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因為你,我不同了:以敘事重寫關係的連結與生命的盼望
我們活在關係裡,也在關係中慢慢成為自己。家庭、童年、親職、青年、動物夥伴、愛情、難以言說的脆弱、偏好身分的探尋……十篇不同的生命敘事,回望那些形塑我們的關係與連結,書寫經驗,重新理解過去,找回初心與期盼,透過敘事,自主選擇未來,發現生命新的可能。《因為你,我不同了:以敘事重寫關係的連結與生命的盼望》由十一位敘事實踐者共同書寫十篇文章,從個人生命經驗與助人現場出發,探問關係如何形塑身分,又如何在困境、標籤與主流價值的壓迫下,重新找回生命的選擇與盼望。書中涵蓋童年與原生家庭、親子與伴侶關係、與抑鬱症同行的母親及其育兒歷程、家長與青年工作、動物夥伴、人生節奏與愛情等主題,呈現敘事實踐如何走入真實生活。◎看見問題以外的生命故事——不讓疾病、創傷、失敗或社會標籤定義一個人,從被忽略的經驗中,重新找回能力、價值與偏好身分。◎重新理解關係如何塑造「我是誰」——回望那些陪伴、衝突、離別與相互貢獻,理解自我從來不是孤立形成,而是在許多生命的回應中逐漸長成。◎從「專家」走向「同行」——透過外化對話、重寫對話、局外見證、敘事文件與集體敘事實踐,讓助人者與當事人共同發現新的故事可能。◎把個人的困境放回文化與社會脈絡——重新檢視「好母親」、「成功人生」、「理想家庭」與「正常愛情」等主流標準,為不同的生命經驗與選擇保留空間。當一個人的故事被聽見、被回應,生命便可能展開另一條支線。願這十篇關於關係的真實書寫,能陪伴讀者重新看見——我們曾因他人而受傷,也能因彼此的連結,成為更接近自己的人。
都市傳說11:血腥瑪麗(十周年機密檔案限量典藏版)
全系列暢銷超過40萬冊***、金石堂年度暢銷作家華文靈異天后笭菁十年間每一年每一本皆上榜暢銷系列作品都市傳說十周年機密檔案限量典藏版請注意:機密檔案裡的都市傳說,極度危險,由靈異調查員303笭菁深入探查,且加入撰寫番外篇,與原故事延伸或有相關,檔案勿洩漏!機密檔案11《血腥瑪麗》鏡子、蠟燭、口訣,想要召喚「血腥瑪麗」完成願望?那要有決心!會死的決心!S高中辦校慶活動,感染「夏天教」的都市傳說狂熱者,集合了「紅衣小女孩、樓下的男人、瑪莉娃娃、隙間女……」一堆都市傳說,將其實體化為「驚奇屋」,讓所有人體驗泣不成聲的驚嚇感。當然夏玄允等四元老絕不會錯過當VIP的機會,蒞臨指導。而就在天花板吊著胸口插刀的布娃娃、裂嘴女拿著剪刀追人、在慘紅燈光下的斷肢殘臂假人假頭顱四處散布之後,突然一具穿著高中女生制服的「毀容、挖眼」屍體從天而降,眾所驚懼之際,唯有夏玄允和郭岳洋眼睛熠熠有光,聲音聽起來有點顫抖,興奮到顫抖。都市傳說再度來臨──她環顧四周,雪白的方型磁磚、七分滿的紅血浴缸,浴缸上頭還飄著一些頭髮。「冷靜!冷靜……」女孩雙手互絞。她走到陳舊又血跡斑斑的洗手台前,鏡子上方的牆壁用紅色顏料寫著:「請召喚三次:Bloody Mary Bloody Mary Bloody Mary」,右手邊的牆刻意寫上凌亂的字跡:「絕對不要叫她出來!」還有一個斗大又驚悚的「No!」浴室裡燭火搖曳,她凝視著鏡子裡的自己,闔上雙眼,深呼吸後,是另一個深呼吸……絞著衣角的雙手在顫抖!睜開眼睛,她凝視著自己,然後──「Bloody Mary……」她是來召喚血腥瑪麗的!夏玄允下意識緩緩的轉向在他左手邊飄浮著的黑色頭髮,極為緩慢的,他開始抬起他的左手……圓形的球狀物緩緩浮現,亂髮覆蓋,直到那挺直鼻子出現…… 特殊設計都市傳說機密檔案,以極機密檔案書籍格式呈現,書寫驚悚的都市傳說,封面四邊金框詭異圖騰印金,封面中間即是都市傳說的黑影,做「感溫」模式,需要搓熱,才能顯影出都市傳說本體,若隱若現、若影若顯,完全體驗都市傳說的危險度!(都市傳說讀得越多次,都市傳說的一切將越清晰)
斷捨離的簡單生活:創造空間和心的餘裕,斷捨離女王山下英子的愜意生活哲學【暢銷珍藏版】
學會斷絕‧捨棄‧脫離,掌握空間的餘裕,這個家,每個角落都是你最自在的歸屬。★斷捨離創始者自宅 首次完整公開★──實踐哲學‧空間心法‧日常美學──斷:「斷絕」不必要的東西。捨:「捨棄」多餘的雜物。離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。斷捨離不只是整理,更是心靈的改造。每個空間,都注入了怦然心跳的生活樂趣。每件物品,全部洋溢著幸福的滿足感。斷捨離之後,留下的是美,是餘裕──房間凌亂令人頭痛,空無一物也很無趣。斷捨離不需要徹底清空,只要徹底詢問自己的內心:「適合我的東西究竟是什麼?」不需要的就放手。捨去的部分,就由「餘裕」取而代之。空間的餘裕,時間的餘裕,以及人際關係的餘裕……這種「餘裕」,正是滋潤生活的「美」。多虧了這個方法,我每一年、每一年都過得更快樂。 ★越簡單,越滿足!歡迎參觀我的日常起居空間【食的空間】✔讓廚房成為家的主角。✔電鍋、微波爐也要斷捨離。✔廚房不需要抹布。【衣的空間】✔衣服和食物一樣要當季。✔以衣架數量控管衣物總量。✔每個月換一套新衣服。【睡的空間】✔床的四周保持淨空。✔床單三天洗一次。✔棉被三年換一次。【住的空間】✔客廳絕不放沙發。✔養不活盆栽表示家裡太亂。✔將窗框當成畫框。【洗的空間】✔浴室不放任何東西。✔不要用浴巾。✔肌膚保養只做一次。【學的空間】✔明信片和名片看過就丟。✔每個月換一次手帳。✔筆筒裡只放三枝筆。【走的空間】✔乾淨的家不需要拖鞋。✔鞋櫃只能用一半。✔出於不安的購買不會令你心安。 ★打造一個空間,正是創造一種生活。「一個人的時候可以放鬆,與好朋友相聚時也能一起共度快樂時光。」斷捨離的空間,兼具「犒賞」之療癒效果、「款待」之激勵作用雖然簡單,卻能帶來滋潤、美而平靜的生活。翻開本書,反覆執行斷.捨.離的咒語,讓你的「空間」清爽透淨,讓你的「時間」從容自如,讓你的「人際關係」游刃有餘!
時間不夠用?先減掉八成雜事:不加班也能升職的高效工作法
在資訊爆炸、工作無止盡增加的時代,真正稀缺的,不是能力,而是「專注力」!真正的高效不是更努力,而是懂得「刪除不必要的努力」! 為什麼有些人每天忙碌12小時,成果卻始終有限;有些人卻能準時下班,交出關鍵成果?差別就在於:前者什麼都做,後者只做真正重要的事。 擔任多年外商高管與效率教練的飯田剛弘發現:真正的高效,從來不是更努力,而是懂得「刪除不必要的努力」。累積多年企業實戰與教學經驗,他提出一套「減少八成工作量」的高效法則,幫助職場人停止無效忙碌,把時間與專注力,留給真正能創造成果的關鍵任務。 這不是教你如何拚命多工,而是教你如何「少做、但做對」。當你學會放下低價值工作、停止被待辦清單追著跑,你會重新找回工作的節奏、生活的餘裕,以及對人生的主導權。你將學到◆辨識「假重要、真浪費」的任務◆明白為什麼待辦清單越長,你反而越焦慮◆運用「ECRS四法則」打造高效工作節奏◆每天只花30分鐘,也能完成關鍵成果◆與主管、同事「無罪拒絕」的溝通技巧適合讀者◆想擺脫瞎忙、重新掌控生活的上班族◆想在不加班的情況下提升績效的主管◆曾經被時間追著跑、卻想活得有餘裕的你 減少工作量,不是偷懶,而是把有限的時間,留給真正重要的人事物。真正的高效,不是做更多,而是終於學會—什麼不必做。【本書特色】1.一套「八成減雜」系統:從任務分類、優先排序到習慣設計,幫你徹底擺脫瞎忙與焦慮。 2.實戰案例+具體工具表:書中收錄「時間管理四象限」、「可視化MECE分析法」、「拒絕範本」、「SMART目標法」、「工作時間區塊」……等,可立即套用。 3.上班族救星的心法轉變:不再用「做得多」證明價值,而是用「做得對」創造成果。 4.不加班也能升職的實證策略:作者親身經驗證明,時間自由與職場表現可以並存。【推薦人】Zen大|《超快速讀書法》作者、知識變現力講師朱騏|《復盤寫作術》作者米雪(楊惟如)|人氣 IG 粉專「把書吃了」版主、《打造理想人生的Action行動力子彈筆記》作者愛瑞克 |《命定之書》作者、TMBA共同創辦人鄭俊德|閱讀人社群主編
2027親子天下年度趨勢報告:從算力到心力 教出世界需要的下一代
2027年,最該讀的一本教養提醒深夜十一點,孩子房間的燈還亮著。他沒有出門,卻也不是「一個人」——手機裡的AI隨時待命,訊息永遠有新的一則。只是,那個曾經會約他出去打球、去便利商店晃晃的同學,不知道從什麼時候開始,愈來愈少出現了。親子天下年度調查揭露一個讓人心頭一緊的事實:當「陪伴」被AI變得零成本,愈來愈多孩子選擇留在螢幕前,不再走出房門。這不是孩子變孤僻了。而是整個世代,正在被重新定義「連結」的意義。算力,教得快;心力,才是真本事黃仁勳點名未來無可取代的將是企圖心、想像力與無私品格,2026世界經濟論壇說,「資優生」的定義正在翻轉。OECD的實證研究告訴我們,企圖心不是學霸專屬,「開放心態」才是AI時代人才的必備條件。史丹佛專家更點名一個隱形風險:孩子愈來愈習慣和AI談心,卻也愈來愈不會跟人相處。全世界最會預測未來的人,此刻都在問同一個問題:當AI能在0.1秒內解出任何考題,孩子真正該練的,到底是什麼?這本書要告訴你答案:是心力。是SEL(社會情緒學習)。是那些AI永遠模仿不來、只能靠真實碰撞才練得出來的能力。本書五大亮點① 一份震撼調查,看見「獨處世代」的真相親子天下年度大調查完整公開:中小學生寧可線上來往,也不願和同學出去玩。孩子心情不好時找AI的比例已經超過爸爸,第一手數據直擊台灣家庭現場。② 重磅意見領袖,回答同一個問題黃仁勳的教育大預言、簡立峰的5個提醒、陳志銳談「拿來主義」如何偷走思考力、黃瑽寧給父母的七顆AI教養定心丸……集結產業、學術、醫界最具份量的聲音,一次讀懂AI時代該教什麼。③ SEL不是口號,是可以落地的教養菜單耶魯大學最新研究證實SEL讓成績真的變好;台灣博愛國小44位家長志工受訓成為SEL老師的第一手現場;會考壓力最沉重的國中,老師如何在最不可能的地方種下情緒教育的種子。④ 直擊新加坡教育現場,借鏡他們踩過的坑南洋女中、華僑中學、文心學院獨家越洋專訪,看新加坡如何率先喊出「學得好,比考得好重要」,也看他們如何把AI變成工具,而非答案機——那將是台灣明天要面對的挑戰。⑤ 四段真實人生故事,讀懂AI教不會的事14歲跆拳女孩撐起一個家的重量、腦麻男孩災後仍渴望上學的路、110公分罕病「疊杯小巨人」疊出的生命光芒——這些故事會告訴你,連結、渴望、愛,才是AI永遠學不會的事。
BLPT耽美日語聽解對策:直擊!尺度拉滿!男子CPの30組私密對話!【情比金堅收藏版_加碼贈黑白插畫明信片三入組】(附QR Code線上音檔)(首刷限量附好基動CD珍藏套組)
隨書附贈黑白插畫明信片3張 首刷限量「好基動CD珍藏套組」光碟 基本款:標準腔「★男度適中★」音檔 激情款:演藝腔「❤男上加男❤」音檔 額外收錄!首刷限定隱藏款劇情「♂男言之癮♂」音檔 (還有隱藏款特典小冊唷~) 腐圈暴動 史上最勁爆的耽美日語聽力檢定,解放內心深處的腐魂! 掀起一波腐味日語學習的革命新高潮! 本書收錄男子CP的30組私密對話,是專為能夠「腐視天下」的你量身打造的日語學習教材。讓你從聽力的學習,昇華到男分男捨的聲音饗宴,以此鍛鍊自我,在腐界登峰造極! 第一部分是模仿日檢考題的「直接挑戰」,考生們能夠給自己打一個預防針,模擬檢定上遇到男題時的臨場反應。第二部分則是附上酥麻的日文會話內容,搭配中文翻譯與相關劇情(必備姿勢?)一起享用,最後以延伸例句與重點單字穩固日文的表達技巧。想必能將充滿愛意的腐味日語牢牢地刻在腦海,在現實中也能秀個幾句,提升自己在腐圈的威信! 本書特色 特色一:左右為男的聲音饗宴,讓耳朵直接懷孕! 小孩子才做選擇!不管是想體驗一本正經的標準語腔調朗讀著「放我下來」,還是想聆聽聲優禁慾地說出「不要碰那裡」。身為成熟的大人,我們全都要! 特色二:挑戰道德底線的火熱插圖,讓角色在腦中大戰好幾回合! 再次力邀耽美界傳說繪師「小黑豹」老師。不僅有溫馨的「摸頭殺」或是在聖誕樹前頭碰頭呼氣,還有更激情(基情?)像是床上抱睡、撒嬌的靚(禁?)圖,絕對瞬間點燃你內心深藏已久的學習慾望! 特色三:好瓜一直嗑,劇情高潮不斷的日語聽力書! 當年下攻的允晨向大叔受的Tiger老師告白之後,突然出現了一位與Tiger老師有很多共通點的同事小鳥遊。究竟這位有著天然屬性的新同事是有什麼目的呢?而他的出現,是對允晨的威脅還是對Tiger老師的誘惑呢?透過一幕幕的劇情推進,讓你在聽力學習上,渾身充滿吃瓜(?)認真答題的動力! 特色四:超仿真!激似正統日語檢定聽解考題模式! 每篇聽力題目的第一部分「直接挑戰」是仿照JLPT聽解題型所設計的版型。題目與對話內容必須完全依靠「聽」與「重點筆記」的能力來答題。因此特別設計筆記頁讓大家養成隨時筆記的習慣。第二部分的「深入學習」則是收錄完整30篇聽力題目的逐字稿,搭配「中譯」與「相關背景」來鞏固日語會話的語感與邏輯。 前作《BLPT耽美日語文法檢定》在腐圈大受歡迎!因此推出第二彈「聽解對策」!不管是誤闖叢林的小白兔,還是經驗豐富的老司機,只要你願意進入BLPT 耽美日語檢定的世界,你就會發現,學習日語,原來也可以這麼酥麻、這麼歡快、這麼美好......這絕對是全世界最甜、最腐,也最有效的日語檢定書。獻給因愛發電、為腐而學的你。 *本書音檔由EZ Course平台(ezcourse.com.tw)提供。購書讀者須註冊會員、完成信箱認證、並完成書籍問答認證的免費訂閱程序後,即可免費收聽音檔。音檔限本人使用,請勿轉載或提供他人。
紫羅蘭火焰完全使用手冊:焚盡一切負面想法、業力與執著,啟動轉化生命的力量
宇宙中最強大的淨化之火負面情緒、脈輪髒污、空間穢能、關係糾結、情感業力⋯⋯即刻燃燒殆盡,轉化爲光明與自在★台灣第一本紫羅蘭火焰專書★20個實作與冥想,練習啟動紫火★6位紫羅蘭火焰守護者,大公開紫羅蘭火焰協助我們從三維揚升至五維,更快地除舊換新。這道紫色火焰,能轉化身體、心智體、情緒體和靈魂體中的沉重雜質。使用紫火,不再是古老的修持法門,而是人人都能掌握的靈性工具。只要簡單的祈請,我們隨時可以取用這股神聖能量!紫羅蘭火焰的多重屬性・淨化之火:淨化能量場,維持振動頻率的純淨・改變之火:療癒內在陰影,焚盡所有局限性信念・滅業之火:清理個人、祖先和集體層面的業力・解脫之火:化解控制欲,從自我意識的束縛中解脱・寬恕之火:放下愧疚及怨懟,寬恕自己和他人・整合之火:平衡及整合自身的陰性與陽性能量・合一之火:超越二元對立,進入合一的意識【本書簡介】紫羅蘭火焰是以太型態的神聖之火,可以貫穿不同的時空與維度。當你連結上紫羅蘭火焰,你會感覺到自己的重生力量,它能轉化阻礙我們獲得宇宙源頭之愛的一切妄想信念與內在程式。紫火與亞特蘭提斯有著密切的關聯。據說,這是神直接賜予亞特蘭提斯祭司的禮物,當時人們建造了一座神殿,能在其中接受紫火的療癒。然而,隨著亞特蘭提斯的陷落,關於紫火的知識也隨之消失。紫羅蘭火焰一直都在我們身邊,永遠不會消失。在本書中,作者循序漸進講授紫火的由來與應用,從如何打造紫火聖壇,如何召喚紫火,到如何運用它來淨化與療癒。透過練習,每個人都能再次與紫火建立緊密連結。【各界推薦】AKASH阿喀許/資深心靈導師、靈氣師父、AKASH阿喀許心靈教育創辦人Oni米米/靈氣姨母、心靈能量導師Yvonne林/源頭療育(源療)創辦人、覺心文化主理人(以上依首位字母排列)「這個世界需要紫羅蘭火焰的時刻已到!無論你是否曾運用過紫羅蘭火焰,抑或是剛接觸這超凡的頻率,這本書會以無與倫比的智慧,有效地帶領你真切地轉化生命。」──艾絲黛爾・賓格(ESTELLE BINGAM),《顯化真我》(MANIFEST YOUR TRUE ESSENCE)作者「作者架構出了紫羅蘭火焰的終極指南,讓讀者可以經歷生命的轉化和靈魂的解放!」──凱爾・葛雷(KYLE GRAY),《與天使同行》(ANGELS ARE WITH YOU NOW)作者「這本書簡直就是煉金術。薇奧蕾特寫出了一部神聖指南,不僅揭曉了紫羅蘭火焰的秘密,也邀請讀者踏上深入內在的旅程。假如你準備好以優雅的姿態直面陰影、喚醒魔力,那麼這本書值得你好好閱讀。」──艾瑪・葛來分(EMMA GRIFFIN),《女巫回家之路》(THE WITCH'S WAY HOME)作者「薇奧蕾特就是紫羅蘭火焰的化身。這就是她的超能力,而這個世界此刻恰好需要。」──凱倫・凱(KAREN KAY),暢銷書《精靈在低語》(FAIRY WHISPERING)作者
Tableau資料分析師進階高手養成實戰經典(第二版)
Tableau切合現今企業的需要,非常適合作為企業組織的核心分析與視覺化工具。本書內容將Tableau的實務知識分為入門、中級、高級、專家等四個層級,除了解說Tableau的完整功能及進階分析技巧之外,還有清楚詳盡的步驟說明,更介紹Tableau的彈性設計模組,並提供豐富的實戰案例,可讓你製作出優秀的視覺化圖表,全面提升資料處理分析力及圖表美學設計力,並大大增加Tableau的實務經驗,充分發揮出這套強大視覺化Tableau軟體的威力,是從事產品經理、專案經理、資料分析人員、資料研究人員等工作的人不可或缺的首選之作。 圖表模組 × 適用時機 × 實戰案例 × 智慧分析Tableau提升實務能力,精準且有效率呈現資料價值輕鬆運用強大視覺編輯工具進行資料洞察【內容簡介】♚收錄24種強大的圖表產生模組♚連動多重資料庫建立智慧分析平台♚實作Tableau中高級的資料圖表♚精準找出分析洞見與數據價值Tableau切合現今企業的需要,非常適合作為企業組織的核心分析與視覺化工具。本書內容將Tableau的實務知識分為入門、中級、高級、專家等四個層級,除了解說Tableau的完整功能及進階分析技巧之外,還有清楚詳盡的步驟說明,更介紹Tableau的彈性設計模組,並提供豐富的實戰案例,可讓你製作出優秀的視覺化圖表,全面提升資料處理分析力及圖表美學設計力,並大大增加Tableau的實務經驗,充分發揮出這套強大視覺化Tableau軟體的威力,是從事產品經理、專案經理、資料分析人員、資料研究人員等工作的人不可或缺的首選之作。【精采內容】✪了解Tableau完整功能✪學習Tableau進階分析✪解說Tableau設計模組✪提供Tableau實戰案例✪運用Tableau豐富圖表✪提升Tableau實作經驗【目標讀者】✪想學習進階資料分析技巧的人✪想學習Tableau進階技巧的人✪想了解如何透過Tableau設計進階地圖的人✪想透過Tableau實戰進階函數應用的人✪想實戰Tableau巨量資料分析的人
不是失智!是可治癒的老年憂鬱:爸媽有點怪怪的?悲觀易怒、健忘失眠可能都是心病!照護必讀老年憂鬱症指南
爸媽最近跟平常不一樣?淺眠、愛嘆氣、動不動發脾氣…千萬不可輕忽,這有可能是老年憂鬱症的症狀在台灣,每6位長者就有1人發病了解「老年憂鬱」的警訊與照護指南及早發現、及早治療,即可完全康復!當家中長輩出現以下狀況:.不喜歡吃油膩的食物,偏愛素麵這類清淡的食物,而且吃得比以前少。.很淺眠,晚上醒來很多次,或是半夜三、四點就醒來。.常把「自己是沒用的人」之類的話掛在嘴邊,容易焦慮不安、想法消極。.變得無精打采,皺紋也變得明顯,對化妝或是打扮也都失去興趣。.覺得什麼事情都很麻煩。不喜歡換衣服或洗澡,也完全不想打掃。★ 請注意!這些可能都不是老化,也不是失智症,而是「老年憂鬱症」的徵兆。▍你知道嗎?老年憂鬱症,比想像中更常見● 衛生福利部於2024年5月的調查發現,台灣15歲以上平均每10人就1人罹患憂鬱症。● 65歲以上盛行率更高達16.7%,相當於每6名長者就1人有憂鬱症。● 長者實際就醫人數不高,與老年憂鬱難察覺、憂鬱症汙名化、失智與憂鬱初期症狀類似不易鑑別診斷等三大因素有關。日本最懂高齡心理的精神科權威,帶你全面理解老年憂鬱症——從辨識、治療到照護,一次解答。本書以淺顯易懂的方式,深入解析:■ 老年憂鬱症的症狀、成因、如何與失智症區別■ 憂鬱症的藥物與心理治療方法■ 家屬的應對方法與注意事項■ 容易罹患憂鬱症的12種「危害心靈的思考模式」,例如:二分法思考、凡事只看不好的一面、擅自解讀別人的想法、總是預設最壞的情況、容易被情緒左右。■ 讓血清素增加的8種生活習慣,例如:多攝取富含色胺酸的食物(如大豆製品、肝臟、堅果)、在早上曬曬太陽、睡眠充足、不要累積壓力、適度的運動等。▍老年憂鬱症快問快答Q:年長者的憂鬱症主要成因是什麼?A:隨著年紀增長,血清素這種神經傳導物質會跟著減少,罹患憂鬱症的風險跟著升高。另有大腦額葉的機能退化、年老者的喪失體驗(如退休、兒女離家等)增加、生理能力衰退而感到失落等原因。Q:老年憂鬱症與失智症主要的辨別方法?A:失智症患者通常不會覺得自己生病,也就是沒有病識感,反觀憂鬱症會讓患者內心感到很痛苦。另外,失智症的病程進展緩慢,需要好幾年,憂鬱症則會在短期出現各種症狀。Q:容易罹患憂鬱症的人,是內心脆弱的人嗎?A:容易罹患憂鬱症的性格大多是親和性人格,包含了嚴謹、守秩序、在乎他人三種傾向。另外,若屬於容易陷入「危害心靈的思考模式」的人,也是高危險群。Q:憂鬱症的治療方式有哪些?A:增加血清素的藥物能有效治療老年憂鬱症,另外也有ECT(電痙攣治療法)、TMS(經顱磁刺激)、光照療法等治療方式。➤ 把握老年憂鬱症黃金治療期,從認識、治療到照護全解析,預約健康樂齡人生。
洛杉磯——加州特色與餐車百味共譜的活力美食之旅
《洛杉磯——加州特色與餐車百味共譜的活力美食之旅》The Eater Guide to Los Angeles,獻給嚮往從餐車小吃到奢華饗宴等所有美食的你,是品嚐洛杉磯真實風味的必備寶典。本書不只是一份餐廳、商店名錄,更是一場深入城市脈絡的人文行旅。Eater 團隊從洛杉磯與墨西哥的歷史淵源、街頭餐車傳統到龐大的各國移民潮切入,帶你剖析這座城市如何演變成世界級的美食中心。道地的墨西哥塔可、頂級和牛燒肉、加州料理、經典速食、精緻壽司⋯⋯本書將告訴你,去哪裡品嚐這些形塑洛杉磯人日常的標誌性美味,並發掘它們從尋常商場與攤販,到專門餐廳與餐車的發展軌跡!【本書特色】 •洛杉磯餐飲精華指南:涵蓋歐美日韓與東南亞等各種小吃與菜餚,以及各式特色商店等洛杉磯必吃必買的店家全收錄!•終極塔可、漢堡與壽司評鑑:全面解析洛杉磯人的國民美食信仰!從引發狂潮的經典路邊餐車、承載公路記憶的美式得來速漢堡,到極致講究的無菜單高級壽司,帶你吃懂各流派的必訪名店。•洛杉磯飲食精髓大解析:特別收錄專題,帶你認識奠定這座城市基礎的墨西哥料理、韓國城烤肉文化,以及聖蓋博谷無與倫比的亞洲珍饌,秒懂洛杉磯作為文化大熔爐的迷人之處!•露天餐廳與追星熱點:想要像個真正的加州人一樣吃飯?這裡有專為洛杉磯明媚陽光打造的露天餐廳名單,順便偷偷告訴你哪些名店是好萊塢名流與巨星最常出沒的秘密基地。•七大分區與觀光避雷:將廣闊的洛杉磯都會區細分為七大區段並附上地圖。更貼心羅列好萊塢星光大道、道奇體育場、格里斐斯天文台等重要地標周邊的真正美味,幫你避開專做觀光客生意的昂貴陷阱。•在地人帶路的市郊微旅行:想暫時逃離城市喧囂?跟著在地名人的私房路線,前往洛杉磯近郊展開兩天一夜的美食小旅行。•洛杉磯美食術語:內附專屬洛杉磯的美食小辭典,讓你秒懂 SGV、Al pastor、Birria、Boba 等在地詞彙。本書集結了 Eater 在地作家與編輯團隊這群真正「生活在當地、呼吸著美食氣息」的內行人們深厚功力。無論你是第一次造訪洛杉磯,還是經驗豐富的旅人,或甚至想要來場不出門的「讀旅」,只要渴望探索這座城市最正宗、最道地的滋味,這本由洛杉磯在地行家親自指引的指南,就是你最完美的選擇。
日本最漫長的一天【漫畫版】全(半藤一利不敗經典,星雲賞得主星野之宣作品,兩冊不分售)
半藤一利 ╳ 星野之宣文字經典 ╳ 漫畫重現「半藤一利最重要作品」──日本最漫長的一天長銷日本超過60年,不敗經典二戰紀實文學「星雲賞得主」──星野之宣漫畫界傳奇人物,以嶄新視角、獨到見解描繪決定日本命運的最後24小時無條件投降,還是作戰到底?《日本最漫長的一天》這部已兩度改編為電影的二戰紀實文學,在日本長銷超過60年。漫畫版本由著名漫畫家星野之宣進行改編,採用了幾乎完全不同的敘事手法,但卻更彰顯半藤一利原著的精髓。漫畫版不僅融入繪者對歷史的獨到分析與見解,對戰爭的強烈控訴,並以細緻的分鏡把這決定性的24小時內所發生的每一重要事件,如東京以外地區的空襲場景,以及每個關連人物被逼入絕境的內心煎熬,以極為緊湊的敘事與生動刻畫,重構每個歷史場景。◎備受國際高度評價的日本漫畫大師──星野之宣星野之宣是日本重要的漫畫家,以科幻作品最為人所認識,曾以《遙遠的黎明》入選手塚賞,並以《山台伊卡》、《星之繼承者》獲星雲賞漫畫部門獎,以及《宗像教授世界篇》獲得文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀獎。他也是首位能在大英博物館舉辦原畫展的日本漫畫家(2009年)。2015年9月,他再與千葉徹彌、中村光這兩位日本漫畫大師,在大英博物館再次舉辦現代漫畫展覽。◎歷史脈絡╳戰爭場面,補充原著未及展開之細節原著主要集中在8月14日與15日,日本決定投降前後,在各內閣官員與軍隊之間所發生的巨大震盪,包括不為人知的政變事件等。漫畫版的改編大膽重構半藤一利的原作內容,重新梳理整場戰爭背後的歷史脈絡,並重繪多場重要戰役,如美軍登陸沖繩超過20萬人戰死的沖繩之戰、蘇聯突然進攻滿洲與庫頁島,因關東軍逃走致使當地20萬婦孺被蘇軍殺害等戰爭場面,繪者皆以充滿感染力的筆觸,深入刻劃戰爭的殘暴及深遠影響,補充了原著所未及展開的細節。◎追溯日本軍國主義如何形成漫畫版加入了二戰發生前的【前編】與【後編】,像是電影的「前傳」,包括1853年幕末的「尊皇攘夷」事件,1860年櫻田門外之變。接著來到明治天皇即位開始討幕,經歷了1868年戊辰戰爭、1877年西南戰爭等,武士被收編成為軍隊,形成了長州派系的陸軍與薩摩派系的海軍兩大陣營,軍權因此坐大。其他像是1932年5月15日,青年軍官射殺當時試圖裁軍的犬養毅首相的「五一五事件」;1936年2月26日,陸軍青年軍官率領1,400名下士襲擊,並占領警視廳與陸軍省等地長達四天的「二二六事件」,這些軍隊動亂及把持政局的事件,在漫畫中都有充分敘述。◎批判軍國主義導致日本幾乎亡國漫畫版從陳述過往歷史中總結,由於軍隊長久把持日本政局,最終使日本從「尊皇攘夷」演變成侵略他國的軍國主義國家,爆發太平洋戰爭,終招致廣島、長崎被投放原子彈,國家幾乎陷入滅亡的深淵。對於這沿襲自幕府時期的武士精神,不論是發動了包圍天皇的政變或是強迫國民接受軍國教育,以致最終走向戰爭和敗亡,星野之宣在漫畫中皆一再表達立場鮮明的批判。◎日本投降前的最後一幕當同盟國向日本發出《波茨坦宣言》後,日本政府內部對「接受投降」與「本土決戰」仍激烈對立。海軍大臣米內光政與外務大臣東鄉茂德主張無條件投降;陸軍大臣阿南惟幾與參謀總長梅津美治郎則堅持維護國體。隨著廣島、長崎遭原爆及蘇聯參戰,日本陷入絕境,最終只能請昭和天皇做出「聖斷」,但反對投降的軍方勢力也開始暗中策劃政變。在昭和天皇決定接受《波茨坦宣言》並錄製〈終戰詔書〉後,部分主張「本土決戰」軍官企圖發動政變,深夜的宮城內展開了圍繞終戰的最後攻防。本書特色1. 庶民視角、精準與細膩的分鏡。漫畫版中,星野之宣著重於回歸到日本民眾在戰爭中的處境,以庶民視角記錄這即將投降前夕一般民眾的犠牲,重新繪畫多場重要戰役,記錄多項較少被提及的戰爭期間的重要事件。2. 漫畫家的嶄新視角、獨到見解與詮釋,為原著提供更多角度。全書有不少由漫畫家提供的獨特視角,給予讀者嶄新的、與原著不同的閱讀經驗,完全可以作為一個獨立於原著的作品來閱讀。3. 重現重要的歷史場景,大量補充原著所未及展開的細節。漫畫版加入了二戰發生前的【前編】與【後編】,像是電影的「前傳」,整本書的敘述從1853年幕末的「尊皇攘夷」事件開始,追述軍人政變以至軍權坐大,影響整個國家的命運,不只開始了軍國主義的教育方式,國家也開始傾向軍國主義的發展。這些漫畫家特別加入的日本現代史脈絡,成為原著的重要補充。
天官賜福新修版六完
◎千呼萬喚始出來~~《天官賜福》新修版盛大首發! 作者親自操刀修潤全文,新增十萬字全新劇情,甜蜜互動完整保留💝 ◎超豪華繪師陣容!特裝版收錄多位知名繪師精緻美圖,收藏價值100%! ◎第六集收錄五篇番外、新修版全新番外〈鬼王未梳妝〉及兩篇作者後記。 超人氣暢銷作者墨香銅臭 現象級神作新修版隆重登場! 已改編為動畫、漫畫、廣播劇,熱潮席捲全球! 昔年金枝玉葉成三界笑柄,眾神避之唯恐不及; 主動來相助的神祕少年,竟是三界談之色變的絕境鬼王?! 隨書附贈:印刷特簽明信片*1 上天庭大亂!仙京在君吾的操控下化為魔火巨人,與謝憐的巨神像展開惡戰!眾神、人、鬼齊心協力,守住了皇城人陣,君吾隨即轉移陣地至銅爐山,花城施展縮地千里,擲出的骰子赫然是一點──意思是……他可能會遭遇極其危險之事?!花城和謝憐與宿敵白無相展開最終決戰,謝憐未敢坦言的過往也終將揭祕,卻沒想到,原來花城始終看著他、瞭解他的全部……「風光無限的是你,跌落塵埃的也是你。重點是『你』,而不是『怎樣』的你。」本書收錄番外:〈花燈謎,元宵夜〉、〈太子殿下的奇妙記憶漂流〉、〈鬼王的床邊故事〉、〈哎呀!萬神窟〉、〈鬼王的生辰〉、新修版全新番外〈鬼王未梳妝〉。
日本音樂祭指南: 跟著音樂祭玩遍日本一整年(首刷限量版,隨書附贈音樂祭票券夾)
收錄超過120場音樂祭!跟著音樂祭去旅行,打開日本的另一種風景首批限量,隨書贈送音樂祭票券夾讓音樂成為生活,讓生活充滿音樂!🎶 🎶 🎶 🎶 🎶 🎶🎸身為「音樂祭大國」的日本,一年四季、幾乎365天都有音樂祭可參加。從經典大團到地方小祭,一本掌握日本音樂祭全貌由日本最具代表性的音樂媒體「Festival Life」總編津田昌太朗撰寫,從FUJI ROCK、SUMMER SONIC、RISING SUN ROCK等指標性大型音樂祭,到非主流、各具個性的地方中小型音樂祭。從春天到冬天,從城市到山林、海邊與溫泉鄉,帶你一次掌握日本一年365天的音樂祭版圖。不只看演出,更跟著音樂走進地方,深入日本各地獨有的文化風景。⛺看完表演去哪裡泡湯?必吃美食是什麼?哪家餐廳可能遇見樂手?祕密朝聖點一次收集,新手也能輕鬆啟程包含豐富照片、插圖與表格,從音樂祭行話、穿搭指南、交通方式、美食特輯,全都整理得清楚易懂。書末附INDEX一覽各地音樂祭總表,方便快速翻查。想鎖定大型經典音樂祭朝聖,或想挖掘更有地方感的中小型活動,都能安排屬於自己的旅程。🎤收錄主辦音樂人專訪,深入音樂祭的靈魂特別收錄三篇音樂祭主辦音樂人的訪談,包含10-FEET、西川貴教、TOSHI-LOW OAU/BRAHMAN帶你看見一場音樂祭活動背後的熱情、籌劃與地方創生精神。🥁津田昌太朗(本書作者):「我跑遍世界各地的音樂祭之後,發現日本其實是音樂祭大國,全年365天都在舉辦各式各樣的音樂祭。本書除了介紹多元豐富的音樂祭之外,也蒐羅音樂祭相關的旅遊資訊。許多熱血的LIVE必得親臨現場才能體會,本書想推薦各位這種全新的旅遊形式,帶領你遇見現場樂迷與嶄新文化,看見在地的魅力。」本書特色 🤘最完整的日本音樂祭與旅行指南收錄超過120場日本音樂祭,從大型經典活動到風格鮮明的地方中小型音樂祭,從舉辦日期、演出藝人到交通方式一應俱全。🤘風景與文化介紹,從音樂祭出發的深度旅遊結合周邊景點、住宿與移動建議,讓讀者不只是去聽音樂,而是真正規劃一趟「音樂祭之旅」,更深入認識日本各地的文化風景與旅行樂趣。🤘新手也能安心上手從如何挑選音樂祭、何時搶票、交通與住宿安排,到現場禮儀、常見問題、必備用品,全都一一整理,第一次參加也不怕。🤘收錄主辦音樂人專訪,理解音樂祭的靈魂特別收錄10-FEET、西川貴教、TOSHI-LOW等主辦音樂人的訪談,從第一線視角看見日本音樂祭文化的熱情與精神。
和死黨成為新婚夫夫了(03)
仁和速人接到家中來電後緊急回鄉。他們在小型同學會上遇見仁的前女友,還到神社一起打工……懷念的景色,讓速人心中積年累月的暗戀愈發深切。最後,在充滿回憶的神社裡,速人終於向仁坦露心意──單行本限定♥收錄濃情蜜意的加筆短篇。本書特色★帥氣直男×隱藏本性的俊秀青年,兒時玩伴BL★竹馬+竹馬的青春曖昧搞笑戀愛故事~★即將正式交往?!還出現了神祕情敵?!★特別附錄:雙面典藏卡1張
枡野俊明給小學生的39堂情緒素養課(SEL社會情緒學習×品格教育)
──SEL社會情緒學習✕孩子最需要的一堂課── 孩子很善良,卻總是委屈自己; 為了讓大家喜歡,不敢說「不」; 對朋友那麼好,換來的卻是冷淡。 溫柔,也可以有底線。 39個練習,從一句「早安」到勇敢說「不」── 日本國寶禪僧枡野俊明,寫給每一個還在學習與世界相處的孩子。 ◎從同儕焦慮、情緒失控到人際衝突── 孩子的困惑和糾結,正是情緒素養最真實的練習場! 你家孩子是否也有過這些時刻: 「他會的我都不會,為何他什麼都比我好!」 「他那樣一定是故意的,我就是不喜歡他!」 「他一直嘲笑我,我也想回嘴,可是……」 「跟朋友吵架好尷尬,明明想和好,卻不知道怎麼開口……」 這些看起來是「小孩子的煩惱」,卻是影響一個人未來人格與情緒發展最真實的起點! 日本國寶禪僧枡野俊明,攜手療癒系插畫家SAKAGAWA Narumi共同創作,把修行禪道幾十年的智慧,翻轉成現代孩子秒懂的生活行動:好好打招呼、專注吃一頓飯、練習說「不」、吵架後先開口道歉……沒有大道理,每一項都是今天就能試試看的小練習。 百萬暢銷作家枡野俊明,這一次帶來清澈、簡明的禪意智慧,他把話說得更簡單,簡單到一個孩子也能懂。這本書不只教孩子對別人溫柔,也提醒孩子:最該溫柔對待的,其實是自己。 ◎從練習拒絕、說對不起到看見別人的優點── 孩子每一個為難的當下,都有一個更好的選擇 書中探討的情境,孩子幾乎每天都會遇到。枡野俊明用簡單易懂的禪修智慧,陪孩子在每一個卡住的當下,找到屬於自己的方向: ★當情緒快要爆炸時 深呼吸不是叫你忍耐。用鼻子慢慢吸氣、嘴巴慢慢吐氣──原來讓自己真正平靜下來,可以這麼簡單。 ★當遇到合不來的同學時 不喜歡一個人和看不見他的優點,其實是兩回事。暫時放下喜不喜歡,在共同目標裡,或許會看見不一樣的風景。 ★當忍不住羨慕別人、覺得自己不夠好時 不和別人比較,只和昨天的自己比──摘下那副先入為主的「有色眼鏡」,世界會不一樣嗎? ★當想幫朋友,卻不確定要不要伸手時 有時候,最溫柔的事不是立刻衝上去幫忙,而是先等一等,問問對方真正需要的是什麼。 ◎同理心、界線、感恩、自我照顧── 39堂課,陪孩子從內到外長出溫柔的力量 ★給孩子|讀得懂、用得上,每一課都是真實的校園練習 本書把「溫柔」、「同理心」、「尊重」這些抽象的品格,拆解成具體行動:問候時要看著對方的眼睛、爭吵後主動說對不起、學習欣賞同學的優點。每一課都是孩子在學校會遇到的真實情境,提供清晰的應對方式。 ★給家長|不必說教,用書裡的故事讓孩子自己想通 這本書提供了絕佳的媒介,讓家長能用書中的故事引導孩子思考,而不是直接告訴他「你應該這樣做」。全書39個簡短篇章,非常適合作為睡前共讀的談心素材:每天一篇,聊聊今天在學校發生的事,把書裡的智慧和真實生活連結起來。 ★給教師與圖書館|符合SEL架構,可直接融入課堂的優質選書 本書完整呼應「社會情感學習」五大核心能力:自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧與負責任的決策。每個單元結構獨立、篇幅短小,適合融入品德課、輔導課或班級共讀,也適合作為親師溝通的延伸討論素材。 【溫柔推薦】 尚瑞君/暢銷作家 林暘斌、梁芳瑜/「我們不只是老師」粉專版主 胡瑋婷/諮商心理師 陳志恆/諮商心理師、暢銷作家 溫美玉/溫美玉科技作文 創辦人 楊俐容/Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家 檸檬/「檸檬的家」粉絲頁版主 (依姓氏筆畫排序) 「惜人、惜物、惜情,當孩子懂得溫和的對待人事物和自己的情緒,就能在心中匯聚強大的愛的力量,不刻意討好,不委屈的正向又健康的成長。而禪僧大師枡野俊明的智慧,可以陪伴孩子,在閱讀中扎實累積愛與善美的能量。」──尚瑞君/暢銷作家 「讓『溫柔』成為你在人際關係裡最棒的隱形幫手吧!當你學會這種剛剛好的溫柔,無論是面對家人或朋友,無須一味地討好、受委屈,也能讓彼此的內在安心地連結在一起。」──胡瑋婷/諮商心理師 「孩子今天播下的一點善意,會成為未來照亮別人的光。從一句問候、一個微笑,到傾聽、感謝、和朋友相處,把『溫柔』化成看得見、做得到的日常片刻。搭配溫暖可愛的插圖與清爽的版面,每天讀一篇,在閱讀中感受善意,發現生活裡那些細微卻珍貴的美好。」──檸檬/「檸檬的家」粉絲頁版主 【日本讀者這樣說】 「這本書以淺顯易懂的文字寫成,小學生也能輕鬆理解,孩子讀得很投入。」 「作者把『溫柔』這種抽象概念,轉化成孩子能實踐的小行動!」 「這不只是給孩子看的書,大人讀了也能得到許多啟發!」 「如果小時候就讀到這本書,也許會更懂得與世界相處。」 「希望大人和孩子都能至少親手拿起來讀一次。」 「即使是大人閱讀,也會有讓人『啊!』地恍然大悟的內容。」 【本書特色】 1. 溫柔不等於委屈──孩子可以善良,也可以有底線 本書翻轉「乖孩子就是要忍耐」的迷思:孩子可以在乎別人、同時保有自己的底線;可以溫柔待人、同時不委屈自己成為「工具人」。書中的「練習拒絕」與「有一種溫柔叫做不伸出援手」兩堂課,幫助孩子找到這個平衡點。 2. 39個真實校園場景──不說大道理,從日常細節找到人生智慧 從「提早十分鐘起床,讓一天多一點從容」、「專注吃一頓飯,感受食物的味道」、「房間亂了,心裡也會跟著亂」⋯⋯到「對平安無事的一天心懷感謝」──這些看起來和人際關係無關的小事,其實都是情緒素養最扎實的練習。 3. 超萌療癒系全彩插畫──用最幽默的擬人生物,陪伴孩子在笑聲中讀懂人際關係 吐司、飯糰、章魚……本書由療癒系插畫家傾力打造,用一篇一幅的全彩插畫,把生硬的人際課題變得可愛又好懂,讓孩子不知不覺就能理解那些說不清楚的情緒感受。即使原本不愛看書的孩子,也會主動翻到下一頁!
節氣食堂:我是農產品促銷員
食材流轉、四季遞嬗在時間與空間的反應裡迷人的風味撲鼻而來★產季產區 × 文化情報 × 手繪插圖 × 風味食譜,食材身世大揭密!「同樣的食材,不一樣的飲食文化,我以為『國際觀是可以吃出來的』,生活的品味或許也可以從中體會出一些端倪。」—王浩一你我餐桌上常見的各式食材,許多其實是在歷史的風雲際會之下登上這座島嶼,而如今,都一一成為台灣地方特產。一樣的食材,在原產地與引進地有天壤之別,在你家和我家也有不同滋味。美食說書人王浩一善用橫向思考,為我們上一堂堂餐桌上的歷史地理課,同時找回人與自然的節奏,美時美食,不時不食。準備好展開一場時間與空間的味覺之旅了嗎?歡迎來到節氣食堂。日常餐桌上的農產食材,絕大部分非源自寶島,超級農產品促銷員,帶我們走進小鎮看到在地生根最真實的食物風景【四季代表農產】春:枇杷,從嶺南的春天來,除了製成潤喉的枇杷膏,還能搖身一變成雞尾酒?夏:酪梨,從美洲漂洋而來,果肉適合各年齡層食用,果籽更是充滿神奇效果?秋:芝麻,從西域諸國而來,一千零一夜的神奇咒語,與芝麻葉是不同的品種。冬:紅豆,從喜馬拉雅山來,南傳與北傳滋味大不同,相同的是都能讓人微笑。更多農產身世故事,等著你來認識!
花開錦繡六
《九重紫》、《花嬌》等暢銷書作者吱吱言情大作! 同名電視劇已殺青! 立世百年、以家風嚴謹聞名的傅家傾頹, 嫁出的女兒們也看清了家族的齷齪, 相認後的她們,將成為彼此的依靠! 隨書附贈:精美明信片×1 因趙凌父母遷墳一事,傅庭筠奔走陝西,本不想再和傅家有所牽扯,沒想到自己的婢女竟放出消息,引來了眾位姐妹!姐妹們一起長大,互相信任,再見面時,無一人責怪傅庭筠,只有滿腔的擔憂,更是全然不信她會做出那等私相授受之事。幾人多年未見,此次一聚,自是要痛快地暢聊一番,一時間,彷彿回到了過往與姐妹們在內宅嬉鬧的時光。然而快樂的日子沒有持續太久,趙凌擢為貴州總兵的調令下達,傅庭筠頓時忐忑不已,升官在他人看來是頂好的事,於她而言卻是件煩心事──一想到丈夫要去那動盪之地領兵平亂,心中便惴惴不安。她縱有萬般憂慮,卻也深知九爺志向遠大,既然愛著這個人,就希望他能盡己所長、一展抱負,而自己能做的,便是打點好家中諸事,讓他沒有後顧之憂!