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用正念改寫你的人生劇本:一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
時報文化 出版為什麼我們總是忽略路邊的風景,甚至焦慮到睡不著?當意識被慣性與情緒牽著走,你可能就失去了人生的主導權。覺察,是重新拿回人生的第一步!心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生
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專注力修復:刻意放空的專注式白日夢,讓你擺脫瞎忙╳激發創意╳找回能量
時報文化 出版專注力不是靠咬牙硬撐,而要學會刻意放空。 利用「專注式白日夢」,練習「聰明的不專心」, 讓大腦達到極致放鬆的狀態,輕鬆找
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猶太人智慧全書:經商、處世、教育、口才的千年啟示
時報文化 出版猶太人為何能在逆境中仍屢屢崛起,並在世界舞台上留下深遠影響?猶太人如此卓越的根源究竟是什麼?答案,就在他們傳承千年的思想與故事裡。這本書從經商、處世、教育和口才四個面向全方位探討,告訴你為什麼猶太人
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LLM 工程師開發手冊
旗標 出版內容介紹: ▋ 人工智慧正以驚人的速度演進,而大型語言模型已成為這場革命的核心關鍵 ▋本書不只是介紹理論;它帶你走進真實工程場景,教你如何設計、訓練、優化與部署 LLM,並結合 MLOps 的專業
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Pathfinder Monster Core 2
Ingram 出版Despite how far heroes travel or how many times they save the day, there are always new monsters lu
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物理(力學與熱學篇)(第十二版)
全華 出版本書譯自HALLIDAY所著之PRINCIPLES OF PHYSICS EXTENDED 12/E 之第一章至二十章。本書取材包羅萬象,以生活化的例子,引導讀者進入物理的領域。解題除了有詳細的解說
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【電子書】用正念改寫你的人生劇本:一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
時報文化 出版為什麼我們總是忽略路邊的風景,甚至焦慮到睡不著?當意識被慣性與情緒牽著走,你可能就失去了人生的主導權。覺察,是重新拿回人生的第一步!心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生
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【電子書】情緒界線:剛剛好的情緒化,不內耗也不外傷
時報文化 出版老是情緒爆炸?總是委屈、內耗、事後懊悔?你缺的不是理智,而是「界線」。情緒化不是壞事,而是內心渴望被看見、被理解的訊號。學會設下情緒界線,才能在混亂中保持清明--不再討好、不再爆炸,活得剛剛好。你是