誰來教我關懷？在蛋糕與關懷之間……

從小到大，很少有正式的課程，教導我們如何「關懷」。 於是，人生路上，我們就這樣一路跌跌撞撞，從關懷別人卻遭冷漠回絕的失敗裡，或從他人熱情過度卻讓人吃不消的驚嚇中，一點一滴慢慢學會「關懷而不干涉」的界線。 通常，關懷別人最大的挫折，是來自於對方不接受自己的關懷，或者，被當事人視為干涉或騷擾，輕則驚嚇，重則反目。或者，自己也就是那個拒絕別人關懷的當事者；往往事過境遷，直到自己被人傷了心，才知道原來對方當年那個小小的舉動，其實就是關懷自己的表現。然而當年自己拒絕別人關懷、無意間傷了對方，自己卻渾然未覺。 我們從經驗中習得如何關懷別人、關懷自己的訣竅，但是，如果因為關懷別人卻沒有得到善意的回應，難道說，從此再也不關懷別人？ 也許你會問：「為什麼別人拒絕我的關懷？」 那就讓小編說個關於「蛋糕」的故事。 辦公室裡的蛋糕——問題是，「你給的」並不是「他想要的」 蛋糕往往是祝賀的象徵，尤其是圓形的鮮奶油蛋糕。 ...

讀《心經隨喜》

對文明謙虛，也對祖先謙虛，獻一炷香來念心經，是現代人改變情緒的第一步。── 胡蘭成《心經隨喜》P.36 《心經》是一部家喻戶曉、流通極廣的佛書，篇幅簡短，才兩百六十字，但意旨精要，直指核心，所以歷來講述的人特別多。 胡蘭成不是佛教徒，卻也喜歡《心經》。他1965年在日本，受邀前往茨城縣筑波山的講堂，以心經為題，作了七次演講。隔年，他用日文整理講稿，出版了《心經隨喜》一書。想不到事隔四十六年，此書仍有幸譯成中文，在台灣出版，這真是奇蹟。 我最近逢人就說，認識胡蘭成的人應該看這本《心經隨喜》，因為你會看到不一樣的胡蘭成；不認識胡蘭成的人也應該看《心經隨喜》，因為你會看到不一樣的心經。 胡蘭成講心經，處處別出心裁，充滿驚喜與洞見。有時簡直分不清他是在閒聊生活，還是在講佛學。他避開名相，舉日常事例，巧語善譬，引發讀者反省，對毫無佛學基礎的人，更有一種深刻的感染力。 我很喜歡胡蘭成舉各種事例，...

了解身體病徵，掌握健康

《解病》原書名是《Body Signs》，直譯的話就是身體的暗號。著名的美國舞蹈家瑪莎‧葛蘭姆曾說過：「言語無法表達的，身體能夠說出來」。生病的身體，會將其病徵反應在外部，我們看得到的部分，如頭髮、皮膚，或者我們排出的尿液、糞便等。透過觀察我們的身體，就能夠提早發覺疾病，並及早就醫治療。 作者瓊安表示，在二十多年前，她剛生下第一個寶寶，在忙碌於照顧寶寶之際，忽略了發生在自己身體的變化。例如：老是感到熱、經常流汗、睡眠不足、掉頭髮並且體重減輕（她認為是好事），她將所有不適都歸咎於──忙於照顧寶寶。 直到有一天與一位親戚吃飯，那位親戚一看到她就脫口說出：「妳有甲狀腺腫！」她嚇一跳，跑到洗手間照鏡子，果然，她脖子上有個檸檬那麼大的腫塊。不只是她，她的丈夫，很多醫生朋友也都視而不見。 隔天她去看醫生，醫生告訴她，她罹患了已經很嚴重的葛瑞夫玆氏病（Graves' disease），這是最普遍的甲狀腺功能亢進。醫生...

朱天衣與動物同伴們的山居桃花源

天衣姐說她一直有山居的夢。事實上，當初也是因為「山居歲月」這個主題，吸引我想爭取出版這本書。 農曆春節年後，有機會到天衣姐位於關西錦山她與動物同伴們的山居樂園，這是一次令我難忘的體驗。可能在都市水泥叢林待久了，可能長期緊張的工作節奏的緣故，一到這處充滿山林綠意的自然環境中，不自覺身心放鬆悠閒了起來。尤其對書中提到的許多耍寶的貓狗雞鵝們，本就充滿一睹真面目的期待，果然此行也沒讓我失望。 一進木製的「甯苑」門牌，迎來的是一群黑黃顏色各異的狗狗，這若是平日在都市裡，我肯定嚇得奔逃，但在這裡，我卻全然無懼意。正當天衣姐一一向我們介紹書中提及的眾狗兒哪隻哪隻的行徑時，沒想到突然一隻橘白相間的狸貓奔竄進來搶鏡頭，牠似乎在抗議：我們貓族在這裡呢！幹嘛只注意那些臭狗兒們！原來這隻是書中不斷出現的有趣「捲尾豬豬貓」。我們驚呼大笑後，跟著豬豬貓往裡走，便見眾多貓兒、雞、鴿，和其他狗狗一一現身，牠們或各自嬉遊，或相間錯...

為遠方的日本加油！

原本邀請卡普西出書的內容題材，是他部落格中廣受網友們好評的手刻橡皮章工具書，然而他卻告訴我，比起稍有難度的手刻橡皮章，他更想和讀者分享的是簡單純真卻動人的一段日本跨國友誼，以及人生意外轉彎，放棄人人羨慕的中研院助理工作，前往福島昭和村擔任國際志工的故事。 2009年夏天，卡普西懷著忐忑心情來到年輕人嚴重外流的偏僻山區。昭和村裡放眼望去，除了老人和幼童的身影，剩下僅是一棟又一棟的空屋，人煙罕至。卡普西的工作需要幫忙除草、收割、晒榖；替老人家們把冬天暖爐所需要的柴薪劈好；參加當地小學生的運動會，重返無關輸贏的純真時刻；擔任夏令營領隊，帶領日本小朋友採香菇、撿栗子，每天在腰酸背痛的伴隨中入眠。然而，這段再簡單不過的純樸生活，卻是他至今想起都依然懷念與滿足的難忘回憶。 就在這本書開始企劃著手進行之際，2011年的3月11日下午，日本不幸傳出了震驚全球的世紀大地震。各家新聞台不斷放送的「福島災區」字眼，頓時讓卡普西...

令人熱血的成功實踐記憶術故事

記憶，真的是一件很神秘的事。 去年我有一個失聯近二十年的老朋友和我連絡上了，起初我只記得他是誰、他大概的身世故事和長相，但隨著之後的交流越來越頻繁，我想起了關於他的很多細節來，甚至他在哪時候講過哪句他自己現在也不記得的話。 我於是意識到，記憶並不會無緣無故消失，再小再小的事都曾被我們的腦記錄下來了，不需要用到它們時你或許以為對這些事早已不復記憶，可是只要一點火光，你就會發現，遺忘是件比想像中更不容易的事！ 我自己的記憶力其實不算差，只是多數用在沒路用的事情上（比如誰X月X日穿了什麼衣服和鞋子），真的有需要記住的像單字，別人的電話號碼等等，幾乎就完全進不了我的記憶體，雖然那也沒有很困擾我，畢竟，嘿嘿嘿我已經老到不用考試了（幼稚囂張地做鬼臉），可是，我依然很好奇究竟頭腦是怎樣運作的？那些能記得三副撲克牌的人真的是天賦異稟嗎？正因為它不是，它是人人都可以經由學習而達到的境界，所以這本書真的值得看一下！尤其它一...

從林肯到歐普拉，他們都這樣說服別人

先來說個故事。 簡報大師傑瑞．魏斯曼（Jerry Weissman）有一次指導一個客戶，對方是準備首次公開發行股票（IPO）的藥廠執行長。魏斯曼扮演法人投資人，聽取執行長的簡報，後者在說明完藥物的臨床實驗後做出結論：「這些實驗證明我們的藥安全而且有效。」 然後魏斯曼打斷他：「那又怎樣？」 執行長想了一下，回答：「所以醫生會優先選擇我們的藥，公司因此可以賺大錢。」 Bingo！ 「安全又有效」對於開處方箋的醫生來說很重要，但是，「公司賺大錢」才是投資人關心的。 這則故事點出了很多人在面對自己簡報或想要說服的對象時，容易忘了真正的目標。你的簡報和說服內容當然要完整說明來龍去脈，但更重要的是：那跟對方有什麼關係？能給對方什麼好處？ 如果你打籃球，想跟教練要求上場，除了表現自己平常有多認真練習，更該對他說明自己能對球隊得分有多少貢獻。 如果你是服裝店員，面對上門的客戶，除了展示衣服的質料多棒和款式多美...

路雖遠，堅持必達

「你們公司的員工很幸運，在這麼好的環境裡工作。」十二月末的一個上午，遠流的製作團隊為了《敢學》這本書的規劃，拜訪了位在宜蘭五結鄉的薛長興工業股份有限公司。總經理薛敏誠帶著我們一行人一個樓層、一個樓層地參觀，介紹著公司的過去、現在與未來。 那天，臺北天氣陰冷且飄著細微雨絲，但是到了宜蘭，才發現台北的雨水比不上宜蘭的「多雨」。總經理薛敏誠穿著白襯衫、西裝褲，腳底卻踩著運動鞋，帶著我們穿梭在公司新舊大樓間「宜蘭多雨，薛長興與水有緣，我們所生產的東西，都是與『水』有關的產品。」他為薛長興的產品做了最簡單又明瞭的詮釋。 到達薛長興公司之前，有關《敢學》一書的部分書稿，我們已經看過數次，知道薛長興工業如何從路邊攤發跡至今日成為世界之冠。 來到薛長興之後，便漸漸地體會到，成就這樣一家企業，原來有許多我們看似無關緊要的細微處，傳達了一家公司真正的精神所在。在參訪的途中，不經意地經過一間休息室，發現休息室洗手台上的某個角...

尋找生命的樂土

有人的地方，就有故事的開展，就有火花的碰撞，就有情感的延續。 人，總是窮極一生想要尋找 屬於自己心目中的一片樂土。有些人很輕易的就找到了；有些人千辛萬苦尋尋覓覓仍找不著；也有些人積陰成德先苦後甘安享天年；更有些人很不容易的找到後卻守不住，像泡沫般的又瞬間消失了。而你呢？是不是也找到了那一片獨屬自己能安身立命的樂土了呢？如果你沒有那麼幸運的話，也請不必太過於悲傷，因為生命的過程本就「生無所憂，非苦非樂；死不足懼，如來如往。」何來的憂？又何來的懼呢？ 那片樂土嚴格說來沒有好也沒有壞，沒有善也沒有惡，沒有是也沒有非。端看每個人在不同的時空中、在不同的心境中怎麼的去看待它、解釋它。也許有人會說它充滿了名和利；也有人會說它是天也是地；更有人會說它是現在也是未來，而故事中的主角林英華卻認為那一片樂土是一個「家」。 林英華也曾擁有一個圓滿的家，雖然之後有些不愉快的缺口；但是他為什麼會在青春年華之際選擇離開那個生他、育...

解決地球的困境

記得我剛到基金會任職時，曾在網路上發表了一篇名為《瓶裝水的罪惡，你喝不出來》的文章，主旨在揭露一罐瓶裝水背後，其所消耗的化石能源十分驚人。後來，這篇文章獲得許多迴響，並也藉由主流媒體的跟進報導，使國內對瓶裝水或杯水泛濫的情況，開始產生關注。 不過，如果那時候我就看過這本由剛特‧鮑利所寫的書，或許我的話就不敢說得這麼滿了。 一向主張以積極、正面的態度，解決人類環境問題的鮑利，不像我總以負面列表的方式，細數瓶裝水長途運送的不是。他在本書舉了哥倫比亞卡比歐斯特地區生產的瓶裝水為例，消費者因為購買了這個地區的瓶裝水，使得當地居民獲得資源，可以有經費投入雨林的復育。這些新種下的樹木，其固碳量遠超過生產與運送瓶裝水所須使用的化石燃料，間接產生的排碳量，也等同於每罐瓶裝水的「碳足跡」，細算之後是負值。 另一方面，隨著小樹逐步長大，為了森林的健康，漸漸會疏伐的需求，這些木頭又能成再成為實木傢俱或燃料，減少對化石燃料或製...