康健雜誌04月2026第320期
全醫療保險就醫指南拒絕因病破財，如何投保守住錢包？滿手保單，如何在關鍵時刻獲得理賠？ 台灣平均壽命超過80歲，醫療變化快、長照需求增。你手握多張保單，卻在關鍵時刻才發現，理賠啟動不了嗎？你是不是也有這些疑惑：●醫生說我的手術在門診做就好，不用住院，這樣實支實付住院醫療險還會賠嗎？●花大錢幫長輩買了長照險，已經確診失智，理賠為何還無法立刻啟動？●罹癌停工繳不出保費，我的保單會失效嗎？●保單一疊，細細整理才發現保障只到75歲，最容易生病的晚年反而要自己扛？別再因為誤解理賠門檻、保單性質，而讓你多年繳納的保費成為「紙上保障」。《康健》一次集結醫師 × 保險專家，用兩大專業防護網為你拆解疾病進程、解讀理賠實務，直擊痛點。和《康健》一起系統化檢視並補強你的保障防線，同時活用手邊的保單。讓你在關鍵時刻順利獲得理賠，不再手足無措！ 5大必讀亮點： 1.2大權威專業：醫師 × 保險專家，強強聯手拆解難題，讓你一次就掌握疾病與理賠重點。 2.14項關鍵科別：心臟科、一般外科、婦科、兒科、骨科、神經內外科、復健科、麻醉科、癌症治療、家醫科、牙科、眼科、耳鼻喉科、皮膚科。每科重點剖析3～5種疾病，由醫師解讀疾病進程、照護重點、重大開銷，再由保險專家拆解常見理賠難題。 3.百種真實情境：門診手術賠不賠？不動刀的手術賠不賠？75歲之後還能保嗎？實支實付額度不夠怎麼辦？新生兒什麼時候投保最好？......上百種真實情境直擊痛點，滿足你最迫切的需求。 4.理賠必備實戰手冊：申請理賠，哪些東西要備齊？哪些步驟一定要做？收據、診斷書、收費明細表 各有什麼作用？一次輕鬆搞懂。 5.全齡保單規劃：疾病除了帶來醫療費用，還可能有收入中斷、長照支出等負擔，帶你正確認識因疾病而產生的開銷、需要的給付。並釐清實支實付醫療險、重大疾病險、長照險、手術險、防癌險......各是什麼？你都需要嗎？保額如何規劃？各該在幾歲購入？誰需要看？1.重視健康的中壯年、準退休族。2.正在照顧父母、子女的三明治世代。3.面臨醫療與長照財務風險的任何人。
早安健康專刊 - 咖啡喝對救命
【內容簡介】減重想成功竟要吃澱粉！少吃多動竟然讓你運動沒力、分解肌肉！保肌燃脂減重法教你對的時間吃對的澱粉、補足蛋白質，運動量多少就吃多少，燃脂效果立現、保持肌肉不流失，原則簡單好記，再也不會有減重撞牆期！【編輯室報告】做好準備，最後一次減重這是你第幾次減重？你試過無數種減重方法，從只吃特定飲食到什麼都不吃，從挑時間吃到挑運動練。如果這些方法成效良好，你應該不會看到現在這段文字。我們不如直接進入重點：減重失敗或成效不彰，問題出在哪裡？你可能其實減重成功，但後續因為「溜溜球效應」被打回原形；或者減重過程讓你身心俱疲，經常產生「不知為何而戰」的茫然，接著報復心態就產生了。其實這不是你的錯，因為你一定聽說過，原始人類食物來源不穩定，拚命儲存脂肪是千百萬年來體內基因的終極使命，只不過這個使命變成我們現代人的詛咒，短短數百年的文明進步，我們的基因還無法調整成面對「食物過剩」的狀態。既然如此，我們就從同樣這個源頭做起，重新檢討減重策略。當我們瞭解到，身體會因為攝取熱量多寡彈性調整代謝快慢，我們就可以反其道而行，故意讓它代謝變快，搭配少吃熱量與多運動，加速燃脂；等它自以為聰明，漸漸適應了後，再次由你主動、打亂它的節奏，你就可以持續保持減重成功的狀態。聽起來好像很邪惡，但這套方法有科學研究背書、專業醫師及許多案例驗證。減重的同時也很重視保持肌肉，甚至著重增肌。減重時的心態也很重要，減重燃脂、保肌增肌，你可以因應生活變化，彈性選擇配搭方案；你可以輕鬆地、漸漸地適應這樣的減重生活，完全無需「忍受」什麼；而你可以馬上就看到減重行動展現的成果，因為它符合科學、真的有效，也是你誠心誠意送給自己的禮物。一起做好準備，開始人生最後一次減重！
