【電子書】《傷寒論》與病理生理學
本書作者為西醫執業醫師，自研《傷寒論》20年，出版多部中醫類圖書。作者本書借助《病理生理學》等西醫書籍針對疾病目前的研究發現，對《傷寒論》原文逐條解讀，力求用樸素、客觀的語言闡述所知所覺所悟，據實推演醫聖張仲景通過脈證特點所描述的疾病的發生、發展及最後轉歸的規律、基本機制及診療方法。絕對不能把西醫診斷的某疾病的病名生拉硬拽與某經方捆綁在一起，需要實事求是的辨證的綜合分析疾病的來龍去脈。在解讀《傷寒論》的過程中，對於可能缺失文字或後人填補及個別錯誤的條文不會牽強附會，涉及脈象特點、針灸方法等基礎中醫理論不做贅述。
【電子書】《金匱要略》校注
《金匱要略》東漢．張仲景撰，是中醫臨床經典著作，主要內容為雜病的治療原則。自宋以來，醫家奉為典籍，與《素問》、《難經》並重。
【電子書】臨床與基礎醫學交會之今昔（On the Interaction of Clinical and Basic Medicine）
臨床療效是醫學的生命。離開臨床無醫學。了解醫學之演變與應用，對於臨床診療的實際，將有更深入的理解。 本書《臨床與基礎醫學交會之今昔》，由陳麒方、皮國立兩位教授學者主編，共收錄8篇文章以及1篇中醫臨床醫學雜誌論文總清單。文章作者群涵蓋醫藥衛生領域16位專家學者，文章主題包含：中醫癌症診治分析、婦幼醫學孕產用藥與轉骨探討、台灣系統化醫療肇始（日本時代的醫生免許規則等）、傳統醫藥領域的新技術肌筋膜脈學治療及其醫案、醫學書翻譯的研討等。另有目前發行時間最長的台灣中醫藥期刊《中臨醫誌》論文總清單920篇完整書目。本書對臨床醫學以及基礎醫學從治療、藥品、醫學演變、技術、文化發展等面向，都有論述，是一部相當有意義的中醫學術書。 This book "On the Interaction of Clinical and Basic Medicine" is edited by two scholars, Prof./Dr. CHEN Chi-Fang and Prof. PI Kuo-Li. It contains a total of 8 articles and a comprehensive list of articles in Taiwan Journal of Clinical Chinese Medicine (TJCCM). Group of the article covers 16 experts and scholars in the field of health from whole Taiwan. The topics of the article including: Exploring the Relationship between Dysfunction of the Four Major Functions of the Human Body from the Perspective of Traditional Chinese Medicine and the Occurrence of Cancer, Research on the Safety of CM usage during Pregnancy, Development of CM Bone-Strengthening Formulae, Japanese-Ruled Taiwan Han Medicine, Myofascial Pulse Diagnosis & related Case Reports, and Medical Term Translation (Transliterated Knowledge). Moreover, there is also a total list of 920 complete bibliographies of the TJCCM, the longest published journal of traditional Chinese medicine in Taiwan. The medical historical development and current status are discussed, and this book is a very meaningful academic work on clinical medicine.
【電子書】從零開始舌診入門全圖解：舌診圖解 × 體質分析 × 日常保養 教你看懂舌象表現，辨識體質，對症調理
中醫「望、聞、問、切」之首，就是舌診別看一片小小的舌頭，它能反映體內五臟六腑的健康狀況學會觀察舌象，就能第一時間掌握身體的毛病正常的舌頭應呈 淡紅色、大小適中、薄白苔 。伸出舌頭、照照鏡子，如果你看到這些舌象——◆舌色偏淡白：多為氣血兩虛◆舌面光滑如鏡：可能有胃痛毛病◆舌體胖大：表示體內有痰溼，容易疲勞、沒困倦◆舌邊有明顯齒痕：說明脾虛肝鬱，女性常伴有月經不調的問題◆舌面有不規則的裂溝紋：表示體內有熱，常有口腔潰瘍【認識舌診】早在三千多年前的殷商時期，就已有關於舌部疾病的記載。隨著歷代醫家的研究，在多部重要醫書中，陸續記錄舌頭的解剖結構、生理功能與病理變化，並開始運用針灸治療與舌相關的病症。到了隋唐時代，醫者從觀察舌下脈絡，深入了解舌與臟腑、經絡的連結，並透過舌象判斷病機，制定治則與方藥，使舌診成為中醫臨床辨證分型的重要依據，也就是四診「望、聞、問、切」之首的「望」診核心。【為什麼能察舌診病？】中醫認為，舌就像人體外露的臟器，多條經絡貫通其上，成為觀察臟腑的窗口。當臟腑出現功能異常時，透過經絡傳導，就會反映在舌頭上，形成不同的舌象。因此，只要熟悉舌象的變化，就能推知體內的病理狀態與病情走向。【舌與五臟六腑的關係】◆舌尖相應心肺：反映心的功能、呼吸系統與皮膚狀況。◆舌中相應脾胃：與消化系統、神經系統、內分泌系統、免疫系統、運動系統密切相關。◆舌邊相應肝膽：牽涉氣血調節、自主神經調節、大腦神經系統、視神經問題。◆舌根相應腎：關乎生殖系統、泌尿系統，以及骨骼、牙齒和毛髮的健康。◆舌下脈絡：主要反映血液的循環功能。舌診是一種辨識身體功能狀態的獨特診法，具有深厚的科學基礎理論。舌象變化迅速、容易觀察，能靈敏的反映病情進退。不論是分辨體質、判斷正氣盛衰、分析病位深淺、區別病邪性質、推斷病勢進退、推測病情預後，或作為處方用藥的依據，舌診都是中醫臨床上，簡單、實用、有效的診斷方法。本書將從對 舌質、舌苔、舌形 三方面分析著手，帶領讀者學會學習舌象辨識。即使沒有中醫基礎，也能經由日常觀察與舌診自查，提早掌握身體訊號，擁有主動守護健康的能力。本書特色◎快速辨識舌象，察覺身體問題從舌質、舌苔、舌紋、舌脈、舌覺等方面，看舌象特徵與主要疾病。◎350 張舌象圖，一目了然針對舌色、苔色、苔質、舌形詳細分析，提供病理舌象的症狀表現，細節特徵，清楚直觀。◎辨別體質，對證調理從7大偏頗體質、45種常見疾病的角度出發，分析舌象表現、舌象成因、並提供藥膳食療、中藥方劑、穴位療法、日常保養、運動調理等調養方式，居家就能望舌診病，對症調理。
【電子書】穴位完美配對按摩法：名醫教你對症調養消百病
【本書特色】圖文並茂指出穴位位置，並以2~4個簡單步驟教你穴位按摩，讓人平時就可按按揉揉，達到氣血循環、身體舒暢的功效。
【電子書】找痛點，審微恙：十二經絡自我檢查，解除大病隱患
慢老、少病、防病健康之秘就在經絡找到經絡循行路線上的痛點（易堵塞的穴位），竟能夠察覺中風前兆，甚至提早兩年發現肺癌苗頭！及時阻斷病勢，超前佈署的經絡養生法12條健康的調養捷徑48種常見病症經絡處方51個易堵塞痛點經絡，是最早的健康預警器看病痛出現在哪條經絡上，就按揉上面的易堵塞穴位，效果往往超出想像身體的病，不會突然發生。當臟腑功能開始失調，經絡上的特定區域往往會出現壓痛、痠脹等感覺。這些不是病因，而是身體給你的提示訊號。只要跟著本書找到經絡上的「易堵點」與「痛點」，就能快速判斷哪個臟腑出問題，再透過敲揉手法疏通，恢復經絡能量流動，啟動自癒力，小毛病就不成大問題。‧注意經絡時間，提早兩年發現癌症前兆‧心臟供血不足、心悸胸悶消失‧按揉小腿肝經解除中風警報‧乳腺保養在背部天宗穴‧頑固的肩頸問題是因為小腸長期受寒……精彩內容☑不舒服的時間對應不通的經絡下午3點頭痛→膀胱經→點揉崑崙穴凌晨3-5點醒來→肺經→敲孔最穴、揉魚際穴☑自我檢查潛在病情胃→按梁丘穴、豐隆穴是否會痛？心血管→捏揉蝴蝶袖是否會痛？☑常見病症的經絡處方高血壓→按肝經、腎經、心經、心包經、脾經的易堵點，捏軟肩井穴生氣煩躁→按左邊肝俞穴，會發現結節本書特色1.找痛點、審微恙！經絡是最直接的自我健檢工具本書教你找到十二經絡痛點（易堵塞穴位），自己掌握一套簡單實用、及時發現並改善隱患的手法。2.循著經絡按穴位，對症調理，手到病除從頭到腳48種常見症狀，如消化不良、肩頸痠痛、耳鳴、經痛、疲勞、高血壓、糖尿、耳鳴等等，都可照書中敲揉疏通堵痛點，以輔助復原。3.疏通手法極簡單，只要敲跟揉！依照書中圖示探查痛點、敲一敲，揉一揉，疏通堵點，即使非醫學專業人士也能上手，把小病痛消除在萌芽階段，提升臟腑的自我修復能力。4.臟腑與經絡的雙向調養例如保養心臟應「不妄作勞」不過度傷心，不要總是活在過去的記憶中，也不沉迷於不切實際的妄想。保養小腸應吃溫熱飲食，並揉開肩部僵硬肌肉。
【電子書】肌膚回春【體質逆齡篇】：三代中醫教你淨化體內啟動修復力，降火排毒、疾病自癒，皮膚自然回春！
比起進補，臺灣人更需要排毒！清熱過生活，不只凍齡、更可以回春！色斑紋腫垂、紅癢鬱怒累，中醫皆有解決之道◆ 皮膚總是有問題，你可能有「三毒二債」！住在亞熱帶與熱帶之間的臺灣，我們多屬濕熱體質，加上高熱量飲食與長時間工作，容易在體內累積「三毒二債」。本書將說明「三毒二債」對五臟火象的影響，幫助讀者了解皮膚病的後天因素。◆ 用膚質檢測表，找到問題根治方向乾性皮膚是對水分利用不佳、油性皮膚是火熱象過度表現，想維持健康肌膚，需將體質往中和方向調整。本書歸納五種膚質的外在表象，並說明根治方向，也收錄自我體質的寒熱檢查表。幫助你正確判斷自己的皮膚、體質屬性。◆ 做對生活習慣，養出無畏寒熱好體質不正確的生活模式會在體內累積毒素，導致五臟火的失控，產生皮膚問題。本書將分享在日常中，該如何調控冷熱、穩定體質；從洗澡、運動到三餐飲食，澈底清除體內的病根，就能使肌膚自然回春。【 關於本書 】本書並非教你保養肌膚，而是要幫助你擁有真正年輕、乾淨的膚相。因為所有的皮膚病，都是由於體質出問題而顯現於外的徵象。讓肌膚回春的第一步，就是檢視自己的日常，是否有不良的生活飲食習慣，導致體內累積毒素。只要了解自己是否犯了「三毒二債」，就能夠踏上調整體質的正道，皮膚問題也就能往正確根治的方向前進。
【電子書】男女三春：改善體質，恢復健康的三個人生關鍵
《融合中西醫學提出的全民健康新主張》防癌之母、健康之神 莊淑旂博士的「女性三春」全面進化版首創全球唯一闡述男性三大體質轉換關鍵期 ⎯⎯⎯ 「男性三春」▍本書可以解決你的這些疑問：★一定要吃轉骨方嗎？★如何教男孩清潔「小弟弟」？★初潮前，怎麼幫女兒做好身心準備？★「養精」蓄銳，該怎麼吃？★小月子，要格外留心哪些事？★男性有更年期嗎？★怎麼存「骨本」和「齒本」？★決定健康延壽的關鍵是什麼？▍從《黃帝內經》到現代醫學：男女有別，養護關鍵也不同十世紀以前，東西方的醫學普遍採用「一性模式」，認為男女性的身體構造並無差異。然而，早在五千年前的《黃帝內經》中，便已從「腎氣」的角度揭示男女有別的成長週期與養生觀。所謂「女七男八」，意指女性以七年，男性以八年為一個生命週期，分別展現出不同的身心變化與健康特徵。順應這些階段性的轉折，不僅預防疾病，還能維持健康、延年益壽、享受人生。莊靜芬醫師承襲母親莊淑旂博士對女性生命週期的深刻洞察⎯⎯⎯女性三春，並融合自身數十年臨床經驗觀察與中西方醫學精隨，首創針對男性的三大關鍵期⎯⎯⎯男性三春，構築「全人健康」的藍圖。同時提醒大家，男女在性別與身體構造上的差異，意味著調養方式必須因人而異；依據不同階段的需求養護臟腑，改善體質，就能真正甦醒健康。▍生命節律與養生關鍵：男性三春 × 女性三春◆男性三春(1)轉大人期：第二性徵初現，首重筋骨與氣血調理(2)射精期：照護陰莖，養護肝腎，注重養精蓄銳(3)初衰期：濡養肝血，補足腎氣，遠離初老症候群◆女性三春(1)月經期：善養經期，調順氣血，身心安和自在(2)養胎坐月子期：孕育新生，更是調理體質的黃金契機(3)更年期：坦然迎接身心蛻變，活出自在與喜悅▍關於生長、生育、生命、生活的健康全書依照性別養護臟腑機能，結合天然草本「大藥」補足營養，把握時機調整偏頗體質，並順應四時節律來怡然養生⎯⎯⎯本書將逐步分享如何在每個生命階段，專注享受過程，用心照顧自己，找到健康長壽的不二法門。本書特色◎首創理論：提出男女三大身心發展關鍵期與八個生命週期，完整剖析健康藍圖。◎中西醫結合：深入分析不同性別的生理週期特徵與潛在問題，提供專屬照護與飲食指南。◎古今融合：取經古籍智慧，依年齡分段設計改善體質、維持健康的運動建議與食療方。◎藥食同源：精選多道兼具營養與療效的料理，包括男女轉骨方、滋補臟腑佳餚、月子調養菜單、腹部大掃除食譜等，貫徹以食補代替藥補，以廚房代替藥房的核心精神。
【電子書】產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。
【電子書】帶來幸福的種子句：養心又養氣的能量口訣
•運用能量的底層公式，打造帶來幸福的種子句•用口訣直接提升能量可隨當下需求客製化自己的種子句功效更快更強◎首度公開！高醫師祕傳氣功學員的淨化神句◎獨門能量口訣！可依需求自由組合，用「唸的」就可以提升幸福感▎神隱中醫教你用一句話提高自身頻率，順解因果，啟動好能量！幸福種子句帶你放鬆身心，讓情緒不再沾黏。煩躁疲乏時可以多唸，讓能量回來，3秒鐘回復平靜，養心又養氣。人際關係、兩性感情、家庭生活、身體健康、金錢財富，人生各層面都適用！★幸福種子句★讓你在身心大幅修正的時代重新散發自己的光★締造新的良性連結★提升個人氣場心情灰暗、陷入低潮時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。本書首度公開無數粉絲敲碗詢問、高醫師祕傳氣功學員的淨化神句及能量口訣，並收錄眾多其驚人效力的親身實證。如果，你覺得感受不到幸福、負能量爆棚，「幸福種子句」將為你帶來你想要的幸福！幸福種子句是神隱中醫高堯楷集歷年修行之精粹，所提煉出的口訣功法。本書選出日常生活中最需要、最有用的種子句，讓你在人生低潮時，用「唸的」補充能量。種子句並無制式規定，你可以按照自己的感覺，組合屬於你的幸福種子句！舒眠的種子句、吸引財富的種子句、開智慧心安定的種子句、實現願望的種子句、健康祈福的種子句……，從療癒身心到許願顯化，全方位照顧你的身心靈。多唸幾次，將句子種下、深入腦海，以待幸福種子萌芽。最終心開意解，幸福滿滿。♥高醫師常用的幸福種子句♥大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。當有情緒化解不開，請跟著我唸：清淨自性放光明。每當我心情起伏，也都是唸這一句來調整磁場，回歸自我。∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，讓我人生圓滿、穩定、快樂、有朝氣。【本書特色】★《養氣》練身，《養心》練心，《帶來幸福的種子句》既練身又練心，是集身心靈大成的修行之書。 ★高醫師教你運用能量的底層公式，打造自己專屬的幸福種子句。【專文推薦】九粒Jolie（顯化小魔女）、龔靖淳（美商上市公司執行七星鑽石董事）、許詠絮（彭博國際文教創辦人）【各界好評推薦】胡婉玲（中央社社長）、林宜琳（中美醫藥集團品牌總監）、陳薇巧（隱竹齋文化藝術基金會執行長）、林建宏（建宏民俗調理中心負責人）、詹文男（臺灣大學科技政策與產業發展研究中心執行長）【推薦序】●改變命運的幸運咒語祕笈◎顯化小魔女／九粒Jolie你的話語創造你的世界。《帶來幸福的種子句》就像一份能量密碼，幫助我們透過語言轉化現實。高堯楷醫師透過氣功、能量學和因果智慧，萃取出一系列強大的幸福種子句，讓我們能夠利用簡單的話語調整自身頻率，釋放卡點，開啟與生俱來的強大內在力量。這本書不只是關於「說好話」，更是關於「如何透過語言創造幸福」。每一句話，都是一個意念的種子，當我們選擇種下愛、和諧、圓滿的語言，世界就會回應我們同樣的能量。書中涵蓋了從自我療癒、轉化困境到顯化願望的各種應用，讓我們能夠在日常中實踐，真正活出更高頻率的自己。如果你相信語言的力量，或是渴望透過簡單的方法改變現況，這本書絕對是改變命運的幸運咒語祕笈！●幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅（節錄）◎美商上市公司執行七星鑽石董事／龔靖淳《帶來幸福的種子句》不只是一本談論幸福的書，更是一部如何「創造幸福」的人生攻略。種子句看似簡單，卻蘊含巨大的轉化力量。這不僅是一種心理暗示，更是能量的轉換方式。當我們不斷在生活中實踐語言的力量，便能逐步改變自身頻率，進而影響人生軌跡。●輕鬆通往幸福的方便法門（節錄）◎彭博國際文教創辦人／許詠絮高醫師繼前三本書後，加碼探討了幸福、能量及靈性的提升。分享了一系列「幸福種子句」，透過口訣，改善生活中的各種困境，例如身心靈的平衡、健康改善及家庭和諧等，也利用氣功、靈性修行、能量療法與因果關係的化解，來提升自身頻率、淨化磁場。最終目的是為了提升幸福感，並達成靈魂的自我進化。有高醫師分享這些簡單易學的方便法門，讓我們在通往幸福自在的目標上輕鬆上路。
【電子書】火神派精華：陰火證治
本書整理了陰火的理論起源和發展過程，系統架構了陰火的辨治格局，觀點鮮明，總結了常用方藥，展示了大量的名家驗案。全書分為上、下兩編。上編"陰火理論"，對陰火證治理論進行了系統歸納，廣泛吸收歷代名家認識，提出若干觀點，充實了陰火的內涵。下編"陰火辨治案例"，收錄了包括作者在內的古今眾多名家關于陰火的驗案400余例，涉及內外婦兒等各科，除了陰火上浮、外越、下陷三種病情以外，還有如血證、消渴、煩躁、癲狂等，以及某些西醫病癥如糖尿病、腫瘤等，讀來大開眼界。
【電子書】滋陰補陽治未病
【封面文案】北京名老中醫的養生之道滋陰讓人遠離火氣沖天，補陽使人不受寒邪壓迫學習做個陰陽平衡之人，讓你保持健康、延年益壽！
【電子書】50歲起這樣練，慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智：華佗80代傳人的凍齡導引術
★科學實證有效，中西醫一致肯定！華佗80代傳人、醫藥學博士親授！ ★強健身體不同部位的凍齡導引術！結合有氧、肌力與伸展的完美運動。比超慢跑、瑜珈更有益健康、老少咸宜。 他從自幼體弱、一頭少年白，到練回滿頭黑髮、身強體健！ 結合華佗所創的「五禽之戲」，以及廣受歡迎的「八段錦」， 帶你養氣血、通經絡、抗退化、防骨鬆、顧好五臟六腑！ 研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可抗老也能防失智。就現代運動生理學而言，導引功效包括心肺功能、肌力鍛鍊與伸展，招式緩和，確實是最適合入門者與年長者的選項。 作者自青春期開始勤練導引至今近30年，並成為華佗門第80代傳人。本書除了分享他獲益匪淺的導引術，也將中醫執業的精華與收穫，透過各種身心疑難雜症，對應食療、生活處方、穴道按摩等提供解方。期許大家一起改善慢性發炎體質、身心失調症狀，活出優雅健康的慢老人生。 50歲起這樣練，讓你健康到最後 【防失智，改善落髮及白髮】五禽之戲：頭部按摩 【改善視力、肩頸腰背痠痛】五禽之戲：鴟眼顧盼 【減緩牙齦退化，改善口乾舌燥】五禽之戲：搓地倉 【避免肌少症，增加代謝】五禽之戲：右／左旋鹿奔 【改善女性更年期不適】八段錦：兩手攀足固腎腰 【改善性功能，減輕頻尿漏尿】基本功：撮穀道 【穩定自律神經，助眠，練核心】基本功：腹式呼吸 【各界推薦】 吳炫璋醫師 台北慈濟醫院中醫部部主任、慈濟大學學士後中醫系系主任 林舜榖中醫師 台北市立聯合醫院失智特別門診 賴榮年教授 中西醫結合醫師、愛群醫療集團總院長 羅清香 華佗門總主持、華佗門五禽之戲研究會理事長 ——專業推薦 ◆吳建東博士為熟悉經絡、穴道的資深中醫師，同時也是「導引」術式近30年的實踐者。他無私傳授「點穴術」、「叩齒法、鼓漱咽津法、鳴天鼓、乾梳頭、乾洗臉、揉耳運目、擦腳心、兜外腎」、「自發動」、「周身拍打」等等，並常與服氣（當下的天之氣、地之氣）、存思（融入人的意念）配合的系列組成功法。我很敬佩他不斷追求卓越並親身實踐的行醫理念，極力推薦所有想要增肌減脂、凍齡、延壽不病的人，這本必讀的實用寶典！ ——賴榮年敎授 ◆多年失智臨床經驗告訴我，規律的導引練習能顯著改善腦部循環、減緩認知衰退，並強化心肺與情緒穩定。本書融合中醫養生與現代運動醫學，陪伴長者走向健康的慢老人生。 ——林舜穀中醫師 ◆認識建東醫師20多年，他身體力行的鍛鍊與教授包括八段錦等各種功法。本書兼具臨床經驗與科學依據，展現中醫與現代醫學在養生領域的互補價值，並以實際案例、古典理論與當代研究相互印證，讀來扎實，也具實用性。這是一本能讓專業醫療人員參考，也能讓一般讀者受益的經典之作。 ——吳炫璋醫師
【電子書】中國醫藥研究叢刊．第35期：中醫在台灣II
本刊在台灣醫界是少數發行近半世紀年的紙本刊物，近三年來，台灣挺過了疫情的考驗，也因為中研院選出第一位中醫院士與清冠製劑的研發，中醫學界取得了戰後史上前所未有的高能見度。秉持著造福群眾、發揚中醫懸壺濟世的精神，為後世中醫、台灣醫學人文發展盡一份棉薄之力。《中國醫藥研究叢刊》第35期主題為「中醫在台灣II」，共收錄八篇專文，主題涵蓋台灣醫療史上的信仰醫療與文化概述、中醫藥發展法之時代意義與展望、明清時期的台灣中醫藥發展史、中藥濃縮製劑（科學中藥）在台灣的研製與使用、桃園大溪地區口述訪談所見之中醫藥文獻概述、中醫學教育者群像、林昭庚院士醫療行政足跡革新與影響、當代台灣醫家陳勝崑醫史寫作勾勒出中醫的樣貌。
【電子書】家庭常備中藥大補帖
【封面文案】老中醫50年珍藏藥方，教你迅速搞定常見疾病、輕鬆調養好體質看懂醫生開的藥方、辨識藥材的良莠與療效了解中藥的炮製與禁忌、對症調理全家保健康讓你一看即懂，拿來即用！
【電子書】千年氣功導引，疏導氣血、引通經絡的不老之術：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
【封面文案】揭密流傳千年中醫運動養生法本書將人體分為七大部位，運用49種技術，透過屈伸鬆緊的運動變化，有效調理改善60多種健康症狀。全書260張全彩練習圖片，讓你 Step by Step 一讀就懂、一練就會。
【電子書】楊甲三針灸取穴圖解
本書將著名針灸專家楊甲三教授的取穴方法做了整理，用400余幅清晰的圖片將取穴方法準確地呈現給讀者，使讀者能直觀形象地學習楊教授的取穴經驗并運用于臨床。全書分為16章，主要介紹了全身十四經穴，以及經外奇穴等近400個穴位的取穴方法。本書內容翔實，直觀易學，特別適合于中醫院校學生和針灸愛好者學習使用，也可供針灸臨床、教學和科研工作者學習參考。
【電子書】桂林古本：傷寒雜病論
內容簡介《傷寒雜病論》是中醫四大經典之一，為東漢末年醫學家張仲景所著，流傳至今版本多樣，桂林古本《傷寒雜病論》即為其中之一。《桂林古本傷寒雜病論》包含了，六氣主客、傷暑脈證並治、熱病脈證並治、濕病脈證並治、傷燥脈證並治、傷風脈證病治、寒病脈證並治等篇，是與通行本《傷寒雜病論》不同之處，亦為本書特色。
【電子書】李可老中醫救命八法
內容簡介《李可老中醫救命八法》作者系李老親傳弟子，多年來致力於回歸、傳承、創新古中醫之研究。其通過十多年的教學和二十多年的臨床實踐，對李老的學術思想進行了深入研究和總結。透過對李老破格救心、救胃保命、攻癌奪命、攻下承氣、扶正托透、扶正通泄、引火歸原、培元固本八法的提煉，使得初學者對李老的學術思想和經驗能夠更加清晰明了、便於掌握和使用，也使得李老的學術思想能在更廣泛的疑難疾病上起到觸類旁通、舉一反三的作用。
【電子書】產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
【封面文案】經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版49刷網路書店五顆星評價超過35,000則
【電子書】一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方
【封面文案】俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術
【電子書】天然有效的人體空間醫學自我診療寶典：結合舌診、氣功、郭氏八穴、神奇草藥方，讓人體氣轉病消
透過「氣的玩耍」提升體能與身心平衡一套所有人都適合學習的簡單保健法創造人體空間能量的良好風水，促進人體的自我療癒力！近50年的臨床實踐研究超過30年的探索、經驗、體悟【療癒特色】．採用「內外一如」的概念架構、「治療多合一」的方法，診斷治療一把捉。．透過觀察舌象的變化，瞭解機體生理功能及病理變化，以「小小方」、「郭氏八穴」及「自我回照法」，達成「公轉暢通」目標，使身心能量合一歸於公轉大道。．不抗拒疾病，而是利用疾病所表現出的能量，化解並轉化為生機。．在公轉大道上產生和諧穩定的氣流結構，創造內在空間通道的清、潔、淨、靜狀態。．使八大腺體的荷爾蒙分泌得以維持平衡，發揮淨化心靈之效。．靜定內心，安定心情，與神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，從容調節壓力。⊕郭氏舌診診察人體能量風水郭氏舌診是空間醫學診斷病因的重要依據之一。首創以舌面「凸凹」來瞭解機體生理功能及病理變化，並只要掌握五個簡單的治療步驟，就可以減少罹患慢性疾病的風險。郭氏舌診以預防為主，把自己舌頭拍照下來，看看舌照的舌面哪裡高（凸）哪裡低（凹），就知道自己身體的哪個部位將出現問題，是治未病的寶筏。在郭氏舌診中，看舌苔，就是覺察空間污染的方法，尤其在各臟腑後壁的大空間（指的是空間通道和外焦）的清、潔、淨、靜，可以幫助你促進整體健康並增強免疫力。⊕治病小小方以鬆柔方法化解疾病小小方，就是採用順逆顛倒理的思考法來以小博大，時而應用宣提升的方法來促進公轉的暢通，時而以至實至虛逆向思維，找尋問題的解決方法。在用藥上，只有三、四味藥，藥味精、藥量少，並採取順勢借力的方法，講究以小勝大、以柔克剛，借力使力，成為推動公轉循環的動力，郭老師稱之為「治病小小方」。小小方以鬆柔方法化去疾病的力量，通過公轉大道的路徑循環來分解疾病的力量，使疾病由強變弱，最後轉化成為推動公轉暢通的循環之動力。⊕郭氏八穴講求少針，透過共性來推動公轉暢通八穴分別是由百會、大椎、合谷、內關、長強、足三里、三陰交、至陰穴組成的。八穴講求少針，只要記住八個穴道，方法簡單，容易記住，屬於自力養生的方法，任何人按壓這八個穴道，皆能顯出它的功效。這八穴雖有不同的特性，但都有把身心能量連結到公轉大道上的共性，可以透過共性的結合，協力推動公轉暢通。⊕自我回照法是慢性疾病防治的救星自我回照法在公轉暢通上扮演了自轉的功能，有助於能量的回流，加大公轉的運動力。對於一些體質較虛弱、抵抗力較差的人，本身體質虛弱、大病初癒後、慢性病者來說，是自力養生療癒且有效的方法。自我回照法能有效解決在修練上所面臨的「退病」（排毒）的現象，也能改善體質虛弱、正氣不足、慢性疾病或久病康復之後所引起的一系列症狀等，是一個簡單易學而又收效迅速的自力改善體質的養生功法。
【電子書】兒童艾灸完全圖解：速查速用，28種常見疾病艾灸調理一學就會！
用「艾」守護孩子的健康！兒童艾灸速查速用手冊！◎二十八種兒童常見困擾灸療方案◎辨證施灸，真人圖解，一看就懂 ◎艾媽媽陽光艾灸館創始人王繼娟潛心艾灸十年之作 《扁鵲心書》指出，「扶陽之法，艾灼第一」。 萬病皆損於陽氣，可滋補陽氣的艾灸，可說是日常保健的絕佳良方，能夠提高正氣，並同步提高抵抗力，讓身體素質日漸改善。兒童艾灸保健的好處則是增強免疫力，預防疾病，縮短病程，減少用藥，促進消化吸收，改善胃腸功能，改善心肺功能，好處多多之外，在家就能輕鬆操作，而且特別容易上手。 感冒、發熱、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘、口瘡、嘔吐、腹瀉、厭食、便祕、近視、肥胖……本書針對兒童最常見的二十八種疾病，從兒童艾灸文化探源、基本技巧、艾灸手法、常用穴位、準備和注意事項，深入淺出地傳授相關知識，同時佐以豐富的兒童經絡穴位圖與艾灸手法照片，讓希望以艾灸為孩子緩解不舒適或病痛的爸媽有一明確指引，易於按圖索驥，一學就會！王繼娟女士多年來一直深入灸法的學習，擅長小兒灸法的臨床應用，有著幾千個小兒灸法的案例，對於小兒灸法有著非常豐富的經驗，被業界稱為「艾媽媽」。近年中醫灸法又煥發了青春，各種灸法的技術如雨後之筍，但在重經濟的大浪潮下，很多從事灸法健康行業的人受到了腐蝕。可貴的是繼娟女士在灸界領域中安貧樂道，一門深入。此際，她將艾灸臨床寶貴的經驗分享於眾，讓更多喜愛灸法的人受益，是值得讚歎發揚的，是一名真正的灸匠。??范長偉（艾灸名家、灸草堂創始人）
【電子書】全彩圖解 陳旺全神效穴療：每天10 分鐘，精準按對穴位，改善常見病症
不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年 ◆清楚說明穴道療效 ◆具體標明穴道位置 ◆介紹各種穴療技巧、要領與方法 ◆疾病分科，檢索方便 ◆中藥輔助治療，效果更佳 詳述60種常見疾病的穴位療法 神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等 皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等 呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等 內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等 消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等 肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等 泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等 婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等 兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等
【電子書】中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥
【封面文案】專業推薦▲台中 中國醫藥大學‧中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授▲台北市立聯合醫院‧仁愛院區中醫科 鄭集誠 醫師中藥材的百科全書－居家必備的用藥指南1,000種治病方+1,500種居家養生方全方位解析療效照顧你的健康
【電子書】中醫養肝全書：有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！
【封面文案】針對肝臟調理的護命方，從快速檢測、對症養護、食療到取穴，讓你全面遠離肝臟病痛
【電子書】從內到外談養生：常見疾病的中醫調養
★ 2022年度中國中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲
【電子書】疾病密碼：調理人體「內環境」，中醫識病、辨病、治病之道全解析
疫病時代的警世之書 讓我們以中醫為鑒，重新出發 《走近中醫》之後，還要走進人體「內環境」， 長銷經典作者唐雲，醞釀十多年， 總結臨床心得，破解健康密碼。 【專業推薦】 孫茂峰／中華民國聯合中醫醫學會 理事長 李宗恩／《當張仲景遇上史丹佛》《養兒育女必備中醫知識》作者 每個人在一生中都會遇到疾病的困擾，疾病是如何發生？我們平時走入了哪些健康誤區？怎樣才能既快又好地治癒疾病？本書從一個臨床中醫師的角度出發，用有趣易懂的文字，二十年親歷臨床案例，五十餘首中國古代、近現代名方，扁鵲、張仲景、張從正、李時珍等十餘位歷代名醫的治病故事，詳述中醫識病、辨病、治病全過程，闡明中醫之「道」，帶您解開疾病密碼。 輕鬆易懂而不失專業性 層層深入，揭開人體「內環境」的奧祕 中醫之「道」：調理人體內環境 疾病密碼：內環境失調產生的症狀 破譯疾病密碼的法寶：望、聞、問、切 身體的救援部隊：中藥 感染性疾病的源頭：風、寒、濕、熱、暑、燥 為什麼說中醫是一種平衡術？ 望、聞、問、切的具體用法是什麼？ 進補不當會造成體內慢性出血？ 熬夜消耗的能量白天無法通過補眠彌補？ 古人在沒有設備儀器的情況下，如何找到戰勝疾病的有效藥物？ 全球氣候異常給人體造成哪些打擊？該如何預防？ 中醫也有心理治療？ 煩躁、易怒、頑固性失眠、鬱抑等精神疾病居然和體內的瘀血有很大的關係？ 不要再病急亂投醫了！ 疾病橫行，還有天道流行 順應自然、調適身心、善用中藥才是王道── 《疾病密碼》以風趣的字句貫穿古今，中醫辨證論治及藥性在許多故事中交織道來，為讀者開啓學習中醫之門，實為難得的好書！ ──《當張仲景遇上史丹佛》作者 李宗恩博士 內容幽默輕鬆卻見解深刻，詼諧有趣又不乏新意，將中醫的理法方藥講得透徹淋漓又通俗易懂。這部能吸引我一口氣讀完的中醫書，沒有高深莫測與故作神祕，卻讓我們通過身邊最常見的現象和最普通的事例逐漸探知疾病與中醫的奧祕。 ──浙江中醫藥大學原副校長 連建偉
【電子書】一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書
最令人安心的漢方智慧 打造不生病的長壽體質 從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、 穴位、美容和運動等，維持每日健康好習慣！ ─── 日本最大中醫漢方品牌，精心鉅獻 ─── 1月～2月：年初聚會多又易暴飲暴食，食補輔以腳底按摩，顧胃又消腫…… 3月～4月：春季著重養肝，用綠色蔬菜排毒，幫助體內氣血循環活化…… 5月～6月：梅雨季溼氣囤積，瑜伽搭配精油穴位按摩，消水腫舒暢身心…… 7月～8月：暑氣侵襲水分流失快，清熱的薄荷能幫助降溫，保護心血管…… 9月～10月：入秋日照短易引發焦慮，深呼吸調息養肺，吃咖哩排憂養脾…… 11月～12月：泡湯、足浴，做伸展暢通末梢，慎防四肢冰冷、寒邪入侵…… 立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨；立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑 立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降；立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 春夏秋冬，365天每日一則中醫知識 ✱ 從年頭到年尾，輕鬆建立養生好習慣 【本書特色】 從中醫基本原理出發，到穴位按摩、季節藥膳、運動和瑜伽伸展… 本書以漢方概念，提供全年的日常保健，打造健全的肝心脾肺腎， 改善身體僵硬、憂鬱倦怠、胃腸不適、偏頭痛與過敏等惱人問題， 並給出藥食同源的食療解方，傳統融合現代，自在掌握樂活祕訣。 通暢氣血，強健五臟功能，提高身體免疫力。 每天細微的調養改變，實現不生病健康複利！
【電子書】黃帝內經 精要九講
全文．全注．全解帶你領略奠基中醫基礎的醫學經典奇書！精選《內經》有代表性的精妙原文，於每篇開頭扼要講解內容要旨，逐條講解經典原文，輔以詳盡的注釋加以闡析，以其得《內經》之精華，通經典之妙要，神而明知，讓經典不再令人望之興嘆。
【電子書】太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法
這碗粥改變了我！在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道✦內容增訂翻新，字體加大，閱讀更輕鬆✦經典養生食飲「太極米漿粥」將平凡白米煮成滴滴精華穩固胃氣，重拾健康不是夢！胃氣衰弱是身體退化和疾病之因，所以想辦法讓胃氣強化、活潑，是保健的第一門關。本書為作者紫林齋主病後浪學，潛心研究古經方中醫，所悟得的養生之道與自癒良方。他發現在桂林古本《傷寒雜病論》的許多方劑中，常加入一味藥材「白米」來照養後天的脾胃之氣，達到治癒效果。於是首創以白米和水煮成的「太極米漿粥」，以此食飲調理，促進胃氣恢復本身應有的功能，讓身體產生好轉的力量！推廣於世二十年，眾多體驗者分享響應：改善有感！►經方化家常，廚房灶頭上就有的養生大藥一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。►自體實驗＋使用者實證分享改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！►晨起的第一口食物現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。►不受體質限制太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。►還有4道茶湯和紫林式飲食起居養生法，和太極米漿粥配伍使用，保身常全☑炙草薑茶 ☑桂圓薑棗茶 ☑當歸生薑羊肉湯 ☑薑糖紅茶☑便利好實踐的乾毛巾按摩法►體驗者遍布的飲食奇蹟！來自紫林中醫論壇的見證過敏、失眠、消化道疾病、氣喘、扭傷、亂經、失眠、婦科問題、不孕、小兒疾病……多種身體不適終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，當然持續服用嘍～」「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」
【電子書】易學易用黃帝內經十二時辰養生法：中西醫雙博士多年研究：在最佳時段養心、肝、脾、胃、腎，更省力有效。
◎中醫強調順時養生。中午11點過後用餐午睡，下午3點精力就充沛。 ◎上班時很健康，退休在家享清福反而開始百病叢生？跟體內生物時鐘改變有關。 ◎心血管疾病在清晨發病率最高，氣喘常在夜間加重，都是因身體的時間節律。 ◎不吃早餐就能減肥，是迷思。早上7點到9點，若不吸收好能量，會加速衰老。 《黃帝內經》將一天分成四時， 分別對應四季，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」， 是養生的基礎，也是所謂的生物時鐘現象。 作者牟明威，是中西醫雙博士、北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任， 他在門診時，經常看到一些人天天辛苦上班卻鮮少生病， 等到想短暫休息暫辭工作，或決定退休享清福時，就開始全身不舒服， 這與他們體內生物時鐘的突然改變，有一定關聯性。 本書便是他以中西醫知識為本，結合《黃帝內經》的養生理念， 並以生物時鐘為概念出發，將一天十二個時辰裡， 體內氣血運行、經絡循行，以及臟腑的運轉， 透過易懂文字和對應的穴位圖解，為讀者提供簡單易行的養生方法。 ◎不傷肝的生活方式，從睡眠開始 《黃帝內經》：「臥則血歸於肝。」 因此養肝第一點，晚上11點前入睡。這個入睡不只要躺下，還要睡著。 萬一當天有事非熬夜不可？踩按腳掌上的太衝穴、行間穴，也能養肝。 隔天記得補午睡。午睡如吃補，補肝也養心。 容易胸悶、頻繁掉髮，都是肝氣失調的症狀。怎麼解？哪個時辰做效果最好？ ◎晨起排便，排毒兼美肌 《黃帝內經》說，大腸是「傳導之官」：負責把髒東西排出體外， 盡可能在起床後（早上5點到7點之間）排便。 老長痘痘，是因體內毒素過多，宜吃溫熱早餐，像是熱粥、豆漿、芝麻糊， 能解決面容憔悴和便祕的問題。 ◎腎，一切生命活動的泉源 《黃帝內經》：「腎者，精之處也。」儲藏精氣的腎，決定你的壽命長短。 智力也從腎產生，做事老出錯不是你變笨，而是腎出問題。 養腎，要把握冬季。盡量早臥晚起，避免無謂的能量消耗。 下午5點到7點，正是準備下班的時間，收拾情緒、保持平靜，對腎最好。 春夏秋冬的變化規律，是一切生物生長的基本法則， 養生不能只依賴藥膳，看時辰實踐養生，更有效， 北京中西醫雙博士多年研究，養肝、養肺、養心都有最佳時段。
【電子書】走近中醫
探索疾病 擁抱健康充實中醫基礎知識的最佳入門讀本從飲食到情志 從望診脈診到治病八法一步步，帶你走近中醫之道── ～‧揭開生命的奧祕‧～～‧探究疾病的本質‧～～‧找尋治病的良方‧～ 「不管疾病如何變化，始終逃不出兩類，一是邪氣盛，二是正氣虛，所以治療方法雖多，實際上也逃不出兩法，一是扶正，二是祛邪。」【專業推薦】 陳麒方／台灣中醫臨床醫學會 理事長 鄭振鴻／鄭振鴻中醫診所 院長 張景堯／同仁堂中醫診所 院長 「重病、急病要找西醫，調養身體才找中醫」、「中醫的療效總是很慢」、「中醫不合乎科學，能治好病是歪打正著」……中醫傳承數千年，但仍然有很多人對中醫抱持懷疑的態度，得病時直接求助於中醫的人也很少，中醫往往只是「西醫無法治療時的無奈選擇」。中間究竟出了什麼問題，值得我們深思。本書正是從這個角度出發，藉由平易近人的文字、明白的道理、生動的事例、形象的比喻，讓讀者領略中醫最真實的一面。 本書是作者從醫十餘年的體會和醫道至理，從中醫基礎理論出發，再到診斷及用藥，指出「整體—平衡」的核心理論，讓讀者了解中醫對生命和疾病其實有深入的認識。洞悉臟腑的奧祕、發現疾病的本質、探究治病的方法、糾正日常生活中的錯誤看法，如此才能探索疾病、擁抱健康。 有別於市面上同類書籍教科書般的艱澀難懂，即便您對中醫全然陌生，翻閱本書，必然會發現完整認識中醫的路徑，正確理解中醫真實的一面，進而更加關注自身的健康程度；至於已具中醫背景的愛好者或專業人員，則能透過本書拓寬思路，作為交流學習的參考讀物。【本書特色】 筆法細膩，解釋周全，文字淺白，舉例生動。中醫不再艱澀難懂。 有助於初學者完整認識中醫，正確理解中醫真實的一面。 對於已具中醫知識人士，能拓寬思路，提供反思。 對自身健康程度可以有更深入的認識。 是中醫基礎思想與理論的最佳入門書。走近中醫，走近我們的身體── 傳統醫學根源之一是豐富多樣的文獻，而其中更需要有白話解讀的基礎概論書，唐雲《走近中醫》是相當重要之參考著作。──陳麒方（台灣中醫臨床醫學會 理事長） 到底什麼是中醫？中醫看病治病的依據何在？中醫理論的科學性何在？只有真正弄清楚了這些問題，我們才能辨別中醫的真偽，才能理直氣壯地說中醫是科學的，才有理由把自己的生命和健康交付到中醫的手中，而只有這樣中醫才能真正得到發展和進步。──唐雲（作者）【精彩內容摘要】 從「整體─平衡」理論到「五行」 所謂「整體─平衡」，就是指中醫對疾病的認識始終是從兩方面出發：(一)整體。人是一個複雜的整體，任何局部病變都和整體有著密切的關係，因此，在認識疾病時，我們需要始終從整體出發。(二)平衡。任何疾病的產生都是整體平衡遭到破壞的結果，而平衡的不同環節遭到破壞會產生不同的症狀，因此，我們可以通過對人體外在症狀來判斷體內平衡的破壞情況，從而掌握疾病的本質。 中醫的「五行」學說並不是靜止地、孤立地將五臟歸屬於五行，而是以五行之間的相生、相剋關係來探索五臟之間的相互聯繫、相互制約而達到整體動態平衡的關係。例如說，肝剋脾，當肝的功能過於旺盛，就會過度抑制脾的功能。我們在日常生活中可能有這樣的體會，生氣或發怒往往會使食欲下降，甚至會出現胃脘脹悶、噯腐吞酸等消化不良的症狀，這是因為生氣或發怒是肝木過度旺盛的表現，肝木過旺則對脾土剋制過度，導致脾的運化飲食功能下降，從而出現上述症狀。 各臟腑相生相剋，從而使人體整體達到動態平衡的狀態，這種動態平衡的狀態就是人體健康的本質所在。而這個動態平衡一旦遭到破壞，人體就會出現各種疾病。 什麼是「治病八法」？ 中醫的任何治法都是圍繞著「祛除外來邪氣，補充自身正氣」這個原則來進行。中醫通過望、聞、問、切所獲得的各種證據來了解和判斷疾病的虛實情況，並根據疾病虛實而分別採用「補虛」或是「祛邪」的治療方法。在補虛和祛邪的原則上，又可以演化出豐富多彩的治法，清代醫家程鐘齡根據歷代醫家的治療經驗，歸納出八種主要的治法，這就是沿用至今的「治病八法」：汗法、吐法、下法、和法、溫法、清法、消法和補法。 汗法，就是通過發汗來治療疾病的一種方法； 吐法是通過藥物以及外界刺激，使人體產生嘔吐以去除停留在咽喉、胸膈、胃脘等部位的痰涎、宿食或毒物的一種治療方法； 下法就是通過通大便這種方式，使停留在人體下部的宿食、燥屎、冷積、瘀血、結痰、水飲等病理物質從下竅排出，達到祛邪除病目的的一種治療方法； 和法，顧名思義，就是通過和解、調和的手段來治療疾病的一種方法。它不像汗、吐、下三法這樣以祛邪為特性，而是通過調和，使人體正氣和外界邪氣之間取得某種和平，也使人體各個臟腑在功能運轉上達到某種和諧； 溫法和清法是兩種完全相反的治法。溫是溫熱的意思，而清則是清涼的意思。溫法當然就是用來治療寒證的，而清法就是用來治療熱證； 消法是去除人體內部病理積滯的一種治療方法； 補法是用於治療人體氣、血、陰、陽等基本物質虧損或是臟腑功能衰退的一種方法。 聽聲治咳嗽 通過聽聲和嗅味來獲取疾病信息的方法被稱為「聞診」。咳嗽是一種有聲音的疾病，而且這個聲音往往又含有很多有關疾病的有用信息。如咳嗽聲緊悶、喉中有痰聲的，治療就應該以化痰來止咳；如果乾咳無痰的，就應該滋陰潤肺以止咳；而如果咳嗽聲就像敲破鼓，發出「空空」的聲音的，那就要用滋陰潛陽的方法來治療了。 作者朋友的父親咳嗽半個多月不癒，打電話向作者諮詢。在電話裡看不到舌苔，也摸不到脈象，只聽咳嗽聲，正是那種「空空」的如擊敗鼓的「破聲」。朋友的父親嫌熬中藥太麻煩，作者就教他去超市買些蜜餞烏梅，每次吃三至五顆，一天兩次。第一天吃完，咳嗽就好像明顯減輕了，第三天就基本不咳了。 原來從咳嗽的聲音特徵看，屬於陰虛陽浮，烏梅味酸，具有收斂攝納的作用，能使浮越的元陽重新潛藏到腎中，所以能治癒這種咳嗽。一味平常的食物，治療好了半個多月的咳嗽，這就是中醫聽聲斷病的奇效。 情志與五臟有什麼關係？ 喜、怒、憂、思、恐這五種最具有代表意義的情志變化，稱之為「五志」。情志的變化往往是外界信息影響下五臟精氣發生變化的結果，我們既可以通過情志的變化來推測五臟精氣的充足程度和活動狀態，也可以通過調節五臟精氣來實現對情志的改變。 過喜會損耗心臟精氣，導致心臟功能失調；過怒會損耗肝臟精氣，導致肝臟功能失調；過思會損耗脾臟精氣，導致脾臟功能失調；過憂（悲）會損耗肺臟精氣，導致肺臟功能失調；過恐會損耗腎臟精氣，導致腎臟功能失調等等。這就是所謂怒則氣上、喜則氣緩（渙）、悲則氣消、思則氣結、驚則氣亂、恐則氣下。 通過調節五臟精氣的方法，我們能治療各種情志疾病。如急躁易怒是肝中精氣過旺的表現，可以通過瀉肝火的方法來治療；思慮難解是脾中精氣不足的表現，可以通過健運脾土的方法來治療。
【電子書】中醫醫史發展與展望：台灣中醫臨床醫學雜誌．第三十一卷．第一期
本期主題「中醫醫史發展與展望」，共收錄9篇文章以及1篇總清單，文章作者群涵蓋美國、中國、韓國、台灣的醫藥衛生與史學法學專家學者群，並且結合由本會、國立中央大學歷史所、中央研究院史語所生命醫療史研究室、中國醫藥研究發展基金會主辦之『世變中的醫療史與疾病史』國際研討會傑出研究論文。本專輯內容涵蓋經方、東亞韓國醫史研究、台灣漢詩醫文研究、日本時代以降的中西醫病名對照專書、杜聰明博士、林昭庚院士、登革熱中西醫防治、養生書研究等，特別是以醫史角度切入到臨床醫學與其他各面相。希冀各界先進的稿件，俾使更多人能受益於中醫臨床醫學。
【電子書】小病自療，家庭常備偏方大全：老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛，藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。
❤隨書贈送2款書籤—四季養生這樣吃、小病飲食保健帖❤✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我——老中醫楊力45年實證與智慧，教你了解東方傳統醫學、日常對症養生，透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為自己和家人的健康把關！——簡單有效的310個保健偏方，出自經典中醫書籍或民間實證——全家人四季養生、緊急時刻緩解、兒童小病保健、全家人對症調養、銀髮族長壽、男性強健保養、女性美顏抗老化、上班族放鬆身心、健康瘦身法，安全有效地調理155種常見病痛，小病自療帶來養生長壽。【內容介紹】▍使用偏方前，先瞭解5大重點1 因時、因地、因人制宜2 不要盲目迷信小偏方 3 弄淸楚偏方的來源和組成分 4 求助專業醫師指導 5 客觀看待小偏方 ▍家庭偏方走進你的日常，讓廚房變成健康診療所當你或家人出現小病痛時，快來翻閱這本書！老中醫嚴選155種常見病症，衍伸310個容易執行的偏方。本書偏方出自中醫經典醫藥書籍《本草綱目》、《食療本草》、《神農本草經》、《丹溪心法》或民間驗方，涵蓋多方面：「食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。」取材方便、花小錢、易操作、效果佳，不僅能及時減輕痛苦，還能幫助大家健康長壽。▍值得每個人收藏的生活寶典，涵蓋各族群男女老少本書九個單元：全家人四季養生帖、全家人小病解救方、緊急時刻緩解法、肥胖調理瘦身術、銀髮族長壽養生經、兒童小病照護帖、女性專屬保健方、男性強健保養術、上班族放鬆身心帖。各族群應有盡有，解決每個人身體不適的煩惱。▍舉例幾個症狀，你中了哪些呢？ ✧流感來襲✧咽喉腫痛✧過敏性鼻炎✧消化不良✧眩暈症✧便祕✧中暑✧失眠✧流鼻血✧牙齦腫痛✧足跟乾裂✧打嗝止不住✧暈車暈船✧腰部扭傷✧頭痛頭暈✧蚊蟲蜂叮咬✧肥胖✧老年斑✧皮膚瘙癢✧痛風發作✧多動症✧孩子愛尿床✧小兒夜啼✧睡覺磨牙✧白髮早生✧雄性禿✧月經不順✧眼睛乾澀✧妊娠嘔吐✧啤酒肚✧早洩✧耳鳴……。▍保健養生，你也可以吃美味、SPA紓壓放鬆✧熱水短時悶泡方便飲桂花玫瑰茶、紫蘇薑糖茶、桔梗飲、生薑紅糖水、枸杞菊花茶……✧當三餐的美味料理芋頭香粥、大麥牛肉粥、冬瓜鯽魚湯、肉蓯蓉豬腰湯、韭菜炒蝦仁、枸杞蒸雞、清燉羊肉……✧來碗點心甜蜜好心情川貝冰糖燉梨、蜂蜜蒸柚子、紅豆花生湯、綠豆湯、芹菜蘋果汁、核桃花生牛奶……✧日常療癒放鬆SPA穴位按壓、川芎黨參泡腳、枇杷葉水沐浴全身、生薑片貼肚臍、花椒熱敷膝蓋、雞蛋橄欖油面膜……【本書特色】❤每個家庭必備的養生保健大全，從各族群到男女老少皆有。❤嚴選155種常見病痛、提供310個容易執行的實用偏方。❤本書含中醫實證、食材營養素，喜歡中醫或西醫的你，皆可使用。❤作者楊力從事中醫研究45年，行醫長達40年的養生專家，臨床經驗豐富。❤全彩印刷，超過350幅彩圖，隨查隨用，輕鬆緩解小病痛，解決每個人的煩惱。❤偏方來自經典中醫書籍或民間實證，涵蓋食療、藥膳，穴位按摩、拍打推揉、熱敷等。❤封面設計結合藥材、穴位按摩、食譜，搭配「家」的圖形，帶來全家人的幸福與健康。【Who需要這本書】✓全家男女老少小病自療，立即舒緩不適。✓順著四季調理身心者：春季養肝、夏季護心、秋季潤肺、冬季顧腎。✓小兒、兒童、青壯年男女、銀髮族、上班族、肥胖族、愛美者。【中西醫聯手推薦】王大元│元氣中醫師吳明珠│中華經絡美容醫學會名譽理事長吳建東｜國立陽明大學傳統醫藥研究所博士呂桓毅｜喜悅中醫診所中醫師余雅雯｜上璽中醫診所院長 孫茂峰｜中華民國聯合中醫醫學會理事長 郭大維│扶原中醫體系總院長張益堯｜資深營養師/西餐廚師/橄欖油品油師謝無愁｜中醫養生講師/《情緒食療》作者（按姓氏筆畫排列）──吳明珠│中華經絡美容醫學會名譽理事長──這是一本適合全家男女老少閱讀的偏方大全，300多個偏方出自中醫經典醫藥書或民間驗方，涵蓋食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。取材方便、容易操作，可以適當減輕小病的痛苦。──呂桓毅｜喜悅中醫診所中醫師──「治病找醫生，健康靠自己。」中醫是生活化的醫學，在身體未發病之前，透過簡單的穴按、食療調養，激發身體的自癒力，疾病自然消失於無形，這是一本值得每個人收藏的生活寶典。──余雅雯｜上璽中醫診所院長──本書是針對常見小毛病做介紹，零基礎也能上手。內容包含全家人四季養生調養、兒童小病保健、銀髮族養生、男性健體、女性美顏抗老化、上班族紓壓放鬆等等，應有盡有。接著提供適當的舒緩改善方法。涵蓋經典的實用穴位、應時令的食療，可以信手拈來，安全有效地調理身體，是一本適合全家人的養生寶典。──孫茂峰｜中華民國聯合中醫醫學會理事長──中醫文化博大精深，中醫療養簡廉速效。本書精選三百多個中醫典籍的內用、外治方，讓您在居家日常，可初步自行解決常見的困擾與不適，快速重拾健康！──郭大維│扶原中醫體系總院長──這本書從生活常見小問題「如何小病自療」，到家庭四季養生使用的常備藥膳，讓你輕鬆上手變大廚，還有簡單的中醫小撇步是老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛。印證讓中醫走進生活、健康相伴你我。──謝無愁｜中醫養生講師/《情緒食療》作者──中醫講究體質對症，在食療保健的過程中，針對四季與晝夜更替以及個人生活慣性所引起的症狀，此時家中廚房就能成為日常保養最佳場所；只要是跟著季節性有關的症狀，相對來說也會有當令可應用的食材可供對治，透過本書集結來自中醫經典醫藥書籍與民間驗效小偏方，從而認識古人順應節令所累積的養生智慧。【蔚藍文化醫療保健書推薦】❤一看就懂！年輕人的健康說明書❤3C時代孩子護眼全攻略
【電子書】英國皇家植物園藥用草本圖鑑：香草＆藥草的栽植、醫療與生活應用指南
一本掌握270種以上大自然處方典藏植株的傳統與現代救命智慧英國皇家植物園 邱園 Royal Botanic Gardens，KEW✿ 植物品種世界之冠 ✿植物和動物不一樣，因為是固定生長在一個地點，危險來襲時無法逃跑，所以在其演化的過程之中，發展出獨有的生存和繁殖系統，以便應對環境；而人類自古就利用這項機制，提煉出當中的「藥效」。英國皇家植物園監製 ❊ 最科學藥用植物記錄許多植物其實都具有醫療用途，也經常出現於現代醫學研究期刊上，因此我們才會時常看到，又有某個植物提煉出新的治療疾病的配方，可供患者緩解症狀或是延續生命；例如慢性病或癌症的新藥開發等。本書收藏了２７０種以上經科學研究實證，具有醫療作用的藥用植物，這些植物分布於全球，應用在印度、中國等傳統醫學與歐洲香藥草上，有些甚至如雜草般長在庭院，而它們可能都是天然且重要的救命植株。【特色】✔ 看幾千年來，人們活用香草＆藥草的醫病智慧✔ 透過科學分析，理解植株療效與居家應用實踐從過去到現代，嚴謹提供專家撰寫和認證的藥用植物資訊、插圖解說，搭配日常可實行的自製香氛、藥膏與飲品等，是保健養生的最佳指南。
【電子書】名中醫傳承一味中藥對症良方
名中醫臨床行醫逾40年，結合中西醫對症處方全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效【咳嗽】可以喝 柿餅水 【眩暈】可以喝 綠豆水【便秘】可沖服 蜂蜜水 【補腦】可食用 龍眼+糙米【貧血】可煎服 黨參+紅棗 【痛經】可嘗試 益母草【高血壓】可煎煮 決明子水 【抗衰老】可常吃新鮮山藥【小兒夜啼】可在奶粉中添加當歸粉中醫藥的「親民」、「經濟」、「實用」與「簡便」，以及「預防醫學」、「精準醫療」等功效，能明顯地促使全球人類常保健康、遠離疾病。此外，中醫理論及用藥觀念更是易學易懂，可以融入日常養生保健之中，讓五臟六腑的運作恢復暢通，身體才能重拾健康。事實上幾千年前中醫文化的肇始，十分重視單味藥方的應用，在神農嘗百草的體驗時代，單味藥材調養及祛病十分顯著，且單味藥多屬常見中藥或食材，只要了解其藥理作用，用藥適當即可命中目標，達到對證下藥即能改善病症。以前在淋雨之後，父母就會煮個薑母茶給我們喝，說可以祛風寒，才不會得感冒；或在風寒感冒的初期，喝一杯薑湯，出了些許的汗，感冒的症狀也緩解了；數天沒上廁所，喝了些蜂蜜，沒多久就解大便了。上述這些都是一味中藥的應用，透過常見中藥或食物，隨處可得，製作方便，價錢便宜，又有一定的效益，適用於一些簡單病症的治療或調養。作者在台北市立聯合醫院、義大醫療集團醫院、馬偕紀念醫院門診中身歷其境，深知患者之需求，特寫此書，奠定民眾對疾病之認知，充實民眾使用中藥之常識，善盡利用身旁資源之搭配使用。而「一味中藥，對症良方」之書，是建立在「不治已病治未病」的預防醫學，真正達到精準醫療，讓失調的身體重拾平衡狀態。本書結合中西醫診療法，並參考諸多歷代名醫專著、專論以及民間驗方，按內科、耳鼻喉科、皮膚科、婦科、兒科等科別，詳述63種症狀或疾病，靈活運用各種常見的中藥或食材，製作便利的一味中藥，達到全家調養保健的作用，內容實用且簡易學習，更是居家必備的健康速查手冊。【本書特色】◎結合中醫與西醫的診療法，建立防治疾病的正確概念◎解開中醫專業語彙、診治、用藥服法及中藥選購須知◎詳細分析常見疾病忌口食物及臨床病症常用中藥分類◎輕鬆辨別寒、熱、實、虛體質狀態，調理正確養生方
【電子書】市民養生Citizens Health Care
◎「雖居鬧市，而不亂於心」，「大道隱於市，修道需往自身內求」！◎中華文化對於養生獨樹一格，尤以道教更具代表。◎作者借助古先賢養生之道介紹於讀者，期盼市民鍛鍊好身體，享受城市的文明。本書教你市民養生之道，先介紹自古以來的道家養生經典，次介紹延壽之方，以內丹學為基礎，推及修真圖與內經圖做為人體解剖認識，並與藏醫做比較。復以八段錦、性命圭指、太乙金華宗旨及慧命經，作為修練方法。最後並附養生小品、對死亡的認識，讓你能善養吾身，年雖近百，形如童子。道家自然主義的生死觀認為作為生命個體不必為生而喜，為死而憂，但作為自然造化的一員，個人還是應該積極參與到大化流行之中，努力活夠自然所賦予給我們的生命時限。要盡力「保身」、「全生」、「養親」、「盡年」，以求成為「終其天年而不中道夭者」，積極高揚個體生命價值，充分維護生命的尊嚴，
【電子書】周易與中醫學
《周易》是中國文化的代表，是一部將中國哲學、自然科學、社會科學相結合的巨著，是中國文化的元典，對中國各門學科都有著深刻的影響，與中醫學的關係尤為密切。《周易與中醫學》不僅是一部優秀的科學論著，而且還是一部傑出的養生專著。本書不僅對易學、中醫學、太極科學有高水準的闡述，而且以醫易科學為核心，對生命科學、養生學、營養學等皆有重大啟示。本書開創了醫易科學研究新的里程碑，為中醫學的發展做出了貢獻。本書不但填補了《周易》與中醫學關係研究的空白，為研究中醫理論打開了新的領域，而且對哲學思維、心理倫理、天文氣象、遺傳生態、仿生物候、語聲氣質等各門社會科學及自然科學，都有著重要的開拓價值。本書因有重大理論突破和學術創新，而成為醫易科學的開山大著。作者透過對《周易》與自然科學的研究，從《周易》「一陰一陽之謂道」的著名論斷得到啟示，提出陰陽運動是萬事萬物運動的元規律。隨著對《周易》與中醫學關係研究的深入，醫易科學將為中醫學的發展做出更多貢獻。作者楊力教授是著名國學大師、易學家、中醫理論家，北京周易研究會會長。楊力教授長年在中國中醫科學院研究生院負責研究生教學工作，不但有紮實的中醫學基礎，而且有深厚的傳統文化功底及不凡的文學修養，這些為本書的創作奠定了堅實的基礎。楊力教授 12 歲即開始學習《周易》，經過數十年的苦研，著成《周易與中醫學》。本書第一版即廣受好評，楊力教授也因此一舉成名。本書現已增至一百章、一百餘萬字，是中國醫易科學及以《周易》方法論及東方思維探索自然科學的重要著作。本書深入淺出、引人入勝，既有很高的學術價值，又對各階層讀者皆有啟示，展示了楊力教授論著的獨特魅力。《周易與中醫學》出版以來，一版再版，皆引起了強烈的反響，經過三十多年的市場考驗，至今仍長銷不衰，可見本書強大的市場生命力。本書現銷售數已突破 50 萬冊，在國內外廣受好評，目前已有簡體中文、繁體中文、英文、日文、韓文等多種版本，對中國傳統文化的推廣做出了貢獻。本書在國內外曾多次獲獎，主要獎項有：1993 年世界太極科學金獎、全國優秀科技圖書暢銷獎、北方十省市優秀科技圖書一等獎等。
【電子書】孫思邈的養生之道：唐代藥王教你透過飲食、衣著、起居、按摩到氣功著手，讓你返璞歸真、延齡回春，健健康康活百歲
【內容簡介】藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡，為唐朝創造了一個長壽奇蹟！孫思邈從不空談養生，而是將養生落實到生活各層面，從飲食、衣著、環境等起居小細節；到走路、按摩、氣功等保健小動作，教你善用古人的智慧，掌握自己的健康與壽命。著名的醫藥學家孫思邈，在「人生七十古來稀」的唐代，活了一百四十一歲，為改變自小羸弱的體質，他立志學醫，親身實踐，將一生行醫的心血結晶，集結成著作，成為後人奉為圭臬的養生寶典。季節養身法─順應天時以調節氣息，免除疾患辟穀養身術─適當節食以清腸排毒，提高吸收天竺國按摩法─肢體運動以疏通經絡，祛病強身黃帝內視法─觀察身體以化解干擾，激發能量觀禪法─靜坐修行以心定氣和、精神愉悅日月星光禹步法─步行吐納以吸取精華、天人合一孫思邈各種珍貴的「養生之道」，備受後人尊崇且流傳至今，只要你確切實行於生活當中，就等於向健康長壽邁開了成功的第一步。
【電子書】因是子靜坐法：靜坐自學第一養生書
熱銷數十萬冊，風行百年靜坐入門經典！簡單明瞭的步驟，容易掌握的法門，詳盡講述靜坐入門關鍵的三大要領：一、端正姿勢；二、意守重心；三、自然呼吸。搭配實作練習引導，心理師專業導讀，超越宗教，不限性別、地點、年齡，在家就能輕鬆自學，感受身心自我療癒的妙不可言之境。&融合儒佛道家養生智慧，歷久彌新的保健延齡必備指南。&《因是子靜坐養生法》，常州蔣維喬著。若有願習靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。——弘一法師&在無書可資遵循的時候，比較普遍為人所樂道的，便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習靜坐的反應實錄，可以貢獻給大家做參考。——南懷瑾& 靜坐受到醫學與科學的肯定，被認為是一種心與腦的鍛鍊，能夠影響自主神經和內分泌系統，可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說，靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動，因此風行全球，廣受歡迎。然而你或許會懷疑，靜坐真有這麼簡單？在家就能實行？到底要怎麼「坐」，才能達到最好的功效？過程中所出現的各種反應，又該如何應對？ 《因是子靜坐法》是民國初年，由商務印書館編輯蔣維喬所撰寫而成的靜坐書籍。最初連載於《學生雜誌》，內容將傳統儒、佛、道家等靜坐知識，與現代的健康概念相結合，並詳細記錄自身靜坐體驗，因內容通俗易懂，記錄翔實，深受當時大專院校師生們的歡迎，出版後很快暢銷全國各地及至東南亞諸國，接連再版三十多次，暢銷數十萬冊。北京大學將該靜坐法列入課程，並自發組成師生靜坐社團，可謂極一時之盛。& 本書從養生出發，總結作者半生靜坐體驗，詳述靜坐的實行方式，並特別設計實作課程，為忙碌生活的你，設計一套適合假日實行的一日靜坐課，讓你在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。&〔導讀〕黃創華（嘉南藥理大學專任助理教授，台灣正念學學會正念療育資深督導師）〔實作指導〕龔玲慧（覺性地球協會會長）&〔名人推薦〕呂凱文（台灣正念學學會創會理事長及第二屆理事長）洪啟嵩（國際禪學大師）陳豐偉（精神科醫師）
【電子書】董氏奇穴精要整理
董氏奇穴是一種療效高，應用容易的針灸之學。有以下特點：穴位分布有一定脈絡可循；穴位命名易於了解穴性及實用；董氏針法不拘補瀉，操作簡易而療效更著；治療注重五行及臟象學說；善於用針刺調理脾胃；善用棱針刺血治療重病；注重時間節令與針刺之配合，以提高療效。 本書系統介紹了常用董氏奇穴的應用，重點介紹了董氏奇穴臨癥處方、針刺方法。
【電子書】老中醫不說你不懂的養生經：教你補氣血、調陰陽、防大病，祛除濁、瘀、火、毒體質
★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩圖片完整公開★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧，治未病重養生的中醫已成為時代新寵★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。＊針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況，告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良情緒，不生氣就不會生病。＊教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招，解決99%的健康隱患。＊針對男性和女性不同的生理特點，給出對應的養生方案，讀者可以根據自身情況對號入座，精準調理。＊針對日常生活中的常見病，給出對症調理方案，小病小痛在家就可以調理。本書根據當下上班族養生熱的趨勢，針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象，提出全新的養生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華，結合作者五十餘年的研究經驗，幫助讀者建立正確的養生觀，找到適合自己體質的養生方法，並教讀者學會辨偽去妄，揭開一些養生謠言的神祕面紗。●為什麼腦中風的年輕人越來越多？●有哪些習慣，正在偷偷扼殺你的健康？●當心保健品越吃越虛！●睡眠不好的後果，不單單是老得快？●真正的養生不是吃吃喝喝，而是養神！●絕大多數的病都是氣出來的！●排除體內毒，去疼痛、防癌症！●吃完飯就躺在床上，竟然有三大壞處！●為什麼說做運動，要符合天時、地利、人和？
【電子書】懂點中醫少生病
【資深藥師的六十帖健康指南】【以貼近生活的方式，解開我們對中醫、養生、用藥的種種疑問】&◎吃中藥就等於養生？◎中西藥一起吃，就是中西醫結合嗎？◎熬夜猝死是因為水火失衡？◎天王補心丹和牛黃清心丸的「心」是同一個「心」嗎？&「有病好好治病，沒病好好吃飯。」&感冒好不了？對「證」下藥才能藥到病除。餃子也養生？冬天吃餃子，其實大有學問。保健品特別有效？小心藥物添加。讓冷知識變成常識，守護自己和家人的健康，比想像中簡單！&【本書特色】◆既是知名藥師的中醫漫談，也是寫給普通人的科普書。◆從細微處入手，解答日常生活中常見的疾病和用藥疑問。◆分析個案，追溯中醫的文化源流，見樹又見林。&【理】人與自然是一個整體【法】治療一步到位【方】字裡行間藏著的秘密【藥】吃得貴不如吃得對&中醫藥愈來愈普及，但五花八門的保健資訊，坊間令人眼花繚亂的保健品、中成藥，都讓我們難以好好審視自己的病痛或體質，對症下藥。本書立足於「中醫治的不是病，而是病人」、「以正養正，以偏糾偏」的經典理念，展開一連串親切、貼心的問答，自成體系，卻又通俗易懂，以個案與數據，帶我們走出生活中經常碰到的中醫藥誤區。超過六十篇小科普，就像一帖帖處方箋，總有一帖可以消除你的困惑！&【專業推薦】許仁明／璞真中醫診所院長高定一／長庚紀念醫院中醫部主治醫師小末醫師／本末中醫院長&小末醫師（本末中醫院長）：「中醫的治病特長是即使相同病症也會因人因時因地制宜給予差異性治療，本書即建立在此基礎上，強調任何用藥都應該經過專業的整體辨證，正是看待中醫須有的正確觀念。」
【電子書】打開中醫&催眠的療癒之門：搶占「斜槓人生」第一排
以中醫催眠，為現代人追求身、心、靈的「全面性真健康」，提供最佳預防保健之道 & ◎中醫學和催眠療法是兩個源遠流長的療法體系，它們各自擁有獨特的理論基礎和治療方法，但卻有著共通之處，也都致力於幫助人們達到平衡和健康。 ◎作者將這兩個領域結合在一起，通過深入淺出的文字和豐富的案例分析，介紹中醫與催眠的原理、應用和效果，帶給社會大眾一場關於身心靈整合的啟發之旅。 & 中醫的大白話 陰陽是蝦咪碗糕（是什麼？） 催眠vs.前世今生、觀元辰宮 中醫催眠穴道療法（Hypnotic Meridian Points） 小白也能成為身心靈療癒大師 & 本書不僅是一本關於中醫和健康、催眠的專業指南， 更是一本自我探索與生命成長的啟發之書。 通過學習中醫與催眠的知識和技巧， 讀者將更好地認識自己的身心狀態， 找到解決問題的方法，提升生活品質，實現個人發展。 & 本書也提到一些「輔助療法」及「心靈療癒」， 除了探索身心靈整合的奧祕，也讓預防保健領域更為全面。 另外，書中也提及一些超自然或有些「玄」的民俗活動， 作者解釋了諸如觀落陰及觀元辰宮的玄密和效用， 有興趣的讀者可以從中得到這方面的知識和建議。 &
【電子書】中醫師寫給妳的科學調經養卵全書：成功者不斷！吃對中藥＋實踐5大好習慣，有效調理月經、改善排卵功能
想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看！「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法！──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──科學化分析＋中藥調理，把握黃金養卵3個月，全面提升卵子力。▍精彩內容搶先看•月經都有來，不代表有排卵？•「亞健康」也會影響卵子品質嗎？•多囊就一定難懷孕嗎？•年過 40，就不適合凍卵嗎？•體質易流產，一定是因為卵子品質不佳嗎？本書適合這些人──•月經失調許久，一直找不到原因。•長期透過西藥催經，想恢復自然排卵。•有多囊性卵巢問題，體重變化大。•備孕中，但不如想像中順利。•想凍卵，希望能有好成績。陳家駒中醫師長期在第一線看診，聆聽女性患者的心聲，在看過許多案例後他表示，若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況，月經也不會正常。他強調，不論是備孕、養卵，正常的月經週期是關鍵。▍怎麼樣才算是「正常的月經」？正常的月經＝正常排卵狀態＋正常子宮內膜增厚代謝兩者之中有一項出問題，月經就不會正常。▍卵巢有黃金期，花3個月養卵最剛好對女性來說，卵巢的時間是不等人的，以所有備孕條件來說，「年齡」最不可逆。再加上不少人對經期有錯誤迷思，反而錯過最佳調理期。一般會建議花3個月來養卵，再搭配書中的5大好習慣，便能事半功倍。【養卵好習慣1】少吃添加物，營養也要均衡。【養卵好習慣2】補充天然藥膳，強化基礎體質。【養卵好習慣3】睡眠穩定，幫助改善內分泌。【養卵好習慣4】壓力平衡，以維持月經的規律。【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環，卵子更健康。現在開始調經養卵，絕對不晚！
【電子書】1個人的超有感按摩：物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛
沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛等問題，用保養品效果有限，不知從何改變?你一定需要這本書！✓痠痛不適的原因與對策✓超有效與無效的按摩解析✓快速緩解痠痛詳細步驟教學✓持續做2週有感變美的步驟教學如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適，請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋，因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍，都無法解決根本問題。本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇，透過18種從頭到腳的案例示範，以及7個習慣調整，教你不需工具，透過 按壓、伸展、揉捏 對的部位，自療全身痠痛不適，並讓臉部、全身姿態都更美更健康。【本書特色】★從頭到腳對症下解方，一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等，從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。• 特別規劃一章「回春美容篇」，針對愛美讀者提出只要持續做2週，就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方，是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本，搞定全家大小的身體疑難雜症！★圖解漫畫風格呈現，輕鬆易讀超好懂全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文，圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法，讓人讀來輕鬆簡單。不過，每個案例仍有簡單的文字重點敘述，輕鬆之餘不失作者的專業。&
