【電子書】別被病名嚇壞了
世界衛生組織WHO定義的疾病名稱，從一萬五千種，發展至今多達十五萬種。美國至1964年到2005年間，光是非處方藥銷售量，就從20億暴增到140億七倍之多。病名暴增，吃藥如吃飯，是讓我們的醫療更有效率，或只是令我們更迷惘，終日為了治病而疲於奔命？病名只是醫學上便於分辨歸納的產物，不是斷人命運、定人生死的判決書。病名可以很嚇人，但是你完全不必被病名所牽制。只要找對真正致病的原因，你能夠突破醫療困境，擺脫疾病的宿命。5D細胞核磁共振精確掃描，醫學專業交叉比對分析，個人體質變化眼見為憑。提早發現身心能量變異，找出真正致病原因，追蹤治療成效。
【電子書】一看就懂的人體疾病預防手冊
有病早知道健康是人類夢寐以求的東西。自有人類以來，我們就被各種各樣的疾病所纏繞，儘管在今天物質豐富、科技高度發展的現代社會，疾病仍然以各種「變身」侵襲傷害著我們的健康。那麼，我們對身體健康應該做些什麼呢？現代人在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。而身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦。關注健康刻不容緩，補充生命原動力，延緩衰老迫在眉睫。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？本書講述各項疾病的預防與治療，涵蓋範圍廣且條目詳細，值得典藏翻閱，時時維護身心的健康。
【電子書】一看就懂的人體疾病預防手冊
有病早知道健康是人類夢寐以求的東西。自有人類以來，我們就被各種各樣的疾病所纏繞，儘管在今天物質豐富、科技高度發展的現代社會，疾病仍然以各種「變身」侵襲傷害著我們的健康。那麼，我們對身體健康應該做些什麼呢？現代人在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。而身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦。關注健康刻不容緩，補充生命原動力，延緩衰老迫在眉睫。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？本書講述各項疾病的預防與治療，涵蓋範圍廣且條目詳細，值得典藏翻閱，時時維護身心的健康。
【電子書】本草綱目中的家庭保健智慧
《大國醫》、《不生病的智慧大全集》等經典保健巨著作者又一全新力作！一本書，保障全家人的健康！人們如何才能及早發現自己的病症呢？這就需要人們熟悉中醫養生知識。而學習中醫養生最簡單最直接的方式，就是研讀明代醫學家李時珍編寫的醫學經典著作《本草綱目》。善用你身邊的花花草草，自然就能擁有一個健康的身體。本書從《本草綱目》中提煉出最符合忙碌的現代人中醫養生需求的本草，讓您輕輕鬆鬆照顧全家人的健康。本書精彩內容如下：首篇主要講述《本草綱目》中一些本草養生的理論知識，比如辨別本草四性五味七情，食物好色之理，不同體質不同養生法等；陰陽篇中介紹了補陽益氣、滋陰補血、去火排毒的一些本草方；臟腑篇中介紹了養心、養肝、養肺、養腎、養脾、養腸胃的一些本草方，在介紹水的滋補功效時，主要從水養方、粥養方、酒養方入手；四季篇中則介紹了人們為了順應春夏秋冬四季而適宜用到的本草方；美容篇中著重介紹具有美膚、瘦身、抗衰老功效的一些本草方；百病篇中則分別介紹了日常小病、富貴病、筋骨疾病、亞健康等方面的本草方；最後，針對家庭中的男女老少各個人群制定了不同的本草養生方。衷心地希望本書能使讀者讀有所學，並能學以致用，以最自然的方式──本草，來養護出一個健康的身體。
【電子書】健康存摺─為你儲備健康指數的501個新主張
健康就像一本存摺，只出不進的體力流失，會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢，再賺就有，如果沒有養成固本保本好習慣，等到庫存出現赤字，想補救就來不及囉！女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了！你知道嗎？餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪，刷牙可以幫助降低食欲！你知道嗎？快走16分鐘可以消耗100大卡，喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎？現代人對自我外型要求高，用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條，在塑身的同時，往往忽略健康已悄悄的流失，不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識，但是你真的知道要從何做起嗎？書中提供精闢實用的健康小撇步501招，教你如何正確投資你的健康存摺，用小動作賺進美麗與自信，如此零成本穩賺不賠的好生意，你可別錯過…
【電子書】胡醫師教你遠離富貴病
專家認為，80%的富貴病可以預防，60%的富貴病可以療癒，富貴病不可怕，可怕的是你忽略了健康生活。胡醫師特別針對這些富貴病，提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議，與您一起打造富貴健康的生活，讓高血壓、高脂血、心臟病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、痛風等顧貴病統統遠離你。看完本書，活用胡醫師的方法，我們衷心希望讓你留住「富貴」告別「病」，讓我們一起跟富貴病說Bye Bye！
【電子書】健康行李
在世界村理念，各國民眾互動頻繁的趨勢中，無論從預防保健與防疫角度，旅遊醫學，皆亟需推展與突破。－ 侯勝茂 /行政院衛生署 前署長‧新光醫院 院長立足台灣放眼天下，是台灣民眾共同的胸懷，本書可協助民眾出外就學、工作、或旅遊休閒時，得到更完善的健康守護，值得一讀再讀。－ 李明濱 / 中華民國醫師公會全國聯合會 理事長2011年前後，多次震撼全球的失序氣候、天災地變，大災之後所延續下來的健康與疾病問題，都不容地球村民掉以輕心。根據台灣過去的研究顯示，只有8%出國民眾，會尋求行前旅遊健康諮詢，在台灣在與世界接軌的同時，許多跨領域的國際醫療與保健的知識，身為地球村民的你我，不能再事不關己的不聞不問了。根據台灣觀光局統計資料顯示，2010年國人出國人數總計9,415,074人次。雖然這麼多人出國，但過去的研究顯示，不到10%的出國者會在旅遊之前尋求健康諮詢。而健康諮詢的管道，通常從醫療專業人員獲得的比例甚少，因此所得到的資訊有可能是不正確的。例如傳染病的流行瞬息萬變，不論是流感、痲疹、瘧疾、登革熱等疾病，以及抗藥性的問題日趨嚴重，加上旅遊者本身健康問題差異甚鉅，且老年及慢性病旅遊人口增加等，更突顯旅遊醫學及預防保健的重要性。寫這本書的醫師群，年輕是最大特色，所以遣詞用字，大大跳脫醫學書的說教與沉悶，很「部落客」的筆風，令人不禁莞爾。讀者會意外發現，原來新生代的醫師果然活潑、「懂生活」多了，和傳統白色巨塔裡，道貌岸然的老一輩醫生，差很大，因為書中的所有照片，全來自各家醫師的出遊私房照。地球村名山勝水很精彩，五花八門的傳染病也不遑多讓，旅行總讓人放鬆心情，可偏一不小心，天上真的會掉下禮物來，無聲無息的，一路陪你回國又回家，有時連醫師自己都會一不小心也得認栽，何況只會傻傻出國旅行的你呀、我呀、她和他呀！看這些數據，隨著生活水準提高與國際交流的頻繁，世界宛如一座地球村：※ 每年約有10億的旅客搭乘飛機。※ 20% - 70%的旅行者有健康問題。※ 1% - 5%的旅客需要醫療照顧。※ 0.01% - 0.1%的旅行者需要急診服務，10萬人中約有1人死亡。因此瞭解旅途中發生緊急健康事件應如何處理，是出門旅行者的一項重要課題；包括了行前的旅遊醫學門診諮詢，瞭解目的地是否有傳染病或在地疫情的流行？是否須要先做疫苗注射？是否須要準備那些備用藥？或者醫療相關保險？海外求援管道……即便是跟團，當發生健康意外時，領隊還是要帶團走行程，生病旅客該怎麼辦？孕婦、小嬰兒、商務客，背包客、留學生、甚至本身就有慢性病在身的銀髮族，不同身份旅行，該做怎樣不同規劃？往東飛與往西飛，應付時差有不一樣的招數；飛機舟車不同交通工具的動暈症，有不同的「眉角」；最困擾女生的經期問題該怎麼調整？旅行很容易high過頭，他鄉異地的飲食習慣或風味，要怎樣讓腸胃安全過關？實例有趣的小故事，讓讀者從輕鬆閱讀中，瞭解出國旅行，在地球村天災地變頻傳中，一定要懂得如何維護自己的健康，快樂出門，要平安回家，別把意外的不速之客帶回國門。
【電子書】只要富貴不要病—跟富貴病說拜拜
專家認為，80%的富貴病是可以預防的，60%的富貴病是可以療癒的，所以富貴病並不可怕，可怕的是你忽略健康生活的重要。現代人因為營養過剩，繁忙的生活又缺少運動，加上居住環境的污染，出現了各種與富裕有關的疾病。本書特別針對這些富貴病︰高脂血症、糖尿病、冠心病、脂肪肝、高血壓、肥胖症、痛風等等文明病，提出從早到晚、從春到冬全方位的正確又有效的建議，與您一起打造富貴健康的生活。從飲食、運動、心理、生活習性、中醫保健、用藥、家居環境等各個方面入手，科學系統地向讀者講述了富貴病的預防和治療方法。富貴病並不可怕，只要改變個人的不良生活和工作習慣，調整飲食結構，堅持運動，適時放鬆壓力，定期檢查身體，就會留住「富貴」告別「病」，讓健康常伴身邊。
【電子書】打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊
頭腦保健靠自己，所有腦問題迎刃而解！全方位腦力強化的祕密！吃下去立刻補腦！立即補益腦功能！預防失智症及早開始！轉換心情正面思考術！記憶力馬上倍增！本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。開放專注力的培養，是正面使用頭腦的基本功課，不論是閱讀、呼吸、走路、運動、睡眠，甚至記憶力的訓練，皆要養成開放專注的習慣，才能讓頭腦功能更有彈性，有創意、有適應力，學習的效率也更加提高。開放專注也能啟動開放的心胸，帶來正面的情緒，也可說是打造「快樂的腦」。打造快樂的腦需要學習，透過正面思考與正面情緒，讓快樂的內涵日益豐富。開放心胸的笑、舞蹈、以及人際關係，能帶來滿足與喜悅，也帶來人際關係的友善與和諧。除了開放專注與心胸外，筆者還特別詳述頭腦營養的正確知識。因此，本書可以說是一本完整的頭腦保健手冊，包括飲食、心智與情緒，內容為筆者透過專業背景，具有獨特見解的好書。希望讀者們會喜歡，尤其在失智症日益增多的年代，希望人們，尤其青少年朋友們，打從年輕時代，正確地保健自己的頭腦。
【電子書】打造聰明腦．快樂過生活──最完整的頭腦保健手冊
頭腦保健靠自己，所有腦問題迎刃而解！全方位腦力強化的祕密！吃下去立刻補腦！立即補益腦功能！預防失智症及早開始！轉換心情正面思考術！記憶力馬上倍增！本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。開放專注力的培養，是正面使用頭腦的基本功課，不論是閱讀、呼吸、走路、運動、睡眠，甚至記憶力的訓練，皆要養成開放專注的習慣，才能讓頭腦功能更有彈性，有創意、有適應力，學習的效率也更加提高。開放專注也能啟動開放的心胸，帶來正面的情緒，也可說是打造「快樂的腦」。打造快樂的腦需要學習，透過正面思考與正面情緒，讓快樂的內涵日益豐富。開放心胸的笑、舞蹈、以及人際關係，能帶來滿足與喜悅，也帶來人際關係的友善與和諧。除了開放專注與心胸外，筆者還特別詳述頭腦營養的正確知識。因此，本書可以說是一本完整的頭腦保健手冊，包括飲食、心智與情緒，內容為筆者透過專業背景，具有獨特見解的好書。希望讀者們會喜歡，尤其在失智症日益增多的年代，希望人們，尤其青少年朋友們，打從年輕時代，正確地保健自己的頭腦。
【電子書】健康零漏洞─簡基城博士獨創6大系統健康自療法
3分鐘知道腸胃道、肝臟、代謝、心血管、免疫、自律神經的老化級數，量身打造專屬自己的保健處方這是一本顛覆傳統的抗老化新觀念書，告訴你抗老醫學的最新趨勢！★ 新觀念一：要長壽，更要健康！現代人的確越來越長壽了，但卻是越來越不健康的活著。根據世界衛生組織統計，台灣人一生中竟然有十分之一的時間在病床上度過！活得老，更要活得健康，追求「健康壽命」（一生中健康歲月總和）才是21世紀健康新指標。★ 新觀念二：「健康年齡」比身分證年齡更重要！每個人都希望自己青春永駐，外表看起來比身分證上的年齡年輕。其實，「健康年齡」才能反映身體的真實狀況。例如30歲的人卻一點都沒有活力，40歲的人走起路就氣喘吁吁，代表已經未老先衰 ，「健康年齡」大於身分證年齡了。 →本書的「「新健康年齡表」，讓你3分鐘得知自己的老化級數！★ 新觀念三：找出「健康限制點」，才能有效搶救健康！身體是環環相扣的系統，而健康的敗壞，通常從身體最弱的環結開始崩解，也就是所謂的「健康限制點」。要搶救健康，一定要從自己最弱的環節下手，才能事半功倍。→本書的「健康限制點檢測表」，讓你5分鐘找到自己的健康漏洞！這也是一本抗老防衰的養生DIY寶典，教你如何再造健康體質！你是不是也有這樣的經驗——‧ 蔬菜也吃了，優酪乳也喝了，卻還是排便不順？‧ 明明很瘦，卻有脂肪肝？‧ 感冒總是一犯再犯？或無緣無故就過敏？‧ 胃食道逆流的毛病總是無法根本改善？‧ 早就不碰高膽固醇的食物了，膽固醇值還是居高不下？‧ 為了避免糖尿病惡化，幾乎只吃蔬菜、不碰澱粉，但血糖值還是降不下來？那是因為你沒有找到問題的真正原因，自然無法解決問題！★ 破解健康迷思，追求健康長壽不必再繞遠路、白費功夫！本書作者簡基城博士，具備分子醫學博士學術背景，同時長期致力於預防醫學及抗老醫學研究。他以豐富的學理基礎及臨床經驗，一一破解一般人的健康迷思，包括：「血壓高不見得是壞事」、「消化力不足，可能造成胃食道逆流和幽門桿菌感染」、「喝優酪乳對補充益菌沒有實質幫助」、「肝功能低下才會產生脂肪肝，和胖瘦沒關係」、「80％的膽固醇是肝臟製造的，不吃高膽固醇食物，不見得能降低膽固醇」、「再累也不會打呵欠其實是自律神經失調了」……等等。同時提出了全新的保健觀念：「有系統的個人化終身保健」，提供六大系統（腸胃道、肝臟、代謝、心血管、免疫、自律神經）的健康檢測表，可依據個人的健康受損程度，量身打造專屬自己的保健處方。★ 專屬個人保健DIY1：測測看，你的健康漏洞在哪裡？⊙好腸胃道標準：大便是否浮在馬桶水面上？⊙好肝臟標準：是否有脂肪肝？飯後一小時血糖正常？⊙好代謝標準：血質清淨如水？ ⊙好心血管標準：血壓可高可低、激烈運動後也不會不舒服⊙好免疫力標準：不常感冒、不易過敏⊙好自律神經標準：愛笑、口水多、累了就打呵欠★ 專屬個人保健DIY2：個人化自療處方，簡單易上手本書透過六大系統簡單的檢測圖表，讓你很快找到自己身體最弱的環節，並瞭解健康受損程度是輕度、中度還是重度，進一步提供不同受損程度的保健處方，包括：⊙腸胃道健康自療處方吃夠膳食纖維，培養腸道好菌；吃飯喝湯提高消化力；別讓孩子吃太乾淨的食物；用益生菌幫助腸道養益菌；多吃蔬果補充抗氧化劑……⊙肝臟健康自療處方有效休息，為肝臟「清倉」；腹式呼吸改善慢性缺氧；補充高劑量維生素B群……⊙代謝健康自療處方減少熱量攝取，餐餐七分飽；強力保肝，減少糖尿病的發生；調高基礎代謝率的方式強力減重…… ⊙心血管健康自療處方從日常生活改善局部缺氧；練習大笑和吹音，導入更多氧氣；保持血液清淨，維持血管壁彈性……⊙免疫系統健康自療處方創造快樂感是最便宜的免疫藥方；多吃辛辣食物，強化免疫力；補充可提升免疫力的益菌……⊙自律神經健康自療處方優質的休息；按摩肩胛以上的肌肉群；透過冥想或打禪，讓身體重新取得平衡……利用系統化的個人保健處方，讓你再造健康體質，追求長壽健康不再繞遠路！書籍特色新世紀的保健新邏輯，防患疾病於未然防堵式的身體保健方式已經落伍了！本書擺脫「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的傳統醫療方式，以最新的預防醫學觀點，導引讀者在面臨亞健康與亞疾病的交叉點時，一步步走向健康之途，達到真正的防患未然。3分鐘測試你的老化等級，了解身體的使用狀況身分證上的年齡並不是你真正的年齡！身體是最誠實的紀錄器，忠實反應你的使用狀況。本書提供的新健康年齡表，幫助讀者分析身體的實際狀況了解身體的真正年齡及老化等級。5分鐘找出健康漏洞，保健工作事半功倍保健的重要人人都知道，但是究竟要何處著手？把各種專家的飲食、運動都做了一遍，卻好像沒有什麼效果。這表示你的保健走了許多冤枉路。本書提供最準確的檢測，只要5分鐘就能測出你的健康漏洞，讓你可直接針對最弱的環節加強，最省時有效。6大系統保健撇步大公開，量身打造專屬自己的保健處方以最簡單的方式詳細說明六大系統的運作原理，並且提供「六大系統健康測試表」區分不健康的程度，再依據輕重程度提供最生活化的保健處方，讓讀者一步步回復健康，最終可以達到健康指標。
【電子書】西藥應該這樣吃
實用的醫藥常識 系統完整的解析 專業與通俗兼具 健康必備的寶典 濫用成藥、愛吃藥、吃錯藥是台灣社會長久以來的現象，也是醫療資源的嚴重浪費。本書系統闡述西藥的常識以及服用過程中所應注意的事項，知識全面、分類系統、資料翔實可靠、文字簡明通俗。既可作為一般人自我治療、預防和保健的西藥服用指南，也可作為醫務工作者和醫藥工商企業人員工作學習的工具書。 藥品基本上處於全面開放和自由銷售的狀態，我們隨意都可在開架式藥妝店買到各類藥品，因此造成了選錯藥、用錯藥、隨意用藥等所導致的藥物不良反應、藥源性疾病日益增多。 隨著人們防病、治病和保健意識的日益增強，如何保證用藥安全、保證人民的身體健康，已經成為了備受關注的話題。要保障人民的身體健康，不僅需要政府在藥品管理上把好關，同樣也需要我們自發的學習、瞭解和掌握藥物服用的基本知識，保證用藥的安全有效。
【電子書】身體無聲的警報！——第一時間發現病兆
本書特色 你的健康就是你最大的財富 科技高度發展的現代社會，我們征服了一個又一個疑難病症，但是，疾病仍然以各種「變身」侵襲傷害著我們的健康。 許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾，甚至有人英年早逝；而老年人也由於進入了衰老期，各種疾病接踵而至。比如高血壓、冠心病、糖尿病、失眠、神經系統紊亂、腎功能衰竭等等。 身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦，關注健康刻不容緩，補充生命原動力，延緩衰老迫在眉睫。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？ 人人都希望「小病早知道，大病早預防」，但，難就難在如何透視早期的病兆；本書從從身體的代謝、飲食、排便、行為、情緒、環境，也都能捕捉身體透露出來的訊息，及早看出疾病的端倪，來提醒讀者提防和注意，早做治療。 本書講述各項疾病的預防與治療，為具學術論著權威及臨床經驗之精英的總成。涵蓋範圍廣且條目詳細，值得典藏翻閱，時時維護身心的健康。
【電子書】別讓自己過勞死（1）——上班族職場身心健康指南
珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。為了事業，他們犧牲了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。
【電子書】不生病的1001生活方式
人人都能做的健康概念，顛覆多種傳統迷思，達到不生病的效果。別把自己當白老鼠，健康不能道聽途說，快來看看專家怎麼做。吃錯了當然會生病，只要你吃對了，自然能夠遠離疾病，過著不生病的生活。本書特色：1. 由元氣星球團隊專業規劃。知名醫師專文推薦。2. 人人都能做的健康概念，顛覆多種傳統迷思，達到不生病的效果。3. 別把自己當白老鼠，健康不能道聽塗說，快來看看專家怎麼做。4. 吃錯了當然會生病，只要你吃對了，自然能夠遠離疾病，過著不生病的生活。5. 統計多種人體常見疾病，以多種天然食療對症下藥，遠離病痛。6. 天然食療調配，達到改善體質、增強免疫力、遠離疾病、強身健體。7. 本書均以實體食材拍攝，近千張精美圖案，一目了然。8. 平易近人的描述，簡單易懂，步驟圖解，現學現用。9. 精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。
【電子書】解除內臟疲勞健康事典
最近腸胃不順？或是提不起精神，欲振力乏？身體發出的警訊千萬別置之不理，免得日久百病叢生！這個時候，光靠休息和食補是解決不了問題的。最好的方法就是：消除身體和內臟的疲勞，使衰退的人體機能復甦。深諳養生之道，不讓病症悄悄在您的身體扎根，本書由專業的醫生和保健專家，聯合提供您最值得信賴的保健訊息，讓您擁有最健康的體魄。
【電子書】有病早知道—現代人常見疾病預防與治療
■有病早知道 現代都市生活中的一個重要問題，就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？■預防與治療 本書《健康枕邊書》特別介紹現代人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。■自己的身體自己負責 自己的身體自己最了解，只要刻意採取一些行動，久而久之，行動變成習慣後，你也就與健康相伴了。
【電子書】有病早知道—中老年常見疾病預防與治療
有病早知道 許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？預防與治療 本書特別介紹中老年人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。自己的身體自己負責 自己的身體自己最了解，只要刻意採取一些行動，久而久之，行動變成習慣後，你也就與健康相伴了。
【電子書】健康問答題
錯誤的健康常識是身體的最大殺手本書導正您81個錯誤的健康常識 牛奶價值高，但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎？ 維他命可補充體力所需，但是您了解服用方法有所限制嗎？ 不正確的運動方式，您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎？ 坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。 民間的養生偏方何其多，在沒有正確的醫學佐證下，許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳，是破壞你我健康的無形殺手。 本書分四大部分：錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則，透過周密詳盡的陳述，幫助您真正「活出健康來」。
【電子書】怎樣辨識疾病與就醫
本書特色有病早知道 從五官、指甲、膚色臉上的身體警訊等各方面，正確識別身體發出的健康警訊。家庭急救 本書特別介紹家庭急救原則及禁忌，使能把握急救之黃金時間。傳統傳統療法的認識 本書特別介紹按摩、拔火罐、刮痧、氣功、瑜伽等各項療法功效與禁忌。就醫指南---有病不要亂投醫 本書特別介紹從瞭解醫院、看病須知、門診治療……等住院各項手續、分科治療、檢查、各項醫學名詞的瞭解，以便瞭解及掌握。
【電子書】一生中最美麗的拒絕
Part 1「毒」在哪裡？毒無所不在，誘惑正挑逗你的好奇心，挑戰你的意志力，本篇章剖析、模擬毒品可能潛藏的場合及情境，提醒讀者應時時保持戒心。Part 2 你可以不吸毒！吸毒只是一時的興奮與快樂，卻遺留一世的身心苦痛，本篇章提醒讀者勿嘗試任何型式的毒品，勇敢跟毒品說NO！PART3 認識毒品介紹16種常見毒品，以圖鑑式呈現；並以漫畫方式表現吸食後的影響及癥狀。PART4 向毒品說NO！走錯一步，想回頭就難了！戒毒者的辛酸路值得借鏡。PART5戒毒，誰來幫助你？本篇介紹戒毒流程及單位，提供走錯路的朋友在戒毒之前做好身心同步抗毒的準備。PART6 想一想：根據本書所提供內容設計了多道題目，希望讀者在看完書後檢視自己的概念，建立完整而正確的拒毒觀念。
【電子書】健康大贏家
跟會、定存、基金、股票……，您用何種方式投資理財？市面上投顧公司如雨後春筍冒出頭，都在教人如何錢滾錢，用小錢賺大錢。您可知，健康也是要經營的。如果將延年益壽、遠離疾病當成最大預期收益，那麼平時就不應該任意揮霍天賦的健康本錢，而要好好存下健康基金，並且以最有效率的操作方式，將健康基金愈滾愈雄厚，那才是真正的健康贏家。《健康大贏家》邀請各大醫院專科醫師，擔任讀者專屬的健康投資顧問，讓您搶得先機，永保健康
