【電子書】危難求生手冊（三版）
世界如此瘋狂，局勢瞬息萬變，生與死的關鍵，就在於知道與不知道。面對各種突發狀況，這本書能讓你做好準備、沉著應對！暢銷20週年助人無數，《紐約客》、《時人》、《紐約時報》一致好評，緊急登台，關鍵時刻救你一命！橋斷了車落水，如何逃離？地震、暴雨河川潰堤，怎麼求生？被催淚瓦斯攻擊，如何自保？手機起火、掉入馬桶，怎麼救？如何正確使用心臟除顫器（AED）？危機四處潛伏，你永遠無法知道下一刻會發生什麼！求生的首要關鍵就是──不要驚慌失措！專家解析╳簡單易懂的步驟說明危難時刻知道該怎麼辦，就能保持冷靜、取得生機！本書針對各種現代生活突發狀況，提供來自各領域專家的最新求生技巧，這些簡單知識能讓你在面對生死關頭之時保持沉著、即時採取正確行動，拯救你的性命、手腳和所愛的人！•機上遇到孩童哭鬧，怎麼避免精神耗弱？•被挾持時，如何自保？•沒有GPS，怎麼確定方位？‧如何識別炸彈？‧要挨揍了，若逃不了該如何迎擊減少身體損傷？•遭遇駭客攻擊、資料外洩，怎麼辦？‧如何對抗網路霸凌？•如何在病毒暴發或超級流感中求生？•熱衰竭、凍傷、骨折、刺傷……，怎麼緊急處理？精選多個生活中常見緊急時刻，涵蓋人為與自然危害、科技災害、防禦、急救與戶外生存等項目，掌握面臨危難情況可用上的各種技巧，助人自救，化險為夷！【好評推薦】步驟說明簡單易懂，幫助你和其他人擺脫各種可怕的困境。──《紐約客》（The New Yorker）這本書的出版對人們的生活產生了影響。居住在加州的凱文‧摩根（Kevin S. Morgan）就在亞馬遜網站上發文表示：「〈如何破門而入〉這一篇，成功幫助他與女友在危難時逃離自己的房屋。」──《時人》雜誌（People）
【電子書】絕無僅有：Kershaw的傳奇之路
傳奇未必完美，但偉大無須解釋。 勝負終將被遺忘，而信念永不動搖。 這是關於棒球、關於生命、關於克萊頓．柯蕭的傳奇故事。 「若是沒有贏得世界大賽，不管是打進季後賽，還是排名墊底，這些都不重要了。如果贏不了，那還有什麼意義呢？」 --克萊頓．柯蕭Clayton Kershaw ★偉大，不僅是成就，更是一種選擇 克萊頓．柯蕭，這個世代最具統治力的投手之一，以無與倫比的決心與紀律，塑造了棒球史上最耀眼的投手生涯。他的速球與曲球讓打者絕望，而他的堅持與信仰則讓他成為無可取代的傳奇。他的故事不只是投球表現，更多是關於責任、家庭與人生的抉擇。 ★巔峰與壓力，榮耀與枷鎖 三座賽揚獎、一次國聯MVP、兩次世界大賽冠軍--榮耀與數據堆砌出一位傳奇，但在這些光環之下，卻背負著外界對他的無限期待。從例行賽的無懈可擊，到季後賽的殘酷考驗，面對著成功與失敗交錯的試煉，他知道每一場比賽都是面對極限的挑戰，而他選擇永不退縮。 ★最後一位傳統派投手，獨一無二 棒球世界不斷變革，投手角色被重新定義，數據分析取代了經驗與直覺，而柯蕭仍以最純粹的方式站在投手丘上。他是傳統強投的最後象徵，是現在難以複製的投手標竿。他不只是棒球歷史的一部分，更是一個棒球世代的注解。 他是棒球場上的不朽傳奇，也是最後一位傳統派王牌投手。 克萊頓．柯蕭--絕無僅有的偉大，無法複製的傳奇！
【電子書】絕無僅有：Kershaw的傳奇之路
傳奇未必完美，但偉大無須解釋。 勝負終將被遺忘，而信念永不動搖。 這是關於棒球、關於生命、關於克萊頓．柯蕭的傳奇故事。 「若是沒有贏得世界大賽，不管是打進季後賽，還是排名墊底，這些都不重要了。如果贏不了，那還有什麼意義呢？」 --克萊頓．柯蕭Clayton Kershaw ★偉大，不僅是成就，更是一種選擇 克萊頓．柯蕭，這個世代最具統治力的投手之一，以無與倫比的決心與紀律，塑造了棒球史上最耀眼的投手生涯。他的速球與曲球讓打者絕望，而他的堅持與信仰則讓他成為無可取代的傳奇。他的故事不只是投球表現，更多是關於責任、家庭與人生的抉擇。 ★巔峰與壓力，榮耀與枷鎖 三座賽揚獎、一次國聯MVP、兩次世界大賽冠軍--榮耀與數據堆砌出一位傳奇，但在這些光環之下，卻背負著外界對他的無限期待。從例行賽的無懈可擊，到季後賽的殘酷考驗，面對著成功與失敗交錯的試煉，他知道每一場比賽都是面對極限的挑戰，而他選擇永不退縮。 ★最後一位傳統派投手，獨一無二 棒球世界不斷變革，投手角色被重新定義，數據分析取代了經驗與直覺，而柯蕭仍以最純粹的方式站在投手丘上。他是傳統強投的最後象徵，是現在難以複製的投手標竿。他不只是棒球歷史的一部分，更是一個棒球世代的注解。 他是棒球場上的不朽傳奇，也是最後一位傳統派王牌投手。 克萊頓．柯蕭--絕無僅有的偉大，無法複製的傳奇！
【電子書】蒼之炎Ⅳ-無限編-
★2020～2023年，開闢前人未至之境，以獨一無二的花式滑冰運動員精神挑戰未來。羽生結弦自敘傳「蒼之炎」最終章。★夢想終結，夢仍繼續。「羽生結弦」仍堅持不懈。從今往後，直到永遠。全力以赴，如蒼之炎。★收錄數十張精采表演寫真，完整收藏「羽生結弦」的經典時刻！&成功蟬聯連續兩屆冬季奧運會男子花滑冠軍、成功挑戰史上第一個4Lo，並成為男子史上第一位囊括六大國際主要賽事冠軍的超級大滿貫得主，羽生結弦寫下無數的紀錄，所有的人都想要知道，他的下一步會是什麼？羽生結弦曾經這麼說：「這一路走來，我的競技生涯始終奉行『絕對要說到做到』這句話。換個角度來看，我所說的話會成為自己的枷鎖、形成自己的壓力。但也因為如此，我才能憑著『絕對要達成目標』的信念而持續訓練。我覺得自己能夠堅持到底，也是因為這些話語的關係。但是以我的情況來說，這些話語的作用其實不是激勵自己，反倒是讓我能夠藉此整理自己的思緒。例如自己的想法、自己構思的計畫，或者自己現在是以什麼樣的感覺去跳躍。藉由（說出）這些話語整理思緒，也會產生良好的結果。」透過羽生結弦的自述，由2020年起的每一場賽事，到決定引退不再參加比賽而轉為職業運動員，以表演者之姿將東京巨蛋等場地化為花滑銀盤，完整心路歷程盡在本書。ContentsScene 0&&&&&&&& 前言&Scene 1&&&&&&&& 抓住一線希望 二〇二〇年全日本錦標賽&&&&&&&&&Scene 2&&&&&&&& 4A 二〇二一年世界錦標賽&&&&&&&&&&&&&Scene 3&&&&&&&& 成為別人的光 二〇二一年世界花式滑冰團體錦標賽&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Scene 4&&&&&&&& 感恩的心 二〇二一年休賽季&&&&&&&&&Scene 5&&&&&&&& 追逐夢想 二〇二一年全日本錦標賽&&&&&&&Scene 6&&&&&&&& 賭上尊嚴 二〇二二年北京冬季奧運會&&Scene 7&&&&&&&& 展望未來的表現之路 Fantasy on Ice 2022&&&&&&&&&&&Scene 8&&&&&&&& 職業運動員 「表明決心」記者會Scene 9&&&&&&&& 全新出發 「Share Practice」&&Scene 10&&&&&& 故事從現在開始 「PROLOGUE」Scene 11&&&&&& 一生一次的表演 「GIFT」&&&&&&&&&&&&&Scene 12&&&&&& 希望之光 「notte stellata」※本系列書名《蒼之炎》（蒼い炎）源自第一本封面上使用的照片。照片羽生結弦所穿的藍色漸層服裝讓人聯想到當燃燒完全、溫度高達2500℃時，火焰呈現出的青藍色（蒼い炎），一如其心底堅定又熾烈的鬥志。© 2023 Yuzuru Hanyu
【電子書】野外生存圖解：掌握自然中的生存技能
～實用性強，適合所有人～學會在自然中生存，並在危機時刻展現無與倫比的應變能力！【本書特色】◎掌握自然中的生存技能，讓自己無論身處何地都能自給自足！◎從簡單的篝火到高級的狩獵技巧，幫助你成為真正的生存達人！◎詳細解說搭配豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生技巧！現代生活讓我們習慣了安逸和便利，如果一場突如其來的災難讓我們與外界隔絕，或是一場極限探險讓我們置身荒野，你是否已準備好應對這一切？本書將帶你深入探索自然的奧祕，學習一系列至關重要的生存技巧，無論是在危險的荒野，還是面對突發的緊急狀況，都能幫助你掌握生還的關鍵。✦全方位生存技巧：從生火、篝火應用、庇護所搭建，到野外食物採集跟狩獵知識，全面涵蓋荒野生存所需的基本技能。✦圖解詳盡易懂：每個生存技巧都配有詳細圖解，讓你輕鬆學會如何在最困難的情況下保持生命力。✦獨家COLUMN篇章：穿插了多個主題，深入探討野外生存中的冷知識，讓你在學習的同時還能收獲額外的小知識。無論你是喜愛野外露營的冒險家，還是關心家庭安全、習慣有備無患的人，《野外生存圖解：掌握自然中的生存技能》都能為你提供必要的野外生存技能，讓你在荒野中無所畏懼！
【電子書】野外生存圖解
～實用性強，適合所有人～學會在自然中生存，並在危機時刻展現無與倫比的應變能力！【本書特色】◎掌握自然中的生存技能，讓自己無論身處何地都能自給自足！◎從簡單的篝火到高級的狩獵技巧，幫助你成為真正的生存達人！◎詳細解說搭配豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生技巧！現代生活讓我們習慣了安逸和便利，如果一場突如其來的災難讓我們與外界隔絕，或是一場極限探險讓我們置身荒野，你是否已準備好應對這一切？本書將帶你深入探索自然的奧祕，學習一系列至關重要的生存技巧，無論是在危險的荒野，還是面對突發的緊急狀況，都能幫助你掌握生還的關鍵。✦全方位生存技巧：從生火、篝火應用、庇護所搭建，到野外食物採集跟狩獵知識，全面涵蓋荒野生存所需的基本技能。✦圖解詳盡易懂：每個生存技巧都配有詳細圖解，讓你輕鬆學會如何在最困難的情況下保持生命力。✦獨家COLUMN篇章：穿插了多個主題，深入探討野外生存中的冷知識，讓你在學習的同時還能收獲額外的小知識。無論你是喜愛野外露營的冒險家，還是關心家庭安全、習慣有備無患的人，《野外生存圖解：掌握自然中的生存技能》都能為你提供必要的野外生存技能，讓你在荒野中無所畏懼！
【電子書】蒼之炎Ⅲ：究極編
★飽受傷病所苦仍不斷創下紀錄，窮究一切只為追求花滑極致之境，眾所期待的羽生結弦自敘傳第３部。★實現冬奧連霸夢想、成功挑戰史上第一個4Lo、成為男子史上第一位超級大滿貫得主，羽生結弦2016年至2020年花滑生涯總覽。&2016年至2020年之間，羽生結弦成功蟬聯連續兩屆冬季奧運會男子花滑冠軍、成功挑戰史上第一個4Lo，並成為男子史上第一位囊括六大國際主要賽事冠軍的超級大滿貫得主。在結束連續刷新史上最高分紀錄的2015年至2016年賽季後的夏天，羽生曾說：「現在大概是我最開心的時候吧。該說是重現了我最嚮往的鹽湖城時代嗎？我覺得現在應該是花式滑冰男子單人項目競爭最激烈的時期。我很期待自己在平昌冬季奧運會之前能進化到什麼程度。」創下奧運二連霸的豐功偉業後，羽生回歸初心，朝向下一個目標邁進，持續進化，不斷挑戰，只為追求自己理想中的花式滑冰。本書將帶領讀者，透過羽生結弦的自述，回顧自2016年夏天起的每一場賽事。從中探索他克服因比賽練習累積的身體苦痛，持續地追求技巧和藝術極致境界的心路歷程。ContentsScene 0 前言Scene 1 追求進化 二○一六年休賽季Scene 2 ４Lo初次成功 二○一六年至二○一七年賽季前半程Scene 3 莫大收穫 二○一六年至二○一七年賽季後半程Scene 4 決勝曲目 二○一七年休賽季Scene 5 ４Lz 二○一七年至二○一八年賽季前半程Scene 6 時隔六十六年的奧運連霸 二○一八年平昌冬季奧運會Scene 7 回歸初心 二○一八年休賽季Scene 8 重燃鬥志 二○一八年至二○一九年賽季前半程Scene 9 勁敵 二○一九年世界錦標賽Scene 10 理想中的花式滑冰 二○一九年休賽季至秋季國際經典賽Scene 11 走自己堅信之路 二○一九年至二○二○年大獎賽系列賽Scene 12 留下印記 二○一九年大獎賽總決賽至全日本錦標賽Scene 13 達成超級大滿貫 二○二○年四大洲錦標賽※本系列書名《蒼之炎》（蒼い炎）源自第一本封面上使用的照片。照片羽生結弦所穿的藍色漸層服裝讓人聯想到當燃燒完全、溫度高達2500℃時，火焰呈現出的青藍色（蒼い炎），一如其心底堅定又熾烈的鬥志。© 2023 Yuzuru Hanyu
【電子書】柔道女王連珍羚：我會一直摔到不想摔為止
「這就是勝負的世界。」 唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。 「我的前半生幾乎都在為比賽拚戰，希望有一天能站上奧運舞臺並拿到金牌，也期待有一天，臺灣的柔道能被世界看見。」 －－連珍羚 連珍羚九歲時找到自己真心熱愛的事－－柔道，她的生命便迎來全新篇章，這份熱情從此燃燒，開啟充滿挑戰與奮鬥的柔道生涯。 國中因過度自信與傲氣險些造成隊友受傷，遭老師禁止進入道場；高中自認有柔道天分，赴日本集訓才發現不是這麼一回事，柔道世界遠比她想像的還要更加艱難……儘管面臨重重挫折與挑戰，連珍羚始終未曾動搖對柔道的愛。她認真努力的態度與奮戰不懈的精神引起山梨學院柔道教練的注意，就此展開旅日之路。 就讀山梨學院時，不僅成為該校史上首位外籍柔道隊隊長，畢業前更受邀與小松柔道隊簽約，成為臺灣柔壇第一位旅日職業選手。在高手如雲的環境中，連珍羚毫無畏懼，繼續為柔道奮戰，每一次對戰、每一次技巧切磋都讓她的實力日益提升。在傷後復健與自我沉澱的過程中，始終秉持著「精力善用、自他共榮」的精神，並從中學到珍貴的柔道技巧，讓她在國際賽的表現愈加出色。 對連珍羚而言，柔道不僅是一項運動，更承載著讓臺灣柔壇發揚光大的使命。她從柔道的八項重要品質－－勇氣、尊重、謙虛、友誼、榮譽、誠意、自制力、禮貌中汲取力量，並以此為基礎來精進自己的生活與比賽。 本書帶領讀者進入連珍羚的柔道世界，透過她和家人、朋友、隊友、教練的真情告白與珍藏照片，看見她對柔道的熱情與無畏，以及在艱難中追求卓越的精神。 儘管在三屆奧運的征途上未能摘下獎牌，連珍羚依然能夠滿懷笑容地離開舞臺，她深情地說：「這一生能成為柔道選手，真是太好了！」
【電子書】柔道女王連珍羚
「這就是勝負的世界。」 唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。 「我的前半生幾乎都在為比賽拚戰，希望有一天能站上奧運舞臺並拿到金牌，也期待有一天，臺灣的柔道能被世界看見。」 －－連珍羚 連珍羚九歲時找到自己真心熱愛的事－－柔道，她的生命便迎來全新篇章，這份熱情從此燃燒，開啟充滿挑戰與奮鬥的柔道生涯。 國中因過度自信與傲氣險些造成隊友受傷，遭老師禁止進入道場；高中自認有柔道天分，赴日本集訓才發現不是這麼一回事，柔道世界遠比她想像的還要更加艱難……儘管面臨重重挫折與挑戰，連珍羚始終未曾動搖對柔道的愛。她認真努力的態度與奮戰不懈的精神引起山梨學院柔道教練的注意，就此展開旅日之路。 就讀山梨學院時，不僅成為該校史上首位外籍柔道隊隊長，畢業前更受邀與小松柔道隊簽約，成為臺灣柔壇第一位旅日職業選手。在高手如雲的環境中，連珍羚毫無畏懼，繼續為柔道奮戰，每一次對戰、每一次技巧切磋都讓她的實力日益提升。在傷後復健與自我沉澱的過程中，始終秉持著「精力善用、自他共榮」的精神，並從中學到珍貴的柔道技巧，讓她在國際賽的表現愈加出色。 對連珍羚而言，柔道不僅是一項運動，更承載著讓臺灣柔壇發揚光大的使命。她從柔道的八項重要品質－－勇氣、尊重、謙虛、友誼、榮譽、誠意、自制力、禮貌中汲取力量，並以此為基礎來精進自己的生活與比賽。 本書帶領讀者進入連珍羚的柔道世界，透過她和家人、朋友、隊友、教練的真情告白與珍藏照片，看見她對柔道的熱情與無畏，以及在艱難中追求卓越的精神。 儘管在三屆奧運的征途上未能摘下獎牌，連珍羚依然能夠滿懷笑容地離開舞臺，她深情地說：「這一生能成為柔道選手，真是太好了！」
【電子書】「求生技巧」可視化圖鑑
～防災＆露營必備寶典～利用周遭物品，從遊戲中自然而然學會具體求生技巧【本書特色】◎循序漸進傳授求生5大技巧：避難所、飲用水、火、食材、急救措施！◎詳細解說搭配超豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生相關知識！◎不只詳解各種求生用工具的製作方法，還收錄並科普多種植物、昆蟲、病症！我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響，然而現代人生活在都市叢林中，已漸漸喪失求生的技能。如果真的遭遇災害，在無法依賴現代便利生活的情況下，你能否充分利用周遭資源，發揮智慧＆創意，迅速將已有知識轉化為行動，以避免危險並保全生命？《「求生技巧」可視化圖鑑：防災、露營最有用的生存技能》透過豐富的圖解，深入解說緊急情況下極具實用的「求生」知識，並介紹多種易於實施的小技巧，教導讀者如何善用身邊的物品和環境因地制宜！▍豪雨狂下，家門前的道路積水成災2公升的空保特瓶就有大約2公斤的浮力，使用4個保特瓶就能取代救生衣，還能拋出去拯救被洪水沖走的人！▍救難包裡放著一根永遠不會用的童軍繩學會15招結繩方法，不僅能輕鬆搭建桌椅、床鋪、爐灶，渡河、爬樹也變得輕而易舉！▍沒有飲用水，但根本不敢喝水坑裡的水8招製水方法，洗澡水、雨水、朝露、海水、河水⋯⋯都是你的產水來源，就連看似一滴水都沒有的土地，也能利用太陽蒸餾出飲用水！◆◆製作求生工具還不夠，掌握關鍵知識才能救你一命◆◆書中除了各種確保避難所、飲用水、火源的技巧，還收錄大量科普知識，從星象、天氣到植物、昆蟲⋯⋯野外求生也不怕遭遇河水暴漲、誤食有毒植物、慘遭蚊蟲叮咬又無藥可解！書中技巧不僅能應用於求生上，同樣也非常適合【露營】等戶外活動。相信無論是孩童還是成人，都能夠學習到各種求生小撇步並樂在其中！
【電子書】「求生技巧」可視化圖鑑：防災、露營最有用的生存技能
～防災＆露營必備寶典～利用周遭物品，從遊戲中自然而然學會具體求生技巧【本書特色】◎循序漸進傳授求生5大技巧：避難所、飲用水、火、食材、急救措施！◎詳細解說搭配超豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生相關知識！◎不只詳解各種求生用工具的製作方法，還收錄並科普多種植物、昆蟲、病症！我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響，然而現代人生活在都市叢林中，已漸漸喪失求生的技能。如果真的遭遇災害，在無法依賴現代便利生活的情況下，你能否充分利用周遭資源，發揮智慧＆創意，迅速將已有知識轉化為行動，以避免危險並保全生命？《「求生技巧」可視化圖鑑：防災、露營最有用的生存技能》透過豐富的圖解，深入解說緊急情況下極具實用的「求生」知識，並介紹多種易於實施的小技巧，教導讀者如何善用身邊的物品和環境因地制宜！▍豪雨狂下，家門前的道路積水成災2公升的空保特瓶就有大約2公斤的浮力，使用4個保特瓶就能取代救生衣，還能拋出去拯救被洪水沖走的人！▍救難包裡放著一根永遠不會用的童軍繩學會15招結繩方法，不僅能輕鬆搭建桌椅、床鋪、爐灶，渡河、爬樹也變得輕而易舉！▍沒有飲用水，但根本不敢喝水坑裡的水8招製水方法，洗澡水、雨水、朝露、海水、河水⋯⋯都是你的產水來源，就連看似一滴水都沒有的土地，也能利用太陽蒸餾出飲用水！◆◆製作求生工具還不夠，掌握關鍵知識才能救你一命◆◆書中除了各種確保避難所、飲用水、火源的技巧，還收錄大量科普知識，從星象、天氣到植物、昆蟲⋯⋯野外求生也不怕遭遇河水暴漲、誤食有毒植物、慘遭蚊蟲叮咬又無藥可解！書中技巧不僅能應用於求生上，同樣也非常適合【露營】等戶外活動。相信無論是孩童還是成人，都能夠學習到各種求生小撇步並樂在其中！
【電子書】冠軍行為
2008年奧運金牌教練暨2018年國際排球名人堂得主修．麥卡欽： 要收穫冠軍結果，必先有冠軍行為！ 本書為運動員、教練與家長，以及精進自我追求卓越者， 從蕪雜的資訊中理出頭緒，以經過實證的高效方法， 為你指出一條明路，幫助你建立冠軍行為。 成為自己所能成為最好的樣子，打造最好版本的自己。 ◆奧運金牌教練作者以動作技能學習理論與心理學為依據，加上自己擔任教練數十載的成功經驗，為卓越競技提出一套經實證有效的架構。 ◆本書的目的是助人。更精確地說，是要幫助那些想在運動領域取得重大成就的人。既然是重大，就意味著需要付出努力並勇於改變，進而超越目前的能力水準。 ◆本書為運動員、運動員家長與教練，以及精進自我追求卓越者，指出「如何」通往重大成就的路徑，也以深入淺出的方式，解析「為什麼」背後的科學研究。主張運動員必須鍛鍊、學習與競技，而教練則身負教練、老師和導師的責任。強調把運動的身體、心理和社會層面做整合的重要，能為你創造最大的競技成功機會。 ◆這是一本關於如何達成目標的實務指南，經由在賽場上達致卓越的過程，探討追尋卓越的藝術與科學。書中會引述研究報告，更重要的，會同時說明該研究在實務上如何應用，及其必須應用在實務上的理由。本書也探討運動的人性層面，運動帶給我們的個人挑戰和人際連結，以及從這兩者而來的長足裨益。這也是運動之所以美好的原因。 「體育世界有時很複雜，希望這本書對競技卓越的過程與重大成就的樣貌，能作出一些釐清與指引。若你是運動員，現在你就了解鍛鍊、學習與競技的涵義。若你是教練，在教學、訓練和輔導的任務上，你大概能有比較充分的準備。若你是運動員家長，你應該比較知道替孩子選擇教練與課程時要注意哪些地方。你也許會夠好，也許不夠好，但不管結果如何，你都會因為這個過程而變得更好。你在運動上會更好，在生活上會更好，還能幫助身邊的人變得更好。當你決定在身體、心理與社會三大支柱的中心點努力前行，你就是自己的冠軍，沒有比這還高的成就了。」——本書作者 修．麥卡欽 成為自己所能成為最好的樣子，打造最好版本的自己。 堅持競技卓越的過程，學習並應用這些冠軍行為，全力以赴去追求屬於你的重大成就。 奧運金牌教練修．麥卡欽曾是傑出的排球運動員，活躍於大學與國際職業球壇。轉換跑道從場中退到場邊後，麥卡欽先後擔任美國男子與女子國家排球隊教練，並成為美國奧運史上唯一把男女國家隊都帶上頒獎台的教練。但在過程中，他發現運動領域通往成就的路徑需要更清楚的定義，尤其在教練工作與技能發展方面。 擔任老師必須達到嚴格的學術要求，要有大學文憑和專業證照，否則連教室都進不去。但當教練的，可能完全沒接觸過生物力學或運動科學，也沒受過教練或教學工作相關訓練。事實上，教練唯一具備的資格，往往是他們曾經從事該項運動，也許還是其中的佼佼者，然後不曉得為什麼，好像這樣就夠了。 本書中，麥卡欽以動作技能學習理論與心理學為依據，加上自己擔任教練數十載的成功經驗，為競技卓越提出一套經實證有效的架構。他為運動員、運動員的家長與教練，指出「如何」通往重大成就的路徑，也以深入淺出的方式，解析在「為什麼」背後的科學研究。麥卡欽主張運動員必須鍛鍊、學習與競技，而教練則身負扮演教練、老師與導師的責任。就如他所說：「我們不一定總是能遇到五顆星的天才，但只要我們能成為五顆星的教練、五顆星的學習者，和五顆星的競技者，天分的差異是可以彌補的。」 身為炙手可熱的教練與運動顧問，麥卡欽強調把運動的身體、心理和社會面向做整合的重要，這能為你創造最大的競技成功機會。 名家推薦 ◆楊東遠│運動視界主編 ◆張尤金│棒球作家 正如《原子習慣》在認知與行為科學引爆的風潮，《冠軍行為》一書在美國上市以來，同樣引發諸多討論。這是美國奧運排球金牌教練實證有效的行為指南，指導運動員達成目標，進而追求卓越，成為冠軍。對於想在競技中獲致成功的運動員、父母、教練，這本書正是為你而寫的入門之作。 ◆凱莉．沃許．傑寧斯（Kerri Walsh Jennings）｜三屆奧運金牌得主 高成就人士為了工作或事業需要，往往會在心中構建清晰的行動藍圖。《冠軍行為》就是這樣的一份藍圖。書名已經道盡一切，而修．麥卡欽輝煌的成就有目共睹，他已經證明了自己的實力。書中分享的過程和洞見，軼事和策略，既觸動又振奮人心，能夠幫助讀者以更全面的方式開發自己，進而引領讀者達成自己追求的冠軍結果。 ◆尼爾．史密斯（Neale Smith）｜PGA巡迴賽心理表現教練 修在正向教練學典範開了一堂大師班，其影響力可能遍及各類運動的教練與運動員。以扎實的教育學概念為基礎，搭配真實世界裡高段經驗的智慧，這本書是運動員成功與正向人格發展的藍圖。 ◆吉爾伯．艾諾卡（Gilbert Enoka）｜紐西蘭黑衫軍經理與心理技能教練 修的教練生涯戰功彪炳，轉戰不同領域皆有出色表現。他的成功很耀眼，他的故事深具啟發性。他就是個優秀的人才、傑出的教練。《冠軍行為》是修個人教練生涯中很出眾的副產品。不論你是想成就偉大事業，想追求技術上的爐火純青，或只是想提供一個環境，讓裡頭的人得到健全的發展，這本書都是你最好的資源。 ◆瓊．史考特（Joan Scott）｜NCAA男子籃球總經理 《冠軍行為》是一本超棒的書，汲取修多年來在賽場上的成功經驗，以及他教導各個級別的運動員如何精進的心得。本書內容遠不止賽場上的基本知識與策略，其內涵可應用在運動、企業與生活之中。本書對於行為的著重，也是當今訓練、教學與領導上廣為接受的方法。 ◆馬弗．唐非（Marv Dunphy）│前美國男子國家排球隊金牌教練 這本書絕對是不容錯過的寶藏！不管在NCAA或在職業與奧運級別，都繳出漂亮成績單的修，分享其獨到見解。這本書從頭到尾，都緊扣著教學、訓練與領導的藝術與科學。 &
【電子書】我們曾經橫渡英倫海峽
橫渡英倫海峽，係指由英國多佛，以游泳方式，不管是單獨，或接力方式跨越海濤洶湧，拍岸留痕，在歲月歴史上不朽的海峽，－直游到法國的加萊。一百多年來，各國的泳手，爭相成為橫渡海峽的歴史人物，並非豪奪各人的光輝，大多數是圓夢，建立自己在世途際遇的里程碑，個人在地球上縱然只是蟻數，也是人類的光采。不必羨慕前人能達到的夢想，他們的成就是枝椏上成熟的菓實，只要妳也鍥而不捨，也變成了妳的收獲，一直週而復此。應該向前行者致敬，他們激發了我們的壯志，也要向後繼者致敬，他們的火花把人類的夢想，一直帶下去。
【電子書】棒球場的歷史與養護入門全書
喜愛棒球就不能不知道臺灣棒球場的發展歷史 愛看棒球就不能不知道棒球場的好壞有多重要 ＊第一本關於棒球場養護入門的專業書籍＊ ＊多幅珍貴臺灣棒球場的歷史照片＊ 寄回書腰截角，即有機會抽中（抽獎方式詳見書腰折口） ‧美國知名運動品牌Under Armour Hustle Pro運動後背包（市價2,480／個） ‧棒球是什麼時候傳入臺灣？ ‧日治時期的人都在哪裡打棒球？ ‧臺北市立棒球場舉辦過哪些經典的比賽？ ‧美國興建球場有怎樣的評估標準？ ‧日本保養草皮有什麼樣的秘訣？ ‧臺灣想擁有一座國際等級的球場還要多少的努力？ 新竹棒球場事件、大巨蛋的爭議等關於球場的話題，都凸顯了棒球場場地和維護真的沒有我們想的那麼簡單！本書將在職棒明星球員周思齊的引導下，透過專業的角度一窺棒球場的歷史還有養護的奧秘，以及到底一座好的球場對於臺灣的棒球環境與未來發展有多麼重要！ 想了解球場的重要性，就要先從棒球場的歷史切入，讓大家透過棒球的起源、發展與歷史來了解整個臺灣棒球場的發展，並特別介紹臺北最重要、乘載許多棒球迷回憶的臺北市立棒球場，這座球場見證了臺灣棒球歷史許許多多重要的大事件。 認識球場的歷史與發展後，接著便來深入探討一座球場的好壞，影響的不只是球迷進場的體驗，例如整體美觀或舒適度，更關鍵在於會左右球員的場上表現，甚至會造成影響他們生涯的重大傷害。所以有必要進一步學習世界棒球殿堂的美國與日本職棒，究竟對於球場的規格和維護，有著什麼樣的要求與堅持，才能保護選手的安全，讓他們可以心無旁騖發揮百分之百的實力。尤其是球場中最為顯眼的草皮，一同來見識日本球場養護專業團隊「阪神園藝」的職人精神，照顧草皮講究天時、地利與人和，一點都不得馬虎，連走在草皮上的步伐都有要求。 見識了世界級的球場標準之後，最後讓我們回到臺灣自己的球場。經過這麼多年來國際交流賽事的洗禮，大聯盟場地整備人員多次來臺場勘，並提出改善建議，究竟我們還有哪些有待改進的地方？特別是2023年掀起全民熱潮的世界棒球經典賽A組分組賽，大聯盟人員再度來到臺灣，勘查了臺中洲際棒球場、斗六棒球場、臺體大棒球場，以及新竹棒球場，依然指出很多不足之處，引起媒體爭相報導及球迷熱烈討論。本書整理了這次大聯盟針對這幾座球場的改善報告，以及他們所規定的國際賽事場地標準，並提供了球場養護的基本評估表，以求建立一份完整的指南，讓不管是為基層棒球工作的朋友，或熱愛棒球的球迷們，都能對球場這門學問有更清楚的認識！
【電子書】隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
我們為何需要一本運動產業議題的書？ 你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後，心中對其中的戰術、策略感到震驚，甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇？ 你是否也對於台灣選手出賽時為何不能舉國旗加油感到困惑？ 為何奧運會的舉辦城市總是引發爭議？為什麼一名足球員需要賣出天價的轉會費？ 這是一本引人深思的讀本，目的是深入探討當今全球體育界所面臨的關鍵性問題，並以引人入勝的方式將這些問題呈現給年輕讀者。運動不僅僅是運動，它還牽涉到商業、社會、文化等多個層面。本書以台灣二○二○年後的全球體育議題為基礎，涵蓋了眾多運動產業的重大問題，包括球團運作、運動經紀人、啦啦隊、運動禁藥、贊助商、品牌行銷、性別平等、科技應用、球探、勞資糾紛、電競運動、心理健康等。書中討論的這些議題是理解體育的第一步，並且希望能為熱愛運動的人提供新的視角，讓他們在享受比賽的同時，培養多元觀點和成為全球公民的能力。 這本讀本不僅希望能引導年輕人藉由向運動員學習，透過身心修練，活出無限人生，還期望大家都可以進入運動產業的議題世界，培養自己的思考和批判性思維能力，並更進一步地理解和參與運動的多元層面。無論你是運動愛好者、未來的運動員，或只是對運動產業感興趣的人，這本書都將為你提供深入的見解和啟發。 本書特色 ★&& &透過多元視角深入探討，看到更宏觀的運動世界 ★&& &解剖運動員身、心、靈發展議題，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性 ★&& &擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！ 得獎與推薦 書中針對運動員所遭遇的難題，如何提升自我成長等，都有詳盡的解說，並帶領讀者，認識商業運動運作及運動科技、文化的發展，以更開闊的新視野看待體育產業。──黃健庭 前台東縣長 無論是與運動員本身相關的論述，或是與運動相關商業模式的研討，甚至運動未來的多元面貌，內容廣博而扎實，非常推薦給有志投身運動產業的你我他。──張樹人 職籃PLG新竹攻城獅球團總經理 「專心做好一件小事，就是成就一件大事」這是我想為這本書寫下代表的一句話，他們一直默默地努力著，讓體育議題以一種未曾有過的方式被集結呈現，每個主題都令人感到驚喜和啟發。──楊幸鈞 一一一年師鐸獎獲獎教師 《隱形賽局》欲傳達的價值，體育並非僅限於場上發光發熱的選手。透過多元的視角深入探討，我們將能夠看到更宏觀的運動世界。──石恩亞 NBA籃球YouTube 10N觀點 這本書包含解剖運動員身、心、靈發展議題，探究多元豐富的運動產業發展，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性，甚至，擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！──張琦雅博士 中原大學商學院企業管理學系兼任客座副教授 Steven 前勁國際運動管理顧問、王信凱 台灣草根體育協會理事長、包駿鑫 PLG高雄鋼鐵人隨隊治療師、朱開宇 沛肯設計負責人暨Stancave聯合創始人、朱木炎 2004雅典奧運跆拳道金牌、羊正鈺 學習家有限公司創辦人、吳春城 壯世代教科文協會理事長、吳旻寰 東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任、李海碩 葳格國際學校總校長、李秉昇 緯來體育台賽事主播、李佳達 世界觀學院創辦人、邱炳坤 國立體育大學校長、邱冠鴻 杰藝文創J Team行銷業務總監、林廷芳 勤美集團董事長、林昉蓉 GATE Sports Agency、洪聰敏 台灣國際運動心智潛能發展學會理事長、徐正賢 台灣運動產業協會理事長、夏顯詠 運動心理諮詢師、許明翰 沛服科技股份有限公司創辦人、許績勝 亞奧運國家教練10000公尺及馬拉松雙項全國紀錄保持人、莊旻達 台北市立大學都會產業經營與行銷學系副教授、黃健庭 前台東縣長、黃煜 國立清華大學運動科學系教授、黃啟芳 FEI國際馬術總會副會長兼第8分區主席、黃子彥 中華民國上醫預防醫學發展協會理事長、張琦雅 中原大學企業管理學系兼任副教授、張嘉哲 台北長跑扶輪社創社社長、張樹人 PLG新竹攻城獅總經理、張漢寧 中華民國工業設計協會理事長、張鎮衙 PLG桃園璞園領航猿球星、陳國維 SBL台銀籃球隊總教練、陳坤平 1111人力銀行職涯發展顧問、陳宏宜 暢銷作家、陳庭淯 運動筆記總監、陳美燕 中華奧會執行委員暨教育委員會主任委員、陳怡安 國家運動訓練中心董事、陳恩玲 職業棒籃啦啦隊總監及娛樂經紀公司負責人、陳思瑋 愛運動動無礙倡議夥伴、曾獻瑩 台北市議員、馮勝賢 前中華職棒祕書長、焦佳弘 中華足協前副祕書長、楊貴智 法律白話文運動站長兼內容長、楊幸鈞 板橋高中師鐸獎體育老師、楊東遠 運動視界主編、葉子彧 中華職棒球員工會辦公室副主任、葉家榮 愛主運動事業有限公司執行長、廖立欣 社團法人台灣女子棒球運動推廣協會祕書長、劉柏君 台灣運動好事協會創辦人、鄭凱應 中信兄弟球探、顧其芸 新生命小組教會主任牧師 一致推薦 &
【電子書】隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
我們為何需要一本運動產業議題的書？ 你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後，心中對其中的戰術、策略感到震驚，甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇？ 你是否也對於台灣選手出賽時為何不能舉國旗加油感到困惑？ 為何奧運會的舉辦城市總是引發爭議？為什麼一名足球員需要賣出天價的轉會費？ 這是一本引人深思的讀本，目的是深入探討當今全球體育界所面臨的關鍵性問題，並以引人入勝的方式將這些問題呈現給年輕讀者。運動不僅僅是運動，它還牽涉到商業、社會、文化等多個層面。本書以台灣二○二○年後的全球體育議題為基礎，涵蓋了眾多運動產業的重大問題，包括球團運作、運動經紀人、啦啦隊、運動禁藥、贊助商、品牌行銷、性別平等、科技應用、球探、勞資糾紛、電競運動、心理健康等。書中討論的這些議題是理解體育的第一步，並且希望能為熱愛運動的人提供新的視角，讓他們在享受比賽的同時，培養多元觀點和成為全球公民的能力。 這本讀本不僅希望能引導年輕人藉由向運動員學習，透過身心修練，活出無限人生，還期望大家都可以進入運動產業的議題世界，培養自己的思考和批判性思維能力，並更進一步地理解和參與運動的多元層面。無論你是運動愛好者、未來的運動員，或只是對運動產業感興趣的人，這本書都將為你提供深入的見解和啟發。 本書特色 ★&& &透過多元視角深入探討，看到更宏觀的運動世界 ★&& &解剖運動員身、心、靈發展議題，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性 ★&& &擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！ 得獎與推薦 書中針對運動員所遭遇的難題，如何提升自我成長等，都有詳盡的解說，並帶領讀者，認識商業運動運作及運動科技、文化的發展，以更開闊的新視野看待體育產業。──黃健庭 前台東縣長 無論是與運動員本身相關的論述，或是與運動相關商業模式的研討，甚至運動未來的多元面貌，內容廣博而扎實，非常推薦給有志投身運動產業的你我他。──張樹人 職籃PLG新竹攻城獅球團總經理 「專心做好一件小事，就是成就一件大事」這是我想為這本書寫下代表的一句話，他們一直默默地努力著，讓體育議題以一種未曾有過的方式被集結呈現，每個主題都令人感到驚喜和啟發。──楊幸鈞 一一一年師鐸獎獲獎教師 《隱形賽局》欲傳達的價值，體育並非僅限於場上發光發熱的選手。透過多元的視角深入探討，我們將能夠看到更宏觀的運動世界。──石恩亞 NBA籃球YouTube 10N觀點 這本書包含解剖運動員身、心、靈發展議題，探究多元豐富的運動產業發展，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性，甚至，擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！──張琦雅博士 中原大學商學院企業管理學系兼任客座副教授 Steven 前勁國際運動管理顧問、王信凱 台灣草根體育協會理事長、包駿鑫 PLG高雄鋼鐵人隨隊治療師、朱開宇 沛肯設計負責人暨Stancave聯合創始人、朱木炎 2004雅典奧運跆拳道金牌、羊正鈺 學習家有限公司創辦人、吳春城 壯世代教科文協會理事長、吳旻寰 東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任、李海碩 葳格國際學校總校長、李秉昇 緯來體育台賽事主播、李佳達 世界觀學院創辦人、邱炳坤 國立體育大學校長、邱冠鴻 杰藝文創J Team行銷業務總監、林廷芳 勤美集團董事長、林昉蓉 GATE Sports Agency、洪聰敏 台灣國際運動心智潛能發展學會理事長、徐正賢 台灣運動產業協會理事長、夏顯詠 運動心理諮詢師、許明翰 沛服科技股份有限公司創辦人、許績勝 亞奧運國家教練10000公尺及馬拉松雙項全國紀錄保持人、莊旻達 台北市立大學都會產業經營與行銷學系副教授、黃健庭 前台東縣長、黃煜 國立清華大學運動科學系教授、黃啟芳 FEI國際馬術總會副會長兼第8分區主席、黃子彥 中華民國上醫預防醫學發展協會理事長、張琦雅 中原大學企業管理學系兼任副教授、張嘉哲 台北長跑扶輪社創社社長、張樹人 PLG新竹攻城獅總經理、張漢寧 中華民國工業設計協會理事長、張鎮衙 PLG桃園璞園領航猿球星、陳國維 SBL台銀籃球隊總教練、陳坤平 1111人力銀行職涯發展顧問、陳宏宜 暢銷作家、陳庭淯 運動筆記總監、陳美燕 中華奧會執行委員暨教育委員會主任委員、陳怡安 國家運動訓練中心董事、陳恩玲 職業棒籃啦啦隊總監及娛樂經紀公司負責人、陳思瑋 愛運動動無礙倡議夥伴、曾獻瑩 台北市議員、馮勝賢 前中華職棒祕書長、焦佳弘 中華足協前副祕書長、楊貴智 法律白話文運動站長兼內容長、楊幸鈞 板橋高中師鐸獎體育老師、楊東遠 運動視界主編、葉子彧 中華職棒球員工會辦公室副主任、葉家榮 愛主運動事業有限公司執行長、廖立欣 社團法人台灣女子棒球運動推廣協會祕書長、劉柏君 台灣運動好事協會創辦人、鄭凱應 中信兄弟球探、顧其芸 新生命小組教會主任牧師 一致推薦 &
【電子書】災難求生No.1黃金守則
當災難襲來，你該怎麼辦？火災發生怎麼逃？飛彈來了怎麼躲？日本消防救難專家傳授的58種關鍵救命知識！馬上做判斷！從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解一本0到99歲都能用的全方位安全指南！雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。☆本書特色★➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！●你知道當遇到災害時，要去哪裡避難嗎？●地震除了保命三原則，平時該如何預防？●火災時，要如何從佈滿濃煙的密閉空間逃生？●「災害潛勢地圖」和「疏散避難地圖」有什麼差別？●不得不避難時，可以做什麼減少生活壓力？●土石流有哪些警訊？遇到打雷閃電哪裡才是安全的避難空間？●燙傷時，為什麼不能脫掉衣服？●遇到緊急事故，要如何冷靜且有效率地報案？●一定要放在緊急避難包的東西●預防火災的準備措施，了解各式各樣火災發生的場景●隨處可見的AED是什麼？完全新手也可以簡單操作！●看到有人昏倒時，輕鬆搬運對方的三種方式●聾啞人士可以使用的各種報案方式&
【電子書】都市型災害應變求生計畫
～極端氣候襲來～ 地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯ 都市人必備的危機管理技巧大全！ & 現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發， 身為生活在都市叢林中的現代人， 防災的同時還必須防人心！ & 本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。 如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯ 旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。 預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧， 才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。 即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況， 也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！ & ◆7秒定生死 在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。 假設發生大地震，當下該怎麼辦？ 請先認清自己其實什麼也不能做吧！ 找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。 & ◆發生地震時不能躲在桌子下？ 開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊， 地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下， 真相只存在於你當下的感覺裡！ & ◆務必準備最後的絕招「X計畫」 X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。 確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身邊的人達成共識， 才能在分秒必爭的情勢下脫身！ & 本書特色 & ◎打破錯誤防災辦法，掌握最新求生術！ ◎針對人口眾多的都市撰寫，防災也要防人心！ ◎詳列應對各類災害的方法，有助於量身打造自救守則！ &
【電子書】災難求生No.1黃金守則：地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解
當災難襲來，你該怎麼辦？ 火災發生怎麼逃？飛彈來了怎麼躲？ 日本消防救難專家傳授的58種關鍵救命知識！ 馬上做判斷！從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解 一本0到99歲都能用的全方位安全指南！ 雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。 ☆本書特色★ ➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。 ➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。 ➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！ ➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！ ●你知道當遇到災害時，要去哪裡避難嗎？ ●地震除了保命三原則，平時該如何預防？ ●火災時，要如何從佈滿濃煙的密閉空間逃生？ ●「災害潛勢地圖」和「疏散避難地圖」有什麼差別？ ●不得不避難時，可以做什麼減少生活壓力？ ●土石流有哪些警訊？遇到打雷閃電哪裡才是安全的避難空間？ ●燙傷時，為什麼不能脫掉衣服？ ●遇到緊急事故，要如何冷靜且有效率地報案？ ●一定要放在緊急避難包的東西 ●預防火災的準備措施，了解各式各樣火災發生的場景 ●隨處可見的AED是什麼？完全新手也可以簡單操作！ ●看到有人昏倒時，輕鬆搬運對方的三種方式 ●聾啞人士可以使用的各種報案方式 &
【電子書】都市型災害應變求生計畫：天災後才是危險的開始!?
～極端氣候襲來～ 地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯ 都市人必備的危機管理技巧大全！ & 現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發， 身為生活在都市叢林中的現代人， 防災的同時還必須防人心！ & 本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。 如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯ 旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。 預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧， 才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。 即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況， 也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！ & ◆7秒定生死 在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。 假設發生大地震，當下該怎麼辦？ 請先認清自己其實什麼也不能做吧！ 找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。 & ◆發生地震時不能躲在桌子下？ 開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊， 地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下， 真相只存在於你當下的感覺裡！ & ◆務必準備最後的絕招「X計畫」 X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。 確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身邊的人達成共識， 才能在分秒必爭的情勢下脫身！ & 本書特色 & ◎打破錯誤防災辦法，掌握最新求生術！ ◎針對人口眾多的都市撰寫，防災也要防人心！ ◎詳列應對各類災害的方法，有助於量身打造自救守則！ &
【電子書】1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生
2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ & 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單．星期日泰晤士報（Sunday Times）即時暢銷書 & 跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一，《1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生》（Coming Up For Air：What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood）深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。 & 湯姆在六歲展開跳水生涯，九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角，擅長十公尺高臺跳水，是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上，以令人難忘的表現贏得了銅牌，也贏得了全英國人民的心。2021年，在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上，他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧，與搭檔馬堤．李（Matty Lee）一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌，並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時，也抓緊時間打著毛線，這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳，各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後，英國最帥氣的運動員，有「跳水王子」之稱。 & 在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中，湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質，以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性，到他發現自己的性取向時所展現的勇氣，這都是源自於家庭生活為他帶來的視野，以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子，都是他人生重要的養分。 & 他在書中訴說自己的真實人生，讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度，湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。 &
【電子書】1.6秒決勝奧運金牌
2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ & 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單．星期日泰晤士報（Sunday Times）即時暢銷書 & 跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一，《1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生》（Coming Up For Air：What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood）深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。 & 湯姆在六歲展開跳水生涯，九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角，擅長十公尺高臺跳水，是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上，以令人難忘的表現贏得了銅牌，也贏得了全英國人民的心。2021年，在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上，他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧，與搭檔馬堤．李（Matty Lee）一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌，並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時，也抓緊時間打著毛線，這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳，各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後，英國最帥氣的運動員，有「跳水王子」之稱。 & 在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中，湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質，以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性，到他發現自己的性取向時所展現的勇氣，這都是源自於家庭生活為他帶來的視野，以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子，都是他人生重要的養分。 & 他在書中訴說自己的真實人生，讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度，湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。 &
【電子書】完美落幕
中職最傳奇的外籍投手，不可思議的百勝傳奇 橫掃各大投手獎項，勝利的保證 L39END──麥克‧羅力唯一中文授權傳記 & 他曾是MLB美國職棒選秀第50輪才入選的棒球浪人， 而現在，他是中華職棒最傳奇的百勝投手，也是最讓球迷無法忘懷的場上主宰！ 2度的投手三冠王，3屆勝投王、4屆防禦率王與三振王， 當他踏上投手丘，你將能聽見對手休息室傳出的細微嘆氣聲── & Mike Loree，不論你熟悉的是「雷力」亦或是「羅力」， 你肯定都會知道，有這麼一位「十年一見」的王牌投手， 在中華職棒的賽場上宰制了無數次的勝利。 & 身為一位從小棒、籃、美式足球三棲的運動天才，在因緣際會之下，選擇走上了棒球之路，但這條路對羅力來說卻是充滿崎嶇，卻也充滿際遇與感激的無悔之路。 & 他曾是大聯盟選秀名單上的一員，卻始終得不到機會能站上最頂尖的舞台， 他曾失速、遭遇傷痛，輾轉多隊卻依舊欠缺伯樂的賞識，甚至萌生了放棄棒球的念頭， 卻也在這時，一張來自台灣的合約徹底改變了他的未來。 & 2012年的他，在妻子的鼓勵之下，勇敢踏上了這個對他來說充滿未知的國度， 卻是他締造傳奇的開始。 & 一場又一場的勝利、一次又一次的獎項， 讓他成為了勝利的保證，也獲得了韓國職棒的青睞， 也讓他見識到更多不同的職棒環境與風景， 最後，他再次回到台灣，這個他投注許多熱情與球技的地方。 & 十年時光猶如眨眼，他為了棒球奉獻了青春歲月， 過程中，雖然輸球的苦楚曾讓他幾度無語問天， 但帶領球隊邁向總冠軍的滋味也成了他最甜美的回憶與再戰的動力， 這十年，他學會了如何研究對手、如何融入球隊、如何讓自己不斷的進步， 但心中最掛念的，依舊是在家鄉為他守護一切的家人。 & 於是他選擇在最後這一刻退下球衣，為自己的球員生涯畫下句點， 卻也是回歸家庭，成為一位盡責父親與丈夫的起點。 & 屬於羅力的球員生涯雖然完美落幕，但他的故事，才正要開始， 而這，就是他將要告訴所有球迷的， 屬於那39號的傳奇。
【電子書】NBA戰場得勝智慧
原書名：《NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧》 & ◎每一位偉大球星都有值得學習的競爭智慧 ◎第一次發現，原來可以這樣解讀NBA 在球場上追求勝利，在商場上講求獲利，不一樣的競爭場域，卻有一樣的成功之道。紀坪用相同的MBA思維，說出不同角度的NBA故事，讓每一個身在職場的球迷，都有機會從書中接到頂尖球星傳出的助攻，成功在職場上得分。——周汶昊 UDN聯合新聞網運動專欄作家 球場就是戰場，在高手如雲、體格強壯的NBA球場，得勝需要更多的智慧和自律： 如何領導和你一樣傑出的隊友？ 如何把自己的弱勢轉變成優勢？ 如何做好自己的情緒管理？ 如何和夥伴做出完美的配合？ 如何提升個人的印象分數？ 如何有效率運用時間提升自己？ 每一位NBA球星身上，都具有脫穎而出和融入團隊的智慧！雷霸龍·詹姆斯長年飽受世人的嚴格檢視和批評，然而他善用這些「壓力」，最終轉換成動力，創下史上總得分榜第一人；柯比·布萊恩不是最有天賦的球員，但每天凌晨四點就起床「練習」；姚明的體力、速度不如其他球員，但他充份發揮自己身高的「優勢」；凱文·杜蘭特跳到勇士隊時受到批評，然而他知道自己做出的「選擇」是正確的；史蒂芬·柯瑞個子小易受傷，若不是他的三分球「路線」，早就被NBA淘汰了；麥可·喬丹不只是籃球的代名詞，他還把自己變成了一個「品牌」…… 作者從商管的概念出發，剖析了三十六位NBA球星在球場上得勝的智慧，把每位球星過人的特性生動呈現出來。對於喜愛NBA的球迷來說，即可更深入認識球星的特質，又可將他們的得勝智慧應用在自己的工作和人生。 &
【電子書】心魔
如果有一天，你賴以維生的技能突然消失得無影無蹤； 如果有一天，你的身體背叛了你，讓你再也無法找回過去的自己， 你會選擇放棄，或是盡己所能的戰勝命運？ 一段關於前MLB天才投手與運動失憶症奮鬥一生的回憶與紀錄 & 安基爾本有躋身史上最優秀投手之林的天賦，但有一天，那天賦忽然消失了。 & 曾經的紅雀大物新秀瑞克・安基爾，原本是位預期能夠在MLB場上拿出宰制級成績的天才，卻在2000年的那一天，他大聯盟生涯的第一場季後賽，忽然失去了他賴以維生的非凡投球天賦。 & 他的天賦之所以忽然消失，並非因為受傷，也不是任誰也料不到的意外事故，而是因為一個被稱作「投球失憶症」（the Yips）的神秘焦慮症狀。投球失憶症無預警地在一場眾目睽睽、數百萬人收看的季後賽中找上安基爾，並就此糾纏他直到現在。 & 對安基爾來說，投球失憶症帶給他最大的考驗，並非在投手丘上，而是那些他在比賽之外、想方設法重返大聯盟的無數個白天和漫漫長夜。有長達四年半的時間，安基爾想盡各種辦法對抗投球失憶症：接受心理治療、服用藥物、做深呼吸、從事運動、閱讀自我成長的書籍，甚至喝伏特加。在那之後，安基爾在25歲那年做出不可思議的人生大翻轉：以打者的身份重返大聯盟，並累積七個成功的賽季。 & 透過本書，安基爾毫無保留的揭露出他所經歷的一切痛苦與過程，包括他不堪的過往以及掙扎求存的每個瞬間，更讓我們能看見壓力對人造成的影響，以及被逼到崩潰邊緣的人如何做出人生下一步的決定。 & 本書特色 & 1.& &當事人提供最深刻的第一手說法給非常有經驗的傳記寫手、大聯盟資深記者，呈現出來的結果是行文流暢、描寫深入、資訊和故事非常第一手且獨家的自傳。 & 2. 內容充滿情緒和感受的描述，是一本很有溫度的書，就像踏進另一個人的生命故事，經歷不同人生的酸甜苦辣。 & 3. 當事人可說是投球失憶症史上最知名的人物。 & 4. 對於投球失憶症的探討非常廣泛且深入，很適合想了解相關議題的人閱讀。投球失憶症只是大家比較熟悉的中文稱呼法，事實上the yips是一個對於忽然失去操作某種簡單運動機制的能力的總稱，不僅侷限於投手或棒球，任何運動員都有可能遭遇該症狀，只是情節可大可小而已。因此相信會有非常多棒球人、運動員、對運動心理學有興趣的人，對於這本書感興趣。
【電子書】NBA惡漢列傳
聽美國職籃雜誌前主編與專業球評娓娓道來，細數那些年NBA賽場上「惡名」在外的25位球星：Metta World Peace、Dennis Rodman、Bill Laimbeer、Charles Oakley、Rick Barry、Charles Barkley、Bruce Bowen、Latrell Sprewell、Rasheed Wallace、Draymond Green、Isaiah Rider、Rick Mahorn、Ben Wallace、Roy Tarpley、Chris Andersen、Stephen Jackson、Patrick Beverley、Matt Barnes、Vernon Maxwell、Allen Iverson、Micheal Ray Richardson、Danny Ainge、Kermit Washington、John Brisker、Marvin Barnes，他們特立獨行，「未被馴化」，他們標榜自己的「強悍」，強調這是他們的出身教會他們的生存方式，然而受到的批評從未少過，爭議也從未停歇。 本書結合上百張授權彩照，透過這25位球星在球場上下的故事，帶您從不同的角度重新觀看NBA！ 本書特色 1.細數那些年NBA賽場上惡名昭彰的25位球星，重溫他們不下於球技的另類殺傷力！ 2.美國職籃雜誌前主編與專業球評的精彩合著，結合上百張授權彩照，呈現NBA另一面真實樣貌！ 各界推薦 古硯偉（前《美國職籃雜誌》編輯、主編，聯合報體育記者，緯來體育台、愛爾達體育台、Eleven體育台球評，高雄全家海神籃球顧問。） &
【電子書】獨行的王者
NBA傳奇球員──德克‧諾威斯基唯一授權繁體中文版傳記 看一位巨星，如何憑藉信念與忠誠，邁向籃球史上的最大榮耀── & 他是達拉斯這座城市的榮耀，是NBA史上最偉大的歐洲球員， 以一人之姿擊退三巨頭取得冠軍，實至名歸的FMVP， 德克‧諾威斯基，一個你無法忘記的非凡傳奇！ & 七英尺高的德克-諾威斯基可說是籃球史上最偉大的球員之一，他徹底改變了這項運動，重新定義了現代比賽中大個子球員的角色定位。德克的移動方式與眾不同：靈活而快速，自信而有控制力。他的思維方式也不同。在球場上，他的投籃精準，其中最令人尊敬的是他標誌性的金雞獨立式跳投，這個動作也成為了無數球迷與球員心中的深刻印象。 & 這個來自德國郊區的瘦弱的孩子是如何成為歷史上十大得分手和NBA冠軍的？這樣一位超級明星如何能保持如此謙遜？獲獎小說家和體育作家托馬斯‧普萊辛格花了七年多的時間與諾威斯基一起旅行。他目睹了德克的夏季訓練，包括指尖伏地挺身和對物理學的研究，並與德克神秘的導師和教練霍爾格‧蓋許溫德納討論文學和哲學的日子。看著諾威斯基在空蕩蕩的體育館和有三萬名球迷的擁擠競技場上，普萊辛格開始理解德克和霍爾格關於性能、創造力和自由的哲學見解是如何使他的成功並維持長久的巔峰表現。 & 《獨行的王者》以前所未有的方式講述了德克的戲劇性故事，描述了德克在德國小鎮的青年時代，講述了德克早期賽季陡峭的學習曲線，在總決賽中輸給邁阿密熱火隊的毀滅性打擊，以及五年後的勝利奪冠。在德克最後幾個賽季的旅行中，普萊辛格更沉浸在受諾威斯基比賽影響的人群中，採訪了從達拉斯的普通球迷和場館的保安到前臺主管和名人堂的隊友，並思考了德克的職業生涯對下一代球星以及對比賽本身的意義，最終將德克‧諾威斯基這樣的傳奇與其站上顛峰所經歷的非凡旅程完整的紀錄，呈現在所有球迷的眼前。 & 如今，是時候再次見證他成就非凡的籃球人生了！ &
【電子書】你的人生，為何而戰
亞馬遜網路書店編輯選書X 4.8顆星超高評價 ★熱火總裁派特．萊里親自撰寫推薦序★ 喬丹御用體能訓練師 提姆．葛洛佛、禪師 菲爾．傑克森、全明星教練 艾瑞克．史波斯特拉一致推薦 ＼感動萬千讀者，龍王克里斯．波許傾注真心寫下的12封信／ 「我會說，我寫了一本克服阻礙的書；而在書寫的過程中，我也克服了阻礙。」 2次獲得總冠軍、11次入選NBA全明星隊、NBA名人堂一員的克里斯．波許，因為血栓被迫中斷籃球生涯，遭逢噩耗的他，試圖透過長年培養的閱讀習慣緩解生命中的極大空缺，並且藉由寫作回顧這段巔峰旅程的過程。 波許以12封信談論不同的主題，穿插他的職業生涯故事佐證，包含他如何從教練Ｋ身上學到溝通的方法，從朱旺．霍華德身上了解以身作則也是領導的好方法，從雷．艾倫身上證明努力無關天賦，從科比身上學到面對勝敗的平常心，從勒布朗身上認知自我管理的重要性，從卡梅洛．安東尼身上見識到培養心智對未來人生路的幫助。 他希望藉由自己的生命故事告訴讀者，你是一個怎麼樣的人遠比擅長任何運動更重要。找尋內在動機、照顧好自己的思想與身體、關注周遭並自我成長，不滿足於自己的成就，學習接受建設性的批評，都是成為更好的自己並且在任何領域成就卓越的不二法門。 波許以此提供了真誠的指引，讓人一窺頂尖運動員面對高潮跌宕的內心思路，並以此檢視、重整自己，迎向未來的人生挑戰。 & 本書特色 波許的經驗不只適用於球場，更適用於所有人。只要你想嘗試改變自己，都可以從中挑選一兩封信件裡談的指引得到啟發，做就對了！
【電子書】不能輸的比賽
「疾病很討厭，但很多時候是身不由己。既然躲不開，不如正面迎擊！」 潘忠韋，這個名字就算不懂棒球應該也不陌生，球場上的帥氣劈腿接球、霸氣的打擊揮棒、假球案裡的清流，都是發生在他還是棒球員時的故事，但離開球場後的他，經歷生涯高低起伏，面對生與死的拚搏，是他在《不能輸的比賽：：重新站上生命打擊區的潘忠韋》這本書中要與球迷和讀者分享的生命故事。 看似生涯中的跌倒，他將對於生活的熱情全然投入其中。在被球隊毫無預警釋出後，潘忠韋到美國進修，儘管語言學習有所進步，但思鄉及沒有找到合適的工作後，他回到台灣，在家人的支持下，投入完全不相關的房仲產業。他將每個物件都當成守備佈陣周詳準備，每次交易都當成打擊全力揮棒短短，二十個月期間，拚出四十四間房的亮眼成交量。 在因緣際會與妻子的支持下，潘忠韋擔任球評重回球場，拿出過去準備比賽的認真與努力，做足功課、向前輩學習，逐漸成為大家信賴肯定的專業球評。但卻在看似人生順遂時，潘忠韋收到自己罹患「急性白血病」的消息。接續的化療、移植，移植失敗，再次移植，排斥與種種嚴重反應都接踵而至。不過就像球場上的他，跌倒並沒有使他放棄，他從跌倒中找方法，將力量拋得更遠更高。將艱辛的抗癌治療過程當做闖關打怪，在多次面臨生死關頭後，他再次回到球迷眼前。這次他比以往更加篤定，胸有成竹地迎向新生。 《不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋》記錄了作者做為一位棒球員的艱辛成長過程，尤其在假球傳聞風聲鶴唳的年代，勇敢面對不公平、不透明的狀況。結束球員身份後，他小心翼翼走每一步，用百分之百的力氣向前衝，無論是轉換到教練、房屋仲介員，或是球評。書中訴說著一個謙卑和感恩的生命故事，在看似平順的球評生活中，他突然掉到「急性白血病」大洞裡，與家人一起在黑暗中照亮彼此，合力對抗難纏的疾病魔王，互相扶持往上爬，走過痛苦無比的治療煎熬，渡過驚心動魄的急性排斥期，然後努力地重新回到熱愛的工作的歷程。 讀者可以將潘忠韋的經歷當成人生勵志書來閱讀，但他更希望藉由分享他走過的路，對正在承受病痛折磨的朋友有那麼一點點幫助。他想和正在面對疾病或低潮的朋友和他們的家人說，眼前的難關就像一場棒球賽，戰況或許膠著、情勢或許看來不太妙，但在最後一個出局數出現之前，永遠都有無限可能，只要不放棄、只要願意相信，不管最後輸贏，至少可以問心無愧拍拍自己，「做得好」！ &
【電子書】不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋
「疾病很討厭，但很多時候是身不由己。既然躲不開，不如正面迎擊！」 潘忠韋，這個名字就算不懂棒球應該也不陌生，球場上的帥氣劈腿接球、霸氣的打擊揮棒、假球案裡的清流，都是發生在他還是棒球員時的故事，但離開球場後的他，經歷生涯高低起伏，面對生與死的拚搏，是他在《不能輸的比賽：：重新站上生命打擊區的潘忠韋》這本書中要與球迷和讀者分享的生命故事。 看似生涯中的跌倒，他將對於生活的熱情全然投入其中。在被球隊毫無預警釋出後，潘忠韋到美國進修，儘管語言學習有所進步，但思鄉及沒有找到合適的工作後，他回到台灣，在家人的支持下，投入完全不相關的房仲產業。他將每個物件都當成守備佈陣周詳準備，每次交易都當成打擊全力揮棒短短，二十個月期間，拚出四十四間房的亮眼成交量。 在因緣際會與妻子的支持下，潘忠韋擔任球評重回球場，拿出過去準備比賽的認真與努力，做足功課、向前輩學習，逐漸成為大家信賴肯定的專業球評。但卻在看似人生順遂時，潘忠韋收到自己罹患「急性白血病」的消息。接續的化療、移植，移植失敗，再次移植，排斥與種種嚴重反應都接踵而至。不過就像球場上的他，跌倒並沒有使他放棄，他從跌倒中找方法，將力量拋得更遠更高。將艱辛的抗癌治療過程當做闖關打怪，在多次面臨生死關頭後，他再次回到球迷眼前。這次他比以往更加篤定，胸有成竹地迎向新生。 《不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋》記錄了作者做為一位棒球員的艱辛成長過程，尤其在假球傳聞風聲鶴唳的年代，勇敢面對不公平、不透明的狀況。結束球員身份後，他小心翼翼走每一步，用百分之百的力氣向前衝，無論是轉換到教練、房屋仲介員，或是球評。書中訴說著一個謙卑和感恩的生命故事，在看似平順的球評生活中，他突然掉到「急性白血病」大洞裡，與家人一起在黑暗中照亮彼此，合力對抗難纏的疾病魔王，互相扶持往上爬，走過痛苦無比的治療煎熬，渡過驚心動魄的急性排斥期，然後努力地重新回到熱愛的工作的歷程。 讀者可以將潘忠韋的經歷當成人生勵志書來閱讀，但他更希望藉由分享他走過的路，對正在承受病痛折磨的朋友有那麼一點點幫助。他想和正在面對疾病或低潮的朋友和他們的家人說，眼前的難關就像一場棒球賽，戰況或許膠著、情勢或許看來不太妙，但在最後一個出局數出現之前，永遠都有無限可能，只要不放棄、只要願意相信，不管最後輸贏，至少可以問心無愧拍拍自己，「做得好」！ &
【電子書】生於奮鬥：亞洲球王盧彥勳的20年網球之路
◆《生於奮鬥：亞洲球王盧彥勳的20年網球之路》粉絲見面會Coming Soon！◆ 台南場－7月24日下午3點到5點 地點：國立台灣文學館 台北場－敬請期待。 （詳見臺灣商務官網粉絲專頁） ◆購買《生於奮鬥：亞洲球王盧彥勳的20年網球之路》一書，即有機會獲贈限量好禮◆ & 在球場上，非勝即敗！ 作為ATP職業男網運動員， 球場上勝利的榮耀和成就，雖然支撐盧彥勳一關關的堅持下去， 但真正造就他的，卻是那些難以言說的挫折與傷疤！ & 每次訓練滴下的汗水， 反覆延展炸裂的肌肉， 每一段與家人分隔的孤單時刻， 每年跟著盧彥勳到了墨爾本、巴黎、溫布頓、紐約等世界各地， 也一起參與了五屆奧運！ & 從2021年的東奧退役之賽起， 他不再只是球場上的悍將，以往曾有過的篳路藍縷，都將會成為網壇中傳承的積累！ & 從0開始，由LOVE啟航！ & 「奧運比賽重要的不是勝利，而是參與；正如生命的本質不在索取，而在奮鬥。」－Pierre de Coubertin(1863-1937，現代奧運發起人)。 從2001年，盧彥勳決定踏上職業網球選手生涯開始， 他就知道自己面臨的絕對不是康莊大道！ 他既沒有資源也沒有背景，父親又突然過世， 太多未知險阻橫在眼前， 為了父親的期許與對網球的熱愛， 在哥哥與媽媽的陪伴與支持下， 他仍踏上征途，那一年他只有18歲！ 每個星期他奔波在不同國家、不同城市間，參與著各種大大小小的比賽； 輸球了，趕緊打包趕到下個賽事；贏了球，也只能高興一下，因為明天又得面對下一場賽事的勝敗！這就是職業網球選手的生活！ 2004年，年滿20歲，打進世界前100名！ 在2010年11月，他的世界排名更提升到ATP33，這是台灣未曾有過的紀錄！ 接下來，他更一路拚搏至2021年東京奧運才退役！ 20年來，他五度代表台灣參加奧運比賽， 在亞運、台維斯盃等國際賽事中也看得到他的身影， 他更是台灣男網第一位打入溫布頓大賽前八強的男子球員！ 在這些驚人紀錄的背後，有哪些酸甜苦辣是我們沒看到的？ 他又為何會在東京奧運後宣布退休？ 未來的他又有哪些計畫？ 就讓我們從頭瞭解這位台灣之光如何成就出他的網壇傳奇！ & 本書特色 & ●盧威儒、盧彥勳兩兄弟首度聯手剖析二十年的心路歷程和酸甜苦辣 ●國外賽事珍貴照片 ●與世界網壇名將的互動故事與照片 ●盧彥勳退役後首本個人傳記。 &
【電子書】最強健身教練養成聖經
你，想當健身教練嗎？ 一個月能賺多少？新手教練要知道什麼？ 明明有一身專業，為什麼沒人買你的教練課？ 你是「好教練」嗎？如何從小咖變大咖？ 想開健身房或當培訓講師？你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎？ 怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃？ 健身教練暨培訓講師，不藏私血淚大公開， 陪伴你創造一條屬於你的成功之路， 從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧， 到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長， 成為百萬健身教練不是夢！ 《運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己》作者 Annie Kao 「Akrofitness 前勁體能」創辦人 Kevin 「超核心健身房Hyper core fitness」經營者 林勁瑋Willis 職場作家、職涯導師 洪雪珍 溝通表達師、「忘形流簡報」創始人 張忘形 領導力教練、國立體育大學兼任講師 鄭乃文 企業講師、職場作家、主持人 謝文憲 爆文寫作教練 歐陽立中 專業推薦（依姓名筆劃排序） &
【電子書】最強健身教練養成聖經
你，想當健身教練嗎？ 一個月能賺多少？新手教練要知道什麼？ 明明有一身專業，為什麼沒人買你的教練課？ 你是「好教練」嗎？如何從小咖變大咖？ 想開健身房或當培訓講師？你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎？ 怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃？ 健身教練暨培訓講師，不藏私血淚大公開， 陪伴你創造一條屬於你的成功之路， 從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧， 到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長， 成為百萬健身教練不是夢！ 《運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己》作者 Annie Kao 「Akrofitness 前勁體能」創辦人 Kevin 「超核心健身房Hyper core fitness」經營者 林勁瑋Willis 職場作家、職涯導師 洪雪珍 溝通表達師、「忘形流簡報」創始人 張忘形 領導力教練、國立體育大學兼任講師 鄭乃文 企業講師、職場作家、主持人 謝文憲 爆文寫作教練 歐陽立中 專業推薦（依姓名筆劃排序） &
【電子書】郭婞淳：舉重若輕的婞念
奧運金牌郭婞淳第一本書 淬鍊出舉重與人生相通之道 我舉的不只是重量 更是希望 & 每個曾經歷的時刻，無論是成功或失敗 都在積累實力，更是修練人生 & ★特別收錄郭婞淳珍藏照片 & 「用身體的協調性與柔軟度，去對抗剛硬的槓鈴， 肩上將不再只是沉重，而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 讓郭婞淳舉起142公斤重的，不是蠻力，是信念！ 我們每個人都背負著生活的重擔，在人生的賽道上奔馳， 肩上的擔子愈重，我們愈要舉重若輕！ & 郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。 & 郭婞淳的人生筆記 關於堅定信念── 路是自己選的，一定要自己走下去。 & 關於自我鍛鍊── 成功不是奇蹟，而是累積。 & 關於心理素質── 每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。 & 成為有光的人── 人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。 本書特色 1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。 2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。 3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。 4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。
【電子書】希臘怪物揚尼斯
甫出版隨即攻佔《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《華爾街日報》、《今日美國》、《出版者週刊》各大暢銷榜 亞馬遜網路書店編輯選書 2021年年度體育媒體作家──米琳‧費德的驚人之作 & 從路邊攤小販到NBA總決賽MVP NBA下一個世代的天選之人──「字母哥」揚尼斯 一段不可思議的求生與求勝故事 & 從希臘雅典的貧困環境到美國密爾瓦基公鹿隊的超級明星，身為NBA新一代的籃球代表人物，「字母哥」揚尼斯·阿德托昆波克服了深不可測的障礙，更成為全世界人民希望的象徵、美國夢的化身，但他是如何走到現在的地位？經歷了多少的苦難？這些隱藏在他深邃眼眸後的故事，如今將第一次呈現在大家的面前。 & 由於戰亂與貧窮，他的父母從奈及利亞逃往希臘，原本寄望在希臘能夠順利求生，卻萬想不到希臘經濟重創，為了求得溫飽，他每日都與母親上街販賣小飾品，從未想過自己有一天能夠站上籃球的最高殿堂。 & 一次機緣，他被當地的籃球教練看上，力邀他去希臘的次級聯盟打球，成了他逆轉人生的起點，他捱著餓努力練習，為的是讓他的家人與兄弟能夠不再為了下一餐煩惱，並憑著優異的天賦在希臘籃壇成為耀眼之星，但外來移民的身分卻使他得不到希臘人的認同，即使他在希臘出生長大、說著希臘的語言、學習希臘的文化，卻依舊得不到公民的身分，得到更多的，反而是歧視。 & 然而他從未絕望，因為他知道，他的家人都需要他，為了家人，他可以拚盡一切。 & 或許是揚尼斯的痛苦、掙扎，與永不放棄的堅定意志，讓他成為了眾人矚目的焦點，也成為眾多NBA球隊鎖定的對象，更因此得到了圓夢的機會，但他未曾自滿或因此改變，他曾說：「八年前我來到美國，當時我窮到都不知道下一餐在哪裡。我媽過去在街頭當小販，現在我卻在籃球界最頂端，我真的覺得自己很幸運。」 & 揚尼斯的經歷，並不只是一個「倖存者的故事」，更能讓我們看見在憤怒、歧視與看似絕望的未來之下，如何保持信念而不迷失自我的可能。隨著他身處希臘時面對的貧苦與微小的希望；他在職業生涯早期適應美國和NBA時感到的孤獨和孤立；他在處理黑人和希臘人身份時的複雜性；他如何對自己和自己的缺點如此苛刻；以及他感到有責任成為他的弟弟們的培養榜樣的背後原因，都將使我們對這位走過幽谷、翻轉人生逆境的偉大球星，有更多深刻且動人的了解。 &
【電子書】火眼金睛與0.4秒的判斷
他是亞洲「現役唯一」執法超過三千場職棒裁判，中華職棒例行賽、主審、總冠軍賽站場數皆臺灣史上第一人，真正臺灣之光！ ★臺灣唯一受過日美職棒訓練裁判 ★第一位執法超過三千場中職裁判 ★第一位服役超過三十年現役裁判 王貞治盛讚蘇建文： 「如果主審都能有像他這樣果斷的判決，相信能得到每個人的認可。」 各方媒體名人推薦： 蔡其昌（中華職棒大聯盟會長）、楊清瓏（中華職棒大聯盟秘書長）、周駿勝（中華職棒大聯盟裁判長）、紀華文（中華職棒大聯盟裁判）、黃步昌（資深棒球主播）、彭政閔（社團法人台灣火星人運動發展協會理事長、中信兄弟棒球隊副領隊）、馮勝賢（財團法人桃園市體育發展基金會執行長）、謝文憲（台灣運動好事協會理事長）、劉柏君（國際棒球裁判）、羅志朋（《自由時報》棒球線記者）、曾文誠（資深球評）、潘忠韋（棒球球評）、徐展元（前體育主播）、常富寧（體育主播）、卓君澤（資深運動媒體人）、楊東遠（運動視界主編）、林東緯（知名體育主播）、盧建彰（導演、作者）、豹子腿方昶詠（棒球YouTuber） 熱情堅持推薦！ 亞洲「現役唯一」執法超過三千場職棒裁判，臺灣之光──蘇建文 1991年&，&在妻子鼓勵下決定參加面試，在當時日籍裁判柏木敏夫點出 「非科班出身者仍可透過訓練成為優秀裁判」的一言襄助， 從此走上職棒裁判之路。 執法至－今，一晃眼三十年過去，看盡了職棒的是非風雨，也嘗盡了酸甜苦辣── 當親情被工作拉扯時， 當比賽場上誤判發生時， 當簽賭案爆發時， 一而再再而三的身心都被一顆圓圓的棒球重擊下， 蘇建文說：「我們不是主角，沒有噓聲就是一個好的比賽、好的裁判。」 輕描淡寫，卻一語道盡全天下裁判的內心獨白。 從喊PLAY BALL開始，究竟是什麼樣的「熱忱」讓他堅持下去？ 本書揭露職棒裁判最真實的心聲與甘苦的心路歷程， 活出0.4秒判斷下的裁判人生！
【電子書】火眼金睛與0.4秒的判斷：中華職棒鐵面裁判蘇建文的三千站場
他是亞洲「現役唯一」執法超過三千場職棒裁判，中華職棒例行賽、主審、總冠軍賽站場數皆臺灣史上第一人，真正臺灣之光！ ★臺灣唯一受過日美職棒訓練裁判 ★第一位執法超過三千場中職裁判 ★第一位服役超過三十年現役裁判 王貞治盛讚蘇建文： 「如果主審都能有像他這樣果斷的判決，相信能得到每個人的認可。」 各方媒體名人推薦： 蔡其昌（中華職棒大聯盟會長）、楊清瓏（中華職棒大聯盟秘書長）、周駿勝（中華職棒大聯盟裁判長）、紀華文（中華職棒大聯盟裁判）、黃步昌（資深棒球主播）、彭政閔（社團法人台灣火星人運動發展協會理事長、中信兄弟棒球隊副領隊）、馮勝賢（財團法人桃園市體育發展基金會執行長）、謝文憲（台灣運動好事協會理事長）、劉柏君（國際棒球裁判）、羅志朋（《自由時報》棒球線記者）、曾文誠（資深球評）、潘忠韋（棒球球評）、徐展元（前體育主播）、常富寧（體育主播）、卓君澤（資深運動媒體人）、楊東遠（運動視界主編）、林東緯（知名體育主播）、盧建彰（導演、作者）、豹子腿方昶詠（棒球YouTuber） 熱情堅持推薦！ 亞洲「現役唯一」執法超過三千場職棒裁判，臺灣之光──蘇建文 1991年&，&在妻子鼓勵下決定參加面試，在當時日籍裁判柏木敏夫點出 「非科班出身者仍可透過訓練成為優秀裁判」的一言襄助， 從此走上職棒裁判之路。 執法至－今，一晃眼三十年過去，看盡了職棒的是非風雨，也嘗盡了酸甜苦辣── 當親情被工作拉扯時， 當比賽場上誤判發生時， 當簽賭案爆發時， 一而再再而三的身心都被一顆圓圓的棒球重擊下， 蘇建文說：「我們不是主角，沒有噓聲就是一個好的比賽、好的裁判。」 輕描淡寫，卻一語道盡全天下裁判的內心獨白。 從喊PLAY BALL開始，究竟是什麼樣的「熱忱」讓他堅持下去？ 本書揭露職棒裁判最真實的心聲與甘苦的心路歷程， 活出0.4秒判斷下的裁判人生！
【電子書】不完美的墜落
兩屆賽揚獎得主、達成完全比賽與無安打比賽的MLB名人堂傳奇──羅伊‧哈勒戴 他華麗又急速消逝的人生， 如同他招牌的伸卡球，快速下墜，消逝於眾人眼底…… 羅伊‧哈勒戴的棒球故事是獨一無二的。 他從小就是超級巨星的命。一路從一九九五年在選秀會上在首輪獲選，再到一九九八年差點在生涯第二次先發就投出無安打，兩年後又跌到谷底，創下棒球史上最慘的單季成績，差點離開棒球界。 從來沒有一位名人堂投手曾經歷過這麼艱難的低潮。但哈勒戴勇於改變，從投球機制和心理建設，他將其全數重新改造，讓自己晉升為史上最強投手之一。 他在二○○三年和二○一○年兩度拿下了投手最高榮譽的賽揚獎，甚至在二○一○年分別達成完全比賽與無安打比賽的王牌成績，在二○一三年因傷退休之際，更是所有記者、媒體、球員、球迷心中認定的準名人堂選手。 然而在二○一七年，他的人生驟然下墜，一場駕機失事意外讓許多人感到痛心，隨之而來的調查也帶出了許多令人費解的疑問：他究竟是經歷了什麼樣的歷練與痛苦後才站上巔峰？以及，他究竟是個什麼樣的人？ 作者與哈勒戴的家人、朋友、教練、隊友和對手們進行超過一百次訪談，還有與哈勒戴的妻子布蘭蒂有深度的對話，深度考究資料，蒐羅許多未公開的哈勒戴自我剖析。這本書紀錄了哈勒戴在二○一七年過世前，他在多倫多與費城的精彩棒球生涯，還有他青春期、人生低潮還有回饋棒球的動機與成就偉大人生哲學。 這本自傳記錄了哈勒戴追求卓越的過程，不只是啟發許多學生球員與大聯盟球員效法，同時也向這位偉大的投手、隊友和父親致敬。
【電子書】逆轉的王牌：官大元
他沒有傳統強隊的背景、缺少被人賞識的幸運， 但他有的是一股永不退讓的堅持， 他要向大家證明，努力過的人，終究能夠站上自己的舞台！ & 很少人知道，現在被稱為「中職轉運手」、曾拿下2015年年度中繼王的官大元，從小學到高中，除了身材不起眼，也從未接受過正規棒球訓練。 & 非科班出身的他，看著電視上的棒球明星，夢想著有朝一日能站上相同的投手丘上大放異彩，然而，要追逐職棒的夢想卻比想像中還要艱辛── & ‧他念的國中沒有棒球隊，高中的學校好不容易有了棒球隊卻沒有教練， ‧他努力考上有專業教練的大學，卻發現自己永遠處在及格邊緣； ‧等到他當兵歸來復學、投球成績開竅之後，卻又在新人選秀會意外落馬。 ‧一連串的不順遂，似乎都在嘲笑他不是打棒球的料。 & ‧但他還有夢，為了守護這個得來不易的夢， ‧他選擇轉往城市棒球隊，等待扭轉命運的時機。 ‧直到2010年，他的努力總算被球隊看見，成功進入職棒舞台， ‧並在新人年就奪下年度最佳新人， ‧更達成了中繼投手後援10勝的不可思議成績， ‧從此開始他超過10年的職棒之路。 & ‧這趟圓夢旅程佈滿荊棘，可是他從未對這樣的逆境低頭。 ‧如今，38歲的他，已成為球隊關鍵時刻不可或缺的重要人物， ‧更在2021年開季之初，達成連續31.2局無失分的生涯最佳表現， ‧在球員生涯的下半場，再次證明自己即便無數次墜落，也能東山再起！ & ‧他從未停止努力，因為他知道，不放棄的人才有機會站上起點。 ‧唯有堅持，才能逆轉人生；唯有不放棄，才能扭轉戰局！
【電子書】場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量
二〇二一年的奧運成為全台最熱門的話題，許多得牌選手爭相受邀上節目、代言活動也邀約不斷，十分風光。但是，運動員並不是神，一旦回歸日常，現實的考驗也會隨之而來，尤其熱潮一退，運動員很有可能不再受到關注，或者當運動員退役後，明星光環不再，未來出路成為一個值得深思的課題。 本書創造一個新的嘗試，將運動場的場域切分成探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐，並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量，可以如何轉移到日常生活中，跟我們彼此連結，也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。此外，本書也試著將運動員身上的「體育能力與知識轉化」，應用在我們日常的行動跟價值觀上，並與生活案例連結，讓運動員的專業能力跟每天的訓練，不只用在運動場上，還可以轉化遷移到職場、生活上，當我們看待運動員的角度產生質變，運動員的生涯也將開始改變。 透過從運動員身上學到的點點滴滴，詳實整理成人生的增肌指南。也許你對未來感到茫然，或者你正處於人生的低谷，又或者你知道自己的賽道在哪裡，那麼，這本書絕對值得你閱讀。 本書特色 ★&& &運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。 ★&& &除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。 ★&& &有故事也有方法，引導運動員規劃未來職場的工具書。
【電子書】場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量
二〇二一年的奧運成為全台最熱門的話題，許多得牌選手爭相受邀上節目、代言活動也邀約不斷，十分風光。但是，運動員並不是神，一旦回歸日常，現實的考驗也會隨之而來，尤其熱潮一退，運動員很有可能不再受到關注，或者當運動員退役後，明星光環不再，未來出路成為一個值得深思的課題。 本書創造一個新的嘗試，將運動場的場域切分成探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐，並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量，可以如何轉移到日常生活中，跟我們彼此連結，也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。此外，本書也試著將運動員身上的「體育能力與知識轉化」，應用在我們日常的行動跟價值觀上，並與生活案例連結，讓運動員的專業能力跟每天的訓練，不只用在運動場上，還可以轉化遷移到職場、生活上，當我們看待運動員的角度產生質變，運動員的生涯也將開始改變。 透過從運動員身上學到的點點滴滴，詳實整理成人生的增肌指南。也許你對未來感到茫然，或者你正處於人生的低谷，又或者你知道自己的賽道在哪裡，那麼，這本書絕對值得你閱讀。 本書特色 ★&& &運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。 ★&& &除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。 ★&& &有故事也有方法，引導運動員規劃未來職場的工具書。
【電子書】狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略
「第一圈感覺看到了撒旦，第二圈見到了耶穌，第三圈感受到聖母瑪麗亞在召喚。」 「跑著跑著快見到歷代祖先，事實上，那一年我常常都快見祖先。」 「就算被關門，我也一定要游完1500公尺！」 「不要忘記，這一切都是你自找的！」 & 參加鐵人三項、馬拉松、自行車、游泳等耐力運動賽事時，你是不是也體會過這些心聲﹖ 由18位知名鐵人，包含運動企業的總舵手、專業教練、選手，以及熱愛鐵人運動的知名藝人、主持人、模特兒、網紅等，親筆寫下生涯中印象最深刻的比賽經歷。栩栩如生的故事讓你彷彿親歷賽道現場，為衝向終點線的他們加油吶喊！ 【本書特色】 ✓ 台灣第一本大規模集結18位鐵人親自撰述的著作 ✓ 18個感人的比賽故事、16場台灣經典鐵人三項、自行車、游泳及馬拉松賽備賽攻略 ✓ 以賽事主辦單位、教練、選手、初鐵素人等各種不同觀點深入了解賽事細節 & ✓ 18位鐵人針對親身參與過的耐力賽事提出私房備賽攻略 ✓ 18位賽道明星獨門訓練心法大公開 ✓ 大數據為全台耐力運動賽事總覽分析 【適合讀這本書的人】 ✓市民鐵人、跑者、自行車騎士與泳者︰看鐵人們的故事，反觀自己運動的初衷…比賽繼續報下去吧！18位鐵人為你護航。 ✓耐力賽教練︰彷彿跟自己的同業促膝長談教學心得，也深入了解初鐵學員的內心想法 ✓運動員╱選手︰邊看邊感嘆「你的痛苦我完全懂！」 ✓運動相關從業人員︰用多種視角看一場運動比賽，更能了解選手參與比賽的感受。 & ✓喜歡任何運動的你︰只接觸過其他項目運動沒關係，他們的心聲任何運動咖都懂。剛開始接觸耐力運動的新手更好，讀完本書，絕對有入坑報名人生初鐵的衝動，成為一名真正的鐵人！ & 讀完它，勇敢報名下一場比賽，為你夢想的終點線狂飆！
【電子書】狂飆的18鐵人
「第一圈感覺看到了撒旦，第二圈見到了耶穌，第三圈感受到聖母瑪麗亞在召喚。」 「跑著跑著快見到歷代祖先，事實上，那一年我常常都快見祖先。」 「就算被關門，我也一定要游完1500公尺！」 「不要忘記，這一切都是你自找的！」 & 參加鐵人三項、馬拉松、自行車、游泳等耐力運動賽事時，你是不是也體會過這些心聲﹖ 由18位知名鐵人，包含運動企業的總舵手、專業教練、選手，以及熱愛鐵人運動的知名藝人、主持人、模特兒、網紅等，親筆寫下生涯中印象最深刻的比賽經歷。栩栩如生的故事讓你彷彿親歷賽道現場，為衝向終點線的他們加油吶喊！ 【本書特色】 ✓ 台灣第一本大規模集結18位鐵人親自撰述的著作 ✓ 18個感人的比賽故事、16場台灣經典鐵人三項、自行車、游泳及馬拉松賽備賽攻略 ✓ 以賽事主辦單位、教練、選手、初鐵素人等各種不同觀點深入了解賽事細節 & ✓ 18位鐵人針對親身參與過的耐力賽事提出私房備賽攻略 ✓ 18位賽道明星獨門訓練心法大公開 ✓ 大數據為全台耐力運動賽事總覽分析 【適合讀這本書的人】 ✓市民鐵人、跑者、自行車騎士與泳者︰看鐵人們的故事，反觀自己運動的初衷…比賽繼續報下去吧！18位鐵人為你護航。 ✓耐力賽教練︰彷彿跟自己的同業促膝長談教學心得，也深入了解初鐵學員的內心想法 ✓運動員╱選手︰邊看邊感嘆「你的痛苦我完全懂！」 ✓運動相關從業人員︰用多種視角看一場運動比賽，更能了解選手參與比賽的感受。 & ✓喜歡任何運動的你︰只接觸過其他項目運動沒關係，他們的心聲任何運動咖都懂。剛開始接觸耐力運動的新手更好，讀完本書，絕對有入坑報名人生初鐵的衝動，成為一名真正的鐵人！ & 讀完它，勇敢報名下一場比賽，為你夢想的終點線狂飆！
【電子書】淬煉：台灣職棒傳奇總教練的故事！
本書初版發行於2007年，收錄了徐生明從小到大的傳奇事蹟。自傳式的文字，讀者得以貼近他最真實的內心世界。2013年，徐生明猝逝，這本書彷彿代替他活了下來，繼續影響著這個世界上的人。2021年再版，除了重新設計封面之外，遺孀謝榮瑤女士也親自撰寫序文，述說先生所留下來的記憶與精神，句句動人有力，賦予這本書更深重的涵義。唯一自傳書 經典再版徐生明，一個曾經令球迷又愛又恨的名字。如今成為台灣棒球史上，永恆的記憶。「我所追求的，不是當下可見的成果，而是希望可以在棒球歷史中留下一些足跡，對棒球界做出一些貢獻。在棒球界幾十年，若沒有對棒球界作出一些貢獻，那麼百年之後，誰還會記得曾經有個棒球教練叫『徐生明』？對我來說，辛苦走這一遭，就沒有意義了。」──徐生明五、六年級的球迷對他一定不陌生，曾經他是最受球迷歡迎的味全龍教頭，以出其不意的的戰術以及特立獨行的帶兵風格令球迷驚豔，並帶領味全龍贏得三連霸；台灣大聯盟成立後，他也待過年代勇士，之後又重回中職擔任第一金剛、中信鯨隊的總教練，但球隊戰績持續低迷，再加上與球團行事風格不合，最後導致他離開球隊……老球迷對他的最初印象是一位優秀的蝴蝶球投手，從小就入選少棒、青少棒、青棒等國家隊國手，並以優異的球技讓球迷驚豔。二○○三年，徐生明接任亞錦賽的總教練職務，徐生明帶領中華隊取得亞錦賽亞軍，取得奧運門票；二○○四年，徐生明帶著國人的期待抵達奧運，在國人與媒體高度期待下，最後僅取得第五名的成績，不滿的球迷情緒激動在網路上號召球迷要到機場堵人；同一天，徐生明因腎臟病住院開刀，更有球迷自願把腎臟捐給這位他們心中為國家鞠躬盡瘁的徐總教練。這本書是徐生明第一次將他從小到大一路走來的棒球歷程公開的全記錄，除了有徐生明球員時代練球的點滴辛苦及教練帶兵的心得外，更有他對未來台灣棒球的願景與期望。《淬煉》是一本可以伴隨你激勵和成長的勵志好書，管理者可以藉由徐生明之帶兵方法獲得啟發，更是棒球迷不能錯過的台灣最傳奇總教練唯一自傳。你的有形生命看似結束了，但只要還有一個人記得你，那麼就像傳說中的「龍」一樣，你的樣子，永遠都在，在所有愛你的人心中。─謝榮瑤（徐生明遺孀、中華民國徐生明棒球發展協會理事長）◎特別收錄初版蔡詩萍專文導讀◎特別感謝 味全龍職業棒球隊
【電子書】費德勒：王者之路
本書是有史以來最全面完整的費德勒傳記，由紐約時報頂尖網球作家克里斯多夫・克拉瑞撰述，他從1996年便開始追蹤費德勒，融合超過20年採訪精華與多次私人訪談，並以費德勒16個生命中的重要地點為主題，猶如一部精采絕倫的遊記，帶領讀者一步步親臨費德勒從狂放不羈的青少年選手到優雅的網球天王，邁向顛峰的漫長道路。
【電子書】費德勒：王者之路
本書是有史以來最全面完整的費德勒傳記，由紐約時報頂尖網球作家克里斯多夫・克拉瑞撰述，他從1996年便開始追蹤費德勒，融合超過20年採訪精華與多次私人訪談，並以費德勒16個生命中的重要地點為主題，猶如一部精采絕倫的遊記，帶領讀者一步步親臨費德勒從狂放不羈的青少年選手到優雅的網球天王，邁向顛峰的漫長道路。
【電子書】羅傑．費德勒
網球史上最偉大的球王 「瑞士特快車」羅傑‧費德勒 稱霸網壇20座大滿貫冠軍的GOAT 第一本充滿傳奇色彩的生涯傳記 ●特別收錄：17張極為稀有的珍貴彩照、From 0 to 20邁向巔峰賽事記錄● ◎第一本完整記錄球王費德勒生涯的詳細傳記 ◎德國AMAZON甫上市便榮登分類榜暢銷冠軍 ◎由與費德勒相當熟識與親近的瑞士專業體育記者多次採訪球王本人與其親友、教練、對手的深入書寫 ◎經由同是瑞士人的作者本人採訪，除了球員生涯的心路歷程，費德勒更卸下心防詳述許多不為人知的私人事件與心情 ◎大滿貫賽的賽事記錄完整收藏，隨時回顧 如果說，在籃球場上最讓人拜服的名字是麥可‧喬丹， 那麼在網球場上，最令人無法遺忘的名字，絕對是──羅傑‧費德勒！ 曾經他是一位脾氣火爆、時而摔拍的求勝者， 如今已是一位優雅揮灑、接發回反皆紳士的網壇神話。 從1998年以16歲拿下溫布頓青少年組冠軍， 到2018年奪下生涯第20座大滿貫， 一次又一次，他讓自己的名字出現在冠軍獎盃上， 劃下讓所有人難以跨越的紀錄高牆， 他的名字，已經成為傳奇。 2001年，從他在溫布頓拍落球王山普拉斯的那一刻， 他的未來已逐漸開始發光發熱， 從2003年到2007年，18個大滿貫賽中， 他輕而易舉地奪下了12個冠軍頭銜， 樹立了無法動搖的世界第一寶座。 我們能在有生之年見證這位當代網球傳奇，何其有幸！ 如今，我們更能透過這本書，瞭解這位球王，如何一步一步登上王座的不凡一生！
【電子書】一個頂尖運動員的誕生
當運動員很難，當頂尖運動員更難！ 大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、Ｃ羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣？ —————————————————————————————————————————————————— 你想知道的一切答案，都在這本書裡！ 作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授，威格莫是字字珠璣的著名體育記者，兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作，獨家訪談眾多頂尖運動員與教練，以精確的科學數據佐證，從心理學、社會學、科學角度以及體能與心理因素，解密頂尖運動員背後的成就關鍵。 本書分為三部： ☑ 首先提及家庭、環境與機運對運動員有和影響，以網壇的大小威廉絲姊妹佐證手足差異、街頭足球為何提升C羅對球技的掌握，以及出生月份如何影響運動員的選拔。 ☑ 再來說明頂尖運動員如何在壓力下有傑出表現，其用眼方式、思考與解讀比賽的觀點有何不同；並以南非世界橄欖球代表隊贏下冠軍，解讀動機與團隊合作的關鍵。 ☑ 最後探討最專業的輔助如何協助運動員更上一層樓，以史蒂芬・柯瑞與戴爾・多恩兩位籃球員為例，說明教練和運動科學怎麼精進技巧；以及神經科學、虛擬實境等科學如何改變了現在的運動趨勢。 不論對運動員本人、運動及各領域人才培育的相關人士或觀賞賽事的運動迷，本書提供了對菁英的全面觀察視角，希望讀者在參與賽事時能增加更多的趣味。
