永遠不要低估孩子的愛

十歲的時候，你在做什麼呢？ 也許正在適應小學升上中年級的學校生活，也許有幾個感情不錯的朋友，而本書中的十歲小女孩蕾伊，以超齡之姿，自己去上學、做作業，採買食材、回家做飯，自己對自己說晚安。 在學校，她是個有朋友、會說玩笑話的「普通」女孩，然而回到家，面對的卻是生活的困境與無盡的思念。她的心裡藏著一個天大的祕密──她的媽媽「不見了」。 十歲的孩子其實比我們所想得堅強，她已經有了自己的思想，懂得簡單規畫生活，知道在什麼時間要做什麼；可以照顧自己跟愛犬，甚至懂得說謊，掩飾媽媽不見的事實，企圖維持正常的每一天。 十歲的孩子也比我們所想得脆弱，她會蜷縮在媽媽的棉被裡，嗅聞著母親身上令人安心的氣息；任何時候她都不會關上家裡的燈，這麼一來，她就能假裝媽媽還在家裡，可能是在某個房間忙著自己的事。 母親明明缺席，她的身影卻總是在蕾伊的生活中，未曾離開。在弄傷自己時，她聽得見媽媽說：「怎麼這麼不小心...

為了真相，你願意犧牲到什麼地步？

2021年10月8日，等待週末到來的工作日下午，臉書頁面跳出了新出爐的諾貝爾和平獎得主新聞：兩個記者。一個來自俄羅斯，一個來自菲律賓。新聞放上了兩人照片，簡單介紹，附上一段諾貝爾獎官方提供的獲獎理由： 「他們捍衛言論自由的努力，是民主與恆久和平的先決條件。」 看到這句話，身為一個編輯倍感觸動。言論自由確實得來不易，恆久和平更是如此；身在臺灣的我們知道，這一切絕對不是理所當然。他們到底付出了怎樣的努力，值得拿一座諾貝爾和平獎？又或者，諾貝爾獎選擇將今年的和平獎頒給他們，是不是也在回應，當今社會所面臨的什麼問題？ 因為這句話，我在網頁搜尋欄輸入得獎人的名字，想進一步了解他們的背景及遭遇。這也開啟了我跟瑪麗亞．瑞薩（Maria Ressa）的相遇。 網路訪談影片中的瑞薩笑瞇瞇的，給人精力充沛，神采奕奕的正向熱情感。她個子小、聲音細，講起話來鏗鏘有力，條理分明。然而加在她身上的各種稱號，卻總是...

擺脫不爽人生，來一帖《理性生活》

你有沒有算過，自己每天會為了多少事不爽？ 起床時覺得沒睡飽，不爽；路上塞車，不爽；工作無法照自己的預期推進，不爽；看到討厭的主管或同事，不爽；中午買到難吃的便當，不爽；手搖飲又漲價，不爽；獎懲不公或能者過勞，不爽；爸媽情勒小孩不乖，不爽…… 你可能覺得生命充滿重重阻礙，好像全宇宙都聯合起來衝康自己，水逆永遠逆不完；至於那些「愛自己」「自我療癒」「提升自信」的說法看起來都像奇怪的雞湯（「鳥事這麼多，光是愛自己有什麼用？」），甚至開始懷疑自己是不是天生注定無法過著幸福快樂的日子。 但事實上，讓人們感到挫敗的，往往就是我們自己；而理性，正是讓你不再自我挫敗的絕佳工具。 「等等！這是在講什麼鬼話，意思是這一切都是自作自受？」 《理性生活》的兩位作者很可能會說：「沒錯，就是這樣。」 「就是因為發生這些事，才害我這麼辛苦，怎麼會是自作自受？」 大家或許聽過一個叫做「情緒ABC」的...

人不怕後悔，只怕嘴硬──理解後悔的形成機制，自我救贖之必要

曾以暢銷書《未來在等待的人才》影響一代讀者的管理思想家丹尼爾‧品克（Daniel Pink），跨入情緒與感受的領域，發起大規模的「美國人遺憾態度調查計畫」，並架設「世界遺憾調查」，蒐羅一百多個國家、一萬五千人的各種憾事。《後悔的力量》細數這些遺憾，歸納出人類的四大核心遺憾，並以淺顯易懂的文字，耙梳人類為何要有後悔這種情緒，深入探究後悔對人生無以取代的作用。 後悔絕非壞事 後悔跟壓力一樣，可能教人一厥不振，也可能立即鞭策你繼續向前。關鍵就在於利用後悔的感受，引導大腦去啟動行為。作者整理出三種主要的後悔反應。第一種是「不必理會」，也就是壓抑、掩蓋或減少後悔的影響力，但這只是暫時關起門來，逃避不去觀看。第二種是「為了感覺而感覺」，一直沉溺其中，也會讓人陷入反芻性思考，甚至引發成嚴重心理問題，如憂鬱或焦慮。第三種則是「感覺促成思考」，不閃躲也不沉浸，讓它成為未來行動的催化劑。這時候，後悔就轉換成一股力量，...

當八十五歲的詩人凝望人生

去年年初，一封書訊安靜地抵達了我們的電子信箱。那是一本在美國出版超過七年的散文，作者是在美國德高望重、在台灣卻毫無名氣可言的前桂冠詩人唐納．霍爾。原文名稱為《八十後隨筆》的本書，出版於詩人八十五歲時，幾年後因為BTS的推薦，在韓國瞬間大賣，接著又憑藉著ARMY的愛，出版了日文版。 相較於ARMY，版權代理的愛有時是隱晦的，僅在書介裡引用了一首霍爾的詩： 一個個 萎縮，膝蓋和髖關節 耳朵和眼睛，腿部肌肉和手指 頭髮跟頭顱告別 毛髮與身體分手 留下一條白淨的舊大腿 光滑如少女但佈滿青筋的小腿 身體的殘骸與安逸 履約的脆弱 ── Witness ' s House by Donald Hall 一個從十四歲開始寫詩，出版了五十多本著作，甚至大膽辭去大學教職並寫作寫了一輩子的人，走過了離婚、再婚、摯愛離世，曾到白宮從總統手中領取終身貢獻獎（國家藝術獎章，2011年）、和兒子一起參與...

工作到現在，你有成為自己想要的樣子嗎？

因為幫孩子找家教，聯絡了朋友推薦的人選，三十歲的他在大公司研究室任主管，念書時有不少家教經驗，工作背景出色的他來當家教是友情插刀。電話中初談甚歡，一個開朗又謙和的男子，感覺對教學有熱忱，最後問他有沒有想要問我的，那短暫靜默透著絲遲疑，接著一反原先的自信，問：「你……不介意我的學歷嗎？」 「不介意啊。重要的是你和孩子的互動。」接著我疑惑：「你都已經做到了現在主管的職位，還會擔心自己學歷不夠好嗎？」 他苦笑說：「因為應徵家教吧，以前那段找家教因學歷碰壁的挫折感又回來了……」 「你可以更有自信的！現在的你有了工作歷練，跟以前不一樣了。當上主管的你跟大學生的你也不一樣了。」我忍不住激動，想鼓勵他面對過往「陰影」時，如今的他可以用不同的觀點，去看見新的面相。 多少人也是這樣呢？畢業即失業、失業率一再上升，無論菜鳥或老鳥，都可能在工作的某段路上遇到某個「坎」。找工作碰壁，自責不夠好；遇到升職機會，...

和自己相約在未來

「長大後你想做什麼工作？」 在長大成人的過程中，多數的人都曾經被問或自問過這道題目；在那些因為年紀增長不斷改寫的答案之中，我還記得自己小時候曾經想望成為一名車掌小姐。 沒錯，就是過往公路運輸盛行的年代裡，在公車上有專屬的座位、手中拿著一支剪票器在紙本車票上喀喀打洞、又漂亮又威風的車掌小姐！ 當然，最後我沒能如願，而車掌小姐這個工作，也在自動投幣機、電子化票券出現之後逐漸消逝，成為臺灣人心中共同的時代回憶之一。 那個時候的我怎麼也沒有想到，一個看似神氣的工作，有一天會成為時代的眼淚；就像那個時代的人怎麼也沒有想到，有一天智慧型手機會問世，手機上網、視訊通話、觸控螢幕、3 D手遊等等科技，會成為現代人的日常。 我們所生活的「現在」，曾經是世人嚮往的「未來」，科技推動著時代前行，為人類的進步做出無數貢獻，這一切並非理所當然，而是有一群「讓未來化為現實」的人，用他們的工作創造出無限可能。...

從美國先民的建國理念與歷史發展，反思我們自己

《打造美利堅》是美國歷史學者高登．伍德的新書，也是理解美國早期歷史、政治、思想發展的優良讀物，搭配伍德的另一本書《國父的真相》服用效果更佳。 關於本書作者伍德，現年已90歲，是美國革命史、早期史領域最重要的大師，近數十年來只要是研究相關領域的歷史學者，基本上都無法繞開伍德的影響。在學術圈外，伍德也有極高的聲譽，曾獲得普立茲獎、愛默生獎、美國國家人文獎章等多項榮銜，他始終孜孜不倦地向一般大眾傳授研究成果，影響一整代美國人的思考方式。 《打造美利堅》最重要是想回答兩個問題：一、美國革命如何建立了一個新世界？這個新世界的本質為何？二、新建立的美國又是如何維繫其共和體制？而要回答上述兩個問題，就首先要了解美國為何要發動革命，他們想要建立什麼樣的國家，以及他們建立國家背後的「理念」是什麼？ 就我們一般台灣人的認識，美國立國最重要的核心價值不外「自由、民主、平等」，但事實上卻忽略美利堅是個「共和國」，這...

忠於內心的堅定信念，夥伴力量無可匹敵！

提到「柴犬」，你的腦海中是不是馬上浮現一隻可愛呆萌、充滿活力，有著棕褐色毛色的狗呢？而提到「警犬」，你是不是立刻想到德國牧羊犬這類健壯又帥氣的犬種呢？柴犬和警犬實在無法讓人兜在一起想像，而本系列故事就是這樣開始的…… 主角克里斯是隻以可愛著稱的小型柴犬，優異的表現在訓練過程中，讓牠以接近滿分的成績通過警犬測驗，有著如此突出的才能，牠與領犬員小林先生擔負起擒賊的要務，沒想到本該華麗登場、展現訓練成果的最佳拍檔首次出勤卻成了最後一次合作……因為這場意外，克里斯不得不卸下警犬的職務，加入一個平凡的家庭，成為一隻再普通不過的寵物犬。 主人翁陽詩的媽媽是獸醫師、爸爸是動物護理師兼寵物美容師、阿公則是幫助警察培訓警犬的專業訓犬師，生長在這樣的環境，陽詩與動物間有股莫名的親暱感，然而，陽詩內向怕生，甚至有些怯懦的個性卻讓家人們不禁擔憂，總希望他能敞開心胸，學習與他人溝通，而不是把自己侷限在一個人的小空間裡。 ...

你今天「多一」了嗎？

你今天「多一」了嗎？ 就承認吧，有時候，有些事情，就是差了那麼一點。 再多一級分，就可以上好一點的學校；再多一點關心與問候，就會營造出美妙的家庭關係；再多做好一件事，也許就是拉開你跟他人的差距，成為升職成為主管的那個人。 那，是什麼，讓你跟「多一者」不一樣呢？ 《多一法則》的作者艾德．麥萊特，是個有實績的成功企業家，不僅如此，他的Podcast《艾德．麥萊特秀》，也是非常熱門的頻道，來賓橫跨各領域的紅人，像是演員、《綠燈》作者馬修．麥康納、《未來在等待的人才》作者丹尼爾．平克、薩古魯、甚至是前大聯盟球星A Rod，都曾上過他的節目。 關於書的內容，他很謙虛的認為，「多年來，我一直在和懷疑、沮喪、恐懼和焦慮鬥爭。」其實，誰不是呢？但他付出了代價，成功走了出來，因此，用過來人的身分，分享自己的經驗與心法。 我們每天每天，都在跟各種人生課題拉鋸拔河，但有趣的是，其實大多數時候，解決問...