「藝術的目標並不是達到完美。而是分享我們是什麼樣的人，以及我們如何看這個世界。」

說到「創造力」，我們很容易誤以為它是屬於某種特定行業、領域的「專利」；只有畫家、音樂家、詩人──才須要注意、探討這件事情。然而，在里克．魯賓，這位傳奇音樂製作人的眼中，事實並非如此──創造力，是人類被天賦的一種特質；我們的一舉一動，無非都是創造力的表現。不論是走一段路、喝一杯水、擦地、看花……都是我們表現自我的「創造力」；我們的行為，顯示了我們是怎麼樣的人，如何與這個世界產生互動、影響。一旦我們意識到自己內在的這種力量，就有可能改變自己、改變世界給我們的意義。 《創造力的修行：打開一切可能》，是里克．魯賓從事音樂工作四十多年來的心法。他用獨特的見解，揭開了創造力神秘的面紗，引領人們觸碰這個形塑我們生命的力量。他在書裡傳授了一種調整「天線」的方法，讓我們能更深刻地感受存在於世界上的一股原始能量──源頭（The Source）；我們可以如何覺知、接收、運用它，進一步拓展我們感官的宇宙；回到孩童般的狀態，用認...

「我終於看到我的家了。但是，我的家好破碎……」

人人被觸及率荼毒的社群時代，雪羊是極少數不譁眾取寵的清流之一。好像在網路上開出了個平行宇宙一樣，多數人身處短影音當道的時空，但他不下廣告，還寫長文，且愈寫愈長、動輒數千字（據說是念完新聞所的遺毒），然後竟還能做到每每發文便有上千人迴響。更厲害（離奇）的是，他是山岳攝影師，山裡的報導者，但他的粉絲，不分爬山不爬山、是不是Outdoor咖、愛不愛野生環境，大家都愛看他的文章。 這樣一位當紅網路寫作者，在眾人敲碗多時下，終於寫出了他的第一本著作《記憶砌成的石階》。2022年，雪羊跟著布農族人執行一項極有文化傳承意義的計劃──從花蓮的馬遠部落翻越中央山脈，徒步回到南投的丹大老家。 隊伍隨稜線一路上上下下，時而腰繞，時而上攀下切；沿途景色美歸美，但光是第一天，換算下來就是爬了兩棟台北一○一的高度。像雪羊這樣的專業登山者也就罷了，要想隊伍中可是連全套專業配備都沒有的族人，連業餘登山客都稱不上啊，路途上的艱辛血...

不刻意，卻留下浮光掠影的人生故事－《流光．散策》的出版背後

2017年5月，我出版《流光》這本書，這本原先在臉書逐日撰寫的文字，沒想到出書之前，竟已累積四十多萬字，更不可思議的是，它同時無意間留下了我在出版這條路上所有遇到的人與書的故事，當然還有最重要的場域，書店的故事，非常珍貴。 只會出一本這樣的臉書文集，我曾對自己這樣說。書的故事，本來應該停在二○一七年五月。於是初版售罄後，我把《流光》做成電子書上架，決定放生。作為出版人，我的環保意識也顯示在書的出版上，慎選慎出，自己的出版人隨筆已出版過就好，我應該追隨數位化潮流，《流光》於是有了電子版上架。但是陸陸續續有讀者來問這本書，想閱讀紙本。我開始想，也許不是每本書都適合做成電子書。重新出版的因緣始於二○二三年的台北國際書展，有位書友到攤位上來買《流光》，我說絕版了，朋友卻說她在某攤位看到一本全新的《流光》。我很驚訝，市面上已沒有流通了，何況是書況好的？來源可疑。想來也許是前一陣子一位作家向我要了這本珍藏的書去讀，...

不生病的人生，從吃超級食物開始

本書作者奧茲醫生是名心臟外科醫生，他以前最愛夾花生醬和棉花糖霜的三明治、天天晚餐吃牛排配馬鈴薯，但在認識超級食物後，發現超級食物不僅美味程度不輸給以上這些禍害身體的壞食物，還具備修復身體的力量。 什麼是超級食物？從摘下來到上桌的樣子都一樣的就是。作者再細分為五大飲食原則：有益的脂肪、理想的蛋白質、額外的水果蔬菜、複合碳水化合物、只在特殊場合才吃糖。例如：吃富含omega-3的魚類，少吃加工過的紅肉；如果真的忍不住想吃糖，偶一為之也無妨，或用黑巧克力、蜂蜜來取代。 那麼，超級食物如何修復身體？舉例來說：橄欖、酪梨、堅果含健康脂肪，有助於動脈保持通暢；感冒時除了多喝水，可以試試冷凍的葡萄，不只能緩解喉嚨不適，還為身體提供維生素C。為了治「累」喝過量的咖啡只會讓你更累，吃超級食物不讓血糖濃度如坐雲霄飛車上上下下，才能維持一整天精力充沛；鮭魚、沙拉加特級初榨橄欖油、葡萄酒就是終極的抗發炎與止痛良方，且實驗...

你看見了嗎？那些盤旋在我們生活中的「蒼蠅」！

在日常生活中，你是否也曾注意過，ㄧ些並不起眼的細節，都足以使人們改變行為？例如，超市或便利商店將零食放在結帳區最顯眼的地方，讓人在排隊時忍不多買一些；書店將最吸引人的新書放在店內第一個書架上，或是以排行榜的方式呈現；網路購物時，時不時跳出的「還剩3個商品，其他5人也在查看」等信息。這些細節會讓你做出下意識的，欠缺深思熟慮的行為。 然而，這些細節的存在是毫無根據的嗎？究竟是什麼原因讓我們放棄思考，甚至未曾覺察，心甘情願被左右？或是這些細節是被精心設計，讓人們做出他們預期的行為？還有，我們能否透過掌握這種能夠改變他人行為的關鍵呢？對此，荷蘭的行為學者伊娃．凡．登．布魯克及資深廣告人提姆．登．海爾合力寫下了這本《蒼蠅效應》，透過詳實的考證與獨到的幽默筆觸，揭露分析了這些生活中足以左右我們行為，鬼鬼祟祟的「蒼蠅」。 我們總認為我們的行為是出於深思熟慮、理性思考，然而事實卻並非如此，更多時候，人類的行為反而...

你當像鳥飛往你的山去。

對於喜歡植物、熱愛走山的讀者來說，邱一新這個名字想必絕不陌生。若說其暢銷前作《尋找台灣特有種植物》，是一新行走古道見聞中反映季節的前菜、勾起味蕾的餐前酒，本書或可說是他坐在甜點前，回顧人生主菜的心境歷程。 正如作家劉克襄在推薦序寫到，近來「古道」一詞就像特有種，讓廣大的登山健行者聽罷眼睛為之一亮，這些山徑既是前人開天闢地之路，又像殘存卻鮮活的歷史現場，不斷誘人回顧過往。 一新則藉由自然寫作及旅行文學旗手麥克法倫（Robert MacFarlane）在著作中所定義的「故道」（The Old Ways），反問自己在這一條條古道、一幕幕古老的地景中感受到了什麼？以及明白了多少未知的自己？ 為此，他總說自己是不合時宜的旅人： 「我的島嶼旅行，通常不怎麼在乎古蹟名勝，卻想知道我的祖先是怎麼過生活的。」 「明明生活在現代，卻老想往消失的過去走……走著走著，不免回望自己在人生某些時間點、壓抑著傷痛走下...

一場自我接納之旅與向環境學習的成長之旅

精采的小說有兩種，有的情節引人入勝，高潮迭起，一卷在手，讀來一鼓作氣，我們期待著故事的結局，不管是否出人意表。有的則措辭溫婉，娓娓道來，有待細細咀嚼方能體察真味，在閱讀的過程中享受、編織作者提供的種種細節。《搶救野鳥的夏天》屬於後者，一旦我們設法融入主角的內心世界，就不自覺的驚訝作家莎拉．潘尼帕克筆法之細膩，議題呈現之精妙，以及思想之凝鍊。 拿里是個未滿十二歲的獨生子，素來在自己的想像國度裡構築中世紀城堡與騎士精神的時代。忙碌的父親話題不脫各種運動競賽，母親幹練果斷，鎮日忙於處理社會工作問題，對於他們耽於獨處而不愛融入群體的孩子頗為憂心。個性灑脫的外婆摔傷住院，父母決定把孩子安頓到夏令營，固然是工作現實的考量，也期望藉此讓他建立更「正常」的社會交往。拿里不甘願的來到夏令營，邂逅了具有高度生態意識且富於行動力的女孩喬琳。兩位性情不同且活在主流價值之外的孩子很快就投契起來，他們建造「護城河」，堆肥種植木瓜樹...

每個人都覺得自己的工作方式才正確！

試著觀察上班族的用餐，會看見許多讓人很難坦白說出「美味」的情況。榮獲得第167回芥川賞的高瀨隼子《願能嚐到美味料理》，就是描繪這種奇異的「上班族用餐」小說。 進入包裝製作公司7年的二谷，3個月前剛從東北分店調到埼玉分店。一起參加社外研修會的是入社第5年的押尾，晚上兩人一起到連鎖居酒屋用餐，和對方一起說著主管的壞話，後來話題終於來到進公司第6年的蘆川身上。 蘆川總是能夠避開會造成重擔的工作，也無法臨機應變。本來應該是三人一起參加研修會，沒想到事前知道研修內容有所增加後，蘆川便以身體不舒服為由缺席。工作能力很強的押尾，很不喜歡像蘆川這樣的人；公司其他人也因為無法對蘆川說出重話，只能默默體諒她，大家不悅的心情也埋下來種子。看到二谷聽自己埋怨也不會說什麼的押尾，突然對他產生了好感，便因此提議：「既然如此，二谷，要不要和我一起惡整蘆川呢？」 三位人物角色的人設，最令人印象深刻的，是蘆川那無底洞似的天真...

晶片戰場邊第一排觀察

長期為《今周刊》與《數位時代》寫專欄的林宏文，多年來主跑科技業，常能深入淺出的解讀科技產業趨勢。不要看他平常說話溫文儒雅，寫起科技產業可是擲地有聲。這幾年科技戰烽火連天，他更加勤奮寫了許多觀察與評論。如果說科技業是一片海洋，宏文就住在海景第一排，且一住就是30年，見證了無數船長與水手的搏鬥起伏，目睹過無數精彩故事。 去年我一口氣讀了幾本談半導體、地緣政治的外文書後，很想聽聽台灣產業的觀點。於是我跟宏文說，台積電在台灣，世界半導體重鎮在台灣，晶片戰焦點也在台灣，台灣人此刻關心未來的發展，世界也想搞懂為什麼台積電這麼強，為什麼半導體在台灣這麼成功，當然更重要的是：這場牽動全球高科技產業的晶片戰爭，最後會鹿死誰手？ 於是我問宏文，要不要把這些年近距離的觀察，以及從台灣產業出發的觀點較完整的整理出來。他說正好，日本好友野島剛告訴他，日本人現在很關注台積電，很想知道來自台灣的半導體巨人，為什麼會如此成功，建...

倒數的溫柔月光

當坂本龍一說出：「我還能再看到幾次滿月？」時，他已經開始在倒數計時接下來的日子。這是一句看似溫柔，卻又尖銳說出事實的語句。 而滿月呢，依然不遲到的在黑夜中出現。 《我還能再看到幾次滿月？》的寫作契機恐怕還是因為「生病」而促成這本書的「快速成形」。寫《音樂使人自由》時還是健康的坂本龍一，很明顯可以感覺得那是一本回顧過往的書：念了什麼書、讀了什麼學校、結交了哪些朋友等等。但《我還能再看到幾次滿月》一開始就先說：我開始用滿月在倒數人生了。在倒數階段，我做了哪些事，以及，還有哪些事我得快點做。 剛好他有一位好朋友鈴木正文，是資深的媒體人，不論是《音樂使人自由》還是《我還能再看到幾次滿月？》，都是由他採訪主筆，與坂本龍一一起寫下這兩本重要的著作。他們在2022年2月開始到2022年10月密集訪談，完成本書的主要內容，在2022年7月開始於雜誌上連載。訪談時，&...