【電子書】刻意練習
國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & 找到天賦,不如找對方法! 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」! & 原創者親授,首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊, 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法, 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念! & 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等,都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」(可惜引用得有些漏洞), 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色, 現在,他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法! & 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己沒有的能力,達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法,將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & ∣本書菁華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞? ‧經驗等於專業? ‧持續努力真的就能達成目標? ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制? ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現? ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境? ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案? & ∣本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子/學生/員工達成學業或工作目標的父母/老師/企業主管 ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到,以為不認識真正的自己就無法成功的人
【電子書】刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法
國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & 找到天賦,不如找對方法! 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」! & 原創者親授,首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊, 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法, 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念! & 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等,都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」(可惜引用得有些漏洞), 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色, 現在,他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法! & 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己沒有的能力,達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法,將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & ∣本書菁華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞? ‧經驗等於專業? ‧持續努力真的就能達成目標? ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制? ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現? ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境? ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案? & ∣本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子/學生/員工達成學業或工作目標的父母/老師/企業主管 ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到,以為不認識真正的自己就無法成功的人
【電子書】為什麼一流人才的專注力能持續一整天?
擁有高度專注力,人生便成功大半! 但光靠意志力與責任感無法全神貫注! 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力! 無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣! 日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評! 強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術! 第1章 善用睡眠,「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。 第2章 空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。 第3章 對「專注力」而言,食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。 第4章 專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。 第5章 控制腦部,全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。 第6章 提高鬥志,全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。 第7章 人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。
【電子書】不用記憶的記憶術
從今以後,再也不會忘記了! 不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效! Amazon、honto、BookLive各大網路書店讀者★★★★大力推薦! 日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法, 一次徹底解決「記不住」的困擾! 學習語言、讀書考試、提升工作效率、預防失智症, 任何年齡、任何場合都用得上! 再怎麼用功讀書,考試時就是記不起來?常常因為健忘,導致在工作上出錯?才剛看完的書、看過的電影,很快就忘記內容?老是忘東忘西,擔心自己會不會得了失智症?…… 你也有「記不住」的困擾嗎?一般人總認為記憶力跟聰明才智有關,頭腦好的人,記憶力自然就好,而且記憶力必然會隨著年齡增長而逐漸衰退。但研究阿茲海默症長達10年的日本權威名醫樺澤紫苑要告訴你,這些其實都是錯的! 他根據最新的腦科學研究成果,發現了任何人、任何年齡都適用的「不用記憶也能記住」的秘訣,關鍵就在於「輸出」比「輸入」更重要。我們以為「記憶」就是要拚命「輸入」,把資訊和知識盡量塞進腦袋裡,但其實只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,根本就不需要死背強記! 樺澤醫師並針對各種不同需求,提出書寫的記憶術、故事化記憶術、事前準備記憶術、操作感情記憶術以及「讓腦記憶體最大化的7個法則」等超過60種既實用又有效的記憶法,堪稱史上最詳盡、最周全的記憶法大全,只要一本在手,從此以後你就再也不會忘記了!
【電子書】如何閱讀一本書
這本書在1940年出版,1972年大幅增訂改寫為新版。 不論什麼時候讀,都不能不嘆服作者對閱讀用心之深、視野之廣。 不懂閱讀的人,初探閱讀的人,讀這本書可以節省冤枉路。 對閱讀有所體會的人,讀這本書可以有更深的印證與領悟。 讀一本好書,會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然,這樣的回饋分成兩種:第一,當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後,你的閱讀技巧必然增進了。第二,一本好書能教你了解這個世界以及你自己,你不只更懂得如何讀得更好,還更懂得生命;你變得更有智慧,而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段:一是基礎閱讀,只要懂得看書、識字,就算是達到這層閱讀;二是檢視閱讀,此階段有時間限制,要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容,也可以稱作略讀;三是分析閱讀,是本書中最重要的一部分,在談如何做到最完整的閱讀,同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力;四是主題閱讀,也是最高層次的閱讀,這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 書中特別提出如何閱讀七種類型的書籍方法:1.實用型,2.想像文學,3.故事、戲劇與詩,4.歷史書,5.科學與數學,6.哲學書,7.社會科學;以供讀者參考。 本書特色 ★一部有關閱讀,永不褪色的經典。 ★將閱讀分成四個層次漸進式討論,讓讀者逐步學會閱讀的要領。 ★開拓閱讀技巧,協助讀者提升自己的理解力,進而增加人生智慧的實用性書籍。 ★不只教導初學者如何進行閱讀,更是學習知識的基本方法與態度。
【電子書】潛意識:挖掘潛在力量,好運接著就來
潛意識:挖掘潛在力量,好運接著就來 掌控心靈深處從未意識的潛能 改變億萬人命運的心理操控術 如果把人的意識比喻為一座冰山,那麼浮出水面的顯意識只佔5%,隱藏在水面下的潛意識則佔了95%。 潛意識的作用是非常驚人的,它能充分認識和發揮潛意識,並影響我們走向成功的關鍵。在意識裡把自己定位成一個有能力、思想的人,那麼就能夠發揮你所認定的一切天賦。 潛意識是一種神祕的存在,也是時刻影響著人們生活和工作的隱性力量。一個人潛意識的作用是非常驚人的,充分認識和發揮潛意識的力量,是走向成功的關鍵要素。 潛意識適用於各式各樣的人,作者擁有豐富的臨床諮商與理論經驗,讀者將可藉由深入細緻的觀察和考量,以利用潛意識來堅定目標、增強信心、培養性格、積極工作、快樂生活等眾多方面作為切入點,幫助每一個想要突破和改變的人。
【電子書】畫張圖想得更清楚!任何人都能學會的視覺筆記術
@你可以從本書學到什麼? 1. 學會結合「圖像思考」與「視覺想像」的筆記術,不是枯燥難懂的圖解,不只是心智圖! 2. 只要一張紙、一隻筆,和開放的腦袋,任何人都能學會讓人驚喜的視覺筆記。 3. 引導你更專注:圖像總是緊緊抓住人們的目光,視覺化找回你正在喪失的專注力。 4. 重新找到情感療癒:畫圖當下讓人感受趣味、安撫情緒。 5. 幫助溝通凝聚共識:超越文字的視覺筆記,讓會議、演講、討論零障礙。 6. 帶來創新與變化:用圖像重新打開你塵封已久的腦袋活力=無限可能。 @什麼人應該讀這本書?應該學視覺筆記? 1. 覺得文字筆記沒辦法幫你提高大腦轉速的人。 2. 工作、學習上需要大量思考與創意的工作者與學生。 3. 想要在你的會議筆記、讀書筆記、上課筆記、簡報製作上有所突破的人。 4. 喜歡畫畫,或是想要開始喜歡畫畫的人! 這時候你需要:「畫張圖,幫你想得更清楚」! 刺激創意、提升思考、激發想像、強化溝通 每個人都該學,也都學得會的「視覺筆記術」 視覺筆記、圖像思考,讓我們一方面感受到療癒、趣味、隱喻、創意的刺激,另一方面也是記錄與思考的另外一種高效率的形式。 視覺筆記不會只是單純畫圖而已,這本書將在專業的「視覺記錄師」盧慈偉老師的帶領下,學會如何把複雜與混亂的觀念,轉化成清晰而生動的圖像的「具體技巧」。 帶你一步一步學會視覺記錄的方法! 帶你一關一關打開圖像思考的大門!
【電子書】畫張圖想得更清楚!任何人都能學會的視覺筆記術
@你可以從本書學到什麼? 1. 學會結合「圖像思考」與「視覺想像」的筆記術,不是枯燥難懂的圖解,不只是心智圖! 2. 只要一張紙、一隻筆,和開放的腦袋,任何人都能學會讓人驚喜的視覺筆記。 3. 引導你更專注:圖像總是緊緊抓住人們的目光,視覺化找回你正在喪失的專注力。 4. 重新找到情感療癒:畫圖當下讓人感受趣味、安撫情緒。 5. 幫助溝通凝聚共識:超越文字的視覺筆記,讓會議、演講、討論零障礙。 6. 帶來創新與變化:用圖像重新打開你塵封已久的腦袋活力=無限可能。 @什麼人應該讀這本書?應該學視覺筆記? 1. 覺得文字筆記沒辦法幫你提高大腦轉速的人。 2. 工作、學習上需要大量思考與創意的工作者與學生。 3. 想要在你的會議筆記、讀書筆記、上課筆記、簡報製作上有所突破的人。 4. 喜歡畫畫,或是想要開始喜歡畫畫的人! 這時候你需要:「畫張圖,幫你想得更清楚」! 刺激創意、提升思考、激發想像、強化溝通 每個人都該學,也都學得會的「視覺筆記術」 視覺筆記、圖像思考,讓我們一方面感受到療癒、趣味、隱喻、創意的刺激,另一方面也是記錄與思考的另外一種高效率的形式。 視覺筆記不會只是單純畫圖而已,這本書將在專業的「視覺記錄師」盧慈偉老師的帶領下,學會如何把複雜與混亂的觀念,轉化成清晰而生動的圖像的「具體技巧」。 帶你一步一步學會視覺記錄的方法! 帶你一關一關打開圖像思考的大門!
【電子書】閱讀的力量(增訂版)
十二種閱讀樣貌,淘選出上百本經典 匯聚成磅礡的智慧之泉 李家同(清華大學教授) 陶傳正(奇哥董事長) 嚴長壽(公益平台文化基金會董事長) 蘇國垚(高雄餐旅大學助理教授) 陳怡蓁(趨勢教育基金會董事長) 林天來(天下文化總經理) 郭國榮(喬大地產董事長) 沈方正(老爺大酒店集團執行長) 劉軒(DJ及作家) 幸佳慧(兒童文學作家) 陳安儀(親子教養作家) 王政忠(翻轉教師) 十二位橫跨公益、教育、藝文、出版、服務各界的菁英, 透過閱讀,他們或突破艱困的環境,或創造出新的機會, 本書集結了他們的體會,和影響自己深遠的著作, 也許你會在其中發現閱讀的力量,開啟生命轉變的旅程。
【電子書】搶不走的競爭力
十二種閱讀經歷,十二層能力積累 在瞬息萬變的社會中,立穩根基 許士軍(逢甲大學人言講座教授) 黑幼龍(台灣卡內基訓練創辦人) 丁菱娟(世紀奧美公關創辦人) 蔡穎卿(Bubu生活工作室主持人) 李偉文(牙醫及親子作家) 李開復(創新工場董事長兼執行長) 郭國榮(喬大地產董事長) 方念華(媒體工作者) 羅文嘉(水牛出版社社長) 方文山(華語流行歌曲歌詞創作人) 楊力州(紀錄片導演) 林之晨(AppWorks 之初創投創始合夥人) 十二段閱讀經歷,他們,萃取出十二種能力── 透視力、自癒力、專業力、探索力、處世力、跨界力、思考力、覺知力、社會力、未來力、故事力、趨勢力 從個人成長到掌握社會脈動與機會, 閱讀,不只給予我們知識,更能涵養人的軟實力, 不管環境如何改變,以搶不走的競爭力,創造你的精采人生。
【電子書】一本搞定K書、考試、時間管理的學習聖經
全美暢銷近30年,超過300萬冊的學習見證 增訂第八版,從閱讀到理解,從筆記到報告,從記憶到計畫,全面升級 將學習拆解為九項基本工,按部就班打造穩固基礎,逐項發展與強化 只要會讀書,就沒有讀不會。美國中學生人手一本的學習祕笈 腦袋有多聰明不是重點,重要的是你學習的方式有多聰明! 你花了很多時間念書,成績卻不見起色?你老是抓不到老師講課的重點?你熬夜K書,面對考卷卻腦袋一片空白?你蒐集一堆網路資訊,卻不知如何組織成一篇好文章? 本書可以幫助任何年紀、任何學習程度的學生。 掌握學習的九項基本工,提升學習效率,喚醒學習動機。 擬定學習計畫→應該在哪裡念書、什麼時候念、要花多少力氣念,建構目標金字塔,組織學習系統。 閱讀與理解→先找出重點,再開始讀;善用書中線索,記住更多內容;以略讀與瀏覽的方式強化理解。 記憶力→創造關連性的故事;理解是啟動知識保留的關鍵;把要記住的東西標籤化,方便腦袋提取。 時間管理→決定事物的輕重緩急;每天撥出十五分鐘檢視工作進度;把複雜的工作,切成易執行的步驟。 課堂參與→認識老師的教學風格與授課型態;善用提問與討論;備課與複習的要領;適應虛擬教室。 做筆記→善用速記與符號;課本筆記、課堂筆記、網路筆記的通則;找出重點,用自己的話重寫一遍。 寫報告→從資料研究到擬定綱要;撰寫初稿,準備參考書目;檢查錯誤,找他人協助校對。 考場必勝→應付考前焦慮症;是非題、選擇題、申論題各有不同應答技巧;如何增加猜題得分的機率。
【電子書】宇宙中最偉大的心靈財富就是一個人的頭腦
每個人都有「價值百萬美元的才能」,這種才能就深藏在你內心深處,並等待著你去開發、去運用、去實現。本書就是激發你內在潛能的最好讀本。 百年來全球的潛能開發學經典 亞馬遜網站暢銷書排行榜之首 超越抱負與期望的潛能開發祕本 你沒有賺得比別人多10倍的錢,並非因為你才能不如人、頭腦不如人,而是你沒有學會將自己的夢想變成現實的手段和方法。在本書中,你將會發現:這種方法近在咫尺,且立竿見影。 你必須訓練自己的大腦,必須學會集中注意力,去消除生活中的所有疑慮和恐懼,清楚地界定你的願望和目標,這樣,你就能找到潛藏內在的巨大力量,並實現前所未有的成就。 史上最全面、最有系統也最有應用價值的潛能開發體系。透過這一體系的運用,你將擁有常人難以企及的洞察力、超越千萬人的成功和一生享用不盡的健康、幸福。 原版經典新譯本 白金限量版199元 本書特色 激發價值百萬美元的才能訓練課 釋放內在創造性力量的完美經典
【電子書】人生,一個哲學習題
人是由「身、心、靈」所構成的整體, 唯有兼顧這三方面的發展, 人生才可能保持均衡的動力與明確的方向。 最完整、有系統的哲學筆記, 幫助你認識自我,開發潛能,修養靈性,展現新生! 人活在世上,時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康,則人生一切活動皆受到限制,甚至面臨結束的威脅;如果缺少心智成長及發展的機會,那麼人很可能不如動物;如果忽略靈性修養,則一切「對自己而言」,將既無意義也無目的。 畢竟,活著是一回事,活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸,製造豐功偉業,對人類或歷史產生巨大影響,但內心依然徬徨無依,甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於:「我們如何理解自己的生命?」唯有理解自己的生命是怎麼回事,人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域,彙整歸納多年的哲學思索與人生心得,建構出一套具體可行的自我整合系統,幫助你透過心理學知識釐清自我的真相,然後從身走向心,以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能,成為自己生命的主宰。接著由心走向靈,思索生命的意義與價值,在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性,至終活出全方位的和諧生命。
【電子書】超自我的終極心理測驗
超自我的心理測驗≠超自戀;眾所皆知有魅力才能贏天下,你給人的第一印象如何,對自我肯定又打了幾分,趕快來測試自己到底有幾斤幾兩重吧? 你們在一起會幸福嗎? 已為比翼鳥的你們飛得快樂嗎?是甘之如飴還是筋疲力盡,是激情四射還是疲憊不堪?快來測試一下吧! *測試開始 妳心儀已久的男孩突然真誠地邀請妳週末一起去野餐,而妳卻早就和好朋友約好了一起去酒吧慶祝她的生日,一邊是愛情,一邊是友情,妳會選擇哪一邊呢? A:按照約定和朋友一起出去,和他可以再另約時間 B:在朋友跟前撒個謊,推說有急事,陪他一起去野餐 C:老實告訴他,認為他會理解妳,答應朋友的事不能輕易反悔 D:到時候再說吧,船到橋頭自然直,盡可能兩全吧 E:要看他的誠意再做決定 趕快去翻開第**頁答案就裡面
【電子書】要你好記特效術
世界記憶大賽台灣NO.1名師王鼎琪獨家記憶祕訣首次曝光 7大金榜記憶法,讓你隨看即記,想忘都忘不了 教你超越榜首,考試All Pass! 啟發式全腦開發+遊戲式記憶聯想+圖像式串聯拆解+三段式週期複習 開拓聯想力,激發創造力,成就學習力 1. 一本就通。本書囊括目前市面上所有主流記憶法,一本抵數本,讓您不用費心到處蒐羅相關資訊,只要一本就能搞定。 2. 記憶法祕笈大公開。作者擁有多年教學經驗,融合課程精華,將記憶祕法全公開在本書中。沒有深奧抽象的理論,而是以深入淺出的方式帶您實際操作及運用,讓您能夠立刻融會貫通,記憶功力大增。 3. 精美圖文一看就懂。本書不但內容豐富,並搭配大量圖片輔助,讓您在閱讀及練習時更加得心應手。 4. 實際體驗。附贈教學光碟及記憶訓練遊戲卡,帶您直接學習、實際體驗。讓您了解增強記憶力不只是紙上談兵,而能靈活運用在我們的日常生活、讀書考試、工作學習等各方面。 獨家附贈 1. 超值精華課程DVD 2. 記憶訓練遊戲卡
【電子書】高效率閱讀法:訓練超強記憶術!
記憶力這部機器越是開動,就越有力量! 滿懷信心開始記憶,沒過幾天就忘了? 遺忘是一種正常的現象! 常聽人說:我的記性真差; 對數字真是無可奈何,朋友的電話號碼都記不住; 僅有一面之緣的朋友名字和長相,老是記不住…… 想要有效的記憶,靠死記硬背是不行的,你還必須學會一些竅門! 只要掌握這些方法,任何人都能有效增強記憶力。
【電子書】一定做得到!超強藍筆記憶法
史上最簡單! 不論考場、職場,一生皆能受用的超強記憶讀書法! 全面解放你的潛力! 如果你是考生,恭喜你!你已經大幅接近應屆考取第一志願的結果; 如果你正準備報考資格考,則可運用本書內容應付所有考試; 如果你是上班族,本書更有助於學習職場技能。 日本120,000萬名應屆上榜考生實際見證! 日本亞馬遜網站讀者盛讚,考場必勝讀書法! 凡人沒有先天優勢, 但後天用對讀書方法,照樣可以擊敗天才! 藍筆→讓記憶永久烙印腦中! 反覆書寫→一寫再寫,全部寫下來,複習效率倍增! 「藍筆記憶讀書法」方法簡單無門檻,只需要準備藍筆及A4筆記本,便能面對任何得在限期內展現成果的場合── ‧司法考試等資格考; ‧多益(TOEIC)、托福(TOEFL)等外語學習; ‧晉升考試、技能提升相關學習; ‧工作中所提企劃案.構想用的筆記或記錄; ‧會議.洽談等的內容吸收。 實踐者心得 準備需默背的學科時,我會用藍筆在筆記本上寫滿想要熟記的內容,由於藍色比較容易記住,因此我也用這種方式來應付學校的考試。(十八歲.東京大學錄取者) 準備司法考試時也是用藍筆一寫再寫,不停地寫,就連洋洋灑灑的長篇判決案例等,也因為使用藍筆接連不斷地全寫下來,而變得比較容易熟記。(二十九歲.律師) 踏入社會之後我開始學習英文,起初英文單字和句型老是背不起來,感覺相當吃力。不過,當我開始運用藍筆來寫英文單字後,我不再覺得棘手了,連多益(TOEIC)的成績也在一年之內進步了兩百七十分!(三十一歲.任職服飾公司) 向來不善於發揮創意及構思企劃案的我,想起準備應考時曾經力行過的藍筆記憶讀書法,於是將浮現腦海的構想以藍筆記在筆記本上,結果思緒變得有條不紊,不僅想出了企劃案,而且只要翻閱一下筆記本,創意便源源不絕地冒了出來,對我的工作而言,藍筆和筆記本絕不可欠。(二十七歲.企劃人員) 我曾耳聞藍筆可強化記憶力,因此從高三春天開始使用,並陸續保存墨水耗盡的藍筆,由於能具體看見自己讀了多少書,所以應考當天滿懷著「已經用功成這樣鐵定沒問題」的自信,最後考上了第一志願!(十七歲.早稻田大學錄取者) 原本我十分不善於記憶,但來到早稻田補習班後卻有了改變,聽英文時以耳朵記憶,用藍筆書寫時則以手、眼來記憶,與其說是記憶,其實更像是將影像及氣氛烙印下來……這種方法對於其他學科也相當管用。舉例來說,準備化學時以藍筆書寫,先翻翻筆記本,然後繼續再寫,諸如此般改以讓身體形成慣性的方法,讓我變得能夠不斷吸收知識。(十八歲.慶應義塾大學錄取者) 因公司工作上的需要,我被迫參加簿記三級的考試,而對於數學較不拿手的我,起初一味地感覺棘手,不過當我開始以藍筆註記證照專辦補習班講師所教授的講義內容後,不僅記憶變得深刻,理解程度也大幅提升,下次我將挑戰報考二級資格考試!(二十五歲.行政人員) 在公司洽談公事時,只要我用藍筆寫下客戶或主管所說的內容,或許是專注力提升使然吧,不知何故漏聽的情況減少了,提案也變得比較容易過關,簽約成功的次數更有所增加,實在太令人開心了。(三十三歲.業務員)
【電子書】案例解析!超高效心智圖法入門
全球最多人使用的學習工具,縱橫考場、職場的最佳利器, 只要六步驟,初學者也能快速上手! 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具,本書透過案例解析與題型練習,讓讀者像玩通關遊戲一樣,在華人心智圖法大師孫易新的引領下,一步一步體驗心智圖法(Mind Mapping)的神奇奧妙,很快地抓住入門技巧,了解心智圖法的操作核心,學習以「心智圖」(Mind Map)為「工具」,讓想像力、聯想力自由奔放,結合過去經驗與當下的創意,開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用,學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法,展開成功捷徑,化繁為簡,成效看得見! 你有學習的困擾嗎? 記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎? 對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年,授課學員分布各行各業,有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥,還有企業中、高階主管及公教人員等,歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此,在書中介紹以心智圖為工具,透過六個簡單步驟,激發大腦無限潛能,大幅提升思考與學習能力,解決你的困擾! 一、學習如何學習:認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法,打造記憶金頭腦的技巧,提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考:應用心智圖法活化思維,提升創意思考能力,讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性,比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧:應用心智圖法整理讀書筆記,練習擷取文章中的關鍵字,建立心智圖筆記系統結構,提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐:應用心智圖法提高工作效能,無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄,或是問題分析與解決,都能獲得具體的成效。 ★★★案例解析/題型練習/Q&A 學習心智圖法,從這本書開始入門就對了! 本書特色 步驟詳實,以練習拆解及遊戲引導,寓教於樂 具體實用,實例多過於理論,方便迅速理解與應用 門檻超低,從小學生到上班族,校園到職場,人人適用 由全球第一位英國博贊中心(Buzan Centres)華人講師,將心智圖法引進華人世界的第一人,擁有20年以上教學經驗、創立「孫易新心智圖法®」的華人心智圖法大師所寫入門書,結合多年累積教案與上課學員所做的練習題,寓教於樂,精彩可期,是一本最適合華人參考學習的超高效心智圖法入門書。
【電子書】案例解析!超高效心智圖法入門:輕鬆學會用心智圖作學習筆記、工作管理、提升記憶和創意發想
全球最多人使用的學習工具,縱橫考場、職場的最佳利器, 只要六步驟,初學者也能快速上手! 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具,本書透過案例解析與題型練習,讓讀者像玩通關遊戲一樣,在華人心智圖法大師孫易新的引領下,一步一步體驗心智圖法(Mind Mapping)的神奇奧妙,很快地抓住入門技巧,了解心智圖法的操作核心,學習以「心智圖」(Mind Map)為「工具」,讓想像力、聯想力自由奔放,結合過去經驗與當下的創意,開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用,學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法,展開成功捷徑,化繁為簡,成效看得見! 你有學習的困擾嗎? 記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎? 對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年,授課學員分布各行各業,有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥,還有企業中、高階主管及公教人員等,歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此,在書中介紹以心智圖為工具,透過六個簡單步驟,激發大腦無限潛能,大幅提升思考與學習能力,解決你的困擾! 一、學習如何學習:認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法,打造記憶金頭腦的技巧,提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考:應用心智圖法活化思維,提升創意思考能力,讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性,比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧:應用心智圖法整理讀書筆記,練習擷取文章中的關鍵字,建立心智圖筆記系統結構,提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐:應用心智圖法提高工作效能,無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄,或是問題分析與解決,都能獲得具體的成效。 ★★★案例解析/題型練習/Q&A 學習心智圖法,從這本書開始入門就對了! 本書特色 步驟詳實,以練習拆解及遊戲引導,寓教於樂 具體實用,實例多過於理論,方便迅速理解與應用 門檻超低,從小學生到上班族,校園到職場,人人適用 由全球第一位英國博贊中心(Buzan Centres)華人講師,將心智圖法引進華人世界的第一人,擁有20年以上教學經驗、創立「孫易新心智圖法®」的華人心智圖法大師所寫入門書,結合多年累積教案與上課學員所做的練習題,寓教於樂,精彩可期,是一本最適合華人參考學習的超高效心智圖法入門書。
【電子書】超牢記憶法
突破學習盲點、固化長期記憶,重新打造大腦 學生、家長和教育者都應該知道的驚人學習方法 ★ 自主學習時代,頂尖人士都重視這樣的能力 ★ 將高效能記憶法內化為一生受用的習慣 ★ Amazon 學習方法、認知心理類暢銷書;4.8星級讀者評價 ★ 兒童青少年心理專家 楊俐容、保長國小校長 周德銘&& 專文推薦 建立讓你一生受用的記憶習慣 你將學得更好、記得更久,並立即採取行動 許多人相信,智能是與生俱來的,基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上,每次學習新的事物,你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。 積極學習,擁抱成功 本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究,透過說故事的方式,讓讀者了解並體驗高效率的學習原則,不管你希望做什麼,或成為什麼樣的人,如果你想要有競爭力,掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。 實驗結果指出,學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標,但死記硬背只會存在短期記憶,無法真正記牢。透過研究得知,最成功的學習是那些自己掌控學習的人,費力學習且經歷挫折將改變大腦,產生新連結,建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法── 從記憶中提取新的學習內容(retrieval): 透過「自我測試」鍛鍊學習系統,取代重複閱讀,成為主要的學習方法。 間隔進行練習(space out practice): 學習不只一次,每次練習間隔一段時間,經由「遺忘」重新強化記憶效果。 交錯學習(interleaved practice): 在不同的問題間切換,打破學習規律,挑戰自我能力。 其他有效且能立刻行動的學習方法,如:詳細闡述法、生成法、反思法、校正法及記憶術…等等。 學習沒有上限。 如果想要超越目前的學習能力,你需要更深入並嘗試不同的策略,運用《超牢記憶法》鍛鍊心智,搭建通往高階、終生學習的穩固橋梁。
【電子書】活出內在的巨人:認識本能、啟動潛能,發揮你的職場超級動能!
★《紐約時報》暢銷榜冠軍,《讓天賦自由》職場勵志版 ★ 美國頂尖管理大師、歐巴馬總統智囊成員激發你七大天賦本能: .成功本能 .創意本能 .領導本能 .適應力本能 .自我肯定本能 .突破現況本能 .挑戰新事物本能 本能人人都有,例如養育與覓食的本能、保護與防衛的本能……等等,但是,除了這些生存本能之外,你知道你的內在蘊藏著一種可以讓你掌握成功與幸福的本能嗎? 這種本能,有些人認為那是某種預感或直覺,總之,那是一種「我不知道我怎麼知道的,但我就是知道」的內在智慧。它不只能幫助你生存,更能幫助你蓬勃發展。不幸的是,大部分人往往沒有和這個內在節奏同步,而是做那些自己被訓練去做的、被要求去做的,或者別人希望我們去做的——於是,我們感受到焦躁與不滿,納悶為什麼得不到成就感。 本能是我們內在真正的力量、能力、才華。一旦擁抱這個本能,你就會了解自己為何在某些地方格格不入、為何在某些角色上覺得枯燥無味,然後找到你在生命拼圖中的位置,實現只有你才能完成的命運與目標。 但是,要怎麼做才能感知並善用自己的本能?要如何分辨何時應該信任本能,何時又該仰賴邏輯、事實和客觀?本書全方位提供關於本能的資訊,包括:如何釋放與運轉本能、如何善用本能性的行事方式、如何將本能運用在職場與團隊中……。 不管你正處於生命的哪個階段,都應該解放你的本能,讓這把鑰匙釋放你真實的自我,提升你的表現,解放你的困境,改善你的人際關係,發現自己本該擁有的自由!
【電子書】醫學院高材生才知道的「驚人記憶術」(修訂版):工作沒效率、思緒卡住、提不起勁,徹底解除學習的3大死穴!
這本書教你一件事:「擁有10倍驚人記憶力」 學習效率就能從「火車」升級為「高鐵」! & (本書為《醫學院高材生才知道的驚人記憶術》全新修訂版) & 本書作者是一位日本腦科權威,他在書中坦言:「我從小就不是唸書的料,學生時期的成績也不好……」但卻如願考上醫學院成為腦科醫生,他成功的關鍵是什麼?作者認為每個人天生的資質相去不遠,如何活用大腦,擁有過目不忘的記憶力,才是人生成敗的關鍵點,「好記性」會讓你一生享受不盡,輕鬆贏得別人的尊敬與讚賞。 & 作者在就讀醫學院時期有「歸納整理達人」的稱號,當時醫學院的考試科目超過20科,作者在考試開始的一個月前,就會向同學宣布「我要開始唸書準備考試了」,並全心全意準備所有科目的「重點筆記」。 & 作者認為「重點筆記」並不是將教授講課或教科書的內容照本宣科寫下來,而是「一定要用自己的想法,進行整合」才叫做筆記。醫學院的教科書,往往一句話裡就包含數個專有名詞,必須查詢專有名詞,才能對文意有一步了解,內心才能產生共鳴,就算一味死背而順利通過考試,日後對於實際工作還是不會有幫助。 & 作者提出「無法認同、難以理解、未經歸納」的事物,會帶給大腦「不舒暢」的論點,而這些感受,就會讓人對學習產生「厭煩」。因此,作者認為一定要寫下「自己能解釋的文字」讓大腦出現「認同的快感」,才能讓人出現想持續學習的唸頭。筆記不是寫得漂亮或照抄課本內容就好,必須符合大腦思維,才能在關鍵時刻拉你一把。作者提出製作「重點筆記」時還有4個必勝關鍵: & (1)兩本筆記,一本「隨手寫」、一本「整理」:筆記是「再創作」,不是課本仿作。 (2)「當天」做筆記索引:根據遺忘曲線,9小時過後,新學的內容會忘記一半。必須為記憶留下 明確的回想路標。 (3)查找「新」知識:腦中記憶像一個龐大的建築工程,不懂的馬上查,把它放在適合的位置, 將來才容易查詢。 (4)考前一個月,寫「整理」筆記:從「隨手寫」筆記回想重要內容,再次有系統地回想、輸出,考前看「局部」就能迅速想起內容。 & 如果將「重點筆記」借出後,會不會影響到考試成績呢?答案是「絕對不會!」即使考試在即,作者將重點筆記借給朋友,絲毫不會造成困擾,因為作者在製作筆記時,所有內容已經融入「大腦知識體系」,而這個筆記的特點就是:在考試前一天,只需「簡單複習」便能迅速想起該科目的內容。 & ▲已經很專注了,卻還是記不住?不是不夠努力,而是不懂活用「記憶力」! 人生不免會遇到需要咬緊牙關認真唸書的時期,例如資格檢定考、升學考試、學習第二外語、提升專業技能、開發自我潛能等,「學習」扮演著不可或缺的關鍵角色。即使白天時間忙於工作,下班後還要想盡辦法擠出時間學習、唸書,相信大家都有過這種辛苦的經驗。 但是,不管是哪一種學習,好像都沒有辦法持之以恆?總覺得記憶被大腦遺忘?投資報酬率太低?學習沒有成就感?一上考場就大腦就好像「當機」?接著給自己貼上「我不是唸書的料」標籤,最後面臨被社會、職場淘汰的命運,實為可惜。 其實,一個人是否擅長記憶,與聰明、勤勞與否沒有絕對關係,讀書沒成效的最大原因是──你沒把握大腦活動的「黃金期」! 64歲的作者,將醫學院的學習方法及臨床經驗,結合腦科學,整合出適合每一個人的學習方案。面對這些不得不認真唸書的時刻。只要能跟大腦密切合作,記憶效率就能從「火車」升級為「高鐵」,10倍強化記憶力! & 「請讓我睡覺、我想休息片刻!」 「我受夠了每天唸書唸到凌晨3點的日子!」 「我想放鬆、出去和朋友看電影!」 你對大腦的需求「視而不見」,所以至今仍找不到學習方法! 生命中樞除了心臟之外,讓我們能夠思考、從事高層精神活動就是「大腦」。照理說學習、唸書也是由大腦負責,可是每當學習成果不如預期,我們總是怪時間太少、怪學習內容太難,就是忘記追根溯源,看看「大腦」哪裡出現問題。 & ▲學習、讀書總是不順利,因為你犯了這些錯誤! ◎熬夜唸書 晚上精神比較好?思緒清晰?錯錯錯!一切都是錯覺而已,大腦也有自己的情緒。晚上唸書更容易累積疲勞,還會影響內分泌,使情緒不安,學習效率也跟著變差。 ◎大腦沒「清醒」,錯過讀書的黃金時段 大腦也需要開機、暖機,然後才能到達顛峰狀態。「清醒度」是影響學習效果的關鍵,沒有抓緊時機、不懂刺激大腦清醒,一天唸書12小時也抵不過別人唸書2小時。 ◎埋頭苦讀,過度用腦。 認真唸書,東西卻進不去腦子?可能是大腦負荷過重,罷工抗議了。 ◎閉關、足不出戶,禁止一切休閒玩樂 人很憂鬱的時候,大腦也活潑不起來。覺得唸書很痛苦,大腦就會如實反應,一起抗拒吸收知識。 ◎「等一下再做」逃避壓力、虛度光陰 這一點你也知道!卻仍放任惰性滋長,用「等一下」當藉口逃避壓力。 ◎趕進度一直唸,認為「以後就會懂」。大腦消耗過多能量,沒有餘力記憶 電腦的中央處理器有容量限制,大腦也是。一次吸收太多東西,最後只會一無所獲。 ◎大腦充滿「壞習慣」回路 「重複」可以強化行為模式,某行為成為「習慣」後,多數能無意識執行,讓大腦省下不少力氣。問題是,我們在不知不覺間累積太多「壞習慣」,拖累大腦處理效率。舉例來說,每天到學校、公司之後,是不是都在做一些沒必要做的事?總是在半個小時後才能開始做正事。 & ▲其實,大腦最喜歡「學習、考試」! 腦科學為你打造「過目不忘」學習力! 你知道大腦也是有情緒的嗎?大腦也需要暖機,更喜歡經常得到小獎勵。而且大腦也有自己的生理時鐘,在「最清醒」的時候讀書才有用。大腦還會默默做一些你沒察覺的事,如果你一天24小時都在唸書還是記不起來,那是因為你占據大腦的「私人時間」了。此外,你知道自己常不知不覺讓大腦養成「壞習慣」,拖垮學習效率嗎? 千萬別再輕忽大腦重要性、馬馬虎虎地學習,然後怨嘆自己什麼都學不好。學習、考試是大腦最喜歡做的事,只要和大腦有默契、彼此合作無間,讀書一點都不痛苦! & ◆怎麼學習才有效率?一點小改變,馬上變成聰明腦! ◎請先「喚醒大腦」,再開始唸書! 想讓大腦「清醒」,只需做到三件事: (1)運動身體,讓血液充分循環到大腦。 (2)用簡單的工作激起「勞動興奮」,鼓勵大腦開始從事更難的工作。 (3)限制唸書時間與進度,緊張感近似興奮,這時候效率最高。 ◎讓大腦充分休息 其實大腦有一些「幕後工作」,不能靠人的意志控制,要給它一些時間消化,整合資訊與記憶。好好睡一覺比熬夜唸書更有效。 ◎把欲望當獎勵,享受唸書與玩樂 欲望,是發自內心最有效的動力!認真唸書、努力工作,不也是為了滿足自己的欲望?何不借力使力,把欲望當誘餌,逼自己進行高效率學習。適度玩樂取悅大腦,再難的內容都能處理。 ◎現在就反覆練習把一切弄懂,為大腦節省能量 「以後就會懂」的知識只有淡淡的記憶痕跡,「現在就懂」的知識能反覆牢記,下次看到就不用再費力理解一次,保留力氣學其他東西。 & <div
【電子書】醫學院高材生才知道的驚人「記憶術」
這本書教你一件事:「擁有10倍驚人記憶力」 學習效率就能從「火車」升級為「高鐵」! & (本書為《醫學院高材生才知道的驚人記憶術》全新修訂版) & 本書作者是一位日本腦科權威,他在書中坦言:「我從小就不是唸書的料,學生時期的成績也不好……」但卻如願考上醫學院成為腦科醫生,他成功的關鍵是什麼?作者認為每個人天生的資質相去不遠,如何活用大腦,擁有過目不忘的記憶力,才是人生成敗的關鍵點,「好記性」會讓你一生享受不盡,輕鬆贏得別人的尊敬與讚賞。 & 作者在就讀醫學院時期有「歸納整理達人」的稱號,當時醫學院的考試科目超過20科,作者在考試開始的一個月前,就會向同學宣布「我要開始唸書準備考試了」,並全心全意準備所有科目的「重點筆記」。 & 作者認為「重點筆記」並不是將教授講課或教科書的內容照本宣科寫下來,而是「一定要用自己的想法,進行整合」才叫做筆記。醫學院的教科書,往往一句話裡就包含數個專有名詞,必須查詢專有名詞,才能對文意有一步了解,內心才能產生共鳴,就算一味死背而順利通過考試,日後對於實際工作還是不會有幫助。 & 作者提出「無法認同、難以理解、未經歸納」的事物,會帶給大腦「不舒暢」的論點,而這些感受,就會讓人對學習產生「厭煩」。因此,作者認為一定要寫下「自己能解釋的文字」讓大腦出現「認同的快感」,才能讓人出現想持續學習的唸頭。筆記不是寫得漂亮或照抄課本內容就好,必須符合大腦思維,才能在關鍵時刻拉你一把。作者提出製作「重點筆記」時還有4個必勝關鍵: & (1)兩本筆記,一本「隨手寫」、一本「整理」:筆記是「再創作」,不是課本仿作。 (2)「當天」做筆記索引:根據遺忘曲線,9小時過後,新學的內容會忘記一半。必須為記憶留下 明確的回想路標。 (3)查找「新」知識:腦中記憶像一個龐大的建築工程,不懂的馬上查,把它放在適合的位置, 將來才容易查詢。 (4)考前一個月,寫「整理」筆記:從「隨手寫」筆記回想重要內容,再次有系統地回想、輸出,考前看「局部」就能迅速想起內容。 & 如果將「重點筆記」借出後,會不會影響到考試成績呢?答案是「絕對不會!」即使考試在即,作者將重點筆記借給朋友,絲毫不會造成困擾,因為作者在製作筆記時,所有內容已經融入「大腦知識體系」,而這個筆記的特點就是:在考試前一天,只需「簡單複習」便能迅速想起該科目的內容。 & ▲已經很專注了,卻還是記不住?不是不夠努力,而是不懂活用「記憶力」! 人生不免會遇到需要咬緊牙關認真唸書的時期,例如資格檢定考、升學考試、學習第二外語、提升專業技能、開發自我潛能等,「學習」扮演著不可或缺的關鍵角色。即使白天時間忙於工作,下班後還要想盡辦法擠出時間學習、唸書,相信大家都有過這種辛苦的經驗。 但是,不管是哪一種學習,好像都沒有辦法持之以恆?總覺得記憶被大腦遺忘?投資報酬率太低?學習沒有成就感?一上考場就大腦就好像「當機」?接著給自己貼上「我不是唸書的料」標籤,最後面臨被社會、職場淘汰的命運,實為可惜。 其實,一個人是否擅長記憶,與聰明、勤勞與否沒有絕對關係,讀書沒成效的最大原因是──你沒把握大腦活動的「黃金期」! 64歲的作者,將醫學院的學習方法及臨床經驗,結合腦科學,整合出適合每一個人的學習方案。面對這些不得不認真唸書的時刻。只要能跟大腦密切合作,記憶效率就能從「火車」升級為「高鐵」,10倍強化記憶力! & 「請讓我睡覺、我想休息片刻!」 「我受夠了每天唸書唸到凌晨3點的日子!」 「我想放鬆、出去和朋友看電影!」 你對大腦的需求「視而不見」,所以至今仍找不到學習方法! 生命中樞除了心臟之外,讓我們能夠思考、從事高層精神活動就是「大腦」。照理說學習、唸書也是由大腦負責,可是每當學習成果不如預期,我們總是怪時間太少、怪學習內容太難,就是忘記追根溯源,看看「大腦」哪裡出現問題。 & ▲學習、讀書總是不順利,因為你犯了這些錯誤! ◎熬夜唸書 晚上精神比較好?思緒清晰?錯錯錯!一切都是錯覺而已,大腦也有自己的情緒。晚上唸書更容易累積疲勞,還會影響內分泌,使情緒不安,學習效率也跟著變差。 ◎大腦沒「清醒」,錯過讀書的黃金時段 大腦也需要開機、暖機,然後才能到達顛峰狀態。「清醒度」是影響學習效果的關鍵,沒有抓緊時機、不懂刺激大腦清醒,一天唸書12小時也抵不過別人唸書2小時。 ◎埋頭苦讀,過度用腦。 認真唸書,東西卻進不去腦子?可能是大腦負荷過重,罷工抗議了。 ◎閉關、足不出戶,禁止一切休閒玩樂 人很憂鬱的時候,大腦也活潑不起來。覺得唸書很痛苦,大腦就會如實反應,一起抗拒吸收知識。 ◎「等一下再做」逃避壓力、虛度光陰 這一點你也知道!卻仍放任惰性滋長,用「等一下」當藉口逃避壓力。 ◎趕進度一直唸,認為「以後就會懂」。大腦消耗過多能量,沒有餘力記憶 電腦的中央處理器有容量限制,大腦也是。一次吸收太多東西,最後只會一無所獲。 ◎大腦充滿「壞習慣」回路 「重複」可以強化行為模式,某行為成為「習慣」後,多數能無意識執行,讓大腦省下不少力氣。問題是,我們在不知不覺間累積太多「壞習慣」,拖累大腦處理效率。舉例來說,每天到學校、公司之後,是不是都在做一些沒必要做的事?總是在半個小時後才能開始做正事。 & ▲其實,大腦最喜歡「學習、考試」! 腦科學為你打造「過目不忘」學習力! 你知道大腦也是有情緒的嗎?大腦也需要暖機,更喜歡經常得到小獎勵。而且大腦也有自己的生理時鐘,在「最清醒」的時候讀書才有用。大腦還會默默做一些你沒察覺的事,如果你一天24小時都在唸書還是記不起來,那是因為你占據大腦的「私人時間」了。此外,你知道自己常不知不覺讓大腦養成「壞習慣」,拖垮學習效率嗎? 千萬別再輕忽大腦重要性、馬馬虎虎地學習,然後怨嘆自己什麼都學不好。學習、考試是大腦最喜歡做的事,只要和大腦有默契、彼此合作無間,讀書一點都不痛苦! & ◆怎麼學習才有效率?一點小改變,馬上變成聰明腦! ◎請先「喚醒大腦」,再開始唸書! 想讓大腦「清醒」,只需做到三件事: (1)運動身體,讓血液充分循環到大腦。 (2)用簡單的工作激起「勞動興奮」,鼓勵大腦開始從事更難的工作。 (3)限制唸書時間與進度,緊張感近似興奮,這時候效率最高。 ◎讓大腦充分休息 其實大腦有一些「幕後工作」,不能靠人的意志控制,要給它一些時間消化,整合資訊與記憶。好好睡一覺比熬夜唸書更有效。 ◎把欲望當獎勵,享受唸書與玩樂 欲望,是發自內心最有效的動力!認真唸書、努力工作,不也是為了滿足自己的欲望?何不借力使力,把欲望當誘餌,逼自己進行高效率學習。適度玩樂取悅大腦,再難的內容都能處理。 ◎現在就反覆練習把一切弄懂,為大腦節省能量 「以後就會懂」的知識只有淡淡的記憶痕跡,「現在就懂」的知識能反覆牢記,下次看到就不用再費力理解一次,保留力氣學其他東西。 & <div
【電子書】真心話大考驗Part2
當你遇上Mr./Miss Right時,怎麼知道他/她到底適不適合你呢? 第一次和陌生人見面,你怎麼才能在最短的時間內瞭解別人的性情呢? 自己的交際能力一直不OK,這是為什麼呢? & 在老闆眼中,你是不是「豬頭」? 妳是天生丫頭命嗎? 你會被淘汰嗎? 什麼是你容易被人誤解的地方? 你是辦公室的孤兒嗎? 認真瞭解這些心理測驗背後的意義 你就可以解開心裡的疑惑,避免不必要的麻煩
【電子書】1分鐘超強記憶法:超過130萬人見證,大小考試、證照檢定、職場進修通通搞定!
記憶天才私傳超強記憶法, 只教方法不談理論,神奇技巧完全披露。 日本最紅記憶課程,全系列銷售突破130萬冊! 你是否有以下的煩惱? 我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎? & 你知道記憶的方式就只有四種嗎? →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧,就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎? →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法,就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎? →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法,就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎? →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法,就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 & 本書不分析大腦狀態,而是教你記憶方法。而且,效‧果‧驚‧人! 只要照著本書的記憶方式執行,就能養成迅速記憶能力, 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力,還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 & 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住,速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦,效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶,印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦,潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕,實力最好。
【電子書】1分鐘超強記憶法
記憶天才私傳超強記憶法, 只教方法不談理論,神奇技巧完全披露。 日本最紅記憶課程,全系列銷售突破130萬冊! 你是否有以下的煩惱? 我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎? & 你知道記憶的方式就只有四種嗎? →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧,就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎? →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法,就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎? →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法,就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎? →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法,就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 & 本書不分析大腦狀態,而是教你記憶方法。而且,效‧果‧驚‧人! 只要照著本書的記憶方式執行,就能養成迅速記憶能力, 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力,還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 & 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住,速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦,效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶,印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦,潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕,實力最好。
【電子書】把腦袋換掉:培養全新創意思考能力
頭腦是塊自己的領土,能建造地獄的天堂,也能建造天堂的地獄 & 人們常說:「天才和蠢才僅一步之差。」 & 這一步之差的主要原因與其說智商不同,倒不如說是思維方式不同,以正確的方法進行思維,即使智商平平,有時也可以不失時機地做出天才的決斷。 & 人類的腦細胞雖然多達一百五十萬個,普通的人只用到了其中的二%∼五%,絕大部分腦細胞都處於「待業」狀態。即使是愛因斯坦那樣偉大的科學家,也不過用了不足三十%。 & 所以,就算只是一%腦力潛在的開發,也會帶來不可思議的神奇變化。 & 如果你想變富,就需要「思考」,獨立思考而不是盲從他人。富人最大的一項資產就是他們的思考方式與別人不同。 & 提高思維能力,它將帶給你無數次成功的機會。
【電子書】閱讀6招,讓你更聰明
你知道閱讀很重要,但還不認識聰明的閱讀法? 本書送給還沒體會過閱讀樂趣的你 你讀書是為了考試,從未享受過其中的樂趣? 你羨慕同學讀得快又多,也想增加閱讀的速度與效率? 你喜歡看電視、打電動、玩遊戲,文字讓你昏沉無力? 想藉讀書擴充知識與能力,就學習這六招—— 作者小時候有閱讀障礙,也不太喜歡看書,但是他一路慢慢克服,今天朋友們都羨慕他驚人的閱讀速度,而他自己也非常喜歡閱讀,閱讀帶給他莫大的樂趣,更別提幫助他擴充知識、視野、能力。 現在,他在大學教授通識課程,看到許多學生並不喜歡閱讀,也沒有品嚐過閱讀的美好滋味。他在這本書中與年輕學子們分享把自己一路走來的歷程。 全書分6部分,傳授你閱讀6大招式: 第1招 確立態度:閱讀很有用,而且好處多多! 第2招 瞭解策略:懂得這些,就能讀完一本書 第3招 邏輯閱讀法:利用關鍵字和因果脈絡閱讀 第4招 情境閱讀法:運用想像力閱讀 第5招 養成習慣:不只每天讀,還可以隨時讀 第6招 排除迷思:找出每本書的閱讀價值 輕鬆翻閱,快速體悟,確確實實掌握到閱讀的好方法。
【電子書】閱讀6招,讓你更聰明
你知道閱讀很重要,但還不認識聰明的閱讀法? 本書送給還沒體會過閱讀樂趣的你 你讀書是為了考試,從未享受過其中的樂趣? 你羨慕同學讀得快又多,也想增加閱讀的速度與效率? 你喜歡看電視、打電動、玩遊戲,文字讓你昏沉無力? 想藉讀書擴充知識與能力,就學習這六招—— 作者小時候有閱讀障礙,也不太喜歡看書,但是他一路慢慢克服,今天朋友們都羨慕他驚人的閱讀速度,而他自己也非常喜歡閱讀,閱讀帶給他莫大的樂趣,更別提幫助他擴充知識、視野、能力。 現在,他在大學教授通識課程,看到許多學生並不喜歡閱讀,也沒有品嚐過閱讀的美好滋味。他在這本書中與年輕學子們分享把自己一路走來的歷程。 全書分6部分,傳授你閱讀6大招式: 第1招 確立態度:閱讀很有用,而且好處多多! 第2招 瞭解策略:懂得這些,就能讀完一本書 第3招 邏輯閱讀法:利用關鍵字和因果脈絡閱讀 第4招 情境閱讀法:運用想像力閱讀 第5招 養成習慣:不只每天讀,還可以隨時讀 第6招 排除迷思:找出每本書的閱讀價值 輕鬆翻閱,快速體悟,確確實實掌握到閱讀的好方法。
【電子書】為什麼讀書?
讀書毫無實際的用處,正因如此,它才是一件大事。 讀書需要理由嗎?現在就去書店、去草坪、在搖晃的車廂, 或是睡前床頭寧靜的燈光裡,拿起一本書閱讀吧! & 為什麼不讀書?為了思考;閱讀維繫了我們超然於現實的姿態,有利於思考。如何讀書?熱情是最合情合理的方法。當世界從虛榮虛假到虛無虛脫,當我們對信用信心與信念信息混淆不清時,讀書,不需要理由,再充實不過了。 & 【閱讀的理由】書中七十多篇,總有一篇屬於你的閱讀的理由。 ●因愛而讀書 & ●為書名而讀書 & ●為了自我反駁而讀書 & &●為了學習而讀書 ●為了自我安慰而讀書 & & & & & &●為了健康而讀書啊啊 & &●為了享樂而讀書& ●為了孤立自我而讀書 & &●為了知道閱讀並不能改善什麼而讀書 & & ●為了已經讀過而讀書 & ●為了不逃避而讀書 & ■在功利主義的世界裡,人們為維繫著獨立思考的超然姿態而讀書。 讀書是人類與時間和死神對抗的終極途徑,我們在閱讀中令沉睡的思想重生,而圖書館是墳墓的唯一競爭對手。 & 文學是摻雜了感性的文字,儘管如此,我們仍對它寄予信任。在這種反理性的信任之下,是讀者未泯的童心。正是這樣的讀者締造了文學魅力。作者將他們引為知己,對他們傾訴衷腸。如果你曾在閱讀中遇見那個孤僻冷傲、貪婪自私、吹毛求疵而又欲罷不能的自己,那麼你將樂於讀到這本書,你會在其中得到最深刻的諒解、安慰和共鳴。 & 《為什麼讀書》作者夏爾•丹齊格分享了他精闢獨到而又體貼入微的閱讀心得,其中有切實的建議、甜蜜的讚美、尖刻的諷刺,還有新鮮的閱讀觀念:閱讀是文學的姊妹,讀者借助他們展開與死亡和時間的拉鋸戰。 & 作者精英主義立場鮮明,語多機鋒,善以金句箴言道出各種微妙的閱讀智慧。幽默的文字透露親切與率直,卻並不流於浮泛,文字密緻,耐人回味。對閱讀的思考充滿機鋒與創意,獨到的見解讀來令人興奮、暢快。帶給我們一種令人嘆服傾倒、大呼過癮的閱讀哲學,也有對作家作品精彩絕妙的討論、不留情面的諷刺和令人發噱的比擬。
【電子書】一次考上!100個考場達人都在做的滿分學習法
全彩圖解版 升學考試‧語文測驗‧公職就業‧能力認證 All Pass & 讓你學會考前精準猜題,充分掌握學習關鍵 上考場面對所有題目都能迎刃而解的滿分祕笈 & 不是花的時間愈多、埋頭苦讀的程度愈高,成績就會愈好, 抓到訣竅,才不會白努力。 把過來人的親身經驗學起來, 你也能輕鬆得高分、突飛猛晉成為考試達人! & 本書特色 & 專注力維持法+衝高分做筆記法+考前黃金時間規畫術= 滿分達標,考上第一志願! 只要念書的方法對了,就能事半功倍, 上考場萬無一失,找到最快的成功捷徑 & *頭腦清晰心情好的讀書法 教你保持好心情,隨時提神醒腦,靜下心來好好讀書。 & *利用各種工具充分發揮腦力 充分利用身邊的工具或日常用品,輕鬆活化腦細胞。 & *利用他人智慧的筆記法 互相學習,互相鼓勵,加強記憶的效果。 & *創意讀書有樂趣的學習法 教你獨門的讀書方法,提升讀書樂趣,讓你在「悅」讀中把知識記牢。 & 1. 作者靠自學,創造多項奇蹟,學習經驗值得借鏡 ★★從沒讀過高中國文,聯考時卻因國文成績加重計分,可以錄取臺大中文系。 ★★在英文系就讀期間,申請到哈佛的入學資格。 ★★遊學加拿大時,和許多世界頂尖大學畢業的專業人士競爭,並取得擔任即時口譯的工作資格。 ★★在各大報章雜誌發表近百篇讀書法、記憶術等文章,深具知名度,目前仍持續活躍於平面媒體。 透過作者的傑出成績和獨到的學習經驗,讓所有考生都能學會這些讀書方法,省去摸索時間,更有效率的運用時間。這些訣竅,更能延伸運用到各種大小考試中,是一輩子都受用的知識。 & 2.全彩圖解,搭配輕鬆可愛的日系風格漫畫,讀來輕鬆又有趣 全書透過淺白易懂的文字敘述,加上精彩的圖解說明,穿插可愛的日系風格漫畫,讓所有讀者都能在沒有壓力和負擔的心情中,輕鬆讀懂,並愈讀愈有趣。 & 3.書中採取循序漸進的方式,符合腦科學,人人都可以收到成效 書中介紹方法都經過作者和多位讀書達人實地履行過,符合腦科學和學習步驟,以循序漸進的方式學習,進度先由點再到線,然後是全面性知識記憶;時間分配由每月到每週,再縮短到每天和考前衝刺期的計畫安排。為所有考生提供最有效率的規畫。
【電子書】真心話大考驗
人在生活中有很多問題需要解決,越往高處問題就越多。 全方位的心理測驗與遊戲,能讓你短時間內評價自我、認識他人! & 你第六感到底有多強 你的應變能力如何 如何排除人際關係煩惱 不宜交往的異性類型 在背後捅你一刀的會是誰 如何面對牆頭草的人 & 輕鬆做完測試,瞭解自己的問題癥結所在!
【電子書】深層心理測驗讀心術
當妳遇上心中的Mr.right時,他到底是不是真的適合妳呢? 怎麼才能在最短的時間內瞭解別人的性情? 認真的去瞭解這些心理遊戲和心理測驗,你就可以解開心裡的疑惑,避免不必要的麻煩! 現在都市的生活壓力越來越大,根據統計有70%~80%的人內心非常的脆弱, 在什麼情況之下你會裝堅強? 你外表下的隱藏個性是什麼? 你擁有哪一種天賦才能? 看看你是不是很瘋狂? 如何發現你的個性缺點? 盡早發現,盡早「治療」輕輕鬆鬆地做完測試,瞭解自己的問題癥結所在!
【電子書】腦內革命:驚人的潛意識力量
社會中,總有一些人生活順心、工作順利,好運總是伴隨他們的左右。其實,不必抱怨上天的不公,只要我們懂得利用潛意識的力量去塑造、引導和影響我們自身的命運。那麼,他們所擁有的東西我們一樣也能夠擁有。 & 生活中,人們所經歷的困難、挫折、痛苦、不幸,都有一個起因,這些消極的事物很容易向積極的方向轉化。對每個人來說,積極地把握生活,創造成功與幸福的未來、將自己的聰明才智從潛意識的深處發掘出來,並運用於現實生活中,是非常容易辦到的事情。本書所要告訴你的,就是如何掌握這項成功的訣竅。 & 本書特色 & 本書適用於社會上各式各樣的人,作者擁有豐富的臨床諮商與理論經驗,藉由深入細緻的觀察和考量,以利用潛意識來堅定目標、增強信心、培養性格、積極工作、快樂生活等眾多方面作為切入點,幫助每一個想要突破和改變的人,給予讀者切實、具體、詳實的指導,讓你的潛意識充分發揮作用,利用它的力量減輕你的困頓、窘迫及一切的不堪與不快吧!
【電子書】超犀利的愛情心理測驗
妳,瞭解自己嗎? 透過心理測驗,它能夠幫助妳找到答案 瞭解自己與眾不同之處,並且妥善運用妳的獨特優點 找到一個全新的自我,享受一片屬於妳的天空 & .妳是否想過五年、十年後會有什麼使自己極為不安的事情? .遇到困難,妳想尋求幫助,但又不願開口求人,怕別人取笑或輕視? .妳受周圍同事的歡迎和愛戴嗎? .挨老闆多次訓斥後,有過「自己反正沒前途了」的想法嗎? .妳有著在某件事情上有著不亞於他人的自信嗎? & 人在生活中會面臨許多問題,往往無法透過旁人真心指點 藉由心理測試,瞭解自己的問題癥結所在!
【電子書】人際關係心理測驗:全世界超過一千萬人以上的見證!
在男女的人際關係中,沒有比如何了解對方心理更困難的題目了。即使是每天生活在一起的父母兒女之間,也還無法真正了解彼此的心。男女無論是對事物的想法,以及生理上的構造都在在不同,所以交往愈深切愈變得茫然,這是極自然之事。我們在感冒或身體情況不佳時,會去看醫生,隨時都注意自己生理的健康狀況,但和這比,似乎對自己「心理」的問題就未免太忽略了。「為什麼我不受異性喜愛?」「為什麼我老是失戀?」有這些煩惱的人當中,是不是大部份都是因為太注重自己的外表而忽略了「內在」呢?不受異性所喜愛的原因,或許並不是因臉蛋或身材的外在因素所影響,而是那讓人不易親近的性格吧!在男女交往的過程中,檢討自己的「心理」,經常是戀愛成功的重要關鍵。也許能使男女之間的關係會更加順利地進行。
【電子書】性格分析心理測驗: 全世界超過一千萬人以上的見證!
「一分耕耘、一分收穫」不論是用在學業或工作上,都是可以成立的,唯獨在感情方面,經營一段成功的愛情,往往都必需要有事倍功半的心理準備。然而,並非所有成功的戀情都必需是辛苦的,只要能掌握住他的心,所有的狀況是在掌控之中,就好比是駕馭一部跑車,只要穩穩地抓住方向盤,油門控制得宜,妳就可稱為一位好駕駛。本書以心理測驗的方式來讓妳更加暸解自己的性格,進而也更清楚地知道對方的心中所想的是什麼。在邏輯且科學的分析中,妳將成為最受歡迎的人。內容簡介:? 瞭解自已的個性嗎?或許妳從未曾注意過自已的個性,也許妳對自已根本就不了解,以下的測驗將幫助妳對自己重新作一番認識。下面有五個測驗,每個測驗都有四張圖,看看題目的意思,選擇其中的一張,便可判斷出妳的個性,看看妳是屬於哪一種典型的個性。當然在人際與感情的領域中,知己知彼,必能百戰百勝。測驗?為了表示妳對他的關心,妳想送給男朋友一條領帶,在以下的四種花色中,妳會選擇什麼式樣?測驗?妳在街上看到四位俏麗的女孩子迎面走來,恰巧另一位男士認識其中的一位,他向四位女孩打招呼,妳認為哪位會回答?測驗?輕微的肌膚相觸,足以讓男女間的感覺迅速昇華。當妳看電影或是看小說時,總會見到許多男女親熱的鏡頭,哪一張會令妳怦然心動?測驗?妳曾想過,某天妳坐在沙發中織毛衣,他靠在躺椅上抽煙斗和妳聊天時的那種?意溫馨的生活?憑妳的想像力他會用哪種形狀的煙斗來抽煙?測驗?通常多數的男性喜歡愛護動物的女性。飼養小動物的確能夠帶給人們生活上的調劑。妳和男朋友到動物園去玩時,是否會發現到,他竟然和妳一樣地喜好動物?圖中有四種動物,選出妳最希望變成的一種動物?★判斷將上面的五個測驗答案,在計分表中算出總分,看看妳是屬於哪一種典型?測驗?是考驗妳的感受程度——選擇A是喜愛羅曼蒂克的人;選擇B是理智的人;選擇C是自我意識比較強烈的人;選擇D是不輕易付出感情的人。測驗?是考驗妳對同性的挑戰程度——對自已的容貌具有信心的人,通常會選擇B或D;對於男士招呼女士,或是善於交際的女性表示反感的人,往往會選擇A或C。測驗?是考驗妳期待愛情的程度——選擇A或D的人屬於幻想派。等到自己真正談戀愛時,恐怕也無法按照自已的意志行動。選擇B或C的人,表示期待愛情的程度高,是熱情洋溢、感情奔放的人。測驗?是考驗妳對性的需要程度——心理學家佛洛伊德認為煙斗代要表男性的性器官;選擇B或C者,是對性慾期望高的人。測驗?是由妳所喜愛的動物看出妳的個性——選擇貓的人,表示妳的為人消極,不喜歡與別人競爭,只喜歡過著平淡的生活。選擇小鳥的人表示期待被人熱愛的程度高,所以容易受到行動積極的男性所迷惑。選擇馬的人,表示生命充滿了活力,積極而向上。選擇獅子的人 表示對任何事情都具有挑戰、冒險的雄心。計分表測驗 ? ? ? ? ?A 4 2 2 2 1B 2 4 4 4 4C 5 1 5 5 2D 1 5 1 1 5典型 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?總分 5~6 7~8 9~10 11~13 14~15 16~17 18~19 20~21 22~23 24~25典型? 對於工作充滿了衝勁的人妳的感情雖然豐富,但是卻不輕易地表達出來。平凡的生活無法使妳感到滿足,具有凡事都想嘗試看看的心理。對工作的狂熱超過了愛情,甚至妳的工作能力凌駕於男性之上,所以在選擇對象時,須謹慎小心,若是和妳同樣典型的男性共同生活,相信更能夠將妳的長處完全地發揮出來。典型? 善於理家的人妳對於家務事的處理很有興趣,能夠將家務整理得井然有序,是個巧手惠心的女孩。最適合妳的男性是態度穩重、心地善良,面貌雖不英俊,但是非常重視家庭生活的人。典型? 經常面帶笑容,容易相處的人妳是個廣結人緣的人,無論男性或女性,妳均能夠很融洽地相處在一起,是個相當隨和可親的類型,想和妳吵架是件不容易的事。即使結婚以後,也能夠做到夫妻間的相敬如賓。天生就是開朗的個性,如果妳遭遇到不順心的事,絕對不會把憂愁掛在臉上,仍然會保持明朗的心境。個性適合與否是婚姻幸福的基本條件,妳最適合的男性是樂觀、明朗,略帶幽默感的人。典型? 個性內向,缺乏果斷力的人妳雖然是個理智型的人,但是因為個性內向,對於計劃要做的事,不會積極的採取行動,徒然浪費時間,而使妳懊悔不已,這是個性上的缺點,盡可能避免須作抉擇的事情。妳需要一位思慮周密,遇事果斷且固執己見的男性,替妳解決問題,換言之,妳須要一位能夠替妳作任何決定且能保護妳的男性。典型? 熱情奔放的人妳的心中充滿了熱情與活力,一旦遇到妳所喜愛的男性,便會不顧一切地去追求妳的夢想。適合妳的對象應該是個個性強、而不願服輸,且比你還要熱情,使妳對他完全信服的男性。典型? 喜愛羅曼蒂克的
【電子書】跟著你的本能走
你準備好探索「本能」了嗎?──那就是你生下來就知道要去做的那件神奇的事情,你知道嗎?你是否有意願用你強大的力量去影響那些一輩子陪在你身旁的人,以及他們未來的人生呢? 美國知名的「再造專家」──史蒂夫‧奧雪將透過本書告訴你,如何找出每個人的成功關鍵,而你的成功關鍵就是「你」! 本書透過精采的案例與練習,將一步一步協助你: 第一部分:建立基礎,並示範四階段學習法(the Four Stages of Learning)是如何影響你思考你是誰,以及為何要做你應該做的事情等問題。你將會學到如何在靈魂中設定深度定錨,確保你一直走在正確的道路上(可以 與成為一個風向標,持續被外部力量造成的風力刮得亂七八糟相比較)。你將會深入了解你強大的內在力量,並學習在過程中慢慢駕馭你生命中的特定區域,對這個 世界上的其他人而言,你將能夠展現出你的神奇之處。 第二部分:教導你如何意識到永久的,正向改變以及將人生轉變的七項法則(S.L.A.P)介紹給你。每條法則都會提供強力的人生策略並幫助你堅定信念 與有目的的生活建立明確的指導方針。你將會探測出許許多多在你功成名就的路上那些很容易讓你犯錯的陷阱,並學習達到你的目的與標的最有效率的策略。 第三部分:是藉由教授你如何回答關鍵問題:你的本能是什麼?確認你的本能並且讓他引領你看到當下可見的未來,來指導你成為天生如此的那個自己,這將會 帶領你達到比任何你曾經體驗過的經歷更自由的狀態。你也會學習到當你發現你的本能之後,你要怎麼做,以及對於如何達到對於你是誰、你生來要實現的是什麼, 和如何明瞭你內在的偉大有一個清楚的認識。
【電子書】兩性關係心理測驗: 全世界超過一千萬人以上的見證!
舉凡感情、個性、職業、愛情、性向等,以最科學的統計分析,給您最真切的答案! 人類到底是什麼呢?自己和別人到底有什麼不一樣呢?在遊戲中透過共同的心理測驗,能夠重新認識自己,這是多棒的事啊! 二十一世紀可以說是心理學的時代。就像幾年前在美國發行,而造成轟動的「心理學之樹」月刊,現在已是發行幾十萬冊以上的暢銷雜誌————這就是最好的 證明。有關診斷人類心理的測驗書藉一直是歐洲和美國的最暢銷書,如以「自我測驗」、「自己發現測驗」為名的書藉各式各樣都有。
【電子書】最有個性的心理測驗大集合:不懂自己,怎麼贏別人
個性貫穿著人的一生,也影響著人的一生! 不同的人有不同的個性,有的人活潑開朗、心胸開闊,有的人沉默寡言、鬱鬱寡歡。 你瞭解自己的個性嗎?是固執潑辣,還是圓滑老練,或者是單純可愛? 請以輕鬆的心情,翻開這本書,伴隨一個個測試,走進這個神奇的世界,開始一段自我認知的旅程…… 想要成功,就要從多方面培養自己的素質,雖然你不是全才,也總有些不盡如人意的地方。但是對自己瞭解得越多,越有助於減少與人交往中的衝突,讓一切都掌控在自己手裡! 每個人都有自己的個性,如果你善於表現自己,發揮自己獨特的一面,也許展現在你面前的將是另一片天地。
【電子書】到底誰的心機比較重?私底下最愛玩的心理測驗
面對工作和生活中的種種疑問,你是否常常束手無策? 怎樣才能在最短時間內瞭解他人,參透其心理? 別擔心!有趣的心理測驗來幫忙,讓你輕鬆就能懂得人性心理! 不清楚自己的優勢是什麼,就可能常常跟機會、成功失之交臂! 對自己與他人的心理差異瞭解得越多,越能減少與人交往中的衝突,消除誤會,避免強人所難!
【電子書】你想要的改變,NLP都可以幫你達成!隨心所欲的人際溝通術
如果你有能力把自己的人生搞砸,那麼你也有能力過好自己的人生!——NLP之父理察.班德勒(Richard Bandler) 改變之所以能成真,皆來自於一顆渴望改變的心,而這也是為什麼你需要NLP的理由,因為它能為你帶來最有效的人際溝通! NLP是「神經語言程式學」,結合「心理學」與「語言學」精華之大成,自理察.班德勒提出自今,已廣泛運用於心理治療、自我提升、目標實踐、企業管理及人際溝通等範疇。NLP能讓人從根本開始轉變,塑造新的心理認知,因此用於溝通,將會大大提昇人際關係的建立。 俗話說「沒關係有關係,有關係沒關係」,一句話道出了人際關係的重要性,而人與人之間的連結,往往就是透過溝通來達成。 然而溝通不該只有討論如何說話,因為對方的心態,與自己說話的心態,就決定了言語的影響力,若一味地將重點擺在操控、愚弄等,當你萌生這類想法的同時,自己也會掉入了愚昧的陷阱中,因為操作這些「話術」的時候,你也會無意識地被自己狹隘的思維給操控。 為了不讓這樣的危機發生在你我身上,我們就需要用NLP的溝通技巧來調整心態,讓自己站在比對方「更高一級」的立場去交涉,輕鬆針對不同對象,發展出不同的應對模式。 企業人的管理策略,成功者的行銷思維,以及多年難改的積習,抑或家庭關係的改善,都是人對人、腦對腦的相互作戰,商場與職場的情勢瞬息萬變,有時過程 中根本來不及思考技巧,唯有在潛意識中植入思考模式,才能讓你不再只是拘泥於「文字」,而是更深層地運用自己的潛意識與對方的潛意識溝通,這就是NLP神 奇的地方。 而這才是真正隨心所欲的溝通模式。