理想的醫生──讀約翰‧伯格《幸運之人》

約翰‧伯格與人權攝影師尚‧摩爾多次攜手合作，創造一種獨特的文圖交織風格。《幸運之人》寫於上世紀的六○年代末，是他們兩人首度並間創作，從醫生薩梭於鄉村的行醫記錄，看跨階級的人與人之間在醫病關係裡如何相互承接，以及權力在醫者手中如何自制地運用。 當時充滿理想的英國公醫制度剛上路近二十年，作品問世至今近一甲子，為什麼我們至今讀來依然困惑、依然不安？為什麼我們仍需思索醫者「利他精神」的艱難？伯格逝世將滿七年，我們推出這部艾倫‧狄波頓自稱最愛的一本書。對這位行事獨特的醫師，伯格下了一註腳：「我們還沒開始建立一個可以評價薩梭社會貢獻的社會。」那麼到了現在，今天的讀者又如何藉由這本書看待醫病關係？ 我們邀請攝影史研究者、藝評家陳佳琦寫了一篇細膩動人的導讀。導讀最末一句說：「能夠閱讀或體驗這則故事，你我其實皆為幸運之人。」醫者究竟為何？他在生死的前線，在推測與知情之間來回推進，他的幸與不幸如何定義？先是認定「還能...

不要以貌取人，大家都是一樣的！

我們時常會「以貌取人」，對於人的第一眼印象，總是會以「外表」所呈現出來的樣子，加諸許多自己個人的主觀意識來推論其特質。例如 : 看起來矮小，就一定很瘦弱；看起來高大，就一定很強壯。但事實證明，這並不是絕對的劃上等號，一個人真的不能單靠外表來評斷；同理，若總是習慣以貌取人，這將會錯失許多可以真正認識內在深層意義的機會。 《我想守護小小聖誕樹》這本書最重要的金句，就是「不要以貌取人，大家都是一樣的！」菲利克斯是樹學校裡最小的聖誕樹，高大的庫爾特總是喜歡嘲笑他是最小的，還斷定他一定沒辦法成為一棵真正的聖誕樹，因為沒有人會想要他！正當菲利克斯陷入低潮，對自己快要失去信心時，他遇到了小兔女孩賽爾瑪，他完全被她的人小志氣高，內心強大的素質所深受影響！ 賽爾瑪是他們班上最小的兔子，但是她的爸爸總是教導她「每個人都是一樣的，外表根本不是問題！」因此賽爾瑪謹記爸爸生活中常說的這句話，這讓賽爾瑪對自己非常有自信，當她...

你以為自己在看一本教養書，其實也被深深療癒了

日文中有個可愛的說法，當孩子一歲時，爸媽就是「父母一年級生」，兩歲、三歲……依此類推，意思就是爸媽的年資是隨著孩子的歲數一起成長的，當孩子出生那一刻起就持續地在學習如何當好父母。 而這個年代的爸媽，應該是史上最積極進取，也就是讀過最多育兒書籍、追蹤最多名醫專家或親子網紅，但也是最常自責、懊悔的，為什麼呢？因為知易行難，尤其教養現場往往有太多出乎意料的突發狀況，讓爸媽在心急之下，情緒先於理智，就會氣急敗壞地脫口而出指責、訓誡甚至威脅的話語，為孩子貼上「壞孩子」「你就是不聽話」標籤的同時，也為自己貼上「我真是差勁的父母」「我就是教不好」標籤，這些不但對改正孩子的行為沒有幫助，更糟的是夜深人靜時，就會有謎之聲跳出來指責你：教養書上不是說應該…… 所以深知這一點的貝琪博士，先不說教養策略，而從原則談起。書名中的「Good Inside」、教養「逆」思維，正是要先提醒：我們和孩子在所有短暫的情緒中都是「內心...

從獨處到相處，成為更好的自己，然後去愛

從什麼時候開始，為了找到愛、維繫愛，甚至不得不放下愛重新開始，你發現自己在面對愛時，開始有了許多複雜的情緒？ 喜悅、陶醉、驚奇、無力、沉思、惆悵、內疚……愛從不是簡單的議題，有多少人就有多少種關係。但這本書不只想談關係。從獨處到相處，這位前僧人真正想教給大家的是──成為更好的自己，然後去愛。以更好的自己去愛，並持續在關係中成長，也幫助伴侶成為更好的自己。 如何找到「另一半」是許多人的疑惑和困難。然而，我們從來不會因為沒有伴侶而不完整，「從吠陀的觀點看來，我們不需要尋找愛、建立愛或創造愛。我們本來就有愛、能愛。」 「三年的僧侶生活中，我獨處的時間比這輩子加起來還多。」是獨處讓傑‧謝帝更了解愛的全貌。從獨處開始，找到與自己相處的祕訣、懂得自得其樂，將幫助我們更細膩地觀察世界與理解自己。在下一次投入關係時，對自己的個性、價值觀與目標有更清晰的理解、學會欣賞自己的不完美，也停止尋找完美情人，以更成熟...

從司法通譯的角度，看見不能不逃跑的台灣移工？！

記得之前在某家通路報品新書，當我提到羅漪文所寫的《我當司法通譯的日子》一書的某段環節時，坐在我斜對面的一位書店採購，她的眉宇驟然一緊，雖僅幾秒，但那瞬間，我覺得非常熟悉；因為我讀這份稿子時，也是時而心一緊，然後嘆息。 讓通路採購眉宇一緊的是，我提到在漪文的新書裡，她這樣寫下：「有一位警察要我轉告外勞：『老師，你跟他們說不要跑得太拚啦，要讓親戚朋友知道他們在哪裡。有人隱姓埋名打黑工，摔下來了，現場沒有人知道他是誰。我們只有指紋和臉部識別系統，但老師你知道，摔下來的時候，有時連臉和指紋都沒有了。』」 短短幾字，特別是「我們只有指紋和臉部識別系統，但老師你知道，摔下來的時候，有時連臉和指紋都沒有了。」太讓人心驚；那是無法想像，我們也不敢想像的血肉模糊，而究竟是要處在多麼退無可退的惡境裡，才讓移工們連命都不要的逃跑？ 目前台灣的移工人數，據勞動部統計，至112年11月底為75萬人，顯見我們已高度仰賴...

回望青春的時候

相信許多人會同意，友情是最特別的一種關係。不像親情有血緣連結，不像愛情多一些親密、多一份承諾，友情從開始到延續往往更講求天時地利人和，更需要我們主動付出心力去維繫。 友情是這麼特別的事物，歷史上亦有許多哲學家探討。比如亞里斯多德就把年輕人的友情說得精闢：「年輕人的生命受情緒牽引……因而他們的友誼會匆匆開始，也會同樣匆匆結束。若帶來愉悅的事物發生改變，那麼友誼也會跟著改變；而年輕人的樂趣總是匆匆改變。」 亞里斯多德在此點出的，是友情在時間上的特性。有一種生活在當下但展望著未來的質地，並且總是充滿隨機事件。也因此，細究友誼，我們看見的既是人生中的某個斷代，而斷代中或有定義自己一生的事件，或有微不足道卻被我們銘記至今的回憶。 徐華的《Stay True保持真誠》，是一本私密的回憶錄，是前中年對青春的回望，而寫作的起點正關乎一段短暫卻深刻的友誼。 徐華在書中以一名內向害羞的青年為視角切入，談起...

讓你學會發現資訊背後的真正目的

在二、三十年前網路剛在校園普遍被使用時，媒體時常出現各種危言聳聽的「網友」新聞，長輩們憂心年輕學子被「網友」帶壞。再過十多年，賈伯斯推出了iPhone，時代硬生生被轉變，智慧型手機普及後，網路連到到每個人的手上身上，變成年輕人憂慮長輩們被來歷不明的錯假資訊給蒙蔽——雖然年輕人自己被蒙蔽的也不會是少數。這時不分年齡，全部人都被「網友」「帶壞」。 我常常在猶豫，收到長輩們傳來的錯誤資訊，要不要回覆更正？因為所有人都不喜歡被人反駁，如果你今天看到一則訊息覺得很有趣，轉出去了，卻被自己的朋友給冷冷回覆這是錯誤訊息，心裡一定都會不好受吧。但如果因為體諒這點，就不提出更正的話，長輩們小則個人健康受損（錯誤的養生資訊），大則整個社會籠罩在有心人的謠言底下。全台灣人在2023年都被雞蛋困擾，等到自導自演的謠言戲碼被揭露，似乎也沒有人反省整個社會從這裡面損失了什麼、產銷體制和交易信任被破壞了什麼？更別說2018年關西機場...

心理也會過勞，放過自己，你值得對自己寬容與接納

「你是把自己當作工具使用？還是把自己當作生命關愛？ 前者會讓你忽視自己，後者會讓你深察自己。」 生活在現代，常讓人感到崩潰，每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程，像內心被扣了扳機，轟一聲，在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。 從小到大，我們累積了太多未解決的創傷和失落，讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中，受到早年創傷後壓力症候群的衝擊和牽扯，時常在生活環境中、人際情境中、網路新聞中被觸發，突然莫名愣住、腦袋空白、胸口疼痛感到不知所措、無助、絕望、難受、焦慮、想逃等。 過度激烈的情緒，或久久未能平復的情緒風暴，可能來自未解決的內心情感創傷，還有曾經負面、痛苦的經歷。那些過往的經驗和感知成為一種自動化的反應，包括不成熟的防禦系統啟動、立刻產生的應對方式，都讓我們一次次的歷經大腦風暴及內憂外患，一次次的消耗身心能量及健康。 為內心築一座安全堡壘 要能給自己一個安心的內在空間，情...

挑戰「你看了，但沒看見」的年度最大膽多重逆轉小說

《詭畫連篇》是一個疑似鬼故事。 從各方面來說，《詭畫連篇》裡的鬼絕對是那種若隱若現、忽左忽右的存在。但是對照這樣的存在，也絕對需要靠活生生、具說服力的角色來反襯，才能一探虛實。於是，書中的主角們逐步接觸、驚嚇、探尋、追索，以至於觸及，然後溝通。 只不過，在《詭畫連篇》裡頭，這一切行動不是靠語言，而是「圖畫」。國外書評人訪問作者時，描述到自己一向快速閱讀「文字」，但是碰到「圖」，卻像是緊急煞車那般，非得拿著書三百六十度轉一圈來看──從筆觸看看有沒有訊息，從形狀看看有沒有類似文字變形，從畫中主體看看有沒有視角密碼…… 這般奇特的閱讀體驗，經過作者親自解說創作理念，讓人一下子豁然開朗又拍案叫絕： 我知道有些人認為配圖小說幼稚或是譁眾取寵，但是我認為這可能是應對二十一世紀注意力時長難題的妙法。擔任出版人時期，我們推出《傲慢與偏見與殭屍》《怪奇孤兒院》這些配上圖的小說，並獲得讀者與市場的熱烈迴響...

「是不是我不夠好，才留不住愛？」原來，我們都深陷在「親密恐懼」裡

慕姿心理師與台灣的心理師或精神科醫師最大的不同是，她極擅長於在我們尋常平凡的生活中，在慣習的日子裡，嗅聞出某些我們未曾察覺，但卻牢牢又緊緊綑縛我們人生，讓我們窒息，甚至滅頂的困境，接著她以一針見血又精準的敍述，為我們剖析出那些困境是什麼，以及其緣由，並適度提供解方。 從2017年出版就一鳴驚人的《情緒勒索》，接續的《他們都說妳「應該」》、《過度努力》、《羞辱創傷》，到今年十一月出版的《親密恐懼──為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》，全然都是。 「親密恐懼」是什麼呢？一般人看到這四個字，大部分都會覺得那是害怕或逃避愛情、對關係疏離或冷漠，但一如前述所寫，慕姿心理師總是能更銳利與細膩地觀察，揪出其中我們未看見的大魔王或藏鏡人，那就是害怕或逃避愛情的人是親密恐懼，但討愛、想親近的人，其實更是親密恐懼。 怎麼說呢？因為親密恐懼是來自於童年時，我們並未從父母或照顧者那兒得到足夠的照顧與關愛，甚至他們...