【電子書】漫畫圖解阿德勒式育兒法
從「正向教養」認識阿德勒心理學的你，這次可以輕鬆看漫畫，在趣味又貼近生活情境的圖文中實踐「阿德勒式育兒法」！重點摘要ｘ簡單易懂ｘ高度共鳴ｘ有效實行20萬個家庭見證溫和堅定的阿德勒式育兒法，以「鼓勵」取代責備，用「勇氣」趕走焦慮，今天起，展開「孩子聽得進去的溝通」，徹底改變親子相處模式！陪伴孩子成長的路上充滿挑戰，感到心累、煩躁，或不管怎麼做，總是對自己、對孩子不滿意，是身為父母共同的心聲。許多爸媽不禁要問：在生活壓力之下，有沒有更簡易可行的教養方法讓人一目瞭然，快速擺脫育兒的焦慮？擁有四十多年諮商經歷的作家岩井俊憲告訴你：育兒的煩惱，可以透過「阿德勒心理學」輕鬆找到解方。◆以漫畫展現家庭教養實況，汲取「正向教養」精華岩井俊憲是阿德勒心理諮商講師及暢銷作家，數十年來，將阿德勒心理學應用在經營管理、教育及生活各個層面，受惠者逾二十萬人。本書暢談阿德勒式育兒法，結合輕鬆有趣的漫畫，搭配生活情境的短文解析、圖表、重點摘要、具體步驟和方法，為父母釐清育兒觀念、瞭解孩子的行為、培養潛能與獨立性、掌握親子相處與溝通要訣，一看就懂，簡單明瞭！◆閱讀本書，輕鬆掌握2大教養重點：① 探討傳統育兒4大問題VS全新育兒4大方式：以清晰、易讀的方式，讓你避開教養盲點，不再重蹈覆轍。② 提出「阿德勒式育兒」教養法：以「鼓勵」概念為核心，讓你不責備、不處罰，輕鬆實踐「正向教養」，精準掌握育兒策略。◆從理解孩子的行為開始，展開有效的溝通和傾聽孩子的每一個行為背後都隱藏著目的，父母深入理解和傾聽，才能做出對孩子有幫助的適切回應。 ．孩子吵著要人理他時，以「正確」方式回應，孩子才會覺得自己被重視。 ．釐清「正面關懷」和「負面關懷」有哪些差異。．瞭解孩子在什麼情況下會出現「錯誤行為」。．應用9大傾聽技巧，孩子更願意分享真實心情。．深入理解孩子的想法，學習不帶批判、理性地表達意見和感受。◆多「鼓勵」孩子，讓孩子擁有「勇氣」在阿德勒心理學中，失敗是「挑戰的證明」，也是「成長的機會」。為人父母應該在孩子失敗時給予鼓勵，藉此幫助他建立自信和自立的能力。 ．釐清「獎勵」與「鼓勵」有何不同？「鼓勵」會帶來什麼效果？．彙整許多賦予孩子勇氣的「話語」，這麼說就對了！．對孩子說出鼓勵的話語時，牢記9大準則，效果加倍。．以溝通取代責備：整理出命令、諷刺、請託等各種語句，讓父母清楚該以何種態度、語氣來溝通。．探討「處罰」的5個缺點，多些正向鼓勵，有助於改善親子關係。 ◆培育孩子的「自主能力」，親子要「課題分離」要培育孩子的「自主能力」，首要明白親子雙方都有各自的課題。當父母不過度干涉孩子的課題，才能避免情緒化的應對，進而釐清真正的問題。．釐清什麼是「父母的課題」和「孩子的課題」。．何時會變成「共同的課題」？簡單3步驟一次看懂。全書透過精彩的圖文和生活情境，引導父母運用阿德勒心理學來面對教養困境，進而培養孩子獨立、自信、合作的能力，伴隨著勇氣，一步步穩健地茁壯成長！ ◆本書獻給以下讀者：．想要輕鬆掌握育兒方法的人．不小心就會對孩子發脾氣的人．因為帶小孩，每天焦頭爛額的人．覺得小孩都不聽話，束手無策的人．希望孩子懂事、獨立、快樂成長的人【本書特色】★本書論述條理清晰分明，以輕鬆趣味的圖文和漫畫形式包裝，讀來不枯燥且有共鳴，讓父母快速掌握阿德勒式教養精髓。★書中針對孩子行為背後的心理狀態進行分析，並依不同情況，提供具體的意見和方法。★書末附上Q&A，提出一般家庭常見的問題，為家有學齡前幼兒與小學生的父母們解答煩惱，實用且容易閱讀。【誠摯推薦】大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師李家雯（海蒂）／諮商心理師尚瑞君／暢銷親子作家陳志恆／諮商心理師、暢銷作家陳其正（醜爸）／親職諮詢師楊俐容／Caremind耕心學院知識長、心理教育專家熊媽TIN／《小熊熊上幼兒園》作者謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長魏瑋志（澤爸）／親職教育講師（依首字筆畫排序）「你是否經常罵得很具體，鼓勵卻很抽象？是否總以為命令、要求就是溝通？孩子就得懂？育兒這條漫長路，總是令許多父母走得很焦慮，很荊棘，不知所以。漫畫圖解阿德勒式育兒法，將讓你耳目一新，重新調整親子溝通方式。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師「現代的父母大多知道要『鼓勵』與『傾聽』孩子，但說起來容易，當出現突發狀況或大家情緒不好的時候，要做到傾聽很難，要鼓勵更不容易。這其實是親子課題混淆在一起，本書用文字和漫畫的方式，呈現阿德勒式育兒教養法，讓孩子經歷『自然後果』與『邏輯後果』，懂得區分意見與事實，讓親子都能為自己的生命課題負責與承擔，而擁有健康又良好的親子關係。」──尚瑞君／暢銷親子作家「鼓勵，是理解孩子當下的需要，也溫柔而堅定地陪他培養面對人生的勇氣。當我們選擇以尊重為起點、用合作取代控制，大人與孩子就在關係中彼此滋養，走出一條共同成長的教養之路。」──謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
【電子書】漫畫圖解阿德勒式育兒法：輕鬆上手的「正向教養」指南，掌握六大育兒方針，養出獨立又自信的孩子
從「正向教養」認識阿德勒心理學的你，這次可以輕鬆看漫畫，在趣味又貼近生活情境的圖文中實踐「阿德勒式育兒法」！重點摘要ｘ簡單易懂ｘ高度共鳴ｘ有效實行20萬個家庭見證溫和堅定的阿德勒式育兒法，以「鼓勵」取代責備，用「勇氣」趕走焦慮，今天起，展開「孩子聽得進去的溝通」，徹底改變親子相處模式！陪伴孩子成長的路上充滿挑戰，感到心累、煩躁，或不管怎麼做，總是對自己、對孩子不滿意，是身為父母共同的心聲。許多爸媽不禁要問：在生活壓力之下，有沒有更簡易可行的教養方法讓人一目瞭然，快速擺脫育兒的焦慮？擁有四十多年諮商經歷的作家岩井俊憲告訴你：育兒的煩惱，可以透過「阿德勒心理學」輕鬆找到解方。◆以漫畫展現家庭教養實況，汲取「正向教養」精華岩井俊憲是阿德勒心理諮商講師及暢銷作家，數十年來，將阿德勒心理學應用在經營管理、教育及生活各個層面，受惠者逾二十萬人。本書暢談阿德勒式育兒法，結合輕鬆有趣的漫畫，搭配生活情境的短文解析、圖表、重點摘要、具體步驟和方法，為父母釐清育兒觀念、瞭解孩子的行為、培養潛能與獨立性、掌握親子相處與溝通要訣，一看就懂，簡單明瞭！◆閱讀本書，輕鬆掌握2大教養重點：① 探討傳統育兒4大問題VS全新育兒4大方式：以清晰、易讀的方式，讓你避開教養盲點，不再重蹈覆轍。② 提出「阿德勒式育兒」教養法：以「鼓勵」概念為核心，讓你不責備、不處罰，輕鬆實踐「正向教養」，精準掌握育兒策略。◆從理解孩子的行為開始，展開有效的溝通和傾聽孩子的每一個行為背後都隱藏著目的，父母深入理解和傾聽，才能做出對孩子有幫助的適切回應。 ．孩子吵著要人理他時，以「正確」方式回應，孩子才會覺得自己被重視。 ．釐清「正面關懷」和「負面關懷」有哪些差異。．瞭解孩子在什麼情況下會出現「錯誤行為」。．應用9大傾聽技巧，孩子更願意分享真實心情。．深入理解孩子的想法，學習不帶批判、理性地表達意見和感受。◆多「鼓勵」孩子，讓孩子擁有「勇氣」在阿德勒心理學中，失敗是「挑戰的證明」，也是「成長的機會」。為人父母應該在孩子失敗時給予鼓勵，藉此幫助他建立自信和自立的能力。 ．釐清「獎勵」與「鼓勵」有何不同？「鼓勵」會帶來什麼效果？．彙整許多賦予孩子勇氣的「話語」，這麼說就對了！．對孩子說出鼓勵的話語時，牢記9大準則，效果加倍。．以溝通取代責備：整理出命令、諷刺、請託等各種語句，讓父母清楚該以何種態度、語氣來溝通。．探討「處罰」的5個缺點，多些正向鼓勵，有助於改善親子關係。 ◆培育孩子的「自主能力」，親子要「課題分離」要培育孩子的「自主能力」，首要明白親子雙方都有各自的課題。當父母不過度干涉孩子的課題，才能避免情緒化的應對，進而釐清真正的問題。．釐清什麼是「父母的課題」和「孩子的課題」。．何時會變成「共同的課題」？簡單3步驟一次看懂。全書透過精彩的圖文和生活情境，引導父母運用阿德勒心理學來面對教養困境，進而培養孩子獨立、自信、合作的能力，伴隨著勇氣，一步步穩健地茁壯成長！ ◆本書獻給以下讀者：．想要輕鬆掌握育兒方法的人．不小心就會對孩子發脾氣的人．因為帶小孩，每天焦頭爛額的人．覺得小孩都不聽話，束手無策的人．希望孩子懂事、獨立、快樂成長的人【本書特色】★本書論述條理清晰分明，以輕鬆趣味的圖文和漫畫形式包裝，讀來不枯燥且有共鳴，讓父母快速掌握阿德勒式教養精髓。★書中針對孩子行為背後的心理狀態進行分析，並依不同情況，提供具體的意見和方法。★書末附上Q&A，提出一般家庭常見的問題，為家有學齡前幼兒與小學生的父母們解答煩惱，實用且容易閱讀。【誠摯推薦】大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師李家雯（海蒂）／諮商心理師尚瑞君／暢銷親子作家陳志恆／諮商心理師、暢銷作家陳其正（醜爸）／親職諮詢師楊俐容／Caremind耕心學院知識長、心理教育專家熊媽TIN／《小熊熊上幼兒園》作者謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長魏瑋志（澤爸）／親職教育講師（依首字筆畫排序）「你是否經常罵得很具體，鼓勵卻很抽象？是否總以為命令、要求就是溝通？孩子就得懂？育兒這條漫長路，總是令許多父母走得很焦慮，很荊棘，不知所以。漫畫圖解阿德勒式育兒法，將讓你耳目一新，重新調整親子溝通方式。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師「現代的父母大多知道要『鼓勵』與『傾聽』孩子，但說起來容易，當出現突發狀況或大家情緒不好的時候，要做到傾聽很難，要鼓勵更不容易。這其實是親子課題混淆在一起，本書用文字和漫畫的方式，呈現阿德勒式育兒教養法，讓孩子經歷『自然後果』與『邏輯後果』，懂得區分意見與事實，讓親子都能為自己的生命課題負責與承擔，而擁有健康又良好的親子關係。」──尚瑞君／暢銷親子作家「鼓勵，是理解孩子當下的需要，也溫柔而堅定地陪他培養面對人生的勇氣。當我們選擇以尊重為起點、用合作取代控制，大人與孩子就在關係中彼此滋養，走出一條共同成長的教養之路。」──謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
【電子書】這樣叫我怎麼教小孩？
男孩子要堅強不能哭？ 女生的眼睛要大一點才漂亮？ 男生應該念理工，女生適合讀語文？ 只不過摸一下孩子還要徵求同意？ 面對性別偏見、數位暴力與社群霸凌全面入侵的現代，養育一個「書讀不好沒關係，至少不會亂問候別人媽媽的孩子」到底有多難？ 💬 不知道怎麼跟孩子談身體界線？ 💬 不知道如何糾正孩子的偏見又不傷他自尊？ 💬 覺得這世界對女兒太危險，對兒子要求太多？ 作者長年身處於教育現場，從單身到成為媽媽，從學校教師到兩名孩子的母親，她逐漸意識到「性別教育」其實是全人教育，唯有健全發展才能守護孩子健康成長。 從浴室、書包、啦啦隊、YouTube到髒話……她用實際可行的方法，陪大人和孩子一起理解什麼是「性別意識」。 有人可能會說：「光是育兒就已經夠累了，居然還得學習什麼性別意識嗎？」 但以下的情境是否經常讓你困擾： 〈性別意識情境1〉 ✦當孩子在球場上看見穿著清涼的啦啦隊員，詢問「為什麼這些姊姊要露出肚臍，穿這麼短的褲子不冷嗎？」的時候，你該怎麼回答？ 〈性別意識情境2〉 ✦當孩子被其他人評價外貌而感到受傷、自卑時，你該怎麼給予適當的鼓勵？ 〈性別意識情境3〉 ✦當孩子在學校突然被同學親了臉頰（或是去親同學的臉頰），事後你該怎麼應對？ 〈性別意識情境4〉 ✦當孩子擁有獨立的數位裝置，沒辦法逐一檢查所有觀看內容的你，該怎麼讓孩子聰明而健康地觀看數位內容？ ▍自尊感UP，偏見OUT！ 性別意識敏感度最高的冰島，同時也是全球幸福指數高踞第三的國家。透過這本書，養育者可以從旁引導孩子建立起健康的價值觀，提升自我價值感，並培養出幸福成長過程中不可或缺的三要素： ★熱愛所擁有一切的知足力 ★不帶各種偏見的包容力 ★強大的共情能力 孩子不需要完美的大人，只需要願意和他一起思考的大人。讓我們一起長出眼光，看見偏見是怎麼滲透日常，並從日常中開始理解如何平等的看待世界。 【同場加映】 ☑每堂課皆附有涵蓋心理到生活環境的「性別意識敏感自我檢測清單」 ☑同步推薦關於性別意識的親子共讀經典繪本書單主題讀物 ☑繪本讀物經審定確認，皆有在台灣出版販售
【電子書】不否定的教養練習
☆ 《不否定的練習》作者林健太郎寫給爸媽的親子溝通心法！☆ 提升家庭的心理安全感，養出自信、自主、自律的孩子！☆ 許峰源│律師作家│、陳志恆│諮商心理師、暢銷作家│──好評推薦！爸媽的任何反應，都會影響孩子的自信與性格。就從自己開始，終止上一代習慣否定的教養方式！有人說，要多讚美孩子，孩子才會有自信。有人說，一定要嚴厲管教，否則孩子很容易變壞。其實，這兩者都沒那麼重要，真正重要的是「不否定」。暢銷書《不否定的練習》作者林健太郎，是輔導超過2萬名領導者的專業教練，同時也是上幼兒園和小學的兩個孩子的父親。他將教練學的溝通技巧帶入家庭，破解各種令爸媽崩潰、困惑的教養現場：．面對什麼都說「不想」、「不要」、「不知道」的孩子，怎麼溝通？．孩子做什麼都拖拖拉拉，該怎麼解？．稱讚就是最好的做法嗎？「不否定」，並不是不能責備孩子，而是停止否定孩子的存在與他們重視的事物，也停止忽視孩子的感受、意願和想法。運用教練學的引導技巧，養成不否定的習慣，不否定孩子、伴侶，也不否定自己。當家人之間不再否定彼此，你會發現，家庭氣氛變得更好，親子關係、甚至夫妻關係，都會變得更緊密！★ 否定孩子會造成許多不必要的風險，包括：「孩子的自我肯定感低落」「孩子不再自行思考」「孩子會形成負面的自我形象」「孩子被迫接受爸媽的想法」「家庭失去避風港的意義」如果你曾經因為父母習慣性的否定而受傷，如果你不希望孩子和整個家庭繼續承受這些風險，那麼，這本書一定能幫上你的忙！★ 不否定的教養有哪些好處：「可以培養孩子的自我肯定感和自尊心」「孩子更有自信，更願意積極挑戰事物」「孩子和爸媽的情緒更穩定、內心更從容」「家庭氣氛變好，家人之間團隊合作順暢」「孩子更願意和爸媽訴說煩惱或商量問題，不再隱瞞事情」「長期下來，可以建立良好的家庭關係」不否定的好處與效果寫也寫不完！
【電子書】不否定的教養練習：比稱讚、責備更有效的親子溝通技巧
☆ 《不否定的練習》作者林健太郎寫給爸媽的親子溝通心法！ ☆ 提升家庭的心理安全感，養出自信、自主、自律的孩子！ ☆ 許峰源│律師作家│、陳志恆│諮商心理師、暢銷作家│──好評推薦！ 爸媽的任何反應，都會影響孩子的自信與性格。 就從自己開始，終止上一代習慣否定的教養方式！ 有人說，要多讚美孩子，孩子才會有自信。 有人說，一定要嚴厲管教，否則孩子很容易變壞。 其實，這兩者都沒那麼重要，真正重要的是「不否定」。 暢銷書《不否定的練習》作者林健太郎，是輔導超過2萬名領導者的專業教練，同時也是上幼兒園和小學的兩個孩子的父親。他將教練學的溝通技巧帶入家庭，破解各種令爸媽崩潰、困惑的教養現場： ．面對什麼都說「不想」、「不要」、「不知道」的孩子，怎麼溝通？ ．孩子做什麼都拖拖拉拉，該怎麼解？ ．稱讚就是最好的做法嗎？ 「不否定」，並不是不能責備孩子，而是停止否定孩子的存在與他們重視的事物，也停止忽視孩子的感受、意願和想法。 運用教練學的引導技巧，養成不否定的習慣，不否定孩子、伴侶，也不否定自己。當家人之間不再否定彼此，你會發現，家庭氣氛變得更好，親子關係、甚至夫妻關係，都會變得更緊密！ ★ 否定孩子會造成許多不必要的風險，包括： 「孩子的自我肯定感低落」 「孩子不再自行思考」 「孩子會形成負面的自我形象」 「孩子被迫接受爸媽的想法」 「家庭失去避風港的意義」 如果你曾經因為父母習慣性的否定而受傷， 如果你不希望孩子和整個家庭繼續承受這些風險， 那麼，這本書一定能幫上你的忙！ ★ 不否定的教養有哪些好處： 「可以培養孩子的自我肯定感和自尊心」 「孩子更有自信，更願意積極挑戰事物」 「孩子和爸媽的情緒更穩定、內心更從容」 「家庭氣氛變好，家人之間團隊合作順暢」 「孩子更願意和爸媽訴說煩惱或商量問題，不再隱瞞事情」 「長期下來，可以建立良好的家庭關係」 不否定的好處與效果寫也寫不完！
【電子書】遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？（暢銷修訂版）
更好地接住傷痕累累的孩子！讓背負創傷長大的人找回自己，為受傷的孩子尋回愛與安全感！ ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都在看★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書★超過1萬名臨床醫師運用，直接影響到20多萬名病患，也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書★亞馬遜網書18年暢銷，90%讀者5星推薦，翻譯12種語言★英國亞馬遜網書4.8星好評★書評網goodreads超過3萬5000人評分，4.58星好評．7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠，想拉開他的拉鏈……．4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤，成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」？．利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女，然後強姦她們的屍體……．小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房，不斷前後搖晃身體，醫護人員要做檢查他就大鬧……．6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教，他逃家、跳車、自殺，謊稱養母要殺他！！！這些孩子的異常和脫軌都是真實的！他們的不幸也是血淋淋的事實……．蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵！！！．蘿拉從小被母親不帶感情地養育，她很少被抱，母親也不會看著她眼睛、跟她說話。．利昂還在襁褓中就常被一個人留在陰暗的公寓一整天，哭得再大聲也等不到人來……．小賈斯汀在狗籠裡生活了整整5年，他有東西吃，尿布髒了有人換，但他只有狗狗作伴。．小詹姆斯並非自願吞下一整瓶抗憂鬱劑、他是被推下車的，他不是在說養母壞話，他是在求救。 這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼，但這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是為了讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口，而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索，進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會，甚至幫助覺得自己有點「不太一樣」的你，了解自己、改變自己，也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎！不容忽視！孩子的傷不會奇蹟般地在短時間內復原 「僅僅幾分鐘的壓力，就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷，這樣的經歷會造成多麼深刻的影響！」 布魯斯．D．培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響，更曾擔任許多涉及兒童創傷之重大案件（哥倫拜爾高中校園屠殺、奧克拉荷馬市爆炸案、韋科鎮大衛教派屠殺案……等）的顧問和專家證人。創傷壓力影響孩子的大腦非常深遠，會使孩子們變得分心、淡漠、易怒、焦慮或衝動，甚至出現嚴重的身心障礙、異常行為。更值得注意的是，這些創傷往往很難自己復原，孩子們很少能自己恢復正常，唯有具備相關知識，並以耐心、關愛與持續的照顧，才有辦法改變他們──問題青少年是如此，三到四歲的受創兒童更是如此！10個觸目驚心的真實案例，揭開受傷的大腦和靈魂 培理醫學博士挑選了他執業至今10個令人心疼的真實案例，說明各種不同的創傷壓力（性虐待、暴力、貧窮、忽視、無知、宗教洗腦……）對兒童大腦的影響。雖然人類的大腦發育要到二十幾歲才完成，但基本結構和體積、重量，在三歲以前就發育85%。在這個階段，若因疏忽、無知或惡意而使兒童受到傷害，又沒有正確的療癒，創傷壓力對大腦所產生的影響將左右其身心和人格發展──人類大腦如同宇宙般複雜，雖然在兒童時期有著無比的可塑性，但一不小心就可能往負面的方向發展。 我們必須謹慎面對孩子所表現出來的「問題行為」，而不該隨便貼「標籤」，因為那可能是孩子為了「適應」過去創傷環境所發展出來的生存機制。然而，即使面對許多悲慘的年輕靈魂，培理博士仍相信：我們在邪惡心靈所留下的情緒屠殺中迷失時，也會發現最美好且堅強的人性，他認為，治療的方法日新月異，但核心仍然殊途同歸──最完美的療癒，就是愛──正確的付出愛！．不只救下孩子，還要追蹤和深入關心 當孩子被虐、受性侵或目睹巨大的死傷，我們除了搶救下他們，將他們安置在安全的環境，如寄養家庭或社福機構等等，很有需要再深入對孩子做心理治療與追踪。．如何發現和降低創傷對孩子的影響，並提出臨床問題解決方式「治療神經序列模式」 本書帶你深刻認識創傷經歷如何在孩子身上留下痕跡、影響他們的人格、生理和情緒成長的能力，你也會從培理醫學博士面對他們、陪伴他們、觀察他們、療癒他們的過程中了解，若受創的孩子們想構築健康的生活，我們──包括父母與監護人、親朋好友、醫生、社工、教育工作者、政府──需要提供些什麼，例如：從創傷中復原的關鍵其實是人際關係；扭轉教育體制太注重認知發展而忽略孩子情緒、生理需求的情形；適當的挑戰和冒險（許多青少年問題都源自於發展中的大腦缺乏適度挑戰的刺激）；改變孩子需要你花時間與耐心（現代人常缺乏）；採取任何行動前先花時間好好關心孩子、聆聽他們的心聲……等等。． 經過10年後的兒童創傷發展和現況 本書原文書初版於2007年，至2017年改版時，又經過了十年，培理醫學博士在將書中概念運用在發展、學習、治療、教養及其他改變大腦的刻意過程同時，也有比以往還要多的了解，所以除了補漏修改，他在每個故事案例的最後，以他目前的觀點來反映並評論該章節的關鍵要素，以及十年來關於兒童創傷方面的新進展、新問題、新挑戰……等等，並提出相關領域嶄新與大有可為的方向，讓讀者能有最新和更完整的理解，至今仍可引發我們進一步的思考。．特別收錄方便學習的「問題與討論」 書中除了根據培理醫學博士的治療案例的時間線，分享其關於兒童創傷的心得並提供資訊和治療之道，也特別收錄各篇章的議題討論，並提供一些見解，讓有需要進修的相關團體、助人者或讀者能做更進一步做探討、學習，並激發更多正向的思考方向、解決之道的發現。我們不該小看孩子受到的壓力和創傷，因為即使是無心之舉，也有可能為孩子帶來無可磨滅的影響。
【電子書】遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？：兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面；關係為何不可或缺，又何以讓人奄奄一息！
更好地接住傷痕累累的孩子！讓背負創傷長大的人找回自己，為受傷的孩子尋回愛與安全感！ ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都在看★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書★超過1萬名臨床醫師運用，直接影響到20多萬名病患，也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書★亞馬遜網書18年暢銷，90%讀者5星推薦，翻譯12種語言★英國亞馬遜網書4.8星好評★書評網goodreads超過3萬5000人評分，4.58星好評．7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠，想拉開他的拉鏈……．4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤，成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」？．利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女，然後強姦她們的屍體……．小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房，不斷前後搖晃身體，醫護人員要做檢查他就大鬧……．6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教，他逃家、跳車、自殺，謊稱養母要殺他！！！這些孩子的異常和脫軌都是真實的！他們的不幸也是血淋淋的事實……．蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵！！！．蘿拉從小被母親不帶感情地養育，她很少被抱，母親也不會看著她眼睛、跟她說話。．利昂還在襁褓中就常被一個人留在陰暗的公寓一整天，哭得再大聲也等不到人來……．小賈斯汀在狗籠裡生活了整整5年，他有東西吃，尿布髒了有人換，但他只有狗狗作伴。．小詹姆斯並非自願吞下一整瓶抗憂鬱劑、他是被推下車的，他不是在說養母壞話，他是在求救。 這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼，但這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是為了讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口，而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索，進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會，甚至幫助覺得自己有點「不太一樣」的你，了解自己、改變自己，也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎！不容忽視！孩子的傷不會奇蹟般地在短時間內復原 「僅僅幾分鐘的壓力，就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷，這樣的經歷會造成多麼深刻的影響！」 布魯斯．D．培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響，更曾擔任許多涉及兒童創傷之重大案件（哥倫拜爾高中校園屠殺、奧克拉荷馬市爆炸案、韋科鎮大衛教派屠殺案……等）的顧問和專家證人。創傷壓力影響孩子的大腦非常深遠，會使孩子們變得分心、淡漠、易怒、焦慮或衝動，甚至出現嚴重的身心障礙、異常行為。更值得注意的是，這些創傷往往很難自己復原，孩子們很少能自己恢復正常，唯有具備相關知識，並以耐心、關愛與持續的照顧，才有辦法改變他們──問題青少年是如此，三到四歲的受創兒童更是如此！10個觸目驚心的真實案例，揭開受傷的大腦和靈魂 培理醫學博士挑選了他執業至今10個令人心疼的真實案例，說明各種不同的創傷壓力（性虐待、暴力、貧窮、忽視、無知、宗教洗腦……）對兒童大腦的影響。雖然人類的大腦發育要到二十幾歲才完成，但基本結構和體積、重量，在三歲以前就發育85%。在這個階段，若因疏忽、無知或惡意而使兒童受到傷害，又沒有正確的療癒，創傷壓力對大腦所產生的影響將左右其身心和人格發展──人類大腦如同宇宙般複雜，雖然在兒童時期有著無比的可塑性，但一不小心就可能往負面的方向發展。 我們必須謹慎面對孩子所表現出來的「問題行為」，而不該隨便貼「標籤」，因為那可能是孩子為了「適應」過去創傷環境所發展出來的生存機制。然而，即使面對許多悲慘的年輕靈魂，培理博士仍相信：我們在邪惡心靈所留下的情緒屠殺中迷失時，也會發現最美好且堅強的人性，他認為，治療的方法日新月異，但核心仍然殊途同歸──最完美的療癒，就是愛──正確的付出愛！．不只救下孩子，還要追蹤和深入關心 當孩子被虐、受性侵或目睹巨大的死傷，我們除了搶救下他們，將他們安置在安全的環境，如寄養家庭或社福機構等等，很有需要再深入對孩子做心理治療與追踪。．如何發現和降低創傷對孩子的影響，並提出臨床問題解決方式「治療神經序列模式」 本書帶你深刻認識創傷經歷如何在孩子身上留下痕跡、影響他們的人格、生理和情緒成長的能力，你也會從培理醫學博士面對他們、陪伴他們、觀察他們、療癒他們的過程中了解，若受創的孩子們想構築健康的生活，我們──包括父母與監護人、親朋好友、醫生、社工、教育工作者、政府──需要提供些什麼，例如：從創傷中復原的關鍵其實是人際關係；扭轉教育體制太注重認知發展而忽略孩子情緒、生理需求的情形；適當的挑戰和冒險（許多青少年問題都源自於發展中的大腦缺乏適度挑戰的刺激）；改變孩子需要你花時間與耐心（現代人常缺乏）；採取任何行動前先花時間好好關心孩子、聆聽他們的心聲……等等。． 經過10年後的兒童創傷發展和現況 本書原文書初版於2007年，至2017年改版時，又經過了十年，培理醫學博士在將書中概念運用在發展、學習、治療、教養及其他改變大腦的刻意過程同時，也有比以往還要多的了解，所以除了補漏修改，他在每個故事案例的最後，以他目前的觀點來反映並評論該章節的關鍵要素，以及十年來關於兒童創傷方面的新進展、新問題、新挑戰……等等，並提出相關領域嶄新與大有可為的方向，讓讀者能有最新和更完整的理解，至今仍可引發我們進一步的思考。．特別收錄方便學習的「問題與討論」 書中除了根據培理醫學博士的治療案例的時間線，分享其關於兒童創傷的心得並提供資訊和治療之道，也特別收錄各篇章的議題討論，並提供一些見解，讓有需要進修的相關團體、助人者或讀者能做更進一步做探討、學習，並激發更多正向的思考方向、解決之道的發現。我們不該小看孩子受到的壓力和創傷，因為即使是無心之舉，也有可能為孩子帶來無可磨滅的影響。
【電子書】性教育，教孩子前先教自己
性教育不只要學習性知識，更是人權與態度的教育！ 家有孩子的父母： 「怕尷尬、不會回答……性教育，到底該怎麼教小孩？」 性教育專業講師告訴你： 「給孩子性教育前，父母要先學會的態度與觀念！」 STEP 1：打造無刻板印象的家庭環境 爸爸媽媽們，你覺得自己對性別有偏見嗎？你的「性別敏感度」夠高嗎？你認同孩子也「有性」嗎？請先檢視自己對「性」的認知吧！ STEP 2：不逃避孩子提問，把握性教育時機 為孩子建立對人際界線的觀念、認識性器正確名稱，在孩子接收不正確性知識前展開正確教育，用本書舉例的話題輕鬆開始吧！ STEP 3：冷靜應對各種與「性」相關的突發狀況 孩子開始談戀愛了，禁止有用嗎？發現孩子在自慰或看性愛影像，該如何反應？父母的性行為被孩子看到怎麼辦？請別驚慌，本書都有解！ STEP 4：好好陪孩子面對青春期的身心轉變 帶孩子認識自己、也認識異性的生理現象，讓孩子學會尊重，也不再對自己的夢遺、月經等正常生理現象感到難以啟齒。 STEP 5：導正對性暴力的錯誤觀念，真正地保護孩子 請拋開僥倖心態，正視性暴力發生的可能性。留心觀察孩子的生活、行為與心情，了解數位性暴力等議題，才是真正的保護。
【電子書】性教育，教孩子前先教自己：專業講師寫給怕尷尬的父母，健全觀念╳實例示範，讓性教育自然融入親子生活！
性教育不只要學習性知識，更是人權與態度的教育！ 家有孩子的父母： 「怕尷尬、不會回答……性教育，到底該怎麼教小孩？」 性教育專業講師告訴你： 「給孩子性教育前，父母要先學會的態度與觀念！」 STEP 1：打造無刻板印象的家庭環境 爸爸媽媽們，你覺得自己對性別有偏見嗎？你的「性別敏感度」夠高嗎？你認同孩子也「有性」嗎？請先檢視自己對「性」的認知吧！ STEP 2：不逃避孩子提問，把握性教育時機 為孩子建立對人際界線的觀念、認識性器正確名稱，在孩子接收不正確性知識前展開正確教育，用本書舉例的話題輕鬆開始吧！ STEP 3：冷靜應對各種與「性」相關的突發狀況 孩子開始談戀愛了，禁止有用嗎？發現孩子在自慰或看性愛影像，該如何反應？父母的性行為被孩子看到怎麼辦？請別驚慌，本書都有解！ STEP 4：好好陪孩子面對青春期的身心轉變 帶孩子認識自己、也認識異性的生理現象，讓孩子學會尊重，也不再對自己的夢遺、月經等正常生理現象感到難以啟齒。 STEP 5：導正對性暴力的錯誤觀念，真正地保護孩子 請拋開僥倖心態，正視性暴力發生的可能性。留心觀察孩子的生活、行為與心情，了解數位性暴力等議題，才是真正的保護。
【電子書】家有小學生的心理教養辭典
想順利度過青春期風暴， 一定要掌握小學階段的親子溝通！ & 針對小學生心理＆教養法則的指南書， 用心理學解鎖孩子內心，化解情緒與品格問題， 及早預防叛逆期的言行偏差！ & 當孩子進入小學── & # 開始與同學比較物質金錢時 # 對你的管教不以為然時 # 突然變得沉默寡言或暴怒時 # 甩上房門拒絕對話時⋯⋯ & 父母擔憂苦惱之餘，必須釐清： & ◎ 孩子的哪些行為，是在求救？ ◎ 父母的哪些言行，是在「加害」孩子？ ◎ 哪些管教是可行的？哪些只會適得其反？ & ▎在孩子青春期來臨前，父母必須知道的小學生心理 & 韓國創傷治療專家曺宇觀說，小學是兒童過渡到青少年的階段，孩子正式脫離父母進入小型社會，開始經歷各種新的體驗，例如同儕競爭與交友問題，以及隨之而來的困惑、不安、壓力等心理狀態。這些情緒如果沒有得到父母的理解與回應，很可能在上國中後演變成偏差行為、情緒控管障礙與親子衝突，甚至是成年以後的心理問題。 & 身為父母，要趁孩子還願意分享心情的小學階段，讀懂他們言行背後的訊息，幫助孩子處理自己也說不清的情緒問題，才能為將來的親子溝通打下良好基礎！ & ▎6大教養法則 × 32個心理關鍵字，先理解孩子才能管好孩子 & 上小學後的孩子，心思越加細膩複雜，借助心理學去理解、引導孩子的情緒與行為，可達事半功倍的效果。本書作者以數十年的心理諮商專業與自身的育兒經驗，分析5種小學生常見的心理與行為，並提出6大教養法則： & ① 愛的法則➙建立孩子的自信與獨立人格 ② 安慰法則➙培養心理韌性 ③ 勇氣法則➙賦予正向力量 ④ 真心法則➙讀懂孩子鬧脾氣的原由 ⑤ 訓練法則➙下達具有說服力的指令 ⑥ 共感法則➙與孩子累積深度的信任 & 在6大教養法則下，再針對小學階段的情緒反應與管教情境，給予32個從心理學出發的關鍵字。從了解心理學名詞開始，告訴你如何與孩子交心、如何從心理學的角度去觀察並理解孩子的內心，進而採取最貼近心靈的管教方式，從容應對孩子的各種情緒與行為。 & ✧ 利用「自我表露」來安慰受傷的孩子 ✧ 以「投射姿勢」、「重新陳述」能加強溝通說服力 ✧ 理解「自我辯解」在親子關係中的殺傷力 ✧ 善用「故障收音機話術」面對情緒失控的孩子 ✧ 從「心理界線」探究孩子在空間與情緒上的需求 ✧ 避免使用「部分增強效果」來管教上癮問題 ✧ 使用「麥拉賓法則」開啟與孩子的融洽對話 & ▎正確傳達你的指令與感受，顧好自己與孩子的身心 & 本書以教養情境做分類，使用淺顯易懂的文字與大量舉例，分析小學孩童行為背後的心理機制，以及教養方式對孩子心靈成長的影響。此外，作者也從心理學出發，主張父母應適度向孩子表達情緒。書中結合臨床與育兒經驗，娓娓道來父母該怎麼向孩子傳達自己的感受、需求與指令，創造親子雙贏的結果。 & ✦ 孩子用負面行為吸引父母注意時，冷處理是可行的嗎？ ✦ 為什麼不應該將零用錢當成一種獎勵？ ✦ 面對個性不同的孩子，教養原則應該一致嗎？ ✦ 能否適度向孩子傳達父母的怒氣與失望？ & 每個孩子都有獨一無二的想法與反應，面對前所未見的情況，與其自行摸索管教方式、不確定是否造成「後遺症」，不妨跟著本書的心理法則，給予孩子正確的陪伴與引導，養出心靈健全、快樂生活的孩子！& & 本書特色 & 1. 用心理學神助攻，諮商心理師傳授小學生心理＆教養對策 本書聚焦在小學階段的情緒教養與親子溝通，從心理學出發，網羅32個教養關鍵字，對應生活中常見的育兒情境。父母可按圖索驥，快速找到合適又有效的管教方式。 & 2. 打造互信互愛的親子關係，提早預防青春期風暴 作者以平易近人的舉例與親身經驗，說明親子間微妙的心理關係。父母可從中汲取育兒知識，也能療癒自己的童年創傷，與孩子建立更穩固的關係。 & 名人推薦 & 胡展誥｜諮商心理師 胡瑋婷｜諮商心理師、《讓孩子成為自己人生的專家》作者 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宜芳｜諮商心理師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 ──強力推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】家有小學生的心理教養辭典：青春期來臨前，看懂孩子內心的32個關鍵字
想順利度過青春期風暴， 一定要掌握小學階段的親子溝通！ & 針對小學生心理＆教養法則的指南書， 用心理學解鎖孩子內心，化解情緒與品格問題， 及早預防叛逆期的言行偏差！ & 當孩子進入小學── & # 開始與同學比較物質金錢時 # 對你的管教不以為然時 # 突然變得沉默寡言或暴怒時 # 甩上房門拒絕對話時⋯⋯ & 父母擔憂苦惱之餘，必須釐清： & ◎ 孩子的哪些行為，是在求救？ ◎ 父母的哪些言行，是在「加害」孩子？ ◎ 哪些管教是可行的？哪些只會適得其反？ & ▎在孩子青春期來臨前，父母必須知道的小學生心理 & 韓國創傷治療專家曺宇觀說，小學是兒童過渡到青少年的階段，孩子正式脫離父母進入小型社會，開始經歷各種新的體驗，例如同儕競爭與交友問題，以及隨之而來的困惑、不安、壓力等心理狀態。這些情緒如果沒有得到父母的理解與回應，很可能在上國中後演變成偏差行為、情緒控管障礙與親子衝突，甚至是成年以後的心理問題。 & 身為父母，要趁孩子還願意分享心情的小學階段，讀懂他們言行背後的訊息，幫助孩子處理自己也說不清的情緒問題，才能為將來的親子溝通打下良好基礎！ & ▎6大教養法則 × 32個心理關鍵字，先理解孩子才能管好孩子 & 上小學後的孩子，心思越加細膩複雜，借助心理學去理解、引導孩子的情緒與行為，可達事半功倍的效果。本書作者以數十年的心理諮商專業與自身的育兒經驗，分析5種小學生常見的心理與行為，並提出6大教養法則： & ① 愛的法則➙建立孩子的自信與獨立人格 ② 安慰法則➙培養心理韌性 ③ 勇氣法則➙賦予正向力量 ④ 真心法則➙讀懂孩子鬧脾氣的原由 ⑤ 訓練法則➙下達具有說服力的指令 ⑥ 共感法則➙與孩子累積深度的信任 & 在6大教養法則下，再針對小學階段的情緒反應與管教情境，給予32個從心理學出發的關鍵字。從了解心理學名詞開始，告訴你如何與孩子交心、如何從心理學的角度去觀察並理解孩子的內心，進而採取最貼近心靈的管教方式，從容應對孩子的各種情緒與行為。 & ✧ 利用「自我表露」來安慰受傷的孩子 ✧ 以「投射姿勢」、「重新陳述」能加強溝通說服力 ✧ 理解「自我辯解」在親子關係中的殺傷力 ✧ 善用「故障收音機話術」面對情緒失控的孩子 ✧ 從「心理界線」探究孩子在空間與情緒上的需求 ✧ 避免使用「部分增強效果」來管教上癮問題 ✧ 使用「麥拉賓法則」開啟與孩子的融洽對話 & ▎正確傳達你的指令與感受，顧好自己與孩子的身心 & 本書以教養情境做分類，使用淺顯易懂的文字與大量舉例，分析小學孩童行為背後的心理機制，以及教養方式對孩子心靈成長的影響。此外，作者也從心理學出發，主張父母應適度向孩子表達情緒。書中結合臨床與育兒經驗，娓娓道來父母該怎麼向孩子傳達自己的感受、需求與指令，創造親子雙贏的結果。 & ✦ 孩子用負面行為吸引父母注意時，冷處理是可行的嗎？ ✦ 為什麼不應該將零用錢當成一種獎勵？ ✦ 面對個性不同的孩子，教養原則應該一致嗎？ ✦ 能否適度向孩子傳達父母的怒氣與失望？ & 每個孩子都有獨一無二的想法與反應，面對前所未見的情況，與其自行摸索管教方式、不確定是否造成「後遺症」，不妨跟著本書的心理法則，給予孩子正確的陪伴與引導，養出心靈健全、快樂生活的孩子！& & 本書特色 & 1. 用心理學神助攻，諮商心理師傳授小學生心理＆教養對策 本書聚焦在小學階段的情緒教養與親子溝通，從心理學出發，網羅32個教養關鍵字，對應生活中常見的育兒情境。父母可按圖索驥，快速找到合適又有效的管教方式。 & 2. 打造互信互愛的親子關係，提早預防青春期風暴 作者以平易近人的舉例與親身經驗，說明親子間微妙的心理關係。父母可從中汲取育兒知識，也能療癒自己的童年創傷，與孩子建立更穩固的關係。 & 名人推薦 & 胡展誥｜諮商心理師 胡瑋婷｜諮商心理師、《讓孩子成為自己人生的專家》作者 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宜芳｜諮商心理師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 ──強力推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】【Q＆A a Day for Me】給自己的每日一問：青春3年日記
◆知名創意手帳品牌Q&A每日一問系列，以同樣的問題，重複回答、記錄三年，如實地觀察自己的反應與心境變化，為年輕歲月保存一顆獨一無二的時光膠囊。◆針對青少年設計的3年日記。面對起伏的心情、內外衝突、生理變化，回到一個單純寫字的私密空間，用一個簡短的回答或省思來陪伴自己。365個問題★3年★為自己打造1,095個祕密基地這短短三年，是你人生轉變最大的一段時光。//最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服、最尷尬的時刻，都可以放進自己的小天地。//◆內容簡介在青少年的生活中，三年就能發生許許多多事。有了這本日記，就能把生活中的點點滴滴全都記錄下來。這本日記是青少年的絕佳禮物。不用多，一天只需要一句話，就能留住記憶中最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服，甚至是尷尬時刻。一年三百六十五天，一天一頁，一頁一個問題，一個問題搭配一個簡短的答案，空白處足以記錄三年時光。真的很簡單，只需要翻到今天的日期，花個一分鐘，回答該頁最上方的問題，就有足以留念的時空膠囊，日後回顧答案出現多大的轉變（有的事則不會變）！＊＊＊每天只需要在這本日記上寫一句話，就能替未來幾年製作一顆迷你時光膠囊。一切再簡單不過：翻到今天的日期，花個一分鐘，回答那一頁最上方的提問就可以了。你將看出隨著時光流轉，你的答案出現的變化（有些事則是一直沒變）！***★三年光陰很短，狗臉歲月的點點滴滴卻很寶貴。★用一個簡短的回答或省思，好好陪伴自己。★找到出口，定期抒發，營造超chill的放鬆時空。★突破年齡限制，成年人也需要照顧內在的叛逆青少年。★暫離網路，提筆寫字，一點也不難。◆本書特色◆任何年齡，都需要照顧內在的叛逆靈魂：「給自己的每日一問」，就是每天花幾分鐘，定時定量地抒發心情，把單純書寫一段文字的安靜時光，留給自己。◆暫離網路，解除焦慮：用手寫字記錄，更能提高五感敏銳度，將自己從手機平面的虛擬空間和無止境的資訊大海中解放出來，思緒頓時清晰敏捷。◆多重使用方式，哪一天開始寫都可以：此筆記書有兩種使用方式：一種是三年都回答同一個問題；一種就是不一定要回答指定的問題，自行發揮，創造當前在意的主題。也不一定要在年終或年初購入開始記錄，從哪一天開始都可以。◆迎合青少年多變的心情與特殊需求：青春年少的想法和情緒、生理變化劇烈──不論是對未來的茫然與想像、不被理解的委屈，還是不時滿溢的苦澀，甚至憂鬱，都會帶來所謂的煩惱。這本實體日記中特別針對青春年華設計的問題，不僅陪伴日記主人，給予一方私密的天地，也讓人慢慢學習回顧、整理、反芻自己的想法。◆設計包裝活潑多元：這款針對年輕靈魂設計的筆記本，大方簡單，設計不拘一格，更甚市面一般空白的三年日記──內頁採雙色印刷，軟精裝攜帶方便，耐用且不占地方。
【電子書】爸媽不苦惱的孩子交友問題：邊緣人、被帶壞、遭排擠、太被動⋯⋯小學老師現場直擊，孩子不告訴你的人際困擾，家長該介入多少？
◎「我喜歡一個人，沒朋友沒差。」他是不想交朋友、還是交不到朋友？ ◎ 要孩子積極一點，他卻回我：「你教我要禮讓，現在又要我別讓！」 ◎「同學總用綽號取笑我」，孩子感到沮喪，家長該跟老師反映嗎？ ◎「他的朋友，我沒有一個看順眼的。」很擔心別人帶壞你的小孩？ & 轉學，打不進新環境；「好」朋友一直換，每段友誼都不長： 除了最要好的同學，和其他同班的都玩不在一起； 吃飯慢、跑步慢、反應慢，每次分組就被排擠； 團體討論意見不合，就跟對方吵起來； 為了討好同學，經常花錢買禮物…… 你也是身陷這些教養困擾的父母嗎？ & 作者柳潤煥，首爾教育大學碩士，目前在首爾擔任小學老師， 因為當導師，一年之中會有兩次機會和家長面談， 主題多半圍繞課業、交友與生活，其中又以交友問題最讓家長困擾。 & 因為交友過程家長多半不在現場，孩子也不太會跟家長說真心話， 父母如果太熱心介入，容易演變成雙方家長的爭執，事情常越搞越大。 & 在孩子交友過程中，總是站在第一線的首爾小學老師， 特別挑選出孩子在人際關係上的代表性煩惱， 讓家長知道：他到底在想什麼？我又該介入多少。 & ◎他的真心話，你聽懂多少？ 孩子很內向，沒朋友？他想的是：「要我主動跟人打招呼，很累！」 擔心他沒主見？「不用做決定的人更輕鬆！聽同學的有啥不好。」 好勝心太強，不服輸。孩子這種愛比較心態，其實源自父母。 & ◎父母看不到的情境，孩子最困擾。 「同學總用綽號取笑我」，遇到這情形，家長該介入多少？ 「明明是我被欺負，卻沒人站我這邊。」怎麼讓孩子知道你很關心？ 「我不怎麼討厭他，但其他同學都在說他壞話。」怎麼給建議，孩子不困擾？ & 兒子打不進男同學的圈子，女兒打不進女同學的圈子； 某個孩子強迫我的孩子，不准跟別人玩， 這些小孩的交友煩惱，家長又該介入多少？ & 邊緣人、被帶壞、遭排擠、太被動…… 爸媽苦惱的孩子交友問題，小學老師這樣解，讓你不再苦惱。 & 名人推薦 & 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 親職教育推廣人／陳其正（醜爸） &
【電子書】爸媽不苦惱的孩子交友問題
◎「我喜歡一個人，沒朋友沒差。」他是不想交朋友、還是交不到朋友？ ◎ 要孩子積極一點，他卻回我：「你教我要禮讓，現在又要我別讓！」 ◎「同學總用綽號取笑我」，孩子感到沮喪，家長該跟老師反映嗎？ ◎「他的朋友，我沒有一個看順眼的。」很擔心別人帶壞你的小孩？ & 轉學，打不進新環境；「好」朋友一直換，每段友誼都不長： 除了最要好的同學，和其他同班的都玩不在一起； 吃飯慢、跑步慢、反應慢，每次分組就被排擠； 團體討論意見不合，就跟對方吵起來； 為了討好同學，經常花錢買禮物…… 你也是身陷這些教養困擾的父母嗎？ & 作者柳潤煥，首爾教育大學碩士，目前在首爾擔任小學老師， 因為當導師，一年之中會有兩次機會和家長面談， 主題多半圍繞課業、交友與生活，其中又以交友問題最讓家長困擾。 & 因為交友過程家長多半不在現場，孩子也不太會跟家長說真心話， 父母如果太熱心介入，容易演變成雙方家長的爭執，事情常越搞越大。 & 在孩子交友過程中，總是站在第一線的首爾小學老師， 特別挑選出孩子在人際關係上的代表性煩惱， 讓家長知道：他到底在想什麼？我又該介入多少。 & ◎他的真心話，你聽懂多少？ 孩子很內向，沒朋友？他想的是：「要我主動跟人打招呼，很累！」 擔心他沒主見？「不用做決定的人更輕鬆！聽同學的有啥不好。」 好勝心太強，不服輸。孩子這種愛比較心態，其實源自父母。 & ◎父母看不到的情境，孩子最困擾。 「同學總用綽號取笑我」，遇到這情形，家長該介入多少？ 「明明是我被欺負，卻沒人站我這邊。」怎麼讓孩子知道你很關心？ 「我不怎麼討厭他，但其他同學都在說他壞話。」怎麼給建議，孩子不困擾？ & 兒子打不進男同學的圈子，女兒打不進女同學的圈子； 某個孩子強迫我的孩子，不准跟別人玩， 這些小孩的交友煩惱，家長又該介入多少？ & 邊緣人、被帶壞、遭排擠、太被動…… 爸媽苦惱的孩子交友問題，小學老師這樣解，讓你不再苦惱。 & 名人推薦 & 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 親職教育推廣人／陳其正（醜爸） &
【電子書】睏世代：為何你的孩子總是睡不飽？
睡眠不足的危機正在壓垮一整個世代的青少年！ 憂鬱、焦慮、學習低落，睡眠不足正讓整個世代的青少年陷入危機， 父母該如何幫助他們走出身心失調的惡性循環？ 第一本專門研究青少年睡眠問題並提出解決方法的書。 「如果我跟你說只要養成一個很簡單的日常習慣，就可以讓你家中青少年的心理變成原本的三倍健康，就能讓他們成績變好而且更愛上學，讓他們變身成更好的運動員，就能大幅降低他們的壓力與焦慮，讓他們出車禍的風險下降五成，另外也使他們更不容易讓二型糖尿病、肥胖與癌症等慢性病上身，你意下如何？要是我再跟你說這麼做不花你一塊錢，而且完全天然呢？正所謂有百利而無一害──你家青少年的整體生活都只會變好而不會變壞。 說出來大家都會納悶，那就是我們明明有這強大的萬靈丹在手邊可以用，但我們卻天天對其視而不見。沒錯，你猜到了。這枚萬靈丹就是宛若我們的生命加油站的睡眠──而我們的青少年孩子們正歷經著人類歷史上空前的睡眠剝奪。自有人類以來，要說有哪個的族群是睡不飽的第一名，現代青少年絕對當之無愧。」 焦慮、憂鬱、慢性壓力，這些嚴重危害身心健康的文明病，正侵襲著我們的青少年孩子，而這一切的起因，竟是睡眠不足！ 心理師與睡眠專家特吉恩與萊特，在《睏世代》一書中，告訴我們在無所不在的螢幕、課業重擔、夜貓作息與超早第一堂課的夾擊中，青少年是如何在不斷累積的睡眠債與社會性時差中掙扎，如何一點一點賠掉了身心健康和學業成績。 還好，要想改變這個惡性循環，現在絕對來得及！作者在書中提出了實際有效的方法，幫助煩惱的父母們： ●徹底剖析青少年愛當夜貓子的原因，並由此創造聰明的睡眠習慣。 ●培養青少年的內在動機，讓他們自發性地重視睡眠。 ●改變全家在電話、社群媒體與螢幕使用上的習慣。 ●提供實際有用的親子溝通技巧，教導父母如何與青春期的孩子討論手機、電玩、成績、同儕、睡眠等地雷話題。 專家推薦 未秧Winter／作家、思考教育YouTuber 洪仲清／臨床心理師 洛洛／「洛議不絕 學習未來力」粉絲專頁創辦人 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 黃瑽寧／黃瑽寧醫師健康講堂 蘇益賢／臨床心理師 各界推薦 年輕的時候我們總會最輕易的犧牲健康，尤其是睡眠！不論父母師長怎麼說，熬夜還是天天發生。《睏世代》揭露睡眠與學業工作、人際社會的所有問題，請開始給自己每天一場完美的睡眠！我相信絕對可以解決你大部分的問題！——未秧Winter／作家、思考教育YouTuber 常看到在課堂上昏昏欲睡的孩子，就知道睡眠不足降低了他們的學習成效，更影響著他們的情緒與大腦發展。《睏世代》不僅 告訴你睡眠的重要性，更「教」你如何與青少年溝通，讓孩子主動離開手機誘惑，提早上床睡覺去！——洛洛／「洛議不絕 學習未來力」粉絲專頁創辦人 一直以來，我的睡眠品質都不太好，認真想想，大概從青少年開始，就睡不好覺了。而現今，有更多青少年正面臨嚴重睡眠不足或睡眠相關的困擾，除影響身體發育外，還衝擊到學習、情緒、社交等功能。本書來的正是時候，幫助家長或老師們更加意識到兒童青少年睡眠的重要性，並採取行動拯救「睏世代」的孩子們。——陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 讓更多讀者意識到優質且足夠的睡眠與成長、發展、學習之間的關聯性！——蘇益賢／臨床心理師 旁徵博引、深入淺出，令人獲益匪淺。特吉恩與萊特是文化的治療師，她們教會我們的是如何幫助青少年孩子解決最迫切也最重要的問題──怎麼把覺睡好。家裡只要有青少年或前青少年的孩子，這書我都推薦家長要看。——瑪莉．派佛博士，著有《拯救奧菲莉亞》 《睏世代》是在青少年心理衛生的對話中，少掉了的那一塊重要拼圖。身為治療師兼一個青少年的媽媽，我對本書的每一頁都滿懷感激！——蘿蕊．葛利布，著有紐約時報暢銷書《也許你該找人聊聊》 在《睏世代》一書中，海勒．特吉恩與茱莉．萊特指出了一條明路，讓我們知道該如何為青少年的大腦提供一種最關鍵的營養：睡眠。我愛這本書，因為它包含了一款對人有一份尊重、考慮到情緒需求，而且非常實用的路徑圖。只要照著走，我們就能幫助青少年取得他們身體與大腦迫切需要的睡眠。我高度鼓勵每一位親師閱讀這本書，也把這本重要的資源盡量分享出去！——莫娜．迪拉胡克博士，著有《行為以外》與《大腦與身體的親職須知》 基於對睡眠、家人互動、社會現實的深刻理解，這本引人入勝的作品天衣無縫且充滿創意地整合了實用的建議與工具，讓家家戶戶可以方便取用且藥到病除，而且還能促成對睡眠友善的系統性改革──包括讓學校不要過早開始上課。——泰拉．齊波林．史奈德博士，Start School Later組織執行董事兼共同創辦人，合著有《新哈佛女性健康指南》 《睏世代》揭露了壓縮青少年睡眠的一干理由，但更重要的是它給了我們整個社會一種切實可用的框架跟該怎麼做的方向。此外對於想要有所作為的家庭，本作還提供了五種方便好用且效果可期的習慣供大家培養。——麥可．布勞斯，著有《生理時鐘決定一切》 休息對大腦發展至關要緊……特吉歐與萊特闡述了睡眠與心理衛生之間的關聯──乃至於為人父母者可以做些什麼。——《時人雜誌》 特吉歐與萊特作為前作《快樂睡客》的暢銷作者，戳破了我們長久以來對於青少年與睡眠的錯誤迷思。兩人的新書探討了健康的習慣建立，倡導了應有的改革，並為你與你的青少年指出了一條透過親子合作與溝通去走出風暴的明路。——《母親安好》雜誌 &
【電子書】品格優勢
★用正向教養建立孩子的「王者之力」：創造力、審美力、同理心，讓孩子成為真正幸福的人！ ★正向教養能培養孩子的品格優勢，讓孩子更好地面對、緩解負面情緒，從挫折中回復。本書融合了正向心理學的智慧與教育實踐，對兒童的成長大有益處。——正向心理學之父 馬汀．賽利格曼 ★如果你能實現三個心願，其中一個肯定關乎孩子的幸福。作者在這本書中給出了幫你實現這點的方法：賦予孩子更廣闊的視野，更堅韌的品格，以及更親密的家庭關係。——史丹佛大學心理學教授 菲利浦．津巴多 & 三十年教育心理學研究精華 指引家長用孩子喜歡的方式培養積極心態，成就品格優勢！ & 除了智商和情商對個人成長的影響，近來越來越多的研究發現，引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是「品格優勢」，而要培養出品格優勢，正向教養是不可或缺的。 在大多數父母的觀念中，正向就等於快樂，正向教養就是快樂教育，正向心理學就是「心靈雞湯」。 但實際上，快樂教育多半指的是在教育中用某些讓人高興、快樂的方式，創建一種其樂融融的快樂氛圍，但正向的含義則比快樂豐富得多，其內涵也遠遠大於快樂教育的範疇。 目前，世界很多國家都將正向教養作為教育改革和提升國民幸福指數的重要途徑。澳洲是國際上最先宣導正向教養的國家，英國、美國、法國、德國、義大利、西班牙、南非、摩洛哥、日本、韓國和北歐國家也都在推廣，並進行了大力探索。 正向教養為何會受到世界各國如此追捧？其根本原因就在於正向教養是基於人心的教育，是把人的幸福創建作為一種信仰的教育，更是一種可以把幸福與心靈經由科學實證、進行量化與展現的教育。品格優勢能讓孩子感知幸福、親近社會、充分發揮自身天賦，並且激發終身學習的動力。當面對壓力和挫折時，孩子能擁有較強的承受和復原能力，自信地面對各種挑戰。 本書作者以三十年研究教育與正向心理學的經驗與實踐，教你建立孩子的品格優勢七要素，幫助孩子發揮所能，活出生命價值。 &
【電子書】品格優勢：成就孩子「王者之力」，從容應對未來的競爭與機遇
★用正向教養建立孩子的「王者之力」：創造力、審美力、同理心，讓孩子成為真正幸福的人！ ★正向教養能培養孩子的品格優勢，讓孩子更好地面對、緩解負面情緒，從挫折中回復。本書融合了正向心理學的智慧與教育實踐，對兒童的成長大有益處。——正向心理學之父 馬汀．賽利格曼 ★如果你能實現三個心願，其中一個肯定關乎孩子的幸福。作者在這本書中給出了幫你實現這點的方法：賦予孩子更廣闊的視野，更堅韌的品格，以及更親密的家庭關係。——史丹佛大學心理學教授 菲利浦．津巴多 & 三十年教育心理學研究精華 指引家長用孩子喜歡的方式培養積極心態，成就品格優勢！ & 除了智商和情商對個人成長的影響，近來越來越多的研究發現，引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是「品格優勢」，而要培養出品格優勢，正向教養是不可或缺的。 在大多數父母的觀念中，正向就等於快樂，正向教養就是快樂教育，正向心理學就是「心靈雞湯」。 但實際上，快樂教育多半指的是在教育中用某些讓人高興、快樂的方式，創建一種其樂融融的快樂氛圍，但正向的含義則比快樂豐富得多，其內涵也遠遠大於快樂教育的範疇。 目前，世界很多國家都將正向教養作為教育改革和提升國民幸福指數的重要途徑。澳洲是國際上最先宣導正向教養的國家，英國、美國、法國、德國、義大利、西班牙、南非、摩洛哥、日本、韓國和北歐國家也都在推廣，並進行了大力探索。 正向教養為何會受到世界各國如此追捧？其根本原因就在於正向教養是基於人心的教育，是把人的幸福創建作為一種信仰的教育，更是一種可以把幸福與心靈經由科學實證、進行量化與展現的教育。品格優勢能讓孩子感知幸福、親近社會、充分發揮自身天賦，並且激發終身學習的動力。當面對壓力和挫折時，孩子能擁有較強的承受和復原能力，自信地面對各種挑戰。 本書作者以三十年研究教育與正向心理學的經驗與實踐，教你建立孩子的品格優勢七要素，幫助孩子發揮所能，活出生命價值。 &
【電子書】自然教養：席捲歐美、破百萬熱議全新型態教養！汲取逾千年原民文化智慧，培育高情商、自動自發、抗壓性強的孩子
金石堂強力推薦書 ! & 當全球父母都忙著向西方文化取經，卻忽視了原始文化所蘊藏的強大智慧。 原來最值得借鏡的育兒之道，早已存在逾千年！ & 擺脫「不是大人掌權，就是小孩當家」的失衡狀態， 讓所有家長腦洞大開的新型態教養之道。 & 跟著馬雅（Maya）、因努特（Inuit）、哈札比人（Hadzabe）學教養， 從此不用再打罵、責罰、當虎爸虎媽， 育兒也可以這麼輕鬆優雅！ & ★ 美國Amazon兒童研究社會科學分類榜NO.1，逾八成讀者5星讚譽！ ★《紐約時報》、《出版者周刊》、《今日美國》暢銷書！ ★ 掀起全球熱議旋風，19國爭相搶譯！ ★ 進化生物學、心理學、神經科學領域實證支持。 *** 2019年，麥克蓮・杜克萊夫所著的《因努伊特人如何教孩子控制脾氣》（How Inuit Parents Teach Kids To Control Their Anger）一文，於全國公共廣播電臺網站刊出後，激起廣大的迴響。家長們都在好奇，為何這些來自世界各地的古老社群，可以輕輕鬆鬆就教出自律、高情商、自發助人的孩子。 身為專業科學線記者，以及為教養所苦的新手媽媽麥克蓮，帶著自己三歲大的女兒，深入南美、非洲和阿拉斯加等地，觀察當地住民的管教方式，並且親身實驗這些育兒方式，這才發現──主流的西方教養觀念根本行不通！在這些古老住民獨特的管教技巧下，女兒變得更為懂事，麥克蓮也放下了對教養的焦慮，進而有效改善自己的親子關係。 她將自己的訪談與研究集結成此書，替所有苦於育兒的父母開啟一條康莊大道： ❐ 顛覆過時且似是而非的主流教養觀念 ．現代提倡的許多育兒建議，最初目的只是為了將嬰兒照顧標準化，包括餵食時間、睡覺時間……然而這些建議大多違反生物自然。 ．大環境造成的不安感，讓父母覺得自己有義務把握每個教導孩子的機會，讓父母過於緊繃和心累。 ．為了建立孩子的自尊，父母總是盡其所能地讚美、鼓勵、表揚孩子，卻間接削弱了孩子自發與自我肯定的能力。 ❐ 採集‧狩獵等原始文化的獨門教養撇步 ．父母從不阻止孩子幫忙，即便他們做得一團亂。 ．父母不會勉強自己參與「專為孩子打造」的活動（例如「扮家家酒」），而是盡可能讓孩子參與成年人的活動。 ．屏棄「獎」或「懲」的極端教養方式，專注於激發孩子想要融入家庭或團體的渴望，透過「成就感」和「歸屬感」讓孩子自動自發地做事。 ．因紐特人以高情商著稱，他們知道情緒的傳染力，因此會著重於安頓自己的心情來影響孩子，而非逼迫吵鬧的孩子安靜下來。 ．因紐特媽媽具備兩大重要教養能力──說故事和演戲，能夠快速安撫孩子情緒。 ．哈札人的孩子有自信、抗壓性強，因為他們放手讓孩子自由探索世界，從小就學習如何和「危險」相處，由此建立起強大的自信與自立技能。 ❐ 這些古老文化的育兒智慧，是否真能適用於現代社會？ 有感於讀者閱畢此書後，仍會對原民文化的教養方式有所存疑：身處摩登世界的我們，真的適合書中提到的教養方式嗎？作者在本書最後提出改良後的解決之道，把握團結、激勵、自主、不干涉四大原則，將原民智慧巧妙地融入現代的教養方式。 *** &
【電子書】自然教養
當全球父母都忙著向西方文化取經，卻忽視了原始文化所蘊藏的強大智慧。 原來最值得借鏡的育兒之道，早已存在逾千年！ & 擺脫「不是大人掌權，就是小孩當家」的失衡狀態， 讓所有家長腦洞大開的新型態教養之道。 & 跟著馬雅（Maya）、因努特（Inuit）、哈札比人（Hadzabe）學教養， 從此不用再打罵、責罰、當虎爸虎媽， 育兒也可以這麼輕鬆優雅！ & ★ 美國Amazon兒童研究社會科學分類榜NO.1，逾八成讀者5星讚譽！ ★《紐約時報》、《出版者周刊》、《今日美國》暢銷書！ ★ 掀起全球熱議旋風，19國爭相搶譯！ ★ 進化生物學、心理學、神經科學領域實證支持。 *** 2019年，麥克蓮・杜克萊夫所著的《因努伊特人如何教孩子控制脾氣》（How Inuit Parents Teach Kids To Control Their Anger）一文，於全國公共廣播電臺網站刊出後，激起廣大的迴響。家長們都在好奇，為何這些來自世界各地的古老社群，可以輕輕鬆鬆就教出自律、高情商、自發助人的孩子。 身為專業科學線記者，以及為教養所苦的新手媽媽麥克蓮，帶著自己三歲大的女兒，深入南美、非洲和阿拉斯加等地，觀察當地住民的管教方式，並且親身實驗這些育兒方式，這才發現──主流的西方教養觀念根本行不通！在這些古老住民獨特的管教技巧下，女兒變得更為懂事，麥克蓮也放下了對教養的焦慮，進而有效改善自己的親子關係。 她將自己的訪談與研究集結成此書，替所有苦於育兒的父母開啟一條康莊大道： ❐ 顛覆過時且似是而非的主流教養觀念 ．現代提倡的許多育兒建議，最初目的只是為了將嬰兒照顧標準化，包括餵食時間、睡覺時間……然而這些建議大多違反生物自然。 ．大環境造成的不安感，讓父母覺得自己有義務把握每個教導孩子的機會，讓父母過於緊繃和心累。 ．為了建立孩子的自尊，父母總是盡其所能地讚美、鼓勵、表揚孩子，卻間接削弱了孩子自發與自我肯定的能力。 ❐ 採集‧狩獵等原始文化的獨門教養撇步 ．父母從不阻止孩子幫忙，即便他們做得一團亂。 ．父母不會勉強自己參與「專為孩子打造」的活動（例如「扮家家酒」），而是盡可能讓孩子參與成年人的活動。 ．屏棄「獎」或「懲」的極端教養方式，專注於激發孩子想要融入家庭或團體的渴望，透過「成就感」和「歸屬感」讓孩子自動自發地做事。 ．因紐特人以高情商著稱，他們知道情緒的傳染力，因此會著重於安頓自己的心情來影響孩子，而非逼迫吵鬧的孩子安靜下來。 ．因紐特媽媽具備兩大重要教養能力──說故事和演戲，能夠快速安撫孩子情緒。 ．哈札人的孩子有自信、抗壓性強，因為他們放手讓孩子自由探索世界，從小就學習如何和「危險」相處，由此建立起強大的自信與自立技能。 ❐ 這些古老文化的育兒智慧，是否真能適用於現代社會？ 有感於讀者閱畢此書後，仍會對原民文化的教養方式有所存疑：身處摩登世界的我們，真的適合書中提到的教養方式嗎？作者在本書最後提出改良後的解決之道，把握團結、激勵、自主、不干涉四大原則，將原民智慧巧妙地融入現代的教養方式。 *** &
【電子書】茁壯成長！成功孩子的七大性格力量：揭開孩子卓越出色的關鍵！培養心理韌性、樂觀態度和全人精神
★國際知名教育心理學家、兒童發展權威暨二十多本國際暢銷書作者 ──蜜雪兒．玻芭博士最新力作！ ★各界高度讚譽好評！★亞馬遜網站平均4.7顆星評價！ 在充滿挑戰的時代，如何培養樂觀、堅韌、為未來做好準備的孩子？ 國際教育權威蜜雪兒．玻芭博士深度探討讓孩子茁壯成長的七種「性格力量」。 從學齡前到青少年階段，任何時刻，你都有機會改變孩子！ 讓孩子從沒有方向的「奮鬥者」，轉變成有思想和意志力量的「成功者」！ ◎當今許多孩子都陷入了成長危機！ 在少子化和數位科技的浪潮下，教養正面臨著全新的考驗。當今許多孩子都備受父母疼愛、擁有良好的家庭背景和教育資源，但他們卻壓力重重、抑鬱沮喪。教育權威玻芭博士說：這是所謂的「空虛世代」，他們外表看起來卓越，內心卻十分脆弱。 四十年來，蜜雪兒．玻芭博士一直擔任教師、教育顧問和家長，她走訪全球五大洲演講，目睹世界各地的教育現況，從未像現在這樣擔心過這一代孩子！這些令人憂心的統計數據揭示孩子成長的危機： ✓過去二十年間，青少年自殺事件增加了一倍以上。 ✓在倚賴數位設備的環境下長大，今日的孩子容易分心，難以集中注意力。 ✓一九九五年之後出生的孩子，不願意冒險的傾向十分明顯。 ✓現今的孩子較無創意與創新能力，甚至在五、六歲的幼兒身上就可明顯看出下降趨勢。 ◎揭開奮鬥者與成功者差異！培養成功能力全人精神的七種「性格力量」 玻芭博士在過去十年間，針對人格特質進行研究，在全球各地與教育工作者、政策制定者、指導顧問、父母親及上百位來自不同生活背景的孩子們進行對話，她發現「我們正在培養的是奮鬥者，而不是成功者！」兩者的區別不在於成績，而是與培養成功能力最相關的七種「性格力量」：自信、同理心、自制力、正直、好奇心、毅力和樂觀；這七種「性格力量」正是孩子痛苦掙扎或卓越出色的驚人關鍵！ ◎收錄精采實例和科學驗證，以實用有效的工具，將性格力量化為終生的習慣 本書完整而深度探討七種「性格力量」對於孩子成長的影響與改變，援引啟發人心的真實故事，佐以科學研究分析，提供經過驗證有效的方法、策略，為學齡前到高中階段的孩子培養至關重要的性格特質。 ＊傳奇獨臂投手吉姆．亞伯特克服萬難，站上美國職棒大聯盟投手丘尋找「自信」。 ＊美國六歲小男孩為罹患罕病的好友寫書募款，發揮強大而溫暖的「同理心」。 ＊四歲孩子透過簡單的「心智工具」發展計畫能力，提醒自己繼續完成任務並學會「自制」。 ＊二次大戰期間，波蘭社會工作者伊雷娜．森德勒勇敢闖入貧民窟救出二千五百多名猶太兒童；馬拉拉懷抱強大的道德使命感和韌性，不畏懼恐怖組織侵害，為爭取女童教育挺身而出──她們都在展現「正直」的力量。 ＊麥可．喬丹遵行「去試試吧」、別說「我不能」的家規，展現過人的「毅力」，成為有史以來最偉大的籃球運動員之一。 ＊一群十歲的孩子為罹患癌症、掉髮的同學展開振奮人心的「禿頭鷹」計畫，陪他一起剃光頭，展現「樂觀」思維，讓自己成為更好、更溫暖的人。 書中收錄頂尖神經科學家、心理學家、奧林匹克運動員、麻省理工學院學者及海軍海豹突擊隊隊員的最新科學發現，並分享世界各地孩子的成長心聲，適齡教導孩子培養性格力量的具體做法――包含大量閱讀書單、電影、歌曲、應用程式、家庭活動及遊戲等，幫助學齡前到高中階段的孩子將性格力量化為終生習慣，由內而外真正茁壯成長！ ◎幫助孩子培養「心理韌性」、過充實有意義的生活，父母能給孩子最大的禮物！ 陪孩子迎接成長的挑戰，既是父母的任務，也是獻給孩子最大的禮物！玻芭博士告訴我們，性格力量並非天生，而是可以被教導的！培養七大性格力量，有助於提升自我意識、道德感和情感的敏銳度，能勇於面對挑戰、主動解決問題並發展健康的人際關係──這是孩子要過上有意義和成功生活所需的一切，需要父母在教養路上有意識地引導。 本書特色 & ✦收錄「適齡教導孩子培養性格力量」的具體做法：依年齡推薦大量閱讀書單、電影、練習活動等，方法明確且容易實行，適合家有學齡前到青少年階段的父母和孩子一同在生活中應用。 ✦敘事條理清楚，實行方法具體明確：用詞平易，無艱澀學說理論。以大量的科學驗證、豐富實例搭配實踐方法，提供父母和老師實用且有效的觀點。每章都有重點整理，一次回顧精采內容。 ✦提供「評估孩子的性格力量」的檢測：幫助你了解孩子的現況，並確定孩子的優勢和不足。 ✦分享世界各地孩子的成長心聲：讓父母師長更了解孩子面臨的困境，隨時調整教養及教育方式，引導孩子健全成長。 &
【電子書】茁壯成長！成功孩子的七大性格力量
★國際知名教育心理學家、兒童發展權威暨二十多本國際暢銷書作者 ──蜜雪兒．玻芭博士最新力作！ ★各界高度讚譽好評！★亞馬遜網站平均4.7顆星評價！ 在充滿挑戰的時代，如何培養樂觀、堅韌、為未來做好準備的孩子？ 國際教育權威蜜雪兒．玻芭博士深度探討讓孩子茁壯成長的七種「性格力量」。 從學齡前到青少年階段，任何時刻，你都有機會改變孩子！ 讓孩子從沒有方向的「奮鬥者」，轉變成有思想和意志力量的「成功者」！ ◎當今許多孩子都陷入了成長危機！ 在少子化和數位科技的浪潮下，教養正面臨著全新的考驗。當今許多孩子都備受父母疼愛、擁有良好的家庭背景和教育資源，但他們卻壓力重重、抑鬱沮喪。教育權威玻芭博士說：這是所謂的「空虛世代」，他們外表看起來卓越，內心卻十分脆弱。 四十年來，蜜雪兒．玻芭博士一直擔任教師、教育顧問和家長，她走訪全球五大洲演講，目睹世界各地的教育現況，從未像現在這樣擔心過這一代孩子！這些令人憂心的統計數據揭示孩子成長的危機： ✓過去二十年間，青少年自殺事件增加了一倍以上。 ✓在倚賴數位設備的環境下長大，今日的孩子容易分心，難以集中注意力。 ✓一九九五年之後出生的孩子，不願意冒險的傾向十分明顯。 ✓現今的孩子較無創意與創新能力，甚至在五、六歲的幼兒身上就可明顯看出下降趨勢。 ◎揭開奮鬥者與成功者差異！培養成功能力全人精神的七種「性格力量」 玻芭博士在過去十年間，針對人格特質進行研究，在全球各地與教育工作者、政策制定者、指導顧問、父母親及上百位來自不同生活背景的孩子們進行對話，她發現「我們正在培養的是奮鬥者，而不是成功者！」兩者的區別不在於成績，而是與培養成功能力最相關的七種「性格力量」：自信、同理心、自制力、正直、好奇心、毅力和樂觀；這七種「性格力量」正是孩子痛苦掙扎或卓越出色的驚人關鍵！ ◎收錄精采實例和科學驗證，以實用有效的工具，將性格力量化為終生的習慣 本書完整而深度探討七種「性格力量」對於孩子成長的影響與改變，援引啟發人心的真實故事，佐以科學研究分析，提供經過驗證有效的方法、策略，為學齡前到高中階段的孩子培養至關重要的性格特質。 ＊傳奇獨臂投手吉姆．亞伯特克服萬難，站上美國職棒大聯盟投手丘尋找「自信」。 ＊美國六歲小男孩為罹患罕病的好友寫書募款，發揮強大而溫暖的「同理心」。 ＊四歲孩子透過簡單的「心智工具」發展計畫能力，提醒自己繼續完成任務並學會「自制」。 ＊二次大戰期間，波蘭社會工作者伊雷娜．森德勒勇敢闖入貧民窟救出二千五百多名猶太兒童；馬拉拉懷抱強大的道德使命感和韌性，不畏懼恐怖組織侵害，為爭取女童教育挺身而出──她們都在展現「正直」的力量。 ＊麥可．喬丹遵行「去試試吧」、別說「我不能」的家規，展現過人的「毅力」，成為有史以來最偉大的籃球運動員之一。 ＊一群十歲的孩子為罹患癌症、掉髮的同學展開振奮人心的「禿頭鷹」計畫，陪他一起剃光頭，展現「樂觀」思維，讓自己成為更好、更溫暖的人。 書中收錄頂尖神經科學家、心理學家、奧林匹克運動員、麻省理工學院學者及海軍海豹突擊隊隊員的最新科學發現，並分享世界各地孩子的成長心聲，適齡教導孩子培養性格力量的具體做法――包含大量閱讀書單、電影、歌曲、應用程式、家庭活動及遊戲等，幫助學齡前到高中階段的孩子將性格力量化為終生習慣，由內而外真正茁壯成長！ ◎幫助孩子培養「心理韌性」、過充實有意義的生活，父母能給孩子最大的禮物！ 陪孩子迎接成長的挑戰，既是父母的任務，也是獻給孩子最大的禮物！玻芭博士告訴我們，性格力量並非天生，而是可以被教導的！培養七大性格力量，有助於提升自我意識、道德感和情感的敏銳度，能勇於面對挑戰、主動解決問題並發展健康的人際關係──這是孩子要過上有意義和成功生活所需的一切，需要父母在教養路上有意識地引導。 本書特色 & ✦收錄「適齡教導孩子培養性格力量」的具體做法：依年齡推薦大量閱讀書單、電影、練習活動等，方法明確且容易實行，適合家有學齡前到青少年階段的父母和孩子一同在生活中應用。 ✦敘事條理清楚，實行方法具體明確：用詞平易，無艱澀學說理論。以大量的科學驗證、豐富實例搭配實踐方法，提供父母和老師實用且有效的觀點。每章都有重點整理，一次回顧精采內容。 ✦提供「評估孩子的性格力量」的檢測：幫助你了解孩子的現況，並確定孩子的優勢和不足。 ✦分享世界各地孩子的成長心聲：讓父母師長更了解孩子面臨的困境，隨時調整教養及教育方式，引導孩子健全成長。 &
【電子書】鬱兒年代
疫情時代，在家防疫是常態， 父母小孩一起關在家， 不只家長崩潰，小孩更充滿壓力！ 不能在公園奔跑、不能外出享受陽光、不能盡情玩樂…… 不能去學校上課、不能和朋友玩耍…… 就算復課了，生活也已變得不同， 不安與恐懼仍深植孩子的內心。 疫情時代下的心理健康問題！ 根據美國凱薩家庭基金會調查， 成人因為疫情對心理健康產生負面影響的比例，在短短四個月增加53％； 根據美國疾病控制和預防中心公布的調查報告， 疫情期間，憂鬱症與焦慮症的發病率比之前同期增長許多， 甚至有13.3％的人因疫情造成的壓力、情緒而開始濫用藥物； 10.7％的人曾考慮自殺…… 大人都這樣了，更何況是抗壓性、自主性更低的小孩呢？！ 純真可愛的兒童也有憂鬱症？ 根據衛福部統計， 臺灣每年有約6千名的孩童因憂鬱症住院治療； 另一份全國兒童及青少年精神疾病流行病學調查中發現， 近三分之一的兒童有精神疾患需要專業評估； 自殺是12-17歲青少年第三大死因，也是18-24歲青年第二大死因。 這些驚人的數據，讓我們不得不正視： 我們正處於「鬱兒年代」。 本該是孩子最燦爛的年華，卻讓父母遭受最心痛的損失， 而這份遺憾，絕對可以透過早期發現來避免。 身為父母的你，如何及早發現孩子的憂鬱，陪伴他一起快樂成長？ ▍不友善的環境，加速兒童憂鬱症蔓延 憂鬱症的病因在於「身心」與「環境」兩大因素，而現下我們身處的環境，對於情緒並不友善：變化快速、不停地在適應環境、網路霸凌、販賣恐懼……，讓人們隨時處於被威脅的狀態，數據告訴我們，在這樣的環境下愈來愈多大人已被影響，導致憂鬱症患者數量逐年提高。然而，被影響的何止大人，「鬱兒年代」的來臨，更是我們該關心的一塊。 ▍努力的乖孩子也容易憂鬱 有學說認為，先天的氣質和個性是造成憂鬱症的一個原因。「認真、有強烈責任心和正義感、完美主義」，以及「認真、守秩序、喜歡與他人維持良好關係」是憂鬱症好發的性格。愈是努力的孩子（也就是所謂的乖寶寶），就愈容易得憂鬱症！這種認真努力的孩子大都不太會轉換心情，且會為了與人保持良好關係而勉強自己，會在不知不覺中累積壓力，消耗身心的能量，導致他們為了一點小事就會陷入憂鬱情緒中。 ▍從小就發現，憂鬱會不見 根據下山教授多年的臨床經驗與研究，許多大齡孩童或成人的憂鬱症，在幼兒時期已有輕度傾向，若能在憂鬱傾向出現時，及時給予適當的引導，是可以改變某些因天生氣質、或思考習慣而導致的憂鬱症，在未來成長與成年後，復發機率大為下降，但可惜的是，大多父母沒有及時發現孩兒的憂鬱傾向，因為幼兒的憂鬱徵兆與大人極為不同，容易誤以為在鬧脾氣，但孩子只是不懂如何用言語表達情緒。 ▍寶寶心裡苦，寶寶不知道怎麼說…… 各國研究顯示，某些青少年的「叛逆」行為，其實是憂鬱症狀的展現，他們「找不到人可以說」，於是用激烈的行為表達，那更低幼年齡的兒童呢？他們的憂鬱是「不知如何說」，因為他們的言語表達能力尚不成熟，而更難以判斷是否為憂鬱症，往往透過身體不適的症狀來展現。 如果國小的孩子有以下情況，並持續兩週以上，需要加以觀察是否疑有憂鬱症： □ 常常喊肚子痛、嘔吐，或其他的生理不適狀況，但醫生檢查後找不到病因 □ 脾氣暴躁，動不動就生氣、有攻擊性 □ 沒有食慾，而且持續了兩週以上 □ 突然哭泣，或嬰兒化 □ 晚上睡不著，或早上起不來，且容易疲倦 □ 對事物興趣減退、無精打采 □ 不想上學、只想待在家 □ 突然的學業退步，可能是因注意力無法集中、健忘 國中生（國一到國三）的憂鬱症，「拒絕上學」會演變成「繭居族」，「有攻擊性」則會變成「有暴力傾向」，最糟的情況，有的孩子甚至會想不開，採取「自傷」和「自殺」等極端行為。 ▍十歲後，確診憂鬱症的案例急速增加 台大高淑芬教授曾針對臺灣國中生隨機抽樣調查，發現憂鬱症比例在國一到國三分別是0.7%、2.6%、4.8%。作者也認為，因此時孩子的自我意識萌芽、逐步邁入青春期、加上某些未被治療的發展遲緩個案，若大人沒發現孩子在幼年時期就有的憂鬱和發展遲緩，使得症狀惡化、複雜化的機率就大為提高！ ▍適當陪伴是康復的基礎，父母不要過於自責 孩子罹患憂鬱症的原因，除了天生的特質以外，有不少跟父母相關的因素，例如家族成員間的不睦、搬家、被責備等等，有些父母在得知原因後，會因自責而陷入憂鬱情緒中。當然，反省後調整做法是需要的，像是平時夫妻會吵架，或是對孩子過度責備的家長，但不要過於自責，讓孩子每天看見父母苦惱的模樣，覺得是自己的錯，可能反而使得憂鬱症狀惡化。 這本《鬱兒年代》， 由日本東京大學臨床心理學教授下山晴彥編著， 集結多年的臨床資訊，分析並歸結應對方式， 希望讓父母正視「孩童也可能罹患憂鬱症」， 並傳達正確的憂鬱症知識，進而及早發現積極面對。
【電子書】弄懂6～12歲孩子的內心X情緒X行為問題：心理師給父母的21個教養解答
六週年《暢銷增修版》，由陳品皓臨床心理師，針對教育現場的變化、經驗的修正，做出全書新增與修訂！／孩子脫序、失常、令人擔憂的行為，往往只是冰山表面！／做事總是拖延上身，三催四請才肯去，聯絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次！3C產品的使用分寸，該如何拿捏？暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……，我的孩子到底怎麼了？6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段，21個家庭與學校情境，搭配親筆漫畫，看見隱藏在孩子行為背後的身心因素，接住孩子情緒與行為的動盪不安。緩解學齡爸媽的教養焦慮，建立親子間「有效又長效」的教養模式！我們看見孩子的問題，還是問題背後的原因？孩子展現的問題與困擾，往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候，一個現象的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說，都是考驗耐力與信任的試煉，因為我們往往會認為，既然我們已經有做些什麼了，那應該孩子要很快改變才對，一旦結果不如預期時或成效不明顯時，我們不免會開始在挫折與氣餒中懷疑自己、對方與方法。【心理師想跟你說】當大人以「單一事件」看孩子的行為時，理所當然會看到孩子的行為不斷再發生，覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為，我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢出現了，可能是孩子每次發作的強度變低了、或是影響範圍變小了，這種趨勢便是在告訴我們，孩子用他的能力與方式作調整，當你看到孩子進步的趨勢，並肯定趨勢時，改變就這麼發生了。為什麼家庭教養與學校教育，同樣重要？國小，是孩子從家庭走向社會的第一站，在這個階段，孩子透過在學校與家庭中的觀察、學習與經驗，進而瞭解自己、覺察自己並發展出獨特樣貌。反之亦然，孩子會把從家中所學到的任何行為、言論與價值觀，在他的學校生活中完全展現。【心理師想跟你說】在這個階段，爸媽與班級導師的角色更加重要，爸媽既是孩子模仿的對象，也是向外探索時重要的後盾，爸媽對待孩子及處理情緒的方式，將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說，也是如此，導師的帶班風格與處事方式，也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。本書特色──「教養急救包」上線！有效第一時間拉開距離，化解衝突防疫期間親子長期相處，課業生活一把抓，大人小孩的情緒最常面臨臨界點，親子間衝突發生時該怎麼做？如何避免問題越演越烈？善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……，掌握實用工具與心法，教養不再急跳腳！──21個家庭VS教育現場，最真實的教養案例從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等，最令父母老師糾結的21個教養難題，心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法，實際引導成效，一次呈現。──孩子X心理師X父母X教師，四方角度一同呈現大人們的對立，只會讓孩子如夾心餅乾無所適從；由家庭到校園，心理師、父母與老師如何建立合作模式，聽見孩子心底的聲音，陪伴孩子跨過擾人的成長痛！◎ 心理師連環漫畫：將老師與家長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。◎ 附錄檢附測量表格：實用生活教養表格，部分並可下載實際運用，加強親子間的溝通管道！【給大人的教養５大金句】— 爸媽是孩子的一面鏡子，爸媽的行為處事，將會深刻影響孩子日後與他人互動的方式。— 在衝突還沒爆發前，孩子已經有許多事情先發生了，而這些事情才是關鍵。— 在孩子行為的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。— 把肯定放在孩子努力的過程，而不是結果時，孩子會更願意投入在每一件事情上。— 管教不該只是管教，而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法，讓孩子反省學習，發展獨特的自己。
【電子書】史賓塞的快樂教育（暢銷珍藏版）
風靡世界、暢銷多國、所有父母都推薦的教養寶典 英國著名哲學家、社會學家、教育理論家的經典鉅作 快樂教育不是放任孩子， 而是用快樂的方法教育孩子！ 必須知道揠苗助長和放任不管都是有害的， 比這兩種方式更有害的，則是懲罰和暴力。 ‧大人哪些權利需要被尊重，就是你應該尊重孩子的項目 ‧情緒差時不要教導孩子。教育，應該在厭煩之前就結束 ‧身體是給孩子的第一生命，自主學習力則是給他第二生命 ‧不論興趣多麼離奇，都可以把孩子導向優秀、有教養的路 【本書特色】 《史賓塞的快樂教育》是赫伯特‧史賓塞（Herbert Spencer）以半自傳札記模式出版，出版後獲得各界高度評價，影響英美百年來的教育發展。 被譽為繼盧梭（Jean-Jacques Rousseau）《愛彌兒Emile》之後，最實用、最深刻的教育著作。此外，史賓塞於30歲開始扶養其姪子小史賓塞，也是早期教育的實踐者與研究者。 【他們這樣談論史賓賽】 許多科學家、教育家「人類歷史上的第二個牛頓！」 美國哈佛大學校長艾略特「一位真正的教育先鋒。」 美國著名哲學家、教育家杜威「教育史上的一座紀念碑！」 英國劍橋大學奎克教授「他預示著教育的未來！」 許多著名的教養法被證明是對個別有效、無法複製使用， 而史賓塞快樂教育這套法則因為揭示人性和心智發展的規律， 被多數人認證是「普遍適用」且「不受時空限制」… 關 於 品 格 在道德管教方面， 最主要不是大人要求或斥責的結果， 而是體驗那些在沒有大人意見干預時， 孩子自己行為的結果。 關 於 動 機 不但要經常分析孩子的行為動機， 還要分析自己的動機。 分清楚哪些想法是出自於做父母的真正關懷， 哪些是出自於自私、好面子與衝動。 關 於 情 緒 不論是父母還是孩子， 為了任何原因發怒都是有害的。 找出不快樂的小蟲子， 才能發現孩子不快樂的原型。 記住，不向孩子灌輸仇恨。 關 於 獨 立 教育的目的是，有一天能夠不教。 教會孩子如何去選擇、如何去放棄。 讓孩子明白生活是自己的事， 但也要讓他感受到被愛和信任。 關 於 互 動 親子間要頻繁互動。 孩子內心像藏滿秘密的盒子， 如果不經常打開來看， 有一天不經意打開時， 也許會從裡面跑出一隻老鼠來... 關 於 學 習 不要讓分數毀了孩子，硬塞知識更加有害。 任何生命都會對宇宙萬物表現出特別的興趣， 沒有什麼比滿足興趣更有吸引力。
【電子書】史賓塞的快樂教育：尊重孩子權利、避免過度學習的107個快樂提案，培養自主學習．獨立思考．同理他人的特質
風靡世界、暢銷多國、所有父母都推薦的教養寶典 英國著名哲學家、社會學家、教育理論家的經典鉅作 快樂教育不是放任孩子， 而是用快樂的方法教育孩子！ 必須知道揠苗助長和放任不管都是有害的， 比這兩種方式更有害的，則是懲罰和暴力。 ‧大人哪些權利需要被尊重，就是你應該尊重孩子的項目 ‧情緒差時不要教導孩子。教育，應該在厭煩之前就結束 ‧身體是給孩子的第一生命，自主學習力則是給他第二生命 ‧不論興趣多麼離奇，都可以把孩子導向優秀、有教養的路 【本書特色】 《史賓塞的快樂教育》是赫伯特‧史賓塞（Herbert Spencer）以半自傳札記模式出版，出版後獲得各界高度評價，影響英美百年來的教育發展。 被譽為繼盧梭（Jean-Jacques Rousseau）《愛彌兒Emile》之後，最實用、最深刻的教育著作。此外，史賓塞於30歲開始扶養其姪子小史賓塞，也是早期教育的實踐者與研究者。 【他們這樣談論史賓賽】 許多科學家、教育家「人類歷史上的第二個牛頓！」 美國哈佛大學校長艾略特「一位真正的教育先鋒。」 美國著名哲學家、教育家杜威「教育史上的一座紀念碑！」 英國劍橋大學奎克教授「他預示著教育的未來！」 許多著名的教養法被證明是對個別有效、無法複製使用， 而史賓塞快樂教育這套法則因為揭示人性和心智發展的規律， 被多數人認證是「普遍適用」且「不受時空限制」… 關 於 品 格 在道德管教方面， 最主要不是大人要求或斥責的結果， 而是體驗那些在沒有大人意見干預時， 孩子自己行為的結果。 關 於 動 機 不但要經常分析孩子的行為動機， 還要分析自己的動機。 分清楚哪些想法是出自於做父母的真正關懷， 哪些是出自於自私、好面子與衝動。 關 於 情 緒 不論是父母還是孩子， 為了任何原因發怒都是有害的。 找出不快樂的小蟲子， 才能發現孩子不快樂的原型。 記住，不向孩子灌輸仇恨。 關 於 獨 立 教育的目的是，有一天能夠不教。 教會孩子如何去選擇、如何去放棄。 讓孩子明白生活是自己的事， 但也要讓他感受到被愛和信任。 關 於 互 動 親子間要頻繁互動。 孩子內心像藏滿秘密的盒子， 如果不經常打開來看， 有一天不經意打開時， 也許會從裡面跑出一隻老鼠來... 關 於 學 習 不要讓分數毀了孩子，硬塞知識更加有害。 任何生命都會對宇宙萬物表現出特別的興趣， 沒有什麼比滿足興趣更有吸引力。
【電子書】兒童床邊的經濟學家
經濟學家媽媽全方位分析，教你像經濟學家一樣思考，引領父母穿越充斥錯誤訊息的育兒迷霧，穩健前行。★《紐約時報》暢銷書★「美國全國公共廣播電台」年度最佳好書我31歲生第一胎，在那之前，我的人生沒有努力解決不了的問題……經濟學家艾蜜莉．奧斯特曾抱著女兒坐在地上嚎啕大哭，她覺得自己再也沒辦法好好休息。養兒育女每一步都是決策。家裡突然多了一個要求很多的新成員，一時之間你有好多事情得決定。你忙得頭昏腦脹，但醫護人員、家人、朋友和網路世界，又給你各式各樣互相矛盾的建議，使你更混亂……經濟學是一門決策的學科，身為布朗大學的經濟學教授，奧斯特發揮專長，遍覽醫學文獻，分析大大小小的研究、期刊，提煉出育兒難題的解方，讓爸爸媽媽權衡自家獨特狀況，從書中找出最適合全家人的決定，享受美好的育兒之路。本書特色◆減輕父母壓力˙蒐集大量文獻資料，以數據為本的育兒藍圖˙清楚羅列育兒難題，輕鬆選讀要鑽研的議題˙24小時待命的育兒指南，有問題隨時翻閱◆像經濟學家一樣思考˙考慮機會成本、偏好因素，生活中各項決策過程明快又流暢˙學會看數據、解讀資料，培養做決策、尋找因果關係的能力◆最有用的忠告˙別人的育兒決定跟你不同，不要加以評斷˙你的育兒決定跟別人不同，不要因此驚慌˙養育兒女的同時，照顧好自己也一樣重要˙活在當下，並享受與孩子相處的時光˙學會放手，你已為家人做了正確決定、盡了全力，（偶爾）試著不要想太多
【電子書】世界很亂，你得和女兒談談性
★最讓家長、老師認同的女兒性教育書籍！ ★這些思維，足以改變女兒的人生！ ★『我們的家教好像什麼都有，就是沒有性教育。』——《房思琪的初戀樂園》 父母所有的提醒，都是渴望孩子能幸福！ 這是一個母親守護現代女孩們的性教育指南： 是在女兒心動後，陪她走向幸福的解答書。 根據調查，下面是幾個青少女們最想知道的問題： 1.遇到喜歡的人了，我可以談戀愛嗎？ 2.正在交往的男朋友一直要求親熱怎麼辦？ 3.什麼時候發生第一次最適合？ 4.有什麼方法能讓胸部變大？ ◎這些尷尬的問題該怎麼回答 關於這些問題身為父母的我們，該怎麼回答孩子呢？「不行」、「不可以」、「等你長大後」？父母的答案不見得是正確的，但肯定的是這樣的回答孩子一定不滿意。 那麼他們要去哪裡滿足自己的好奇心呢？ ◎媽媽没教我，但好希望女兒能懂的事 現代父母過去所受的性教育，只有片段的生產知識和清白的教育，我們不曾好好的被教導如何正確看待自己的身體與性，所以其實這些問題是很自然的，但家長聽見時卻會覺得尷尬，甚至在發現孩子有喜歡的人後，心裡滿是擔心，慌張地只是叫孩子要自愛、不能亂來，我們用著跟上一代一樣的方法來告戒女兒，但你我都知道似懂非懂其實更危險。 因為環境已然和過去不同，資訊的豐富和同儕的影響，我們禁止不了孩子談戀愛、了解性關係，所以身為現代父母能否坦白、正確的跟孩子傳遞性教育，關係到的不只是孩子會不會與人發生性行為，更重要的是幫助孩子了解對自我的看法、身體自主權的重要，甚至是戀愛對象的選擇，這些都是足以影響孩子人生的重要學習。 ◎現代女兒最需要的性思維 作者是一位母親，她與孩子間毫無芥蒂的談論性，讓她成為了最受青少年歡迎的性教育專家，在諮商了數千名的學生與家長的過程中，她看見了父母想教卻不知如何教，孩子想問卻不敢問的狀況，甚至最後造成了彼此間的傷害。因此，她為父母和孩子提供與性相關問題的建議： ︳孩子有了喜歡的人，我該怎麼做？︱ 就算禁止，孩子也是會瞞著家長談戀愛的。戀愛是一種重要的關係，我們能看出孩子的自我意識、會不會因為戀愛而屈就自己，什麼事該堅持？什麼事要互相？幫助孩子在戀愛中成長，對孩子是有長遠影響的。 ︳正在交往的男朋友一直要求親熱怎麼辦︱ 當孩子提出這個問題時，她的困擾其實是：「要怎樣拒絕比較好？」家長千萬不要跟孩子說：「就拒絕他啊！」因為孩子就是無法果斷拒絕才會感到痛苦。我們可以透過對話，讓孩子認真思考：「你想跟他親熱嗎？」、「他提出這個要求時，妳的心情如何？」 ︳有什麼方法讓胸部變大嗎？︱ 不只是胸部變大？有的孩子會希望皮膚變得更好，想要腿變更長……這個背後其實潛藏著孩子對自己的不肯定。父母要做的不是安慰他已經很好了，而是透過其他方式讓她愛上自己的身體。 青春期是孩子身心發展的重要時期，父母要透過身體的改變與孩子的好奇心，展開性相關話題，讓孩子更喜歡自己的身體、了解身體自主權的重要。性教育不只是性知識的傳授，而是要幫助孩子建立正確的性思維。本書以淺顯易懂的方式，讓父母自然地和孩子開啟關於性的對話。 只要想法正確，不管孩子在青春期時，有没有偷偷談戀愛？之後遇到怎樣的男性？都不會因戀愛迷失性自主權，她都能獨立思考、保護自己、並要求對方尊重自己。如同一位讀者媽媽所言： 「我很羨慕透過這本書瞭解性的女兒們， 當她們在創造自己世界的時候，必定會使她們的未來更加美好。」
【電子書】《童年，再童年》親愛的孩子，我記得你每一個樣子
從小學一年級走到六年級，像是一場探索孩童成長的線索之旅； 而多年以後，你會發現，原來眼前的孩子就是你的小時候。 「陪著孩子成長，就像自己又長大了一次。」 每個孩子都是帶著良善的心來到這世界，他們渴望被愛，而且只愛一點點就回饋許多，他們是最容易被影響的人，如果你對他們施愛，他們就懂得如何愛人，但如果你放棄了他們，在人生的道路上，他必定迷失了自我，在奮力尋愛與放逐自己之間搖擺不定。 & 而孩子眼中的100個母親都是美麗的，她們包容著媽媽各種情緒、欲望以及無理的要求。而身為父母的我們，會這樣包容著眼前調皮、深度討愛、情緒爆炸的孩子嗎？孩子也有一百個樣子值得我們一一注視、深情擁護。 & 閱讀這本書，將會是一場探索孩童成長的線索之旅，丟著骰子，沿著點數走，從小學一年級走到六年級，每一則細小故事對孩子來說都是人生大事。 & ★我們和孩子一起長大的路上， 或許沒什麼東西能「給予」，但可以「給愛」， 或許沒辦法談「教養」，但可以說「陪伴」。★
【電子書】每個孩子都需要家庭儀式
儀式，孩子很吃這套！ 德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦！ 從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」 在生活中建立儀式，不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子！ & ◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望 ◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫 ◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式 ★「儀式」能帶給孩子什麼？ ‧幫助孩子獨自入睡。（參考睡前儀式） ‧讓孩子好好吃飯。（參考飯前儀式） ‧儀式讓孩子規律生活。（參考日常生活儀式） ‧儀式能促使孩子獨立。（參考兒童房相關儀式）&&&&&&& & ‧儀式降低了孩子的恐懼感。（參考面對恐懼儀式） ‧儀式能化解手足爭吵。（參考和解儀式）&&& & ‧儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。（參考面對考試的儀式） ‧儀式有助於增加家人間的親密感。（參考抱抱儀式） ‧總結來說，儀式能讓你的孩子擁有強健的人格，而且還會負責讓他們健康長大。 ★什麼是「家庭儀式」？ 儀式是在特定的情境或時間點，所做的「有意識的行為重複」。如：固定的洗澡程序、用餐程序，每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為，都是一種儀式。儀式有著特定的規則，且流程固定。不要小看這些重覆的事，正是這種不斷反覆的重複行為，能幫助孩子去形塑、體驗日常生活，並建立秩序。 在幼兒園裡如果没有儀式，老師是會絕望的！老師無法掌控孩子，孩子也會無所適從。只要一個口號，孩子就能立刻集合，吃飯時間一到，孩子就知道要做什麼，這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用，同樣的在家中，你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。 本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫，且收錄家長施行多年、效果極佳，確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣，例如：如何讓孩子自己收玩具，如何慶生、適應幼兒園生活……等等。 家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構，協助我們自身與家庭建立和諧的生活。 ★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎？ 當然！因為當事情本來就是如此，而且也一直這樣做，你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做，不必吼教、碎念、講道理，時間一到，孩子自然知道該做什麼。 ★儀式該如何施行？ ‧首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式，來幫助孩子建立某種秩序或問題。 ‧不要立刻嘗試施行一堆儀式，而是以兩個為單位開始進行。 ‧不要大張旗鼓的宣告要施行儀式，而是悄悄的將之置入日常生活流程中。 【起床儀式】──專治有起床氣的小孩 早上孩子總是叫不起來？美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過？ 關於起床，你可以建立一套非常美好的個人起床儀式，下面是我們一個協同作者的例子： 「早上我會溫柔的喚醒女兒，慢慢的拉高百葉窗，然後輕柔的撫摸她的頭髮，給她一個吻，在女兒逐漸清醒的那段時間，我開始準備早餐，於此同時我會讓兒童房的門是開著的，這樣她就能聽到聲音，不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來，她還是會躺在床上，因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式，她不想錯過。」 【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具 孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆？請和孩子一起制定一套例行的收拾程序，讓秩序可以建立。 你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」，然後每次收拾整理時就一起唱這首歌，或著運用家長們提供的小點子： 「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布，然後設定好煮蛋用的計時器，計時器一響，所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘，整理的時間不能超過十分鐘，同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」 「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間，而我則把碗盤放入或拿出洗碗機，以及做完其他家事，贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」 【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時 孩子生氣時，通常什麼話都聽不下去，在幼兒園裡通常會有一張「冷靜沙發」，情緒高漲的孩子必須坐在沙發上一段時間。 「每當我女兒又開始生氣而且我幾乎無法接近她的時候，我會放一隻生氣羊在她肩上。因為她常常根本就不知道自己為何如此生氣，因此我們把過錯推給生氣羊，是牠讓她變得這麼壞的，接著我們會用許多的幽默方式去擺脫牠，然後所有的憤怒就如同被吹走一樣煙消雲散。」 【生日儀式】──讓孩子感受自己的存在是美好而幸福的 儀式有著極大的力量，它能夠把特殊的慶典變得更美好。 「全家人一起唱歌喚醒壽星，用「生日快樂歌」來取代早晨鬧鐘，也可以在生日歌中，加入孩子的名字，並在通往禮物桌的走道上沿路排放蠟燭。」 「請將壽星的座位裝飾一番，可以利用如花朵或自製的生日吊飾等。從早晨就開始為孩子美化這一天。生日對孩子來說是個非常特別的日子，在這種日子裡，孩子應該也要有非常特別的感受。」 「我每年過生日，爸媽都會準備個生日蛋糕，並點上蠟燭，而我的家人永遠都會唱同一首歌，即便我已成為青少年，他們還是依舊如此。我一直都很喜歡這件固定不變的事，如今我也會為我的孩子準備個生日蛋糕。」 一個美好的生日儀式，會讓孩子永生難忘，並且能永遠感受到家人的愛。
【電子書】每個孩子都需要家庭儀式
儀式，孩子很吃這套！ 德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦！ 從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」 在生活中建立儀式，不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子！ & ◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望 ◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫 ◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式 ★「儀式」能帶給孩子什麼？ ‧幫助孩子獨自入睡。（參考睡前儀式） ‧讓孩子好好吃飯。（參考飯前儀式） ‧儀式讓孩子規律生活。（參考日常生活儀式） ‧儀式能促使孩子獨立。（參考兒童房相關儀式）&&&&&&& & ‧儀式降低了孩子的恐懼感。（參考面對恐懼儀式） ‧儀式能化解手足爭吵。（參考和解儀式）&&& & ‧儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。（參考面對考試的儀式） ‧儀式有助於增加家人間的親密感。（參考抱抱儀式） ‧總結來說，儀式能讓你的孩子擁有強健的人格，而且還會負責讓他們健康長大。 ★什麼是「家庭儀式」？ 儀式是在特定的情境或時間點，所做的「有意識的行為重複」。如：固定的洗澡程序、用餐程序，每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為，都是一種儀式。儀式有著特定的規則，且流程固定。不要小看這些重覆的事，正是這種不斷反覆的重複行為，能幫助孩子去形塑、體驗日常生活，並建立秩序。 在幼兒園裡如果没有儀式，老師是會絕望的！老師無法掌控孩子，孩子也會無所適從。只要一個口號，孩子就能立刻集合，吃飯時間一到，孩子就知道要做什麼，這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用，同樣的在家中，你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。 本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫，且收錄家長施行多年、效果極佳，確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣，例如：如何讓孩子自己收玩具，如何慶生、適應幼兒園生活……等等。 家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構，協助我們自身與家庭建立和諧的生活。 ★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎？ 當然！因為當事情本來就是如此，而且也一直這樣做，你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做，不必吼教、碎念、講道理，時間一到，孩子自然知道該做什麼。 ★儀式該如何施行？ ‧首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式，來幫助孩子建立某種秩序或問題。 ‧不要立刻嘗試施行一堆儀式，而是以兩個為單位開始進行。 ‧不要大張旗鼓的宣告要施行儀式，而是悄悄的將之置入日常生活流程中。 【起床儀式】──專治有起床氣的小孩 早上孩子總是叫不起來？美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過？ 關於起床，你可以建立一套非常美好的個人起床儀式，下面是我們一個協同作者的例子： 「早上我會溫柔的喚醒女兒，慢慢的拉高百葉窗，然後輕柔的撫摸她的頭髮，給她一個吻，在女兒逐漸清醒的那段時間，我開始準備早餐，於此同時我會讓兒童房的門是開著的，這樣她就能聽到聲音，不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來，她還是會躺在床上，因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式，她不想錯過。」 【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具 孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆？請和孩子一起制定一套例行的收拾程序，讓秩序可以建立。 你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」，然後每次收拾整理時就一起唱這首歌，或著運用家長們提供的小點子： 「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布，然後設定好煮蛋用的計時器，計時器一響，所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘，整理的時間不能超過十分鐘，同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」 「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間，而我則把碗盤放入或拿出洗碗機，以及做完其他家事，贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」 【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時 孩子生氣時，通常什麼話都聽不下去，在幼兒園裡通常會有一張「冷靜沙發」，情緒高漲的孩子必須坐在沙發上一段時間。 「每當我女兒又開始生氣而且我幾乎無法接近她的時候，我會放一隻生氣羊在她肩上。因為她常常根本就不知道自己為何如此生氣，因此我們把過錯推給生氣羊，是牠讓她變得這麼壞的，接著我們會用許多的幽默方式去擺脫牠，然後所有的憤怒就如同被吹走一樣煙消雲散。」 【生日儀式】──讓孩子感受自己的存在是美好而幸福的 儀式有著極大的力量，它能夠把特殊的慶典變得更美好。 「全家人一起唱歌喚醒壽星，用「生日快樂歌」來取代早晨鬧鐘，也可以在生日歌中，加入孩子的名字，並在通往禮物桌的走道上沿路排放蠟燭。」 「請將壽星的座位裝飾一番，可以利用如花朵或自製的生日吊飾等。從早晨就開始為孩子美化這一天。生日對孩子來說是個非常特別的日子，在這種日子裡，孩子應該也要有非常特別的感受。」 「我每年過生日，爸媽都會準備個生日蛋糕，並點上蠟燭，而我的家人永遠都會唱同一首歌，即便我已成為青少年，他們還是依舊如此。我一直都很喜歡這件固定不變的事，如今我也會為我的孩子準備個生日蛋糕。」 一個美好的生日儀式，會讓孩子永生難忘，並且能永遠感受到家人的愛。
【電子書】請進！餐桌上聊教養
2個媽媽，費時3年，跋涉1萬7900公里， 跨足歐亞大陸14個國家，拜訪26個家庭， 開啟一扇國際視窗，瞭解教養面面觀，也分享29道親子料理。 每道食譜不僅是料理步驟， 更是一段段孩子與父母獨一無二的相處時光。 書中料理的不只是食物， 也是一切與親子相關，酸甜苦辣的育兒分享。 ◆帶著對教養的困惑，兩位媽媽作者走進世界家庭的餐桌與廚房，深入歐亞14國26個家庭的親子教養現場。 ◆帶回不同的教養態度與觀念分享給大家，讓大家理解教養沒有絕對與唯一。 ◆分享來自不同國家的美味私房家常菜，體驗親子一起手作料理的樂趣。 ◆另附名家教養專欄、親子共遊農夫市集蔬活公園等現場、親子共煮廚房小工具推薦！ && & 我們就大膽走出去，去看看世界各地的父母與孩子的相處情況，幻想著能夠為朋友們帶回令人滿意的答案。當旅途越接近尾聲，我們發現，找到的不是答案，而是在過程裡嘗盡為人父母，為了孩子，竭盡所能付出的酸甜苦辣。 ──本書作者 宋明琪 與其說教養是種拿捏，倒不如說是感同身受。成為父母，和嬰兒長成兒童、少年一樣，是種過程，沒有一步到位。不是一開始就完美，也沒有一路錯到底的。允許自己是不完美的父母，和孩子長大一樣，必須摸索、練習與跌撞。書裡每個家裡都有自己的優遊自在。這裡沒有對錯，希望你也可以找到自己的感同身受。這本書就像個朋友，有點溫暖，是一個手心放在肩膀的力量。──本書作者 Bianco Tsai 父母怎麼教養孩子，孩子就會長成他們教養的樣子？ 兩位媽媽在教養上碰到問題，尋求答案的過程中，發現原來教養有好多不同方式，決定走進世界各國家庭看看他們如何教養孩子，與台灣的爸媽分享。現代人生活忙碌，全家聚在一起吃飯的時間變少了，但不可諱言，餐桌仍是凝聚家庭感情的重要核心，所以本書從「料理」出發。 帶著對教養的困惑，兩位作者走進世界家庭的餐桌與廚房，帶回不同的教養態度與觀念分享給大家，讓讀者理解教養沒有絕對與唯一。另外也分享各個家庭的美味私房家常菜，作為親子下廚手作料理的參考。 本書為父母和孩子，開啟了一扇國際視窗，瞭解教養面面觀。現在就拉一張椅子，跟著兩位作者一起享受美食，傾聽每位家長與孩子的故事。
【電子書】生酮飲食讓孩子變聰明：醣類DOWN，學習力UP！日本名醫教你提升孩童免疫力與專注力
全台第一本針對學齡兒童／青少年的生酮飲食書！ & 台北醫學大學保健營養學系教授 陳俊榮、台大醫院家庭醫學部總醫師 黃威勝 專業推薦 白澤卓二醫師聲名卓著、著作等身，已被翻譯出版的中文作品有二十餘冊，主要著眼於長壽、健康、抗老與失智症等議題，近年來則專研低醣與生酮飲食法，提倡食用椰子油達到養生與健身的效果，獲得廣大迴響。 《生酮飲食讓孩子變聰明：醣類DOWN，學習力UP！日本名醫教你提升孩童免疫力與專注力》是白澤卓二醫師繼《生酮奇蹟實現教科書》與《斷糖生酮飲食法》後的力作，提倡將生酮飲食法應用在兒童的日常飲食中。 白澤卓二醫師認為，學童不但三餐經常食用澱粉（麵包、飯、麵），還會在放學後吃甜點，攝取了過多醣類的結果，就是影響學習力，使成績每下愈況。因此白澤醫師認為不只是成人，兒童也應該從小開始落實健康的低醣生酮飲食法，這項飲食方法不但能緩解異位性皮膚炎，更有助提升學童的專注力、判斷力，讓他們在餐後不會打瞌睡，還能維持心情平靜、不焦慮且提升抗壓力。最重要的是，學齡兒童實踐生酮飲食後，在課業表現上往往有顯著成長。 《生酮飲食讓孩子變聰明》一書引用了四個實踐生酮飲食的兒童案例，不論居家或在校皆貫徹生酮飲食的他們，並不是一下子就斷絕所有醣類，而是以魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜等食材為主，取代以米飯、麵條為主食的習慣，並且在餐點中適時添加椰子油。其中一對兄弟在一個月後，不但弟弟的異位性皮膚炎獲得了改善，哥哥臉上的皰疹也消失殆盡，而且在專業測試中，兄弟兩人的認知力、記憶力、思考力都有所提升。 此外白澤醫師也建議孕婦實行生酮飲食，並邀請婦產科醫師宗田哲男（曾出版《生酮飲食：現代人的健康救星》）現身說法，分享將生酮飲食應用在懷孕期間、餵母乳時期以及嬰兒離乳食等方面，以減少新生兒的過敏現象。 《生酮飲食讓孩子變聰明》針對兒童生酮飲食提供完善的建議，從理論基礎出發，強調生酮飲食的各種好處與實際執行的方法，呼籲天天必吃米飯、麵條、甜點、零食的兒童務必試著減少醣類的攝取，甚至在最末章提出了專門針對考生、為期一週的生酮飲食菜單，只要按部就班，保證學童都能因此提升學習力、取得好成績。
【電子書】戒掉孩子的拖延症
「為什麼還不去洗澡？都幾點了？」 「快去寫功課啊，你要寫到半夜嗎？」 你不斷催促，孩子卻仍一再拖延， 甚至影響你們的親子關係…… 其實，孩子的拖延， 是來自他內在的恐懼、焦慮與追求完美…… 只有了解孩子拖延的原因，才能真正對症下藥。 來自親子教養權威的「拖延症完全作戰守則」， 一次看懂孩子的拖延心理，成功戒掉拖延症！ 面對孩子的慣性拖延，你總是焦急萬分，孩子卻仍置身事外； 為了避免衝突，你乾脆動手替孩子完成，卻擔心他因此成了媽寶／爸寶…… 孩子的「拖延症」，究竟該怎麼「治」？ 拖延症常見類型： ．【專注力不足】對任何事情感興趣，好奇心殺死專注力； ．【里長伯式拖延】自身難保，卻對他人請求使命必達； ．【選擇性拖延】只聽父母其中一人的話，或只對特定事情拖延…… 【省力教養一】找出造成拖延的心理因素是關鍵！ 拖延，可能是孩子過度追求完美的表現，也可能出於「害怕失敗」的逃避心態，甚至是大人「看不下去了，我來做比較快！」的想法讓孩子依賴成性。 資深兒童心理、教養專家王意中心理師，以多年諮商經驗，為我們剖析造成孩子拖延的心理成因。同理孩子的無助感，耐心聆聽他的真實聲音，即可針對症狀精準「下藥」，成功戰勝拖延基因。 【省力教養二】扭轉拖延關鍵大補方 ‧過濾待辦清單→避免過度的安排造成孩子心理負擔。 ‧提升對時間的敏感度→孩子不再火燒屁股才做事。 ‧調整任務難度→避免挫折感給孩子帶來逃避心態。 ‧尋找事情的正面意義→啟發孩子做事的動力。
【電子書】戒掉孩子的拖延症
「為什麼還不去洗澡？都幾點了？」 「快去寫功課啊，你要寫到半夜嗎？」 你不斷催促，孩子卻仍一再拖延， 甚至影響你們的親子關係…… 其實，孩子的拖延， 是來自他內在的恐懼、焦慮與追求完美…… 只有了解孩子拖延的原因，才能真正對症下藥。 來自親子教養權威的「拖延症完全作戰守則」， 一次看懂孩子的拖延心理，成功戒掉拖延症！ 面對孩子的慣性拖延，你總是焦急萬分，孩子卻仍置身事外； 為了避免衝突，你乾脆動手替孩子完成，卻擔心他因此成了媽寶／爸寶…… 孩子的「拖延症」，究竟該怎麼「治」？ 拖延症常見類型： ．【專注力不足】對任何事情感興趣，好奇心殺死專注力； ．【里長伯式拖延】自身難保，卻對他人請求使命必達； ．【選擇性拖延】只聽父母其中一人的話，或只對特定事情拖延…… 【省力教養一】找出造成拖延的心理因素是關鍵！ 拖延，可能是孩子過度追求完美的表現，也可能出於「害怕失敗」的逃避心態，甚至是大人「看不下去了，我來做比較快！」的想法讓孩子依賴成性。 資深兒童心理、教養專家王意中心理師，以多年諮商經驗，為我們剖析造成孩子拖延的心理成因。同理孩子的無助感，耐心聆聽他的真實聲音，即可針對症狀精準「下藥」，成功戰勝拖延基因。 【省力教養二】扭轉拖延關鍵大補方 ‧過濾待辦清單→避免過度的安排造成孩子心理負擔。 ‧提升對時間的敏感度→孩子不再火燒屁股才做事。 ‧調整任務難度→避免挫折感給孩子帶來逃避心態。 ‧尋找事情的正面意義→啟發孩子做事的動力。
【電子書】資優生教養的頭痛問題
第一本陪伴親子從「心理」視角， 有效解決資優教養困惑的書！ 「我的孩子是資優生！」 當我們忍不住驕傲，歡喜編織孩子邁向人生勝利組時， 也許，天賦潛能獨一無二的這個孩子， 真正令人頭痛的教養挑戰，現在才開始！ 補習，能讓孩子變資優嗎？父母不資優，怎麼教資優的小孩？ 資優生不是應該什麼都會嗎？怎麼考得那麼差？ 資優生的時間永遠不夠用，怎麼辦？ 資優生都那麼完美主義嗎？都這樣問個沒完嗎？ 如何避免資優生自我傷害？…… 面對天資過人的孩子，家長或老師往往有種迷思：頭腦好、能力強，所以什麼都考不倒，什麼都能很快學會。可是，這樣想的我們，是不是把資優與「績優」搞混了呢？是不是誤以為資優就是「十項全能」？卻在欣喜之餘忽略了，孩子身上這份「與眾不同」，可能引發獨有的壓力和苦惱： ．感受敏銳、追求完美、承受著高度期待→容易感到挫折、憂鬱。 ．深而廣的思考、靈活反應→有時反而顯得特立獨行，難交朋友。 ．專注力強、追根究柢的好奇心→經常深陷時間分配不均的陷阱。 ．資優生有學習障礙？資優生也是ADHD？資優生伴有亞斯伯格症？ →令人激賞的先天優勢，或許伴隨著亟需協助的學習弱點。 本書從資優的七大特質談起，針對情緒與抗壓處理、人際和自我調適、時間管理及溝通學習，教我們深入傾聽這群孩子的孤獨心事，因為，唯有自己最真實的本質被完整接納了，他們才能無憂無慮地揮灑天賦。 而這一切，就從我們先拋開「家有資優生」的虛榮開始。 本書特色： ◎資優的七大基本特質：超強烈的求知欲、近乎完美的自我期許、高品質的專注力、超細膩的理解力、善於表達與愛發問、超敏感的情緒反應、人際收放與調適的兩極處理。 ◎資優生教養的必修三學分：& 一、驅散不合理的壓力源，提升挫折忍受力及情緒管理力。二、& 建立平衡的關係網，提升自我概念力及人際互動力。三、專注於孩子的本質，提升親職教養力及親師溝通力。 ◎王意中心理師：「面對資賦優異的孩子，我一定先看到他是一個『孩子』──和其他孩子一樣期待被關注、被呵護、被愛，一樣也可能愛搗蛋、愛作怪，也期待有朋友、希望被肯定與被接納。」 ◎從接納資優生纖細易感的身心特質開始，當他們充分感受到我們陪伴的暖度，才能讓天賦不再是壓力，成為真正的禮物。
【電子書】資優生教養的頭痛問題
第一本陪伴親子從「心理」視角， 有效解決資優教養困惑的書！ 「我的孩子是資優生！」 當我們忍不住驕傲，歡喜編織孩子邁向人生勝利組時， 也許，天賦潛能獨一無二的這個孩子， 真正令人頭痛的教養挑戰，現在才開始！ 補習，能讓孩子變資優嗎？父母不資優，怎麼教資優的小孩？ 資優生不是應該什麼都會嗎？怎麼考得那麼差？ 資優生的時間永遠不夠用，怎麼辦？ 資優生都那麼完美主義嗎？都這樣問個沒完嗎？ 如何避免資優生自我傷害？…… 面對天資過人的孩子，家長或老師往往有種迷思：頭腦好、能力強，所以什麼都考不倒，什麼都能很快學會。可是，這樣想的我們，是不是把資優與「績優」搞混了呢？是不是誤以為資優就是「十項全能」？卻在欣喜之餘忽略了，孩子身上這份「與眾不同」，可能引發獨有的壓力和苦惱： ．感受敏銳、追求完美、承受著高度期待→容易感到挫折、憂鬱。 ．深而廣的思考、靈活反應→有時反而顯得特立獨行，難交朋友。 ．專注力強、追根究柢的好奇心→經常深陷時間分配不均的陷阱。 ．資優生有學習障礙？資優生也是ADHD？資優生伴有亞斯伯格症？ →令人激賞的先天優勢，或許伴隨著亟需協助的學習弱點。 本書從資優的七大特質談起，針對情緒與抗壓處理、人際和自我調適、時間管理及溝通學習，教我們深入傾聽這群孩子的孤獨心事，因為，唯有自己最真實的本質被完整接納了，他們才能無憂無慮地揮灑天賦。 而這一切，就從我們先拋開「家有資優生」的虛榮開始。 本書特色： ◎資優的七大基本特質：超強烈的求知欲、近乎完美的自我期許、高品質的專注力、超細膩的理解力、善於表達與愛發問、超敏感的情緒反應、人際收放與調適的兩極處理。 ◎資優生教養的必修三學分：& 一、驅散不合理的壓力源，提升挫折忍受力及情緒管理力。二、& 建立平衡的關係網，提升自我概念力及人際互動力。三、專注於孩子的本質，提升親職教養力及親師溝通力。 ◎王意中心理師：「面對資賦優異的孩子，我一定先看到他是一個『孩子』──和其他孩子一樣期待被關注、被呵護、被愛，一樣也可能愛搗蛋、愛作怪，也期待有朋友、希望被肯定與被接納。」 ◎從接納資優生纖細易感的身心特質開始，當他們充分感受到我們陪伴的暖度，才能讓天賦不再是壓力，成為真正的禮物。
【電子書】別讓孩子繼續錯過生命這堂課
楊照首次深入分享女兒德國教育經驗，剖析台灣教育7大問題根源！ & 德國教育不崇尚名校，卻有全球最頂尖的人才！ & 從小透過實習，幫助孩子發掘「天賦」，而不是「天才」； 找到「職志」，而不是「職業」！ & 教育不只是教會孩子「別當混蛋」、「別當壞蛋」， 更要教會孩子「別當不懂生命樂趣的笨蛋」！ & 青春是準備盛開的花朵， 在扭曲的教育政策下，台灣孩子的青春只剩下考試， 沒有生活的青春，如何知道生命的美好， 享受豐富世界帶來的樂趣，吸飽盛開的養分？ & 小時候，每當做數學作業、化學作業做的很煩時，女兒常會問楊照：「幹嘛要學這些東西？我們將來會用到嗎？你現在有用到國中學的代數、幾何或化學元素表嗎？」但一年的德國經驗她得到的答案是：如果用德國的方式學，她就不會生出有沒有用的懷疑。因為在德國，數學、化學中等資質的小孩，可以了解數學、化學內部的道理，知道這些道理管轄了許多現實的事物，而這樣學到的數學、化學，會深深留在腦中，不會從這次考試到下次考試就忘掉了。而且她無論如何沒有想到，竟然是在德國，以她才學了一年多的德文，讓她認識了文字、文學迷人之處。 & 國二唸完，楊照的女兒去了德國。透過女兒，他看到的教育現場，多了一個比較對象。離開台灣本位，離開「正常」本位，他痛苦地發現了台灣教育許多硬是被當做「正常」的「不正常」。要使得台灣教育可以變得不一樣，他相信，只能從這個社會願意看見「不正常」，承認「不正常」開始。楊照在這本書中，試圖從不同角度、選擇不同切入點，一一指出他覺得「不正常」，不該被輕易「正常」待之的現象。 & 生命樂趣是學習來的 & 教育的目的，一是教會孩子一種能力、一套本事，讓他將來能夠在社會上生存，不必依賴別人，懂得自我負責，「別當混蛋」；其次是教會孩知道可以做，什麼不能做什麼，不傷害別人，不破壞集體秩序，「別當壞蛋」；最後則是教會孩子擁有知識，能思考判斷，「別當笨蛋」。但真正的「笨蛋」是不懂得追求生命豐富性，也不懂得享受當下生命經驗美好的人。我們的教育，非但沒有教會小孩如何領略、創造快樂的經驗，甚至還敵視快樂，反對快樂，看到小孩快樂，我們的家長和老師似乎直覺地認為小孩沒有在學習，沒有在進步！ & 德國是這樣教孩子的 ．側重開發、探測每個孩子具備的特殊熱情和能力，透過實習，讓孩子在中學時就找到自己內在的呼喚，及早磨礪自身的技能。 & ．沒有公認最好的大學，不強調大學的縱向排名競爭。從技職到大學，每所學校皆有其不同的特色，提供不同性質的教育內容，有的是蘋果、有的是橘子，不用單一的標準衡量、排序學校。 & ．德國也考試，而且考得很多。但德國不考輕易可以查得到的東西或是背誦能力。數學不考求得的答案，而是考如何分析、用什麼方式處理問題的「意見」。 & ．德國上學時間比台灣少，科目卻比台灣多。上課不是聽老師單面、權威教導，而是由學生發表意見，進行意見交流激盪。形成這些意見所需的學習，學生要在日常生活中自己安排、進行。 & ．德國老師教的是知識的道理，是取得知識、思考知識的方法，而不是知識本體。知識的本體，要學生自己追求、累積。
【電子書】別讓孩子繼續錯過生命這堂課：台灣教育的缺與盲
楊照首次深入分享女兒德國教育經驗，剖析台灣教育7大問題根源！ & 德國教育不崇尚名校，卻有全球最頂尖的人才！ & 從小透過實習，幫助孩子發掘「天賦」，而不是「天才」； 找到「職志」，而不是「職業」！ & 教育不只是教會孩子「別當混蛋」、「別當壞蛋」， 更要教會孩子「別當不懂生命樂趣的笨蛋」！ & 青春是準備盛開的花朵， 在扭曲的教育政策下，台灣孩子的青春只剩下考試， 沒有生活的青春，如何知道生命的美好， 享受豐富世界帶來的樂趣，吸飽盛開的養分？ & 小時候，每當做數學作業、化學作業做的很煩時，女兒常會問楊照：「幹嘛要學這些東西？我們將來會用到嗎？你現在有用到國中學的代數、幾何或化學元素表嗎？」但一年的德國經驗她得到的答案是：如果用德國的方式學，她就不會生出有沒有用的懷疑。因為在德國，數學、化學中等資質的小孩，可以了解數學、化學內部的道理，知道這些道理管轄了許多現實的事物，而這樣學到的數學、化學，會深深留在腦中，不會從這次考試到下次考試就忘掉了。而且她無論如何沒有想到，竟然是在德國，以她才學了一年多的德文，讓她認識了文字、文學迷人之處。 & 國二唸完，楊照的女兒去了德國。透過女兒，他看到的教育現場，多了一個比較對象。離開台灣本位，離開「正常」本位，他痛苦地發現了台灣教育許多硬是被當做「正常」的「不正常」。要使得台灣教育可以變得不一樣，他相信，只能從這個社會願意看見「不正常」，承認「不正常」開始。楊照在這本書中，試圖從不同角度、選擇不同切入點，一一指出他覺得「不正常」，不該被輕易「正常」待之的現象。 & 生命樂趣是學習來的 & 教育的目的，一是教會孩子一種能力、一套本事，讓他將來能夠在社會上生存，不必依賴別人，懂得自我負責，「別當混蛋」；其次是教會孩知道可以做，什麼不能做什麼，不傷害別人，不破壞集體秩序，「別當壞蛋」；最後則是教會孩子擁有知識，能思考判斷，「別當笨蛋」。但真正的「笨蛋」是不懂得追求生命豐富性，也不懂得享受當下生命經驗美好的人。我們的教育，非但沒有教會小孩如何領略、創造快樂的經驗，甚至還敵視快樂，反對快樂，看到小孩快樂，我們的家長和老師似乎直覺地認為小孩沒有在學習，沒有在進步！ & 德國是這樣教孩子的 ．側重開發、探測每個孩子具備的特殊熱情和能力，透過實習，讓孩子在中學時就找到自己內在的呼喚，及早磨礪自身的技能。 & ．沒有公認最好的大學，不強調大學的縱向排名競爭。從技職到大學，每所學校皆有其不同的特色，提供不同性質的教育內容，有的是蘋果、有的是橘子，不用單一的標準衡量、排序學校。 & ．德國也考試，而且考得很多。但德國不考輕易可以查得到的東西或是背誦能力。數學不考求得的答案，而是考如何分析、用什麼方式處理問題的「意見」。 & ．德國上學時間比台灣少，科目卻比台灣多。上課不是聽老師單面、權威教導，而是由學生發表意見，進行意見交流激盪。形成這些意見所需的學習，學生要在日常生活中自己安排、進行。 & ．德國老師教的是知識的道理，是取得知識、思考知識的方法，而不是知識本體。知識的本體，要學生自己追求、累積。
【電子書】搞定數位小孩
五種愛的語言， 引導滑世代孩子變身暖世代， 精準表達情緒、人際溝通、學習專注， 與真實世界的人們溫暖互動。 & 當3C產品逐漸成為孩子最親密的夥伴，成為整天緊盯螢幕的宅男宅女， 身為父母的你，與其焦慮，不如聰明應對。 & 父母都希望子女擁有良好的人際關係，然而破壞良好人際的最大殺手就是3C。再怎麼智慧的電子產品、電玩遊戲都無法取代和他人的互動，社交技能必須在現實世界中練習，而且要從小開始。 遺憾的是，3C產品逐漸取代父母的地位，磨蝕親子間的親密感。在美國，兒童與青少年每週停留在螢光幕前的時間，平均有53個小時，遠多於和父母或他人互動的時間。如何期待他們去學習和他人相處呢？ & 對此，本書提出有效的具體做法，幫助天下父母重新奪回主導權，讓家庭恢復原本的溫暖與功能。包括： l&& 如何讓孩子在數位世界中仍有正常良好的人際關係 l&& 如何讓孩子甘心關掉螢幕，享受與父母共處的家庭時間 l&& 如何建立能帶來大改變的小規範 l&& 除了3C，還有哪些健康的活動適合孩子做 & 無論螢幕的世界多智慧，讓孩子健康成長的絕佳助力，永遠還是那個真心愛護他們、能幫他們了解周遭世界的父母。每個父母都能做出影響小孩一生的正向改變。
