身為社長祕書的佐後惠利也心中有一位神,就是大財閥.碧上集團的富二代,浮津航社長。自從10年前被他拯救之後,佐後的人生都是為他而活。…但是,不能被神發現自己喜歡他…!!佐後將長年愛戀深埋在心底,全心在工作上輔佐浮津,每天都過得很幸福。直到某天,浮津本人發現了佐後的愛慕,危機降臨…!結果本來對戀愛沒興趣的浮津竟說:「我想藉由你了解戀愛為何物。」在他的緊迫盯人下,兩人開始以「暫時戀人」的名義開始試愛…!?第一次看到的表情、戀人之間的距離感、以及指尖帶有的餘溫…對我來說都太刺激了。冷酷霸道社長╳專情美型祕書,為你獻上瀕臨失控♡的你追我跑之戀!本書特色★「戀愛」模式瀕臨失控…!!!辦公室你追我跑,和崇拜的神訂下戀人契約!!★孤傲的冷酷社長╳專情的堅毅美型祕書★特別附錄:雙面小卡一張
【網書大標】 世界上你最喜歡的人是誰? 面對這個問題,我們想的都是別人, 沒人想到「該選擇自己」。 ――**年度暢銷 總冠軍作家―― 黃山料・語錄故事集 比起當一個體面的好人, 我更想當一個無悔的瘋子。 【內容簡介】 ▍再好的人, ▍都可能成為別人故事裡的壞人, ▍所以永遠不要想當好人, ▍要當對得起自己的人。 全新創作方式收錄 20篇姑姑的故事 99則人生必讀金句 符合社會期待的「乖男孩」,透過觀察「黑道姑姑」的人生,練習成為一個「不內耗」的人──── 我是一個容易焦慮、 總在替未來做準備的人, 也是別人眼中的「乖孩子」, 但,我的姑姑, 是一個不顧及未來、瘋瘋癲癲, 只管當下開心的「怪人」。 她17歲離家、20歲生小孩、 男友過世、她再婚、入獄, 出獄後,孩子已經認不出她。 ▍她能談最深刻的戀愛, ▍也能果斷的放手。 她得了肝癌,仍每天堅持喝酒。 她害怕坐辦公室消磨青春, 卻能勇敢為朋友擋刀。 她混黑道,引來親戚反感, 在親戚阻撓下,錯過媽媽的喪禮。 我常好奇,傷痕累累的她, 為什麼 每一天都活得自在開心? 她看似不負責任, 但多年後我才發現──── ▍為了自己當下的心情負責, ▍就是最重要的責任。 ▍時間不會回頭,下一個十年, ▍未必還有今日如此炙熱的心, ▍所以,請你立刻、好好珍惜眼前。 ▍沒有以後、沒有如果。 ★蟬連五年 **「年度暢銷冠軍」 ★總銷量破60萬本 華文暢銷作家 ◆真正的處世圓融,不是討所有人開心,而是「不受困於別人的評價」。 ◆你為何會被討厭?只因為每個人都活在自己認定的故事裡,當你剛好不符合他們需要的劇本,他們為了不讓自己所相信的事崩壞,就會需要你在他們的世界裡,當壞人。 ◆先開口就對了,有什麼問題,等被拒絕以後再來煩惱。 ◆其實任何事情對你都沒有影響,是你的在意,才讓它有了影響你的能力。 寫出生而為人, 怎麼活,才「最清醒」 ── 不要活得正確,要活得自由。 【三種視角,看同一段人生】 黃山料用三個不同視角,乖孩子的眼睛、瘋狂姑姑的自述、閨密的揭露,戳破人間「看破不說破」的潛規則。 看見對愛的奮不顧身: ▍一定要很努力去愛一個人, ▍不是為了得到愛, ▍而是為了不後悔。 面對自我的執迷不悟: ▍人總在不愛我們的人身上, ▍尋找愛過的痕跡, ▍也總在深愛我們的人身上, ▍挑出不愛的證據。 感受親情的永不放棄: ▍媽媽永遠會等你, ▍但不會永遠在等。 ▍下一次見面, ▍好好擁抱媽媽吧。 如果,生命是僅此一次的體驗,一定要有一個人,當你一想起他,整個回憶都在發亮。
★狡猾腹黑副機師 × 單純保守大學生 ★Ridibooks 8000則好評! 狡猾變態、Dirty Talk、熱愛玩角色扮演……備受韓國讀者喜歡的迷人機長攻,不看可惜,看了補血的甜美戀愛♥ 一直暗戀的哥哥竟然是個大.色.狼? 甜蜜帥氣的外貌,溫柔可靠的舉止, 這個擁有一切的男人, 在床上竟然也是掌握了一切、花樣百出!? 「要安靜點啊,你是想讓大家都看到你被機長吃掉的樣子嗎?」 【上冊】 即將成為十七歲的冬天, 李青名擠出畢生的勇氣向暗戀已久的鄰居哥哥權士憲告白,卻被委婉拒絕, 而權士憲更在隔天飛往美國接受機師訓練。 原本以為兩個人就此不會再見面, 直到李青名考上大學,在家人的要求下借住權士憲家, 兩人的關係又再次變得曖昧了起來。 在陰錯陽差地看到權士憲帶女同事回家後, 青名也因為忌妒借酒澆愁,更決定逃離這個新家…… 沒想到前腳才踏出家門就立刻被拖回床上, 還被權士憲甜言蜜語的告白逼得臉紅心跳!? 「不是說要是哥哥能教你,該有多好嗎?」 「嗯?青名?你想要哥哥怎麼做?」 【下冊】 與權士憲滾過無數床單, 試過五花百門的玩法之後, 李青名開始懷疑權士憲是不是只想要個發洩對象, 原本戀情成真的興奮也像被冷水澆熄一般, 瞬間清醒了過來。 即使單方面發出了冷戰宣言, 還是無時無刻想著正忙著四處飛行的權士憲。 漫長的單戀是否就只能讓李青名被耍得團團轉? 還是說,那個迷得人頭暈目眩的甜蜜男人, 也跟他有著相同的心情? 「哥你每一次都做……很多。」 「什麼很多?」 「讓我覺得很丟臉的事,要我看著鏡子……又要我從後面……」 &
個性正經且優秀的籠目有個祕密。那就是他有著〝想被陌生男人無情地凌辱〞這種非比尋常的願望。某天,籠目被惹人厭的新進員工.御堂捉弄,就在他打開小帳把累積的壓力全部發洩出來時,突然有一則私訊傳了過來──…?【我可以幫你實現你的妄想。】態度隨便的輕浮新進員工×滿腦色情妄想的壓抑型古板課長,從小帳曝光開始的刺激辦公室戀情♥
偽紀錄片Q首次書籍化!!衝擊性十足的六部影片,恐怖短篇小說化。以文字帶你進入由「偽紀錄片Q」所呈現的恐怖事件當中。請注意,客戶一旦購買本作品後,本公司概不負責,請自負一切責任。參與正篇影片製作的工作人員,至今依然生死未卜。若有任何線索,懇請提供相關資訊。請千萬不要試圖查明本作品中出現的人物與地名。
給意見很焦慮,收回饋很防備制度化公式化,像被公審,尤其又綁定績效……把「指責糾正」轉換成「交換觀點」,回到互助對話,積極解決問題!開會討論、考核面談、部門交流……,職場上絕對避免不了「回饋」這件事,而我們都處在回饋的兩端——》》給回饋的人怕說錯話、傷害對方、擔心對方因此討厭自己;》》接收回饋的人覺得內容模糊、害怕被評價、擔心未來機會受影響。這些恐懼會啟動人們的「戰鬥、逃跑或僵住」反應,讓原本能解決問題的對話,變成大家都想趕快結束的壓力現場。重新理解與定義回饋,把它轉換成「觀點」!把回饋變成交換觀點,就不必害怕它變質為:「你錯了,我來糾正你。」而是:「這是我看到的角度,你參考看看。」回歸就事論事的目的性。組織心理學家將幫助所有上班族從回饋的焦慮中徹底解放:▲交換回饋時被情緒壓倒(那就吵架嗎?!)你無法控制他人的情緒,但可以選擇並影響自己的行為與反應。穩定情緒的技巧能將注意力拉回當下,保持專注而不是持續憤怒:調節呼吸、運用感官、顏色觀察法……。▲破解大家愛用的「回饋三明治」模型(丟掉吧,它不是營養的三明治)先稱讚,再批評,最後再稱讚:這種回饋非常籠統,會削弱回饋中真正有意義的內容,對雙方關係產生負面影響。▲360度回饋(小心!容易出現大量如網路酸民般的言論)回饋來自不同對象,包括同事以及職位更高或更低的人。通常以匿名完成,因而衍生出最大的問題:人們會毫無保留地大肆批評。到底該如何運用才能發揮它該有的價值呢?▲「簡單聊一下」型回饋(「標題殺手」引發徹夜難眠)邀約面談回饋時,模糊的語言會製造更多焦慮,因為不透明的溝通會讓大腦自動填補負面訊息。設定清楚框架才能創造信任感,幫助雙方繼續進行良好對話。什麼樣的表述方式最實用?……聽到「回饋」就開始焦慮想逃避?擔心會出現尷尬或衝突場面?職場最需要的不是更多的公式,而是更清楚、更有人味的積極對話!本書透過組織心理學與真實職場經驗,拆解人們為何害怕回饋,指引如何重新設計回饋方式,讓回饋不再只是績效管理工具,更不是單方面的批評,而是兩人交換觀點的一場對話——能真正讓人成長的有效互動。【各方讚譽】這本書幫助我更理解自己在「給予回饋」與「接受回饋」時的反應,也提供了許多工具,讓我能更有效地面對與處理回饋……我尤其喜歡的一點是,這本書沒有提出一種放諸四海皆準的解決方案,而是探討我們在職場中常見的各種回饋模式。內容研究紮實、發人深省,對每個人都有實際參考價值——即使其中有些觀點你或許早就知道,也正因如此,它反而更有力量。——莎拉—珍.艾倫(Sarah-Jane Allen),Google DeepMind幕僚長 這本精彩的小書提供了關於給予和接受回饋的實用技巧,其中一些我已經付諸實踐。當我們保持正確心態,並能夠聆聽言語中與言語外的訊息時,艱難的對話就會變得更加容易。 ——山姆.鮑威爾博士(Dr Sam Powell),家庭醫師回饋在組織文化中似乎已經變成一種令人頭痛的存在。多數人不喜歡給回饋,也不喜歡接受回饋,但同時大家又普遍相信,回饋對於個人的成長與發展是不可或缺的。終於,有一本書能夠誠實而坦率地面對這個問題,拆解那些關於回饋的迷思,幫助我們理解回饋背後的心理機制,最重要的是,讓我們更善於展開那些能幫助自己與他人在職場中成長的對話。 ——卡倫.米格爾(Karen Meager),組織心理學家、作家為什麼回饋這件事常常讓人感到挫折、失去動力,而不是帶來激勵與啟發?這正是本書要回答的問題。書中充滿了實用的練習、建議與技巧,幫助人們在工作中有更好、更正向的對話……即使我已經擁有三十年的管理經驗,這本書仍然讓我重新思考自己過去給予回饋的方式,以及未來可以如何改變做法,讓我與員工分享觀點時能成為一種鼓勵與啟發。——彼得.安德魯斯(Peter Andrews),地方政府資深主管
「護玄」全新神作降臨── 準備好交出你的膝蓋了嗎? 白天職場社畜,晚上唉爸叫母? 熱血爆笑的末日網遊 × 殺戮防禦戰,重磅開服! 知名繪師Welkin親繪封面+盛櫻之汀打造Q圖人設, 精采劇情徹底立體視覺化! ✧✦✧ 生技公司實習生林蕖,現實中是個只求安穩度日的邊緣型路人。但在末日求生網遊「生者禁區」中,她則是靠接單賺學費的王牌商人「流光燭動」。某日,她把遊戲角色做成螢幕保護程式,卻被自家那位「微服出巡」的霸總江陌一眼認出!崩潰如她發現,她家老闆無論線上線下,真的很「不是人」! 表面上高富帥,卻壓榨員工不眨眼;暗地裡,他熱愛微笑冷暴力,在遊戲裡虐人千百遍!但為了賺進更多亮閃閃新台幣,林蕖咬牙簽下「輔助殺人合約」,白天幫老闆跑腿打雜,晚上則化身雙馬尾獸耳娘,替山櫻服第一殺人魔aka老闆「戰九鳴」做任務。 從此,她左手捂胃、右手握滑鼠,開始了被滿坑滿谷仇家追殺的凶殘日常。豈料線上雞飛狗跳,現實世界也全面失控!面對職場與網遊PK的爆肝生存戰,到底錢和命哪個更重要?林蕖表示:我只想問候老闆他全家(怒)!! ✧✦✧ 關於那群明明可以靠臉吃飯, 卻堅持在末日網遊裡當怪咖的頂級強者們…… 戰九鳴 性別:男 年齡感:25 體型:廢土風格戰士,肌肉發達,身材高大魁梧,身高超過190。 外型:冷峻帥氣,擁有一頭棕黑色俐落短髮與迷人棕色雙瞳。 裝備與武器:身穿黑色金屬鎧甲,手握閃爍雷電光的巨大神級戰士砍刀。 坐騎:五星坐騎「烈焰虎」,渾身燃燒著烈焰並擁有雙翼,體型龐大,充滿威懾力。 月千陵 性別:男 年齡感:22 體型:骨架單薄纖細,外型美得雌雄莫辨,但本質上是個貨真價實的男人。 外型:銀白色長髮束於腦後,一雙湛藍色雙瞳魅人心神。 裝備與武器:慣穿黑色半軍裝與長外套,集美型、俐落、優雅於一身。手持閃著黑藍色電光的金屬狙擊槍,身上配置更多射擊用槍枝。
全網暴動!2026制霸級IP重磅聯動,引爆現象級溺愛風暴。全系列(小說+漫畫)狂銷突破650萬冊,橫掃各大排行榜。震撼度超越《我的幸福婚約》,今年絕不能錯過的和風奇幻天花板。\跨媒體IP強勢引爆/★漫畫大獎肯定★「Comic Seymour年度排行榜」少女漫畫部門(2022、2023)連續兩年冠軍!「Comic Seymour大家所選!!電子漫畫大賞」年度總冠軍!第七屆「大家所選TSUTAYA漫畫大賞」第三名★真人電影(2026.03.27日本上映)★領銜主演:永瀨廉 (King&Prince)×吉川愛|出品發行:松竹株式會社★電視動畫(2026.07.04正式開播)★製作公司:Colored Pencil Animation Japan|企劃發行:Aniplex豪華聲優:【早見沙織×梅原裕一郎】領銜獻聲,共譜極致深情!【內容簡介】最強鬼族家主×卑微平凡少女一段絕對溺愛的命定契約當妳被全世界拋棄,他將跨越種族為妳而來──「找到妳了,我的新娘。」在人妖共存的現代日本,有種凌駕於法律之上的神聖契諾:被強大妖怪選為「新娘」。這象徵著至高無上的名譽,更是承諾一輩子不離不棄的靈魂羈絆。而平凡高中生東雲柚子,自幼在家中受盡冷眼,長大後她的貌美妹妹花梨被選為「妖狐新娘」,這讓她活得更加辛苦。當感覺全世界都遺棄她之時。那夜,立於妖怪頂點的鬼族當家‧鬼龍院玲夜破夜而來,對她說——「找到妳了,我的新娘。」對自己不自信的柚子,一邊慢慢陷入玲夜的深情之中,一邊又憂心這場宿命救贖能否長久?不安的她,突然得知玲夜竟另有所愛⋯⋯?柚子從脆弱的受害者,如何蛻變為玲夜最重要的情感依靠?玲夜則在強大冷酷的外表下,向她展露最真實、最孤獨的內心......而玲夜靈力化生出的黑白小鬼,也成了最療癒的陪伴與守護。【核心主角】‧鬼龍院 玲夜 (CV: 梅原裕一郎)鬼族下任家主。絕美冷酷,唯獨對柚子展現極致溫愛;外表無敵,內心卻唯有柚子能治癒。‧東雲 柚子 (CV: 早見沙織)17歲女高中生。自小受家人冷落卻韌性善良,從脆弱受害者翻身成為守護玲夜的心靈支柱。‧小鬼們 (CV: 寺澤百花、小橋美憂)玲夜用靈力創造的使役獸。體型嬌小卻戰鬥力強大,是守護兩人的超萌吉祥物。【敵對親緣】‧東雲 花梨 (CV: 石見舞菜香)柚子的妹妹,「妖狐」新娘。個性自私、瞧不起姊姊,強烈的嫉妒心與姐姐最終被選為鬼族新娘後的地位墜落是本作一大看點。‧狐月瑤太 (CV: 逢坂良太)狐妖貴公子。極度溺愛花梨,願為其付出一切,卻也盲目捲入爭端。【最強後盾】‧鬼龍院 千夜&沙良玲夜的雙親。外表絕美卻個性開朗輕鬆,對媳婦柚子傾注溫柔,是絕對可靠的公婆。‧鬼山 櫻子&櫻河玲夜的分家重臣。櫻子是個熱愛幻想的「腐女」,視柚子為恩人並結下深厚友誼。‧透子(CV: 千本木彩花)柚子的摯友。個性好勝,極度憎恨東雲家,是唯一在柚子卑微時始終挺身保護的人。‧貓田 東吉 (CV: 花江夏樹)妖怪貓又,透子的未婚夫。雖然靈力較弱且「妻管嚴」,卻是氛圍感滿分的搞笑擔當。【讀者好評】‧「玲夜那種『全世界只在乎妳一人』的偏愛,真的補足了現實中缺少的糖分。」‧「看到原本冷落柚子的家人悔不當初,逆襲的爽快感與救贖的療癒感並存!」‧「柚子的成長令人動容,她不再只是被保護的人,而是有能力與愛人並肩的戰友。」‧「人妖共存的世界觀設定得很有趣,尤其是新娘契諾這種命中注定的感覺,宿命感直接拉滿!」【本書特色】1. 非妳不可的本能:比霸總更狂熱!鬼族家主對新娘的瘋狂保護,是刻在DNA裡的唯一宿命。2. 最強鬼王的反差:在外人面前冷酷無情,唯獨在平凡的女主角面前屈膝求愛,給妳最極致的偏寵。3. 灰姑娘的終極逆襲:從家族棄子直接躍升萬妖之上,狠狠打臉過去看不起女主角的人,找回自信!
本教材為專為一週2小時授課時數的學習者所設計,具有高度學習成效的日語基礎教材。本教材特色如下:1. 教材內容依學習者的生活動態來編撰,具有故事性,讓學習者產生切身的體驗。2. 每一課難度份量控制在當次課程中得以完整消化的程度。3. 課程架構完整。環繞著核心句型編入會話、句子練習、Q&A、文法解釋等項目。4. 編撰方針首重能快速達到溝通目標,因此,每篇對話皆為生活實境,文法編排也極為靈活,期待以此輔助學習者能理解日本電視節目、日本電影、日本文學等其他應用內容。5. 特別設計認識日本文化專欄,希冀能提供學習者親近日本文化的機會,也符合教育部推動「基礎語言與多元文化培育策略」的教育方針。6. 本教材為能達到因材施教的目標,若學習者欲作更深入的學習,也可運用每課的補充資料作延伸學習。7. 本教材附有完備的「教學大綱」,相信能幫助教師們依據此大綱進行完美的授課。
第一次知道,原來擔心也是一種愛。黑澤被之前有些糾葛的女社長‧松浦叫了出去。松浦好像知道黑澤有了男性的戀人…!?她是打算威脅?還是打算趁機占便宜…她的企圖到底是?還收錄了描繪柘植跟湊終於結合的「隔日早晨」短篇,以及「如果黑澤是魔法師」的IF設定續篇!能喜歡人這件事,一定就是在心中點起了希望。收錄加繪80P以上的純愛BL,第16集!本書特色★Twitter & pixiv 上大受歡迎的漫畫終於實體化!★榮獲全國書店店員票選最推薦BL漫畫第1名!★30歲處男日劇化!★30歲處男電影化!★30歲處男動畫化!
2024下一部人氣漫畫大賞第13名!!在日本X上掀起了熱烈話題!!日本AMAZON平均4.8星超高分評價!讀者好評推薦!「這隻貓比你還懂人生——」抽菸、懶散的生活,爽到不行!【內容簡介】為香菸而生的獸人,尼古喵喵。雖然既懶又廢,還是個生活白痴,但偶爾還是會幹幹活啦、回回老家之類的…每天還算是充實地過日子。再加上住在河原上的旅人——夢想成為小說家者,與「有其母必有其女…」的母親等等,許許多多既歡樂又難搞的傢伙!儘管是部既骯髒又無趣的漫畫,還是能鼓勵一點點人心的第三集。
日本人氣男神TAKA ╳台灣知名男性攝影深夜名堂 首度合作南台灣美景入鏡!TAKA極巨尺度全見寫真■日本人氣網路男神TAKA絕不設限全見寫真。■海灘、泳池、私密套房……色氣絕對爆發、視覺衝擊解禁!■知名攝影師深夜名堂掌鏡,台南、墾丁美景入鏡。首刷附贈 TAKA寫真海報乙張(A3尺寸折疊投入,兩款隨機)首刷贈完即無贈品很高興見到大家,我是TAKA。這本寫真集是在台灣拍攝的。我在不同於以往的環境中進行拍攝,捕捉了一個與平常略有不同的自己。漫步在台灣的街頭,我不斷邂逅從未見過的風景,體驗著前所未有的氛圍——那些瞬間讓我不禁想:「我希望能把這一切記錄下來。」在這本寫真集中,我融入了在台灣度過的時光,以及那個「唯有此時此刻才存在」的自己。正因為有一直支持我的大家,我才能前往新的地方,迎接新的挑戰,並製作出這本新的寫真集。衷心感謝每一位翻開這本書的朋友。希望大家能與我一同分享我在台灣經歷的那些特別時刻。讓我們繼續攜手探索新的風景吧。©Justin Hsieh Photography, Kadokawa Taiwan
了解世界局勢、搞懂地緣政治是增加未來競爭力第一步! 《我們為什麼要讀書?為什麼要工作?》日本全民啟蒙老師的池上彰最新力作 以地緣政治X宗教文化X國際關係X總體經濟X資源分配 五大主題, 帶你輕鬆掌握世界脈動! ◇有幾個國家承認臺灣是一個「國家」? ◇在巴勒斯坦地區爆發紛爭的是哪兩種人? ◇因為衝突或迫害而不得不逃離國家的「難民」,全世界大約有多少人? ◇中東國家伊朗與哪一個國家互相討厭? ◇除了美國以外,美軍基地在哪個國家最多? ◇根據推測,到了二○八○年代,地球的人口大約是幾億人? ◇GDP(國內生產毛額)最高的國家是美國,那麼第2名是哪個國家? 這些問題的答案你都知道嗎? 被譽為日本全民啟蒙老師的池上彰, 其地緣政治解說更被日本視為全民認識國際關係基礎。 這次他將以30個QA,帶你從「世界現在是什麼樣子?」出發, 從五大領域的趣味問答與插畫圖解,以輕鬆且淺顯易懂的方式, 解析「世界情勢背後的成因」, 帶你認識各國的歷史糾葛與愛恨情仇,了解國際關係, 進而建立自我定位,培養競爭力,掌握未來發展趨勢! 本書特色 ★以QA趣味問答與插畫圖解,輕鬆進入認識世界局勢知識世界 ★對立意見陳述,提供多元立場,幫助建立觀點&判斷 ★資訊圖解+圖表解說,統計資訊一目了然,輕鬆掌握知識內容 ■誰需要閱讀 √對於世界運作、各國歷史淵源充滿好奇的小學生 √想理解更多國際關係、地緣政治、國際政策與衝突的中學生 √了解國際衝突、關稅壁壘,即時調整策略的創業者或經營者 √想培養國際觀、獨立思考,不被假訊息或極端言論左右的成年人 √身處兩岸關係、美中角力與地緣政治的核心區域的所有臺灣人
「那些事都沒能如願,我是如此幸運!」全球著迷的史骨力先生,為你帶來全新的生命體悟!★蔡康永溫暖推薦★一上市即榮登〈星期日泰晤士報〉即時榜冠軍★600萬追蹤,售出多國版權★骷髏不是死亡的象徵,而是一種更溫柔版本的我們──那個我們所有人終將成為的樣子冰冷脆弱的骷髏人╳溫暖深刻的金句=為生命注入希望與鼓勵!死亡讓人恐懼。然而,正因為有死亡,人們才真正擁有生命。作者以冰冷的骷髏人「史骨力先生」重新定義死亡。這個看似冷酷的小人物有著與你我一樣平凡的玻璃心,在內耗中追尋自我,在徬徨中釐清方向。冷酷卻溫暖的反差,吸引了不分國界、將近六百萬人的追蹤與認同。本書透過「我是如此幸運」串起所有對人生的探問。那些曾經遭遇的挫折、苦痛掙扎、奇蹟、挑戰……全都是讓人生豐富精采的賜予。我是如此幸運,才能遇見這一切;我是如此幸運,那些不屬於我的終究未能如願。不論失去或獲得都是生命體悟,讓人找回最真實的自己。「史骨力先生」讓死亡不再可怕,不再需要美化或追捧,而是接納與擁抱。骷髏不再是死亡的象徵,而是一種更溫柔版本的我們──那個我們所有人終將成為的樣子。﹨讓「史骨力先生」的鼓勵,接住你的情緒與掙扎∕♥獻給討好型人格的你→你可以是樹上最甜的那顆桃子,但有些人就是不喜歡桃子。♥獻給完美主義的你→沒人會在意那麼多。就算有人在意,我們在這裡的時間也不長。♥獻給總是內耗的你→你無法給生命多一點時間,所以請給時間多一點生命。
「我吃了我的孩子。」──1932–1933年烏克蘭大饑荒一名父親的自述 || 當飢餓作為一種統治工具 || 1932-1933年烏克蘭發生了一場大饑荒,造成500萬人死亡。最初史達林想提高農業生產效率,推行了「集體農場」政策,卻引發社會失序、糧食產量下降,最終導致無可挽回的悲劇。 ❒ 普立茲獎得主於《獨裁者聯盟》、《古拉格的歷史》之外又一力作❒ 探討饑荒悲劇如何塑造烏克蘭民族主義運動及烏俄關係❒ 獲選經濟學人年度選書❒ 榮獲最重要的非虛構類獎項萊昂內爾・吉爾伯獎 (表彰優秀國際議題作品)❒ 榮獲歷史書四大獎之一的達夫・庫珀獎 ▋ 從計畫性生產變為有計畫的饑荒擁有肥沃黑土的烏克蘭是蘇聯的糧倉,在以糧食外銷為重要外交手段的時代,即使在史達林的計畫性生產變成國家有計畫的饑荒之後,烏克蘭的穀物依舊遭到強制徵收並出口到國外去。飢餓從此成為烏克蘭農村的日常,到了饑荒最嚴重的時期,甚至出現父母吃掉孩子的悲劇。而且只要有一戶人家沒有人餓死,便會遭鄰居懷疑是否偷藏糧食而遭到攻擊。 ▋ 尊敬的史達林同志,蘇維埃政府的法律規定村民必須挨餓嗎?蘇聯當局的強制徵收,引發烏克蘭人的反抗。但當局從未試圖解決饑荒問題,反而將反抗者列入黑名單,標記為「富農」,沒收他們的財產。為了避免人民逃離,還關閉了邊境,實施內部護照制度。這場饑荒後來被視為史達林為了打擊烏克蘭民族主義所製造的一場災難,但對史達林而言卻是為了消滅特權階級而不得不然的舉措,饑民因此從受害者變成階級的敵人,而那些搶奪、殺害農民的警察得到了道德上的自我辯護工具。 ▋ 「他們只是餓肚子,但並未餓死」這場牽涉數百萬人性命的饑荒,在某些人眼中只是可被淡化、掩蓋與挪用的歷史記憶。饑荒發生的當下,蘇聯政府便弱化其嚴重性,甚至有西方媒體傳述著「人民只是在餓肚子」,饑荒並不嚴重等等論調。到了二戰期間,饑荒記憶再次遭到竄改,納粹借此鼓動烏克蘭人反叛蘇聯。而且也因為這次納粹的利用,導致戰後與烏克蘭饑荒有關的論述參雜過多政治色彩而引人竇疑。近年對於饑荒的記憶是如何被詮釋,也成為另一種競爭:烏克蘭政府試圖將烏克蘭饑荒定義為俄羅斯發起的種族滅絕。而親俄份子則聲稱大饑荒是烏克蘭民族主義者自己造成的,俄羅斯其實是烏克蘭人民的救星。而此套說詞也成為俄羅斯在2014年吞併克里米亞的藉口。 ▋ 悲劇總是相似,記憶也總是被人為詮釋本書出版後廣受歷史學界好評,被譽為研究大饑荒的里程碑之作。不僅生動記錄烏克蘭大饑荒的慘烈景象,也對導致這場悲劇的根源進行了深刻的剖析,並對蘇聯領導人史達林的性格做了深度的刻畫。從1986年車諾比核災、2014年克里米亞戰爭到2022年俄烏戰爭,每次烏克蘭與蘇聯/俄羅斯的衝突,總是引人回望這段歷史。而其實就在這場悲劇後不久,中國也經歷了一場難說是天災還是人禍的大饑荒。只能說歷史總是相似,那麼閱讀這段歷史可以讓我們得到什麼?我們能理解到,一場造成無數人死亡的悲劇是如何造成,是時代因素還是強人統治的結果,我們能理解到一場悲劇的記憶可以如何被記住、被扭曲、被淡化、被再詮釋、被徹底利用,甚至讓加害者變成英雄,受害者成為反派。請和本書一同思索,歷史記憶如何被記住的重要性與價值。 |好評推薦|(依姓氏筆畫排序) 余敏玲 中央研究院近代史研究所兼任研究員周雪舫 輔仁大學歷史學系兼任教授莊德仁 北市建國中學歷史教師,臺灣師範大學歷史所博士 |震撼推薦|沉重而必要的閱讀。——《衛報》本書運用大量口述歷史與第一手證詞,除官方檔案外,更大量分析近三十年來在烏克蘭各地採集的數千份第一手口述紀錄和回憶錄。敘事中穿插農民寫給克里姆林宮的信件、祕密警察報告中記錄的平民哀鳴,以及倖存者對飢餓、食人現象和人倫崩潰的具體描述,使宏觀的政治決策具備了令人震撼的人性溫度與細節。——莊德仁 北市建國中學歷史教師,臺灣師範大學歷史所博士這部著作必將成為研究歷史上重大政治暴行的經典……作者重現了田園般的世界,讓我們得以親眼見證它如何遭到摧毀。她也精準指出,蓄意讓烏克蘭農民挨餓,是更廣泛的「蘇聯」反烏克蘭民族政策的一環……當然,今日的俄羅斯並不是蘇聯,而今日的俄羅斯人也可以自行決定是否接受史達林主義版本的過去。但若要擁有這樣的選擇,他們首先必須對這段歷史有所認識。這也是我們應該感謝這部非凡著作的另一個理由。——提摩西.史奈德(Timothy Snyder),《華盛頓郵報》安愛波邦透過幾乎令人難以承受的細節,近距離呈現史達林以及他建立在猜疑、偏執與恐懼之上的蘇聯國家機器,如何將烏克蘭推向毀滅……她藉由這時代的各種聲音一同講述這段故事;她的著作也在後來的歷史光照下重新審視這段往事。此時,烏克蘭的命運再度成為國際關注的焦點,而烏克蘭人也以一種與當下格外相關的強烈感受重新體認到,正如本書提醒的:「歷史帶來的不只是悲劇,也帶來希望。」——史蒂夫.多諾霍(Steve Donoghue),《基督教科學箴言報》強而有力……正如卡爾.馮.克勞塞維茲的著名論述,戰爭是政治以其他手段的延續。在這個案例中,政治目標是將烏克蘭蘇維埃化,所採取的手段則是飢餓。糧食供應並非因為烏托邦夢想家管理不善出了問題。其實是被武器化了……本書以犀利而令人震撼的筆觸,清楚揭示一個政權在與自己的人民交戰之際,推行消除「落後」運動所造成的駭人後果。——《經濟學人》令人不寒而慄、充滿戲劇性……在這部細節豐富且描寫生動的敘事中,作者為理解當今俄羅斯與烏克蘭之間的關係,提供了一段「關鍵的歷史背景」。這是一部權威性的民族衝突史,而作者則是一位對此領域具有深厚知識的可靠引路人。——《柯克斯書評》一部生動且震撼的歷史著作,成功揭開1932至1933年烏克蘭大饑荒長久以來被掩蓋的真相。——《衛報》
★2023年漫畫大賞入圍作品★\獻給所有喜愛動物,又或是曾愛過動物的人們。/不管處於什麼情況,人們總是會向著希望不是嗎? 而我在研究屍體的這項領域裡看見了希望。為了不再後悔哀嘆,決心依靠動物法醫學做出貢獻的當麻等人!【故事劇情】當麻和茨戶在大學裡學習動物法醫學。他們見識了動物們轉瞬即逝的生命及堅強的精神,也知曉了無可取代的真情。本書收錄篇章——松鴉、毬藻、企鵝。潛藏在人們與動物之間的連結深處,作為根基的那份感情是什麼呢?探索生命迴響的動物法醫學懸疑劇!
最高等級的「提問絕技」!讓AI準確回應、老闆器重、部屬一路跟隨,九成客戶都說服駕馭AI的提示指令.七種問話範本.二十個萬用句型.5W4H思考框架多種「實用工具包」複製貼上,立即用!任何情境輕鬆掌握 擁有近四千人次頂尖訪談經驗、每年指導數百場企業培訓課程的溝通權威專家山口拓朗發現一個驚人鐵律:「職場平庸或卓越的分水嶺,就在於是否『僅憑自己感覺的發問』。」 然而,要是沒受過訓練、獲得啟發,包括你我在內的多數人很可能做過以下這些錯誤提問,導致事態沒往好的發展,甚至更惡化……【主管不合理要求時】 (錯誤)「這怎麼可能做得到?」(否定語氣,引發對立) (正確)「以現有時間和資源,能否幫我排一下優先順序?」(引導主管具體化,共同面對現實)【當部屬做錯時】 (錯誤)「為什麼會犯這種錯?」(被解讀為責備) (正確)「怎麼做才能防止相同錯誤?」(引導解決方案)【當對方聊起煩惱時】 (錯誤)「你為什麼不這麼做就好了?」(急著給建議,給人說教感) (正確)「你希望別人怎麼幫你呢?」(引導對方思考自己的需求) 人們總以為詢問只是與生俱來的本能,卻不知熟練「精準發問技術」是改變自己一生的重要武器,因為這項技術不僅能主導溝通方向,打開心防進行深度對話,更可藉此建立人我互信,以及透過正向自我提問找到內心真正的渴望。回推式思考,徹底顛覆你對提問的認知 一般人過去習慣與概念是「有疑問就直接說」,然而山口拓朗提醒,先想清楚「我要得到什麼」,再依此來設計提問,亦即要像溝通高手那樣「先退一步,問自己三個問題」,而這也是本書最強大原創理論與思維革命! 我究竟想透過這次提問得到什麼?(資訊?共識?行動?還是改變氣氛?) 我希望對方在回答後,產生什麼感受? 如果我是對方,聽到這個問題會怎麼想? 由於許多人不確定「自己要什麼」就先開口,別人因此感到困惑甚至不悅。回推式思考讓你從「明確目的」出發,事前先顧及對方感受,如此促成「有意義發問」,無論誰都將順著你的引導而給出最佳回應,真正獲得自己想要的資訊。最重要的是,透過此一做法,能把你從單純的「提問者」變成「思維引導者」。「提問四象限」一看就懂,一用就對的決策地圖 任何提問皆有各自不同目的,想要「一招半式闖江湖」用單一問法來面對所有問題,結果當然難如所願。本書運用「象限圖示」以X軸(理解、轉變)和Y軸(內在、外在)分立四個象限──1.確認型(對外/理解):用於避免誤解,如「我這樣理解對嗎?」2.探索型(對外/改變):用於激發新視角,如「你認為成功關鍵是什麼?」3.促進行動型(對內/改變):用於推動執行,如「你打算何時開始?」4.自我啟發型(對內/理解):用於自我成長,如「我真正害怕的是什麼?」 「提問四象限」能解決「隨口亂問」的通病,例如當下屬犯錯時,主管不該用「探索型」問:「為什麼會這樣?」(聽起來像指責),而應切換到「促進行動型」問:「怎麼做才能防止再發生?」憑藉這種思維切換能帶來好的對話結果與彼此關係。不罵人不命令,屬下全都聽你的「主管提問術」 「問話」絕對是主管最要緊與頻繁使用的工具,無論掌握進度、校正與解決錯誤、品質維護、預防危機等都能透過問話來達成;除此之外還能用於提振士氣、引導學習、改善部屬關係等等。 作者山口拓朗不僅提醒主管必須避免的五種問話模式與心態,更詳列包括教練式、啟發式、自主解決、一對一等問話技術,更例舉數十個實戰情境,標示說明、分析,幫助你深入體悟與上手運用這些技巧與訣竅,譬如以下是其中一個範例──【實戰示範】部屬下錯單的危機處理部屬:「對不起,我下錯單了!怎麼辦?」主管(冷靜地):「你覺得為什麼會下錯單?」(引導思考原因)部屬:「我疏忽了確認……當時急著下單。」主管:「照這樣下去,會變成怎樣?」(引導預測後果)部屬:「交期可能會延遲……」主管:「你覺得有什麼方法可以解決?」(引導思考方案)部屬:「向客戶說明原委,現在趕快追加訂單……」主管:「很好。那你打算什麼時候聯繫客戶?」(明定行動方案)高效駕馭「生成式AI」的終極訣竅 「得AI者,得天下!」有效運用AI已是當下職場不可或缺的技能,更可以避免自己被AI所取代,這可說是當下所有上班族的共同認知。山口拓朗一針見血地指出,多數人之所以無法有效運用AI,絕非AI不夠強大,而是人們的提問力不足。本書將教導你以「回推式提問」來具體化提示指令,激發AI的龐大潛能,透過掌握「設計提示詞八要點」有效與AI溝通,包括明定目的、目標受眾、背景清楚說明、輸出格式與範例提供、下達具體/抽象指令以及內容雕琢的對話方式。 此外,本書還提供AI提問的萬用句型,以及將AI內容高品質打磨的四大提問原則,包括邏輯質疑、切換讀者視角、引導目的達成、預設讀者檢核等等,對AI給予的答案設定為初稿,進行多次的提問來精修。此外也提醒必須「一題多問」,將同一個精準問題,同時丟給 ChatGPT、Gemini等不同AI交叉比對後,不僅能獲得更全面資訊,也能從中辨識出最可靠、最核心的論點。改變「你和世界」、「你和自己」的對話方式 聊天是促進友好人際關係的利器,要是和別人聊不開,每次尬聊總成為「句點王」,癥結很可能出在「發問方式」。善聊者都懂得「多次提問」來揣摩對方「想聊的重點」,試著從不同角度蒐集延續話題的線索,引導出對方想暢談的主題。 本書告訴你「對話的黃金法則」,如何運用「正向提問」敲開心房,以「綜藝效果式提問」創造滿滿的情緒價值等等。再者也提醒哪些是該謹慎的用詞,諸如讓對方難為情、有所忌諱或者一昧吐槽,或是「用問題回答問題」皆為不合宜的說話方式。只要守住書中提及的原則,任何人都將和你開心地聊不停。 本書值得一提並且令人眼睛一亮的概念是──「將提問從「對外語言」,深化為「對內重塑」,是推動個人成長最強大的內在引擎。」提問能直接影響人們的「非認知能力」,包含自我肯定感、同理心、韌性(心理彈性)與樂觀性,只要改變對自己的提問方式,就能改變大腦的思考路徑與情緒狀態。作者於書中提供「內在對話」技術,例如當失敗時,若問「我為什麼這麼沒用?」(負向提問),大腦會找出各種證據證明你無能;若換成問「我從這次失敗中學到什麼?」(正向提問),大腦便會轉而尋找成長的契機。 改變世界的牛頓引力定律,始於對蘋果掉落的「為什麼」;創造成功職涯的起點,始於翻開這本書來學會「精準發問」。別再讓錯誤提問埋沒才華,現在就問自己最重要的那句話:「我,想要什麼樣的人生?」本書特色◆從「會聊天」到「會思考」:不只教你怎麼開口,更教你如何透過提問培養洞察力、判斷力與邏輯思維。◆提供可立即套用的提問框架與句型:從「回推式提問」到「促進行動型提問」,搭配具體案例解析,幫助讀者快速學會高品質發問。◆教你找出「真正的問題核心」:避免陷入表面討論與無效努力,學會重新審視前提、釐清目的,提升解決問題的能力。◆一本兼具溝通力與自我成長的思考工具書:除了對外提問,也帶領讀者透過「自問」,重新整理人生、目標與價值觀。◆適用所有需要「與人互動」的人:無論是上班族、主管、業務、學生、創作者,甚至AI使用者,都能從中提升表達與思考效率。
「我曾經以為,只要夠努力,就能把一切修好。」內在力量實踐者.林萱寫下女性的累、忙、忍、撐,在人生谷底,把自己找回來。獻給總是先照顧別人的妳,這一次,試著把愛留給自己。【內容簡介】✦她不是在過日子,是在跑一張永遠跑不完的表格在外人眼中,林萱是KOL、三個孩子的媽媽、教練,但靠近一看,她的生活總像在打仗:剛生完寶寶沒有母奶,她研究各種催乳方式,半夜一邊擠奶,一邊聽莫札特,乳頭被磨到破皮,她忍痛擦乾血,塗藥繼續拚。生完小孩後,看不慣自己鬆垮的身體,她拚命運動,甚至通過考試,拿到孕產婦教練證照。婆婆老是找碴,到處講她壞話,甚至飆罵:「妳怎麼都不帶我出國玩?只會帶妳媽!」各種待辦事項,逼得她不斷運轉,就連休息五分鐘,都有罪惡感。——內心不斷播放的聲音是:我不夠好、我還可以......直到有天,身心科醫生告訴她:「我開些藥,記得不要讓自己壓力太大。」壓力不要太大???是在開玩笑嗎???✦她是所有人的答案,但她內心只有疑問,和太多的委屈直到失眠、神經失調,甚至連孩子都開始大量落髮,她終於再也撐不住,落入長達一年的憂鬱症,也映照出她內心的課題。——有些事情,真的不是努力就能控制的。她想起人生第一次崩潰,是父母宣布離婚的那一天。當時的她才國小,卻下意識地壓抑自己的感受,反過來安慰大人。這個生存策略讓她長成一個「好的人」,體貼、成熟、善解人意。卻也讓她在往後每一段關係裡,先反射性地檢討自己哪裡不夠好。——我只是忽視自己的感受,去換取一段不會破裂的關係。看見內心的原始傷口,她漸漸明白:再善良,也應該有界線;可以付出,但不要無止境地消耗。不再討好全世界,才會眞正靠近自己。✦真正的修復,不是重新變得完美,而是看見自己的需求。想從痛苦的關係中畢業,不是單靠和解或是放下,而是勇於劃清界線,拿回自己的力量。林萱說:「當全世界都不相信我,只要還有一個人願意相信,我就擁有無窮的力量。那個人,就是我自己。」走過低谷,她擁抱了心中無人安慰的小女孩:「不要害怕黑暗,妳經歷的,都將成為最強大的力量!」【本書特色】◎30篇「硬撐⭢崩潰⭢重生」誠實書寫◎收錄「Mi日常練習」,一起穩住身心‧穩住關係:不再委屈自己,而是設下界線,把能量留給重要的人。‧穩住情緒:當情緒湧上來時,不再急著壓下、解決、責怪自己,而是慢慢看見自己沒被照顧的需求。‧穩住自己:透過正念冥想、自由書寫與身體覺察,把四散的自己,一點一點找回來。
隨書附16支示範影片QR Code ◎腰痠背痛、手抬不高、腿麻?問題可能出在「筋膜」! ◎痛,不一定都是發炎。筋膜緊繃與「氣結」,也可能是被忽略的線索。 ◎能坐就不站?小心「臀部筋膜」僵硬緊繃,讓屁股徹底失憶。 ◎明明不胖卻有小腹?原因可能出在長期憋尿引發的「骨盆內臟筋膜張力」失衡。 ◎腳痛?問題可能在脖子。胃酸逆流?可能是因為你老是駝背。 頸部、肩膀僵硬、髖部卡卡、媽媽手、足底筋膜問題、小腿抽筋感…… 這些不同部位的痠痛,可能都與筋膜的沾黏或氣結有關。 作者張豫郝曾任臨床護理師, 因看過太多痠痛找不到原因,因此開始關注疼痛與筋膜之間的關聯, 並以中醫理論為根基,投入筋膜調理領域, 擁有捷克布拉格復健學校DNS課程認證。 目前為臉書「豫郝 Will|筋膜專家 x 護理逃兵」粉專版主, 單支影片曾創下322萬次瀏覽(筋膜知識類TOP1)。 4年來已協助逾3,000人擺脫身體問題。 他說,筋膜就像一件包覆全身的緊身衣, 一處受拉扯,全身動作都會卡頓。 只要透過科學化的筋膜放鬆,降低張力與緊繃, 許多不適就會獲得改善,在家就能自己做。 ◎看似無妨的小動作,其實很傷身 .駝背不只是體態問題 晚上常覺得胸口灼熱、一躺下就咳嗽,甚至胃酸逆流? 這可能跟胃無關,而是與駝背有關。想改善圓肩駝背,光靠「挺胸」沒用。在鎖骨中間往下約五指處(胸小肌),按壓痠痛點5分鐘,能舒緩不適。 .能坐就不站?小心屁股失憶 坐超過30分鐘,臀肌就可能「屁股失憶」, 容易腰背、膝蓋不適,骨盆歪斜。 如何喚醒沉睡的臀肌?作者示範給你看。 ◎自己做得到上下半身筋膜鬆解(全圖解) .肩頸僵硬,自己就能鬆 按壓鎖骨下方約1公分的痠痛點,再沿鎖骨來回按摩,可放鬆肩頸。 .舒緩3C眼壓與疲勞 輕按眼睛正下方約1公分處,並左右按摩,能舒緩眼部疲勞。 .對抗久坐腰痠,釋放脊椎壓力 躺平,雙腳伸直,在肚臍旁兩指寬處垂直按壓按摩,就能放鬆腰背。 ◎內臟也有筋膜,怎麼放鬆 .這樣按,能緩解肚子脹氣 找到外側腳踝前方的腓骨位置,以指腹按壓後上下推,直到腹部放鬆。 .只要5分鐘,減輕經期的不舒服 按壓大腿內側靠近膝蓋三分之一的中間點上,沿膝蓋上下按摩5至10分鐘。 .不靠減肥也能消除小肚肚 肚臍旁四指寬處,以按摩工具(或鈍器)朝骨盆方向來回推按。 書中收錄多種筋膜放鬆技巧, 並附16支示範影片QR Code,讓你在家就能做,零基礎也能學會。
★台日合作原創漫畫! ★以大受歡迎的反派千金為主軸的新感覺甜點故事! ★首刷限定典藏書卡!(首刷售完即無贈品) 看到愛潔莉亞與威斯特里亞進展順利,莉莉也感到高興,但心中卻有股揮之不去的陰霾……而威斯特里亞也終於下定決心,向愛潔莉亞表白詛咒的真相──!?©桐原いづみ 2026 / 台灣角川
前不良少年兼成人用品公司的員工——拓郎,因為客人不講理地抱怨「媚藥沒效果,給我來道歉!」而親自登門致歉。然而地點竟然是黑道事務所,拓郎對於客人竟可能是黑道少爺感到驚慌,沒想到出來迎接他的是一名色氣十足的美男子——來海。來海依然是在電話中的那幅蠻橫態度讓拓郎相當無語,但沒想到,媚藥卻遲來地開始發揮作用⋯!?本書特色★前不良少年兼成人用品公司的員工╳性格強勢美型黑道★我要把你——栽培成最完美的情人。★從媚藥開始,有隱情的兩人的戀愛特訓♥
還記得那些日子的痛苦,以及看不到盡頭的絕望,慶幸在最黑暗的時刻,我們還擁有彼此。大雨終會過去,陽光始終不曾消失。跨界暖心推薦李龍騰|台灣憂鬱症防治協會理事長詹佳真|嘉齡診所身心科主治醫師(依首字姓氏筆劃順序排列)★隨書附錄「憂鬱症症狀自我檢測表」與「心理求助資源」或許,你曾經這樣想過:「是不是我不夠努力,做得不夠好?」「我真的能夠好起來嗎?我的人生是不是就這樣了?」「我還能找回以前那個快樂的自己嗎?」「我以為陪伴就可以幫助摯愛的家人,為什麼我還會那樣地無助?」你可能不知道,為什麼曾經熱愛的事,如今都失去了意義;你也不知道,該如何陪伴一位正深陷在情緒低谷的人。如果你正走在生命的雨季,希望這本書能陪著你一起前行:▍ 四段真人真事,呈現憂鬱症的真實樣貌。 這不是虛構的痛苦,這是真實存在的人生。憂鬱症可能找上任何人。不論是溫柔賢慧的家庭主婦、活潑開朗的陽光女孩,還是事業有成的專業人士,都可能因為長年累月的壓力,或是一次人生的轉彎,就此喪失了快樂的能力。本書透過四篇真人真事改編的生命故事,走進憂鬱症患者及家屬的內心世界,看見他們在日常、職場、家庭關係中的掙扎,以及如何一點一滴修復自我的過程。▍ 看起來正常的人,其實正在崩潰。 理解憂鬱症,也理解那些說不出口的痛。憂鬱症不僅是情緒低落而已,憂鬱症患者也不一定會哭。很多人難以理解,為什麼有些患者看起來正常,卻什麼都不能做?伴隨著沮喪心情的還有失眠、焦慮、解離等各種失能狀態,更一點一滴加深了患者的自責與否定。來自憂鬱症患者的親身告白,以及精神科醫生的專業剖析,希望打破憂鬱症的刻板印象和錯誤迷思,理解那些難以言說的痛苦,學會以更多同理陪伴他人,也更懂得照顧自己的身心。▍ 走過生命漫長的雨季,雨終會落在過去。本書沒有奇蹟復原的故事,也沒有如何走過憂鬱症的標準答案,有的只是在低谷之中,繼續往前走的勇氣。憂鬱症像是人生旅程中提醒人停下腳步的驛站,是一個檢視人生的機會,重新認識自己,培養照顧自己的能力。無論未來多少風雨,也能夠為自己撐一把傘,走出平衡的人生。▍ 精神科專家溫柔解析,看見希望的光芒。本書特別邀請憂鬱症防治協會理事長李龍騰醫師、精神科詹佳真醫師以專業角度,帶領讀者認識憂鬱症以及常見症狀,以及如何適時求助與面對,最重要的,是好好照顧自我身心的方式。
★榮獲2020年RIDIBOOKS漫畫部門獎項★【實體書首刷限定】熱戀拍立得小卡(首刷售完即無贈品)。這段時間以來,兩人共同度過的一切……真的能算是「戀愛」嗎?在崔宥娜的欲擒故縱作戰下,尚宇來到了延石洞的酒吧。早已看穿計畫的宰英,為了向尚宇告白也正急忙趕往延石洞。就在此時,一名陌生男子悄悄接近了在酒吧獨飲的尚宇。宰英及時救出陷入危險的尚宇,但在看到穿著自己買的衣服、衣衫凌亂的尚宇後,宰英徹底失去了理智……Copyright © 2020 by 엔지(Angy / J. Soori)
——連整顆心,都會被他吞噬。私立王森學園聚集了精英α獸人。人族Ω大谷夕侑,是唯一的Ω獎學生。他被迫戴上束縛器具,在費洛蒙發作期間成為「發情耐久訓練」的活餌,承受所有α投射而來的欲望。某天,獅子族的少爺・御木本獅旺出現在這樣的夕侑面前……令人期待已久的超人氣小說漫畫版!還收錄了單行本限定的加筆漫畫。 本書特色★ABO世界觀×獸人★全α獸人學園裡唯一的人族Ω,頂尖的獅族α與人族Ω交織出的愛戀故事★特別附錄:雙面典藏卡1張
當校園濫訴、過勞、親師對立、網路公審一再發生,曾經備受尊敬的教師這份工作,已然成為高風險職業。 舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師,也曾在擔任教師時受傷很深,她心痛地寫下這本書:當制度與系統無法支持老師時,老師們應該怎麼做;老師們又該如何守住教育的靈魂,──專業與初心。 這本書不僅是她的自救與覺醒,她也想告訴所有仍在第一線的老師,我們不孤單。 【金石堂選書】 近一年,台灣有3位老師輕生。 誰來接住老師?教育界最沉默的危機。 高達95.8%的教師擔心,即便秉持教育專業,仍可能被誤解或檢舉。 ──2026《親子天下》「教師幸福感調查」 ________________________________________________________________________ 無止盡的濫訴、家長的質疑、網路的公審、層層堆疊的行政責任…… 如此荊棘般的困境,老師如何守住專業?守住初心? 一位任教23年,數次獲優良教師肯定, 並曾為師鐸獎候選人的資深中學教師, 寫給每天都像走在鋼索上的老師們,一本生存療癒書。 這個時代的老師,需要的不是「燃燒」,而是「清醒的溫柔」。 能前進,但不犧牲;能付出,但不被耗損; 能心軟,但要保護自己。 老師A:「家長長期散播不實內容,已經影響我的名譽,我可以提告嗎?」 主任淡淡回了一句:「我們就是希望平平安安下莊。大家把紀錄做好就好。」 老師B:「我在頂樓,好想跳下去……」 這是一本由心痛所寫下的書。舒尋老師熱愛教學,但她也曾多次在教育現場面臨如同硬生生被截肢的痛楚。這本書幾乎每一篇都有解方與應對,也提及日、韓等國家的教育政策,她希望在最心累、最容易懷疑自己的年代,能提醒老師:我們並不孤單。 ‧建立「紀錄」,而非依賴記憶:讓事實成為自己的後盾。 ‧設立「界線」,讓專業不再被無限消耗:界線,是讓教育得以呼吸的空間。 ‧回到「事實」,不陷入「情緒」:當家長說「你應該……」請回應「我理解您的焦慮,讓我們先回到孩子的狀況。」 ‧釐清「教育責任」與「家庭責任」:老師能傾聽、陪伴、提供專業意見,但無法替家庭補位、替制度補洞、替鬆動的社會價值負責。 ‧讓行政成為「第三方」:老師求助,不代表「自己不夠好」;調查、紀錄、介入是學校的責任, 而非單一教師的孤軍奮戰。 ‧學習「照顧自己」:老師往往將學生、家長和班級,放在最前面,把自己排最後。但這個世界少了一位老師,制度會找到接手的人;而一個家少了你,餐桌旁的位置,誰也補不上。 …… 謝謝老師,謝謝你們留下來。 你不是脆弱,你只是站在語言斷層的最前端。 你之所以累,是因為你承受了孩子的真實與家長的情緒。 你之所以痛,是因為你把學生放在心裡。 你不需要再證明自己夠好、夠撐、夠犧牲,只要你沒有放棄專業、沒有對孩子失去基本的善意,你已經做得夠多、也夠好了。 ★本書特色: ◎梁芳瑜(《當我告別教職》作者;「我們不只是老師」粉專版主)撰推薦序 李根芳(國立台灣師範大學翻譯所教授)、沈雅琪/神老師、金老ㄕ(歷史教師)、林怡辰(資深教師;閱讀推廣人)、陳志恆( 諮商心理師;暢銷作家)、陳勇延(國立興大附中校長退休;延選好學教育頻道主持人)、愛瑞克(《命定之書》作者;TMBA共同創辦人);鄭俊德(閱讀人社群主編)、翻轉地理教室 共鳴推薦(依姓氏筆劃順序排列) ◎如果學校應該是一個支持成長的地方,為什麼最認真投入的人,反而常常最容易被耗損、被委屈、被噤聲? 這些疑問,在舒尋老師的文字裡,我們看見了一道曙光。 他從一個又一個真實的現場裡,有條理地替老師們整理出能夠繼續走下去的方法。 他寫「回到事實」,因為教育的核心在孩子,而非在情緒上爭輸贏; 他寫「界線語言」,因為老師的付出不該被誤解成無限供應; 他寫「紀錄與透明化」,讓真相不會隨著情緒或立場而擺盪; 他寫「讓行政成為第三方」,當火勢太大,老師可以承認自己無法獨自滅火; 他寫「溫柔撤退」,因為在教育的修羅場中,更需要我們學會不糾纏的智慧。 …… 感謝舒尋老師以真切的自身經歷,以及飽滿的生命能量,寫下這本書。 我想把它推薦給每一位仍在第一線努力的老師。願你在那些熟悉的場景裡,看見自己的疲憊,也重新找回自己的價值。願你記得,成為一位老師之前,你先是一個完整而自由的人。 ──摘自本書【推薦序】成為老師之前,先守住一個完整而自由的人/梁芳瑜(《當我告別教職》作者;「我們不只是老師」粉專版主) ◎寫給仍然在第一線的老師 1.回到「事實」,不陷入「情緒」: 當家長開口「你應該……」「你為什麼不……」時,老師若立刻辯解,只會被捲入對方的情緒漩渦。 最有效的方式,是回到事實、降低情緒強度。一句「我理解您的焦慮,讓我們先回到孩子的狀況。」看似簡單,卻能在無形中重建對話的焦點。 教育的核心應該放在孩子,而不是情緒輸贏。 2.界線語言的運用: 界線的力量,不在於對抗,而在於明確與平靜。 例如:「我能提供的協助,是告知作業內容,但拍照或代寫已超出我能負責的範圍。」 若對方將此解讀為拒絕,也無須急著解釋。 有時,最成熟的應對就是不再取悅他人。輕描淡寫的一句:「我了解了。」比長篇辯白更有力量。 3.紀錄與透明化: 每一次的對話,都是一份見證。 留下紀錄,不是出於防備,而是保護真相。 當事件被截取或誤傳時,有紀錄可回溯,能讓行政了解脈絡,避免陷入「一人對一人」的模糊地帶。 而紀錄,也是老師的情緒防線:當混亂被轉化成文字,事實本身就成了最有力的秩序。 4.讓「行政」成為第三方: 導師不是防火牆,而是橋梁。當火勢太大,應由學校共同面對,而非讓一人獨自滅火。 然而,多數導師選擇「自行冷處理」,之所以不願求助,是因為太清楚提報事件往往比事件本身更耗能。 老師願意求援,代表他仍相信體制;若制度一次次讓他感到孤立,沉默就會成為習慣。 5.溫柔撤退: 有時最成熟的應對,不是反擊,也不是討好,而是有意識地抽離,拉開距離,不帶怨氣。 「我不再試圖讓你理解我,但我會繼續做好該做的事。」這樣的撤退,不是逃避,而是保留力量。 教育現場的每一次糾纏,都在消耗老師的心能。 學會何時出聲、何時沉默,不是冷淡,而是一種修練。 溫柔撤退的本質,是平衡的智慧。它讓老師得以繼續教書,而不至於在情緒廝殺中被耗盡。 ──摘自本書【內文】
居住在某個小漁村裡的少年——唯,有一位人魚童年玩伴——鯨。年幼時的唯發現了獨自在海中飄蕩的鯨並將他帶回家中。自那之後,鯨從未回過大海,一直與唯一同在陸地上生活,然而由於鯨的聲音頻率過於特殊,導致他無法與唯以外的人類進行任何交談。升上高中的唯對日漸成長的鯨萌生了淡淡的愛戀,卻又在希望鯨能只依靠自己的佔有慾及想讓對方去見識廣闊世界的心情中掙扎。另一方面,鯨也從對唯抱持著的強烈情感中,產生了某種慾望———⋯?本書特色★與命定的人類在壽命差的現實下拉扯的情感,究竟該何去何從——★跨越種族的人魚與人類,童話一般的愛情故事★隨書附錄:雙面小卡
半藤一利 ╳ 星野之宣文字經典 ╳ 漫畫重現「半藤一利最重要作品」──日本最漫長的一天長銷日本超過60年,不敗經典二戰紀實文學「星雲賞得主」──星野之宣漫畫界傳奇人物,以嶄新視角、獨到見解描繪決定日本命運的最後24小時無條件投降,還是作戰到底?《日本最漫長的一天》這部已兩度改編為電影的二戰紀實文學,在日本長銷超過60年。漫畫版本由著名漫畫家星野之宣進行改編,採用了幾乎完全不同的敘事手法,但卻更彰顯半藤一利原著的精髓。漫畫版不僅融入繪者對歷史的獨到分析與見解,對戰爭的強烈控訴,並以細緻的分鏡把這決定性的24小時內所發生的每一重要事件,如東京以外地區的空襲場景,以及每個關連人物被逼入絕境的內心煎熬,以極為緊湊的敘事與生動刻畫,重構每個歷史場景。◎備受國際高度評價的日本漫畫大師──星野之宣星野之宣是日本重要的漫畫家,以科幻作品最為人所認識,曾以《遙遠的黎明》入選手塚賞,並以《山台伊卡》、《星之繼承者》獲星雲賞漫畫部門獎,以及《宗像教授世界篇》獲得文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀獎。他也是首位能在大英博物館舉辦原畫展的日本漫畫家(2009年)。2015年9月,他再與千葉徹彌、中村光這兩位日本漫畫大師,在大英博物館再次舉辦現代漫畫展覽。◎歷史脈絡╳戰爭場面,補充原著未及展開之細節原著主要集中在8月14日與15日,日本決定投降前後,在各內閣官員與軍隊之間所發生的巨大震盪,包括不為人知的政變事件等。漫畫版的改編大膽重構半藤一利的原作內容,重新梳理整場戰爭背後的歷史脈絡,並重繪多場重要戰役,如美軍登陸沖繩超過20萬人戰死的沖繩之戰、蘇聯突然進攻滿洲與庫頁島,因關東軍逃走致使當地20萬婦孺被蘇軍殺害等戰爭場面,繪者皆以充滿感染力的筆觸,深入刻劃戰爭的殘暴及深遠影響,補充了原著所未及展開的細節。◎追溯日本軍國主義如何形成漫畫版加入了二戰發生前的【前編】與【後編】,像是電影的「前傳」,包括1853年幕末的「尊皇攘夷」事件,1860年櫻田門外之變。接著來到明治天皇即位開始討幕,經歷了1868年戊辰戰爭、1877年西南戰爭等,武士被收編成為軍隊,形成了長州派系的陸軍與薩摩派系的海軍兩大陣營,軍權因此坐大。其他像是1932年5月15日,青年軍官射殺當時試圖裁軍的犬養毅首相的「五一五事件」;1936年2月26日,陸軍青年軍官率領1,400名下士襲擊,並占領警視廳與陸軍省等地長達四天的「二二六事件」,這些軍隊動亂及把持政局的事件,在漫畫中都有充分敘述。◎批判軍國主義導致日本幾乎亡國漫畫版從陳述過往歷史中總結,由於軍隊長久把持日本政局,最終使日本從「尊皇攘夷」演變成侵略他國的軍國主義國家,爆發太平洋戰爭,終招致廣島、長崎被投放原子彈,國家幾乎陷入滅亡的深淵。對於這沿襲自幕府時期的武士精神,不論是發動了包圍天皇的政變或是強迫國民接受軍國教育,以致最終走向戰爭和敗亡,星野之宣在漫畫中皆一再表達立場鮮明的批判。◎日本投降前的最後一幕當同盟國向日本發出《波茨坦宣言》後,日本政府內部對「接受投降」與「本土決戰」仍激烈對立。海軍大臣米內光政與外務大臣東鄉茂德主張無條件投降;陸軍大臣阿南惟幾與參謀總長梅津美治郎則堅持維護國體。隨著廣島、長崎遭原爆及蘇聯參戰,日本陷入絕境,最終只能請昭和天皇做出「聖斷」,但反對投降的軍方勢力也開始暗中策劃政變。在昭和天皇決定接受《波茨坦宣言》並錄製〈終戰詔書〉後,部分主張「本土決戰」軍官企圖發動政變,深夜的宮城內展開了圍繞終戰的最後攻防。本書特色1. 庶民視角、精準與細膩的分鏡。漫畫版中,星野之宣著重於回歸到日本民眾在戰爭中的處境,以庶民視角記錄這即將投降前夕一般民眾的犠牲,重新繪畫多場重要戰役,記錄多項較少被提及的戰爭期間的重要事件。2. 漫畫家的嶄新視角、獨到見解與詮釋,為原著提供更多角度。全書有不少由漫畫家提供的獨特視角,給予讀者嶄新的、與原著不同的閱讀經驗,完全可以作為一個獨立於原著的作品來閱讀。3. 重現重要的歷史場景,大量補充原著所未及展開的細節。漫畫版加入了二戰發生前的【前編】與【後編】,像是電影的「前傳」,整本書的敘述從1853年幕末的「尊皇攘夷」事件開始,追述軍人政變以至軍權坐大,影響整個國家的命運,不只開始了軍國主義的教育方式,國家也開始傾向軍國主義的發展。這些漫畫家特別加入的日本現代史脈絡,成為原著的重要補充。
▋當資訊成為武器,我們每一個人都身處戰爭之中 ▋ 這場戰爭的真正目標,從來不是讓你相信謊言,只需要你放棄分辨。 ★ 榮獲2020年戈登伯恩文學獎(Gordon Burn Prize)★《泰晤士報》、《衛報》年度好書! ★《紐約時報》:「深刻……精準診斷這個扭曲事實的時代。」 ★《外交事務》:「來自假資訊戰前線、令人寒慄的報告。」 今日,真正的問題已不再是真假難辨,而是我們是否還擁有共同的現實。 每天滑過無數新聞、貼文與影片,資訊比任何時代都更多,卻反而愈來愈不知道該相信什麼。你看到的世界和別人看到的似乎完全不同;同一件事,可以有兩種、三種,甚至無數種「真相」。最可怕的是,我們已經開始習慣這件事…… 我們以為,民主正被「謊言」侵蝕。但本書作者彼得.波莫蘭契夫提出一個更根本、也更令人不安的觀察:民主不是被謊言擊敗,而是被「無法共同定義現實」擊敗。資訊戰的目的,從來就不是讓你相信某個故事,而是讓你對所有敘事都失去信任。當一切都可以被質疑、每個說法看起來都一樣可疑時,人們最終會放棄判斷,轉而依附看起來最有力量的人。 這正是我們此刻正在經歷的世界。我們不禁要問:為什麼我們愈來愈憤怒、愈來愈分裂?為什麼事實開始無法說服人?為什麼那些公然扭曲現實的政治人物,反而更具吸引力? 答案直指一個殘酷的心理機制:當人們對未來感到失望,就會開始對事實失去興趣。如果你相信未來會更好,你需要真相;但如果你認為一切都沒有希望,那麼,一個能替你「對抗現實」的人,反而更容易讓人依附。 波莫蘭契夫帶領我們走進這場看不見的戰爭前線:從烏克蘭的資訊戰,到菲律賓的網路民粹;從俄羅斯的宣傳機器,到西方世界的社群操控。你將看到── •& & 如何透過機器人帳號與網軍,製造「多數意見」的幻覺;& •& & 如何利用情緒與身分認同,取代事實與理性; •& & 如何讓彼此對立的敘事同時存在,徹底摧毀真相的基礎;以及 •& & 如何在資訊過載中,讓人選擇「不再思考」。 書中一個真實故事,尤其令人不寒而慄:一個曾在俄羅斯「巨魔農場」工作的女性,每天的工作是用假帳號製造輿論、操控討論方向;但當她下班回家,卻發現自己的家人、親戚正用她白天編造的論點,爭辯著這個世界究竟是什麼樣子,那一刻她才驚覺,自己編造的謊言已經變成了他們眼中的真相。 本書也從作者的家族記憶出發:他的父親在蘇聯時代因持有禁書而遭KGB追捕,那是一個透過「封鎖資訊」來控制人民的年代。但今天,劇本已徹底翻轉──權力不再需要掩蓋真相,而是透過製造無數版本的「真相」,讓人對理解世界本身感到疲憊與絕望。 《共識的終結》結合報導文學、歷史觀察與個人敘事,寫的不只是假新聞,而是一場關於現實、權力與人性的深層危機。當我們失去共同的事實,我們也正在失去對話的可能、信任的基礎,以及民主存在的前提。 & 這本書不會給你簡單的解方,但它會讓你看清一件事: 真正的戰場,不在螢幕上,而在我們如何理解「現實」本身。 【各界讚譽】 ◆在這本動人、獨特且採訪扎實的著作中,彼得.波莫蘭契夫提醒我們:宣傳不只是政治工具,它也會形塑個人,改變親子關係、友誼與婚姻。這本書超越了一般對當今混亂資訊戰的探討,它指出我們必須先理解宣傳如何試圖塑造我們深層的思想與情感,才有可能與之對抗。 ──安妮.阿普鮑姆(Anne Applebaum),普立茲獎得主、《古拉格》(Gulag)和《紅色饑荒》(Red Famine)作者 ◆真相本應使我們獲得自由。但彼得.波莫蘭契夫在《共識的終結》一書中,精闢揭示了「真相」這個概念本身如何淪為獨裁者和其他自由的敵人的武器。這些最初在俄羅斯用來對付我們的操控手法,如今已如毒雲般蔓延全球。從菲律賓、烏克蘭一路寫到美國的MAGA陣營,波莫蘭契夫是帶領我們認識後真相世界的無與倫比嚮導——也教會我們在其中生存所需學會的一切。 ──加里.卡斯帕羅夫(Garry Kasparov),重振民主倡議主席、《凛冬將至》(Winter Is Coming)作者 ◆當今世界最有權勢的人們說謊的程度前所未有,而沒有人比彼得.波莫蘭契夫更了解他們謊言背後的藝術。──奧立佛.布洛(Oliver Bullough),英國記者、暢銷書作家 ◆深刻……精準診斷這個扭曲事實的時代。──《紐約時報》 ◆開創性的……每一位捍衛民主的政治人物都應該有應對美國政治中假資訊和錯誤資訊的計畫。波莫蘭契夫的書應該是他們每個人的必讀書目。──CNN.com ◆詳細描述了社交媒體如何被別有用心者武器化……二十世紀專制政權對資訊的嚴格管制與今日媒體環境的自由放任之間的對比,賦予了這本書令人不安的力量。──《經濟學人》 ◆來自假資訊戰前線的生動且令人寒慄的報告。──《外交事務》 ◆悄然令人恐懼。──《衛報》 ◆必讀之作。──《愛爾蘭時報》 ◆持續令人寒慄。──《先驅報》 ◆震撼且引人入勝。──《每日電訊報》
《紐約時報》暢銷書作者最新力作管理思想家暨《無限賽局》作者賽門.西奈克專文推薦本書作者威爾.吉達拉是麥迪遜花園11號的前總經理暨業主,不僅領導餐廳獲得《紐約時報》四星級評價、拿下米其林三星,甚至登上世界50大最佳餐廳的榜首。此外,他還是艾美獎得獎影集《大熊餐廳》的共同製作人,並且獲得《克萊恩紐約商業周刊》評選為「40歲以下的40位精英」。他的第一本著作《超乎常理的款待》至今全球熱銷超過一百萬冊。他擅長用故事來說明如何帶領團隊,在各個層面從優秀到卓越,貫徹「超乎常理的款待」。本書是他將廣受各界歡迎的「款待精神」落實到企業組織的應用寶典,帶領讀者進入「超乎常理的款待」核心理念中。按照這本書循序漸進的實踐路線圖,將書中每一個洞見化為行動,我們可以學到: 如何將款待精神融入組織,建立並領導高效能團隊。 如何透過五大核心要素(卓越、溝通、協作、回饋與修復)建立款待文化並鞏固這些價值觀。 如何把平凡的消費轉化為令人難忘的非凡體驗,並打造建立一套隨時可用的工具箱。書中收錄許多真實故事,以及大量實用的練習,適合個人精進學習,也可以應用於團隊討論。不論是企業高階主管,還是組織的基層員工,都能一邊練習、一邊做筆記,參考書中具體、可實踐的構想,在工作與生活中找到進步的空間,邁向卓越。收錄「仔細審問顧客旅程」,讀者可自行填寫顧客的接觸點,打造最有款待精神的服務。各界讚譽威爾.吉達拉是餐飲業中的佼佼者,他的見解,就像深谷跫音,讓人獲得啟迪,知道如何成為了不起的創業者。——張錫鎬(David Chang),桃福餐廳創辦人、《美食不美》(Ugly Delicious)節目主持人任何人或組織想要在人際連結方面有出色的表現,威爾的書是必讀之作。——丹尼.梅爾(Danny Meyer),聯合廣場餐飲集團創辦人、《全心待客》作者威爾.吉達拉讓我們看到,如何以款待為基礎,創造以人為本的合作文化,將領導和服務提升到更高的層次。這對各行各業都很有啟發。——艾倫.穆拉利(Alan Mulally),波音公司和福特公司前執行長 和威爾.吉達拉一起工作就像上一門終極大師課:可以學到如何周到、體貼的讓你周遭的人過得更好。——丹.李維(Dan Levy),艾美獎最佳影集《富家窮路》(Schitt's Creek)編劇、演員、導演和製作人威爾提出最好的理由,說明為什麼服務應該超乎常理。他的款待之道新穎、高尚,和所有行業息息相關,不只是適用於餐飲業。——戴夫.拉姆齊(Dave Ramsey),暢銷作家、理財專家、電臺節目主持人
拿高薪有方法!一本書讓你走上高薪賽道、重新奪回人生定價權★ 16年科技外商管理職、40歲資產破億作者的實戰精華,首度完整公開做法★ 破解「高學歷等於高薪」迷思,手把手帶你瞄準高溢價的「四大薪資象限」的公司★ 科技業求職、文科生跨界逆襲,上班族奪回定價權,必讀的實戰指南 從小努力讀書、突破層層競爭拿到漂亮學歷,出社會後卻發現自己拿不到符合身價的工作?工作努力的人沒有升官加薪,拚命追求夢想卻在三十歲成家關卡,被房價、車貸與生活開銷逼得只能閹割夢想?身懷絕技,卻還在「領低薪」、「依公司規定」?你曾想過這一切種種是怎麼一回事嗎?具備16年科技外商資歷,知名科技職場podcast《科技工作講》主持人、40歲資產破億的本書作者抹布(Moboo),要告訴大家:「這是因為一開始,你就選錯賽道。」當你在錯誤的路徑上奔跑,怎麼樣都不可能走向對的地方。所以,你要讓自己的身價與工作目標值得,首先,你得換賽道。作者認為,目前給得起高薪的產業是科技業,認清這點後,才有機會換軌到高薪路徑上。那有意願換軌,該怎麼做呢?文組生也能換嗎?⏺︎ 文組生也能換!科技業當然有非技術職缺科技業也需要文組生?這是當然的!作者表示,科技業不是只有理工生,更不是技術職。據調查,科技業有43%的非技術職的職缺。科技業當然也需要會計、設計、人資或行銷人員等職。⏺︎ 換軌不難!進入高新賽道的5步驟Step 1:確認自己能做的職缺用公司與專長關鍵字查找職缺。Step 2:撰寫強勢履歷1. 專注求職說明書上的要求,量身打造各家履歷。2. 盡量「全部符合」職缺要求的「加分條件」。3. 用「規格與成就」來量化履歷。4. 善用如我們一般社群帳號上的簡短自我介紹,突出自我特色。Step 3:掌握面試要點1. 面試前利用 LinkedIn起底面試官,提高勝率。2. 專業無法對口時,可以採用以退為進的「防禦與差異化策略」。3. 設定面試時的「獨特人設」,建立「記憶標籤」,讓面試官對你印象深刻。4. 策略性安排面試時程,這樣一來有機會同時取得各家offer,增加談判籌碼。Step 4:錄取後的薪資談判1. 設定薪資底牌:「四年總包」估計和精算「轉職成本」。2. 上桌時「定錨出招」:主動定錨,不隱藏薪資。3. 提出所有要求,忌諱擠牙膏。4. 啟動「階梯式談判策略」來爭取高薪。5. 識別人資的最後防線,在他們打退堂鼓前接受職缺。Step 5:入職後,讓高薪一高再高1. 積極攻堅影響力巨大的「大案子」。2. 主動升職以解鎖「薪資天花板」。⏺︎ 取得高薪需要合理比較!但不是比個沒完。最後,作者要提醒大家,高薪是實現人生自由的一種方式,但不要因此陷入「比較」的深淵。當然,不比較很難!作者建議將比較心態化為向上的動力。他提供「合理比較」的3種方法方法1:正視條件的差異(理性對標)方法2:解放自己(停止內耗)方法3:化為正向動力(向賽道勝利者學習)當你面對條件差異後就能「客觀對標」,進而感到釋懷。一旦釋懷,就能將「相對剝奪感」轉化為前進的力量。你準備好了嗎?擺脫低薪窮忙,迎回自由的人生,就跟著本書一起。本書特色★ 科技業破億高管的實戰作!創下薪水翻倍奇蹟的職涯定價經典。★ 各行各業都適用!破除迷思,非理工本科與文科生的跨界高薪指南。★ 以全新角度探討最真實的心理魔障,首創「滷肉飯理論」消解比較焦慮。
「我甘願把一切都交給你,包括我的命。」一點好奇,一點疼痛,還有很多疑惑,你,為什麼不殺我?ღ 最喜歡戀愛八卦的大熊,閃亮登場!ღ ★上市不到一週即再刷!空降***、**、金石堂排行榜!★CCC追漫台 × CXC創利市集,總瀏覽人次突破700萬!★獨家收錄:特製彩頁1p+紙書版獨家番外篇6p+後記2p獵物……能夠被飼養嗎?培養了好感以後……再殺掉我嗎?石鷚開始搬到鹿思棋家住,一起買衣服、吃飯、同睡一張床,過起既非戀人,也不是普通朋友的同居生活。剛開始還很抗拒的鹿思棋,漸漸習慣了石鷚的陪伴,心中卻萌生出無數疑惑:這些多餘的舉動,究竟是為了什麼?與此同時,遊戲中,大熊邀請647和16一起組隊挑戰新副本;現實中是空想Online部門組長的熊昕陽,其實是647的超級粉絲,期待有天兩人能線下見面。想親近的大熊,無所謂的鹿思棋,以及開始對這位「熟人」感興趣的石鷚,即將擦出意想不到的火花!
喜歡看書的好奇寶寶千世某天在路邊發現倒在夜色中的小孩——總一郎,並將他帶回了家中。然而總一郎卻突然舔了千世的血,並變成了一個大男人。千世被吸血的副作用誘導生理反應,總一郎則一派輕鬆自然地聲稱要撫慰他以「報答恩情」。「可以讓我留在這個家嗎?」留下來的交換條件,是吸血鬼漫長生命中發生的奇妙故事。這對千世來說有著致命的吸引力。在寧靜祥和之中帶著一抹神祕色彩,與吸血鬼的同居生活就此展開──…本書特色★可以先讓我吸血嗎?好心收留的人竟是吸血鬼。世界從此令人目眩神迷。★高富帥軟飯男吸血鬼╳天真呆萌圖書館員的同居故事。★特別附錄:雙面小卡一張
異國的大妖怪來襲!!見習陰陽師能夠保護京都嗎――!?平安時代。13歲的昌浩是稀世的陰陽師.安倍晴明之孫。仍不成氣候的昌浩為了超越祖父的成就,正在與物怪搭檔.小怪一起修行!昌浩被真實身分是「十二神將.紅蓮」的小怪救了一命,並在尋找內裏發生火災的不解之謎。不過在調查期間,遭遇來自遠方的大妖怪來襲!!為了保護京都,昌浩做出了賭上性命的「決定」――!?大受好評的陰陽師系列漫畫版,劇情急轉直下的第二集!本書特色我說過好幾次,不要叫我晴明的孫子!!為了打倒妖怪,超越祖父.安倍晴明的成就,少年陰陽師展開戰鬥――――!!主角是安倍晴明的孫子!?日本累計突破600萬冊(含電子書)的超人氣系列改編漫畫版上市!
我們一生中最重要的關係之一就是與金錢的關係$為什麼會有人在親密關係裡堅持AA制?為什麼被霸凌者日後較有可能過度消費?為什麼明明很有錢卻捨不得為自己花錢?為什麼疏離的父母可能養成購物狂子女?$英國第1位財務心理治療師財務心理治療領域的開創者──薇琪.雷納爾Vicky Reynal──備受矚目的金錢心理解方獻給每一位想跟錢好好相處的人/▍我在這本書中試圖做的,就是回到根源,探究我們的金錢行為背後,藏著哪些經驗、感受與渴望。唯有理解這些,我們才有機會改變自己與金錢相處的方式。──薇琪.雷納爾Vicky Reynal你是否覺得很難遵守預算?你是否會向伴侶隱瞞自己的購物行為?你是否經常為了錢和家人爭吵?我們一生中最重要的關係之一,就是與金錢的關係;然而,我們往往並不清楚,是什麼驅動了自身與金錢相關的習慣與感受。金錢可能在日常生活中引發焦慮、羞愧與衝突。一張由情緒因素、過往經驗與人格特質交織而成的複雜網絡,決定了你會做出什麼樣的金錢選擇,以及你對這些選擇有什麼感受。重點是──我們該如何跨越情緒的障礙,或特定的執念與偏見,做出更好的金錢選擇?英國第一位「財務心理治療師」薇琪.雷納爾在本書深入探討各種金錢行為,包括過度消費、過度儉省、隱瞞財務狀況與自我破壞,並指出過往經驗如何影響我們與金錢的關係。透過案例研究、個案真實經歷與心理治療的專業視角,本書揭示情感缺席的父母如何導致子女成人後以購物尋求慰藉;為什麼學生時期曾遭受霸凌者,日後可能有過度消費的傾向;以及吸收了父母缺乏界線的模式,如何干擾人們做出理性的金錢決策。透過閱讀本書,你將學到:‧辨識引發自身消費衝動的情緒與情境‧放下匱乏心態‧擺脫花錢的焦慮‧掌握自己的金錢習慣《金錢治療》將協助你拆解並看懂是什麼在驅動你的金錢行為,從而建立更健康的金錢關係,甚至也可能改善你與他人之間的關係。
★首刷限定精美典藏書卡(首刷售完即無贈品) ★超受歡迎的黑髮特級帥哥×少根筋的金髮小混混,戀愛戰鬥完結篇!! 椎名學長與佐佐木互相表明了心意。兩人透過在學長家開讀書會,還有去遊樂園約會,慢慢拉近彼此的距離。然而在遊樂園約會時,出現了一名對佐佐木撒嬌的男生──中村……!?椎名學長心中又萌生出新的情感!?小鹿亂撞最高潮!精彩完結篇!©nekoo izaki 2025 / KADOKAWA CORPORATION
★原作遊戲系列Steam銷售轟動突破125萬套!超人氣國產成人遊戲外傳H小說圓滿大結局!★【全新繪製】「黛奴」+「琥珀」18禁黑白插畫5P★【首刷限定】無聖光女角床戲特寫黑白複製畫3張前略,屬於黛奴的宇宙征服計畫,目前仍在如火如荼地進行中。為了能夠更有效地向全宇宙宣導黛奴的偉大,一洗過去外星暴君的邪惡事蹟,還有順便找個機會「鬆一下」。我和黛奴,以及作為大使的琥珀一同來到了銀河間最近討論度大提升的銀河渡假村。明明只是打算藉著侵略之名跟渡假村展開合作,卻發現再正常不過的休憩之旅又要演變成拯救宇宙計畫?當然,就算是拯救世界,也不能少了對黛奴的侍奉。 賭場裡的幸運兔女郎、床上放縱的浪蕩模樣……我們在看似和平的夏日海灘,展開一場場充滿肉慾的露天狂歡!接著面對原因不明,渾身被香甜蜂蜜包覆的獸娘嬌軀,又怎麼可能不順從內心的渴望?享樂專屬心愛的黛奴,麻煩則都歸於我這個代理人。這次我又該用什麼辦法,拯救渡假村脫離危機、還能收穫好名聲呢?宇宙暴君黛奴與過勞王妃的星球統治管理之旅最終章!© 慣看春秋/雪蟲/黑蛛白蛛/Panty Parrot 胖鸚鵡工作室
★BOMTOON TW漫畫改編版突破460萬瀏覽人次、收藏量高達1.6萬!超高人氣韓耽小說《吻我,騙子/Kiss Me, Liar》續作──《Kiss Me If You Can》繁體中文版小說猛戀上市!★作者ZIG+繪師濕濕 又一ABO激情烈愛CP,獻上滿滿火藥味與濃烈費洛蒙交纏的致命吸引!★最強好萊塢頂流Alpha演員VS.最難馴服的貼身Omega保鏢,誰能在這場針鋒相對的愛情中占據上風?★一夜激情後留下孩子,他獨自熬過所有狼狽,那個罪魁禍首卻忘了曾經進行標記的對象!★久別重逢後,最危險的不是祕密,而是再次失控的慾望!豪宅內所有人都知道他們水火不容,但只有他知道,自己的身體正誠實地渴望對方……★隨書贈:「水花四濺掙脫掌控」單面彩色拉頁X1(272mm×210mm)演藝圈頂流.瘋狗系極α巨星 ✕ 帶子單親.外剛內柔Ω保鏢「你想死嗎?」重逢第一句是索命,下一動卻是床戲!槍聲與心跳重疊之際,他們選擇屈服本能,理智逐漸崩塌……98%、97%……2%、1%、0%──他只想讓那個男人成為自己的![故事簡介]一夜激情,原本只是一場不該發生的意外,直到孕育了小生命,喬許才知道有些事根本沒辦法假裝不存在。蔡斯.米勒,在鎂光燈下是萬人追捧的好萊塢巨星,私下卻是一言不和就開槍的超危險人物,脾氣壞得令人想逃。喬許獨自撫養孩子,以為這輩子都不會再和那個男人有交集,可母親病倒後,一切堅持都被現實與金錢打碎,他只能以貼身保鏢的身分踏回蔡斯的世界。喬許告訴自己,努力撐過六個月,拿錢走人,從此老死不相往來,計畫很完美,但他低估了蔡斯的魅力,也高估了自己的心──每次看到蔡斯那張完美無比的臉,他的目光就會自動追隨;兩人發生正面衝突時,他明明氣得要死,卻又忍不住靠近;最可怕的是,當他去照顧酒醉的蔡斯,卻被按在床上深吻時,內心深處竟然冒出不知死活的念頭──就算蔡斯失去理智,就算醒來後蔡斯會忘記,但只要此刻能和蔡斯做愛,他連靈魂都願意出賣……
「能和這本書相遇,本身就是驚喜。」──李惠貞,獨角獸計劃創辦人 盛讚推薦那些改變人生的瞬間,往往都不是計畫好的。TED熱門講者、驚喜體驗設計專家,結合心理學與真實案例,帶你重新理解驚喜的力量,把未知、變數與意外,轉化成讓人生升級的推進力★ 行銷大師賽斯.高汀、《逆思維》作者亞當.格蘭特,誠摯推薦★ Google、LinkedIn、耶魯大學,皆邀請作者分享如何用驚喜創造改變為什麼一個意外的瞬間,能改變你的想法,甚至改變人生?大多數人都希望人生盡在掌控之中:工作穩定、感情順利、未來不要有太多變數。但心理學研究卻發現一個顛覆直覺的事實──那些真正推動成長、激發創新,甚至成為人生最難忘回憶的關鍵,往往來自「出乎意料」。你以為驚訝只是一種情緒,其實它是大腦最強大的「重啟機制」。當意料之外的事情發生,我們會先瞬間停住(愣住)、接著瘋狂尋找答案(發現)、重新調整對事物的理解(改變),最後忍不住想告訴別人(分享)。這就是大腦的驚奇劇場。本書結合心理學、神經科學與行為研究,首度拆解「驚訝」如何激發好奇心、打破固有思維,甚至讓一個微小事件徹底改變我們的情緒與決策。從爆紅的社群內容、病毒式傳播,到人際互動、品牌行銷與創新靈感,所有讓人無法忽視的事物,背後都藏著「驚喜」的科學。運用科學發揮驚喜的力量,你將能夠:✦ 讓日復一日的生活,變成一場熱血的冒險✦ 讓普通的產品,變成令人難忘的體驗✦ 讓還不錯的點子,變成病毒式傳播的話題✦ 讓尷尬的寒暄,變成互相投入的對話✦ 讓受過意外打擊的心,也能重新振作起來驚喜與驚嚇,其實是一體兩面。越了解驚訝如何運作,我們就越能將未知、變化與意外,轉化為成長、創意與人際連結的力量。讓平凡的生活、關係與工作,展開更多意想不到的新可能。
讓圖像成為讀寫的橋梁,成為孩子理解世界、表達自身的關鍵基礎。學習讀寫,從看懂圖像中的情緒與故事開始。在強調多元素養的現代教育現場,我們常發現,面對密密麻麻的文字,孩子容易感到挫折,甚至抗拒思考。然而,孩子在學會識字之前,早就是「看圖」高手。擁有二十年藝術教育經驗的作者崔佛.安德魯.布萊恩發現,閱讀圖像與閱讀文字一樣,都包含「解碼」與「理解」。圖像能直接傳遞情緒與故事,不受識字程度、背景知識或學習障礙的限制,因此能成為最有效的教學鷹架。透過有系統的引導,任何學生都能進行高層次的意義建構,再自然銜接文字讀寫。《讓理解變得可見》提出了翻轉思維的「理解的藝術」(AoC)教學法,挑戰圖像與文字分離的傳統教學觀。作者主張:如果偉大的書籍是偉大的藝術作品,那閱讀就是藝術欣賞,寫作則是藝術創作,語文教師本質上也是藝術教師。AoC以孩子最容易感受的「情緒」為核心,引導學生從具體感受走向抽象理解,讓原本艱澀的語文閱讀與書寫豁然開朗,甚至充滿樂趣。本書提供一套完整且可操作的核心工具:◇讀取鏡頭|搜集證據的九把鑰匙從臉部表情、肢體語言、色彩氛圍、空間距離等九種維度,引導學生像偵探一樣找出「表現情緒」的關鍵線索。◇理解架構|建構意義的六大階梯從描述所見、判斷情緒、探究成因、指認大概念,到解讀象徵隱喻,最終與自身生命建立深刻連結。◇情緒結構|洞悉情節的氣象預報將故事的情緒起伏轉化為「情感地圖」,學會預測情節走向、掌握轉折時刻,進而看懂故事是如何創造出來。這套方法的驚人之處,在於打通了閱讀與寫作之間的斷裂。當孩子學會從圖像中的陰影感受「憂傷」,也就能在寫作時運用景物描寫營造相同氣氛。寫作不再是痛苦的文字拼湊,而是有意識地創造意義與情感。更重要的是,這套教學法讓學習困難、尚未識字或缺乏閱讀動機的學生,也能參與高階思考,練習預測、摘要、推論與探討象徵意義。理解不再只是答對題目,而是一種將自身經驗與人類精神世界連結起來的能力。如今,AoC已獲美國東岸多個學區、全美英語教師學會(NCTE)及各州閱讀協會廣泛採用。許多教師發現,當學生改用「讀取鏡頭」分析插圖時,課堂參與率往往能提升至九成以上。從圖像到文字,從感受到表達,《讓理解變得可見》提供了一條更包容、更有效的讀寫學習之路。本書特色面對新課綱強調的「跨領域素養」與「多文本閱讀」,學生需要的不只是閱讀文字的能力,更是建構意義的能力。本書最強大的功能就是讓學生從「看圖」出發,在門檻較低的圖像世界中先掌握建構意義的技巧,再將這套能力順利遷移到文字閱讀與寫作中。
「──威爾海姆.托利亞斯。接下來,輪到你了。」時間回溯至數十年前,露格尼卡王國剛結束了被稱為「亞人戰爭」的淒慘內戰,「劍鬼」與「劍聖」的故事再度開展。企圖推翻王國的「破滅願望」史泰德,陰謀策畫擴大戰爭漩渦。在還籠罩著內戰陰影的王國內,追蹤暗中活躍的敵人,威爾海姆不斷陷入苦戰,但同時期又發現了特蕾希雅有孕在身。為了心愛的妻子與王國,以及即將誕生的孩子和必須守護的事物,威爾海姆舉劍挑戰王國最大的戰役「邪龍討滅戰」──!「我愛你喔,威爾海姆。……你呢?」被歌頌傳唱的故事,「劍鬼」與「劍聖」的最終章──無法言喻的愛,寄宿在這把劍裡。本書特色本作是於「小説家になろう」連載中的超人氣網路小說,獲得「這本Web小說真厲害!」第二名!在2014年由MF文庫書籍化,自2016年起改編為電視動畫,迄今已製作至第四期,始終好評不斷!日本地區系列作品累積銷量突破310萬冊SUGOI JAPAN Award2017輕小說及動畫部門雙冠王,引起廣泛熱議的話題之作!