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  • 簡單生活的選物提案:物品立刻減量30%!43則怦然心動的選擇練習,改變超有感!

    簡單生活的選物提案:物品立刻減量30%!43則怦然心動的選擇練習,改變超有感!

    繪里沙  著 幸福文化 出版 2020/2/12 出版

    ★極簡主義推手、《我決定簡單的生活》─佐佐木典士 大推!★ 簡單,不是丟掉就好的斷捨離,而是做出怦然心動的「選擇」。 一年之內,有拿出來用過嗎?同用途的東西,這個最好用嗎? 練習選出常用、順手、喜歡的「加分物品」, 讓生活立刻多出3分空間! 比起「丟掉」東西,選擇要「留下」哪一件,更困難! 繪里沙在國小的時候,曾經夢想過把自己喜歡的東西都裝入一個行李箱,帶著它們出國。不過,隨著年紀漸長,她也和一般人相同,很容易衝動購物,買下重複、沒這麼適合、只用兩三次的東西,衣物最高紀錄曾有200件之多。 在某次為期一個月的短期出國留學時,繪里沙發現自己只靠一個行李的物品就度過了這個月,「原來我的生活不需要這麼多東西!」於是她開始慢慢將家中物品進行篩選、減量;最後,繪里沙進一步精挑細選生活中的物品── 「總共只有18件衣服。正因為少,才能享受穿搭。」 「列出自己的生活動線後,發現鞋子只要5雙就夠了。」 「只要有這7件調理器具,日常料理就沒煩惱。」 現在,如果必須搬家,繪里沙真的可以做到「一卡皮箱就入住」的精簡生活。她也發現,比起直接爽快地丟棄物品,「選擇留下來的東西」更難! 不知道該「丟掉」還是「留下」,你要問問自己── q:一年之內,有拿出來用過/穿過嗎? q:相同用途的物品中,這一件是「最好用」的嗎? q:買的時候,很確定是「該買」的東西嗎? q:買了一個,可以丟掉兩個嗎? ──10個選物自我提問,放下「浪費、捨不得」的心理負擔。 讓你更了解「如何選擇」的生活原則,衣櫥、浴室、廚房……全都適用! ◎收納不是「整齊塞好塞滿」,而是要留出3分空間。 ◎瀝碗架、水槽廚餘桶、排水孔塞和鍊條,有些理所當然的東西,其實並不需要。 ◎用「吊掛」打造出可以「快速收好」的環境,是最好的衣物收納。 ◎試試看「對齊」的威力,馬上就改變整個空間的氣氛。 ◎把一個區域中的物品統一「變成白色」,會有驚人的效果。 ◎決定好自己的「主打顏色」,不僅減少選色障礙,也更有自我風格。 在自己的極簡生活成形之後,繪里沙想告訴你── ◎收納不是拼圖、非把空格填滿,為生活留白,給自己舒服伸展的空間。 ◎練習日常選物的手感,能漸漸看出真正適合自己的物品。 ◎減量的過程中,不斷捨棄多餘的事物,讓思緒更明晰。 ◎從選擇實體物品、到選擇無形的人際,生活更自在輕鬆。  ◆「簡單生活」不僅是收納、整理,而是打造自我的風格練習。 如果,你已經開始進行「一日丟一物」的改變,接下來,就更需要「如何選物」的判斷力;就算是整理的新手,也能用極簡大師的選物法則,斷捨離不心痛、生活馬上多出三分空間。

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  • 純天然精油日用品DIY全圖鑑:溫和不刺激!用13種精油做200款清潔消毒品,打造潔淨、無毒、芬芳的居

    純天然精油日用品DIY全圖鑑:溫和不刺激!用13種精油做200款清潔消毒品,打造潔淨、無毒、芬芳的居

    陳美菁  著 蘋果屋 出版 2020/1/3 出版

    居家整潔╳消毒殺菌╳空間芳香, 第一本用天然精油製作的「清潔用品全書」! ★暢銷15刷《純天然精油保養品diy全圖鑑》,全新續作★ ★市面最齊全!用精油的潔淨去汙力,自製200款「讓家煥然一新!」的清潔日用品 本書集結芳療專家陳美菁老師,為了解決自身皮膚過敏、無法碰化學藥劑的問題, 活用多年芳療教學經驗研發出的「精油日用品」。從「食衣住行」空間著手, 囊括「餐廚、衛浴、臥室、客廳、車內」最常用到的清潔、芳香劑, 帶你用13款潔淨精油╳10種溫和洗劑,將生活中的藏汙納垢,一網打「淨」! ☑沾附在餐盤上的油垢→ 甜橙精油+椰子油起泡劑=去污不傷手的洗碗精 ☑空氣中飄散的病毒、細菌→ 茶樹精油+酒精=保護家人不生病的最強殺菌劑 ☑悶在衛浴、衣櫥等潮濕處的難聞氣味→ 薰衣草精油+小蘇打=天然的除濕芳香劑 ☑躲藏在衣物織品中的塵螨→ 迷迭香精油+酒精=換季過敏必備的防螨噴霧 ☑廚房裡趕不走的可怕蟑螂→ 檸檬香茅+丁香+尤加利+酒精=嚇跑小強的除蟑噴霧 ★自己做「天然精油日用品」的5大好處,讓你在香氣中守護家人的健康! 好處1:成份溫和──萃取自植物的天然洗淨力,不殘留、不傷手 好處2:效果顯著──具強效防腐成份,可去除黴菌、抑制細菌生長 好處3:香氛療效──透過香氣為空間消毒,同時改善情緒和環境氛圍 好處4:自然無毒──不含有害添加劑和香精,降低過敏源,打造安心環境 好處5:放鬆紓壓──選擇喜愛的香味,在做家事的同時也能解除壓力 本書特色 特色01◎第一本「精油日用品diy專書」──清潔、消毒、芳香,3大功效一次滿足! 市售清潔劑中的化學物經過揮發殘留在空氣中,很容易對人體造成慢性損害。本書作者陳美菁老師,教大家選擇高濃度酚類、醛類等清潔成分的「天然精油」,搭配低刺激性的小蘇打、橘油、酒精加強去汙,自製清潔洗劑,還可以利用精油各自的特性,達到抗菌消毒、除臭芳香、驅蟲防霉的功效! 特色02◎暢銷芳療師陳美菁最新力作──精油功效再進化,貫徹無毒芳療生活! 身兼naha芳療認證課程台灣分校校長、氣息智能師、香氛藝術家。美菁老師研究芳療20年,從小膚質脆弱敏感的她,發覺除了化妝保養品,我們每天使用的清潔劑更是含有大量化學物質,容易傷害肌膚、人體!也因此,這次她進一步以精油製作日用品,讓你我由內而外、打造乾淨無毒的居家環境。 特色03◎全書囊括200款清潔品配方──依家庭空間分類、滿足各區域需求,讓家裡潔淨又芬芳! 全書依空間和使用方式區分「食、衣、住、行」4大章節,帶你用13種天然精油,調配出餐廳廚房中的洗碗精、冰箱除臭劑;清洗、收納衣物時不可少的洗衣精、衣物香氛包;客廳、臥室中必備的除螨噴霧、玻璃清潔劑;以及外出時的防暈車噴霧、洗車精。輕鬆改善居家環境,讓室內充滿精油香氣! 特色04◎由淺入深的芳療知識&製作技巧──步驟詳盡全圖解,實用易做的清潔日用品百科! 書中所有成品皆詳細記錄使用工具、配方,並由作者親自示範,搭配圖文步驟詳解,讓每個使用者都能夠輕鬆掌握製程。同時收錄關於精油的挑選方法、介紹強效清潔的精油、認識精油功效等,用淺顯易懂的方式幫你開啟芳療大門,在運用上更能隨心所欲! 各界推薦 林金龍∥「鋒魁生活文化館」營運長 蘇玉櫻∥「鋒魁藝術空間」藝術總監 鍾協仲∥「亞美歐生化有限公司」總經理 郁方∥好門媳婦 徐小可∥演員˙作家 許心怡∥news98「愛吃愛生活」廣播主持人

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  • 一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術

    一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術

    沈智恩  著 采實文化 出版 2019/11/28 出版

    大空間拆成小空間,每天只整理一個小角落 把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫 整理之所以令人感到痛苦,是因為它總是費力又耗時。因此,許多人一想到要打掃就頭皮發麻,甚至不知從何開始…… 運用「一日一角落」的原則,每天簡單隨手收拾,輕輕鬆鬆改變生活! *每天只清理一個小區域,15分鐘內結束 一天只要整理一個小角落,今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱,按本書的規劃,step by step,輕鬆無意識的讓家裡變整潔。 *每天只專注一個小角落,100天煥然一新 每天專注一個小角落,一天丟掉一點無用的小東西,慢慢地會發現,雜物不見了、空間寬敞了,更幫每件物品都找到專屬的位子。 *空間乾淨了,人生也跟著變開闊了! 一天整理一角落,當成每天必做的事,會發現有趣的是,把用不到的碗盤丟掉時,也一併把貪吃給丟了;整理完衣服後也會對造型打扮更有心得……,原來整理與人生是密不可分的關係。 「帶著莫名的不安,丟掉滿是回憶卻無用的東西後,才發現那個充滿勇氣的自己」——yeonlove 「把和前男友的合照全刪掉,新的緣分也跟著來了。」——j小姐 「現在買任何東西前都會想:這個東西我真的需要嗎?無形中省下很多錢。」——極簡主義者 「整理、整理、整理!原本覺得聽起來好累,但去做後發現完全不會,現在整理對我來說,是比補品更棒的良藥!」——愛做夢 本書特色 1.一天整理一個角落,一次只要花15分鐘,適合所有忙碌的現代人。 2.整理環境也能整理內心,不只是整理工具書,更是檢視自我的心靈書。 3.提出明確具體的方法與步驟,即使不擅整理的人,也能適得其法。

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  • 設計師主婦傳授的超順手收納術

    設計師主婦傳授的超順手收納術

    伊藤茉莉子、工藤繪美子  著 睿其 出版 2020/3/9 出版

    「從此再也不必為收納頭痛」「不必斷捨離也做得到」 想像理想家的模樣+訂立具體收納方法 =打造完美理想宅!! 你在整理住家時,是否覺得只要買新的收納櫃/箱/盒,把東西通通放進去就好了呢?然而在不知不覺中,家裡變得越來越多櫃子,自己也搞不清楚什麼東西放哪。看到網路上分享的設計宅圖片,很想把家裡也大改造一番,但卻不知道該從何處著手...難道兼具美觀跟高收納力是一件這麼困難的事嗎!? 其實,「收納」並沒有你想的那麼困難! 只要掌握3原則,再也不怕東西亂丟亂放,也能輕易養成「隨手收拾」的好習慣!運用主婦的巧思【百円收納用具】+【簡單diy】+【空間裝修改造技術】,就能同時兼顧美觀及收納力! 原則①分析物品尺寸 每件物品都有尺寸,收納也有適合收納物的「深度」。若是現有的收納空間不符合物品尺寸,就代表那裡需要改造。 原則②瞭解使用頻率 房間裡容易丟得亂七八糟,原因其實是沒有瞭解物品的使用頻率!只要瞭解什麼是常用的、什麼不常用,就能按照使用頻率一一收拾。 原則③按照使用動線歸類 每天生活都會使用到各式各樣必需的物品,然而因為空間限制,很難規劃一個理想的收納空間。不過,只要按照使用動線分類,就能輕鬆解決收納問題。 簡直是懶人和大忙人的福音!就讓3位室內設計師主婦來告訴你,透過專業知識+親自實踐,教大家如何打造出「超直覺,怎麼收都不會亂」的超順手收納法!

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  • 小資女的人生整理術

    小資女的人生整理術

    新星出版社編集部  著 楓書坊文化 出版 2019/11/25 出版

    ~周遭的環境,就是妳內心的鏡子~ 時間➜財物➜環境6大領域,90個整理祕技, 運用整理,做一場身心的減壓與排毒, 讓小資女的人生換然一新! 靜下心來,仔細審視包包、手機桌面、辦公桌、錢包、抽屜和居家環境, 是不是存在滿滿的雜物和訊息呢? 周遭的環境,就是妳內心的鏡子。 如果公事處理得井井有條,生活環境卻亂七八糟, 這些線索,都再再反應出: 「妳一再為他人付出,卻沒有空出時間,好好照顧自己的生活」呢? 把桌面文具一字排開,發現多了好幾把不會用到的剪刀和尺。 櫃子裡擺滿塵封許久,老早就過期的文件,房間的布偶積滿了灰塵…… 包包內,藏著不知道如何處理的護身符、結塊的化妝品…… 堆積的帳單快分不清繳了還是沒繳? 帳戶收支亂成一團,錢包裡好多沒用到的卡片…… 就像身體會沉積毒素一樣, 不會用到的雜物,也慢慢佔據活動的空間, 讓行動和反應變得遲緩。 這時候——整理,就是一種排毒! 本書是專為生活忙碌的小資女,設計的6大簡易整理術, 不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居家環境】, 也包含眼睛看不見,卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。 搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏, 就能由內而外煥然一新。 ★包包裡最多只能放八樣東西。 ★堅定地選擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」,不混雜在一起。 ★推薦實用的app,無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。 ★配合個人生活方式,選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。 ★搞懂每月的收入支出項目,區分薪資和獎金的用途。 ★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動線。 ★在假日就決定好「一週穿搭」,省下早晨煩惱服裝儀容的時間。 ★改變意識,清空令人焦躁不安的人際關係。 ★爭取自己的權益,列出能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。 書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣, 體驗從細微改變中,體會整潔生活帶來的巨大滿足感。 本書特色 ◎分成6大領域,圖解可靠的整理技巧: 從身心➜財物➜環境,分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居家環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域,提供推薦的工具、整理的技巧。 ◎整理o與x,立刻看見問題癥結點: 透過ok與ng圖來對比有效的整理方式,透過圖面強化意識,透過明確的「指示」建立習慣,從細微改變累積成巨大的滿足。 ◎提供小資女會使用到的祕密武器: 介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金,以及好用的app,借助各種免費的資源,享受生活步上軌道的確幸感。 真心推薦 收納教主 廖心筠 人氣作家 螺螄拜恩

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  • 這樣打掃不生病【全圖解】:醫療級清潔專家帶你一天12分鐘,輕鬆清除病原灰塵,遠離呼吸道、腸胃道感染

    這樣打掃不生病【全圖解】:醫療級清潔專家帶你一天12分鐘,輕鬆清除病原灰塵,遠離呼吸道、腸胃道感染

    松本忠男  著 台灣廣廈 出版 2019/11/15 出版

    30年來負責全日本各大醫院清潔維護工程的專家──松本忠男, 用最專業的打掃經驗和科學根據,教你省時、省力又正確的居家清潔方法, 讓你家乾淨清爽,還能遠離病毒、細菌的傳染危害! 你以為對付髒地板,濕擦比乾擦更乾淨? 其實抹布的濕氣正好讓黴菌有了滋生的環境! 你覺得用吸塵器打掃可以把地板吸乾淨? 其實接近地面的風口剛好把灰塵吹得滿天飛! 你可能不知道,你自以為「乾淨」的清掃方式,其實正在侵蝕你及家人的健康; 而越是用力打掃的結果,竟然是「灰塵和黴菌的擴散速度越快」—— 本書作者顛覆你對「清潔」的認知,告訴你「因為掃錯,所以生病」的真相! 全書分為4大篇章,除了破除錯誤打掃觀念、回答有關打掃的疑難問題, 更提供一套簡便可行的方法,並以獨家首創的「居家空間透視圖」為前導, 先帶你直擊細菌、灰塵、汙染源最容易藏匿的地方,再傳授你每一個空間環節的清潔訣竅, 從客廳到寢室,從廚房到浴室,一次告訴你「革命性的不生病打掃法」, 省時省力、事半功倍, 一天只要12分鐘,就可以擁有不生病的「超乾淨」舒適居家空間! 本書特色 特色1:全日本醫療院所信賴的清潔專家到你家!讓你擁有常保健康的居家環境 作者長期接觸並負責日本全國的醫院、照護中心等各醫療機構的清潔,深知環境對身體健康的重大影響。除了醫療領域,作者也將正確的清潔觀念帶入居家生活中,更有許多日本電視台的當紅節目爭相邀約,做為客座來賓,傳授他獨到的清掃方式。 特色2:掃錯了比不掃更嚴重!解開常見打掃方式中容易危害健康的迷思 「正確打掃」的第一步就是先破除舊觀念。現代高樓林立,而水泥建築最大的問題就是不通風,再加上台灣濕度高,容易滋生塵蟎和黴菌。常見的「年度大掃除」習慣,反而方便病原著床;而「用力」掃地、拖地,只會讓病菌從這邊飛到那邊。先停止原有的打掃壞習慣,營造健康環境就成功了一半! 特色3:其實打掃可以超輕鬆!針對不同居家空間用對工具和方法,絕對事半功倍 第二步,用對打掃工具。作者介紹好用的各式工具及洗劑,還可以diy打掃利器,例如將39元的刮水刀剪幾下,改造後就是清除毛絮、灰塵的好幫手。此外本書還分別針對客廳、寢室、廚房、浴室廁所、玄關走廊等各個居家空間做解說,用對工具,一天只要12分鐘就能不費力地維護居家環境。 特色4:超清晰居家環境透視圖和打掃方式圖解,剖析病原灰塵的分布及打掃訣竅 每個空間的介紹章節都搭配清楚的透視圖,讓病原灰塵的分布位置一目了然,對症下藥就能徹底清除影響呼吸道和腸胃道健康的元兇。另外也有最詳盡的實際示範圖例,像是要趁早上灰塵都落下後,用平板拖把輕推去除髒汙等等,輕鬆掌握打掃祕訣,你就是居家環境清潔的專業守護大使! 名人推薦 打掃收納女王 tina.h 新竹縣醫師公會理事長、呂紹達內科診所院長 呂紹達 家事達人 沈富育 聯合推薦 (依姓氏筆畫排序) 好評推薦 「打掃,不僅只是保持日常生活環境的整潔,在各式超級病毒、細菌環繞的今日,打掃也該升級,跟著書中的提醒,一起越掃越健康~」--打掃收納女王 tina.h 「環境衛生與疾病源絕對是息息相關,本書作者以30年資深經驗將清潔醫院的技術教導民眾,使我們居家也能獲得正確方式打掃環境,減少住家環境的疾病滋生源,才能擁有乾淨生活品質、維持健康身體。」--新竹縣醫師公會理事長、呂紹達內科診所院長 呂紹達 「打掃人人都會,但要掃出正確的方法及觀念並不容易,用對的方法能讓妳事半功倍,錯誤的方法可能增加家人生病的機率。這是一本兼具科學證據,正確程序打掃方式的工具書,透過此書您可以知道如何居家殺死塵蟎、降低過敏源;為何家中的灰塵總是聚集固定地點?用錯誤的清潔方式,只會讓自己誤認有打掃乾淨而把自己和家人推向病原體的細菌世界。不能打掃乾淨,也別把汙染源擴大越掃越髒,家居清潔就是不斷重複簡單的工作,以達到快速、有效的健康為最終目的。」--家事達人 沈富育

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  • 斷捨離的簡單生活(二版)

    斷捨離的簡單生活(二版)

    山下英子  著 一起來出版 出版 2018/7/25 出版

    ✽✽斷捨離創始者自宅,首次完整公開✽✽ 斷捨離之後,還剩下什麼呢? 是美,是前所未有清‧爽‧透‧淨———— 無論待在家中哪個角落,都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。 斷:「斷絕」不必要的東西。 捨:「捨棄」多餘的雜物。 離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。 不需要的就放手。 捨去的部分,由「餘裕」取而代之。 建立一個維持「舒適生活」的機制, 從此過著不再需要大掃除的生活。 ▌歡迎參觀我的斷捨離日常空間 【食的空間】讓廚房成為家的主角‧電鍋、微波爐也要斷捨離‧廚房不需要抹布 【衣的空間】衣服和食物一樣要當季‧以衣架數量控管衣物總量‧每個月換一套新衣服 【睡的空間】床的四周保持淨空‧床單三天洗一次‧棉被三年換一次 【住的空間】客廳絕不放沙發‧養不活盆栽表示家裡太亂‧將窗框當成畫框 【洗的空間】浴室不放任何東西‧不要用浴巾‧肌膚保養只做一次 【學的空間】明信片和名片看過就丟‧每個月換一次手帳‧筆筒裡只放三枝筆 【走的空間】乾淨的家不需要拖鞋‧鞋櫃只能用一半‧出於不安的購買不會令你心安 ▌越簡單越滿足,享受餘裕帶來的生活味 究竟什麼是斷捨離呢?只要把東西通通丟掉就好了嗎?不是的。 斷捨離想像成肌膚的保養,若想保持膚質潤澤美麗,首先必須好好清潔毛孔內的髒汙與油脂。如果毛孔堵塞,即使擦上化妝水、塗上粉底,也不過是表面的遮掩罷了。此外,過度清潔油脂也會導致皮膚乾燥,失去潤澤,亦不是保養肌膚的好方法。 住家也一樣。雖然「房間凌亂」令人頭大,可是「空無一物」也很無趣、枯燥乏味。因此,斷捨離不只是徹底清空「不愉快」、「不合適」、「不需要」的人事物,更重要的,是練習創造自我風格、享受生活中的「餘裕」。這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」。 「一個人的時候可以放鬆,與好朋友相聚時也能一起共度快樂時光。」 斷捨離的空間,兼具「犒賞」之療癒效果、「款待」之激勵作用 雖然簡單,卻能帶來滋潤、美而平靜的生活。 來吧!一起來創造提升身心質感、款待日常的生活空間!

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  • 跟著化工博士聰明安心過生活!(套書):謝玠揚的長化短說+謝玠揚的長化短說2

    跟著化工博士聰明安心過生活!(套書):謝玠揚的長化短說+謝玠揚的長化短說2

    謝玠揚  著 健行文化 出版 2020/2/1 出版

    發熱衣其實根本不可能發熱?硅藻土吸水地墊,真的除濕防霉?負離子吹風機的「負離子」只是行銷話術?椰子油可以減肥又防曬,真的這麼神奇?鹼性離子水能改善健康?原液、精華液、安瓶差別在哪裡?甘蔗吸管真的環保嗎?哪種炒菜鍋好用又健康?農藥殘留「手搖茶」有多毒?手工皂比沐浴乳溫和?吃不吃膠原蛋白有差嗎? 隨著現代科技的日新月異與對化學抱持的想像,市場研發了不少讓消費者趨之若鶩、令人讚嘆的商品。但是在見證神奇之後,我們若不能進一步了解其作用原理與限制,就會讓不肖廠商抓到操作誇大與恐懼的空間,進而讓我們買下或腦補這些誇大與恐懼。 長化短說專欄已經刊載了四年多,累積了近百篇文章。本套書以幽默筆觸,應用自身紮實豐富的化工醫美知識與文獻分析能力,以案例與思辨對話方式,深入淺出地解說關於廚房衛浴、健康產品、疾病新聞、食安議題、美容保養、生化常識與環境保護等面向近百個化學科普題材。其中許多題材都是當下新聞或網路社群熱議有關健康、安全與環境的faqs。因為與生活息息相關,讀者在了解為什麼的同時也能增加科學知識、生活常識以及對廣告、網路消息的分辨能力。 本書特色 ★透過輕鬆的閱讀,為你解答在生活中經常會遇到的化工問題,並分享必須要知道的化學常識,讓讀者安心消費,享受健康美麗的生活。 名人推薦 國立清華大學工程與系統科學系王翔郁副教授 陳林祈 臺灣大學生物機電工程學系教授兼系主任 專文推薦 保養專家sam、《良醫健康網》主編洪慧如、時尚ceo溫筱鴻、如果兒童劇團團長趙自強 聯名推薦

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  • 家事的科學:日本清潔專家教的輕鬆持家術,從生活空間到身體肌膚的打掃、選物法則

    家事的科學:日本清潔專家教的輕鬆持家術,從生活空間到身體肌膚的打掃、選物法則

    一之介  著 創意市集 出版 2019/11/30 出版

    舒適居家必知的科學常識 ★ 解決生活迷思的家事寶典 ☆ 著作累計銷售突破25萬本 ☆ 日本生活化學達人:一之介 的專業著述! 藥妝店進口商品琳琅滿目,花樣眾多, 標榜藥用或是獨家商品,有的還高單價…… 但是,呵護家人的你,真的用對產品了嗎? 明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙,用錯產品竟讓衣物縮水、變質! 以為「天然最安全」其實卻最傷環境!製造細菌,還排放汙水。 辛苦從日本採買扛貨,竟還買到難用、品質不佳且昂貴的產品 !? 究竟…… ☉ 抗菌、除菌、殺菌到底哪裡不同? ( 有不一樣?) ☉「純天然」、「用噴的就好」真的有效? ( 廣告都騙人?) ☉ 潤髮乳和護髮素的成分多半都是一樣的!  ( 花錢買到貴的了?) ☉ 原來,添加柔軟精,會讓衣物吸水力下降! ( 這……那還要用嗎?) ☉ 小孩的衣物不適合用「可在室內晾乾」的洗衣精! ☉ 輕拍就香香的,讓衣服持續香兩周……有問題嗎? ☉ 除塵紙,該買乾的還是溼的?加靜電的功用是…… 居家的生活智慧,就靠科學來解決! 【本書特色】 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品? 守護家人,產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識? 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。 本書將做家事時,你我會遇到的科學常識,逐一解說, 分析並破解迷思,還揭開廠商不告訴你的添加物內容。 同時,也從市售的日本商品中,挑出優秀且適合肌膚與環境, 經專業評估後,用起來不刺激、不過敏,安心且安全的產品。

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  • 健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

    健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

    松本忠男  著 時報文化 出版 2019/5/21 出版

    別讓錯誤的打掃方式,危害你的身體健康! 你需要的是正確的居家清潔觀念 如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染; 要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、pm2.5、過敏原……etc. 醫療級打掃清潔專家&專業醫師,連手打造── 預防疾病,隔絕病原、感染源,重點式.省時.省力「高效清掃」! 「身為一位小兒過敏科醫師,經常衞教我們的家屬要注意清潔與打掃,但看過本書之後才知道居家的清掃也可以如此的專業!也希望透過此書可以帶給大家一些分區預防疾病的打掃概念,並減輕過敏疾病的急性發作。」──亞東醫院小兒部一般兒科主任 陳家駿 【專業推薦】 家事教育講師 陳安祺〡生活魔法家 陳映如〡亞東醫院小兒部一般兒科主任 陳家駿〡臺北市立關渡醫院長期照護科主任 蔣曉文(依筆劃順序排列) 不論是什麼季節,家庭內都有許多疾病潛藏在我們身邊。除了細菌以及病毒引起的感染病,我們也不能忽略因灰塵或花粉所導致的過敏性疾病,以及不太為人所熟知的黴菌所引起的呼吸道疾病……等。 用平常的打掃法打掃,家裡真的有變乾淨嗎?其實愈是認真打掃,反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病風險。甚至現在很受歡迎的便利掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、強力洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱! 作者以長年打掃醫院醫療專業的方法為基礎,具體介紹實際上對每日生活有所助益的不同場所「預防感染打掃術」、選擇清潔劑與打掃用具的方法以及使用法。教給大家一些花最小限度的勞力,發揮最大效果的打掃術。透過學習有效消滅細菌與病毒的訣竅,以省時省力的打掃,預防疾病。 ★這樣的掃除法,實際上全部ng! .為了通風,首先打開窗戶→導致病原灰塵擴散 .用水擦拭髒地板→傳播細菌 .用化學纖維布取去除電視背面→塵螨會飆升 .僅用清潔劑去除浴室粉紅色髒汙→在浴室裡有看不到的黴菌 .廁所打掃首先從清洗馬桶開始→含有病毒和細菌的水會飛散 ★醫療級專家專業掃除法 .「乾擦法」較水拭法為佳 .廁所清潔首要的是「除塵」 .房間以「中央à角落」的順序清掃 .防塵布不做來回的擦拭 .「流感」可以用打掃與控制濕度來預防 .預防「諾羅病毒」要用正確的消毒法 .分辨「髒汙」種類是聰明打掃的第一步 .改變家具擺放方式讓打掃變輕鬆 .除去家中黴菌可降低罹患「肺炎」 .嬰兒期的正確清掃可預防日後的「過敏進行曲」 醫院清潔專業經驗以及醫學與科學的根據,告訴你「疾病與打掃的關係」、「如何打掃才能預防疾病」,在家就能擁有醫療級清潔&保健工具書,守護家中幼兒與長輩健康!

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  • 一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變

    一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變

    蜜雪兒  著 幸福文化 出版 2019/1/16 出版

    可以全家人一起執行的簡單生活指南, 讓生活7分滿,最剛好! 做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有? 「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你! 1天丟1件東西,就算是1張收據也好! 只要2週,一定會有明顯改變。 ◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。 作者蜜雪兒在學生時期的宿舍,曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」,她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩,五口之家隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時,全家的行李因故延誤一個月,她只好先購買了「最低限度」的生活用品;但就在這一個月裡,她發現生活根本毫無不便,還因為減少了雜物,減少了打掃整理的時間,而更加輕鬆自在了。 從1個人的爆滿房間,到2大3小的簡單生活,蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活? ◆開始打造有自我風格的簡約生活! 不分性別、年齡,各個世代開始「一日丟一物」的簡單生活有感實例: 〈20多歲女性〉很喜歡購買化妝品,其中卻有許多不適合自己,或是放得太久的物品。──一日丟一物之後,收納空間變大且取物更加方便,化妝時間也縮短了。 〈30多歲女性〉搬家後發現了許多舊東西,包括孩子不用的東西。 ──想要維持搬到新家的清爽感,因此實行一日丟一物,清掉實際上沒在用的物品。 〈40多歲男性〉習慣留下以前在用的物品,包含電腦週邊產品與旅遊書。 ──開始一日丟一物後,體會到過時的東西就是過時了,家中增加好多空間。 〈50多歲女性〉以前家中常招待訪客,有許多待客物品。 ──進行一日丟一物時,體會到見面都在咖啡廳,該是為自己打造自在的家中空間了。 〈70多歲男性〉說不出有什麼地方要整理,但就是感覺亂亂的。 ──試著一日丟一物後,發現有很多老舊、應該不需要的東西。 ◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活? ◎不管怎麼整理,家裡都亂糟糟,是因為東西太多了。 ◎沒人喜歡打掃、整理,而且,一旦東西多了,需要打掃的部分也會變多。 ◎生活的領域越寬敞,人的心理也會越開闊。 ◎花越少時間在整理、收納,或是煩惱該丟什麼,擁有自由的時間就越多。 ◎從「一日丟一物」開始,了解自己真正的喜好與想法。 ◎生活中留下的,都是自己真心喜愛、珍視的物品。 ◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓, 只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活。 極簡生活看起來很棒,但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法,又該從家中的哪個空間開始呢? ◎先從「讓你煩躁」的地方開始:爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房…… ﹝提示!﹞不知道該從哪裡下手,就從玄關或門口附近的空間開始。 ◎從這幾個隨身地方開始:錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。 ﹝提示!﹞今天就試試看!建議可丟的物品── ‧錢包:收據、發票、集點卡、優惠券…… ‧包包:緊急藥品、整組化妝品、dm或傳單、免費贈品…… ‧玄關:磨腳、受損、不舒服的鞋子,多餘的百元塑膠傘…… ◎擔心半途而廢,一開始就要這樣做── ‧寫下「已經丟掉的東西」:看見累積下來的整理成效,就會想持續下去。 ‧先拍下照片,就會知道哪裡需要整理:照片會打破你習慣的視覺呈現,發現這個角落雜亂無章的真面目。 ‧家中每個空間都要放垃圾桶:當「今天要丟掉這個東西」時,不管在家中的哪個空間,都能馬上丟掉。 ‧把「猶豫該不該丟」的東西,用垃圾袋裝著放在客廳、玄關處:如果沒有真心想留下的話,天天看到裝在垃圾袋裡的東西,就會想快點清理掉了。 ◆一天丟一件東西,用最簡單的方式,發現自己想要的生活 許多人認為空間的斷捨離,就是要「把東西大丟特丟」,或是「家裡的東西要越少越好」,對單身族或兩人小家庭,或許不難做到,但是對於一般人或是有小孩的家庭來說,難度非常的高,而且「丟東西」很容易產生「浪費」的罪惡感,雖然對於日雜上簡潔整齊、明亮舒適的簡單生活居家空間充滿嚮往,卻只能感到羨慕,很難實際動手改變自己的生活。 比起單純的收納、整理,或是直接呼籲「越簡單,心靈越富足」的生活哲學,本書的主旨就是從「一天丟一件(不需要的)東西(只是丟掉收據也可以)」開始,很實際地讓大家思考:「這件東西我真的需要嗎?」你未必要追求空無一物的極簡,但是可以試著改變現在的生活,找出你最想過的小日子風景。 本書特色: ‧給一般大眾的簡單/極簡生活實作建議,單身或小家庭,都能開始進行。 ‧收錄多個大改造實例,無論你是:家庭主婦、上班族ol、退休人士,都可以成功執行。 ‧成就感最高、收穫最多的收納整理法,不只改變亂糟糟的家,也改變了生活哲學。

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  • 改變人生,從整理家開始(全彩漫畫圖解)

    改變人生,從整理家開始(全彩漫畫圖解)

    伊藤勇司  著 三采 出版 2018/11/30 出版

    日本文藝社的長銷作品,海外版權詢問度不斷。 最受日本女性信賴的空間心理諮商師,在台首本著作。 「家=外在」與「心=內在」,家沒整理好,心的煩惱就不會少! 無止境的煩惱和焦躁,來自你每天生活的家! 囤積癖?不會整理收納?就連復胖、交不到男友都和『家』有關係! 男版近藤麻理惠的「空間整理魔法」,一針見血地點出人生5大煩惱,個性、外在、夢想、情緒和工作,再搭配「重點區域整理術」,保證一次成功,家裡從此不髒亂。家的汙垢就是心的汙垢,改變自己從「家」先開始。 一、學會整理收納的3大原則 1. 丟棄:學會「在心中做決斷」 2. 擦拭:專注「珍惜已擁有的」 3. 循環:保持「流動維持生命」 二、你不是不會整理,只是沒做好心理建設 1. 如果無法丟,就要想著「不增加」 2. 隨時注意「創造空間」 3. 重點是「只做一下就好」 4. 凡事不要求完美 5. 教你馬上動手做的關鍵 三、有這5大煩惱,看進來就對了 煩惱1:找不到目標、愛做夢 重點整理區域:廚房 煩惱2:想瘦卻瘦不下來 重點整理區域:洗臉台、衣櫥 煩惱3:找不到理想對象 重點整理區域:廁所、浴室、地板 煩惱4:不敢表達自己意見 重點整理區域:玄關、陽台、客廳 煩惱5:對工作沒有信心 重點整理區域:書架、冰箱 最重要的是,隨時對家表達「感謝」,才能找回人生主導權。 本書特色 1. 全彩漫畫圖解:跳脫傳統純文字的書籍形式,漫畫+圖解的視覺化效果,看了秒懂就更想開始動手整理。 2. 作者背景有說服力:官方認定的「空間心理諮商師」,幫助超過9成的女性客戶,強調「重點區域」的整理收納。 3. 重新界定「家」與「心」的關係:「家」與「心」互為表裡,想要活出自我,與其向外找認同,更應該回到原點的「家」。 4. 針對煩惱對症下藥:提出人生常見5大煩惱,什麼煩惱都有解。

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  • 小家,越住越大:高手幫家微整型,客廳永遠不亂、廚房空間多30%、小坪數也有衣帽間,玄關這樣設計,隨你狂買鞋

    小家,越住越大:高手幫家微整型,客廳永遠不亂、廚房空間多30%、小坪數也有衣帽間,玄關這樣設計,隨你狂買鞋

    逯薇  著 大是 出版 2016/12/27 出版

    有的家,門口、走廊上鞋子堆一地;客廳永遠像被機槍掃射過; 有的家,廚房裡連基本的切菜區都沒有;女主人沒地方梳妝、更衣; 有的家,主臥室衣櫥幾乎被塞到爆炸……。 多數人對房子這麼亂的理由都是,「因為我家太小了」。 但本書作者逯薇家裡只有30坪,卻住了六口人, 她自豪的說「我家不算寬敞、更不算奢華」, 但有一個值得驕傲的優點:永遠不會亂。 她是逯薇,地產商「萬科集團」副總建築師,從事住宅研發13年, 繪製超過兩千張室內平面圖、參與過十五萬套以上精裝豪宅設計案。 多年實務經驗讓她發現,大部分人的家,問題不出在小, 而是不知道怎麼善用空間,把它變大。(蝦米,房子也可以跟吹氣球一樣,會變大?) 不信?現在,她親自示範給你看。 ◎收與露——可用空間大三倍的竅門: ․怎麼收?獨立儲物間看似方便,卻不實際,把物品打散到各房間,隨拿隨收。 「各處均布、占地12%、立體集成、二八原則」掌握這四項,家裡就變大。 ․怎麼露?太愛收納反而成了亂源? 統一容器的外觀,全部長一樣,感覺空間就變大: 浴室的瓶瓶罐罐、冰箱的塑膠袋,全改用同款罐子或保鮮盒存放, 就能讓視覺整齊劃一。 ◎玄關這樣整理,從此可以狂買鞋;這樣收客廳,兩分鐘內完成: ․確定鞋櫃深度、活用隔板、常穿的往上放(而不是放地上), 只要3步驟,滿地亂鞋迅速歸位、玄關變寬敞。 此外,逯薇還要教你打造「抽屜式儲鞋神器」,臺幣千元有找。 ․客廳怎麼變寬敞?祕訣在「藏」: 以視線高度為基準,低於腰部以下的物品,全都藏起來, 改變視覺上的凌亂感,室內空間就瞬間大增。 ◎小房子也能有衣帽間!多買幾件不被唸: ․只需5步驟、4公尺、走7步,就能打造出一平方公尺的活動衣帽間。 ․作者還親自設計懶女人的化妝檯——清潔保養化妝洗手一站完成。 還有,家務十宗罪,用巧思加神器一次破解! 廚房最不推薦的六大ng設計是什麼? 跟著高手替你家微整型, 把小小的房子,住得像百坪大豪宅。

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  • 召喚宇宙能量の幸運整理術:掃除貧酸舊物,暢通風水氣場,打開正能量開關,讓健康與富裕自動找上門

    召喚宇宙能量の幸運整理術:掃除貧酸舊物,暢通風水氣場,打開正能量開關,讓健康與富裕自動找上門

    日下由紀惠  著 方言文化 出版 2015/12/31 出版

    超人氣專業「療癒」心理諮商師 教你運用心理學、色彩學、風水學 買對傢俱、擺對用品、更能選對房子 【五大類型心理傷痕測驗】 【開運整理收納10原則】【佈置幸福家宅10原則】 日本甫上市三天旋即再刷;亞馬遜書店、作者部落格好評與感謝不斷 ★這些事將嚴重影響運勢,但你極可能都不知道── ◎玄關、冰箱、廁所如何整理,左右你一生的運氣 ◎水流暢通,維持乾爽,金錢運立即攀升 ◎櫥櫃能維持整齊,可改善人際關係 ◎浴室掉落的毛髮不清潔,戀情將會受阻礙 ◎無法克制的購物症,是因為氣流受阻不流通 …… ★任何物品都有能量,負能量讓你不安,嚴重影響生活和運勢 缺角破損的碗盤,保留將阻塞財富能量? 插座電線糾纏的角落,潛意識會產生不安感? 廁所濕滑又有污垢,是生活的壓力源之一? 作者以心理學、風水學分析生活中經常可見、各種骯髒令人不安的「邪氣」,教導大家如何驅散家中的髒亂負能量與窮酸氣味,並善用「七三法則」做整理收納,迎入帶來幸運健康的優質氣流。 ★對折扣沒抵抗力,容易衝動購買,原來是金錢問題的心理傷痛! 物品會反射擁有者的情感,心結解不開時,周遭環境也會染上負面能量,對我們產生不良的影響。 獨家【五大類型心理傷痕測驗】,解析囤積症、購物狂、品牌控……的背後成因。作者以其多年心理諮商經驗提出專業建議,協助讀者解放情感封印,並學會丟棄不需要的東西、珍藏能帶來喜悅的寶物。還教讀者利用「百分之一」購物法,只添置優質的必需品;讓心愛物品反射的好能量,治癒自己藏在內心深處、因過往傷痕而形成的恐懼、悲傷、自卑與罪惡感。 ★人緣、收入、異性交友有煩惱?抓住幸運氣流,人生更上一層樓 ◎廚房衛浴乾爽不堵塞,金錢運立即攀升 「水」是攜來財氣、帶走邪氣的媒介,凡是用水的地方,如廚房、廁所、浴室等等,只要保持乾爽,沒有阻礙水流的毛髮雜物,財運自然也會順暢。保持浴室的整潔美麗,另有增強異性緣的效果哦! ◎彩虹衣櫃收納術,激發自信,改善人際關係 衣櫃、收納櫃都是外人無法直接看到的場所,很容易放任它亂糟糟地塞滿了東西。由紀惠提醒大家,除了收納整齊,衣物可以依彩虹色彩順序排列,還要記得保留三分空間,為日後添購心愛物品預留位置。有了不怕給別人看的櫥櫃,是不是更願意邀請朋友來家裡聯繫感情呢? ◎清理三大神聖場所,人生開始走運的起點 福氣入口的「玄關」、儲存內在活力與快樂的「冰箱」、送走身心廢棄物的「廁所」,只要照顧好這三個地方,分別可以引入清爽的氣流、幫助大腦運轉並加強自控能力、使人放鬆且讓財氣流通。維持這幾處的清淨,靜待「打掃開關」的開啟,趁著清掃能量充足的機會,透過居家環境的整頓來清理過往的人際關係,準備好迎接即將到來的人生新舞台。 ◎顏色會影響腦波,改變佈置氣氛好幫手 客廳使用溫暖的橘黃色照明治癒身心;要幫助孩子或自己提升幹勁、靜心學習時,則要善用綠色與藍色;天花板與較高的空間使用淺色系,地板及沙發等大型家具可用沉穩的大地色系做統合;玄關擺設綠色系小物或盆裁,創造動感,形成帶來「幸福的s曲線」。 ★看屋選房時,打開「五感天線」 租屋或買房時,要相信自己的視、聽、嗅、觸等感官。環境的舒適感,比起如同樣品屋般的「完美」更重要。利用休假日,觀察附近是否有醫院、消防局等經常響起警笛的機構,或是有大樓玻璃反射光線、垃圾棄置空地、電線密集、直接面對大馬路……等等讓人難以安心休息的缺點。如果是中古屋,只要先做裝潢或大掃除,就可以清空前任房客留下的能量。 「不能放鬆,豪宅也沒用。」與周遭環境建立起相依相伴的信賴關係,它們也會反射喜悅感激的心情,幫助房屋的擁有者與幸福能量同調,帶來好運的契機。 本書特色 ★【獨家設計】五大類型心理傷痕測驗 ★【精美圖說】開運整理收納10原則、佈置幸福家宅10原則 ★數十種經常猶豫該保留或丟棄的物品,作者一一教你如何斷捨離 ★色彩能量專欄 名人推薦 光中心主持人 周介偉 強力推薦

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  • 謝玠揚的長化短說2:跟著化工博士聰明安心過生活!

    謝玠揚的長化短說2:跟著化工博士聰明安心過生活!

    謝玠揚  著 健行文化 出版 2020/2/1 出版

    《謝玠揚的長化短說2》讀起來頗類似現代版的《十萬個為什麼》,雖屬大眾讀物,但此書仍極富科學精神,尤其是作者能不斷引領讀者理性思考化學劑量效應與避免陷入顧名思義的無限腦補想像,進而還給化學其原本該有的科學定位與角色。——陳林祈 臺灣大學生物機電工程學系教授兼系主任 推薦 發熱衣其實根本不可能發熱?硅藻土吸水地墊,真的除濕防霉?負離子吹風機的「負離子」只是行銷話術?椰子油可以減肥又防曬,真的這麼神奇?鹼性離子水能改善健康?懷舊過年零食怎麼這麼便宜!原液、精華液、安瓶差別在哪裡?甘蔗吸管真的環保嗎? 隨著現代科技的日新月異與對化學抱持的想像,市場研發了不少讓消費者趨之若鶩、令人讚嘆的商品。但是在見證神奇之後,我們若不能進一步了解其作用原理與限制,就會讓不肖廠商抓到操作誇大與恐懼的空間,進而讓我們買下或腦補這些誇大與恐懼。 長化短說專欄已經刊載了四年多,累積了近百篇文章。本書承續前一冊《謝玠揚的長化短說》的幽默筆觸,應用自身紮實豐富的化工醫美知識與文獻分析能力,以案例與思辨對話方式,深入淺出地解說關於廚房衛浴、健康產品、疾病新聞、食安議題、美容保養、生化常識與環境保護等七個面向三十七個化學科普題材。其中許多題材都是當下新聞或網路社群熱議有關健康、安全與環境的faqs。例如矽膠製用具可以放烤箱、微波爐嗎?不沾鍋的塗層為何?「塑膠湯匙」上的編號又代表著什麼意思、使用上要注意嗎?化妝品、保濕品的美麗祕密是?細菌、病毒有何差異?可分解的吸管真的那麼容易分解嗎?因為與現代生活息息相關,讀者在了解為什麼的同時也能增加科學知識、生活常識以及對廣告、網路消息的分辨能力。 本書特色 ★透過輕鬆的閱讀,為你解答在生活中經常會遇到的化工問題,並分享必須要知道的化學常識,讓讀者安心消費,享受健康美麗的生活。

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  • 萬用小蘇打 搞定家事清潔

    萬用小蘇打 搞定家事清潔

    陳安祺、曾美蓮、郭品婕  著 華翔文化 出版 2019/12/25 出版

    陳安祺、曾美蓮、郭品婕小蘇打達人 為你打造史上最詳盡小蘇打大全! 零負擔圖解╳簡易概念╳生活妙用品 讓惱人的家事變成守護地球、疼惜家人、呵護自己的美妙時光! 廚房清潔、衣服洗滌、浴室髒汙通通一手搞定 手工製作專屬自己的溫和保養品 汽車維護、盆栽養護、寵物照顧,大小事再也難不倒你 完整收錄小蘇打妙用訣竅,幫你把家從裡到外打掃得亮晶晶! ● 居家環境清潔:從牆面、地板大範圍的清潔,到麻煩的抽油煙機油垢、頑強的馬桶髒汙、容易有異味的鞋櫃等都能搞定! ● 身體美容&保養:小蘇打也能化身最天然的美容保養品?在一天的忙碌後,利用最安心純淨的淨膚保養帶走累積的壓力。為自己和家人製作無毒溫和的清潔保養品,讓肌膚無負擔,重返baby水嫩肌。 ● 生活妙用訣竅:園藝、寵物、烹飪,甚至是孩子們遊戲的天然黏土,讓小蘇打為你施展迷人法術,連家中貓貓狗狗、花花草草都一起打點! 現在立刻用物美價廉的小蘇打 為全家人布置怡人居家環境,讓家成為最親密放鬆的舒適空間! 本書特色 1.本書首度集結當紅家事達人陳安祺、郭品婕,以及手做保養美容達人曾美蓮,將日常生活中小蘇打的妙用發揮的淋漓盡致,專為讀者打造家事、美容保養、生活應用等各方面祕技撇步。 2.圖解、步驟、豐富、易懂, 版型簡單、圖解詳細,容易上手。 3.從居家環境清潔、衣物洗滌、食物烹煮,到身體美容、寶寶、年長者及寵物照護,並提供各類意想不到的小蘇打應用小妙方。全方位涵蓋的小蘇打應用內容,在輕鬆照顧居家環境清潔的同時,也能透過天然無毒的小蘇打呵護家人健康,讓打理一家大小不再是難事,天天輕鬆無負擔。

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  • 不用努力!也能維持整潔的佛系房間收納法

    不用努力!也能維持整潔的佛系房間收納法

    Nagimay  著 台灣角川 出版 2019/12/19 出版

    要怎麼做才能讓房間保持乾淨整潔呢? 雖說擅不擅長整理是種天分, 但無論是誰應該都希望房間乾乾淨淨吧。 明明很努力整理了,但有時不知不覺又打回原形…… 原本被歸類為不擅長整理的作者, 透過她自己去幫朋友整理東西多到連腳都踏不進去的房間這樣的報告, 以漫畫的形式深入淺出解釋大家之所以不會整理整頓的原因, 以及要如何持續保持整潔的方法! 本書特色 ★整理的訣竅就是待在這個地方不要動 ★作者身為不會整理的人,送上整理系實錄漫畫隨筆。 ★開設部落格短短一個月內創下點擊數80萬記錄!

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  • 紗代流 無印收納哲學

    紗代流 無印收納哲學

    小西紗代  著 瑞昇文化 出版 2019/12/6 出版

    想省錢而隨便把東西塞進 尺寸不一的盒子、箱子、袋子 這就是家裡越收越亂的原因! 正確選購收納用品才是收納救星! 「每次我努力收拾好,家人卻總是用完就隨手亂丟……」 「收納家具買回來才發現不實用……老是花冤枉錢……」 「擺在家具賣場展示的時候,明明看起來很棒,為什麼放在家裡就是不搭?」 「家裡空間不大,要怎麼做才能有效地容納家中的一堆東西?」 「不少多用途收納工具看起來很好用,往往真正使用才發現其實根本一點就不實用……」 以上這些大家常有的居家生活煩惱,您是否也心有戚戚焉呢? 明明是為了居家生活更便利才買回家的收納物品,為什麼會讓人苦了荷包、生活又更顯不便了呢? 本書作者擁有整理收納師以及風水鑑定師證照,為很多有著收納整理煩惱的顧客提供實際的改善方法,在家庭生活空間的整理與收納方面有著相當豐富的經驗,深有心得。其整理收納方式更是獨樹一格,以自成一派的「紗代流」收納哲學,規劃出一系列簡單而實用的居家環境整理收納法則。 為了確認客戶的收納情況,本書作者常親自登門拜訪,或者請客戶錄下居家收納情況供評估,實際看過之後發現有不少收納方式真的驚為天人,令人自嘆:「太困難了,就連我也懶得再將所有東西物歸原處!」 這些客戶有個共同的通病,為了「將東西收拾整齊」、「將東西收得漂亮」而過度使用收納用品。拿取一樣東西時,必須打開櫃子、拉出收納箱、打開收納箱的蓋子,最後才終於見得到本尊……。 家人為了使用某種東西,得大費周章的將東西拿出來,但使用完畢後,一想到又得費時費力放回原處,乾脆就直接丟在一邊。努力收納卻造成反效果的整理方式,其實是最吃力不討好的。 想要有「外觀美麗的收納」這種想法很好,但比起將東西收拾得整齊漂亮,打造實用又順手的收納才是重點所在。除了斷、捨、離之外,居家收納也是一門大學問。 本書不僅針對整理方面多有著墨,在「收納」方面更是給予了便利而實用的要點提示。書中更收錄了實際的案例,為讀者提供最明確而多元的參考建議。 購買收納用具或家具前應該要先考量哪些地方,才能不花冤枉錢?大家都說好用的一物多用收納家具有什麼優缺點?哪些看起來好用的收納工具,其實根本就是「雞肋」般的存在? 本書不僅教你如何整理,會更教你如何挑選讓居家收納更加事半功倍的收納工具!了解真正實用的收納用品的選購方法,才能讓自己不花冤枉錢又讓家中物品收納得井然有序! ◇◆挑選收納工具大忌◇◆ ■沒有東西需要收拾整理,卻買了不少收納用品 買了收納用品後才開始整理,這樣根本是本末倒置。在添購的收納容器中「裝得進去的部分收納整齊」,「裝不進去的部分就斷捨離」,若能做到這樣的話就還好,但可惜的是絕大多數人的習慣是「塞不進去的部分就另外收到別的地方」,結果所有物品四處分散,反而造成使用上的不便。 ■只因為時髦、可愛而買回家,注定會失敗! 因為外觀設計令自己心動不已,所以就掏出錢包。但是,單憑這些理由買回家的東西,能搭配自家裝潢、原有收納用品的顏色和材質嗎?收納工具之間各有特色,但沒有協調性的收納並不美觀。整體格調一致才是看起來整齊美觀的訣竅。 ■衝動購物,看了覺得不錯就買,拿回家才收納用品卻擺不進去! 購買收納用品之前,大家是否確實丈量擺放空間的大小? 常聽人抱怨「才差1㎜而已」但是擺不進去就是擺不進去。為了避免浪費錢去買一些家中不能用的東西,購買之前請務必精準丈量尺寸,多方考量之下再做選購。 ■看到書籍、網路、社群媒體介紹後衝動購買 大家都說好的收納用品未必全部符合你的居家需求、使用方式,以及價值觀。建議大家,即便當下覺得「很方便!」也不要立即下訂,請先確實丈量擺放場所的大小、想像一下該如何使用後,再購買也不遲。千萬不要衝動購物,採買之前先試著深呼吸。 ■「長得很像,應該沒問題」而衝動購買 當某種商品暢銷後,相似度極高的廉價品會陸續出現。只因為「正牌太貴買不起,仿冒品的話應該可以……」而妥協,百分之百注定會失敗。畢竟廉價品只是「相似商品」,無論材質、尺寸和顏色都和正牌產品有所差異。 使用後覺得「和想像中的不一樣」,最後又「重新購買正牌產品」的人不在少數。「妥協之下的購物,只是徒增無用的雜物」這個道理除了用於購買收納用品外,也適用於日常生活中的各種購物。 ◇◆容易不小心入手的ng收納用品◇◆ ■事與願違的收納量──「一堆圈圈」魔術衣架 只要將領帶或絲巾穿過圈圈掛孔,立即輕鬆收納,但缺點是穿過上方圈孔的衣物會蓋住下方圈孔,得先將其移除才方便使用下方圈孔,使用上稱不上便利。 ■設計感、功能性都欠佳──「毫無優點可言」的衣架 用於吊掛長褲或披肩、長圍巾的s 形多層褲架。多層設計能吊掛多件衣褲, 但上層掛有衣褲時,有時必須先暫時移除才方便使用下層,但這樣反而增加困擾。 ■稱不上是「陳列式收納」──「塵埃堆積」的收納推車 網狀收納籃具有良好的通風性,但用來收納衣物的話,上層衣物的毛絮塵埃容易落至下層,甚至最底部。由於是組裝式外框,收納籃的收取不夠順暢, 太用力可能會導致整個收納籃脫離框架,隨著使用次數的增加,收納推車的順暢度會每況愈下。 更多關於居家生活整理與收納的實用建議,請詳閱本書。

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  • 時短掃除:日本當紅家事部落客教你分時打掃術

    時短掃除:日本當紅家事部落客教你分時打掃術

    東Izumi  著 出色 出版 2019/11/5 出版

    5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘 漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅! 打掃這件事,簡單才是王道。 如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話,住起來也不會開心。 本書是由日本當紅家事部落客親自傳授 短時間就能讓家中整潔乾淨的小訣竅! 只要平日花個5秒~3分鐘順手清理, 週末花個10~30分鐘進行擦拭打掃, 再加上每月一次30分鐘的重點掃除, 就能讓家中隨時保持整潔乾淨的狀態, 再也不用擔心臨時有訪客上門了! 而且家中變乾淨,不但能讓人心情愉悅,培養正能量, 將討厭的灰塵、霉菌、塵蟎清乾淨,也對人體健康大有幫助。 就從今天起,用「時短掃除」來改變居家環境,讓生活更加舒適愉快吧! 短時間就能見效的時短掃除小訣竅: ●回家時花個5秒鐘收好鞋子,就能打造整潔玄關 ●餐桌上如果空無一物,家中就會顯得明亮寬敞 ●難度高的廚房水槽和浴室的排水口每天清理,其他地方就簡單多了 ●浴室要以「面」來區分,每天輪流清理一個區域即可 ●不用的衣物拿來做成廢布,隨手就能拿來清潔,省錢環保又方便 ●打掃的基本鐵則:順時鐘繞家裡一圈,避免出現遺漏 ●由上往下進行打掃,節省體力不疲勞 ●善用打掃三神器――清潔撢、超細纖維布、吸塵器,設定好打掃的最短路徑,就能事半功倍 「不得不做」的打掃只會帶來壓力, 但輕鬆有效率的「時短掃除」不僅效果極為明顯, 還能讓你從此愛上打掃! 推薦的打掃用品 ■清潔撢:可吸附灰塵,避免塵土飛揚 ■超細纖維布:沾水就能擦得乾乾淨淨 ■廢布:用舊衣物製作,省去洗抹布的麻煩 ■殺菌酒精:用來擦拭不能碰水的電器製品超方便 ■迷你掃帚和畚箕:輕鬆掃除卡在縫隙間的灰塵碎屑 ■含氧漂白劑:不具腐蝕性,可用來漂白、殺菌 ■小蘇打粉:頑強油污的剋星 ■檸檬酸:用水空間的清潔好幫手 備齊上述用品後,就可以開始進行時短掃除了! 第1章 日常5秒的「簡易打掃」 家中的三大潔淨聖地――玄關、餐桌、廁所,只要這三處保持乾淨,就能讓家中看來整潔明亮! ●回到家先收好鞋子,就能打造整潔玄關 ●吃完飯花將淨空的餐桌擦乾淨,家裡就會明亮寬敞 ●上完廁所隨手清一下,每次使用都乾淨 第2章 日常3分鐘的「中等打掃」 每天使用的廚房、浴室和洗手間,只要用完後順手清理,就能避免髒污堆積成頑垢! ●每天清理廚房水槽的排水口,避免產生惱人的黏垢 ●浴室以牆面做區分,每天輪流清理,省時又輕鬆 ●以超細纖維布清理洗手台,不用清潔劑也能一乾二淨 第3章 週末10分鐘的「中等打掃」 將舊衣物剪成小塊做成廢布,在假日的早晨來個簡單打掃的伸展運動吧! ●一發現髒污就利用簡便的廢布隨手擦拭,維持一塵不染超簡單 ●利用濕擦+乾擦的廢布二重奏,讓窗戶玻璃亮晶晶 ●濕擦+乾擦+酒精消毒,活用廢布三重奏,細菌異味不再來 第4章 週末30分鐘的「大打掃」 若能每天順手清理,那麼只要在週末上午花個半小時,就能讓家裡維持整潔清爽! ●以順時鐘方向設定打掃路徑,避免出現漏掃的地方 ●由上到下,先清除家具上的灰塵再開始吸地,效率大加分 ●活用三大掃除工具,事半功倍超easy! 第5章 每月一次的30分鐘「大掃除」 不容易打掃的地方不要留到年底大掃除才一次解決,而是要每個月設定一處做集中清掃。不妨按照書中的年中掃除清單來進行,讓家中一整年都保持整潔乾淨吧! 此書為從5秒開始,日本家政新天后教你輕鬆打掃增訂新版

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  • 清潔:照顧空間與人的需要

    清潔:照顧空間與人的需要

    琳達.湯瑪斯  著 三元生活 出版 2019/9/27 出版

    清潔是最古老的人類活動之一。這個工作始於對空間環境的覺察,之後進行分類、整理、打掃、擺飾,以此重建秩序,化混亂為整潔,把零散、各不相屬的物品編織進一個整體、有機的脈絡中,於是轉化了空間,把環境提升到更高的層次。因此,清潔工作與療癒、教養、個人成長就有了相通的意義。 本書作者是長年的專業清潔工作者,服務領域包含社群公共空間、學校、醫院、療養中心、辦公室及個人住家等。她分享工作過程中累積的心得:如何感受一個空間的需要,如何轉化環境以符合使用者的需求,如何以友善生態的方式進行清潔,以及如何讓家務勞動和清潔工作成為個人修行練心的絕佳機會。

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