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赤腳跑步：基於太極身法與肌筋膜經線
白象 出版◎脫下厚底鞋，釋放雙腳沉睡已久的本能！ ◎將跑步昇華為全身性的筋膜復健，告別肌肉代償與反覆傷痛。 ◎不再依賴蠻力蹬地，只憑重心騰挪，啟動內在動能，跑出前所未有的輕盈與強韌。 為何跑步總是伴隨著反覆傷
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