職業棒球5月2026第530期
One For All 林哲瑄旅美時期即以頂尖守備聞名，林哲瑄用奮不顧身拚勁，在外野築起最讓人安心防線。無論飛撲接殺或關鍵時刻的判斷，他總全力以赴；場下也不吝分享經驗，為球隊付出一切，展現沉穩領袖氣質。如今他卸下戰袍，告別球員身分，但那份不服輸韌性早已深植球迷心中。未來無論站在場上或場邊，依舊會用相同熱情守護棒球，比賽會結束，但他的拚戰精神絕不會退場。
ALBA阿路巴高爾夫雜誌國際中文版2026第137期5月
增加開球距離的居家簡單練習現在女子職業選手的開球距離，幾乎可以說 250 碼已經是理所當然。相較之下常聽到業餘球友的現實是：「能超過 200 碼就已經很不簡單了。」與男性比較起來較纖細的身體，究竟如何產生充分擊球力量呢？ 對於想要追求提升擊球距離的人，我們將介紹一套能讓距離穩定提升、又能每天進行的簡單訓練方法。想要打遠不需要辛苦練出大塊肌肉，透過下半身的運用與正確的體能練習，不僅對健康有幫助，更能讓你的高爾夫生命變得更持久！【(新)易懂的重點教學 4 連發】 ■提高身體扭轉力的抬腿熱身訓練。 ■長度較短的挖起桿其實打更遠。 ■讓手腕在腰部以下範圍翻轉。 ■粗草區裡用掃擊打法更好控制。【專欄與教學精選】 ■辻村明志只講重點的揮擊理論：推桿最重要的事情就是視線要與目標相符。 ■力量連結診斷：找出瞄球時雙手與身體應該保持的理想距離。 ■必修的致勝心理學：老虎伍茲的心理掙扎。 ■高爾夫的內心戲：打不好的時候你更需要自信的身體動作。 ■阿鳳的高爾夫聊天室：當世界要你贏，你要先學會活。 ■高爾夫健康：覺醒腳底的感覺是快速進步的秘訣。 ■特別教學講座：來自賽場的基礎劈起桿打法，簡單提升靠近洞口的機率。【球具與時尚】 ■TaylorMade：全新進化的 TP5 高爾夫球，關鍵就在第 6 層的微塗層。 ■球具常識特集：與最新開球木桿相關的高爾夫知識與術語解析。 ■新球具總研：即使打薄也不會有損失的最新距離型鐵桿。 ■PUMA GOLF 2026 春夏高球精選：最強三大聯名系列同步登場。【話題與旅遊】 ■2026 golf 嘉年華：第九屆 golf 嘉年華來到台北球場練習場。 ■TPGA 戰報：肇喜登峰巡迴賽長華公開賽，台巡新人彭雄決賽輪後來居上，拿下職業生涯第一勝。 ■ThreeBond 挑戰巡迴賽：開幕站謝霆葳決賽輪全力追擊，成功衛冕；澄觀園挑戰賽新人陳霆宇奪下職業生涯首勝。 ■仰德台青盃：2026賽程正式發表。 ■編輯交報告：拆卸式握桿矯正器，從挖起桿到木桿都能用。 ■東豪高爾夫自由行：走訪東京鹿嶋行程新夥伴，暢打優質東急高爾夫集團球
ALBA阿路巴高爾夫雜誌國際中文版2026第136期4月
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 2026年4月號 136期簡介【封面特集】出力與脫力的揮桿理論雖然每個人都之道「用力過度」是高爾夫的大敵人。但在大家齊聚的第一洞發球台上，往往「放鬆」的念頭完全從腦中消失，握把也會變得用力。這種緊繃的狀態下，不僅高爾夫表現受影響也無法取得好結果。「用力」與「脫力」是高爾夫永恆的課題，單純把握把握鬆一點是沒有意義的，現在，就跟脫力的專家奧田靖己一起學習「用力」與「脫力」的真正奧義吧！辻村明志只講重點的揮擊理論來自世界全壘打王的建議王貞治的在三角形中揮棒高爾夫健康沒打好是因為猶豫不決！大腦決斷力的特訓。高爾夫的內心戲當球進入障礙區或樹林時，請預先做好最壞的打算。(新)易懂的重點教學 4 連發1 / 每天都能做的變化型深蹲2 / 旋轉右膝能讓觸球變得更強3 / 避免挖地瓜的軸心後倒對策4 / 美國名人賽第12 洞的徹底攻略
