多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡
美國暢銷20萬本 成功戒癮的經典之作 & 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、 所付出的代價,以及,如何平安歸來。 & 滑手機、瘋購物、狂自慰, 我們身處誘惑太多的時代,早已成癮卻無法自拔。 & 這本書要談成癮的爽、戒癮的痛, 以及爽痛之間如何取得平衡。 & 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費,成為辛苦一天之後必備的自我慰勞;然而,我們已經網路成癮、購物成癮,或是酒癮、性成癮上身,卻不自知。 這不是我們的錯,而是多巴胺(dopamine)的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質,又稱為「腦內啡」,要讓大腦釋放多巴胺很簡單,只要你做一件事情能讓自己開心就行了,像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過,多巴胺會逐漸減少,需要更多的慾望、更強的刺激才行,也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁,很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師(Dr. Anna Lembke)是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授,也是史丹佛戒癮診所的主任,她以協助成癮者戒癮的多年經驗,在徵得病患同意之下,將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書,詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出,在我們的腦中,爽快和痛苦如同翹翹板的兩端,當一端受到過度刺激,另一端就會翹起,多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡,一旦打亂,就會導致爽痛失衡。 她坦言,自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說,這個經驗讓她更了解,多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現,如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價,「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮,這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE,包括:資料(Data)、目的(Objectives)、問題(Problems)、禁慾(Abstinence)、正念(Mindfulness)、洞見(Insight)、下一步(Next steps)和實驗(Experiment)。 身處充滿各種刺激的環境之中,究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制,在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡?答案就在這本書。 &
真希望基礎生物這樣教【暢銷修訂版】:國高中生必備!看圖學生物,從細胞、遺傳學、物競天擇到生物學,建立生物素養一本就夠!
★ 上市後再版不斷,補習班、課輔老師推薦用書 ★由細胞生物學博士、國際科學雜誌專業筆者所寫,以系統化邏輯完整爬梳的「基礎生物圖解大全」。國立自然科學博物館館長/焦傳金、賽先生科學工廠創辦人/林厚進,好評推薦!最適合國、高中生的生物補充課外讀物!本書內容涵蓋國、高中生物課程,從基礎到進階的核心主題,帶你用創新的圖像視覺學習法,以有助於快速記憶的插圖、圖表、圖例,加上簡潔有力的說明,讓複雜的生物知識零壓力吸收!書中包括從生命起源的生物概論、細胞結構、性別決定與遺傳,再到生物進化史、生物圈分類、人體結構功能與疾病、生態系統與溫室效應,一次掌握生物學的11大主題,易讀、好懂、充滿趣味性!不僅能夠培養生命科學軟實力,也是學習基礎生物不可或缺的最佳圖文百科!你知道動物細胞與植物細胞的差別嗎?哪些生物是無性生殖?哪些動物是靠溫度決定性別?當體內細胞停止運作會發生什麼狀況?又容易引發什麼疾病?全書共分為11章節,以生命的誕生為起點,探討DNA、蛋白質與細胞的生物結構,透過天擇演化論,掌握整體概念,進而學習生物的分類法、人體運作及人類的未來。無論做為國高中生的自學書、課外讀物,或者老師用來輔助教學的課程教材,都可以讓「生物課」精彩又有趣,快速內建完整的生物概念!◎ 亞馬遜讀者★★★★★好評推薦:「我是一名家教,不斷在尋找更好的教材。這本書的視覺效果非常出色,配合的文字也恰到好處,很容易理解。」──Andrew Menzie「我買了這本書送朋友的女兒,她即將進入高中。學校教的內容對她來說太難,因為教得太快了。她告訴我,這本書很有幫助!」──Nana7「這是視覺型學習者的極佳資源。書中知識量大,表達方式卻簡單易懂,非常棒。」──AKStevenson「我超喜歡這本書!我正在大學裡準備一門生物課,但我對生物一無所知,還好有這本書。」──Kaela◎ 本書特色:特色1:最生動有趣的教學法!深入淺出的重點式說明,以貼近生活的角度介紹生物基礎。特色2:以圖像掌握整體概念!將複雜的知識視覺化,一眼看懂細胞、遺傳、演化的結構。特色3:系統化的生物科普書!以11大主題建構生物學的基礎,培養紮實的科學軟實力。
不過是具屍體:挨刀、代撞、擋子彈……千奇百怪的人類遺體應用史
屍體才是推動醫學進展的最大功臣! & 「是的,他生前是好人,我當然不想挖出他的屍體……但只要想到如果有二十個人可以因此獲益,那就值得了。」by不具名的醫學院學生 & ●死刑犯的屍體曾是古人練習開刀的對象? ●遺體防腐技術是來自於南北戰爭? ●為了製造更安全的汽車,屍體也充當防撞測試員? ●乘客的遺體如何解開飛機失事之謎? ●子彈的射擊效能提高,是因為科學家以屍體來做試驗改良? 《紐約時報》暢銷書作者瑪莉.羅曲,冒著被質疑「腦袋壞了」的風險,帶領讀者展開一場死亡之旅。為了一探屍體在死前與死後的作用,羅曲前往南方大學醫學中心解剖室、田納西大學人類學研究中心、韋恩州立大學衝擊研究所等機構,看屍體的各部位如何被「有效應用」。這位喜愛四處獵奇的「古怪」記者,認為屍體不只是屍體,它能成就不朽的科學成就。 & 趁著心臟還在跳動,靈魂尚未離開軀竅,《不過是具屍體》告訴我們應該秉持開放的態度,自行決定死後的旅程:成為美妙浪漫的花園肥料、流進水裡被鄰居喝下肚、前進哈佛做個罐中腦,或是在教學陳列架赤身裸體搔首弄姿「永久保存」……在羅曲機智幽默的筆鋒下,死亡再也不只是場感傷的人生大事,而能替醫學與科學進展開啟新的章節。 & 本書特色 & ※ 外科醫師暨金鼎獎得主蘇上豪 撰文推薦 ※《紐約時報》暢銷書 ※ 亞馬遜書店編輯選書 ※ 獲選「Barnes Noble」連鎖書店「發現偉大新作家」 ※ 獲選博多書店「原創之聲」獎 ※《ELLE》讀者選書獎 ※《娛樂週刊》、《舊金山紀事報》、《西雅圖時報》、《聖荷西信使報》、《拉斯維加斯信使報》、美國國家公共廣播電台「科學的星期五」二○○三年最佳圖書 &
暗示效應:讀心術、安慰劑、虛假訊息……揭穿暗示操控感官、信念與生理反應的伎倆,如何進一步形塑身心健康與社會認同
暗示可以減輕病症,還可以竄改記憶?暗示不只是心理作用,更是神經科學正在揭開的祕密🪄無形推薦(依姓氏筆畫排序) 張葶葶 國立政治大學心理系教授/心智、大腦與學習研究中心主任 曾明宗 國立臺灣大學腦與心智科學研究所副教授 蘇益賢 臨床心理師「暗示」是一種具有影響力的溝通方式,會在你心中悄悄種下一顆信念的種子,等到破土而出時,它將長成你深信不疑的「真實」。與此同時,「暗示」也具有生理學的基礎。本書作者阿米爾.拉茲是擁有豐富表演經歷的魔術師,同時是一名頂尖神經科學家,他透過妥瑞氏症、乳糖不耐症、哮喘等各種疾病的病例研究與實驗,描繪出魔術與科學的共同之處,說明暗示如何深入大腦、操縱行為,甚至影響身體機能,為醫學帶來新的可能性。你容易被暗示影響嗎?——可暗示性一個人遵從暗示影響行為的程度高低,稱作「可暗示性」。每個人皆帶有可暗示性,只是程度因人而異。1965年諾貝爾物理學獎得主理查.菲利普斯.費曼曾記錄他在公開論壇接受了一連串繞會場一圈的暗示後,決定反抗最後的指令。當他逕直走回座位時,卻開始感到身體不適,最終繞了會場一圈。可見只要在正確的時機與場合,即便是物理學大師也有可能落入暗示的引導,從而內化想法並影響行為。當人受到暗示,會聽從任何要求嗎?20世紀的米爾格倫實驗,要求受試者對犯錯的學生施予電擊,而當電擊已經達到危險等級,多數受試者仍然順從指示,不顧他人痛苦地按下電擊按鈕,證明了比想像中更多的人在面對權威時,皆會乖順地對他人施以殘暴的行為。實驗過程中隱瞞受試者的行為引來非議,但也正是受試者深刻相信了身穿白袍、看起來相當專業的米爾格倫,實驗才得以完成。只靠「心理作用」就能改善症狀、調整生理機能?1927年,布魯諾.布洛赫將病患感染疣的手放入一個其實毫無療效的「電動機器」中,接著用無毒染料塗抹患者的疣,並告訴他們在顏色消失前不要觸摸患部。三個月後,在可追蹤的179名患者中,78.5%的人手上的疣完全消失。除了疣,阿米爾.拉茲也提出了濕疹、ADHD、妥瑞氏症等病症實際案例,說明只要正向暗示患者,讓患者「相信」自己正在痊癒,症狀就有可能消弭。捏造記憶、植入信念,暗示也能夠帶風向暗示造成的影響不只存於科學與醫療,在日常生活中,暗示也能夠藉由誘導式民調、對證人的偵查訊問與假新聞決定大眾輿論與認知,並形塑社會群體價值觀。假新聞已充斥於我們的生活,從報章雜誌到網路媒體,聳動的標題在閱聽人心中植入虛假信念,藉以操弄政治與社會議題,2018年愛爾蘭的一項研究顯示,在3000名受試者中,約半數「記得」研究人員提供的虛構醜聞,其中更有三分之一的人能夠具體描述醜聞細節。而在深偽技術興起後,低成本卻逼真的造假影片與圖像流竄在社群平臺上,人們愈來愈難以分辨真假,更加助長暗示以假新聞的形式影響社會的規模與威力。身兼魔術師與神經科學家的拉茲將暗示以魔術的娛樂性與嚴謹的腦科學研究,透過獨特的雙重視角,呈現人類如何輕易地接受暗示並改變認知與行為。🃏好評推薦坦白說,「催眠」一直是我在心理學課堂上,最感困惑、甚至會刻意跳過的主題。直到我讀了這本書才豁然開朗。作者結合魔術表演的經驗與科學證據剖析催眠、暗示、安慰劑效應。書中提供了大量的案例,例如,病人只要「相信」自己吃的是特效藥,即使只是安慰劑也能產生療效;或是受試者只要被告知正在享用高熱量食物,身體竟會產生真實的飽足感。作者甚至曾透過「暗示」,成功破解了連意識都無法控制的心理學史楚普效應(Stroop effect)。這些案例似乎指向一個核心:比起客觀事實,我們內心的「信念」具有強大的力量,足以改變生理、影響行為。然而我們內心的信念卻比自己想像的更容易被暗示!這是一本能顛覆你對於心智與大腦既有認知的書,誠心推薦!——張葶葶 國立政治大學心理系教授/心智、大腦與學習研究中心主任儘管我們常聽到「真相只有一個」,但這一個真相本身,是否真的如我們所想的那樣堅實、堅不可摧?還是說,其實我們信以為真的真相,本身就是脆弱的?在看完這本書之後,讀者或許會用另一種更謹慎的方式來思考「真相」這個詞。那些我們所「以為的」背後,很能在不知不覺中被「暗示」給形塑著。就像其他工具一樣,「暗示」這項工具可以帶來力量,也可以帶來破壞。而身處其中的我們,若能對相關概念有所掌握,就更有機會在「對的場合」擁抱暗示,讓蛻變的自己現身;在其他時刻,我們也能知道如何不被暗示操縱,而能在日益複雜的世界中,做出更明智的決策。——蘇益賢 臨床心理師
21世紀狩獵採集者的生存指南:讓演化生物學為你的人生效力
以演化生物學智慧, 給予21世紀人類的生存指南 & 大膽!挑釁! 我們如何以智人祖先的大腦與身體, 應對現代生活挑戰! & 我們從狩獵採集者祖先那兒繼承的身體和大腦, 不適應全新的現代生活。 我們生活在人類史上最繁榮的時期,但我們從未如此冷漠、分裂和不開心。我們的生活水平從未如此之高,但慢性病和自殺率繼續飆升。 & 該如何解釋這種自相矛盾的情況?最重要的是該如何解決它? & 我們的文明正處在認知失衡的狀態中, 物種演化告訴我們關於人性的什麼? 對於演化生物學家赫因和韋恩斯坦來說,造成我們困境的原因顯而易見:我們適應演化為以狩獵採集為生的大腦和身體並不適合現代生活。 & 例如我們演化成在部落中生活的物種,但今日大多數人連鄰居的名字是什麼都不知道!在古老社會中,生存仰賴我們在性別差異上的優勢,但今日,生理性別卻被認為是種冒犯。儘管人類非常能適應變化,但今日變化的步伐如此之快,以至於我們的大腦、身體永遠無法與社會同步,這一切讓我們生病,在這樣一個社會中的認知失調正在扼殺我們。 & 解決生活的混亂感, 對於現代生活,科學的世界觀能提供我們的人生智慧。 赫因和韋恩斯坦運用他們對最多樣化生態系統的知識,以演化的棱鏡剖析了關於醫學、飲食、睡眠、性、性別、關係、父母身分、教育、經濟成長和我們等問題,勾勒出基於科學的世界觀,那並非理性至上,而是把科學當成工具,提供思考的脈絡,提煉出務實、開放、和平的智慧。這是一本讓我們過得更美好、更明智的生活指南。 & 專文推薦 & 黃貞祥 清華大學生命科學系副教授 王弘毅 台灣大學生態學與演化生物學研究所教授 & 各界讚譽 & ˙「夫妻團隊運用他們對演化生物學的廣博知識來解決困擾我們的問題。本書內容廣泛、富啟發性,對人性提出有趣、令人驚訝和深刻的觀點。」―喬登.彼得森(JORDAN B. PETERSON),《生活的十二條規則》作者 & ˙「本書以優美的語言和動人比喻重述了人類的故事。兩位作者體現了偉大的文科教育該培養的謙遜、細緻入微的思維和對學習的熱愛。每個正在養育或教育孩子或想改變社會制度的人,都該閱讀這本書。」—喬納森•海特(Jonathan Haidt),《為什麼我們製造出玻璃心世代》和《好人總是自以為是》一書合著者 & ˙「我從來沒有讀過如此大膽、經深入研究和簡潔的探索,探討了我們所處的令人費解的困境。任何想知道為什麼歷史上最舒適的社會——我們的社會——抑鬱、焦慮和貧困率如此之高?我們將在本書中找到答案。」—塞巴斯蒂安•榮格,《完美風暴、戰爭、部落和自由》的作者 & ˙「本書至少給了我五個演化概念,這些概念已成為我看待世界的核心概念。」—JAMIE WHEAL,Flow Genome Project執行董事,Stealing Fire 的合著者 & ˙「布雷特和希瑟是備受推崇的演化生物學家,也是思考清晰的思想家和溝通者,雖然學校汙名化他們,但他們重視科學真理而非政治正確。」—薩波斯基,《行為》一書作者 &
我們源自何方?古代DNA革命解構人類的起源與未來
一本關於古代 DNA 如何深刻改變我們對人類歷史重新理解的專書 & 「哈佛醫學院的大衛.賴克是古代 DNA 領域的領軍人物之一」—BBC 「賴克在這個領域的影響是相當大的,他的部門的研究成果具有里程碑意義」—衛報 「賴克記錄了科學史上的一個非凡時刻」—華爾街日報 & 哈佛大學醫學系教授、古代DNA研究先驅者 大衛.賴克重量級作品 & 2015 《自然》雜誌票選十大科學人物 2017 丹.大衛考古與自然科學獎 2019美國國家科學院分子生物學獎 2020倫敦林奈學會授予達爾文-華萊士獎章 2021 馬西里獎(MASSRY PRIZE) 2022諾貝爾醫學獎得主史萬提特‧帕波(Svante Pääbo)重要研究夥伴 美國第一所全基因組古代人類DNA的實驗室創立者 發表超越全世界一半以上的全基因組人類古代DNA研究成果。 & ★紐約時報暢銷書★ & 清華大學生命科學院分子與細胞生物研究所助理教授 黃貞祥──專文導讀 盲眼的尼安德塔石器匠版主 寒波──撰文推薦 & 「人類的族群故事不斷重複著散播與混血,『純粹』族群只不過是假象而已。」 & 過去主流的考古學理論,認為只要依據現今人類的基因差異,便能完整還原人類大遷徙的過程。哈佛教授大衛.賴克認為人類遷徙、生命的故事遠比我們想像還複雜,而唯有古代DNA科技得以為我們解答! & 古代DNA科技帶來的嶄新資料,與近百年來考古學家提出的典型說法相當不同,並大力批判過往的「民族」概念。這個基因組革命帶來了一個大驚奇,從一萬年前的人類身上取得的DNA我們可以發現,現今的族群是以往族群的混合體,但以往的族群本身也是混合體! & 人類身上帶著的DNA,帶著不同世代祖先們的基因。一部分的我們身為現代人類的後代,混有一定程度的尼安德塔人基因,最終我們都是混合體,純粹的民族只是想像。 & 透過古代DNA科技不僅可以了解我們的祖先,提供了我們這個物種隱藏的故事,還能幫助未來的預防醫療有更精準的預測及疾病預防! &
夏娃:女性身體如何推動兩億年的人類演化
打破「雄性常態」這是一本以女性身體為核心的演化生物學巨著為什麼藥物試驗總是以男性為基準?為什麼女性的身體總是被當成附屬品?我們以為人類的故事主要是男性的故事,但事實並非如此。薄翰儂以驚人的科學考證與敘事魅力,顛覆了我們過去的認知:從遠古哺乳動物到現代智人,每一位「夏娃」都在塑造我們成為今天的樣子,女性的乳汁、子宮、脂肪、腦部、聲音、更年期……都承載了數億年的演化智慧,是推動生命、文明進展與愛的真正力量。《夏娃》是第一本完整書寫女性身體演化史的著作,也是一場徹底顛覆傳統視角的知識革命。閱讀《夏娃》,等於重新理解「何謂人類」。《夏娃》是一本重要而生動的書,文筆優美,字裡行間閃耀著令人愉悅的新奇知識。女性讀者會從中發現諸多啟示,男性讀者則會驚嘆不已。我強烈推薦這本書。—— 吉爾伯特(Walter Gilbert),諾貝爾化學獎得主這本書太精采了。每隔幾頁就會出現一些我不知道的事實或新奇的想法,我會問我妻子知不知道,她總是說:「什麼?你在開玩笑吧?不知道!」然後我們就會聊上半個小時,不知不覺就到了午夜,而我才讀了幾頁而已。—— 曼恩(Charles Mann),暢銷書《1491》作者自達爾文以來的一個半世紀裡,我們一直在探討人類的起源。那麼女性呢?薄翰儂憑藉淵博的學識、敏銳的洞察力和前沿的科學知識,追溯了女性生物學的歷史和重要性,並在此過程中,為我們提供了關於人類起源的全新視角。—— 蘇賓(Neil Shubin),《我們的身體裡有一條魚》作者《夏娃》在我畢生探索自身身體的旅程中,發揮了不可估量的幫助。我極力推薦給所有正在進行同樣探索的人。—— 賈倫(Hope Jahren),暢銷書《實驗室女孩》作者《夏娃》以睿智、風趣、科學的觀點,深入探討了女性身體的力量,既令人驚喜,又富有啟發性,更令人鼓舞。誰主宰了世界?是女孩們!—— 加姆斯(Bonnie Garmus),暢銷書《化學課》作者
裸猿大逆襲,瘋狂人類進化史
用笑話講演化,瘋得有理!每寸缺陷,其實都是自然的深思熟慮脫掉羞恥與偏見,重新認識肉體的前世今生⚑ 人類的身體,其實超乎你想像本書是一本用最不正經的語氣,講最正經科學的作品。作者以幽默、挑釁又犀利的文筆,帶領讀者探索自己的身體是如何在千萬年演化中被「打造」出來。從直立行走、脫毛、雙手釋放,到性別差異、性愛行為與情緒反應,每個細節背後都藏著自然選擇的深意。⚑ 笑著談性器官,認真說演化本書最大特色,在於它大膽談論那些「不好意思問」的話題,例如:為什麼人類有乳房?陰毛有什麼用?男人為什麼全年都發情?這些看似情色的內容,其實都建立在嚴謹的人類學與生物學基礎之上。用近乎荒謬的比喻,將抽象科學轉為通俗語言,讓人笑著笑著就理解了演化的深邃。⚑ 用身體說人性,不只是科普這本書不只是介紹人體構造,更是在解釋我們為什麼「會這樣活著」。我們的慾望、愛情、戰爭、婚姻、嫉妒、社交,甚至審美觀,其實都和身體脫不了關係。透過分析演化如何塑造我們的行為,揭露身體與文化、性別與文明之間錯綜複雜的連結。這是一場從肉體出發的哲學提問。⚑ 理論碰撞,沒有標準答案書中不斷呈現各家學說的辯論,例如「水猿理論」是否可信?體毛為何消失?人類直立是為了節能還是為了看得更遠?讓讀者看到不同觀點如何碰撞,讓科學閱讀不再是死板吸收,而是激發自己的觀察與懷疑精神,從閱讀者變成參與者。⚑ 給每個對人類好奇的你如果你對自己的身體充滿疑問,或想用一種全新的角度重新看待人性,這本書會讓你驚喜連連。它適合對人體、演化、性別心理有興趣的所有讀者,也推薦給喜歡《人類大歷史》或《性愛簡史》的書迷。無論你是學生、老師、上班族還是靈魂探險者,都會在書中找到屬於自己的笑點與驚嘆。⚑ 你從哪裡來?就寫在你身體上本書讓我們明白:我們不是神的作品,而是大自然千萬次試錯後的精華。你的外型、行為、慾望與限制,都不是偶然,而是一部部進化劇本的結果。理解這點,你會更珍惜、也更放得下。因為你的身體,其實早已寫滿人類史詩。本書特色:本書以詼諧、犀利筆法深入探討人體演化奧祕。透過生動幽默的文字,結合最新演化理論,從直立行走、脫毛、性別差異到現代人的生理與行為特徵,揭開肉體的演化邏輯與自然選擇機制。作者不避諱敏感議題,使讀者在歡笑與驚訝中重新認識自己的身體。這不僅是科學知識的普及,更是一場通往人類本質的狂想之旅。
第一本黴菌全書:微觀黴菌世界
「即使是微小的生物,也能撼動世界。」在肉眼不可見的微生物世界,它們不僅參與改寫過人類史,也曾帶來驚天動地的醫學革命。 打破你以為的「黴菌」印象,重新認識無所不在的黴菌危害與創新科研,全球防霉權威YCM優克美黴菌研究中心首度大公開──一窺顯微鏡下的黴菌王國。▎黴菌跟你想的不一樣 ▎提起黴菌,你的第一印象是噁心、黑黑髒髒、毛毛的?問起黴菌到底是植物、動物?卻不一定有人搞得清楚。甚至我們至今所認識的黴菌,僅5%!話說從頭,黴菌在分類學上屬「真菌界」,早就與人類共存已久。餐桌上香噴噴的麵包是酵母菌發酵而來;聚餐美酒、茭白筍、紅糟肉,都有它的蹤影;甚至在醫院診間常聽到的抗生素,都與黴菌有關。但不可否認,黴菌造成的「發霉」也深深影響著人類健康、動植物生長與環境造成農損,卻常被忽略;更有甚者影響企業產品、產線,造成嚴重損失。重新認識黴菌的重要性,為時不晚。 ▎從基礎到應用,全面解構黴菌世界 ▎● 黴菌是什麼→認識黴菌與其他生物的關聯與區別。● 黴菌的多種樣貌→探索不同類型的黴菌,包含其生長方式、繁殖特性及極端特徵。● 打破黴菌負面印象→解密黴菌在食品、醫療、環保等領域的實際應用,顛覆「黴菌=壞」的成見。● 黴菌的風險與防範→黴菌對人體健康與生活環境的潛在威脅,建立防霉觀念。● 黴菌就在你身邊→教導讀者如何在家中或學校環境中辨認與處理黴菌入侵問題。● 黴菌3D圖鑑→近百種常見黴菌的彩圖與解說,兼具觀察、學習與分類實用價值。 ▎接軌教育現場,教你做中學 ▎每章末皆設計延伸提問與概念討論,從知識延伸至思考與應用,加上動手實作活動,可以從日常生活中蒐集黴菌樣本、設計小型實驗,到觀察與紀錄分析,讓讀者可以跟著進行一場「黴菌」的科學旅程。防霉科技的隱形冠軍「YCM優克美科技暨黴菌研究中心」帶你透過本書,不僅長知識,還長見識,透過一堂學校、課本沒有的生物課,拉近我們與「黴菌」的距離!本書特色◆一本看懂!第一本最完整黴菌百科:第一本針對「黴菌」的百科全書,打破對黴菌的一知半解,從認識黴菌到日常防霉知識應用,透過本書重新認識「黴菌」。◆一次公開!近百種顯微鏡下黴菌圖鑑:研究室中高倍數顯微鏡下,一窺黴菌的真正樣貌,並從平面變立體,輔以3D模型六種角度完全呈現。◆最接地氣!最佳課外補充教材讀本:教學現場第一線,北一女生物老師親自撰文指導,為中學生物課補充教材提供概念探究與探究實作,參加科展必備。◆AI應用!最新Emma AI導讀服務:掃描每章專屬QR code,即可啟動 Emma AI 導讀服務,快速掌握章節重點,即時回應延伸提問,提供更深度的閱讀體驗。專業推薦 (按姓氏筆畫排序)文元民 禾百安科技股份有限公司營運長石之琦 台美法商顧問,前紐約州執業律師李鎮宜 陽明交通大學副校長邱奕嘉 商周CEO學院院長張佳欽 台灣大學GMBA兼任教授郭奕伶 商周集團執行長郭章信 嘉義大學植物醫學系特聘教授陳怡君 高雄長庚感染科醫師陳福增 ZDHC基金會全球鞋業總監╱前Nike可持續發展總監楊崑山 SGS前東亞區營運長暨台灣區總裁廖曉柔 月眉國小校長蔡任圃 北一女中生物老師盧建璋 台中仁愛-長庚醫療聯盟醫院外科部主任《第一本黴菌全書》表面上是一本關於黴菌的科普書,背後卻是一段企業「從微觀出發、在全球落實」的成長故事。~商周CEO學院院長 邱奕嘉如何讓研究不只存在於實驗室,能走進生活、走進教育現場,讓更多人看見與理解,正是這本書特別珍貴的價值所在──讓大眾重新認識黴菌,理解其在自然、生態、健康、產業乃至科研發展中的關鍵角色。~嘉義大學植物醫學系特聘教授 郭章信黴菌雖然看似微不足道,卻蘊藏無窮奧祕。透過本書的學習與探究,讓我們有機會開啟一段認識微觀世界的奇妙旅程,並從中發掘科學的方法與樂趣。~北一女生物教師 蔡任圃
與眾不同的大腦:為什麼我們能理解科學和藝術?電腦與AI會影響大腦的演化嗎?
大師親授的大腦科普課,第一本整合神經科學與認知心理學的經典巨著!◎認知神經科學之父葛詹尼加檢視大腦演化與人類的共同演化 我們懂得抽象思考,有同情心與道德感。我們創造藝術、研究自然現象,更發明工具輔助日常工作與生活。是什麼讓我們有了這些能力?為什麼我們喜歡美的東西? 我們對於美與藝術的欣賞,刻在大腦的演化軌跡中。大腦的演化讓我們喜歡規律的事物,讓我們能夠分析藝術的美。演化也使我們的大腦能夠將想像力與現實脫鉤,讓我們有了更強大的創作能力。這些能力在演化過程中讓我們能夠忖度情勢,更可以利用想像的彈性適應不同的環境。科學與迷信,原來有關係? 人類也是唯一能夠理解、思考未知,並試圖解釋的動物。對外界事物存在好奇使我們對於神話、都市傳說還有假訊息有濃厚興趣,卻也同時成為科學的基石。大腦的演化讓我們能夠用邏輯分析這些現象,進一步推進對世界的理解。與科技共同演化的大腦 認知神經科學之父葛詹尼加認為,人類大腦的演化與我們身體各個部分的演化相輔相成:兩足運動讓我們空出雙手,相對的拇指讓我們發展出精細的動作,獨特的喉頭讓我們說話;而我們的腦袋也經歷了其他改變……甚至人類的發明也可能反過來影響大腦的發展:我們發明語言與文字來記錄更多事情,也讓我們的大腦有機會處理更多資訊。然而,電腦、網路與AI究竟會讓我們更加聰明,還是變笨? 本書統整了神經科學、演化學、認知心理學、遺傳工程、人類學、動物行為學和語言學研究,融合社會科學的田野調查,試圖解釋人類與眾不同的真正原因。
多巴胺國度實踐篇:在縱慾年代找到身心平衡的實務指南
防止成癮,從自己做起, 我們就能讓這整個世界煥然一新。 預估到了2040年,日常的休閒時間在美國會達到7.2小時,工作時數則會僅剩3.8小時。人類生活的更富足、更新奇,需要更強的刺激才有快感。換句話說,就是人們會比現在更容易上癮。 我們活在一個基本生存需求獲得充分滿足的時代,用在食、衣、住、行、育、樂的可支配所得、下班後的休閒時間都是如此。 然而,生活過度富足本身就是一種壓力源,導致人們成癮、憂鬱、焦慮和自殺的比率上升。各種調查報告都告訴我們,人類比起三十年前,更不快樂、更憂鬱,也更焦慮。令人費解的是,一個國家愈是富有,心理健康治療愈是普及,國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。 本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」(Plenty Paradox),生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中,導致大腦發生了改變。 她提醒我們,當我們在做喜歡的事情的時候,像是追劇、滑手機、打電玩,大腦會釋出少量的多巴胺這種獎勵的神經傳導物質,讓我們感覺到「爽」。 但是,神經科學發現在大腦裡,「爽」和「痛」是在同一個區域處理。大腦非常努力地想要維持「爽」和「痛」的平衡。一旦這個翹翹板偏向了某一邊,我們的大腦就會設法倒向另一邊,試圖恢復翹翹板的平衡。 DOPAMINE是多巴胺的英文,也是一組英文字首縮寫,書中的每一章都對應DOPANINE裡一個不同的字母,它們分別是: Data(資料)、Objectives(目的)、Problems(問題)、Abstinence and Asceticism(禁慾和苦行)、Mindfulness(正念)、Insight (and Radical Honesty)(病識感[和徹底的誠實])、Next Steps(下一步),和Experiment(實驗)。 本書希望提供「爽痛平衡」的資源,讓每個人都可以從自己做起,協助所有人在這個爽痛拉鋸環境中,找出自己的一條路。蘭布克醫師建議閱讀本書的順序是: 1.第一到第四章讀完並做完所有練習,然後再進行第四章中介紹的多巴胺齋戒; 2.在多巴胺齋戒期間,讀完第五和第六章; 3.在多巴胺齋戒的尾聲,讀完第七章和第八章。 她建議讀者,這本實踐篇的任何一個部分,都沒有你必須要去完成的特定時間線,你完全可以自己決定自己的速度。做習題的時候,把東西寫到你自己看得懂就好。不必用清晰的筆跡寫出完整的句子、一絲不苟的文法。真正重要的是,自己和書中的觀念有所互動,並設法組織出一個條理夠連貫的回應來貫穿整本書。 開始吧!我們沒時間浪費了。你的生命,還在等著我們整頓呢。
我們為何會做夢:睡夢中的大腦如何激發創造力,以及更好地改善清醒時的生活
第一本關於做夢的腦科學!做夢,是人類演化⽽來的優勢*★誠品.博客來﹝當月選書﹞★★亞馬遜2024年上半年度最佳書籍★★亞馬遜當月選書★★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★💤你在做夢時,最是「⽣氣勃勃」:•做夢時,情緒狀態高度活躍,有助於提升你的社交智商。•曾經夢過考試相關負面事件,可能會使你的分數提高多達20%。•惡夢能夠促使你發展自我意識,且你有辦法學會控制惡夢。•半夢半醒的打瞌睡狀態,最容易激發靈感及洞察力。•夢境猶如一種夜間治療,幫助你消化焦慮情緒,走出創傷事件。💭我們的一生有多達三分之一的時間都在做夢,你曾經想過為什麼嗎?長久以來,夢一直是神祕的泉源。然而,夢境其實是腦化學反應產物,是每晚入眠時發生在大腦的非凡變化。做夢時,不僅大腦十分活躍,情緒反應也與清醒時無異。夢能夠幫助我們解決問題,學習樂器、語言或舞步,提供關於自身健康的線索。即使是被遺忘的夢境,依然能形塑我們的思想。擁有神經外科醫師和神經科學家雙重訓練的詹迪爾博士,以輕鬆的筆調,結合科學知識及生動故事,探索大腦潛意識的景觀,帶領我們踏上一場有趣的知識之旅。從做夢的演化優勢、惡夢及春夢的功用、如何利用夢境來激發創意,到夢境如何警示疾病的發生、深入挖掘清醒夢的秘密,以及關於解夢的種種。做夢是人類與生俱來的創意行為及自我療癒機制。理解夢的科學原理,我們將能:•更加了解自我,及大腦和意識之間的關聯。•知曉如何善用夢境神奇的力量。•改善心理健康,應對焦慮、憂鬱等負面情緒。【專業推薦】謝伯讓/臺灣大學心理系教授蔡宇哲/哇賽心理學創辦人兼總編輯PanSci 泛科學「《我們為何會做夢》探索了人類夢境與清醒生活之間的深刻聯繫。詹迪爾依據神經科學和心理學研究,深入解析夢境如何為我們的潛意識提供窗口,他認為,夢境不僅僅是隨機的神經放電現象,而是我們內心世界的有意義的反映。詹迪爾不僅將科學研究與引人入勝的軼事相結合,也展示了夢境如何影響我們的日常生活和心理健康。書中還提供了實用的建議,教導讀者如何解讀夢境,並藉此來應對挑戰和提升生活品質。每個人都有三分之一的生命在睡夢中度過,這本書將引領你一探其中究竟。」──謝伯讓/臺灣大學心理系教授「數十年的睡眠研究與推廣,我發現大眾不僅對如何睡得更香甜感興趣,更對夢境這個神秘的領域充滿好奇。《我們為何會做夢》這本書滿足了這份渴望,從心理學與腦科學的角度出發,深入淺出地揭開了夢的面紗。想像一下,每天當你閉上雙眼入睡後,大腦開始上演一場場比任何戲劇都精彩的奇幻大戲。本書將帶你踏上一段奇妙旅程,探索夢境的起源、功能與意義。你將了解為什麼有時夢境如此真實,以及記憶與遺忘夢境的科學機制,甚至,你會知道要如何在夢中控制自己的夢。準備好了嗎?翻開這本書,進入睡眠與清醒的縫隙中,探索奇妙的夢境世界!」──蔡宇哲/哇賽心理學創辦人兼總編輯【國外好評】「在數十年閱讀和評論睡眠與夢境相關書籍後,我認為這本書是我遇過的最佳著作之一。詹迪爾博士以說服力、權威性和想像力寫作。」──理查.瑞斯塔克(Richard Restak),神經學家、《記憶強化全攻略》作者「夢境能夠讓我們的想像力無邊無際,這相當令人振奮。對於從事藝術和創意領域的人來說,這本書是必讀之作,並且將成為經典!」──布萊恩.福格爾(Bryan Fogel)/奧斯卡獲獎電影製片人「詹迪爾博士對夢境大腦的見解,可以真正幫助解鎖人類在創造力、想像力和健康方面的潛能。一本引人入勝的讀物!」──特莎.阿拉戈內斯(Tesa Aragones)/Nike前全球品牌行銷總監「詹迪爾博士以熱情的筆觸,結合科學、故事及他對遠大理想的個人見解,帶來了強而有力的洞見。這本書將改變你的生活。」──劉易斯.豪斯(Lewis Howes)/知名Podcast《偉大的學校》主持人「我們在夢境這個雙重現實狀態中度過了大量的時間,但往往對其背後的原因和運作方式知之甚少。詹迪爾博士優雅地揭開了夢境的面紗,優美地照亮了這個人人共享的經歷。」 ──大衛.伊葛門(David Eagleman)/史丹佛大學神經科學家「在這本引人入勝且訊息豐富的新書中,詹迪爾博士熱情地探索了沉睡的狀態,並提供了幫助讀者利用夢境來全天候發揮潛能的建議……這本書是來自神經科學世界迷人且發人深省的報導。」 ──書評雜誌《BookPage》「這是一本重要的書。不但文字優美,且內容易懂,故事也發人深省。」 ──朱莉亞.山繆(Julia Samuel)/國際暢銷書《悲傷練習》作者「詹迪爾博士的這本書既啟發人心又發人深省。對於任何藝術家來說,它都是有關創作過程的科學洞見寶藏。」 ──麥可.貝克(Michael Becker)/葛萊美提名音樂家「這是一本對夢境的豐富多面探索,提供了關於我們自身、我們的關係和人類存在的寶貴洞察。」──珊迪.努涅斯(Sandy Nunez)/NFL Network(國家美式足球聯盟)影視人才管理副總裁「詹迪爾博士是夢境世界的絕佳嚮導──這是一本引人入勝的書!」──卡蘭.拉詹醫師(Dr. Karan Rajan)《這本書可能會救你一命》作者
真希望基礎人體這樣教【暢銷修訂版】:國高中生必備!看圖學人體,從骨骼關節、神經系統到循環與內分泌,建立人體素養一本就夠!
★ 上市後再版不斷,補習班、課輔老師推薦用書 ★第一本由解剖學教授撰寫,完整解構身體機制的「基礎人體圖解大全」。國立自然科學博物館館長/焦傳金、賽先生科學工廠創辦人/林厚進,好評推薦!最適合國、高中生的人體補充課外讀物!本書涵蓋從基礎到進階的人體構造相關知識, 帶你用創新的圖像視覺學習法,以強而有力的圖像輔助,加上簡潔有力的說明, 以準確又繽紛的插圖、圖表和圖例,讓你一看秒懂複雜的人體知識!包括從人體概述、細胞皮膚的結構、骨頭關節、肌肉系統、神經感覺系統,到心血管、免疫淋巴、呼吸、消化、泌尿、生殖、內分泌等,一次掌握在我們身體裡的11大系統,易讀、好懂,充滿趣味性!是想要深入瞭解人體構造,不可或缺的最佳圖文百科!你知道,我們的身體是由37兆個細胞協力構成組織、再組裝成器官的嗎?你知道,人體收縮最快的肌肉是在哪裡嗎?你知道,嬰兒骨頭數比成人多?把血管接起來會長達10萬公里嗎?本書以豐富的圖片式解說,深入淺出驚奇連連的人體世界,從微小的免疫細胞構成,到維繫生命系統的複雜大腦、心臟或肝臟,透過12個章節,帶你一同拆解我們的身體運作機制!無論是自學讀物還是課程教材,這本書都能滿足你的需求!◎ 亞馬遜讀者★★★★★好評推薦:「這本書正是我閱讀障礙的女兒所需要的!繽紛的圖片完整解釋了內容,大力推薦給視覺型學習者。」──Teresa McDaniel「我認為這本書非常棒,尤其是插圖!豐富的色彩孩子很喜歡,對大人來說也更好理解。」──Svetik「我滿意這本書的全部,包括精美插圖和知識,是非常好的輔助!」──Carlita Willis-Stallings「多麼精彩的一本書啊!書中的圖片色彩繽紛,我們很喜歡它!」──Erica◎ 本書特色:特色1:專業與樂趣兼具!醫學教授親自撰寫,循序漸進探索人體構造,最好懂的人體入門書。特色2:創新視覺學習法!將複雜的知識畫成生動插圖,有助於快速建構人體系統的全面概念。特色3:進入醫學院前的最佳讀物!透過熟悉人體臟器運作模式,輕鬆奠定「準醫師」的基礎。
悲傷的大腦:一位心理神經免疫學者的傷慟考,從腦科學探究失去摯愛的悲痛與修復
這本書適合任何經歷失去或想了解喪親之痛的人。」 ──喬治.博南諾(George Bonanno),《終結創傷》(The End of Trauma)作者 ★Amazon書評4.5顆星,各大媒體絕讚推薦! 江佩津|《修復事典》作者 汪勁安|國立中央大學認知神經科學研究所助理教授 汪漢澄|新光醫院神經科主治醫師/國立臺灣大學醫學系副教授 周志建|資深心理師、故事療癒作家 陳偉任|凱旋醫院神經精神科主任 焦傳金|國立自然科學博物館館長 蘇絢慧|諮商心理師/作家 ──推薦 失去所愛之人,我們的大腦如何適應與修復? 在解釋關於悲傷的神經生物學時,作者常用一種大家應該都很熟悉的經驗來比喻。不過在這之前得先假設有人偷了你的餐桌,才能讓這個比喻聽起來合理。 請各位想像,你有天半夜因為口渴而醒來,爬下床想到廚房倒杯水來喝。你走下樓,在黑暗中穿過餐廳朝廚房前進,以前你的屁股每一次都會撞到這裡的餐桌角,不過在那一刻你感覺到……嗯?什麼感覺?什麼感覺都沒有。你突然發現,屁股原來都會撞到的那個位置竟然沒有任何物體,而這件事引起了你的注意──也就是沒感覺到「本來應該在那裡」的某個物體,消失的感覺就是引起你注意的關鍵。這聽起來很怪──我們通常會覺得某個東西的存在會吸引關注──沒有東西怎麼會特別引起我們的注意呢? 答案就在我們神奇的大腦裡。人類大部分的時間都同時活在兩個世界裡,一個是現實世界、一個是大腦中的虛擬地圖。當最重要的那個人離開世界,留下的悲傷對大腦來說是令人心碎的待解難題,不僅令「腦」困惑,也使你痛心。 作者幾十年來致力研究悲傷對大腦的影響,透過這本書分享她對此的創見,以科學的角度,闡述我們面臨喪親之痛時,大腦會有的反應,幫助我們更能理解悲傷時會發生什麼事,以及如何更輕鬆、更優雅的面對失去。 & &
厲害了,我的生物
快訊!八卦能讓生物變厲害! 科學知識×長文閱讀=科普閱讀的難度? 讓專業的來!本書內建知識活潑程序, 能有效過濾枯燥微粒,去除瞌睡因子, 快速解鎖科普閱讀技能,讓生物有卦有料有鄉民! 老少咸宜,有讀有保庇 橫亙千年的基因之謎,差點敗在不良的筆記習慣之上? 當富二代成為暢銷作家,竟掀起了科學界的腥風血雨? 實驗室的品管意外,居然成為疫苗橫空出世的契機? 知識沒有距離,幽默不分年齡, 融入時事、動漫和網路語言,點滿臺灣價值的爆卦科普, 讓大人小孩一起邊讀邊笑長知識! ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ PTT科普爆文王 水精靈 有猛料有時事還有點鄉民的爆卦科普 Super教師全國首獎Mr.T 有知識有學問還有點好玩的摘要筆記與探究活動 佳評如潮!科學素養與親子共讀的有梗新招 根本是科學界的水果日報,生物界的數字週刊! ★章節附錄★ 【百勝重點王】對應課堂的重點整理,快速提取生物學知識精華 【生活實驗王】實驗設計與科學思維的培養,不會造成師長困擾的科學小實驗 本書特色 ★以幽默風趣的文筆,降低科普閱讀的進入難度。 ★以明確的段落小標與排版剪裁科普長文,由圖鑑跨足科普閱讀的最佳入門書。 ★快速掌握生物發展史,掌握疫後未來的關鍵知識。 ★用貼近年輕世代的網路用語及時事梗闡述知識,為孩子搭建科學鷹架。 ★扣合108課綱,腦中有輪廓,記憶背誦都容易。 ★老師可以這麼教,結合趣味梗,輕鬆吸收知識點! ★老少咸宜,繪本以外的親子共讀新選擇。 ★適合國中~高中閱讀的學習橋樑書。 &
臺灣植物真菌與類真菌病害寶典
本書共八章,編排由淺入深,內容包括植物真菌與類真菌病害概述、作物真菌病害診斷要領、真菌與類真菌之特性、類真菌(根腫菌與卵菌)、壺菌、接合菌、子囊菌及擔子菌引起的植物病害等,並特別邀請國內從事植物真菌性病害的研究學者、專家,提供他們多年來的實務經驗與植物病害的彩圖、撰述病原菌不同的分類與生態特性等珍貴的資料彙編成冊,期使讀者能快速正確診斷鑑定植物病害種類與明瞭病害的防治關鍵時機。
大腦喜歡這樣學.強效教學版:清晰的步驟、詳細的圖解,與活潑的實作案例,幫助老師輕鬆備課,讓學生達到最佳學習效果
線上、實體教學並重時代 搭配大腦學習模式的最新教學法 新世代教學工作者必備的授課方法全攻略 你不必是科技專家,也不必花費大量金錢,只要搭配簡單的工具, 就能運用本書的觀念,將教學方法從優秀轉變為卓越。 無論是線上課程,或在傳統的教室裡,都能運作良好。 學生是否花太多時間學習,成效卻令人失望?他們是否因為感到無聊且容易分心而拖延學習?神經科學家與認知科學家對於大腦和學習方式的了解已有長足的進展,《大腦喜歡這樣學.強效教學版》將新知融入教學活動中: ◎如何運用神經元連結的原理,讓學習成果在腦中存成長期記憶。 ◎「主動學習」建立長期記憶的神經連結,幫助學生產生較高層次的理解。 ◎工作記憶、海馬迴和新皮質如何構成陳述性學習系統? ◎課堂上短暫休息與夜間睡覺時,大腦如何進行記憶固化? ◎兼顧「賽車式」、「徒步式」學生學習速度的教學法。 ◎製作短片協助剛接觸線上課程的學生在腦中形成認知地圖。 ◎如何準備燈光與麥克風以營造良好的線上教學環境。 ◎如何運用線上討論區等互動工具,鞏固學生剛學習的內容與專注力。 ◎如何設計配合大腦學習模式的同步與非同步教學的線上教材? ◎課綱→目標→焦點問題→評量,精準的規劃讓學生達到最佳的學習效果。 在學生程度多樣化的課堂上把他們都教好,在線上授課時讓學生維持學習動機,持續投入,新世代教學工作者面臨許多新挑戰。無論讀者是經驗豐富、充滿熱忱的幼兒園、中小學或高等教育教師,或是想為兒女的教育提供支援的父母,都能在本書得到啟發。
第四級病毒
「本書告訴我們哪些人為了捍衛我們的健康,冒著生命危險追獵病毒。麥科明克與費雪賀區以嚴謹的態度、熱情的誠實勇氣,帶領讀者一同面對未知危險,分享他們的一生。這是一個發人深省的故事,兩位最前線的科學家讓我們領略到奉獻、智慧與勇氣能夠戰勝病毒,也讓我們對全球的人類健康懷抱希望。」——強納生.曼寧(Professor Jonathan Mann),哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)教授 「麥科明克曾在非洲茅屋裡與伊波拉病毒面對面,他屈膝跪在出血不止的病人身旁。」 ——理察.普雷斯頓(Richard Preston),《棘手地帶》(The Hot Zone)作者 「美國最有名的病毒學家的回憶錄。」——《科學》(Science) 「本書介紹美國在疫情控制上之經驗,對我國疫情工作者當然是受用不盡,……且無論是以專業或以讀小說之心來讀,相信都不會令人失望。」 ——洪其璧,前預防醫學研究所所長 「此書將帶領你進入前所未有的世紀之旅,是希區考克驚悚電影在形形色色的人生舞台的現身。更令人捏一把冷汗的是,台灣的讀者仍不難在現今的台灣衛生界,體驗到書上所謂第三世界種種決策過程欠缺理性根據的蛛絲馬跡。 ——何美鄉,中研院生物醫學科學研究所兼任研究員 面對未知的事情,該害怕、緊張,還是一窺真相!& 揭開伊波拉、漢他病毒、愛滋病等高死亡率傳染病的致命原貌。 「配備著卓越的繁殖、生存與征服能力,病毒以進占一個細胞又一個細胞的方式,瓦解人體。」& 「病毒是人類的宿敵,遠在人類的祖先尚未出現在地球之前,病毒就已經存在了。病毒沒有思想、沒有感覺,也沒有同情心,它只管在無垠的時間裡大量地繁殖。它的生存策略是那樣的簡單,卻又無懈可擊。」& 「我們陷入病毒戰爭中,每一次戰役我們都會折損一些人,這些戰役有著不同名字,譬如伊波拉、拉薩、克里米亞剛果熱、愛滋病......。」& 上述所有的病毒戰爭,約瑟夫.麥科明克與蘇珊.費雪賀區無役不與。《第四級病毒》就是他們的故事。& 「過去三十年的努力,我們有時成功,有時失敗。歲月累增,我們也逐漸認知這場與病毒的戰爭尚未結束,每當我們稍有斬獲,就有新的戰役在新的戰場發生,新的疫情、新的病毒出現。」 本書是最前線病毒學家的親身經歷,包括麥科明克在美國「疾病控制中心」一手策畫最先進的「熱實驗室」,也包括他們在地球上最原始落後地區追蹤病毒的故事,在那些地方,惡劣的天候、貧瘠的土地與動亂的政治,和疾病一樣致人於死。& 他們在薩伊、蘇丹的村落,巴西的貧民窟與熱帶雨林,巴基斯坦的荒漠遊牧部落裡,以無窮的好奇心、無畏的勇氣、偵探的技巧與誠摰的熱情追蹤危險的病毒。& 麥科明克與費雪賀區不僅是夫妻,更是同事,也是舉世聞名的病毒學家,他們在本書以第一人稱口吻,帶領讀者深入世界不毛之地,讓我們見識了赤道非洲的美麗,也帶領我們一起摸索電子顯微鏡下神祕的病毒世界。& 當其他的病毒學著作局限在「熱實驗室」、病猴與枯燥乏味的實驗數據,《第四級病毒》卻巧妙地將病毒世界的苦難、死亡與存活結合在一起。本書內容更包括麥科明克在美國疾病控制中心一手策畫最先進的「熱實驗室」。在敘事的文字之間,也可一覽最前線的醫者仁心、疾病控制中心如何運作、病毒學家如何跨越重重障礙進行疫調,以及顢頇僵化、推托的官僚體制如何成為大規模傳染病的溫床。
肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書
~歐洲人體肌肉學奠基著作~ & ★凝練「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗 ★改訂7版,翻譯為15種語言,全球暢銷逾18年,暢銷全球的字典級肌肉工具書 ★物理治療師、復健師、運動者必備案頭書 & 本書為物理治療領域權威著作, 凝練跨「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗, 出版18年來改訂7版,翻譯為15種語言, 以直觀的雙頁排版方式,剖析肌肉的功能與解剖特性, 囊括了肌肉研究領域具突破性的科學成果。 & 書中以超過1000幅肌肉3D解剖圖、解剖學示意圖、肌力測試手法圖, 就「上肢」、「下肢」、「軀幹」、「頸部」、「頭部」五個章節分為三大主軸: .肌肉功能測試全步驟(徒手肌力測試、伸展性測試、神經延展性測試) .肌肉解剖知識(起點、止點、神經支配) .肌肉功能圖解(運動功能、主動肌、拮抗肌) 能夠為運動者、復健師、物理治療師以及運動治療師提供科學、實用的全面指導。 & 為了確保版面清楚與具啟發性, 每條肌肉在本書中都有屬於自己的篇幅,詳細描述它與其他肌肉的功能。 根據肌肉功能與力量、強度排序,提供臨床適合的建議「口頭指令」, 為各國物理治療師、復健師、運動者必備案頭書。 & 本書特色 & ◎超過1000幅肌肉3D解剖圖、解剖學示意圖、肌力測試手法圖。 ◎全面覆蓋從上肢、下肢、軀幹、頸部到頭部5大區域所有重要肌肉。 ◎以功能表格列出「肌肉功能測試全步驟」、「肌肉解剖知識」、「肌肉功能圖解」三大主幹。 &
大腦百科:神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦
~神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦~ ★英國醫學會最佳圖書獎得主! ★21世紀,神經科學權威嚮導! ★亞馬遜讀者高分評點,近乎全民五星推薦! ★全新改訂第三版,提供激勵人心的科學新發現! ★全球知名DK出版社製作,直觀圖解大腦複雜運作! ★臺灣大學解剖學與細胞生物學研究所博士.張宏名 教授、臺北醫學大學醫學科學研究所博士.任婷怡博士共同審定 大腦是人類所知最少的器官。 由於它的結構多數相當微小,很多運作機制無法直接經由肉眼觀察, 昔日對大腦的認識,往往得自「天災人禍」—— 觀察在意外中頭部受傷患者產生的異常行為,來證實大腦與心智的關聯。 二十世紀初以前,人們只知道「心智」隱藏在大腦的某個角落,卻很難再繼續深究。 直到二十一世紀,「電腦成像」和「核磁共振成像」這兩項科技的發展, 才讓神經科學家們對於大腦這一度全然神祕的領域有爆炸性的發現, 逐步建立了詳細的腦圖。 本書以前所未見的精密圖解,直觀地解答人們對大腦的諸多疑問: ★大腦如何解析「情緒」?「意識」又該怎麼解釋? ★我們睡著後、全身麻醉時,大腦在做什麼? ★大腦如何產生創意?確立信仰? ★男人和女人的大腦構造是否不同? ★為什麼我們會產生錯覺? 大腦掌管神經,傳達訊息、調控我們的情緒與感覺, 傳達語言與溝通,協助我們思考與記憶,甚至修正我們原有的心智或意識狀態。 《大腦百科》也說明了50種以上困擾人類的大腦疾病: 阿茲海默氏症/退化性帕金森症/自閉症/成癮症/癲癇/腦膜炎 休克/癱瘓/腦性麻痺/中風/腫瘤/創傷後症候群/唐氏症 憂鬱症/妥瑞氏症/季節性情緒失調/強迫症/思覺失調症……等等。 這是一本引人入勝的權威參考書,提供最激動人心的科學研究成果。 不只是一本學生和醫療人員必備的工具書, 也是一本令人驚艷且容易理解, 適合全家大小一同閱讀的高科技讀物。 本書特色 ◎英國醫學會最佳圖書獎得主,暢銷全面改訂第三版! 揭示當今最尖端科技研究成果,如:大腦植入物與電刺激、記憶的運作原理、詳述人類幼童的大腦中各種天翻地覆的變化! ◎全球知名DK出版社製作,以大量CGI插圖&MRI掃描解構大腦! 用清晰、簡明、精確的圖解探索大腦運作機制,解析複雜的運作過程,以高精密3D圖像漫遊大腦內部結構。 ◎分析感覺、情緒、記憶、意識、老化,以及大腦最常見的疾病與症狀! 涵蓋50多種與腦相關的疾病和病症——從中風、癲癇、精神分裂症——學生和醫療保健專業人員的必不可少的手冊。
自私的基因(2020新版)
.翻譯超過二十五種語言、全球熱銷百萬冊,演化生物學大師理查.道金斯成名著作.《衛報》非文學類百大好書.英國皇家學會評為「最有啟發性的科學書籍」我們都是求生存的機器——機器人的化身,暗地裡已被輸入某些程式,用來保養這些叫做「基因」的自私分子!──道金斯基因極度自私。它為了達成複製自己的目的,把我們這些生物當作機器人,暗地操弄著我們求生繁殖,演化出各種行為,舉凡:雌性會慎重審視追求者、雄性必須搶地盤才受青睞、布穀鳥幼雛會把養父母的蛋扔下樹、幼鳥餓了會哭叫、雄鹿長出美麗的叉角、瞪羚看到敵人會跳高示警、猴子彼此抓蝨子、乃至蜜蜂分工合作的社會生活,都是自私基因的產物。不過,基因沒有意識,怎麼能夠既「自私」又「合作」呢?道金斯藉本書告訴我們,這些無關好壞、無關對錯,都是天擇的結果。然而,基因也讓人類發展出能思辨的大腦,使得地球上只有我們可以擺脫基因的控制。
所羅門王的指環(2019新版):與蟲魚鳥獸親密對話
.諾貝爾獎得主、動物行為學之父勞倫茲最膾炙人口的科普著作.紐約公共圖書館「Books of the Century」自然科學類十大好書.誠品書店《一生的讀書計畫》推薦照我看來,所羅門王需要用到魔戒才能和動物交談,未免太遜了。活潑潑的生命完全無須藉助魔法,便能對我們述說至美至真的故事。--勞倫茲傳說中,所羅門王有一只魔法戒指,戴上它就可以跟動物對話,不過動物行為學大師勞倫茲卻說,他不靠魔戒也有辦法聽懂動物所說的話。渡鴉擔心飼主的安危,用獨有的叫聲呼喚;愛上人類的穴烏,殷勤的把小蟲塞進人嘴;雁鵝號召同伴一齊飛行的「鏗鏘鏗」叫聲;狗兒睜著雙眼愕愕的望著,祈求主人帶牠出門,或是不勞主人吩咐,便咬了可厭的人的屁股……勞倫茲透過本書告訴我們,只要讓動物以最自然的方式生活,再用愛心和耐心與牠們相處,就能看出、聽出動物的語言。
解密雙螺旋:DNA結構發現者華生的告白
世紀之書《雙螺旋》圖文註釋版自達爾文《物種起源》以來,最重大的生物學事件「克里克與華生發現的 DNA 結構,以及此結構對於生物學的全面影響,乃是本世紀科學界最重大的事件之一。」—— 諾貝爾物理學獎得主 小布拉格(William Lawrence Bragg)「是我們這個時代最令人振奮的科學成就之一。」—— 美國政治家 愛德華‧甘迺迪(Edward Moore Kennedy)半世紀不衰的超級科學經典▓1968年出版後,盤據《紐約時報》暢銷榜十六週,翻譯成二十多種語言賣出一百多萬冊▓美國國會圖書館選為「塑造美國之書籍」( Books That Shaped America )▓紐約公共圖書館選為「世紀之書」( Books of the Century ) ▓科學史的現場重建;科學界遠比你想的更「叢林」▓加入圖片、注釋,讓讀者彷彿親臨科學界的頂尖對決▓連作者都不知道的史料,統統在這本《解密雙螺旋》◇周成功教授審訂1950年代,英、美三組科學家競逐解開DNA的謎題。當時初出茅廬的華生與克里克,率先提出DNA的雙螺旋結構,並因此獲得諾貝爾生理學或醫學獎。1968年,華生所著的超級經典——《雙螺旋》出版。他以犀利、率直的口吻,記錄這科學史上的重要一役,更鮮活呈現科學家在工作與生活的各種樣貌。本書是《雙螺旋》的圖文註釋版,除了完整保留經典故事,兩位編輯甘恩、維特考斯基,更發揮偵探般實力,把故事中提及的細節、人物資料統統挖掘出來。像是華生被指導老師痛罵「你這該死的混蛋」;與克里克因為《雙螺旋》的出版差點鬧翻,這些珍貴信件都可在這本《解密雙螺旋》看到。還有,如果你好奇故事中提及的「劍橋第一美男子」是誰?華生看胃病的醫師竟然得過奧運金牌!這些原版並未細說的小故事,在本書都有進一步追溯。感謝勞苦功高的編輯團隊,重現這段科學史上的重要一步,讓後世讀者彷彿親臨英國劍橋、與科學家並肩見證這段科學革命。
如果生物課都這麼ㄎㄧㄤ!【動物知識噴笑漫畫】豬狗貓激萌演出,笑到你滿地找頭
這樣的生物課很可以! 「10秒鐘教室」(Yan)最新力作! 蘑菇博士親授,生物圈的各種不思議歡樂開課, 讓你開眼界也大呼超妙der~ 漫畫看著看著,邊噴笑邊長知識。 紅鶴一定是紅的? 鴕鳥是好欺侮的膽小鬼? 河馬真的傻呆萌? 蛇幹嘛一直吐舌頭、瞪著眼? 小丑魚可以「性轉變」? 鴛鴦是專情的代言人? ……50則趣味滿點生物知識與眾不同全新演繹。 ★特別收錄★ 【書衣背後小驚喜】超可愛豪華陣容角色關係圖。 【生物課隨堂測驗】考考自己加深記憶。 【森林探險大富翁】遊戲中再次回味趣味故事。 學知識也可以很另類、很顛覆、很歡樂。在「10秒鐘教室」上課不用正經八百,零壓力也能學新知,就讓蘑菇博士來開釋你一直誤解的生物知識! 默默覺得如果生物課都這樣教,應該每次都能拿滿分吧XD 本書特色: ★網友大推:「10秒鐘教室」是對腦袋有幫助的優質知識型粉絲專頁,全新力作。 ★從9歲到99歲,讓世代沒代溝,男生、女生都會開心閱讀的趣味知識書。 ★內容淺顯易懂,將過去不懂的、不想懂或懶得懂的知識精采濃縮在每個漫畫故事裡。
共病時代:醫師、獸醫師、生態學家如何合力對抗新世代的健康難題
《紐約時報》 暢銷書 《發現》、《歐普拉雜誌》、美國科學促進會& 最佳選書 PanSci泛科學& 選書推薦 & 心臟科權威醫師和醫療記者一起化身偵探,在諸多故事中找出健康的新定義和解答。 健康意識全新突破、疾病防治與診斷的新方向,就等這份關鍵報告! 國立中興大學 &生命科學系副教授& 吳聲海專業審訂 為什麼狂犬病、禽流感、狂牛症會傳染給人? & &&&&關於「生病」、關於各種疑難雜症,我們知道的太少,甚至連醫學也未必給得出好說法; 人類的許多疾病或狀況其實「有跡可循」,而這個「跡」指的不單單是有沒有吃好睡好、心情愉不愉快,而是觀察、了解動物夥伴們才能得到! & ◎原來你的貓咪、野外的馬……也都會「暈倒」! &難道動物也會氣急攻心或傷痛欲絕?面對危難或突發事件時,「暈倒」和「戰或逃」(fight or flight)一樣,都是動物本能的選擇──因為當奮戰無用也無所遁逃時,暈倒反而提供我們更有力的保護。因此,別再以為暈倒是人類的專利了,它可是幾億年來幫助動物避開死亡的關鍵機制! & ◎癌症存在多久了?──在化石研究中居然也找得到恐龍罹癌的證據! &癌症研究的曙光在哪裡?或許最好的方式是把癌症的成因和基因突變的證據擴充到各種動物身上,讓動物和人類的癌症研究交互辯證,藉以理出更多可能的破解線索──乳癌和哺乳的關係,就是獸醫在追蹤懷孕的母豹狀況時意外獲得驗證! & ◎誰在嗑藥?──半夜偷偷潛入藥用鴉片種植場的竊賊,居然是小袋鼠! &對「癮頭」無法抗拒的不只是人類,甚至小袋鼠、馬、羊、鳥、猴子都有愛上吸毒的不良紀錄!此外,種種成癮行為(瘋狂購物、電腦上癮、性……)也都跟藥物上癮一樣,因為我們無法抗拒癮頭帶來的愉悅感,而不斷地在「癮」中巡迴,而克服癮頭的最有效方法居然是…… & 放眼望去,還有許許多多病症和行為的成因找不到線索,且看傑出的權威醫師和醫療記者如何扮演疾病偵探,為我們說動物故事的同時,也讓我們更認識自己、認識疾病、認識整個生態系其實就是一個健康共同體,「健康」從來都不只是一個人、一個物種的事!《共病時代》帶我們連續跳坑到演化人類學、社會學、生物學、獸醫學和動物學之中,告訴我們打破學科間的高牆後織就的美麗新版圖,才可能為這個醫學發展看似先進卻始終追不上疾病演化速度的時代帶來重大突破! & 《共病時代》小測試:以下何者正確? □只有人類才會在緊張、壓力大或遇到危難時暈倒 □癌症,是醫學發達以後才漸漸演變出來的恐怖病症 □自慰、雜交、口交、肛交、人獸交……都是人類發展出來的行為 □染上毒癮是人類獨有的行為偏差 □「肥胖」只在食物充足的人類或寵物身上才會看到 □自殘和厭食症是人類的文明病 答案是以上皆非! 如果你有任何疑問,歡迎加入《共病時代》俱樂部,一次為你說明白!
第七感:啟動認知自我與感知他人的幸福連結
自我蛻變新科學 一場腦內革命與新探索 & 「人際神經生物學」權威丹尼爾.席格博士的「第七感」 獲Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約,席捲全球 & 第七感是每個人都有的內在潛能, 是培養EQ(智商)與SQ(社商)的真正基礎,& 也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。 & 即刻開啟你的第七感,獲得連結幸福人生的關鍵力量! & 「鍛鍊第七感,對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面,都有很大的幫助。」──《EQ》、《SQ》作者,丹尼爾.高曼 高度推薦 & • 有時你會變得不合理地生氣或不安,並且難以平靜下來嗎? • 有沒有想過為什麼你不能停止你的行為,無論你怎麼努力? • 你和你的孩子(或父母、伴侶或老闆)是否陷入了看似不可避免的衝突模式? & 我們要如何發展出一種能力,而能認知到自己的某個想法──而不只是擁有一個想法──並認知到這是自己的內在心智活動,而不至於被它掌控? 我們要如何能獲取所有關於心智的豐富寶藏,而不是只能受制於反射反應?我們要如何引導自己的思考與感受,而不是被它們驅使? 我們又如何能瞭解他人的內心,真正理解他們「到底在想什麼」,並且更有效地給予同情的回應? & 對大腦運作方式有基本的瞭解,將有助於瞭解自己有多大的改變潛能! 人類的五種感官知覺,讓我們得以探索外在世界;而第六感,讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感,是一種向內觀看的能力。統合外在與內在的世界,進一步認知內心、反思自我。開啟第七感的力量,邁向自我蛻變、打開與他人的幸福連結。 & 培養EQ與SQ的真正基礎──「第七感」 「第七感」也是丹尼爾.高曼提倡EQ與SQ的真正基礎,關鍵正在於「第七感」的專注技能。有了「第七感」,也能充分感知他人的內在世界,進而建立良好而有效的人際溝通。 & 與人心共鳴的科學寫作 作者席格醫師,是一位理性與感性兼具的科學敘述者。透過他深入淺出的說明,得以一窺第七感研究的科學理論依據以及實用的心靈鍛鍊方法,任何人都可以依此來培養第七感,進而獲得健康的身心。書中並介紹第七感治療練習的個案實例。 & 案例說明與腦神經科學觀念 本書為作者從事腦神經科學研究與臨床治療二十五年以來,第一本為大眾而寫的書,書中詳細說明科學知識,透過實例說明專業概念,並有自創的簡易掌中大腦模型,簡單易懂,讀者很容易即能掌握腦神經科學的最新觀念。 & 第七感相伴的人生故事 •「愛不是來自內心嗎?」七歲的琳娜問,為什麼以往最親近的媽媽,車禍重傷復原後,一切如常,卻再也沒有能力愛她?除非媽媽大腦中某個沉睡的部分再次甦醒,否則好多好多的愛將永遠關在媽媽的心裡,無法表達。七歲的琳娜會怎麼做? •一位罹患躁鬱症企圖自殺的十六歲男孩強納森,不需要使用藥物,透過第七感的力量平息了狂亂的情緒風暴,並且立志成為一名心理醫師。 •一輩子冷面無私、不知感情為何物的成功律師斯圖亞特,是什麼讓他在九十二歲高齡仍能找到生命中的溫柔?在遲暮之年終於懂得為所愛之人付出情感。 •身心俱疲、情感壓抑的安妮形容自己吃東西只是為了「活下去」。第七感幫助她找出深藏在破碎童年記憶中的哀傷源頭,解除重重枷鎖,學會理解,原諒他人,也接納自己。 •艾麗森究竟將哪段記憶給「刪除」了?她要如何才能不再當過往創傷的囚徒,拿回人生主導權? •痛苦不安的親子依附經驗,極有可能代代相傳,但瑞蓓卡的經驗告訴我們擺脫宿命悲劇的可能性,任何人都有能力給予下一代豐沛的滋養與愛。 •丹尼絲與彼得的婚姻關係岌岌可危,敵意相向,爭吵不休。席格醫師給他們的任務是:成為對方內在世界的「捍衛者」。讓他們重新學會如何在愛裡迎向對方。 & 生命的短暫、無常與死亡的終將來到,微渺的人類該如何面對這個顛撲不破的真理? 答案就在第七感的奧祕裡。 & ※本書為《第七感:自我蛻變的新科學》的改版書
氣味、記憶與愛欲:艾克曼的大腦詩篇
& 《感官之旅》作者黛安.艾克曼致大腦的情詩! 一本以神經科學為基礎的文學作品,是腦的詩歌語言 探討大腦如何變成我們的心智,以及我們日常的心靈幻想曲 & 艾克曼以冷靜、理性的方式將科學、人類學、心理學、歷史、文學 融為一體,結合了抒情與自傳性的回顧。 ────弗朗辛.普洛斯(Francine Prose) & 心理是否反映或影響生理所見及所覺?情感的語言是什麼?記憶力難道是想像中的功能?我們會否完全出自於自己的想像? & 在這部雄心萬丈且富啟發性的作品中,黛安‧艾克曼以一位藝術家的眼睛,結合科學家的博學,說明了人類大腦的神奇之處及奧祕。在本書中,艾克曼對我們花費大量心神譜寫而成的心智幻想曲進行了史無前例的探索。艾克曼不僅解釋了記憶、思考、情感、夢境、語言習得,向讀者報告神經科學最新研究的同時,也將注意力放在富爭議的主題上,如創傷效應、先天與後天、男性與女性大腦。 & 文章不只簡單易懂,同時優美而扣人心弦。對於意識及自我的本質等各種存在主義式提問,艾克曼從艱深客觀的科學法則中提煉,以得到生動且饒富趣聞的解釋。
基因:人類最親密的歷史
破解基因,是人類最偉大的冒險,還是最危險的浩劫? 當人類取代上帝,打造完美基因、根除致命因子, 《X戰警》、《惡靈古堡》的時代已經來臨! 電影《羅根》取材自他的研究, 「金鋼狼」休‧傑克曼盛讚:「本書超吸引人!」 人類從何而來?該往何處而去? 普立茲獎得主、紐約時報暢銷書《萬病之王》作者辛達塔.穆克吉 以一本書貫穿基因千年來對人類的影響 ★ 比爾.蓋茲2016年最愛書籍 ★《紐約時報》(New York Times)暢銷書榜首 ★《紐約時報》(New York Times)年度十大好書 ★《華盛頓郵報》(Washington Post)年度必讀書籍 ★《西雅圖時報》(Seattle Times)年度最佳書籍 ★ Amazon年度TOP 20 ★ Amazon超過八百位讀者滿分五顆星推薦 普立茲獎得主、英國衛報新人獎得主、暢銷書《萬病之王》作者最新力作 一八五六年,在滿是荊棘、搖搖欲墜的聖奧斯定修道院裡,開啟了一切探索人類從何而來、走向何方的旅程。當達爾文、拉馬克等生物學家還在為突變是天擇論還是父母遺留變異而爭論時,年輕的見習神父孟德爾擊破停滯了兩千年的遺傳理論,發現親子間的相同與相異都自有一套規則可循,繼而激勵後人積極尋找遺傳的關鍵鑰匙。 受到孟德爾的研究啟發,科學家發現這個讓代代之間彼此「相像」的祕密,實際存在於每個細胞的染色體上。這項遺傳研究成果與達爾文的演化論結合,被運用於優生學上,二戰時造成無數猶太人與雙胞胎遭受人體實驗、監禁及謀殺。一九五三年,基因研究走入新的境界,科學家破解DNA化學結構,發現我們的技術足以提取各類癌症、罕見疾病等致病基因,甚至能在胚胎期「定製」完美生命,這些重大發現彷彿昭示著變種人、複製人以及實驗室生化危機將不再是虛幻故事,人類對完美的追求、對道德倫理的堅持,究竟孰輕孰重?異於常人的生命,該被滅絕嗎? 作者穆克吉醫師以一場感傷的家族探病之旅為始,細細描述破譯遺傳基因之謎的百年過程,數以千計的科學家如何透過不斷實驗及互相合作、彼此競爭,解開一道道謎題,又衍生一項項謎語。或許,人類從未如今日這般接近生命的真相,我們將從根本改寫「人類」的意義,眼前正在來臨的是我們將打造的後人類時代。
觀念生物學1-4套書(全新修訂版)
《觀念生物學1、2》 ●全新修訂版 ●由生物學家與畫家激盪出來的心血結晶 ●以前所未有的角度,顛覆你對生物學的想像 ●插畫精采,令人愛不釋手 ●頂尖高中推薦閱讀書單、大學生物課程指定教材 你能想像,「高高在上」的你,和微不足道的細菌, 都用著同樣的DNA語言,指揮生命的運作嗎? 細菌、玉米、楓樹、青蛙、蜘蛛、蝙蝠、大象、人類, 看起來是多麼不一樣啊, 但這些生物的細胞內竟然有共通的「能量貨幣」, 真是不可思議呢! 生命是一個又一個的迴路,周而復始,循環不已。 生命從一到多,由簡到繁,一路悠悠走過漫長的40億年。 今天的世界充滿物種的多樣性, 但演化仍保留著生命起源的蛛絲馬跡,供人們去探索。 現在,甩掉枯燥難記的構造名詞, 拋開「界、門、綱、目、科、屬、種」的複雜分類, 請扭轉你的視野,和我們一起踏上這條貫通生命奧祕的大道。 從最微小的細菌到最複雜的人類,全部被16種共通的模式貫穿, 任憑生物世界再怎樣繽紛多樣,全都在這些共通模式下一視同仁。 這就是《觀念生物學1、2》要傳達的核心觀念。 書中隨處可見豐富的想像力以及新鮮多汁的比喻, 搭配上精緻、俏皮的插畫。 讓我們更加了解生命如何運作,讚嘆大自然的美麗! 《觀念生物學3、4》 ●生物學家、畫家、科學作家、媒體傳播人聯手出擊 ●圖文並茂,帶你探索神祕的微生物世界 ●頂尖高中推薦閱讀書單、大學生物課程指定教材 在遍覽了貫穿生物世界的16種模式之後, 現在,請你踏入鏡中世界, 造訪地球上最微小卻最充滿生命力的隱形居民——微生物。 其實,我們能活在這世界上,都多虧了微生物的幫忙。 微生物是推動碳、氮、氧等物質循環的幕後功臣, 也是把所有生命連結成複雜網絡所必需的「黏膠」。 說它們是地球生物圈的守護神,一點也不為過! 這些小傢伙也是所有生物的老祖宗, 當今生物的多樣性, 都是從它們單細胞的祖先那兒一點一滴演化而來的。 微生物也有另外一面,這些隱形的小傢伙不全是善類。 有些病菌就是喜歡找碴,給我們帶來各種疾病。 這場人菌大戰已打了好幾萬年, 隨著科學與醫療的進步,戰況也愈演愈烈。 人類好不容易在二十世紀發現了抗生素,取得優勢, 但微生物緊接著就發展出抗藥性來對付。 究竟我們有沒有辦法戰勝微生物?書中有獨到的見解。 隨著對微生物愈來愈了解,我們漸漸進入與微生物合夥的新關係, 利用它們的技能來解決種種難題, 例如治療與預防疾病、餵養愈來愈龐大的人口、清理汙染的環境。 然而,在開發利用微生物之際, 我們也必須以無比的智慧拿捏好分寸, 和這群小東西保持和諧平衡的共生關係。 想知道這個世界是怎麼運作的, 生命又是如何從單細胞演變得如此繽紛複雜嗎? 我們怎樣對待微生物,關係著人類與地球的未來。 請繼續瞧瞧《觀念生物學3、4》吧!
魔法師二號:劃時代的海洋微生物採集航程──繼小獵犬號之後,一場改寫人類命運的科學發現之旅
偉大的故事,往往始於一件小事。一艘船,一場遠征一位全球學界公認的瘋狂夢想家,一段改寫科學史的驚人冒險繼達爾文的「小獵犬號」之後最重要的科學探索研究船正要啟航,迎向人類從未抵達的知識邊界//////── 克萊格.凡特 ──登上美國《時代》雜誌封面人物、名列英國《新政治家》雜誌「全球50位最具影響力人物」、國際基因體學界公認最大膽的基因研究怪才。── 「魔法師二號」 ──一艘由小小賽艇改造而成的科學研究船。凡特乘船遠征,橫渡無數巨浪、暴風、冰山與深海,從海洋最微小、最不起眼的無數生命裡,追索人類的過去,推想地球的未來,並徹底改變下一個世代對全球生態系的認知。////// 從「人類基因體計畫」到探索大海的「隱形生命」 1990年代率先完成歷史性的「人類基因體計畫」、獲選為《時代》雜誌年度風雲人物的科學家克萊格.凡特(Craig Venter)宣稱:他要像達爾文搭乘小獵犬號一樣,駕船繞行世界一圈,將地球所有生命的基因密碼全部定序出來!但這一次,他不是為了鳥、龜或奇特生物,而是那些海水裡肉眼看不見,地球最古老、數量最多的生命形式:微生物。 2003至2018年,凡特與「魔法師二號」展開了長達十五年的 DNA探索之旅。這趟打從一開始就被唱衰的現代版大航海行動,最終踏足三十多個國家海域,累計航行達六萬五千海里;研究團隊總共採集數百萬份樣本,定序超過數千萬個基因,成為科學史上劃時代「揭密海洋微生物世界」的關鍵遠征。 二十一世紀「小獵犬號」,探索氣候變遷、能源、糧食、醫學的全新解方 凡特和科學作家大衛.鄧肯的文字,帶領我們穿越百慕達風暴、途經南太平洋如夢似幻的珊瑚島、在南極與皇帝企鵝「擦肩而過」,甚至在停駐加拉帕戈群島期間巧遇研究雀喙的傳奇科學家格蘭特夫婦。然而,在凶險與驚喜交織的航行見聞之外,作者也翔實記錄第一手的珍貴科學發現:像植物一樣能從陽光擷取能量的細菌、擁有抗紫外線基因的微生物、數萬種不曾見過的蛋白質族系,還有人類史上首次發現的細菌家族。 這艘21世紀「小獵犬號」收穫的巨量成果,不僅催生出上萬篇論文與後續國際研究計畫,更重新改寫了我們對「地球生命如何運作」的想像,成為今日環境微生物學與人類腸道微生物研究的重要基礎之一。 「在我眼裡,大海依舊絕美,但其實它是一大碗生機盎然的生物湯。在那碗『湯』裡,有細菌、病毒、古菌、真菌、藻類與無數微小生物——它們製造約40%的地球氧氣,同時吸收並封存約40%的二氧化碳;它們串起森林、魚群、珊瑚與人類的命運;它們也是全球暖化、海洋酸化與極端氣候最敏感、卻最被忽視的前線。」 十九世紀,「小獵犬號」帶來《物種起源》,為世界開啟「物種如何成為今日模樣」的全新視野。 二十一世紀,「魔法師二號」則將聚光燈投向了更微小的存在——海洋微生物,徹底改寫人類對海洋、氣候、能源與生命系統的理解。 凡特進一步引導我們面向一個看似簡單、卻極其深奧的提問:我們究竟生活在一個怎樣由微生物構築、又深受其牽動的世界?並同時警醒我們:人類活動正悄悄擾動這個滋養地球生命的微型生態網絡。 這本書既是引人入勝的科學探索紀實,也替微生物討回了它們應有的地位:它們不僅是人類演化歷程的隱形夥伴,更可能是替代能源、氣候變遷、糧食危機與醫療突破等重大難題的下一個關鍵解方。【專文導讀】陳俊堯│慈濟大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作家【科學人必讀推薦】方力行│國立海洋生物博物館創建館長邵廣昭│中央研究院生物多樣性研究中心榮退研究員李家維│國立清華大學侯金堆講座教授林東良│黑潮海洋文教基金會執行長 柯金源│紀錄片工作者郭志鴻│中央研究院植物暨微生物學研究所研究員楊姍樺│國立台灣大學漁業科學研究所副教授廖德裕│國立中山大學海洋科學學院院長 (依姓名筆畫排序)「『魔法師二號』之旅的成就,重要到足以寫進課本。達爾文搭著『小獵犬號』繞行大半個海洋;克萊格.凡特則駕著『魔法師二號』,帶領一群科學家採集世界各地的樣本,讓世人看見海洋中生物龐大的多樣性,將這一代生物學家推向了一個全新的世界。而他掀起的巨浪,至今仍在推動整個世代的研究者往前走。」⸺陳俊堯(慈濟大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作家)「一本在閱讀時讓人同時體驗航海探險、科學新知和人性幽微的書。揭開了海洋微生物在生命演化史上過去、現在、未來的巨大影響力。喚醒人們長期忽視自然界中『看不見的生命』的自省。」⸺方力行(國立海洋生物博物館創建館長)「非典型科學家的二十一世紀大航海探勘,大幅擴展了微生物學的知識疆界,更讓我們得以想像還有多少『未知』。」⸺郭志鴻(中央研究院植物暨微生物學研究所研究員)「洞察微生物的奧妙需要極大的好奇心,而在第一線探索海洋微生物,更需要超人的勇氣與毅力。本書帶我們身歷其境,見證科學狂人克萊格.凡特如何在自然與政治的波濤中航向全球,揭開海洋微生物的神祕面紗。這是一部集科學、政治、冒險與人性於一身的回憶錄,也是立志成為科學界航海王者的必讀經典。」⸺楊姍樺(國立臺灣大學漁業科學研究所副教授)【國際讚譽】「清晰易讀,生動解說這場全球海洋採樣遠征背後的科學故事。」⸺《每日電訊報》(The Daily Telegraph)「這本結構嚴謹的科學探索紀實,詳盡描述了一項重要的全球科學計畫,並將旅行文學、微生物學與大航海冒險行動做出了生動地串聯。」⸺《圖書館期刊》(Library Journal)「凡特與屢獲殊榮的科學記者鄧肯合著,兩人共同重現了一場極具開創性的探險:探索地球海洋中的微生物群落!一場充滿冒險精神的海上科學行動。」⸺《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)「以人類基因體研究聞名世界的科學家凡特,與科學記者鄧肯回顧過去十五中,凡特駕船繞行世界海洋、研究微生物與各種微小生命的精采紀事。」⸺Alta Journal「兼具科普寫作的深度與旅行散文的可讀性。兩位作者透過訪談、媒體報導、航海日誌、部落格與科學出版物,描繪出『魔法師二號』的航程與使命,以及他們眼中的成果與意義。非常愉快的閱讀體驗!」⸺H-Net Reviews「史詩級遊記,處處散發探索的悸動與熱情,引領讀者進入全球浩瀚海洋中充滿細菌、病毒和真核生物的微觀世界。凡特的研究無疑將在未來數十年,深刻形塑世人對全球生態系的認知。」⸺辛達塔.穆克吉(Siddhartha Mukherjee),普立茲非文學獎得主、《萬病之王》(The Emperor of All Maladies)作者 「一部描述科學創造過程的航海記事,精采刺激。你可曾想過,每天有多少微生物與我們共處,而它們在維護人體健康與地球生命中,又扮演著怎樣的角色?它們之中,有的存在於你我體內,有的則在環境裡確保我們呼吸的空氣生成。身為一位細菌迷,讀完這本書後,我對細菌之於地球生命的意義與價值,有了前所未有的深刻體悟。強烈推薦各位一讀。」⸺理察.羅伯茨爵士(Sir Richard J. Roberts),諾貝爾生理醫學獎得主「本書結合遼闊的語言意象與犀利的科學洞見,讓讀者彷彿登上自達爾文『小獵犬號』以降最重要的科學探索船:『魔法師二號』。凡特向讀者揭示,何以地球更應該稱作『水』球,又為何海洋微生物是這顆星球中最深邃、也最神奇的基因多樣性寶庫。文字引人入勝,讀來欲罷不能,讓我們透過科學家的雙眼,窺見地球上最大卻最微小的宇宙,感受他們破解生命奧祕時的震撼。」⸺瑪蒂娜.羅斯布拉特(Martine Rothblatt),聯合治療公司創辦人暨執行長 「曠世傑作。凡特追隨達爾文與『小獵犬號』的腳步,為生物學開疆拓界。書中探索的微生物範圍涵蓋全球,也為當前環境變遷議題提出了劃時代的解方。」⸺阿里斯提德斯.帕特里諾斯(Aristides Patrinos),非營利組織NOVIM首席科學家兼研究主任 「歷史級航海行動的內部觀察紀錄。作者筆下的科學實驗、研究分析與充滿顛覆意義的發現躍然紙上,精采絕倫。」⸺瑪格麗特.萊寧(Margaret Leinen),加州大學聖地牙哥分校斯克里普斯海洋研究所董事
我,為什麼會這樣?:喜歡這些,討厭那些,從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法,重啟一趟人類的認識之旅
你的思考不是你的思考,你的喜好也不是你的喜好因為操控行為的,是你體內的科學。從基因、微生物、激素和環境之間的交互作用,解釋人類行為與思考背後的科學影響力。2019年BookBub夏季最佳書單史丹佛大學神經科學家大衛.伊葛門、《我們只有10%是人類》作者艾蘭納.柯琳 推薦怪奇事物所 所長張東君 科普作家黃俊儒 國立中正大學通識教育中心特聘教授黃貞祥 國立清華大學生命科學系副教授謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授——誠摯推薦一直以來,人類總相信自己對自身有完全掌控權,但其實我們可能連喜歡吃什麼都無法控制。小從對食物的喜好、選擇什麼樣的伴侶、容不容易物質上癮、是憂鬱還是樂天,大到對社會體制的觀點,其實可能都由不得我們決定,我們的意志能夠自主操控的範圍,其實比你所想的還要少。那究竟是誰凌駕在我們的意志之上,控制著我們的所作所為、所思所想呢?答案是基因、微生物以及各種生物化學分子。印第安那大學醫學院教授、《科學人》等媒體的專欄作家比爾.蘇利文將藉由本書帶你到各地的科學實驗室,探究近年在科學上的新進展。他以輕鬆的筆調與生活化的比喻帶你從表觀遺傳學、生物學、腦科學與心理學等面向,打破我們對自身的迷思,並注入新見解。為什麼我們都喜歡當沙發馬鈴薯?原來可能不是因為好吃懶做,而是基因搞的鬼。為什麼有些老人脾氣特別暴躁?原來可能是因為長年吞下的抗生素,殺死了腸道細菌而導致。為什麼原本活潑溫和的人會突然性情大變?原來不是因為著魔,而是得了一種自體免疫疾病。為什麼父母經歷的恐懼會對小孩甚至孫子造成影響?原來恐懼也能代代相傳。為什麼有些人崇尚自由,有些人比較保守?原來可能不是因為環境或教育,而是腦部結構不同。……讀完本書後,你可能會問,既然如此,真實的自我存在嗎?我們可以脫離被這些自然力量控制的命運,反過來掌握自身嗎?今日蓬勃發展的醫學工程或許能為人類討回一點掌控權,但究竟科學家致力研究的基因編輯、表觀遺傳藥物以及腦機結合等尖端科技,能夠如何幫助人類在未來過上更好的生活呢?▎國內外推薦「一場百年一遇的冠狀病毒瘟疫,讓我們見識到在醫學昌明的今天,人類仍輕易受制於微生物而被搞得七葷八素。然而,讀了這本有趣的書,會更瞭解到即使沒有哀鴻遍野的疫情,我們的行為和心理也早就飽受微生物的影響。除此之外,作者也幽默風趣地以自身經驗和故事,述說現代生命科學的諸多新發現,讓我們多方地認識自己,並且看見微生物、基因、環境等複雜交互作用帶給人類的全新可能性。」──黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授「蘇利文用淺顯易懂和讓人為之驚嘆的筆法,讓我們重新認識「真實的我到底是什麼樣子?」雖然我們很容易就相信是自己掌握了命運,但重新認識自己的內在外在其實受到了不可見力量的影響,會讓你大開眼界。」──大衛.伊葛門(David Eagleman),博士、史丹佛大學神經科學家、作家、美國公共電視PBS《大腦》(The Brain)節目主持人「引人入勝。《我,為什麼會這樣?》在某種程度上是結合了哲學的科普書。它融合了作者的親切和智慧,讓我們瞭解自己這臺生物機器。它使我對於身處的大自然感到驚奇,並對那些被和怪癖聯想在一起的人感到同情。」──艾蘭納.柯琳(Alanna Collen),《我們只有10%是人類》(10% Human)作者
人如何學會語言?(修訂版):從大腦鏡像神經機制看人類語言的演化
人腦原本就內建能夠學會語言的機制?人類的語言能力是演化自視覺、手部動作的演練?是什麼讓人類成為唯一懂得使用語言的物種?本書融合腦神經科學、語言學等跨領域研究,探究語言如何誕生與發展清華大學系統神經科學研究所所長 焦傳金台灣大學語言學研究副教授 李佳霖專業推薦從腦神經科學、語言學、生物學、考古學、動物行為學等領域,探討人類與語言關係的有趣作品人類與其他物種不同之處就在於,人可以學習與使用語言。跨領域研究先鋒麥可.亞畢提出「鏡像系統假說」,解釋了人類大腦如何透過演化,造就了語言的誕生。鏡像神經元使得猴子、猩猩與人類等物種,能夠透過模仿來學習,但唯有具備「複雜模仿」能力的人類,才足以催生出語言。此理論描繪出以下三者的演化路徑:手勢的開放性(非人類靈長類也擁有此技能),到對手部技巧、示意動作、原手語(透過習俗化手勢溝通的方式)的複雜模仿,最後是原話語。此理論解釋了人類何以有能力學習手語,就像我們也能學會說話。這本令人大開眼界的書說明了文化演化如何接續生物演化,促使原語言轉化為完整成形的語言。作者解釋了十萬年前促使最早語言誕生的大腦機制,如何仍活躍於今日正在學習語言的兒童之中,或是近數十年來出現的新手語系統,以及語言從數十年到數百年間的歷史變化過程之中。本書內容雖橫跨眾多領域,卻極具可讀性。作者對靈長類動物學、神經科學及語言學的背景知識做了完整清晰的論述,一般大眾也能夠閱讀。各界推薦:無論你是否為語言學家,只要你對語言為何能在人類中產生,進而對人類產生巨大影響有興趣,這本書將能提供一些線索。--清華大學系統神經科學研究所所長 焦傳金鏡像系統假說是近代連結大腦中鏡像神經元與人類語言能力的一個重要假說。作者麥可.亞畢博士在本書中深入淺出地介紹了這個理論的歷史背景,相關的神經科學以及語言現象方面的知識,為這個重要假說提供了一個非常詳盡的資源,也為了解人類如何演化出許多高等認知能力,包括語言,提供了一個重要的思考方向。--台灣大學語言學研究所副教授 李佳霖如果你像很多人一樣,到現在還相信人類的語言是動物叫聲所衍生出來的,那你一定得看看這本超棒的書。書裡描述姿態如何變成話語的精彩故事,必定也會讓你不忍釋卷。--鏡像神經元發現者、義大利帕馬大學神經科學系教授 吉亞卡莫.里佐拉蒂亞畢的書不僅寫得好,還引人入勝……只要是想了解相關內容、豐富知識的一般讀者,都會覺得本書很有意思。--《北歐語言學期刊》亞畢的書為語言演化提出豐富的跨領域說明,資料來自神經科學、動物行為學、語言學、人類古生物學,以及史前考古學。--《泰晤士報文學增刊》我推薦認真學習語言演化的學生讀亞畢的書……本書應該是語言演化學者的珍貴資源。--《心理學評論》麥可.亞畢在書中提出了一個適時並且仔細建構的理論;他透過手部動作的溝通與社會互動,將存在於靈長類腦中的鏡像神經元,與具備先天語言能力的大腦演化連結在一起。--海法大學手語研究室主任 溫蒂.山德勒亞畢除了介紹自己的語言演化理論之外,也適切地評價了當代對語言起源的看法。--SciVerse ScienceDirect期刊
透視「進化論」(上下冊)
◎人的生命來自何處?人類文明又將走向何方?這是一本關乎每個人切身命運和福祉的書,也是一本能引人深思、值得反覆咀嚼並用心珍藏的書。◎本書匯集了古生物學、分子生物學、遺傳學、考古學、地質學、現代物理學、精神神經免疫學等領域的最新研究成果,誠邀您以開放的心態垂閱,與我們一同探尋生命的本質。⚜關於上冊達爾文在《物種起源》中坦承:「如果能夠證明存在某個複雜器官,而這個器官不可能通過多次、連續的輕微變化形成,我的理論將徹底破產。」——而人體中至少有一個這樣的器官,令達爾文思及便不寒而慄。本書上冊匯集諸多此類科學發現,旨在啟發讀者深思,辨析進化論之真偽,進而洞悉生命之真諦,領略存在之奧妙。所有案例均選自各行業專業學術刊物,具有高度的權威性:•20多位諾獎得主•1700多名科學家•100多所全球知名學術機構許多科學發現也直接質疑進化論,包括:•寒武紀生物大爆發,無過渡化石•「無腦人」具備正常甚至超常智商•人的意識來源於宇宙量子信息•數千具有「前世記憶」的實例⚜關於下冊當教科書仍在講述「人類起源於猿猴」的理論時,您是否意識到,當代科學的諸多發現,已足以改寫既有敘事,為人類描繪出一條更具可信度的史前起源途徑?這些發現包括:•28億年前地層中出土的結構精巧的金屬球•20億年前形成並運轉數十萬年的核反應堆•植物具備感知、有意識、有記憶•多重宇宙理論為「宇宙高層生命」提供詮釋空間本冊梳理傳統文化脈絡,揭示跨越文明的遠古智慧,值得每一位探求生命本真、關注人類前景的讀者深入思考、仔細品味。「真正的科學精神,在於永不放棄對既定理論的檢驗與反思。」——本書作者研究團隊◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789868963917.pdf
潮汐國度:生命的繁衍密語
潮間帶,是檢視物種繁殖策略與適應演化的天然實驗室 揭示數十種生物的行為密碼,展現生態多樣性的奧祕 潮起潮落之間,海岸線彷彿一座舞臺,無數生命在此交織出繁衍與生存的壯麗篇章。浪濤的拍擊、高溫的炙烤,構成了嚴苛的考驗,而潮間帶的生物卻以驚人的智慧與韌性,展現出適應環境的本領。牠們在潮汐的律動裡孕育後代,守護族群延續,將初為父母的喜悅與艱辛,化作生命接力的一部分。 本書正是一次深入潮間帶的探索之旅。作者多年觀察研究,將野外調查、室內實驗、文獻整理、行為紀錄與大量影像結合,以生動筆觸帶領讀者走進這片獨特的棲地。從烏賊、章魚到魷魚,從耳螺、骨螺到玉螺,每一個生命都在演繹自己的繁殖智慧——有的以噴墨隱身,有的在沙灘築巢,有的背著卵囊遠行,還有的藉由毒液與螺旋構造抵禦掠食者。 在這些故事裡,讀者會看見海洋孕育的無限奇觀:海蝸牛帶著卵囊漂泊、白邊側足海天牛偷取藻類能量、海兔與海牛創造「海粉」與「寬麵」的奇特繁殖現象;大海螺以「建築師」的身分設計育兒房,菊花螺如同礁石上的斗笠;而芋螺則以製毒專家的角色提醒人類自然界的危險與平衡。這些細膩描寫不僅揭示了物種行為,也呈現了生態鏈條中捕食、依存與協同進化的奧祕。 除了個別生物的繁殖策略,本書亦觸及更廣的生態意涵。當讀者讀到花蛤、柑橘荔枝海綿、海參與鱟的篇章,將感受到這些「遠古來客」與「活化石」如何在環境巨變中持續延續血脈;而螃蟹、文昌魚、彈塗魚與各類魚群,則帶來多元的生存適應模式,啟發我們對生物多樣性更深的理解。這不只是自然的紀實,更是對生命韌性與演化智慧的讚頌。 本書的撰寫目標,不僅是為潮間帶生物立傳,更希望引領大眾在欣賞圖文並茂的趣味敘事中,對生態保育與環境議題產生關注。透過每一則故事,讀者能看見人類與自然環境緊密相連的命運,進而思考如何守護這片孕育無數生命的潮間帶。 因此,無論是對自然科學懷抱好奇的大眾讀者,還是研究與保育領域的專業人士,本書都將是一場兼具嚴謹與趣味的閱讀體驗。它像一座橋梁,讓人從海浪的湧動走入生物的世界,從繁殖策略延伸至環境保護,最終引發我們對生命本質與自然永續的深刻省思。 〔本書特色〕 潮起潮落之間,海岸孕育著壯麗的生命故事。烏賊噴墨自衛、海蝸牛背卵遠行、芋螺以毒護身,大海螺則築起育兒的堡壘。本書以多年觀察與研究為基礎,結合野外調查、行為紀錄與精彩影像,生動描繪數十種潮間帶生物的繁殖策略與生存智慧。它不只是趣味的自然科普,更是一場關於生物多樣性與生態保護的深度思考之旅。
讓大腦成為你的神隊友:神經科學家教你擺脫內耗,破除認知偏誤,打造更健康、更幸福的人生
作品授權13國、百萬網友追蹤的神經科學家,教你如何與大腦並肩作戰,破解人生重重關卡!「心理師的歡樂之旅」版主 王雅涵諮商心理師、暢銷作家 陳志恆輔仁大學心理學系副教授 黃揚名國立臺灣大學心理學系教授 謝伯讓――神推薦(依姓名筆畫序)你只想滑個五分鐘手機,卻一不小心又浪費了一個小時?為什麼愈想忘掉的事,愈容易在腦中不斷重播?使用社群媒體時,你真的是在與他人連結,還是只是在餵養焦慮?當資訊、訊息、通知同時轟炸你的大腦,它真的有辦法幫你做出好決策嗎?幸福感,能被「練出來」嗎?……本書從實用的角度出發,結合最新的神經科學知識與作者的真實生命經驗,提出應對網路時代挑戰的具體策略,帶領讀者一步步提升心智韌性,身心更穩定、生活更幸福!*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***它總是在學習與調整,也總是在努力保護你——在不斷的變動中重組、開闢新的神經路徑,並展現出驚人的自我修復力。它,正是你的大腦。只是,它並不總是能與你站在同一陣線,幫助你安然度過各種危機。當你被資訊淹沒、注意力分散、陷入焦慮與自我懷疑,甚至在人際關係中感到孤立無援時,大腦有時反而會誤啟防衛機制,讓你更加疲憊不安。作者瑞秋.巴爾也曾走過這樣的低谷:在求學時因轉換領域而迷惘,因感情錯付而自信崩塌,在母親離世後陷入自責與悲傷的迴圈,也曾為了身材焦慮而過度自我要求……直到神經科學讓她明白,憑藉大腦近乎無限的神經可塑性,我們都有機會重塑自己的思考與行為路徑,學會專注,減輕壓力,修復關係,培養同理心,重新找回對生活的喜悅與好奇。無論你是想瞭解神經科學,想真正弄懂自己腦袋裡到底發生了什麼事,或是希望在閱讀中找到如同溫暖擁抱的陪伴,《讓大腦成為你的神隊友》都是一本結合科學實證與生活智慧的指南,幫助你更妥貼地照顧大腦——而它,也將能把你照顧得更好。好評推薦:作者以神經科學為基礎,結合生活案例,把「大腦為什麼這樣想」講得清楚又溫柔。當我們在焦慮、分心、內耗時,學習與大腦合作,用理解取代苛責,讓大腦真正成為助力。──諮商心理師、「心理師的歡樂之旅」版本 王雅涵我一直都相信,如果每個人對於自己大腦的運作,有多一些的了解,就不會有那麼多無法放過自己的人。很高興現在有一本風趣、易懂的書籍,告訴大家為什麼我們會是目前的樣子,以及為什麼我們會陷入不同的坑。希望大家都能藉由這本書跟自己和解,更從容的過日子。──輔仁大學心理學系副教授 黃揚名《讓大腦成為你的神隊友》是一部兼具趣味與深度的科普作品。瑞秋.巴爾的文字讓人聯想到比爾.布萊森(Bill Bryson),既親切易懂,又充滿幽默感─她筆下的大腦,既是「好心卻不自覺散發有毒正能量的阿姨」、「多層生日蛋糕」、「騙徒」─但其中也藏著溫柔與失去所帶來的些許傷痛。所有人都能在每章提出的建議中找到幫助,不過,也許最覺得受惠的會是正經歷悲傷和深刻寂寞的人吧。我真的讀得很開心!整個下午幾乎停不下來,一口氣就讀完了。內容趣味十足,但也經過深入與嚴謹的研究。──肯布萊恩學院(Cambrian College)教授、內容創作者 尼爾.夏明斯基(Neil Shyminsky)如果你曾覺得自己的大腦像在跟你作對,讀這本《讓大腦成為你的神隊友》就對了。在這本引人入勝的實用指南中,巴爾博士結合了最新的神經科學知識與實際應用方法,以暖心知性的文字,讓你瞭解大腦,與它攜手合作。當我們的心智受到原先它們並未被設計來處理的壓力源和刺激所轟炸,本書為這個非凡的心智機器如何運作提供了深刻見解─還有要如何讓它為你工作。巴爾博士不只說明背後的科學原理,也透過能引發共鳴的例子和親身經驗,生動呈現科學知識,證明這些知識真的可以改善我們的生活和人際關係。多年來,我從巴爾博士創作的科普內容中學到不少,而本書同樣展現了她一貫的專業與平易近人的風格。無論你是想了解大腦為什麼會「這樣運作」,還是想找到實際方法,讓心智站在你這邊,一定要讀這本書。──影音創作者 傑克.勞倫斯(Jack Lawrence)瑞秋擅長將複雜的神經科學,轉化為輕鬆愉快、平易近人,且在日常生活中也極度容易實踐的內容。她以同理的筆觸、一點幽默,和極具人味的觀點,寫出了一部具有洞見且貼近你我生活的心理教育書,為我們揭開大腦的神祕面紗。內容兼具可讀性與知識深度,身為諮商心理師,我會驕傲地把它擺在書櫃上當作參考書─任何對心智感到心奇的人,都該讀它。──焦慮症諮商心理師、《那麼你現在感覺如何?》(And How Does That Make You Feel?)作者 約書亞.弗萊徹(Joshua Fletcher)《讓大腦成為你的神隊友》堪稱傑作。巴爾博士以出色手法,將關於人腦的複雜知識拆解為清楚易懂的文字。你可以在更深入瞭解大腦的同時得到實用建議,讓大腦為你所用,而不是與你為敵。我十分欣賞巴爾博士不只提供實際可行的方法,還說明背後的科學原理。全書文字精煉,字字句句都蘊含深思與扎實研究。──諮商心理師、心理健康內容創作者 傑佛瑞.梅爾策(Jeffrey Meltzer)
活化大腦的日常練習:圖解12種讓腦力卡關的壞習慣,提升思考力、記憶力與行動力
訓練奧運選手的腦神經外科權威教你活化大腦日本暢銷55萬冊系列增訂新版總是提不起勁、忘東忘西、想不出好點子?工作效率低落,常常一邊滑手機一邊分心,心情越來越煩躁?以為自己沒天分、沒意志力,或是「年紀大了」?其實,你只是需要培養大腦好習慣!日本腦科學權威林成之醫師以多年救治重症患者、研究大腦的第一線經驗,提出一套讓大腦輕鬆發揮更多潛力的好方法。藉由淺顯易懂的文字和生動活潑的插圖,教我們改掉消耗腦力的12種壞習慣,培養提升腦力的12種觀念,讓大腦越用越聰明、越活越有力!◆保持好奇心:活化大腦本能,自然越轉越靈光。◆不要「嫌麻煩」:負能量少一點,大腦活力多更多。◆主動設定計畫:積極完成目標,讓大腦成就感滿點。◆別再長時間滑手機:把專注力還給自己,讓大腦重拾深度思考能力。◆效率不必擺第一:適度運用直覺,擺脫僵化思考。◆在任務中找樂趣:找到思考的切入點,讓資訊真正留在大腦裡。◆還沒做之前別放棄:專注當下就好,大腦會給你意外驚喜。◆將心比心:培養同理與溝通力,讓大腦升級成社交高手。◆動身體就是動腦:每天運動,也能一起活化大腦。◆維持良好姿勢:體態良好,大腦也會有精神。◆挑食OUT,養腦飲食IN:均衡飲食八分飽,大腦能量不可少。◆年齡不是問題:勇敢接觸新鮮事,大腦永保年輕。全書以圖解方式呈現大腦的機制與習慣,腦力的潛能其實藏在我們日常最基本的感受與選擇中。你不需要超強意志力,只需要了解大腦的運作邏輯,懂得避開會讓大腦退化的行為模式,自然就能讓大腦靈活有精神。讀完這本書,你會發現——◆原來大腦也喜歡讚美和鼓勵,不喜歡抱怨或否定。◆記憶力不好,不是老了,是太快為事物貼上「我沒興趣」的標籤。◆每天練習一點點「主動思考」、「正面語言」,就是對大腦最好的運動。◆面帶笑容不只可以交到朋友,還能讓前額葉皮質變得超有活力!◆面對不擅長的工作、合不來的人,反而是活化大腦潛能的絕佳機會!無論是上班族、學生、樂齡族,或是正在為人際關係煩惱、想要提升學習效率的人,或是單純想讓自己生活得更聰明、更有餘裕,都能在這本書裡找到提升腦力的小撇步!
最強大腦養成術:打造超越年齡的腦力優勢
~時間偷不走的東西,叫腦力~ 不管幾歲,都能重新升級, 把三分鐘熱度,練成一輩子的續航! 【本書特色】 ◎以臨床腦科學為基礎,提出「大腦基礎體力」概念,揭示行動力與學習力的核心關鍵! ◎系統化介紹大腦八大腦區功能,並搭配實用練習,幫助強化記憶、理解、專注與執行能力! ◎提供成人也適用的高效學習法,如分段式學習、餘韻學習、超慢速學習,讓任何年齡都能持續進步! 你是否也曾在年初立下「今年一定要考過證照」的決心, 卻在幾個月後熱情熄火,讓教材靜靜塵封在一旁? 或者,明明很努力學習,卻總覺得成果不如預期? 我們常把原因歸咎於體力下降或心力不足, 但加藤俊德醫師提醒我們──真正的關鍵,其實在於「大腦的基礎體力」。 《最強大腦養成術:打造超越年齡的腦力優勢》以腦科學為依據, 帶你認識大腦八大腦區的分工與合作,並揭示讓大腦「暖身」的必要性。 從活化記憶力的實用技巧,到提升專注力與執行力的日常習慣, 書中提供許多簡單卻有效的方法,幫助我們在任何年齡都能保持學習動能。 更令人振奮的是,研究指出, 大腦在中年不會走下坡,反而將迎來黃金全盛期。 只要懂得正確使用,就能在70、80歲時依舊持續成長。 這意味著,每個人都可以透過日常訓練, 重新找回「說做就做」的自己,打造一顆真正強大、持久的腦。 在資訊量爆炸、變化快速的時代, 我們最需要的不是更多的意志力,而是一顆能持續進化的大腦。 把這本書當作送給未來自己的禮物吧! 因為當你擁有足夠腦力,就能活得更隨心所欲, 勇敢實現那些一直想做卻尚未完成的夢想。
大腦有什麼問題?: 親身經歷會改變基因?腸道是大腦的感官?人造大腦可能嗎?17位頂尖科學家深度解密。
神經心理學家深信:人類總有一天會研發出人造大腦。表觀遺傳學教授認為:可怕的親身經歷會改變人類的基因組。精神病醫生發現:腸道就像大腦的感覺器官。大腦簡直是上帝創造的奇蹟!在我們活著的每一刻,大腦都在幫助我們完成大大小小的任務;有時候很困難,有時候完全憑直覺……大腦約有1000億個神經細胞及超過100萬億個突觸正忙碌著,大腦利用它們接收的信息來創造一個世界;然而,它們是怎麼辦到的?!腦電波是什麼?錯誤的記憶是怎麼創造出來的?你的直覺來自於大腦嗎?我們能夠選擇性地遺忘嗎?每個人在出生時,大腦都是一樣的嗎?為什麼我們的記憶只能追溯到三歲?做白日夢的時候,大腦在幹什麼?男人與女人的大腦有區別嗎?電腦打字的便利性取代手寫字的麻煩,卻也影響了大腦的某種功能?!大腦可以優化嗎?如何優化我們的大腦?大腦需要什麼才能存活?大量的糖。因為大腦不能儲存能量,它必須不斷接收新糖。它的神經遞質和突觸還需要水、氧氣和蛋白質。它渴望刺激。我們的大腦很好奇,喜歡接收各種形式的輸入。大腦無法忍受無聊,閒置而未受到任何刺激對大腦不利。人類大約只使用了大腦的百分之十,其餘部分有待開發。這種說法到底對不對?這是謬誤。我們始終在使用整個大腦,但並非百分之百意識到這一點。例如,開車時我們的大腦有許多功能正在運作,但我們根本不會察覺。我們的大腦是如此運作的:這次多用一點這個區域,下次多用一點那個區域,依熟練度而定,有些人腦中的特定區域,會比其他人更發達更突出。一名長跑健將,會比四體不協調的人更常用到腦中與腿對應的區域,並因此讓它更機敏靈活。同理,經常閱讀與寫作的人,也會比幾乎不閱讀寫作的人,更常使用與此對應的腦區。此外,有一種情況也會反覆發生,某些腦區突然必須接手其他部位的任務。例如,在那些因故失明的人身上,本來一直掌管視力的大腦視覺皮質,現在會被指派其他任務。什麼任務呢?例如,觸摸印象。試想盲人如何透過指尖的敏銳觸覺來閱讀點字。為什麼會彈奏樂器的人更有「腦」?因為他們鍛練了聽力。這對語言發展非常有利,不論在發音或字句腔調、語調、速度及韻律等各方面,他們都更能區別其中的差異。此外,會彈奏樂器的人,因為擅長分辨聲音語調,學起外語也更容易。他們通常比較自律,而且專注在事物的本質。最後一點:能讀樂譜的人,辨識空間關係的能力也較好。學習讀譜時所使用的大腦區域,與發展空間概念時所使用的區域相同。因此,具有音樂專長的人,在需要運用幾何概念的任務上,通常表現優秀。最關鍵的是:學音樂的人不止受益於上述所有的好處,尤其重要的是,還學會了演奏一種樂器!第六感是由大腦來掌控嗎?沒錯。所謂的第六感就等同於直覺,它是由我們的右腦來掌控。人類的右半腦負責警惕小心以及產生恐懼感這類的負面情緒。當直覺浮現時,經常是為了向我們發出「應該留意某種場合或某種人」的訊號。第六感要表達的是「小心!」我們的大腦是強制性地需要他人,還是它其實也可以自給自足?人類是社會動物,這是深植在我們身上的屬性。與他人產生社會連結,是人存在的基本動力之一。在某些情況下,人類當然有可能對人性深感失望,並選擇離群索居,不與人來往。不過這是例外。齋戒禁食的人總說自己的腦袋變得更清楚。為什麼?我們的腦不是需要很多能量,而齋戒時幾乎完全得不到嗎?當我們飢餓時,身體是處在一種蓄勢待發的狀態。因為我們最根本的需求之一無法得到滿足,所以,齋戒期間的大腦會比平常更專注,而這讓我們覺得自己更理智、更清醒。本書作者為了探索人類的大腦,訪問了17位世界頂級的神經科學家,提出300個具有挑戰性且充滿驚奇的問題;透過這300個問題的答案,本書帶領我們了解最先進的大腦研究結果:包括人工智慧、長期疼痛、記憶力、表現遺傳學、老年痴呆、大腦老化、意識、毒品、夢境、睡眠及學習等議題。
別讓你的腦力被AI偷走!數位焦慮時代的大腦成長術
在這個資訊爆炸、注意力缺乏的AI時代,我們的腦力正在被一點一滴奪走。 你是否也發現— 滑手機已變成反射動作 讀文章不到3分鐘就開始分心 工作時明明坐在電腦前,腦子卻思考變慢難以專注 情緒起伏頻率變大、容易出現焦慮狀況以上這些常見的問題都不在意志力,而是你的「大腦神經網路」正被AI重新塑造。 本書由腦內科權威醫師、醫學博士 加藤俊德,根據超過10,000例MRI腦影像分析,提出「八大腦區活化理論」與「腦區訓練法」,深入解析專注力、記憶力與思考力的最新研究。同時,也強調從學齡前到老年的大腦,都能擁有「再進化」的可能。 在書中將帶你了解: 不同年齡階段的大腦如何變化與再生。 避免「腦落差」的科學方法。 在 AI 時代維持思考力與情緒穩定的訓練祕訣。 這不是一本要你遠離科技產品的書,而是一場幫助你重新掌握自我節奏的腦科學行動指南。讓你在不能避免的AI時代裡,重新啟動腦力!
圖解基因密碼:從遺傳、疾病到生命奧秘
探索基因科技對未來的啟示與挑戰! 本書不講枯燥的專業術語,也不要求你有生物學的背景,而是用最通俗的語言,把你帶進基因的世界,讓你明白原來你從出生那一刻起,就已經隨身攜帶了一整套複雜的訊息系統,它們不僅定義了你的模樣,還可能影響你的思維方式、情緒反應、健康走向,甚至戀愛偏好。歡迎你,走進基因的世界。我們將從這裡,重新認識我們自己。 認識基因如何影響外貌、健康、疾病與進化,探索基因科技對未來的啟示與挑戰!• 基因是生命藍圖,決定外貌特質、健康狀態與生理反應。• 個體基因差異導致疾病風險不同,影響藥物療效與治療結果。• 基因學研究揭示人類起源、進化歷程,解答生命本質的奧秘。• 基因編輯與療法帶來醫學突破,同時引發倫理與命運思考。本書不講枯燥的專業術語,也不要求你有生物學的背景,而是用最通俗的語言,把你帶進基因的世界,讓你明白原來你從出生那一刻起,就已經隨身攜帶了一整套複雜的訊息系統,它們不僅定義了你的模樣,還可能影響你的思維方式、情緒反應、健康走向,甚至戀愛偏好。【本書精彩內容】第一章 不可思議的基因基因是生命的基本單位之一,它不僅決定了生物的許多特徵,也關乎著生物的繁衍和進化。第二章 基因與遺傳從科學角度來看,遺傳是指生物的特徵或資訊,如何透過世代的繁衍而延續下去。第三章 基因與疾病許多疾病與基因密切相關。有些基因突變會導致罕見的遺傳病,而常見的癌症、糖尿病等慢性病,也可能和基因有一定的關聯。第四章 基因與治療從基因檢測、精準醫療到 CRISPR 編輯技術,基因不再只是診斷的工具,更可能成為治療的關鍵。第五章 基因與進化從達爾文的自然選擇,到現代基因組學的證據,我們可以清楚地看到基因如何推動生物的多樣性與演化。第六章 基因與食物基因與食物的關係,不僅是農業與科技的結合,也牽涉到人類健康與未來糧食的永續。第七章 基因與人生基因影響的不只是生理,更與我們的人生經歷緊密相連。從天賦、個性到壽命長短,基因在其中都扮演角色。基因從來不是命運的「鎖鏈」,而是人生的「劇本」。而這本書,帶我們拿到那本劇本,翻開它、理解它、甚至在某些時候——重寫它。歡迎你,走進基因的世界。我們將從這裡,重新認識我們自己。
不必變強,只要保有獨一無二的自己──新鮮人限定套書︰除了自己,成為不了別人+保持原來的樣子就很好了(附贈學習.工作必備小物——智慧型修正帶)
全世界最勵志的生物學! 最適合新鮮人的閱讀獻禮! 不必變強,只要獨一無二。 找到適合的環境、發揮優勢的能力,好好做自己就行! 隨書附贈∣新鮮人學習.工作必備小物〈智慧型修正帶〉 陪你迎接人生下一站、穩穩踏出第一步! 世上沒有「普通」、也沒有「特別」,只有「不一樣」。 每種差異和個性,都有存在的意義, 每個生命都只會是自己,也只能成為自己。 不同的生物,就有不同的生存戰略。 沒有理所當然要怎麼做,不必非得像別人帥氣地活, 你只要是你,保持原來的樣子就很好了! 在人生的道路上,我們都有成為新鮮人的時候, 投入新環境、接觸新學習、展開新的人際關係…… 每一個踏上新旅程的起點,也是再次認識自己、發掘未知潛能的機會。 本套書精選兩部橫跨生活科普與自我啟發主題的暢銷獲獎作品—— 《除了自己,成為不了別人》+《保持原來的樣子就很好了》, 以生動豐富的知識描述和溫暖詩意的生命視角, 破解關於〈個性〉〈普通〉〈自我〉〈勝利〉〈強大〉等觀念的認知盲點, 引導我們體認「展現個性、活出自我」的真義, 同時也將生物的「多樣性、個性化」生存戰略延伸對應到人類的自我成長, 鼓勵我們發掘內在的個性、積極求知與學習,活出光采和生命力。 不論是初入校園、剛到職場,或是正面對各種人生新挑戰的你, 願這兩本書在你探索前行時,成為最可靠、貼心的嚮導和夥伴, 陪伴你看見自己的獨特與價值,獲得自我理解與成長的安定力量,活得更好、也更像自己! ● 星野源、橫尾忠則齊聲讚賞的科學人文作家 稻垣榮洋 暢銷獲獎雙書保存版! ● 金鼎獎科普作家陳俊堯 專業審訂 ╱ 動物圖文作家新夭 插畫繪製 ●【奇妙生物知識 + 有趣動物插畫 + 溫暖自我啟發】= 有料、好看又療癒的跨界知識讀本! 【獲獎紀錄】 ★「Openbook閱讀誌好書獎」年度青少年圖書 ★「吳大猷科普著作獎」青少年科普特別推薦獎翻譯類入圍 ★「國民中小學新生閱讀推廣計畫」入選好書 ★「文化部中小學生讀物選介」入選好書 ★ 「好書大家讀」優良少年兒童讀物 ★ 「台北市立動物園好書評選」優良讀物 ★ 天下雜誌教育基金會「希望閱讀」百本好書 【寫給新鮮人——那些生物告訴我們的事】 〈除了自己,成為不了別人〉 生物的「個性」是DNA的無限排列組合,也是生存所需的能力和武器。沒有不必要的個性,也沒有完全相同的個性,你一生下來,就已經獨一無二。不管付出多少努力,你也不可能成為自己以外的其他人;發現自己的優勢和唯一,身處邊緣也可以變成中心。 〈想往哪裡生長,是生命的自由〉 你自以為的弱項,或許正是你賴以生存的利基。不必勉強克服不擅長,用自己的專長決勝負就好。想往哪裡生長,是生命的自由,邊緣、弱小也無妨,只要那是「適合自己」的地方。 〈糟糕的不是你,你可能只是待錯了地方〉 你是不是也覺得自己很糟糕呢,但真是這樣嗎?或許你只是變成了在陸地上掙扎的魚,或是憧憬飛向天空的鴕鳥?所有生物都擁有得以發揮自我實力的領域,最重要的是找到那個讓自己閃閃發光的「區位」、「利基」。 〈每個人都有很多面,不要輕易認同別人貼上的標籤〉 大象是長鼻子,長頸鹿是長脖子,人類喜歡這樣的概括法,所以你也可能被簡化地認定成「○○的人」。這確實很無可奈何,但該留意的是,不要連你自己都相信了旁人只憑著片面見解,就為你貼上的標籤,甚至逼迫自己去符合這樣的形象。 〈沒有必要急著變成蝴蝶,先努力做好毛毛蟲更重要〉 對昆蟲來說,幼蟲和成蟲是截然不同的存在。毛毛蟲有毛毛蟲的職責,蛹也有蛹的功能;大人不是變大的孩子,孩子也不是變小的大人。沒有必要急著變成蝴蝶。重要的是,在毛毛蟲時期,就努力做一隻毛毛蟲;在蛹的時期,就好好度過蛹的階段。 Ⅰ《除了自己,成為不了別人:不必變強,只要獨一無二。向邊緣生物學習「個性化」的生存秘密!》 ● 2021年日本各中學入學考「國文科」試題最常引用的作品 ● 歌手星野源也深受鼓舞的「創造」之書 你想探尋的自我肯定和人生價值,答案就在自然界裡! 各界推薦(按姓名筆劃排序) 冬 陽 央廣「名偵探科普男」主持人 沈雅琪 神老師 黃仕傑 自然觀察書籍作者、外景節目主持人 陳品皓 米露谷心理治療所執行長 陳俊堯 慈濟大學醫工系助理教授 彭冠綸 小鎮圖書館館長、「館長小編的圖書館日常」粉專版主 詹慶齡 資深主播、名人書房主持人 蔡依橙 素養教育工作坊核心講師 羅怡君 親職溝通作家與講師 ● 蚯蚓捨棄了四肢,才變成土裡最強大? ● 雜草被踩踏了就此躺平,另覓出路反而更茁壯? ● 瞪羚的花式脫逃術讓速度最快的獵豹也沒轍? ● 飛鼠爬樹總是慢吞吞,卻也因此發現自己有在林間滑翔的絕技? 現今是強調「個性」的時代,到底什麼是「個性」? 如果個性就是「忠於自我」,那什麼又是「自我」呢? 不如來看看生物世界給出的答案吧! 在自然界裡,「個性」可以代換成「多樣性」,也就是「許多不同的存在」; 生物的演化,其實就是「創造出多樣性的演化」。 生物為什麼喜歡生長得「各式各樣、不一致」? 「弱肉強食」若是生存的鐵則,弱小的雜草和蚯蚓又是如何強韌地活著呢? 科普作家、農學博士稻垣榮洋,透過九堂鮮活、可親的生物課, 將自然界的生存樣貌和人類社會的生活現象映照比對, 一方面呈現生物世界的繁盛奇妙, 也破解了關於〈個性〉〈普通〉〈自我〉〈勝利〉〈強大〉等觀念的認知盲點, 讓我們赫然發現人類許多自以為是的成見, 體認「展現個性」、「活出自我」所代表的真正意義。 自然界並不存在「普通、分界、順序」,也沒有優劣強弱之別, 這些只是拙於應付「很多、不一致」的人類大腦,為了方便理解而設定的標準、框架。 世上有的只是無數的「個性」,也就是「差異」, 而每一種個性都是生物被賦予的「獨門」生存武器。 自然界也沒有標準答案, 一旦環境改變,原本的少數派、邊緣者或許就能發揮優秀的能力; 成功演化的不見得是強大的生物,而是找到了獨擅勝場的立身之地,卻弱小無比的生物。 這些生物向我們展現了如何「活得更好、也更像自己」的生存智慧, 也是一份懇切、清新的生命啟示和鼓勵。 Ⅱ《保持原來的樣子就很好了:每一種生物,都有屬於自己的奇妙與強大。找到適合的環境、發揮優勢的能力,好好做自己就行!》 誰說鳥一定要飛,鴨嘴獸應該被分類,樹懶就不能活得慢一點? 每一種個性,都是為了生存而演化出來的武器。 本書將翻轉你對生物、對自己的預想和成見,讓自卑感退散、讓自信心重建! ★ Openbook好書獎《除了自己,成為不了別人》生物實寫版 ★ 中文版由科普圖文作家新夭繪製全新插畫,讓閱讀體驗加倍充實而有趣! 各界推薦(按姓名筆劃排序) 李貞慧 譯者、閱讀推廣人 邱明成 蘭雅國中自然科老師、師鐸獎得主 陳俊堯 慈濟大學醫工系助理教授 蔡任圃 北一女中生物科教師、師鐸獎得主 盧俊良 岳明國中小自然科教師、「阿魯米玩科學」粉專版主 鐘 穎 心理學作家、「愛智者書窩」版主 ● 樹懶愛睡少動不是天性怠惰,而是為了不被敵人吃掉? ● 童話裡的壞蛋大野狼,其實是愛家愛小孩的稱職父母? ● 螞蟻一不小心就會被踩扁,生存技能卻是昆蟲界最強? ● 是鳥就一定要飛嗎?企鵝、奇異鳥為什麼寧可放棄飛翔的能力? ● 非洲最兇悍的動物不是獅子或大象,而是悠悠哉哉慢吞吞的河馬? 這個世上根本不存在無趣的生物。 會有生物被認為無趣,只是因為覺得無趣的人類自己很無趣。 ——稻垣榮洋 生物之所以各式各樣,自然有它的道理;環境改變,演化的答案也跟著改變。 就算是蝸牛、毛毛蟲、螞蟻、豆芽、雜草、樹懶、鬣狗、鴨嘴獸…… 這些在人類眼中似乎總扮演著配角、或是屈居弱勢的生物, 也同樣有著獨一無二的技能與戰略,才能克服環境的挑戰,存活至今成為「演化勝利組」。 在本書中,科普作家稻垣榮洋就要讓這些「邊緣」生物升格為主角, 藉由生動鮮活又富含知識趣味的描述, 帶著我們貼近地看看它們鮮為人知的樣貌,進而驚訝地發現, 其實它們都是低調的生活高手,而那些人類覺得負面、有缺陷的特質, 都是生存繁衍必備的絕妙武器,甚至在生態系中發揮著重要作用! 從這些例子中會察覺,我們對許多生物的認識, 往往流於淺薄或表象,也常被約定俗成的價值觀影響。 而所謂的無趣、弱小、不討喜,只是人類自以為是的論斷, 有些特質只要換個視角或情境去衡量,就會有完全不同的功能和意義。 稻垣老師也以溫暖詩意的生命視角, 將生物的「多樣性」、「個性化」生存戰略延伸對應到人類的自我成長, 鼓勵我們發掘內在的個性、積極求知與學習,活出光采和生命力; 而每個獨立的個體,我們都應該給予尊重和欣賞, 讓所有人盡情發展自己的特殊性,以自己的方式做出對這個世界的貢獻。
全世界最簡單!細胞圖鑑
非常適合高中生和護理專科學生, 對準備考試很有用! 您的身體由超過37兆個細胞所組成,透過可愛角色和漫畫,帶您認識身體的細胞,讀起來非常有趣! 細胞的世界很有趣!! 以幽默、簡單易懂、稍微專業化的方式介紹我們體內日常生活中特別熟悉的細胞。 遺傳、疾病、人體的變化都與細胞息息相關,是我們非常需要的人體知識! 從紅血球到精子、卵子,再到備受矚目的iPS細胞。透過可愛的角色和漫畫,以世界上最容易理解的方式介紹構成我們身體超過37萬億個細胞的世界。 ◎可長達1公尺的細胞「神經元」 ◎攜帶氧氣而使血液呈紅色的「紅血球」 ◎引起過敏的細胞叫做「肥大細胞」(不是脂肪) 除此之外,還有更多獨特的細胞! 當我們愈了解細胞,就會愈愛惜自己的身體! 由代代木研討會的超凡魅力生物學講師 鈴川茂 監修,內容淺顯易懂,非常適合當作國中生、高中生的學習輔助教材! 本書特色 1.以漫畫作為開場白,媲美《工作細胞》這本日本熱銷漫畫! 本書內含許多漫畫與彩頁插圖,以非常淺顯易懂的方式說明。最大的特色是平易近人好閱讀,但又不至於太過「簡單」。作者是補習班的生物老師,也曾與電視台合作,並在動畫版的《工作細胞》中,針對登場的細胞們介紹它們的職責與角色特質。本書的深度與廣度剛好介於專為小學生設計的漫畫類休閒圖書與偏向醫學領域的專業圖書之間,非常適合國中生和高中生。 2.本書的另一大特色是無論再深奧的專業用語,也能將之解釋得淺顯易懂。感覺就像是以一本書的價格,買到學霸整理好的超強筆記!
無限可能的卵:從生命起源到人類誕生,與生命共同演化的卵
卵的演化史,就是動物的演化史◎第一本卵的演化史◎2024年亞馬遜最佳科學圖書 從魚類、爬蟲類、昆蟲到人類本身,物種的繁衍都需要經過「卵」的階段:保護胚胎,供給營養,確保水分,讓幼體成長再面對世界。雖然卵是動物繁衍、基因存續的重要過程,我們談論生物演化的時候,卻很少真正把焦點放在它們身上。各式各樣的卵,各式各樣的生活環境 堅硬的蛋殼讓爬蟲、鳥類得以離開水源,開始探索寬廣的陸地。胎盤讓受精卵直接在母體內孕育成長,解放了哺乳類的行動範圍。卵隨著動物生活的環境,包括水源、溫度,甚至行動的方式而改變,成為動物演化史的重要推力。卵的演變不僅記錄了生物的演化,更提供了我們地球環境變遷的線索。胎生一點也不「進步」! 人是胎生的哺乳類動物,也常認為胎生是最成功、最能保證族群存續的生殖策略,因此也應該是演化後最終的結果。但胎生也在鯊魚的演化中反覆出現,泥盆紀的盾皮魚化石也赫然顯現出連接胚胎和母體的臍帶!實際上,哺乳類的胎生有明顯的壞處——它是一場豪賭。要是受孕後遭到變故或環境變差,母親幾乎沒有中止懷孕把養分留給自己、留給明天的方法。甚至,胎盤釋出的賀爾蒙,還有可能讓媽媽產生姙娠糖尿病與危險的高血壓。生存策略能夠留存至今,就代表他們是演化中的倖存者,沒有高下之分。推動演化的卵 世界上有超過90%的動物從卵中出生,卵也以各種形式存在深海火山到沙漠,有時甚至飄到太空……但提到演化,我們常常更關心那些從卵中誕生的動物,而不是卵本身。本書帶我們從生命的開始到進入人類世的現代,追溯卵在演化中占有的重要地位。各界推薦地球上最趣味的現象-兩性各自拿出一半的遺傳物質,包在小小空間之後,孕育出具有雙方共同特徵的下一代!本書運用饒富趣味的大量案例,引領您進入這個眾人都該知道,但是卻鮮少被介紹的奇幻旅程!——林思民,台灣師範大學生命科學系特聘教授從埃迪卡拉花園至人類的誕生,生命也逐漸由簡入繁,我們將回顧經年累月堆砌而成的演化遺跡,見證由每一顆卵創造出的無限奇蹟。 ——曾文宣,泛科學專欄作家這是卵的勝利,也是一場浩瀚生命史的逆襲。從星塵到生命,從囊體到胎盤,從埃迪卡拉的迷霧到寒武紀的狂歡,卵成為演化舞台上最頑強、最靈巧、也最具潛能的主角。我們都是那顆卵的奇蹟——生命之詩,卵來譜寫。——黃貞祥,清華大學生命科學系副教授我們似乎會忘記你我都是從一顆容易被忽視的受精卵所開啟一生的歷程,又或是日常生活中會享用的獸腳類恐龍蛋(雞蛋)其實有著迷人的演化史才來到我們的餐桌上。朱爾斯・霍華這一本《無限可能的卵》細膩的述說出這一部分容易令人忽略、但極為重要的生命史,是一本不容錯過的科普書。——蔡政修,台灣大學生態學與演化生物學研究所副教授本書有潛力改變你對地球歷史的觀點。這是一段會激發你好奇心、開拓思維的旅程,讓你重新認識地球上所有生命的奇蹟。——《科學》期刊霍華以優美生動的語言描繪橫跨數億年的物種演化,帶領讀者展開一場蛋的演化之旅。——《自然》期刊朱爾斯‧霍華在這本詼諧、睿智又通俗易懂的書中讚頌不起眼的卵。文風輕鬆自然,帶領讀者穿越數十億年,從最早的細菌一路到現代人類。這是一部充滿趣味和吸引力的科普作品,讀完之後,你會驚嘆於自己對生命史的了解之深厚。——史蒂夫‧布魯薩特,愛丁堡大學教授、古生物學家、暢銷書《恐龍一億五千萬年》作者
寫給高中生的超簡單圖解生物化學
搞懂生物化學,這本就夠!圖解 × 生活 × 化學反應!一看就懂的生物化學,從高中生到未來研究者都適用!我們的身體究竟由哪些物質構成?細胞裡會產生哪些化學反應?要如何以化學概念說明生命?生物化學既深奧又難懂?其實,生物化學這門以化學方法解析所有生命現象的學問並沒有想像中困難,而且在我們的身體裡面,每天都上演著生物化學的戲碼!本書以生動有趣的漫畫,來解說生物化學。故事主軸藉由兩個大學生,為了減肥而想要知道細胞裡究竟發生了什麼事。看故事學知識,讀完一篇就能理解一個概念,引領您進入生物化學的殿堂。厭倦了枯燥的生物化學課本嗎?《寫給高中生的超簡單圖解生物化學》徹底顛覆你的想像!讓你從課堂走入生活的知識冒險!本書特色:★徹底打破學習藩籬,用漫畫故事輕鬆學:透過創新的圖解與漫畫形式,讓抽象概念具體化,將看似複雜的生物化學知識,轉化為生動有趣的學習體驗!★告別艱澀名詞,理解核心概念: 不再從一堆專有名詞開始,以最易懂的方式,引導讀者了解細胞運作、光合作用、呼吸作用等關鍵知識,閱讀起來更容易吸收!★生物化學就在你身邊: 為什麼水果是甜的?年糕為什麼有彈性?血型又是怎麼回事?本書特別設立「生活中的生物化學」章節,透過「肥胖」、「血型」、「食物甜度」等日常議題解答日常生活中的各種為什麼!★打好生命科學基礎: 無論未來想讀醫學、藥學、營養學、農學等相關科系,甚至只是對生命奧秘充滿好奇,這本書都能為你打下堅實的基礎,是課堂講義的最佳補充教材!適合閱讀本書的人:✔ 高中生、準大學生✔想要從基礎開始,認識生物化學的人✔ 醫、藥、農、營養等系所基礎必備✔ 對健康、營養、人體有興趣的讀者✔ 想補強化學與生物跨領域知識者✔對生技產業有興趣,想知道核酸和DNA、生物化學實驗方法的人給初學者的第一本生物化學課,看漫畫也能學會生物化學的核心概念,幫助你輕鬆吸收,不怕名詞炸裂!※本書原名為《世界第一簡單生物化學》,現更名為此。
從演化預見未來:自然與人文新經典套書(二冊):《地球生命簡史》、《智人生命簡史》
本套書組合:《地球生命簡史》、《智人生命簡史》《地球生命簡史》面對「人類世」潛入深度時間,見證大自然的冰與火之歌!邀你沉浸閱讀、一瞬穿越時空走進地球46億年創造、滅絕、再創造的生命劇場預見未來10億年生命圖景!★本書榮獲 2022 英國皇家學會科學圖書獎(Royal Society Prizes for Science Books)★書中最新研究發現,同步發表於國際知名科學期刊《自然》(Nature)★作者亨利・吉(Henry Gee)為國際知名古生物學家、演化生物學家、《自然》資深編輯「這是關於地球存在數十億年以來,我們的星球及其生物所發生的巨大變化的最好的書。」——賈里德・戴蒙德,普立茲獎得主、《槍砲、病菌與鋼鐵》和《劇變》作者 ★生命以堅韌、多變的風貌現身,無懼冰與火的考驗!有數十億年時間,地球一直是一個荒涼的外星世界 ——波濤洶湧的海洋覆蓋地表,火山猛烈噴發,大氣層化學作用不斷⋯⋯就這樣,塑造出地球鬼斧神工的宏偉景觀。儘管環境嚴峻、變化劇烈,生命,終於出現了! ★一幕幕生態演化劇場,在眼前上演從單細胞生物到複雜的多細胞生物,從蔚藍的深海爬到茂盛的森林,生命不斷演化,直到踏出第一步的原始人開始繁衍,再到後來的智人出現⋯⋯《地球生命簡史》上演了各種生存奇蹟,展現生命如何靠著微妙的平衡存在於地球上;而生物種群在演化中能否延續、能否維持多樣化、或將面臨大規模滅絕,都是因為能否取得平衡的生態棲位,加上環境變因的交互作用……★預見未來10億年生命圖景!發展「宇宙意識」作者亨利・吉(Henry Gee)是國際科學期刊《自然》雜誌的高級編輯, 他站在科學最前沿,掌握過去 25 年最重要的化石發現,以詩意散文生動講述了生命的歷史——從細菌到三葉蟲,再到恐龍與我們智人,將地球上不可思議、令人目不暇給的演化歷史——46億年——濃縮成一幕幕迷人、活潑的生態演化劇場,也預見了未來10億年的生命圖景。作者帶著我們沉浸閱讀,一瞬穿越時空,在「創造、滅絕、再創造」的生命劇場中,邀請我們開發「宇宙意識」,一起思考:當「人類世」(Anthropocene)已被定義為新的地質現象,身為人類——地球上最強勢的物種,我們人類該如何重新感受地球46億年浩瀚時間之流,想像人與「非人」的可能未來?自工業化後,人類已欠下大量「滅絕債」:污染、資源稀缺、全球暖化、生物多樣性流失、生態紊亂加劇⋯⋯距離下一場生態滅絕的「至暗時刻」,我們還有多少時間?一場動態的變遷已然展開,叩問著你我作為智人的抉擇與行動。【人類世】小辭典:我們對人類世(Anthropocene)的理解雖尚未有定論,但對它的開端卻已有清楚認知:即工業發展,以及人類對生物資源的過度消耗。這種消耗破壞生態、對生命造成不可逆的影響(生物多樣化面臨危機、恐將引發物種大滅絕),也擾亂了地球的氣候平衡,威脅包括人類在內的所有物種的生存。【審 訂】蔡政修|國立臺灣大學生科系與生演所副教授【導 讀】洪廣冀|國立臺灣大學地理環境資源學系副教授【暖心推薦】林大利|生物多樣性研究所副研究員 黃貞祥|國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主 焦傳金|國立自然科學博物館館長------------------------------------------------------------------------------《智人生命簡史》「智人如何從演化舞台中心,走向毀滅邊緣?」「科技、太空移民、AI 是否能協助人類持續擴展生態位,或只是延緩智人的終結?」國際知名演化生物學家,以古生物學、演化生物學、環境科學、未來學為基石,描繪人類從興起到趨向衰亡的整體圖像——智人的未來存續,取決於我們「現在」做出的選擇!★一部融合大歷史敘事、科學前瞻觀點,探索人類過去、現在與未來存續的深刻省思之作★作者亨利・吉(Henry Gee)為國際知名古生物學家、演化生物學家、《自然》資深編輯★本書系列作《地球生命簡史》榮獲2022英國皇家學會科學圖書獎《智人生命簡史》是一部觀點新穎的鉅作,國際知名學者亨利‧吉融合古生物學、演化生物學、環境科學、未來學的推想,作出大膽的科學證詞:「正如恐龍曾經輝煌卻終究消失,智人也正走在一條不可避免的衰退與最終滅絕之路上!」作者從地球演化與深歷史(Deep History)的觀點論證:人類或將無法倖免於物種滅絕的宿命;我們該如何在「現在」做出選擇,找到存續解方?★物種在達到巔峰後,即進入與地球的對抗階段——智人可以是例外嗎?#現代智人:古人類雜交的產物 #代謝症候群反映演化 #創始者效應與遺傳疾病#智人從地球上消失:未來一萬年左右 #拉帕努伊島給世人的警訊 智人在極短時間內主宰了地球生態系,為何竟可能在未來一萬年間滅絕?要測繪智人衰亡的過程,就必須了解智人在巔峰時期做了些什麼:作者從古人類的起源談起,帶領讀者回到三百多萬年前的東非平原,逐步建構出人類如何成為地球的主宰;智人驅逐了所有其他人屬物種,憑藉農業、科技與組織擴張到地球的每個角落——然而,正是這種前所未有的成功,讓人類自身成為生態系統中最危險的不穩定因子!作者巧妙借用愛德華‧吉朋《羅馬帝國衰亡史》描繪帝國注定衰亡的筆法,指出「人類帝國」早已遠超地球所能承載的限度,智人因此也已邁入巔峰之後的下坡路。他以現代生物學與人口統計數據,揭示全球生育率下降、資源匱乏、戰爭、疾病風險與氣候變遷,已共同塑造一場隱形而深遠的危機。這真的不是幻覺——「若不採取積極作為,在人類演化時間尺上,一萬年內滅絕極可能發生!」★人類文明能否逆轉「巔峰後衰亡」的宿命,而非等待災難的終局?#人類引發第六次大滅絕? #肯定生態系統服務的價值 #每個物種都會建構自己的生態位 #從殖民前例看太空擴張 #未來兩個世紀內人類須做出改變本書並非絕望的末日預言。作者指出,智人是極具破壞性的物種,卻也極富創造力!要找出人類未來存續的解方,我們必需立即在技術、倫理與全球合作上做出最重要、最根本的變革:•技術創新:研發垂直農業、人工光合作用、替代性蛋白質來源等,以減輕地球壓力•女性賦權:以教育、性平賦權女性,提升女性參與社會正義、地球承載力等重大決策•綠色革命2.0:深化永續思維、提升生態服務價值等,以穩定文明未來•太空移民:擴展人類生態位、在不同星球上分化演化,重新啟動「演化時鐘」孕育新的 人類物種作者也提醒:技術與科技僅是短暫的延命工具,若無法結合種群的多樣化,仍無法改變滅絕趨勢;太空或許是人類未來演化的一個分支,然而這是一項充滿不確定性的生物實驗,也不應是逃避責任的出口——「離開地球」不一定比「修復地球」更容易或更快!如果人類想要獲得離開地球的權利,得先學會愛護與修復這顆孕育了我們生命的星球,以及與我們共享這顆星球的所有物種。★來自地球生命史深處的科學證詞,對智人存續的清醒診斷作者以幽默銳利之筆,挑戰我們對「人類中心」「人類例外論」的迷思,引爆關於物種命運與科技可能性的辯證。書中清楚解釋紅皇后假說、定向演化、物種滅絕模型、人工光合作用、基因瓶頸等複雜概念,卻不流於艱澀,是近年少見的科學敘事傑作。本書具有強烈的思想啟發性與現實急迫感,對每一個關心人類命運、地球生態與自身位置的讀者來說,是不可錯過的精彩思辨,也是我們理解現實、探測未來與建立希望的起點。【重量推薦】(按姓氏筆畫序)林大利|國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授洪廣冀|國立臺灣大學地理環境資源學系副教授黃貞祥|國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主蔡政修|國立臺灣大學生科系與生演所副教授
顯微鏡下的生命探索,水滴裡的不思議:雪花、菌落、血球……帶上顯微鏡與想像力,展開探索自然的冒險
走進肉眼看不見的世界展開顯微鏡下的奇幻旅程讓觀察成為冒險,點燃孩子探索的熱情從觀察開始,打開生命之窗本書是一部結合科學實驗、教育指導與藝術觀察的創新圖書。由生物教師吳成軍帶領13位優秀教師,精選出多個精彩實驗,為國中、小學生提供一套有系統且操作性強的顯微觀察指南。本書不僅介紹如何製作標本與使用數位液晶顯微鏡,更透過豐富圖片和清楚解說,帶領讀者親自進入微觀世界,體驗科學的神奇與美麗。內容多元,跨科整合本書實驗素材涵蓋池塘生物、水果、葉片、真菌、雪花、晶體反應等,展現橫跨生物、化學、地科等學科的豐富觀察對象。每一個實驗案例皆附有詳盡的原理說明、材料準備、步驟說明與實拍圖片,讓學生與教師可以輕鬆上手、深入探究。教學延伸,提升素養除了作為課堂教學的輔助教材,本書更是課外探究與科展研究的實用工具。書中許多案例雖源於課本內容,卻進一步延伸、深化,透過探究任務與創意拍攝,引導學生不只看見,更學會思考與表達。每個觀察圖像命名富含想像與敘事性,如「黑洞」、「相依」等,使科學觀察轉化為充滿詩意的視覺饗宴,培養學生的審美力與創造力。真實影像,視覺震撼書中收錄超過多張由數位液晶顯微鏡拍攝的圖片,真實呈現細胞、細菌、花粉、晶體等細微結構,讓學生能夠直觀地理解抽象的科學概念。顯微觀察不再是枯燥的文字,而是一次次深入自然的感官體驗。從一滴池水到一片葉脈,從一粒雪花到一段銅枝晶,每一次觀察都是一場視覺與知識的探索旅程。給教師與學生的實驗寶庫本書是一本結合科學探究、教材設計與圖像美學的優質作品,既可作為自然科教師的教學範本,也適合學生自行操作、拍攝與記錄。每個章節末皆設有延伸活動與思考問題,鼓勵讀者繼續觀察生活中的微觀奧祕,培養主動學習與探究精神。讓孩子愛上顯微鏡,愛上自然本書不僅是一套實驗教材,更是一扇通往自然與科學之美的大門。透過顯微鏡,學生將學會如何觀察、如何提問、如何欣賞這個世界的細微與浩瀚。無論是教師、學生,還是對自然觀察有興趣的讀者,都能從中獲得知識的滋養與心靈的驚喜。本書特色:本書匯集多個精選的顯微觀察實驗,涵蓋細胞、微生物、植物、動物等豐富主題,結合理論講解、操作指引與多幅真實顯微照片,呈現微觀生命世界的奇妙與美麗。內容兼具教育性與趣味性,適合中小學生與教師使用。引導學生動手做、動腦想,並結合美感教育與跨學科觀察,激發學習熱情與科學素養。
大腦是這樣、是那樣:提升大腦韌性、解壓縮全方位潛能的心智科學(熱銷歡慶版)(漫畫+圖解)
★本書第一版名為《大腦全知道!(圖解)現代人必修的腦科學通識課》,內容無增修,請避免重複購買★〔輕鬆漫畫、深入淺出〕+〔豐富圖解+經典實驗〕=最全面聰明用腦手則!日本知名腦科學推廣學者篠原菊紀,攜手《寶可夢》漫畫畫家姬野YOSHIKAZU,幫助你最快速掌握腦科學的奧祕與用處!**********大腦如何影響我們的五大感知與對外界的認識? 想要提升學習成效,最好順著大腦的哪些特性?想改善人際關係,可以運用腦科學的哪些巧門?大腦出狀況時,身體與心理會有什麼異樣表現?要怎麼做才能常保我們的腦袋瓜既健康又犀利?腦科學怎麼啟發現在產生廣泛影響的人工智慧?大腦的構造是怎樣?不同的腦區各擅長什麼事情?它怎麼解讀身體接收到的外來訊息,又怎麼因應?你可知道——‧光是嘴裡含著運動飲料,便又有力氣踩腳踏車?‧不用吃東西,光用糖水漱漱口就能提升自制力?‧缺乏「視知覺」竟仍會下意識避開周遭障礙物!‧不只產婦會罹患「產後憂鬱症」,爸爸也要注意?!‧最能強化兒童腦部發展的方式是念繪本,看卡通最不利。‧撫摸腹部就能夠舒緩腹痛,這是基於什麼道理?‧別人看重的是我們的右臉,但我們卻太注意左臉?‧記憶分成好幾種,成人與孩童擅長的記憶模式並不相同。‧失智症的成因是什麼?怎樣的生活習慣有助於預防發病?‧自閉症、創傷後壓力群等疾病,神經學上的表現是什麼?‧人工智慧與人腦的能力各有擅場,人腦的強項在哪兒?第一章〈腦與身體〉、第二章〈腦與心靈〉、第三章〈腦與記憶〉 第四章〈腦與疾病〉、第五章〈腦的機制〉、第六章〈腦與未來〉本書從以上六大方向,解說大腦機制對於我們生活各方面的影響。腦科學的驚奇與用處,這本統統告訴你!▎這本書特別適合以下這類讀者:‧對心理學感興趣,希望深入了解自己與人際關係的人‧對神經科學好奇,有意探究人體尤其是大腦奧祕的人‧希望藉由熟悉腦科學的原理,來提升學習成效的人‧有意投身教育工作,想更擅長溝通及激發潛能的人‧關注身心平衡,希望了解心理與生理連動關係的人‧對於人工智慧原理感到好奇,希望了解其根源的人‧想充分發揮能力,熱愛學習新知及挑戰新事物的人
打破大腦偽科學:右腦不會比左腦更有創意,男生的方向感也不會比女生好
背單字哪個方法比較有效?默背50次?或是唸出聲、用手寫,同時玩單字遊戲?你如何使用你的腦子,決定你有什麼樣的腦子!一流腦科學家╳科普演講冠軍=最正確、生動又好懂的大腦真相德國亞馬遜4.6顆星推薦聰明才智的關鍵,不在性別、腦子大小、神經細胞數量,而在神經細胞的連結方式──「誰和誰、哪裡和哪裡相連」決定你腦子的勝負!想要想得快、記得牢、大腦潛能全開?你需要更了解自己的大腦!‧過了學習黃金期就很難學東西──(X)(腦子到老都有可塑性,而且腦區之間的連結性更強)‧人能同時處理好幾件事──(X)(前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事,多工還會效率差)‧補腦食物多吃有益──(X)(大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質)‧玩數獨遊戲可以強化腦力──(X)(訓練單一智能的練習,無法提升整體智力)‧多開發右腦能提高記憶力──(X)(建構記憶是海馬迴的工作,再說,左右腦也無法單獨開發)關於大腦各種似是而非的迷思,只要搞懂大腦真正的運作機制,就能輕鬆一一破解別管左右腦了,你聽過「神經網絡」嗎?你我複雜的行為和思考能力,全來自腦子裡的八百億個神經細胞。單一神經細胞會做的事其實不多,它們只會接收神經脈衝,然後產生脈衝;但神經細胞相連而成的「神經網絡」,卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式,讓每個腦子獨一無二,潛力無限。大腦接收的每一個刺激,都會影響神經網絡活化模式,而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化,就會愈穩固、有效率,這原則,不分性別,無論年齡大小,統統適用。因此,多方刺激、重複刺激,才是提升學習成效的不二法門。如果你想:‧更有效率地使用大腦,讓學習、工作更厲害。‧辨別哪些是「虛假的腦科學」,避免費時、破財又事倍功半。‧一探人類最神祕的器官,知道更多關於大腦的奧祕這是你唯一需要的一本書。※名人推薦【專業審訂】臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德【鼓掌推薦】國立清華大學生命科學系助理教授/泛科學專欄作者 黃貞祥清華大學系統神經科學研究所特聘教授 焦傳金腦科學家、《大腦簡史》作者 謝伯讓