飛鳥旅遊雜誌3月2026第119 期
封面故事上高地 仙境漫步讓我們走進日本中部的山岳懷抱，踏入被群峰守護的祕境。沿著清澈見底的梓川漫步，河水如翡翠般流淌，倒映著穗高連峰的壯麗身影，空氣裡瀰漫著森林與山雪交織的清新氣息。在木棧道上緩緩前行，聽風穿林間、聽水拍石岸，彷彿走進一幅靜謐山水畫。無需急行，只需深呼吸，讓身心沉浸於這片仙氣飄飄的天地。這裡是宛如神境的世界，晨霧輕繞林梢，陽光自樹隙灑落，步伐也不自覺地放慢。這裡就是──長野縣的「上高地」。《飛鳥》邀請您一起來趟上高地仙境漫步，在純淨與寧靜之中，與自然溫柔相遇。封面文案說明：／長野縣上高地＆北阿爾卑斯山80頁旅遊特輯／「上高地梓川左岸‧右岸」完整健行地圖／一目了然！上高地四季自然年曆／登山迷聖地「奧上高地」穗高連峰‧槍岳／紅遍全球超級絕景「涸澤紅葉」／「白骨溫泉」山間秘湯之旅／上高地玄關‧草間彌生藝術原點「松本市」※私房推薦「乘鞍SKYLINE」天際公路直上2,702m 15分鐘攻頂！
料理‧台灣03.04月2026第86期
⟢ 酸種麵包 ⟣酸種，不只是慢慢發酵。在時間與菌相中，藏著關於風味、消化性與文化的故事。︱台灣酸種麵包的風味宇宙酸種麵包的誕生，需要數十個小時、甚至數天，培養培養酵母菌、乳酸菌與其他微生物的共生體。「菌相」來自麵粉、水與空氣，每一座城市、每一家店，因著不同的氣候條件與製作思路，孕育出不同性格的酵種。第86期《料理台灣》「酸種麵包」，集結了五間酸種烘焙職人，將台灣的酸種風味，呈現在讀者面前。︱乘上發酵的浪潮 《料理台灣》談酸種麵包 ✦ 談時間與風味發酵的酸種：特約主編吾胖（WU Bread）深耕烘焙領域多年，以專業的角度分享酸種的知識，並採訪四間台灣最受矚目的酸種店家、一家推廣酸種的烘焙教室，介紹台灣飲食新風景！ ✦ 「祖祖」 可量化的酸種藝術：祖祖的創辦人唐子浩待過米其林餐廳戰場般的後除、2019年就開始經營酸種工作室，甚至出版了一本從零開始的專業酸種書，是什麼樣的系統讓酸種可被量化？ ✦ 「The Slice Shop」 酸種披薩慢食哲學：酸種麵團製作成的披薩是什麼味道和口感？光看照片就能彷彿能聞到香氣！超高人氣的台北排隊名店，帶你一起吃懂酸種、吃懂披薩！ ✦ 「Celebread」 雕琢珠寶般的酸種工藝：Celebread創辦人嚴嘉慧（Carina Yen）從建築、珠寶行業跨行到做酸種，究竟會製作出什麼樣獨特的麵包結構？又是怎麼樣打造「精品配件」般的酸種？ ✦ 「璞家工作室」 揉入生活的酸種：吃一口就丟掉腦中的雜訊，什麼樣的香氣和口感的酸種，能達到這種效果？璞家工作室創辦人劉嘉宇（Jerry）只做原味酸種麵包，卻有著自己的堅持與哲學，讓酸種融入生活的不同時刻！✦ 「Amber手造烘焙分享學習所」 策展酸種：創辦人倪淑敏Amber一路走來做哪些事情？義大利聖誕麵包教父Rolando Morandin、馬來西亞籍Oldman Teh 與義大利籍Claudio Perrando，又分別分享了什麼祕訣？Amber的酸種策展力！︱澳洲「農場餐廳」躍升主流用餐場域榮獲《Gourmet Traveller》年度地區餐廳獎Three Blue Ducks（三隻藍鴨），成為澳洲用餐的主流場域，是什麼樣的原因大家更願意去農場餐廳吃飯？又能獲得什麼樣的體驗？個人專欄〈May的食空滋味〉但你走入不使用白色桌布的TBD餐廳！︱台灣創意烈酒先鋒「熱血的傻子」有趣酒業！有趣酒業自許為「台灣第一家國際級都市型工藝蒸餾廠」，由三位不同背景的夥伴組成，化工背景的邱奕慶和蘇格蘭名校學成歸來的釀酒碩士陳正穎與熊大維，這三個人湊在一塊會發生什麼事情？從這塊土地的歷史尋找靈感，致敬白酒，一起做屬於台灣的蘭姆酒！︱KANG Artisan Bakery康豐柚的多角思維可頌！KANG Artisan Bakery的可頌讓人欲罷不能，黃仁勳吃了都愛上！除了扎實的烘焙基本功之外，從非科班到傳統麵包店、法國廚藝學校斐杭迪和五星級大飯店，一直到KANG Artisan Bakery，康豐柚主廚一路走來經歷過哪些事情？還有招牌杏仁可頌食譜大公開，都在本期〈職人細語〉！︱本事設計一刀流打造「髙GAO Taipei」糕點舞台餐飲空間日趨複雜多元、複雜和娛樂化，定位為伴手禮店的起司蛋糕品牌髙GAO Taipei反其道而行，由本事設計共同打造了藝廊一般俐落又簡潔的空間！洗石子的顆粒感如餅乾糕底、平滑又實用的不銹鋼檯面，「當設計退後，品牌才會站到最前面。」 ︱地方滋味踏查 記錄馬祖海島飲食生存智慧藍天大海中的馬祖島嶼會誕生什麼樣的料理？又有哪些飲食智慧？將老酒蛋放到披薩裡的北竿芹沃咖啡烘焙館、選用在地漁獲製作魚麵的馬祖小吃、在海邊撿拾野生海味的友誼山莊，以及從簡餐小店發展為餐廳的龍和閩東風味館，每一家都有著精彩的故事與料理。︱米其林三星多感官體驗殿堂英國The Fat Duck！多感官餐飲體驗之最英國米其林三星The Fat Duck，重量級登場！主廚Heston Blumenthal在十六世紀的老建築裡，回顧廚師生涯心路歷程力作2025年《The Journey》菜單，86期《料理台灣》〈米其林探味〉帶你一起踏上三星感官餐飲旅程！
天下雜誌 微笑台灣 2026 春季號
微笑台灣 2026春季號《台灣生活百景圖鑑》Taiwan Style 登入100+文化基地地方開講、進來做客，這裡是在地的文化小客廳；全台唯一完整保存的百年監獄，成了實境解謎、認識議題的創意空間；以蘭陽平原為布幕、穀倉為劇場，愛偶人的好戲正上場；傳承阿嬤的好手藝，小鎮藺草香傳奇再起；來去離島堆菜宅、炒花生，農村生活得要放慢腳步，靜靜感受；台灣第一家化妝品製造廠、見證茶金歲月的老洋樓、現存仍在營運的百年戲院，或是一間獨立書店、一棟舊百貨、一座老茶廠、一座眷村....... 文化，其實就在轉角、就在你我身邊。百大基地連線，透過記錄、保存、活用，成為認識地方生活的入口站，從看一齣戲、讀一本書、聽一場導覽或做一回體驗，把日常積累的文化厚度，繼續傳承下去。
AGRI鄉間小路04月2026第52卷04期
客家菜是臺灣飲食一環，相信客家小炒、梅乾扣肉等經典重口味菜色，鄉友們並不陌生。臺灣物產豐饒、生活樣態多元，不只粄條、鹹湯圓分「南北派」，鹹擂茶、木瓜粄、花生豆腐還是鄉鎮限定美食，期待大家到產地親嚐，感受客家料理的魅力。本期《鄉間小路》邀約踏查南臺灣飲食見聞的「福熊」，還有宣揚北客家文化的「Haka小姐」一同開張臺灣客家食堂，邀您入席「做客」。「雙口呂文化廚房」感受客家艾粄出籠瞬間的藥草香氣；搭配「阿金姐工作坊」的桔醬火鍋新吃法。然後深入國姓「糯米橋休閒農業區」，品嚐當地橄欖加入菜脯雞湯後的鮮甜；與「季風餐廳」端上辛香味足的九層塔芋頭湯對比；最後「糖果廚房」用酥香的甜粄香菜捲，替饗宴完美收尾。主廚們慷慨分享私房客家食譜，甜鹹皆有、各具風味，從中感受每道佳餚裡的「好客家味」！
旅讀04月2026第170期
〈西安早中晚──長公主穿越玩樂記〉今年初，改編自同名小說的陸劇《成何體統》開播，幽默劇情在兩岸網上引發熱議。其背景汲取數個中原王朝元素，虛構出一個符合大眾嚮往的「盛朝」。假如，盛朝真的存在，那盛都只得是西安，只得是「十三朝古都」長安。再假如，來自盛朝的長公主忽然穿越而來⋯⋯◎盛朝何在？／長安女子圖鑑／西安大事記■晨──打工人拜師學藝‧西安趕早吾以為，不幸墜馬時，便是我一生終章。誰知再睜眼，竟置身於一座名為西安的城。既來之，則安之。天色方明，索性學那啥「打工人」拜師學藝，再上趕早市，體會宮闕之外的人間煙火。◎桃瑤琚－卿璃閣古典裝造／汪氏皮影工作室／馭香閣非遺合香&編織手作療癒工坊／秦學堂兵馬俑手作體驗館／一站蒐羅非遺技藝美食／西安趕早／碳水之都早餐BEST 10■午──博物館考察記‧忙裡偷閒喫茶趣晨煙散盡，吾自市井抽身，步入那座名為博物館的殿堂。昔日只聞史官記錄興亡，今朝卻見千載文物並陳眼前。待步出館門，我又入茶肆。雕梁畫棟間，人們復刻盛宴，仿佛重現舊日風華。坐於席間，我忽覺驚詫──究竟是我來到了未來，還是未來正溫柔地模仿盛都？◎博物館考察記／長安文物BEST 19／唐毓引／薇酌飲‧陝西菜／酥山赴／九月里茶咖‧西餐／于右任故居博物館／茶無心／壹杯UNVERRE／打開西安城牆的最佳方式■夜──盛世夜遊‧赴宴白日奔走既畢，本以為此城將隨夕陽沉寂。誰料夜幕一垂，西安城牆燈火次第點亮，古塔披上華光，園林水榭流光溢彩，竟比盛都宮燈更盛。酒樓食肆或仿宮廷夜宴，或以西餐演繹陝味，香氣隨晚風而來。◎盛世夜遊／武皇盛宴／長安薈‧原味陝菜／良食記／西廂■走跳長安◎西安地鐵圖／推薦一日路線／外帶長安心意------------------------------------------------------------※本期其他精彩單元■Special【專題報導】紐西蘭版遠得要命王國──南地：老爺車、生蠔，還有黃眼企鵝神秘、廣袤、野性。歡迎來到南地，南極以北最迷人的世界。【主編帶路】我輩中人返香港──聽張曼娟港聞港話循著作家張曼娟的腳步，也聽她講文講化，也聽她港聞港話。■文化【李開周／戲說古早】回看《太平年》，解密《百家姓》【羅啟倫／畫入江山】張大千在敦煌的兩年七個月【特別報導】錦繡天府號馳騁西南畫卷【影想霓裳】在沙丘色的未來世界穿出政治■生活【張亞慈／讀心塾】杜昭賢用藝術為台灣城鄉點燈【旅業書懷】來自吳鳳的邀請函【發現心台灣】慢下來的勝利──X camp【台味江湖】台北名產雞卵卷【旅讀臉書】西安城牆下俯拾皆是的街頭武藝■新訊【旅讀講堂】2026年4月節目表【旅讀精選】翡冷翠輝煌再現／來自火山脊的邀請【旅讀清單】展覽／新書／編輯不在家【旅讀新鮮事】【城市思潮】《上海的鄉愁》攝影展開幕／台北車站打造全新「光盒」／西雅圖大洋郵輪慶美國建國二五〇年／杭州四月天，散策天目里／香港逸東酒店聯乘巴塞爾藝術展／貝爾法斯特超級巨輪鐵達尼號的覆沒／阿斯騰荷蘭國王節【創講堂】當威尼斯大導也下海AI……【活動】二〇二六第六屆愛閱作文比賽／吳駿聲：發現古埃及的秘密／羅啟倫：中國書畫史．宋元明篇／李純瑀：宋人四雅的前世與來生／苑默文：北京四合院的建築美學與生活哲學
小行星幼兒誌點讀版04月2026第121期
【內容介紹】4月號《小行星幼兒誌》以「我是情緒小高手」為主題，當感覺到生氣、害怕、無聊、討厭、失望，或是難過的時候，可以怎樣調整心情呢？本期將帶領小朋友學習調節情緒的實用方法，建立起自己的情緒百寶箱。小行星點讀ABC則會認識經典唱謠《Little Miss Muffet》，跟著故事中的小女孩，一起面對那些讓人有點害怕的小生物；再來首輕快的唱謠，在輕鬆有趣的情境中練習表達情緒，也學會尊重生命、以友善安全的方式與自然和平共處！小行星點讀ABC不僅讓英語學習變得有趣，更帶給孩子無可取代的閱讀樂趣！目錄 小行星讀本多元化的單元設計，定期定量，養成閱讀習慣1. 樂樂小宇宙：遊樂設施大混亂？奇奇剛用百科超能電腦設下關卡保護寶石，卻聽到一陣陣驚叫聲從不同地方傳來！本來以為是壞博士出新招，沒想到小朋友們的反應是興奮叫好？宇宙遊樂園的遊樂器材究竟出現了哪些新奇變化？現在就翻開這期「樂樂小宇宙」一睹為快吧！2.文字奇想國：雨「雨」這個字是什麼意思？哪些詞裡有「雨」這個字呢？唸一唸兒童文學名家林世仁老師的「雨」字韻謠，認識「雨」字怎麼來，找找它又藏在哪些字裡，享受字的奇妙與趣味！ 3. 身體怎麼了： 新鞋太大了為什麼穿上新鞋後，跑步變得好難，還一直跌倒、腳底痛痛的？本期黃瑽寧醫師將帶你了解挑選鞋子需要注意哪些事情，原來鞋子的尺寸、包覆性都大有學問！4. 幼年童話：小行星的願望小行星十歲了！天神實現了小行星的三個願望，讓他和宇宙的星星夥伴們交換身分、體驗彼此的生活。猜猜看，他成為什麼樣的小行星？做了哪些事呢？5. 知識不思議：我的心情超能力！心晴星的外星人嘟寶來到地球，想觀察地球的小朋友心情不好的時候，會發揮哪些「心情超能力」，讓刮風、下雨的心情變晴天？快跟著心心和嘟寶的腳步，一起看看各種簡單又實用的情緒調節好方法！6. 情緒魔法樂園：心心想說完的話學校遊戲室多了一組新遊戲，心心主動幫大家把跑道拼好，還想到有趣的新玩法要跟好朋友分享！但是大家都急著玩，沒有人好好聽她把話說完……7. 動物新鮮事：拳師蟹的好朋友拳師蟹揮舞著彩球，好像在跳啦啦隊！其實，牠手上的「彩球」是會幫忙禦敵的海葵。快翻開本期動物新鮮事，認識拳師蟹和海葵之間的合作關係，了解什麼是「互利共生」吧！8. 小小探索家：植物也有好鄰居和壞鄰居嗎？妙妙喵和跳跳蟲種的高麗菜快收成了，咦？為什麼高麗菜旁邊還種了韭菜呢？原來這是植物的「鄰居防蟲術」！想知道哪些植物適合種在一起，哪些不適合嗎？翻開這期雜誌就知道嘍！9. 歷史時光機：看電影的好地方你喜歡看電影嗎？1902年4月，世界上第一家專門放電影的戲院在美國開幕，也讓電影從小眾的餘興節目，變成高人氣的娛樂活動。現在就坐上時光機，一起加入百年前的「電影咖」行列吧！10. 臺灣好好玩：搭乘火車環臺灣你搭過火車或高鐵嗎？臺灣的鐵路環繞全島一圈，還分成走山路的山線和靠海的海線。蒸汽、柴油、電力各種火車頭，有的冒著白煙、有的安靜飛馳……快來認識這些在軌道上奔跑的火車吧！其他附件劇場版MP3音檔內容簡介 《小行星幼兒誌》每月配合讀本內容，由專業配音團隊以聲音劇場方式演繹各主題情境，精心錄製劇場版MP3音檔，搭配讀本精采的文圖設計，能幫助小朋友邊聽邊讀，輕鬆吸收所有知識，進一步培養閱讀力、專注力和和語文力，是幼兒最佳的伴讀好物！ 點讀貼紙產品規格＊尺寸：14.5 × 21公分＊數量：共11個貼紙，全彩內容簡介 搭配小行星點讀筆使用。隨書附贈點讀貼紙，可點啟動貼紙，開啟點讀模式，再點各單元logo貼紙，聆聽故事讀本的完整曲目。操作簡單，孩子可輕鬆上手，盡量享受點讀聽故事的樂趣。小行星故事卡&小行星錄音卡產品規格＊尺寸：5.5 × 9公分＊數量：故事卡、錄音卡各1張，正反面，全彩內容簡介 搭配小行星點讀筆使用。小行星故事卡具備全曲目播放、暫停／播放、完全停止功能鍵，並且完整收錄當期所有音檔，包括各單元完整曲目、小行星主題曲、《小行星點讀ABC》、小行星的祝福等。小行星錄音卡則有10多個錄音鈕，可供孩子重複錄製聲音，嘗試說故事或唱歌給自己或爸媽聽。小行星點讀ABC：《Little Miss Muffet》產品規格＊尺寸：21.3× 19.5公分＊頁數：24頁，全彩內容簡介 你看到蜘蛛會不會嚇一跳呢？本期小行星點讀ABC帶你認識經典唱謠《Little Miss Muffet》，跟著故事中的小女孩，一起面對那些讓人有點害怕的小生物；再來首輕快的唱謠，在輕鬆有趣的情境中練習表達情緒，也學會尊重生命、以友善安全的方式與自然和平共處！小行星點讀ABC不僅讓英語學習變得有趣，更帶給孩子無可取代的閱讀樂趣！ 美國哈佛大學英語教學專家吳敏蘭老師，懷抱著對英語教學、英語繪本的熱愛，為小行星讀者全新創作出符合幼兒閱讀模式的小行星點讀ABC，包含貼近生活場景的故事對話，經典傳唱的英語歌謠，以及多元豐富的互動遊戲，讓小行星點讀ABC成為幼兒最喜歡的第一本英語讀本。創意遊戲書產品規格＊尺寸：21× 28公分＊頁數：32頁，全彩＊內容簡介 馬戲團首度登臺演出，準備的過程出現大混亂！小偵探收到團長的委託出馬協助，他將發揮觀察推理及「形狀恆常」的視知覺能力，幫助馬戲團圓滿完成這次表演！隨書附有近40張小行星貼紙，鍛鍊小肌肉發展。
行遍天下4月2026第397期
【Cover】封面故事．森林甦醒心提案和暖初春四月，正是節氣流轉、萬物甦醒之際，不妨走進一場以「植物」為主角的生活提案。從鹿角蕨美學、森林秘境漫步、多元花卉巡遊到香草療癒天地，串聯自然風景、手作體驗與慢活旅行，在放慢腳步之間，細細感受綠意與繽紛所帶來的日常療癒與生活靈感。當鏡頭轉往國外，展開一場說走就走的泰國漫遊，穿梭老城街區，感受獨有的懷舊氣息；走訪在地年輕人的聚所與當代美術館，體驗限定文化創意。離開曼谷前往清邁，漫逛市集與藝文聚落，探索隱身街巷的生活設計；再騎著摩托車北上清道，不追逐打卡景點，在山谷中悠然喝咖啡、於晨霧裡散步，與自然共享日常。此外，也將走訪約旦瓦迪拉姆，這片被譽為最接近火星的壯闊荒原，不僅擁有奇異地貌，更蘊藏納巴泰商隊的千年遺跡，以及延續至今的貝都因文化與生活風景。
WOW! SCREEN 4月2026第682期
全球歡慶瑪利歐40週年，動畫電影【超級瑪利歐銀河電影版】故事延續2023年締造全球13億美元驚人票房的【超級瑪利歐兄弟電影版】，觀眾將跟著瑪利歐、路易吉、碧姬公主、奇諾比奧和耀西，一同踏上前所未見的旅程，在浩瀚宇宙間展開規模更宏大的冒險。
旅讀03月2026第169期
〈Dual Embrace：布達Intro／佩斯Extro〉一條多瑙河，劃分出兩種靈魂模樣。布達佩斯，一座千年來始終站在文明交會最前線的城市，從羅馬遺址、馬札爾民族殘存的故事，到鄂圖曼帝國與哈布斯堡王朝留下的印記，加上猶太人、日耳曼人與中東歐民族的文化激盪，層層堆疊出截然不同的兩種性格。布達的內斂與佩斯的奔放，共同築成布達佩斯獨一無二的靈魂樣貌。◎一座城，兩個靈魂／回首千年匈牙利／東方小巴黎■靜謐中滋養靈魂──布達I人位處歐亞交會路口，這座在千年前已經車水馬龍的古城，經過羅馬、馬札爾、蒙古、土耳其與德意志等民族的鐵蹄與文明交替洗禮，彷彿靜立於歷史長河之畔。而今，布達向內回首，遠離佩斯的喧囂，守護著匈牙利的往昔記憶。◎布達老城區：凝固於山巔的皇家史詩／餐桌上的匈牙利／流連在家常餐館／匈牙利美食圖鑑／蓋勒特山有天地■喧囂中彩繪靈魂──佩斯E人早在十八世紀，佩斯便已躍升為匈牙利的商業心臟。馬札爾人、日耳曼人、塞爾維亞人與猶太裔在此並肩棲居，多個民族的基因注入這座東歐大都會的血脈。在小巷中穿透百年歲月，古老的咖啡館與前衛的酒吧錯落有致，一同交織出佩斯的未來想像。◎佩斯商業區：湧動在平原上的庶民能量／奧匈帝國的社交饗宴／匈牙利的甜蜜盛宴／在咖啡館，尋找佩斯靈魂／佩斯夜未眠／多瑙河畔的靈感■布達佩斯實用情報◎布達佩斯季節攻略／布達佩斯卡
行遍天下2-3月2026第396期
【Cover】封面故事．馬上有錢迎新春迎接馬年新春，把假期交給方向盤，展開一趟充滿好運的台灣走春之旅。行程從台北內湖的城市綠意出發，吊橋漫行與森林營區探險，讓孩子盡情放電、家長自在放鬆；再走進農園採草莓、拔蘿蔔，為新年討個甜蜜好彩頭。轉往新竹新埔，27公頃山林環抱的南園大宅院，以戲曲巡遊、園林尋瑞獸、圍爐烤橘，鋪陳出細膩而溫暖的年節儀式感。淡水與八里則以「馬」為主題，賞萌馬藝術、拜五福財神、沙灘騎馬，動感十足、好運滿滿；向海而行，南北漁村的「摸魚過年」體驗，從石斑、九孔到黑潮魚群與白旗魚，把「年年有餘」化為可親近、可品嘗的風土記憶。鏡頭再轉向海外，冬日的幸福感持續延伸。日式溫泉旅館裡，貓咪的呼嚕聲與氤氳熱氣交織出柔軟的小確幸；遠方世界，則以藝術與文化書寫旅行的深度。葡萄牙波多沿著杜羅河緩緩展開，石板路的起伏與舊城的節奏相互呼應；沙烏地阿拉伯西北部的歐拉，坐擁黑格拉世界遺產，沙漠民族的歷史與現代文明在此交會。從台灣走春小旅到異國遠行，本期以多元風景陪你走進新的一年，收藏屬於自己的旅行回憶。
早安健康專刊 - 咖啡喝對救命
【內容簡介】減重想成功竟要吃澱粉！少吃多動竟然讓你運動沒力、分解肌肉！保肌燃脂減重法教你對的時間吃對的澱粉、補足蛋白質，運動量多少就吃多少，燃脂效果立現、保持肌肉不流失，原則簡單好記，再也不會有減重撞牆期！【編輯室報告】做好準備，最後一次減重這是你第幾次減重？你試過無數種減重方法，從只吃特定飲食到什麼都不吃，從挑時間吃到挑運動練。如果這些方法成效良好，你應該不會看到現在這段文字。我們不如直接進入重點：減重失敗或成效不彰，問題出在哪裡？你可能其實減重成功，但後續因為「溜溜球效應」被打回原形；或者減重過程讓你身心俱疲，經常產生「不知為何而戰」的茫然，接著報復心態就產生了。其實這不是你的錯，因為你一定聽說過，原始人類食物來源不穩定，拚命儲存脂肪是千百萬年來體內基因的終極使命，只不過這個使命變成我們現代人的詛咒，短短數百年的文明進步，我們的基因還無法調整成面對「食物過剩」的狀態。既然如此，我們就從同樣這個源頭做起，重新檢討減重策略。當我們瞭解到，身體會因為攝取熱量多寡彈性調整代謝快慢，我們就可以反其道而行，故意讓它代謝變快，搭配少吃熱量與多運動，加速燃脂；等它自以為聰明，漸漸適應了後，再次由你主動、打亂它的節奏，你就可以持續保持減重成功的狀態。聽起來好像很邪惡，但這套方法有科學研究背書、專業醫師及許多案例驗證。減重的同時也很重視保持肌肉，甚至著重增肌。減重時的心態也很重要，減重燃脂、保肌增肌，你可以因應生活變化，彈性選擇配搭方案；你可以輕鬆地、漸漸地適應這樣的減重生活，完全無需「忍受」什麼；而你可以馬上就看到減重行動展現的成果，因為它符合科學、真的有效，也是你誠心誠意送給自己的禮物。一起做好準備，開始人生最後一次減重！
快樂廚房01-02月2026第166期
快樂廚房雜誌改版升級—內容更豐富！-- 內容與頁數都增加，看不完的有趣廚房、料理、生活資訊料理更詳細！-- 料理步驟分析更清楚，更多食譜影片連結，學做菜更輕鬆春天吃輕食無負擔！ 今年已經過了大半年，但大部分時間因為疫情無法外出，也無法外出享用大餐。本期快樂廚房，要將最夯的輕食、吐司料理集結起來，在家自己動手馬上完成！這些輕食製作難度都不高，在家其實也能輕鬆就上手。輕食、輕料理絕對是你悶在家最好的選擇～
茶藝2025第94期
特集：大益生肖系列大評比 年關將近之時，大益都會公佈生肖系列的新產品，作為新年度的開端。從二○一○年以來，這個慣例已行之有年，生肖系列也從當初默默無聞的新作，逐步成為家喻戶曉的名作。這之中固然有茶品具備陳化潛力的因素，也是大益一路走來的行銷策略與時代背景所致。生肖系列推出至今，已完成一輪循環，為探究生肖系列陳放至今的表現，本次特集邀請七位專家、二十組地區茶友共同品評十二款生肖系列茶品。無論價格如何跌宕起伏，普洱茶終究是用來喝的，陳化潛力才是茶品能否走得長遠的關鍵，讀者不妨參考專家與茶友給予的評論，了解生肖系列至今為止的表現。
Hot Pets 哈寵誌 1月 2026 第72期
新的一年新的氣象，用花花世界來點亮毛孩的視界吧！一年又悄悄的飛逝，現在正是期許自己新目標的好時刻。不論是工作步入軌道，或是與親朋好友之間感情更加融洽，抑或是與毛孩的感情產生更深厚的羈絆，希望大家都能在今年過得更加多采多姿。特別企劃收錄大量豐富內容，充滿特點的寵物餐廳專訪，一探店家的特色與氛圍，並了解他們與到訪毛孩的趣聞。更有與質感生活、藝術為伴的養寵人和自家毛孩的窩心小故事。最後一定不能缺少的就是各大時尚品牌的潮流單品！從推車、胸背帶、玩具等等應有盡有，選用細緻的材質來呵護您的毛孩，更展現無與倫比的美感，一起來欣賞知名品牌的迷人風采。而封面故事則為各位帶來赫赫有名的糰總專訪！以潦草卻可愛的「肉鬆身姿」使許多人趨之若鶩的糰子，和他的姐姐們一起給大家更多的歡樂內容，想了解他為何總是能帶給大家歡樂的氛圍呢？或是他怎麼有辦法如此可愛？都在這篇報導裡面可以見到。除此之外，還是有一群需要接受溫暖的小小角落，那就是收容所的狗狗貓貓，藉此機會邀請到身兼訓犬師與攝影師的偉大人士——亞瑟，來向我們訴說他在這條路上所感受到的辛勞與收穫，也希望大家可以更了解這個群體的存在。新年一年，千萬別錯過本期前所未有的全新篇章，祝大家在新的一年平安順利，保持愉悅的好心情！
