【電子書】診間裡的女人（2）：不再害怕失去，婦產科女醫師陪妳找尋被遺忘的自己
★繼暢銷作《診間裡的女人》後，婦產科醫師林靜儀再一力作，銳利的觀察洞悉病患的人際支持系統，探尋家屬、伴侶與家庭對女病患的影響，視角更為深入與廣闊。 ★ 從門診及產房裡發生的真實人生故事，知名婦產科醫師從而揭露關於自己人生的私密告白 診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ ｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開拍！ 如果《診間裡的女人》觸及你內心深處，《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露： 只有她自己知道，病人流淚的椎心之痛，自己也曾痛過。 一個個圍繞在我們身邊的女人，是妻子、母親、女兒、姊妹，每個人都必須理解的故事。 沉浸在懷孕喜悅中的媳婦，因為超音波顯示出是女孩，婆婆當場陷入沉默； 懂得做好性措施保護自己的女高中生，卻被母親強制送醫檢驗處女膜； 想要墮胎的妻子遲遲不願向丈夫取得同意書，因為不想讓丈夫發現自己是愛滋病患； 妻子懷上第三胎，產檢都是國小五年級的兒子相伴，只因丈夫早已不見人影； 接二連三得到淋病與菜花，感染源毫無疑問就是自己的老伴。 這些女人的故事，都讓林靜儀想起，自己被送到急診室的那一天。 女人在疾病面前，女人的身體仍在百年前的限制裡； 身邊最親近的人，往往最看不到正在求援的她們，也都忘了做為親屬與伴侶的我們，其實就是答案。
【電子書】無法填滿的洞：人妻夜未眠
「我不想忘記身為女人的喜悅和快感。」 ──42歲・未婚 「我可以發生關係的對象，就只有這個人而已啊。」 ──42歲・已婚 「為什麼唯獨性慾，只能透過手中的這顆棋子來滿足才行呢？」 ──29歲・已婚 「我會不會就這樣到死之前，一次都沒做了呢？」 無論身心，都有一個無法填滿的洞。 無論已婚未婚，如果床邊睡的是個沒有任何愛情表現的對象， 妳打算繼續忍耐到什麼時候呢？ 每個白日忙碌不已的人妻，明明身體如此疲憊， 每個夜晚卻苦苦無法入眠，發現自己與丈夫在繁忙度日的不知不覺間， 肢體上的碰觸越來越少，身體與心靈的距離也越來越遠…… 無性生活，究竟能否持續下去？ 各自被各種壓力追著跑的中年無性夫妻、 進入青春期後開始出現各種苦惱的女兒、 剛結婚就發現老公外遇的年輕人妻、 不想結婚卻也不想與年輕男友分手的成熟女人…… 書中不同階段的女孩╱女人們，各自抱持著各自的煩惱。 若妳也經歷過或即將迎接未知的挑戰， 或許翻開書頁，能一起見證她們的哭、她們的笑， 並且從中找到屬於自己的解決方式與勇氣。 ★人類的三大慾望，就是食慾、睡眠慾以及性慾。食慾可以透過外食享受到各式各樣的美食，睡眠方面也可以嘗試各式各樣的枕頭，以追求舒適的睡眠品質。那為什麼唯獨性慾，只能透過丈夫來滿足才行呢？ ★如果因為「性慾無法滿足」而離婚，又會被人說「因為那樣就離婚？」但是，為什麼不行呢？
【電子書】從現在開始了解：媽咪和我的交換日記
說出自己的想法 寫出自己的感受 了解共同的情感 & 一起書寫。 一起共享。 一起成長。 並不需要多少文字，就能讓妳和妳的女兒感情變得更親密。 《從現在開始了解》是媽媽和女兒的交換日記， 能透過更好的溝通和更深的理解，讓彼此感情更緊密。 & 用為期一年的日記問答，引導妳們分享自己的各種想法和感受，而且是在一個安全、安心的空間――這個小天地裡，就只有妳們倆。這裡奠定的親子感情基石，將能使妳們一生受用。 & 本書特色 & 送給媽媽跟女兒最好的禮物 幫助妳們對彼此 產生新的認識 & ★用一年的時間一起寫日記★ 記錄下妳們一整年的人生，日後就能回顧彼此在相處上，出現了什麼樣的進化。 & ★打開親子間的話匣子★ 透過各種小問題展開溝通，直接和彼此對話，然後利用自由書寫空間，讓對話延續下去。 & ★從有趣到深度，一網打盡★ 從分享希望和夢想，到討論日常生活大小事，妳們將能透過既適合大人，也適合青少年和兒童的各種小問題，更了解彼此的生活。
【電子書】徵信社長才知道，婚姻的真相：世上有堅定不移的愛情？哪種人最容易外遇？經手26萬件外遇的徵信社長最知道的變心跡象。
◎情婦多半比妻子醜，越醜的情婦越難纏。 ◎高齡外遇正在蔓延，而且女性越來越多。 ◎約有七成的夫妻，就算另一半出軌仍選擇繼續維持婚姻關係。 ◎偷情有五大地點，哪個排第一？變心有哪些跡象？徵信社長看一眼就知道。 以上這些關於婚姻的真相， 只有調查過26萬件外遇諮詢的徵信社社長知道。 本書作者岡田真弓，是日本徵信業界營業額第一名的女社長， 該公司甚至開設專門訓練調查員的學校。（你想知道自己適不適合幹這行嗎？） 一個女生為什麼要開徵信社？她說： 「我開徵信社，是為了挖掘婚姻真相，而且是使人更幸福的真相。」 她用26萬件外遇諮詢經歷告訴你： 外遇的盡頭，到底是天堂、還是地獄？或是沒有答案的迷宮。 ◎比背叛更傷人的，是自己比情婦廉價 「什麼？我老公一個月才給我5萬家用，卻給情婦50萬零用錢！」 背叛或許還可以忍，但發現自己比小三廉價就不能忍。 婚姻的價值到底如何衡量？ ◎徵信社的第一手外遇真相大調查 超過77%的委託內容都是外遇調查，但其中真的想離婚的只有16%， 偷情的最佳地點當然是賓館，但現在更流行一種「自宅不倫」……。 和外遇邂逅的地點，超過50%在公司，對象多半是主管或同事。 所以，別懷疑，另一半的情婦（情人）就在你身邊，只有你不知道而已。 ◎徵信調查員也大力推薦的另一半變心驗證法 ‧在家裡，手機也片刻不離身，或是用一些你沒看過的貼圖。 ‧幫你或小孩拍照的次數明顯減少。 ‧變得比較不願意和你的雙親見面。 ‧開始仔細打聽你（妳）的預定行程。 最厲害的是，很多徵信社調查員只要看你一眼，就知道你是否變心了……。 最後，作者親自分享，想成為徵信社員工，你需要的思想準備： 調查員要學什麼？埋伏、跟監、訪查與蒐證，怎麼跟才不會被對方發現？ 變裝最重要的三件組：眼鏡、帽子、夾克， 如果你自認是個毫不起眼的平凡人，這真是很適合你的職業。 人世間有多少夫妻，就有多少愛的形式， 這是一本讓你看清人類愛恨嗔痴、冷暖喜悲的婚姻故事。 各界推薦 立達徵信社創辦人／謝智博 療癒系旅人／雪兒Cher 兩性作家／艾姬
【電子書】除了有人追、有人愛，那些對方不告訴你的愛情真相。
男友愛放屁、女友露鼻毛、在陽臺上裸體收衣服、吃飯咀嚼超大聲、 性愛姿勢都是看A片學、咬下巴當情趣、跟正宮炒完飯立馬去找小三。 & 把用過的保險套裝進塑膠袋帶去超商丟、保留學生時期暗戀對象給的口香糖， 分手後還用前任男友送的筆電打報告、看任何女人都不順眼的媽寶的媽。 講到戀愛，多數人話題多聚焦在「有人追」或「被愛」這兩件事上， 但兩人相處，中間其實隱藏了各式各樣的問題與分歧。 而且，很多事情，對方根本不會告訴你。 & 這些問題可以問誰？問「桃山商事」吧。 & 本書作者桃山商事，是由三個人組成的，專門收集（揭開）戀愛故事的團隊。 自從組隊以來，已傾聽了超過1,200人的煩惱， 並在廣播跟網路專欄上與大家分享，造成非常熱烈的迴響。 & 這些愛情故事乍看之下，會讓人覺得這什麼跟什麼啊！ 但看完之後，絕對能讓你產生「對，我就是這樣……」的共鳴。 & ◎吃飯視角，最能看清一個人 如何驗證另一半是不是媽寶？是不是自私？點一條魚給他吃，你就知道。 吃約會大餐前居然先偷吃一些東西墊墊肚子？這就像做愛前先打手槍 ──會讓伴侶感到失望。 在戀人面前，假裝自己很養生，然後一回家就大吃垃圾食物。 老被女友凹，強迫吃大餐，可以不買單嗎？ & ◎撩，是展現浪漫還是你會錯意？ 等紅燈過馬路，手忽然被握住…… 在同學會上開撩已婚的她，就自然而然的牽起手接吻。 記得，有些浪漫，要雙方都有默契時才成立。 撩，會不會成功？你得賭一把才知道。 從撩到性，怎麼一步到位？ & ◎超越極限的情慾體驗 那些看似跟「性」扯不上邊的事，怎麼撩撥情慾？ 有人光偷窺女友裸體就能高潮，但真槍實彈反而玩不起來。 車震很不舒服，卻跟吸毒一樣刺激，有人竟然樂此不疲 愛愛的時候，如何能讓她（他）血脈賁張、形骸奔放？ & ◎戀愛中的「一個不小心」，是增溫還是扣分？ 完美男友第一次在我面前放屁、女友爛醉在餐廳廁所噴屎、 老婆大方露鼻毛還叫我拔、老公累到倒頭大睡還露鳥…… 這些不小心，戀人多半怎麼想？ 為什麼這個社會只許男人露鳥，卻不許女人穿太少？ 引爆情侶爭執的導火線，其實都是瑣事。 & 不論是雞毛蒜皮的小事或是天大的大事， 90篇戀愛故事，每一篇都是你會遇到、但對方不先告訴你的愛情真相。 保證讓你深感共鳴、點頭如搗蒜。 & 各界推薦 & 兩性作家／妙伶大嬸 人氣戀愛YouTuber作家／SKimmy你的網路閨蜜 &
【電子書】我要的歡愉你該懂！：欣西亞兩性大膽說，最犀利的關係難題一次解答
幼稚的女人 都喜歡挖坑給男人跳 沒自信的男人 都怕女人經驗太多 欣西亞怎麼辦？ 😭 難到是我沒魅力？為什麼他都不「督進去」？ 以為愛情終於降臨，沒想到我竟然淪為小三！ 婚後老婆性冷感，好無奈，請問我可以約炮嗎？ 沒想到另一半居然對我說：「外遇對象是真愛！」 弟弟拿我的襪子在打手槍，感覺很不舒服欸…… 社交、通訊軟體氾濫，開放的性關係早已不稀奇， 重點是，遇到問題後該如何面對瀕臨破裂的感情。 📣 專文推薦 「欣西亞的文字……兩性專家中的周，腥，遲！」 ── Ｈ 作家 「性比愛重要的時代來了……性與愛不該那麼沉重！」── 許常德 作家 「一貫的幽默筆觸……老少咸宜的生活實戰教學。」 ── 黃宥嘉 眼科醫師 【內容簡介】 本書是欣西亞開放線上諮詢「欣西亞怎麼辦？」後， 粉絲、苦主們來信，她諄諄告誡的親密關係勸世文。 當中不乏婚前、婚後相處的擔憂，連「陰毛要修嗎？」 「愛愛很卡」、「怎麼搖膝蓋才不會痠」都有人來問。 檯面上閃躲遮掩，網路上卻討論得很熱烈！ 他沉迷ＡＶ女優，她貪戀韓國歐巴，卻不懂彼此歡愉!? 怎麼做才是經營愛情、婚姻，面對出軌時該有的態度？ 怎麼辦的背後，是否存在著誤解、自信心不足等問題？ 時代在變化，婚外情、約炮等戲劇化的兩性問題層出不窮， 成熟的你該與時俱進，重新正視情感教育和關係裡的學問。 💗ＰＬＵＳ Shane看四十歲的人生、Shane你怎麼看？ ★ 聯合推薦 （按筆畫順序排列） 史丹利、李佩甄、許藍方、陶晶瑩、黃大米、黃子佼 &
【電子書】99天失戀日記
愛後餘生，在灰燼中重新找到自己的火光 ------------------------------------------- ▲99天Ｘ99個跨頁▲ ▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲ & 為什麼分手？為什麼分開後他看起來更快樂？為什麼就是忍不住想他？這段戀愛有什麼好的？這段關係根本就是毒藥？是不是那天晚上你少說兩句，是不是只要你再瘦一點，是不是你不剪去長髮，是不是他仍會溫柔地在你耳邊說愛你？ & 那些心碎、自尊崩解的時刻，對任何年齡的人來說都很痛，不管戀愛三天、三個月、三年還是三十年，要走出來遵循的其實都是同一套模式。分手的前三個月是最重要的，因為你必須在這段時間找回自己。要在這樣痛苦的時間重新建立自我，最簡單的方法就是問自己很多問題，去釐清混亂的大腦和心情。 《99天失戀日記》是一本可以每天翻閱的隨身書，就像不斷和你對話的夥伴（其實就是你自己），可以幫助你整理自己的思緒與情緒。這本書搭配了回想－補償－放下三個失戀必經的階段，每天給你一點小刺激、一個小主題，讓你藉由回答不同的問卷、勾選清單、填空表格和刪除去檢視自我，在腦袋一片混亂的時候引導你思考的方向，幫助你用新的角度建立思考模式。 & 牽手的時候多緊密，鬆開手的時候就要多用力。放不下手是因為你不知道怎麼做，當你在這段過程理解了社會上的錯誤期待、男女思維模式的差異，以及怎麼把重心放在自己身上的方法，你就會發現鬆開手一點也不難，還多了空間擁抱新的世界。
【電子書】婚姻是愛情的圍城：當夫妻形同陌路，如何突圍才能回到當初？
走入婚姻，就是步入愛情的圍城！ 你無法再瀟灑的說走就走、城外的人也無法再肆意闖入 圍成中只有兩個人，日復一日、年復一年…… 你，是否會逐漸厭倦、寂寞，覺得城中的風景逐漸索然無味？ 學習經營好婚姻，別讓你和你的伴侶，越愛越成陌生人！ 「你是否願意，無論貧窮還是富有，無論疾病還是健康，或任何其他理由，都愛你的伴侶，彼此照顧，彼此尊重，彼此接納，永遠對愛情忠貞不渝直至生命的盡頭？」 當一對戀人，在家人、親朋好友的祝福之下，在證婚人的面前說出「我願意」之後，他們便攜手並肩走進了婚姻。 儘管在童話故事裡，王子和公主走進婚姻禮堂後，故事就以「從此，他們過著幸福快樂的生活」結束，然而，實際上，婚姻生活遠比愛情來得更長久、更細節、更現實。 因為任何一種愛情進入到婚姻狀態後，就會無可避免的遇到柴、米、油、鹽，以及永遠做不完的家務、難以妥協的金錢分配、工作忙碌使相處時間減少等等問題，戀愛中的風花雪月也會被婚後平淡如水的生活所取代。 於是很多人把婚姻比做是愛情的墳墓。這是什麼原因？有人說家庭瑣事使愛情品質下降；有人說見異思遷是人的本性；有人說婚後失去對性的神祕感和吸引力…… —————————————————— 很多人認為，如果伴侶愛我，他的反應和表現都應該和自己處處「合拍」，而不是與自己所期待的背道而馳。 你以怎樣的方式愛著他，他就要以同樣的方式回報你。你覺得伴侶應該有怎樣的生活習慣，他就應該擁有那樣的生活習慣。 但事實上，就跟世界上不會有兩片完全相同的樹葉一樣，生活中也沒有兩個習性完全相同的人。 沒有人會時時注意著去迎合別人，也沒有人能輕易改變生活習慣，即使是再親近的人。 這使得夫妻之間充滿了摩擦和齟齬，充滿了彆扭和矛盾，充滿了委屈求全與責備、吹毛求疵、固執己見……你們甚至一天一小吵，三天一大鬧，兩人都無比辛苦…… 走進婚姻，不意味著放棄愛情，雖然愛情是熱烈的、滾燙的，但婚姻卻是真實的，溫暖的。其實，只要兩者真正融合，你就會發現這才是人生最舒服的溫度！
【電子書】為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。寫給遭遇伴侶出軌的現代人，一本成熟、自愛的情感修復之書。 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變， 但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。 ‧明明關係融洽，另一半卻出軌 ‧他心裡有別人，卻矢口否認 ‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇 ‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？ ‧他多次背叛，你依然放不開手…… ▍解放伴侶出軌的自卑與自責 ▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己 得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？ 你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福…… 伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
【電子書】愛了，然後呢？敢卸妝、吵不散，常保燒腦狀態的兩性相處必備技能
在感情中坦誠相見，一路與愛同行 & 不論是戀愛對象、已經感情穩定的伴侶，甚至是同床共枕的夫妻，每一天都還是要面對與對方相處可能產生的碰撞和摩擦，有些時候我們稱之為「磨合期」，以為過了就會好，而事實上磨合期是沒有期限的，就在你以為已經夠瞭解對方之際，下一個前所未有的問題可能又在轉角等著你。 & 關於真愛，她說─ 可以在他面前卸妝的男人，才是真愛！在他面前做真實的自己，才能夠長長久久走下去，總不可能一輩子戴著面具談戀愛。 & 關於爭吵，她說─ 朝夕相處不可能不吵架，吵架的目的絕對不是在於輸贏，而是經過這次爭吵我們變得更加了解對方，揭開陰暗面，擁抱彼此的傷口。 & 關於陪伴，她說─ 陪伴不是你生病我倒熱水、無時無刻在對方身邊，而是發生任何事時，能夠完完全全地信任對方，做彼此最堅定的依靠。生活中的小細節，都能讓我們知道對方就是「對的人」。 & 關於婚姻，她說─ 婚姻是我們兩人的事，誰都別想干涉我們！ 身為女兒、身為妻子、身為母親，我也有做我想做的事情的權利，我要休息、我要旅行，還要做我自己！ & 面對感情的各種面貌，唯有常保燒腦的狀態，才能夠克服一切，就算是處於熱戀期的情侶，或是相處多年的老夫妻，對於「相愛之後」的每一個細節都不能夠掉以輕心。 & 願大家都能在感情中做最真實的自己。 願大家都能愛得快樂、愛得長久。 & 名人推薦 & 李協聰 牧師 周慕姿 心理師 許力今 師母 歐弟 歐漢聲 (依姓氏筆畫排序) &
【電子書】只要婚，不要昏！：婚姻沒有那麼難，看我如何「墳墓求生」，用高情商成為好老婆、好媳婦！
婚姻沒有那麼難， 只要帶著你的勇氣和智慧，就能握住幸福！ & 婚姻不該等待天時地利人和，而是要勇敢出擊！ 當時年僅22歲的她，放棄保送研究所、放棄原本熟悉的生活，為愛飄洋過海，隻身前往台灣，只為成全自己的愛情。 相差16歲的年齡不適合、相隔兩岸的不適合、大學生身份的不適合…… 面對種種的不適合，她都靠著高情商證明：婚姻，沒有不能解決的問題！ & 關於傳說中的愛情墳墓─婚姻生活 ‧夫妻之間不止要有愛，還要有互相需要的關係。 在婚姻裡永遠都要保有一份清醒，一份危機意識，這樣才能讓自己不停的成長！ ‧不要在原地擁抱 最好的婚姻是夫妻倆要能夠牽著彼此走，一起成為更好的人；而不是在原地踏步。& ‧像養豬一樣養老公？ 好的男人、好的老公是慢慢培養出來的，誰一開始都不是誰的量身定制。別再怪老公不懂妳了，希望他變成妳心中的完美模樣，就要教他！就像養豬一樣，希，想要有頭好壯壯的小豬，就要投餵他飼料，用愛教育他、呵護他！& & 不貪心、不後悔，請永遠記得你們最初相愛的美好模樣，守得住初心的人，才守得住愛情和婚姻。 & 關於婚姻最強副作用─婆媳問題 ‧永遠不要對婆婆抱有任何期待 不期不待不怕受傷害！婚前請先調整好心態，不要用媽媽的標準去要求婆婆。 ‧嘴甜一點，到哪兒都不吃虧，老人家都愛聽好話 學會送禮給婆婆，對的時間和對的禮物，絕對可以拉近婆媳之間的關係，愛的表達很重要。 ‧媳婦也要有說NO的資本和權力 認同感很重要，好的婆媳關係是建立在互相尊重的基礎上，做個讓婆婆尊重的媳婦。 & 訓練好身邊的豬隊友，成為婆婆眼裡的台灣好媳婦指日可待！ & 名人推薦 & 王宇婕、王彩樺、沈世朋、曾莞婷 暖心推薦 (依姓氏筆畫排序)
【電子書】女孩心翻譯蒟蒻：男人說話都是字面意思，女人說話卻是情緒意思。摸透她字面背後的情緒，你就萬事皆可達了。
老婆說：「做家事，好累喔……。」 如果你馬上回：「累就不要做呀！」你就慘了。 女友說：「隔壁桌的那個女生好漂亮！」 如果你回：「是呀，我也覺得很漂亮。」那你也慘了。 女同事跟你報告事情，如果你忍不住問： 「所以？結論是？」下一秒她保證臭臉……。 為什麼女人總說：我的老公（或男朋友）是最世界最容易惹怒我的人？ 男女之間難溝通？是因為女人說話特別難懂？ 口中說：「算了，我自己來！」你真讓她自己來，她又非常生氣。 明明說「我想聽聽你意見」，但給了她建議，她反而惱羞成怒？ 或是電話講一半突然掛掉、瞬間變臉不開心、突然刻意不說話了……。 別擔心，有了這本書，女孩心不用猜，翻譯蒟蒻告訴你。 作者黑川伊保子是大腦語感分析科學家，也是人工智能研究者， 她說，男性腦在乎的是解決問題，對話不涉入情緒， 女性腦則會先確認心情，根據當時的情緒決定接下來怎麼辦。 所以，男人說話，都是字面意思，女人說話，要先讀懂她的情緒。 看不見的情緒怎麼讀？別擔心，本書就是女孩心的翻譯蒟蒻。 女生這麼說，意思其實是…… ◎臉臭臭的說：「做家事很累耶。」 她不是在抱怨，她要的是你的認同與感謝。 所以千萬不能回：「覺得累就不要做呀！」 你要說：「好辛苦喔，謝謝妳！」、「因為有妳，我在外面才能認真打拚！」 ◎鬧彆扭：「反正我怎麼樣，你也不在乎吧？」 女生這樣說，來自她內心深處的自卑感。 你只要認真又憤慨的說：「我怎麼可能不在乎？」就搞定。 ◎窮追不捨的問：「工作和我哪一個比較重要？」 說「當然是妳重要！」太矯情，說工作重要又太冷血， 只要一句話：「真是對不起，妳一定很寂寞吧！」 她要的，是你在乎她的情緒……。 ◎給她建議，她反而惱羞成怒？ 女生根本不期待男人替她解決問題，即使她看起來想找人商量， 你只要一邊聽一邊說「對喔」、「是喔」、「我完全能理解」就夠了。 因為她要的是認同，不是答案。就算她的方法是錯的，也不能直說。 在職場裡，要博得女性同事開心， 你要稱讚她「細心開朗」，而不是「業績亮眼」，為什麼？ 如果她因工作壓力大而掉下眼淚，不要安慰，你反而要假裝沒看見。 還有，如果一個女人對你滔滔不絕，不要不耐煩， 這代表，她真的真的很喜歡你。 女孩心真的不難猜，翻譯蒟蒻告訴你。 各界推薦 激勵達人／鄭匡宇 （網路節目／YouTube）《男女有事嗎》主講人／歐馬克 心理師／陳雪如Ashley 諮商心理師、愛情顧問／瑪那熊
【電子書】你實在太累了，不是不會當媽媽
給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 讓台灣媽媽萬箭穿心的話： 「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」 「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」 「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」 「如果育兒的太太跟孩子同時在哭， 丈夫應該要先抱（安撫）誰？」 答案是：太太。（9成的人都答錯） 育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。 媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。 親愛的媽媽： 我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚…… 【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】 協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。 【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】 在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。 【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】 請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。 【找回自己的名字】 你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。 彥琪心理師與公婆同住，目前育有一女一兒。她曾經歷工作與育兒蠟燭兩頭燒的兩難，也曾面臨先生無法給出理解與支持的窘境，更曾在多年擔任親子館副館長及諮商心理師中，聽聞也諮商許多因育兒而疲憊又焦慮的媽媽們。 這是一本她寫給所有煎熬媽媽的療癒書。 本書特色 ◎【特別企劃】媽媽的5個血淚困境，彥琪心理師來解答 一、孩子哭聲震天，老公竟能睡到打呼？老公都不幫忙育兒，怎麼辦？ 二、公婆或媽媽對自己的育兒方式有意見，怎麼辦？ 三、自己是職業婦女，白天雖然是婆婆幫忙帶，但對孩子充滿罪惡感。工作和育兒有可能兼顧嗎？ 四、孩子一天二十四小時都黏著自己，媽媽沒有喘息空間…… 五、被小孩搞到沒耐心，很想打小孩，但孩子的爸卻裝沒事…… ◎彥琪心理師想告訴媽媽們： ▎媽媽請先看到自己的價值，並非建立在付出與犧牲上。 ▎沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒。 ▎別浪費時間在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。 ▎把自己的排序往前移，或是照顧自己的比例增加，與愛著孩子並不衝突。 ▎別把另一半原生家庭的責任與問題，都往自己身上攬。 ▎婆媳之間相敬如賓的關係，較為健康。 ▎為自己劃下底線，拒絕過度消耗。 ▎養育孩子就像大隊接力，大家要一起完成。 ▎好好擁抱自己的陰暗面：媽媽不需要是光明、溫暖的，也值得被愛。 ▎孩子會長大，會有自己的人生，而媽媽也得持續練習過好自己的人生。 ◎在指責暴走媽媽之前，或許得先想想她是否已經過勞了。 有些人會舉某些好媽媽為例，認為只要有心，人人都可以。我只能說，那些頂多是自我剝削的過勞代表罷了。我自己的經驗是，千萬別高估自己，硬是去承受太多苦難。磨難過多會讓人心力交瘁，喪失了柔軟與體諒的能力，自我保護下的心硬，會讓人變成連自己都討厭的樣子。 所以，建議將會成為，或已經是媽媽的各位姊妹，好好看這本書，思考如何面對與分析問題，分散壓力。必要時求援，甚至是花錢找助手，別讓自己太累了。「好媽媽」只要及格就好，並不需要完美。我問過女兒，她說自己不在乎媽媽處理家務的表現，她需要的只是，在難過的時候，我能陪在她身邊。 即使當媽媽，抓重點就好了。能抓到重點，就夠好了。──節錄自推薦序〈當媽媽不需要完美，抓重點就夠好了〉，賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者） ◎我不想再告訴大家，小孩就是要怎麼教才正確。面對這些置身事外，有時就像風涼話的意見與言論，不要有負能量，都好難。 我真正想告訴每位母親的，是照顧自己，也是一種心靈的SPA，無需因為想把自己的排序往前推移，而感到罪惡。 我只是不願當疲勞駕駛，讓跟我同車的孩子與家人們都暈車，還可能發生意外；相反地，我嘗試做一個快樂嚮導，帶領我愛的人們自在地遊遍各地。我們都足夠努力了，別再拿他人的標準，評斷自己是個不好的媽媽呀！──節錄自自序〈作為一個媽媽，有時就是負能量好多呀！〉 名人推薦 ◎賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者）撰推薦序。林靜如（律師娘）、洪仲清（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）相挺推薦（依姓氏筆劃順序排列）。
【電子書】愛情，不只順其自然：主動、被動，不如有技巧的互動
#除了拜月老之外，妳還有這本書 -如果主動，他會不會覺得我沒行情？ -該如何知道他喜歡怎樣的人？ -共同興趣話題好少，到底要怎麼聊？ -越來越曖昧了，但要怎麼進入交往？…… 在感情裡，我們究竟是花比較多時間思考「對方現在的狀況還好嗎？他需要被怎麼樣對待？」還是只在想「為什麼我做了這麼多，對方還是不接受我」？ 有時候，愛情不是敗給時間、距離和情敵， 而是敗給不知道如何展現心意的自己！ 調整和對方互動時的細節，讓妳的心意變得對他有影響力 關於好感釋放 男人也是人，也會怕被拒絕，懂得釋放好感絕對是重要的助力。不妨主動發起一些行為，當對方接到「妳覺得他不錯！」的訊號，會讓他產生主動的勇氣及意願。 關於條件 所謂的條件其實就是對方「現有的結果」，然而「特質」才會影響妳和他的實際相處，因此練習把注意力放在「是什麼特質讓他得到現在的結果？」妳會更容易知道未來和對方相處時可能會發生什麼狀況，自信不足的情況也會消失。 關於男人的面子 男人的價值感來源是大眾認可，所以當女人留點面子給男人，男人會更容易喜歡妳。有些女生會說：「啊我個性就比較強勢啊！」但妳知道嗎？個性強勢跟讓人沒面子是兩回事。 關於訊息調情 省略主詞更親密，因為你們熟到不需要把每個字都講出來，他就知道妳在說什麼。 省略受詞更曖昧，對方知道妳在說什麼，但妳並沒有特別指明，也就讓對方有想入非非的空間。試著說些以前不會說的話，慢慢累積自己的經驗值跟信心！ 戀愛加分題 別讓男人扮演永遠的照顧者 12個行動指標，抓住戀愛方向感 3種心態造成妳的情敵就是妳自己 本書特色 1.男人其實這樣想 男人其實超需要女生主動一點？為了未來著想，看條件難道不對嗎？男性關係教練帶妳了解男人對於關係、對象、交往的看法！ 2.過去的妳是玩傳接球，還是躲避球？ 解惑追愛失敗的原因，男人想逃避的四大問題（怕展現女性特質、沒面子、麻煩、不安）。只要練習稍微改變意識，就能展開不同以往的後續。 3.在互動中創造心動 能主動、好奇都只是基本，妳還需要一些讓自己更從容、更有方向感的心態和方法，才能在互動中，用對方也能接受、甚至開心的方式傳達心意。 4.不但戀愛，還有自我提升成長 每個人都是在練習愛人與被愛中，認識到最真實的自己。當妳學習實踐本書的同時，也是在學習如何接納、熱愛自己，以自信和正直選擇到一份應得的愛情。 名人推薦 Blaire Chen－溫暖系、心靈保養 YouTuber 張忘形－溝通表達培訓師 驚喜推薦
【電子書】渣男動物園：那些年，我們一起遇過的禽獸
夜路走多了，總會遇到鬼；戀愛談多了，一定會遇到渣男。 渣男就像甘蔗，一開始很甜，現形之後才發現是渣。 渣男有什麼特徵？渣男有哪些類型？ 渣男的朋友也是渣男嗎？男人還有不渣的嗎？ 替全天下的女性排憂解惑， 分析各種渣男心態、研讀渣男行徑， 從此擺脫一而再再而三遇人不淑的命運。 LadiesLadies，歡迎來到渣男動物園，我是動物園園長，凱薩琳‧孔小姐。 有鑑於外頭橫行的衣冠禽獸越來越多，造成許多無辜女子受害，園長耗時半年，打造一座「渣男動物園」，將各種禽獸緝捕到案，並處以終身監禁。 每個柵欄外，都會列出該禽獸的惡劣事蹟，以及園方當前對其施行的嚴刑峻法，希望每位遊園者都能以既嚴肅又輕鬆的心情，有始有終地逛完整個園區。 園長保證，只要將「禽獸百科」內化成智慧，從此不再識人不清，澈底告別情路坎坷。 因園區外還有眾多禽獸在遊蕩，園長會繼續努力，把漏網的通通抓起來關進去。 如有發現可疑分子，也請立即通報。 園區正式開幕日期：二○二○年七月十日 門票售價：憑書免費入場 入園之前，請先詳閱以下入園需知： 禁止餵食動物。 禁止金援動物。 禁止同情動物。 園區內，可愛動物一點也不可愛，野生動物是真的很野蠻，請注意自身安全。 柵欄內，無論禽獸體積是大是小、是高是矮，通通具有攻擊性，請保持距離。 經營動物園需耗費龐大的人力、物力、財力，禁止共用門票，請人手一本書。 園區未來即將販售「渣男動物園」周邊商品，敬請期待。 無渣環境，妳我有責。渣男通報專線： Official website：https://www.facebook.com/TRASH.MAN.ZOO 渣男動物園園長 凱薩琳‧孔캐서린·공
【電子書】我那不完美卻幸福的單親旅程
第一本給單親家長的暖心加油書開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福31篇懂你的療癒短文為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」10個翻新幸福的眼光 ，讓你成為「人生進階組」！幸福眼光１／原來對我最刻薄的，是我自己★「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！幸福眼光2／不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽★我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」幸福眼光3／ 從「合夥教養」到「獨資照顧」★養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。幸福眼光4／單親孩子不一定會被笑★當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。幸福眼光5／孩子不是「配偶代理人」★把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？幸福眼光6／我的孩子不是問題兒童★據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。幸福眼光7／如何接住孩子的情緒？★家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」幸福眼光8／如何向孩子提起缺席的父親？★對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。幸福眼光9／享受一個人的風景★承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。幸福眼光10／育兒時光每天都在倒數計時★人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力；媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑，但精采旅程正要展開！愛裡沒有懼怕，好好享受，沿途的瑰麗風景。
【電子書】有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 ★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）── 溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子 Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」 溝通表達培訓師｜張忘形 不怪你，也不怪他， 即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇 關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。 剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？ 最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？ 他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。 為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！ 在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。 啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。 關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣 給沙漠中快要渴死的人一百萬，覺得我對他很好吧！ 當他說「我不要一百萬拜託給我一杯水」的時候， 憤怒的問著：「我給了你我的所有你為什麼還不滿足？」 從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」 轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」 關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞 橘子和蘋果哪個是最棒的水果？ 我喜歡橘子的多汁，可是它不脆；我喜歡蘋果的脆，但它不多汁。 我沒辦法做決定，為什麼不能又脆又多汁？ 如果你喜歡橘子的多汁，就接受它不脆；如果你喜歡蘋果的脆，就接受它不多汁。 停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案， 再好的事都有必須付出的代價。
【電子書】拒絕失衡的「情緒勞動」： 女人停止操心一切，男人開始承擔
首度揭開女性長久以來承擔的無薪、無形、不被重視的「情緒勞動」真相 引發百萬女性共鳴，因為真的受夠了！ ◤什麼是情緒勞動？◢▏ 是女性為了讓每件事情順利運轉而承擔的無形精神負荷！ 包括成為傾聽者、忠告者、照護者、旅行規劃者、行程管理者、居家打掃者、提醒者……，這些工作單獨來看或許都不是大事，但每件事都勞心耗神，並且相互交集，火上加油，終至令多數女性抓狂沮喪。而且，「情緒勞動」不僅無償，而且長期不被多數人（尤其是受惠的家人）所重視、肯定與瞭解。 家裡牙膏、衛生紙快用完了，牛奶快喝光了，只有妳注意到； 安排家人的行事曆、親友聚會、歡樂時光，是妳的責任； 妳要照顧並肯定家人的情緒，同時還得控制自己的情緒…… 妳是不是已經快要受不了？ 但不管妳想不想做，還是只能默默繼續做；因為如果你不做，沒有家人會自動去做，你想請人分擔，想到還要好聲好氣的拜託別人就更累。 難怪世界各地的女性都負擔過重、精疲力竭，忍無可忍，覺得受夠了！ 在這本書中，作者從自己每天做著吃力不討好的情緒勞動開始談起，進一步闡述那些導致我們走到這步田地的文化因素，以及情緒勞動如何限制了女性的機會，偷走女性的時間，並對女性的生活品質造成負面影響。 作者認為我們不能只想著「平分」情緒勞動，或是全面捨棄它，而是應該把「情緒勞動」變成一種人人都該擁有的寶貴技能，因為它能讓我們生活在一個以關愛為出發點的世界。 當女性肯定自己從事情緒勞動的價值，找出平衡點，男性也能學會自己營造更充實的生活，及如何關心身邊的人，這樣才能邁向真正平衡的家庭與人生。
【電子書】不完美的他／她：缺憾是動人愛情的調味料，因為缺陷才有美好
我應該為了他／她，改變自己嗎？ 在一起後，卻發現他／她跟我想的不一樣……. & 當愛情來臨，請不要急著與對方共度一生 先問問自己：我能接受這不完美的他／她嗎？ & 十大細節，讓妳早日逃離「渣男」 他的家裡擺滿書，還是擺滿球賽獎狀？ 他喜歡談家庭，還是喜歡對別人品頭論足？ 他是斤斤計較，還是總是搶著付錢…… & 她不是公主，只是有病；你不是騎士，只是工具人 她會在友人面前，對你用命令的語氣嗎？ 她曾拒絕接受你的真誠道歉，一定要你跪下發誓嗎？ 她會嚴格管制你的食衣住行嗎…… & 十九道是非題，看看愛戀對象有沒有「公主病」？ & 到底要不要向對方坦承自己的過去？ 有些人會說：「我不在乎你／妳的過去。」 但請不要以為一句「不在乎」，就真的不在乎，除非他／她不愛你……. & 被劈腿時，才發現自己深愛他／她 談到劈腿，許多人會說：「這太扯了，我鐵定分手。」 但當另一半真的對不起自己時，可能才會意識到： 不論多麼生氣沮喪，還是不願意失去他……. & 你／妳也會「治療性吵架」嗎？ 所謂「治療性吵架」（治療對方的錯）， 就是有些人可能會用「自以為正確」的態度，要求對方改變， 但這種「我對你好」的單向溝通，常使雙方關係更疏遠惡化……. 熱烈傾訴愛意的同時，也請勇敢擁抱不完美 總有一片有缺角的拼圖，能與另一片完美拼合； 而也許正是不完美的他／她，才能獻給自己最動人的愛情。 & 戀愛的暱稱是妥協，當不完美的兩人相遇，才能成就真正完美的戀愛。
【電子書】我未來的另一半，你好：從我到我們的幸福練習題
「愛，是需要學習的」懂得愛自己，才有愛人的能力愛情不只是費洛蒙作用，更是上帝賜給世人美好的禮物現在就與自己約定，要為未來的另一半，成為更好的自己！常聽教會長輩說這兩句嗎： 「什麼時候結婚啊？」「有沒有男（女）朋友？」不論你是「還沒準備好」還是「沒有適當的對象」或「看緣分啦！」在真愛來臨前，你準備好了嗎？ღ 這本書，為你而寫 ღ 期待進入婚姻的單身者家有成年子女的父母親從事婚前教育的輔導者ღ單身能快樂，婚姻更幸福ღ 資深家庭婚姻輔導工作者 —— 延玲珍博士，幫助你從「認識自己」出發，探究原生家庭、依附關係模式，學習分辨真愛與迷戀、跳脫戀愛上癮症狀，打破對婚姻的美麗迷思或恐懼，認識愛情的真實樣貌。ღ 從我到我們的幸福練習題 ღ 婚姻不是找個十全十美的人，而是遇見願意一同成長的好夥伴。從心理學角度看，婚姻與愛情關係可以是醫治我們生命中過去受傷的良機，讓「我」的恩賜成為「我們」的夢想，在彼此相愛的能力裡在相互成全。ღ 練愛焦點ღ 1.走進婚姻既期待又怕受傷害？本書是你最需要的公開說明書！2.結合心理學基礎理論和臨床實務經驗，內容詳實且真實3.附錄輔助影音、婚前實用問卷、評估婚姻、預測危機點等工具，幫助你「知己知彼」，在婚姻的漫漫長路上「百戰百勝」
【電子書】寂寞太近，而你太遠
【暢銷五週年雋永愛藏版】 ❚ 肆一新撰溫情序文 ❚ 全新收錄16篇短文 ❚ 這本書，寫給還在愛中掙扎、強忍著淚水的你。 陪你渡過那些隱晦幽暗的日子。 心慌時，就躲到這裡， 終於 所有寂寞得到放逐── 單身的痛苦不是來自於自己是一個人， 而是自己曾經是 &兩個人。& 「因為我們是大人了。」 因為我們是大人， 所以難過時，不可以掉眼淚； 在受傷時，不可以喊疼； 心碎的時候，還要微笑。 因為我們是大人，所以我們必須要堅強。 就因為我們是大人了， 所以，才會對你說：「祝你跟他可以幸福。」 因為我是大人， 所以才會在還愛著你的時候， 讓你走、還給你祝福。 才會把你的幸福看得比自己的重要。 因為你，我變成了大人。 哀傷的，大人。 ⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏ 那些無法言喻的、不敢張揚的話，都在肆一的文字裡 ⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏ 我們都一樣， 不想放棄，不是為了誰，只是想對得起自己； 即便被寂寞日夜跟隨，如此膽小、如此卑微， 但仍捨不得不要幸福。 我們，都是一樣。 所謂的「寂寞」，不是他離開了，自己是一個人； 而是，他已經很遠了，但卻始終覺得他還在。 原來，「好」不是愛情裡的必須。 就像是他之於你，他對你不好，但卻讓你死心塌地。 在復原前，你要努力擁抱住自己，不讓自己再受更多的傷， 因為在有些時候，維持現狀不繼續惡化，就是一種痊癒的方式。 以「寂寞」為題，集結40篇療癒散文與16篇短文， 陪你渡過那些隱晦幽暗的日子。 偶爾，還是會有受不了而哭泣的時候，但再不會感覺到寂寞。
【電子書】都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈
你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？ 你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？ 你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？ 直擊「好父母」最黑暗的心理層面！ 想脫離這樣的父母魔掌？不想成為這樣的恐怖父母？ 暢銷作家、精神科醫師片田珠美以犀利的角度分析這些父母的動機與意念， 並提出解方，撫慰我們內心那個受傷的小孩。 ◎大吼大叫、情緒勒索、遷怒、支配意識、差別待遇、堅持自己是正確的⋯⋯你也有這樣的爸媽嗎？ 「根本就不該把你生下來！」 「如果沒有你，媽媽就可以離婚，過著幸福的日子了！」 「你以為是誰把你養大的？」 「你以後就會知道，媽媽說的才是對的！」 「我為你犧牲了這麼多，你怎麼可以這樣對我！」 「我們辛辛苦苦拉拔你長大，難道你要丟下父母了嗎？」 以上這些句子，你是否覺得熟悉呢？ 在東方社會的氛圍下，許多父母都曾對孩子脫口而出這些話語，這些我們習以為常的情境，其實都是一刀一刀割在心頭、血淋淋的傷害……大部分的父母，對說出這些話並不以為意，甚至覺得自己「明明就是為了孩子好」。 但真的是如此嗎？ 精神科醫師片田珠美分析，這些一邊說著愛孩子，卻一邊傷害孩子而毫無自覺的父母，其實是以教養為名的虐待，潛藏著「支配欲望」、「孩子是一項投資」、「占有意識」、「遷怒」、「認為自己是正確的」……等意念，或是複製自己曾受到的攻擊與傷害，因此會毫不在意地支配孩子、侵入孩子的私領域、對孩子們有差別待遇、情緒勒索，或是在意世俗的看法，逼迫孩子與自己中意的對象結婚……等等，甚至會虐待孩子的身體，造成無法挽回的悲劇。 ◎身心失調、憂鬱症、自殘⋯⋯回顧原生家庭的生命歷程，你發現自己生病了嗎？ 許多看似是天生性格的個性，其實都可回溯自父母對孩子的態度與影響，衍生自我肯定感低落、過度奉獻、自責⋯⋯甚至是憂鬱症、自殘行為與飲食障礙等，更可能在無意識之中，持續複製原生家庭的傷害。 ◆覺得自己不被父母所愛與認同，容易自暴自棄，卻有強烈的被愛渴望？→自我肯定感低落 ◆總是敏感地察覺他人的欲望，為了滿足他人而做出過多努力，自己卻覺得好疲累？→過度奉獻 ◆覺得不順利都是自己的問題，因為自己很糟糕，被欺壓也是沒辦法的事？→總是責備自己 ◆內心充滿憤怒卻不被理解，覺得說什麼都沒有用，只能轉而傷害自己？→霸凌／自殘行為／飲食障礙⋯⋯ ◎斷開傷害迴圈！和解是唯一的解答嗎？給無法勉強自己原諒的你，另一種擁抱的可能 如果對父母抱持著負面的情緒與感情，是否覺得自己「怎麼會有這麼可怕的想法呢」？甚至會責備自己、抱持罪惡感；或是無法顯露出內心的糾葛與敵意，就讓自己生病，變相對父母進行復仇⋯⋯也或許，你一直暗自希望父母總有一天會洗心革面，理解你的痛苦，甚至開誠布公地與你深談、道歉？ 片田珠美提醒你，以「不可以不原諒」的理由，勉強自己理解、體諒，是否只是在欺騙自己呢？本書以犀利精準的角度，針對這些受傷的孩子與大人們提出解方，擁抱憤怒與傷痕，更讓這樣長大的孩子停止複製傷害迴圈，重新掌握自己的人生。
【電子書】我長成了你喜歡的樣子
我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo， 直擊迷茫、困惑、徬徨，卻也逐漸成長、勇敢的你。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 60,000人追隨的IG手寫創作者yoyo首部散文集， 一千多個日子的持續書寫， 娓娓寫下83個在愛中受傷、成長路上跌撞的真實模樣。 「讓你淚崩，讓你作痛，也讓你在苦澀中找回真實的自己。」 我如此努力、奮不顧身， 最後長成了你喜歡的樣子， 你卻說：我好像那個他。 ●網友擦乾眼淚力推好評 「謝謝你！你的文字好有力量，句句深刻。」 「看著看著，就讓我忍了一個月的情緒崩潰了……」 「讀你的文字都會好鼻酸，像在說自己的故事一樣。」 「你的文章每每都讓我上繳了眼淚，毫無偏差地說中心裡的那道傷疤。」 ●直擊網友心扉的摘文 那段過去， 有為你流過的汗水跟淚水， 有會心一笑也有嚎啕大哭。 曾經你在我眼中是個特別、無可取代的人， 現在你是我在路上擦肩都不會覺得可惜的普通人。 走在路上有時就會想啊，你有哪點，值得我義無反顧。 餘生就別來指教了，我一個人也過得很好。 ※※※ 小時候真傻，竟然盼望著長大。 「難過就哭，開心就笑」這幾個字，長大後才發現原來那麼難。 長大了，好像真的有那麼一點慘， 連崩潰大哭都要選時間看場合，明明已經在崩潰的邊緣，卻要強忍到回家的那一瞬間，把門關上後瞬間化成灰。 ※※※ 「謝謝你的喜歡，可是我覺得我們當朋友就好了。」 漸漸地疏遠，到最後忘記…… 依稀記得那個曾有你的冬天，很溫暖。 欸…… 我已經不喜歡你了 可不可以，別再疏遠我了。 ※※※ 輸入法把你名字後面的晚安變成了再見， 常去的那家店倒了開了新的店， 新的環境遇見了新的對象， 全世界都在幫你走出來，你還有什麼理由沉淪？ 現在的我還是會想起你，但不會想你。 你仍然是我曾經的夢想，但也會是我永遠的遺憾。 有人問我：「你還喜歡他嗎？」 我笑著搖搖頭：「不是不喜歡了，是別問。」 ※※※ 一個人很喜歡你的時候，你就有了傷害他的能力， 你忽冷忽熱地回覆，他會在心裡跟自己說你只是在忙。 你的一舉一動都影響著對方， 做錯事了你不用說謊騙他，因為他會自己騙自己， 即便是再荒唐不過的謊言，他依然會選擇相信。 「自欺欺人」 ※※※ 如果當時忍住，只做朋友，該有多好。 拒絕的理由很多，個性不合，價值觀差太多…… 最爛的理由是你很好，我配不上你。 不要說什麼我很好，我很好為什麼你不要？ 想回到過去阻止表達心意的自己，要是當時只停在朋友，起碼這一生還可以問候， 可是現在，只能做偷窺他生活的小貓。
【電子書】親愛的他／她在想什麼？暗戀、曖昧必讀，脫不脫單，你都該知道的事！
愛情沒有規則，但對象可以歸納！ 25種戀愛狀況分析 你選的對象，決定你的幸福結局！ 告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化， 精闢分析二十五種戀愛情境題！ 妙伶大嬸長年觀察身邊各種領域、年齡階層的友人，從而分析不同戀愛類型的心理狀態。精闢分析二十五種戀愛情境：從一段緣分的開始，到可能產生的變化，提供給正在追求心儀對象的你！ 遇上那個他／她的時候，你應該打開這本書， 看看你遇上什麼樣的對手？了解你們之間可能的發展！ ◆ 是曖昧還是一廂情願？ ◆ 告白重要嗎？這樣算約會嗎？ ◆ 哇，怎麼拿到好人卡了？ ◆ 有男友的女生要怎麼追？女追男隔層紗？ ◆ 喜歡與戀愛的距離，我們到底是不是一對戀人？ ◆ 為什麼總愛上渣男？為何好女人不愛我？ ◆ 造成分手的原因是可處理的嗎？ ◆ 劈腿！？到底誰才是前任？ 在兩性關係裡，面對感情的變化，有些人總能得心應手，有些人則滿懷憧憬卻總是落寞而歸，當感情的發展不在預期的計畫時，如果情況已經失控，越想掌控一切只會讓自己更加疲憊不堪！ 在載浮載沉的情海裡，如果你想靠岸，就應該更認識現在遇到的對象。 你尋求什麼樣的關係？透過這本書，可以看到不同對象會帶給你的情感發展。 「愛情本來就沒有規則可言，又或者說規則得由你來制定，因為只有你才知道怎樣的對象適合一起並肩而行。」──但願你能透過這本書找到適合的他／她。 本書特色 ★解答曖昧、暗戀的困惑之書，告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化，二十五種可能戀愛情境！ ★理性掌握幸福的關鍵選擇，適合有追求、曖昧對象的讀者，亦可做為自我戀愛類型分析參考。
【電子書】戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎市面上極少數從心理學角度全方位解析兩性關係中，「曖昧」地帶的專書。 ◎本書以「想愛的愛不了」、「想分的分不開」為主題，整理出40個現代人常見的曖昧迷思及提問，透過專業分析，引導讀者撥雲見日。 ◎作者的專長為感情諮商，除了從事心理師工作，並帶著專業走出諮商室，在婚戀公司擔任感情顧問。到他小小諮商空間的個案、參加婚活交友的廣大男女，懷著各自為曖昧所困的故事找他諮詢。 ◎摘自SKimmy你的網路閨蜜推薦序：隼人心理師說：「恐懼是讓人克服問題，而不是逃避的。」「一時的感動，無法支撐一世的愛情。」「不是不想談感情，而是不想做承諾。」 《戒斷曖昧》快、狠、準，一針見血、醍醐灌頂，超高效的閱讀體驗，同時字裡行間又透著一點溫和包容的瀟灑。 都說當局者迷，旁觀者清。如果你也是搞不懂愛情、搞不明曖昧的痴情男女，就讓隼人心理師傳授你「人生攻略」，高效地透視問題，成功戒斷曖昧吧！ 對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 曖昧，最令人難以自拔的癮， 愛情裡最令人痛苦的傷。 ▌想一想：你眼中只有他的這一刻， 他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？▌ ◆◆◆ 想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… 你到底愛得多委屈？ ‧喜歡一直曖昧的人，究竟在想什麼？ ‧付出愛的一方，怎樣離開曖昧？ ‧男人比女人更沒安全感，你知道嗎？ ‧他是不是恐怖情人？ ‧為什麼有人分手後，可以馬上和別人交往？ ‧是不是我不夠好，所以他拋下我，娶別人？ ▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析， 還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌ ◆◆◆ 在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。 ●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。 ●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感…… ●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合…… 曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。 隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。 因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。 ◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆ ●他其實是「偽戀人」？ 他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」 【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。 →他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。 ●你們是床伴？還是戀人？ 你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！ 【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。 →網路交友，先釐清彼此想要的關係。 ●有了戀人，就得放棄朋友嗎？ 你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」 【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？ →所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。 ●吵架冷戰了，我要不要哄她？ 你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。 【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。 →衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。 ●分手之後，還可以做朋友嗎？ 你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」 【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。 →分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
【電子書】有你，更能做自己
好的親密關係不僅能支持彼此的人生，也能容納周圍的人事物。 你必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題， 不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛， 面對真實，才能創造一段平衡穩定的關係。 一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待， 必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。 婚姻關係需要不斷添柴，自我成長、自我覺察，也要維持出口， 各自有空間呼吸，這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。 女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。 感覺不被了解，想要溝通，卻總說不清自己的感覺，理不出對方的想法？ 要有多少自覺與自制，才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力？ 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足，以及原生家庭…… 這些在我們生命中各自占有一席之地的人，會為婚姻帶來什麼考驗？ 這一次，除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭， 鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字，帶領讀者觀看自己的內心， 一起進入這個糾結但有解的世界，釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！ 相關影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=LiSHbMhtinM
【電子書】戀愛脫單魅力學：從單身到結婚，找到最適合自己的優質伴侶
知性與美貌兼具的才華女作家 她是一個理性與感性並重的新女性。 在生活中，力求理性與感性的天平平衡；在生命中，力求事業與家庭的共同兼顧！ 她是一個中文與英文並重的新女性。 在生活中，熱愛法律與金融的心理層面，在實踐中，力求文學與創作的共同昇華！ ◎讓專業法律人教你，不需降低標準，一眼就選對極品伴侶！ 從了解破碎婚姻案例中的特質，讓你在單身階段，感性與理性並重下，選擇適合自己的對象 這是一本有關愛情魅力的《戀愛脫單魅力學》，也是一本剖析愛情的書籍，可以讓你／妳經由婚姻調解庭的案例，了解在戀愛中，如何選擇合適的優質對象。作者兼具經濟與法律背景，並且有豐富的家事法調停經驗，可供讀者正確選擇愛情對象與婚姻配偶。 從單身到結婚，要找到合適自己的優質伴侶，就要知道照顧自己的愛情花園，因為並不是美麗昂貴的花卉，就是適合自己花園中的土壤，只要土壤的性質與花卉的特質不符，花卉就會在錯誤的土壤中枯萎。構建自己想要的愛情花園不是難事，無論你／妳擁有什麼樣的愛情石材，只要知道如何選擇，就能搭建出屬於自己的美好愛情花園。 在脫單魅力中，你包裝的不是外表，是個性魅力。在愛情中，你不需要改變自己。因為，一個人所認為的優點，可能是一個人的缺點；一個人的缺點，可能是另一個人的優點。所以，在《戀愛脫單魅力學》，要改變自己，一定要自覺地改變，而不是為了取悅對方而改變自己。 幸福不是一種與生俱來的能力，要幸福，必須在脫單路上不設限。 在愛情中要「大膽去愛」，不是膽大去愛，而是「有腦去愛」。如果要愛，就去追尋。但是，在《戀愛脫單魅力學》中，放膽去愛的前提就是：「你愛的人，也愛你！」 要「脫單」，首先要確定「想」結婚的這個念頭。要結婚，不能每天告訴自己，一個人過也很好。雖然，結婚或不結婚，只是一個人的選擇，事實上有許多結婚的人過得很好。婚姻中有遺憾，不是因為婚姻制度，而是因為所選擇的「婚姻對象」。 這本《戀愛脫單魅力學》教你／妳如何從單身到結婚，找到最適合自己的優質伴侶。並且讓你／妳在戀愛與婚姻中，成為對方心中的「王牌」。王牌的定義就是：「你在對方的心中是最重要的一張牌，就算對方手上出現別的牌，也仍然緊握你這張牌！」 在戀愛脫單魅力學中，從單身到結婚找到最適合自己的優質伴侶，讓你在愛情與婚姻中建構自己想要的生活模式。「愛慕」是愛情與婚姻中的重要元素，因為互相愛慕，就能夠在相處過程中產生和睦，並且擁有互相依存的心靈感受。
【電子書】變身後媽：打破壞皇后詛咒，改寫伴侶關係與母親形象的新劇本
當全世界要你當好母親 他的小孩卻只把你當成第三者 ▍《我是一個媽媽，我需要柏金包！》前傳& ▍ 搬進上東區之前，得先搞定魔王等級和婆婆有得拚的小孩！ 繼母難為，柏金包媽媽挑戰婚姻、繼親關係的幽默作品 「你又不是我媽！」 這是繼子女口中最強大的咒語──同時具備拒絕、挑釁與嘲弄的功能。 溫絲黛．馬汀找到了她人生最重要的伴侶：性感、聰明、成熟穩重且事業有成，每一項特質都令人滿意，只有一項困難要克服――完美先生有兩個正值青春期的女兒，還視她為爭奪父愛的第三者。溫絲黛原以為，像自己這樣幽默風趣又開放的前衛女性，不可能為繼親關係所困；但事實上，兩人決定結婚後，宮鬥劇般的爭寵角力就開始上演…… 繼女為了宣示主權，不只在溫絲黛面前大聲誇讚爸爸的前女友，就連挑結婚禮服這樣屬於兩人世界的日子都橫插一腳。想和男友談談他的女兒，對方卻認為溫絲黛想太多了，不願表態。溫絲黛於是面臨兩難，究竟是要變成刻薄、壞心腸的黑魔女；還是要遵循傳統，變成擁有大愛的後母。當女人落入繼母故事的劇本，而伴侶又是逃避衝突的豬隊友，婚姻前景顯得飄搖而茫然。 為了面對繼母身分的新挑戰，「邪惡後媽」溫絲黛決定善用她的人類學專業展開調查。她質疑，為何這麼多再婚家庭的故事都以繼子女的角度出發，但從未有人關注過繼母的感受與想法。她們也是人、是渴求愛的伴侶，付出的努力不亞於生母，社會文化為何總對她們如此苛刻？ 在《變身後媽》一書中，溫絲黛企圖打破母親形象與伴侶關係的迷思，也探討再婚家庭所面臨的情感糾結和社會挑戰。除了借鑒自己的經歷，溫絲黛採訪了許多繼親家庭成員，同時蒐集童話、心理學、人類學和社會生物學方面的見解，以揭示苛刻繼母形象背後鮮為人知的現實。在離婚、再婚率居高的現代社會，這本書有助於我們同理女性在婚姻、家庭中的困境，也希望能更進一步解放被過度神化的母職。
【電子書】我們還有沒有勇氣相遇
如果所有的愛終究都要面臨分離，你能不能再勇敢一次？ IG手寫創作者古柏首部散文集 64個關鍵字，寫盡在愛中每個求而不得的模樣 那段直指內心深處，你最想@朋友的文字 關於相愛 他說：「從今以後，我負責勇敢，你負責擁抱我。」 關於心思 他說：「所有看起來的幸運，都藏著好久的努力。」 關於堅強 他說：「讓人看得見的堅強，其實是在掩飾內心對哭泣的渴望。」 關於盲目 他說：「盲目並非讓人看不清真相，而是一再相信假象。」 關於拿起 他說：「你從不敢拿起，又怎麼會有放下的一天。」 在他的書寫中，你看到了曾經心碎的自己，最狼狽的質疑。 在他的文字裡，你可以放心哭泣，盡情宣泄。 曾經的你是不是也曾經用了不堪的自己，面對最重要的人， 才發現生命中所有相遇，都是別離的序曲 這不只關於你，也是我們共同的故事。 ───四萬網友好評推薦──── 「謝謝古柏的文字，陪著我一起重拾失去的自己。」 「從古柏的文章中，我找到內心的答案。」 「文字雖然簡短，但後座力好強。」
【電子書】不忠辭典
戀人絮語，互許唯一，然而這樣的承諾卻在「不忠」的襲擊之下，輕易瓦解……。 慾望是愛情發生的要素，但慾望難以圈限也難免衰退，蠢蠢欲動的出軌想望，總在佳侶之間興起波濤。 也許每個人都是潛在的唐璜或查泰萊夫人。 法國知名作家亞曼達‧斯泰爾斯自身遭受感情背叛的經歷為動機，以一系列探考古今、廣蒐各地的案例，從文學作品、科學論證、社會分析的全方位角度，從A to Z的字典排列方式推敲這個讓所有愛情都失色的「不忠」主題。到底「不忠」是渣男浪女的遊戲？抑或「不忠」是人類本性，而「忠實」只是一種剛好的結果？忠實與否竟與「催產素」分泌的程度有關？古代的斯巴達，女性可以大方出門會見情夫？在今日的換妻俱樂部裡，情與慾的糾結又該如何解釋？今生唯一的許諾，是否有恆常的可能性？在這些反覆探問、旁徵博引的思維中，我們或可見到一絲純愛的可能性。
【電子書】在家不要談政治：擁抱不同立場，修補彼此的關係黑洞
假新聞、長輩圖、懶人包，無所不在的政治訊息，是否正在侵蝕你我的親密關係？ 當客廳、臥房變成吵吵鬧鬧的政治擂臺，又該如何維繫家人日常的情感交流 最近，你又刪除或封鎖了哪些臉友，當中有好友或家人嗎？你一方面焦慮國家的未來，另一方面卻無法忍受朝夕相處的人立場與自己不同，只要一開口聊政治，音量就會大過電視名嘴。 在美國，二○一六年川普開始選總統後，各地爆發了驚人的「川普分手潮」，許多人都不能接受枕邊人偷看共和黨的競選轉播、出現在川普的造勢大會。 根據史丹佛大學的研究，「跨政治立場通婚」占比從二十世紀晚期的百分之二十大跌至百分之九。《政治學期刊》（The Journal of Politics）中也有作者指出，比起跨種族或跨宗教，父母更擔心子女和不同政治傾向的人結婚。威克菲德調查公司（Wakefield Research）也發現，比起金錢問題，百分之二十的伴侶吵架焦點都放在政治議題，顯示它已成為婚姻問題的引爆點。 本書作者指出，在親密關係中爭吵政治議題，有時是出於不切實際的幻想，希望與家人、伴侶的想法和觀點可以同步，或是受過去的家庭關係影響，想從政治議題中找回關注或權力。但我們總是不經意忘了，每個人所抱持的政治主張，跟出身背景、生活歷練、價值觀密切相關。在作者訪談的五十多位對象中，有些人的種族偏見是出於小時候的經驗，有些人避談政治則是出於家庭教養。 因此，無論是哪種親密關係，尊重彼此是獨立的個體是首要原則。作者自己是自由派，但丈夫是保守派雜誌《國家評論》的資深編輯理查．布魯克海瑟（Richard Brookhiser）。透過她自己的經驗，還有書中形形色色的家人與伴侶訪談，有助於我們循線找出在潛藏在立場衝突下的關係議題，從政治了解自己、家人與愛。 溫馨小提醒： 1. 談政治不要提高音量。 2. 喝酒不聊政治。 3. 不要把你贊同但來路不明的網路文章貼給另一半看（用你自己的話講出就好）。 4. 如果真的聊不起來，就不要開啟話題。 5. 不要一開頭就說：「你們xx 黨怎麼會這樣……」 6. 如果你的朋友嘲笑你另一半的政治立場，你應該幫你伴侶說話。 7. 不要去看你另一半在同溫層的網路留言。 8. 不要用 line 或 email 吵政治。 9. 理解對方是真誠支持他的政黨且立意良善，即使你們立場不同。 10. 切記，討論政治最終沒有贏家。
【電子書】妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧：男人最常使的13種「渣」法。殺不死妳的，會讓妳更強。
‧男人會撩是本事，到處撩就是噁心。他喜歡撩妳，並不等於喜歡妳。 ‧不是戀愛難，而是和一個不愛妳的人談戀愛，這真的很難。 & ‧很多時候，愛情不是敗給時間和距離，而是敗給了細節，例如吃飯。 ‧女人如何變成熟、別這麼黏人？當她不愛你就能做到。 & ‧那些不願意秀恩愛、沒給妳安全感的男人，他就是不喜歡妳，沒有別的答案。 ‧有些分手其實蓄謀已久，只是妳沒有發現或不想發現而已。 男人最常使的幾種「渣」法，覺得熟悉嗎？ 別傷心，那些殺不死妳的，會讓妳更強。 本書作者「你喵姐」，是高人氣治癒系作家， 曾是《青年文摘》的超人氣寫手和偏鄉地區的美術老師， 被譽為90後獨立女性的代言人，字字句句戳中女人心。 她說，「妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧」， 別自憐，那些受過的委屈、經過的辛酸、承受的非議、流過的眼淚， 最終都成了妳完成夢想的基石，因為獨立了，所以一切更好的，妳都值得。 ◎獨立：妳能活出自我、不受制於人嗎？ &&&&&&&& & ‧女人要狠，但不能寫在臉上 「狠」不是態度裡的張揚、言語中的張狂、氣勢上的咄咄逼人，而是 來自內心的堅定與從容──畢業十幾年看起來仍像25歲，那得對自己多狠啊？ 三十不到當上主管、甚至老闆，那得對自己多狠啊？ 女人的強大從來不寫在臉上。 ‧想分手的六個瞬間 妳和他說完最後一句話，隨即把他刪了，沒空傷心。 妳應該回想：究竟是哪個瞬間，讓妳決定放手？ 他的心不在焉、忘不了前任、還是妳不回頭他也不想挽留……。 ◎妳受過的委屈我都懂，妳曾做的一切必值得 ‧我不是逞強，而是沒有資格軟弱 經常有人跟妳說「妳一定很好勝吧」嗎？然後妳總是啞口無言、欲言又止。 親愛的，願妳獨立到可以不要有人寵、有人慣，卻又幸運到有人疼、有人愛。 & ‧把妳的好，留給那個「為妳有空」的人 想和妳聊天的人，晝夜朝夕都會在；想送妳回家的人，東西南北都順路， 所以，如果他不喜歡妳，他會對全世界有空，唯獨對妳很忙。 ◎委屈了的妳，怎樣可以光芒萬丈？ ‧一個人活著的意義是── 人類敵不過時間，所有的人到最後都可能會離去，所以妳得有抵抗歲月的孤獨。 去做妳想做的事吧，趁還年輕。妳把時間都耗在誰身上了呢？ ‧分手的第一天都是新的一年，讓自己增值吧！ 自己的手藝比男人重要，妳的頭髮和胸和屁股，比臉蛋更重要， 因為那能看出妳有多自律。 妳必須內心豐富且強大，才能擺脫這些生活表面的相似。 請妳記住，感動不是愛，領情不是愛，可憐妳更不是愛。 男人最常使的13種「渣」法，殺不死妳的，會讓妳更強。 請妳還是要相信愛，那個對的人只是卡在半路、遲到了那麼一下子， 但他一定會來。
【電子書】25個春天之後再說你愛我：有一種愛情叫做徐展元與谷懷萱
有一種愛情叫做展元懷萱。 老套的電影劇情，卻真實發生在紅塵俗世間。一個金牛座男生暗自在心中埋下情愫，卻始終未曾對雙魚座的女同學表白，這女子只不過是他在大學殿堂第一個開口說話的人。然而這小小愛的種子真要萌芽，長成大樹庇蔭兩人竟是在四分之一個世紀，人間25個春天之後，歷經百轉千折，男女各自嫁娶，再各自離開婚姻束縛，他才終於勇敢開口。 原本以為愛情是那麼地容易，相處卻如此地艱難，許是真愛才會遭遇試煉。 懷萱點頭應允展元愛的邀約，沒想到接下來所見全然不是粉紅泡泡的世界，而是得經歷一關又一關難關， 光是稱呼從「徐同學」到「展元」就花了好長時間適應。真面目毫無掩藏的空間，太熟悉的兩人要怎麼將25年的純友誼順利昇華成愛情？ 無數男女大辯論發生在兩位主播身上，從兩個人究竟為什麼該在一起，在一起能幸福嗎？甚至「消失的左手」這個屬於展元與網友的遊戲都是決定兩人能否繼續牽手前行的重要關鍵，到底誰最終會願意妥協退讓？ 還有搭建兩人愛的小窩竟是參雜第三者的陰影，變了心的女朋友到底會不會再回來？房子裡的裝潢究竟還要留下多少前人物件？斷捨離的功課不斷磨合兩人之間，會否終究斷捨離最深愛的人？ 年歲已屆不惑，如何得以在不屈就彼此的生活中，兩人都能舒心如意好相處？在這場恍如九局下半兩人出局滿壘的緊繃賽局中，已然不想在感情世界落敗的雙方，是否真能贏得人生中最重要的一役？ 最終愛情成為最大贏家，就算青春小鳥不回來，展元一句，「妳老了，我老了，就讓我們一起老。」兩人相約度過太陽下山，明照依舊爬上來的每一天。經過三年考驗，展元和懷萱決定執手偕老，共同攜手誓死捍衛遲來的春天。 本書充滿勇氣勵志正面能量，不需小心服用，只需用心體會，就能明白有一種愛情叫做展元懷萱。
【電子書】你是我上輩子的仇人
一個愛自己的女人，也願意為了愛的人付出一切，那個與自己相愛的人，卻不願體會，那要如何繼續愛？同樣的事情卻發展出兩種想法，我們是仇人嗎？如果是仇人，為什麼卻如此相愛？有人說，兩個人這輩子當了夫妻，是為了還上輩子欠的債，讓兩個人去學習如何去愛彼此。兩個人從相戀、結婚、爭吵，最後走上離婚一途，這一切，都不會是毫無意義的，因為當我們再回頭去看，我們都更懂得如何去愛生命中最重要的人了。
【電子書】妳是我上輩子的仇人
幾年過去了，從當初的恩愛夫妻到如今的形同陌路。當初，我們為了學習愛對方而相遇，那分開，是因為我們都學會「愛」了嗎？有人說，兩個人這輩子當了夫妻，是為了還上輩子欠的債，讓兩個人去學習如何去愛彼此。我們一路相處經過相戀、結婚、爭吵，最後走向離婚一途。回頭看看，才知道我們想的都不一樣。我希望當我放開妳的手，是因為真的明白怎麼去愛妳了。
【電子書】老爸的幸福一元起標：讓老爸的價值越來越高
＊我從沒想過要當單親爸爸，我愛我的老婆和女兒，當我們的家庭雛形出現時，我就已經決定要當好丈夫、好爸爸了。只是沒想到這個願望這麼難長久……單親老爸的辛苦，會比單親媽媽少嗎？單親老爸和三個女兒，該如何面對她們成長過程中的種種尷尬？父兼母職的單親老爸，會發生什麼有趣卻又無奈的事呢？＊每天下班看到老爸從外面牽著奇奇進來，總覺得我們是不是佔據了老爸太久了？或許不只我們需要感 情的滋養，老爸可能也需要第二春來再一次亮麗他的人生……＊我知道爸爸過父親節的時候很快樂，我也很快樂。但是我想過一次母親節，幫爸爸過一次母親節……＊為什麼大家都要笑我？媽媽不要我，可是爸爸和奶奶爺爺都說我是他們的寶貝，那為什麼大家都要笑我沒有媽媽？我偶爾考不好他們都說是因為我沒有媽媽，可是他們有媽媽也常常都考不好啊，我想跟爸爸說，可是我怕爸爸難過……三個女兒面對一個心全在她們身上的親愛老爸，又該如何幫老爸找到他自己的人生呢？
【電子書】孩子，回家吃飯吧！：企業名師陳煥庭與父親六堂人生練習課，關於「身教、言教、陪伴、信任、感恩與愛」
一個人的晚餐，只是「獨自吃一頓飯」； 一家人的晚餐，卻是「維繫全家的愛」。 & 企業名師陳煥庭與父親的六堂人生練習課 關於：「言教、身教、陪伴、信任、感恩與愛」 & 城邦媒體集團& 首席執行長／何飛鵬 真情推薦 & #教養不是是非題 本書並不是告訴你， 怎麼樣的教養才是對的， 什麼樣的作法才是正確的。 畢竟每個家庭面臨的挑戰和問題都不同， 有各自的苦衷和難題， 同時，每個孩子有不同的性格特質與天賦， 因此因材施教的教養，才能真正成為孩子的幫助。 & #為什麼要寫這本書 作者陳煥庭老師是知名的溝通教練， 企業授課場次超過上萬場。 寫這本書的初衷，是為了感謝自己的父親， 為四個子女所犧牲和付出的一切。 同時也希望藉由書中的內容與分享， 提供現在的父母們一些方向和參考。 在忙碌的工作、高壓的生活、甚至有限的時間內， 如何給予孩子真實的陪伴和正向的交流? 如何建立孩子良好得價值觀與品格態度? 如何培養孩子擁有健康自信與獨立能力? 相信這是為人母的我們， 能給孩子醫生最寶貴的資產，最美好的祝福！ & #只有因材施教的教養，才能真正成為孩子的幫助 是什麼樣的教育方式，養成了他們堅強、獨立、負責的人格？ 是什麼樣的愛與包容，讓他們兄友弟恭、同理心強且內心柔軟？ 單親，真的是個不可擺脫的原罪嗎？ 在沉重的經濟壓力下，真的無法陪伴孩子嗎？ 你有多久沒跟孩子一起吃飯了？ 你有多久沒有全家人在餐桌上一起聊天，而不是各自低頭滑手機？ & 跟著作者的文字，一起回到經濟起飛前的台灣， 看那個連沖水馬桶都尚未普及的純樸年代， 如何在有限條件之下，盡力做個最好的爸爸。
【電子書】解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史
我們為何戀愛，又為何分離？TED千萬流量人氣愛情科學專家海倫‧費雪帶你了解戀愛的演化與科學 & ◎歐美交友網站龍頭Match.com首席科學顧問剖析愛情經典之作 ◎二十五周年全新增修，新增三萬人網路交友數據分析 ◎隨書附贈費雪戀愛量表，一次了解自己是否墜入愛河，以及自己在戀愛中的人格樣貌！ & 千古不變的調情建議：眼神交流、保持微笑 & 要怎麼引起心儀的對象注意？不管是嬌羞的微笑、深情的凝視對方，或是露出欲拒還迎的眼神，那些我們稱之為「調情」的動作在亞馬遜叢林、巴黎的沙龍或新幾內亞的高地幾乎都是一樣的。作者在本書中指出，這些動作或許是經過長期演化，「內建」在我們基因裡的求愛策略。然而，這只是一場戀愛的開始，接下來還有隨性但充滿交談、肢體接觸，或許還有個晚餐約會…… & 你愛我還是他：愛情的分分合合 & 開始交往之後，婚姻對大部分的人來說是愛情的終極目標。身為少數實行一夫一妻制的哺乳動物，我們大部分都在追求婚姻的穩定與承諾。然而，歷史上出軌和離婚的例子多如牛毛。而直到現代，我們仍然在面對同樣的問題。作者在此爬梳愛情最大的矛盾：既然做出承諾，又為何會出軌、甚而離婚？ & 費雪戀愛量表：在愛情中，你是個怎麼樣的人？ & 「我是不是愛上他／她了？」作者針對437名美國人與402名日本人設計了54個問題，試圖解開「墜入愛河」背後的心理與科學。還有，在愛情中你喜歡追求刺激，還是嚮往細水長流？你喜歡打情罵俏，還是甜言蜜語？這些不只跟外在刺激有關，也跟體內的賀爾蒙息息相關。利用愛情四大人格量表，作者解析各種愛情中的依戀傾向與失戀後的痊癒機制。 & 在這本談論人類性、羅曼史與伴侶關係之演化與未來的全新修訂版經典著作中，知名的愛情科學專家海倫‧費雪博士帶我們檢視58個社會中的結婚與離婚案例以及42個文化中的婚外情事件，詳盡解釋了從一見鍾情與不忠、勾搭文化的種種。
【電子書】所謂「愛情」這場戲：那些要人命的心痛，都只是你自以為是的過度
※最直白犀利的曖昧解祕守則 ※讓你免於受盡委屈的曖昧成功追愛 【你是否也有類似煩惱】 ◎與她互動很密切，這表示她喜歡我嗎？ ◎明明都聊得很開心，怎麼約會後訊息就已讀不回？ ◎如何聊才不會總是被句點？ ◎現在可以牽手嗎？ ◎可以衝了嗎？什麼是告白好時機？ 美女作家卓苡瑄繼暢銷書《我們都曾在愛裡受傷，但沒關係慢慢地總會好》後，又一好評力作，集結曖昧中的苦一次回應給予教戰守則，眾多網友感恩淚推，突破曖昧困境，這次定能談一場戀愛！ 本書特色 卓苡瑄首部寫真兩性書 人海中是你引燃我對投入的愛情勇氣，這是多大的機率？同時也是多微小的可能？ 於是深思熟慮、於是相當小心翼翼想踏出那一步，想碰觸那個等於幸福與愛情傳說的你，即使過程只有我會受傷…… 這次還是要大家以愛自己為前提，抓住一些只有魔鬼才看得見的戀愛訣竅，讓自己可以離「愛」更近一點，同時也別不要傷及無辜。
【電子書】為何戀情總是不順利？從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題
從「我」到「我們」 梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道 暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心！ 明明很想得到愛，行為卻在推開愛？ 為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？ 不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努力溝通磨合，卻越來越不合？ 每一段都用心投入，卻沒有一段有結果…… 在感情中不斷受挫受傷的你，這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略， 亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議，幫助你解決感情中的核心問題。 戀情不斷出現問題的原因，在於：你對待自己的方式和看法 ——就像使用說明書一樣，你得讓別人知道該怎麼對你 戀愛關係總是難以推展、維持不好，並非因為對方不是所謂「對的人」，往往是因為你和自己的關係出了問題，若一味忽略漠視，逃避的反作用力就會以其它形式反覆出現在關係之中——沒辦法溝通、很難分手、沒安全感、容易自責、無法動心……只要你覺得自己不值得，你就會委屈自己，別人自然也不會珍惜你。 接受並喜歡真正的自己， 是從陌生到親密，走向穩定理想關係的第一步 本書挖掘戀愛總是不順利的真相，回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗，學習再次感同自己的身受，接納當時的自己，處理自卑和不安全感，培養自信和自愛，逐漸讓內心強大，才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。
【電子書】家人相互靠近的練習
家是無限包容的港灣或是令人窒息的牢籠？ 如何不讓理應相親的家人成為熟悉的陌生人？ 無論是夫妻、親子或祖孫三代， 希望都能藉著相互靠近的練習， 找到理解與對應的方法，讓生活更容易。 我衷心期待讀者不只被書裡的故事所感動， 也能在書中看到自己，並找尋到對應生活的最佳策略。──廖玉蕙 知名作家廖玉蕙是最會說故事的人，個性迷糊又充滿好奇心的她，將這兩種特質盡情發揮在創作裡，無論是寫夫妻相處、親子互動或是祖孫對話，風趣幽默又引人深思，寫盡了家庭生活裡的酸甜苦辣。出版過六十餘本書的她，這些年來，在臺灣南北奔波，在一場接一場的演講中，分享了許多家庭的趣事逸聞，同時，也聽到了甚多不幸的案例，有些恐是神仙也無法著力，有些則是腦筋稍加急轉彎，就可不藥而癒。 坊間討論愛情、婚姻、家庭這類型的書籍大多從理論著手，常給人隔靴搔癢之感；有的雖以案例描摹，也往往失之粗糙，難以被接受。因此，廖玉蕙耙梳這些年的累積，整理出「夫妻」、「父母和子女」、「隔代教養」三部曲，首度有系統地針對「家人」關係，提出深度的觀察，試圖透過理解而提供解決之道。所有家庭裡關於相處、碰撞、衝突、教養等層出不窮的挑戰與疑難雜症，在這本書裡，都能透過練習，找到與家人更加靠近的方式，回歸愛的力量。 本書特色 ★廖玉蕙首度有系統書寫在家庭關係中，如何通過練習，學會彼此靠近。 全書分成三部： 1.第一部「夫妻」：從婚前的抉擇，談到成家後的甜蜜包容，到面對不圓滿時如何對荒謬微笑。 2.第二部「父母和子女」：探討親子間如何背離的真相，也分析新一代青少年的特質，試圖透過理解，尋找兩代和解與對話的空間。 3.第三部「隔代教養」：除了欣賞到廖玉蕙的兩個寶貝孫女的妙不可言的童顏童語外，透過祖孫互動，還可以學習到與升格為父親的兒子、從不同家庭嫁過來成為一家人的媳婦之間，隔代教養該注意的眉眉角角。 ★家人關係千絲萬縷，教你如何化干戈為玉帛，以積極正向的態度面對。 廖玉蕙風格獨具又逗趣的文字，透出明亮與正面的氣息，無論是寫夫妻間的機鋒相對，或是親子互動、祖孫逗嘴，展現詼諧的之餘，篇末的「延伸思考」，則提供了讀者切實可行的具體建議。 ★練習換位思考，提供不同世代理解與和解的可能。 家家有本難唸的經，面對人生實相，或是面對新時代的一輩，因成長環境不同，想法也大異其趣，廖玉蕙說：「換上另一種心情，切換另一種角度，常常能看到不一樣的風景。」能適時地練習換位思考，將心比心，透過理解，產生和解的可能，彼此的關係才能越來越靠近。
【電子書】戀愛力：解構關係的攻心攻略，從缺人愛你到自由擇愛的 Level UP！
戀愛很難，執著表面技巧只會一直跌跤 別讓你沒看見的細節變成情場失意的關鍵原因。 「只要這樣那樣做就可以交到男朋友囉！」 呃，別再參考模組式的戀愛專家意見了，重點從來都不在表面。 從根本開始，在談話內容、聲音訊息、肢體語言當中學會看穿魔鬼細節，懂男人也懂自己。從「好缺人愛我」到「我心儀的人也愛我」，成為懂愛的女人。 這本書寫給戀愛勝率50%的你， 戀愛的問題，是人際關係也是親密關係問題的綜合體。 解構自己、對方和關係，是最基本也最重要的主題， 你以為的他，可能不是真的他；你以為的自己，可能也誤會了什麼； 掌握五大重點，避免越級打怪、活在想像的世界裡。 戀愛力Level UP 關於「我想的和他想的不一樣」／ 許多人在戀愛中犯的錯誤是「因為我是這樣感覺的，就覺得對方也應該是這樣感覺」，但是男人和女人之間其實有許多不同的差異： 「我可以成功」是男人感受安全感的方式，「我不會隨便被丟棄」是女人感受安全感的方式；男人想要的不確定性是「在有明確指引成功方法或線索的前提下有遊戲難度」，女人想要的不確定性在於「在有安全設施前提下坐雲霄飛車」。 關於「背景發動」／ 談戀愛最重要的就是「無意識的一舉一動跟表現」，這些都來自於我們對事情的觀念，很難長時間的隱瞞，也是愛情成敗的重點之一。 關於「成為高價值的人」／ 高價值的人擁有選擇權、性吸引力、情緒穩定度、人格多元性、相處有趣好玩、不帶給他人壓力，而這些都來自於自己的「自我價值感」。覺得自己是個有價值的人時，我們會做讓別人開心的事，但不會去討好別人；我們明白自己是不完美的，也接納自己的不完美。
【電子書】等待加一，或者不：我和她們的單人婚紗故事
「單人婚紗」並不是宣揚不婚，而是希望每個在愛裡迷途的女生，重新找回自己。 結婚這件事，不該有時間表、不該追趕跑跳碰、不該列在人生待完成事項、不該為了卵子來一顆少一顆而焦急趕進度。 現在不能結婚又怎樣？明天不能結婚又怎樣？要很久以後才會結婚又怎樣？永遠都不會結婚又怎樣？ 只要把自己過好，有沒有結婚都不會怎麼樣；如果沒有把自己過好，不管跟誰結婚日子都不會好。 比起已婚的不幸婦女，大齡勝女的生活，真的快樂多了。 & 37歲以前，因為急著把自己嫁出去，主動把眼光放低再放低，所以我只能看到來自地獄的牛鬼蛇神。我把自己帶入一個「肉眼之所在，渣男之所在」的絕境，硬把王八當王子，接連經歷了幾段如鬼故事般恐怖的感情。 38歲那年，當我遠赴韓國完成屬於自己的「單人婚紗」之後，我真的放下了對於婚姻的執著，也終於學會善待自己。 因為愛上孔劉，我開始把眼光放在頭頂，從此我的目光只看得到男神，其他狗屁倒灶、來路不明的人類或鬼魅，再也無法近身。 「追星，就是一場戀愛」，孔劉帶給我的正能量，讓我活得更自信、更優雅。為了拉近和他的距離，我努力讓自己不斷進化。 於是我開創了自己的事業─單人婚紗，因為我知道還有很多女生和過去的我一樣，為了結婚而結婚，甚至為了婚紗而結婚。 我希望可以透過「單人婚紗」的實踐，讓她們把「婚紗」從「結婚」裡抽離，從此不再讓自己的婚姻被白紗綁架。 & 經營「單人婚紗」這一年多來，遇見好多勇敢又堅強的女孩，年齡從20歲橫跨90歲。她們每個人身上都有自己的故事，謝謝她們的大方分享，讓我可以把她們的過去落成文字。 這本書獻給勇敢單身的她們，以及過去忘了善待自己的我，還有更多正被社會潛規則桎梏的妳們。 也獻給讓我人生盛開綻放的孔劉。
【電子書】親情，也需要界限：認清10種家庭問題X8種告別傷害的方法，找回圓滿的自己
美國亞馬遜讀者5星★★★★★好評推薦 暢銷作家暨家族治療師梅西爾博士最新力作 不是所有家庭都是甜蜜而美滿，有時家也像是囚禁我們的牢寵。 家家有本難念的經，如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛？ 梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們，再親密的關係也需要劃下界限， 走出困境，為自己的未來作主，才能獲得真正的自由。 ・離開拳腳相向的老公也許會陷入經濟困境，但要讓自己一再受傷嗎？ ・對孩子大吼大叫，就能改變真正的問題嗎？ ・照料父母難道只是我的責任嗎？該如何與其他手足溝通？ ・父母總是偏心哥哥，我難道就不值得被愛嗎？ 家庭問題百百種，有些是無愛且疏離，有些是充滿挫折和絕望，有些則有暴力和霸凌問題，甚至，有些家庭同時糾結在許多問題之中：媽媽總是憂愁又焦慮、爸爸專制又有暴力傾向、弟弟四處借貸度日、孩子悶悶不樂，或者另一半不忠出軌……這些家庭問題往往是我們最難以對外人訴說的痛，牽動著夫妻情感、手足責任、親子教養及家庭經濟等各種問題，讓人難以掙脫、快要窒息。 & ★運用八大求生技巧，再艱難的困境也有轉機 長年輔導家庭及夫妻的家族治療師梅西爾博士告訴你，雖然問題家庭種類難以貼上標籤清楚區隔，面對家庭的苦痛也難以尋得完全的解藥，但掌握一些要訣，你可以釋放自己，讓自己在困境中找到出口，甚至為身邊親密的人帶來改變。本書探討十種麻煩家庭類型，並列舉了八大求生技巧：智慧、意志力、沉著、釐清事情、覺察力、勇敢、專注當下、適應力；這些方法不用等待任何人改變，可以從自身開始運用，幫助你在苦悶、混亂、暗潮洶湧的家庭中找到自處之道。 ・遇到家庭暴力問題怎麼辦？ →你需要運用「智慧」，尋找外援，幫助自己逃離困境。 ・和家人的價值觀產生衝突，父母花錢如流水、手足崇尚名牌…… →你需要的是「釐清」自己的價值觀，進而擺脫家庭的影響。 ・父母的照料責任總是落在你肩上，其他手足卻不聞不問嗎？ →你該運用「意志力」，清楚地和其他手足表達你的立場。 確認家中發生問題的類型，是處理問題的重要步驟；釐清之後，我們才能正確地理解並思考如何因應，找出解決之道。 ★學會設立界限，才有圓滿自己的可能 家庭對我們而言很重要，但不是所有的家庭都幸福美滿，我們需要做的是設立界限。或許無法完全切割親密的關係，卻能學著接受一些缺憾與不完美，更寬容地看待生活。梅西爾博士在書中摒棄專業的病理診斷標籤，以長年接觸的案例，結合實用練習和訣竅，呈現各種麻煩家庭的困境及運用各項求生技巧的實際情況，引導你培養內在力量，化解家庭中遇到的各種難題，設下彼此的安全界線。 本書特色 1.本書層次清楚分明，易於對照自身問題尋找解方。 2.各篇章皆附有練習題，可透過簡單的方法練習如何沉著、保持覺察力等。 3.篇末附上「心靈補給站」的提問，讓我們反思自己的家庭是屬於哪種類型？到什麼程度？有什麼影響？幫助我們更有信心和勇氣面對家庭問題。 4.書末附上「讓情緒和心理健康的十二個訣竅」，提供實用的指引。
【電子書】愛對了，每天都是情人節：以「16型愛情氣質」探尋屬於你的美好伴侶
第一本結合榮格性格理論分析情感關係的重磅經典！ 問世間情為何物，直叫人無奈受擺布 找出你的愛情氣質，調配屬於你的愛情溫度！ 溫度過熱容易撞上恐怖怪物，溫度過低導致愛情走投無路， 保持最佳愛情溫度，成功找到最佳歸宿！ 從男女版到婚姻版，情感關係始終是熱度居高不下的討論話題，為什麼有些人感情路走的格外辛苦？為什麼有些夫妻總是吵鬧不休？ 不是彼此相欠債，也不是當時鬼遮眼，只是因為你們擁有不同的愛情氣質！ 百大良醫楊聰財醫師攜手生理學家老婆魏兆玟老師，以榮格性格理論的四大面向、八大分類作為起點，開創出獨一無二的「十六型愛情氣質量表」，透過自我觀察與評估找出每個人專屬的愛情氣質，最終找到雖不完美但卻適合的人生伴侶。 十六型愛情氣質量表 ■ ISTJ／按部就班˙公務員型 ■ ISTP／自我空間˙鑑賞家型 ■ ISFJ／溫柔體貼˙守護者型 ■ ISFP／隨和自由˙藝術家型 ■ INTJ／嚴謹聰慧˙策略家型 ■ INTP／富想像力˙推理家型 ■ INFJ／善解人意˙創作者型 ■ INFP／浪漫細膩˙夢想家型 ■ ESTJ／堅定承擔˙總裁型 ■ ESTP／活力充沛˙獵人型 ■ ESFJ／和藹可親˙執事型 ■ ESFP／魅力能量˙冒險家型 ■ ENTJ／熱忱坦率˙將軍型 ■ ENTP／多才多藝˙演說家型 ■ ENFJ／激勵溫暖˙心靈導師型 ■ ENFP／熱情慷慨˙記者型 歐普拉為何能成為美國最具影響力的女人之一？應是與她屬於ENFJ心靈導師型有極大的關聯；又布萊德彼特（ISFP藝術家型）與安潔莉娜．裘莉（ESTP獵人型）走過轟轟烈烈的相愛軌跡，終究走向分離，或許與兩人愛情氣質並不相合有關。書中援引了古今中外眾多話題名人的情感故事為例，結合多年臨床接觸，詳細分析在多種情感關係中，不同愛情氣質的兩人將如何磨合彼此相異的價值觀、工作觀、家庭觀以及對於事物的感受，希望讀者們能以Open Mind的方式來釐清自己、探索伴侶，繼而理解彼此關係，在愛情生活中取得晶瑩剔透的平衡感！
【電子書】老婆跟你想的不一樣
男人嘛！總是要應酬的。朋友過生日邀請大家去聚餐，自己能不給他面子嗎?男人之間一起吃飯當然會喝點小酒，酒喝的高興了自然就忘記時間。而忘記時間的後果，就是被發火的老婆關在門外，不許進家門……這女人未免太不通情理了！怎結婚後，她會變成現在這個樣子呢？眼前這個女人的確不簡單，但也並不像你想像中的那樣複雜。仔細閱讀本書，能幫你更仔細去瞭解這個每天與你同床共枕，而你卻不太瞭解的「老婆」！
【電子書】媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己
身為媽媽，就沒有自由的可能嗎？ 想要「成為自己」的自由，不需要不顧一切的勇氣， 只與妳想要做什麼事、喜歡做什麼事、願意接受哪些挑戰有關， 而無關乎別人希望妳成為什麼樣的人。 是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜， 在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光， 尋找有可能的，屬於媽媽的自‧由。 我身為母親也是女人，現在也還背負著這些包袱努力生活著， 我想從自己開始，也為女兒卸除這些不必要的重擔── 關於自己內心的「別人」｜ 從生活瑣事到更大的人生選擇，我們都會考慮到別人會希望我們怎麼做。然後當我們可以預測、甚至親身經驗到別人的要求和自己真正想要的並不一致時，就感受到被束縛的壓力和左右為難。 關於可以「實現」的自由｜ 人生中有很多事情，一旦選擇了不能輕易回頭，只能努力去在這個選擇的範圍之中做改善或修正，結婚生子就是其中之一。 關於「原生家庭」的另一個角度｜ 看待過去的事情不能期盼、希望對方有和自己一樣的感受，甚至也不能追求對方的理解，而是要知道，每個人都是獨自面對自己內心的傷痕。 關於「婆媳」之間｜ 所有親子之間的問題都可以「被呈現」為婆媳問題，即使意見不和，丈夫跟自己的父母也可以不用正面衝突，只需要說是「我老婆跟我媽處不來」，就不需要為了父母的不悅而感到為難或內疚或是溝通。 如果寫一封信給女兒｜ 女兒不是母親人生的延續，母親也不是女兒未來的樣子。 我希望妳知道，我們是兩個獨立不同的個體，我會盡最大的努力讓自己變得成熟，不做妳的牽絆，而是給妳我最大的祝福。 名人推薦 洪仲清／臨床心理師 陳安儀／資深媒體人、親職專欄作家 黃之盈／諮商心理師 DJ琦琦醫師娘 （順序依首字筆畫排列）
