【電子書】輕鬆當爸媽，孩子更健康【最新增修版】
超過150,000冊，暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南！ 史上最大幅度更新、增量修訂 收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！ 從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將展開！嬰兒床要怎麼買？副食品何時給？無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽更要看，黃瑽寧醫師將給您最專業的解答！本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹，詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑，輕鬆帶出健康快樂的寶寶！ 2025年最新增修版搶先看 ★自費疫苗要不要打？ 市面上自費疫苗琳瑯滿目，本書收錄8種自費疫苗，詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機，並結合黃醫師的專業建議，幫助家長全面掌握資訊！ ★如何幫助孩子對抗炎熱？ 炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑，但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大！書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法，教父母正確判斷。 ★兒童口腔保健全攻略 塗氟、吃氟錠、含氟牙膏，到底安不安全？牙刷與牙線的正確使用方法？倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦？小朋友的牙齒保健知識全收錄，從小守護口腔健康！ ★更多不可錯過的最新資訊 「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思？需不需要照骨齡？兒童扁平足、O型腿與X型腿，是發育時的正常狀況，還是需要矯正的疾病？家長最關心的問題，這本書統統找得到！
【電子書】過敏權威台大江伯倫醫師 兒童過敏輕鬆聊
控制良好，超過2／3的孩童症狀明顯改善，80％以上的人在持續控制良好下可以停藥！過敏不會好，嚴重發作時再尋求治療即可？錯誤的觀念易讓孩子陷入反覆發作的困境！臨床超過４０年的過敏專家分享１００則有關過敏的困擾：經實證的過敏兒保養指引，從生活中做起，可有效避免誘發與惡化。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎，居家環境、飲食、運動，全方位提供解決之道。 避免冰冷及高油、高熱量等發炎的食物。 保持通風，減少塵蟎、黴菌、蟑螂滋生。 適度游泳，增加肺活量、適應溫度變化。預防過敏第１步，減少家中塵蟎的 5 個方法1）家徒四壁：儘可能將一些不必要且易導致過敏原沈積的傢具移開。2）適當通風：讓房子的通風良好，能有效地降低屋內過敏原的總量。3）使用空氣清淨機：空氣品質不好時，空氣清淨機就可以派上用場。4）善用吸塵器：徹底清除家中可能藏有塵蟎分泌物或是蟲體的地方。5）高溫清洗：換季時取出衣櫃裡的衣服、床單和被單，用 52℃的水燙過 再清洗。
【電子書】哈佛不喜歡模範生
進入 AI 世代，這世界需要什麼樣的人才？🎯 全球教育趨勢正發生變化，家長與學校該如何跟上新思維？🎯 名校不再想要模範學生，SAT 滿分也進不了常春藤盟校！🎯 只為累積升學條件而做的「學習歷程」，再優秀也不一定有用🎯 「個人特質」成為錄取重點，未來社會需要的是「翻轉者」🎯 升學壓力最大的國家——韓國也在革新的教育方針🎯 全球最前線教育者的體悟，讓孩子從「軟實力」開始發展✓韓國 yes24 及各大網路書店 ★★★★★ 9.8 超好評推薦----------2016 年世界經濟論壇曾發表的《未來職業報告》，當時製作報告的孩子們都還是小學生，後來進入社會後，有高達 65% 所從事的職業，是自己在小學生時期不存在的職業。乍聽之下非常驚人，但其實只要想一想就會發現不足為奇，從那份報告發表之後到現在過了將近 10 年，地球上早就發生了無數變化。例如經濟金融領域的比特幣及區塊鏈技術已經普及，無人駕駛的汽車已經開始在街道上運行，馬斯克的載人太空旅行計畫已經實現，更不用說最近全民都在熱衷的 AI 、ChatGPT，已經可以取代很多人力 。隨著第四次工業革命正式開始，社會需要的全球人才條件也在發生變化。在 AI 這麼普及化的現代，需要的是電腦和 AI 無法替代的人才。原本擅長背誦/算數、語文能力拔萃、在規定範圍內考好試題、達成交辦任務——以往以為是優秀學生的條件，這些一般人利用電腦科技就能更完美做到。哈佛大學在入學審核時，對於具有領導能力、不輕易放棄、堅持挑戰的毅力、創意性、專注力等屬於「翻轉家」的個人特質，是錄取重點。他們並不是想要學業能力出眾的學生，而是超越學歷、經歷，他們要找的是「勇於試錯的人」、「翻轉局面的人」。所以，現在的孩子要學的不是如何多背一個英文單字、數學公式，那些都只是過生活所需要的片面知識。孩子們真正要面對的未來，是一個技術發達、同時也存在著各種問題的時代，例如氣候危機、環境問題、低生育率、高齡化社會。未來社會需要的人才，是能夠用「創造性」和「道德倫理」兼具的方式解決問題的人。本書的作者為常春藤名校博士出身，以「未來英才該接受什麼樣的教育」為研究主題，觀察各國的教育系統後，成為一名走在第一線的教育顧問。更回到世界公認升學壓力最大的韓國，展開教育改革計畫，希望孩子不再只是考試機器。而這些經歷與研究方向，絕對也適合教育環境相似的台灣。其中有思考性的建議，也有工具性的實作，是父母陪伴孩子一起邁向未來的引路指南。
【電子書】這樣做，寶寶輕鬆睡過夜
＼韓國最大網路書店 YES24 百大暢銷書／ 美國 IPSP 睡眠訓練師的「嬰幼兒好眠全攻略」！ 帶你依照孩子的月齡，打造「容易入睡」的環境與作息， 讓寶寶安心「自己入睡」，還能安穩「一覺到天亮」！ 嬰幼兒睡眠顧問江語嫣、臨床心理師吳家碩、莎拉是個四寶媽，誠摯推薦！ ──「小寶貝的睡眠是需要練習的，大人也值得好好休息。 這本書，讓父母們的夜晚不再是戰爭！」 & 你是否也正在為孩子的睡眠問題傷透腦筋？ 寶寶半夜總是醒來、哭鬧、要喝奶； 明明吃飽了卻無法安穩入睡，一哄就是幾個小時？ 其實，你不是做不好，只是沒有人告訴你怎麼做！ & 本書作者金智賢、金民正是韓國最具代表性的嬰幼兒睡眠諮詢專家， 她們曾經是婦產科護理師，也曾經是為了孩子睡不好，每個晚上哭泣的母親。 為了克服育兒路上的挫折，她們全心投入研究嬰幼兒睡眠， 並且在美國取得兒童睡眠訓練資格，每年輔導超過 一千個家庭， 幫助無數新手爸媽、產房護理師、幼教老師，解決孩子難入眠、夜醒、白天嗜睡等困擾！ & 她們強調，正確的睡眠訓練並不是「放任哭泣」， 而是建立安全感的練習過程，讓寶寶安心學會自己入睡！ & 在本書中，她們以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始， 帶你依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。 ——不只教寶寶如何「睡得好」，也幫全家人找回幸福的夜晚時光！ & ◎本書特色 & 特色1．【最貼心的月齡設計】0～24 個月寶寶都適用！建立「吃玩睡」的好眠循環 書中將教你依照寶寶的月齡與特性，靈活調整「吃完奶→活動→入睡」的作息安排，搭配噓拍法、抱放法、費伯法等訓練技巧，讓寶寶吃飽睡好，天天情緒穩定、健康長大！ & 特色2．【最有效的睡眠訓練】以專業結合自身經驗，帶孩子遠離「睡不好」的困境 作者擁有嬰幼兒睡眠師與婦產科護理師背景，也曾歷經育兒崩潰的黑暗期。她將實務經驗化為具體建議，從寶寶哭鬧的安撫方式、睡眠訊號的辨識，到出門行程打亂作息時的應變方法，幫助超過千個家庭成功解決寶寶的睡眠難題。 & 特色3．【最好用的實戰手冊】集結新手爸媽常見的寶寶睡眠疑問，系統化快速解惑 從小睡無法延長、翻身後睡不好，到戒奶嘴、頭型問題、高敏感寶寶的安撫難題……書中集結最多人來做嬰幼兒睡眠諮商時的問題，以淺顯易懂的說明幫助爸媽緩解育兒焦慮，理解孩子為什麼「睡不好」，又該如何「睡得好」！ & 特色4．【量身打造好眠作息】從入睡時間到白天活動，讓寶寶自然學會「睡好覺」 教你依寶寶的清醒時段、體力狀態，彈性安排起床與就寢時間，並根據不同月齡，提供「吃–玩–睡」的階段性作息示範，搭配餵奶建議、活動排程與安撫技巧，讓寶寶睡得飽、長得好！ & 特色5‧【獨家附贈作息表單】隨手紀錄、快速調整！陪你一起養出健康的好眠寶寶 書末特別收錄「嬰幼兒月齡別睡眠養成作息表」，讓疲憊爸媽不用再思考，只要按表填入清醒、入睡、喝奶等時間，就能視覺化掌握寶寶睡眠週期！在日常照顧中，建立穩定的睡眠規律。 & & ◎掌握寶寶的好眠祕密！來自育兒專家的溫暖推薦： （依首字筆畫排序） & 唯有寶寶好睡，家長才能睡好。推薦給對於要不要進行「家庭育兒選擇」正在猶豫不決的你，這本書梳理不少面對睡眠訓練中家長的心態和想法，對於作者提到並不是每個家庭的寶寶都需要自行入睡，也沒有寶寶在哪個月齡最應該進行自行入睡的練習，這些都是家長獨立的育兒選擇，非常認同，相信每個家庭都能找到最適合自己家庭的睡眠模式。 ──專修安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問｜江語嫣 & 作者擁有專業的訓練背景，書中提供許多有用指南及睡眠訓練表，結合專業知識及實務技巧，書中也三不五時照顧及同理，新手媽媽爸爸們育兒的不安及未知，是不可多得的嬰幼兒睡眠書籍，推薦給大家。 ──好夢心理治療所臨床心理師｜吳家碩 小寶貝的睡眠是需要練習的，大人也值得好好休息。 這本書，讓父母們的夜晚不再是戰爭，讓我們重新相信，夜晚可以是溫柔的。 ──幼兒英文繪本老師｜莎拉是個四寶媽
【電子書】不點醫師寫給小學生的成長指南：第一次照顧自己就上手！
為什麼不洗澡會變臭、看別人考很好會心酸酸？全年段小學生跟父母都該知道的身心保健知識全收錄！★ 給小朋友的健康知識教養書，從小培養正確觀念、養成健康生活習慣，長大也受用！★ 可愛又迷糊的「路障醫師」與他的淘氣搭檔「不點」，上演爆笑漫畫小劇場，陪伴孩子快樂成長！小朋友們，本書將告訴你──◆ 認識身體我們是怎麼出生的？男生、女生哪裡不一樣？肯定自己身體的獨一無二，是學會照顧自己的第一步！◆ 預防疾病眼睛、牙齒該如何保養？疫苗打針是在訓練免疫戰士？掌握健康知識，你就是自己的守護者！◆ 外出冒險為什麼在外面玩要防晒？不小心吃壞肚子該怎麼辦？保護好自己，勇敢探索世界！◆ 健康長大怎麼做才會長高？青春期的成長魔法會帶來哪些變化？培養健康作息，順利的長大！◆ 管理情緒生氣到快爆炸該怎麼辦？很緊張時要如何放輕鬆？穩定內心，更獨立更有自信的面對世界！【關於本書】身兼二寶媽與外科醫師的不點醫師，經常接收到自己的孩子或網路上小朋友的疑問，讓她決定用淺顯易懂的文字搭配圖文漫畫，幫助孩子學習健康知識，希望透過這本書教小朋友好好照顧自己的身心！當孩子建立健康觀念，理解為什麼養成好習慣這麼重要，就可以培養孩子為自己負責的生活態度，即使大人不叮嚀，也會主動保護身體、照顧自己！
【電子書】每天一分鐘對話，0~5歲孩子腦部發展大躍進
◆ 附3～60個月語言發展量表，檢視孩子現況，選用最有效的語言刺激◆ 收錄嬰幼兒基本詞彙表，按表操課，就能說出增進親子情感、幫助腦部發展的話語◆ 學齡前的語言刺激，不僅能有效開發大腦，更是奠定理解力、情緒調節力與社交力的重要關鍵！學齡前一天一分鐘，遠勝學齡後每天補習或諮商日常對話，也能成為鍛鍊孩子腦部發展的精準對話！作者兼具美國語言發展治療師，以及兩個學齡前孩子母親雙重身分，以最新研究與實務經驗，提出有效提升孩子腦部發展的專業指引，帶你有效檢視、現學現用，成為孩子最佳的腦力推進者！身為父母，或許你十分注重孩子所攝取的營養，但這本書將帶給您腦部與心靈的養分，透過補充「語言營養」，增強親子情感連結，更能開發腦部潛能，讓孩子身心健康成長。哈佛大學研究顯示，出生前期的大腦迴路比學齡後更容易接收刺激，有效且影響持久。作者為美國認證的語言治療師和兩個學齡前孩子的母親，在紐約、華盛頓、德克薩斯等地執業超過十一年，經歷過無數臨床個案，提供語言發展測試、治療和諮詢，幫助孩子克服語言障礙。而身為三歲與五歲孩子的母親，她也能切身運用於日常生活中，同理父母的問題與困難。本書是其所學與經驗的結合。她以親和易懂的方式，讓父母透過實際建議與練習，用對話引導孩子，提升孩子的反應、思考與表達能力，奠定孩子IQ與EQ的穩固發展基礎，一生獲益。★讀者好評推薦★．照著這本書做，就好像按下了讓周歲孩子變成話匣子的按鈕。．雖然孩子的語言發展已經不錯了，但這本書讓我知道如何幫孩子變得更好。．我本來以為語言發展是自然而然不需要引導的，但當我發現孩子語言遲緩時才知道事實並非如此，這本書幫助了我。．我參加過兒童語言治療，但40分鐘的課堂成效顯然是有限的，而當我跟著書中所寫的方式做時，發現孩子很開心地跟著我一起說話、一起唱歌了。 ．我的孩子24個月大，才剛開始說話，很多時候我都懷疑自己是否做對了，對自己沒有信心，但這本書讓我放心，因為它詳細的介紹與說明，對我很有幫助。◆當孩子正在尋找喜愛的娃娃時，您知道以下哪種方式最能刺激孩子腦部發展嗎？A. 觀察孩子的眼神和行動就知道他在找什麼，很快幫忙找到並拿給孩子。B. 先問孩子在找什麼，孩子回答後接著詢問：「娃娃去哪裡了？」然後陪著一起尋找，找到後拿給孩子。C. 先問孩子在找什麼，孩子回答後接著詢問：「娃娃去哪裡了？」然後陪著一起尋找，並且問孩子：「在床上嗎？ 」孩子回答：「不在床上。」再問：「在遊戲室嗎？ 」孩子回答：「不在遊戲室。」……一直到找到為止。*請翻開本書，答案就在第121頁，還有更多精采內容等您發現！
【電子書】認真，就不輸了
🏴擺脫競爭焦慮，重設教養KPI 🏴教練爸爸X教授媽媽的「教養成長複利心法」從成長到成就，創造每個孩子的成功版本！ 擔心孩子才不如人，贏不了升學遊戲規則？擔心孩子考不上好學校，出社會沒飯碗？擔心孩子庸庸碌碌，找不到人生目標？曾經在校成績不佳、自嘲「體制內魯蛇」的王永福，一路逆襲成為頂尖簡報教練X資管博士X作家X創業家，客戶包含台積電、Google、鴻海等企業，深受企業界與教育界推崇。遊戲化學術研究榮登國際年度最佳論文。製作線上課程「簡報的技術」單週破千萬營收。王永福以自身探索與成長的經驗分享：教養不是只有一條路，每個孩子都能跑出自己的賽道！「成績是一陣子的事，學習是一輩子的事」什麼是真正值得父母重視的核心能力？如何培養孩子在未來世界持續成長的潛力？如何在生活中的小決定、小細節中，培育伴隨孩子成長一生的習慣、心態、技能？在本書中，教練爸爸王永福與教授媽媽嚴嘉琪，將透過29個教養思考，重新定義「輸」與「贏」，用長期目標與策略，幫助孩子在AI時代發展自己的優勢與風格！─擺脫競爭焦慮，為了終極的幸福而努力─✓重設教養KPI的長線實踐✓專注孩子的優勢、選對賽道✓培養孩子的成長心態與恆毅力🏴本書重點①看得比成績更遠▶ ▶ 重設教養KPI‧跳脫競爭焦慮，換個定錨點‧從企業思維設定「長線目標」‧專注孩子「優勢」的思考習慣🏴本書重點②帶著走的技能▶ ▶ 內建核心能力‧時間管理：計時器培養專心與自律‧組織能力：便利貼構思寫作五步驟‧數位科技：從日常應用學習AI與程式🏴本書重點③應對挑戰的韌性▶ ▶ 培育成長心態‧陪孩子從害怕與出糗中發現好事‧只要有勇氣完成，就是勝利‧因為失敗，我們有好多故事可以講各界好評熱血推薦林怡辰｜作家、國小老師郭葉珍｜教授媽媽張瀞仁Jill｜國際慈善顧問、作家葉丙成｜教育部政務次長劉軒｜作家、心理學教育工作者蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任、作家謝文憲｜企業講師、作家、主持人（按姓名筆劃排序）福哥的教養成長複利寶典──林怡辰（作家、國小老師）你要用多少年衡量教養的成敗呢？又是用哪些指標來評估呢？在國小教學現場超過二十年，我看過上千個家庭國小階段的教養，發現許多驚人的相似、熟悉的話語、輪迴般的崩潰和反抗、被愛穩定而願意嘗試……這些總帶給我許多思考。而後，等到孩子上了國中、高中之後，往回看，那時做對了什麼？什麼又是「不做會更好的」？我就在這樣大量且漫長的時光中，不斷反芻這些孩子和家長教會我的一切。成為資深教師之後，遇見了「老師的教學教練」福哥，在上台的壓力和崩潰中，福哥接住學員的情緒，高支持又高期許，給方法也給資源。更重要的是，在之後人生的每個階段，每當遇見困難的時候，總有福哥的訊息悄悄傳過來，福哥的身影默默出現在每個需要支持的現場。福哥不僅是教學的教練，更是我人生的教練。看見孩子的潛力認真來說，我不是因為福哥說了什麼，而是他示範了什麼。每當我在抉擇的路口時，總會想起福哥親身示範的身影，「別聽我怎麼說，要看我怎麼做。」一次又一次激勵著我。這樣激勵著千人、萬人（包含職場經理人、百大企業主等）的福哥，看重的不是簡單的表面技巧，「成長性思維」、「恆毅力」才是核心。而這些，也是最被焦慮家長忽略的「潛力」。老師們常心知肚明，學生在班上早期成績優異只是參考，家長的支持、態度、恆毅力、自律和成長心態，往往是我們評估看好的關鍵。我們總是在背後期待著，會不會孩子在成長路上，因為參加比賽、遇上貴人或什麼特殊事件而成長茁壯，發展出成長性思維，提升潛力變成黑馬。福哥和嘉琪姊將這些關鍵都寫了出來：家長的以身作則，是每天無聲在孩子腦海裡播放的洗腦影片；從職場到學校、體制內到體制外，其實核心沒有那麼複雜，重要的是成長性思維；從專注優勢到天賦自由，看見自己的不同，刻意練習後，就是成功；遇見挫折和失敗，怎麼在心裡對自己說話，建立強大內心的自我對話能力，培養正向思考習慣；在教養中感受愛、覺知愛、記得愛，帶著父母無條件的愛前進、冒險、探索；讓孩子思考、有自己的樣子，也讓父母成為更好的人。當然，教養沒有唯一答案，每個家庭價值觀也不相同，但讀過這些點點滴滴的真實脈絡，你會感覺如此清晰且安心，得以將焦慮留在過去，能更踏實的帶著孩子前進。
【電子書】長高不長胖
2024年台灣兒童是亞洲第一胖！平均三位就有一位過胖，更嚴重的是，小時候胖長大就是胖，代謝疾病會伴隨你直到成年，甚至一輩子。▍台灣社會普遍有這些迷思： 小孩胖胖的比較可愛，長大才有本錢抽高啊！ 小時候胖不是胖啦！ 飯要多吃點，小孩子正在長。▍事實上，兒童代謝專科醫生告訴你： 小時候胖，長大了還是胖。 肥胖不是抽高的本錢，反而會促使過早發育。 過早發育造成生長骨太快閉合，會害小朋友長不到原本應該長的高度！ 兒童肥胖會造成第二型糖尿病以及代謝疾病。 兒童肥胖會帶來同儕眼光的壓力。 飲食不均衡造成兒童健康相關問題。所以，為了我們的孩子，是時候了解正確的兒童營養知識了！本書由兒童成長專科醫師特別為台灣家長以及兒童量身撰寫的兒童成長專書。針對台灣兒童的肥胖問題、成長問題、營養不均問題都有詳細的說明與應對方式。任何時候開始都不嫌晚，有了正確的觀念、抓對成長方向，會讓孩子健康一輩子。▍兒童肥胖有哪些特徵呢？ 孩子的BMI超過85百分位。 體重快速增加，短期內超過健康範圍，比如半年內增加總體重的10%。 脖子後面的皮膚皺摺處總是黑黑髒髒的，出現黑色棘皮症。 出現會陰部念珠菌感染、睡眠呼吸中止、走路很喘等症狀。▍本書是最完整的兒童成長指南 探討孩子成長曲線的各個階段需要重視的關鍵，幫助家長抓重點。 教家長從最基礎的「打底」做起，幫助孩子蓋好身高之樓的地基，真正長得高、長得好、健康茁壯。 分享醫師診間常遇到的飲食、運動、心理問題，用生活化實例幫助孩子解決困境。 提供初步醫療注意事項，讓家長不會像無頭蒼蠅無所適從。
【電子書】從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧，以最新的科學研究為基礎，更新兒童過敏用藥與照護方法，讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。每當有病人問黃瑽寧醫師：過敏會不會免疫、根治？答案是：不會這答案令人沮喪，但你可以選擇與它和平相處！究竟該如何與過敏和平相處？透過這本提供全方位過敏的知識書，讀者從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態。生活作息的改變╳環境的改變╳合宜的調理╳吃健康的食物╳適當的用藥讓惱人的過敏控制得宜，夏天喝冰水、冰啤酒，冬天去滑雪都沒問題，全家擺脫過敏的困擾與煩惱。本書特色：☑觀念釐清：透過循序漸進的引導，從過敏體質的形成，到三大過敏種類：異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說，讓過敏知識更加清楚呈現，許多生活習慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。☑專業帶領：家有過敏兒的父母，再也不用瘋狂上網，或是看著那些似懂非懂的醫療專書，黃瑽寧以最淺白的文字，以最新的科學研究為基礎，帶你擺脫過敏煩惱。☑患部圖呈現：過敏症狀非常多種，用真實患部照片搭配插畫，讓父母可以更容易辨識孩子的患部狀態。☑居家檢測：除了一般的過敏觀念的闡述之外，本次書中全面更新免疫細胞如何被攻擊圖表、異位性皮膚炎的各種症狀圖與各年段好發位置、異位性皮膚炎用藥最新資訊，並有最完整的「如何診幼童是否有氣喘體質或過敏鼻炎」，帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣，以及專業的醫療照護，讓家有嚴重過敏兒的家庭，也能按照醫師專業的居家照護，過著有品質的過敏生活。中研院院士 陳建仁 柚子小兒科診所院長 陳木榮主播、主持人 夏嘉璐親子部落客 茜茜育兒生活好好玩食譜作家 林姓主婦媳婦燈塔 宅女小紅(以上依姓名筆畫排序)
【電子書】我是醫師，我的孩子不上才藝班
★ 日本腦科學育兒專家，超過7,000對父母排隊諮詢！★ 不上安親班、不排才藝課，她的女兒從偏差值35分到考上醫學院！◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課？這種孩子長大後拒絕學習。◎成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用超前學習就能辦到。 ◎把孩子放安親就安心？腦科學醫師說：我寧可讓他當鑰匙兒童。 ◎怎麼提升成績？不是一直補習，而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。 作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家，也是偽單親（一人育兒）的職場媽媽，她從不強迫孩子補習，也不花大筆金錢上才藝班，女兒從偏差值35分，成功考上國立醫學院。 她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」，為超過7,000對親子提供教養諮詢。她發現，課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子，成績不會提升，因為大腦沒有好好「休息」，反而阻礙了學習。育兒不是育才藝，而是育腦，孩子成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用送才藝班、安親班，就能培養。 ◎體能腦是成長地基，別忙著補習 零歲到5歲，每天睡滿11小時才能打好體能基礎， 俗稱熟睡的非快速動眼期，是成長激素分泌最多的時刻； 孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動， 體能腦發展不足（體力很差），下個階段的智能腦也培育不起來。 ◎智能腦怎麼培養？下課回家當鑰匙兒童 發展智能腦不是學很多才藝，而是體驗生活和各種興趣， 擁有「我能做、我會做，對自己負責」的成就感和自律感。 低年級孩子，安排到府保母，嚴守吃飯、就寢時間（費用不會比安親班貴）； 高年級，讓他當鑰匙兒童，自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。 ◎心智腦讓人抗壓，這點才藝班培養不了 心智腦位於前額葉，透過血清素神經連結可促進正向思考， 是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。 育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦？ 利用對話、說故事引導，方法很多，但沒有一個是催孩子「快去念書」！ 遇上孩子的青春叛逆期，可以重新育腦嗎？ 大腦發展有分男女孩之差別嗎？ 育兒不是育才藝，孩子成長必備三大腦，不用送安親班就能培養， 不管幾歲都能重新開始。
【電子書】身高體重剛剛好
孩子進入成長發育期，父母必備工具書│快速查找×方便應用│由兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫，集結家長在門診與網路上最常提出的問題，提供明確的建議，幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題，方便立即對孩子進行有系統的評估，避免在成長路上產生遺憾，發揮潛藏在體內的長高超能力！附「兒童成長冒險地圖拉頁」【本書特色】身高╳體重╳發育，兒科醫師手把手教你如何立即評估並適時介入，打造孩子完美成長好體質10分鐘立即喚醒孩子的長高潛力！吃對食物、睡對時間、做對運動，生長激素快速翻倍。醫師帶你正確掌握孩子的發育時刻表，不錯過黃金成長期。• 以淺顯易懂的方式及清晰易懂的圖文，說明與兒童成長發育有關的專業內容。• 集結網路家長最關心、常提問的兒童成長發育的問題，如：骨齡、提早發育等，解決家長的疑慮。• 附「兒童成長冒險地圖」方便家長針對孩子「目前遇到的成長發育問題」立即查找需要的內容。• 內容主題依孩子身高、發育、體態下列三種變化排列組合，總共有 3x3x3 延伸27種變化：o 身高：矮、中、高o 發育：慢、中、快 o 體態：瘦、中、胖
【電子書】父母不抓狂的孩子速睡技巧
◎平日上學叫不醒，假日一大早就醒，職業媽媽哀：「孩子，你是故意的嗎？」 ◎午覺睡太飽，晚上精神好到睡不著，可以跟幼稚園老師反映「不要睡午覺」嗎？ ◎我常加班到晚上7、8點，老師卻希望孩子可以9點準時上床──可能嗎？ 本書由兩位作者，清水悅子和鶴田名緒子共同執筆， 她們分別是日本嬰幼兒睡眠研究所的代表理事長及理事。 清水悅子的長女在出生6個月開始出現嚴重夜啼，搞得她身心俱疲， 於是她根據自身與孩子長期夜啼奮鬥的經歷，在取得教保員資格後， 從光線、臥室環境、睡衣材質著手， 改善嬰兒、學齡前、學齡後孩子晚上睡不穩、白天叫不醒等問題， 協助家長與孩子一起建立正確睡眠習慣，因為睡對了比學才藝更有競爭力。 ◎早上起得來，晚上睡得著：關鍵在光 嬰兒半夜愛哭啼？這是因為出生後生理時鐘尚未穩定， 怎麼調整才能睡得安穩？ 打造白天亮晶晶，晚上黑漆漆的睡眠環境，幾個月後就能改善。 ◎學齡前養成速睡習慣，全家都好眠 ‧房間裡擺滿玩具，你以為能安撫孩子情緒？他只會越玩越帶勁。 所以床上絕對不能擺跟睡眠無關的物品（也是因為安全考量）， 就寢時間一到就打造「入眠儀式」：陪孩子一起對玩具說「晚安」， 藉此切換入睡情緒。 ‧寢具的墊被要硬，被子要輕，睡衣要能吸汗與排汗，睡姿才會穩定： 不會為了排汗滾來滾去，同床的媽媽也不會被「踢」醒。 ‧我家學齡前寶貝要睡多久才算夠？ 先嘗試每天睡10小時，如果孩子不到中午就睡著或根本不想午睡，再來調整。 10小時會太多嗎？二刀流大谷翔平至今都要求自己天天睡滿10小時！ ◎入學後前2週，孩子最焦慮 ‧試讀，家長和孩子更快適應新生活 正式入園前，利用試讀服務，幫助家長和孩童逐漸習慣幼兒園生活， 早上太晚起來不及弄早餐？讓孩子吃根香蕉再出門，情緒更穩定。 ‧幼兒園作息表，放假也要遵守 不管是正常上課日或放假日，家長都該把幼兒園的作息當標準， 然後回推起床及上床時間， 因為作息被打亂，至少要花3天才能恢復。（星期一最慘） & ‧父母回家時間晚，孩子怎麼能早睡？ 小孩若是長期配合大人作息，以後只會越來越晚睡， 習慣夜生活的夜貓父母怎麼辦？ 作者提供八大方法，縮短晚餐後的家務時間，讓全家提早進入休息狀態。 & 最強嬰幼兒睡眠專家經驗談，嬰兒、學齡前、學齡後孩子怎麼速睡， 睡對了比學才藝更有競爭力。 推薦者 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 粉專「花小姐說晚安」版主、幼兒藝術教育工作者／龔薇之 &
【電子書】吃飯超輕鬆，一起BLW吧！
國內第1本BLW寶寶主導式離乳法醫師實踐版 孩子吃飯會挑食？吃飯吃很久，不容易吞下去？ 長牙顆數比同齡孩子少？被醫師診斷有齒列不正？ 嘴巴經常鬆弛、開開的，閉不起來？ 發音不清楚？情緒不穩定，常常需要哄？ 如果您的孩子超過兩項符合，推薦您與我們一起讓孩子BLW！ 陪伴孩子好好吃飯，降低孩子未來口腔敏感、挑食問題。 [適用 6個月～3歲] 醫師實證+強力推薦──最實用、輕鬆的寶寶固體食物指南， 終結親子的副食品戰爭，讓寶寶為自己的飲食負責，不必再追著餵！ 〔作者實踐心得〕 作者實證1：家庭餐桌自然又簡單，親子都輕鬆 沒有複雜的食譜及需循序漸進的副食品表，備料輕鬆，零廚藝爸媽也能輕鬆愉快的享受原味食物及餐桌上時光，不用控制他吃多少、不用一直餵食。 作者實證2：第一口就吃原型食物，孩子不偏食 第一口食物就是原型、固態食物，孩子的咀嚼能力會很健全的發展，長大後可在餐桌自由地選取他想吃的食物，不用父母再費心剪碎。 作者實證3：兒童牙醫推廣的理由，提升孩子的口腔健康 改善因精緻飲食產生的長牙障礙、牙床骨狹窄、臉部畸形、舌頭無力（發音障礙）與口呼吸鼻過敏等問題，提升孩童的牙床、臉骨健康。 作者實證4：提升孩子各項能力發展，自信又健康 透過自己吃，培養孩子的感覺統合能力，並學習用餐禮儀及社交技巧。讓孩子為自己吃的行為負責，「他會非常享受，用餐時光既快樂又自信。」 BLW終結親子餐桌戰爭，家長不再追著孩子餵食！一起享受用餐時光。 〔什麼是BLW？〕 ．BLW順應寶寶進食法，讓孩子自然「學會吃」！以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。 ．最實用的寶寶固體食物指南，幫助寶寶發展與生俱來的手眼協調及咀嚼能力。 ．BLW寶寶主導進食是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式，讓用餐時間變得更加愉快。 ．增加孩子對天然食物的興趣，改善挑食問題，促進咀嚼力、語言能力、消化系統發展，促進顱顏骨發展，有助口腔健康。 〔BLW 和傳統餵食的差異〕 ．BLW 是讓孩子主動抓取食物／傳統方法則是使用湯匙餵食 ．BLW 鼓勵吃原型食物／傳統台灣餵食法摻雜很多加工品 ．BLW 不剪碎食物／傳統餵食法常常剪碎食物 ．BLW 鼓勵讓孩子飲食自己開始、自己結束／傳統餵食法常強迫孩子吃完食物 〔專文推薦〕 Bonita（陳譯庭營養師）│嬰幼兒副食品專業營養師．知名寶寶主導式離乳法BLW講師 王亦群│語言X職能 治療師．博士聽語治療所 語言治療師．亦口童聲 創辦人．中華民國口腔肌功能學會理事 黃奇卿│台灣兒童早期全臉矯正醫學會理事長．台北醫學大學臨床講師．祥齡牙醫診所院長．中華民國美容醫學專科醫師 黃彥鈞│職能治療師& 黃彥鈞 〔好評推薦〕 何翩翩│牧村親子共學教室負責人 陳姸伶│職能治療師．OT莉莉 黃瑽寧│黃瑽寧醫師健康講堂 裴善立│這齒有點不一樣Dr.裴叔叔．中華民國兒童牙科醫學會理事 魏瑋志（澤爸）│親職教育講師 蘇俊源│馨生女性及家庭健康照顧醫療總院長
【電子書】爸媽自在，寶寶好帶
暢銷書《愛上當爸媽這件事》作者最新力作！ 不只是陪伴寶寶，也是重新發現這個世界的一次機會。 不焦慮、不犧牲、不忙亂，聽懂寶寶內在心聲！ 獻給新手爸媽的實用工具書：從懷孕起，給寶寶一個心理健康的環境！ 嬰幼兒心理和情緒的發展，不是從出生才開始，而是在懷孕的那一刻，就已經展開。記得：在三歲以前，陪伴過程中的親子互動，就是寶寶最好的全腦開發，寶寶的心智發展會因為你的愛與互動，有了豐富的刺激。 具備豐富專業的孫明儀老師，將陪伴身為爸媽的你，一起觀察寶寶的天生氣質，嘗試不同的安撫形式，慢慢累積經驗了解寶寶。而你也能夠建立起當爸媽的信心，以及當爸媽的直覺，最終，你會驕傲而自豪的說：我了解我的孩子！你不僅是陪伴寶寶，同時也將是「重新發現」這個世界的一次機會。 作者孫明儀老師是台灣學有專精的嬰幼兒心智健康治療師，也曾經當過五年全職媽媽。最大的願望是幫助更多家庭，擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫，致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。 「不需要坐擁金山銀山，每個家庭都一樣可以帶出情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高，對學習有熱誠、有責任感、有創造力，並擁有同理能力的孩子。」孫明儀說：「重視寶寶心理健康，才是真正贏在起跑點。」 本書精采重點── ＊寶寶從來不要爸媽犧牲自我，只是要爸媽及時回應生理及情感上的需求而已。 回應孩子的情感需求，是父母最重要的工作。父母的回應，能讓孩子擁有愛的能力，能積極、有自信、有活力地擁有自己的生活。 不需要完美，我們只要當「夠好」的爸媽 ＊要引導，而不是催促寶寶長大！ 「我想透過這本書，陪伴你從懷孕那一刻開始，慢慢地成為自己想要的那種爸媽， 讓你跟孩子相處時，感覺溫暖放鬆，全家人都能在相愛的循環裡感覺幸福。」 ──孫明儀 本書特色 ●作者為衛福部、社福機構等單位督導，經驗豐富，學員眾多。 ●為實用工具書，可供新手父母使用三年，隨時翻閱。 ●提出「爸媽心靜，寶寶就靜心」等多項開創性教養重點。
【電子書】兒科專業醫師陪寶寶健康長大！0～1歲嬰幼兒照護全寶典
50道健康新知 X 80張實例圖解 生長發育 飲食作息 生病感染 疫苗新知 緊急事件 通通有解 一本滿載保護力的速查百寶書！ 醫師跟您說： 「一歲以下的寶寶不需要枕頭。」& 「補鈣跟牙齒發育沒有直接關係。」 「寶寶腸胃炎拉肚子，配方奶不用泡稀，可以補充母乳或無乳糖配方奶。」 「寶寶也會缺鐵，吃副食品可以補到鐵哦。」 「囟門平均兩歲前才關閉喔。」 「W坐姿會影響髖關節發育！」 全方位給對小BABY真正的需求 寶寶吃好睡好長得好！ 皮膚 熱疹、口水疹、異位性皮膚炎、紅屁屁，寶寶嫩嫩的皮膚怎麼顧？ 腸胃 嬰兒也會胃食道逆流，注意是過度餵食、過敏，還是脹氣呢？ 便祕和拉肚子都讓家長好擔心，反覆哭鬧、發燒、嘔吐怎麼處理呢？ 眼睛 寶寶看清楚人了嗎？要怎麼保護寶寶美麗的眼睛呢？ 牙齒 寶寶什麼時候發牙，需不需要塗氟看牙醫了，一次大解答！ 睡眠 睡眠大哉問！如何建立寶寶的生理週期，一起安穩度過新生兒時期。 生病 寶寶發燒感冒怎麼照顧，平時多洗手、增強體抗力，疫苗要準時打哦！ &
【電子書】幼兒生活技巧與感覺統合遊戲1生活篇
遊戲讓孩子，玩得好、學得快！ 職能治療師以兒童發展為基礎， 協助大人先看懂孩子成長過程中的生活常見困擾行為， 如餐具拿不穩、挑食、不會穿脫衣物、容易跌倒撞到， 幫助大人找出原因，並設計有趣好玩的遊戲訓練計畫， 提供有效的行為改變方案，輕鬆解決大人的育兒困擾。 〔適用年紀〕0-8歲 有趣好玩的育兒生活指南，從生活情境出發，讓孩子從玩中學！學習動機UP！ 結合臨床運用的遊戲與行為改變提案，從遊戲中促進孩子的七覺發展， 自然提升孩子的腦力、動作能力及各項基礎能力與學業表現。 〔如何使用這本遊戲書〕跟著做，快速、正確掌握孩子的狀況，改善孩子的生活困擾！ 主&&& 題：孩子各種常見的生活行為狀況。 問題描述：列出與問題相關的行為表現，家長可以勾選並以此檢核孩子是否在生活中真的有狀況。 原因與影響：以職能治療師的經驗，透過專業分析與歸納，提供問題背後可能的成因。協助大人理解孩子生活狀況可能和身心發展、感覺統合、環境等因素有關。 試試這樣做：以兒童發展理論為基礎，提供職能治療師常用的策略，讓大人能夠選擇合適的方法來協助孩子。 親子遊戲這樣玩：每個生活主題提供1～2個居家遊戲。將孩子在各項問題中的能力要素轉化為遊戲形式，讓大人可以透過親子遊戲中的材料準備與玩法，累積孩子所需要具備的能力，在互動與遊戲中學習，增進生活行為的表現和參與，改善生活困擾。 〔專文推薦〕 李旺祚 臺大醫院兒童醫院院長、臺大醫院小兒部主任 吳姿盈 兒童職能治療師 〔專業推薦〕 黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂 OT莉莉 職能治療師 何采諭 臨床心理師 駱郁芬 臨床心理師、米露谷心理治療所所長 陳怡潔 臺北榮總兒童職能治療師 王薏茹 彩虹樹職能治療所所長 林美惠 文華非營利幼兒園園長 簡慧宜 桔子蒙特梭利幼兒園園長
【電子書】寶寶正在跟你說話：新手父母必備的嬰兒表情圖鑑
★解說新生兒各種表情及其代表的真實意義，搭配高解析黑白寫真照，新手爸媽必備寶典★美國嬰幼兒權威專家親自執筆撰寫、專業攝影師捕捉嬰兒神韻的寶寶圖解表情書，加上多張亞洲寶寶照片，兼顧專業素養、本地市場需求以及大眾趣味新手父母育兒必備救援指南新生兒量表權威 + 古根漢獎攝影大師聯手出擊打開書，望向寶貝，你就是第一線觀察員！寶寶剛出生，新手爸媽好緊張，深怕不懂孩子要什麼。其實，寶寶的需求都藏在表情和動作裡，爸媽需要做的，只是正確解碼。由國際專家執筆、攝影，《寶寶正在跟你說話》捕捉了寶寶全方面的行為。書中囊括最新研究，並闡明新生兒動靜背後的涵義，包括其他專家從未提出的，轉瞬而逝的幽微行為，例如：用打哈欠來溝通Q: 逗剛睡醒的寶寶玩，本來高高興興的，她卻突然打起呵欠。A: 寶寶雖然很享受與媽媽的交流，但這個交流變得太吃力了。打哈欠是「暫停一下」的信號。不同哭法的意義Q: 寶寶為何哭不停？A: 哭是寶寶最明確的溝通形式。肚子餓和不舒服的哭，偏向於一開始比較小聲，然後變得大聲而有節奏。疼痛的哭則是從拔尖的一道哭聲開始，接著暫停，然後又持續大聲地哭。寶寶的各種微笑Q: 寶寶睡覺時微笑，是在做夢嗎？A: 新生兒只有睡覺才會笑。有可能是輕微腸道不適引起的，也可能是對外界聲響的回應。睡夢中淺笑的頻率會在出生幾週後降低，而眼神明亮、張大嘴巴的社交性笑容則愈來愈多。從數千張照片中精選出55張照片，《寶寶正在跟你說話》以圖文並茂的方式，解碼寶寶在生命最初期拋出的「加密訊息」，幫助你和寶寶建立順暢無礙的溝通！「本書美妙地捕捉和解讀了寶寶跟我們『說話』的驚人方式，無同類書能出其右。新手父母的寶典。」——貝瑞．布列茲頓醫生（Dr. Berry Brazelton）
【電子書】每個爸媽都能養出好眠寶寶
三年來已幫助上千組家庭， 台灣首位由美國家庭睡眠學會 (FSl) 認證的嬰幼兒睡眠顧問撰寫， 好眠師姜珮精選12個家庭故事，全面提出寶寶睡眠問題解方， 讓0~6歲的孩子都能好好睡覺，從此不夜醒、自己睡、睡得飽！ 撫慰爸媽疲憊的心，減輕育兒壓力，找回原有的快樂自信。 ｜深入12個家庭故事，提出寶寶睡眠問題的解方｜ ●娜娜五個月大的寶寶出月中就從早哭到晚，半夜好幾次醒來，是不是睡眠狀況又退步？ ●小宓的寶寶都是抱搖睡，但孩子愈來愈重，幫忙哄睡的外婆身體開始吃不消⋯⋯ ●Sonia的兒子晚上睡一半會哭著找爸媽，想練習讓他自己睡回去，又擔心孩子會沒安全感。 ●雨薇的寶寶在客廳午睡，容易分心睡不飽，情緒不穩就哇哇大哭，家人都指責她照顧不好⋯⋯ 明明孩子出生是那麼幸福的事，卻因為寶寶夜醒、睡太短、哭鬧不停等問題， 長期下來，大人也睡眠不足、影響到白天工作，甚至陷入自責、憂鬱，瀕臨崩潰。 該怎麼辦，才能讓大人小孩都能睡飽睡好？ 作者為美國家庭睡眠學會(FSI) 認證寶寶睡眠顧問，本書從「作息」、「環境」、「自行入睡」三方面下手，提供科學性睡眠知識，改善嬰幼兒夜醒、哄睡、睡不夠等狀況，從根源解決孩子的睡眠問題！ 隨著寶寶出生、成長，每個家庭都有可能碰上不同的睡眠問題， 嚴重時不只影響寶寶發展，爸媽擔憂寶寶睡不好，長期下來也睡眠不足、身心俱疲。 好眠師姜珮便結合自身經歷，並以12個家庭故事分享常見的寶寶睡眠問題。 與爸媽一同從作息、環境等問題著手，一起探究睡眠問題的有效解方。 ｜破解寶寶睡眠迷思，掌握正確睡眠知識｜ ●想讓寶寶睡晚一點，就讓他晚點睡？ 好眠師建議→ 其實寶寶早點睡，反而能睡得安穩、延長睡眠時間。 在晚上八點前入睡，寶寶可以睡得更好，爸媽也有更多可以自由運用的時間！ ●寶寶哭了就要抱，才有安全感 但若不回應哭泣，萬一寶寶習得無助，長大後會不會個性偏差？ 好眠師建議→ 只要不是長期忽略寶寶需求，其實在睡眠訓練中讓寶寶哭一下沒有那麼嚴重喔！ 爸媽可以建立好情緒界線，以陪伴取代抱哄、奶睡，也能寬心給予孩子練習自己睡的時間。 ●寶寶睡夢中一直驚醒，是不是要帶去收驚？ 好眠師建議→ 寶寶哭泣驚醒，可能是碰上了「夜驚」。 夜驚不是疾病，通常會隨著年齡慢慢改善， 爸媽可以先確保睡眠環境安全，再來著手調整作息，就能降低夜驚的頻率。 ｜解決寶寶睡眠問題，同時學習善待自己｜ 在寶寶長大的途中，會遇到各種難以解決的撞牆期， 爸媽也會隨著寶寶的一舉一動產生許多焦慮不安。 生產後的空虛感、為家庭犧牲工作、休閒時間等， 主要照顧者也容易因過分以孩子為生活重心，而感到失去自我。 由於自己也經歷過這些隨之而來的負面情緒，好眠師姜珮想告訴父母們： 照顧孩子之餘，也要善待自己，因為我們都已經很努力、很努力了！ 因此，作者分享過來人經驗，除了解決孩子睡眠、哭泣不休等看得見的問題， 更用心看見爸媽在生育、照顧上的焦慮疲憊。 當爸媽把重心拉回自己身上，才能與孩子一起面對發育成長中的亂流，也能安心共度家庭時光。 讓用心養育孩子的每一天，成為生命中更豐富的一頁。 ★唯有對睡眠有正確的瞭解，才能不過度驚慌、知道該如何去面對孩子的各種睡眠狀況，而這本書正是為了廣大關心孩子跟自己睡眠的父母所需要的。————蔡宇哲 / 哇賽心理學創辦人兼總編輯 ★姜珮不只是專業的嬰幼兒睡眠顧問，更同時也是母親、妻子、創業者。她文字間的溫柔提醒，不只是讓我們更理解孩子，更是教我們每個辛苦用心的父母們要記得好好照顧自己。我們能安頓好自己的飲食、睡眠、情緒，也才更有餘裕照顧所愛的人。————凱若Carel /《MiVida 就是生活》創辦人、暢銷書作者 ★藉由身為母親的經驗及睡眠顧問的角度， 提供了解決孩子在睡眠問題的方法，而除了關注在孩子本身的問題之外，每篇文章也是一個個溫柔的轉身，讓我們從對孩子的照顧上回過頭來看見母親、父親或是整個家庭的需求。————祁孝鈞 / 小森林兒科診所院長
【電子書】慈心華德福的教育夢土
無論你目前仍在百花齊放的實驗教育理念中摸索前行， 還是致力於在體制內教育中，為孩子撐起心靈自由的一方淨土， 在嚴長壽總裁眼中為「探索教育未來牧羊人」、「華德福教母」的張純淑創辦人， 是你絕對不能不認識，為台灣教育改革突圍的苦行僧與拓荒者。 「慈心最早的教育觀是讓孩子自在成長；我們的自在，終極就是自由，讓人成為一個自由的個人。我現在回顧起來，這些理念都沒有變。」────台灣華德福教育先行者 張純淑 1990年，作者參訪全球最早的華德福幼兒園， 從此開啟與華德福教育相知相遇的旅程。 在參訪行程中多個感動的場景，至今仍令她難以忘懷！ ——看到幼兒園的老師蹲下來抱著孩子，跟孩子道早安，然後邀請他們進教室。 ——孩子在吃過午餐後，老師輕輕地唱著歌，孩子則自己去拿睡墊、棉被，然後安靜地躺下來睡覺。老師並沒有下指令說：「我們現在要睡覺了。」 ——在孩子安靜睡著之後，老師開始準備烤麵包。麵團輕輕地揉、輕輕地捏。四十分鐘之後，麵包烤好了，孩子在剛出爐的麵包香氣中醒來。 ——孩子吃完點心，自己收碗盤、自己清洗…。 「以後如果我可以當這樣的老師多好！不用大聲說話，還可以這樣子跟孩子講故事，讓孩子這麼自在。回到台灣，我一定要辦一所這樣的學校！」 ★慈心華德福幼兒園與高中附設中小學創辦人張純淑，首次闡述辦學旅程 ★精華收錄華德福教育核心概念及慈心華德福學校生命史 張純淑於1976年創辦慈心托兒所，其後扣住時代的脈動，轉型為華德福教育，呼應慈心從環境中取材、從情意中出發的初心，不僅實踐當代的教育藝術，並為實驗教育拓荒，在2015年，成為台灣第一所由幼兒園做為起點，完整開展出來的十二年一貫公辦民營實驗學校，多年以來，持續朝著理想的教育圖像前進。 ＊從張純淑的記憶深處，看見台灣華德福的起源 嚴厲的母親、偏心的老師促使她小學畢業之際， 滿腹委屈的立下兩個志願：我立志要當老師，而且一定要當媽媽！ ＊深刻轉化華德福教育創始人史代納博士的教育初心並實際落實 七年發展論/優律思美/人的四體/十二感官理論/歌德觀察法 ＊持續推動「兒童個案研究」 兒研是由父母、老師，以及周邊的人一起來參與， 我們會問：我們如何認清楚孩子的真實需要？ 怎麼去幫助孩子排除阻礙在他眼前的困擾？ ＊＊＊ 從1919年第一所華德福學校建立到現在（2022年），華德福教育歷經了一百多年的發展，建立了包括幼兒園、小學、中學到高中的完整體系，有自己獨立的師資培訓系統，在國外也有延伸到大學階段的華德福學院。到2021年，已有一千多所華德福學校、近兩千家幼兒園、三百多所治療教育中心、六十多個師資培育機構分布在全球六十多個國家和地區當中，對當代醫療、農業、音樂、藝術、建築、哲學、靈性科學等領域都帶來了重大的影響。
【電子書】3～6歲在家就玩蒙特梭利
家庭環境是孩子打開世界大門的鑰匙！ 4大探索主題‧共46種家庭活動 幫孩子「大腦可塑性」最大化，完全發揮潛能！ 孩子是最獨特、最高級的學習者── 蒙特梭利教育讓孩子在玩中學、在學中玩， 成為專注、好奇、適應未來世界的新兒童！ 3～6歲的孩子正處於成長關鍵期： ‧身體獨立的落實：感官、動作和語言逐步發展完善 ‧心智獨立的啟蒙：開始認識文字、數學、科學文化 ‧社交獨立的起步：開始關注家庭以外的關係，掌握基礎的社交技巧 善用蒙特梭利教育，提供一個豐富有序的家庭環境， 就能把握6歲前孩子「大腦可塑性」最強的時期！ 「兒童在3～6歲之間的成就，並不賴於說教， 而是依靠一種引領他的精神，從事建構的神聖指令。 此乃人類行為發生的根源，它只有在自由和井然有序的合適環境中才能發展。」──瑪麗亞‧蒙特梭利 蒙特梭利教育的理念是： 有意識地觀察孩子的發展，跟隨孩子的節奏， 懂得調動孩子參與生活的積極性，巧妙激發孩子對世界的興趣， 讓生活就是課堂，世界便是老師。 本書手把手帶你有效科學育兒，在家輕鬆落實蒙特梭利教育： ◆以國際蒙特梭利協會（AMI）的培訓為基礎，轉化為最適用於家庭的應用方案，解說運用教具的原則 ◆因應孩子成長「敏感期」，針對感官探索、語言表達、數學邏輯、科學文化4大主題，分享46種家庭活動 ◆提供進行活動的重要原則與技巧，區分初級、中級、高級3種層次，方便各家庭靈活實踐 本書幫助你： ‧尊重孩子的天性與發展差異，讓孩子有個性化的全面啟蒙，發展孩子最大潛能 ‧打造對孩子友善的生活空間，幫助孩子獨立自主地照顧自己，參與家庭生活 ‧準備孩子當下感興趣、能力所及的活動，在遊戲中陪孩子認識和探索世界
【電子書】為什麼我的孩子會這樣？
韓國網路書店讀者9.7星評，蟬聯家庭類書TOP 100 四週 知名兒童精神健康醫學科教授，以發展理論結合諮商經驗， 全面解答父母關於幼兒兒童的情緒、心理、社會性、行為等問題， 紓解育兒困境，讓孩子在安穩的家庭關係中健康成長！ & ・面對「孩子還不會說話」的情況，應該觀察到什麼時候？ ・孩子總是黏著媽媽，正常嗎？ ・面對固執與耍賴的孩子，我應該要等多久？ ・一說去幼兒園，孩子就大哭大鬧，我該不該堅持送他上學呢？ ・要如何減少自己發脾氣的情況？也讓孩子學會情緒調節？ & ◎運用發展理論×教養原則，掌握孩子的成長節奏，在教養光譜中尋找專屬育兒解答！ & 「為什麼我的孩子會這樣？」、「我能成為好父母嗎？」⋯⋯在教養這趟漫長的旅程中，憂心的家長總是不停地叩問，質疑自己的同時，也對孩子失去信心。首爾大學兒童與青少年精神科專家崔治鉉教授，為了幫助有心理、情緒和行為問題的兒童與青少年，在本書中指出，讓父母感到棘手、親子間發生矛盾的問題，大多是因為缺乏對孩子成長過程的理解所致。崔教授以長年的諮商經驗，結合科學客觀的「發展理論」框架，將依附、心理社會發展、認知發展、分離與個體化⋯⋯等理論化繁為簡，圖解各階段的語言、運動等行為特徵與發展里程碑，協助父母掌握成長訊號，多角度理解幼兒的經驗與發展課題，培養孩子的信任感、自律、想像力與人際關係！& & ・發展不只有前進，也可能有倒退的情形？ ・針對各成長階段，父母要怎麼掌握相應的態度與行動，才能讓孩子好好成長？ ・育兒不是非黑即白！如何考量孩子不配合的原因、父母的反應，找到最適合的解答？ & ◎教養三核心：給予×調整×管理，培養「教養效能感」，養出獨特的孩子 & 教養不是考試，不能死背習題，而是必須按照原則、階段找出解決方法，才能採取適當對策，提高教養效能感！崔治鉉教授在書中列舉許多諮商實例，提出父母需要根據孩子的發展階段與情況危急程度，謹慎地平衡「給予」與「調整」，並反思、管理自身、家庭關係與對孩子的期待，站在親子雙方的立場思考，克服教養過程中可能面對的困境，良性調整親子關係！ & ・從嬰兒期、學步期至青春期，什麼情況應該介入、說明？何時應該勸導、靜觀？ ・如何給予孩子適當的挫折，讓他們養成延遲欲望與滿足的能力？ ・不同階段的語言晚熟、拒學、聽不懂指令⋯⋯等情況，應該採取什麼對應方式？ ・父母可以對孩子發脾氣嗎？是誤解孩子，還是內心有所不安呢？ & 不想老是對孩子怒吼、憂心忡忡，最有效的方法，就是確實理解孩子。本書以科學根據為基礎，結合多樣化情境，幫助父母熟悉孩子的成長過程──最重要的是，讓父母在遇到問題時，能夠不憂鬱、不疲憊地理解孩子的情況，自主思考、找到「自家」適用的各種情況、時機的解決方法。 & 本書特色 & 1.以心理角度佐以艾利克森、皮亞傑、馬勒等發展理論，並針對兒童心理、行為及情緒討論，讓父母從發展的角度理解孩子的問題。 & 2.因應不同發展階段，列出不同的重點調整方法，確認＆思考孩子的發展課題。 &
【電子書】孩子說「不」，才會去做：法國父母最信任的育兒專家協助你聽懂孩子的語言
「當孩子出現」系列 ★法國父母最信任的育兒專家廣播電台的訪談合輯，篇篇犀利精彩可期。 ★以心理及兒科專家專業解答親子教養常見的棘手問題，法式觀點值得台灣父母借鏡。 ★法國一整個世代的母親，來當你跟孩子之間的翻譯機！ ★精神分析結合兒科學，帶給父母不一樣的教養觀！ ‧「快點吃飯」「不要！」 ‧「把玩具收起來」「不要！」 ‧「刷牙睡覺了」「不要！」 學齡前的孩子「不要」連發，總令許多父母血壓飆高；孩子再大一點，狀況更多了： ‧小學了還尿床‧故意罵髒話‧欺負弟妹，手足打架‧遊戲時希望爸媽死掉…… 問題的背後，一定有原因 法國家喻戶曉的教母級人物馮絲瓦茲‧多爾多醫師，對這些問題有獨到見解。多爾多醫師身兼母親、小兒科醫師與兒童精神分析學家，她溫暖開明的教養觀，影響了無數父母。 本書是多爾多醫師教養智慧的精華，回答法國父母如雪片般飛來的育兒煩惱。秉持精神分析師的專業，她尋找每個問題的起因、給父母安心的建議，扮演親子之間的翻譯機。 教育的首要條件，是視孩子為跟大人一樣的「人」 多爾多強調，從出生那一刻起，孩子就已是具備溝通能力的人，與成年人是平等的。親子之間最重要的是以語言交流情感，才可能互相了解和成長。 孩子說「不」，是為了表達自主 例如，當孩子說「不」，其實具有正面的意義：「因為你要求我這麽做，我才說『不』，但我自己還挺想做的。」這時爸媽不必回答他，一會兒孩子自然就會去做了。 書中還觸及以下問題： ‧婆媳教養觀衝突‧性教育‧覇凌‧向孩子解釋死亡‧和孩子分離‧孩子抗拒上學…… 親愛的爸媽， 你可以不用照著我的方式教，但何不試試看？ 也許，你會找到更棒的溝通方法！
【電子書】山育兒
「妳覺得爬山怎麼樣，喜不喜歡爬山？」 「喜歡啊！」她興奮地回答。 「真的，為什麼變喜歡了？」我繼續追問。 「因為可以和你在一起啊。」女兒笑臉盈盈地說。 & 我們遠離日常而來，希望由繁化簡，為純粹地走，在步伐中找尋最平穩的節奏。如細枝隨風搖曳那樣自然，水滴流過芋葉那般純粹，但也像細雨傾斜的角度，像熱融融的太陽加溫的速度。山有屬於他的節奏，動物有，植物有，我們也有。 & 女兒喘著問我：「爸爸，爬山，有什麼好處？我們為什麼一定要爬山？」 我蒐集腦袋中的訊息，像教科書統整： 「可以看看大自然是什麼樣子啊。」 「漂亮的風景會讓心情變得很開闊，就不會為了小事生氣了。」 「還有還有，妳會發現原本以為爬不上來，最後卻成功了，原來自己這麼棒……」 & ——透過與孩子爬過一座座山之後，所體驗的人生哲學—— & 【深入山林的細膩描寫】 【真實動人的親子互動】 【孩童教育與發展心理】 & 好想永遠抱著孩子走，走在無盡的山中， 這是屬於我與孩子最親密的時刻。 & ～～看完讓人想收拾行囊，爬山去！～～ & 山中的風吹出沙沙枝葉聲，泠泠的溪水有魚兒穿梭，岩壁穿上綠毛衣，土壤散發獨特氣味，旺盛的生命力，讓一切變得不一樣，美麗生動的山，是眾多生命匯集之處，讓同為生命個體的我，不斷嚮往。 作者帶著孩子走入深愛的山林，聊天、觀察、聆聽，一點一點愛上這座山林學堂，一次一次再度走訪，原是爸爸私己的興趣與投射，後來卻發現這是自己與孩子緊密連結的過程，也是大人、孩子都愉悅自在的事。 作者記錄旅程點滴，彙整為〈山育情〉、〈山育志〉、〈山育行〉、〈山育知〉，分別描述情感、意志、行為，以及知識的體悟與收穫，是一段段旅程，也是一則則真切動人的暖心回憶。套句幼教圈名言：「一生中最重要的事，我在山（幼兒園）裡就學過了。」回首一盼，才發現我們在山裡學了這麼多…… & ＊＊＊＊＊ & 「要多少耐性，才能帶著孩子爬山？要多少愛，才有辦法集結成一段段真透的故事？」看著毓謙樸實地記錄與孩子互動的點滴，彌足珍貴。——陳淑芳／國立臺東大學幼兒教育學系系主任 & 「帶孩子走不好走的路」是一種信仰⋯⋯本書的作者洪三寶爸，更是將這個理念落實得徹底！從沒看過有人把育嬰假過得如此精彩，除了每周一次的步道課之外，假日也會帶著全家人去爬山，總是要手牽一個背上再負重一個。——圓臉貓／環境生態講師 &
【電子書】產婦．新生兒，居家照護全圖解【暢銷修訂版】
★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱，讓專業醫師來告訴你！ •如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求？ •夜貓寶寶不睡覺，如何調整作息讓父母更好帶？ •如何建立寶寶的安全感，增進和媽媽之間的親密關係？ •如何正確哺餵母奶，寶寶喝足量、媽媽輕鬆餵？ •新生兒眼耳鼻口、臍帶、沐浴方式該如何正確清潔？ •寶寶發燒、腸絞痛、臍疝氣時該怎麼辦？ ★從孕前到產後，孕媽咪最需要的快樂育嬰、自我照護寶典！ •媽媽產後傷口、子宮疼痛、哺餵脹奶該怎麼處理？ •水腫、脫髮、貧血、多汗、憂鬱，該如何調理才能慢慢恢復正常狀態？ •剖腹產、自然產媽媽該如何正確飲食，才能坐對月子讓身體回復健康？ 從孕前到產後，所有媽媽最想知道與在意的問題，由中西醫師、護理師、營養師聯手提供專業照護， 不論是新生兒照顧、寶寶健康問題、媽媽產後身體調理、坐月子飲食等，為你提供最正確且安心完善的解答。 【本書特色】 ＃乳腺疏通 ＃嬰兒撫觸 ＃寶寶睡眠 ＃臍帶護理 ＃產後憂鬱 ＃月子調理 跟著專業中西醫、護理師、育兒師、泌乳師一起Step by Step， 圖解所有育嬰該注意或常忽略的細節，破解嬰兒難照顧迷思， 讓媽咪幸福育兒，寶寶安心成長，輕鬆享受和寶寶最親密的成長時光！ 【聯合推薦】 中醫師公會全國聯合會理事長 陳旺全醫師 中醫師公會全國聯合會監事長 劉富村醫師 中醫師公會全國聯合會秘書長 柯富揚醫師 台北市中醫師公會理事長 林展弘醫師 新北市中醫師公會理事長 洪啟超醫師 台灣中醫藥品質醫學會理事長 張景堯醫師 新北市中醫師公會名譽理事長 陳俊明醫師 中華民國中醫婦科醫學會榮譽理事長 徐慧茵醫師 &
【電子書】華德福簡單教養練習書（三版）
孩子需要簡單的生活，才能有平穩的情緒 一起跟著華德福教養經典，練習簡單教養精髓 Q：孩子失控時，到底該怎麼幫助他？ Q：為什麼看了一堆書、學了一堆教養方法，還是沒有用？ Q：我們的教養方式錯了嗎？為什麼孩子會出問題？ Q：孩子前幾天還相當乖巧聽話，為什麼現在卻完全失控？ 簡單教養關鍵1：給孩子明確、一致的的規範與界限，模稜兩可的規定只會讓孩子無所適從。 簡單教養關鍵2：建立固定、有節奏的情境轉換模式，可以減少孩子分心、哭鬧的狀況。 簡單教養關鍵3：無法讓孩子做決定的狀況，就不要使用詢問的語氣，虛假的尊重只會破壞親子關係。 吵鬧、不聽話……其實是孩子的求救訊號！ 在生活步調快速的時代，我們都收到過多的專家建議、不斷的追求「流行」的教養方式，卻遺棄了父母應有的自尊，讓孩子失去對我們的信任。當孩子感受到生活有太多瑣事、有太多自己無法負荷的壓力、失去了安定且安詳的步調時，就會用吵鬧、不聽話、無理取鬧的反應向我們發出求救訊號。這時候，「簡化你的家庭生活」、「規律的生活步調」才能穩定孩子的情緒、引領我們找回安定、和諧的親子關係。 簡化家庭生活、回歸教養初心， 培恩博士帶你重新建立平和的家庭核心價值 教養是一段辛苦的過程。但是當我們用心去理解孩子的身心變化，以及外在世界對孩子的壓力，就能讓我們回歸教養的初心，找到當下最適合孩子的教養方法。孩子需要我們簡化雜亂的生活、尋回自信的引導，而不是盲目遵從書中學來的處方籤。 擁有多年教育經驗，父母教養的靈魂導師──金‧約翰‧培恩博士，在你對教養迷茫時，帶你找回教養的方向，陪伴孩子走過最艱困的親子之路。 【本書重點】 1. 三大教養原則、三階段教養歷程，帶領我們度過複雜、艱困的日常教養狀況。 2. 整合華德福教養重大觀念，溫柔引導孩子找回家庭核心價值。 3. 簡化家庭生活，華德福教養靈魂導師的全方位教養守則。 4. 貼近電子世代、不必擔心孩子與現代社會脫節的新型態華德福教養觀。 5. 從孩子的內心需求，提供最安定、和諧的家庭規範。 （初版書名為《簡單教養經》；二版書名為《華德福慢養教育》） 華德福教師溫暖推薦 徐明佑（華德福資深教師） 姜佳妤（華德福教師、親職部落客）
【電子書】兒科好醫師 2 打造孩子的一生無病計畫
氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症， 甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症， 正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！ & 過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！ & 過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。 & 孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！ & 孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！ & 本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。 & 胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。 打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！ & 孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。 & 當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。 & 這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。 & 本書特色 & 1.0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看似小問題的打噴嚏、鼻子癢，甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。 2.讓孩子告別「體弱多病」，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。 3.不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大。
【電子書】〔全彩圖解〕陪伴，從寶寶的第一顆牙開始
乳牙蛀了，補牙、牙套、抽神經需要做？ 牙齒撞到，斷牙怎麼保存？要衝急診嗎？ 如何從小減少咬合不正，避免一口亂牙？ 寶寶含氟牙膏怎麼選，才能有效預防蛀牙？ 孩子害怕看牙，做哪些準備才能順利補牙？ 牙醫師+爸媽是寶寶牙齒保健的第一防線， 本書貼心分享兒童口腔發育的各個層面， 解析寶寶長牙、換牙、蛀牙等常見問題， 陪伴爸媽一起從刷牙、飲食、潔牙檢查， 全方位為寶寶的第一顆牙把關、節省錢包！ 〔本書特色〕 適用0～13歲，乳牙到換牙，預防到治療 附大量可愛插圖，方便帶著寶寶一起閱讀 家長最關心的牙齒問題都可以在書裡找到答案！ 讓家長輕鬆當寶寶貼身的專屬兒童牙科醫師！ 破解寶寶的乳牙迷思！為寶寶打造一口好牙！ Q：乳牙蛀掉沒關係，等換牙就好？ X沒有及時接受治療，乳牙會持續發炎，除了會導致蜂窩性組織炎，對於恆牙也會有不好的影響。 Q：乳牙還會換牙，不需要裝牙套？ X如果一開始就裝牙套，到換牙的這段期間，只要好好刷牙，不容易再蛀牙。 Q：不想刷牙，只漱口有效嗎？ X蛀牙菌會形成一層生物膜保護自己，這層膜會黏附在牙齒的表面，要以牙刷的刷毛反覆磨擦才能移除。
【電子書】童年【華德福幼兒教育經典】
∖最深入的華德福教育理念，最貼近孩子心魂的成長方式∕ & 從「風、火、水、土」四種氣質， 看見孩子的真實內在、 給予最完整的身心靈引導 【華德福資深教師 徐明佑 專業審定】 & ◆全球第一所華德福學校教育精髓◆ ◆身心靈全人教育，給予完整的生命教育過程◆ ◆華德福家長、教師必備引導之書◆ & 「生命能夠正常發育、得到應有的後天教養， 需仰賴負有責任的人真正看見孩子的天性， 並察覺到生活裡有哪些事物會影響他。」 ——卡洛琳．馮．海德布蘭德 & 全球第一所華德福學校教師卡洛琳．馮．海德布蘭德，彙集20年教學經驗，提供充滿活力與藝術性的教學方式，讓孩子的心靈不會因為乏味的學習而枯竭，也不會失去兒童時期的創造力。 & ༄༄༄了解兒童的「風、火、水、土」四種氣質，給予理解與符合天性的引導༄༄༄ 生命的成長是大自然最大的奇蹟，而成年的我們，卻經常忽視這段過程帶給我們的驚奇與感動。孩子的成長過程需要我們在適當的時候提供輔助與引導，也需要我們用欣賞的眼光看待他們的真實內在，才能健康成長： & 「風向孩子」有著靈活的身軀，但容易被外界影響而分心，長時間的任務可以穿插一些安排…… 「土向孩子」有著敏感、容易受傷的自戀心，可以運用童話故事與傳記來引導…… 「火向孩子」有著堅強的外表、強悍的作風與爆裂的情緒，試著隔天再跟孩子討論當下的問題…… 「水向孩子」溫柔緩慢，容易沉浸在消化與食物當中，這時就需要我們適時的喚回他們的意識…… & ༄༄༄充滿活力與藝術性的教育，給予孩子成長必須的心靈養分༄༄༄ 不論父母或教師，都應該了解孩子的自然天性，才能明白我們該如何培育、教導，並發揮他們的潛能。孩子需要我們提供充滿心靈養分、具有活力與藝術性的教育，讓身心靈擁有最完整的成長： & 1. 看見順應四季生長的重要節奏：孩子天生渴望遵從自然規律，固定的節奏可以穩定孩子的情緒…… 2. 認識真實的遊戲對孩子成長的重要性：孩子的每一個遊戲，都能讓他們一步一步學會靈活運用肢體…… 3. 理解孩子處於幻想與真實的世界：有時候，孩子誇大的話語並一定謊言，而是來自他們認為最真實的想像世界…… & 當我們了解孩子成長的自然奧祕，才能真正的引領生命健康茁壯。 & 【本書重點】 1. 了解孩子的四種氣質，給予適當且平衡的引領 教育並不是為了扭轉孩子的天性，而是看見孩子最美的特質，並且透過適切的引領、幫助他們找到平衡。書中，作者運用最貼切的形容與描述，讓我們清楚看見兒童四氣質特性，並且給予豐富又溫暖的實用建議，讓我們明白如何在尊重孩子天性之下，平衡他們的氣質特性。 & 2. 了解遊戲、真實的物品、節奏與規律如何影響幼兒的成長過程 幼兒生活在想像之中，一塊木頭、一堆沙土，就能讓孩子在遊戲中發展自己的想像力；比起仿製精緻的教具，運用真實的物品，孩子更能感受到真實的世界並發揮他們豐富的想像力；而規律與順應四季的生活，才是最符合人類天性的成長環境。作者在書中呈現了20年的教學經驗與觀察，讓我們看見在工業化社會下早已忘卻的天性，並且告訴我們如何回歸最健康的生命過程。 & 3. 華德福資深教師專業審定 本書由華德福資深教師徐明佑審定。華德福教育是一場深刻且貼近內在的身心靈滋養之旅，不僅僅對兒童成長相當重要，成年的我們也需要從中學習，找回早已忘卻的靈性內在與感動。透過徐明佑老師的審定，能讓書中的翻譯與用詞更貼近作者的本心，也能讓中文讀者更深刻的了解華德福教育最深的本質。
【電子書】養出孩子的抗毒力！0～6歲健康育兒懶人包
「無毒」育兒輕鬆上手！ 一次搞懂身體的「病」＆生活的「毒」！ 細菌、病毒、有毒懸浮微粒、環境荷爾蒙、塑化劑⋯⋯ 環境醫學專家黃昌鼎醫師帶領新手父母， 為孩子的健康把關，排除看不見的惱人毒素，打造「安全無毒」的成長環境！ □孩子體弱過敏、有異位性皮膚炎，要不要驗過敏原？吃益生菌有幫助嗎？ □買到不合格的童裝，孩子穿上竟然有致癌可能？ □孩子吃進肚裡的藥品大人看攏謀？哪些日常藥對小孩來說竟是致命之毒？ ◎別再上網亂查！懶人包圖表×專業文字詳解，專為現代爸媽設計的健康育兒大全！ 隨著保健觀念普及，要維護孩子的健康，不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣汙染及農藥殘留等兒童健康的潛在危害，在日常中排除各種毒素，是家有幼兒的父母必修的一門課！ 育有雙寶的黃昌鼎醫師，十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害，時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症── ★懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎？要注意什麼？ ★我家小孩老是過敏，需要補充益生菌、維他命嗎？ ★蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留？餐具水壺怎麼選才能安心無毒？ ★兒童藥品種類繁多，除了劑量要小心，還有哪些事項要注意？ ★感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須盡快送醫？ ★1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？ ◎孩子老是過敏、體弱嗎？醫師告訴你，可能是環境出問題！ 各種關於孩子成長與環境危害的疑問，突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業，邀請父母一起為孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關，養出孩子強大的抗毒力！ ★未正確使用殺蟲劑，神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐？ ★別小看肚子痛！腸套疊有哪些症狀？一定要開刀嗎？ ★腸病毒、流感年年來襲，錯過哪些前兆就可能釀成重症？ ★玩具有安全標章就絕對安全嗎？兒童汽座可以接收恩典牌嗎？ 本書從科學胎教、寶寶0～6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品，到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等，以懶人包圖表設計，簡明扼要地解說，在各層面守護孩子的身心健康，是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書！ 本書特色 1.全彩圖文繪製，第一本針對生活環境「病」與「毒」的全方位育兒健康書籍。 2.附常見疾病危險徵狀圖表，方便檢視症狀，不錯過就醫時機！ 3.針對現代社會環境，提供最新的保健知識，過敏兒、體弱兒父母必讀！
【電子書】百萬爸媽都在問！陳映庄醫師的健康育兒全書
爸媽輕鬆養，小孩超健康！你一定要知道的實用照護手冊！ 不生病、更好帶、頭好身體壯！ 禾馨醫療執行長 蘇怡寧、 中興醫院急診科主任 洪子堯、兒童職能治療師 黃彥鈞& 誠摯推薦 & ●最安心！正確的疾病照護、常見病症解析、過敏預防與保養、居家意外狀況、似是而非的錯誤迷思…，各種嬰幼兒疑難雜症，給你最專業的回答！ ●最完備！爸媽最想知道的大小事，小孩感發燒、感染、腹瀉、嘔吐、皮膚炎…；異物梗塞、心跳停止、頭部外傷、蚊蟲叮咬、燒燙傷…從頭到腳面面俱到！ 從孩童哺育到解惑、從惱人疾病到急救，超強攻略爸媽輕鬆上手！ & ●寶寶嘴裡白白的那是什麼？頭頂軟軟的可以摸嗎？腳腳怎麼彎彎的？身上紅紅的是什麼？… ●小孩怎麼一直燒不停？耳朵痛痛不舒服？常挖鼻孔長出黃痂皮？黃鼻涕流不停？上吐下瀉怎麼辦？… ●到底是過敏還是感冒？氣喘藥物要用一輩子嗎？發高燒一定要用肛門塞劑？點滴可以退燒？用類固醇會有副作用？… & 「怎麼又生病了？」家裡有嬰幼兒的廣大爸媽，常碰上半夜突然發燒、咳嗽加嘔吐、過敏又癢又痛…是讓人心疼又擔心不已！本書羅列育兒常見而且重要的疾病發展進程、預防保健、用藥安全等居家照護知識，用淺顯易懂的圖解方式，讓你在焦急時刻做出正確處置，輕鬆解決問題！ &
【電子書】教養的秘密【全新作者序15萬本暢銷版】
親子教養經典，突破15萬冊慶功版！ 感恩137萬名粉絲支持與相伴，全新作者序分享升級版的教養祕密 & ★ 科學育兒法，讓你不再受困於無效的管教 ★ ★ 當孩子感覺被傾聽與理解，才能進行有效溝通。 & 這個世代的孩子，是處在一個高IQ、但心智晚熟的新世代。很多孩子思考能力都很強，但是講不聽及衝動的行為也很多；很多孩子的知識學習很強，但有時也過度自我，不懂如何與人相處；很多孩子能言善道，但他們的情緒表達能力卻不好。 & 暢銷親子書專家、兒童發展專家王宏哲，參考最新的醫學、心理、行為等科學研究，將最新的育兒知識、父母最頭痛的疑難雜症，以科學方法加以完整且輕鬆解讀，在本書中以圖文並茂的方式深入淺出說明，能有效幫助爸媽走出教養的困境。 & 每個父母都很努力在教孩子，要讓自己不這麼累，第一步就是要察覺自己困在無效的管教裡。在教養孩子前先做三個思考練習，能幫助自己開始擺脫教不動的窘境，也會進一步了解教養的秘密。第一個練習是：「孩子是先接受到你的訊息，還是你的情緒？」第二個思考練習是：「孩子是感受到你在批評他，還是感受到你希望他變好？」第三個思考練習是：「當孩子一直在犯同樣的錯時，我們是否能體會他當下的感覺？是否有好好地引導他找到解決問題的方法？」 & 此外，教養的鬆緊很難拿捏，可以善用「灰臉教養學」，就是黑臉跟白臉的綜合，同時能給孩子訂規矩及無條件的愛孩子，這樣教出來的孩子比較不會鑽漏洞，也較能好好地溝通。 & 最適合新世代父母的育兒秘笈 ＊為什麼總是調皮搗蛋？孩子不是討罵，而是在討玩。 ＊跟你最像的孩子，就是最難教的孩子。想要改變孩子，父母先改變自己。 ＊媽媽們，不是妳不夠好。是太累了！該停止自責的負能量。 & 最科學的教養法則 ＊小孩還小不用教？從小就要培養受挫力。父母要善用自身的經驗，幫孩子在逆境看到自己的進步。 ＊不打招呼≠沒禮貌。可能孩子還沒準備好，又或是他不見得對每個對象都那麼喜歡，若用強迫的方式，最後會讓他更反感、更討厭社交。 ＊還在為孩子該選公立或私立幼稚園傷腦筋嗎？其實不管是哪一種幼稚園，老師才是影響孩子的關鍵？ ＊孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器。但父母要幫助孩子把「固執」用在對的方向，轉換成「擇善固執」，像是願意與他人分享、接受彈性的意見、不要太過度的自我中心。 ＊飯一定要吃完最後一口？還餵得下就代表沒吃飽？吃完飯就給點心當獎勵？錯誤的飲食教養迷思，會造成健康危機。 & 本書特色 & 1.暢銷15萬本教養經典，收錄全新作者序，分享升級版的教養祕密。 2.35幅教養情境漫畫，王老師一針見血「神回覆」，點破爸媽的管教歧見與育兒迷思。 3.內容圖文並陳，輔以表格分析，重點原則清楚標示，適合忙碌的現代爸媽閱讀。 4.將十六年來評估過超過十三萬人次兒童身心發展的精華予以濃縮，涵蓋父母最關心的教養問題，從學齡前到學齡後的孩童都適用。 5.附贈5０張幸福教養療癒便條貼，寫下夫妻溝通的意見、孩子今天的好表現。 & 好評推薦 & 【知名女主持人】嚴立婷 【網路紅人】Nico品筠＆Kim京燁（那對夫妻） 【暢銷親子作家】彭菊仙、陳安儀、張美蘭（小熊媽） 【人氣兒科醫師】黃瑽寧、黃立心 &
【電子書】0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】
唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 一次囊括幼兒發展三大關鍵：吃的好、多運動、睡的香！ ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情！ ＼專業腦科學研究證明：孩子的大腦發展，就從刺激身體開始！／ ▌有效促進 ✔意志力 ✔集中力 ✔社交能力 ✔智能發展 ✔增強體力 ✔增加自信 ✔心理健全 幼兒近年三大問題：睡眠時間不規律、用餐時間不固定和運動不足，自律神經和腦內荷爾蒙失調，導致學習力及體能下降、情緒不穩定。日本嬰幼兒發展權威，結合大腦發育、生活作息規律、體溫影響等基礎知識，配合孩子各月齡階段的成長發育狀況，研發潛能開發親子遊戲。 🎯幼兒運動狀況確認表 11個確認項目，協助爸媽確認孩子是否運動不足。 🎯 6大月齡階段87款親子遊戲 每項遊戲均明白標示適合月齡、幫助培養的能力、進行方法、注意事項。 🎯涵蓋4大類運動技巧 移動型X操作型X加強平衡感型X臨場反應型運動技巧 🎯培養幼兒10大能力 肌力、持久力、平衡感、瞬間爆發力、手眼協調、動作敏捷、韻律感、柔軟度、靈巧度、速度。 🎯潛能開發親子遊戲速查表 爸媽可依月齡、生理發育狀況，馬上找到適合孩子的遊戲！ 🎯幼兒生活規律說明健康一日行程建議，例如： 早餐吃魚類穩定心靈、豆類製品增強記憶！ 午睡讓大腦降溫，身心作好準備迎接下半天！ 晚上9點入睡，早上7點起床，睡飽10個小時的孩子最聰明！…… &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 🎯嬰幼兒發展專欄、QA 孩子的運動量該多少？點心怎麼給才好？寶寶不想照順序玩遊戲怎麼辦？ 孩子不愛動，如何吸引他的興趣……一次解答爸媽最想知道的疑問。 本書特色 1.〔最全面！〕第一本結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的全方位親子遊戲書！囊括幼兒發展三大關鍵：吃的好、多運動、睡的香！有效提升孩子的學習力、體力，促進親子溝通！ 2.〔最好懂！〕圖解幼兒發展最重要理論，一看就懂，說服力十足！ 3.〔最方便！〕各月齡發展狀況與潛能開發親子遊戲速查表、檢索標籤式頁眉設計，爸媽馬上就可以找到適合孩子的遊戲，方便又實用。
【電子書】兒科好醫師最新營養功能醫學
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動， 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌， 正規醫療之外，營養功能醫學助一臂之力！ & 孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。 治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。 & ▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！ ▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力 「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。 2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。 這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。 & ▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小 ▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發 u氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。 uuu注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。 u孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？ uuu異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。 u孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。 uuu其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。 & ▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！ ▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中 疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！ 【不生病健康術的健康基本功】 u要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。 u要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。 & 本書特色 & (一)超實用家庭醫學手冊！看似小問題的長不高、吃不胖，甚至過動、兒癌等均詳細解說 (二)父母不再束手無策！不捨孩子受病痛折磨，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議 (三)不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大
【電子書】科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法
★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證！最溫和又科學的方法，解決寶寶的睡眠問題！ ★陪寶寶一覺到天亮！三大步驟，幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長！& & 一直睡不飽的爸媽有福了！！！ 革命性且保證有效的睡眠科學，幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠！ & 對新手父母來說，寶寶睡眠（缺乏睡眠）是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2～3小時醒來一次，而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。 & 本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子的媽媽，為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學，能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律，並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。 & 你將在書中發現許多有效且實用的技巧，並且學到： ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的保障睡眠 ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確 ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動 ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲（不到2分鐘）睡過夜 & 更多革命性且有效的好睡內容，幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。 & 好評推薦 & 「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦！ & ‧如果嬰兒睡得好，父母／照顧者會睡得更好。第二天，每個人都會感覺更好，心情會更美。強烈建議新手父母閱讀！ & ‧英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」，這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母，保證得到相反的答案！我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經，這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果，開發出一種方法，可確保你的寶寶睡得好。 & ‧在這本書裡，你將找到調節睡眠方式（晝夜節律）的基礎，以及一些有用的技巧，來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。 & ‧本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學，在了解睡眠模式之後，我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。 &
【電子書】0～6歲好眠全指南
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？ 睡眠暗號和疲累訊號如何區分？ 午睡到底該睡多久？ 夜驚和做惡夢哪裡不一樣？ 睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？ 寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！ 從出生到六歲的孩子，身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化，本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆，按照月齡，逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。 不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期，從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒，本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外，更給予最實用的專業建議：如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係……讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應，寶貝才有可能一夜好眠，全家一起擁抱好夢＆好生活！ 本書特色 按小孩月齡解說 ──不同階段的睡眠特色 ──心理發展與睡眠的關聯 ──常見睡眠問題與好眠祕笈
【電子書】教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物
不必花大錢，不怕小空間，教具不必多，時間不怕少， 有了本書，爸媽就能在家輕鬆實踐蒙特梭利的教養環境！ 人類3歲前吸收的知識，相當於成人花60年拚命學習所獲得的量。 把握育兒黃金期，跟隨孩子自然的節奏， 養育出能適應未來世界變化、充分發揮自身獨一無二特質與潛能的孩子 ──這就是蒙特梭利教育的精神核心。 本書作者為首對擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻， 他們也從科學角度，驗證蒙特梭利教育是一套高效率的科學育兒法。 在親身採用了蒙特梭利居家育兒法，歷經3年觀察與實踐後， 他們總結出一套適用於華人家庭的育兒方案，集結成本書。 蒙特梭利育兒法不會讓你成為完美的父母，但能幫助你成為更好的父母。 沒有一百分的爸爸和媽媽，但是雙親互助合作，就可能有一百分的家庭教育！ 本書中教養理念、科學實證與育兒實務三者兼備，讓爸媽第一次蒙特梭利育兒就輕鬆上手！ ◆解說孩子3大月齡階段的發展重心，以及精神世界的探索 ‧0~5個月：及時滿足需求，建立穩定作息 ‧5~12個月：透過食物和媽媽分離而獨立 ‧12～36個月：因應自我認同危機 ◆提供4大核心區域的具體設計與規劃方案 ‧飲食：舒適哺乳→添加副食品，自主進食→尊重胃口、培養禮儀 ‧睡眠：嬰兒搖籃→安全的落地床→漸進嘗試分房睡 ‧護理：安全的換洗台→將洗澡當遊戲→如廁引導、獨立穿脫 ‧活動：活動墊和鏡子→手眼協調的益智玩具→生活自理、參與家務 ◆分享60多則家庭活動步驟詳解，手把手帶你落實親子互動 ‧從發展認知、感覺統合、到藝術和語言啟蒙，透過活動深化親子關係 ‧如廁引導、獨立穿衣、參與家務，讓孩子逐步自發性學會生活自理 作者說明，在家實踐蒙特梭利教育，重點不在完美執行所有設計、活動或遊戲， 最大關鍵是要悉心觀察你眼前的孩子，瞭解專屬於他的發展節奏和個性氣質， 不去過度擔憂他的發展進度是否及時，而是力所能及地為他準備合適的環境。 孩子在安全有序的個性化環境中，就能逐步發展自我、培養自信，學會如何照顧自己。 本書重視雙親相互協力，特別提出「父親」在家庭育兒上不可取代的重要角色，破除「喪偶式育兒」的不合理壓力。作者也分享了他們在法國和德國生活、育兒的文化歷練，教你如何像法國媽媽一樣自信放手，像德國爸爸一樣遊戲互動，陪孩子走過他生命中最重要的前三年，幫助孩子建構自我、開發潛能，也讓自己成為快樂自信的家長。 本書特色 作者為歐洲首對國際蒙特梭利協會認證的華人父母，兩人皆取得蒙特梭利教育資格證書證照。他們用三年時間在歐洲親身實踐蒙特梭利居家育兒後，歸納出獨具華人文化特色的蒙特梭利家庭教養方案。 本書重視雙親相互協力，特別提出「父親」在家庭育兒上所擔任的重要角色。
【電子書】人初千日育兒全書
★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家， 首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作 ★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容， 一次完整公開 & 從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧 人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。 有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！ & 台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師， 以愛為核心，結合人初千日的理論智慧與豐富實作， 助你安心建立人初千日覺醒家庭！ & 聯合國世界衛生組織的「First 1000 Days」計畫，強調生命最初的1000天，已完成一生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良好語言認知能力。跟著書中原則用心滋養，好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩，你將得到： & ★父母4大教養智能：心智智能、情緒智能、生理智能、創意智能 & ★給孩子真正的愛（LOVE）：傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）孩子，才是真正的愛，而不是控制的愛。 & ★寶寶關鍵發展8部曲：社會與情緒發展、生理與動作發展、認知與語言發展、大腦與神經發展 & ★教養不外求，專家就在你家！跟著6大STEAM教育這樣滋養寶寶： ‧孕產按摩：舒緩孕媽咪的不適與不安，為迎接新生兒做好準備。 ‧寶寶按摩：越按摩身體與情緒越好，寶寶頭腦越聰明靈活。 ‧動知瑜伽：滿足寶寶好動需求，四肢發達後頭腦更不簡單。 ‧親水游泳：順應寶寶在羊水中的本能，藉由親近不同環境發展多元能力。 ‧音樂手語：用最能吸引寶寶注意的歌唱與動作溝通互動。 ‧家庭食育：從小親子共食，懂得品嘗食物原味，護體健腦又有愛。
【電子書】阿包醫生陪你養寶包
「我是兒科醫師，也是個努力的丈夫與爸爸。」 阿包醫生與你分享育兒經 關於孩子的大小事，請問阿包醫生就對了！ 11萬粉絲按讚的超人氣兒科醫生告訴你： 阿公阿嬤帶小孩，父母有「異」見怎麼辦？ 家有敏感的高需求寶包該如何搞定？ 孩子長不高、容易生病、作息不正常怎麼辦？ 保健食品，該怎麼吃才能安全又健康？ 養育孩子真的不輕鬆，種種壓力總讓認真的父母感到徬徨無助。 小孩不乖都是因為爸媽不會教嗎？要如何幫孩子健康快樂成長，又要如何分辨哪些育兒知識是迷信或謠言呢？什麼都想給小孩最好的你，養小孩養到心累了嗎？ 有這些煩惱的爸爸媽媽，你們並不孤單。 超人氣兒醫阿包醫生分享新手爸爸的經驗，告訴大家：即使是兒科醫生或親子專家，也都是平凡的父母，面對孩子的狀況仍會有手忙腳亂的時刻。 在經營五年的粉絲專頁與部落格、集結無數臨床看診經驗，以及和諸多家長互動後，阿包醫生彙整出0到6歲跨年齡最常見的育兒及健康議題，於書中詳細解說，並加入自己育兒的小故事與心得體會。 在FB擁有3萬多名粉絲的另一半、療癒系醫生娘琦琦，在本書中也透過「醫師娘的媽媽經」專欄，從媽媽的角度來看「教養」這件事，也給媽媽們滿滿的正能量。 當你因為育兒陷入不安甚至懷疑人生時，不妨翻開這本書尋找解答吧！ 本書重點 1.歡迎加入睡不飽俱樂部： 當老公變爸爸，老婆變媽媽，如何變成彼此的神隊友？ 2.光是孩子的吃喝拉睡，就是一門學問： 要不要吃保健食品？怎樣讓寶寶養成規律的生活作息與睡眠習慣？ 3.孩子生病大小事，爸媽該如何接招？： 發燒、感冒、腸胃炎、過敏…，各種孩童常見病逐一破解。 4.放下焦慮和比較，用欣賞和耐心陪孩子長大： 養寶包不是比賽，每個孩子都有自己的成長步調。 本書特色 1.本書彙整醫師看診多年、以及網路上最常遇到父母們求助的各類健康與教養問題，整理出每個家庭必備的育兒知識，讓爸媽學會應對孩子的各種狀況。 2.重點原則清楚標示，內容圖文並陳，並輔以表格分析，適合忙碌的現代爸媽閱讀。 3.超值加贈《育兒常見難題手冊》。有「育兒常識狀況題」+「育兒迷思」，爸媽快問快答，自我測驗，看看自己的教養常識能得幾分。
【電子書】都哈新觀念：培養最強DNA
生命的前1000天，決定寶寶一生健康，改變人類未來！ & 「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天，是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，做好這段黃金期的營養照護，就能讓孩子長得好、智商高，且能減少成年後罹患慢性病的機率；可以說，女性在孕期攝取均衡完整的營養，是幫助胎兒健康成長的第一步。 & 「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證，證明生命的前1000天是多麼重要，它幾乎可以決定我們一生的健康。這在高齡社會已然來臨的現代，對預防成人疾病、提高餘命生活品質，具有關鍵且正面的意義；更宏觀地說，「都哈」理論將改變人類的未來！ & 聰明的媽咪，只要觀念轉換，你就能決定寶寶一生的健康，趕快跟上世界潮流，加入「都哈」的行列吧！今天，你「都哈」了嗎？ & 生命的前1000天，決定一生的健康！ & 你給我1000天，我給你一輩子！全球生育新觀念「都哈理論」，講的是從受孕到新生兒出生懷孕期的270天+嬰兒出生後第1年的365天+出生後第2年的365天，合計1000天，也就是人類「生命初始的1000天」，這段時間是人體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，影響著新生兒對宮內環境的記憶和出生後對外界環境的適應。 & 科學家提出這個概念，是希望通過早期干預來預防成人疾病的發生，建立生命全程慢性疾病風險控管模型，從孕前檢測及風險評估、懷孕早期營養保健、孕期疾病篩查和積極治療、以飲食干預預防妊娠糖尿病、子癲前症、早產等的防治，改善生命最初的狀態，並通過把握2歲之內嬰幼兒成長黃金期的餵養及照護，降低成年後罹患慢性疾病的風險。 & 通過「早期干預」來預防成人疾病的發生 A.孕前檢測及風險評估 •懷孕早期營養保健 •孕期疾病篩查和治療 B.飲食干預/產前預防 •降低妊娠糖尿病、子癇前症、早產等生產併發症的發生（改善生命最初狀態） •產後加強：0〜2歲嬰幼兒成長的餵養及照顧（降低成年後罹患慢性疾病的風險） & 改變人類的未來 在這高齡社會已然來臨的現代，對預防成人疾病、提高餘命生活品質，「都哈理論」具有關鍵性的正面意義；更宏觀地說，這個理論將改變人類的未來。 & 都哈理論的主要論述包括： 1.生命的前1000天，決定你一輩子的疾病和健康！ 2.環境和營養會改變基因表現，影響你一輩子的疾病和健康！ & 第一責任守護人（孕媽咪）的責任 所以，受孕期及（0〜2歲）兒童期，也就是生命前1000天的營養照護非常重要！在這關鍵的1000天，孕婦成為新生兒生命健康的第一責任人，守護寶寶一生的健康要從孕婦做起，你必須有完整的孕前準備，並在這段黃金照養期提供自己及寶寶適當且足夠的營養，才能夠為寶寶奠定健康成長及良好學習的體質基礎，而這也正是先進國家以優生優養來提升國民素質的根本策略。 & 孕婦在孕期若有營養不均衡或營養不良的情形，對於胎兒未來的成長與發育具有長遠且不利的影響。因為，當子宮內的胎兒無法獲得足夠且適當的營養，不只會直接影響寶寶出生後的健康情況，且非常有可能造成寶寶未來智力及身體上的缺陷；兩歲以下的嬰幼兒若發生營養不均衡或營養不良，結果會特別嚴重，除了可能導致不可逆的生長及認知發展遲緩，影響智力潛能發揮外，同時也可能增加成年後肥胖的風險，而肥胖已被證實與許多慢性病，如心臟病、糖尿病、高血壓等息息相關。因此，藉由適當且充分的營養提供，在這關鍵的1000天給寶寶最適宜的成長發育條件，就是幫助寶寶擁有更健康茁壯的未來。 & 孕期營養與免疫力 被稱為「西醫之父」的希波克拉底曾說過：「食品就是醫藥（Let food be thy medicine and medicine be thy food.）」，他相信經由食物來提高人體的免疫力是最好的方法，缺乏足夠的營養素或營養不均衡，都會影響人體維生系統的發展及分化，長期的營養不良及感染也會進一步弱化人體的免疫反應。 & 營養及基因表現的關聯 母親在孕期攝取均衡完整的營養是幫助胎兒健康成長的第一步。「都哈理論」指出，胎兒的營養狀況會對未來的生長、發育及代謝產生影響，許多動物研究結果也支持該假說的論點，也就是母親妊娠期的營養不足或營養過剩，都可能對寶寶未來的健康狀態產生負面影響。 & 英國研究團隊在一項對於生活在非洲的農村婦女的研究發現，孕婦的飲食習慣會因當地季節氣候（雨季或旱季）而改變，研究結果證實，飲食習慣不同及孕婦身體質量指數（BMI）與寶寶DNA的變化有關，且孕期中母親的飲食確實會影響胎兒的基因表現，對寶寶可能產生長遠的影響。 & 孕婦飲食內容如果不均衡，或攝取的營養素種類較少，免疫力就會降低，使得流產的風險提高，胎兒發育不正常的機率也會提高；所以，孕媽咪在孕期的營養補充很重要，吃對了，就能提升孕媽咪的免疫力，只有免疫達到平衡，才能維持母體與胎兒的健康，強化寶寶一生的免疫力！ & 營養門診――孕婦最迫切需要補充的營養素 懷孕0〜3個月 1.葉酸：懷孕期間多吃綠葉蔬菜，能幫助寶寶神經系統的發育與活化。孕婦在懷孕期間若缺乏葉酸，可能引起自發性流產及胎兒神經管缺陷。以1993〜2002年國內通報神經管缺陷之出生人口統計發現，十年間新生兒神經管缺陷發生率為0.4‰〜1‰，平均發生率約為0.7 ‰ ，也就是說，大約每1萬個新生兒有7個出現神經管缺陷的情況。 依據美國實證研究顯示，孕期攝取足夠的葉酸，可減少50%〜70%胎兒的腦及脊髓先天性神經管缺陷情況發生；孕婦飲食中葉酸攝取不足，孕婦也容易發生疲倦、情緒低落、暈眩、貧血等症狀。 從懷孕初期開始，孕婦每天應增加攝取200微克（約0.2毫克）的葉酸，可多吃全穀類食品、綠葉蔬菜、動物肝臟、瘦肉、黃豆製品等。 2.DHA：它是一種多元不飽和脂肪酸，孕婦每天攝取的DHA如果低於150毫克，即每天吃不到15公克的魚類，就會有較高的風險生下早產兒。而孕婦攝取足夠的 DHA除可降低早產的風險，對孩子長期的發展也很有好處，研究發現，如果懷孕婦女每週吃足夠的海鮮，那麼生下來的孩子的語言能力、手眼協調分數都會比較高。 但不是任何海鮮都適合孕婦，因為海洋污染的關係，魚類不免受到各式化學物質的影響，其中對胎兒腦部傷害最大的物質之一就是「甲基汞」，它會傷害發展中的腦部，所以要盡量避免吃甲基汞濃度高的海產，如鯊魚、旗魚及鯖魚等，如果懷孕婦女不吃海鮮，那麼可考慮吃含DHA的營養補充品，WHO建議每天至少補充200毫克。 & 懷孕4〜6個月 隨著寶寶成長及母體變化，孕婦的體重在懷孕中期會明顯上升。為避免孕婦過度補充營養，使得體重過重導致孕期風險增加，從懷孕4個月起，建議體重每周增加0.5公斤，整個孕期約增加10〜14公斤，以所需熱量來說，每天需要比懷孕前多吃300大卡。 & 為了媽媽和寶寶的健康，建議孕婦可以這樣吃： 1.多吃全榖雜糧類、蔬菜及水果，這樣可均衡得到各種維生素、礦物質及膳食纖維。 2.一天喝1.5杯牛奶，或喝原味、無糖優酪乳；多吃高鈣豆製品，如傳統豆腐、五香豆乾等可獲取身體所需的鈣質。 & 這時期是寶寶的骨骼發育期，如果孕婦飲食中缺乏鈣質，便會由母體的骨骼、牙齒中游離出鈣質，供給寶寶成長所需，所以坊間流傳「生一個孩子掉一顆牙」，就是這個道理。另外，懷孕期間因血液量增加，易使孕婦血壓上升，而鈣質與血壓的恆定有關，因此孕期要多攝取含鈣質的食物，如牛奶、小魚乾等，以維持媽媽的健康及寶寶成長發育所需的營養。 & 懷孕7
【電子書】蒙特梭利教養進行式
資深蒙特梭利園長現場經驗談全方位解答0-6歲幼兒家長最關心的問題用溫和而堅定的態度，培養出獨立自主的孩子這個世代的孩子，缺少的從來不是知識力，而是「自我的預備」。翩翩園長帶領各位家長少走冤枉路，更從容自在面對教養的挑戰。當孩子擁有良好的生活自理能力、敏銳的感官知覺能力、數學性的邏輯與心智，未來面對學習時的所有挑戰，才能迎刃而解。家有0-6歲幼兒的父母應該人手一本的解答之書「幾歲上幼兒園最好？」「該選全美語？還是選才藝課豐富的？」「怎樣才能讓孩子贏在起跑點？」「聽說熱門的幼兒園，出生就要去搶名額了，怎麼辦？」「幼小銜接要先做好哪些準備？」親愛的新手爸媽，聽到親朋好友談起相關話題，你是否也跟著焦慮不已？別緊張！這些問題，幼教第一線工作十餘年的超人氣幼兒園長何翩翩，在書中分別以三大主軸，一一為你解惑！主軸一：孩子的第一個學校是家庭，破解家長的教養迷思現代家庭孩子生得少，家長無一不重視教育、教養，網路爬文、參加講座、遍讀教養書者比比皆是，然而翩翩園長卻觀察到，好多中班的孩子還沒辦法獨立進食；大班的孩子整理書包忘東忘西、專注力低、上課分心嚴重，更不用說挫折容忍度低，只會用暴怒或哭鬧解決問題……深入了解後發現，狀況的根源往往出在家庭的教養方式。家長問：「書上說要○○、不要□□，難道錯了嗎？」翩翩園長說：所謂的尊重孩子，絕對不是事事都詢問孩子要不要、好不好？愛一個孩子，不是只有尊重他而已，更應該教導他，讓他知道世界並不是繞著他在運轉的。主軸二：孩子入園前，家長應該知道的事送小小孩上幼兒園，有人擔心太早容易生病，也有人擔心太晚會讓孩子輸在起跑點，究竟幾歲上學最適合？幼兒園百百種，公幼、私幼、非營利、準公共化；教學方式有蒙特梭利、主題式、角落式、全美語、雙語……哪一種最好？該怎麼挑？各式各樣的才藝班，上不上？怎麼上？翩翩園長說：比起ㄅㄆㄇ、123、ABC，還有更多更重要的能力，你的孩子一定要在學齡前先培養好，對他往後的學習與人生才會真正有幫助！主軸三：入園後遇到的疑難雜症怎解好不容易為孩子挑到適合的學校，也搶到名額入學了，沒想到前方還有重重關卡，需要爸媽一一破解。剛到新環境，孩子難免會想家、想爸媽，但是你知道嗎？分離焦慮不只會發生在孩子身上，還可能發生在爸媽身上！翩翩園長說：孩子適應新環境的速度，往往取決於家長的態度，只有家長真正的「放下」，學校才算是真正接手了孩子。不適應團體生活、交不到朋友、霸凌別人或被霸凌、回家說被老師捏、老師建議帶孩子去評估……最真實、最殘酷的育兒online，有請各位家長一起來挑戰！
【電子書】看著你長大──寶寶的280天
獻給新手爸媽的寶寶成長週記 從醫30多年，接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享！ 讓潘醫師告訴妳秘訣，讓妳從懷孕到生產，都可以美美的，安心迎接寶寶的來臨 本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片，加上孕期不同週數應注意事項的重點提示，讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。 透過超音波照片，你可以觀看寶寶每一階段的成長變化，看著寶寶一天一天地健康成長，這正是「眼見為憑」給新手父母最好的心靈力量。 懷孕了，妳從親友那裡、從網路得知很多資訊，告訴妳不可以做這個、做那個，不要吃這個、吃那個，讓妳膽戰心驚。其實有許多禁忌是沒有根據，以訛傳訛，本書會一一替妳解惑，讓妳有個輕鬆自在的孕期。 如何解讀胎兒成長數據及各項醫學檢查內涵？發生異常的原因及結果？羊水為什麼會過多或過少？孕婦可不可以喝咖啡、養寵物？及各種用藥問題，書中也會一一為妳解答！ CH3& 懷孕9〜11週：HELLO，小小人你好！ 懷孕9〜11週 子宮大小：如拳頭般。 基礎體溫：呈高溫相。 陰道分泌物狀況：乳白色帶有酸甜味，增多。 身體狀況：嚴重害喜，腹部尚未明顯凸出，由於荷爾蒙的變化，容易感到下腹部發脹、頻尿，乳房也開始脹大；這幾週是胎兒成形最重要的時期，也是最容易流產的時期。 胎兒的樣子：身高約9公分，體重約30公克，頭、身體、腳各佔身長的1/3，臉型已像人類，牙根也開始形成，皮膚的感覺像蠟一般。 從第9週開始，由肋骨構成的胸廓漸漸關閉，作用是保護心臟；眼瞼完全閉合，以保護眼睛，直到第26週時才又打開；胎兒的手指漸呈放射狀分開，可以張合，指甲也出現了！ 到了第10週，身體下半部的成長開始急起直追，成長的速度甚至比頭部還要快；此時期胚胎的身長加倍，腸子也完全移入了腹腔。上下頷開始骨化，上面的牙板冒出齒芽，聲帶開始發育，唾腺也開始有作用了。 準媽媽看過來 1.嚴重害喜且經常嘔吐的準媽媽，即使吃不下東西也要多喝開水，因為脫水對寶寶的發育很不利。 2.早晨一起床就要立刻吃東西，可在床頭事先準備蘇打餅乾、烤土司等輕食，因為一旦空腹會加重害喜的程度。 3.害喜如果太嚴重，請教醫師是否需要住院治療。 4.要戒菸、戒酒，這些都會給寶寶的成長帶來不利影響。 5.要預防便秘，除了規律正常的飲食外，還要多吃含高纖維的蔬菜，起床後也可以喝一杯溫開水或牛奶。 6.身體發冷會引起子宮收縮，所以要記得保暖。 7.如果仍在上班，記得要有足夠的休息時間，不要太勞累，也要找時間伸伸腿腳，活動一下筋骨。 8.保持精神愉快，不要有太多壓力或負面情緒。 《潘醫師讓妳問》 Q：懷孕初期有一點出血，正常嗎？ A：懷孕初期如果只有一點點咖啡色或粉紅色出血留在內褲或衛生紙上，而且也沒有腹痛的情形，較多的情況是因為胚胎著床造成的正常生理現象，只要多休息並持續觀察，通常無大礙；如果出血量較多並持續，或合併腹痛等症狀，可能為先兆性流產或子宮外孕，應盡快就醫。另外，子宮有息肉或子宮頸病變，也可能出現少量出血，不過還是建議小心為上，一有出血就應該看醫生，由醫生判斷是否服用黃體素來改善出血的情況。 《潘醫師讓妳問》 Q：孕婦可以擦防曬霜嗎？ A：可以，但選擇用品時以物理性防曬的產品安全性較高，較不會引起過敏反應，也不會傷及胎兒；至於防曬係數的選擇（SPF25〜SPF50），可視曬太陽時間的長短而定。另外，懷孕期間由於黑色素細胞格外活躍，容易形成黑色素沉積，所以孕婦塗擦防曬品的厚度需要比一般人加強，才能有防護紫外線及避免曬黑的效果。 《孕媽咪筆記》（整頁） Part 1.待辦事項 Part 2.要問醫生的問題 Part 3.我的心情 本書特色 & 超專業──作者有30多年的行醫經驗，接生的新生兒超過3萬人，因視病如親而深得病患信任，更蟬聯多年雜誌調查全國婦產科好醫師。 超實用──比同類書籍向醫學專業更深入一步，也更貼近孕媽咪的需求，書中提出孕媽咪可能納悶於心，但門診時沒時間向醫師提問，在坊間報章雜誌上又不易找到答案的問題，及坊間一些似是而非的孕產知識，都一一給予解惑。 超詳細──提供孕期每個階段超音波的圖像及解說，並說明寶寶每個階段的成長狀況，讓妳明白每次照超音波時有哪些觀察重點，有利妳和醫師間的迅速溝通。另提供常見問題解答、實用孕產知識、孕媽咪孕期應注意事項，及精美的孕媽咪筆記。
【電子書】東西邂逅萌寶貝 瑞莎╳Nika的幸福零負評教養日記
瑞莎的台灣Mommy手札── 孕期心事＆育兒紀錄全公開 & 來自烏克蘭的媽媽與華裔爸爸相遇， 迸出中、英、俄文混著講的超萌寶貝， 只要手牽手，每天都是充滿愛的旅程。 & 懷孕時拚命吃，最後卻只胖了七公斤，怎麼可能？ 烏克蘭沒有坐月子的習慣，瑞莎卻大力稱讚這種習俗？ 為什麼「不養乖孩子」、「要孩子玩得髒兮兮」？ & 螢光幕前總是甜美可人的瑞莎，生完小孩後卻變成「控制姐」；一開始不讓老公、家人抱小孩，連月嫂都自覺幫不上忙，提早請辭。經過家人提醒，她才逐步調整自己的心態，學會當媽媽這件事。 從小學習體操的她受過嚴格訓練，讓瑞莎更懂得自律有多重要。她說：「你現在覺得累，以後長大不會累嗎？」她不打算讓女兒當個小公主，而是希望孩子堅強、有主見，所以總是用心找到收與放的平衡點。 原來成為母親之後，不管你是什麼身分，都會有一大堆的擔心與煩惱。書中瑞莎將分享她如何融合中與西、傳統與現代，發展出教養孩子的獨特觀點，並記錄自己育兒的心路歷程，邀請大家一起當個勇敢又漂亮的媽咪。 ◎書中精采內容： ‧孕期美麗守則：一窺瑞莎懷孕時怎麼吃、怎麼動，才能產前產後都美麗，以及傳統習俗該不該遵守 ‧新生兒照護：分享國外流行的「嬰兒按摩法」、為什麼「嬰兒也需要行程表」、「寶寶能出門嗎」等照護知識 ‧親子教養：在台灣與歐美文化激盪下，瑞莎如何取捨，融合成一套育兒的跨國界觀點 &
【電子書】安心做父母，在愛裡無懼
睽違五年，黃瑽寧最新著作 以科學實證為教養靠山，走出育兒挫敗感， 給足自己勇氣和信心，樂在享受當爸媽，打造幸福感十足的成長性家庭。 超人氣醫師黃瑽寧，繼《輕鬆當爸媽，孩子更健康》後的又一教養力作！ 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」 ──黃瑽寧 快時代裡的片段資訊，眾說紛紜的育兒知識，令人無所適從、真偽難辨！ 教養書看得愈多，焦慮以及不安心境更顯膨脹。 徬徨的你，也經常處於這些兩難困境嗎？ 孩子哭的時候，到底抱還是不抱？ 為了小孩未來的競爭力，雙語教學越早開始越好？ 培養閱讀習慣，可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎？ 怎麼讚美孩子，才能讓他自信卻不自戀？ 你，是不是也正陷入「教養恐慌症」？是否也因各方說法不一，亂了育兒步伐？ 深呼吸，請安心。 以研究實證為湯底，父母之愛為佐料。這次，黃瑽寧要以為人父、人夫角度，從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向，為你解讀建基於過去半世紀，各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究，為你點出一條讓父母有成長，讓家庭有幸福感的教養之路。 「育兒不僅僅是教養，在陪伴孩子的過程中，你也可以從他們身上，反映出真實的自己。只要心態對了，你可以學會更愛自己，並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為，當以科學實證為基底，採正向態度堅定抓大放小原則，我們就不會被眾說紛紜干擾，而忘記初為父母的感動。 本書特色 ‧48個育兒主題Ｘ60張圖表，健康科學教養新知，親情凝聚與時俱進 童年家庭創傷→影響人一生健康 成長性思維→父母最該送給孩子的禮物 代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒，肯定會累死 POWER五字訣→建立寶寶安全依附感 法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度 五種正向對話原則→營造和諧親子互動 LATER方法五步驟→有效建立行事規矩 夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……
【電子書】0～1歲寶寶成長全紀錄（二版）
最適合送新手爸媽的實用禮物；20年後父母給孩子最棒的成年禮。專屬寶寶的成長紀錄，記錄親子互動珍貴的每一刻。★從懷孕期開始就可以使用的育兒日誌！★【獨家企劃】全彩印刷╳泡棉精裝╳106張手繪插圖╳72張記錄表格╳51則安心育兒Q&A╳53則當月照顧提醒╳12月份貼心育兒資訊╳4階段發展評量╳24個潛能開發遊戲╳18款寶寶全記錄空間【特別收錄】嬰幼兒視力發展訓練圖本書特色▌珍藏度100！▌雙重驚喜設計！清新可愛動物繪本風＋超萌泡棉Q彈手感 ※知名插畫家壘摳（Reiko）精心手繪，可愛的浣熊兄妹、小花貓、狐狸、刺蝟……逾百張超可愛森林小動物插畫※泡棉書設計，無比療癒的Q彈觸感令人連想到可愛的小嬰兒 ▌實用度100！▌根據寶寶不同月齡需求設計的月計畫＋每週日誌表格※首創萬年曆格式月計畫表除月計畫表格，還有待辦事項提醒（如：報戶口、打預防針）、本月需要用品清單或各月重要活動（如滿月剃頭儀式、4個月收涎儀式）、本月寶寶的狀況……等豐富資訊。※每週日誌表格，切合各月齡寶寶成長記錄需求的設計‧1～3月提供詳細記錄表格，只需勾選就能協助爸媽掌握新生兒的作息頻率。‧4～12月採簡單橫紋表格，供爸媽記錄寶寶每天的小小驚喜，不拘形式，讓寫育兒日誌成為一天中最放鬆療癒的時刻。▍知識度100！▍多元化豐富資訊！全方位育兒指南，讓育兒成為有趣的事！※新生兒0~1歲各項發展一覽表寶寶何時開始翻身、爬行、用手抓東西、叫爸爸媽媽、聽懂大人說的話……方便爸媽確認寶寶的發展狀況，給予寶寶不同的刺激與訓練。 ※解答爸媽最想知道的問題，配合各週齡寶寶發展的安心育兒Q&A「新生兒出生數日後體重為何變輕？」「喝不完的牛奶可以冰冰箱嗎？」「蒙古斑多久會消失？」「寶寶頭髮比較稀疏怎麼辦？」……配合寶寶各階段成長，回答爸媽當下最容易產生的疑問，給新手父母最安心的育兒建議。書末【安心育兒Q&A索引】方便爸媽快速查詢所需的知識。※各月份「本月可以開始的事‧停止的事」「何時可以帶寶寶外出散步？」「可以開始使用吸鼻器了嗎？」「培養寶寶早睡早起習慣的最好時機是什麼時候？」「寶寶可以換穿兩件式衣服了嗎？」……在對的時機，用最適當的方式照顧寶寶，寶寶開心，爸媽也輕鬆！※12個月份的貼心育兒資訊「寶寶打預防針該注意哪些事？」「媽媽怎麼做才能成功追奶？」「選擇媽媽包該注意哪些事項？」「副食品該如何循序漸進地進行？」「乳牙該如何照顧？」「如何打造寶寶的遊戲空間？」……12則貼心育兒資訊，讓爸媽在育兒的同時，也能享受為人父母的充實感與樂趣。※4階段寶寶發展評量&24個潛能發展訓練遊戲在寶寶3個月、6個月、9個月、滿1歲，每3個月的寶寶發展評量，幫助爸媽客觀掌控寶寶的成長狀況，並附上在家就能輕鬆實行的潛能發展遊戲，讓寶寶頭好壯壯！※【特別收錄】嬰幼兒視力發展圖黑白＋彩色圖，根據寶寶不同月齡視力發展，培養他的【視覺專注力】【眼球協調、靈敏度】▍驚喜度100！▍完全記錄迎接寶寶的每一個喜悅與感動時刻！※寶寶的各個重要階段均有供爸媽記錄、剪貼的空間‧孕媽咪懷孕記錄‧各月的MEMO‧1、2、3歲的生日記錄‧「寶寶上幼稚園！」記錄‧「寶寶上小學！」記錄‧媽媽‧爸爸給20歲寶寶的信※關於寶寶的點點滴滴，全都記錄下來‧寶寶出生那一天、那一年記錄 ‧寶寶的家人（家族樹）‧滿月、出生禮品記錄表、‧身高、體重、頭圍成長曲線表‧乳牙生長記錄表‧寶寶人生中的「第一次」全記錄‧寶寶最喜歡的人事物
【電子書】葉勝雄醫師的育兒發燒經
人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作！ 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症，就看這一本 讓專業醫師為你解惑，觀念一次導正，育兒才輕鬆！ 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解 【如果你是這樣的爸媽，趕快入手這本書！】 ◆育兒一有疑惑，馬上求問Google大神… ◆寶寶一哭鬧就擔心不已，常比寶寶還緊張… ◆育兒大小事都要照書養，才完全安心… 第一次養小孩的爸媽是最敏感的角色，為了給寶寶最好的，進了小兒科診間，總希望把寶寶狀況一次問好問滿！然而，想解除育兒時期的疑難雜症，需要正確觀念打好根基，你會發現很多事情白擔心了、很多觀念其實誤會已久；禾馨民權婦幼診所的小兒科權威－葉勝雄醫師最知曉爸媽們的擔心與害怕，本書悉心整理新生兒與幼兒哺育照護QA，簡要準確地擊中問題核心！ 書中完整分享小兒科診間最常遇到的新生兒與小兒疑問，從日常基礎照護到惱人疾病，不只對症，更解除爸媽們的焦慮，讓你的育兒過程少走許多冤枉路！ 【育兒觀念的小小差異，會讓結果大大不同！小兒科醫師為你劃重點】 ◆從出生到出院、坐月子時的擔心與害怕 Q從產房到月子中心，寶寶會有哪些變化？ Q很希望餵母乳，可是心裡一直有壓力怎麼辦？ Q發現寶寶的便便裡帶血，是什麼原因呢？ Q出現「早發型母乳性黃疸」，該如何處理？ Q餵奶份量怎麼抓、如何觀察寶寶已經飽了？ Q配方奶怎麼換才正確？可以混著泡嗎？ ◆輕忽不得的睡眠安全注意有哪些呢 Q寶寶應該睡多久才夠？ Q為什麼建議嬰兒仰睡？趴睡真的不行嗎？ Q怎麼打造安全的睡眠環境？其實你忽略了許多細節… Q嬰兒猝死症和哪些原因有關？ ◆想要寶寶長壯又長得快，但爸媽養對了嗎 Q寶寶體重與餵食的微妙關係？ Q寶寶還很小，也會感冒嗎？ Q常見的嬰兒腸胃道問題有哪些？ ◆寶寶有皮膚狀況，該看皮膚科還是小兒科 Q新生兒的皮膚問題有哪些？ Q嬰兒脂漏性皮膚炎、痱子該如何處理？ Q寶寶皮膚長了好像青春痘的東西，那是什麼？ Q異位性皮膚炎的成因？怎麼清潔保養與照顧？ ◆寶寶開始能吃食物了！副食品的餵養必知 Q幾個月開始吃副食品？派別好多，有什麼不同？ Q要給寶寶喝水嗎？要補充鐵劑嗎？ ◆育兒發燒經！了解處理以及易高燒的疾病 Q如何處理發燒狀況、用藥注意有哪些？ Q寶寶一發燒就好緊張，發燒不能超過幾天？ Q流感、泌尿道感染、腺病毒…等都會引起發燒？ ◆切勿「見樹不見林」！了解各種小兒疾病與成因 Q一般感冒以及併發症的認識？ Q寶寶咳嗽聲音很大，什麼是「哮吼」？ Q寶寶肺炎會有哪些情況與治療？ Q腸病毒的重症前兆有哪些？咽峽炎和手足口症又是什麼？ Q小孩又吐又拉，哪些病毒會引起腸胃炎？ ◆最怕小孩便便不順利！教你破解嬰兒便秘 Q哪些飲食習慣會讓便便不順？ Q寶寶多天沒便便、一便便就哭、好像在憋便，怎麼辦？ Q便秘不一定硬硬的，認識「滲便」是什麼？ Q寶寶肛裂不舒服怎麼處理？ Q什麼是「嬰兒肛周錐狀突」？
【電子書】無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手
●什麼食物可以發奶？什麼食物則會導致塞奶、退奶？ ●如何打敗胸部硬塊，跟「石頭奶」說掰掰？ ●寶寶愛咬媽媽的乳頭怎麼辦？ ●小胸媽媽注定奶量不足？哺乳的「供需平衡」該怎麼做？ ●擠奶前要先做好哪些準備才能輕鬆提升奶量？ ●避免寶寶溢奶、吐奶的撇步是什麼？ ●寶寶滿6個月大就應該改喝配方奶？ ●哪些美胸運動要才能有效防止胸部走山？ & 哺乳，是成為媽媽後的第一個任務，除了滿足寶寶的需求外，也能夠讓媽媽與寶寶之間建立獨特的親密感。但如果哺乳不順利，不但可能造成乳房瘀青、疼痛，甚至乳腺發炎，同時也會在新手媽媽的心中留下陰影，加深對哺乳的焦慮與恐懼。 擁有物理治療師身分的知名哺乳諮詢專家陳思庭，在本書中便運用物理治療的專業技巧，搭配超過4萬名媽媽的豐富臨床經驗，貼心地提供所有準媽媽和新手媽媽們全方位的哺乳訣竅，從孕期的哺乳準備開始，到追奶一定要搞懂的4大問題，乃至哺乳期常見的困擾和新手媽媽常犯的錯誤，以及產後瘦身、預防媽媽手和胸部變形的各種實用運動，幫助妳一次解開所有疑惑，只要按部就班照著做，就能夠充分享受親自哺乳的樂趣！
【電子書】陪你一起長大：教出懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子
陪伴，是孩子成長最好最需要的養分，也是教養的重要基石！▋愛一個人就是把時間給他！對孩子來說，成長只有一次，能陪伴的時間其實很有限，錯過了就不能回頭了。就從現在起，開始陪伴吧！▋本書作者瑤媽咪和所有的媽媽一樣，因為成為母親，才開始學習怎麼當一個媽媽，在教養亞斯哥哥和活潑的弟弟這一路上也曾跌跌撞撞，經歷過無數的挫折、掙扎和為難。在這段過程裡，面對一直在成長改變的孩子，於是開始學習、反省、修正，也開始將生活中的點滴記錄下來。 ▋起初只是想寫下和孩子間的美好回憶，後來卻發現，透過書寫，自己也能再一次的思考、反芻，並藉由實踐，意外地發現，孩子和自己都有很大的改變，不僅親子關係更親密，也能引導孩子往更好的方向成長；一時間口耳相傳，竟也搖身一變成為親友媽媽團裡的最佳顧問，分享進而解決許多媽媽在教養上的困擾。於是她深刻領悟，唯有陪伴孩子、給孩子安全感以及幸福感，家庭教養才能真正有效；同時在陪伴孩子長大的過程中，媽媽也跟著一起成長。 ▋本書收錄了一位母親感性與理性合一的陪伴孩子成長日記，14年的親力親為 (目前仍持續家庭教育相關專業的進修)，結合實際與理論，用時間驗證出來的陪伴教養哲學與智慧，與讀者一起重新思索並正視教養最基本也最重要的「陪伴」這件事；書中有笑有淚，更有最真實鮮活的養兒育女成長記錄與夫妻相處之道，與您一起分享：用愛餵飽並陪伴長大的孩子不會變壞，家庭更能幸福美滿。本書特色1. 親友媽媽團裡有口皆碑的瑤媽咪，陪伴孩子成長教養日記大公開，見證陪伴的力量，如何讓14歲的亞斯哥哥與12歲的活潑弟弟好教養。2. 沒有教條，只有最真實的生活記錄，如實地呈現陪伴發揮最大的教養效應，讓媽媽有智慧、孩子得到良好成長，有效地解決孩子在學習、人際、生活等等各方面問題。3. 結合影片，讓讀者實際操練「透過陪伴，增進家人間良好的溝通與互動」方法，有效提升家庭的親密關係。本書內容▋▋▋成長不能重來，陪伴是讓教養方法能有效的重要契機！1.最溫暖、生動的親子互動智慧書藉由一則則在生活／學習／行為／人際各方面真實的孩子成長陪伴日記，讓正為親子問題傷腦筋的父母們以及新手爸媽們像在看故事般地藉由當中的親子互動以及對話、溝通，重新掌握親子關係、找到教養的智慧；並藉由潛移默化中理解：陪伴才能讓孩子有安全感、幸福感，並能誘發良性情緒、導正劣質行為、形成良好品格；有了陪伴的重要基石，家庭教育才會有效。2.最能同理媽媽心情的療癒暖心書教養的過程，挫折、困難、傷心、無力感……總一波波襲來，讓擁有教育背景並實際教養兩個大男孩十多年豐富媽媽經驗的作者瑤媽咪，分享同理心的媽媽經以及內心話，藉由一則則的成長互動日記，讓媽咪們能擁有更多的親子教養智慧與夫妻相處哲學，並隨時給媽媽們最暖心的打氣、鼓勵與安慰。3.最鮮活真實、不浮誇的孩子教養書教養是辛苦的；一路上總是有笑有淚……本書沒有浮誇的快速高效教養方式，只有真實記錄媽媽十多年在親子關係裡的心情點滴與教養上的挫折收穫；看作者如何善用教育出身背景，運用在實際陪伴孩子成長經歷的喜怒哀樂裡所精淬出來成功的好孩子教養智慧，母子親密、兄弟和睦，讓讀者可以從中建立最重要的教養觀念，從中模擬出一套最適合自己孩子的有效教養方式。
【電子書】優雅媽媽不抓狂：教養實戰╳專家解析，輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲碼
孩子不吃飯、不愛上學、不收玩具……什麼都說NO； 愛哭鬼、易分心、沒禮貌、只要３C……總是無理取鬧！ 小屁孩最讓人頭痛的21個症狀， 媽咪對策＋專家良方， 雙管齊下，幫你對症開處方籤，一一解決。 不吼不叫不抓狂~讓失控娃好教養，虎媽也能好優雅！ 在享受眾人羨慕養出一對寶貝女兒的讚嘆之下， 小陸媽咪也曾走過一段教養的暗黑心酸期…… 特蒐十年育兒成功實戰經驗+兒童臨床心理師專業驗證， 以有趣的漫畫搭配文字，細膩的分齡、清楚的步驟說明， 分享從虎媽→優雅媽的成功進化過程，讓妳教養不踩雷！ 這是一本適合親子共讀的教養書～ 和孩子一起看著漫畫裡擬真的實境對話，哈哈大笑之餘，也更能體會媽咪們的心情，讓親子關係，更添包容、體諒與愛，家庭抓狂時刻激增為相處甜蜜時光。 本書重點 1.漫畫＋劇場：全書漫畫作者親自手繪，配上文字真實且有溫度。每個狀況以幽默的狀況劇漫畫直接破題；劇場設計的親子實境對話，教妳見招拆招，輕鬆應付孩子令人抓狂的行為，有效解除教養問題！ 用輕鬆、令人莞爾一笑的實境漫畫直接點出事件重點，同時藉真實的狀況劇，讓家長清楚知道問題所在、如何和孩子對話，學習兵來將擋，優雅地處理孩子的每一個狀況，有效解決教養困境。 &EX：什麼都不想，只要3C && 【媽咪寶貝小劇場】 寶貝：媽咪，我想玩平板。 媽咪：寶貝，平板對你的眼睛傷害非常大！我們只有一雙眼睛，要好好保護！ 寶貝：為什麼會傷害眼睛？ 媽咪：手機或者平板的螢幕，為了變出鮮艷的顏色，要射出很亮很刺眼的光芒，這種光芒很危險，是「恐怖藍光」……也就是說，如果因為看手機或平板電腦太久而眼睛瞎掉，就再也看不見了！（用戲劇性的語調與表演、真實的知識，認真解釋3C用品對眼睛的傷害，讓孩子知道被禁止的理由，而非只是「不准玩」。雖然這像在恐嚇孩子，但卻百分之百真實，黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病！） 寶貝：可是不能玩遊戲好無聊。 媽咪：不會啊，我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球，然後陪媽咪去逛超市，你可以幫我挑選晚餐的食材，也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷，等你吃飽飯、洗完澡後如果有時間，還能用大電視看半小時卡通，你說好不好？ 寶貝：好！那我可以挑我喜歡看的卡通嗎？（用真實的互動，取代3C教養法。如果無法一下戒除聲光的刺激，看電視也比看手機、平板 &&&&& 螢幕好很多！） 2.實戰＋專業：從新手到上手，從虎媽到優雅媽，歷經十年淬鍊的實戰成果分享，並輔以專業兒童臨床心理師檢視驗證，「說教養」很夠力！ 不打不罵不處罰，最理智的愛的教育，不僅可以優雅地教出好孩子，還能讓自己和孩子在教養中彼此都能成長學習！非閉門造車，非自以為是，所有教養方法逐一經過兒童臨床心理師的檢視，同時輔以更多的專家說法，讓教養更具公信力！ 3.分齡＋步驟：囊括孩子在玩樂、生活、學習、人際各方面最高頻率發生的狀況，一一對症投藥，清楚的分齡教育、詳盡的步驟說明，更設計多種互動遊戲，讓教養更輕鬆有趣，不再是難題！ 【聽聽專家怎麼說】 自理／家事技能養成班 1.一、二歲的孩子對外界好奇，喜歡模仿，家長在做家事時，可以給他一些小東西模仿動作（例如，一條毛巾模仿摺衣服），增加「一起做事」的正向經驗。 2.三至五歲的孩子樂於「自己來」，從中獲得成就感及自信心，在這個階段可盡量讓孩子嘗試（注意安全），培養孩子獨立做事的信心。父母則要學會放鬆的技巧，準備足夠的時間讓孩子嘗試，及偷偷的補強。 3.五歲以上的孩子，家長可觀察孩子是否已經具備某項自理／家事的能力，鼓勵孩子獨力完成，不足處再提供協助。例如，五歲的孩子可自己搓泡泡、抹泡泡，但抹不到背面、泡泡沖不乾淨，家長就可在最後教他如何用毛巾搓背，如何調整蓮蓬頭的角度沖泡泡，而不幫他沖乾淨。 【使用說明】 &&& 1.和孩子一起共讀： 每一狀況都用有趣的漫畫呈現，可以當床邊故事和孩子一起分享。 不論是用說故事的方式，或已經會認字的孩都可以藉由漫畫的內容以及小劇場的對話，互相指著彼此笑鬧著說：「你看，你就是這麼皮蛋！」、「媽媽，妳看妳就是這麼兇！」……在歡樂親子時光之後，彼此更能檢視自己的言行，找到問題的癥結，教養可以心平氣和以待。 2.父母自己耐心閱讀： 在書中找到孩子令你困擾的相同狀況後，看看當別的孩子也遇到同樣問題時，他們的父母是如何處理應對，許多的方法及智慧都藏在每一次與孩子的對話與互動裡，可以先依樣畫葫蘆，再輔以兒童臨床心理師專業的建議，一定能減少教養的挫折，培養更好的親子關係。 3.善用書中QA 以及貼心BOX小提醒： 隨時拿出來閱讀，快速解決問題，同時鼓勵自己，往優雅媽咪方向前進。
