【電子書】媳婦的辭職信
我以為努力當個好妻子、媽媽、媳婦婚姻就會幸福， 於是把自己的感受埋在深處，盡力配合婆家， 但我和丈夫的距離卻越來越遠，也失去了孩子的尊重和快樂。 反正没什麼好失去的了，我鼓起勇氣對公婆交出了媳婦辭職信， 想不到，奇蹟開始一一出現…… ★一個平凡女人的真實故事，引發韓國社會爆炸性的討論。 ★「只讀了前二章，就哭到不能自已。」讀者坦言。 「在職場上不管工作再久都可以辭職，為什麼媳婦這個角色不想當的時候，卻不能那樣做呢？難道不想當媳婦，只有離婚或死亡這兩種方法嗎？我不想通過這兩種方式結束媳婦的角色。我只是想脫下『媳婦』這件外衣。」 作者金英朱是大家族的長媳，也是兩個小孩的媽媽。她和丈夫婚前十分相愛，以為和自己愛的人結婚，就能開始過幸福的人生。婚後英朱與公婆同住，公婆雖好，但同住的沉重壓力，讓她不敢表達心中的想法，經常得勉強自己去配合公婆的生活。時間久了，她只得把自己的感受埋在心底最深處，以為只要自己配合，公婆開心、老公開心，她就能越來越幸福？但是，婚後的日子，她與先生的距離卻越來越遠，有了孩子之後，和公婆之間也因為孩子的教養問題，心裡累積著許多委曲。 原本以為婚姻會是幸福的，但她卻越來越不快樂，所愛的丈夫也似乎變成了陌生人，該是幸福的婚姻卻往不幸的地方加速前去。 她不希望女兒看著她的背影長大，過著與她相同的人生。於是在中秋節前夕，她決心對公婆提出辭職，不再當媳婦了！ 對公婆提出辭職後，原以為公婆會大怒，想不到他們平靜的接受了，相反的，大力反對的竟是自己的母親？於是，她開始思考自己的問題和婚姻的困境。 這不是一本咒罵公婆的媳婦日記，金英朱說她的公婆人很好，但她依舊覺得痛苦。更別說是嫁入家庭更加傳統的女性，會有多麼辛苦。而讓人痛苦的傳統包袱大多是從小到大束縛住女性的觀念，有時我們並不輕易發現，但卻已不合時宜，更可怕的是它已傷害到婚姻。 為什麼相愛的兩個人，結婚後卻不再相愛？ 為什麼婚後努力扮演好媳婦、好太太、好媽媽，卻感受不到幸福？ 為什麼該支持自己的丈夫，卻總是要我忍耐？ 作者透過自身的經驗反思這些問題，經過了數年的時間，察覺內在的問題，培養自己的力量，放下不知不覺從小就背負在她身上的女性束縛。 原本以為會以離婚收場的悲慘人生，竟大逆轉。 於是，人生的奇蹟，在她的下半場一一出現…… 這是一個真實的、勇敢的、重新找回自己和愛的女人故事。 同時也存在著妳的故事，妳的眼淚，妳的出路…… 作者的話： 「婚後的日子，就像生活在黑暗漫長的隧道。我身在其中，來回徘徊不停，被困得喘不過氣來，但卻回不去也走不出來。當時，我真的很想聽聽那些曾走出來的人的故事。所以，我鼓起勇氣寫出這本書，就是為了幫助對像過去的我那樣，在婚姻中感到寂寞痛苦的人。我想要告訴你們，每個人都具有，可以過著不同人生的力量，不管現在的你，處境有多麼艱難，一定都可以改變，過著自在幸福的人生。」
【電子書】媳婦的辭職信：在婚姻裡我選擇不當媳婦，勇敢抛下婆家束縛後，奇蹟竟一一出現
我以為努力當個好妻子、媽媽、媳婦婚姻就會幸福， 於是把自己的感受埋在深處，盡力配合婆家， 但我和丈夫的距離卻越來越遠，也失去了孩子的尊重和快樂。 反正没什麼好失去的了，我鼓起勇氣對公婆交出了媳婦辭職信， 想不到，奇蹟開始一一出現…… ★一個平凡女人的真實故事，引發韓國社會爆炸性的討論。 ★「只讀了前二章，就哭到不能自已。」讀者坦言。 「在職場上不管工作再久都可以辭職，為什麼媳婦這個角色不想當的時候，卻不能那樣做呢？難道不想當媳婦，只有離婚或死亡這兩種方法嗎？我不想通過這兩種方式結束媳婦的角色。我只是想脫下『媳婦』這件外衣。」 作者金英朱是大家族的長媳，也是兩個小孩的媽媽。她和丈夫婚前十分相愛，以為和自己愛的人結婚，就能開始過幸福的人生。婚後英朱與公婆同住，公婆雖好，但同住的沉重壓力，讓她不敢表達心中的想法，經常得勉強自己去配合公婆的生活。時間久了，她只得把自己的感受埋在心底最深處，以為只要自己配合，公婆開心、老公開心，她就能越來越幸福？但是，婚後的日子，她與先生的距離卻越來越遠，有了孩子之後，和公婆之間也因為孩子的教養問題，心裡累積著許多委曲。 原本以為婚姻會是幸福的，但她卻越來越不快樂，所愛的丈夫也似乎變成了陌生人，該是幸福的婚姻卻往不幸的地方加速前去。 她不希望女兒看著她的背影長大，過著與她相同的人生。於是在中秋節前夕，她決心對公婆提出辭職，不再當媳婦了！ 對公婆提出辭職後，原以為公婆會大怒，想不到他們平靜的接受了，相反的，大力反對的竟是自己的母親？於是，她開始思考自己的問題和婚姻的困境。 這不是一本咒罵公婆的媳婦日記，金英朱說她的公婆人很好，但她依舊覺得痛苦。更別說是嫁入家庭更加傳統的女性，會有多麼辛苦。而讓人痛苦的傳統包袱大多是從小到大束縛住女性的觀念，有時我們並不輕易發現，但卻已不合時宜，更可怕的是它已傷害到婚姻。 為什麼相愛的兩個人，結婚後卻不再相愛？ 為什麼婚後努力扮演好媳婦、好太太、好媽媽，卻感受不到幸福？ 為什麼該支持自己的丈夫，卻總是要我忍耐？ 作者透過自身的經驗反思這些問題，經過了數年的時間，察覺內在的問題，培養自己的力量，放下不知不覺從小就背負在她身上的女性束縛。 原本以為會以離婚收場的悲慘人生，竟大逆轉。 於是，人生的奇蹟，在她的下半場一一出現…… 這是一個真實的、勇敢的、重新找回自己和愛的女人故事。 同時也存在著妳的故事，妳的眼淚，妳的出路…… 作者的話： 「婚後的日子，就像生活在黑暗漫長的隧道。我身在其中，來回徘徊不停，被困得喘不過氣來，但卻回不去也走不出來。當時，我真的很想聽聽那些曾走出來的人的故事。所以，我鼓起勇氣寫出這本書，就是為了幫助對像過去的我那樣，在婚姻中感到寂寞痛苦的人。我想要告訴你們，每個人都具有，可以過著不同人生的力量，不管現在的你，處境有多麼艱難，一定都可以改變，過著自在幸福的人生。」
【電子書】是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光
女人最常問的問題之一：好男人哪裡找？ 但是，怎樣的男人，對妳來說才是好男人？ 在別人身邊的好男人，在妳身邊還會是好男人嗎？ 一個男人之所以會是好男人或壞男人，取決於他遇到的女人。 所以，好男人要在妳自己身上找，而不是去外面找。 戀愛教練AWE情感工作室創辦人Dana首度出書，教妳──女生該怎麼「脫單」？ 比起滿滿的實際案例卻跟妳毫無關係，Dana用原則讓妳更有頭緒。 脫單的起手式，談戀愛前先談自己 ──比「男人喜歡什麼樣的女人」更重要的是，「妳是什麼樣的女人」？ 找不到合適對象可能不是因為生活圈太小而是妳不敢踏出生活圈； 可能不是總是被壞男人騙而是妳一直騙自己； 友達以上戀人未滿可能只是妳自己以為。 脫單的第二件事，解開對於男人的誤解 ──理解「男人眼裡的女人美在哪裡」？ 男人視覺的關鍵不是胸部，而是「姿態」； 男人說的「喜歡」跟妳以為的喜歡不一樣； 男人要的識大體是「懂得替我留面子」。 避免脫單臨門一腳又瞬間恢單的注意事項 ──維持長期關係的方式。 將自己當作獎品而非贈品，「做自己想做的事」並且坦然接受任何結果； 培養感情中的三個位置，彈性十足； 上床不會影響你們的關係，影響關係的是妳對上床的看法。
【電子書】從左手到牽手
該交往的，不再擦肩而過！ 無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書 女友不是靠追來的，是吸引來的 對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法； 對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！ 30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有： □ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感 □ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」 □ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」 □ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分 □ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？ □ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉 □ 感情失敗後的第一件事 感情跟任何一項專業能力一樣，都講求細緻程度，關係中的每個細節塑造得越細緻，對方對跟你這段關係的投入程度就會越高，對你的喜歡也就會相對提升！AWE情感工作室導師亞瑟首度出書，突破多數人的感情盲點、揭露每個階段的轉折和細節，達成一段不將就的戀愛關係！書中更提到許多你可能從未思考過的策略與觀念： ■互相吸引，是在關係平衡時才會發生的 多數人不知道女生之所以會被吸引，是因為「關係平衡」。不平衡會讓關係根本無法開始，也就是女生說的：「壓力」。這不是要你什麼都不做，或絕對別喜歡對方，而是不要讓你們之間的落差大到令其中一方開始感到壓力或不舒服，這樣關係才有可能順利前進。（策略詳見Lesson 2） ■放棄「想表現好」的想法 多數人都有一個迷思是「我要很好才會被別人喜歡」，所以總是盡力在對象面前表現最好的一面，但卻忽略了：「我們認為的好，不見得是別人認為的好」。抱著想表現好的想法與對方互動，無疑是將焦點都放在自己身上，反而破壞相處品質。（技巧詳見Lesson 5） ■經典題目──愛情與麵包 愛情不需要麵包，但生活需要；生活不需要愛情，但幸福需要。對女人來說，錢是為了維繫長期關係所需要的資源，在長期關係開始之前，更重要的是你是否能通過「交往」這個門檻，而這個門檻所需要的「資格」，僅僅只是你有足夠的經濟基礎，以及，她對你的喜歡。（想法詳見Lesson 26） ■關於「離開」這個策略 很多人不願也不敢使用「離開」策略，但亞瑟這樣說：快樂，是讓一個人喜歡你的方法，但痛苦，才是會讓一個人決定跟你在一起的理由。如果你的離開不會讓對方感覺到痛苦，那她就不會想跟你在一起，因為你只是個相處時會很開心，但不見得必需的人；如果跟你相處對方不會覺得開心，那她實在很難喜歡上你，即使你的離開令人難受，那也只代表了你們的關係建立在更功利的層面上。（策略詳見Lesson 26） ■讓關係前進SOP之一──延續相處 很多人認為時間一旦拉長，容易卡在「朋友區」，沒有機會了。但是急著想推進關係，傳達的訊息就是：「我想趕快把整件事定下來，否則情況可能會有變。」什麼樣的人會擔心情況有變？沒把握的人。那沒把握的人在關係中有主控權嗎？沒有。那在關係中沒有主控權代表什麼────對方絕不會把他當成第一優先。（策略詳見Lesson 17） ■讓對方愈來愈在意你的2個原則 製造「期待」和「失落」。期待是「平常沒有的，突然有了」，失落是「平常有的，突然沒有了」。不要再迷信「只要對女生好，女生就會愛上你」的想法了，只有正面的情緒是不夠的，你必須要讓對方感受到一定程度的不舒服，才有可能讓對方有前進的動力。（技巧詳見Lesson 20、21） ■關鍵時刻需要的4種表現（技巧詳見Lesson 22～25） 告白────我喜歡妳，但不代表我要綁住妳 展現脆弱────對我而言，妳是重要而特別的存在 反駁────我有不同的想法 療癒────我接納那些妳不接納的自己 附錄【戀愛致命傷】測驗題，一一攻破「缺急怕魯鈍」五大忌
【電子書】從左手到牽手：是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課
該交往的，不再擦肩而過！ 無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書 女友不是靠追來的，是吸引來的 對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法； 對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！ 30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有： □ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感 □ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」 □ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」 □ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分 □ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？ □ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉 □ 感情失敗後的第一件事 感情跟任何一項專業能力一樣，都講求細緻程度，關係中的每個細節塑造得越細緻，對方對跟你這段關係的投入程度就會越高，對你的喜歡也就會相對提升！AWE情感工作室導師亞瑟首度出書，突破多數人的感情盲點、揭露每個階段的轉折和細節，達成一段不將就的戀愛關係！書中更提到許多你可能從未思考過的策略與觀念： ■互相吸引，是在關係平衡時才會發生的 多數人不知道女生之所以會被吸引，是因為「關係平衡」。不平衡會讓關係根本無法開始，也就是女生說的：「壓力」。這不是要你什麼都不做，或絕對別喜歡對方，而是不要讓你們之間的落差大到令其中一方開始感到壓力或不舒服，這樣關係才有可能順利前進。（策略詳見Lesson 2） ■放棄「想表現好」的想法 多數人都有一個迷思是「我要很好才會被別人喜歡」，所以總是盡力在對象面前表現最好的一面，但卻忽略了：「我們認為的好，不見得是別人認為的好」。抱著想表現好的想法與對方互動，無疑是將焦點都放在自己身上，反而破壞相處品質。（技巧詳見Lesson 5） ■經典題目──愛情與麵包 愛情不需要麵包，但生活需要；生活不需要愛情，但幸福需要。對女人來說，錢是為了維繫長期關係所需要的資源，在長期關係開始之前，更重要的是你是否能通過「交往」這個門檻，而這個門檻所需要的「資格」，僅僅只是你有足夠的經濟基礎，以及，她對你的喜歡。（想法詳見Lesson 26） ■關於「離開」這個策略 很多人不願也不敢使用「離開」策略，但亞瑟這樣說：快樂，是讓一個人喜歡你的方法，但痛苦，才是會讓一個人決定跟你在一起的理由。如果你的離開不會讓對方感覺到痛苦，那她就不會想跟你在一起，因為你只是個相處時會很開心，但不見得必需的人；如果跟你相處對方不會覺得開心，那她實在很難喜歡上你，即使你的離開令人難受，那也只代表了你們的關係建立在更功利的層面上。（策略詳見Lesson 26） ■讓關係前進SOP之一──延續相處 很多人認為時間一旦拉長，容易卡在「朋友區」，沒有機會了。但是急著想推進關係，傳達的訊息就是：「我想趕快把整件事定下來，否則情況可能會有變。」什麼樣的人會擔心情況有變？沒把握的人。那沒把握的人在關係中有主控權嗎？沒有。那在關係中沒有主控權代表什麼────對方絕不會把他當成第一優先。（策略詳見Lesson 17） ■讓對方愈來愈在意你的2個原則 製造「期待」和「失落」。期待是「平常沒有的，突然有了」，失落是「平常有的，突然沒有了」。不要再迷信「只要對女生好，女生就會愛上你」的想法了，只有正面的情緒是不夠的，你必須要讓對方感受到一定程度的不舒服，才有可能讓對方有前進的動力。（技巧詳見Lesson 20、21） ■關鍵時刻需要的4種表現（技巧詳見Lesson 22～25） 告白────我喜歡妳，但不代表我要綁住妳 展現脆弱────對我而言，妳是重要而特別的存在 反駁────我有不同的想法 療癒────我接納那些妳不接納的自己 附錄【戀愛致命傷】測驗題，一一攻破「缺急怕魯鈍」五大忌
【電子書】是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光：這樣做球男人才接得到
女人最常問的問題之一：好男人哪裡找？ 但是，怎樣的男人，對妳來說才是好男人？ 在別人身邊的好男人，在妳身邊還會是好男人嗎？ 一個男人之所以會是好男人或壞男人，取決於他遇到的女人。 所以，好男人要在妳自己身上找，而不是去外面找。 戀愛教練AWE情感工作室創辦人Dana首度出書，教妳──女生該怎麼「脫單」？ 比起滿滿的實際案例卻跟妳毫無關係，Dana用原則讓妳更有頭緒。 脫單的起手式，談戀愛前先談自己 ──比「男人喜歡什麼樣的女人」更重要的是，「妳是什麼樣的女人」？ 找不到合適對象可能不是因為生活圈太小而是妳不敢踏出生活圈； 可能不是總是被壞男人騙而是妳一直騙自己； 友達以上戀人未滿可能只是妳自己以為。 脫單的第二件事，解開對於男人的誤解 ──理解「男人眼裡的女人美在哪裡」？ 男人視覺的關鍵不是胸部，而是「姿態」； 男人說的「喜歡」跟妳以為的喜歡不一樣； 男人要的識大體是「懂得替我留面子」。 避免脫單臨門一腳又瞬間恢單的注意事項 ──維持長期關係的方式。 將自己當作獎品而非贈品，「做自己想做的事」並且坦然接受任何結果； 培養感情中的三個位置，彈性十足； 上床不會影響你們的關係，影響關係的是妳對上床的看法。
【電子書】好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍
一本為所有遍體鱗傷的「好女人」 所寫的療癒書。 & 媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟，就是對我不孝。」 婆婆：「我也知道是我兒子不對，但妳忍一忍就過去了啊！」 先生：「之前爸媽的賭債，都是妳幫忙還的。這一次，妳不會見死不救吧？」 面對家人，妳總是難以拒絕， 於是，妳一再的妥協、忍讓與犧牲， 雖然妳早已心力交瘁…… 妳懷疑，這真的是愛嗎？ 我們都想成為他人口中的好媳婦、好女兒、好太太， 但妥協、忍讓與犧牲，無法讓妳被愛。 請放下好媳婦、好女兒、好太太的迷思與包袱。 &好女人不會被愛，只會被控制、支配與索討無度。 我們應該從「好女人」的桎梏與牢籠裡走出來。 ‧丈夫的外遇對象是她的親姊。娘家和夫家都勸她吞忍，跟她說「原諒別人，就是放過自己」。 ‧她不斷償還公婆欠下的千萬賭債，最後卻連兒子的留學費都付不出來。 ‧因為怕媽媽崩潰，她聽躁鬱症媽媽的話，扛下了800萬房貸，卻落到抱著孩子徹夜痛哭…… 在台灣傳統的家庭教育與文化中，女性往往被隱性、幽微地要求，要乖巧、聽話、順從，甚至妥協、忍讓、犧牲。於是，哪怕女性已經萬般委屈求全了，但糾葛在女性心中的仍然是：是不是自己只要再退讓一些、是不是自己只要再犧牲一些，這些爭執與紛爭就不會發生了？ 看診多年，傾聽無數女性患者心事，但也更曾被傳統好女人的束縛，綑綁到想輕生的賴奕菁精神科醫師，她想對這些女性說： 「不是的，我們再退讓、再犧牲，對方也不會感激或改變，只會更食髓知味、一再進逼，不會有苦盡甘來的那一天。所以，我們要做的是立下界線，設下停損點，更別害怕拒絕他人，我們有拒絶他人的權利。而關係裡的尊重與平等，不會從天下掉下來，別人也不會自動給妳，妳必須自己爭取與捍衛。更重要的是，我們需要深刻了解自己，為自己做適合的選擇與決定，並勇敢地承擔結果，而不是被動、消極地等待別人的看見、給予或成全。」 因為曾走過心痛與心碎，賴醫師特別能體會為了做到社會或他人眼中的好女人，女性們所付出的代價與眼淚。這是賴醫師特地為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的一本療癒書，也是勇氣之書。 本書特色 ◎給習慣委屈求全、忍辱負重、息事寧人的妳。 ◎犧牲、委屈不是妳愛對方的唯一選擇。 ◎王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）撰推薦序；呂秋遠（律師）、林靜如（律師娘）、陳安儀（資深媒體人）、黃大米（作家）、鄧惠文（榮格分析師／精神科醫師）同感推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎「因為溫柔的同情共感，書中每一段落的故事，真實呈現了無數受苦的女性生命的縮影，幾乎所有女性讀者都可以在不同的情節中，找到自身的共鳴點，而男性讀者也可以從中發掘出身邊無數女性說不清、道不明的深沉傷痛。由於堅毅的解構洞察，精神科醫師的專業分析散發出自我賦權的能量與勇氣，讓透過這本書得到某種程度救贖的讀者，可以借著本書所給予的力量，從逆境中得到脫困的契機。」──王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任） ◎「其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？在我這樣看似凶悍、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。 當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟「命都可以不要了，我還怕什麼？」 對於心理上已經死過一次的我，領悟到──別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。」──本書作者賴奕菁醫師
【電子書】好女人受的傷最重
一本為所有遍體鱗傷的「好女人」 所寫的療癒書。 & 媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟，就是對我不孝。」 婆婆：「我也知道是我兒子不對，但妳忍一忍就過去了啊！」 先生：「之前爸媽的賭債，都是妳幫忙還的。這一次，妳不會見死不救吧？」 面對家人，妳總是難以拒絕， 於是，妳一再的妥協、忍讓與犧牲， 雖然妳早已心力交瘁…… 妳懷疑，這真的是愛嗎？ 我們都想成為他人口中的好媳婦、好女兒、好太太， 但妥協、忍讓與犧牲，無法讓妳被愛。 請放下好媳婦、好女兒、好太太的迷思與包袱。 &好女人不會被愛，只會被控制、支配與索討無度。 我們應該從「好女人」的桎梏與牢籠裡走出來。 ‧丈夫的外遇對象是她的親姊。娘家和夫家都勸她吞忍，跟她說「原諒別人，就是放過自己」。 ‧她不斷償還公婆欠下的千萬賭債，最後卻連兒子的留學費都付不出來。 ‧因為怕媽媽崩潰，她聽躁鬱症媽媽的話，扛下了800萬房貸，卻落到抱著孩子徹夜痛哭…… 在台灣傳統的家庭教育與文化中，女性往往被隱性、幽微地要求，要乖巧、聽話、順從，甚至妥協、忍讓、犧牲。於是，哪怕女性已經萬般委屈求全了，但糾葛在女性心中的仍然是：是不是自己只要再退讓一些、是不是自己只要再犧牲一些，這些爭執與紛爭就不會發生了？ 看診多年，傾聽無數女性患者心事，但也更曾被傳統好女人的束縛，綑綁到想輕生的賴奕菁精神科醫師，她想對這些女性說： 「不是的，我們再退讓、再犧牲，對方也不會感激或改變，只會更食髓知味、一再進逼，不會有苦盡甘來的那一天。所以，我們要做的是立下界線，設下停損點，更別害怕拒絕他人，我們有拒絶他人的權利。而關係裡的尊重與平等，不會從天下掉下來，別人也不會自動給妳，妳必須自己爭取與捍衛。更重要的是，我們需要深刻了解自己，為自己做適合的選擇與決定，並勇敢地承擔結果，而不是被動、消極地等待別人的看見、給予或成全。」 因為曾走過心痛與心碎，賴醫師特別能體會為了做到社會或他人眼中的好女人，女性們所付出的代價與眼淚。這是賴醫師特地為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的一本療癒書，也是勇氣之書。 本書特色 ◎給習慣委屈求全、忍辱負重、息事寧人的妳。 ◎犧牲、委屈不是妳愛對方的唯一選擇。 ◎王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）撰推薦序；呂秋遠（律師）、林靜如（律師娘）、陳安儀（資深媒體人）、黃大米（作家）、鄧惠文（榮格分析師／精神科醫師）同感推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎「因為溫柔的同情共感，書中每一段落的故事，真實呈現了無數受苦的女性生命的縮影，幾乎所有女性讀者都可以在不同的情節中，找到自身的共鳴點，而男性讀者也可以從中發掘出身邊無數女性說不清、道不明的深沉傷痛。由於堅毅的解構洞察，精神科醫師的專業分析散發出自我賦權的能量與勇氣，讓透過這本書得到某種程度救贖的讀者，可以借著本書所給予的力量，從逆境中得到脫困的契機。」──王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任） ◎「其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？在我這樣看似凶悍、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。 當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟「命都可以不要了，我還怕什麼？」 對於心理上已經死過一次的我，領悟到──別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。」──本書作者賴奕菁醫師
【電子書】請把老婆當外人 0爭吵夫妻生活圖文紀實
★28萬人瘋狂按讚！ ★夫妻邂逅8年來完全0爭吵！ & 不光是夫妻，想跟「任何人」都能相處融洽！ 超過70頁全新繪製的未公開新稿！ 圓滿夫妻的「先生」送給大家的美好婚姻精髓。 在社群網路蔚為話題的夫妻漫畫，在讀者熱烈盼望下出書上市。
【電子書】請把老婆當外人：0爭吵夫妻生活圖文紀實
★28萬人瘋狂按讚！ ★夫妻邂逅8年來完全0爭吵！ & 不光是夫妻，想跟「任何人」都能相處融洽！ 超過70頁全新繪製的未公開新稿！ 圓滿夫妻的「先生」送給大家的美好婚姻精髓。 在社群網路蔚為話題的夫妻漫畫，在讀者熱烈盼望下出書上市。
【電子書】診間裡的女人
★醫學中心級醫院婦產科前任資深主治醫師第一手速寫 ★婦產科門診及病房裡的真實人生故事，曲折意外、激勵人心 ★直擊現代女性面臨的沉痛難題，對頑強窠臼的犀利思辨 身體有病可以看醫生，但人生的苦該怎麼治？ 所有女人必須面臨的抉擇 所有男人不該逃避的課題 沒有標準解答的婚育、性別、家庭、世代等疑難雜症…… 都在這名女醫師的診間裡，找到一線出路 一間大型醫院裡的婦產科，一位不服輸的女醫師， 在她的診間和病房裡，有各式各樣的女人及女孩到來。 她們是來看病，還是看心？女醫師除了開藥開刀，能不能為她們的人生開一條路？ 這位始終掛心病人的女醫師，更身體力行在醫療界中努力為女性擴張立足點， 證明女人絕對不是「第二性」！ ───二十七件個案，是二十七個真實深刻的人生故事─── 〈初診〉 我輕輕把她的T恤往上拉。呃，一個鼓脹得很厲害的下腹。 「你沒有發現小腹鼓起來嗎？」 「……嗯」，她有點尷尬，「我以為我發胖。」 ……那個腫塊，有點硬度，外表光滑，腫塊最頂端到肚臍上面兩根手指頭高度，幾乎是一個大白柚的尺寸啊！ 〈家〉 「你還有沒有什麼事情要單獨問林醫師的？」 她聽到我這一問，眼睛一亮，「有。」於是我請姑姑先到診間外面等候，讓我跟她單獨聊聊。 「你要告訴林醫師什麼呢？」我稍微向前傾，像是要聽她悄悄話一樣，笑著問她。 她像是個藏了祕密很久，終於可以分享的小女孩，「林醫師我告訴你喔，我懷孕了！我男朋友叫我不要講，他說等到小孩很大了再講，這樣我們就可以有貝比了。」她眼神閃亮亮，喜孜孜的。 這。下。問。題。可。大。了。 〈計畫〉 「不是，不行啦！」婆婆耐不住，又靠過來了。 「啊？什麼不行？」我裝傻。 「她有糖尿病，小孩會不健康，拿掉啦！」婆婆的「主訴」也很清楚直接…… 「沒有喔，她懷孕前就有控制好她的血糖，也補充了葉酸，這些都已經把胎兒異常的風險降到跟一般孕婦差不多了喔！」 「不行啦！拿掉啦！」婆婆再靠近診療桌一步。孕婦和她的老公臉色鐵青。我幾乎可以猜到，他們在家裡已經這樣爭執過數次了吧。 〈未成熟〉 二十三歲了才發現先天無子宮？怎麼會這麼晚？她和她的母親不是沒發現她到了青春期卻沒月經，她國中時期也曾經就醫，醫師因為她沒有性經驗，所以沒安排內診，只說催經看看，想當然沒催出什麼來，媽媽也就自己猜想，「結了婚就會好吧。」 〈裝錯的身體〉 我的門診怎會有十九歲男性？「掛錯號的吧。」我朝跟診護士笑笑。想不到，門診叫號鈴一響，病人真的走進來了。……「她」是我在門診接觸到的第一個跨性別個案。 〈禮物〉 「你這個不可能是便秘啦！」才正要起身幫她做檢查，看到那顆肚子，我就鐵口直斷。「你這麼大一顆肚子，假如不是懷孕的話，就麻煩了。」……那是個大概懷孕七個月尺寸的下腹，若是腫瘤的話就糟糕了。 「我不可能會懷孕啦，我停經很久了。」她邊哈哈大笑邊拍拍自己的肚子。結果超音波探頭一放，就看到一張小小的臉。 本書特色 ★這是一本女人必讀的書 誰說結婚就是「修成正果」？誰說生子就是「完整生命」？在偏見和陳舊觀念的框限之下，女人從未真正擁有自己的身體。本書借女人及女孩們不曾說出口的故事，進行深刻思索及犀利論述，為所有女性提供鬆綁自我的可能。 ★也是一本男人愛看的書 如果你身為好男人，深愛身邊的女人和女孩，願意主動瞭解和紓解她們所面臨的難題，這本書會列入你的心愛書單。 ★揭示台灣白色巨塔的性別生態 作者以一位女醫師的角度，從醫師養成之路和職場第一手觀察切入，省思社會大眾對性別的刻板印象，道盡台灣醫界不可說的祕密。
【電子書】願你的深情，能被溫柔以待
一個還願向前踏、還對未來有各種美好盼望的人， 是無論如何也不會輸到哪裡去的。 & Instagram粉絲突破54萬！文章週點閱率超過700萬！ 「文字擺渡人」樂擎，療癒人心的全新作品！ 願你恰巧成熟，而你遇到的他也恰好溫柔。 願你那裡的天氣無論晴或雨， 抬起頭，就有日月為伴，繁星照耀，再不必獨自逞強。 願你翻開這本書之時，裡頭的故事，能給你最恰到好處的幫助。 願你的深情，能被溫柔以待。 請，好好善待你的青春， 珍惜，屬於它的每個唯一。 曾經，我們把愛情當成了天，彷若比生命還重要。 後來，誰也沒有死，愛情卻替我們償了命。 直到有一天，便不再有後來， 現實成了道洪流橫在我們中間， 誰也跨不去，於是只能揮手告別。 站在時光的此岸，望著回憶悄悄消失在海平線的彼岸， 有時，會想念起生命中的某些片段， 不濃不烈，不黏不熱，就僅是朦朧地想起， 如同昨夜的夢囈，宛若回憶的碎片，睜眼，再淡淡地忘記。 漸漸泛黃的照片裡， 有個女孩，即使把你看透，卻仍然喜歡你。 有個男孩，即便自身難保，也願意為你負重前行。 還有還有，那個在最虛榮的年紀， 一無所有，卻願意鼓起勇氣改變世界的，你。 其實，每個人，在自己的故事裡，都是主角。 & 42個屬於他們的真實故事，也是屬於你的真切心情。樂擎發揮「文字擺渡人」的功力，將每個愛與失落、深情與孤獨的瞬間，用畫面感十足的文字撿拾補綴，而故事中每個微小的感動，都將成為生命裡最美好的風景。
【電子書】20歲小狼．50歲大獅：父子世代的Men's Talk
世代親密的文字交流 五年級老爸與八年級兒子的Men’s Talk 關於成長、事業、家庭、人生 還有他們的夢想與熱情…… & 50歲的爸爸vs. 20歲的兒子，爸爸是職場上身經百戰的千萬講師，兒子是青春正熾懷抱夢想的台大商學院學生。面對瞬息萬變的時代、充滿不確定感的社會，五年級與八年級的一對父子之間能有怎樣的「談話」？對父親的崇拜？對兒子的期待？ & 一對如同台灣絕大多數家庭中的父子，父親忙於打拚事業，兒子忙於讀書考試，父親偶有出於關心的叨唸，兒子偶有出於叛逆的內心獨白。如果父子一起看球賽，不久後沙發上就會傳來老爸的鼾聲，配著他疲憊身軀的呼吸起伏…… & 「爸，能不能別總是工作？」 「爸，能否給年輕人一些建議？」 「爸，如果我們沒有一起寫書，會不會陌生如舊？」 & 透過一場親密的文字交流，父子傾訴平日說不出口的內心話，瞬間超越了三十年的世代差異。 & 爸爸如何忍住內心的「捨不得」，在關鍵時刻放手，讓孩子去闖一闖，嚐嚐人生的酸甜苦辣？ 爸爸如何審視過往的職場經歷，凝煉出有助於新世代創造未來的智慧？ 兒子即將成為頂天立地的年輕人，如何看待全力給予支援的「背影」？ 因為一股理解的力量，新世代年輕人正在走著怎樣屬於自己的人生？ 在父子兩人熱愛的棒球與籃球中，在講師的舞台上與遊戲玩家的世界中，他們分享討論著哪些競技場上的生存原則？ 在這本父子坦誠相見的書中，一對原本有點「陌生」的世代，熱烈地相互交流，傳承與開創。 & 父與子以對籃球與棒球的熱情揭開序幕，從父子關係、世代交流，到人生各重大議題，讀者彷彿看到一記漂亮的三分線跳投……，這一球打擊出去……很高很遠。
【電子書】談愛好難？：家事律師漫談18篇婚姻法律故事
談愛是不是真的好難？這份是夫妻間的愛、是父母間的愛、是子女間的愛，是活在這世界上觸碰到、無法割捨掉的每份愛……從訂婚到悔婚、從結婚到離婚，談婚生到婚生否認、談收養到終止收養，還有婚外情、家庭暴力與跨國婚姻，以及我們都很關心的離婚財產請求。家事律師真實分享18篇婚姻家庭故事，真情剖析18個婚姻法律問題，最醜陋、最荒誕、最心碎、最不堪的人生劇場，即將開演……（附錄有離婚協議書書狀範例參考）
【電子書】愛的十年之養：謝謝那些過去所造就的現在
「愛並不難，只是要練習。」──佩甄 一定要記得， 我們是怎麼愛上彼此的； 只有學會好好相愛， 才能一起牽手到老。 練習，一起相愛── 台灣好媳婦的扛棒，好像沒那麼好扛，但其實也不難！擁有人人稱羨的「醫師娘」頭銜，佩甄要向所有因為老公常出差而必須長期獨守空閨的太太們致意，並給所有對婚姻帶著憧憬的女孩們一個習題──婚姻的維護之道並不難，只要妳願意；重要的是，請常常想起被愛的感覺，然後，練習一起相愛。 讓彼此變成更好的人── 婚姻一定卡住的地方，就像黑羊和白羊，如果互不相讓，誰都過不去！愛情需要智慧，吵架需要技巧，最重要的是，在一起之後，有沒有互相讓彼此變成更好的人？妳可以保有自己，但請不要忘記當初決定和他走入家庭的那份初心和初衷。 Husband or Hermes？── 全身穿著愛馬仕的醫生娘如果臉上沒有先生給妳的愛的光采，全身名牌也沒有什麼意義，走過十年婚姻，她說，女孩們可能想要愛馬仕，但太太們要的絕對是先生，還有幸福的婚姻、甜蜜的愛情，因為，那是無價的。 守住幸福的十件事── 獻給所有想要愛、卻不知道怎麼維持兩性關係的男男女女，當愛人成為家人，兩個人變成兩家人，外面的人永遠都只看到表面的美好，只有妳自己知道，守住幸福有多不容易，當愛有了智慧，才能一起牽手到老。
【電子書】愛的十年之養
「愛並不難，只是要練習。」──佩甄 一定要記得， 我們是怎麼愛上彼此的； 只有學會好好相愛， 才能一起牽手到老。 練習，一起相愛── 台灣好媳婦的扛棒，好像沒那麼好扛，但其實也不難！擁有人人稱羨的「醫師娘」頭銜，佩甄要向所有因為老公常出差而必須長期獨守空閨的太太們致意，並給所有對婚姻帶著憧憬的女孩們一個習題──婚姻的維護之道並不難，只要妳願意；重要的是，請常常想起被愛的感覺，然後，練習一起相愛。 讓彼此變成更好的人── 婚姻一定卡住的地方，就像黑羊和白羊，如果互不相讓，誰都過不去！愛情需要智慧，吵架需要技巧，最重要的是，在一起之後，有沒有互相讓彼此變成更好的人？妳可以保有自己，但請不要忘記當初決定和他走入家庭的那份初心和初衷。 Husband or Hermes？── 全身穿著愛馬仕的醫生娘如果臉上沒有先生給妳的愛的光采，全身名牌也沒有什麼意義，走過十年婚姻，她說，女孩們可能想要愛馬仕，但太太們要的絕對是先生，還有幸福的婚姻、甜蜜的愛情，因為，那是無價的。 守住幸福的十件事── 獻給所有想要愛、卻不知道怎麼維持兩性關係的男男女女，當愛人成為家人，兩個人變成兩家人，外面的人永遠都只看到表面的美好，只有妳自己知道，守住幸福有多不容易，當愛有了智慧，才能一起牽手到老。
【電子書】我媽的異國婚姻
人生中，即使親如母女，也僅僅只是同行一程的旅伴，終將揮手走向各自的人生…… 媽再婚了，而我是從Line訊息上得知這個消息的…… 她就是一匹脫韁野馬，但韁繩那一頭總拴著人。 過去是老爸扯著她避免失控亂跑，父親過世後，我成了我媽的媽。 在無數爭吵和暴跳如雷中，我終於慢慢學會退讓、試著理解她的寂寞與渴望，最後放她自由。 & 我媽的精神瘋狂，跟我的任性行動其實有很大關係，我們都是不按社會期待和價值觀前進的傢伙。我用一種走得很慢的方式前進，她罵我笨蛋的同時，也說：「現在放棄，妳就毫無價值了。」母親和女兒是不是都是這樣呢？愛恨交織、互相牽扯。 & 父親的驟然離世，讓全家陷入巨大的傷痛中。她和妹妹很快從父親過世的陰影中走出來……或者說，年輕的她們沒有太多時間悲傷，不得不站起來面對眼前的難關。但媽媽卻嚴重適應不良，丈夫的離去帶走了安全感和信賴的一切，於是她退化成青春期的少女，在一段又一段的感情中尋找存在的價值。十幾年來，她歷經過幾次相親失敗、差點成了介入別人家庭的小三、還在網路上遇過國際詐騙集團，最後靠著自學英文網路交友，竟然喊著要嫁到澳洲去…… & 這不僅是個勇敢追尋愛情的故事，更是一個家庭在頓失支柱後，媽媽與女兒間，如何各自面對傷痛，從衝突到理解的過程。 & 作者流暢的文字與豐厚的情感讓親情、愛情、勇氣、生死與選擇等議題，透過看似戲劇化卻真實無比的情節深深震撼人心，讓每個人都能從這個故事中，帶走一點關於自身的思考與共鳴。 & ▍母女間的相愛相殺，全都活靈活現躍然紙上，跳tone的母親、無奈的女兒，幽默詼諧、精采萬分，讓人讀來欲罷不能。——作家．編劇& 劉中薇& 感動推薦 & 【本書特色】 & ★ 數萬網友淚推的真實故事！臉書、Plurk、巴哈姆特各大社群瘋狂轉傳一年，數百則好評分享！ ★ 風傳媒連載點閱累計突破77萬人次！ ★ PTT熱門PO文「我媽的異國婚姻」作者，歷經一年爬梳自剖、全新撰寫的母女心事！
【電子書】我媽的異國婚姻
★ 《媽，別鬧了！》戲劇原著小說，讓你笑中帶淚，進入更深沉動人的母女之情 & 人生中，即使親如母女，也僅僅只是同行一程的旅伴，終將揮手走向各自的人生…… 媽再婚了，而我是從Line訊息上得知這個消息的…… 她就是一匹脫韁野馬，但韁繩那一頭總拴著人。 過去是老爸扯著她避免失控亂跑，父親過世後，我成了我媽的媽。 在無數爭吵和暴跳如雷中，我終於慢慢學會退讓、試著理解她的寂寞與渴望，最後放她自由。 & 我媽的精神瘋狂，跟我的任性行動其實有很大關係，我們都是不按社會期待和價值觀前進的傢伙。我用一種走得很慢的方式前進，她罵我笨蛋的同時，也說：「現在放棄，妳就毫無價值了。」母親和女兒是不是都是這樣呢？愛恨交織、互相牽扯。 & 父親的驟然離世，讓全家陷入巨大的傷痛中。她和妹妹很快從父親過世的陰影中走出來……或者說，年輕的她們沒有太多時間悲傷，不得不站起來面對眼前的難關。但媽媽卻嚴重適應不良，丈夫的離去帶走了安全感和信賴的一切，於是她退化成青春期的少女，在一段又一段的感情中尋找存在的價值。十幾年來，她歷經過幾次相親失敗、差點成了介入別人家庭的小三、還在網路上遇過國際詐騙集團，最後靠著自學英文網路交友，竟然喊著要嫁到澳洲去…… & 這不僅是個勇敢追尋愛情的故事，更是一個家庭在頓失支柱後，媽媽與女兒間，如何各自面對傷痛，從衝突到理解的過程。 & 作者流暢的文字與豐厚的情感讓親情、愛情、勇氣、生死與選擇等議題，透過看似戲劇化卻真實無比的情節深深震撼人心，讓每個人都能從這個故事中，帶走一點關於自身的思考與共鳴。 & ▍母女間的相愛相殺，全都活靈活現躍然紙上，跳tone的母親、無奈的女兒，幽默詼諧、精采萬分，讓人讀來欲罷不能。——作家．編劇& 劉中薇& 感動推薦 & 【本書特色】 ★ 數萬網友淚推的真實故事！臉書、Plurk、巴哈姆特各大社群瘋狂轉傳一年，數百則好評分享！ ★ 風傳媒連載點閱累計突破77萬人次！ ★ PTT熱門PO文「我媽的異國婚姻」作者，歷經一年爬梳自剖、全新撰寫的母女心事！&
【電子書】好女人像毒藥，讓男人惹不起也戒不掉！：欣西亞一巴掌呼醒你之後的犀利愛情真言
學會讓他上癮，而不是讓他吃定你 他說喜歡我，卻沒有要交往…… 說好要復合，但他都要先上床？ 談到錢，我應該要跟他算清楚？ 我們的價值觀不同，該怎麼辦？ 他離過一次婚，還值得託付嗎？ 到底是好男人難找，還是好女人難當？ 愛情中，如何成為容易讓人上癮又著迷的好女人？ 全球化時代，認識外國人，與不同文化、價值觀的人交往，已不是什麼特別的事了。 重點是：你們的關係，該如何長久經營？未來該如何相處？攜手的人生該怎麼看待！ 繼《我知道你愛得很用力，但還是要一巴掌呼醒你！》之後，欣西亞2018年最新力作！ 清楚點出：現今男女相處問題、夫妻生活困擾、婆媳＆外遇問題，還有人生經營之道。 走過交往、結婚這一段15年的長路，欣西亞直搗核心， <span style="color: rgb(35, 35, 35); font-family: Arial, Hel
【電子書】好女人像毒藥，讓男人惹不起也戒不掉！
學會讓他上癮，而不是讓他吃定你 他說喜歡我，卻沒有要交往…… 說好要復合，但他都要先上床？ 談到錢，我應該要跟他算清楚？ 我們的價值觀不同，該怎麼辦？ 他離過一次婚，還值得託付嗎？ 到底是好男人難找，還是好女人難當？ 愛情中，如何成為容易讓人上癮又著迷的好女人？ 全球化時代，認識外國人，與不同文化、價值觀的人交往，已不是什麼特別的事了。 重點是：你們的關係，該如何長久經營？未來該如何相處？攜手的人生該怎麼看待！ 繼《我知道你愛得很用力，但還是要一巴掌呼醒你！》之後，欣西亞2018年最新力作！ 清楚點出：現今男女相處問題、夫妻生活困擾、婆媳＆外遇問題，還有人生經營之道。 走過交往、結婚這一段15年的長路，欣西亞直搗核心， <span style="color: rgb(35, 35, 35); font-family: Arial, Hel
【電子書】精準撩動人心的戀愛人類學
★人氣部落格「大魔王的戀愛人類學筆記」精選文集 ★百萬點閱率肯定，兩岸三地網友敲碗激推 戀愛是戰略，是田野調查，是心理分析，也是越多越好的練習； 冷靜觀察＋理性分析＋擬定對策＋實地演練＝大魔王式的戀愛哲學 你以為愛情的開始是命中注定，卻不知其中充滿理性變因。這本書有田野調查、戰略分析，還有越多越好的實地演練。透過相處與練習，我們可以讓愛變得更美好。 你應該發現了，那些愛情比我們順遂的人，不一定比較美或天生就迷人，一起學會戀愛中的普遍邏輯和暗黑技巧，就能從門可羅雀的愛情平民，晉身自然散發魅力，任意操縱人心的愛情領導者。 ◎戀愛大魔王的Dos and Don’ts ■錯誤歸因 你去了一個從來沒去過的地方，覺得自己心情那麼好，應該也跟帶你去的那個人有關吧，這就是錯誤歸因。你最開始喜歡的，不是他那個人，而是他剛巧存在的氛圍。 ■不需要問「有沒有男友？」 實情是，一個女生有沒有男朋友，並不妨礙男生會不會喜歡上她，也不妨礙她會不會喜歡上你。 ■自然放電就很迷人 不管是妳跟他兩個人講話也好，或是好幾個人一起閒聊，講到好笑的地方就可以看著他的眼睛笑。不要以為這件事做起來很不自然，其實非常自然，效果很強的那種就叫做放電。 ■他到底喜不喜歡我？ 當男生一派自然，而女生心裡疑惑他到底喜不喜歡我？建議是：如果他沒說有，妳就當作沒有。 ◎買一本實戰守則，勝談十次悲慘戀情！ ■分手沒有理由只有藉口 事情有時候是這樣，不管事實如何，對方講的你能接受，就是理由；不能接受，就認為是藉口。 ■受到稱讚時就這樣做 大方的女生會直接說謝謝，但是露出害羞的微笑，托著臉說：「是喔，好高興喔。」這樣就很可愛。 ■取悅男生的小妙招 最好的方法，就是讓男生覺得自己非常能夠取悅妳。也就是妳可以表現得像他們的一舉一動都可以逗樂妳，他們所有的笑話妳都會笑。 ■以你的名字呼喚我 假如有人用什麼名字呼喚我，從此之後我便屬於那個名，甚至屬於那個幫我取名字的人。 ◎男女適用，巧妙提升魅力，打造絕佳異性緣！ ■誰說男生一定要付錢 其實，錢從來不是最重要的因素，但你不能讓女生覺得你小氣，就是這樣而已。真的喜歡你的女生，會心疼你錢花得兇；不喜歡你的女生，你花再多錢，也只是買了跟她吃飯看電影的時間。 ■別再用笑臉符號了 想跟女生閒聊的人，請不要拿笑臉符號來開頭。因為笑臉沒辦法開啟任何話題，只會徒增有如垃圾信件一般的厭煩感。 ■悄悄接觸的技巧 快要曖昧的時候，男生可以用靠外面那隻手幫女生撐傘，另外一隻手扶她另外一邊的肩膀或後背。 ■正妹攻略：別當她是正妹 追正妹的方法可以寫成一本書，但大原則只有一個，那就是：不要把她當成正妹。 本書特色 ＊人氣部落格格的精選戀愛文集 ＊79個暗黑戀愛技巧，在不經意間擄獲人心
【電子書】愛的幸福存摺
人生不過是一列往墳墓的列車，我們無有選擇的坐上，終究會在某一天下車，可以起點就是終點？ 也可以轉個彎就是幸福，忙碌工作之餘懂得坐看雲起時，充滿風情。 一輩子不止是我們的，還有家人，不該只是一條急駛無有回頭的單行道，應是一段亮彩，量得出脈動的幸福。──游乾桂 歷經喪母之後，游乾桂在悲傷與思念中，反芻自己的過往，也追索出遺忘已久關於早逝父親的回憶，他將這些生命歷程記錄下來，融合父母生活智慧，濃縮成《愛的幸福存摺》，並提醒我們懂得珍惜，愛要趁早，不要留下遺憾。 從陪伴母親走最後一程開始，帶著記憶漫漶的她回到宜蘭找尋老家，或在床邊握著母親的手，仿效過往的她也唱著搖籃曲安撫，還有少時最討厭刀子嘴的母親如錄音帶般的碎念，如今都只剩下是無盡的想念，而寡言少語的父親叨念卻是不怒而威，他只有在看歌仔戲的時候，才會變得多話，除了講戲文，還會講起自己童年的故事。 在那個物質貧乏的年代，父母將賺取的一分一毫拿來幫助其他村人，逢年節製作的菜頭粿總是超過自家食用的數量，只為了分送孤苦的鄰里，總是說不差那張嘴吃飯，卻陸續收養了七八個孩子，甚至還為了別人偷盜而割地賠款，這些從父母身教中習得的善念、慈悲與愛，如同一筆筆愛的存款，存入《愛的幸福存摺》，惜福惜情終生受用。 本書特色 ★游乾桂在陪伴母親走過生命最後的歷程，將悲傷化為文字，傳遞愛與幸福。他將過往與母親相處的點滴和從母親身上體會到的智慧，並回憶父親，透過文字記錄下來，提醒我們要為自己儲存一本愛的幸福存摺。
【電子書】愛的幸福存摺
人生不過是一列往墳墓的列車，我們無有選擇的坐上，終究會在某一天下車，可以起點就是終點？ 也可以轉個彎就是幸福，忙碌工作之餘懂得坐看雲起時，充滿風情。 一輩子不止是我們的，還有家人，不該只是一條急駛無有回頭的單行道，應是一段亮彩，量得出脈動的幸福。──游乾桂 歷經喪母之後，游乾桂在悲傷與思念中，反芻自己的過往，也追索出遺忘已久關於早逝父親的回憶，他將這些生命歷程記錄下來，融合父母生活智慧，濃縮成《愛的幸福存摺》，並提醒我們懂得珍惜，愛要趁早，不要留下遺憾。 從陪伴母親走最後一程開始，帶著記憶漫漶的她回到宜蘭找尋老家，或在床邊握著母親的手，仿效過往的她也唱著搖籃曲安撫，還有少時最討厭刀子嘴的母親如錄音帶般的碎念，如今都只剩下是無盡的想念，而寡言少語的父親叨念卻是不怒而威，他只有在看歌仔戲的時候，才會變得多話，除了講戲文，還會講起自己童年的故事。 在那個物質貧乏的年代，父母將賺取的一分一毫拿來幫助其他村人，逢年節製作的菜頭粿總是超過自家食用的數量，只為了分送孤苦的鄰里，總是說不差那張嘴吃飯，卻陸續收養了七八個孩子，甚至還為了別人偷盜而割地賠款，這些從父母身教中習得的善念、慈悲與愛，如同一筆筆愛的存款，存入《愛的幸福存摺》，惜福惜情終生受用。 本書特色 ★游乾桂在陪伴母親走過生命最後的歷程，將悲傷化為文字，傳遞愛與幸福。他將過往與母親相處的點滴和從母親身上體會到的智慧，並回憶父親，透過文字記錄下來，提醒我們要為自己儲存一本愛的幸福存摺。
【電子書】在婚姻裡孤獨
不是跟對的人結婚， 幸福感就能持續漲停 ★從相愛、相處到相契，最坦誠清晰的婚姻觀察 每個人，終究還是孤獨的，不管結不結婚。 「婚姻要運作良好可能有不變的真理吧，但是對我來說，真正把我們綁在一起的，並不只是兩個人和諧分工的日常。而是那些如果不是因為結婚，根本不會發生的，一次又一次的緊張和對話。因為那些衝突，我們認識了別人沒有辦法知道的自己和對方。所謂的夫妻並不是只是多出一張結婚證書，而是以夫妻這種身分相處，共同生活的點滴。」 ──羽茜 相愛，我們不夠盲目；相處，我們不夠聰明。 當時到底為什麼結婚，可能一輩子都在這解謎的過程啊。 戳破戀愛時，彼此是天造地設的美好想像，我們開始學習和「真實」的對方相處 對單身的人來說，學習面對孤獨很重要。但對已婚的人來說，更重要。因為我們並不會因為已婚，就有一個可以填補空虛、寄放孤獨的對象。 不再認為「我結婚，就是因為不想要一個人。」而是接受「每個人都有自己人生的功課」，不把這份功課轉嫁到伴侶身上。知道自己有能力讓自己快樂，這種認知能讓我們克服對關係的恐懼，變成一個更有能力讓彼此快樂的人。 這是一段透過婚姻，越來越了解自己，知道自己想要什麼樣的幸福，接納彼此真實內在的旅程，於是我們能夠在孤獨中，牽著彼此的手繼續前行。 ／關於婚姻裡的孤獨，她說： 婚姻裡，最讓人感到孤獨的是什麼？不是原本就沒有這個人，而是有這個人，他卻不用你期望的方式待你──真實的你。 ／關於一起承擔不理想的生活，她說： 人一旦不能過自己想要的生活，至少是能夠適應的生活，在情感上要對別人柔軟，就會變得如此之難。 ／關於婚後性生活，她說： 夫妻之間真正的危機，不是表面上性生活的有無，而是面對最親密的人，卻無法坦承自己想要什麼和不想要什麼。 ／關於理性溝通，她說： 在婚姻裡越是想要強調自己是對的，就越是可能全盤皆輸。永遠要記得──自己並不是自以為的那樣理性。 ／關於婚姻與原生家庭，她說： 對於在原生家庭沒有辦法感到放鬆的人來說，結婚最大的吸引力應該是──建立自己的家庭。不是擴大或延伸自己的原生家庭，也不是增加家人，而是重新建立一個新的、獨立於原生家庭的新的組織。 ／關於真實的自己，她說： 在婚姻裡我看見自己的脆弱，也看見自己能力的極限，很多我沒有辦法靠自己面對的真相，是這個人推著我去看見。 ／關於婚姻的相處模式，她說： 良好的親密關係不是一套完美運轉的模式而兩個人優雅的各司其職，也不是一個永遠資深的前輩在照顧經驗不足的菜鳥，反而更像是兩個半大不小的孩子在學習相互扶持。 ／關於幸福，她說： 在人的內心深處，不管經過美化的自己再怎麼令人嚮往，還是會渴望這個真實的、不完美的自己能夠被接納，感覺到自己確實被對方接納的時刻，會突然領悟到那就是婚姻的幸福，不管是短暫或恆常。
【電子書】在婚姻裡孤獨
不是跟對的人結婚， 幸福感就能持續漲停 ★從相愛、相處到相契，最坦誠清晰的婚姻觀察 每個人，終究還是孤獨的，不管結不結婚。 「婚姻要運作良好可能有不變的真理吧，但是對我來說，真正把我們綁在一起的，並不只是兩個人和諧分工的日常。而是那些如果不是因為結婚，根本不會發生的，一次又一次的緊張和對話。因為那些衝突，我們認識了別人沒有辦法知道的自己和對方。所謂的夫妻並不是只是多出一張結婚證書，而是以夫妻這種身分相處，共同生活的點滴。」 ──羽茜 相愛，我們不夠盲目；相處，我們不夠聰明。 當時到底為什麼結婚，可能一輩子都在這解謎的過程啊。 戳破戀愛時，彼此是天造地設的美好想像，我們開始學習和「真實」的對方相處 對單身的人來說，學習面對孤獨很重要。但對已婚的人來說，更重要。因為我們並不會因為已婚，就有一個可以填補空虛、寄放孤獨的對象。 不再認為「我結婚，就是因為不想要一個人。」而是接受「每個人都有自己人生的功課」，不把這份功課轉嫁到伴侶身上。知道自己有能力讓自己快樂，這種認知能讓我們克服對關係的恐懼，變成一個更有能力讓彼此快樂的人。 這是一段透過婚姻，越來越了解自己，知道自己想要什麼樣的幸福，接納彼此真實內在的旅程，於是我們能夠在孤獨中，牽著彼此的手繼續前行。 ／關於婚姻裡的孤獨，她說： 婚姻裡，最讓人感到孤獨的是什麼？不是原本就沒有這個人，而是有這個人，他卻不用你期望的方式待你──真實的你。 ／關於一起承擔不理想的生活，她說： 人一旦不能過自己想要的生活，至少是能夠適應的生活，在情感上要對別人柔軟，就會變得如此之難。 ／關於婚後性生活，她說： 夫妻之間真正的危機，不是表面上性生活的有無，而是面對最親密的人，卻無法坦承自己想要什麼和不想要什麼。 ／關於理性溝通，她說： 在婚姻裡越是想要強調自己是對的，就越是可能全盤皆輸。永遠要記得──自己並不是自以為的那樣理性。 ／關於婚姻與原生家庭，她說： 對於在原生家庭沒有辦法感到放鬆的人來說，結婚最大的吸引力應該是──建立自己的家庭。不是擴大或延伸自己的原生家庭，也不是增加家人，而是重新建立一個新的、獨立於原生家庭的新的組織。 ／關於真實的自己，她說： 在婚姻裡我看見自己的脆弱，也看見自己能力的極限，很多我沒有辦法靠自己面對的真相，是這個人推著我去看見。 ／關於婚姻的相處模式，她說： 良好的親密關係不是一套完美運轉的模式而兩個人優雅的各司其職，也不是一個永遠資深的前輩在照顧經驗不足的菜鳥，反而更像是兩個半大不小的孩子在學習相互扶持。 ／關於幸福，她說： 在人的內心深處，不管經過美化的自己再怎麼令人嚮往，還是會渴望這個真實的、不完美的自己能夠被接納，感覺到自己確實被對方接納的時刻，會突然領悟到那就是婚姻的幸福，不管是短暫或恆常。
【電子書】愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來
「如果早20年看到這本書， 媽媽就可以沒有遺憾的離開……」 ──資深媒體人陳安儀最深的疼痛與吶喊。 一本給女兒，也給媽媽的母女關係療癒書。 「只要和媽媽相處超過三天，我們就一定會吵架。」 「我無法忘記媽媽對我的批評、謾罵與控制……」 「我怨恨媽媽，但看她流淚，我的心卻好刺痛。」 世界上，再沒有一種關係， 如同母親與女兒之間，緊密複雜、幽微又糾葛。 當帶傷的女人成為母親，當所有心理困頓在家族裡代代相傳， 身為女兒的妳，有機會將彼此的傷痛劃上句點。 ★完整收錄20種令女兒煎熬、痛苦的母親類型。 ★38種給女兒的自我療癒方式。 ★3段暖心的修復叮嚀。 讓「每一個媽媽」的成長創傷被看見， 讓困在痛苦裡的「每一個女兒」都能被擁抱。 曾經，那個好小好小的妳，媽媽就是妳的天地，妳的全世界。 媽媽微笑，妳的心就暖成一片；媽媽蹙眉，妳感覺心灰灰；而媽媽一哭，妳也跟著掉淚。 小小的妳，很想好好保護媽媽，更想一直擁有媽媽的愛，但…… 「我身上像是多長一顆心，隨時準備照顧媽媽。」──憂鬱型的母親 「大家都欺負媽媽，只有我為媽媽抱不平……」──懦弱型的母親 「媽媽，我過得好，是不是會傷害到妳？」──嫉妒型的母親 「媽媽說她都是為了我好，可是我一吃東西就狂吐。」──控制型的母親 「我在每個愛我的人身上，尋找媽媽的味道……」──缺席型的母親 「最應該保護我的人，卻看著我被爸爸性侵……」──旁觀型的母親 「小時候我字寫不好，媽媽就說我是雜種、蠢豬。她用棍子打我的手，甚至用針刺我的手。」──殘忍型的母親…… 20個真實案例，每一篇都令人唏噓，甚至噙滿淚水。 女兒即使脫離母體，卻往往有條無形的「心理臍帶」，連結母親與女兒，讓彼此成為聯繫很深，但又糾葛不已的生命共同體。 黃惠萱心理師在這本談論母女關係的書裡，探討20種讓女兒煎熬、痛苦的母親類型。與一般談論此類型的書不同，除了女兒的困境，黃心理師更細膩分析母親在成長環境中所受的種種貧乏與創傷。母親不是不愛女兒，但她可能是沒有能力；母親也不是不回應女兒，但她可能身上滿是傷…… 而當女兒覺察母親所帶來的桎梏與傷害，除了理解母親當年的困境，並在相處上，立下情緒界限外，女兒也需先放下罪惡感，例如「媽媽養我很辛苦，我不是應該多體諒她？」「媽媽是因為愛我才這麼做，我怎麼可以生她的氣呢？」等，而更重要的是，慢慢找尋自我，讓「自我的碎片」回家，讓困在痛苦裡的「每一個妳」都能被擁抱…… 38種暖方式，把母女關係愛回來： 一、拒絕逼迫，拿回屬於妳的主動權 二、不論好壞或輸贏，勇敢走自己的路 三、練習放下「比較」，接受「本質」 四、做妳自己故事中的主角 五、接納所有被自己遺忘的妳 六、從競爭中找到屬於「自己」的角度 七、練習區分，並經營屬於「自己」的人際關係 八、練習在關係中說「不」 九、給予適當的信任，讓對方有改變的機會 十、練習「退後幾步」來說話 十一、不斷地摘下偏見的眼鏡 十二、昇華版的陽剛 十三、昇華版的陰柔 十四、信任妳自己 十五、接受妳「無法」狠心，也接受妳「必須」狠心 十六、練習只為自己負責 十七、試著做自己心靈的好媽媽 十八、培養對他人言行的觀察 十九、時常觀照自己內心的感受與想法 二十、練習「不批判、不交換」 二十一、學習接納不完美的自己 二十二、平衡且全面地認識自己 二十三、享受平凡的小幸福 二十四、練習分辨「感受」不等於「事實」 二十五、把「不完美的自己」接回來 二十六、山不轉，路轉。跌倒是告訴妳，要用別的方法來成功 二十七、路很長，但一定要走。請遠離受虐關係 二十八、如實地接納生命中的遺憾 二十九、勇於選擇好關係 三十、愈想緊抓，愈該放手 三十一、探索並照顧想壓抑下去的感受 三十二、學習「恰如其分」地照顧自己 三十三、直視痛苦，接受如其所是 三十四、學著視自己若珍寶 三十五、建立人我界線 三十六、享受互動的樂趣 三十七、找到妳自己可以滋養伴侶的方式 三十八、練習用自己喜歡的方式，擔任各種角色
【電子書】愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來
「如果早20年看到這本書， 媽媽就可以沒有遺憾的離開……」 ──資深媒體人陳安儀最深的疼痛與吶喊。 一本給女兒，也給媽媽的母女關係療癒書。 「只要和媽媽相處超過三天，我們就一定會吵架。」 「我無法忘記媽媽對我的批評、謾罵與控制……」 「我怨恨媽媽，但看她流淚，我的心卻好刺痛。」 世界上，再沒有一種關係， 如同母親與女兒之間，緊密複雜、幽微又糾葛。 當帶傷的女人成為母親，當所有心理困頓在家族裡代代相傳， 身為女兒的妳，有機會將彼此的傷痛劃上句點。 ★完整收錄20種令女兒煎熬、痛苦的母親類型。 ★38種給女兒的自我療癒方式。 ★3段暖心的修復叮嚀。 讓「每一個媽媽」的成長創傷被看見， 讓困在痛苦裡的「每一個女兒」都能被擁抱。 曾經，那個好小好小的妳，媽媽就是妳的天地，妳的全世界。 媽媽微笑，妳的心就暖成一片；媽媽蹙眉，妳感覺心灰灰；而媽媽一哭，妳也跟著掉淚。 小小的妳，很想好好保護媽媽，更想一直擁有媽媽的愛，但…… 「我身上像是多長一顆心，隨時準備照顧媽媽。」──憂鬱型的母親 「大家都欺負媽媽，只有我為媽媽抱不平……」──懦弱型的母親 「媽媽，我過得好，是不是會傷害到妳？」──嫉妒型的母親 「媽媽說她都是為了我好，可是我一吃東西就狂吐。」──控制型的母親 「我在每個愛我的人身上，尋找媽媽的味道……」──缺席型的母親 「最應該保護我的人，卻看著我被爸爸性侵……」──旁觀型的母親 「小時候我字寫不好，媽媽就說我是雜種、蠢豬。她用棍子打我的手，甚至用針刺我的手。」──殘忍型的母親…… 20個真實案例，每一篇都令人唏噓，甚至噙滿淚水。 女兒即使脫離母體，卻往往有條無形的「心理臍帶」，連結母親與女兒，讓彼此成為聯繫很深，但又糾葛不已的生命共同體。 黃惠萱心理師在這本談論母女關係的書裡，探討20種讓女兒煎熬、痛苦的母親類型。與一般談論此類型的書不同，除了女兒的困境，黃心理師更細膩分析母親在成長環境中所受的種種貧乏與創傷。母親不是不愛女兒，但她可能是沒有能力；母親也不是不回應女兒，但她可能身上滿是傷…… 而當女兒覺察母親所帶來的桎梏與傷害，除了理解母親當年的困境，並在相處上，立下情緒界限外，女兒也需先放下罪惡感，例如「媽媽養我很辛苦，我不是應該多體諒她？」「媽媽是因為愛我才這麼做，我怎麼可以生她的氣呢？」等，而更重要的是，慢慢找尋自我，讓「自我的碎片」回家，讓困在痛苦裡的「每一個妳」都能被擁抱…… 38種暖方式，把母女關係愛回來： 一、拒絕逼迫，拿回屬於妳的主動權 二、不論好壞或輸贏，勇敢走自己的路 三、練習放下「比較」，接受「本質」 四、做妳自己故事中的主角 五、接納所有被自己遺忘的妳 六、從競爭中找到屬於「自己」的角度 七、練習區分，並經營屬於「自己」的人際關係 八、練習在關係中說「不」 九、給予適當的信任，讓對方有改變的機會 十、練習「退後幾步」來說話 十一、不斷地摘下偏見的眼鏡 十二、昇華版的陽剛 十三、昇華版的陰柔 十四、信任妳自己 十五、接受妳「無法」狠心，也接受妳「必須」狠心 十六、練習只為自己負責 十七、試著做自己心靈的好媽媽 十八、培養對他人言行的觀察 十九、時常觀照自己內心的感受與想法 二十、練習「不批判、不交換」 二十一、學習接納不完美的自己 二十二、平衡且全面地認識自己 二十三、享受平凡的小幸福 二十四、練習分辨「感受」不等於「事實」 二十五、把「不完美的自己」接回來 二十六、山不轉，路轉。跌倒是告訴妳，要用別的方法來成功 二十七、路很長，但一定要走。請遠離受虐關係 二十八、如實地接納生命中的遺憾 二十九、勇於選擇好關係 三十、愈想緊抓，愈該放手 三十一、探索並照顧想壓抑下去的感受 三十二、學習「恰如其分」地照顧自己 三十三、直視痛苦，接受如其所是 三十四、學著視自己若珍寶 三十五、建立人我界線 三十六、享受互動的樂趣 三十七、找到妳自己可以滋養伴侶的方式 三十八、練習用自己喜歡的方式，擔任各種角色
【電子書】完美情人不存在
如果相遇是因為愛， 為何在愛情裡的我們，卻會那麼寂寞？ & 親愛的，為什麼我們不再親密？為什麼我總是愛上爛人？ 愛情裡，你真正想拯救的人是誰？ 如何戒掉有毒的依戀關係？你的愛情，其實是在回應你的自卑感？ 沒有完美的愛情， 當然也不會有完美的情人。 坦然面對自己最真實的一面， 才能脫離渴求與失落的惡性循環。 我們因為害怕孤單，所以渴望愛情。然而，越是渴求愛情降臨來拯救空虛乏味的自我，結果卻往往越是寂寞。 & 為什麼我們愛得那麼累？為什麼愛常讓我們傷痕累累？ & 這是因為我們的生命都深深受到童年時期家庭關係的影響，這些心理創傷的烙痕就像是埋藏在心裡的未爆彈，等到愛情來敲門之後，才不停地被觸發、引爆開來，稍不留神，就可能被炸得粉身碎骨。 & 愛情，其實源自於一場幻覺，這個幻覺是一個從小渴望完全被愛的孩子，所投射出來的對於理想愛情的想像，期盼有那麼一個完美情人，能夠義無反顧地永遠無條件接納我，給予我最安全的依靠和愛的保證。 & 然而每個人都不完美，當然也不會有所謂的「完美情人」。但我們卻還是無法放棄對完美情人的期待，甚至開啟一段段如輪迴般的愛情遭遇。 & 在愛戀的苦痛中，先願意保全自己，不把自己推向毀滅邊緣，我們才能真的自救，往自我療癒的方向求生。我們最終都要能夠洞察，愛是從自己內在而生的真理。外求的愛，甚至控制強迫而來的愛，都容易讓我們處於依賴狀態，並不會讓我們真實感受到愛。 & 只有在愛情的依戀中，真正地與自己相遇，學會接納一個不完美的自己，試著成為自己最義無反顧的支持者及關愛者，也才有機會遇見最美好的愛情。
【電子書】只要願意一起走下去
只要& 好好牽著彼此的手， 相愛的兩個人，即使時間、環境轉換，很多當初無法解決的問題， 也自然會有聰明答案浮現。 路嘉怡繼盤據各大書店年度排行榜暢銷書《不愛會死》、《當然也不是都那麼OK》後， 睽違兩年最新力作。 這是一本寫給二十、三十、四十歲的女孩，對生活與感情的練習本。 也是路嘉怡寫給未來五十歲的自己，對「兩個人的以後」的預習題。 ◎ 闊別十年，路嘉怡又回到英國。旅途中她才驚覺，和另一半大個兒已經一起走了十年。即便兩人已經很熟悉，在理所當然有對方相陪的日子裡，無論是她還是他，還是家人朋友，都變了不少。 回首當年的迷惘，回想因為另一半，因為朋友，因為旅人的啟發，種種改變與收穫。看著身邊朋友的故事，想像自己所渴望的改變，跟對愛與美好生活的體認。 路嘉怡像個好朋友般，溫柔又細膩地記錄了這些時刻，述說著自己和朋友的故事。 愛，是她畢生的課題，有驚喜、有喜歡，也有悲傷討厭的時刻； 永遠，是她努力的目標，有徬徨、有懷疑，確始終覺得要堅持下去。 相愛的日子，可以很慢很長；人生，似乎從來沒有一個幸福的標準答案。 就讓路嘉怡的文字，給你、給我，更多對於愛和人生的力量，跟勇氣。 關於愛與生活的貼心諫言： ◎另一半的憤怒 人長到了那麼大，你會發現，不論是任何一個外表多麽和藹可親的人，都會有生氣失控的一面，不論是一個外表多麼勇敢堅強的人，也都會有他極其脆弱的一面。不論是對自己或是對別人，任何情緒的出現都應該是被接受被允許的，而壞情緒只有被接受了、被理解了才可以逐漸平息。 ◎感情出現裂痕的解圍 談戀愛啊，其實就像是打電動，雖然我電動打得不是很好，但化為戀愛公式對我而言就是，天下無難事，只怕有心人。我們要努力累積我們的幸福能量血，在遇到情緒大魔王關卡的時候，盡量少失一點血，然後儘速補回來，就可以順利的關關難過關關過了呀！ ◎兩人之間愛的安全感 「把你的左／右臉交給我」，成了我倆之間的通關密語，意思就是，請你卸下工作上的心防，把你最真摯的情感思緒拿出來面對我，我們之間不需要假裝，更不用擔心緊張。學習把彼此最沒有安全感的那一面，在對方面前赤裸裸的攤開 ◎關於幸福刺蝟症 刺蝟總是在感覺快要被攻擊的時候，先豎起了渾身的刺來保護自己，避免，那萬分之一可能被傷害的機會； 總是想的特別悲觀，好像所有好運都不可能發生在自己身上，也是因為害怕過於樂觀而又再次跌入失望谷底；往往因為一點點可能受傷的莫名直覺，而推開那幾乎已經到手的幸福。 ◎人生的選擇題 每個人絕對都可以創造屬於自己的美好版本。只是我們要不停提醒自己，人生每時每刻的選擇，那些回不了頭的選擇，都形塑了我們人生終極的樣貌。 既然選擇了，就要勇敢的去實踐，偶爾換個角度思考，所有的缺憾也許是恩賜，反之，亦然。 ◎關於美好生活 生活是自己選的，是張你做完人生選擇題的答案卷，分數不是別人打的，是你內心快樂與悲傷程度量化後的相對值。沒有人有能力可以阻止，你所選擇的美好生活。
【電子書】老公使用說明書
The& husband& instructions 如果妳已經購買了老公這項產品，卻未能達到幸福的感覺，甚至換了幾次貨也成效見微……只要提出問題，這本說明書就能給出滿意的回答！ 為確保您的權益，請仔細閱讀本說明書。若不按照使用說明而發生問題，本公司一概不負責任。 在私底下，一群憤怒的老婆們，對著一本神奇的使用說明書發洩著對老公情緒的不滿…… & 一.保證說明：本產品設計高雅、實用，在正確使用及保養下能發揮其優越性能，如由於製造上之原因所發生故障，請退回婆家保養維修，此保證只限於正常使用下有效，一切人為損壞或不當使用不在保證範圍內。 產品保證卡，須由法院與經銷商填寫購買日期與蓋章之後，始得生效。 產品自購買七天內發現產品瑕疵，請至原購買門市進行新品退貨，經婆家檢測後確定故障方可退貨，若為人為因素則不在此保固條款中。 憑保證卡自購買日起一年內免費服務，服務時請出示有效保證卡(影本無效)，如需服務，請將維修品送回婆家或原購經銷商。 二.在下列狀況下, 雖在有效保證期內將不提供產品保固服務： 1因天災、地震，鼠害，雷擊等因素所造成之損壞。 2使用不當，自行改裝拆修，不按規定使用而損壞。 3外觀消耗材 (如皮膚、皺紋、頭髮、身材…)。&&&&&&&&&&& 4因其他產品(設備)所引起之故障(小孩、鄰居、朋友、親戚、同事…)。 5使用非產品規格所支援之耗材，導致產品損毀故障(賓*、B*W、保*捷、法*利…)。
【電子書】原來，婚姻可以不靠忍耐來維持：情緒取向伴侶治療的挑戰與承諾
從依附理論的角度來看，在不安或受到威脅時，跟伴侶的親近依賴、希望被保護支持、相信自己在對方心中是重要有價值的，以及求助時不會被拒絕和遺棄，都是人類與生俱來的本能。 當伴侶未能及時回應、滿足對方的依附期待，長此以往，累積的不滿、失望甚至怨懟，會讓兩人卡在惡性循環中無法跳脫，此時僅只改變對方或自己的想法和行為，已無法解決兩人關係中的問題根源。 情緒取向伴侶治療的精髓在於，協助處於關係中痛苦的伴侶重新整理情緒反應，打破負向情緒造成的惡性循環，幫助伴侶們找到新的、建設性的互動方式，重塑新的「情緒經驗」，以滿足雙方的依附需求，重啟親密情感連結的可能。
【電子書】帶自己，去更好的地方
你已經答應自己了， 你一定會帶自己，去更好的地方。 & 寫給傷心和不安，一本送給自己的書，獻給下一次的幸福。 你的「文字閨蜜」角子，60個關於愛的溫暖叮嚀。 & ●妳不是失去幸福，妳是終於確定，他真的不是「幸福」 ●一定要先被珍惜了才去愛；而不是先愛了，才等待他的珍惜 ●在感情裡只能選擇「退讓」的人，永遠等不到感謝與珍惜 ●把最好的自己，留給最後那個最懂妳的好的人 ●離開一個不想跟妳在一起的人，不是能不能的問題，而是妳對自己的責任 & 不寫教條，而是用「同理心」的獨特文體的角子，描述情感總是直入心坎，就像好朋友跟你的深刻對話，所以被網友封為「文字閨蜜」。 這是角子，繼《13劃，愛》、《不只相愛，也要努力走到幸福》兩本長銷書後，第3號愛的作品。 已經療癒了上萬顆心的角子，這次要用最貼近心臟的筆觸，邀請每一個願意為自己、為愛努力的人，一起走向幸福。
【電子書】婚內失戀
有婚無伴的人生， 不奮鬥就等著變灰燼！ & 金石堂年度風雲作家鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南！ & 跨越「婚姻」的分類線， 到達另一邊的女人，就完勝了嗎？ & 披上白紗那一天，我以為失戀這種事再也不會發生在我身上。 我疏於操練一個人生存的技能，以至於連失戀都無法辨認。 我為我的怠惰懺悔，但我接納我自己曾做的一切。 我在婚姻裡面失戀了， 現在開始我要停止無用的追逐，找回自我的價值。 「戀」字，有言、有心，兩旁還有情意密密纏繞，但已婚無愛的女人和喚作「丈夫」的那人之間，早已無言，也不覺有心。 & 如果愛情死了，人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻，存在漸漸稀薄的流失。 & 每個婚姻都有「個性」，就像人有個性一樣。婚姻正不正常，無法確認也不需確認。不過，你過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。 & 放下「無論如何他還是我老公」的障眼法，試著像單身時一樣直覺的面對，你一下就會看出問題——你失去了愛。然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。「婚內失戀」比單身失戀更複雜又難處理，一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。 & 說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。
【電子書】男人這東西
如果你看了想摔書，請務必小力一點摔， 因為不久你又會想把它撿回來。 女人的感受是感受， 男人的感受是自作自受。 世界上沒有所謂「絕世完美男」。 就算他曾經是， 變成你的男人之後，就不是了。 男人存活必知第一條： 女人的愛情積分系統是「一天制」，每天零時重新歸零。 她問：「你看我今天有什麼不同？」 他答：「看不出。」 她泣：「你根本一點也不愛我！」 她怨：「我需要你的時候，你都不在。」 他哀：「可是那次、那次和那次，我都在啊！就這次我不在，就勾銷掉全部嗎？」 她氣：「對！」 她不知道，男人的腦袋是一格格箱子，每個箱子只裝一樣東西，簡單得可以。 他不知道，女人的腦袋是一串串網路，每件事都和每件事有關，從沒簡單過。 說到底，一切都是溝通，男人和女人，需要來一次赤裸裸地溝通。 根本找死！從來沒人敢像這樣自嘲男人、反諷女人，狂妄卻誠實地精準挺入，激得人怒極摔書，一轉身又捨不得地撿回來。 《男人這東西》，將男人最私密的遐想、藉口（學名叫「謊言」）和行為扒得一絲不掛，女人讀了拍手叫好（或握拳喊殺），接著急忙回過頭來，彷彿才第一次看見身旁的他── 原來，男人真的不是什麼東西！他們是既可愛又可惡，帥氣與傻氣僅隔一線的外星生物。他們的語言被徹底解碼成了這本書，要瞭解男人，你非看不可。 本書特色 ◎作者周若鵬自述：「寫《男人這東西》，看似一堆男人牢騷，在對女人控訴，其實別有用心。我固然要發牢騷尋找兄弟間的共鳴，但更希望女讀者能藉此看到男人心裡在想什麼（或者根本沒想什麼），從而更知道怎麼應對。」 ◎問問你的男人：「你覺得，這些話有沒有道理啊？……」： 1.男人敢和女人鬥智，包死。 2.男人有時需要安靜獨處，但女人任何時候都需要講話，任何時候，任何。 3.女人的牢騷就像雨天，你怎麼可能「解決」雨天呢？ 4.男人有兩件事你不能隨便批評，一是床上表現，二是開車。這兩件事有關聯──都是本能。 5.女人的字典裡只有她的道理，沒有你的道理。 6.女人的感受是感受，男人的感受是自作自受。 7.男人摸不透女人說的「隨便啦」，意思其實是：「你給我幾個建議，我來做決定。」 8.其實男人並不是存心說謊，他們只是把事情合理化。 9.男人不提分手。地球上男女分手情況只有兩類：第一類，是女人提出的；第二類，是男人讓女人提出的。 10.女人總說要鑽石並非貪慕虛榮，圖的只是個肯定。如果這是真心的說法，那麼求婚用的應該是一份人壽保單，不是比鑽石更有誠意，而且更靠得住嗎？
【電子書】男人這東西
如果你看了想摔書，請務必小力一點摔， 因為不久你又會想把它撿回來。 女人的感受是感受， 男人的感受是自作自受。 世界上沒有所謂「絕世完美男」。 就算他曾經是， 變成你的男人之後，就不是了。 男人存活必知第一條： 女人的愛情積分系統是「一天制」，每天零時重新歸零。 她問：「你看我今天有什麼不同？」 他答：「看不出。」 她泣：「你根本一點也不愛我！」 她怨：「我需要你的時候，你都不在。」 他哀：「可是那次、那次和那次，我都在啊！就這次我不在，就勾銷掉全部嗎？」 她氣：「對！」 她不知道，男人的腦袋是一格格箱子，每個箱子只裝一樣東西，簡單得可以。 他不知道，女人的腦袋是一串串網路，每件事都和每件事有關，從沒簡單過。 說到底，一切都是溝通，男人和女人，需要來一次赤裸裸地溝通。 根本找死！從來沒人敢像這樣自嘲男人、反諷女人，狂妄卻誠實地精準挺入，激得人怒極摔書，一轉身又捨不得地撿回來。 《男人這東西》，將男人最私密的遐想、藉口（學名叫「謊言」）和行為扒得一絲不掛，女人讀了拍手叫好（或握拳喊殺），接著急忙回過頭來，彷彿才第一次看見身旁的他── 原來，男人真的不是什麼東西！他們是既可愛又可惡，帥氣與傻氣僅隔一線的外星生物。他們的語言被徹底解碼成了這本書，要瞭解男人，你非看不可。 本書特色 ◎作者周若鵬自述：「寫《男人這東西》，看似一堆男人牢騷，在對女人控訴，其實別有用心。我固然要發牢騷尋找兄弟間的共鳴，但更希望女讀者能藉此看到男人心裡在想什麼（或者根本沒想什麼），從而更知道怎麼應對。」 ◎問問你的男人：「你覺得，這些話有沒有道理啊？……」： 1.男人敢和女人鬥智，包死。 2.男人有時需要安靜獨處，但女人任何時候都需要講話，任何時候，任何。 3.女人的牢騷就像雨天，你怎麼可能「解決」雨天呢？ 4.男人有兩件事你不能隨便批評，一是床上表現，二是開車。這兩件事有關聯──都是本能。 5.女人的字典裡只有她的道理，沒有你的道理。 6.女人的感受是感受，男人的感受是自作自受。 7.男人摸不透女人說的「隨便啦」，意思其實是：「你給我幾個建議，我來做決定。」 8.其實男人並不是存心說謊，他們只是把事情合理化。 9.男人不提分手。地球上男女分手情況只有兩類：第一類，是女人提出的；第二類，是男人讓女人提出的。 10.女人總說要鑽石並非貪慕虛榮，圖的只是個肯定。如果這是真心的說法，那麼求婚用的應該是一份人壽保單，不是比鑽石更有誠意，而且更靠得住嗎？
【電子書】愛，為你的心靈朗讀
愛，永遠是生命和宇宙的主旋律。 唯有它，能對抗苦難，超越絕望。 ──楚雲 因為曾愛過，每個生命都有傷痕。我們因愛的失落而脆弱，需要助力以重拾愛，超越傷痕，看見永恆的彼岸，回頭釋然。 本書即為此而作，作者楚雲盼在資訊紛雜的網路時代，以清新精練的詩意文字，表達對生命的觸與感悟。 楚雲是資深廣播人，他沉穩、優美的嗓音曾伴隨整個世代的聽眾度過無數喜怒哀樂。到了網路時代，他持續將生命的體悟粹煉成詩般字句，發表數百篇詩般的文字，既寧靜又撼動，每每引起迴響。他相信，網路世界紛亂又急躁，但人們的心仍渴望著沉穩的力量，因此將發表過的文字精選成本心靈小語集，成為每個渴望片刻安憩、深刻觸動的你最好的陪伴。
【電子書】看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來
在愛情、婚姻、教養等關係裡， 你總覺得自己愛最深、付出最多， 但卻頻頻受傷嗎？ 或許，你就是27種令人心疼的大人之一。 周志建（心理博士、資深諮商師、故事療癒作家）；程威銓（心理學作家）；楊聰財（楊聰才身心診所院長）有感推薦！（依姓氏筆劃順序排列） & 27種暖心疼惜，愛回你自己。 & ‧當母親守著空殼婚姻→孩子成為「拯救者型」的大人。 ‧當孩子從小照顧母親→孩子成為「和媽媽結婚」的大人。 ‧當孩子成為父母的傳聲筒→孩子成為「掌控型」的大人。 ‧當父母離婚→孩子成為「依賴別人卻又嫌棄別人」的大人。 ‧當孩子被迫選邊站→孩子成為「火山爆發型」的大人。 ‧當孩子被貶低→孩子成為「情緒勒索他人」的大人。 ‧未被好好愛的孩子→成為「在別人拒絕前，先拒絕別人」的大人。 ‧總以爸爸意見為意見的孩子→成為「逃避情感」的大人。 ……等27種令人心疼的大人。 「為什麼我的人生這麼痛苦？」 問題不在你，而在你的原生家庭。 & 若在原生家庭中，父母給你的愛是匱乏的、不足的、殘缺的、冰冷的，那麼，你終其一生，都會在他人身上不斷尋覓那一份愛，但卻會一再失落…… 因為那一份愛，不是伴侶、朋友、同事可以給，那一份愛，需要你自己給予。 你要把自己愛回來。你也有這份能力。 & 黃之盈心理師以27個真實的諮商案例，精準剖析我們每個人為原生家庭所束縛，急於逃脫，卻又屢屢陷入與原生家庭相似的困境裡，甚至延續到我們的下一代。 面對父母帶給我們的傷痛，黃心理師認為除了別抱持受害者心態，認為是「父母讓自己無法走出來」外，她建議深度理解父母的侷限與難處，並藉由27種疼惜自己的練習，學習擁抱、肯定並欣賞自己，一如為當年的傷口輕輕上藥與包紮，我們也會擁有往前走的力量與勇氣。 我們都是帶著原生家庭的傷痛， 自己一步一步，孤單長成大人。 但長大的我們，心裡卻依然住著一個渴愛的孩子。 我們向伴侶、朋友、同事索求那份愛。 但一是我們永遠無法滿足， 二是我們很容易遍體鱗傷。 其實，先去愛自己，只有當心裡渴求愛的孩子被療癒、被愛夠， 我們才能活出自己「不索愛」的人生。 ★本書特色 ※有一種傷，你藏在心底最深處。 & 它日夜啃噬著你。 & 你不斷責備自己「不夠乖、不夠好、不夠聽話……」。 & 但，其實錯不在你。 & 療癒原生家庭的傷痛，就從這一刻起。 ※黃之盈心理師至今演講、團體暨工作坊經歷超過上百場，她以細膩又專業的分析，為我們每個承受著原生家庭傷痛的人，提供面對與療癒的方式，那就像是梳理著我們的傷痛，給出我們溫暖的擁抱。 & ※《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》暢銷書作者黃之盈心理師最新動人之作。 & ※我們都是令人心疼的大人；一本與父母、與童年和解的療癒之書。 ※特別製作數頁「療癒心靈」，讓你在面對原生家庭傷痛的每一個痛苦時刻，都能明瞭自己並不孤單，明瞭自己是有價值，被深深愛著，而且有能力與力量走出父母所給予的傷痛，走出自己的新人生。 「療癒心靈」之一： 親愛的你，或許多年以來，你都認為自己有責任為父母的人生解決問題，你也有責任讓他們開心，不讓他們失望。 但實情是，我們沒有一個人可以負擔另一個人的人生，就像是沒有一個人可以為你的人生負責一樣。 所以，你必須將父母的責任還給他們自己，他們得為自己的喜怒哀樂負責。而當你為自己的生命負責時，你也才有可能影響他們。 「療癒心靈」之二： 給親愛的你： 就在此刻，僅有你和我，這裡很安全。我們不需要假裝，以討別人歡心，例如明明不傷心，卻要裝悲痛欲絕；明明不開心，卻要大笑；明明不樂見，卻拍手叫好，以便符合大家所期望你展現的樣子。 收起你的迎合，儘管展現你現在的樣子就好。 假若你不想講話，就不要講話；假若你不願意，就說你不想要；假若你不開心，就面無表情也無妨。 我們不需要扮演另一個角色，你，就是你。 「療癒心靈」之三： 只要是人，都可能感受到我不好、我讓身邊的人不滿意了、我做的不是很正確、我犯了一個錯，這些都是人生中的一部分。 但這不表示你不好、你沒有價值，所以也請多肯定自己，並給自己一個機會，允許自己和脆弱共處。 「療癒心靈」之四： 你屬於你自己，你不需要拿自己的人生去換取別人的愛和肯定。 你生命中的失落與不安全感，你可以試著疼惜自己、療癒自己。 只有先把自己愛回來，你也才有能力愛別人。
【電子書】看不見的傷，更痛
在愛情、婚姻、教養等關係裡， 你總覺得自己愛最深、付出最多， 但卻頻頻受傷嗎？ 或許，你就是27種令人心疼的大人之一。 周志建（心理博士、資深諮商師、故事療癒作家）；程威銓（心理學作家）；楊聰財（楊聰才身心診所院長）有感推薦！（依姓氏筆劃順序排列） & 27種暖心疼惜，愛回你自己。 & ‧當母親守著空殼婚姻→孩子成為「拯救者型」的大人。 ‧當孩子從小照顧母親→孩子成為「和媽媽結婚」的大人。 ‧當孩子成為父母的傳聲筒→孩子成為「掌控型」的大人。 ‧當父母離婚→孩子成為「依賴別人卻又嫌棄別人」的大人。 ‧當孩子被迫選邊站→孩子成為「火山爆發型」的大人。 ‧當孩子被貶低→孩子成為「情緒勒索他人」的大人。 ‧未被好好愛的孩子→成為「在別人拒絕前，先拒絕別人」的大人。 ‧總以爸爸意見為意見的孩子→成為「逃避情感」的大人。 ……等27種令人心疼的大人。 「為什麼我的人生這麼痛苦？」 問題不在你，而在你的原生家庭。 & 若在原生家庭中，父母給你的愛是匱乏的、不足的、殘缺的、冰冷的，那麼，你終其一生，都會在他人身上不斷尋覓那一份愛，但卻會一再失落…… 因為那一份愛，不是伴侶、朋友、同事可以給，那一份愛，需要你自己給予。 你要把自己愛回來。你也有這份能力。 & 黃之盈心理師以27個真實的諮商案例，精準剖析我們每個人為原生家庭所束縛，急於逃脫，卻又屢屢陷入與原生家庭相似的困境裡，甚至延續到我們的下一代。 面對父母帶給我們的傷痛，黃心理師認為除了別抱持受害者心態，認為是「父母讓自己無法走出來」外，她建議深度理解父母的侷限與難處，並藉由27種疼惜自己的練習，學習擁抱、肯定並欣賞自己，一如為當年的傷口輕輕上藥與包紮，我們也會擁有往前走的力量與勇氣。 我們都是帶著原生家庭的傷痛， 自己一步一步，孤單長成大人。 但長大的我們，心裡卻依然住著一個渴愛的孩子。 我們向伴侶、朋友、同事索求那份愛。 但一是我們永遠無法滿足， 二是我們很容易遍體鱗傷。 其實，先去愛自己，只有當心裡渴求愛的孩子被療癒、被愛夠， 我們才能活出自己「不索愛」的人生。 ★本書特色 ※有一種傷，你藏在心底最深處。 & 它日夜啃噬著你。 & 你不斷責備自己「不夠乖、不夠好、不夠聽話……」。 & 但，其實錯不在你。 & 療癒原生家庭的傷痛，就從這一刻起。 ※黃之盈心理師至今演講、團體暨工作坊經歷超過上百場，她以細膩又專業的分析，為我們每個承受著原生家庭傷痛的人，提供面對與療癒的方式，那就像是梳理著我們的傷痛，給出我們溫暖的擁抱。 & ※《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》暢銷書作者黃之盈心理師最新動人之作。 & ※我們都是令人心疼的大人；一本與父母、與童年和解的療癒之書。 ※特別製作數頁「療癒心靈」，讓你在面對原生家庭傷痛的每一個痛苦時刻，都能明瞭自己並不孤單，明瞭自己是有價值，被深深愛著，而且有能力與力量走出父母所給予的傷痛，走出自己的新人生。 「療癒心靈」之一： 親愛的你，或許多年以來，你都認為自己有責任為父母的人生解決問題，你也有責任讓他們開心，不讓他們失望。 但實情是，我們沒有一個人可以負擔另一個人的人生，就像是沒有一個人可以為你的人生負責一樣。 所以，你必須將父母的責任還給他們自己，他們得為自己的喜怒哀樂負責。而當你為自己的生命負責時，你也才有可能影響他們。 「療癒心靈」之二： 給親愛的你： 就在此刻，僅有你和我，這裡很安全。我們不需要假裝，以討別人歡心，例如明明不傷心，卻要裝悲痛欲絕；明明不開心，卻要大笑；明明不樂見，卻拍手叫好，以便符合大家所期望你展現的樣子。 收起你的迎合，儘管展現你現在的樣子就好。 假若你不想講話，就不要講話；假若你不願意，就說你不想要；假若你不開心，就面無表情也無妨。 我們不需要扮演另一個角色，你，就是你。 「療癒心靈」之三： 只要是人，都可能感受到我不好、我讓身邊的人不滿意了、我做的不是很正確、我犯了一個錯，這些都是人生中的一部分。 但這不表示你不好、你沒有價值，所以也請多肯定自己，並給自己一個機會，允許自己和脆弱共處。 「療癒心靈」之四： 你屬於你自己，你不需要拿自己的人生去換取別人的愛和肯定。 你生命中的失落與不安全感，你可以試著疼惜自己、療癒自己。 只有先把自己愛回來，你也才有能力愛別人。
【電子書】咦？不是你去刷馬桶嗎
全球銷售量1000萬冊《愛之語》作者──蓋瑞．巧門博士又一新作，讓全美30萬對夫妻齊聲怒喊：早點知道就好了！ 為何…… 婚前相看兩不厭，婚後看你就討厭？ 過去三十多年，蓋瑞．巧門博士曾為數不清的情侶上過婚前輔導，幾乎人人都認為，只要彼此相愛就能進入婚姻。然而，多少夫妻的幸福婚姻夢早已幻滅在那些最日常的生活事件中──「碗盤沒人洗、帳單付不出來、行程表喬不攏……」。 巧門博士解析了這些婚前根本沒人想要了解的現象，再加上自身的經驗，他要告訴你：結婚前，真的不能不知道這些事。 •相愛就夠了──然而戀愛保鮮期只有2年 •我覺得他不愛我了──因為對方不懂你愛的語言 •放心，我跟我爸媽不一樣──「有其父（母）必有其子（女）」不是迷思 •聽我的就對了──不是照「我的」方式，而是發現「我們的」 •要我道歉不可能──沒有道歉與原諒，就沒有健康的婚姻 •咦，不是你去刷馬桶嗎──角色混淆不清是婚姻的一大壓力 •奇怪，我不能花自己的錢嗎──你們需要一套共同的財務計畫 •最近愛愛次數減少了──溝通是解開閨房之樂的鑰匙 •煩死了，公婆（岳父母）一直干涉生活──學習磋商和傾聽 •為什麼他都要亂丟衣服──個性會影響行為 結婚，是人生中最重要的抉擇之一，我們可以花極大的心思只為了幾小時的婚禮呈現，但對於如何使婚姻幸福，卻常常準備不足或根本沒有準備。只談「相愛」就結婚，有如到拉斯維加斯豪賭一場，把未來的幸福賭在瞬間的浪漫上。 不過，結婚的風險雖高，但為婚姻做好準備的報酬更高。 無論你是單身或已有固定對象，這本書都能幫助你們決定「是否與何時」共結連理。如果你們已經訂婚，甚至結婚了，這本書可幫助你們檢視關係的基礎，讓你們學到建立美滿幸福婚姻的必備技巧。
【電子書】咦？不是你去刷馬桶嗎：結婚前早該知道的12件事
全球銷售量1000萬冊《愛之語》作者──蓋瑞．巧門博士又一新作，讓全美30萬對夫妻齊聲怒喊：早點知道就好了！ 為何…… 婚前相看兩不厭，婚後看你就討厭？ 過去三十多年，蓋瑞．巧門博士曾為數不清的情侶上過婚前輔導，幾乎人人都認為，只要彼此相愛就能進入婚姻。然而，多少夫妻的幸福婚姻夢早已幻滅在那些最日常的生活事件中──「碗盤沒人洗、帳單付不出來、行程表喬不攏……」。 巧門博士解析了這些婚前根本沒人想要了解的現象，再加上自身的經驗，他要告訴你：結婚前，真的不能不知道這些事。 •相愛就夠了──然而戀愛保鮮期只有2年 •我覺得他不愛我了──因為對方不懂你愛的語言 •放心，我跟我爸媽不一樣──「有其父（母）必有其子（女）」不是迷思 •聽我的就對了──不是照「我的」方式，而是發現「我們的」 •要我道歉不可能──沒有道歉與原諒，就沒有健康的婚姻 •咦，不是你去刷馬桶嗎──角色混淆不清是婚姻的一大壓力 •奇怪，我不能花自己的錢嗎──你們需要一套共同的財務計畫 •最近愛愛次數減少了──溝通是解開閨房之樂的鑰匙 •煩死了，公婆（岳父母）一直干涉生活──學習磋商和傾聽 •為什麼他都要亂丟衣服──個性會影響行為 結婚，是人生中最重要的抉擇之一，我們可以花極大的心思只為了幾小時的婚禮呈現，但對於如何使婚姻幸福，卻常常準備不足或根本沒有準備。只談「相愛」就結婚，有如到拉斯維加斯豪賭一場，把未來的幸福賭在瞬間的浪漫上。 不過，結婚的風險雖高，但為婚姻做好準備的報酬更高。 無論你是單身或已有固定對象，這本書都能幫助你們決定「是否與何時」共結連理。如果你們已經訂婚，甚至結婚了，這本書可幫助你們檢視關係的基礎，讓你們學到建立美滿幸福婚姻的必備技巧。
【電子書】聽懂臨終絮語
記錄最後時刻的疑問、不安或圓滿，建立彼此的深刻連結── 傾聽即療癒。 「今晚有盛大的展覽，我正要搬幾個箱子去我太太的藝廊。你知不知道這個展覽在哪裡舉行？」 走到生命盡頭的人是一腳踩在天堂，另一腳踏著土地。 「我找不到我的護照。」 「聽起來真讓人心煩。」 「是啊，現在我去不了該去的地方。」 「你去不了，就困在這裡了。」 「對，我就夾在兩個國家中間，我人在這個國家，但是我想要去那個國家。」 人生主題轉化為象徵，宣告別離。 即將啟程的旅行、反覆表達感謝、前後矛盾的句子…… 生命終點前的語言之所以難解，也許是因為臨終之人正在經歷文字難以描述的經驗。 當所愛之人即將過渡到另一個世界，不妨記下聽到的一字一句。不必剪裁、編輯或害怕，也不須論斷。 「當我們伴隨心愛的人走向那一道大門，在旅途上我們既能勝任嚮導，同時也可以當一名遊客。」 莉莎‧史瑪特在父親生命的最後注意到其語言內容的變化，因而開始追蹤記錄，後來成立「最後話語專案」（Final Words Project）。 透過專案網站、臉書粉專和電子郵件，收集資料遍及美國和加拿大，親自或利用電話進行專訪。談話內容超過一千五百份，有的是隻字片語、也有完整的文句，說話當時是過世前數小時到數週都有。 此研究計畫有兩層目的，一是透過話語內容的解析，為往生者與家人（包含朋友和照顧者）之間尋找感情的連結，二是抽象的哲學層次，希望分享對「死後世界」的觀點，也研究臨終語言的模式和功能。 史瑪特發現人們步入人生終點時，其談話都有共同的語言模式和主題，進而將這些扣人心弦的言語意涵及發現寫成此書。
【電子書】女人最喜歡這樣的男人——優秀男人必修的12堂課
本書特色 男人到底是怎麼想的呢？男人具有什麼樣的心理呢？這不僅僅是女人想要知道的答案，也是男人想要讓女人知道的答案。都說女人的心海底針，摸不透。其實男人的心思女人又能懂得多少呢？ 很多時候男人覺得合情合理的事情，在女人的眼裡卻是那麼莫名其妙、不可思議。也正是因為這種互相猜不透的心思，使得多少天賜良緣走向了毀滅、有情人終究成不了眷屬……這種無法猜透的心思，就像橫亙在牛郎和織女之間的銀河一樣，阻擋了相愛男女奔向幸福的前進之路。 總之在很多事情上，男人有男人的追求，有女人無法理解的想法。本書是優秀男人必修的學科，學到本書這些成為優秀男人的本事，追你的女人會在後面排成隊。男人們努力學習，掌握這些課程的核心內容，肯定會有一個和諧美滿的家庭。
【電子書】男人最愛這樣的女人——幸福女人必修的12堂課
生活中，女人言語中透露出埋怨和不解，埋怨男人的不善解人意，不解男人為什麼這樣自私，不關心自己。 作為男人，你有什麼想法呢？是不是感到很委屈和冤枉呢？自己明明很愛她，明明什麼事都替她著想，她怎麼會有這樣的想法呢？ 歸根到底，是由於男人不瞭解女人，不知道女人的真實想法。要知道，在男人看來雞毛蒜皮的事，在女人眼裡可能就是天大的事。 現在只要做幾件簡單的事，你心愛的女人就不會再有一些令你抓狂的舉動，你信不信？有一些神奇的字眼，能在瞬間讓女人覺得你是她夢寐以求的白馬王子，你信不信？ 什麼樣的女人男人最愛呢？按本書中這12堂幸福女人必修的課程中所宣導的去做，男人才會好好疼愛你一生。
【電子書】女人最喜歡這樣的男人：優秀男人必修的12堂課
本書特色 男人到底是怎麼想的呢？男人具有什麼樣的心理呢？這不僅僅是女人想要知道的答案，也是男人想要讓女人知道的答案。都說女人的心海底針，摸不透。其實男人的心思女人又能懂得多少呢？ 很多時候男人覺得合情合理的事情，在女人的眼裡卻是那麼莫名其妙、不可思議。也正是因為這種互相猜不透的心思，使得多少天賜良緣走向了毀滅、有情人終究成不了眷屬……這種無法猜透的心思，就像橫亙在牛郎和織女之間的銀河一樣，阻擋了相愛男女奔向幸福的前進之路。 總之在很多事情上，男人有男人的追求，有女人無法理解的想法。本書是優秀男人必修的學科，學到本書這些成為優秀男人的本事，追你的女人會在後面排成隊。男人們努力學習，掌握這些課程的核心內容，肯定會有一個和諧美滿的家庭。
【電子書】擁抱自己，療癒外遇傷痛（二版）
分手、外遇、離婚、單親、情感受挫…… 從受害者蛻變為生命的創造者 「無論我會成為什麼樣子，都遠比我現在可以想像的還要好。」---喬‧維泰利 創傷與失落，是人生中都得面對的一則重要主題。 這是一本給從愛情關係中，短暫恢復到「一個人」的書。 當離開一段關係時，都會有著「受害者」所面臨到的負面情緒，憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞等。這樣的情緒，有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎麼了，很多時候「無法言宣（unspoken）」，找不到答案也無法走出。 你以為，你深深地愛著他。你以為，就是因為我愛他，所以我才這麼痛苦；而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想，在泰半時候，妳誤解「愛」了。 身為心理諮商師的作者，以自身、他人的經歷，走出傷痛的過程，給予讀者一段重新探索關係的旅程。在下一段關係來臨前，那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭，如何發現愛的真面目，如何縮短低潮期，如何面對失去愛的未來，如何確認那是我們所愛。在書上，一個愛的歷程，在愛的關係裡，所會遇到的，外遇、劈腿、謊言、不信任……，她將帶領我們找到一個指引。 迷思：「我到底缺了什麼？」 很多人會以為，另個人離開了，就是自己不夠好。在愛情關係中，有許多迷思是深陷其中的人無法看見了，其實不是自己缺了什麼，而是看不清楚要的是什麼。 從來就不是這個人或這件事 你以為情緒的發生，都跟別人有關，於是乎總是將焦點擺在另個人的身上。或是遇到事情時，總是以為是那件事情的發生，造成負面情緒產生。外遇、離婚、分手，追根究底都跟自己有關。 跳入老虎口中—如實去經驗你的情緒 這是印度的情緒小練習。讓你從問題的體驗中，去經驗你的情緒，得知情緒的源頭，進而幫助有效的排解情緒，達到平靜。 外遇的線索藏匿在微細之處 在一段關係中，問題的產生都不是在一瞬間，也許一開始就有了。如何在細微處發現，如何判別對方是否是慣性劈腿或外遇的人，書中有個簡單的測驗可以幫助你。 極端有害孩子發展的兩種教養方式 離婚了以後，什麼的方式是對待孩子最好的教養？什麼是不該在孩子面前說的話。成為夥伴父母，比成為監護人更為重要。 人的一生中，傷痛不可避免地發生。在愛情關係裡，不要成為在愛情關係中消失的人。 緣生緣滅，再怎樣熱烈浪漫盟誓一生的愛，都會有消褪的那一天。對於那樣的悲傷，只有去「經驗」，別無其它。拿掉評價、批判，放下分析與詮釋，就只是單純地領受、進入、與體驗。在那最深的哀傷裡，痛苦將會逐漸地轉化成喜悅與寧靜。「擁抱自己」才是治癒傷痛的最佳良方。 本書特色 ※心理諮商師以自身的經驗，探討如何從「愛」的關係裡，更了解自己。 ※閱讀這本書，就像經歷了一段愛的旅途，旅途中會遇見的，在書中一一呈現。 ※每篇都有些經典的心理、哲學小語，帶領我們思考，何謂「愛」。 ※不同章節，有些小測驗以及小練習，如何判斷他會是劈腿的人，如何調整情緒，如何從無名指看出個性。
【電子書】入夜，擁抱你：安撫黑暗中孤獨的自己
天黑，我們更容易看見傷口。 蘇絢慧最暖心散文集，細寫這世代孤寂的療癒之書── 一個深深的擁抱，接住黑夜中不斷下墜的你。 最溫暖的睡前枕邊書── 雖然孤寂和愛，始終如影隨形， 在無數個惶惶暗夜，你仍能回到自己的內裡， 陪自己感受，陪自己回想， 陪自己把零散的靈魂，重新擁抱回來。 「當黑夜來臨，我們帶著一天的疲憊，以及從戰場上退下來的傷痕，像受傷的小狗一樣，縮回自己的窩，獨自舔著那些傷，舔著那紊亂潮濕的心，卻怎麼也無法乾爽。 你恐懼夜晚，因為夜晚，讓你無法不面對自己，也讓你無法不看見在黑暗中的自己。但這就是夜晚的意義啊！讓一切有了靜止，沉澱，和結束，也有了修復和安息的機會。 雖然這段過程，只有自己，但在你拿起這一本書的時候，請記得，我陪著你一起凝視著生命的孤獨，也重新擁抱，相信愛的勇氣。」 ──蘇絢慧 餐桌旁對坐無語，手機滑出兩條平行線，蔓延一桌的寂靜； 小時候夢想成為的公主，翩然走入婚姻， 然而王子並非現實英雄，生活裡的柴米油鹽，無人拯救。 平日任工作予取予求，強忍著哭泣不讓淚水落下。 「我做錯了什麼？」、「為什麼這樣對我……」 當問題一個個往外拋擲，卻一如社會的冷漠， 已讀不回。沒有答案。 以上，可能是你每日必經戰場。 入了夜，幻化為千百種孤獨將你層層包圍、吞噬。 不過請相信：你還擁有自己，還能看見自己。 即便孤獨佔據漫漫長夜，你以淚水滌洗白日鞭落的傷痕。 但血水終會流盡，在這完全屬於自己的夜晚，一切將漸漸明晰…… 你無須揪著他人賦予的錯誤，清算自己這裡不對、那裡不好， 畢竟，放開一個無法繼續走在一起的人， 就是為了讓空掉的手，好好的擁抱回自己。 回到初生的嬰兒時期，回到被全然接納、擁抱的喜悅之中。 最溫柔的療癒系天后──蘇絢慧，總是能看見所有堅強背後的百孔千瘡，陪你凝視這生命無法迴避的孤獨。這本散文集中，她寫下人們共同擁有的不堪與脆弱，以極其清簡柔軟的撫慰書寫讓人明白，我們還能從熱紅的眼框，看見那個脫下盔甲，如此純粹且獨一無二的自我，並深深擁抱那顆被眼淚沐洗過的赤裸真心。最後，在一次又一次「看見」與「擁抱」的帶領下，終於不受寂寞脅迫，重新感受平靜，尋回完整、豐盈的靈魂。
【電子書】入夜，擁抱你：安撫黑暗中孤獨的自己
天黑，我們更容易看見傷口。 蘇絢慧最暖心散文集，細寫這世代孤寂的療癒之書── 一個深深的擁抱，接住黑夜中不斷下墜的你。 最溫暖的睡前枕邊書── 雖然孤寂和愛，始終如影隨形， 在無數個惶惶暗夜，你仍能回到自己的內裡， 陪自己感受，陪自己回想， 陪自己把零散的靈魂，重新擁抱回來。 「當黑夜來臨，我們帶著一天的疲憊，以及從戰場上退下來的傷痕，像受傷的小狗一樣，縮回自己的窩，獨自舔著那些傷，舔著那紊亂潮濕的心，卻怎麼也無法乾爽。 你恐懼夜晚，因為夜晚，讓你無法不面對自己，也讓你無法不看見在黑暗中的自己。但這就是夜晚的意義啊！讓一切有了靜止，沉澱，和結束，也有了修復和安息的機會。 雖然這段過程，只有自己，但在你拿起這一本書的時候，請記得，我陪著你一起凝視著生命的孤獨，也重新擁抱，相信愛的勇氣。」 ──蘇絢慧 餐桌旁對坐無語，手機滑出兩條平行線，蔓延一桌的寂靜； 小時候夢想成為的公主，翩然走入婚姻， 然而王子並非現實英雄，生活裡的柴米油鹽，無人拯救。 平日任工作予取予求，強忍著哭泣不讓淚水落下。 「我做錯了什麼？」、「為什麼這樣對我……」 當問題一個個往外拋擲，卻一如社會的冷漠， 已讀不回。沒有答案。 以上，可能是你每日必經戰場。 入了夜，幻化為千百種孤獨將你層層包圍、吞噬。 不過請相信：你還擁有自己，還能看見自己。 即便孤獨佔據漫漫長夜，你以淚水滌洗白日鞭落的傷痕。 但血水終會流盡，在這完全屬於自己的夜晚，一切將漸漸明晰…… 你無須揪著他人賦予的錯誤，清算自己這裡不對、那裡不好， 畢竟，放開一個無法繼續走在一起的人， 就是為了讓空掉的手，好好的擁抱回自己。 回到初生的嬰兒時期，回到被全然接納、擁抱的喜悅之中。 最溫柔的療癒系天后──蘇絢慧，總是能看見所有堅強背後的百孔千瘡，陪你凝視這生命無法迴避的孤獨。這本散文集中，她寫下人們共同擁有的不堪與脆弱，以極其清簡柔軟的撫慰書寫讓人明白，我們還能從熱紅的眼框，看見那個脫下盔甲，如此純粹且獨一無二的自我，並深深擁抱那顆被眼淚沐洗過的赤裸真心。最後，在一次又一次「看見」與「擁抱」的帶領下，終於不受寂寞脅迫，重新感受平靜，尋回完整、豐盈的靈魂。
【電子書】愛無能的世代
☆ 蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20萬冊 ☆ 文章一週瘋狂轉載數百萬次，獲選入法國中學教科書 ☆ 獨立評論@天下書介高達三十多萬點閲 ☆ 原著改編電影即將於2018年上映 德國社會觀察家犀利寫實的筆鋒 寫出新世代在愛情、職場生活關係上的困惑 我們既矛盾，也迷惘 渴望愛，卻不知如何愛著一個人 明明在愛情裡，但卻又像是過著單身的生活 我們追求自我實現，卻陷入對「完美」的追求 懷抱夢想，卻常常不得不向現實妥協 想被看見、被理解，卻不願在社群網路上展現完整真實的自己 不一定想要承諾後的束縛，卻又想要承諾後能有的安全感與踏實 這本看似關乎愛情的書，窺見的其實是20到40歲的世代在數位與現實生活中的虛擬存在感與無力感，在愛情、職場、生活關係上的困境。從來沒有一個世代像他們一樣，從小到大一直被灌輸要竭盡所能成為一個獨特的人，自我實現是在每個人心中不斷膨脹的巨大渴望，顛覆了這一代的工作與愛情價值觀，開始不同的探索與尋尋覓覓。 作者米夏埃爾‧納斯特是德國當紅新生代社會觀察家，歐洲媒體譽為新世代代言人。在本書中，他分享身邊朋友的故事，也自我觀照，幽默犀利地描繪現今長期單身而自戀的世代面對的關鍵演變與困境、無以定位的兩性關係、虛擬按讚的完美認同感、自我優化信仰下的不安感、懷抱夢想又實現不了夢想以致人生計劃不斷延宕等無力現象。 【書中精選摘錄】 為何輕易陷入愛河，卻無法維持關係？ 我們或許喜歡對方，並非不願走進關係，只是追求自我的獨特完美變成更甚一切，想到關係總是先想到負擔。 「就讓我們繼續作朋友吧？」 這句話只是「我不感興趣」的替代詞，基本上男女之間當然是可以有友誼存在，關鍵在於有沒有性吸引力。 職場成就才代表自身價值？ 工作不僅僅是一份工作，職業也不只被當作職業來看待。沒有任何一代人對自我實現的渴望像我們這麼巨大。工作被視為表達自己人格、願望和夢想的方式。 為何「愛無能」？ 我們相信，一定還有更適合我、和我互補的人存在。若關係出了問題，這種意識就更強烈。我們不想在自我實現的過程中被局限，讓注意力被其他人事物打斷。 如何面對追趕的人生 我們是今日的學生，上的是昨日的學校，教書的是前天的老師，卻必須面對明日的問題。大環境劇烈變動下，典範已被破壞，學習卻需片刻不停。他人的期望不重要，走自己的路才最重要。 到底什麼是幸福？ 幸福應該長什麽樣子，從小就被媒體和父母規定好了！這個體制需要的不是懂得滿足的人，它豢養的是內心空虛而必須拚命填補這份空虛的人。 這不是生活指南，也不是人生教戰手冊。但是，每位讀者都可以從別人的故事中，清楚看到這個世代共同的困惑，發現自己的領悟。
