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- 體組成9大量測指標:體重、體脂率、體水分率、內臟脂肪、肌肉量、推定骨量、基礎代謝、體內年齡、BMI。
日本超慢跑發明者──田中博士的科學化跑步訓練逆轉三高、甩掉腹部脂肪、減重效果超棒日本皇后美智子在80歲生日時表示──超慢跑是她維持健康的方式!美國空軍以超慢跑訓練,幫助飛行員打造強健體魄、避免運動傷
日本超慢跑發明者──田中博士的科學化跑步訓練逆轉三高、甩掉腹部脂肪、減重效果超棒日本皇后美智子在80歲生日時表示──超慢跑是她維持健康的方式!美國空軍以超慢跑訓練,幫助飛行員打造強健體魄、避免運動傷
\ 赤足跑步儀式感 /三層結構提供超高回彈性 ? 表層:天然橡膠 / 吸收衝擊不塌陷 ? 中層:橡膠顆粒 / 高強度反彈作用力 ? 底層:高密度TPE / 加強止滑緩衝避震,進一步減少震動傳導的噪音
本套組包含《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑【簽名版】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效()》+《【LOTUS】台灣製避震緩衝超慢跑墊(含束帶)-冰藍沁灰(避震緩衝-冰藍沁灰)》 ★Y
★You Tube影片破8000萬人數觀看‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★ ★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★ ──200張動作照片X22個初學者必學動作X
★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力, 預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智! 【上班族
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<<<跑越慢,越健康>> 不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力 每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪; 體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿
關鍵時刻,一時語塞,不知道該說什麼?想化解尷尬場面,反而失言失措?臨機應變的一句話,比「聊不停」還重要!你無法避免與人溝通,更無法預知何時會有臨時狀況發生,但你能讓溝通更順利,讓聊天變得輕鬆又愉快,