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為什麼我們總是忽略路邊的風景,甚至焦慮到睡不著?當意識被慣性與情緒牽著走,你可能就失去了人生的主導權。覺察,是重新拿回人生的第一步!心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生
MindSpring系列叢書為國內首創將「正念」融入社會情緒學習的教材。全系列以正念練習為基礎,強化學習者的專注力與覺察力,並進一步擴展至身體、生活與社會等多元主題。本書各單元由社會情緒學習及跨領域
全書共分12篇,包括台灣的自然環境、人口、歷史、政治體系、外交關係、兩岸關係、經濟、高科技、教育、文化、大眾傳播及觀光等配以圖片及統計圖表,以增進國際人士掌握我國發展脈動。此外,亦適時配合重要國際活
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