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閱讀複利：從《與成功有約》、《致富心態》到《原子習慣》，每天15分鐘用小習慣滾出大成就
你是否渴望改變，卻苦無方法？你是否閱讀了無數本自我成長書籍，生活卻還是原地踏步？其實讀書不是沒用，而是打開書本的方式不對！閱讀推廣者、圖書行銷代理機構創辦人尼克．哈奇森（Nick Hutchison），迄今已經閱讀了超過四百本自我成長暢銷書。閱讀不只幫助他戰勝社交焦慮、成功創辦屬於自己的事業，更讓他在生活中的方方面面都有所成長。因此他相信，「閱讀+實踐」就是讓書本改變人生的硬道理！每天十五分鐘，就能透過「閱讀複利」累積起驚人的改變。本書將不藏私公開：▍高效閱讀與做筆記的方法掌握策略，將書中知識轉化為具體行動。▍擺脫壞習慣的技巧善用三個步驟，輕鬆戒除成功路上的絆腳石。▍找到「成功好夥伴」與朋友一起閱讀、共同實踐，在成功路上一起進步。▍實現閱讀的複利效應透過微小的改變滾出健康、財富、幸福的巨大成就。跟著十四個章節的逐步引導，你將學會：▍SMART原則設定目標，透過閱讀量身打造理想生活。▍善用活動追蹤表，審視成效、管理成長進程。▍打破思維框架，用新的視角看世界，擁抱無限可能。▍提升健康、財富與幸福的新習慣，打造全方位平衡人生。別再讓書本束之高閣！現在就開始行動，將閱讀化為改變的力量，踏上成長之旅！本書適合：▍渴望改變，卻不知從何開始的你。▍讀了很多書，卻難以付諸實踐的你。▍想改善生活，追求健康、財富和幸福的你。各界讚譽——「建立閱讀習慣是一項關鍵的核心技能。終於，有一本書教你如何從閱讀中獲得最大收穫。《閱讀複利》是解鎖你全部潛能的萬能鑰匙。」——尼爾．艾歐（Nir Eyal）／暢銷書《專注力協定》（Indistractable）、《鉤癮效應》（Hooked）作者「《閱讀複利》是一本改變你人生的終極指南，一次一本書地重塑你的世界。這是一本必讀之作，也是一場『把閱讀變成生活方式』的號召，書中充滿可行的建議與改變人生的大絕招。這本書是任何想要征服人生的挑戰者必備的路線圖。」——MJ．狄馬哥（MJ. DeMarco）／暢銷書《快速致富》（The Millionaire Fastlane）作者「這是讀者的一場勝利！尼克將所有最精華的建議集結成一本精彩的指南，獻給所有渴望卓越的人。」——凡妮莎．范．愛德華茲（Vanessa Van Edwards）／暢銷書《和任何人都能愉快相處的科學》（Captivate）、《暗示的力量》（Cues）作者行動派推薦——Jacky／《電扶梯走左邊》主持人文森說書／YouTuber、Podcaster愛瑞克／《命定之書》作者、TMBA共同創辦人歐馬克／《你也能成為千萬富翁》課程製作人鄭俊德／閱讀人社群主編（依首字筆劃排序）
低谷戰略：前皇家海軍陸戰突擊隊員的真實告白——頂尖強者必備的反轉低潮力，0.1%精英也想知道的7堂自我修復課
「一次勝利不難，能夠一再勝出，才是真正的強者。」──蓋雷斯・提敏斯（Gareth Timmins）【精英推薦】 閱讀前哨站 ｜瓦基 鉑澈行銷顧問策略長｜ 劉奕酉運動心理諮詢師 ｜陳泰廷 人際溝通講師、身心靈工作者、作家 ｜羅志仲 閱讀人社群主編 ｜鄭俊德（以上按照筆畫順序）◎即便再卓越、再非凡，也總會意志力崩潰的時候；本書將揭露各專業領域頂尖精英，穩定高效的致勝祕密！作者蓋雷斯是英國皇家海軍陸戰隊突擊隊員，僅0.1%的申請者能撐過殘酷的訓練並獲得象徵榮譽的「綠色貝雷帽」，完成全球最嚴酷的體能和意志訓練。退役後，這位被人民視為「人間兵器」的強者，卻在一年內精神崩潰——過去受訓期間的紀律與意志，如今成了他自我毀滅的雙面刃。他不是特例。退役奧運選手、精英球員、企業高管──那些看似心態上堅不可摧的人，也有類似狀況。這些各專業領域的頂尖佼佼者，常在達到高峰後，被空虛與倦怠吞沒。在本書中，他結合自身經歷、心理學研究與觀察精英運動員的心得，打破「能夠持續成功的人不受外界任何影響」的迷思，並從心理學中提煉出一套可學習的「低谷戰略」。書中以誠實、直白的方式解析精英者七種典型心態循環，幫助讀者理解如何在職場、運動場、考場上，維持心理韌性與高績效表現，並避免認知陷阱導致脫軌。並實證且可操作的方法，協助個人建立正確的「思維處方箋」，提升與維持成功成果，同時也能造福企業與團隊。◎「鋼鐵意志」並非頂尖者的祕密，而是這社會最大的誤解！真正能締造不敗傳奇的，是0.1%精英掌握的七大流動心態★ 「鋼鐵意志」是這社會對頂尖精英最大的誤解強者永遠都在高頻運轉、不會失誤？不！世界級運動員、精英專家、創業者……這些你心中的能者，都曾經歷動能枯竭、情緒封鎖、目標迷失與難以修復的內在斷裂，因為這是無可避免的人性。★ 硬撐是最糟糕的策略，真正的強者不會這麼做你也曾在高壓下感到情緒失控、失眠、失去決策力嗎？這是正常的，但有方法避免，只要你懂得識別自我的能量波動、理解自己每一段狀態，建立屬於你的高效輸出與回復狀態節奏。★「低谷戰略」是專業領域的精英，最強的致勝關鍵本書揭示頂尖者都在使用的「低谷戰略」，這是一套可學習、可調整、可持續的心態循環模型，書中揭露的「七大心態階段」，將帶你識別能量波動、理解自己每一段狀態，建立屬於你自己的高效輸出與回復狀態節奏，幫助你與壓力共處、在疲勞中找回節奏。不靠意志力死撐，擺脫反覆耗竭的惡性循環成功複製0.1%頂尖精英的高效續航節奏！如果你也正處在掙扎、倦怠、懷疑人生的時刻，這本書會陪你一起下潛──看見人性脆弱、修復內在秩序，有條理地調整腳步，回到屬於你的節奏，穩站頂尖專業者的不敗地位！★銷售亮點1-不只要變強，還要穩定高效，且不被耗盡揭露精英者不為人知的崩潰歷程，提供一套可複製的心理續航機制，幫助你穩定輸出、走得更遠。2-七階段心態模型，一眼看懂自己的心理週期簡單直覺，搭配每章練習，協助建立個人節奏與回復機制。3-各篇文末條列重點，方便你快速校正回歸像使用手冊一樣易讀、好查，是一份陪你穿越高峰與低谷的心理行動地圖。4-寫給想持續卓越的你，並給出實際且可應用的建議寫給創業者、領導者、運動員、高階經理人、應考生、自我挑戰者——這本書不是要你更強，而是幫你找到不被耗盡的方式。
成長心態行動策略：在工作中真正學會如何成長，從A到A+持續升級的最有效努力法
「這本書是養成成長心態、強化學習、提升績效表現必讀之書，我全心誠摯推薦！」 ——《心態致勝》作者、史丹佛大學心理學教授 杜維克（Carol Dweck）為了維持高績效，你是不是也：投入更多的時間，確定自己把事情做對、力求做到完美？更努力讓自己看起來很專業，壓抑心中的疑惑與擔心？但是，投入更多，表現似乎沒有等比例提升，開始懷疑自己是不是能力有問題？本書作者布里先紐發現，許多認真努力的人出現「慢性表現停滯症候群」，愈努力愈受挫，表現無法同步提升，也就是陷入了「表現的悖論（performance paradox）」。問題不在不夠努力，而是用錯了方法。通往成功的路，往往不是一條筆直的道路。我們專注表現，卻忽略了同時有效學習，才是表現提升、不斷變強的秘密武器！卡蘿．杜維克提出成長心態的概念，讓全球千萬人了解成功不在天賦，而在於用什麼樣的心態面對挑戰。但是，為什麼抱持了成長心態，卻不斷努力受挫，表現停滯？觀念必須加上正確的行動，才會帶來所期望的改變。布里先紐是杜維克的得意門生，他創辦Mindset Works，提供成長心態的訓練實作，把成長心態更進一步向學校、企業推廣。這本書正是實踐成長心態、真正成長突破的策略行動手冊。布里先紐提出「表現模式」與「學習模式」的成長策略。就像是雙引擎，表現必須有效融入學習，兩種模式必須有節奏地相互切換，才能真正突破停滯期。透過勇敢挑戰未知領域、嘗試新做法、允許自己犯錯並從中學習、不斷調整，表現才會更上一層樓。破圈學習、有效努力，不被績效焦慮綁架在這本書中，布里先紐提出六種學習策略，告訴你如何從犯錯中獲取有用的經驗，也帶你認清關於成長心態的迷思： 1. 刻意練習 2. 小實驗快迭代 3. 找更聰明的工作方式 4. 強化「實戰直覺」 5. 避免耗竭式投入 6. 反思為什麼透過這些方法，星巴克的店員提出把點單內容寫在飲料杯上的創意，改善了出錯率和顧客體驗，甚至成為全球飲料界的通用做法；微軟改變了自己的文化，鼓勵員工試錯和創新，結果淨利成長三倍以上，股價上漲超過700％；還有更多員工、領導者、創業家和組織，擺脫過去的低成效慣性，實現宏偉目標，甚至改變了世界。本書告訴你如何：● 避免掉入過度努力的陷阱，阻礙自身成長● 識別何時以及如何從犯錯中汲取經驗，不斷改善方向● 將學習的思維與策略融入日常習慣● 帶領團隊持續進步、屢創佳績● 在穩定輸出的同時持續精進本書是強化學習、提升表現、養成成長心態的必讀之作。它為個人和組織提供了將成長心態變成實際行動的策略。本書將引領你擁有世界一流的能力、韌性與影響力。 ——《心態致勝》作者 卡蘿．杜維克（Carol Dweck）關於將成長心態的學術研究融入各年齡層學習者的日常工作與生活中，愛德瓦多．布里先紐比我認識的任何人都更投入、也更專業。——《恆毅力》作者 安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）如果你厭倦了原地踏步、努力與成果不成正比，本書就是為你所寫。——《UP學》、《練習改變》作者 馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith, PhD）對於任何想要事半功倍的人來說，這本書是必讀之作。——《努力，但不費力》、《少，但是更好》作者 葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）想要打造蓬勃發展的職場與人生，本書是必備的指南。——《除了經驗, 我們還剩下什麼?》、《中年的選擇》作者 奇普．康利（Chip Conley）愛德瓦多．布里先紐為讀者提供了擁抱成長心態、在錯誤中汲取智慧、精妙平衡學習和表現所需的關鍵技巧。——微軟人資長 凱思琳．霍根（Kathleen Hogan）愛德瓦多在這本書中提供的見解，可能會改變你的職業生涯。我強烈推薦這本書。——LinkedIn產品長 湯莫．柯恩（Tomer Cohen）
