【電子書】自助婚紗這樣玩：小資女變超模
★超強自助婚紗聖經，絕對物超所值★ 一生一次，規劃完美婚紗照 女人並非只有一種樣貌，不用擺出迎合他人的笑臉 「欣賞自己有個性的神情，你就是獨一無二！」 聰明小資女首選，妳的結婚照不想和別人一樣 • 婚紗就是要拍出自己的FU • 想找婚紗照不一樣的風格，本書是你必備的自助婚紗聖經。 六大婚紗主題介紹，小資女必看！水中婚紗 × 海外旅拍 × 拍攝景點 × 百變風格…等超人氣推薦！ 書中無私分享自助婚紗所需要注意的取景、策畫，以及團隊溝通、道具選配、旅拍的小常識、獨具創意的婚紗姿勢設計呈現完美自然、拍攝地點的選擇及獨具創意的婚紗構圖、拍婚紗照的行前準備、以及私房拍攝景點特蒐等等細節，還幫你分析各種風格的優缺點，讓你精打細算、避開陷阱與地雷。無論是即將步入禮堂的準新人、想再次留下甜美回憶的夫妻，甚至是熱愛旅遊拍照的情侶，相信都能透過本書獲得受用的情報。 厭倦坊間千篇一律的單調婚婚紗嗎？只要照著書中的做法，相信你也能體會到自助婚紗不只能省錢，更可以「一邊恩愛一邊拍、掌握幸福主控權」的秘密唷！ 本書特色 ★國內外幾十位攝影師、造型師介紹。 ★超多種風格與主題婚紗可供參考。 ★介紹海內外各種景點邊玩邊拍，留下美好永恆的回憶。 ★全親身經驗統整、貼心提醒，避免無謂的錯誤，一次就能拍到想要的婚紗照。 ★說明拍婚紗照的行前準備事項，規劃一場完美的婚紗照。 ★無私公開私房拍攝景點特蒐資訊，提供新人更多的景點選擇。
【電子書】ㄎㄎㄎ．haru的橡皮章生活（全新修訂版）
入門練習、獨門絕招、冷門創意 haru不藏私的橡皮章刻印技法大公開 讓你喜歡的圖案都能刻成印章 無論你有沒有刻過橡皮章， haru鉅細靡遺的技法分解步驟圖， 提供最全面且完整的刻章邏輯， 讓你得到最實用的技法與最滿意的答案。 ◎陰刻、陽刻、套色技法、連續章技法等，如何刻得標準又漂亮？ ◎自創S形刻法，如何以快速又精準的方式完成難度爆高的S曲線? ◎左撇子如何克服刻章困難？ ◎鉛筆、刀具、印泥的種類款式、品牌這麼多，該選哪一款？ ◎所有橡文章的材料要去哪裡買？ ◎橡皮章刻好後如何加上底座，應該選用何種材質？ ◎如何活用橡皮章？ ◎如何創造與製作出心中的夢幻雜貨？ 這些一般書裡交代不清又令人困惑的事，haru在書中都有詳細的分享使用心得，並且增訂目前坊間的最新工具與增修創新技法。 小小的橡皮章，而且是從自己手上雕刻出來的橡皮章，就是有種說不出來的魅力！從取材繪圖、轉印、刻章到蓋印，每個過程或許花費的時間不多，但從刻好的那一分鐘開始，一股難掩的愉悅及成就感便滿滿充斥著內心。 有別於機器刻印毫無人味的橡皮印章，自己手刻雖難免線條歪斜，但樸拙的手感卻最是對味。每一個親手刻出來的章、每一次蓋印的成果都令自己熱切期待，即使失敗了也捨不得丟棄──這，就是橡皮章的無窮魅力。 本書內容以由淺入深、循序漸進的方式來呈現，並以刻章技法交融生活主題作為章節分類。鉅細靡遺的各類技法分解步驟圖，讓從未刻過橡皮章，以及雖然刻過但內心仍有著疑惑的朋友，都能一次得到最滿意的答案。 刻橡皮章的樂趣，在於素材隨手可得、花費時間不多，而每一個自己親手刻出來的章、創作出來的雜貨作品，也都是世界上獨一無二的。無論你有沒有刻過橡皮章，或是已經刻了好一陣子，haru關於刻章的紮實心得和許多獨門絕招、冷門創意，都會是入門練習與進階創作的最佳生活樂趣。隨著這本haru橡皮章的生活情境，一起體會刻章帶來的溫暖與快樂吧~
【電子書】ㄎㄎㄎ．haru的橡皮章生活
入門練習、獨門絕招、冷門創意 haru不藏私的橡皮章刻印技法大公開 讓你喜歡的圖案都能刻成印章 無論你有沒有刻過橡皮章， haru鉅細靡遺的技法分解步驟圖， 提供最全面且完整的刻章邏輯， 讓你得到最實用的技法與最滿意的答案。 ◎陰刻、陽刻、套色技法、連續章技法等，如何刻得標準又漂亮？ ◎自創S形刻法，如何以快速又精準的方式完成難度爆高的S曲線? ◎左撇子如何克服刻章困難？ ◎鉛筆、刀具、印泥的種類款式、品牌這麼多，該選哪一款？ ◎所有橡文章的材料要去哪裡買？ ◎橡皮章刻好後如何加上底座，應該選用何種材質？ ◎如何活用橡皮章？ ◎如何創造與製作出心中的夢幻雜貨？ 這些一般書裡交代不清又令人困惑的事，haru在書中都有詳細的分享使用心得，並且增訂目前坊間的最新工具與增修創新技法。 小小的橡皮章，而且是從自己手上雕刻出來的橡皮章，就是有種說不出來的魅力！從取材繪圖、轉印、刻章到蓋印，每個過程或許花費的時間不多，但從刻好的那一分鐘開始，一股難掩的愉悅及成就感便滿滿充斥著內心。 有別於機器刻印毫無人味的橡皮印章，自己手刻雖難免線條歪斜，但樸拙的手感卻最是對味。每一個親手刻出來的章、每一次蓋印的成果都令自己熱切期待，即使失敗了也捨不得丟棄──這，就是橡皮章的無窮魅力。 本書內容以由淺入深、循序漸進的方式來呈現，並以刻章技法交融生活主題作為章節分類。鉅細靡遺的各類技法分解步驟圖，讓從未刻過橡皮章，以及雖然刻過但內心仍有著疑惑的朋友，都能一次得到最滿意的答案。 刻橡皮章的樂趣，在於素材隨手可得、花費時間不多，而每一個自己親手刻出來的章、創作出來的雜貨作品，也都是世界上獨一無二的。無論你有沒有刻過橡皮章，或是已經刻了好一陣子，haru關於刻章的紮實心得和許多獨門絕招、冷門創意，都會是入門練習與進階創作的最佳生活樂趣。隨著這本haru橡皮章的生活情境，一起體會刻章帶來的溫暖與快樂吧~
【電子書】摺出童樂：與爸媽一起玩那些年的摺紙
在電子化的年代，很多兒童從小便接觸電子產品，以致專注力下降，所以家長可以透過教他們摺紙，訓練專注力及手眼協調，從小啟發他們的創作潛力。事實上，相信每位家長小時候都一定玩過摺紙，如果可以把自己童年玩的摺紙傳授給子女，亦是一種童年回憶的傳承。 初步構思全書由兩隻卡通人物做主人公，例如豬媽媽和小豬，以豬媽媽同小豬講故事的形式介紹每個摺紙的玩法，或與該主題相關的小知識，以及教小豬摺紙，這樣可避免摺紙書單一地Step by step的死板感覺，也有傳承感。全書分四章，包括父母年輕時玩的摺紙、節日篇，以及應用篇。 本書特色： ★ 故事結合手作，互動性強：以「回懷的傳與承」為本書的中心概念，從父母親兒時的摺紙玩意帶到現時新穎的摺紙款式，由父母教授和帶領子女摺紙，互相交流兩個年代的摺紙手作，達至親子互動。 ★ 簡單易學，完成度高：摺紙無需特定的工具和材料，對於兒童而言亦簡單不複雜，危險性低，適合兒童學習。 ★ 主題突出，勾勒回憶：此書以傳承為主題，有別於一般手工藝書，只重點教授款式和步驟，只是透過親子手作宣揚一種理念──手作只是形式，我們在當中攫取的回憶，才是彌足珍貴。
【電子書】從元朗出發：蛋蛋走天涯
跨媒界傳媒人鄧達智自小對雞蛋情有獨鍾，對吃蛋有一番見解，要求很嚴格。 蛋這種食材無國界限制，全球飲食界廣泛運用，除了因身體或個別宗教外，人們經常吃到雞蛋。它的絶妙之處是可塑度高、運用廣泛，一顆蛋蘊含哲理、食物科學和許多有趣的歷史、故事、飲食文化，飲食文獻或食家時有撰文談論。 也許有些人認為雞蛋是平凡食材，乏善足陳；其實它與許多藝術和人文生活接軌，有時更會與別的生活瑣事或事物交織融合，話題多多，完全不乏有趣的生活元素。對於講求快節奏慢生活的現代人，蛋蛋有說不完的小故事。 近年作者因工作關係穿梭世界各地，不同地域以蛋和當地食材炮製的菜餚很具風味和特色，且成為一張地方的名片，負起當地旅遊大使的重責，例如食到燻蛋就記起蘇杭，看到溫泉蛋就想起日本，Brunch名菜Egg Bernedict（水波蛋）讓人聯想到英國……一道一道蛋的食製或多或少會涉及當地飲食習慣、地域風情或人文生活等範疇。還有一些如檳城的炒貴刁、意大利著名的蛋黃汁意粉Carbonara等，蛋並非主料，卻是無蛋不成，形形色色的美食策動了作者為雞蛋寫書的堅持。 本書從作者與蛋的情緣為起點，描述個人成長的生活點滴，講述對雞蛋的情意結緣由，分享飲食文獻內的小浪漫。「遊走四方吃喝玩」是全書的主體，以世界各地雞蛋和道地食材入饌，當地旅遊和人文生活的結合談食說情。最後是「我的雞蛋食譜」，提供近20款雞蛋食譜和溫馨共分享吃出好品味。
【電子書】給我看你的手帳吧！
前所未有的手帳跨海合作與視覺饗宴！ 世界第一本！臺灣首創手帳採訪的團隊，這次除了突襲五年前的受訪者外， 更要讓讀者看到世界各地的達人們怎麼寫手帳！ ✔手帳控不能錯過的案頭書& ✔文具控必備的參考書& ✔插畫家的靈感聖經 「公開手帳？不好吧，這太赤裸了啦！」 2011年《給我看你的手帳吧！》首創了手帳實用書，獨具重要性的特色。 2016年，千呼萬喚始出來！這次集結更多創意人：瑞典插畫家、西班牙工程師、法國私人助理、美國律師、日本主婦，還有加拿大、馬來西亞、印尼、新加坡、菲律賓等各國達人手帳，一絲不掛公開！ 直擊達人們手帳！偷窺每個人靈魂深處！ ※本書內含： ✔全球最強25位創意人手帳大揭祕 +& 99本熱血手帳徹底調查 ✔ 跨國採訪12位世界各地達人+ 100個絕妙點子 + 510張精彩圖示 & ※全書四大特色，讓你擁有市面上各項NO.1的手帳專書 & ◎ 有趣NO.1：現今人人皆使用手機紀錄生活，而當年的達人們，現在還寫手帳嗎？ 在意度最高，相當受臺灣讀者歡迎、享譽國際的瑞典插畫家Mattias Adolfsson又來獨家公開自己近年的手帳，還有腳踏實地的夢想實踐家吳志寧、靈感總是源源不絕的Outer Space總監、鬼才導演廖人帥等人；現在他們還是勤奮地寫手帳嗎？這本書為你獨家公開他們懈怠的過程！（笑） & ◎ 豐富NO.1：多達12位來自世界各地的手帳達人，以利讀者看見更多元的手帳。 不只臺灣受訪者，此次更獨家採訪來自世界各地的12位手帳達人，有精巧細膩派的西班牙手帳高手，有擅長用食物紀錄生活的日本主婦，還有處處可見童心的美國律師等。讓讀者看到更多元、更豐富的手帳與點子！ & ◎ 實用NO.1：全書以手帳的風格與方法分類，方便讀者欣賞學習。 除了達人受訪的篇章，本書更特別以手帳術類型，如工作、儲蓄、料理、旅遊等分類，讓讀者便於選擇自己喜歡或想嘗試風格。 & ◎ 紮實NO.1：除了超過25位達人的手帳分享外，還有文具店的好用手帳文具分享、手帳插畫教學。 不只是手帳達人採訪，更有人氣文具店社員的好用手帳分享，以及手帳相關文具介紹！最後還有可愛的四色鋼珠筆手帳插畫教學、黑色油性原子筆插畫教學和血型手帳診斷室！ & 實現夢想、工作達標、旅遊、料理、咖啡、儲蓄等， 多位達人活用筆記術2017年決定版！ &
【電子書】樂瘋桌遊！：趣味無極限、經典暢銷必玩30款奇幻桌遊冒險！
【全球獨家首刷限量．附贈台灣桌遊愛樂事團隊專屬設計「魅影魔城」桌遊乙盒】（原售價500元） 奇想˙冒險˙鬥智˙動腦˙紙上戰鬥˙華麗場景˙經典暢玩，帶你進入桌遊的奇妙異想世界 BGG全球桌遊玩家大推經典奇幻桌遊！ 讓新手目眩神迷，老手欲罷不能，百玩不厭歡樂派對加分必備熱門道具精選！ 本書由台灣最強桌遊狂人設計公司和專業作者群執筆，嚴選30款最受歡迎、天馬行空、樂趣無窮的奇幻元素桌遊，帶讀者入門一次就上手，從兩人對戰到多人同樂的各種遊戲與致勝步數，你想像得到和想像不到的遊戲，全部應有盡有，不需聲光影音，一切不插電，絕對玩到HIGH翻天！ 透過以主題、遊戲機制、奇幻元素、劇本、角色等不同桌上遊戲元素，讓奇幻迷們對於桌上遊戲產生連結，提高興趣、並降低後續閱讀遊戲介紹的陌生感！ 本書特色 ★嚴選30款經過全球玩家評比、時間考驗，耐玩度百分百的奇幻類桌遊，配合簡易遊戲規則大剖析，讓您輕鬆玩上手！ ★以「全球暢銷經典」、「多人同樂」、「新手入門推薦」、「大型奇幻歷險」等六大奇幻桌遊分類，幫您快速找到適時適境的遊戲，點燃親友同樂火花！ ★將遊戲做「遊戲性」、「主題情境」、「難玩度」、「美術圖像」、「配件品質」整體圖文評析，快速解讀遊戲，掌握瘋玩桌遊要訣！ ★每篇均附遊戲出版語言版本、全球最大桌遊資訊站BGG玩家投票平均難易度分數，做為評估選擇遊戲的標準，集合專業度和實玩度到最高點！
【電子書】樂瘋桌遊！趣味無極限、經典暢銷必玩30款奇幻桌遊冒險！
【全球獨家首刷限量．附贈台灣桌遊愛樂事團隊專屬設計「魅影魔城」桌遊乙盒】（原售價500元） 奇想˙冒險˙鬥智˙動腦˙紙上戰鬥˙華麗場景˙經典暢玩，帶你進入桌遊的奇妙異想世界 BGG全球桌遊玩家大推經典奇幻桌遊！ 讓新手目眩神迷，老手欲罷不能，百玩不厭歡樂派對加分必備熱門道具精選！ 本書由台灣最強桌遊狂人設計公司和專業作者群執筆，嚴選30款最受歡迎、天馬行空、樂趣無窮的奇幻元素桌遊，帶讀者入門一次就上手，從兩人對戰到多人同樂的各種遊戲與致勝步數，你想像得到和想像不到的遊戲，全部應有盡有，不需聲光影音，一切不插電，絕對玩到HIGH翻天！ 透過以主題、遊戲機制、奇幻元素、劇本、角色等不同桌上遊戲元素，讓奇幻迷們對於桌上遊戲產生連結，提高興趣、並降低後續閱讀遊戲介紹的陌生感！ 本書特色 ★嚴選30款經過全球玩家評比、時間考驗，耐玩度百分百的奇幻類桌遊，配合簡易遊戲規則大剖析，讓您輕鬆玩上手！ ★以「全球暢銷經典」、「多人同樂」、「新手入門推薦」、「大型奇幻歷險」等六大奇幻桌遊分類，幫您快速找到適時適境的遊戲，點燃親友同樂火花！ ★將遊戲做「遊戲性」、「主題情境」、「難玩度」、「美術圖像」、「配件品質」整體圖文評析，快速解讀遊戲，掌握瘋玩桌遊要訣！ ★每篇均附遊戲出版語言版本、全球最大桌遊資訊站BGG玩家投票平均難易度分數，做為評估選擇遊戲的標準，集合專業度和實玩度到最高點！
【電子書】天然香氛蠟燭聖經
◆第一本專家完整傳授蠟燭百科，初學新手也能輕鬆學會◆ ◆妝點空間Ｘ紓壓療癒Ｘ天然健康，幸福感100%的手作書！◆ 蠟燭的光線和香氣，能夠營造空間氣氛，同時成為居家、辦公室的裝飾小亮點， 不同香氛氣味的天然精油，更有讓身心放鬆的療愈效果， 不論自用或者送禮，都是一件讓人感到浪漫愉快的事。 從今天開始，就在家開始進行手工蠟燭製作吧！ 本書特色 》》》專家Know-how無私傳授 精準的溫度與用量、讓蠟燭外觀更完美的製作技巧，讓你更輕鬆無誤差立即上手 》》》香氛環境天然無毒害 用大豆蠟、棕櫚蠟、蜂蠟製作香氛蠟燭，遠離化學毒害，身心愉悅更健康 》》》65款造型蠟燭・香氛小物一次通通收錄 手工蠟燭、蠟燭療法、香氛噴霧、石膏香氛小物、蠟燭包裝完整教學，step by step保證學會！
【電子書】文具手帖（熄燈號）：臺灣文具屋散策
文具手帖揮手下降，最終刊！ 繞行千萬里，終站在台灣， 從北到南發現有志者深耕之美，台灣文具屋！ 從二○一三年五月創刊的《文具手帖Season 01：旅行去！》， 開始這一趟美好的文具旅程。 在這三年半的出版歷程， 手帖每一刊的面市都能感受到讀者們熱切期待的心意， 縱然不捨與每一位支持者的緣分， 但終究要暫時畫下句點。 謹以《文具手帖熄燈號：台灣文具屋散策》這一刊， 跟大家說一聲Thanks bye bye！ 在這一刊的《文具手帖》裡，要帶著大家走訪從北到南正在萌芽的台灣文具屋，這些店主有些年輕到令人驚訝，有些是資深文具人所開設。但無論他們的背景與資歷是什麼，唯一的共通點就是對文具有著無限的熱情和動人的執著，並希望將這份對文具的喜愛感染給更多人。 封面故事之外，我們先來趟小島跳躍，去瀨戶內海看三年一度的國際藝術祭，再跟著潘幸侖逛逛只在京都才能遇到的三家特色文具店；黑女專訪了TN十年海外巡回首站台灣手帳展；書寫正夯的現今柑仔要幫初學者開一堂軟筆字小講座…… 即使是最終刊，文具手帖還是精彩可期！ 在看完本書後，希望讓讀者有： 只要有文具，就能讓人享受生活的趣味及美好！ 【封面故事】台灣文具屋散策。 「Part I」鋼筆工作室聯盟 二樓文具店：一分之一工作室 奶奶的愛改造舊城：愛治文具房 老布市裡的春天：什物町 沙漠裡的玫瑰：拾筆 賣屋圓夢：有筆╳手作 跟娛樂圈說掰掰：回歸好生活手帖 「Part II」特色文具屋 打造文化實驗室：直物生活文具 從文具看見時間之美：大人小學古文具 傳承半世紀的外公精神：明進文房具 創意市集浪漫居所：白屋小集 【走！去瀨戶內海看藝術祭】 一、二、三，當生活美學在小島跳躍──瀨戶內海國際藝術祭 【戀手帳】 十年旅程：TRAVELER'S notebook十週年 【Stationery News Shop】 只有在京都才能遇到這樣的文具店：嚴選京都三家特色文具店－嵩山堂はし本、裏具、田丸印房。 1.&& &在生活裡重現古時的書寫情懷：嵩山堂はし本 2.&& &像是挖掘出寶物的驚喜感：裏具 3.&& &每一個都好想要擁有！令人會心一笑的印章：田丸印房（寺町店） 同場加映：和京都一樣擁有悠久歷史但大家卻很陌生的城市「堺市」，逛逛咖啡甜點的複合式商店「紙カフェ」，在咖啡香中細細挑選你所愛的文具。 【來去日本逛市集】 文具迷絕對不可錯過的京都旅程：在百萬遍手作市集尋覓文具、紙雜貨。 【戀文具】 給初心者的軟筆字小講座。 是文具，還是玩具？ Ｍook概念 ●&& &每本書作品均以主題形式規劃呈現不同樣貎，也維持文具應用上的鮮度。 ●&& &文具雜貨創作設計應用外，每期另有各類文具相關專題報導，內容更深入且多元。 ●&& &沒有時效性，每件作品，每個主題，永遠具有存在的價值。
【電子書】天然香氛蠟燭聖經：用大豆蠟、棕櫚蠟、蜂蠟第一次做蠟燭就上手
◆第一本專家完整傳授蠟燭百科，初學新手也能輕鬆學會◆ ◆妝點空間Ｘ紓壓療癒Ｘ天然健康，幸福感100%的手作書！◆ 蠟燭的光線和香氣，能夠營造空間氣氛，同時成為居家、辦公室的裝飾小亮點， 不同香氛氣味的天然精油，更有讓身心放鬆的療愈效果， 不論自用或者送禮，都是一件讓人感到浪漫愉快的事。 從今天開始，就在家開始進行手工蠟燭製作吧！ 本書特色 》》》專家Know-how無私傳授 精準的溫度與用量、讓蠟燭外觀更完美的製作技巧，讓你更輕鬆無誤差立即上手 》》》香氛環境天然無毒害 用大豆蠟、棕櫚蠟、蜂蠟製作香氛蠟燭，遠離化學毒害，身心愉悅更健康 》》》65款造型蠟燭・香氛小物一次通通收錄 手工蠟燭、蠟燭療法、香氛噴霧、石膏香氛小物、蠟燭包裝完整教學，step by step保證學會！
【電子書】綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集
台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集 園藝治療入門必看好書 這是台灣第一本結合醫學、復健醫學、身心醫學科、教育、免疫學、景觀、園藝、香草、花藝設計師的園藝療法大集。從觀念、理論到案例分享、課程設計、活動操作，全面性了解如何透過植物不可思議的療癒力量來創造幸福感、促進身心靈健康。 〔什麼是園藝治療？〕 園藝治療是藉植物啟發人的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地，感受植物的能量，產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 「園藝治療」是治療人？還是治療植物呢？當您初次聽到「園藝治療」時又是如何認知的呢？作者認為是「學習當自然的朋友」。大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友，在它身上，我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知，在它身旁讓人感覺安全而自在。 其實園藝療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與，在自然環境中或園藝活動，以植物為媒介，透過栽種或活動參與，讓人與自然界、植物間產生心靈對話，並對於身體面、心理面有療癒效益，經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。 透過大自然的空間場域，讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好，失去雙眼，還有耳朵可以聽見聲音，或是觸覺感覺等都是不一樣感知環境的知覺體驗，一樣可以體驗自然的美好，並喚醒遺忘的可用知覺。 〔該怎麼開始園藝治療？50個園藝治療活動設計案例大公開〕 在園藝治療上，活動一定要「量身打造」，避免設計超過患者、障礙者或高齡者個人體力、肢體活動、認知能力所及的活動，反而讓個案產生不安及挫折感。作者在本書中為你提點園藝治療活動的設計要領，以及活動志工的角色扮演與實作流程。接著提供了50個啟動五官六感的活動教案，具體說明各教案的適用對象與操作步驟，讓有心從事綠色療癒的人員都能找到合適的參考教案並實施。 〔哪些植物適合呢？100種園藝治療推薦植物〕 無論是園藝、景觀、花藝，還是操作園藝治療及盆栽設計時，要「以植物為本」為出發，尊重植物的個別特性及環境條件的需求。就是因為植物有生命，若沒有先確認將來栽培的環境條件，就貿然以主觀喜好的進行盆栽組合或栽種計畫，常是植物成長惡夢的開始，也無法為園藝治療個案帶來生命的觀察及感知等療癒效益，甚至是挫折感及沮喪的情緒來源。 所以要從事園藝治療之前，需對植物與環境進一步的認識。首先要確認活動開始的季節（攸關播種發芽、移植、扦插適期與否）、擺放地點的日照強弱（攸關植物個別的光線需求，以及開花花期、播種發芽、扦插成功與否）、空氣與溫度（攸關植物個別的溫度需求所牽動的成活、花芽分化、結果實與否條件）等條件，這些都是影響植物成長的關鍵。 確認上述條件之後，作者為你分類挑選出100種包含室內植物、室外草本植物、室外木本植物、香草植物、香花植物、健康蔬果類、以及最具有新生感的種子盆栽植物，並說明每種植物帶給人的知覺感受，讓您能根據活動場域、治療對象，以及復健訴求，選擇出最適合使用的植物。 本書特色 ＊園藝療法有用嗎？13個中外實例動人分享。 ＊園藝療法用在哪裡？與醫生／學者5場跨領域對話分析。 ＊園藝療法如何實施呢？50個園藝治療活動設計案例大公開。 ＊該從哪些植物開始？100種常見植物圖鑑活用。
【電子書】綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集（2016年全新封面暢銷改版）
台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集 園藝治療入門必看好書 這是台灣第一本結合醫學、復健醫學、身心醫學科、教育、免疫學、景觀、園藝、香草、花藝設計師的園藝療法大集。從觀念、理論到案例分享、課程設計、活動操作，全面性了解如何透過植物不可思議的療癒力量來創造幸福感、促進身心靈健康。 〔什麼是園藝治療？〕 園藝治療是藉植物啟發人的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地，感受植物的能量，產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 「園藝治療」是治療人？還是治療植物呢？當您初次聽到「園藝治療」時又是如何認知的呢？作者認為是「學習當自然的朋友」。大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友，在它身上，我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知，在它身旁讓人感覺安全而自在。 其實園藝療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與，在自然環境中或園藝活動，以植物為媒介，透過栽種或活動參與，讓人與自然界、植物間產生心靈對話，並對於身體面、心理面有療癒效益，經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。 透過大自然的空間場域，讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好，失去雙眼，還有耳朵可以聽見聲音，或是觸覺感覺等都是不一樣感知環境的知覺體驗，一樣可以體驗自然的美好，並喚醒遺忘的可用知覺。 〔該怎麼開始園藝治療？50個園藝治療活動設計案例大公開〕 在園藝治療上，活動一定要「量身打造」，避免設計超過患者、障礙者或高齡者個人體力、肢體活動、認知能力所及的活動，反而讓個案產生不安及挫折感。作者在本書中為你提點園藝治療活動的設計要領，以及活動志工的角色扮演與實作流程。接著提供了50個啟動五官六感的活動教案，具體說明各教案的適用對象與操作步驟，讓有心從事綠色療癒的人員都能找到合適的參考教案並實施。 〔哪些植物適合呢？100種園藝治療推薦植物〕 無論是園藝、景觀、花藝，還是操作園藝治療及盆栽設計時，要「以植物為本」為出發，尊重植物的個別特性及環境條件的需求。就是因為植物有生命，若沒有先確認將來栽培的環境條件，就貿然以主觀喜好的進行盆栽組合或栽種計畫，常是植物成長惡夢的開始，也無法為園藝治療個案帶來生命的觀察及感知等療癒效益，甚至是挫折感及沮喪的情緒來源。 所以要從事園藝治療之前，需對植物與環境進一步的認識。首先要確認活動開始的季節（攸關播種發芽、移植、扦插適期與否）、擺放地點的日照強弱（攸關植物個別的光線需求，以及開花花期、播種發芽、扦插成功與否）、空氣與溫度（攸關植物個別的溫度需求所牽動的成活、花芽分化、結果實與否條件）等條件，這些都是影響植物成長的關鍵。 確認上述條件之後，作者為你分類挑選出100種包含室內植物、室外草本植物、室外木本植物、香草植物、香花植物、健康蔬果類、以及最具有新生感的種子盆栽植物，並說明每種植物帶給人的知覺感受，讓您能根據活動場域、治療對象，以及復健訴求，選擇出最適合使用的植物。 本書特色 ＊園藝療法有用嗎？13個中外實例動人分享。 ＊園藝療法用在哪裡？與醫生／學者5場跨領域對話分析。 ＊園藝療法如何實施呢？50個園藝治療活動設計案例大公開。 ＊該從哪些植物開始？100種常見植物圖鑑活用。
【電子書】貓咪生活疑問
●專為愛貓人士量身打造，有關貓咪的生活大小事，均有詳細解答。 ●圖片量非常豐富，文字淺顯易懂，非常容易閱讀。 & ◎以貓咪為第一人稱發問，列出各種養貓可能遭遇到的問題，藉此教導飼主如何懂貓、愛貓、養貓！ ◎各問題均搭配相關照片或插畫，且經獸醫師專業審訂，極具參考價值。 照片由各飼主提供，並附經驗分享，供讀者了解養貓的問題與甘苦。 ◎另附貓咪健康診斷表及豐富的交通、旅店、餐廳等資訊，具實用價值。
【電子書】狗狗生活疑問
◎解開68個最常見的生活疑問 讓狗爸媽快速洞悉毛寶貝的心理世界！ & 狗爸媽：「為什麼你老愛翻垃圾桶？」 毛小孩：「這桶子裡好多寶物，好好玩喔！」 & 狗爸媽：「吃完大便就不要再親我的嘴啦！」 毛小孩：「平常爸拔最喜歡我親他了，今天為什麼把我推開呢？」 & 翻箱倒櫃、興奮漏尿、瘋狂軋腿…… 毛小孩不按牌理出牌的行為，總令人氣到翻桌，笑到噴飯！ 毛茸茸的小腦袋裡究竟在想什麼？ 面對毛小孩的費解行徑，抓破頭依舊不得其門而入？ & 本書以「狗主人」與「毛小孩」兩種角度出發 在人類與狗狗的一問一答中，快速破解狗狗的心理世界！ & 本書特色 & ◎從帶幼齡犬回家開始，一直到狗兒邁入老年，本書匯整食、衣、住、行、照護五大面向，共68題實用QA，並分別從狗主人及毛小孩的角度提問，協助喜愛狗狗的讀者和愛犬展開共同生活。 ◎每個題目後並補充「狗狗愛抬槓」，提供與題目相關的新聞知識，增加養狗知識及增進閱讀樂趣。 ◎增修最新寵物參考資訊：寵物人氣餐廳、寵物人氣旅館、寵物旅行社等實用訊息，提供讀者最快速、最方便的查閱功能。
【電子書】Brick Taiwan
臺灣最知名的樂高團隊籌畫3年經典之作 臺北101、艋舺龍山寺、中正紀念堂、西門紅樓、八卦山大佛、林百貨、85大樓…… 數十萬片樂高積木打造出最能代表臺灣特色的地標和古蹟 文史專家凌宗魁專業解說建築特色及歷史 首刷隨書：臺灣博物館免費一日入場券+自來水博物館入場券 本書作品「積木臺北101」經臺北101正式授權 & 臺灣最知名的樂高論壇「玩樂天堂」集結超過20位頂尖樂高玩家，耗時3年，蒐集超過數十萬片原版樂高積木，打造出43件大型樂高臺灣經典建築（平均每件作品都使用超過萬片樂高），展現驚人的創意和技術，當然也花費大量金錢和時間。 & 除了欣賞優雅壯觀的樂高建築，本書收錄文史專家凌宗魁老師對於每棟經典建物的建築特色說明和歷史緣起，就像是參加一場導覽古蹟的歷史之旅。 & 樂高積木不僅能以嶄新的視角詮釋當代地標，更能重現已消失的事物（例如已被拆除的舊基隆車站和中華商場），承載世代的回憶，牽引人們對過往的眷戀，並藉由這些作品深入淺出地讓讀者更加瞭解臺灣歷史與文化。 & 本書特色： ○大開本全彩印刷，硬殼精裝適合蒐藏 ○經典古蹟地標：中正紀念堂、西門紅樓、龍山寺、八卦山大佛、林百貨、85大樓…… ○消失的地標重現：日治時期基隆車站、中華商場、寶成門…… ○微型樂高分解圖：中正紀念堂、台北101、承恩門、紅毛城、迎曦門 & 版權聲明：樂高、樂高積木、樂高迷你人偶皆隸屬樂高集團（LEGO Group）的註冊商標。本書內容未經樂高集團贊助、授權和推薦。
【電子書】多肉控！不藏私的多肉組盆技巧【進階版】
木料在日常生活中運用廣泛，舉凡淘汰的木砧板、修剪下的樹枝、甚至是廢棄的木質家具等，其實都能取來作為組合多肉植物的盆器。 本書將傳授如何利用生活周遭隨手可得的木料素材，與呆萌討喜的多肉植物作結合，讓您也能將居家生活空間妝點的綠意盎然。 & ■創意組合運用 收錄29款作品的設計思維及創作過程，圖解每一款獨一無二作品的組盆手法，讓您在家也能作出大師級植栽。 基本篇：運用一塊木頭或一片木板就能作為盆器。 運用篇：教您如何利用木料結合不同素材進行多肉植物組盆。 生活活用篇：賦予淘汰的木質家具或是器具新生命，利用它們來作為多肉植物的家。 ■組盆配置要領 傳授作品構圖、以及點線面的螺絲配置技巧，讓您無須使用繁複的龜甲網手法，即能讓多肉植物牢牢地固定在木料上。 ■多肉植物圖鑑 簡介155種常見多肉植物，每種皆有彩圖及形態特徵說明。
【電子書】菲傭入廚手記：快趣滾靚湯
全書約38款湯譜，以烹調時間分成三個章節，附以建議季節及入廚小貼士，家傭可就時間多寡，挑選合適的滾湯食譜。 大綱如下： 15分鐘內完成：絲瓜草菇雞片湯、大頭菜鯇魚片菜心湯、牛肉絲瓜羹 30分鐘內完成：鮮淮山沙鯭魚湯、九肚魚鹹菜粉絲湯、蝦仁雪耳羹 45分鐘內完成：紅菜頭薯仔鰵魚尾湯、鯇魚骨西洋菜湯、番茄薯仔牛鰍魚湯 資料部分介紹適合滾湯的食材，如哪款海魚、淡水魚、瓜菜等，以及炮製滾湯之基本技巧。 本書特色 ‧ 教導家傭38道簡易上手的滾湯及湯羹，標榜以15分鐘、30分鐘及45分鐘內完成。 ‧ 作者巧妙地挑選及配搭包含瓜菜、魚、豬或牛的材料，能夠快速輕鬆地煮一鍋湯餸，喝湯之餘能成為當晚一道菜，對家傭來說省時又方便。 ‧ 每道湯附以適合飲用的季節，以及入廚小貼士，家傭可輕鬆掌握。 ‧ 菲傭系列是中文、英文、菲文（食材介紹）；印傭系列是中文、印尼文。
【電子書】印傭入廚手記：快趣滾靚湯
全書約38款湯譜，以烹調時間分成三個章節，附以建議季節及入廚小貼士，家傭可就時間多寡，挑選合適的滾湯食譜。 大綱如下： 15分鐘內完成：絲瓜草菇雞片湯、大頭菜鯇魚片菜心湯、牛肉絲瓜羹 30分鐘內完成：鮮淮山沙鯭魚湯、九肚魚鹹菜粉絲湯、蝦仁雪耳羹 45分鐘內完成：紅菜頭薯仔鰵魚尾湯、鯇魚骨西洋菜湯、番茄薯仔牛鰍魚湯 資料部分介紹適合滾湯的食材，如哪款海魚、淡水魚、瓜菜等，以及炮製滾湯之基本技巧。 本書特色： ‧ 教導家傭38道簡易上手的滾湯及湯羹，標榜以15分鐘、30分鐘及45分鐘內完成。 ‧ 作者巧妙地挑選及配搭包含瓜菜、魚、豬或牛的材料，能夠快速輕鬆地煮一鍋湯餸，喝湯之餘能成為當晚一道菜，對家傭來說省時又方便。 ‧ 每道湯附以適合飲用的季節，以及入廚小貼士，家傭可輕鬆掌握。 ‧ 菲傭系列是中文、英文、菲文（食材介紹）；印傭系列是中文、印尼文。
【電子書】十九遊街市：街市成景點的本地遊
身處香港的尋根年代，特別是80後眼中對香港的認定和瞭解不深，為了不再是麻木不仁，無知無覺，他們會嘗試從最庶民方式尋找人們口中的獅子山下精神。 現在流行街市變超市，聽講原因是「沒有人行街市」──所以閒時喜歡去街市買菜的寫字人葉子騫決定在傳統街市被消失前來一趟街市遊，一次過將港九新界離島的十九個街市當景點，用平日郊遊那種無所事事的心態，以遊記和食譜的形式去介紹和記錄我們社區不可少的一部分，希望為時未晚地呼籲多幾個人齊齊支持自己的街市，如果為時太晚，或者這就會成為第一本香港街市回憶錄。 本書特色 1. 結合本土飲食、文化和旅遊的多功能的飲食文化書。 2. 以80後文青的角度，探索香港傳統菜市場的種種，夾敘夾議。 3. 走遍香港十八區的19個具特色的街市，將逛菜市場變成一種另類本地遊。
【電子書】想入菲非
誘引你的全身體感官！揮霍整個夏日！ 零距性感女神—袁艾菲，與你的一場獨家島嶼之戀！ 在塞班島的青空下，絕對私密，傾情相會，與你的渴望無縫接軌。 & ★每一幅寫真映象皆引人遐思、想入非非，高優質女神的成熟紀念，令人想要碰觸的性感攝距！ ★國際時尚團隊遠赴塞班島全方位取景，零距離的優質性感—袁艾菲首度全感官解放！鏡頭尺度突破個人極限！ ★狂野極致╳熱情解放╳時尚挑逗╳甜美渴望╳抒情純真，多重視覺感受完整呈現，重新定義性感準則！ & 想入菲非的她， 私下日常的她、局部的她，自在的她、瞬間姿態的她， 熱情、動感的她或自我對話的她，玩耍的她，單人沙灘上安靜的她， 迷路與獨行的她，……在島上的她。 袁艾菲的單人練習 橫越了國境、時區和海域，抵達馬里亞納群島（Mariana Islands）的塞班島（Saipan），一百二十平方公里的國土面積，卻充滿無限湛藍的可能。在島嶼上的日子，艾菲放慢了時間感受，在純淨天空下，沒有秘密，踏著喜歡的步伐、真實探索喜怒哀樂的臨界區。獨自在異國時刻裡，聆聽海浪給予自己的一字一句，卸下表演角色，徘徊在街道與海岸線上，細數自己的種種情感，記載一段自己親密共處的時光。這是一趟遠洋旅程，也是最近的遠方，此刻，夢的輪廓如此清晰。
【電子書】突破拳學奧秘：先天勁下手功法
「先天勁下手功法」是建構在生理功學架構上的科學功法，徹底改變違反生理的後天慣性，重新開發培養新的人體應用功學。 &&& 「先天勁法」不是氣功，而是激發潛能、鍛鍊身體的自然反射動作，成於內，形於外。 &&& 而其表現於武術境界上的，只是窺約之一斑，如能不斷地激發與試煉，其功效又豈是武術領域所可思議。
【電子書】女傑：女子運動員紀實
性別，只是先天， 對運動的熱愛，才是每一天流竄身體的奔騰血液。 請拋開對女性的刻板印象， 專注於我們投注的熱情與努力， 在運動場上， 我們是「女傑」。 郭婞淳（舉重）、黃偵玲（格鬥）、周郁穎（衝浪）、呂桂花（足球）、林姵彣（游泳）、柳怡卉（三鐵）、葉繡華（馬術），這些在各自運動領域努力，展現豐沛能量的女子運動員們，永遠正向傳遞著對運動的付出與執著。回到生活中，每個人都有自己的生命故事，或酸或甜、或苦或澀，在成為職業運動員的道路上，面臨各種考驗與自我淬鍊。請拋開對女性的刻板印象，忘掉媒體給的「漂亮寶貝」、「運動甜心」這類與外表相關的封號，翻開本書，專注於她們投注的熱情與努力，發現更多你不知道的「女傑」面貌。 全台首位職業女性格鬥選手黃偵玲，不顧家人反對， 無懼比賽時可能遍體鱗傷，始終堅守自己的格鬥夢想， 希望終有一天，她的努力能被她最在意的家人看見； 台灣首位登上職業衝浪國際賽舞台的選手周郁穎， 則將衝浪視為畢生的生活哲學，海洋就是她的歸宿； 中華隊首位足球國際賽女性總教練呂桂花， 心中則懷著一個碩大的足球夢， 希望靠著自己一點一滴耕耘基層的努力， 能讓臺灣成為一個「足球島」。 在本書受訪者中，年紀最小的游泳選手林姵彣， 因為游泳而讓她有了不一樣的青春歲月； 鐵人三項選手柳怡卉， 則因為三鐵讓她有機會到各國遊歷，用運動的方式親近土地。 馬術選手葉繡華，從愛馬到成為選手，至今投入馬術教育， 注定要和她最心愛的馬兒相伴一生； 而受訪之際，正準備參加2016里約奧運的舉重選手郭婞淳， 與她的教練林敬能的亦父亦友的羈絆，令人動容。
【電子書】向巴黎夫人學風姿：Madame Chic的11堂優雅生活課
養成優雅風度，散發無聲魅力！ 你曾經遇過這樣的女人嗎？ 她的外表時尚，言行舉止沉穩且優雅得體，彷彿特別懂得怎麼生活。她或許不是人群中最漂亮的，卻有種耐人尋味的氣質，讓人移不開目光。 讓我們繼續跟隨巴黎夫人學習，終有一天成為舉手投足都流露自然優雅氣息的女性。 本書教你如何： 得體的拒絕當個好客人 接受讚美優雅進食秘訣 打造個人風格當個好鄰居 守時的美德基本的梳洗打扮 練習螢幕禮節練習良好儀態 合宜的穿著保持神秘感 公開演講的台風 巴黎的「時尚夫人」是本書作者珍妮佛．斯科特的心靈導師，她的優雅風度不僅來自良好的儀態及時尚的穿著，更體現在她待人接物自然不造作的禮節。「時尚夫人」與家人互動、在家接待賓客，甚或出席公眾場合，無時無刻煥發出一種從容不迫的鎮靜風采。 在這個快速變遷的時代中，我們對言行舉止的標準似乎越來越隨便，這本書就像一場及時雨，讓我們重溫進退有度、溫文有禮的行為令人折服的魅力。本書涵蓋的主題包括社交場合的得體服裝、梳洗打扮、溝通技巧、待客和作客之道、如何與鄰居和陌生人打交道、優雅榜樣、自律和自我形象等等，作者除了集結她從「時尚夫人」身上學到的東西，還分享了她自己歷經辛苦得來的智慧結晶。 想在日常生活中不動聲色地散發令人怦然心動的優雅氣質，進而以出眾的儀態提升生活品味？《向巴黎夫人學風姿》是你不可或缺的入門寶典。
【電子書】向巴黎夫人學居家：Madame Chic的6堂優雅生活課
暢銷書《向巴黎夫人學品味》新作 時尚是是一種感覺、心態，更是一種生活之道。 解開法國女人天生Chic的關鍵：「Je ne Sais Quoi」及「Bien dans Sa Peau」 向巴黎時尚夫人借鏡，讓日常生活從容優雅 從改善居家生活開始，進而提昇外在氣質 珍妮佛．斯科特曾以交換學生的身分到法國巴黎求學，寄宿家庭中，被暱稱為「Madame Chic」（時尚夫人）的女主人，將這位出門習慣穿運動褲的加州少女當作家人般照顧，毫不藏私地傳授法國女人「je ne sais quoi」（難以言傳）的優雅生活之道。 若干年後，珍妮佛忙於家務之時，不由想起時尚夫人的家居生活――前一天晚上提早布置妥當的早餐餐桌、用餐時不可或缺的背景音樂，還有時尚夫人與時尚先生夫妻沉靜的雞尾酒時光，在在令人懷念不已。珍妮佛下定決心，與其像個機器人般無聊地應付家事，何不試著仿效時尚夫人用心過日子呢？ 我們可以從時尚雜誌學習打扮，從家居雜誌學習收納裝潢，從心理勵志書籍學習冥想和排除雜慮，可是有小孩的主婦或每天工作九小時的遠程通勤上班女性，到底該如何將這些理想落實到忙碌混亂的真實生活之中？ 本書的目的，就是教大家如何將不可能化為可能。不需花大錢也不必花太多時間，就能享受充實有趣又有品味的生活。珍妮佛將自己從巴黎生活和時尚夫人身上學到的經驗，整理成簡單的秘訣、食譜和行程規畫，只要照著做，人人都能成為優雅生活的大師！ 家是外在真實世界的縮影。居家生活越有品質，外在氣質越是自然優雅，越能接近時尚夫人那種「一派瀟灑卻家事全上軌道」的境界。這種自信會在潛移默化之間改變你的態度，進而令人感受到你身上那種莫名的神祕，而那，正是法國女人「難以言傳」的時尚感。 本書分成「家事」和「日常行程」兩大部分。 「家事」部分的重點在於整理居家環境，讓你重新愛上你的家。作者介紹一種與眾不同的清潔整理方法，過程愉快又和平。就連房子為什麼會髒亂當中牽涉到的心理障礙、心態和潛在原因，也會一併探討。 「日常行程」部分可分為三章，分別是早晨之樂、午後之樂和傍晚之樂。這些時刻組成了我們的日常生活，當中的細節卻鮮少有人討論，但其重要性和意義絕對不容忽視。從早上如何起床，到晚上如何事先安排明天的早餐，都會一一細述。講究這些細節，是讓生活開啟愉快新篇章的關鍵。
【電子書】Sweet Time：張香香的私密寫真
※57萬粉絲追蹤力挺的網路美女！ ※首度自我突破的大尺度影像寫真創作！ [各界名人 盛情推薦] 卓毓彤(熊熊)、陳艾琳、紀卜心、納豆、ㄚ頭(詹子晴) 張香香，當年以清秀白淨的五官與甜美笑容，成為飲料店店花。不少男性顧客都慕名前來欣賞她的美貌，各大綜藝節目更是爭相邀請她上節目，節目上張香香那笑容靦腆、毫不做作的形象深受觀眾的歡迎。 近來，張香香逐漸由鄰家女孩蛻變成性感美女，大波浪捲長髮、勾人眼神再加上凹凸有致的身材，讓她一夕之間成為網路紅人，火辣照片被網友瘋狂轉載，甚至將她冊封為網路新世代女神。 本書將藉由知名攝影師的影像運鏡，把張香香真實與不為人知的面向徹底釋放。除了亮眼的時尚寫真之外，更會無私地分享她愛情觀與心情手札、小秘密等等，加上喜愛旅遊與美食的她，也會以花絮的方式來介紹，勢必所有粉絲會爭相收藏。
【電子書】《Sweet Time》張香香的私密寫真（含影音花絮）
※57萬粉絲追蹤力挺的網路美女！ ※首度自我突破的大尺度影像寫真創作！ [各界名人 盛情推薦] 卓毓彤(熊熊)、陳艾琳、紀卜心、納豆、ㄚ頭(詹子晴) 張香香，當年以清秀白淨的五官與甜美笑容，成為飲料店店花。不少男性顧客都慕名前來欣賞她的美貌，各大綜藝節目更是爭相邀請她上節目，節目上張香香那笑容靦腆、毫不做作的形象深受觀眾的歡迎。 近來，張香香逐漸由鄰家女孩蛻變成性感美女，大波浪捲長髮、勾人眼神再加上凹凸有致的身材，讓她一夕之間成為網路紅人，火辣照片被網友瘋狂轉載，甚至將她冊封為網路新世代女神。 本書將藉由知名攝影師的影像運鏡，把張香香真實與不為人知的面向徹底釋放。除了亮眼的時尚寫真之外，更會無私地分享她愛情觀與心情手札、小秘密等等，加上喜愛旅遊與美食的她，也會以花絮的方式來介紹，勢必所有粉絲會爭相收藏。
【電子書】我的倒頭栽人生
故事，從倒頭栽開始…… 也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！ 而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！ 從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。 她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。 倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！ 換個視角，翻轉的契機正等著你！ 小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！ 一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！ 當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。 至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。 準備好要倒頭栽你的人生了嗎？ 本書特色 ✓完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。 ✓V珍藏生活照獨家曝光。 ✓獨家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。 ✓隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！ ✓隨書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。 ✓書中QRCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！
【電子書】我的倒頭栽人生：從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記
故事，從倒頭栽開始…… 也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！ 而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！ 從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。 她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。 倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！ 換個視角，翻轉的契機正等著你！ 小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！ 一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！ 當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。 至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。 準備好要倒頭栽你的人生了嗎？ 本書特色 ✓完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。 ✓V珍藏生活照獨家曝光。 ✓獨家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。 ✓隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！ ✓隨書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。 ✓書中QRCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！
【電子書】一起喝吧！啤酒好朋友：開胃爆表的快速下酒菜×精釀啤酒乾杯小知識
來做啤酒食！與精釀啤酒一起舒服地微醺 一人獨享、兩人共飲、多人更滿足的超簡單酒食 精釀品飲知識x料理佐搭，開胃續杯不間斷 & 以下這些時候，美味啤酒食能療癒你！ ★辛勤工作一整週、整個人枯萎沒力的星期五 ★想吃點什麼，嘴巴肚子都很孤單的lonelynight ★和好友姐妹相約，需要酒食助興的小聚會 ★戶外露營的涼爽夜晚，來一點美味伴星空 ★想趕走暑氣的悶熱午後，期待啤酒雨和開胃菜 不管是一個人或和三五好友，都能開心體驗啤酒食的魅力，選一支講究的精釀啤酒佐搭簡單料理乾杯，私人深夜食堂即刻開張！ [親切又多變的啤酒食菜色！] 料理老師、餐廳主廚、食物設計師示範合適下酒的創意菜，從前菜、主食、配菜到湯品，都有啤酒好朋友，跟著本書下廚零門檻；在家喝還不夠？戶外喝也沒問題，用卡式爐+火槍就能完成戶外版豪邁下酒菜。 [釀酒師帶你品飲台灣精釀！] 有好食更要有好酒，專業釀酒師－啤酒頭宋培弘Ray將分享精釀工藝的美味！從製作到品飲、風味多元的精釀啤酒科學與講究之處，60個有趣的啤酒小知識，請佐上料理一同細細品嚐。
【電子書】一起喝吧！啤酒好朋友：開胃爆表的快速下酒菜x精釀啤酒乾杯小知識
來做啤酒食！與精釀啤酒一起舒服地微醺 一人獨享、兩人共飲、多人更滿足的超簡單酒食 精釀品飲知識x料理佐搭，開胃續杯不間斷 & 以下這些時候，美味啤酒食能療癒你！ ★辛勤工作一整週、整個人枯萎沒力的星期五 ★想吃點什麼，嘴巴肚子都很孤單的lonelynight ★和好友姐妹相約，需要酒食助興的小聚會 ★戶外露營的涼爽夜晚，來一點美味伴星空 ★想趕走暑氣的悶熱午後，期待啤酒雨和開胃菜 不管是一個人或和三五好友，都能開心體驗啤酒食的魅力，選一支講究的精釀啤酒佐搭簡單料理乾杯，私人深夜食堂即刻開張！ [親切又多變的啤酒食菜色！] 料理老師、餐廳主廚、食物設計師示範合適下酒的創意菜，從前菜、主食、配菜到湯品，都有啤酒好朋友，跟著本書下廚零門檻；在家喝還不夠？戶外喝也沒問題，用卡式爐+火槍就能完成戶外版豪邁下酒菜。 [釀酒師帶你品飲台灣精釀！] 有好食更要有好酒，專業釀酒師－啤酒頭宋培弘Ray將分享精釀工藝的美味！從製作到品飲、風味多元的精釀啤酒科學與講究之處，60個有趣的啤酒小知識，請佐上料理一同細細品嚐。
【電子書】30分鐘有麵食
涼拌炆煮炒煎燴一應俱全 50款日式‧洋風‧中國派麵食上桌 紅橙黃綠青藍紫，餐桌上出現彩虹？！世界在變嗎？ 原來是家中新寵兒──自動製麵機在變戲法，超酷啊！ 話說東方人除吃米飯外，就愛吃麵，一碗或一碟麵，要是鮮做鮮吃，人間極品，傳統做法固然好味，但滲入異地風情又別一番滋味，尤其是醬料食材玩COSPLAY，又或是套用分子料理概念，玩味麵條，只要搭上正味兒，回味無窮又有趣。玩時玩，潮人仍堅持現代飲食理念，務求簡單、健康、美味，選用簡單食材，並在30分鐘完成上桌。 全書會以麵條為主線，按食材和醬料做出不同風味，書末還準備了自調涼拌醬、意大利粉麵醬、炒麵醬等特色醬料，每天皆能輕鬆做麵食。
【電子書】全世界優等生都在玩的計算遊戲
在遊戲中計算，讓學習成癮。& 讓孩子以最簡單、最科學的方式，& 走進數學王國，連大人看了也會癡迷！& 打造最強大腦，所有關於計算的問題等你來挑戰！& 在遊戲中活動大腦，是鍛練孩子思維能力，提升智力的有效辦法之一。& 今天，全世界聰明的孩子都在選擇做計算遊戲。& 本書收集了一系列1／1000000的人才會做的計算遊戲，讓孩子在享受計算樂趣的同時，全面提升觀察力、分析力、判斷力、想像力、創造力等各方面的能力，充分挖掘左右腦的潛能，成功抵達智慧的殿堂。
【電子書】不必做大眾女神，立志做魅力女人
今時今日，只要青春一點、外貌出眾一點就會被封為「女神」、「有仙氣」；人到中年，即大約40歲後，尤其是女性，如果未婚，會被說成是「港女」、「剩女」；上了年紀仍保養得宜就是「美魔女」！種種社會標籤快要令女性透不過氣來，你是當中備受困擾的一員嗎？ 從來敢作敢為敢怒敢言的美容天后Queenie Chan陳莉敏，坦承自己已步入中年，卻從不受各種標籤、眼光影響，繼續快樂的做自己。她在新作中教大家性價比高的裝備，讓妳的形象百變高端，Cheap未必不能Stylish；她以自己做例子，告訴大家女性要活得漂亮其實不只有外在美，更重要是如何隨著歲月而累積個人獨特魅力，將自己打造成限量版，使自己永恆的矜貴。 憑著中年睿智，Queenie選擇勇敢的活出真我，不受年齡束縛和限制，終身學習，讓青春永遠伴著！她主張「心美命就會好」，教你現代女性魅力法則，從今天起不再埋怨「條命生得唔好」！ 當人人都可以是「女神」的年代，Queenie主張更應做個經得起時間洗禮、獨一無二的魅力女性，單身與否並不是重點，年紀大小也不是問題，最重要是持久地內內外外增值自己，無時無刻都散發快樂的味道。Queenie以她自己第一身的經歷，跟各位分享她是如何成為「現代魅力女」！
【電子書】30款最想學的天然手工皂：娜娜媽不藏私的經典配方大公開
＜網路熱門渲染技巧全圖解＞ 特別新增六款網友最想學的【渲染技法】， 利用天然色粉入皂，傳授美麗花紋的訣竅。 原來運用一點小技巧，就能讓皂與眾不同！ & 「皮膚是活的，給什麼它都知道！」 拒絕「有毒添加物」，自己動手做天然皂，最健康。 洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……， 你知道自己一天用了多少化學清潔劑嗎？ 為什麼罹患濕疹、異位性皮膚炎的人越來越多？ 皮膚乾癢抓不停，吃藥看醫生，卻依然無法根治？ 肌膚問題，有可能是因為長期使用化學添加物所造成的！ 自己做天然手工皂， 自然、無毒、好安心，為全家人肌膚健康把關。 「做手工皂真的不難，最難的往往是配方」 書中介紹的每一款手工皂都是娜娜媽經過不斷調配嘗試，並且親自試用後所研發出的配方，充滿了娜娜媽研究的苦心，以及對家人的呵護。 「30款最想學的天然手工皂」，不藏私的全公開，希望將這份呵護家人的心傳遞出去！ 【娜娜媽分享超過10年的製皂經驗，教你成功打皂不失敗！】 ◎做皂前，你一定要知道的事！ 在開始做皂前，了解並準備各項製皂的工具、材料、油品、精油等等，讓你第一次打皂就成功！ ◎製作適合自己膚質的手工皂 不管你是油性肌、乾性肌、混合肌，或是想要改善痘痘、斑點、膚色蠟黃等問題肌，都能自己調配出最適合的手工皂。從洗臉、沐浴、洗髮等潔膚潔顏皂通通都能自己DIY。 ◎主婦們的真心推薦，清潔洗淨不傷手 用洗碗精、清潔劑做家事，手變得粗糙乾裂？現在開始，改變你的清潔習慣，使用手工家事皂，不但不會對雙手造成傷害，清潔洗淨同時，也不擔心化學清潔劑殘留及汙染環境。 自己作皂的四大好處： 1安心看得見 自己親手做，了解油脂的特性、配方與製作過程，才能做出成分天然，質地溫和的清潔用品。 2改善問題肌，調理好膚質 手工皂並不是有神奇的魔力，能改善所有肌膚問題，它只是回到天然原始的清潔方式，杜絕了化學添加物的接觸，並且溫和洗淨不刺激，讓肌膚代謝正常。 3為環境保護盡一份心力 許多市售清潔劑所含的成分無法被自然界的微生物分解，造成生態環境的危害。為了讓下一代，請改用天然無毒的手工皂吧！ 4「打皂」小幸福 「當你看到身邊的人，喜歡用你做的手工皂，甚至讓肌膚問題獲得改善，你就會越打越上癮！」一塊手工皂，包含了你對親朋好友的呵護與關心。 本書特色 【特色一】不藏私！30款最想學的手工皂！ 第一次做皂不知從何入門嗎？有做皂經驗，但是無法自行調配或是找不到合適的配方嗎？想要嘗試製作更多不同的皂款嗎？娜娜媽不藏私的配方大公開，收錄30款你最想學的手工皂！ 【特色二】天然食材入皂，溫和好安心 超過十年的作皂經驗，娜娜媽除了堅持全程使用「冷製法」外，還不斷研發運用新的材料，像是潔顏皂加入苦瓜水、絲瓜水，可以給肌膚多一份呵護；家事皂加入馬鈴薯、橘油，可以增加清潔去污的效果，更不用擔心化學添加物的殘留，溫和好安心！ 【特色三】簡單小技巧，做出多變「皂型」 想要讓手工皂有多變的造型，除了運用皂模、皂章塑型之外，娜娜媽教你利用渲染法、分層法、加入皂片與皂條等等小技巧，讓你的手工皂更添豐富多變的造型！ 【特色四】專業調香師香氛指導 專業調香師Aroma老師跨刀香氛指導，與娜娜媽一起運用天然的精油，打造出充滿芬芳香氣的幸福手工皂。
【電子書】300個聯想破解遊戲
300則開啟思考潛能的邏輯聯想遊戲， 激發大腦驚人的推理力！ 300則短篇聯想破解遊戲， 挑戰自己固有的思維模式，擺脫既定思考迴路的「邏輯遊戲書」！ 每則題目皆富有故事劇情，好似身歷其境， 根據提供的線索，循著蛛絲馬跡， 抽絲剝繭，找出答案，訓練你的邏輯推理力。 ★故事性極高，讓你不自覺化身為名偵探倘佯在每則推理裡 ★動腦推敲，活化腦部判斷力，讓推理高手絞盡腦汁、大呼過癮 ★偵探推理雷達速成，為生活增添推理樂趣 想知道自己的數學、邏輯推理能力如何嗎？如何一眼看出破解關鍵？ 每天1則聯想破解遊戲，大腦組織推理力UP！ 本書收錄300則精心設計的邏輯推理遊戲，結合知識與趣味，讓你越玩越聰明、越玩越上癮！運用觀察力、分析力、邏輯力、推理力、判斷力、想像力、創造力、記憶力以及思考力，活化你的大腦！每篇皆以獨立短篇呈現，即使生活再忙碌也能抽空閱讀，輕鬆享受推理樂趣，緩解平日緊張的神經，是現代人最適合的思維訓練書！ 本書特色 ※４大邏輯解謎單元，讓推理迷情不自禁出擊破解！ 本書將300則破案解謎遊戲，依照其推理類型分為4大單元，適合全家大小一起推理，並學習從每一個單元故事中尋找蛛絲馬跡，假設推斷，再以精妙的推理分析，找出唯一的答案！ ※每道題目皆為獨立短篇，再忙也可以輕鬆享受推理樂趣！ 即使生活再繁忙，也能只要運用短暫的閒暇時間，就能尋找出答案。無論是小孩、學生、上班族，還是高智商的天才，都可以藉由挑戰本書的題目，啟發多元智能，突破固有的思維模式，提升智力、享受樂趣！ ※精心設計故事劇情，幫助讀者開發平時無法運用的99％大腦！ 利用精心設計的劇情，充分運用判斷力、想像力及創造力，讓你的大腦思考更活絡、判斷更精準，抽絲剝繭尋找唯一答案，一一破解每道謎題！
【電子書】讓家事更輕鬆！小蘇打＋醋の天然清潔妙方
最天然的居家掃除妙方， 零汙染、低刺激、超乾淨！ 食用級小蘇打＋醋，聰明用對無毒清潔劑，打掃居家不費力！ 生活中已經有太多的化學物質對人體產生危害， 何苦再為了維持居家環境整潔而傷害自己與家人的健康？ 現在，就讓我們一起來…… ‧了解食用級小蘇打粉的清潔原理、使用優點及各種變化法，以及如何搭配其他好用的環保素材一同做居家清潔。 ‧跟著書中一目了然的步驟圖，方便實作，超效簡易清潔法stepbystep。 ‧利用125個食用級小蘇打粉的天然清潔法，從居家清潔到衣物洗滌，以及溫和清洗寶寶用品、寵物區域清潔等；使用範圍橫跨客廳、廚房、浴室、臥室等基礎空間，讓居家清潔工作更輕鬆。 【樂活掃除新主張】 小蘇打粉＝消除貓砂、冰箱、鞋櫃等異味 小蘇打水＝清除咖啡、茶葉黃垢 小蘇打＋醋＝光潔亮麗的玻璃 食用級小蘇打不僅可以是烘焙時的食品添加物，更是居家清潔好幫手！然而，當鹼性的小蘇打粉遇上酸性的醋，酸鹼中和下，將會產生「發泡作用」，讓小蘇打粉原有的清潔效果再升級，幫你輕鬆擊退髒汙與頑垢！ 【善用小蘇打＋醋，輕鬆打造無毒、舒適的居家環境】 ★能安心烹調食物的廚房 再也不需要用力刷洗，更不怕化學殘留物！瞬間清除集油槽、醬料碟、微波爐、烤箱網架等油汙；擊敗瓦斯爐口、鍋具底部焦黑；恢復流理台、洗碗槽的乾淨樣貌。 ★亮晶晶的浴廁空間 澈底擺脫異味與黴菌！立即去除牆壁與地板的瓷磚霉斑、門板汙垢；消滅垃圾桶異味、水痕等，讓衛浴設備煥然一新！ ★舒適怡人的客廳 再也不苦惱！輕鬆去除地毯、沙發上的汙漬；保持紗窗、窗框、窗溝的潔淨；澈底清除電風扇、話筒等髒汙；擁有光潔亮麗的玻璃與鏡面。 ★整潔舒適的臥室 即刻告別化學清潔劑！迅速去除床單異味、棉被霉味；消除銀飾品氧化發黑處；清除絨毛玩具髒汙，打造讓身心能夠完全放鬆的清爽空間。 【特別收錄：小蘇打粉的生活妙用】 ‧貓奴們照過來！只要一小匙食用級小蘇打粉，就能澈底去除貓砂異味 家中有飼養貓咪的人，一定都會這樣有深刻的體驗──放在角落的貓砂，只要多放一些時間沒有清理，就會散發出濃厚的排泄物臭味。其實，只要使用食用級小蘇打粉，就能抑制寵物排泄的臭味囉！ ‧幫寵物洗澡不再像打仗，輕鬆為怕水的寵物「乾洗」 如果你家中也有「聞洗澡為之色變」的小貓、小狗，該如何做好清潔管理呢？其實，只要使用一點食用級小蘇打粉，就能幫寵物做簡單的乾洗了，而且因為使用的是食用級的純天然清潔劑，所以也不用怕寵物吃進肚子裡唷！ ‧臭腳丫走開！迅速去除鞋子裡的悶臭味 早上穿著鞋子出門，晚上回到家時往往會發現鞋子內側濕濕黏黏的，甚至散發臭味。如果隔天還要穿著這雙鞋子出門，那內心一定是非常地糾結啊！其實，想要每天都穿到非常清爽的鞋子一點都不難，只需要利用不傷害環境與健康的食用級小蘇打粉就可以囉！ ‧DIY製作純天然身體磨砂膏，便宜、好用、不傷身！ 大家都習慣了購買磨砂膏產品，去除身上的老廢角質。其實，小蘇打粉本身就有非常細膩的顆粒，不但能夠除去身上的老廢角質，還能夠吸附毛細孔中的髒汙和油脂，澈底清潔皮膚。 ‧你不可不知的小蘇打QA 哪裡可以買到食用級小蘇打、小蘇打粉到底有幾種、小蘇打粉有保存期限嗎、使用檸檬酸代替白醋的話，要如何使用呢……眾多關於小蘇打的「疑難雜症」，一次為你詳細解答！ 本書特搜125種小蘇打+醋的無毒清潔法，透過上百張親身體驗、實際測試的步驟圖，照著做就對了！現在就利用食品級小蘇打強效清潔力、除臭、抗菌與純天然的特性，澈底擊退髒汙與頑垢，讓惱人的家事變輕鬆！ 本書特色 ★近300張精美圖片，帶你一起實際體驗小蘇打＋醋的超效清潔力！ ★最實用的「貼心小提醒」，即時解決你操作時的疑惑！ ★為你嚴選125種小蘇打＋醋的無毒清潔法，從居家環境到個人清潔，沒有不好用，只有最實用！ ★依空間區分，讓你快速查閱廚房、浴廁、臥室、客廳的清潔方法 ★為你守護全家人的健康，就連寵物也不放過！特別收錄寵物及其用品的清潔方法
【電子書】30款最想學的天然手工皂（新配方修訂版）
＜網路熱門渲染技巧全圖解＞ 特別新增六款網友最想學的【渲染技法】， 利用天然色粉入皂，傳授美麗花紋的訣竅。 原來運用一點小技巧，就能讓皂與眾不同！ & 「皮膚是活的，給什麼它都知道！」 拒絕「有毒添加物」，自己動手做天然皂，最健康。 洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……， 你知道自己一天用了多少化學清潔劑嗎？ 為什麼罹患濕疹、異位性皮膚炎的人越來越多？ 皮膚乾癢抓不停，吃藥看醫生，卻依然無法根治？ 肌膚問題，有可能是因為長期使用化學添加物所造成的！ 自己做天然手工皂， 自然、無毒、好安心，為全家人肌膚健康把關。 「做手工皂真的不難，最難的往往是配方」 書中介紹的每一款手工皂都是娜娜媽經過不斷調配嘗試，並且親自試用後所研發出的配方，充滿了娜娜媽研究的苦心，以及對家人的呵護。 「30款最想學的天然手工皂」，不藏私的全公開，希望將這份呵護家人的心傳遞出去！ 【娜娜媽分享超過10年的製皂經驗，教你成功打皂不失敗！】 ◎做皂前，你一定要知道的事！ 在開始做皂前，了解並準備各項製皂的工具、材料、油品、精油等等，讓你第一次打皂就成功！ ◎製作適合自己膚質的手工皂 不管你是油性肌、乾性肌、混合肌，或是想要改善痘痘、斑點、膚色蠟黃等問題肌，都能自己調配出最適合的手工皂。從洗臉、沐浴、洗髮等潔膚潔顏皂通通都能自己DIY。 ◎主婦們的真心推薦，清潔洗淨不傷手 用洗碗精、清潔劑做家事，手變得粗糙乾裂？現在開始，改變你的清潔習慣，使用手工家事皂，不但不會對雙手造成傷害，清潔洗淨同時，也不擔心化學清潔劑殘留及汙染環境。 自己作皂的四大好處： 1安心看得見 自己親手做，了解油脂的特性、配方與製作過程，才能做出成分天然，質地溫和的清潔用品。 2改善問題肌，調理好膚質 手工皂並不是有神奇的魔力，能改善所有肌膚問題，它只是回到天然原始的清潔方式，杜絕了化學添加物的接觸，並且溫和洗淨不刺激，讓肌膚代謝正常。 3為環境保護盡一份心力 許多市售清潔劑所含的成分無法被自然界的微生物分解，造成生態環境的危害。為了讓下一代，請改用天然無毒的手工皂吧！ 4「打皂」小幸福 「當你看到身邊的人，喜歡用你做的手工皂，甚至讓肌膚問題獲得改善，你就會越打越上癮！」一塊手工皂，包含了你對親朋好友的呵護與關心。 本書特色 【特色一】不藏私！30款最想學的手工皂！ 第一次做皂不知從何入門嗎？有做皂經驗，但是無法自行調配或是找不到合適的配方嗎？想要嘗試製作更多不同的皂款嗎？娜娜媽不藏私的配方大公開，收錄30款你最想學的手工皂！ 【特色二】天然食材入皂，溫和好安心 超過十年的作皂經驗，娜娜媽除了堅持全程使用「冷製法」外，還不斷研發運用新的材料，像是潔顏皂加入苦瓜水、絲瓜水，可以給肌膚多一份呵護；家事皂加入馬鈴薯、橘油，可以增加清潔去污的效果，更不用擔心化學添加物的殘留，溫和好安心！ 【特色三】簡單小技巧，做出多變「皂型」 想要讓手工皂有多變的造型，除了運用皂模、皂章塑型之外，娜娜媽教你利用渲染法、分層法、加入皂片與皂條等等小技巧，讓你的手工皂更添豐富多變的造型！ 【特色四】專業調香師香氛指導 專業調香師Aroma老師跨刀香氛指導，與娜娜媽一起運用天然的精油，打造出充滿芬芳香氣的幸福手工皂。
【電子書】花式露營
準備器具 x 烹調美食 x 親子遊戲 x 主題派對 x 私房景點 露營不只是流行，更是一種時尚，更是凝聚全家人情感的媒介！ 每日身處在水泥叢林中，你是否也希望能夠聽聽蟲鳴鳥叫，吸收一點芬多精？ & 不管是與親朋好友或是全家人一起， 白日裡飽覽清山綠水，夜晚星空下，聆聽大自然的聲音，那份遠離城市的塵囂…….，令人嚮往。 看著孩子開心地放開手腳於田野間奔跑，安然入睡……，那份感動，相信絕非電子3C商品能夠比擬。 & 本書3大特色 & 1.第一本親子露營回憶錄：全書由作者與2個孩子一起合力完成，將多年的露營行程的點點滴滴集結並精選出最感動的8個景點，介紹自己與家人從開始接觸露營起的，曾經發生過的溫馨、冒險故事。 & 2.介紹時下最流行、最實用的露營裝備：最輕便的露營裝備一次報你知！從營帳材質、必備的基本工具挑選，乃至於哪些營地適合自己全家人出遊？如何在野外變出一桌好料？露營新手最擔心的問題，一次全部解決！ & 3.全球通用的露營導覽，新手上路也不怕：精心規劃8大主題PARTY、5大訴求，結合野餐風潮，讓原始露營也能注入時尚魂，誰說露營一定就是灰頭土臉……！ ‧露營比價王起跑：介紹時下各式露營裝備的性能及價格，為你客製化最「省錢」的露營裝備。 ‧野地烹調超輕鬆：時尚野餐+原始野炊二合一，教您輕鬆備料、烹調一桌好料。 ‧親子互動好時光：推薦最適合孩子穿搭的露營裝備與服裝，讓你毫無後顧之憂地與孩子玩在一起。 ‧6大主題嗨趴踢：全書精心規畫，什麼營地適合籌備什麼性質的主題趴，保證實用且易上手。 ‧海外私房好景點：台灣露營風潮日夯，作者特別推薦「海外私房營地」，體驗不一樣的營地風情。
【電子書】花式露營：與你一起共度的美好時光
準備器具 x 烹調美食 x 親子遊戲 x 主題派對 x 私房景點 露營不只是流行，更是一種時尚，更是凝聚全家人情感的媒介！ 每日身處在水泥叢林中，你是否也希望能夠聽聽蟲鳴鳥叫，吸收一點芬多精？ & 不管是與親朋好友或是全家人一起， 白日裡飽覽清山綠水，夜晚星空下，聆聽大自然的聲音，那份遠離城市的塵囂…….，令人嚮往。 看著孩子開心地放開手腳於田野間奔跑，安然入睡……，那份感動，相信絕非電子3C商品能夠比擬。 & 本書3大特色 & 1.第一本親子露營回憶錄：全書由作者與2個孩子一起合力完成，將多年的露營行程的點點滴滴集結並精選出最感動的8個景點，介紹自己與家人從開始接觸露營起的，曾經發生過的溫馨、冒險故事。 & 2.介紹時下最流行、最實用的露營裝備：最輕便的露營裝備一次報你知！從營帳材質、必備的基本工具挑選，乃至於哪些營地適合自己全家人出遊？如何在野外變出一桌好料？露營新手最擔心的問題，一次全部解決！ & 3.全球通用的露營導覽，新手上路也不怕：精心規劃8大主題PARTY、5大訴求，結合野餐風潮，讓原始露營也能注入時尚魂，誰說露營一定就是灰頭土臉……！ ‧露營比價王起跑：介紹時下各式露營裝備的性能及價格，為你客製化最「省錢」的露營裝備。 ‧野地烹調超輕鬆：時尚野餐+原始野炊二合一，教您輕鬆備料、烹調一桌好料。 ‧親子互動好時光：推薦最適合孩子穿搭的露營裝備與服裝，讓你毫無後顧之憂地與孩子玩在一起。 ‧6大主題嗨趴踢：全書精心規畫，什麼營地適合籌備什麼性質的主題趴，保證實用且易上手。 ‧海外私房好景點：台灣露營風潮日夯，作者特別推薦「海外私房營地」，體驗不一樣的營地風情。
【電子書】KID林柏昇的野人生活
跟著瘋面仔〝KID澎湖〞重新找回生活的動力！& & 有「瘋面仔」之稱的綜藝小天王KID林柏昇，在他拼命、敢玩的形象背後， 其實是個熱愛自然又感性的大男生。 & ——對我來說，「開心」是我生活追求的目標， 因為不開心的自己，一定也沒辦法讓別人開心。—— & 「在平凡的生活中尋找快樂」一直是KID人生的第一要務， 他相信，只需要一點創意＋勇氣，就可以創造瘋狂有趣的珍貴記憶。 而旅行對他而言，就是一種重整生活的最好方式。 & 在KID最低潮的時候，澎湖成為他重新開始的起點， 生性熱情、交遊廣闊的他，也結交了一票真心換帖的好朋友。 從此之後，澎湖就成為他Reset的最佳去處， 透過陽光、沙灘、比基尼～快速療癒被工作壓得喘不過氣的自己。 & 這回，他獨立策劃了八天七夜的野人生活計畫， 號召了一群史上最怪的工作人員，跟著在地好朋友一同到澎湖走跳， 不但新奇好玩，更充滿了溫暖的友情和簡單率真的快樂。 & 本書中，KID除了介紹他最愛的澎湖、分享過往人生的重要片段， 更會大方公開他在旅行中自得其樂的法寶，以及在澎湖的秘密基地和獨家玩法！ 【花火節看煙火，開船去海上看才爽！】 【不論山上或海邊，都要脫光光接受大自然的擁抱】 【撿馬鞍藤編皇冠，保證讓妹喜孜孜，立刻晉升女友行列】 【煮碗泡麵配上捕來的龍蝦，瞬間變成史上最豪華的窮人午餐】 & 想見識KID不為人知的一面？想知道熱血KID如何玩得認真又玩得獨樹一格？& 跟著本書一起出發吧！！& & 本書特色》 獨家曝光KID私密的成長歷程與戀愛故事。 收錄KID不藏私把妹撇步～隨手可得的簡單小道具就能讓你擄獲女孩的心。 只要用心，隨處都可以成為旅遊景點。 「野人冒險地圖」，讓你按圖索驥跟著KID去探險！
【電子書】KID林柏昇的野人生活：在無聊中找有趣，跟著KID玩出熱血與態度！
跟著瘋面仔〝KID澎湖〞重新找回生活的動力！& & 有「瘋面仔」之稱的綜藝小天王KID林柏昇，在他拼命、敢玩的形象背後， 其實是個熱愛自然又感性的大男生。 & ——對我來說，「開心」是我生活追求的目標， 因為不開心的自己，一定也沒辦法讓別人開心。—— & 「在平凡的生活中尋找快樂」一直是KID人生的第一要務， 他相信，只需要一點創意＋勇氣，就可以創造瘋狂有趣的珍貴記憶。 而旅行對他而言，就是一種重整生活的最好方式。 & 在KID最低潮的時候，澎湖成為他重新開始的起點， 生性熱情、交遊廣闊的他，也結交了一票真心換帖的好朋友。 從此之後，澎湖就成為他Reset的最佳去處， 透過陽光、沙灘、比基尼～快速療癒被工作壓得喘不過氣的自己。 & 這回，他獨立策劃了八天七夜的野人生活計畫， 號召了一群史上最怪的工作人員，跟著在地好朋友一同到澎湖走跳， 不但新奇好玩，更充滿了溫暖的友情和簡單率真的快樂。 & 本書中，KID除了介紹他最愛的澎湖、分享過往人生的重要片段， 更會大方公開他在旅行中自得其樂的法寶，以及在澎湖的秘密基地和獨家玩法！ 【花火節看煙火，開船去海上看才爽！】 【不論山上或海邊，都要脫光光接受大自然的擁抱】 【撿馬鞍藤編皇冠，保證讓妹喜孜孜，立刻晉升女友行列】 【煮碗泡麵配上捕來的龍蝦，瞬間變成史上最豪華的窮人午餐】 & 想見識KID不為人知的一面？想知道熱血KID如何玩得認真又玩得獨樹一格？& 跟著本書一起出發吧！！& & 本書特色》 獨家曝光KID私密的成長歷程與戀愛故事。 收錄KID不藏私把妹撇步～隨手可得的簡單小道具就能讓你擄獲女孩的心。 只要用心，隨處都可以成為旅遊景點。 「野人冒險地圖」，讓你按圖索驥跟著KID去探險！
【電子書】天堂潛水員
蔚藍的水下一片寂靜，和魚群一同悠游在無際的海洋中， 我感受到前所未有的開闊與自由。 潛水就像通往了另一個時空， 實現我長久以來的人魚夢，真正改寫了我的人生…… 來自香港的潛水教練 x海上漂泊的1千個日夜 x 考照過程全記錄 澳洲大堡礁、天堂馬爾地夫、非洲模里西斯， 潛入海中才知道，除了此時此刻，人生沒有不能錯過的。 ◎出走的果斷──離開「舒適圈」迎向挑戰，看看自己對「改變」的適應力是否還夠 脫離繁忙的工作環境及擁擠的地鐵，退出響個不停的訊息群組，從筆電刪除公司的電子郵件帳號……是不是做齊以上的事，就是所謂的「出走」？ 幾年前，我只是一個平凡的辦公室小職員，因為想試著離開舒適圈，誤打誤撞走過了澳洲的大堡礁、天堂般的馬爾地夫，之後人生因此改變。哪怕是從頭來過，對於這一切我從不後悔。最得意的未必不是敗筆，不經意的或許就是奇蹟！ ◎選擇的勇氣──回應內心的夢想與渴望，踏上一條沒人走過的路 許多人都會因為前路不清，或未曾有人試過而卻步。我在澳洲放棄了穩定的農場工作，選擇挑戰50天的海上實習生活，因而幸運地取得了國際潛水執照。沒有人走過的路並不可怕，少了前人指點，自己一步步把成功走出來，也是一種值得驕傲和回味的經歷。 ◎奮鬥的熱血──機會是留給準備好的人，在水下邂逅人生未曾有過的風景 小丑魚、珊瑚礁、黑鰭鯊、鯨鯊……夜潛讓我在水中目睹了與陸地不同的綺麗。從一開始的徬徨迷路，到現在能夠自在地享受海底絕景。經驗就和積蓄一樣要慢慢儲存，也許今天學的、做的、經歷的，看來不一定會對未來有幫助，但只要隨時做好準備，有朝一日當機會突然降臨，就不會倉皇失措而讓機會白白溜走。 本書特色 1.揭密水下工作的樂趣與辛酸，記錄流浪異國，考取潛水執照的熱血與堅持。 2.超過100幅海底＆島嶼絕美寫真，完整呈現人氣潛點的迷人風貌。 3.PADI專業潛水課程簡介，考照＆潛水體驗入門參考書。
【電子書】天堂潛水員：尋找新挑戰，看看自己的靈魂是否還在
蔚藍的水下一片寂靜，和魚群一同悠游在無際的海洋中， 我感受到前所未有的開闊與自由。 潛水就像通往了另一個時空， 實現我長久以來的人魚夢，真正改寫了我的人生…… 來自香港的潛水教練 x海上漂泊的1千個日夜 x 考照過程全記錄 澳洲大堡礁、天堂馬爾地夫、非洲模里西斯， 潛入海中才知道，除了此時此刻，人生沒有不能錯過的。 ◎出走的果斷──離開「舒適圈」迎向挑戰，看看自己對「改變」的適應力是否還夠 脫離繁忙的工作環境及擁擠的地鐵，退出響個不停的訊息群組，從筆電刪除公司的電子郵件帳號……是不是做齊以上的事，就是所謂的「出走」？ 幾年前，我只是一個平凡的辦公室小職員，因為想試著離開舒適圈，誤打誤撞走過了澳洲的大堡礁、天堂般的馬爾地夫，之後人生因此改變。哪怕是從頭來過，對於這一切我從不後悔。最得意的未必不是敗筆，不經意的或許就是奇蹟！ ◎選擇的勇氣──回應內心的夢想與渴望，踏上一條沒人走過的路 許多人都會因為前路不清，或未曾有人試過而卻步。我在澳洲放棄了穩定的農場工作，選擇挑戰50天的海上實習生活，因而幸運地取得了國際潛水執照。沒有人走過的路並不可怕，少了前人指點，自己一步步把成功走出來，也是一種值得驕傲和回味的經歷。 ◎奮鬥的熱血──機會是留給準備好的人，在水下邂逅人生未曾有過的風景 小丑魚、珊瑚礁、黑鰭鯊、鯨鯊……夜潛讓我在水中目睹了與陸地不同的綺麗。從一開始的徬徨迷路，到現在能夠自在地享受海底絕景。經驗就和積蓄一樣要慢慢儲存，也許今天學的、做的、經歷的，看來不一定會對未來有幫助，但只要隨時做好準備，有朝一日當機會突然降臨，就不會倉皇失措而讓機會白白溜走。 本書特色 1.揭密水下工作的樂趣與辛酸，記錄流浪異國，考取潛水執照的熱血與堅持。 2.超過100幅海底＆島嶼絕美寫真，完整呈現人氣潛點的迷人風貌。 3.PADI專業潛水課程簡介，考照＆潛水體驗入門參考書。
【電子書】居家收納超強大全：完整收錄1000＋絕技隨時解決各種收納問題的家庭常備書（2016暢銷增訂版）
一本在手，就能極效收納的家庭常備書！ 好找好查，徹底解決你的居家收納問題 【2016暢銷增訂！】北歐風特企「好想住進IKEA的家」 收納其實不難，只需直覺式思考！收納Play編輯部特別蒐整了50類一般人常有收納困擾的居家物品，只需搜尋你的難收整物品就能直接比對、快速找到整理解決的好辦法，不需學習繁瑣步驟、輕鬆、快速、省時，看一次就能上手，換季家事必備這一本！ 《物品收納困擾．強效破解！》教你活用收納箱盒配件，聰明快速收整50類生活物品 《超完美收納術．省力實踐！》教戰達人級的空間收整術，營造收納力激增的好感居家 帶你準確掌握六大居家空間收整原則，以及多種生活物品收納法速學，並特別收錄超有收納想法的達人案例，公開如何把物品、衣物收得巧的完美秘技！豐富集結1000個收納好創意一次滿足你的需求，運用平價素材告訴你怎麼收、這樣擺，讓家中櫃子深處、畸零空間、牆面空間、隙縫空間…通通都能充分被使用。簡單、美觀、迅速整頓數量眾多的生活物品，全面延伸收納的可能性、消除你對收納的抗拒感！ 1.集結居家收納創意1000+，教你一物多用平價素材快速、有效率地收整居家物品，零門檻收整即刻上手。 2.針對50項常有收納困擾的物品一一破解、漸進滿足玄關客廳、餐廳廚房、臥房、浴室…等各個空間的收納需求，好找好查、完整告訴你不需技巧也能夠省力收整居家的實用大全。 3.收納不單單只是整理物品，也能塑造個人風格，完整公開達人案例用創意打造完美居家空間的絕技！
【電子書】居家收納超強大全：完整收錄1000+絕技隨時解決各種收納問題的家庭常備書
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【電子書】徹底看懂自行車功率訓練數據：透過功率計與WKO的監控和分析，提升騎乘實力
國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說 人人有「功」練的時代即將到來，但卻不得其門而入－－ 自行車功率計愈來愈普及， 以往動輒上十萬塊，目前只要2萬多就可買到， 讓想要變強的車友們，提高了添置功率訓練器材的意願， 隨著功率訓練門檻的降低，表示人人有「功」練的時代即將到來！ 科學化訓練在自行車界當屬功率訓練，因為功率能立即反映出車手所輸出的力量，是十分明確的強度指標，對運動強度的監控也非常有利，透過功率計便能精準地蒐集到訓練及比賽時的所有量化數據。 功率訓練愈來愈受到重視，不少自行車工作室與教練紛紛開設相關訓練課程，對功率訓練的知識愈發渴求，雖然國外有不少優質的功率訓練書籍與文章，但由於功率訓練的理論複雜，許多人受限於語言能力無法深入且全面的認識。而且蒐集數據的重點在於分析與解讀，唯有徹底融通不同數據所代表的意義與功能，數值才會變成有價值的知識和技術。 第一本三鐵選手寫的功率訓練圖解全書 作者有八年長跑訓練，近五年鐵人三項訓練，對科學化體能與肌力訓練具有濃厚興趣，他在實際操作與體驗後，將生硬的功率訓練原理及專業術語，轉換成易懂的科普知識，並且一步一步教你學會使用世界級的功率數據解讀管理神器－－「WKO4」軟體，這套由Hunter Allen與Andrew Coggan PhD兩位世界知名功率訓練大師共同研發，是截至目前為止功能最完備、也最切合自行車愛好者需要的功率分析工具，從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說，讓你將數據發揮到極致： ．臨界功率（FTP）：衡量自行車運動表現的重要指標，以全力且穩定的方式騎乘1個小時所得到的平均功率或標準化功率，透過它找出自己的訓練區間，並可作為體能進步的指標。環賽自行車手的FTP一般都有400W以上的能力，而業餘自行車手通常落在250~350W之間。 ．功率體重比（W/kg）：用來辨別不同自行車手更真實的騎乘能力，只要把輸出的功率除以自身體重，便可得知該選手的功率體重比，數值愈高代表爬坡能力愈強。環賽選手的FTP功率體重比通常都會在6W/kg以上，而一般業餘自行車手則在4~5W/kg之間。 ．訓練壓力指數（TSS）：訓練量的表示形式之一，可用來代表該次訓練為身體帶來多少壓力，數字愈大代表壓力愈高，休息天數相愈多，有了訓練壓力指數就能更客觀地量化每次的訓練量。對於剛接觸自行車訓練的人來說，150點TSS就算是一次壓力很大的訓練。 ．變動指數（VI）：可用來表示訓練或比賽中功率輸出的平穩程度，通常用於賽後分析。標準化功率除以平均功率的比值就是變動指數，一般來說變動指數愈趨近1，代表全程的輸出愈穩定。 ．強度係數（IF）：將單次訓練或比賽的標準化功率除以FTP，就可得出強度係數，透過它可以得知該次訓練的強度是輕鬆、中等、還是困難。如果以FTP強度連續騎1小時整，所得到的強度係數應該會剛好等於1。 ．無氧儲備能力（FRC）：指在超過FTP時所能維持的總做功能力，可做為無氧能力的指標，總量愈多代表無氧能力愈強，在高強度（高功率輸出）的抗疲勞表現愈好，適合在比賽中擔任破風手，男自行車手的FRC要高過22.9kj才稱得上是厲害的破風手。 ． 閾值心率（LTHR）：處於這個心率值下，乳酸產生的量會剛好等同於排除的量，肌肉不會因為乳酸堆積而受到抑制，所以騎士可以維持這個強度約30〜60分鐘；對於沒有功率計的運動員可以使用閾值心率做為替代方式。 ． 運動表現管理圖表（PMC）：自行車週期化功率訓練核心工具，利用運動員長期累積的訓練量（CTL）與短期的訓練量（ATL），計算出這段期間的身體狀況（TSB）能否參加比賽，或是檢視最近的訓練是否符合預期。TSB要在+5以上才能有好的賽事表現。 這本功率訓練專書讓你更了解自己的優勢與缺點、確認自己屬於哪種類型的車手、在集團中扮演的角色，以及如何制定有效率的週期化個人訓練課表。當你躍上馬背破風馳騁前，先掌握你體內的功率密碼。
