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只有愛永遠不夠：透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題
遠流 出版
2023/03/29 出版
★「認知治療之父」亞倫．貝克經典著作★ 透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係 & 為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？ 為什麼愛著愛著，就不愛了？ 想改善伴侶關係，就從認知治療開始！ & ◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？ 1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！ 2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！ 3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！ 4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？ & 相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。 & 認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。 & 「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。 & 本書特色 & 1.探討伴侶關係問題的根源——認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題 2.收錄多對伴侶的案例故事，案例都是伴侶相處常見的問題，並提供修正這些問題的認知治療方法 3.提供多個檢核表（如溝通問題、相處問題、愛意表達等），讀者可自行做檢測，找出自身的問題 &
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配偶使用說明書：日本超人氣腦科學專家親授，打造恩愛率99%的機智夫妻生活【夫婦腦】
大牌出版 出版
2023/03/29 出版
拿起這本書之前，請認清婚姻的真相： 那些惹毛你的地方，他（她）──真的不會改。 無數日本夫妻熱烈迴響──「希望每對夫婦都能一起讀這本書！」 在乎的人找方法，放棄的人開戰場。 化解婚姻の相處衝擊，最速最有效的配偶使用說明書 想得到幸福的人，必讀！ 「老公總是不懂我」、「老婆又生氣了」、「常常對我不耐煩」…… 為什麼夫妻之間，相愛容易相處難？ 犀利直白，句句講到心坎，真實度99%的夫婦相處大全！ ★ 老婆專區：如果你有下列任何一項煩惱，就讓這本書來幫助你！ ■ 為什麼老公下班後，寧願在車上發呆也不回家，回家後喜歡躲廁所滑手機？ ■ 老公的失物定律：永遠找不到自己的襪子，他們到底是懶惰，還是記性差？ ■ 真是讓人火大！為什麼遲鈍的老公就是不懂太太的怒點呢？ ★ 老公專區：如果你有下列任何一項疑問，就要看這本書！ ■ 大丈夫真心話：明明聊天沒有重點，她什麼時候才會停下來，讓我靜一靜？ ■ 如何把滿腹抱怨的老婆，變成可愛的新婚妻子？有這種神奇的魔法嗎？ ■ 結婚後，真的有七年之癢的魔咒嗎？ 有時愛得甜蜜，有時又吵到水火不容， 所謂夫妻，就是這麼可愛的關係。 只要懂得掌握夫婦腦，就能大大提升婚姻生活的幸褔度舒適度！ 男人女人，因為腦的構造不同，對事物的感受與看法也不同。像這樣因男性腦與女性腦的差異，導致夫妻生活因小事產生摩擦、甚至引發大戰的例子，不勝枚舉。本書就是為了維繫夫婦和諧而產生的愛情福音書，帶你理解另一半的男性腦／女性腦的行為模式，跨越「又可愛又可惡」的夫妻相處鴻溝。即使是過了心動時刻的夫妻，也會覺得彼此很可愛！ 日本讀者佳評如潮，腦科學專家教你以夫婦腦為武器， 打造最可靠的人生隊友，從此夫妻生活品質翻倍成長！ 當你因無法理解對方而不耐煩，或者因生活小事被對方氣得咬牙切齒時， 不妨拿起這本書，在婚姻中各種情境的煩惱，在《配偶使用說明書》通通有解！ ❤關於婚姻 ‧夫婦腦兩兩一對，就像精密的機械一樣，絕對不能拆散。 ‧讓人煩躁也是一種愛，視而不見也是一種信賴。 ‧人生必須做好心理準備，在某個階段克服「愈來愈厭煩」的感覺，並與對方成為摯友。 ‧夫妻必須彼此相伴三十五年，才會懂得其中的真諦。 ♀關於妻子 ‧ 無法直接說結論、經常漫無目的閒聊，這都是妻子很重視丈夫、希望與他共享時間的證明。 ‧ 生氣的女人背後肯定有「絕望的種子」。方法只有一個，溫柔撫摸她的傷口，誠懇療癒她。 ‧ 女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，聽到你開口慰勞她的付出，最能打動她。 ♂關於丈夫 ‧ 全世界的丈夫都有鈍感力。要男人培養出與女性腦相等的察言觀色能力，是不可能的。 ‧ 在家中沒有沉默時間的男性，將無法消除精神壓力，在職場上的表現也不能發揮全力。 ‧ 男人完成社會責任以後，最後需要以妻子感謝的笑容，作為老年幸福的依靠。 本書特色 1.& 42則夫婦腦主題，犀利直白剖析！男女的行為差異，完全掌握。 2. 用對方法看伴侶，可惡的老公，其實誠懇又可愛。不講理的老婆，更是溫暖又討喜！ 2. 從此理解兩性的為難，提高婚姻的智慧。 3. 更全面實用！增加好感、打動對方、感情升溫、破冰智慧、溝通協調等，一一傳授。 4. 掌握夫婦腦，就能操控人心，家和萬事興。適用於： 常被豬隊友氣得咬牙切齒的已婚人士 穩定交往卻常有爭吵摩擦的情侶，無痛度過冷淡期，前進二次熱戀。 新婚夫妻的相處預防針。 想讓感情升溫的老夫老妻 想保持戀愛感的情侶先修課 ※ 本書2020年曾以《機智夫妻生活》之書名上市 &
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七大婚姻經營法，「終身」受用不鰥寡：他只是一時糊塗、他會為我改變……婚前還在暈船，「婚傷」永遠沒完！
崧燁文化 出版
2023/03/24 出版
婚前的小可愛，婚後卻變成公主病患者？ 生下孩子後，才發現老公是超級豬隊友？ 婚後流盡淚，都怪婚前腦袋進了水？ 【家庭關係】×【財務管理】×【心態調適】 從戀愛前的火眼金睛到婚後的「七年」抗戰， 本書詳細道來維持婚姻和諧美滿的關鍵， 讓你／妳婚後50年還如初戀般黏踢踢！ ▎戀愛婚姻大不同，先清楚自己要的是什麼 到了適婚年齡卻沒有合適對象，開始著急了嗎？ 不論透過相親還是友人介紹，切記：不要為了結婚而結婚！ 婚前必須對雙方家庭背景、彼此性格人品有一定程度的了解， 不要拿「閃婚」作為不負責任的藉口，才能享受幸福充實的婚姻。 ▎掌握時機，遇到好對象要主動出擊！ 不要總想著讓對方先開口，那樣很可能讓緣分悄悄溜走。 當遇到心儀的對象時，不妨用一些小訣竅拉近彼此的距離！ 一個恰到好處的碰觸，比如一起運動後輕拍對方的肩膀， 不僅給予了精神鼓勵，同時也能令他／她感到驚喜。 （溫馨提示：注意分寸拿捏，一不小心可能人醜性騷擾） ▎兩個家庭的磨合，面對衝突時怎麼辦？ 婆媳問題似乎是一輩子的紛爭，丈夫夾在其中左右為難， 護著母親，妻子感到委屈；護著妻子，又覺得自己不孝。 其實以血緣關係來說，兒子比媳婦更親近是很正常的， 媳婦要做的不是針鋒相對，而是把婆婆變成自己的隊友！ ▎從家務到財務，雙方都要扛起責任 你知道什麼是「家事低能」嗎？這竟會嚴重影響夫妻感情？ 有些人婚前被父母保護得好好的，在家裡是養尊處優的皇帝公主， 交往期間也深受另一半照顧，以為婚後能永遠依從這種模式生活， 卻為日後的一連串紛爭埋下了一顆未爆彈，導致「婚姻死亡」。 ▎七年之癢？如何不被時間消磨感情？ 俗話說婚後第七年，感情的保鮮期不再，婚姻陷入瓶頸， 可能基於喜新厭舊的心理，也可能育兒觀念差異致使夫妻疏離。 為避免這樣的危機，不妨參考以下的做法： ◎沒有驚喜就製造驚喜 透過一些別出心裁的方式，找回過去的甜蜜回憶。 ◎有點黏又不要太黏 即使是夫妻也需要私人空間，學會轉移重心，努力提升自我吧！ 本書特色 本書把婚姻分為七天，每一天代表著婚姻的每一個階段，婚姻中的男女會在各個階段中面臨種種考驗，通過這些考驗，人們將收穫幸福的婚姻。內文以生動詳實的故事為依據，對於如何經營好各階段的婚姻，進行了抽絲剝繭般的分析論證，並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。 &
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卡內基夫人致女人：事業×愛情×婚姻×社交，女性成功學專家陶樂絲.卡內基獻給每位人妻
崧燁文化 出版
2023/03/17 出版
陶樂絲‧卡內基成名之作 連續30多年位居歐美女性最暢銷讀物排行榜前列 一本書改變億萬年輕女性的命運和生活 【事業】×【愛情】×【婚姻】×【社交】 大量真實事例指出女性易犯的各種「生活禁忌」， 以輕鬆細膩的筆觸為成長中的女性提出極具建設性的忠告， 本書將這部經典之作獻給每一位渴望婚姻幸福的優雅女性── ◎伴侶從事特別行業，身為妻子該如何適應不平凡的他？ ◎除了共享愛好，夫妻更應該讓彼此保有能獨享的嗜好？ ◎丈夫升遷須搬家，不願離開熟悉環境的妳該如何是好？ ▎看不慣他的不良習慣？ ──別用厭惡的語氣指責，要以愛意的口吻操縱！ 也許妳嘗試曉之以理；也許妳想以事實證明他錯了…… 努力過這麼多次，妳也發現這些方式毫無幫助了吧？ ➜來個操縱小技巧：以建議的態度說，直到妳獲得成功！ ◎擔心逐漸橫向發展的他，結果一提減重就開吵？ •「你減點肥吧！再這樣下去小心得心血管疾病！」 •「老公好帥！再瘦十公斤，根本就是男神降臨！」 以關心為名的「指責」or用讚美包裝的「操縱」，哪個有用？ 其實只要調換立場想一想，妳就會知道何種說話方式才有效。 ▎愛情偉大但影響有限？ ──別想著改變他的本性，試著尊重他的決定！ 婚前沒能確定想要過的生活，婚後無法看清伴侶的真面目？ 共同生活後產生了各種問題，卻無法改變對方的嚴重缺點？ ◎從一開始，就選擇一個適合妳的伴侶多好？ 也許，妳能夠用愛情和鼓勵將一個平民變成王子， 但是，妳絕對無法讓一個尋花問柳者老實待在家。 有些問題就是永遠不可能解決，這一點妳必須承認。 所以要盡可能選擇一個為人正直且適合妳的另一半。 ◎但說實話，若能事先知道，誰會選錯人？ 夫妻之間的爭吵其實多數不存在絕對的對與錯， 只不過是彼此的想法和需求不同而導致意見分歧。 請適當地降低要求標準，盡量避免毫無益處的爭吵。 世上沒有完美契合的戀人，卻有願意互相磨合的家人！ 本書特色 本書以女性特有的視角，強調了女性魅力之源──人格發展與完善的要素，並從性格修練、心態調適、職業魅力、風度品格及成熟之愛等方面鋪陳展開。文章盡量用真人真事來印證所述觀點，從細微處小事入手，展示偶然中的必然，使每一位女性都能感受到生活的曙光。 &
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婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方
親子天下 出版
2023/03/07 出版
你知道嗎？ 結婚其實可以讓你更健康，還能增加財富！ 決定婚姻關係的存續並不是你們有多速配、契合，而是你們會不會吵架！ 而且，外遇是生物演化的天性，但是，有方法刻意練習來克服這項生物性的軟弱！ 近百項全球頂尖的婚姻科學研究， 帶你認識可能從佳偶走向怨偶的婚姻風險，並有效採取規避風險的行動。 20道測驗題，覺察彼此的情感價值觀與愛的語言， 為你們的婚姻儲蓄永遠花不完的愛情存款， 實踐起初許下的相愛到白頭的承諾。 本書特色： ➤用科學實証告訴你，幸福絕對能刻意練習，也能透過風險管理來避免不幸。 婚姻有五種型態： 1.既契合又獨立 2.傳統型婚姻 3.你追我跑 4.自由型 5.戲劇型 上述哪種婚姻型態最能永續？ 婚姻生活中最複雜難解的情感關係得以透過科學來梳理剖析， 科學家已能將婚姻解構，預測一段婚姻終將白頭到老，還是離婚收場， 平常溝通的手勢、如何述說雙方相遇的故事，科學家都能找出雙方溝通時隱藏在其中幸或不幸的訊號， 甚至可用數學模型計算出，堅定的婚姻每天至少需要五5:1的正負面互動。 科學家也探究離婚，找出最容易讓婚姻受傷的危險因素： 夫妻吵架的模式、誰起的開端，甚至談話中使用的代名詞，都可以看出婚姻的損害程度。 除此之外，年齡差異、有無小孩、性行為頻率等因素，也都有科學分析。 ➤提供婚姻各種處境的幸福經營策略 —科學証實有效的方法，協助每對夫妻學會如何處理彼此差異、好好吵架 決定婚姻幸福的關鍵不是兩人的「速配」指數有多高， 而是和另一半起衝突時，前3分鐘說了什麼， 科學研究發現，婚姻的本質就是在處理差異， 與其探究兩人在哪幾個面向「速配」，不如學會好好吵架。 —終結家事戰爭不需花大錢買「三機」 研究發現，家事量的分配永遠無法達成公平的因素，除了兩性大腦的差異、文化規範，還有彼此對家事的定義和標準。 女性期待另一伴多分擔家事，只要克服一項心理因素，而且丈夫多做家事，其實能助「性」。 ➤當鐵公雞遇上享樂派 雙方結婚就建立了財務關係，當兩人為了錢爭吵時，計較的不是金額，而是關於價值觀、目標及優先順序。 透過測驗了解金錢在你的婚姻裡是正向還是反向的影響，並透過練習磨合出雙方都能接受的方法。 ➤別讓小孩成為婚姻第三者 孩子是婚姻關係緊張的來源之一，卻不是婚姻出現的唯一或最主要因素。 孩子出生後呈現的婚姻關係下降趨勢，「比較像是馬路上的小水窪，而不是大坑洞」， 兼顧孩子與婚姻，你要有五大基本認識。 ➤20個測驗體檢婚姻，同時增加夫妻互動樂趣。 —測測你的婚姻智商？ -你們的婚姻處於紅燈風險區嗎？ -15種衝突，最能裂解你們關係的是哪一種？ –愛的6種風格，測驗一下彼此屬於哪一種？ 誰適合本書？ ➤對是否進入婚姻感到猶豫者 ➤深陷婚姻風暴者 ➤不嫌甜出蜜的幸福者
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不要嫁娶陌生人(2版)
橄欖 出版
2023/03/03 出版
「我們愛過嗎？」為什麼坐在身旁那個曾經愛得死心塌地的人，今日竟然如同陌生人！這是怎麼回事？ & 上述的事實是許多人的切身經歷，可不是為了要故意嚇那些準備要踏上紅毯的男男女女，而是提醒在準備進入婚姻之前，要先知道幾個問題的答案： & ● 這是我要終身廝守的另一半嗎？ ● 我真的認識對方，了解他是最適合我的伴侶嗎？ & 這是一本能幫助你確認不是與一個「陌生人」結婚的書籍，書中鉅細靡遺地擬出１０１個在決定要結婚之前，一些你需要審慎考量的重要問題，而且現在就應該立刻有答案，千萬別一拖再拖，誤了一生的幸福。 & 名人推薦 & 「每一個題目都可以做深入淺出的討論，從婚前聊到婚後──直到白頭偕老，還可以傳給子子孫孫！相信它必能穩穩地鞏固你們的婚姻，讓你們的婚姻久久長長！」——國際多加協會創辦人 吳維傑 & 「請仔細閱讀這本書，真誠的檢視並回答書中提出的各項問題，一旦經過精確的評估，得到正面而積極的回應，那就再次打開心扉，不要心懷二意的放膽去愛吧！」——資深藝人 劉玉璞 &
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破解親密關係的密碼：婚姻危機！諮商師的情感修復診間
崧燁文化 出版
2022/12/08 出版
有人說：「婚姻是愛情的圍城」、「婚姻是愛情的墳墓」 其實婚姻更像是一場賽局，婚內與婚外永遠在角力 & ◆痴心不等於愛情，源於當事者極度缺乏安全感與自信心◇ ◇以為「受虐」可以換得想要的一切，卻讓自己身陷泥沼◆ ◆父母離異對孩子的傷害，取決於夫妻二人對婚姻的態度◇ ◇期待透過婚姻改變命運，孰料心理反而走向另一個極端◆ & 本書分為【婚前】、【婚內】、【婚離】、【婚外】四個區塊， 作者以諮商心理師的角度，深入探討夫妻或情人間的婚戀議題， 透過心理學剖析愛情與婚姻裡的疑難雜症，並提出適當的解決方法。 & ▎婚前篇：理性和感性的衝突，緣分究竟算不算數？ 18歲的少女和33歲的老師跨越了道德了界線。 對少女而言，老師是命中注定的緣分； 而對早已成家的老師而言，少女給了他身為男人的自尊。 當老師對妻子提出離婚要求時，對方竟默默地選擇自殺！ 少女幾近崩潰，自己毀滅和讓別人家庭毀滅，似乎得做出決斷…… & ▸所謂的緣分是可以珍惜也是可以迴避的，我們珍惜的是使我們快樂的緣分。從生存或者發展的意義上說，存在是我們的第一本義，破壞我們生命和感覺的任何資訊都應該被我們摒棄。無論緣分是什麼，現實主義態度使我們可以安全生存。 & ▎婚內篇：失敗的婚姻，不懂愛比不愛更傷人 一對20幾歲的夫妻前來做婚姻諮商， 他們的問題竟然是：因為太愛，所以要離婚！ 兩人結婚不到一年，吵架卻已成了家常便飯， 每次吵完架，兩人都內疚不已，覺得傷害了最愛的人…… & ▸在快節奏的現代社會中，許多夫妻的爭吵是透過大聲叫喊來宣洩，從而減少自己的焦慮。他們所謂的「愛」，在某種程度上是依賴，互相宣洩是他們的相處習慣，而過度宣洩則成為攻擊。夫妻各自循著自己的邏輯在愛對方，但其實更愛自己。他們的婚姻失敗了，不是敗於「太愛」，而是敗於「不會愛」。 & ▎婚離篇：失婚的男女，應該怎麼擺脫「可憐者」的心境？ 一個剛過40的女人，神情落寞地走入諮商室。 女人與前夫是大學同學，兩人的收入穩定、育有一子， 然而婚後不過一年，丈夫的態度明顯冷淡，就這樣持續了十年。 最後女人試探性地提出離婚，丈夫欣然同意，這讓她始料未及， 更讓人崩潰的，是前夫很快有了新對象，並與對方論及婚嫁。 女人開始三天兩頭找前夫哭訴，對方卻避之唯恐不及； 和親友抱怨前夫的不是，眾人的態度也逐漸從同情轉為不耐…… & ▸想走出痛苦的深淵，我們需要學習很多東西：第一，要學習以正常的方式去獲得自己應有的權益；第二，要改變把自己看得很低的自卑狀態；第三，要改變到處訴苦的習慣；第四，要安排好自己的工作和生活。想要獲得他人的尊重，我們得先使自己的生活正常起來。 & ▎婚外篇：說不上來什麼感覺，但好像沒有當初的激情了 這對夫妻結婚後，妻子一直忙著打拚事業，很少過問家務事； 丈夫則為了照顧兒子，換了一份收入不穩定但時間彈性的工作。 有一天，妻子發現丈夫和一個女大學生往來密切， 丈夫大方承認對方很崇拜自己，而自己也與她有些曖昧。 他已經走了多遠？他的心還會回來嗎？自己是否該原諒他？ 懷著對未來的種種不確定感，妻子踏入了諮商室…… & ▸人們常常習慣批評而羞於說愛，以為自己心裡明白就可以了。有一些人認為愛需要掩蓋和保護，免得被抓住小辮子使自己處處被動。其實愛是需要交流和溝通的，掩飾自己的愛是對雙方的掠奪。外遇是傷害人的，但同時也使一對夫妻調整關係，更新了感情模式。 本書特色 & 人類的婚戀史，永遠是婚內和婚外的賽局。在物質相對豐富的今日，「飽暖思淫慾」的現象有之，「以身心換利益」的現象有之，超越利益的兩情相悅有之，一半是愛情一半是利益的亦有之。本書以個案的形式介紹婚戀中的種種糾葛，並對這些個案進行分析和解讀。 &
9折
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幸福馬拉松：關於愛與婚姻的練習
商周出版 出版
2022/12/08 出版
結婚，不是從此過著美滿日子的句點，而是幸福的起跑點。 本書是資深媒體人何戎將自己二十多年來在婚姻中學習到的經驗分享給讀者。 何戎覺得婚姻就像一場馬拉松，在每一段路程都有不同的應對跑法，沒有想像中簡單， 偶爾也會覺得疲累不已，甚至一度想放棄，但堅持下去，就能抵達終點。 跑步過程中的領受和學習，讓一切辛苦與勞累都值得，就像婚姻，要維繫經營也很辛苦，但終點的美好更令人感到珍惜與甜蜜。 在婚姻中許多年的夫妻大多會有這種感覺，相處越久，摩擦越多， 甚至痛苦到不想再走下去，同樣，「放棄」是最簡單的， 但如果可以熬過這段撞牆期，就會像馬拉松一樣漸入佳境的抵達終點。 何戎從男性的角度出發，在書中分享了夫妻的相處之道， 像是財務、信任、家事分工、生活作息等等，也談及他們與孩子之間的教養， 讓女性讀者更多暸解原來男人是這樣想的， 也讓男性讀者更暸解該如何「安太座」以保家庭和諧。
9折
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在婚姻裡，可以兩個人狂歡，也要一個人暢快：擁有一段攜手前進又各自獨立，不失去自我的婚姻關係
時報文化 出版
2022/11/22 出版
擁有一段攜手前進又各自獨立， 不失去自我的婚姻關係。 & 假如你有一項以上打✓，就需要閱讀這本書！ □不想因為大家都結婚生子，自己就跟著做。 □身邊總有人愛對自己的婚姻生活出意見。 □希望維持自我、工作與家庭之間的平衡。 □想要有獨處時光，不用時時刻刻黏在一起。 □希望彼此尊重對方不同的喜好，擁有個人時間、空間。 □吵架後，能有一個屬於自己的洞穴躲起來。 □與另一半失去火花，想走出關係倦怠期。 & 我不是討厭和另一半在一起，而是「只」跟另一半在一起。 & 一對放下「老公」、「老婆」世俗標準的夫妻，深信婚姻不是兩個人的結合，而是兩個人的共存。他們平常會使用各自的房間，偶爾還會獨自去旅行，雖然與一般婚姻的想像不同，卻正是兩人想要的生活方式。 & 結婚十年，他們從未產生倦怠感，反而更加有愛，也因此擁有一股能量，能一起追尋既獨立又互相扶持，專屬彼此的完美婚姻。 & 專文推薦 & 黃星樺（Poscast讀書節目「衣櫥裡的讀者」主持人）& & 在「自我的小世界」和「婚姻共同體」之間，其實是長長的一道光譜，有著寬廣的可能性。即便每對伴侶的親密關係都不太一樣，作者和他太太的相處方式不可能適用於所有人，但這並不妨礙我們參考其生活經驗，尋找屬於自己的親密關係平衡點。 &
79折
特價261元
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好女人的情場攻略：脫單必看的愛情避坑指南
幸福文化 出版
2022/11/02 出版
知名Podcast兩性情感導師路隊長獨家傳授 讓好女人們認識自己、找到真命天子的指導索引書！ & ★寫给女人的愛情避坑指南、快速脫單祕技 戀愛的這些事，請跟著知名兩性情感導師「路隊長」與他的13個戀愛軍師一起學，寫下你自己的愛情劇本。 讓你看清楚男人的種種騙術、情話、謊話，當然也有真心話！ & ★你是「好女人」嗎？由你說了算 對於「好女人」，並非過去的刻板印象，應該是一個全新定義。 從自身出發，你得先學會愛自己，才能懂得愛人，然後被愛…… 成為吸引愛的發光體。& & ★「認識自己」才能遇見理想愛情 你的「內在愛情劇本」通常在18歲以前就定稿了，原生家庭深刻地影響了潛意識。所以改寫愛情原廠設定，必須學習轉念的方法，跳出自己的視角，相信自己可以改變。才能跳出自己限制的框框和牢籠。 & ★好想談戀愛？如何走進一段親密關係？ ＃當你下定決心要擁有時，請想像未來幸福的藍圖，認認真真和宇宙下訂單，請這樣施行並深信不移。 ＃和陌生人聊天的第一個重點，就是避免用「感性式」的讚美，所謂「感性式」的讚美就是太過於形容詞的稱讚，如：「你（感覺）很棒、很漂亮、很帥，我想要認識你」等。 ＃想悄悄收服心悅的「他」！可善用潛意識溝通，利用「錯位」、「暗示」、「視覺上的巧思等」，暗示對方應該採取行動了。& & ★分手不可怕，請優雅轉身、讓愛自由 失戀、分手別害怕！先搞清楚分開的原因，並試試走出失戀低潮的四個方法： 1.找同性朋友的陪伴，釋放情緒 2.自我對話，允許自己生氣或哭泣& 3.舊物斷捨離& 4.專注在自己身上，把想做的事情寫下來 & ★你真的「懂」他嗎？解讀火星語，理解男人一擊必中 男人和女人的思路和構造原本就不同，有時候不是他不願意聽懂，而是他的語言系統根本無法聽懂你的弦外之音。了解火星男人都在想什麼，這本書絕對是一本史上最強乾貨。也是超實用渣男辨識祕笈，幫助你破解、辨識出渣男的人設。 & ＃好女人金句分享 自信就像牛排，存在著一種厚度 真正的自信是一種狀態、是一種從容自在的態度 讓自己發光，Mr. Right才能在茫茫人海中找到你 在舞台上，你自信自己有多美，你就有多美 把失戀綁上緞帶，當成禮物送給自己吧！ 對男人來說，追求=解任務，解鎖成功就到下一關了 把渣男捲成一團扔進垃圾桶裡，再也不回收 撩男和撩窗簾一樣，試試看就知道不難！
79折
特價300元
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感情平衡木，家庭事業兩兼顧：細節決定成敗，付出所有不如找對人，伴侶共同成長的進化論
崧燁文化 出版
2022/10/17 出版
職場大小事已經夠多了，另一半卻老是跟你吵？ 小孩要顧、父母要養、工作要拚，你有三頭六臂嗎？ 下班回家只想廢，另一半卻堆起髒衣山，早一步躺好？ & 家庭與事業，怎麼取得平衡？ 本書帶你與另一半攜手合作，「槓桿」責任0負擔！ & 【小孩子才做選擇，我全都要】 「男主外女主內」已過時，每個人都肩負起「主內又主外」的責任。每個人都在蠟燭兩頭燒，當另一半只想擺爛耍廢，你該怎麼做？ & 教你協調配合，統合彼此的步伐，了解對方的需求與想法，精神物理都支持，相伴長久又成功！ & 【決戰世界伸展臺！培養這些特質，注定獲得冠軍！】 鎂光燈永遠打在這些人格特質上，快來提升你的屬性面板，讓spotlight永遠為你發光！ & ．不一樣才有價值──找出你的獨特魅力，世人為之傾倒 ．聰明絕頂一步三算──問題只能過門不入 ．知識不斷level up──學習新知，永遠不落人後 ．高明的交際手腕──四海之內皆兄弟，隨時有人罩 & 【感情江湖飄，甜嘴巴讓你不挨刀】 當對方掉入深淵，需要你來做陽光，拉他一把。 但別忘了，想要成為太陽，你的內心先要光亮乾爽。 & ．讚美──巧妙「獻媚」讓他飄飄然 ．認可對方──拒絕批評嘮叨，嘴上抹點蜜，生活更甜蜜 & 【機關算盡不誤性命，得到上司的心，延長你的職場有效期】 跟上司相處，太親近變朋友沒威嚴；太疏遠努力永遠被埋沒，到底該怎麼應對？本書帶你耍一點職場小心機，無傷大雅又讓你平步青雲！ & ．最親近的陌生人──了解上司但不要妄加處揣測 ．閱讀空氣超基礎──看人眼色，應對進退，不要再當冷場王！ ．最貼心的小護士──上司苦惱時提出解決方案，第二把交椅不是夢 ．忠誠是你的姓名──忠心不二，完美執行下達指令 & 【風箏的線拉太緊，會斷掉！】 關係的經營就像是放風箏，兩個人糾纏太緊或是在地面上的牽線拉死死死，限制交友，隨時偵查，沒有信任與各自的舒適距離，風箏只會纏鬥到你死我活，一拍兩散──像斷了線的風箏永遠不回頭，溫馨可人的距離，放出線的風箏才能飛的又高又遠，線，依然握在手中。 & 【鑑渣火眼金睛養成班，跳出海王的魚網！】 交友應小心，表面上的和諧與忠心，是裹著糖衣的毒藥！ 他永遠都記不住你的生日嗎？sorry，他有太多人要記啦！ & 一直不肯帶你回家嗎？他家還有另一個人！ 他的生活習慣突然發生大轉變？你確定不是為了另一個人而改變？ 他的交際活動不再正大光明？因為背後有不可告人的祕密 & 本書特色 & 本書以生活中的小故事帶出兩性之間會遇到的種種問題，包括如何在工作與家庭中取得平衡、在面對困難時應該以何種態度面對，帶領讀者一探完美家庭背後鮮為人知的相處關鍵，從此愛情事業兩兼顧。 &
9折
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別惹老婆生氣！如何避開吵架地雷區？老公最重要的人生課題
楓書坊文化 出版
2022/08/26 出版
～原來不只我老婆會這樣！～ 彙整30個讓老婆理智斷線的地雷行為， 告訴你夫妻間的摩擦從何而來。 了解彼此想法，夫妻相處再也不「卡卡」！ 男人和女人的思考方式南轅北轍，簡直像來自不同星球。 因此，老公常常惹老婆發火，卻不知道自己到底做錯了什麼⋯⋯ 夫妻相處就像在玩「踩地雷」一樣戰戰兢兢。 這本書主要以男性讀者為對象， 寫出許多做老婆的「希望老公知道，卻又說不出口的真心話」。 同時也會講解男性的心態，讓老婆們了解「為什麼老公總是踩到我的地雷」。 男性讀者看了之後，或許會因為發現「原來我不是孤單的」而鬆一口氣； 也有可能因此得知了妻子真正的想法而偷捏一把冷汗。 而女性讀者在閱讀的過程中，想必會忍不住大喊： 「沒錯！」、「真的是這樣！」、「原來不是只有我家會這樣！」 但同時也能更加了解男性的心理，不再那麼容易對老公感到不耐煩。 本書彙整了老婆最受不了的30個行為，並依照地雷老公的類型，分為【依賴成性的老公】、【搞不清楚狀況的老公】、【不會帶小孩的老公】、【自私的老公】、【不了解老婆感受的老公】共5大章節。 透過生動的四格漫畫描繪情境之後，再整理出「老公的想法」與「老婆的想法」， 幫助男性讀者釐清老婆生氣的原因、背後因素，降低踩到老婆地雷的機率， 增加夫妻和睦相處的時間，或挽救岌岌可危的婚姻關係。 相信男女雙方在讀過這本書後，都會有所收穫。 想避開老婆的地雷，首先要了解，基本上男女對於另一半的期待是不一樣的。 再來則是要知道「老婆對老公的期待為何，老公和老婆對彼此的期待有何不同」。 因此，本書在指出老婆有哪些地雷的同時，也會說明地雷背後存在哪些夫妻對彼此期待的差異。 除了夫妻之外，也很推薦未婚的情侶閱讀本書。 未婚情侶閱讀，可以對婚姻生活更有概念，防患地雷行為於未然。 夫妻關係是生活的基礎，有穩定的夫妻關係才有辦法活出充實的人生。 以輕鬆的心情翻開本書，隨著漫畫一同歡笑，打造美滿夫妻生活吧！ 本書特色 ◎用生動的「四格漫畫」呈現夫妻相處情境，讓人看了不禁會心一笑！ ◎集結只想到自己、依賴成性、搞不清楚狀況⋯⋯各種惹怒另一半的老公行為，彙整出最常見的「老婆30大地雷」！你家一定也有出現過一樣的情況！ ◎日本知名行為心理諮商師以專業角度解析男女想法的差異，並提供解決問題的方法。 &
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婚姻教我們的事
四塊玉文創 出版
2022/08/23 出版
婚姻，是從一個人變成兩個人，走入彼此家庭的過程，婚後，不再只有兩人世界，還有婆家、小孩等各式課題，如何為自己在婚姻中畫下界線、保有彈性，釐清彼此期待，在自己、丈夫、婆家、娘家之間取得平衡，掌握溝通的訣竅，從這些故事中，帶你看見其他的曙光，調整成你期待的幸福家庭！婚後，我們會面臨到的包含，夫妻關係、親子關係、姑婆媳關係等，甚至是遇到丈夫外遇，那些在婚姻當中可能會遇到的危機，以及該如何解決、面對？這些都讓諮商師告訴你，如何從一段段關係中，成長並療癒自我，讓自己能在婚姻關係中，過得更加自在。本書特色☀運用故事、狀況分析等，讓你更身歷其境每個婚姻狀況都運用一個故事，帶你理解情境後，再從諮商師角度分析婚姻危機。☀從諮商師的角度出發，帶你看見事件核心運用為什麼、解決方式、表達方式等不同角度切入事件，帶領大家以不同角度看事情，並進一步為自己發聲。☀提供實際建議，讓大家跟著調整，並與自己和好婚姻是雙方的事，需要大家一起面對及調整，才能讓婚姻狀況更好外，如何愛自己、協調與自己的關係，也是婚姻當中容易被遺忘的課題，書中提醒著大家，要記得在婚姻中，活出自己。
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幸福心理學
布拉格文創 出版
2022/08/08 出版
作為女人，你就要懂得如何識別男人，如何鑒別壞男人而讓自己少吃苦。要懂得取捨，懂得如何讓你身邊的男人對你俯首貼耳，讓自己成為受寵愛的人。作為男人，你也要懂得如何讓自己在職場得意的時候，情場也得意。如何找到合適你的另一半，如何追到你心儀的人。這些都需要你對人性的了解，對異性心理的把握。如果你為人父母，你就要知道孩子的心就是一把鎖，唯有「知心」這把鑰匙，才能打開孩子的心門。學習心理學知識便是獲得這把鑰匙的最佳途徑，它有助於父母了解孩子的心理特徵及規律、準確判斷孩子的心理狀況、消除孩子的心理困惑，引導孩子樹立健康的心態、形成良好的品質，讓孩子更自律、更陽光、更出色。本書是從生活、戀愛、婚姻、親子教育等各個方面來洞察人性，掌握人心，作為兩性生活的智慧寶典，內藏豐富的心理技巧。它寓深刻道理於平實的語言，潤物無聲地讓你從心理學的角度重新思考、重新理解男女兩性。本書教你如何運用心理學與心理戰術來戰勝自己。
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給愛一個機會：婚姻諮商
寶瓶文化 出版
2022/06/29 出版
資深心理師心理師陪著伴侶們，領著雙方說出困難和挑戰，細膩解讀話語及行為背後的動機，逐步深入問題的本質與核心。 ●我們怎麼會走到這裡？ 〔諮商室內，最坦誠的伴侶面對面， 愛的考古題，掏心拆解。〕 市面少見呈現「婚姻諮商」真貌，如此寫實，又似曾相識。 ▌我們怎麼會走到這裡？下一步，又何去何從？ 夫妻兩人，與婆婆的「三角關係」； 她原諒先生外遇，但鞭撻著出軌的自己； 「爭吵、冷戰、道歉」無限輪迴，令人心累； 孩子的拒學問題，其實是婚姻問題的冰山一角…… ▌以他們的故事為借鏡，讓我們為了「我們」，再努力看看，好嗎？ ◆◆◆ 坐下來，好好談， 因為我們在乎彼此，遠超過一切。 ●「是什麼原因讓你們有不同的想法，但還是一起來諮商？」 心理師陪著伴侶們，在茫然的婚姻迷霧中，一同探尋可能的出路。 非要戰贏老公的太太；自覺像局外人的先生；依賴者遇上照顧者，宛如「父女檔」的夫妻；「你追我逃」的焦慮妻子與逃避丈夫…… →夫妻之間存在著某種角色分配模式，但是「沒有不變的關係」，在人生的不同階段，若模式未隨之進化或調整，關係便可能龜裂、變質。 ●「對於這段關係，你們期待會發生什麼改變？」 心理師牽起溝通，領著雙方說出困難和挑戰，細膩解讀話語及行為背後的動機，逐步深入問題的本質與核心。 才發現：嫉妒丈夫升職的妻子，其實是自我價值的懷疑；原以為有擔當地責任一肩扛，竟是傷害親密的元凶。 →關係是互動出來的，穿透表面的僵持，兩人就有機會共同發展出彈性，而只要其中一人起了轉變，便能帶著整段關係開始轉動。 兒時見父母衝突、受苦，羅子琦心理師心疼地想著：如果有人幫幫他們就好了。投入伴侶治療多年，她運用對話與練習，協助雙方明白其實兩個人都受傷了，進而看見彼此的困境和限制，也能尊重對方的努力，重建對於關係的信任，以及自信。 【給愛一個機會，並給自己一份接納，我們陪伴著彼此，走一段修復的路。】 ◆◆◆ ●心理師的相愛練習： 1.關係是「互動」出來的： 【一個人能做的】我願意為關係努力，探索關係中的自己有沒有調整的可能。我先做出調整，也可能帶動另一方的改變。【兩個人能做的】我們兩人相互扶持、提醒，一同嘗試在關係中不斷修正與練習，陪伴彼此走一段修復的路。 2.看見自己如何參與其中，就已經走在改變的路上： 我與伴侶的關係像什麼？在互動中，我怎麼「參與」？過去與現在的比喻有沒有不同？是什麼讓關係模式不一樣了？要改變這樣的關係，我可以怎麼做呢？在一段關係之中，沒有人是局外人。 3.我們是伴侶，也是兩個獨立的個體： 一段品質良好的關係，不在於多麼緊密與相同，而是兩人能涵容不同，卻又能彼此分享；兩人能各自獨立工作，也能一起快樂生活。能夠先一個人快樂，才有機會擁有兩個人的快樂。 4.伴侶是一段關係經營的合夥人： 「合夥」的前提是有共識，並且接受自己無法改變對方。關係要融洽，未必得「都一樣」。如果能夠「接納彼此的不一樣」，將能為關係帶出更大的成長空間。 本書特色： ●從他人的故事中，窺見彼此的身影，進而反思自身的關係： 1.閱讀著別人的故事，仿如照著鏡子，讓我們意識到自己的「婚姻故事」。 2.透過書中對話，我們學會解讀隱藏在對方話語背後的真正意思（那可能連對方自己也沒發現）。 3.多少有口難言的困境，也從本書中，發現一線明光。把困難和挑戰說出來，兩人就有機會共同去面對與經歷這些困難及挑戰，也有機會學習如何成為彼此的支持。 ●每一篇文章最後，都有【心理師的相愛練習】單元，提供實用的思考擴充及方法實踐練習。 ●【特別企劃】伴侶吵架避免說的十句話／伴侶衝突避免做的十件事。 ●【特別收錄】如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商／求助方向與協助資源／推薦書籍與影片。 ●「想一想：家庭中，有夫妻關係、親子關係與手足關係，一天之中，你花最多時間在哪種家庭關係？而哪種關係是你投入最少的？」 從孩子出生那一刻起，伴侶的親密情感中有了一個新生命的連結，但矛盾的是，兩人之間那唯一的、具有排他性的親密感，卻也從此消失了。 我們強調著親子關係，但更不能忽視，家庭是起源於「夫妻關係」這條軸線。 ●親密關係的經營，重要的三件事：說出自己的心情、感受與需求，試著聽懂對方的心情、感受與需求，並練習去回應對方的心情、感受與需求。 透過「說出」、「聽見」、「回應」，將衝突及怨懟，轉化為接納和理解，也給彼此再次成長與調整的機會。
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妻子、媽媽，偶爾劉中薇：不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁
遠流 出版
2022/06/29 出版
婚姻，讓我明白我的膚淺，以及我巨大的潛力 ★話題電視劇《未來媽媽》編劇 劉中薇★ ★睽違6年最新散文集★ & 幸福是總是自己，幸福也是偶爾自己。 幸福是很受傷，幸福也是不再怕受傷。 現在的妳，身懷絕技、無所不能、無堅不摧。 & 單身時，我自由瀟灑，包包一背就到天涯海角流浪。 我以為，我擁有全世界。 婚姻很快讓我明白我的膚淺，原來對於這個世界，我所知甚少。 & 面對另一半，婚前他是我最好的朋友，最放心的樹洞。 婚後，卻一度變成最不懂我的人， 家裡的冰箱跟洗衣機都知道我受傷了，只有他視而不見。 & 面對孩子，像退回混沌宇宙。 從生下孩子，到成為一位「真正的母親」，於我整整有五年的時差， 慢慢才學會要有耐性，等待小孩長大，等待媽媽也長大。 & 結婚十年，就在這樣水裡來、火裡去的日子不斷淬鍊， 最終精實成一個發光的靈魂。 & 婚姻糟透了的時候很多。 幸福到讓人害怕的時光也不少。 我很慶幸，我結婚了。 & ◆金句節選◆ & 關於自我── 一個女人在婚姻中要如何擁有一席之地？到底要怎麼樣才可以不失去自我？ 我沒有活成世俗期待的家庭主婦，也沒有活成我想要的瀟灑帥氣。 我看見「自我」像一盤沙，被婚姻這陣風，漸漸吹散…… & 女人的敵人── 我很多年後才慢慢體悟：「婚姻中，女人的敵人，就是婚姻本身。」 女人對抗的，不是老公，而是那看不見的、根深蒂固的、無形的社會期待。 好像對著空氣揮拳，啥也沒打著，只落得自己一身狼狽。 & 婚姻是什麼── 婚姻是培養默契的過程，在那些無法跨越的不同裡，打磨出日常生活的韻律感。琴瑟合鳴不敢想，大約是你打你的鈴鼓，我敲我的三角鐵，沁沁鏘鏘不要太走音就好。 & 關於夢想── 夢想好像是一場苦戀，我愛上一個不會愛我的人。偏偏我冥頑不靈，那怕傷痕累累，我還是卑微地祈求，愛我好嗎？ 經過這麼多年，我體悟到：如果夢想是一場戀愛，它不應該是一場苦戀。 我不再祈求「你愛我」。 「我愛你」就好了。 & 關於育兒── 也是我的怯懦，不敢承擔一個生命，害怕自己做得不好，我躲在專家後面，跟聖經學、跟阿德勒學、跟薩提爾學、跟芬蘭人學……都忘記了，不管是多麼厲害的專家，他們都有一點不如我，只有我是扎扎實實天天跟孩子生活在一起的。 我怎麼從來沒有勇氣，跟自己學？ & 生與不生的女人── 沒有誰的憂鬱比較憂鬱，沒有誰的痛苦比較痛苦。生出來的女人有一種功課，不生的女人，也有一種功課。得不到孩子，卻得到人生全然開放的想像。得到孩子，注定要承擔一生的牽掛懸念。實在無法衡量，誰的功課比較難。 & & 當婚姻不對勁── 我跟他之間，沒有廝殺的場面。原來婚姻不對勁的時候，是悄然無聲的。 報告指出，婚姻未滿五年離婚人數最多。我們正好第五年，難道，要停在這裡？ 我希望我的婚姻是喜劇，他跟我都是有幽默感的人，為什麼我們一起主演，會演成荒腔走板？ & 有一種冷── 相愛的時候，蛛絲馬跡都是愛的證明。 冷戰的時候，蛛絲馬跡都是不愛的證據。 & 夫妻就是── 把他的錶調快一點，把我的錶調慢一點，慢慢微調，就會同步到一樣的時間，吃同樣冷掉的牛排。所謂的夫妻大概就是，不能一起享受熱騰騰的美食，但是可以一起抱怨冷掉的餐點。 & 結婚紀念日的真諦── 婚姻老手說：「離婚協議書沒拿出來幾次，都不好意思說自己婚姻穩固了。」 每個結婚紀念日，其實是在慶祝我倆還沒離婚。 先過了今天，明天再決定離不離婚。
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鬱鬱寡歡的妻子，無動於衷的丈夫：改變對話方式，讓夫妻關係更融洽
世茂 出版
2022/05/04 出版
日本百萬暢銷心理作家最新力作 & 解決夫妻問題的五十個對話訣竅 家務、育兒、父母、長照、金錢、工作 只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？ & 戀人型、戰友型、同居人型 三種圓滿夫妻類型間會出現的 家庭糾紛和感情問題全部一次解決 & 妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？ ●對方好像有事情都不會跟自己說 ●夫妻間的對話好像減少了 ●有時會感覺到好像「只有自己在付出」 ●覺得我們兩人「不應該是這樣的」 ●在孩子長大獨立後突然感到不安 & 夫妻之間究竟是出了什麼問題？ 知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」！ & 這裡不一樣！ 相處不融洽的夫妻 vs 相處融洽的夫妻 & X把對方當家人 ○把對方當外人 & X用心領神會的方式來溝通 ○勤於報‧聯‧討 & X只靠兩個人的努力 ○借助第三者的力量 & X各自玩手機 ○一起看電視 & X透過孩子傳話 ○直接跟對方說 & X大肆主張正確言論 ○扮演某個角色來說話 & X煩惱於性生活減少 ○從肌膚接觸開始 & X在外面貶低對方 ○在外面讚揚對方 &
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妳可以乖，但不能不懂男人的壞
圓神 出版
2022/05/01 出版
★10萬追蹤，人氣粉專「拎杯是大叔啦」版主寫給女孩的情海泅泳須知，帶妳嗅出男人的渣指數！ ★犀利震撼的醒腦金句，帶妳看清男人的情話、傻話、謊話、真心話！ ★寫給各年齡女性的真實愛情體會，如雷擊般犀利，句句中肯！ ★台北101大樓營運長劉家豪——真情推薦 闖蕩過情場的江湖浪子最懂男人本性，大叔首次出書大膽披露， 男人不敢看、更怕妳偷看，讓男人無所遁形的渣男避雷守則！ 單身時一週有三個凌晨從夜店離開，衣服只穿有牌子的、後車箱有著一盒盒新鞋。最多同時擁有七輛車、週週在不同床上醒來。 這樣一個遊戲人間的中年大叔有了女兒後，竟然一百八十度大轉變，成為朝六起床送女兒上學，晚五回家陪女兒寫作業，不應酬、不出門，假日必帶全家出遊的好老公好爸爸。 10萬追蹤人氣粉專「拎杯是大叔啦」版主大叔，想到女兒的人生，決定把多年的兩性觀察體會，化為一篇篇如雷擊般犀利震撼，卻又句句中的的愛情忠告，帶女孩們跳過愛情裡的地雷、繞過冤枉路，直達幸福彼岸。 & 〈醒腦愛情金句〉 #保有職埸的超能力，才能保持在男人眼中的魅力。 #十八歲以前的性愛幾乎都是男孩子的要求、女孩子的挽留。 #去追求一段甜美的愛情，去追求一個美好的情慾，不好吃的不入口。 #如果列公式和篩條件就萬無一失，那世上再無渣男，女孩淚腺必將退化。 #全世界都有資格說愛妳，但妳必須比所有人都更愛妳自己。 #妳可以本事十足的背著柏金包，也可以在柏金包裡放著榔頭。 #妳應該要有賺錢的能力，那會讓妳在遇到一個有趣的窮光蛋的時候，敢放膽去愛；那會讓妳在遇到一個迷人富翁的時候，不會顯得渺小抬不起頭。 &
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讀者太太解鎖跨文化婚姻：從兩個人相愛，到兩個世界相融的28個真心建議
遠流 出版
2022/04/27 出版
所有婚姻，都是跨文化交流的縮影。 英國人妻讀者太太用十多年的體悟， 向你娓娓道來異國婚姻的經營之道！ 人，是獨立的個體，從兩人相識相戀到結為連理，小至小倆口對約會開銷的看法，大至兩個家庭對婚禮形式的意見，都是兩個生命體互相包容的過程。 無論你的伴侶是本國人還是外國人，所有婚姻都是跨文化交流的縮影，異國婚姻更是凸顯這個障礙與難度。 英國人妻【讀者太太MrsReader】將自己十多年的生命經驗與社會觀察寫成本書，不僅有務實面的婆媳、育兒、財務問題，更有宏觀面的文化脈絡、生涯規畫、貧富階級議題，並解析「性別平權」、「男女平等」如何體現在戀愛與婚姻中。 用跨文化衝擊反思自己的矛盾價值觀 ●男生拿包包、剝蝦、按摩，才是體貼的表現？ ●男人有房有車有存款，才有論及婚嫁的資格？ ●在講求平權的現代社會，男性老是出錢的那方？ 從異國婚姻探究長期關係的本質 ───結婚之前，先從真實的自己做起，並在「心理」「經濟」「思想」上做到獨立自主。 ───我們從小接受的價值觀，並不代表另一半也必須遵守，別讓你的文化成為對方的壓力。 ───小至婆媳問題，大至人與人之間的相處，無分文化與國界。 \\\讀者太太想告訴你更多/// ▎真正的「平等」實踐在親子關係、薪資報酬、性別角色分工之中。 ▎「ㄈㄈ尺」是同胞間的相互歧視，更是社會的集體精神霸凌現象。 ▎當面對來自原生家庭的壓力時，請思考你要的是下半輩子的幸福，還是長輩的認可與面子？ ▎一個成熟的人，在關係中遇到困難就會想辦法改變與解決，而不是牽拖另一半或自怨自艾。 ▎無論你扮演的角色是女友、太太或媽媽，都不要忘記自己擁有追逐夢想的自由與不輕易妥協的堅持。 本書特色 ［1］暢銷作家【讀者太太MrsReader】以在英國工作與生活十多年的「資深外配」身分，不藏私分享自己從戀愛結婚到成為兩寶媽，如何跨越文化差異與內心關卡的小祕訣。 ［2］本書獻給所有情侶們───無論是本國還是異國，在全球離婚率愈來愈高的今天，唯有跳脫社會文化所建構的符號、所賦予的標籤，不再被單一價值觀綁住，或許正是維繫長期關係的關鍵。
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控告婚姻：妻子的起訴書
時報文化 出版
2022/03/22 出版
我希望在婚姻裡， 不再需要扮演妻子或媳婦，能全然以自己的姿態存在。 & ▲《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴 ▲《韓民族日報》推薦好書 & 讓公婆與媳婦、丈夫與妻子，從此不再互相傷害， 在「妻子」與「媳婦」前，請先看見「我」是誰！ & 我和好友婚前很煩惱不會削蘋果，互相安慰著別擔心，以後就會了， 為什麼就沒人告訴我，「就算不會，也沒關係啊。」 & 婚後，老公開始有很大的存在感。每當我說起自己的人生計畫， 朋友總是先好奇：「那妳老公怎麼說？」 & 每次到婆家，我總不由自主地跟在婆婆身後， 從我口中吐出各種不像我會說的話：「媽，還有沒有需要我幫忙的？」 & 公婆待我很親切，總說很想要一個女兒般的媳婦， 但當公公不滿我們的決定時，卻被質疑：「是媳婦要你這樣說的嗎？」 & 每當我指正做家事不甘不願、沒效率又錯誤百出的老公時， 他反倒對我發脾氣：「妳要親切地教我，我才會想做啊！」 & 結婚時，我並沒有同意成為這個社會要求的那種媳婦。 若所謂結婚就是如此，為什麼只有媳婦這個角色需要承受這些？ 我受夠了「結了婚就是一家人」這句話， 假如成為一家人要付出的努力和犧牲都只針對一個人， 那我嚴正拒絕這樣的婚姻樣貌──必須擺脫它！ & 【關於本書】 卡在夫妻之間的，是整個父權制社會！ 婚內女性最直白的婚姻難題 & 踏入婚姻的理由百百種，其中必定少不了渴望與某人廝守的心。然而，選擇了深愛的對象，步入安全的婚姻，卻依然感到痛苦的原因是什麼？為何女性總在婚姻生活中感到窒息？ 作者以自身的婚姻經歷，寫出這個時代所有女性從未婚到已婚，在婚姻制度與本質上面臨的各種問題。藉由書寫，她梳理出自己與公婆、與丈夫，甚至是社會之於女性的婚姻省思，希望能讓所有女性明白，我們都能夠超越妻子、母親或媳婦的角色，只以自己的姿態存在，不再從屬於誰，而是以一個獨立個體，更自由地活、更自由地愛。
79折
特價253元
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婚姻教戰：我是你「老婆」，不是你「老媽」、圓滿離婚完全指南(2冊一套)
哈林文化 出版
2022/01/26 出版
Amazon甜蜜推薦 「永遠不知道老婆在氣什麼」 「希望老公像歐巴一樣暖心」的夫妻必讀！& 全彩精緻插畫+幽默獨白，秒懂夫妻間沒說出口的小劇場！ & ．獻給「還在為了生活小事不斷小吵」的你，能夠理解枕邊人的想法，改善你們溝通的方式。 ．獻給「認為這段婚姻已經無藥可救」的你，專業法條協助，瀟灑分手也能保障自己的權益。 & ．說不挑食卻把討厭的蔥剩下 ．老愛在密閉空間偷放屁 ．襪子永遠隨便亂丟…… 婚後才發現老公的真實樣貌，究竟能讓老婆多驚訝？（請見本書P.154-155） 妳的枕邊人又有多寶呢？歡迎一起來抱怨（口誤～是討論討論） & ．要你收衣服，就不會順便摺好嗎？ ．又忘記關燈、關水，很浪費耶！ ．說什麼「幫我的忙」，家事你也有份！ 所有人都聽到老婆的怒吼了，為何只有老公狀況外？ 更糟糕的是，不管臭臉或抓狂，他都不知道妳在氣什麼， 到頭來甚至還嫌棄：真囉嗦，怎麼像我家老媽一樣！ 啊～這怎麼能讓人不生氣？ & 等等，不是妳家老公太笨（嗯～或許是有點），問題出在妳！ 記得～當老婆的絕不能變成「老公的媽」， 但卻要把老公當作「兒子」教！& & 所有婚姻中的大事，都是由雞毛蒜皮的小事累積起來的，有時會讓夫妻懷疑當初真的有相愛嗎？到底幹嘛要結婚？其實沒這麼悲觀，戀愛之情轉淡很正常，只要喚起值得感謝的片段回憶，再花點小巧思好好經營，就能和因愛而結婚的另一半永遠和樂相處。& & 外遇、家暴、熟年離婚……， 當一段關係走不下去，強求絕不會幸福！ 你得學著將傷害降到最低、更珍愛自己， 「好散」收場，才能真的重生！ 該怎麼做？ & 沒有不受傷的分手， 但有期待未來更美好的具體實踐。 & ◎先檢視一下，你是否曾這麼想： “先說分手的人，就要付給對方贍養費。” “還敢提離婚，那孩子怎麼辦？” “我不會放過小三，得狠狠敲她一筆。＂ “誰賺得比較多，子女親權就歸誰。” & 小心，這些錯誤觀念讓你陷入歹戲拖棚的僵局了！ 時間是治療傷痛的良藥，但絕對是處理離婚的毒藥， 只要碰到「錢與情」，過程就容易糾纏不清，愈演愈烈， 甚至會演變成： & ．惡意謠言滿天飛，影響人際關係。 ．撕破臉、對簿公堂，讓孩子好為難。 ．花在官司訴訟上的時間和費用，快要吃不消。 ．愈拖愈久、招數用盡，最好只好接受對方開的條件。 ．深陷離婚憂鬱，一輩子走不出來…… & 只要做到好散收場，這些狀況都可以避免，請掌握一個大原則： 思考「怎麼做，對自己離婚後的生活最理想」！ & ◎牽手是兩個人的事，放手也是。破損關係中沒人能全身而退，但如果想圓滿離婚，九成得靠心態調整，一成仰賴法律協助。只要這樣想，一定能迎向更幸福的未來： & ．強調「我訊息」（I message），以自己為思考主軸 「他一點都不珍惜這個家」、「不知道他會給我多少錢」……，如果對另一半還有說不完的怨言，不斷地說著「你訊息」（You message），就代表對他還有很深的執著。請試著以自己為主語，才能思考離婚後真正想做的事。 》》同場加映：如何具體思考離婚後的生活？有小孩的情況下離婚該注意哪3件事？ & ．「100％都是誰的錯！」沒有這回事 另一半離家出走、小三懷孕、拖欠扶養費……，現實中的荒腔走板，永遠比戲劇精彩。但嚴格說起來，一段關係總是互相羈絆，只有不認為原因100％出在對方身上，才能跳脫「受害者意識」，客觀做出判斷。 》》同場加映：慰撫金的「行情」是多少？ & ．爭取慰撫金、財產分配不是為了懲罰對方 不要把婚姻的價值商品化了，與其怨嘆家庭被破壞了才值這些錢，不妨將離婚後爭取的金額，當作邁向下段新人生的「準備金」。如果抱持拿到「期望八成」的心態，反而容易得到好結果。 》》同場加映：哪些項目可以列入財產分配？精神上的家暴如何提出有力證據？ & ．去驗傷，然後報警，發生家暴先逃出來就對了 當另一半對你拳腳相向時，千萬別掉入「都是我不好」的漩渦，家暴被害人的特徵，通常是離不開加害人，或擔心遭受報復而又回到家庭。家暴案件是否能離婚成功，關鍵就在於當事人能否斬斷這種「共依附關係」。 》》同場加映：安全逃離家暴該做好那些準備？因家暴而分居時如何確保自身安全？ 【專業審訂】 六合法律事務所／蔡育霖律師、戴竹吟律師
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特價584元
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How to找到好伴侶：改變人生的第6個方法
啟思 出版
2021/12/15 出版
找到好伴侶，人生翻對面 #Change Your Life# Why為什麼要找到好伴侶？ 因為找到好伴侶，就可以翻轉人生。 What好伴侶的條件是什麼？ 1+1大於2，兩個人一同共好。 How如何找到好伴侶？ 自我學習，讓自己更好；在一個好環境，遇見頻率對的人。 8堂尋LOVE課x 3位領域作家+實際操作x方法解析x過來人分享 為愛收錄愛情課後練習另一伴自我檢測 本書特色 ★Why、What、How 從Why（為什麼要找到好伴侶？）到What（好伴侶的條件是什麼？）再到How（如何找到好伴侶？），完整教給讀者8堂尋LOVE課！ ★多面向、多作者→全方位剖析 集結3位不同領域的專家作者，集合眾人的生命經歷、過來人經驗談，帶領讀者多面向、全方位地剖析如何找到好伴侶！ ★愛情課後練習另一伴自我檢測 實際操作搭配理論解析，讓讀者開始跨出找到好伴侶的第一步，練習尋找愛，改變你的人生！ □「我有多渴望找到另一伴？」 □「另一伴的條件？」 □「左腦伴的好處？」 □「右腦伴的好處？」 □「直覺力告訴我什麼？」 □「你的行動計畫是什麼？」 □「寫下冥想後你得到的啟發」 □「為自己找出一個心錨，想一想如何讓自己情緒好一點」 □「想著有可能的另一伴在你面前，你有哪些字句是可以讚美對方的」 □「想想看你的另一伴跟你有哪些互補？想找找哪些互補的能力？」 ★如果你是……，那你一定需要這本書 □ 尋尋覓覓很久，還是找不到對的人 □ 渴望擁有共度一生的人生伴侶，卻不知道怎麼找到他 □ 目前已經擁有另一伴，但不確定他是不是就是對的人 □ 來不及找到人生方向就被迫長大的孩子 □ 人生沒有目標、每天渾渾噩噩，想要改變人生的社畜 ★本書可以幫助你…… □ 規劃人生前進的方向 □ 整理心中對於好伴侶的想法，進而可以更清楚地朝著對的人邁進 □ 反思自己是否具備好伴侶的條件，讓自己變得更好 □ 讓伴侶和自己共同調整，有一個溝通省思的機會 ★改變人生系列書籍 改變人生系列書籍，已出版《改變人生的5個方法》（創見文化出版）、《找到好伴侶：改變人生的第６個方法》（本書，啟思出版），接下來也將持續推出更多改變人生的祕法，翻轉生命永遠不嫌晚，敬請期待！ ★尋覓愛情小書卡 書腰再利用，裁剪下來即變成尋覓愛情小書卡。讓你在這一趟尋愛旅程之中，有一段小語陪伴著你前進，不害怕、不孤單，勇敢踏上找到好伴侶的道路！
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親愛的，我們還要不要一起走下去？【好評改版】﹕兩性關係版的《蘇菲的世界》
商周出版 出版
2021/12/04 出版
面對外遇，要繼續待在雙方都痛苦的谷底消耗存糧， 還是選擇攀爬脫困？甚至援救夥伴？ 你的決定，是寫出不同劇本的關鍵！ & 當夫妻愛情消褪，或是出現第三者，我們能如何面對…… 孩子怎麼辦？未來怎麼辦？我該怎麼辦？ 委屈不能求全，指責帶來更大的傷痛。 在彷彿世界末日的情感撕裂中，你可以試試這本書。 回到中心，就有機會再度畫出美好的圓！ & 本書以故事體的方式，從孩子的角度來描述「爸爸外遇」和「媽媽外遇」的爆發過程。當兩位外遇家庭裡的青春期孩子在身心遇到問題時，遇見了一位心靈導師──梅里婆婆。經由她的引導，能夠健康而釋懷地看待爸爸媽媽的外遇事件，進而幫助因外遇而受苦的爸爸媽媽一起度過這個重新學習愛的過程。生命過程極為戲劇化的作者，透過連結靈魂深處的力量，不但重整了自己破碎的拼塊，並將己身在兩性關係中的巨大領悟，透過演講、課程與個案諮商療癒，陪伴婚姻觸礁的男男女女，穿越深不見底的苦痛。作者透過實際的諮商案例，創作出這部有著深刻寓意的故事。經由瀕臨家庭破裂的春期孩子之眼，描述「爸爸外遇」和「媽媽外遇」的爆發過程。 & 故事由趙小言的爸爸外遇曝光開始，全家壟罩在沒有未來的絕望中，只要有個風吹草動，隨時可以讓一個原本遮風避雨的家，瞬間瓦解。孩子的恐懼無人能解，幸好，無助的她及時遇見一位心靈導師──梅里婆婆。經由她的引導，能夠健康而釋懷地看待爸爸的外遇事件，並協助大人們回來面對各自的問題。後半段的故事，描述趙小言進而幫助媽媽外遇的學長，讓他由原來充滿恨的情緒，轉化為可以面對痛苦並謀求解決之道，並協助媽媽面對問題。讓兩個因外遇而受苦的家庭，一起度過這個重新學習愛的過程。
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親愛的，妳還可以是妳自己：許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續
如何 出版
2021/12/01 出版
★人氣防疫女神！粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作！ ★寫出女性在生活中的各種處境，並穿插身心健康知識，給妳最溫柔暖心的呵護，讓女人樂於生為女人。 許多人感嘆結婚前後大不同， 懷孕養孩子前後差很多，工作愛情難兩全。 許書華醫師藉由溫暖的文字， 幫助妳將那些困頓難過、笑淚交織的日常化作養分， 活出生命各階段的幸福與重量！ 許書華在工作時是暖醫， 在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生， 在家裡是個人妻，是兩個孩子的媽，是父母的寶貝女兒。 許多女性跟她一樣，在生活中具有多重身分。 藉由本書，她想提醒每個女人： 當忙碌於切換各個身分時，妳是否常常忘了， 妳還可以是妳自己？ 本書以一對伴侶太陽跟麥特的故事， 寫出女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係…… 的人生各階段面臨的種種心境， 並以女性身心醫學來解析， 希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷， 一步步站穩，並展露出女人的自信耀眼光芒。 各界溫暖推薦 作家 女王／輔仁大學校長 江漢聲／作家 律師娘林靜如／臺大婦產科副教授 施景中／我可是生活家臉書版主 娜塔／作家 黃大米／臺灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁／健身證照國際講師暨健美職業選手 筋肉媽媽／長庚醫院婦女身心醫學召集人 劉嘉逸
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非常關係【恆常真心紀念版】：感情不能只靠「用力」，更要「用心」！鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作
平安文化 出版
2021/11/29 出版
感情不能只靠「用力」， 更要「用心」！ 關於愛，我們總想知道得更多。 鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作！ 有時非常親密，有時非常遙遠， 我們帶著疑惑一路跌跌撞撞， 摸索著關係裡的──非．比．尋．常。 每一次相遇，都是非比尋常。 每一段非常關係，最難的是平常心。 在一起的時候，再平凡的小事也讓你患得患失。 受傷的時候，心裡有個聲音不停自責：你不值得好好被愛。 分手的時候，不自覺成了「愛情復仇者」，但一切只是因為心太痛了。 分開了以後，再也當不成朋友， 後來才終於理解，接受與放下是更好的祝福。 那些曾經在你生命駐足的他和她， 有的是你以為過不去的，卻成為今天的一部分； 有些你堅信是永恆的，卻早已遠遠離去。 你總在尋找一個最好的答案， 但感情卻不是邏輯能解，因為人心是如此複雜。 關於愛的形形色色，關於人心的百般面貌， 關於相處的智慧，關於分手的藝術…… 鄧惠文醫師在這本書中提出了最獨到的分析和最溫柔的慰藉。 而我們才終於明白， 原來只要用心，經營人生中的每一段關係， 那麼每一次的聚散離合，都將是我們最珍貴、最美妙的禮物！
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男女溝通使用說明書：腦科學專家教你這樣說話，溝通零壓力
平安文化 出版
2021/10/26 出版
為什麼他重視結果，她在意過程？ 為什麼他說話直接，她過度解讀？ 因為，男人和女人真的不一樣！ 《老公使用說明書》、《老婆使用說明書》暢銷名家打破男女溝通迷思的醒腦之書！ 親愛的，你可以好好聽我說嗎？ 在男人眼中，女人往往囉嗦、愛抱怨又情緒化；而在女人心裡，男人則總是心不在焉、不講道理，永遠搞不懂自己要的是什麼。為什麼男人與女人的想法會差異這麼大，不管在一起多久都還是無法互相理解呢？ 這是因為人類的大腦受到「感性的束縛」，無論如何都會認定自己是對的，把對方當成笨蛋。而大部分的男性偏向重視結果的「解決問題型」大腦，女性則偏向重視過程的「共感型」大腦，面對同樣的問題，彼此的解讀卻南轅北轍，造成有「溝」沒有「通」，壓力也跟著越來越大。 但要怎樣才能解開「感性的束縛」呢？本書作者便根據多年的腦科學研究，分享了四個共感技巧，並提出以「壓力平衡」來取代「任務平衡」的新觀念，以及跟男性說話時的「三秒守則」、女人的「三點笑臉主義」……等多種實用招數，幫助你有效化解溝通障礙。 不論你是「男性腦」還是「女性腦」，只要好好掌握「心的脈絡」，學習開啟「心的對話」，不僅能幫助你更加了解自己，更能立刻改善情人、夫妻乃至朋友、同事之間的人際關係，打開「改變人生的大門」！
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卡內基夫人：做個最有吸引力的女人
海鷹文化 出版
2021/09/30 出版
★★★全新譯本★★★ ★★★最暢銷的勵志經典★★★ 全球超過60個國家，2000多所教育機構指定必讀 英國女王伊莉莎白二世∣德國總理梅克爾∣美國總統夫人蜜雪兒& 熱情推薦 ◎ 如何在愛情和婚姻中擁有一份完美的兩性關係？ 在本書中，作者結合課程教學參與者的故事， 借用一些卡內基用於著作和演說中的案例， 告訴女性讀者如何建構和諧幸福的家庭生活， 以自主的心態去展現女性的個人魅力， 讓每個女人都可以主宰自己的生活，守護自己應得的幸福。 ◎ 作者總結女人成功經驗的時候，歸納出以下十點： 一、發展勇氣、自信、平衡。 二、在家庭、社交、工作中有效地表現自己。 三、提高修養，注重儀表。 四、提高口才和禮儀。 五、拓展視野，鑄就自己的風格。 六、記住別人的姓名、面孔、興趣。 七、調劑生活，使家庭和諧幸福。 八、與人和諧相處，為丈夫贏得更多的朋友。 九、提高對愛的標準，不做丈夫背後的女人。 十、熱忱地對待每個人。 ◎ 細心地觀察，讓丈夫體會到家庭和婚姻生活的樂趣 每個男人的心中都有一個夢想， 女人要做的就是：發現男人心中的渴望和野心，幫助男人樹立奮鬥的意識。 只有讓男人具備這樣高漲的熱情，他的事業才會飛黃騰達， 你們的家才會衣食無憂、和諧美滿。
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與婚姻有約：成功學大師史蒂芬·柯維寫給所有人的7大高效溝通法則
臺灣商務 出版
2021/09/01 出版
全球發行超過四千萬冊、出版史上最暢銷書之一《與成功有約》作者史蒂芬．柯維 有聲作品首度授權繁體中文版！全球已授權21種語言 「無論將來身為醫生、律師或商業領袖的責任有多重要，你跟配偶、子女、朋友間的人際連結，會是你一生中最重要的投資！」——美國前第一夫人芭芭拉.布希（Barbara Bush） 你有多久沒跟伴侶溝通？ 你有多久沒跟自己對話？ 「想要為你的人生帶來小的改變，就改變行為；想要做出重大的突破，就改變視角。」 史蒂芬．柯維和妻子珊德拉，以及弟弟約翰、弟媳珍，提供他們數十年來的經驗和想法，引導讀者將七個習慣落實在伴侶關係與家庭中，學習從「我」轉變為「我們」。 他們更為讀者建構了一個「強大又圓滿的飛行計畫」，藉由實際的方法與練習，讓伴侶們能更有效地解決問題，為自己與家人帶來最大的快樂與成長。 「今天你即使只實行七個習慣當中的一個，也能馬上看見成果。但，這是一輩子的冒險，一輩子的承諾。」 你將在七個習慣中學到： 主動積極（冷靜思考再選擇下一步）：你在婚姻中遇過什麼狀況，非常在意，但無法控制，放下抱怨、指責，試試用暫停、思考、選擇來處理。 以終為始（找到婚姻的目標與價值）：你們的婚姻除了「我願意」之外，更需要實際的使命宣言，共同擁有一個願景，以及你們的婚姻價值。 要事第一（為伴侶保留屬於彼此的時間）：放下工作、孩子，為倆人的獨處時光挪點時間出來。當兩人建立起自己的儀式，則可延伸至家庭，成為傳統。 雙贏思維（傾聽、尊重並雙向溝通）：你們的情感帳戶裡有什麼？是常存款或常提款？這代表伴侶關係的品質和信任、包容。情感存款越多，越會為自己和家人帶來最大的快樂。 知彼解己（同理傾聽理解後再表達想法）：你和伴侶都擁有發言的權利，但遇到意見不合，別急著表達自己，而要先站在伴侶的立場，以同理心傾聽伴侶，讓伴侶覺得自己被理解後再發言。 統合綜效（結合彼此的優點相輔相成）：每個人都需要被重視，重視伴侶的長處更是婚姻之道，用優點定義伴侶，兩兩相加絕對能讓婚姻更強大。 不斷更新（持續前進、強化自我）：先照顧好自己，練習提升體能、拓展眼界、安定情緒，進而照顧伴侶和婚姻關係，一起成為更好的人。 本書特色 ＊以問答與小故事串連七個習慣，讓讀者在情境中領悟。 ＊文中拋出許多問題，作者以自己的經驗，引導讀者思考。 ＊設計練習題，可邊閱讀邊寫下自己的想法。
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薩提爾的親密修復練習
采實文化 出版
2021/08/26 出版
明明是朝夕相處的兩人， 為什麼我們卻越愛越無語？ 薩提爾家庭治療師教你 從「冰山」角度剖析親密關係， 核對彼此渴望，找出真正需求。 先修復自己的內心，就能讓關係更進化。 家有不願意溝通的另一半，怎麼改變和他的相處模式？ 正值事業打拼期的你，孤立無援需要陪伴的我，兩人之間的平衡怎麼拿捏？ 丈夫長時間不在身邊，如何讓自己不再成天疑神疑鬼？ 面對出軌背叛的另一半，這個婚姻還有救嗎？ ▲當親密關係出問題，先找出彼此的「冰山」！ 心理治療大師維琴尼亞．薩提爾女士認為，每個人都有一座「冰山」。 當你和另一半起衝突，習慣性檢討自己、總是先退讓的你，內在的想法是什麼？ 可能是「很害怕，所以不管怎樣先認錯好了」；可能是「發生不好的事，自己一定也有錯」；也可能是「我希望不被討厭、討人喜歡」？ 不同的想法，背後都代表著不同的觀點和期待。然而就像冰山一樣，這些念頭絕大多數隱沒在水面之下，連我們自己都不曾覺察。 因此，當我們以冰山的角度去看待關係，就能看見更多層次的「我」和「你」，不會再陷入誰對誰錯的爭論，而能核對彼此渴望，找出深埋的真正需求！ ▲將薩提爾模式導入親密關係，找回愛的溫度 ▎情境一：每次對話總是不歡而散，彼此溝通出問題，越來越無話可說 修復層：辨別兩人的溝通模式 和另一半吵架時，你是害怕衝突、寧願先認錯的討好型？還是不分青紅皂白，一定要佔上風的指責型？ 或是凡事只講是非、把道理、邏輯擺前面的超理智型？還是不知該說什麼，轉換話題以逃避問題的打岔型？ 覺察自己慣用的溝通模式，是改善溝通的第一步。「心口合一」的溝通練習，能帶來自我內心的和諧和穩定。 ▎情境二：忍不住緊抓著對方，不明白自己為何會如此寂寞不安 修復層：瞭解我的情緒來源 往往我們產生負面情緒時，很容易認為問題出在別人身上。 但外在事件只是引信，尤其是頻繁出現、反應很大或停留很久的情緒，往往是成長過程中，那些被壓抑的感受、未被處理好的「傷」，它提醒我們：我是不是有沒被滿足的期待？ 時時對情緒保持好奇，先不要評價好壞，而是問自己發生了什麼，讓自己有這樣的感受。連結到過去的經驗後，再試著回答：我真正想要的是什麼？ ▎情境三：常說「身為男人就應該……」、「你必須……」，對另一半有自己的期待 修復層：轉換僵化的觀點和信念 薩提爾模式認為，我們往往在成長過程中，因為經驗或父母的觀念，學習到許多觀點和信念。 這些「應該、必須、永遠」當初是為了保護我們，然而有些卻不再適合現在的情境。這些僵化的規條，無形中不僅侷限了自己的想法，也綁住了關係中的對方。 運用薩提爾模式，我們可以練習把「應該」、「必須」，改為「可以」；把「永遠」、「任何時候」改為「有時」，為自己鬆綁。 作者總結自身運用薩提爾模式的十年經驗，以「冰山」為框架，透過各個面臨親密困境的諮商案例，詳實呈現心理師和被諮商者的互動過程，帶領我們深入體驗薩提爾模式如何轉變被諮商者的內在歷程。 每一章後皆附有「諮商師解讀」單元，在前述案例的基礎上，進一步說明薩提爾模式是如何運作，並且提供維護和改善親密關係的解方。
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乒乓雙人舞：婚姻教育的理念與實踐
五南 出版
2021/08/25 出版
婚姻與家庭是臺灣社會當前重要議題，「不婚、不生、不養、不教」成了新「四不」危機。臺灣在2003年公布了全球第一部的《家庭教育法》，明定「婚姻教育」即「增進婚前及婚後關係經營之教育活動及服務」。本書序論(第一章)回顧東西方對「家」的理解並闡述臺灣社會婚姻狀況，同時介紹預防性的婚姻教育理念及融入式「服務學習」專業課程之教學法。接續三章係依循不同發展階段，分別為：青少年「情感教育」(第二章)、大學生「婚前教育」(第三章)及社區夫妻「婚姻教育」(第四章)，各章內容均包含核心理論基礎、教案設計與學習評量。結語(第五章)乃作者近二十年聚焦於「家庭教育專業人員」養成之教學軸線，如何化「四不」危機為「四部」轉機的實踐反思。
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斷背山遇真彩虹：基督徒與教會如何面對性別議題(附培訓教材教師版與學員版)
橄欖 出版
2021/08/13 出版
領圈外的羊也需要主的聲音！根據美國蓋洛普2020年的調查數據顯示， Z世代（1997年至2002年出生）成年人中每六名就有一名自認為是LGBT（同性戀、雙性戀、跨性別），是歷史上這個族群裡最高的一代；並且這種趨勢可能會繼續增長。而這比例在X世代只有3.8%。此時教會若不及時起來關注性別議題，就會太遲了！向LGBT族群伸出橄欖枝，傳揚全備的福音，正是教會與基督徒深切的課題。本書有第一手的調查與訪談資料，亦有培訓手冊，為認識、關懷LGBT及其家屬等的入門書。「我另外有羊，不是這圈裡的；我必須領他們來，他們也要聽我的聲音， 並且要合成一群，歸一個牧人了。」（約翰福音十章16節）
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法式麵包佐中國普洱：吐槽跨國婚戀！今天你抓狂了沒有？
釀出版 出版
2021/07/28 出版
生活X文化衝突：「超臭」的乳酪和香菜─我愛你，所以給你吃不能吃的東西 婚姻X人生觀念：註冊同居─結婚與不結婚之外的選擇？ 偏見X社會觀念：國家「罩」得住你？─新冠肺炎下的東西文化矛盾 奇拉─中國女子，曾在中國和德國當過九年的大學講師；老張─法國男子，奇拉的丈夫，說得一口流利的中文。因長年旅居異鄉且丈夫為外國人，奇拉認識了不少同樣有異國伴侶的朋友，偶然之下她開始訪談並記錄這些夫妻（伴侶）的故事，其中的組合有中國─以色列、中國─瑞典、英國─美國、中國─日本、中國─加拿大、德國─臺灣……遍及三大洲、十幾個不同的國家。 「理想是豐滿，現實是骨感」，再浪漫的感情度過「蜜月期」後，來自不同國家與文化的兩方，只要聊到伴侶對於金錢、語言、家庭、親子教養、習俗等差異，許多異口同聲的咬牙切齒，常令人大笑不已，不過偶爾也有值得深思之處。 在變化中想要追尋一份不變的情感、穩定的關係，難度到底有多大？ 這樣的跨國、跨文化婚戀關係，是否會比普通的婚戀來得更為幸福？或是更為艱難？ 跨國婚戀只是所有婚戀中差異比較明顯的特例，相信本書的故事會為處於任何一種婚戀中的你帶來娛樂與啟示！ 本書特色 作者以中法聯姻、客居歐洲十年的親身經歷， 訪談十多對橫跨歐、亞、美洲的異／同性跨國夫妻／伴侶。 內容時而爆笑、時而悲傷，在各種陌生文化中，吸引與絕望的時刻不斷交替，交織成專屬他們的人生故事。 名人推薦 德語區漢語教學協會會長、德國柏林自由大學漢語教學及語言文學教授顧安達（Andreas Guder）
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結婚沒有保證書：甜蜜沒有保存期限，讓夫妻愛情不變質的幸福私語
崧燁文化 出版
2021/07/19 出版
你告別了無拘無束的單身時代， 也邁入了也步步地雷的新婚生活── 從前花前月下的卿卿我我， 變成鍋碗瓢盆的乒乒乓乓── 究竟怎麼做、才能讓婚後的愛情不要變質？ ❤婚後感情不但沒有加深，反而逐漸冷感？ 如果發現伴侶在感情上出現這種變化，應該平心靜氣的交換意見，找出彼此認為應該克服的缺點和不足，回顧和肯定彼此建立的感情基礎。 ❤婚後才發現性格不同怎麼辦 ？ 人們常常強調夫妻要志同道合，但並不是說連做什麼工作、喜歡什麼都必須完全相同。 其實雙方的志趣、性格不同並不會影響彼此的關係，一方喜歡音樂，另一方喜歡繪畫；一方喜歡交友，另一方喜歡獨自讀書思考，如果強迫對方改變，反而會引起反感。 ❤婚後總是包容對方缺點，是不是自己太懦弱？ 【原則性的缺點】 比如愛占便宜、損人利己、投機鑽營等等，這些就不能因為夫妻關係不聞不問。發現對方有這些缺點，應及早關心，並且嚴肅向對方表明態度。 【非原則性的缺點】 比如愛喝酒、愛抽菸、愛亂花錢、不衛生等等。應採取包容的態度，隨後幫助對方逐漸改正，這是夫妻相處應該採取的正確做法，而並非懦弱與否的問題！ ❤難以避免的婆媳問題，丈夫的態度是關鍵！ 【如果公公替婆婆辯護……】 即便以後婆媳關係能夠解決，翁媳關係卻會出現裂痕。 【如果丈夫袒護妻子……】 婆婆會更生氣：「你不要你媽媽了？」 【如果丈夫袒護母親……】 妻子會認為你們一起找她麻煩，更加生氣！ 這時比較好的做法，是把婆媳雙方勸開、分頭安慰，慢慢調解。特別是對婆婆，由於老年人自尊心強，要小心不能使她感到在媳婦面前丟臉。 我們的婚姻保存期限是「永遠」，誰說一定要踏進愛情的墳墓！
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媳婦靠北日記：婆媳關係，就是一場沒有盡頭的女人戰爭。看21世紀俏媳婦，如何對抗19世紀惡婆婆！
平安文化 出版
2021/07/05 出版
媽，叫我「喂」是不是有點過分？！ & 媳婦不需要「辭職」，而是要挺身「抗暴」！ 比鄉土劇更精采的婆媳大戰！韓國YES24網路書店讀者9.8超高分好評！ & 婆媳關係，就是一場沒有盡頭的女人戰爭。 看21世紀俏媳婦，如何對抗19世紀惡婆婆！ & 婆婆的宣言： 「哎，我是為了調教妳才叫妳做的，凡事開頭最重要嘛！」 「是女人都會懷孕，妳竟敢拿懷孕的事耀武揚威！」 「妳是不是在娘家過太爽，才會把我說的話忘光光？」 「妳養小孩的方式有夠奇怪欸。」 & 媳婦的逆襲： 「我不期待能獲得尊重，別對我口出惡言就好！」 「我不是妳的出氣筒，請把我當成『人』來對待！」 「就算不吃婆婆做的泡菜，您的兒子也死不了。」 「婆婆，孩子的媽是我。」 & 每個女人結婚之後，除了成為「人妻」、「人母」，最重要的，也會成為另一個女人的「媳婦」。但都什麼時代了，為什麼當我們聽到「婆」這個字，還是會心頭一驚、心情沉重？難道面對婆婆這種「生物」，媳婦只能乖乖扮演「怨婦」的角色嗎？ & 本書作者原本跟大學同學結婚後，和丈夫一起搬到英國工作，沒想到美滿的婚姻生活卻在回國後，因為「那個女人」而一切都變調了。從一開始選擇隱忍，努力做個「好媳婦」，到日積月累的怒氣終於爆發，決定起身反抗，這53篇日記不僅是婆婆的「惡行全紀錄」，也是媳婦的「血淚抗爭史」。而每一個劫後餘生的妳，看完本書，請一起跟我們勇敢地「靠北」：親愛的婆婆，妳不要太超過了！ & 名人推薦 & 【《太咪瘋韓國》粉絲團版主】太咪 【部落客】韓國黃太太 共鳴推薦！ &
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愛的決定學：結婚前，先找到你的為什麼
格子外面 出版
2021/06/02 出版
和誰結婚不是重點， 列擇偶條件前先問自己：我為什麼想結婚？ & 為了逃離原生家庭？ 年紀到了一直被催婚？ 身邊朋友都結婚了，我也要？ 只要進入婚姻就不會再寂寞了？ 因為已經發生過關係，要負責到底？ 還是，沒為什麼，只因為我愛他／她？ & 有件事可能使你感到震驚：光是相愛還不夠！ 「為什麼結婚」比「跟誰結婚」還重要。 & 這不表示「跟誰結婚」完全不重要，只是當你捫心自問，並徹底搞清楚「為什麼想結婚」，將使你在擇偶時更加明智。這攸關十年後你所流下的淚水是喜極而泣，還是悔不當初。 & 蓋瑞．湯瑪斯繼《婚姻靈修學》後，再次翻新你對浪漫關係的看法，不但帶你明白上帝設立婚姻的核心意義，更提供許多務實的擇偶建議，讓你未來的婚姻無論經過多少年，除了幸福，還有意義、使命，以及永恆影響力。 & 好評推薦 & 真心推薦本書給對信仰認真，又對親密關係認真的你。期盼本書能幫助你保有一顆愛神的心但不失人味，也能體會愛情的美好但不被迷戀給沖昏頭。祝福你遇到能與你同舟共濟，有能力與意願和你同心努力衝過大風大浪的好夥伴，享受神所賜豐富的婚姻愛情與家庭生活。──婚姻家庭教育工作者 馬永年、梁婉華夫婦 & 蓋瑞在這本書中，強調我們要先求神的國與神的義，提醒我們在選擇伴侶的過程要以神為中心，看重神所看重的，不要憑藉個人的私心、內心短暫的感覺、稍縱即逝的外貌來選擇配偶。 我覺得這本書適切地戳破許多愛情的粉紅泡泡，提出許多在擇偶與婚姻中實際的建議與觀點。婚前成熟的選擇，婚後成熟的經營，是我們長期在婚姻中享受祝福的關鍵。──臺灣毫無隱藏事工 林少軒、林思綺夫婦 & 這絕對是一本值得珍藏並且一讀再讀的好書──單憑著我們婚齡已達35年的經驗來掛保證。作者是我們10年來在一所神學 院教導夫妻成長課程時，指定閱讀的教科書之一《婚姻靈修學》 的同一位作者蓋瑞．湯瑪斯，他對於婚前與婚後的理念是一致的，就是婚姻不是追求快樂而是生命的成聖過程，婚姻也不是在 尋找浪漫的靈魂伴侶，而是一位可以帶來成長的夥伴關係。──台灣真愛家庭協會前任與現任執行長 邱維超、延玲珍夫婦 & 這本書非常適合正在尋尋覓覓的年輕男女閱讀，因為書中許多務實的建議會讓我們頭腦清醒、一生在婚姻的路上蒙福。懇請 熱戀中的帥哥美女們也一定要讀，然後認真檢視自己和交往對象 的關係，用上帝給的智慧來做最後的決定。數年後，若在婚姻裡 流淚，盼望流的是感恩喜悅的眼淚，而非挫折悔恨的眼淚啊！──高雄福氣教會 馮珮牧師 &
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Yes， I do. 我願意：從相遇、相知到相守的伴侶相處方程式
臺灣商務 出版
2021/06/01 出版
正在婚姻殿堂前徘徊的你們，思考可否踏入大門。 剛攜手成立家庭的你們，學習如何調適新婚生活。 常有抱怨鬱結的你們，面對與另一半的相處盲點。 處在三代夾縫中的你們，要如何掙脫束縛。 大事小事都吵的你們，懂得重新審視彼此。 & 夫妻關係不是恆等式，但是美滿婚姻有公式： (+)多加尊重關懷‧(-)減去強勢兇悍‧(x)相乘體諒鼓勵‧(÷)除去抱怨責罵＝幸福好日子 就能發現Yes,We Can的幸福定理，共同攜愛前行。 ●如何從「我」到「我們」？ 夫妻是人類最早出現、最親密的「骨肉」，這是兩兩一對的共同體，如同精密的儀器般不可拆散，也需要許多小零件細細結合。 ●如何維繫親密關係？ 多讚美、多傾聽是愛的表現，少責備、少抱怨是信賴的實踐；平等相待、經常溝通，別被鬥爭心與控制欲沖昏頭。 ●如何原諒與放下？ 適度裝傻，確認自己的感受，平靜地與對方溝通，並釋放自己，事情過了也別翻舊帳，讓危機成為重新認識對方的契機。 & 本書特色 1.作者以簡單的分析手法，層層剖析夫妻關係。 2.在日常例子中，探求男女大不同，從中找到調和法。 3.每個人都是在愛人與被愛中成長，當讀者從這本書學習並實踐時，也是愛自己的表現。
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男女黃金定律
布拉格文創 出版
2021/04/12 出版
男人假若到菜市場去買菜，他絕不會因為菜販子的短斤少兩而和人家爭論不休，因為在他們看來，這是很沒有面子的事情。你若是到旅館去打探一下服務員手中的小費出自何人之手，她們的回答必定異口同聲地說是「男性的客人」；你若加班到深夜，敲醒某位正在休息的同事向他要根煙，雖然對方在睡眼惺忪中，也總會摸出一包煙扔給你，叫你「全部拿去吧！」 由此可見，男人慷慨大方的共同點不外乎有二：一是為了面子；二是為了顯示自己的實力。 那―—是不是所有的男人，都具備慷慨大方的真正實力？答案非也。 日常生活中，我們不難看到男人們因為出手太大方，而愁壞了精打細算的妻子的事；我們也不難發現男人們在獨處的時候，吃碗陽春麵也捨不得加個滷蛋，就這樣一塊五毛的在盤算自己的口袋，然而這些都是男人不願意讓別人發現的。不過，總是會不經意地被人發現。當你發現男人被經濟拮据所困擾，而公開主動地向別人求助時，那對他簡直是一種天大羞辱。 身為女人要學會利用自己的優勢，增加自己的自信和魅力―—跟漂亮女人比聰明；跟聰明女人比漂亮―—就是一相當個簡單而且易行的方法。 什麼樣的女人容易從女人堆裏脫穎而出？當然是漂亮的，漂亮的女人就是有更具吸引力的特權。那要是大家都很漂亮呢？那就比誰更聰明。是不是做女人要又聰明又漂亮，才會具有吸引力？倒也不是，老天對女人才沒那麼好―—你只要比漂亮的聰明，比聰明的漂亮就行了。 這個世界由男女兩種性別組成，男人和女人要相處，要相識、相知、相戀，還要結成夫妻，但是在很多時候，男人並不了解女人，而女人也不了解男人，於是，他們之間出現了很多溝通上抑或是理解上的問題和矛盾，所有這些都會影響到男女之間的關係和情感。男人女人之間只有了解了對方的弱點，才能在工作、愛情、婚姻中相互理解，才能彼此相處得更和諧。 男人女人之間的差別，經常會導致不可思議的矛盾和衝突。 比如，大多數情況下，男人在擺脫一天的工作壓力時不想交談。男人通過不說話獲得內心的平靜，而女人要達到這種平靜，則往往要通過交談。 比如，對男人來說，事業有成是頭等大事，這是證明自我能力的方式，這使他感覺良好。他不願意按照女人的吩咐做事，否則他就會無地自容，自慚形穢。遺憾的是，女人常常無視男人的感受，儘管男人從未主動提出請求，她卻今天一個建議，明天一個主張，提醒男人該做什麼，該怎樣做。她一面承認男人的強大，一面似乎把他當成孩子。男人對此相當敏感，他覺得自己的能力受到了質疑。 於是，男人說男人真命苦，要養家活口，奮鬥進取，像張拉滿的弓和不能回頭的箭；女人則說做女人才難哩！成了女強人要受責難，退而守家，則是變成目光短淺的老媽子。於是，男人和女人時常想換位置但永遠無法調換，因為他和她來自不同的星球，使用不同的語言。所以有人說，男人永遠踏不進去女人的陣地，女人亦不了解男人的戰場…… 那麼，你不妨翻翻本書，也許你會挖到寶，也不一定！？
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「1」的力量：走出離婚低谷，30個過來人經驗，陪伴你自信重生
寶瓶文化 出版
2021/03/31 出版
由單親爸爸所寫，第一本集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書。 「離婚？」你不敢想，徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力…… 當我們為自己，重新掌握決策權， 才是人生真正的喜宴。 【這本書是關於放手，然後，重新創造。】 ‧Mr. 6劉威麟：「寫下這一切，不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身， 而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來，或者走出來以後，因後續糾結而痛苦的你。」 「我太失敗！」「別人會怎麼說我？」「見不到小孩怎麼辦？」「真的要離婚嗎？」「我什麼都不曉得了……」 無盡的自我質疑、無休止的受苦，重重將你擊潰。 但你要相信，婚姻挫折絕非人生末日，你有潛能、智慧和韌性，重建嶄新之路。 相信，就是力量。 看重自己，你就能隨心高飛。 結婚第一年便遞出離婚協議書，掙扎近十四年後簽字，劉威麟成為單親爸爸。 離婚談判了五年，「可能失去兒女」讓他陷入恐慌。但再恐慌，也只能自己硬吞，因為即使在離婚率高漲的今日，「婚變」仍像是人生的慘敗，他無法對人說。 這樣走下去到底對不對？不確定。還能再幸福嗎？不知道。大霧無路，只剩下茫然四顧。 ‧她是能力超群的高階主管，誰能想到她明明已離婚，家暴的前夫仍陰魂不散…… ‧他是眾人稱羨的「駙馬爺」，其實頻遭妻子的言語冷暴力；離婚之後，前妻更霸占女兒，不讓他見面。 ‧她一心寄望外遇的丈夫回頭，結果丈夫竟與小三共謀，帶走了兩個小孩！ 故事並非都有美滿結局，然而，劉威麟組織小型互助團體，從「學長姊」的經驗中發現，曾以為的大浩劫，原來是大幸運──這些真實「婚姻故事」的主角們，幾經波折，終從這段打掉重練的歷程中，找回自我。 這本書，無法教你如何做出決定，但是希望給你力量，撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你，挺住。過來人的話，請你要相信： 「婚姻破裂不是人生末日，而是重新創造圓滿的契機。」 ◎【婚姻巨變後，自信重生的十個智慧思考】 1.明明那糟糕的一面已經擺在眼前了，還要再抱著不切實際的幻想，繼續糟糕下去嗎？ 2.避風港不只是一個住處，不只是收入來源。最重要的是，能夠在你的身邊，聽你說話。 3.「肩膀」，是互相的。 4.婚姻不需要拔河，自己就是自己。 5.即便簽下了離婚協議，所有案子都結了，你心裡真的已經離婚了嗎？ 6.即使回到自己一個人，只要自己有了足夠堅定的力量，就能給孩子好的環境長大。 7.既然忘不掉受過的那些苦，就選擇接納，並且善加運用，轉換成讓自己重新站起來的力量。 8.你對自己的那一份愛，是不是還在？ 9.如果我們把目標設定成「一定要找個伴」，那一輩子都在尋尋覓覓。可是如果不把這個當目標，就會轉往另外一個更好、自己更想要的，努力去達成──無論是事業、交友、休閒或學習。 10.直到有一天，我們有能力選擇──要繼續待在婚姻裡，或者瀟灑地離開，那我們才是真正的自由。 本書特色： ◎由單親爸爸所寫，第一本集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書。 ◎林靜如（律師娘）：劉威麟在《「1」的力量》這本書裡，寫了很多案例，就是想要告訴大家：幸福不是只有一種模樣，它可以千變萬化，但只有你真心想要得到它，你才有機會掌握它。要一個人過得很好，就是要懂得放下執著、放下不屬於你的東西、放下不適合你的生活，然後永遠選擇可以讓自己過得比較好的那條路。（摘自本書推薦序） ◎Mr. 6劉威麟（單親爸爸）：我想強調，「一的力量」並不等於離婚的力量。一的力量，是敢於在兩人的世界中，找到一個獨立的自己，不會被一場婚姻而變成籠裡的小鳥。一的力量，象徵著自己心裡，無論是在婚姻中或已不在，皆能來去自如，獨自做一個對自己最好的決定的瀟灑。我們要做的只是喚醒自己與相信自己，因為這種「獨立」是每一個人與生俱來的力量。當我們為自己重新掌握「離」或「不離」的決策權，才是人生中真正的喜宴。
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愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？
采實文化 出版
2021/03/30 出版
這是個「愛無能」比「性無能」多的時代， 不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂……. 每個在愛中失控的面貌， 都是某個內在損傷尚未痊癒的投射！ & ★ 如果你的感情出了問題，可能其中有人是愛無能，或兩者皆是 ★ 如果不幸愛上一個愛無能的人，如何與他相處又不受傷？ ★ 心理師教你了解真相，經營有品質的關係 & 如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」── ．明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在 ．有穩定交往對象，還想發展其他關係 ．只想要有性關係，或以為用性關係可以綁住彼此 ．知道彼此不適合，卻不敢分開 ．忍不住悲觀，覺得不管怎樣最後都會分開…… & 在心理諮商的過程中，暢銷作家、心理師吳姵瑩指出， 愛無能，是存在於現代男男女女關係中的普遍現象， 追求個人獨特的同時，卻有渴望愛，但又無法跟人好好相處， 有時，想愛卻無法好好愛； 有時，可以愛也無法維持關係； 有時，把自己與他人之間築起高牆，不願意與任何人交心…… & ◎ 在關係裡，愛無能的十種樣貌 根據依附理論，吳姵瑩把愛無能分類成十種症候群， 在遇見不同的對象，都會隱約發現自己或對方有這些狀況，只是輕重程度不同而已── & ．能看到許多人的優點，被說無法專情：多腿症 ．對外彬彬有禮，跟自己人相處卻不耐煩，像刺蝟一樣：暴躁症 ．一不小心就想查勤、控制對方：恐怖情人 ．工作生活沒問題，遇到感情就失能：依賴症 ．總是覺得自己很委屈：受害者 ．不知不覺斬斷自己的桃花：絕緣症 ．不愛則已，一愛就迷失自己：易愛症 ．無止境付出、包容對方：瑪莉亞病 & ◎ 修復愛無能，從自己開始 關係中的問題，往往都是安全感和焦慮在作祟， 因此，吳姵瑩還提供修復愛無能的五堂課， 教你讀懂自己與對方的不安全感和焦慮，真正對症下藥， 找回彼此親密與安全的感受， 幫你建立真正的健康關係，在關係裡找到更好的自己！
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真正想說的話，更要好好說 心理諮商師教你用最忠於自我的話語，化解最難解的關係困境
采實文化 出版
2021/03/25 出版
所有人際關係的問題， 都是溝通出了問題。 只要「好好說」， 我們的內心脆弱和真實期待， 也能獲得正面回應。 為什麼越親密的人，卻更無法好好說話？ 為什麼說著同樣的語言，我們的理解卻天差地遠？ 為什麼明明不是那個意思，傷人的話卻總是脫口而出？ 爭吵、冷戰、心累、渴望、逃避、犧牲…… 仔細探究就會發現，幾乎所有的關係衝突都源自誤解。 而誤解，往往是因為沒有表達自己真正的需求。 因為自己沒有「好好表達」，別人也無法「好好回應」。 只要改變說話方式，就能修復出錯的關係！ 用最忠於自我的話語，化解兩人相處的難題。 ▋當你覺得對方有錯時，更要好好說： （Ｘ）「我已經很累、很可憐了，你還想要我怎樣！」 （Ｏ）「我很傷心你沒注意到我的痛苦。 我真正希望的是，在我需要幫助的時候，你能適時地伸出手。」 面對挫折和不順，我們有時難免會覺得自己是無辜的受害者。 然而，這是一種卸責的心態，因為把對方視為加害者，自己就不需要改變也不必負責， 指責對方很輕鬆，卻忽略了自己帶刺的話語、反擊的行為，也斷絕了「好好說話」的可能。 ▋當你感覺對方口氣很差時，更要好好說： （Ｘ）「好了好了，我知道，不要再瞎操心了！」 （Ｏ）「我沒想過這一點，謝謝你的提醒。 但是我也想聽你多說些溫暖、鼓勵我的話。多跟我說這種話吧！」 總是以負面話語表達關心的人，其實更需要正面回應。 面對這種人，最好的回應方式是「同理」。 當我們懂得同理自我後，再進一步同理對方，就能心平氣和的回話。 ▋當你認為和對方處不來時，更要好好說： （Ｘ）「你一直在抱怨，怎麼不想想自己哪裡有問題？」 （Ｏ）「你哪裡覺得不滿，可以告訴我嗎？」，並且好好傾聽對方的需求。 請不要把「表達不滿」看成壞事，對方會感到不滿，代表他這方面的需求有匱乏。 好的提問方式，可以引導對方用正面的言語表達自身需求， 避免陷入互相指責的負面循環。 最犀利的心理諮商師，用一針見血的回應， 從戀愛、夫妻、婆媳、親子、職場等面向，摘錄出常見的關係困境， 不安慰不討好，引領我們找出自己真實的需要。
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好好吵架！：深入內心，挖出渴望，讓親密關係再進化
本事出版 出版
2021/02/01 出版
當王子遇見公主， 從此以後過著幸福快樂的生活……嗎？！ 醒醒吧！ 每對夫妻／情人免不了會起衝突吵架， 不過，「怎麼吵？」決定了雙方關係是否美好。 本書協助我們辨識自己與另一半在吵「什麼」， 從中找出破壞雙方關係的核心問題。 很多人以為，激烈的爭吵意味著一段惡劣的關係。 很少人發現，吵架是真心誠意的互動與成長探險。 「別吵了！只要解決問題，一切都ok！」 「你對伴侶管很寬耶，把標準降低一點，就沒什麼好吵的啦……」 這種建議很常見，但是超遜，遜斃了！ 「愛吵架的夫妻不會離婚，和平相處的佳偶分手機率更高！」 「相處最融洽的伴侶，不但從年輕吵到老，而且天天吵……」 事實上，這才是調查統計的真相。 找個理由，開吵吧！幹嘛等到忍無可忍？ 這週居然沒吵？進度還沒更新喔！ 為何吵？如何吵？想要吵出什麼？……答案跟你想的不一樣。 兇悍地吵、憤怒地吵，比壓抑煩惱更有效； 讓白目的另一半，挖出你內心的渴望與不滿， 自我揭露、自我解放，讓親密關係達到最佳狀態。 吵架，揭穿親密關係的迷思── ‧&& &激情的化學反應並不會創造美好的伴侶關係。 ‧&& &找到Mr./Mrs Right也不是人生的終極答案。 ‧&& &努力經營你的伴侶關係老實說於事無補──努力經營你自己才是王道。 ‧&& &溝通技巧並不會引領你走向美好的伴侶生活，化解歧見也不是處理爭吵的最佳方式。 ‧&& &發展伴侶關係的目的並不是為了讓你快樂；而是讓你成為最好的自己。 本書介紹 15種吵架類型 20個錯誤認知 7條親密互動守則 6道幸福戰鬥處方 讓你跟你的另一半知己知彼，場場勢均力敵，愈吵關係愈好。 原書名：吵架吧！我倆明天會更好
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Melody的幸福套書全二冊：《Melody的幸福三元素》＋《Melody的小迷糊闖江湖》
啟動 出版
2021/01/27 出版
本套書組合：《Melody的幸福3元素：閉嘴、放空、微笑》+《Melody的小迷糊闖江湖》（共二冊） 這是無論二十歲、三十歲、還是四十歲的女孩或者是女人，當我們在這有點渾濁但又十分精采的世界中，想要展現Girl Power，讓自己活得有魅力又快樂時，不可或缺的書。 《Melody的幸福3元素：閉嘴、放空、微笑》 這是我送給自己結婚十年的禮物，我也希望藉由這本書，讓各位姊妹們，可以一起活得幸福燦爛，擁有屬於家人跟自己還有每位所愛的人的美好時光。──Melody 殷悅 網友們譽為馭夫女王的Melody究竟有什麼訣把看似大男人的獅子座老公制伏得服服貼貼？ 外表甜美溫柔的她，骨子裡竟有著電影《控制Gone Girl》裡的愛咪一樣有的瘋狂控制欲，連老公都怕怕？ 而讓人覺得天生為幸運公主的她，其實從年輕時追尋愛情，到現在，都是不斷的學習進步改進，才有人人稱羨的美滿生活？ 時尚媽咪Melody，不藏私地公開經營十年婚姻的祕訣。 《Melody的小迷糊闖江湖》 我常常在想，「小迷糊」其實是一種態度，人說傻人有傻福，你當然要做好你的本分，你當然要認真的朝著想要的生活方式前進，但有的時候「迷糊」一點，得失心不要太重，反而會更珍惜整個過程。──Melody殷悅 有人的地方就有江湖，但江湖是什麼？像Melody這樣美麗卻帶點迷糊，溫柔又有點瘋瘋的Gone Girl，是如何面對「女人的江湖呢？」 對Melody而言，江湖代表一切，職場、婚姻、家庭、友情……而她身邊的女子們，又有多少精采的故事，讓她習得闖江湖的大智慧？ 在分享十年婚姻的幸福秘訣後，這次讓Melody跟大家分享，一個有魅力又自信的女子，如何糊塗過日子，聰明看事情。
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診間裡的女人2：不再害怕失去，婦產科女醫師陪妳找尋被遺忘的自己
鏡文學 出版
2021/01/08 出版
★繼暢銷作《診間裡的女人》後，婦產科醫師林靜儀再一力作，銳利的觀察洞悉病患的人際支持系統，探尋家屬、伴侶與家庭對女病患的影響，視角更為深入與廣闊。 ★ 從門診及產房裡發生的真實人生故事，知名婦產科醫師從而揭露關於自己人生的私密告白 診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ ｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開拍！ 如果《診間裡的女人》觸及你內心深處，《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露： 只有她自己知道，病人流淚的椎心之痛，自己也曾痛過。 一個個圍繞在我們身邊的女人，是妻子、母親、女兒、姊妹，每個人都必須理解的故事。 沉浸在懷孕喜悅中的媳婦，因為超音波顯示出是女孩，婆婆當場陷入沉默； 懂得做好性措施保護自己的女高中生，卻被母親強制送醫檢驗處女膜； 想要墮胎的妻子遲遲不願向丈夫取得同意書，因為不想讓丈夫發現自己是愛滋病患； 妻子懷上第三胎，產檢都是國小五年級的兒子相伴，只因丈夫早已不見人影； 接二連三得到淋病與菜花，感染源毫無疑問就是自己的老伴。 這些女人的故事，都讓林靜儀想起，自己被送到急診室的那一天。 女人在疾病面前，女人的身體仍在百年前的限制裡； 身邊最親近的人，往往最看不到正在求援的她們，也都忘了做為親屬與伴侶的我們，其實就是答案。
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無法填滿的洞人妻夜未眠
台灣角川 出版
2021/01/07 出版
「我不想忘記身為女人的喜悅和快感。」 ──42歲・未婚 「我可以發生關係的對象，就只有這個人而已啊。」 ──42歲・已婚 「為什麼唯獨性慾，只能透過手中的這顆棋子來滿足才行呢？」 ──29歲・已婚 「我會不會就這樣到死之前，一次都沒做了呢？」 無論身心，都有一個無法填滿的洞。 無論已婚未婚，如果床邊睡的是個沒有任何愛情表現的對象， 妳打算繼續忍耐到什麼時候呢？ 每個白日忙碌不已的人妻，明明身體如此疲憊， 每個夜晚卻苦苦無法入眠，發現自己與丈夫在繁忙度日的不知不覺間， 肢體上的碰觸越來越少，身體與心靈的距離也越來越遠…… 無性生活，究竟能否持續下去？ 各自被各種壓力追著跑的中年無性夫妻、 進入青春期後開始出現各種苦惱的女兒、 剛結婚就發現老公外遇的年輕人妻、 不想結婚卻也不想與年輕男友分手的成熟女人…… 書中不同階段的女孩╱女人們，各自抱持著各自的煩惱。 若妳也經歷過或即將迎接未知的挑戰， 或許翻開書頁，能一起見證她們的哭、她們的笑， 並且從中找到屬於自己的解決方式與勇氣。 ★人類的三大慾望，就是食慾、睡眠慾以及性慾。食慾可以透過外食享受到各式各樣的美食，睡眠方面也可以嘗試各式各樣的枕頭，以追求舒適的睡眠品質。那為什麼唯獨性慾，只能透過丈夫來滿足才行呢？ ★如果因為「性慾無法滿足」而離婚，又會被人說「因為那樣就離婚？」但是，為什麼不行呢？
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有毒的話語：親密關係裡的話語控制
寶瓶文化 出版
2021/01/06 出版
話語控制利用有毒、巧妙的言語，進行狡辯或將過錯轉嫁。 讓無辜的一方，被洗腦地以為是自己的責任、是自己的錯。 話語控制是一種語言陷阱、精神暴力。傷人至深。 很多人都隱瞞了婚姻關係裡的苦痛、暴力，或幻滅。 那是說不出口的精神暴力。 話語控制利用有毒、巧妙的言語，進行狡辯或將過錯轉嫁。 讓無辜的一方，被洗腦地以為是自己的責任、是自己的錯。 話語控制傷人至深。 話語控制是一種語言陷阱、精神暴力。 當另一半利用話語控制，讓你受騙、委屈、自責、內疚、疲憊，甚至罹患憂鬱症時，你，卻往往說不出口…… ‧「你陪我的時間太少了，也太少關心我，我才會出軌。」→讓對方內疚 ‧「為了你、為了孩子、為了這個家，我付出那麼多，你還來責怪我？」→讓對方覺得虧欠 ‧「你們知道吧？我太太很愛胡思亂想，她有憂鬱症。」→貼標籤、孤立對方 ‧「你應該去跟你的精神科醫師談談你的原生家庭問題，你們家沒人婚姻幸福，不是嗎？」→詆毀、羞辱對方 親密關係裡的信任與封閉性，正是話語控制的溫床 話語控制以語言為武器，以三種手段，即情感控制、精神騷擾以及一系列譴責、抹黑及摧毀對方自尊的行為來進行。 特別是在親密關係裡，因彼此存在著信任及封閉性，更讓話語控制難以被察覺，以及察覺後，難以說出口。 付出越多、關係越親密、個體越脆弱，受到話語控制的可能性就越大 雖然你深愛對方，渴求執子之手，與子偕老，但若另一半常常用有毒的話語，對你進行話語控制，而你因為愛，等待著對方改變，或不斷包容、忍讓、一退再退，那麼，你不但將失去愛情與婚姻，更將失去自己。 由法國精神分析學家羅伯特‧紐伯格所寫的《有毒的話語──親密關係裡的話語控制》，以清晰的思維與視野，深刻提醒我們在親密關係裡的巨大盲點。 ★本書特色： ◎蘇絢慧(（諮商心理師；璞成心遇空間心理諮商所所長）推薦序。王浩威（精神科醫師；作家）、林靜如（律師娘）、洪仲清（臨床心理師）誠摯推薦（依姓氏筆劃順序排列）。 ◎「越是強調自我反省，對自己充滿批評和否定的人，在親密關係裡，越是需要對方的認同和肯定。而越是死守彼此對外封閉的親密關係，操控的情況也會衍生得越大。」──摘自蘇絢慧推薦序 ◎7徵兆，顯示你正在被話語控制 1.爭吵之後感覺精神錯亂，腦子裡像一團漿糊。 2.感受到從未感受到的、不合理的、無確切緣由的內疚感。 3.身體近來出現一些症狀，特別是在跟伴侶爭吵以後：身體不舒服、頭痛，非由機體病變引起的胃痙攣。 4.感到憂鬱、自我厭惡、無緣無故的感傷。 5.感到絶望，有暴力或自殺的衝動。 6.對方語言中重複出現「從不」、「總是」這樣的詞，以及動詞「是」（你是，你以前一直是，你以前從來不是等等）。 7.所有讓你對自己的感知產生懷疑的話，出現不再相信自己的感知或推測的感覺，尤其是當這類話語和感覺在正常情況下不曾出現的時候。 ◎8步驟，擺脫話語控制 1.意識到自己正受到控制。 2.識別控制的性質，甚至控制者進行控制的潛在動機。 3.自問當下的情況是否正常。 4.搞清楚要傾訴的對象。 5.成功抒發。 6.放棄改變對方的想法。 7.捍衛自己的底線。 8.諮詢專業人士。
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