【電子書】一出手脫單又脫魯
★結合心理學技巧及數百位男性的實戰經驗，史上最完整的脫單策略！ ★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber）、張忘形（溝通表達培訓師）好評推薦！ 單身的你，缺少的是吸引女孩兒的技能！ 為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！ 乾，我又不是自願單身！ 你的學經歷不差，也有穩定的工作，外型未必可以自稱金城武，但好歹也是人模人樣，身高甚至優於平均值，個性也溫和老實……這樣沒什麼重大缺點的你，卻總是（或是第一次）在踏上情場時吃了虧？ 兄弟，錢留著用在自己身上！ 你不需要花幾萬元買貴翻天的把妹課，更不用擔心學到那些直接copy國外、但不適用台灣女生，或過於偏激、看似解藥實則毒藥的把妹技巧。 本書傳授給你的，是在地化、經過實證、人人可操作的內容。更重要的是，你不需做出與本性落差太大的改變。 脫魯的同時，你也就走向了脫單的康莊大道！ 本書融合心理學技巧，以及作者協助數百位男性脫單的經驗，綜合出脫單，同時也是脫魯所需的六大武器！加上如何找到適合妹子的五大管道，以及真的找到對象後，正式面對面的不敗守則，即便真的見面，也不用害怕沒話聊！ 厭倦了一個人的生活？那這本書就是你最需要的！
【電子書】一出手脫單又脫魯：從撩妹、見面到正式交往，必備六大武器╳五大管道
★結合心理學技巧及數百位男性的實戰經驗，史上最完整的脫單策略！ ★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber）、張忘形（溝通表達培訓師）好評推薦！ 單身的你，缺少的是吸引女孩兒的技能！ 為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！ 乾，我又不是自願單身！ 你的學經歷不差，也有穩定的工作，外型未必可以自稱金城武，但好歹也是人模人樣，身高甚至優於平均值，個性也溫和老實……這樣沒什麼重大缺點的你，卻總是（或是第一次）在踏上情場時吃了虧？ 兄弟，錢留著用在自己身上！ 你不需要花幾萬元買貴翻天的把妹課，更不用擔心學到那些直接copy國外、但不適用台灣女生，或過於偏激、看似解藥實則毒藥的把妹技巧。 本書傳授給你的，是在地化、經過實證、人人可操作的內容。更重要的是，你不需做出與本性落差太大的改變。 脫魯的同時，你也就走向了脫單的康莊大道！ 本書融合心理學技巧，以及作者協助數百位男性脫單的經驗，綜合出脫單，同時也是脫魯所需的六大武器！加上如何找到適合妹子的五大管道，以及真的找到對象後，正式面對面的不敗守則，即便真的見面，也不用害怕沒話聊！ 厭倦了一個人的生活？那這本書就是你最需要的！
【電子書】謝謝你，我愛你：親密關係：通往靈魂之橋
群居特質的人類，無論是伴侶、親子、朋友或是上司與下屬、同事間，能夠維持正向且良好的互動，是恆久的企盼，然維繫良好互動需要雙方共同努力。作者Christopher Moon老師透過自身生命體驗、與伴侶的互動及生活周遭所見真實案例，引導讀者真正認識自己、提升智慧，達到個人成長，進而開啟人生美好的「親密關係」。 & 本書不只分享作者自身邁向美好親密關係的歷程，更有許多體驗與練習，讓讀者在閱讀中，找回生命的活力和自信，發掘自己原有的創造力和愛的本能。Christopher Moon老師以個人特有的方法──用體驗的方式使人們達到個人成長、擁有親密關係以及展現個人的天賦禮物。 & 本書是加拿大「知見山領袖訓練學苑」創辦人、世界知名的知見領袖訓練師、心理治療師及演說家Christopher Moon代表著作，更是心靈成長的經典之作。 & 當你說話，要出於愛說話。 當你沉默，要出於愛沉默。 當你罵人，要出於愛而罵。 當你們彼此保護對方時，要出於愛。 讓愛在你們的生命中生根。 這樣就會開出美好的花朵。 & ✧這是一本實際的、誠實的、實用，並不失一些幽默感的書。 & ✧作者以輕鬆的筆調，勾勒出親身經歷的親密關係中之爭執、暴怒、溝通、共識等過程，並指引突破障礙的方法，從而建立真摰永恆的關係。 & ✧幾乎世界上所有人都想要處於一段很棒的關係裡，這並沒有可遵循的公式，但抱持真心的人，真心感謝伴侶、珍愛伴侶，往往就能經歷通往靈魂之橋的美妙旅程。 & 兩個相愛的人，創造了一個人間仙境，打開天堂之門。 經驗說，「這是不可能的。」愛說，「它就是這樣。」 驕傲說，「太可笑了。」愛說，「它就是這樣。」 謹慎說，「這太魯莽了。」愛說，「它就是這樣。」 理智說，「這不合理。」愛說，「它就是這樣。」 迷信說，「這不吉利。」愛說，「它就是這樣。」 洞察力說，「這是沒有希望的。」愛說，「它就是這樣」。 &
【電子書】關係練習題：從我們最喜愛的事物開始回答
每一個問答 都會讓你們的關係 一天比一天更親密 幫助你們深度對話 進而互相理解 你知道另一半看到什麼會抓狂嗎？ 你知道另一半傷心時，你做什麼事？說什麼話？可以安慰另一半？ 你清楚另一半小學時代最要好的朋友叫什麼名字？ 另一半偏好的旅行方式？哪一趟旅行改變了他或她？ 還有你們彼此喜愛的食物，討厭的表達方式？還記得你們第一次笑到流眼淚的時候嗎？ 伴侶諮商師艾莉西亞．姆諾茲說，在我們未進入「親密關係」前，誰都無法充分準備！ 也就是說，唯有進入「親密關係」的同時， 我們才展開一場千變萬化、興奮刺激的探索成長之旅。 十四年來輔導過各個階段的伴侶，她專業歸結在親密關係中不可或缺的兩大祕訣： 1 玩在一起的伴侶關係更長久。 2 好奇心增進親密感。 好的親密關係最重要的關鍵因素，就是優質的溝通。 本書數百道輕鬆問答可以幫助你們深度對談，發掘對方全新的一面，共度愉快時光。 一起回味過去的歲月，深入觀察此時此刻，以彼此的關係為基礎共創幸福的未來。 這些饒富深意的問答從基礎慢慢深入，五花八門的題目適合處於關係任何階段的你們。 你們不會漸行漸遠，你們不會互相嫌惡，愛已成往事； 而是彼此成長激勵，每個問答都讓你們重新找到連結彼此的核心， 越來越愛，越愛越幸福。 本書特色 精心策畫兩大主題，三百五十道時而輕鬆有趣，時而深具挑戰性的題目， 讓你和伴侶在每個問答中清楚了解另一半的愛好或興趣， 你們開始分享自己的感受，同時積極好奇挖掘另一半的喜怒哀樂。 ★主題廣泛★ 從兩個人最喜愛的食物、娛樂、朋友與家人、旅行……到兩個人的過去、現在、未來，以及人生目標清單，本書為你們精心設計問題，每一題，當你們誠摯思考提出回答，你們會發現原來你們對彼此，還有那麼多空間可以探索與發掘，對彼此的「好奇心」，正是你們發展親密關係最重要的化學元素。 ★趣味的獎勵★ 做了這麼多問答，你們可以稍微休息一下，給對方一個愛的擁抱，這裡設計了一個特殊的「答題達人獎」，這些獎勵也是一個有趣的實驗，是專門設計來拉近你和另一半之間的關係。你們會發現兩人不知不覺中跨越了一些鴻溝，找到彼此的優點與弱點，可以互相鼓勵和一起成長。 ★有問必答★ 最後你們應該還有一些本書所沒有出現的提問，但只有你們彼此想要問對方的問題，這個部分希望你們可以自己設計問題，或者經過前面的引導，你們變成有聊不完的話題，你們已經成為彼此最忠實的朋友，最親密的伴侶了。
【電子書】在幸福與寂寞之間擺盪：這就是愛情
原本一個人等待藍天，不想兩個人分手才是快樂。 感情世界向來不容第三人，結局注定各自寂寞。 放手後是真正的自由還是永恆的悲傷，只有自己能定義，原來這就是愛情，不斷堆疊著寂寞。 我們總以為，有了愛情、有了愛人，就不會寂寞，別傻了。 無論你是一個人、兩個人或三個人，照樣會寂寞。因為，相遇以後，或許譜出永恆，但也可能讓你們的心支離破碎。原以為甜美的人兒，也可能有著鬼魅的面容、魍魎的心腸。 雖然愛情不一定帶來快樂，而幸福總是擦身而過，可是，我們依然如飛蛾撲火，前仆後繼，直到失去了愛的力量。到底，愛情是否可以一輩子，或只是一段回憶？沒有愛情，也可以幸福嗎？ 親朋好友裡，看似幸福美滿的夫妻，其實卻是貌合神離，在雙人床上永遠背對背。而當兩顆心像日之東、月之西一般，只能遙遙相望，踏出的卻是幸福的步伐。只要我們願意，可以改寫屬於自己的結局。 這就是愛情，各自品味出不同味道。即使寂寞，也好。 本書特色 有些人拒絕婚姻，或是因為情傷而徘徊時，卻不小心介入了別人的感情，以為可以悄悄藏著、掖著，卻在不經意間，讓自己體無完膚。而夜夜點著最後一盞燈的人，終究看清事實，放棄等待，換個方向，在自己的影子裡尋找明天。 就是因為愛情的樣貌多變，所以，我喜歡打撈愛情。而在匆忙的時光節奏裡，我最常以極短篇方式書寫，在捷運、高鐵或飛機的須臾之間，愛情就這麼掠過眉梢，不知不覺，心跳漏了一拍，雲裡霧裡，撞見讓我感動的情愛。 不管走過的是一條甚麼路，遇見了甚麼人，孤單、寂寞、浪漫、幸福、痛哭、失眠….，都是一種收穫，生活的結晶。
【電子書】別再說都是為我好
★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。 & 「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」 這個在家人關係中常見的僵局， 或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道…… & 暢銷作家／知名醫師許瑞云與正念專家陳德中， 首度結合「情緒能量」與「正念溝通」，以情緒心念和愛的語言展開對話， 重新啟動卡住的家庭關係， 讓夫妻相處、親子教養、婆媳問題等複雜難解的課題從此有解。 & 「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想！」 終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持， 走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。 掌握家庭和諧3要素，讓最難解的家庭關係，成為你最美好的生命禮物。 & 每個人都渴望擁有幸福美滿的家庭，但最親密的家人，也往往傷害我們最深。知名醫師許瑞云與正念專家陳德中發現，現代人的許多身心疾病，與自己卡住的情緒息息相關，而最容易讓我們情緒卡關的，往往就是我們最在乎的家人。很多時候，只要家人關係改善，疾病也就跟著慢慢痊癒了。 & 當情緒卡在某個家人關係、愛的能量無法流動── 家庭和諧要素1：【辨識情緒能量類型】 你或家人是多愁善感的感受型人？還是在乎是非對錯的視覺型人？ 是只想盡快解決問題的邏輯型人？還是敏感又容易多想的聽覺型人？ 停止「你是錯的！」「我才是對的！」無盡的指責與發難， 破除情緒引發的種種幻相，是解決關係難題的起點。 & 當你老是覺得給錯愛、表錯情── 家庭和諧要素2：【了解愛的語言】 打破「我都是為你好！」「我為你犧牲這麼多，你都沒看到！」的無限迴圈。 你或家人喜歡擁抱親吻？還是收到驚喜禮物？ 了解每個人喜歡，以及能夠感受到愛的方式是什麼， 從此不再「做到流汗卻被嫌到流涎」。 & 當你跟家人相處時，總覺得人在心不在── 家庭和諧要素3：【帶著正念溝通】 終結「說再多也沒用」「我在說，你有沒有在聽？」的無效對話， 以正念覺察自己，不只人在，心也與對方同在，專注傾聽有時比說什麼更重要。 & 帶著愛、能量與正念溝通， 從夫妻相處，到親子教養、婆媳問題，以及自我成長， 家庭難題，從此有解！ & ◎關於夫妻相處： 避免用指責的方式「你為什麼」「你怎麼會」來起頭，改用「我希望」或「我想要」來好好表達。 & ◎關於親子教養： 跟孩子講話前，先想想要說的話是不是出於父母的恐懼和擔憂；如果是，先正念覺察並調整自己的情緒，還有說話的用詞、語氣，再把話好好說出來。 & ◎關於婆媳問題： 孝順並不是要對父母言聽計從，絲毫不能有自己的聲音、意見、想法。 孝應該是一種關心、尊重和感恩，並不是要完全失去自己、沒有自己的聲音，只為了達成父母想要塑造的樣子。 & ◎關於自我成長： 學著把焦點放回自己身上，不再把自己的需求放在最後。 懂得重視自己的需求後，會發現自己更有餘裕去關心身邊的重要他人。 & ＊不為家人犧牲，也能愛得完整── & 學著做一個不被親情挾持的人，安全感要來自內在的自我，而不是外面的他人。關係再親密也不彼此牽絆，生命才能自由自在。 ──許瑞云 & 每天工作忙得不可開交，無法增加與家人相處的「量」，也能增加「質」──下一次出門前抱孩子時，至少這一、兩分鐘，先不想工作，不只身體在孩子身邊，讓心也同在這裡，把時間與可貴的專注力，像禮物一樣送給親愛的家人。 ──陳德中 & ＊特別感謝‧個案諮商指導協助：鄭先安醫師／花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任 & 許瑞云醫師、陳德中老師和我，曾在家庭關係工作坊中幫助過許多學員面對各種家庭問題，這本新書正是如何改善與提供解決方案的精華彙整，收錄的都是很常見的家庭關係、伴侶關係、親子關係，以及自我關係課題。相信讀者可以參考與學習各案例的分享，找到運用的方法，改善你與在乎的家人的關係，完成自己的人生功課。 ──鄭先安
【電子書】別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題
★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。 & 「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」 這個在家人關係中常見的僵局， 或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道…… & 暢銷作家／知名醫師許瑞云與正念專家陳德中， 首度結合「情緒能量」與「正念溝通」，以情緒心念和愛的語言展開對話， 重新啟動卡住的家庭關係， 讓夫妻相處、親子教養、婆媳問題等複雜難解的課題從此有解。 & 「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想！」 終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持， 走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。 掌握家庭和諧3要素，讓最難解的家庭關係，成為你最美好的生命禮物。 & 每個人都渴望擁有幸福美滿的家庭，但最親密的家人，也往往傷害我們最深。知名醫師許瑞云與正念專家陳德中發現，現代人的許多身心疾病，與自己卡住的情緒息息相關，而最容易讓我們情緒卡關的，往往就是我們最在乎的家人。很多時候，只要家人關係改善，疾病也就跟著慢慢痊癒了。 & 當情緒卡在某個家人關係、愛的能量無法流動── 家庭和諧要素1：【辨識情緒能量類型】 你或家人是多愁善感的感受型人？還是在乎是非對錯的視覺型人？ 是只想盡快解決問題的邏輯型人？還是敏感又容易多想的聽覺型人？ 停止「你是錯的！」「我才是對的！」無盡的指責與發難， 破除情緒引發的種種幻相，是解決關係難題的起點。 & 當你老是覺得給錯愛、表錯情── 家庭和諧要素2：【了解愛的語言】 打破「我都是為你好！」「我為你犧牲這麼多，你都沒看到！」的無限迴圈。 你或家人喜歡擁抱親吻？還是收到驚喜禮物？ 了解每個人喜歡，以及能夠感受到愛的方式是什麼， 從此不再「做到流汗卻被嫌到流涎」。 & 當你跟家人相處時，總覺得人在心不在── 家庭和諧要素3：【帶著正念溝通】 終結「說再多也沒用」「我在說，你有沒有在聽？」的無效對話， 以正念覺察自己，不只人在，心也與對方同在，專注傾聽有時比說什麼更重要。 & 帶著愛、能量與正念溝通， 從夫妻相處，到親子教養、婆媳問題，以及自我成長， 家庭難題，從此有解！ & ◎關於夫妻相處： 避免用指責的方式「你為什麼」「你怎麼會」來起頭，改用「我希望」或「我想要」來好好表達。 & ◎關於親子教養： 跟孩子講話前，先想想要說的話是不是出於父母的恐懼和擔憂；如果是，先正念覺察並調整自己的情緒，還有說話的用詞、語氣，再把話好好說出來。 & ◎關於婆媳問題： 孝順並不是要對父母言聽計從，絲毫不能有自己的聲音、意見、想法。 孝應該是一種關心、尊重和感恩，並不是要完全失去自己、沒有自己的聲音，只為了達成父母想要塑造的樣子。 & ◎關於自我成長： 學著把焦點放回自己身上，不再把自己的需求放在最後。 懂得重視自己的需求後，會發現自己更有餘裕去關心身邊的重要他人。 & ＊不為家人犧牲，也能愛得完整── & 學著做一個不被親情挾持的人，安全感要來自內在的自我，而不是外面的他人。關係再親密也不彼此牽絆，生命才能自由自在。 ──許瑞云 & 每天工作忙得不可開交，無法增加與家人相處的「量」，也能增加「質」──下一次出門前抱孩子時，至少這一、兩分鐘，先不想工作，不只身體在孩子身邊，讓心也同在這裡，把時間與可貴的專注力，像禮物一樣送給親愛的家人。 ──陳德中 & ＊特別感謝‧個案諮商指導協助：鄭先安醫師／花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任 & 許瑞云醫師、陳德中老師和我，曾在家庭關係工作坊中幫助過許多學員面對各種家庭問題，這本新書正是如何改善與提供解決方案的精華彙整，收錄的都是很常見的家庭關係、伴侶關係、親子關係，以及自我關係課題。相信讀者可以參考與學習各案例的分享，找到運用的方法，改善你與在乎的家人的關係，完成自己的人生功課。 ──鄭先安
【電子書】允許自己選擇愛
‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 你明明渴望愛，為何盡是用恨在索求？ ‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 「以前我多麼想要快點離開這裡，現在它竟然屹立在這兒，等我回來療傷。原來我的家，也有充滿溫情的一面。為何當初我只看到恨與傷害？」──馮以量 ［把傷害還給過去，力量還給自己。］ 十歲時，父親遺下巨債，離家出走；十三歲時，父親回家了，不久卻癌末過世；十八歲時，母親也罹癌走了……年輕的以量連遭重創，三度自殺未遂。但隨著由求助者成為陪伴許多脆弱心靈成長的助人者，亦幫助他明白了：心裡那個無底的黑洞一直都會在，那是自己的一部分──然而，我們能為黑洞點亮光。 在本書裡，他如實還原與協助對象的對話、互動歷程，引領我們不僅閱讀著這些真實蛻變，更深入諦聽自我內心。 ‧男人說：「我從小就告訴自己，長大後不要像爸爸那樣不負責任。可是，我現在卻把自己的家弄得一敗塗地！」 （其實，我們往往在複製與自己原生家庭之間的關係模式。） ‧母親說：「請你修理我的孩子！」 （但孩子只是一面鏡子，反映了家庭互動的病態，並不是病態的本身。） ［愛自己，為何要允許？］ 因為允許自己不再扮演受害者，寬容自己值得擁有愛，才能真正為自己負責，脫出桎梏，創造新生。生命裡的許多「為什麼」是沒有答案的，我們只能讓自己變得更好，把傷害還給過去，力量還給自己。 不是明天。就是現在。 本書特色： ◎你可曾想過：在你的生命裡，你的父母曾傳承了什麼給你？而你又打算傳承什麼給你的孩子？ ◎過去沒學會的課題如今重現，就是要讓我們做出一個更好的選擇，以擺脫舊有思維帶來的痛苦。你可以選擇給你自己愛，為自己創造愛。 ◎最揉入讀者心裡的是：馮以量不寫理論分析，而是如實還原與協助對象的「對話、互動」歷程。
【電子書】允許自己選擇愛
‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 你明明渴望愛，為何盡是用恨在索求？ ‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 「以前我多麼想要快點離開這裡，現在它竟然屹立在這兒，等我回來療傷。原來我的家，也有充滿溫情的一面。為何當初我只看到恨與傷害？」──馮以量 ［把傷害還給過去，力量還給自己。］ 十歲時，父親遺下巨債，離家出走；十三歲時，父親回家了，不久卻癌末過世；十八歲時，母親也罹癌走了……年輕的以量連遭重創，三度自殺未遂。但隨著由求助者成為陪伴許多脆弱心靈成長的助人者，亦幫助他明白了：心裡那個無底的黑洞一直都會在，那是自己的一部分──然而，我們能為黑洞點亮光。 在本書裡，他如實還原與協助對象的對話、互動歷程，引領我們不僅閱讀著這些真實蛻變，更深入諦聽自我內心。 ‧男人說：「我從小就告訴自己，長大後不要像爸爸那樣不負責任。可是，我現在卻把自己的家弄得一敗塗地！」 （其實，我們往往在複製與自己原生家庭之間的關係模式。） ‧母親說：「請你修理我的孩子！」 （但孩子只是一面鏡子，反映了家庭互動的病態，並不是病態的本身。） ［愛自己，為何要允許？］ 因為允許自己不再扮演受害者，寬容自己值得擁有愛，才能真正為自己負責，脫出桎梏，創造新生。生命裡的許多「為什麼」是沒有答案的，我們只能讓自己變得更好，把傷害還給過去，力量還給自己。 不是明天。就是現在。 本書特色： ◎你可曾想過：在你的生命裡，你的父母曾傳承了什麼給你？而你又打算傳承什麼給你的孩子？ ◎過去沒學會的課題如今重現，就是要讓我們做出一個更好的選擇，以擺脫舊有思維帶來的痛苦。你可以選擇給你自己愛，為自己創造愛。 ◎最揉入讀者心裡的是：馮以量不寫理論分析，而是如實還原與協助對象的「對話、互動」歷程。
【電子書】診間裡的女人2
★繼暢銷作《診間裡的女人》後，婦產科醫師林靜儀再一力作，銳利的觀察洞悉病患的人際支持系統，探尋家屬、伴侶與家庭對女病患的影響，視角更為深入與廣闊。 ★ 從門診及產房裡發生的真實人生故事，知名婦產科醫師從而揭露關於自己人生的私密告白 診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ ｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開拍！ 如果《診間裡的女人》觸及你內心深處，《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露： 只有她自己知道，病人流淚的椎心之痛，自己也曾痛過。 一個個圍繞在我們身邊的女人，是妻子、母親、女兒、姊妹，每個人都必須理解的故事。 沉浸在懷孕喜悅中的媳婦，因為超音波顯示出是女孩，婆婆當場陷入沉默； 懂得做好性措施保護自己的女高中生，卻被母親強制送醫檢驗處女膜； 想要墮胎的妻子遲遲不願向丈夫取得同意書，因為不想讓丈夫發現自己是愛滋病患； 妻子懷上第三胎，產檢都是國小五年級的兒子相伴，只因丈夫早已不見人影； 接二連三得到淋病與菜花，感染源毫無疑問就是自己的老伴。 這些女人的故事，都讓林靜儀想起，自己被送到急診室的那一天。 女人在疾病面前，女人的身體仍在百年前的限制裡； 身邊最親近的人，往往最看不到正在求援的她們，也都忘了做為親屬與伴侶的我們，其實就是答案。
【電子書】無法填滿的洞：人妻夜未眠
「我不想忘記身為女人的喜悅和快感。」 ──42歲・未婚 「我可以發生關係的對象，就只有這個人而已啊。」 ──42歲・已婚 「為什麼唯獨性慾，只能透過手中的這顆棋子來滿足才行呢？」 ──29歲・已婚 「我會不會就這樣到死之前，一次都沒做了呢？」 無論身心，都有一個無法填滿的洞。 無論已婚未婚，如果床邊睡的是個沒有任何愛情表現的對象， 妳打算繼續忍耐到什麼時候呢？ 每個白日忙碌不已的人妻，明明身體如此疲憊， 每個夜晚卻苦苦無法入眠，發現自己與丈夫在繁忙度日的不知不覺間， 肢體上的碰觸越來越少，身體與心靈的距離也越來越遠…… 無性生活，究竟能否持續下去？ 各自被各種壓力追著跑的中年無性夫妻、 進入青春期後開始出現各種苦惱的女兒、 剛結婚就發現老公外遇的年輕人妻、 不想結婚卻也不想與年輕男友分手的成熟女人…… 書中不同階段的女孩╱女人們，各自抱持著各自的煩惱。 若妳也經歷過或即將迎接未知的挑戰， 或許翻開書頁，能一起見證她們的哭、她們的笑， 並且從中找到屬於自己的解決方式與勇氣。 ★人類的三大慾望，就是食慾、睡眠慾以及性慾。食慾可以透過外食享受到各式各樣的美食，睡眠方面也可以嘗試各式各樣的枕頭，以追求舒適的睡眠品質。那為什麼唯獨性慾，只能透過丈夫來滿足才行呢？ ★如果因為「性慾無法滿足」而離婚，又會被人說「因為那樣就離婚？」但是，為什麼不行呢？
【電子書】無法填滿的洞
「我不想忘記身為女人的喜悅和快感。」 ──42歲・未婚 「我可以發生關係的對象，就只有這個人而已啊。」 ──42歲・已婚 「為什麼唯獨性慾，只能透過手中的這顆棋子來滿足才行呢？」 ──29歲・已婚 「我會不會就這樣到死之前，一次都沒做了呢？」 無論身心，都有一個無法填滿的洞。 無論已婚未婚，如果床邊睡的是個沒有任何愛情表現的對象， 妳打算繼續忍耐到什麼時候呢？ 每個白日忙碌不已的人妻，明明身體如此疲憊， 每個夜晚卻苦苦無法入眠，發現自己與丈夫在繁忙度日的不知不覺間， 肢體上的碰觸越來越少，身體與心靈的距離也越來越遠…… 無性生活，究竟能否持續下去？ 各自被各種壓力追著跑的中年無性夫妻、 進入青春期後開始出現各種苦惱的女兒、 剛結婚就發現老公外遇的年輕人妻、 不想結婚卻也不想與年輕男友分手的成熟女人…… 書中不同階段的女孩╱女人們，各自抱持著各自的煩惱。 若妳也經歷過或即將迎接未知的挑戰， 或許翻開書頁，能一起見證她們的哭、她們的笑， 並且從中找到屬於自己的解決方式與勇氣。 ★人類的三大慾望，就是食慾、睡眠慾以及性慾。食慾可以透過外食享受到各式各樣的美食，睡眠方面也可以嘗試各式各樣的枕頭，以追求舒適的睡眠品質。那為什麼唯獨性慾，只能透過丈夫來滿足才行呢？ ★如果因為「性慾無法滿足」而離婚，又會被人說「因為那樣就離婚？」但是，為什麼不行呢？
【電子書】從現在開始了解：媽咪和我的交換日記
說出自己的想法 寫出自己的感受 了解共同的情感 & 一起書寫。 一起共享。 一起成長。 並不需要多少文字，就能讓妳和妳的女兒感情變得更親密。 《從現在開始了解》是媽媽和女兒的交換日記， 能透過更好的溝通和更深的理解，讓彼此感情更緊密。 & 用為期一年的日記問答，引導妳們分享自己的各種想法和感受，而且是在一個安全、安心的空間――這個小天地裡，就只有妳們倆。這裡奠定的親子感情基石，將能使妳們一生受用。 & 本書特色 & 送給媽媽跟女兒最好的禮物 幫助妳們對彼此 產生新的認識 & ★用一年的時間一起寫日記★ 記錄下妳們一整年的人生，日後就能回顧彼此在相處上，出現了什麼樣的進化。 & ★打開親子間的話匣子★ 透過各種小問題展開溝通，直接和彼此對話，然後利用自由書寫空間，讓對話延續下去。 & ★從有趣到深度，一網打盡★ 從分享希望和夢想，到討論日常生活大小事，妳們將能透過既適合大人，也適合青少年和兒童的各種小問題，更了解彼此的生活。
【電子書】一個人，你也要活得晴空萬里
心底最好的位置， 不要浪費給過去，而是要留給未來。 你的「文字閨蜜」角子年度超級暖氣流 一個人出發的勇氣 迎向生命的燦爛千陽 42個相信幸福的理由x 5個正在前進的真實故事 （關於本書） 這本書，要獻給生命中那些覺得「一個人」的時刻。用角子獨有的暖心體，進行一場心底的傷心大掃除。除去心口的陰霾，讓陽光真的照進來！也只有自己跟自己和解了，才能真的往幸福的方向走。每個人一生中，都一定會有「一個人」的時刻，藉由本書，讓「一個人」不再是悲傷，而是沈澱智慧的美好契機，更是走向幸福最自在的過程。 （讀者分享） 「就像一個知己完全說出了內心深處的聲音，感覺很平靜，昨晚內心世界小劇場就沒有再上演了。」讀者 tamylee 「每句話都很有溫度，像雙隱形的手拍著我的肩，陪伴我走過最低潮的日子」 讀者 陳裘安 （角子陽光語錄） ◎對的人，就不會讓妳一直覺得，自己是錯的。 ◎要先讓不想留的人離開，該來的人，才有來的理由。 ◎一個不願意為妳做任何調整的人，不可能給妳真的愛。 ◎在離開時還想當好人的人，才是感情裡最壞的人。 ◎用傷心的一陣子，換後來幸福的一輩子。 ◎別讓錯的人，曲解了妳對「幸福」的定義。 ◎妳不必證明妳的卑微，是他應該要懂得妳的珍貴。
【電子書】血緣、姻緣，聚一個好緣
資深婚姻諮商專家林蕙瑛博士最新力作 & 夫妻間除了個性不合和外遇兩大常見問題外，婆媳不睦與親子關係也是常見的家庭代間問題，本書27個案例涵蓋許多常見的家庭人際問題，尤其是兩代之間的衝突，有待讀者閱讀完畢後，可以舉一反三，試著處理自己的問題，也可幫助家人或朋友紓解情緒，和解衝突。 & 十年修得同船渡，百年修得共枕眠；有緣相聚，且不相互為難，但求結個好緣。作者長期觀察台灣社會中家庭生活現況，蒐集了許多資料，加以整理，編寫成案例，雖是虛擬人物與情節，卻是婚姻與家庭的真實反映，都有可能發生在你我身上。 & 本書以引導讀者閱讀故事的方式，了解家庭困難所在，跟隨諮商方向，獲得輔導的概念，學習看待及處理衝突，期能化解衝突、平和內心，進化家庭功能。 & 離婚後，我倆還要當朋友嗎？ & 許多女性在婚姻中不快樂，既然走出來了就要過不一樣的生活，與其與不合適的男人一起過，還不如單身過自己的日子，一樣可以幸福開心！ & 〈案例一〉佳蓉的告白 & 離婚四年，兩個孩子住在我中壢娘家，我住在台北公司宿舍，周末才回娘家和孩子們相聚。父母很喜歡我前夫，認為我不應該因他出軌就離婚，他們當然不瞭解我們之間十年的恩怨，更不知道前夫的輕浮。我已不跟前夫說話，他要探視孩子就發訊息給我，通常都在週末，父母都會留他吃晚飯，回家一看到他我就忍不住火冒三丈。 & 爸媽認為孩子需要見父親，且他們認為與前女婿還有情分，這三個大人現在處得還真熱絡，居然還有話聊。我請前夫帶小孩出去玩，別待在我娘家，爸媽說我不近人情，所以我現在都在宿舍多住一晚，星期六晚上等前夫走了才回娘家。我很懷疑我這樣做真的是不近情理嗎？ & 〈案例二〉慧慈的心聲 & 因家暴離開夫家，如今保護令已取消快兩年了，目前因小孩與爸爸互動還不錯，為了孩子好，很想回夫家，但以前因婆媳及大小姑問題，又加上雙方親家不和才導致家暴問題，也因當初家暴報警，夫家很不高興，全怪罪到我身上。丈夫很孝順，就是不肯搬出來，如今都是我去看孩子，還得看婆家人臉色，很累。 & 問過先生可否回去，他要我先別回家，怕又有問題，但拖了好久，他也沒離婚意願，主動提離婚似乎不利，加上我憂鬱症復發，正在治療中。我的情緒問題因探望小孩開心而緩解，也開始接觸宗教信仰，甚至做些零工賺取生活費，因先生給的生活費不多。回到娘家住，除了爸爸沒人支持，我感覺好無助，人生無趣！ & 本書特色 & 可讀性──本書故事中的問題多是常見且真實的，讀者或許不曾親身經歷，但類似的情節或許就發生在週遭親友身上。作者以說故事的方式陳述每個案例，沒有艱澀的文字，輕鬆讀來能從中獲益良多。 & 實用性──本書收錄多個常見的家庭及伙伴關係問題，包括：夫妻、婆媳、親子、姻親、情侶等，每個問題作者都仔細分析，深入探討，讓深受其苦的當事人撇開負面情緒，看清癥結，並引導解決之道。 & 專業性──作者為心理學博士、資深婚姻諮商專家，擁有性教育師/性諮商師雙認證，擔任婚姻諮商師20多年，輔導過無數個案，實務及教學經驗豐富，並長期擔任報紙及多家雜誌情愛婚姻專欄作家。
【電子書】我要的歡愉你該懂！
幼稚的女人 都喜歡挖坑給男人跳 沒自信的男人 都怕女人經驗太多 欣西亞怎麼辦？ 😭 難到是我沒魅力？為什麼他都不「督進去」？ 以為愛情終於降臨，沒想到我竟然淪為小三！ 婚後老婆性冷感，好無奈，請問我可以約炮嗎？ 沒想到另一半居然對我說：「外遇對象是真愛！」 弟弟拿我的襪子在打手槍，感覺很不舒服欸…… 社交、通訊軟體氾濫，開放的性關係早已不稀奇， 重點是，遇到問題後該如何面對瀕臨破裂的感情。 📣 專文推薦 「欣西亞的文字……兩性專家中的周，腥，遲！」 ── Ｈ 作家 「性比愛重要的時代來了……性與愛不該那麼沉重！」── 許常德 作家 「一貫的幽默筆觸……老少咸宜的生活實戰教學。」 ── 黃宥嘉 眼科醫師 【內容簡介】 本書是欣西亞開放線上諮詢「欣西亞怎麼辦？」後， 粉絲、苦主們來信，她諄諄告誡的親密關係勸世文。 當中不乏婚前、婚後相處的擔憂，連「陰毛要修嗎？」 「愛愛很卡」、「怎麼搖膝蓋才不會痠」都有人來問。 檯面上閃躲遮掩，網路上卻討論得很熱烈！ 他沉迷ＡＶ女優，她貪戀韓國歐巴，卻不懂彼此歡愉!? 怎麼做才是經營愛情、婚姻，面對出軌時該有的態度？ 怎麼辦的背後，是否存在著誤解、自信心不足等問題？ 時代在變化，婚外情、約炮等戲劇化的兩性問題層出不窮， 成熟的你該與時俱進，重新正視情感教育和關係裡的學問。 💗ＰＬＵＳ Shane看四十歲的人生、Shane你怎麼看？ ★ 聯合推薦 （按筆畫順序排列） 史丹利、李佩甄、許藍方、陶晶瑩、黃大米、黃子佼 &
【電子書】我要的歡愉你該懂！：欣西亞兩性大膽說，最犀利的關係難題一次解答
幼稚的女人 都喜歡挖坑給男人跳 沒自信的男人 都怕女人經驗太多 欣西亞怎麼辦？ 😭 難到是我沒魅力？為什麼他都不「督進去」？ 以為愛情終於降臨，沒想到我竟然淪為小三！ 婚後老婆性冷感，好無奈，請問我可以約炮嗎？ 沒想到另一半居然對我說：「外遇對象是真愛！」 弟弟拿我的襪子在打手槍，感覺很不舒服欸…… 社交、通訊軟體氾濫，開放的性關係早已不稀奇， 重點是，遇到問題後該如何面對瀕臨破裂的感情。 📣 專文推薦 「欣西亞的文字……兩性專家中的周，腥，遲！」 ── Ｈ 作家 「性比愛重要的時代來了……性與愛不該那麼沉重！」── 許常德 作家 「一貫的幽默筆觸……老少咸宜的生活實戰教學。」 ── 黃宥嘉 眼科醫師 【內容簡介】 本書是欣西亞開放線上諮詢「欣西亞怎麼辦？」後， 粉絲、苦主們來信，她諄諄告誡的親密關係勸世文。 當中不乏婚前、婚後相處的擔憂，連「陰毛要修嗎？」 「愛愛很卡」、「怎麼搖膝蓋才不會痠」都有人來問。 檯面上閃躲遮掩，網路上卻討論得很熱烈！ 他沉迷ＡＶ女優，她貪戀韓國歐巴，卻不懂彼此歡愉!? 怎麼做才是經營愛情、婚姻，面對出軌時該有的態度？ 怎麼辦的背後，是否存在著誤解、自信心不足等問題？ 時代在變化，婚外情、約炮等戲劇化的兩性問題層出不窮， 成熟的你該與時俱進，重新正視情感教育和關係裡的學問。 💗ＰＬＵＳ Shane看四十歲的人生、Shane你怎麼看？ ★ 聯合推薦 （按筆畫順序排列） 史丹利、李佩甄、許藍方、陶晶瑩、黃大米、黃子佼 &
【電子書】99天失戀日記
愛後餘生，在灰燼中重新找到自己的火光 ------------------------------------------- ▲99天Ｘ99個跨頁▲ ▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲ & 為什麼分手？為什麼分開後他看起來更快樂？為什麼就是忍不住想他？這段戀愛有什麼好的？這段關係根本就是毒藥？是不是那天晚上你少說兩句，是不是只要你再瘦一點，是不是你不剪去長髮，是不是他仍會溫柔地在你耳邊說愛你？ & 那些心碎、自尊崩解的時刻，對任何年齡的人來說都很痛，不管戀愛三天、三個月、三年還是三十年，要走出來遵循的其實都是同一套模式。分手的前三個月是最重要的，因為你必須在這段時間找回自己。要在這樣痛苦的時間重新建立自我，最簡單的方法就是問自己很多問題，去釐清混亂的大腦和心情。 《99天失戀日記》是一本可以每天翻閱的隨身書，就像不斷和你對話的夥伴（其實就是你自己），可以幫助你整理自己的思緒與情緒。這本書搭配了回想－補償－放下三個失戀必經的階段，每天給你一點小刺激、一個小主題，讓你藉由回答不同的問卷、勾選清單、填空表格和刪除去檢視自我，在腦袋一片混亂的時候引導你思考的方向，幫助你用新的角度建立思考模式。 & 牽手的時候多緊密，鬆開手的時候就要多用力。放不下手是因為你不知道怎麼做，當你在這段過程理解了社會上的錯誤期待、男女思維模式的差異，以及怎麼把重心放在自己身上的方法，你就會發現鬆開手一點也不難，還多了空間擁抱新的世界。
【電子書】99天失戀日記
愛後餘生，在灰燼中重新找到自己的火光 ------------------------------------------- ▲99天Ｘ99個跨頁▲ ▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲ & 為什麼分手？為什麼分開後他看起來更快樂？為什麼就是忍不住想他？這段戀愛有什麼好的？這段關係根本就是毒藥？是不是那天晚上你少說兩句，是不是只要你再瘦一點，是不是你不剪去長髮，是不是他仍會溫柔地在你耳邊說愛你？ & 那些心碎、自尊崩解的時刻，對任何年齡的人來說都很痛，不管戀愛三天、三個月、三年還是三十年，要走出來遵循的其實都是同一套模式。分手的前三個月是最重要的，因為你必須在這段時間找回自己。要在這樣痛苦的時間重新建立自我，最簡單的方法就是問自己很多問題，去釐清混亂的大腦和心情。 《99天失戀日記》是一本可以每天翻閱的隨身書，就像不斷和你對話的夥伴（其實就是你自己），可以幫助你整理自己的思緒與情緒。這本書搭配了回想－補償－放下三個失戀必經的階段，每天給你一點小刺激、一個小主題，讓你藉由回答不同的問卷、勾選清單、填空表格和刪除去檢視自我，在腦袋一片混亂的時候引導你思考的方向，幫助你用新的角度建立思考模式。 & 牽手的時候多緊密，鬆開手的時候就要多用力。放不下手是因為你不知道怎麼做，當你在這段過程理解了社會上的錯誤期待、男女思維模式的差異，以及怎麼把重心放在自己身上的方法，你就會發現鬆開手一點也不難，還多了空間擁抱新的世界。
【電子書】老婆使用說明書
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 & 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老公的感謝。老婆的認同！★ & ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 ———日本各大媒體爭相報道——— & “如何和不講理的老婆相處？是你此生最大的專案管理。 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” & 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 & 如何扮演好「老公」這個角色， 你需要徹底了解女性的腦部構造，擬定策略！ & 老婆的怒火儘管對老公來說很危險， 事實上，卻是她強烈希望獲得關注的訊息。 & 最近，覺得「老婆很可怕」的老公越來越多了！ & 一言以蔽之，就是加倍奉還。 連十年前的舊帳都翻出來給你講；總是在不爽，無緣無故就爆氣； 老公不斷地被老婆的流彈擊中，漸漸連抗辯的力氣都沒有。 絕大多數的老公，都不知道老婆「生氣」的真正原因， 就算成功問出了理由，並提出解決方案，危機似乎沒有因此而解除…… 卻不知道，女性腦每天光是活著就足以累積出許多壓力。 & 本書從腦科學的立場，說明老婆不爽和發脾氣的原因， 普世的丈夫們啊，若想要找回家庭和樂， 請務必閱讀本書（但最好不要家讀）！
【電子書】老公使用說明書
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老婆的認同。老公的感謝！★ ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 “在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前， 請先看這本書！ 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 ***************************************** 夫妻，就是這麼麻煩的關係！ 偏偏老公就是長了「這種腦袋」的人！ 總在無意中把老婆當成自己的老媽或手下來使喚， 這是因為男性腦的身體延伸感覺很強， 會把老婆當成是自己身體的一部分。 對於老婆，他們從不讚美也不道謝， 畢竟沒有人會對自己的手臂說「幹得好！」 也因為男女大腦的差異性， 才會引發許多夫妻間不必要的爭執！ ******************************************** 即使再怎麼火大， 還是想和身邊這個人一起走下去！ 在試圖尋找「更好對象」的女性腦陷阱之中， 以及不懂男性腦本質所造成的誤解， 對於老公的憤怒，大半都屬冤屈。 本書以腦科學的角度解釋分析，如何把家庭變成天堂？ 越是瞭解男性腦，就越會覺得他們實在笨拙得可愛。 想將「令人火大的老公」變成「出乎意料的老公」， 請務必閱讀本書。 *********************************************
【電子書】為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。寫給遭遇伴侶出軌的現代人，一本成熟、自愛的情感修復之書。 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變， 但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。 ‧明明關係融洽，另一半卻出軌 ‧他心裡有別人，卻矢口否認 ‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇 ‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？ ‧他多次背叛，你依然放不開手…… ▍解放伴侶出軌的自卑與自責 ▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己 得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？ 你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福…… 伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
【電子書】為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。寫給遭遇伴侶出軌的現代人，一本成熟、自愛的情感修復之書。 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變， 但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。 ‧明明關係融洽，另一半卻出軌 ‧他心裡有別人，卻矢口否認 ‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇 ‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？ ‧他多次背叛，你依然放不開手…… ▍解放伴侶出軌的自卑與自責 ▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己 得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？ 你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福…… 伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
【電子書】愛了，然後呢？
在感情中坦誠相見，一路與愛同行 & 不論是戀愛對象、已經感情穩定的伴侶，甚至是同床共枕的夫妻，每一天都還是要面對與對方相處可能產生的碰撞和摩擦，有些時候我們稱之為「磨合期」，以為過了就會好，而事實上磨合期是沒有期限的，就在你以為已經夠瞭解對方之際，下一個前所未有的問題可能又在轉角等著你。 & 關於真愛，她說─ 可以在他面前卸妝的男人，才是真愛！在他面前做真實的自己，才能夠長長久久走下去，總不可能一輩子戴著面具談戀愛。 & 關於爭吵，她說─ 朝夕相處不可能不吵架，吵架的目的絕對不是在於輸贏，而是經過這次爭吵我們變得更加了解對方，揭開陰暗面，擁抱彼此的傷口。 & 關於陪伴，她說─ 陪伴不是你生病我倒熱水、無時無刻在對方身邊，而是發生任何事時，能夠完完全全地信任對方，做彼此最堅定的依靠。生活中的小細節，都能讓我們知道對方就是「對的人」。 & 關於婚姻，她說─ 婚姻是我們兩人的事，誰都別想干涉我們！ 身為女兒、身為妻子、身為母親，我也有做我想做的事情的權利，我要休息、我要旅行，還要做我自己！ & 面對感情的各種面貌，唯有常保燒腦的狀態，才能夠克服一切，就算是處於熱戀期的情侶，或是相處多年的老夫妻，對於「相愛之後」的每一個細節都不能夠掉以輕心。 & 願大家都能在感情中做最真實的自己。 願大家都能愛得快樂、愛得長久。 & 名人推薦 & 李協聰 牧師 周慕姿 心理師 許力今 師母 歐弟 歐漢聲 (依姓氏筆畫排序) &
【電子書】愛了，然後呢？敢卸妝、吵不散，常保燒腦狀態的兩性相處必備技能
在感情中坦誠相見，一路與愛同行 & 不論是戀愛對象、已經感情穩定的伴侶，甚至是同床共枕的夫妻，每一天都還是要面對與對方相處可能產生的碰撞和摩擦，有些時候我們稱之為「磨合期」，以為過了就會好，而事實上磨合期是沒有期限的，就在你以為已經夠瞭解對方之際，下一個前所未有的問題可能又在轉角等著你。 & 關於真愛，她說─ 可以在他面前卸妝的男人，才是真愛！在他面前做真實的自己，才能夠長長久久走下去，總不可能一輩子戴著面具談戀愛。 & 關於爭吵，她說─ 朝夕相處不可能不吵架，吵架的目的絕對不是在於輸贏，而是經過這次爭吵我們變得更加了解對方，揭開陰暗面，擁抱彼此的傷口。 & 關於陪伴，她說─ 陪伴不是你生病我倒熱水、無時無刻在對方身邊，而是發生任何事時，能夠完完全全地信任對方，做彼此最堅定的依靠。生活中的小細節，都能讓我們知道對方就是「對的人」。 & 關於婚姻，她說─ 婚姻是我們兩人的事，誰都別想干涉我們！ 身為女兒、身為妻子、身為母親，我也有做我想做的事情的權利，我要休息、我要旅行，還要做我自己！ & 面對感情的各種面貌，唯有常保燒腦的狀態，才能夠克服一切，就算是處於熱戀期的情侶，或是相處多年的老夫妻，對於「相愛之後」的每一個細節都不能夠掉以輕心。 & 願大家都能在感情中做最真實的自己。 願大家都能愛得快樂、愛得長久。 & 名人推薦 & 李協聰 牧師 周慕姿 心理師 許力今 師母 歐弟 歐漢聲 (依姓氏筆畫排序) &
【電子書】只要婚，不要昏！：婚姻沒有那麼難，看我如何「墳墓求生」，用高情商成為好老婆、好媳婦！
婚姻沒有那麼難， 只要帶著你的勇氣和智慧，就能握住幸福！ & 婚姻不該等待天時地利人和，而是要勇敢出擊！ 當時年僅22歲的她，放棄保送研究所、放棄原本熟悉的生活，為愛飄洋過海，隻身前往台灣，只為成全自己的愛情。 相差16歲的年齡不適合、相隔兩岸的不適合、大學生身份的不適合…… 面對種種的不適合，她都靠著高情商證明：婚姻，沒有不能解決的問題！ & 關於傳說中的愛情墳墓─婚姻生活 ‧夫妻之間不止要有愛，還要有互相需要的關係。 在婚姻裡永遠都要保有一份清醒，一份危機意識，這樣才能讓自己不停的成長！ ‧不要在原地擁抱 最好的婚姻是夫妻倆要能夠牽著彼此走，一起成為更好的人；而不是在原地踏步。& ‧像養豬一樣養老公？ 好的男人、好的老公是慢慢培養出來的，誰一開始都不是誰的量身定制。別再怪老公不懂妳了，希望他變成妳心中的完美模樣，就要教他！就像養豬一樣，希，想要有頭好壯壯的小豬，就要投餵他飼料，用愛教育他、呵護他！& & 不貪心、不後悔，請永遠記得你們最初相愛的美好模樣，守得住初心的人，才守得住愛情和婚姻。 & 關於婚姻最強副作用─婆媳問題 ‧永遠不要對婆婆抱有任何期待 不期不待不怕受傷害！婚前請先調整好心態，不要用媽媽的標準去要求婆婆。 ‧嘴甜一點，到哪兒都不吃虧，老人家都愛聽好話 學會送禮給婆婆，對的時間和對的禮物，絕對可以拉近婆媳之間的關係，愛的表達很重要。 ‧媳婦也要有說NO的資本和權力 認同感很重要，好的婆媳關係是建立在互相尊重的基礎上，做個讓婆婆尊重的媳婦。 & 訓練好身邊的豬隊友，成為婆婆眼裡的台灣好媳婦指日可待！ & 名人推薦 & 王宇婕、王彩樺、沈世朋、曾莞婷 暖心推薦 (依姓氏筆畫排序)
【電子書】只要婚，不要昏！
婚姻沒有那麼難， 只要帶著你的勇氣和智慧，就能握住幸福！ & 婚姻不該等待天時地利人和，而是要勇敢出擊！ 當時年僅22歲的她，放棄保送研究所、放棄原本熟悉的生活，為愛飄洋過海，隻身前往台灣，只為成全自己的愛情。 相差16歲的年齡不適合、相隔兩岸的不適合、大學生身份的不適合…… 面對種種的不適合，她都靠著高情商證明：婚姻，沒有不能解決的問題！ & 關於傳說中的愛情墳墓─婚姻生活 ‧夫妻之間不止要有愛，還要有互相需要的關係。 在婚姻裡永遠都要保有一份清醒，一份危機意識，這樣才能讓自己不停的成長！ ‧不要在原地擁抱 最好的婚姻是夫妻倆要能夠牽著彼此走，一起成為更好的人；而不是在原地踏步。& ‧像養豬一樣養老公？ 好的男人、好的老公是慢慢培養出來的，誰一開始都不是誰的量身定制。別再怪老公不懂妳了，希望他變成妳心中的完美模樣，就要教他！就像養豬一樣，希，想要有頭好壯壯的小豬，就要投餵他飼料，用愛教育他、呵護他！& & 不貪心、不後悔，請永遠記得你們最初相愛的美好模樣，守得住初心的人，才守得住愛情和婚姻。 & 關於婚姻最強副作用─婆媳問題 ‧永遠不要對婆婆抱有任何期待 不期不待不怕受傷害！婚前請先調整好心態，不要用媽媽的標準去要求婆婆。 ‧嘴甜一點，到哪兒都不吃虧，老人家都愛聽好話 學會送禮給婆婆，對的時間和對的禮物，絕對可以拉近婆媳之間的關係，愛的表達很重要。 ‧媳婦也要有說NO的資本和權力 認同感很重要，好的婆媳關係是建立在互相尊重的基礎上，做個讓婆婆尊重的媳婦。 & 訓練好身邊的豬隊友，成為婆婆眼裡的台灣好媳婦指日可待！ & 名人推薦 & 王宇婕、王彩樺、沈世朋、曾莞婷 暖心推薦 (依姓氏筆畫排序)
【電子書】你實在太累了，不是不會當媽媽
給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 讓台灣媽媽萬箭穿心的話： 「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」 「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」 「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」 「如果育兒的太太跟孩子同時在哭， 丈夫應該要先抱（安撫）誰？」 答案是：太太。（9成的人都答錯） 育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。 媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。 親愛的媽媽： 我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚…… 【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】 協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。 【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】 在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。 【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】 請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。 【找回自己的名字】 你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。 彥琪心理師與公婆同住，目前育有一女一兒。她曾經歷工作與育兒蠟燭兩頭燒的兩難，也曾面臨先生無法給出理解與支持的窘境，更曾在多年擔任親子館副館長及諮商心理師中，聽聞也諮商許多因育兒而疲憊又焦慮的媽媽們。 這是一本她寫給所有煎熬媽媽的療癒書。 本書特色 ◎【特別企劃】媽媽的5個血淚困境，彥琪心理師來解答 一、孩子哭聲震天，老公竟能睡到打呼？老公都不幫忙育兒，怎麼辦？ 二、公婆或媽媽對自己的育兒方式有意見，怎麼辦？ 三、自己是職業婦女，白天雖然是婆婆幫忙帶，但對孩子充滿罪惡感。工作和育兒有可能兼顧嗎？ 四、孩子一天二十四小時都黏著自己，媽媽沒有喘息空間…… 五、被小孩搞到沒耐心，很想打小孩，但孩子的爸卻裝沒事…… ◎彥琪心理師想告訴媽媽們： ▎媽媽請先看到自己的價值，並非建立在付出與犧牲上。 ▎沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒。 ▎別浪費時間在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。 ▎把自己的排序往前移，或是照顧自己的比例增加，與愛著孩子並不衝突。 ▎別把另一半原生家庭的責任與問題，都往自己身上攬。 ▎婆媳之間相敬如賓的關係，較為健康。 ▎為自己劃下底線，拒絕過度消耗。 ▎養育孩子就像大隊接力，大家要一起完成。 ▎好好擁抱自己的陰暗面：媽媽不需要是光明、溫暖的，也值得被愛。 ▎孩子會長大，會有自己的人生，而媽媽也得持續練習過好自己的人生。 ◎在指責暴走媽媽之前，或許得先想想她是否已經過勞了。 有些人會舉某些好媽媽為例，認為只要有心，人人都可以。我只能說，那些頂多是自我剝削的過勞代表罷了。我自己的經驗是，千萬別高估自己，硬是去承受太多苦難。磨難過多會讓人心力交瘁，喪失了柔軟與體諒的能力，自我保護下的心硬，會讓人變成連自己都討厭的樣子。 所以，建議將會成為，或已經是媽媽的各位姊妹，好好看這本書，思考如何面對與分析問題，分散壓力。必要時求援，甚至是花錢找助手，別讓自己太累了。「好媽媽」只要及格就好，並不需要完美。我問過女兒，她說自己不在乎媽媽處理家務的表現，她需要的只是，在難過的時候，我能陪在她身邊。 即使當媽媽，抓重點就好了。能抓到重點，就夠好了。──節錄自推薦序〈當媽媽不需要完美，抓重點就夠好了〉，賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者） ◎我不想再告訴大家，小孩就是要怎麼教才正確。面對這些置身事外，有時就像風涼話的意見與言論，不要有負能量，都好難。 我真正想告訴每位母親的，是照顧自己，也是一種心靈的SPA，無需因為想把自己的排序往前推移，而感到罪惡。 我只是不願當疲勞駕駛，讓跟我同車的孩子與家人們都暈車，還可能發生意外；相反地，我嘗試做一個快樂嚮導，帶領我愛的人們自在地遊遍各地。我們都足夠努力了，別再拿他人的標準，評斷自己是個不好的媽媽呀！──節錄自自序〈作為一個媽媽，有時就是負能量好多呀！〉 名人推薦 ◎賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者）撰推薦序。林靜如（律師娘）、洪仲清（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）相挺推薦（依姓氏筆劃順序排列）。
【電子書】你實在太累了，不是不會當媽媽
給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 讓台灣媽媽萬箭穿心的話： 「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」 「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」 「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」 「如果育兒的太太跟孩子同時在哭， 丈夫應該要先抱（安撫）誰？」 答案是：太太。（9成的人都答錯） 育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。 媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。 親愛的媽媽： 我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚…… 【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】 協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。 【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】 在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。 【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】 請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。 【找回自己的名字】 你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。 彥琪心理師與公婆同住，目前育有一女一兒。她曾經歷工作與育兒蠟燭兩頭燒的兩難，也曾面臨先生無法給出理解與支持的窘境，更曾在多年擔任親子館副館長及諮商心理師中，聽聞也諮商許多因育兒而疲憊又焦慮的媽媽們。 這是一本她寫給所有煎熬媽媽的療癒書。 本書特色 ◎【特別企劃】媽媽的5個血淚困境，彥琪心理師來解答 一、孩子哭聲震天，老公竟能睡到打呼？老公都不幫忙育兒，怎麼辦？ 二、公婆或媽媽對自己的育兒方式有意見，怎麼辦？ 三、自己是職業婦女，白天雖然是婆婆幫忙帶，但對孩子充滿罪惡感。工作和育兒有可能兼顧嗎？ 四、孩子一天二十四小時都黏著自己，媽媽沒有喘息空間…… 五、被小孩搞到沒耐心，很想打小孩，但孩子的爸卻裝沒事…… ◎彥琪心理師想告訴媽媽們： ▎媽媽請先看到自己的價值，並非建立在付出與犧牲上。 ▎沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒。 ▎別浪費時間在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。 ▎把自己的排序往前移，或是照顧自己的比例增加，與愛著孩子並不衝突。 ▎別把另一半原生家庭的責任與問題，都往自己身上攬。 ▎婆媳之間相敬如賓的關係，較為健康。 ▎為自己劃下底線，拒絕過度消耗。 ▎養育孩子就像大隊接力，大家要一起完成。 ▎好好擁抱自己的陰暗面：媽媽不需要是光明、溫暖的，也值得被愛。 ▎孩子會長大，會有自己的人生，而媽媽也得持續練習過好自己的人生。 ◎在指責暴走媽媽之前，或許得先想想她是否已經過勞了。 有些人會舉某些好媽媽為例，認為只要有心，人人都可以。我只能說，那些頂多是自我剝削的過勞代表罷了。我自己的經驗是，千萬別高估自己，硬是去承受太多苦難。磨難過多會讓人心力交瘁，喪失了柔軟與體諒的能力，自我保護下的心硬，會讓人變成連自己都討厭的樣子。 所以，建議將會成為，或已經是媽媽的各位姊妹，好好看這本書，思考如何面對與分析問題，分散壓力。必要時求援，甚至是花錢找助手，別讓自己太累了。「好媽媽」只要及格就好，並不需要完美。我問過女兒，她說自己不在乎媽媽處理家務的表現，她需要的只是，在難過的時候，我能陪在她身邊。 即使當媽媽，抓重點就好了。能抓到重點，就夠好了。──節錄自推薦序〈當媽媽不需要完美，抓重點就夠好了〉，賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者） ◎我不想再告訴大家，小孩就是要怎麼教才正確。面對這些置身事外，有時就像風涼話的意見與言論，不要有負能量，都好難。 我真正想告訴每位母親的，是照顧自己，也是一種心靈的SPA，無需因為想把自己的排序往前推移，而感到罪惡。 我只是不願當疲勞駕駛，讓跟我同車的孩子與家人們都暈車，還可能發生意外；相反地，我嘗試做一個快樂嚮導，帶領我愛的人們自在地遊遍各地。我們都足夠努力了，別再拿他人的標準，評斷自己是個不好的媽媽呀！──節錄自自序〈作為一個媽媽，有時就是負能量好多呀！〉 名人推薦 ◎賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者）撰推薦序。林靜如（律師娘）、洪仲清（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）相挺推薦（依姓氏筆劃順序排列）。
【電子書】愛情，不只順其自然
#除了拜月老之外，妳還有這本書 -如果主動，他會不會覺得我沒行情？ -該如何知道他喜歡怎樣的人？ -共同興趣話題好少，到底要怎麼聊？ -越來越曖昧了，但要怎麼進入交往？…… 在感情裡，我們究竟是花比較多時間思考「對方現在的狀況還好嗎？他需要被怎麼樣對待？」還是只在想「為什麼我做了這麼多，對方還是不接受我」？ 有時候，愛情不是敗給時間、距離和情敵， 而是敗給不知道如何展現心意的自己！ 調整和對方互動時的細節，讓妳的心意變得對他有影響力 關於好感釋放 男人也是人，也會怕被拒絕，懂得釋放好感絕對是重要的助力。不妨主動發起一些行為，當對方接到「妳覺得他不錯！」的訊號，會讓他產生主動的勇氣及意願。 關於條件 所謂的條件其實就是對方「現有的結果」，然而「特質」才會影響妳和他的實際相處，因此練習把注意力放在「是什麼特質讓他得到現在的結果？」妳會更容易知道未來和對方相處時可能會發生什麼狀況，自信不足的情況也會消失。 關於男人的面子 男人的價值感來源是大眾認可，所以當女人留點面子給男人，男人會更容易喜歡妳。有些女生會說：「啊我個性就比較強勢啊！」但妳知道嗎？個性強勢跟讓人沒面子是兩回事。 關於訊息調情 省略主詞更親密，因為你們熟到不需要把每個字都講出來，他就知道妳在說什麼。 省略受詞更曖昧，對方知道妳在說什麼，但妳並沒有特別指明，也就讓對方有想入非非的空間。試著說些以前不會說的話，慢慢累積自己的經驗值跟信心！ 戀愛加分題 別讓男人扮演永遠的照顧者 12個行動指標，抓住戀愛方向感 3種心態造成妳的情敵就是妳自己 本書特色 1.男人其實這樣想 男人其實超需要女生主動一點？為了未來著想，看條件難道不對嗎？男性關係教練帶妳了解男人對於關係、對象、交往的看法！ 2.過去的妳是玩傳接球，還是躲避球？ 解惑追愛失敗的原因，男人想逃避的四大問題（怕展現女性特質、沒面子、麻煩、不安）。只要練習稍微改變意識，就能展開不同以往的後續。 3.在互動中創造心動 能主動、好奇都只是基本，妳還需要一些讓自己更從容、更有方向感的心態和方法，才能在互動中，用對方也能接受、甚至開心的方式傳達心意。 4.不但戀愛，還有自我提升成長 每個人都是在練習愛人與被愛中，認識到最真實的自己。當妳學習實踐本書的同時，也是在學習如何接納、熱愛自己，以自信和正直選擇到一份應得的愛情。 名人推薦 Blaire Chen－溫暖系、心靈保養 YouTuber 張忘形－溝通表達培訓師 驚喜推薦
【電子書】愛情，不只順其自然：主動、被動，不如有技巧的互動
#除了拜月老之外，妳還有這本書 -如果主動，他會不會覺得我沒行情？ -該如何知道他喜歡怎樣的人？ -共同興趣話題好少，到底要怎麼聊？ -越來越曖昧了，但要怎麼進入交往？…… 在感情裡，我們究竟是花比較多時間思考「對方現在的狀況還好嗎？他需要被怎麼樣對待？」還是只在想「為什麼我做了這麼多，對方還是不接受我」？ 有時候，愛情不是敗給時間、距離和情敵， 而是敗給不知道如何展現心意的自己！ 調整和對方互動時的細節，讓妳的心意變得對他有影響力 關於好感釋放 男人也是人，也會怕被拒絕，懂得釋放好感絕對是重要的助力。不妨主動發起一些行為，當對方接到「妳覺得他不錯！」的訊號，會讓他產生主動的勇氣及意願。 關於條件 所謂的條件其實就是對方「現有的結果」，然而「特質」才會影響妳和他的實際相處，因此練習把注意力放在「是什麼特質讓他得到現在的結果？」妳會更容易知道未來和對方相處時可能會發生什麼狀況，自信不足的情況也會消失。 關於男人的面子 男人的價值感來源是大眾認可，所以當女人留點面子給男人，男人會更容易喜歡妳。有些女生會說：「啊我個性就比較強勢啊！」但妳知道嗎？個性強勢跟讓人沒面子是兩回事。 關於訊息調情 省略主詞更親密，因為你們熟到不需要把每個字都講出來，他就知道妳在說什麼。 省略受詞更曖昧，對方知道妳在說什麼，但妳並沒有特別指明，也就讓對方有想入非非的空間。試著說些以前不會說的話，慢慢累積自己的經驗值跟信心！ 戀愛加分題 別讓男人扮演永遠的照顧者 12個行動指標，抓住戀愛方向感 3種心態造成妳的情敵就是妳自己 本書特色 1.男人其實這樣想 男人其實超需要女生主動一點？為了未來著想，看條件難道不對嗎？男性關係教練帶妳了解男人對於關係、對象、交往的看法！ 2.過去的妳是玩傳接球，還是躲避球？ 解惑追愛失敗的原因，男人想逃避的四大問題（怕展現女性特質、沒面子、麻煩、不安）。只要練習稍微改變意識，就能展開不同以往的後續。 3.在互動中創造心動 能主動、好奇都只是基本，妳還需要一些讓自己更從容、更有方向感的心態和方法，才能在互動中，用對方也能接受、甚至開心的方式傳達心意。 4.不但戀愛，還有自我提升成長 每個人都是在練習愛人與被愛中，認識到最真實的自己。當妳學習實踐本書的同時，也是在學習如何接納、熱愛自己，以自信和正直選擇到一份應得的愛情。 名人推薦 Blaire Chen－溫暖系、心靈保養 YouTuber 張忘形－溝通表達培訓師 驚喜推薦
【電子書】渣男動物園
夜路走多了，總會遇到鬼；戀愛談多了，一定會遇到渣男。 渣男就像甘蔗，一開始很甜，現形之後才發現是渣。 渣男有什麼特徵？渣男有哪些類型？ 渣男的朋友也是渣男嗎？男人還有不渣的嗎？ 替全天下的女性排憂解惑， 分析各種渣男心態、研讀渣男行徑， 從此擺脫一而再再而三遇人不淑的命運。 LadiesLadies，歡迎來到渣男動物園，我是動物園園長，凱薩琳‧孔小姐。 有鑑於外頭橫行的衣冠禽獸越來越多，造成許多無辜女子受害，園長耗時半年，打造一座「渣男動物園」，將各種禽獸緝捕到案，並處以終身監禁。 每個柵欄外，都會列出該禽獸的惡劣事蹟，以及園方當前對其施行的嚴刑峻法，希望每位遊園者都能以既嚴肅又輕鬆的心情，有始有終地逛完整個園區。 園長保證，只要將「禽獸百科」內化成智慧，從此不再識人不清，澈底告別情路坎坷。 因園區外還有眾多禽獸在遊蕩，園長會繼續努力，把漏網的通通抓起來關進去。 如有發現可疑分子，也請立即通報。 園區正式開幕日期：二○二○年七月十日 門票售價：憑書免費入場 入園之前，請先詳閱以下入園需知： 禁止餵食動物。 禁止金援動物。 禁止同情動物。 園區內，可愛動物一點也不可愛，野生動物是真的很野蠻，請注意自身安全。 柵欄內，無論禽獸體積是大是小、是高是矮，通通具有攻擊性，請保持距離。 經營動物園需耗費龐大的人力、物力、財力，禁止共用門票，請人手一本書。 園區未來即將販售「渣男動物園」周邊商品，敬請期待。 無渣環境，妳我有責。渣男通報專線： Official website：https://www.facebook.com/TRASH.MAN.ZOO 渣男動物園園長 凱薩琳‧孔캐서린·공
【電子書】渣男動物園：那些年，我們一起遇過的禽獸
夜路走多了，總會遇到鬼；戀愛談多了，一定會遇到渣男。 渣男就像甘蔗，一開始很甜，現形之後才發現是渣。 渣男有什麼特徵？渣男有哪些類型？ 渣男的朋友也是渣男嗎？男人還有不渣的嗎？ 替全天下的女性排憂解惑， 分析各種渣男心態、研讀渣男行徑， 從此擺脫一而再再而三遇人不淑的命運。 LadiesLadies，歡迎來到渣男動物園，我是動物園園長，凱薩琳‧孔小姐。 有鑑於外頭橫行的衣冠禽獸越來越多，造成許多無辜女子受害，園長耗時半年，打造一座「渣男動物園」，將各種禽獸緝捕到案，並處以終身監禁。 每個柵欄外，都會列出該禽獸的惡劣事蹟，以及園方當前對其施行的嚴刑峻法，希望每位遊園者都能以既嚴肅又輕鬆的心情，有始有終地逛完整個園區。 園長保證，只要將「禽獸百科」內化成智慧，從此不再識人不清，澈底告別情路坎坷。 因園區外還有眾多禽獸在遊蕩，園長會繼續努力，把漏網的通通抓起來關進去。 如有發現可疑分子，也請立即通報。 園區正式開幕日期：二○二○年七月十日 門票售價：憑書免費入場 入園之前，請先詳閱以下入園需知： 禁止餵食動物。 禁止金援動物。 禁止同情動物。 園區內，可愛動物一點也不可愛，野生動物是真的很野蠻，請注意自身安全。 柵欄內，無論禽獸體積是大是小、是高是矮，通通具有攻擊性，請保持距離。 經營動物園需耗費龐大的人力、物力、財力，禁止共用門票，請人手一本書。 園區未來即將販售「渣男動物園」周邊商品，敬請期待。 無渣環境，妳我有責。渣男通報專線： Official website：https://www.facebook.com/TRASH.MAN.ZOO 渣男動物園園長 凱薩琳‧孔캐서린·공
【電子書】SKimmy的台北戀愛圖鑑
致那些愛情裡的妖魔鬼怪 你的模樣，也被收入這本圖鑑中了嗎？ 金石堂、博客來年度暢銷作家 你的網路閨蜜SKimmy的戀愛觀察筆記！ 那些年我們談過的戀愛，會不會只是一場笑話？ 在「煉愛」的路上， 比起找到對象，更要先找回自己！ 愛情就像一面「照妖鏡」，往往能夠映照出我們內心真實的樣子。在愛情的世界裡，你也曾是「黏牙怪」、「噬人魔」、「渾沌妖」或「空心鬼」，被寂寞和不安全感吞噬，在萬劫不復的痛苦中掙扎嗎？ 善於觀察人性的SKimmy，便將浮世男女的戀愛百態，透過細膩又幽默的筆觸，描繪成14個都會愛情故事。無論是難以忘懷的初戀滋味、冷暖自知的單身心事，還是千奇百怪的網戀生態、不能言說的禁忌之愛……這些愛情中的「妖魔鬼怪」，都在SKimmy的筆下一一現形，也讓我們被深深觸動的同時，彷彿看到了自己。 透過這些故事，SKimmy想告訴我們：我們都是平凡人，所以更要勇敢地去愛人生中的不完美。而真正的愛，是用「對方喜歡的方式」對待對方，也是用「不苛待自己的方式」疼愛自己！
【電子書】我那不完美卻幸福的單親旅程
第一本給單親家長的暖心加油書 開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福 31篇懂你的療癒短文 為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！ 出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。 「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」 她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。 「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」 10個翻新幸福的眼光 ，讓你成為「人生進階組」！ 幸福眼光１／原來對我最刻薄的，是我自己 ★「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！ 幸福眼光2／不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽 ★我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」 幸福眼光3／ 從「合夥教養」到「獨資照顧」 ★養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。 幸福眼光4／單親孩子不一定會被笑 ★當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。 幸福眼光5／孩子不是「配偶代理人」 ★把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？ 幸福眼光6／我的孩子不是問題兒童 ★據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。 幸福眼光7／如何接住孩子的情緒？ ★家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」 幸福眼光8／如何向孩子提起缺席的父親？ ★對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。 幸福眼光9／享受一個人的風景 ★承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。 幸福眼光10／育兒時光每天都在倒數計時 ★人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！ 幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力； 媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。 單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑， 但精采旅程正要展開！ 愛裡沒有懼怕， 好好享受，沿途的瑰麗風景。
【電子書】我那不完美卻幸福的單親旅程
第一本給單親家長的暖心加油書開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福31篇懂你的療癒短文為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」10個翻新幸福的眼光 ，讓你成為「人生進階組」！幸福眼光１／原來對我最刻薄的，是我自己★「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！幸福眼光2／不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽★我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」幸福眼光3／ 從「合夥教養」到「獨資照顧」★養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。幸福眼光4／單親孩子不一定會被笑★當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。幸福眼光5／孩子不是「配偶代理人」★把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？幸福眼光6／我的孩子不是問題兒童★據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。幸福眼光7／如何接住孩子的情緒？★家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」幸福眼光8／如何向孩子提起缺席的父親？★對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。幸福眼光9／享受一個人的風景★承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。幸福眼光10／育兒時光每天都在倒數計時★人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力；媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑，但精采旅程正要展開！愛裡沒有懼怕，好好享受，沿途的瑰麗風景。
【電子書】有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 ★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）── 溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子 Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」 溝通表達培訓師｜張忘形 不怪你，也不怪他， 即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇 關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。 剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？ 最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？ 他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。 為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！ 在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。 啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。 關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣 給沙漠中快要渴死的人一百萬，覺得我對他很好吧！ 當他說「我不要一百萬拜託給我一杯水」的時候， 憤怒的問著：「我給了你我的所有你為什麼還不滿足？」 從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」 轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」 關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞 橘子和蘋果哪個是最棒的水果？ 我喜歡橘子的多汁，可是它不脆；我喜歡蘋果的脆，但它不多汁。 我沒辦法做決定，為什麼不能又脆又多汁？ 如果你喜歡橘子的多汁，就接受它不脆；如果你喜歡蘋果的脆，就接受它不多汁。 停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案， 再好的事都有必須付出的代價。
【電子書】有一種分手叫不遺憾
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 ★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）── 溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子 Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」 溝通表達培訓師｜張忘形 不怪你，也不怪他， 即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇 關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。 剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？ 最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？ 他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。 為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！ 在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。 啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。 關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣 給沙漠中快要渴死的人一百萬，覺得我對他很好吧！ 當他說「我不要一百萬拜託給我一杯水」的時候， 憤怒的問著：「我給了你我的所有你為什麼還不滿足？」 從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」 轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」 關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞 橘子和蘋果哪個是最棒的水果？ 我喜歡橘子的多汁，可是它不脆；我喜歡蘋果的脆，但它不多汁。 我沒辦法做決定，為什麼不能又脆又多汁？ 如果你喜歡橘子的多汁，就接受它不脆；如果你喜歡蘋果的脆，就接受它不多汁。 停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案， 再好的事都有必須付出的代價。
【電子書】我未來的另一半，你好：從我到我們的幸福練習題
「愛，是需要學習的」懂得愛自己，才有愛人的能力愛情不只是費洛蒙作用，更是上帝賜給世人美好的禮物現在就與自己約定，要為未來的另一半，成為更好的自己！常聽教會長輩說這兩句嗎： 「什麼時候結婚啊？」「有沒有男（女）朋友？」不論你是「還沒準備好」還是「沒有適當的對象」或「看緣分啦！」在真愛來臨前，你準備好了嗎？ღ 這本書，為你而寫 ღ 期待進入婚姻的單身者家有成年子女的父母親從事婚前教育的輔導者ღ單身能快樂，婚姻更幸福ღ 資深家庭婚姻輔導工作者 —— 延玲珍博士，幫助你從「認識自己」出發，探究原生家庭、依附關係模式，學習分辨真愛與迷戀、跳脫戀愛上癮症狀，打破對婚姻的美麗迷思或恐懼，認識愛情的真實樣貌。ღ 從我到我們的幸福練習題 ღ 婚姻不是找個十全十美的人，而是遇見願意一同成長的好夥伴。從心理學角度看，婚姻與愛情關係可以是醫治我們生命中過去受傷的良機，讓「我」的恩賜成為「我們」的夢想，在彼此相愛的能力裡在相互成全。ღ 練愛焦點ღ 1.走進婚姻既期待又怕受傷害？本書是你最需要的公開說明書！2.結合心理學基礎理論和臨床實務經驗，內容詳實且真實3.附錄輔助影音、婚前實用問卷、評估婚姻、預測危機點等工具，幫助你「知己知彼」，在婚姻的漫漫長路上「百戰百勝」
【電子書】我長成了你喜歡的樣子
我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo， 直擊迷茫、困惑、徬徨，卻也逐漸成長、勇敢的你。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo首部散文集， 一千多個日子的持續書寫， 娓娓寫下83個在愛中受傷、成長路上跌撞的真實模樣。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 ●網友擦乾眼淚力推好評 「謝謝你！你的文字好有力量，句句深刻。」 「看著看著，就讓我忍了一個月的情緒崩潰了……」 「讀你的文字都會好鼻酸，像在說自己的故事一樣。」 「你的文章每每都讓我上繳了眼淚，毫無偏差地說中心裡的那道傷疤。」 ●直擊網友心扉的摘文 那段過去， 有為你流過的汗水跟淚水， 有會心一笑也有嚎啕大哭。 曾經你在我眼中是個特別、無可取代的人， 現在你是我在路上擦肩都不會覺得可惜的普通人。 走在路上有時就會想啊，你有哪點，值得我義無反顧。 餘生就別來指教了，我一個人也過得很好。 ※※※ 小時候真傻，竟然盼望著長大。 「難過就哭，開心就笑」這幾個字，長大後才發現原來那麼難。 長大了，好像真的有那麼一點慘， 連崩潰大哭都要選時間看場合，明明已經在崩潰的邊緣，卻要強忍到回家的那一瞬間，把門關上後瞬間化成灰。 ※※※ 「謝謝你的喜歡，可是我覺得我們當朋友就好了。」 漸漸地疏遠，到最後忘記…… 依稀記得那個曾有你的冬天，很溫暖。 欸…… 我已經不喜歡你了 可不可以，別再疏遠我了。 ※※※ 輸入法把你名字後面的晚安變成了再見， 常去的那家店倒了開了新的店， 新的環境遇見了新的對象， 全世界都在幫你走出來，你還有什麼理由沉淪？ 現在的我還是會想起你，但不會想你。 你仍然是我曾經的夢想，但也會是我永遠的遺憾。 有人問我：「你還喜歡他嗎？」 我笑著搖搖頭：「不是不喜歡了，是別問。」 ※※※ 一個人很喜歡你的時候，你就有了傷害他的能力， 你忽冷忽熱地回覆，他會在心裡跟自己說你只是在忙。 你的一舉一動都影響著對方， 做錯事了你不用說謊騙他，因為他會自己騙自己， 即便是再荒唐不過的謊言，他依然會選擇相信。 「自欺欺人」 ※※※ 如果當時忍住，只做朋友，該有多好。 拒絕的理由很多，個性不合，價值觀差太多…… 最爛的理由是你很好，我配不上你。 不要說什麼我很好，我很好為什麼你不要？ 想回到過去阻止表達心意的自己，要是當時只停在朋友，起碼這一生還可以問候， 可是現在，只能做偷窺他生活的小貓。
【電子書】我長成了你喜歡的樣子
我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo， 直擊迷茫、困惑、徬徨，卻也逐漸成長、勇敢的你。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo首部散文集， 一千多個日子的持續書寫， 娓娓寫下83個在愛中受傷、成長路上跌撞的真實模樣。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 ●網友擦乾眼淚力推好評 「謝謝你！你的文字好有力量，句句深刻。」 「看著看著，就讓我忍了一個月的情緒崩潰了……」 「讀你的文字都會好鼻酸，像在說自己的故事一樣。」 「你的文章每每都讓我上繳了眼淚，毫無偏差地說中心裡的那道傷疤。」 ●直擊網友心扉的摘文 那段過去， 有為你流過的汗水跟淚水， 有會心一笑也有嚎啕大哭。 曾經你在我眼中是個特別、無可取代的人， 現在你是我在路上擦肩都不會覺得可惜的普通人。 走在路上有時就會想啊，你有哪點，值得我義無反顧。 餘生就別來指教了，我一個人也過得很好。 ※※※ 小時候真傻，竟然盼望著長大。 「難過就哭，開心就笑」這幾個字，長大後才發現原來那麼難。 長大了，好像真的有那麼一點慘， 連崩潰大哭都要選時間看場合，明明已經在崩潰的邊緣，卻要強忍到回家的那一瞬間，把門關上後瞬間化成灰。 ※※※ 「謝謝你的喜歡，可是我覺得我們當朋友就好了。」 漸漸地疏遠，到最後忘記…… 依稀記得那個曾有你的冬天，很溫暖。 欸…… 我已經不喜歡你了 可不可以，別再疏遠我了。 ※※※ 輸入法把你名字後面的晚安變成了再見， 常去的那家店倒了開了新的店， 新的環境遇見了新的對象， 全世界都在幫你走出來，你還有什麼理由沉淪？ 現在的我還是會想起你，但不會想你。 你仍然是我曾經的夢想，但也會是我永遠的遺憾。 有人問我：「你還喜歡他嗎？」 我笑著搖搖頭：「不是不喜歡了，是別問。」 ※※※ 一個人很喜歡你的時候，你就有了傷害他的能力， 你忽冷忽熱地回覆，他會在心裡跟自己說你只是在忙。 你的一舉一動都影響著對方， 做錯事了你不用說謊騙他，因為他會自己騙自己， 即便是再荒唐不過的謊言，他依然會選擇相信。 「自欺欺人」 ※※※ 如果當時忍住，只做朋友，該有多好。 拒絕的理由很多，個性不合，價值觀差太多…… 最爛的理由是你很好，我配不上你。 不要說什麼我很好，我很好為什麼你不要？ 想回到過去阻止表達心意的自己，要是當時只停在朋友，起碼這一生還可以問候， 可是現在，只能做偷窺他生活的小貓。
【電子書】親愛的他／她在想什麼？暗戀、曖昧必讀，脫不脫單，你都該知道的事！
愛情沒有規則，但對象可以歸納！ 25種戀愛狀況分析 你選的對象，決定你的幸福結局！ 告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化， 精闢分析二十五種戀愛情境題！ 妙伶大嬸長年觀察身邊各種領域、年齡階層的友人，從而分析不同戀愛類型的心理狀態。精闢分析二十五種戀愛情境：從一段緣分的開始，到可能產生的變化，提供給正在追求心儀對象的你！ 遇上那個他／她的時候，你應該打開這本書， 看看你遇上什麼樣的對手？了解你們之間可能的發展！ ◆ 是曖昧還是一廂情願？ ◆ 告白重要嗎？這樣算約會嗎？ ◆ 哇，怎麼拿到好人卡了？ ◆ 有男友的女生要怎麼追？女追男隔層紗？ ◆ 喜歡與戀愛的距離，我們到底是不是一對戀人？ ◆ 為什麼總愛上渣男？為何好女人不愛我？ ◆ 造成分手的原因是可處理的嗎？ ◆ 劈腿！？到底誰才是前任？ 在兩性關係裡，面對感情的變化，有些人總能得心應手，有些人則滿懷憧憬卻總是落寞而歸，當感情的發展不在預期的計畫時，如果情況已經失控，越想掌控一切只會讓自己更加疲憊不堪！ 在載浮載沉的情海裡，如果你想靠岸，就應該更認識現在遇到的對象。 你尋求什麼樣的關係？透過這本書，可以看到不同對象會帶給你的情感發展。 「愛情本來就沒有規則可言，又或者說規則得由你來制定，因為只有你才知道怎樣的對象適合一起並肩而行。」──但願你能透過這本書找到適合的他／她。 本書特色 ★解答曖昧、暗戀的困惑之書，告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化，二十五種可能戀愛情境！ ★理性掌握幸福的關鍵選擇，適合有追求、曖昧對象的讀者，亦可做為自我戀愛類型分析參考。
【電子書】刻意失戀：好好失戀，才能好好愛
心理學家獨創「失戀正向心理學」 失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習＝一萬小時失戀思考 陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手，再次擁抱愛 如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。 即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免…… 臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」， 真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長， 專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。 剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。 直到他開始練習「刻意失戀」，思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，他才有了全新的體悟。 面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。 這樣才不會因為相同弱點，再次失去愛情。 這樣才對得起，每一段深刻的愛情。 ∥每一天，都是度過失戀的練習∥ ․心受傷的瞬間，理性思考是沒用的。在地上趴一下吧！別急著起身 ․沒有一擊必殺的抗失戀祕技。認賠殺出，在現有基礎下追求更好的心理狀態，包括減少痛苦、增加快樂 ․不要累積負面情緒，也不要一股腦倒出來，將情緒分類，分批清運 ․練習喜歡自己的生活，將這樣的滿足帶到愛裡，與愛情互相滋養 ∥做自己的心理師∥ ․痛，提醒你哪裡是脆弱的，有些脆弱可以強壯，有些脆弱則需要保護 ․勇敢也要練，就像肌肉，平時不練，要用時只能接受自己沒力氣 ․安排適當時刻思考失戀，不要讓時時刻刻出現的痛苦占滿你的生活 ․無條件的正向關懷，做自己最好的朋友 ∥好好失戀，好好愛∥ ․回顧過去，目的是了解，而非找戰犯 ․愛情是拿來豐富生活，不是拿來填補生命缺點或遺憾的 ․走出失戀需要練習，如同練習才藝，找到好老師固然重要，但獨自練習的時間，絕對比上課時間要多上好幾倍 ․當愛情的門被鎖住了，我們要做的，不是一直盯著門看，或不停的問門為什麼要鎖起來，而是起身去尋找鑰匙 ‧我不是在探討「完全好起來」這件事，我探討的是失戀後「如何活得更像一個人」。好好過生活，好好接受自己，好好愛自己，這是一生的功課。我知道你失戀了，我也是，我們繼續往前走。──李介文
【電子書】戒斷曖昧
市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書。 ◎本書以「想愛的愛不了」、「想分的分不開」為主題，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎作者的專長為感情諮商，除了從事心理師工作，並帶著專業走出諮商室，在婚戀公司擔任感情顧問。到他小小諮商空間的個案、參加婚活交友的廣大男女，懷著各自為曖昧所困的故事找他諮詢。 ◎摘自SKimmy你的網路閨蜜推薦序：隼人心理師說：「恐懼是讓人克服問題，而不是逃避的。」「一時的感動，無法支撐一世的愛情。」「不是不想談感情，而是不想做承諾。」 《戒斷曖昧》快、狠、準，一針見血、醍醐灌頂，超高效的閱讀體驗，同時字裡行間又透著一點溫和包容的瀟灑。 都說當局者迷，旁觀者清。如果你也是搞不懂愛情、搞不明曖昧的痴情男女，就讓隼人心理師傳授你「人生攻略」，高效地透視問題，成功戒斷曖昧吧！ 對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 曖昧，最令人難以自拔的癮， 愛情裡最令人痛苦的傷。 ▌想一想：你眼中只有他的這一刻， 他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？▌ ◆◆◆ 想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… 你到底愛得多委屈？ ‧喜歡一直曖昧的人，究竟在想什麼？ ‧付出愛的一方，怎樣離開曖昧？ ‧男人比女人更沒安全感，你知道嗎？ ‧他是不是恐怖情人？ ‧為什麼有人分手後，可以馬上和別人交往？ ‧是不是我不夠好，所以他拋下我，娶別人？ ▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析， 還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌ ◆◆◆ 在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。 ●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。 ●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感…… ●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合…… 曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。 隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。 因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 ◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆ ●他其實是「偽戀人」？ 他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」 【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。 →他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。 ●你們是床伴？還是戀人？ 你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！ 【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。 →網路交友，先釐清彼此想要的關係。 ●有了戀人，就得放棄朋友嗎？ 你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」 【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？ →所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。 ●吵架冷戰了，我要不要哄她？ 你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。 【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。 →衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。 ●分手之後，還可以做朋友嗎？ 你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」 【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。 →分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
【電子書】戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書。 ◎本書以「想愛的愛不了」、「想分的分不開」為主題，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎作者的專長為感情諮商，除了從事心理師工作，並帶著專業走出諮商室，在婚戀公司擔任感情顧問。到他小小諮商空間的個案、參加婚活交友的廣大男女，懷著各自為曖昧所困的故事找他諮詢。 ◎摘自SKimmy你的網路閨蜜推薦序：隼人心理師說：「恐懼是讓人克服問題，而不是逃避的。」「一時的感動，無法支撐一世的愛情。」「不是不想談感情，而是不想做承諾。」 《戒斷曖昧》快、狠、準，一針見血、醍醐灌頂，超高效的閱讀體驗，同時字裡行間又透著一點溫和包容的瀟灑。 都說當局者迷，旁觀者清。如果你也是搞不懂愛情、搞不明曖昧的痴情男女，就讓隼人心理師傳授你「人生攻略」，高效地透視問題，成功戒斷曖昧吧！ 對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 曖昧，最令人難以自拔的癮， 愛情裡最令人痛苦的傷。 ▌想一想：你眼中只有他的這一刻， 他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？▌ ◆◆◆ 想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… 你到底愛得多委屈？ ‧喜歡一直曖昧的人，究竟在想什麼？ ‧付出愛的一方，怎樣離開曖昧？ ‧男人比女人更沒安全感，你知道嗎？ ‧他是不是恐怖情人？ ‧為什麼有人分手後，可以馬上和別人交往？ ‧是不是我不夠好，所以他拋下我，娶別人？ ▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析， 還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌ ◆◆◆ 在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。 ●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。 ●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感…… ●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合…… 曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。 隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。 因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 ◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆ ●他其實是「偽戀人」？ 他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」 【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。 →他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。 ●你們是床伴？還是戀人？ 你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！ 【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。 →網路交友，先釐清彼此想要的關係。 ●有了戀人，就得放棄朋友嗎？ 你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」 【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？ →所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。 ●吵架冷戰了，我要不要哄她？ 你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。 【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。 →衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。 ●分手之後，還可以做朋友嗎？ 你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」 【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。 →分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
【電子書】有你，更能做自己（暢銷紀念版）
好的親密關係不僅能支持彼此的人生，也能容納周圍的人事物。 你必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題， 不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛， 面對真實，才能創造一段平衡穩定的關係。 一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待， 必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。 婚姻關係需要不斷添柴，自我成長、自我覺察，也要維持出口， 各自有空間呼吸，這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。 女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。 感覺不被了解，想要溝通，卻總說不清自己的感覺，理不出對方的想法？ 要有多少自覺與自制，才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力？ 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足，以及原生家庭…… 這些在我們生命中各自占有一席之地的人，會為婚姻帶來什麼考驗？ 這一次，除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭， 鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字，帶領讀者觀看自己的內心， 一起進入這個糾結但有解的世界，釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！ 相關影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=LiSHbMhtinM
【電子書】有你，更能做自己
好的親密關係不僅能支持彼此的人生，也能容納周圍的人事物。 你必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題， 不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛， 面對真實，才能創造一段平衡穩定的關係。 一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待， 必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。 婚姻關係需要不斷添柴，自我成長、自我覺察，也要維持出口， 各自有空間呼吸，這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。 女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。 感覺不被了解，想要溝通，卻總說不清自己的感覺，理不出對方的想法？ 要有多少自覺與自制，才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力？ 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足，以及原生家庭…… 這些在我們生命中各自占有一席之地的人，會為婚姻帶來什麼考驗？ 這一次，除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭， 鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字，帶領讀者觀看自己的內心， 一起進入這個糾結但有解的世界，釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！ 相關影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=LiSHbMhtinM
【電子書】變身後媽：打破壞皇后詛咒，改寫伴侶關係與母親形象的新劇本
當全世界要你當好母親 他的小孩卻只把你當成第三者 ▍《我是一個媽媽，我需要柏金包！》前傳& ▍ 搬進上東區之前，得先搞定魔王等級和婆婆有得拚的小孩！ 繼母難為，柏金包媽媽挑戰婚姻、繼親關係的幽默作品 「你又不是我媽！」 這是繼子女口中最強大的咒語──同時具備拒絕、挑釁與嘲弄的功能。 溫絲黛．馬汀找到了她人生最重要的伴侶：性感、聰明、成熟穩重且事業有成，每一項特質都令人滿意，只有一項困難要克服――完美先生有兩個正值青春期的女兒，還視她為爭奪父愛的第三者。溫絲黛原以為，像自己這樣幽默風趣又開放的前衛女性，不可能為繼親關係所困；但事實上，兩人決定結婚後，宮鬥劇般的爭寵角力就開始上演…… 繼女為了宣示主權，不只在溫絲黛面前大聲誇讚爸爸的前女友，就連挑結婚禮服這樣屬於兩人世界的日子都橫插一腳。想和男友談談他的女兒，對方卻認為溫絲黛想太多了，不願表態。溫絲黛於是面臨兩難，究竟是要變成刻薄、壞心腸的黑魔女；還是要遵循傳統，變成擁有大愛的後母。當女人落入繼母故事的劇本，而伴侶又是逃避衝突的豬隊友，婚姻前景顯得飄搖而茫然。 為了面對繼母身分的新挑戰，「邪惡後媽」溫絲黛決定善用她的人類學專業展開調查。她質疑，為何這麼多再婚家庭的故事都以繼子女的角度出發，但從未有人關注過繼母的感受與想法。她們也是人、是渴求愛的伴侶，付出的努力不亞於生母，社會文化為何總對她們如此苛刻？ 在《變身後媽》一書中，溫絲黛企圖打破母親形象與伴侶關係的迷思，也探討再婚家庭所面臨的情感糾結和社會挑戰。除了借鑒自己的經歷，溫絲黛採訪了許多繼親家庭成員，同時蒐集童話、心理學、人類學和社會生物學方面的見解，以揭示苛刻繼母形象背後鮮為人知的現實。在離婚、再婚率居高的現代社會，這本書有助於我們同理女性在婚姻、家庭中的困境，也希望能更進一步解放被過度神化的母職。
