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大人學獨自升級：真正的升級是擴大舒適圈【職場終極奧義】
成功不是「等」來的，是「行動」創造的！從本來就會做的事開始，斬斷內耗與恐懼，一步步變強，成為最終操盤者！33篇職場奧義心法 #聰明曝險 #順從天賦 #自我實現 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★Apple Podcast年度熱門節目★***2023商業職場Top 100★大人學課程每年學生破20000★Apple年度推薦節目、教育類第一 【內容簡介】人生不是單一線性的升級路徑，而是一場變數滿滿的複雜遊戲。選錯路，怕後悔一輩子？為了一份薪水，值得嗎？不跟別人一樣，可以嗎？◤人生觀，是你使用時間和精力的方式！◢升級快，不一定是比較優秀？而是更早找到自己的主線任務。Bryan：小時候我們追求合群，年輕時我們學習協作，中壯年後，我們該試著領會孤獨的美好與必要，更必須在「獨自升級」和「與人共存」中另闢蹊徑。Joe：「獨自升級」是獲取團隊入場券的必要過程。它讓你變強大，躋身高手之列。而這只是起點，更要敞開心胸，擁抱合作，讓團隊的力量，引領你走向更寬廣、更長遠的未來。——大人學獨自升級四關卡——第1關_突圍：從卡關到突破「我願意從零開始，夠狠了吧？」→盲目轉換戰場、願意從零開始不叫成長。真正的升級，是擴大舒適圈，而非不斷重來。第2關_鎖定：精準前進的方向「目標訂太高，不會更挫折嗎？」→瞄準月亮，即使打不到，也會身處星辰。目標訂太低，就會默默對自己寬容，在浪費時間後被現實痛擊。第3關_強化：鍛鍊心理韌性「做好準備再行動，不好嗎？」→過度準備，只是在繞遠路。你要習慣一件事做十次。失敗就調整再試；一路嘗試，最少十次。最終關_升級：從執行者變操盤者「怎樣才能變成有擔當的大人？」→真正的成熟不是扛下所有責任，是洞悉局勢、掌握人性、互惠雙贏。你不只是服從與執行，而是能讓資源流動、意志整合、令人追隨的策動者。 大人學三部曲，往成熟大人前進————《破局思考》建立「全局思維」《做事做人》成為團隊關鍵人才《獨自升級》讓自己變強大你必須踏出第一步，下一步才會浮現。能力，來自於反覆實踐，而非無盡準備。粉絲五星推薦！▏大人學的節目是個放鬆又有成長的時刻，每次都能給我好大的啟示，特別是迷茫的時候。▏謝謝大人學，讓我學到適用工作、人生的新觀念！▍大人學創辦人 Bryan×Joe ▍21年企業顧問 + 輔導上萬工作者用你擅長的天賦，有意識地深化、創造優勢、開啟升級之路。
大人學獨自升級【限量親簽】：真正的升級是擴大舒適圈【職場終極奧義】
成功不是「等」來的，是「行動」創造的！從本來就會做的事開始，斬斷內耗與恐懼，一步步變強，成為最終操盤者！33篇職場奧義心法 #聰明曝險 #順從天賦 #自我實現 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★Apple Podcast年度熱門節目★***2023商業職場Top 100★大人學課程每年學生破20000★Apple年度推薦節目、教育類第一 【內容簡介】人生不是單一線性的升級路徑，而是一場變數滿滿的複雜遊戲。選錯路，怕後悔一輩子？為了一份薪水，值得嗎？不跟別人一樣，可以嗎？◤人生觀，是你使用時間和精力的方式！◢升級快，不一定是比較優秀？而是更早找到自己的主線任務。Bryan：小時候我們追求合群，年輕時我們學習協作，中壯年後，我們該試著領會孤獨的美好與必要，更必須在「獨自升級」和「與人共存」中另闢蹊徑。Joe：「獨自升級」是獲取團隊入場券的必要過程。它讓你變強大，躋身高手之列。而這只是起點，更要敞開心胸，擁抱合作，讓團隊的力量，引領你走向更寬廣、更長遠的未來。——大人學獨自升級四關卡——第1關_突圍：從卡關到突破「我願意從零開始，夠狠了吧？」→盲目轉換戰場、願意從零開始不叫成長。真正的升級，是擴大舒適圈，而非不斷重來。第2關_鎖定：精準前進的方向「目標訂太高，不會更挫折嗎？」→瞄準月亮，即使打不到，也會身處星辰。目標訂太低，就會默默對自己寬容，在浪費時間後被現實痛擊。第3關_強化：鍛鍊心理韌性「做好準備再行動，不好嗎？」→過度準備，只是在繞遠路。你要習慣一件事做十次。失敗就調整再試；一路嘗試，最少十次。最終關_升級：從執行者變操盤者「怎樣才能變成有擔當的大人？」→真正的成熟不是扛下所有責任，是洞悉局勢、掌握人性、互惠雙贏。你不只是服從與執行，而是能讓資源流動、意志整合、令人追隨的策動者。 大人學三部曲，往成熟大人前進————《破局思考》建立「全局思維」《做事做人》成為團隊關鍵人才《獨自升級》讓自己變強大你必須踏出第一步，下一步才會浮現。能力，來自於反覆實踐，而非無盡準備。粉絲五星推薦！▏大人學的節目是個放鬆又有成長的時刻，每次都能給我好大的啟示，特別是迷茫的時候。▏謝謝大人學，讓我學到適用工作、人生的新觀念！▍大人學創辦人 Bryan×Joe ▍21年企業顧問 + 輔導上萬工作者用你擅長的天賦，有意識地深化、創造優勢、開啟升級之路。
圖卡創意法則，觸發全方位創新思考：角色轉換×拆解概念×思維訓練……「靈感」不是天外飛來，練習在不同情境中都有神來一筆的創新思維！
逆向思考、多角度聯想、拆解問題……將靈感化為具體步驟的超實用「創意思考法」！▎創意的開端：打破慣性思維 本書首先強調，創意並非天馬行空的靈感閃現，而是一套可以被學習、訓練與運用的方法。日常生活與工作中，人們往往受限於既有的思維框架，導致解決問題時難以找到突破口。本書透過「圖卡」的形式，將複雜的創意思維過程拆解為具體而簡單的操作步驟，幫助讀者從不同角度重新審視問題，進而培養跳脫慣性的能力。這樣的工具化設計，不僅讓創意更易於上手，也能讓讀者隨時隨地練習與實踐。▎工具箱式的學習：圖卡的應用方式 書中提供多組「創意法則圖卡」，每一張卡片代表一種特定的思考方法或技巧，例如逆向思考、隨機聯想、角色扮演等。讀者可以依據情境，抽取單張圖卡來啟發靈感，或組合多張卡片進行更深層次的問題解構。此種「遊戲化」的操作方式，不僅增加趣味性，也讓學習過程更靈活。作者也特別指出，圖卡並非單純的輔助工具，而是能夠有效引導人們進入創意思維狀態的媒介，幫助不同背景的人在溝通或討論中找到共同的語言。▎多元場景的實踐：從個人到團隊 本書不僅關注個人創意力的培養，也廣泛應用於團隊合作與專案設計。無論是教育現場、企業會議，或是藝術創作，都能利用圖卡來引導集體討論，避免陷入單一思路的窠臼。例如，在腦力激盪中使用「隨機觸發」圖卡，可以激發團隊提出原本不可能聯想到的點子；在設計專案規劃時，透過「角色轉換」圖卡，能讓團隊成員換位思考，更全面地檢視整體需求。本書藉由多元場景的示範，展現了創意工具的廣泛實用性。▎從工具到心法：創意的持續修煉 最終，本書希望傳達的核心並不僅是「使用圖卡的方法」，而是一種持續鍛鍊創意的心態。創意不是一蹴可幾的成果，而是長期累積的思考習慣與生活方式。當讀者熟悉圖卡所帶來的多角度思考方式後，便能逐漸內化這些方法，將其轉化為日常的直覺反應。書中強調，只要不斷練習「換位看問題」與「突破框架的勇氣」，每個人都能培養屬於自己的創意思考模式，讓創意成為解決問題與實現夢想的長期助力。【本書特色】：本書以「圖卡」形式將創意思維工具化，讀者可透過抽卡、組合卡片，靈活運用逆向思考、角色扮演、隨機聯想等技巧，快速突破思維局限。無論是個人靈感激發，或團隊合作討論，都能藉此獲得多元視角，避免陷入慣性框架。本書不僅是一套工具，更是一種可持續培養創意的心法，讓創意成為日常生活與工作中隨時可用的能力。
換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角
你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！當你換一種看法，就能換一種活法。領導力教練賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。▌換框Reframing五大關鍵步驟1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。5. 做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。★時間的換框──與過去和解，與未知共處當你學會不對過去說「如果」，不對未來說「不可能」，便不會被過往的失誤困住，也無須恐懼未來的不確定性。★空間的換框──距離代表物理上的差距，也是情感的稀釋劑拉遠距離在某些情境中是最佳解法，你可以善用「推論階梯」：我是對的，不代表別人是錯的。懂得區分自己的思維、情緒與行為模式，就能更清晰地辨識事實與一廂情願的假設。★角度的換框──角度改變，意義跟著翻轉，情緒便能轉移當我們從不同的立場、功能、定義、方向來看待同一件事，就可能引發不同的詮釋與行動抉擇。有時只需一句話或一個提問，就能讓人從受害者轉為行動者。★視覺的換框──面子與裡子並不互斥，而是可以相輔相成的雙引擎透過改變視覺切角，讓眼睛帶領大腦重新看見。你無須變成全新版本，只要讓他人或世界換個角度看你，便足以讓理解與創造有機會進場。★系統的換框──靠意志力會累，靠系統力才會穩我們都崇尚英雄，但英雄畢竟難求，而系統是可以打造的，組織的責任便是打造一套「能讓普通人做出優秀的事」的系統。看得到現象的人很多，但唯有看得懂系統的人，才能真正解決問題。
