金石堂 - 中文書｜心理勵志

為什麼我們一拍即合：人際同步的新科學

凱特．墨菲著

大塊出版

2026/09/30 出版

★《你都沒在聽》作者最新作品。在這個與人連結可能比跟手機連結更困難的時代，瞭解何謂人際同步，可大大提升溝通效率。★人際互動時，可能毫不費力就產生共鳴，也可能毫無交集、頻率不合，這本書告訴我們調頻背後的迷人機制，對不到頻道又會對身心造成什麼影響，幫助我們打造人際同步的超能力，兼具有趣的論點與科學實證。人合不合拍，不一定是天生註定！──解鎖人際調頻背後的迷人機制，輕鬆打造人際同步的超能力──《你都沒在聽》的作者凱特‧墨菲，又一人際溝通重磅大作　　為什麼有些人你一見傾心，有些人你第一眼就看不順眼？在這本書裡，暢銷書《你都沒在聽》的作者凱特‧墨菲，探討了「人際同步」這門新興科學，以及它對人類社會的強大影響力。人際同步雖然是影響人最深遠的一種人際互動，大多數人卻聽都沒聽過。什麼是人際同步？　　人與人之間節奏一致、進而產生共鳴，這種看似神奇但具備科學根據的傾向，即為人際同步。我們不僅在潛意識投射彼此的動作、臉部表情，連腦部活動、心跳、荷爾蒙分泌也一樣會同步。這種絕妙的同步能力，就是人類同理心、依附和情感連結的基礎。愈是跟某個人同步，你們彼此感受到的連結就愈緊密。這本書幫助你學會──　　◆改善並打磨你的同步能力，打造完善、不耗神的人際關係。　　◆從設計空間、規畫活動到培養思考模式，都能提升人際同步。　　◆洞察他人的心思，掌握當下的氣氛。　　◆避免被他人的負能量綁架。　　◆和大自然及寵物調頻，關係更融洽。　　◆不論與他人相處或獨處，都擁有更多心流的體驗。人際同步的重點──　　從臥室到會議室，作者娓娓道來人類的同步本能如何激發各種社會行為，甚至決定最後誰會出現在個人交友圈和職場人際網絡中，以及會停留多久。人際同步是我們的超能力，小至個人、大至群體，假使無法瞭解它對我們的影響力，那麼它也可能成為我們的致命傷。※瞭解同步的原理，人際接觸沒煩惱。●人際同步提醒我們，人是群體的動物，沒有人是孤立的存在。●我們會彼此內化，即使是跟我們不熟、甚至素不相識的人。●我們既能溫暖人心，也能把人惹毛。●他人的氣息和節奏會一直跟著我們，有如琅琅上口的旋律，一旦聽過就不斷在腦中響起。●與人同步的本能，也賦予我們努力成為仿效對象的責任。●換句話說，你的想法感受和行為舉止並非從你開始，也不會在你身上結束。●唯有你的內在同步了，你才可能與他人同步。◆名人推薦田定豐　國際心理諮詢師Ellen Lee李其叡　鋼琴家、YouTube內容創作者李崇建　親子作家胡展誥　諮商心理師高瑞希　靈性作家裘凱宇　心理學家、《一天聽一點》節目主持人歐馬克　《馬克信箱》、《馬克說書》主持人羅志仲　人際溝通講師、作家蘇益賢　臨床心理師同步推薦◆各界佳評在一個孤獨感快速飆升、人與人的連結愈發困難的世界，這本書是現代人不可或缺的珍貴資源。它提醒我們，吾人尋尋覓覓的生命喜悅，往往始於跟他人合拍共鳴的那一刻。這是一本充滿妙趣又有科學實證的書。——羅莉‧桑多斯（Laurie Santos），耶魯大學心理學教授、播客節目「快樂實驗室」主持人這本書以引人入勝的方式，深入探討人際同步這門新科學。作者用平易近人的語言，描寫人跟人之間看似毫不費力的連結背後的基礎，同時也剖析了缺少連結可能造成的嚴重後果。在這個數位虛擬科技逐漸把真實互動從生活中抽乾的世界，這本書來得正是時候。——湯瑪斯‧路易斯（Thomas Lewis），精神科醫師、加州大學舊金山分校兼任教授、《愛在大腦深處》作者從頭到尾，這本書深入挖掘人類如何用既迷人又複雜難解的方式，交流、溝通與同步。這一場令人著迷的旅程，帶你一窺讓人類行為同步的無形強大力量及其背後的科學原理。——丹尼‧梅爾（Danny Meyer），連鎖漢堡店Shake Shack創辦人、聯合廣場餐飲集團執行董事長、《全心待客：頂級服務體驗的祕訣》作者凱特‧墨菲本身是記者，她在這本精彩作品中告訴我們，人際同步即人類彼此頻率一致的自然傾向……她也進一步證明，人際同步跟疾病一樣具有傳染力，也跟疾病一樣會對我們的健康造成重大影響，因此絕對不能低估人類擁有的這種超能力。——《書單》雜誌這本著作是科普書的最佳典範。凱特‧墨菲把一種既普遍又神祕的經驗（與人連結的感覺）攤在讀者面前，解開其中驚人的科學原理。透過生動的故事和嚴謹的考察，作者把過去看似神奇奧妙的經驗，轉變成容易理解的知識。闔上這本書之後，你會覺得自己得到一副能洞察人際互動的透亮眼鏡。迷人，精闢，欲罷不能。——尼可拉斯‧艾普利（Nicholas Epley），芝加哥大學布斯商學院行為科學教授、《為什麼我們經常誤解人心？》作者作者以扎實的研究為基礎，交出了一份深入淺出又令人滿足的研究報告，勢必將改變讀者瞭解自身和周圍世界的方式。——《Bookpage》月刊◆本書特色‧同步是順暢溝通的基本要素：許多人因為溝通障礙，在職場、家庭、學校都產生適應問題。深入理解何謂同步，人際解讀能力隨之提高，不僅能達到外在的改變，也可增強對自己的瞭解，因為無法跟自己同步的人，也無法與他人同步。‧被網路社交平台主導的社會，對連結能力影響甚大：網路上就算溝通無礙，實際的情緒調解能力、觀察力、同步能力卻在在下滑。也就是說，少了人與人之間的同步與默契培養，許多事情的進展或人際發展都會遇到阻礙。‧同步能力與身心健康及人際舒適度密切相關：研究證實，許多團體做了同步相關的鍛鍊或練習後，不僅默契增加、壓力減輕，更提升了幸福感及免疫力。‧舉例全方位、有趣味、生活化，提供豐富的科學研究佐證：書中所選的案例跟一般人的需求密切相關，章節主題遍及各種主題，如伴侶關係、團體生活、內感受、同理能力，甚至提及和其他物種的溝通。

79折特價355元

你是什麼動物角色？12種動物角色，一秒看懂性格與人際關係

松本彰一著

台灣愛連出版

2026/10/01 出版

《你是什麼動物角色？》並非單純的性格診斷書，而是讓你重新發現自己，讓人際關係變得溫柔的「對話地圖」。◎透過鮮明又親切的12種動物角色，讀者能輕鬆解讀艱深的心理學理論，憑直覺就能明瞭「我是什麼樣的人」？◎當你能夠了解自己的個性，也能夠接納對方的個性時，人生中的迷惘與懊悔，便會悄然消散。◎透過本書的指引，進一步運用在生活中，便能「從從容容地與他人互動」，你所在的世界，也將迎來巨大的轉變。近年來，台灣社會對於心理學、占卜與自我理解的關注持續升高，同時也常聽見這樣的聲音：「作為知識很有趣，但在日常生活中卻不容易實際運用。」本書正是針對這樣的現況所誕生的實用自我探索書籍。作者松本彰一將累計超過100萬人學習與運用的「個性心理學®」重新整理編寫，並加入其對台灣文化、語言表達與人際關係距離感的細膩觀察，打造出專為台灣讀者量身設計的實用心理書。透過學習個性心理學®，你會開始更深地理解自己，也會在各自的人生與工作中，實踐「理解差異、尊重個性」的理念。每個人都有不同的人生故事，透過個性心理學®，可以讓更多人理解你，也可以讓人與人之間的關係變得更加溫柔與自在。我們將看見你的笑容，也能感受到這段學習旅程所留下的足跡，但願你成為繼續探索自我與理解他人的一束光。♘歡迎加入「個性心理學研究所®七夕支局」官方LINE，診斷你是什麼動物角色吧！官方LINE網址：https://lin.ee/9HjUdFqID：@77branchtw◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786264477406.pdf

79折特價300元

不為關係所累的勇氣：改變人生的十二張人際關係處方箋

崔名祺、韓錫俊、李憲周著

春天出版

2026/09/07 出版

．韓國年度 TOP 10 創作者，最受歡迎知識型 YouTube 頻道《知識洞見》重磅力作．甫上市強勢空降人文類別暢銷榜．250萬人狂熱追隨，5.3億次點閱奇蹟！韓國最受歡迎知識YouTuber為厭倦人際關係的你，提供最完美的解決方案！我們總在迎合他人時弄丟了自己，在比較的泥潭裡越活越焦慮。阿德勒曾說，人類的煩惱皆來自於人際關係；但這段關係會如何發展，主導權其實一直掌握在你自己手裡。這不是一本高深莫測的學術論文，也不是流於俗套的心靈雞湯。本書是由韓國頂尖精神科院長、高情商溝通主播與心理學專家，集結無數心理學研究核心，專為「在人際關係中受盡委屈、感到疲憊」的現代人量身打造的行動處方箋。改變人生的終究是「行動」，而非「觀念」。請不要一口氣讀完這本書，而是一點一點、反覆閱讀它。當你感到迷茫時，隨時翻開，它將賦予你切斷痛苦關係的勇氣，陪你優雅地面對世界的無禮。【四大核心處方：讓自己正確立足，將關係緊密相連】 • 💊 處方 1｜在情緒變成傷害之前：成為受到喜愛的利己主義者 o 鍛鍊強大意志的5種鋼鐵心法，提升自尊感的7個關鍵，在感情受傷前劃清防線。 • 💊 處方 2｜讓我走上正軌、變得堅強：以完整的自己保持獨立 o 逃離集體主義的「比較地獄」！學會享受「一個人也能自信生活」的獨處智慧。 • 💊 處方 3｜成熟大人的品味談話術：令人產生好感的心智底氣 o 拒絕無禮言辭！掌握打動人心的4種稱讚技巧、受尊敬者都在用的5種高情商表達。 • 💊 處方 4｜維持關係同時不失去自己：輕鬆應付無禮之人的技術 o 精準封鎖！切斷痛苦關係的無傷心法，以及如何與最親密的家人保持「舒適的距離」。

79折特價331元

用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！

羅伯．波多內著、喬埃．薩利納斯醫學博士著

平安文化出版

2026/08/31 出版

哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！3步驟培養衝突應變力×4階段自我反思的技巧×6種高效能對話設計×3項判斷撤退的指標！「所有人都該讀」的全美熱銷話題書！前美國國會議員、大學校長、暢銷作家一致盛讚！「我讀過許多好用的指南書，但沒有一本像《用腦說話》這樣實用且經過科學驗證！」——福特漢姆大學校長／塔妮亞．泰特洛在人人都能發聲的時代，有智慧的溝通才是最稀缺的本事。我們真正需要的，不是更強硬的話術，而是用腦傾聽和說話的能力。❈　❈　❈開口說話前，你可以這樣試試看：▍先放下自己的立場，並接受「你可能錯了」。▍準備幾把椅子，輪流換位思考，扮演不同的角度。▍如果你能讓人「感覺被傾聽」，自己也會更容易被聽見。▍列出「最佳替代方案」來及時止損，並在適當時機退出。明明想好好溝通，為什麼最後總是不歡而散？為什麼一遇到不同意見，我們就會下意識防衛、反擊，或乾脆選擇逃避？其實，真正的問題並非我們不會說話，而是沒有人教過我們如何「用腦說話」——這是一種能在溝通時保持鎮定、理解彼此，並創造有效對話的能力。哈佛法學院權威溝通專家波多內與美國神經科學會院士薩利納斯，共同提出一套經過科學方法與數十年驗證的完整溝通技巧，能幫助我們應對各種艱難對話。從覺察大腦與身體面對不同意見時的反應開始，透過簡單有效的策略及練習，學會調整狀態、深度傾聽、設計對話，甚至判斷何時應該暫停。就像鍛鍊肌肉能提升身體能力，用腦說話的能力也可以透過練習來培養。當我們學會在不同意見中傾聽、思考、表達、暫停與重新靠近，每一次困難對話，都能成為修復關係與創造改變的開始。無論面對家人、伴侶、朋友、同事或任何立場不同的人，都能找到一種更理性、更自在，也更有力量的溝通方式。❈　❈　❈【各界名家好評如潮】【前美國國會議員、《叛徒》作者】亞當．金辛格【哈佛國際談判中心創辦人兼主任、《哈佛法學院的情緒談判課》作者】丹尼爾．L．夏畢洛博士【福特漢姆大學校長】塔妮亞．泰特洛【《FBI談判協商術》作者】克里斯．佛斯【《EQ》作者】丹尼爾．高曼【記者、《多元思維》作者】傑娜拉．內倫伯格【《哈佛這樣教談判力》合著者、《創造可能》作者】威廉．尤瑞【王意中心理治療所所長／臨床心理師】王意中【資深口語表達與溝通課程講師】周震宇【世新大學口語傳播暨社群媒體學系教授】温偉群【國立陽明交通大學神經科學研究所特聘教授】鄭雅薇【蘇予昕心理諮商所所長】蘇予昕燒腦推薦（中文推薦人依姓名筆畫序排列）❈　❈　❈「從國會大廳到高階主管，再到大學行政人員和地方官員，每位領導者都該讀這本書。在這日益兩極化的世界中，本書提供了關於如何建設性地表達歧見、堅持立場，並達成任務的實用建議，是我所知道有關慎重談論政策歧異並找到建設性合作方式的最佳書籍。」——前美國國會議員、《叛徒》作者／亞當．金辛格「《用腦說話》全書充滿引人入勝的故事和切實可行的洞見，為我們彌合個人生活和職涯中的各種分歧提供了關鍵要素。期待『衝突應變力』成為這個時代的號召，引領我們勇敢邁向一個打造緊密連結的新紀元。」——哈佛國際談判中心創辦人兼主任、《哈佛法學院的情緒談判課》作者／丹尼爾．L．夏畢洛博士「波多內和薩利納斯提出一個加深並建立與同事、同胞甚至家人之間真誠連結的最佳（或許也是唯一）途徑。如果你厭倦了迴避、爭吵，正在尋找一種能讓你正視自身矛盾以及人際分歧的方法，不妨幫自己一把，讀讀這本效力強大又切合時宜的著作。」——福特漢姆大學校長／塔妮亞．泰特洛「羅伯．波多內和喬埃．薩利納斯對存在於日常生活中的衝突提供了精闢獨到的寶貴洞察。《用腦說話》是一本能深化你的思考，並提供實際可行的策略來幫助你化解大小衝突的絕佳讀物。」 ——《FBI談判協商術》作者／克里斯．佛斯「《用腦說話》為那些相反觀點的人們，提供了進行真正對話時必備的強大而實際的解方。羅伯．波多內和喬埃．薩利納斯合著的這本書正符合我們時代的需求。」——《EQ》作者／丹尼爾．高曼「《用腦說話》出色而深入地詮釋了日常衝突，兩位作者分享了他們如何在重大分歧中找到能更緊密連結的獨到方法。懂得接受不確定性、泰然處之並尋求對方的理解，將成為下個世紀最熱門搶手的技能之一。」——記者、《多元思維》作者／傑娜拉．內倫伯格「《用腦說話》是一本符合當今需求的書，能幫助我們挺過這個兩極化的時代，並在未來取得成功。這本教我們以堅韌、真誠和創造力面對最棘手衝突的開創性指南，讓我們確信，即使解決之道看似渺茫甚至不可能，我們也無需放棄或爭執不休。」——《哈佛這樣教談判力》合著者、《創造可能》作者／威廉．尤瑞❈　❈　❈哈佛談判專家和神經科學家的超級作者組合，用清楚的論述，帶領讀者用更清晰的方式看待溝通中的衝突，同時也擺脫了一般溝通書籍過於偏向「話術」或「純心理勵志」的兩極傾向，直指培養「衝突韌性」（Conflict Resilience）的重要性。本書強調提升溝通能力的關鍵，是建立對「不舒服感」的生理耐受力，讓大腦和情緒在壓力下依然能冷靜運作，才能巧妙破解僵局，把溝通結果帶到自己想要的方向。在AI時代，與真人溝通，你會需要這本指南。——資深口語表達與溝通課程講師／周震宇我長期教授溝通與談判課程，哈佛法學教授的經典談判著作皆是指定教材，其中跨領域合作的文獻更具啟發性，《用腦說話》（Conflict Resilience）正是另一本跨領域傑作。本書結合法學與神經科學，開發「命名、探索、投入」三階段策略，並搭配「鏡子」與「椅子」練習，帶領讀者重新訓練大腦生存反射，鍛鍊「衝突應變力」。本書直譯是「衝突韌性」，引導我們坦然面對無處不在的分歧；譯為「用腦說話」，更是語意雙關。在流量當道的時代，數量固然吸睛，素質才是核心。衝突管理不該是無腦任性發洩，而應是用腦適切互動——既與外界有意義地對話，也與自己真誠地和解。——世新大學口語傳播暨社群媒體學系教授／温偉群溝通與對話，有如一場又一場的戲。得不時地經過反覆的排演，才能精準到位。話該如何說？語氣如何拿捏？對方的眼神、表情、肢體動作究竟傳達了什麼訊息？這在在考驗著每一個人說話的技巧。還好，這齣戲，聘請了大腦作為我們的編、導、演。讓我們可以透過神經科學有效的實驗與研究作為紮實的背景。讓我們可以好整以暇，從容自在的面對日常生活中、工作職稱上、親密關係裡，與家人、朋友、同學、上司、員工、客戶、同事間的衝突危機。——王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中

79折特價434元

關係黑洞：不安全感如何宰制我們的人生，如何突圍？(2024暢銷經典版)

周慕姿著

寶瓶文化出版

2024/09/06 出版

《關係黑洞》是寫給許多剛開始學著想要理解自己，並且理解別人的人。所以，這本書的重點不是在多艱難的學理，而是希望讀這本書的讀者能夠有被理解的感受，及重新看待自己的能力。為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方，於是很努力付出的關係，卻讓我們走到懸崖邊？當我們狂call戀人、查勤，當我們時刻想知曉孩子的行蹤，當我們很在意他人的看法，我們總說：「那是因為在乎，因為愛。」但，那不是愛，那是根深柢固的不安全感。你的愛，被「不安全感」剪翼了？你在關係裡，被「不安全感」綁架了？安全感的匱乏，像是難以填補的無底洞，不斷地餵養，只讓它更像怪物。 ‧玲玲打十幾通電話給男友。她一天到晚查勤，懷疑東懷疑西，對男友的限制越來越多。 ‧小文搬離家，當回家探視媽媽，媽媽說：「養兒育女有什麼用，對他們再好，都還是會丟下你。」有時媽媽什麼都不說，只看著空蕩蕩的房子，長長嘆口氣。 ‧小毓在工作上犯錯，被上司當眾責備，從此自我質疑：「同事是不是覺得我沒做好？是不是在說我的壞話？」因為安全感的匱乏，我們容易用具有破壞性的表達方式，例如希冀對方迅速回電、每打必接或行蹤透明，但這些卻容易讓對方感受到緊黏的窒息、猜疑與操控。當對方離去，我們又落入「這世界，果然是沒人愛我」的人生腳本。我們帶著更深的自我懷疑、否定，雖然走入下一段關係，但往往輪迴般地更挫折與失落。如果一個人沒有安全感，那麼，他越被愛，他會越不相信自己值得被愛，但卻又不斷渴盼愛。而這，是世界上最悲傷的事。總以精準的剖析、動人的案例，書寫我們生命所遭遇的困頓、痛楚，並提供調整方式的慕姿心理師，在本書裡，她自剖曾因焦慮依附的性格，而驚恐以為一生都要抱著不安全感，過著折磨自己，也折磨別人的生活。她對讀者們專業、柔軟述說，哪怕懷疑伴隨焦慮，像滾雪球越來越大，哪怕每次不安全感來襲都像大海嘯，我們每個人依然擁有不被滅頂，且自我拯救的應對方式。請相信，長大了的我們，可以溫柔地做到這件事。不安全感如何影響我們的愛情？如何避免你追我逃，互相怨懟？如果，我是「焦慮依附者」：請給自己安全感。如果，我是「焦慮依附者」的另一半：建立情緒界限並說出感受。如果你是「逃避依附者」：請練習說出自己的感受。如果我的另一半是「逃避依附者」：請給他「安撫情緒的空間與時間」。 ──摘自本書內文 ★本書特色： ◎烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）、徐豫（御姊愛）（作家）、鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）專文推薦 ◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、張西（作家）、劉軒（正向心理學作家）、賴芳玉（律師）、謝盈萱（演員）同感推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎對於進入婚姻十五年、沒有婆媳關係、家庭成員簡單，總是醉心工作的我來說，我總是笑看這一切矛盾，認定自己的感情學分已修滿。殊不知疫情改變了大家的生活型態，逼得我不得不面對失溫很久到結凍的關係。而就是在這時候，我認識了慕姿。她的聲音、文字與本人，無所不在地陪伴我走過那段失去關係、天崩地裂的時期。藉由她的引領，我打開心胸，進入了心理學的世界。透過諮商，辨識出過去哪些事件帶給我創傷，學著溫柔地告訴自己：「是不好的事情發生在我身上，而不是我不好。」──摘自烏烏醫師推薦序 ◎我們往往會羨慕一段美好的關係，但真要自己經營一段健康關係時，卻覺得困難重重。例如，我們可能會羨慕別人的父母、親子有彼此尊重的邊界感，卻對自己與原生家庭產生窒息感；又例如我們可能想追求一段靈魂伴侶般的情感關係，卻發現自己遇到的對象總像惡靈纏身。問題到底是出在別人身上，還是我們自身脈絡有跡可循？我相信這本《關係黑洞》，能有你要的線索與解答。──摘自徐豫（御姊愛）推薦序 ◎請留心慕姿心理師在書中貼心為大家準備的各種key point，裡頭有好些觀念，她經常在粉專中分享。我也經常默想，好讓慕姿心理師所分享的技巧與觀念，慢慢浸潤我們的心靈深處。讀書可以快，但請練習不妨慢。在強調情緒界線這件事情上，我從沒看過比慕姿心理師更用心、更傑出的。請趕緊翻開這本書，讓你的關係從黑洞變成滋養生命的苗圃。──摘自鐘穎推薦序 ◎其實療癒自己的方法並不難，只是在執行的時候，要願意相信、鼓勵並放過自己，這才是最難的。於是，當我們願意不停練習，並且讓自己鼓起勇氣，做出不同的選擇，我們就有機會可以往自己想要的路邁進。從來，那個化解所有困難的神奇仙女棒，都不是在困難的方法或是別人身上，而是我們自己就做得到的事，這正是我想跟大家分享──自我療癒的重要關鍵。──摘自自序 ◎不安全感如何影響我們的愛情，如何避免你追我逃，互相怨懟？如果，我是焦慮依附者：請給自己安全感。如果，我是焦慮依附的另一半：建立情緒界限並說出感受。如果我是逃避依附者：請練習說出自己的感受。如果我的另一半是「逃避依附者」，請給他「安撫情緒的空間與時間」。 ◎不安全感如何影響我們的家庭？討愛父母討愛父母徵兆一：想要的，一定要得到。討愛父母徵兆二：無法接受拒絕。討愛父母徵兆三：我一定是對的。討愛父母徵兆四：無法信任孩子。討愛父母徵兆五：無法表達自己的真實情感。討愛父母徵兆六：缺乏同理心。討愛父母徵兆七：情緒界限模糊。孩子的傷痕孩子的傷痕一：必須要當好孩子。孩子的傷痕二：忽略自己的感受。孩子的傷痕三：無法做決定／負責任。孩子的傷痕四：情緒界限模糊。孩子的傷痕五：模仿父母的樣子，對待親密他人。 ◎不安全感如何影響我們自己？一、過度在意他人評價的不安全感：關於自我懷疑二、害怕「讓別人失望」的不安全感：自我懲罰與自我否定的傷害三、害怕感覺「受傷與脆弱」的不安全感：請允許自己悲傷四、過度擔心「出錯」的不安全感：別陷入焦慮的循環五、「好，還要更好」的不安全感：或許可以更好，但不是你「不夠好」

79折特價316元

每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花(★萬特特寫給女性覺醒之書─特別收錄：寫給台灣讀者的一封信)

萬特特著

幸福文化出版

2024/04/03 出版

───　🌼　─── 每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，在你的專屬時區裡，一切都會準時，别怕來不及！ & && 允許自己是那朵晚開的花，敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，一直走在開滿鮮花的路上！ ───　🌼　─── 百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書：「二十歲時，我想成為很多人；30歲之後，我只想成為我自己！」 & 作爲平凡的個體，我們終究會懂得：這一路走來的困途與厄境，哪有什麽波瀾壯闊的壯舉，有的不過是，勉强忍著想要逃離和回避的心，一步一個脚印，往前走。 & 這一路，是自己一個人解開心裡一個又一個結。允許自己犯錯，允許自己是那朵晚開的花。 & 星星從不在意自己在宇宙中的座標，只要努力照亮屬於自己的空間就足够閃耀。希望我們都能坦然地面對自己，接受自己，同時完善現在的樣子。 & 這一生能够做自己喜歡的事，能够熱愛自己所選擇的生活，就已經很好很厲害了。期許自己活得更真實，接受甚至喜歡自己身上起伏的每部分，懂得處理和欣賞各種欲求，我們要先喜歡自己，才能更喜歡這個世界。 & 路會自己展開，請你務必一路向著屬於你的榮光狂奔，在摩肩擦踵的人群裡，不會因爲平凡而感到心慌，而是心有底氣，酷酷的走下去。 & 希望你在自己的一方世界裡熠熠生輝，閃閃發光。祝你，祝我，祝我們。 & 把自己還給自己，讓花成花，讓樹成樹。人生沒有一紙藍圖或者標準公式，做你自己，就是最好的答案！ & ☆☆☆大多數女性一生都在證明兩件事：一件是證明自己漂亮，另一件是證明自己被愛。只有少數人早早清醒開悟，不再尋求他人的認可，明白比起自證，自愛才是女性一生要完成的課題。☆☆☆ & ◆ 願讀者們── & 「把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。」──萬特特 & ☆☆☆我們只有一張這個世界的體驗券，要盡興地活，多為自己「加值」和製造快樂。面對挑戰，別掉頭就跑，熬過痛苦，學會愛自己而後愛世界，用自己喜歡的方式過一生。☆☆☆ & &【必讀！特特專屬──人間清醒金句】 ❤男的，不值得研究！ ❤愛時要有情有義，也要能隨時離去。 ❤結婚不用催，地上有錢誰不知道撿。 ❤一切都會變，而你隨時可以選，才是最好的狀態。 ❤大多數女性一生都在證明兩件事：一件是證明自己漂亮，另一件是證明自己被愛。 ❤有時候，真正的雞湯只有四個字：我買得起。 ❤記住，誰有都不如自己有！ ❤出色還是出局，你得選一種。 ❤我有自己的人生劇本，我沒有比任何人晚。 ❤能賺錢和不掉髮，是成年人最後的防線。 ❤真正的精緻是順心而過，而不是被包挾在物欲橫流中迷失自己。 ❤走出痛苦的過程，是你跟你自己的博弈。 ❤ 我確實沒有昨日那般年輕，但我比昨日更懂得思考；我無法再像從前那般無所畏懼，但我比從前更看得清方向。 ❤少跟自己講「算了吧」，多跟自己說「往前走，別回頭」。每一個起心動念，都是改變人生的引信。 & 本書特色 1．【首次收錄：給台灣讀者的一封信，敬請祕密開啟】 2.【毒雞湯小天后全新隨筆，寫給女性醍糊灌頂之書】暢銷作者萬特特2024年19篇兼具犀利、感性新作，記錄她對生活和職場的洞察、對感情幽默的分享，及自我成長的心路歷程，富養女性的讀者心靈的寧靜和精神的滋養。 3【世界紛紛擾擾，走自己的路就好】每個人的人生軌跡不同，怎麼走、往哪走，由你自己決定。在命運為你安排的屬於你的時區裡，一切都會準時到來。別怕來不及，但也請一步都不要停。。 4【金句頻出、人間清醒，帶你看透女性在愛的關係本質、熱愛日常的生活】為了自己所期待的事情而不斷進步；大膽擁抱愛情，還懂得自我保護；知道自己喜歡什麼、應該遠離什麼；去做你想做的，哪怕錯了也沒關係，至少你可以去反思、去流淚。你不會比上次更傷心，每一朵小花都有她的盛放和凋謝，沒什麼好怕的。 &

79折特價300元

蔡康永的說話之道(500萬冊紀念版)

蔡康永著

如何出版

2020/09/01 出版

說話是我們跟世界相處的方式，如果我們不能說話，我們會是完全不同的人。 & 在把「說話之道」寫成書之前，我沒有想過跟別人聊這件事，出成書之後，我才發現有這麽多人，其實完全明白說話有多重要。 & 這使我對於寫書這件事，收到無比的鼓勵，因爲：說話是互相的事，世上有越多人把說話當回事，把說話正視爲幸福的基礎，我們就都可以一起生活得更好。 & 我希望我們一起把握每一種令自己幸福的機會。畢竟在這樣的時代，並沒有其他更值得追求的事了。 & ──蔡康永 & 【本書特色】 ★華文書市的暢銷＆長銷奇蹟！10年熱銷500萬冊、全新插畫紀念版！加贈四篇新文！ ★好好的說話，讓對方知道你在乎，就一定會更靠近幸福。

79折特價284元

人生下半場，關係剛剛好就好：關於愛、界線與放手的45堂人際相處課

丁菱娟著

采實文化出版

2026/10/29 出版

＝「公關教母」丁菱娟的豁達體悟＝留點距離，讓關係更近！♥♥♥獻給所有在關係裡太用力、太委屈、太疲憊的你你是否也曾這樣想──「我這麼努力，為什麼還是得不到理解？」「孩子長大了，我們卻越來越陌生。」「婚姻走了幾十年，我還記得自己是誰嗎？」這些感受，看似平常，卻在無形中，悄悄耗盡你的能量！✦一個覺悟，讓所有關係豁然開朗台灣公關教母、創業家、熟齡生活倡議者丁菱娟，年輕時拚命想做個一百分的媽媽、盡責的伴侶、稱職的女兒，卻在某個疲憊的夜晚驚覺：我愛所有人，卻唯獨忘了愛自己。五十歲之後，她開始重新審視生命裡每一段關係，發現讓關係變好的關鍵，不是「給得更多」，而是學會「剛剛好就好」。✦讓關係恰如其分的45堂人際相處課結合自身數十年的人生歷練與體悟，丁菱娟分享45則故事與人生智慧，從「自我覺醒」、「伴侶關係」、「親子關係」到「面對老後」，幫你找回關係裡最舒服的位置──．自我覺醒：卸下「好孩子」包袱，用最舒服的方式活著．伴侶相處：愛給七分滿，讓婚姻重新找回呼吸的空間．親子關係：放下導演筒，讓孩子成為自己人生的主角．朋友情誼：去蕪存菁，50+只留讓你舒服的關係．面對老後：準備好一個人的老後，是給自己最溫柔的安排本書陪你一步步整理生命裡每一段關係，找到那個讓自己與所愛之人，都能自在呼吸的距離。讓人生下半場的每一段關係，都剛剛好。

79折特價300元

社交小動作圖鑑，一眼看穿對方沒說出口的真實想法：【最實用的小動作心理學】嘴巴會騙人，但身體不會說謊！心理學家教你從日常舉動識破人性真相

齊藤勇（監修）著

一起來出版出版

2026/09/09 出版

原來從這些小動作，就知道對方在想什麼！日本超人氣心理學家親授──261招小動作識人術──專防豬隊友‧假好人‧老狐狸一秒get好感、敷衍與說謊線索！Ｑ：會開到一半，三人嘴上都說好，但是身體的動作好像不一樣……猜猜看，他們的真實想法是什麼？ ①：頻頻點頭 ②：雙手抱胸 ③：往後靠著椅背（滑到最後公布答案）「她到底喜不喜歡我？」「他心裡不爽幹嘛不直接說？」「究竟客戶會不會給我這張大訂單？」面對難解的心理謎題，與其反覆想到失眠，不如直接看懂那些藏不住的小動作！日本知名心理學者齊藤勇，精選簡單實用的心理技巧，帶你從小動作看懂那些別人沒說出口的真心話。本書不只教你讀懂人心，更進一步傳授如何增加好感、贏得信任，讓你能在職場、交友與戀愛中巧妙運用。看懂對方真正在意什麼，就能讓別人更喜歡你、更願意支持你。【姿勢】觀察曖昧對象的腳尖，就知道有沒有好感？【表情】是真笑還是假笑？看嘴角、眼角最準！【動作】雙手抱胸，是態度傲慢，還是緊張？【用語】總把「不好意思」掛嘴邊，真的只是有禮貌？最有趣的全彩圖鑑，一看就懂、馬上能用！帶你從表情、視線、姿勢、穿著到說話方式，破解日常生活中最容易忽略的心理訊號在人際、戀愛和職場中，巧妙閃過大小地雷，頻頻贏得好人緣261招讀心技巧╳10大必學心理學╳2篇心理測驗全方位心理學大全，一次學會 ◤人脈應對◢ 走到哪裡，都有好人緣 ◎情境：不管說什麼，對方都一直點頭說「哦～嗯嗯！」代表我們相談甚歡嗎？ →不，他開始覺得無聊了！適時轉換話題吧。 ◤職場生存◢ 掌握人心，就沒有搞不定的局 ◎情境：客戶說話總把「老子」掛在嘴邊，態度囂張自大，合作是不是無望了？→不一定！強勢背後可能藏著不安。看懂對方需求，就知道下一步該怎麼談。 ◤戀愛心機◢ 讓喜歡的人，不知不覺愛上你 ◎情境：與曖昧對象晚餐約會，對方卻感覺食欲不大……我還有機會脫單嗎？ →她對你有好感！勇敢積極表現吧！別人沒說的，你都看得懂！一眼看穿人心的心理技巧，保證走到哪裡都適用。99%的人際困擾，只要懂心理學都能搞定！ ☑看人神準 ☑愛情順利 ☑PUA退散 ☑升官加薪 ☑客戶滿意 ☑終結內耗Ａ：隱藏在小動作背後的真實想法 ①：頻頻點頭→「這會議開夠久了吧……」 ②：雙手抱胸→「好緊張啊！」 ③：往後靠著椅背→「好無聊喔。」

79折特價355元

看穿內心情緒的行為暗示心理學（暢銷特藏版）：頂尖心理學家證實，99%人能看透的50招讀心術

內藤誼人著

方言文化出版

2026/05/29 出版

「表面和善友好，背後卻捅刀打小報告！」「表裡不一」的人，你該如何預防，怎麼識破？全球心理學家證實！能套出真心話的絕妙時機！暗藏的情緒心機，你全都能瞭若指掌獨家收錄！電郵測心術►有苦難言，該找何人傾訴？誰的個性不大嘴巴，亂吐缸，萬一找錯人，將被到處亂傳，甚至加油添醋！►對方有話不直說，盡是扯東扯西高來高往。我該單刀直入問清楚？還是裝傻聽不懂？►開完會，老闆留你私下聊，代表什麼？對你有意見，還是想提拔？►雙方條件談判，對方頻頻交叉換腳、揉捏脖子，這是先發制人的良機，你懂得掌握嗎？►私下很親暱，別人面前卻不認彼此交往，這種若即若離的態度，她內心到底想什麼？　　這些或更多類似情況，現在或未來你都很難避開，假若因為看不出別人內心想法而誤判，最後會是回應失當、做錯決定、看錯了人，以至於讓自己居於劣勢，甚者喪失千載難逢的大好機會！　　別擔心！《看穿內心情緒的行為暗示心理學》教會你快速、直覺與精準讀出暗藏的情緒心機，並做出最佳反應與正確決定，無論職場、情場、商場……任何人際關係你都能應付自如，都得意！★科學驗證！微表情、不經意動作、聲音語調…，內心情緒想法全顯露　　基於動物的自我防衛本能，人們習慣隱藏自己的內心想法，更不願暴露自己的弱點，讓他人看穿自己的欲望念頭，無不費盡心思加以掩飾，然而無論再怎麼克制、壓抑，都會因大腦情緒起伏牽動身體不自覺的「微反應」而露餡。　　作者內藤誼人為日本心理學權威，彙整美國、加拿大、法國、英國等全球頂尖心理學家及博士學者的科學驗證，教你99%人都能看穿的讀心術，你將能看懂這些「淺淺地嘴角抽動、微微皺眉、一句回話……」，透視對方內心的情緒想法，例如──●【不自主揉捏脖子，焦慮緊繃的訊號】：人感到焦慮厭煩時會不經意地揉捏脖子，藉此緩和壓力。【實例應用】向主管報告時，發現他開始揉捏脖子後方，表示主管情緒已焦慮緊繃，建議你繞到結論火速報告，並立刻逃離現場。●【破解對方謊言的「木偶鼻效應」】：只要撒謊，人會不自覺地想搓揉鼻子。此外有抓手臂或頭的動作，也是說謊的信號。【實例應用】不論是人際互動、兩性相處，或是溝通協調，想知道對方是真心誠懇還是虛情假意，從這些小動作就能看出。 ★「話中有話」的暗示，如何解讀？碰上敏感話題需要溝通時，人們在說話、書寫上多會拐彎抹角，不直接表達內心想法。本書不但教你如何簡單從「電郵回覆」精準讀出好感度，還告訴你對方用字遣詞背後暗藏的真實涵義，比方說——►►這個時候說「不懂」，其實是「討厭」「不好意思，我不太懂你的企劃案想表達什麼？」聽到有人這樣說，即便你再怎麼鉅細靡遺地說明也沒用，其本意是「我不想懂」，也就是「我不喜歡你的企劃」。►►情緒同步的「反射話術」A：「部門輪調的時間，又差不多快到了……。」B：「你一定感到『不安』，是嗎？」從話中看穿對方的「不安」，並說出關乎「情緒」的話語，就能卸下他人防備，引導對方吐露真實心聲。★真心話怎麼套出？選對時機是關鍵面對朋友、情人、客戶、主管……你一定曾遇到「無論你怎麼問，就是難以讓對方全盤托出」的情況，都是時機選錯了！專業權威的內藤老師教你如何輕鬆攻破他人心防——●「話題結束後」，真心話進攻時間怎樣都無法讓對方說出內心話，就作勢結束話題：「好，不然今天到這結束，我們明天再談吧！」而對方從椅子站起要離開之時，戒心最低，若無其事地隨口詢問，能探聽到你想要的情報。●「視線接觸」看時機，緊盯不放壓力大對方未發言時，緊盯著只會造成壓力與不安，此時可將「視線轉移」，改為觀察對方手腳動作。本書特色◆全球頂尖心理學家證實！50招讀心術，任何人皆能看穿；◆獨家收錄！「電郵測心術」精準讀出好感度；◆套出真心話的絕妙時機！◆言語背後的情緒祕密，一眼識破。

79折特價229元

人性的弱點(典藏版)

戴爾．卡耐基著

天蠍座製作出版

2023/03/08 出版

本書全面解讀人際交往中的弱點，同時利用大量真實案例直接告訴我們如何克服這些弱點從而贏得他人的信任，進行有效的溝通，實現自己的夢想。第一章批評無法打動人心惡人也有三分理華納梅格的感慨批評像飼養的鴿子，它會飛來的林肯的批評與寬容不要點燃讓人自尊受傷的導火線第二章待人的技巧人的需求到底是什麼？缺乏自重感的後遺症人為什麼會精神失常聰明的人躺在墳墓也會稱贊人花花公子為何會得美人心要怎樣獲得別人的支持先「同意對方」，做為談判籌碼以對方的立場來做開場白很多失敗是因為你只想到自己自尊心最能激勵人心第三章如何成為最受歡迎的人要受人歡迎並不難要對別人感興趣真心的關愛他人不要忘記友誼、珍惜友誼人人都喜歡被關心笑容是最強的肢體語言行動是你內心的說明書金錢無法買到微笑的價值要記住別人的名字鋼鐵大王的處世風格你也是最重要的人物與眾不同的優雅傾聽的力量他要的是「尊嚴」！當一個成功的聽話者傾聽的療癒效果如何引人注目讓對方馬上產生好感投其所好讚美的力量再成功的人更需要讚美稱贊別人快樂自己第四章爭取對方的信任爭論即使贏了，也是輸家不要與顧客爭辯真正的高手，都會尊重對方不要為自己製造敵人不要用肯定語氣指責對方做生意不要忘了「以和為貴」要尊重對方的意見錯了，就要馬上認錯認錯，會贏得支持承擔責任、名留青史一滴蜂蜜比一加侖膽汁，會捕捉到更多果蠅寫給房東的信黛夫人的管家波士頓的密醫讓你談話的對方，說「是、是」的技巧西屋公司推銷員的經驗蘇格拉底的秘密何妨讓抱怨者有更多的發揮第五章贏得友誼的智慧洛克菲勒「化敵為友」的智慧讓對方覺得這是他的主張羅斯福的用人智慧「這點子是你出的！」一個創造奇蹟的公式《小婦人》的作者塔夫特總統的道歉人人都喜歡「高尚的動機」如果運用在商業上的話…… 商業上的奇招爭強好勝的心理作用提出一個挑戰第六章改變對方的秘訣不能也不要，馬上否定對方不會招來反感的批評不妨先批評自己的錯誤沒有人喜歡接受命令讓對方保住他的面子如何鼓勵人們成功給人一個美好的名譽去表現用鼓勵來糾正對方會產生奇蹟使對方樂意接受你的建議第七章創造奇蹟的信此書之所以暢銷不衰，就在於卡耐基對人性的深刻認識，以及為根除人性弱點開出的有效處方，無數讀者透過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士，只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。 &

9折特價288元

最高閒聊法：再尷尬也能聊出花來，一生受用的人際溝通術

五百田達成著

方智出版

2021/12/01 出版

人在江湖飄，難免要尬聊。打造再尷尬都能聊出一朵花的體質，讓初次見面的人聽你、上司和客戶挺你、公公婆婆／岳父岳母／七大姑八大姨滿意你！成熟大人必備，所有說不出話、聊不起來的困擾一次解決！日本暢銷破10萬本，系列書籍狂銷近百萬冊，超人氣溝通管理師給你的尬聊撇步，連內向怕生、個性陰沉、講話不有趣的人都做得到！ ★附「7大基本規則＋20個小技巧」速查表，隨身攜帶，必須尬聊時立刻派上用場！ ◎與初次見面的人對話，備感疲累 ◎跟客戶談生意時，氣氛低迷 ◎和主管在一起時不知道要說什麼，十分尷尬 ◎親戚聚會時被追問薪水多少、何時結婚生小孩，想翻白眼 ◎必須跟另一半的父母寒暄，好麻煩…… 以上這些狀況是所有社會人都會碰到的棘手情境。為了工作、社交或家庭和諧，不得不跟關係不上不下的人聊天，光想就覺得彷彿身在地獄。難道沒有什麼因應對策嗎？有的！本書就是要幫助你解決這個問題。大部分人只有以下兩種對話能力： 1.和朋友或熟人無拘無束、輕鬆地聊天。 2.在工作場合，嚴肅正經地對話。這就是所謂的「一般對話」。而閒聊指的是「跟關係微妙的人，以適當的對話拉近關係」，是非常細膩的對話方式，算是「第三種對話」，不在這兩種類型之中。然而，大家往往以為閒聊很簡單，隨便講講就好啦，想當然話題一下就乾了，聊起來很累人；或者場面好像有點熱了起來，但很快又冷掉了…… ★ NG聊法 vs. OK聊法，讓你迅速掌握訣竅並套用！（╳）努力想讓聊天變得有趣。（○）單純地你來我往，讓對話不中斷。（╳）聊天氣和時事。（○）聊事件經驗。（╳）讚美追捧對方。（○）應聲附和對方。（╳）一起去喝一杯，培養感情。（○）一起吃午餐或喝下午茶，培養感情。從「初次見面」「熟人／聚會」到「職場／商場」，分門別類列出日常生活中常見的數十種情境，一一說明NG聊法和OK聊法。你會在其中發現許多第一次耳聞的概念，例如閒聊不適合聊天氣和新聞、不要問別人「最近怎麼樣」、外行人才會尋找共同話題等，輕鬆避開把天聊死的地雷。 ★學會閒聊，好處多多！ ‧聊出自信：跟人相處輕鬆無壓力。 ‧聊出人脈：讓話題延續不冷場，拉近與關係微妙之人的距離。 ‧聊出事業：獲得重要客戶的青睞和信任。 ‧聊出好機遇：創造下一個機會，帶來豐碩成果。 ‧聊出充實人生：拓展朋友圈，不再一個人孤獨地過日子。就讓本書帶你有技巧地面對不得不尬聊的情境，無論工作或私生活都能輕鬆與人相處，跟誰都能建立信賴關係。名人齊聲推薦王介安｜GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人／廣播主持人／銘傳大學傳播學院助理教授周震宇｜聲音訓練專家鄭匡宇｜亞洲第一激勵達人 SKimmy 你的網路閨蜜｜YouTuber 作家讀者狂推 ‧對不擅長跟關係半生不熟的人聊天的我來說，這本書非常有幫助。（30多歲女性） ‧我很不擅長說話，總是避免跟人接觸，但這本書讓我覺得，閒聊其實非常簡單，甚至交到了新朋友。表達方式，改變了我的人生。（10多歲男性） ‧過去的我，總是避免跟人講話和眼神接觸。從明天開始，馬上就想用用看書中的閒聊技巧！（10多歲女性） ‧這本書讓我深刻感受到，原來只要下點工夫，就能帶來這麼大的變化。我要讓閒聊成為幫助我的好夥伴。（20多歲男性） ‧我很不擅長跟人溝通，但書中列舉了對話時表達方式好壞的具體例子，對我非常有幫助。（50多歲男性） ‧書中有可以應用於各種場合的閒聊技巧，讓我學到了很多。為了把這些技巧用在自己身上，我把閒聊的規則寫在手機的待機畫面，隨時提醒自己。（30多歲男性） ‧我原本不擅長跟初次見面的人或不太熟的朋友聊天，但現在充滿了信心。（20多歲男性） ‧再放輕鬆點，丟球給對方，讓對話持續，我想要好好實踐書中的方法。（20多歲女性） ‧可能是心理作用吧，別人跟我搭話的次數增加了，而且對方似乎也很輕鬆自在。能夠讀到這本書真是太好了。（40多歲女性） ‧我個性內向，跟人說話會想很多，也經常被人說很硬邦邦。這本書幫助我理解了很多問題。 ‧我是很怕生的那種人，尤其面對第一次見面的人會有點不知所措。這本書真的幫了我很多，讓我在工作上需要與人交流時知道該說什麼。 ‧不管是誰，都能在書中發現自己需要的部分。 ‧如果10年前就有這本書該多好…… ‧我的工作需要經常跟陌生人談話，這本書真的非常有用，又好讀好懂。

79折特價237元

質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物

潘月琪著

遠流出版

2020/04/29 出版

帶你重新認識言語的真實力量，說出更有質感的人生！你有多久沒注意過自己日常的說話習慣呢？言語表達常被當作獲取工作、名聲、利益的工具，我們擅長針對特定目的進行交談，生活中的對話卻少了待人的溫柔與耐心，往往造成隱形的傷害而不自知。我們每天所說出去的話，和聽到的話，超乎想像得多，日積月累的影響力更是不容小覷。如果我們的話語，可以帶給人溫暖，注入鼓勵、療癒、善意等利他的心意，無論對象是萍水相逢的陌生人，或是最親密的家人，將是一份最棒的禮物。擁有22年主持和教學經驗的月琪老師，在書中歸納出邁向質感談吐的四大修練： ˙探索你的口語表達習慣 ˙聰明建立連結 ˙對話的藝術 ˙建立個人的言談風格這些不可多得的硬技術和軟技巧，能幫助你把話說得更精準、談吐更細緻，在與人交談時，言詞能夠舒服得體，又不至於失去個人的界限。事實上，「質感說話」最大的受惠者，將是我們自己。你會獲得包括以下五項在內的諸多益處： ˙提升自我價值感 ˙加深原有關係的連結 ˙開創事業及人生新契機，增加幸運的機率 ˙更懂得保護自己珍貴的言語能量 ˙遇到事情，採取更和平的「非暴力溝通」在眾聲喧譁的年代，言語的影響力來到新高峰，我們所說的每一句話，串起此生的軌跡，期許我們都能熟習這門「表達愛的藝術」，以嶄新的心情與眼光，重新看待並享受「說話」這件事，讓每一次開口，都說出心中溫柔的話語，說出更有質感的人生！

79折特價268元

存在感：在疏離時代重建深層連結與自我價值，重啟豐盛人生的終極力量

珍妮佛．華萊士著

天下雜誌出版

2026/10/02 出版

你的倦怠憂鬱、孩子的迷惘疏離、心底的孤獨、社會的焦慮這些理不清的現代問題與心苦，原來有一個共同的根源──我們失去了「存在感」！我們是怎麼把自己活成了隱形人？在關係中感覺自己不被傾聽，在群體中覺得自己無關緊要。是什麼讓我們失去存在感？我們又該如何找回它？一場關於不再隱形、重新與人連結的溫柔革命★亞馬遜編輯選書「最佳非小說」★亞當．格蘭特、歐普拉、蘇珊．坎恩等多位暢銷作家一致推薦你是否曾在繁忙的日常中，感到自己像個「隱形人」？在職場上，你覺得自己只是一個隨時可替換的小齒輪？在家庭裡，你覺得自己的付出被視為理所當然？在某些時刻，你甚至懷疑：如果少了我，世界會有所不同嗎？這些失去「存在感」的現象，不只是個人的心理困境，更是社會的集體危機！資深記者珍妮佛．華萊士，在其暢銷前作《懸崖邊的學霸》中提到，健康成長的青少年有一個共通之處：內心都擁有一種「覺得自己很重要」的存在感。而她在走訪各地、歷時多年的研究後發現，這種需求不只局限於青少年，每個人內心最深處的呼喊其實都是一樣的：你有看見我嗎？你有聽見我嗎？我的存在重要嗎？存在感是人類普遍的需求，然而，在當今人際疏離的社會中，這個基本需求難以被滿足。為此，華萊士在書中提供一個能與人建立深層連結，並找回存在感的幸福方程式：存在感＝覺得自己被重視＋為世界創造價值當我們感受到自己被看見、被需要，並深信自己的存在對他人具有意義，就能更有韌性地面對人生的不確定與挑戰。這種存在感會成為強大的心理防護網，幫助我們在人生動盪時，溫柔地接住彼此。我們無須變得完美才能擁有存在感。只要透過書中的引導，練習為自己和他人鞏固五大「存在感核心」，就能找回讓心理踏實、人生豐盛的終極力量。【鞏固五大「存在感核心」，找回存在感】1.被看見：你和你的行動被肯定；如果少了你，人們會感受到你的缺席。2.被需要：你覺得自己不可或缺，因為有人倚賴你。3.被重視：你覺得自己很重要，因為有人把你放在優先順位。4.被關心：你覺得自己被在乎，因為有人關注你的幸福。5.被理解：你覺得自己被深刻理解，並獲得有意義的回應。【暖心推薦】Vito大叔｜重啟人生教練、人氣播客、圖文作家米克（Mick / 王宏嘉）｜思維槓桿共同創辦與主持李家雯（海蒂）｜諮商心理師尚瑞君｜暢銷作家陳志恆｜諮商心理師鄧善庭｜諮商心理師羅丰苓｜資深輔導老師「透過這本好書，你將重新發現自己存在的意義與價值。」──Vito大叔，重啟人生教練、人氣播客、圖文作家「在人人都拚命想被看見的年代，我們卻愈來愈感受不到自己的價值。渴望被重視，也渴望付出為別人帶來一點改變。而這一切，都得在一次次真實的對話與互動裡才能被確認。這本書精準地說出那份說不清的空虛：不是我們不夠好或不夠努力，而是我們太少有機會，看見自己在別人生命裡激起的漣漪。」──米克（Mick / 王宏嘉），思維槓桿共同創辦與主持「一百多年前阿德勒心理學的重要概念『社群情懷』，在今時今日的這本書中，被清晰地看見，也被溫柔地讀懂了。」──李家雯（海蒂），諮商心理師「人天生渴望連結，因為被看見的經驗，形塑了我們對自身存在的感受。」──鄧善庭，諮商心理師「如同強健的核心肌群能穩固身體，本書的五大存在感核心，也為心靈建構最強大的支撐力，在關係中能自主與自在。」──羅丰苓，資深輔導老師「一本切中時代需求、極其重要的作品。」──亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書《逆思維》作者「每個人都應該讀一讀這本書……如果你正在尋找深層的連結人生目的。」──歐普拉（Oprah Winfrey），媒體天后「文筆優美且情感深刻。華萊士為讀者提供了我們理解彼此所需的洞察，以及我們能用來提升彼此生活的行動。」──蘇珊．坎恩（Susan Cain），《紐約時報》暢銷書《安靜，就是力量》作者「很多人真正缺少的，不是下一個目標，而是感覺自己真的重要。本書直擊那些悄悄造成倦怠與迷惘的根源：覺得自己不被看見、與他人失去連結，以及陷入自動導航般的狀態。華萊士提供了具體方法，幫助我們重新建立連結與人生目的，就像是一次人生重啟。」──布萊德．索爾（Brad Thor），《今日秀》（The TODAY Show）「這本暢銷書兼具真誠與輕鬆的筆調，傳遞一個簡單且必要的訊息：善良與體貼是多麼重要。」──《紐約時報》（The New York Times）「記者珍妮佛．華萊士為真正的『存在感』描繪出了一套框架。」──《波士頓環球報》（The Boston Globe）「華萊士那份不容置疑的真誠打動了我。在她與消防員、清潔工、農夫、高階主管、教育工作者、家長及退休人士的對話中，始終真心好奇他們是如何理解自己是重要的。」──榮恩．查爾斯（Ron Charles），書評家「我非常喜歡（這本書），在很多層次和層面上都觸動我，它能讓任何年齡層的人都產生共鳴。」──塔姆倫．霍爾（Tamron Hall），脫口秀主持人「這本書是少數能同時觸動理性與感性的著作。珍妮佛．華萊士結合了優美的敘事與嚴謹的科學，發出極具說服力的行動呼籲：如何建立真正有意義的人生。這是一本迫切、足以改變文化的作品，從根本上影響你如何生活、領導與去愛。」──薩希爾．布魯姆（Sahil Bloom），《紐約時報》暢銷書《人生的五種財富》作者「有太多人感到疏離，甚至與我們所愛的人疏離。這是一份強而有力的指南，幫助我們重新找回關係中的親密感、培養對自己的慈悲，並建立我們都渴望的深層連結。」──蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者「透過細膩的分析與充滿情感的故事，珍妮佛．華萊士幫助我們理解現代人掙扎的根源。在這麼多人感到被忽視的時代，這本書是幫助我們找回生命意義、慰藉與喜悅的重要指南。」──維韋克．莫西（Vivek Murthy），《紐約時報》暢銷書《當我們一起》作者「這本書是通往快樂與豐盛人生的路線圖。它不僅會深化你的人際關係，還會改變你對自己的看法。這本書是每個人的必讀之作！」──艾娜．加藤（Ina Garten），《紐約時報》暢銷書The Barefoot Contessa作者「為什麼現今有這麼多人感到迷惘、失去方向？又該如何解決？在這本充滿力量且具說服力的書中，珍妮佛．華萊士解釋了為什麼『存在感』對幸福人生如此重要。透過最新研究、深刻見解與真實故事，華萊士探討了我們如何在自己的生命中創造更多存在感。」──葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者「這是我近年來讀過最重要的書。它將一個宏大的概念展現在細膩且具說服力的細節中，甚至一顆小小的柑橘，都能讓你理解什麼是真正的豐盛人生。」──凱莉．柯利根（Kelly Corrigan），《紐約時報》暢銷書《當時應該說出口的話》作者

79折特價355元

看穿人心的小動作【全新修訂版】

匠英一著

晨星出版

2026/10/01 出版

你曾經注意過身邊的人嗎？為什麼會有那些不經意的小動作呢？你知道人的動作、手勢和習慣代表了什麼嗎？據說人的行為都是由潛意識操控的，仔細觀察一下周遭，那些電車裡總是坐在最外側座位的人、會在月台上做出揮打高爾夫球姿勢的人、會把收據揉成一團的人……，你有注意到為什麼許多人會有這些共同的行為嗎？這都與我們的潛意識息息相關！與潛意識息息相關的「小動作」：◎喜歡一直用手指捲頭髮？◎不時就會把手機拿起來看？◎看到鏡子就忍不住一直照？◎照相時總是喜歡比YA？◎崇尚名牌的人其實很沒自信？◎看到隊伍就想排的心理？潛意識的心理狀況跟這些日常生活的「小動作」有著強烈的聯繫，如果知道小動作代表的意義，就能理解對方隱藏起來的心理狀態，跟著我們一起探索這有趣的行為心理學吧！本書特色1、日常生活中最常見的小動作：書中提到的行為都是與日常生活息息相關也隨處可見的，人的真正意圖都隱藏在這些動作、手勢和習慣中。我們除了可以觀察他人，也可以拿來檢視自己，更了解自己與他人。2、各種模式與圖解分析，有趣易懂：書中運用大量圖片輔助說明，包含有各種不同的情境模式，用最直接的例子點出行動跟心理的關係，敘述淺顯易懂且十分有趣，讓您輕鬆了解行為心理學。

79折特價308元

我不同意你（但我願意聽）：看清事實，找回雅量，政治極化時代最需要的一本書

莎拉．史都華．荷蘭著、貝絲．席爾弗斯著

奇光出版

2026/10/01 出版

在政黨撕裂、對立加劇的時代，我們是否還有好好說話的可能？脫下黨派球衣，凝聚共識；用細膩與好奇，擁抱矛盾。讓對話不再只有火氣與硝煙，而是成為推動進步的基石！ ★ Amazon 4.6 星、1200則好評／ Goodreads 4.1星、4700則好評 ★ 榮獲2021年Apple Podcasts最佳節目，被譽為「美國政治治療師」的人氣主持人傾力之作 ★ 無數聽眾親身實證，帶領你在最棘手的爭議中，展開健康的公民交流為什麼我們越關心社會，卻越常跟最親近的家人朋友吵架？為什麼我們高喊捍衛民主，卻習慣將立場不同的人妖魔化？為什麼科技讓我們看見了全世界，我們卻還是困在自己的同溫層？因為，我們都把政治當成了一場非贏即輸的「零和遊戲」……許多人都經歷過這樣的時刻：在家庭聚餐或社群網絡上，因為一個時事話題，原本親密的關係瞬間降至冰點。在這嚴重兩極化、充滿怨懟與嘲諷的時代，我們習慣穿上「黨派的球衣」盲目效忠，急於用政治部落主義來代替對議題的真實理解。我們眼光總是專注在選戰的輸贏，以至於看不見對立陣營的人性與尊嚴。本書是專為一般大眾寫的實用對話指南。被譽為「美國政治治療師」的跨黨派播客《褲裝政治》主持人莎拉與貝絲，將在本書中抽絲剝繭，帶你審視自身的信念與價值觀。你將看見健康對話的誕生，也將知道如何在充滿爭議的棘手議題上放下防備，帶著寬容與風度、細膩與好奇，找回在衝突中建立真實連結的能力。脫下黨派球衣，我們才會發現：原來我們始終站在一起！【寫給在政治溝通中筋疲力盡的你】 ◎我們都屬於這裡。即使存在分歧，我們也必須找到連結的方式。要找到這樣的連結，我們就必須停止把一切都當成競賽。我們可以不再執著於累積勝場，而是在恐懼、憤怒與脆弱之中，向彼此伸出手。 ◎當我們從自己的故事與假設裡退後一步，就能更清楚地看見自己，也更清楚地看見彼此。我們太容易從某人一句隨口的話開始，就在腦中替那個人編出一整套故事，推演他相信什麼，以及那和我們的信念有什麼關係。 ◎我們把事物分成好與壞兩類，卻忽略現實其實可能還有數百種分類，只是我們沒有看到而已。一旦我們放下那種虛假的選擇，就能開始看見，我們的價值如何在整場辯論中彼此交會、彼此編織，以及它們如何在各種議題上，同時以彼此一致又彼此競爭的方式顯現出來。 ◎若我們想以解決問題、追求更大公共利益的精神，真正走向鄰人，我們就需要那種安全感與韌性，讓自己願意感受不適。沒有那份安全感與韌性，我們就會退回自己的角落，而那就會導致僵局。 ◎我們其實有能力改變這個文化裡幾乎所有如今運作失靈的部分。校園槍擊並非無可避免。黨派僵局也不是命中注定。對政府與其他制度的不信任，並不是自然法則的一部分。這些事情，我們都能修補。只要一起努力，我們就能建造一個讓自己感到驕傲、也能為未來世代奠下穩固基礎的未來。本書特色 ★ 真正超脫黨派的溝通練習！從個人心態覺察到實際互動，兩位作者親身示範★ 帶你規劃「走出同溫層七日挑戰」，洞察價值觀如何影響我們的政治參與★ 從福利制度、墮胎爭議到藥物濫用危機，深度剖析社會案例，啟發百分百！

79折特價331元

FBI建立交情的技術：觀察對方肢體語言，不只「讀心」，適時展現或掩飾自己的肢體語言，能建立信任、化開誤解，關係變親近。

喬‧納瓦羅（Joe Navarro）著

大是出版

2026/09/29 出版

《圖書館雜誌》（Library Journal）強力評鑑：公共圖書館應將其納入館藏《出版者週刊》（Publishers Weekly）選為夏季商業書單推薦《好讀》（Goodreads）讀者期待： 2026 年最具實用價值的「人際關係指南書」《FBI教你讀心術》、《FBI這樣學套話》、《FBI教你認出身邊隱藏的危險人物》系列中文版累積銷售突破百萬冊作者曾以「FBI教你讀心術」為題，親自來臺傳授肢體語言判讀，連兩場大爆滿，掀起臺灣、香港讀心術系列風潮。 ◎建立交情第一步，不是讓對方覺得你很厲害，而是你對他沒有威脅。 ◎你的身體要跟你的善意一致。不能嘴上說「很高興見到你」，身體卻後退。 ◎親密感不等於你可以越界。不要一開始就侵犯對方空間，你得稍微側身站立。 ◎刺青，強大的非語言溝通形式。在身上標記身分，從軍階到幫派都適用。本書作者喬．納瓦羅是全球百萬暢銷書《FBI教你讀心術》作者，也是非語言溝通領域的大師。任職FBI的25年間，他體會到肢體語言不只能用來「讀心」，你更要利用自己的肢體語言，建立信任、化解誤解，讓彼此關係變親近。例如，面對犯罪現場那些驚嚇過度的目擊者， FBI探員納瓦羅得在短時間內取得信任，讓對方吐露到底看到了什麼，而這一切都得靠眼神、表情到姿勢等肢體語言，快速產生連結。 ◎你的身體要跟你的善意一致。開放的身體姿勢，比直接說「相信我」更重要：身體要適度朝向對方、不要把手臂緊緊抱在胸前，這些細節會讓別人覺得「你願意互動」。不能嘴上說「很高興見到你」，身體卻後退。講話比手勢是人的本能，讓你思考更清晰，但切忌用食指指指點點…… 頭部微微傾斜，會讓自己看起來更願意聆聽，沒有威脅感。這是贏得信任、建立交情的第一步。 ◎人跟人之間的好感度，是這樣形成的。你的個性是保守還是前衛、匆忙出門還是遊刃有餘、單身或已婚，都直接反映在你的穿著上。 FBI探員如何第一眼就判斷出來？還有，緊張很難掩飾，因為你會不斷搓手、整理扯衣袖、反覆用手指觸摸臉龐，或是咬唇。急著掩飾，可能招來輕視或起疑，不如坦率告訴別人「我現在很緊張」，反而能贏得好感。 ◎怎麼知道對方想跟你「更靠近」？你大笑時，對方會用誇張的肢體附和；女性常以玩弄鞋子的方式傳達愛意，如果跟你相處很舒適，她會用腳趾勾著鞋子晃動，反之，她出現哪種肢體語言，就表示你沒戲了？最後，前FBI探員加碼告訴你，初次約會圓滿成功的三個行為，以及20個會引起反感的肢體動作。觀察對方肢體語言不只能「讀心」，你更要利用自己的肢體語言，建立信任、化開誤解，讓關係變親近。

79折特價379元

生活中困住你的幹話：識破那些情勒你的神邏輯說法，封鎖或回擊

楊牧之著

任性出版出版

2026/09/29 出版

◎「人如果不是你撞的，你為什麼要救她？肯定就是你。」◎「全班那麼多人，他不打別人，就只打你？一定是你先招惹了他。」◎「你知不知道你遲到1分鐘，全班40個人，等於浪費了大家一節課的時間！」◎「她會跟那個又禿又矮的男人一起，一定是愛他的錢！」這些出現在生活中的「幹話」，你一定很熟悉，看似合情合理，但背後其實藏著一套扭曲的神邏輯。「神邏輯」是什麼？就是近乎狡辯但又在情理之中，讓人瞠目結舌，無言以對。說白了，就是沒道理卻又講得一番道理，是在一本正經的胡說八道，看似無害，其實是在情勒你、帶風向。遇到這群人，我們該如何應對與回擊？很簡單，跟他們一起講幹話，同樣用神邏輯封鎖對方的歪理。作者楊牧之是邏輯學和社會心理學著名學者，書中他以常發生在我們身邊、隨處可見的邏輯謬誤為例，解析這些被廣泛傳播奉為真理，似是而非的觀念到底是什麼神邏輯，我們又該怎麼識破、封鎖及回擊。◎總以為對方別有居心之典型陰謀論「如果這件事跟你沒有關係，你為何要幫她？」「她一定是為了錢，才跟那個又禿又矮的男人在一起。」目的論、陰謀論者，多以消極、陰暗的思想曲解別人的論點，甚至憑空創造別人的觀點，所以聽到這種話時先想想：這是事實還是個人評論？ ◎你問理由，他卻給你藉口「聽說你上次的比賽得了第二？」「嗯，要不是那天我拉肚子，第一名肯定是我。」這種人對自身能力十分驕傲卻又害怕失敗，常會給自己找藉口。你問他任何事情，他都會透過貶低別人來宣揚自我。小心，不要被他們的貶抑影響你的自信。因為他們是故意的。◎不檢討自己，反而先指點別人「你賺這麼多，居然才捐這麼一點！」「你這麼有錢，連5萬元都不肯借我！」這種有錢就該借、沒捐就沒愛心的評論，就是關聯謬誤中的「罪惡關聯」，他會避免跟你正面討論，反而從負面印象詆毀你。最常見於各種用來討伐明星或公眾人物的論壇，小心，不要被這種人穿了小鞋、帶了風向。不講道理的人為何怎麽說都有理？該怎麼見招拆招，和這群不講道理的人講理？你得學學神邏輯封鎖及回擊。（原版書名：神邏輯）

79折特價339元

你可以不用被騙：鑑識語言學家教你聽辨謊言

柯絲蒂．金恩著

時報文化出版

2026/09/22 出版

注意關鍵的語言信號，就能聽出對方是不是在撒謊讓你生活中的騙子現形！將複雜語言分析技術，化為生動易懂的科普語言……如今雖已不在第一線偵辦刑案，但閱讀此書時，過去在偵訊室內種種攻防與分析畫面依然歷歷在目。──曾春僑（臺灣警察專科學校科技偵查科副教授）本書以語言學家的專業視角切入，精準剖析謊言背後的人性密碼，層層拆解說謊者不自覺留下的蛛絲馬跡。內容紮實卻同時也相當有趣，是洞悉人性與言語真相的必讀之作！──疑案辦（犯罪、懸疑主題網路媒體）不管工作或生活中，我們都有可能受到謊言的傷害。有些瞞天大謊會帶來嚴重的後果。赫曼編造了一段在集中營的感人故事，以此替自己贏得了名與利。連歐普拉都邀請他上節目，讚賞他那段奇妙經歷。後來才有人認真查核事實，戳破他的謊言。一個女孩陳屍屋內，她的前男友吞下一整盒止痛藥，對警方和醫護人員說兩人相約自殺。這是謊言，警方當時卻將她的死當作自殺調查。一個商店女老闆被發現遭人殺害，在沒有直接證據的情況下，安德魯被警方當作嫌疑人。他在偵訊中否認犯下謀殺，最終卻被判有罪。他在監獄度過將近二十年後，法院才推翻了先前的判決，將他無罪釋放。這些人說的謊話或真話，當時都有可辨的線索，相關人士若能及時聽出來，或許就能及早止住傷害。柯絲蒂．金恩博士汲取鑑識語言學研究成果，傳授經過驗證、明確可靠的謊言辨識方法。只要注意關鍵的語言信號，你就能聽出對方是不是在撒謊。⊙ 從詞彙辨識：騙子的用詞跟說真話的人有什麼不同？為什麼真話聽起來會比較抽象，謊話卻會特別具體？如何從稱呼就能聽出謊言？說髒話的人是可信或不可信？ ⊙ 從語法辨識：當一個人用語法製造出「距離」，這時就要注意了，因為他有可能隱瞞了什麼，而不自覺地跟他所說的人事物拉開心理距離。⊙ 副語言信號：包括音調、高低起伏、「嗯嗯啊啊」、語速、停頓等表現。同時注意說話的內容和說話的方式，我們對於謊言的判斷就會更有把握。不管在私人生活或各行各業，學會辨識謊言，是一種非常有用的能力。書中舉了許多謊言和欺騙的現實案例，讓人一目瞭然說謊是什麼樣子，更容易掌握辨謊信號。例子中有殺人犯、詐欺犯、假新聞製造者、政客、被附身的人等等，也有生活實例。這些真實事件本身就是精彩的故事。

79折特價300元

你的情緒稅，憑什麼要我買單：一流神人的大格局思維，11個強大信條讓你「以自我為中心」活出精彩人生

永松茂久著

方言文化出版

2026/08/28 出版

日本傳奇斜槓創業家著作銷量突破400萬冊拉開人生差距的，不是能力，而是心態磨練心性，從停止討好所有人，成為自己做起　　你是否也曾有過這些迷惘時刻——‧已經很努力，卻還是逃不過比較與焦慮的內耗迴圈；‧做任何決定前，第一個想的永遠是「大家會怎麼看」；‧一被否定或冷落，就開始懷疑是不是自己不夠好；‧看著別人有話直說，心裡羨慕，卻始終跨不出去；‧忙著迎合所有人，變得愈來愈討厭自己……。　　很多人之所以活得疲憊，是因為長期替別人的期待、反應、評價買單，希望有一天能獲得肯定與認同。那些反覆消耗自己的精神成本，就是每天默默繳出去的「情緒稅」。★實際決定人生高度的，是心的強度　　年薪五十萬與年薪五千萬，收入有百倍之差，但年薪五千萬的人，卻不必付出一百倍的工作量，這是為什麼呢？　　當我們努力提升技巧、學習新方法，仍不足以撬動命運齒輪時，這本書提醒：真正決定人生高度的，從來不是外在技能，而是內在心態。如果技巧是枝葉，那麼心就是根。枝葉再怎麼修剪，若根部沒有養分，人終究無法真正成長。★不隨波逐流，成就「一流」的關鍵　　所謂的「一流神人」，並非天賦異稟，也無高人一等的起點。他們只是明白「向內投資」的重要性，若總把人生建立在他人的期待與評價之上，只會離真正想要的愈來愈遠。　　他們選擇相信內在準則，不讓外界聲音左右自己；拒絕盲目與他人比較，轉而專注於自身步調；停止對所有人好，把有限的心力放在更值得的人事物上。★「以自我為中心」才是真正的自愛　　許多人以為「自我中心」就是自私自利，但這其實是誤解。它指的是把人生的主導權重新拿回手上，對自己負起全部責任。唯有不再一味配合他人的「應該」，開始聽見內心的「想要」，方能突破當前不上不下的困境。　　不被所有人喜歡，並不等於失敗；不走大家都走的路，也不代表錯誤。成長會帶來別離與孤獨，但那不是失去，而是前進。★11個強大信條，磨練出不將就的人生格局　　作者引導讀者由內而外重建人生邏輯，拆解一流神人的思考模式。從覺悟到姿態，從成長到學習，從自信到人望，從貢獻到感恩，從逆境到夢想：→連神明都無法讓所有人喜歡，何必逼自己做到？→守護好自己的快樂，它不是對方幸福的墊腳石；→別試圖改變他人，而是去改變你要來往的人；→為何總盯著缺點不放？你的才華才是該看的風景；→對人脈的追求在於「質」，而不在於「量」。　　讀完本書，你將明白，「一流」源於心性的磨練；當內在足夠強大，便能夠駕馭自己的命運。　　人生只有一次，勇敢活成自己的主角！本書特色‧從11個人生面向，彙整出一流神人共同具備的心態與行動原則。‧從「磨練心性」出發，建立不被評價、比較、成見與人際消耗的自我基準。‧透過一流／普通思維對照，讓讀者看見自己停滯不前的原因。

9折特價306元

情感依戀關係療法：找出你的依附類型，改變互動方式，讓你們的關係更有安全感，更親近、更持久

安妮．陳著

本事出版出版

2026/07/06 出版

「我覺得這是個非常好的探索工具，幫助讀者可以檢視自己的需求，伴侶的需求，以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉／諮商心理師「這本書很適合正對感情迷惘，卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安／諮商心理師「本書好適合當作大腦依戀障礙的延伸工具書，裡面大量的工具、列表清單和問卷，讓我得到很多諮商上實務的靈感。我非常樂意為本書推薦，也會極力推薦給困在關係當中的個案們。」──蘇益賢／臨床心理師每個人在一生中，都會與他人產生數十種重要關係，其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等，如果在關係中的安全感得到保障，會不會以不同的方式體驗世界，與人親近呢？一個人在與他人關係中的安全感──心理學家稱之為依附類型（attachment style），這是決定關係成功與否的重大因素。你覺得自己擁有足夠的安全感嗎？你是屬於哪一種依附類型？是焦慮依附型？逃避依附型？還是安全依附型？這些類型的互動方式如何進行才是正向的？怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中？有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型，學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。依附理論（attachment theory）是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論，這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係，隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中，並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。本書以依附理論領域的核心見解為根據，提供大量的練習，除了幫助你了解自己的依附模式與傾向，也會提供你如何識別最親近的人所表現的模式。請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。在本書中，你將學習到：依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避，甚至對安全的依附行為造成衝擊。如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書，希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能，你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。

79折特價379元

不乖的勇氣：從今天開始，跟討好別人的自己劃清界線

蘇妮塔．薩博士著

平安文化出版

2026/06/01 出版

如何在要求你說「是」的世界裡，勇敢說「不」！《逆思維》暢銷天王亞當‧格蘭特盛讚：如果你曾經為了取悅他人而妥協自己的原則，這本書會給你敢於捍衛自己的勇氣和技巧。康乃爾大學最受讚譽的終生教授，重塑自我認同的人際心理學！已售出美、英、德、西、義、荷、加等超過15國版權！❈　❈　❈學會不乖，你的人生才算真正開始。一直以來，我們都活在強調合群的社會，努力迎合他人，卻逐漸迷失自我；在每個明明不想要卻說好的瞬間，漠視被壓抑的內心感受。事實上，你自以為的善良，不過是扭曲自我價值的「慢性自殺」。權威心理學家蘇妮塔‧薩博士強調：沒有邊界，就沒有自我；沒有違抗，就沒有卓越；沒有拒絕，就沒有自由。你的乖，只會換來一身的傷，而那些敢於發聲的人並非天生無畏，只是懂得在關鍵時刻「不乖」。當你還在忍氣吞聲，他們已學會果斷劃清邊界。當你還在迎合標準，他們正透過有策略的反抗突破自我。當你依然猶豫不決，他們已果斷拋棄依附討好。如果你是那個總對別人說「好」，卻在心裡咒罵自己的人，那麼這本書就是為你而寫。這不是一本教你叛逆的書，而是教你如何奪回人生主導權的生存指南。現在就是你轉變的時刻，只要大膽撕下「好孩子」標籤，從微小的地方開始練習「不乖」，你就能找回做自己的強大底氣，活出真正無愧於心的自在人生。❈　❈　❈在面對「Yes」或「No」的兩難時，你是否經常陷入掙扎，即使內心不安仍選擇迎合他人的期待？令人遺憾的真相是：這種順從已成為我們的本能。蘇妮塔‧薩博士指出，這種心態雖然普遍，但並不代表我們必須繼續這樣生活。透過實踐「不乖」，你可以打破束縛，擺脫對他人評價的過度依賴與焦慮，選擇全新的生活方式。而當你開始轉變思維，學會做出更符合自我價值的決定，就能勇於違抗內心的懷疑與外界的期待，讓人生變得更加簡單與自在。❈　❈　❈【各界好評推薦】人生在世，我們透過選擇接受或不接受什麼來應對這個世界，但蘇妮塔‧薩博士首次將這些選擇背後的科學原理娓娓道來。當你面臨重大抉擇時，你會怎麼做？當你感到壓力，不得不做出某個選擇時，你會怎麼做？從你最由衷的「好」到由衷的「不」，此書幫助我們以正直、同情與真誠的態度來處理這些決定。──《停損的勝算》暢銷作家／安妮‧杜克在《不乖的勇氣》一書中，蘇妮塔‧薩博士精闢地重新定義了我們對違抗的理解──它不再僅僅是一種叛逆行為，而是個人成長和社會變革的重要工具。對於任何曾經在遵從他人期望和堅持正義之間掙扎過的人來說，這本書都是一本震撼人心、發人深省的佳作。──《哈佛商業評論》知名趨勢寫手／丹尼爾‧品克薩博士在順從與違抗的科學領域處於領先地位。《不乖的勇氣》一書改變了我們對真正同意和真正異議、由衷的「好」和由衷的「不」的理解……所有人都應該讀這本書。──美國「影響力教父」／羅伯特‧席爾迪尼薩博士針對「違抗」以及秉持自己內心深處的信念行事，寫出了這本清晰的指南。《不乖的勇氣》以最新的科學為基礎，必將成為我們這些「道德特立獨行俠」的文化變革宣言，我們希望透過有良知的抵抗讓世界變得更美好。──《如何讓人聽你的》暢銷作家／約拿‧博格薩博士的《不乖的勇氣》正是我們面對那些充滿悔恨、選擇沉默、閉上雙眼的時刻所需要的答案。它就像一本行動指南，教你如何以及何時採取行動。《不乖的勇氣》對於每一個渴望活出真我、實踐自身價值觀的人來說，都是一本必讀且具有變革意義的書。──《時代》雜誌2016全球百大影響力人物／蒙娜‧哈娜博士蘇妮塔‧薩博士向我們指出「違抗」不只是用來抗議，在餐桌旁也一樣重要。我雖然致力於挑戰體制，但此書讓我看出自己經常任由別人的信念掩蓋了我本身的信念，以致減損了我的自主能力。薩博士強力主張：要獲得真正的自由，乃至擺脫我們對自己的束縛，勇於違抗的能力是不可或缺的。如果你努力追求正義並且致力於建立一個包容眾生的世界，你更應該閱讀此書。──活動組織者、策劃者、倡議組織「黑人選民很重要」共同創辦人／拉托夏‧布朗身為家長，我們是維護小孩福祉的第一道防線，難免會需要對抗來自家中其他成員、教師與醫護人員的建議，同時也要保持對孩子的信任。薩博士這本書教導我們如何學會本於良知的違抗，對於每一位家長、女性或專業人士來說都是必讀書籍。──親子教養與兒童發展專家／蒂娜‧佩恩‧布萊森《不乖的勇氣》一書解答了疫情、抗議活動和總統大選所引發的最迫切的問題之一：為什麼人們會做出無視科學、違反公平、損害自身利益的行為？薩博士說明了我們如何習慣性地想要順從，如何受到社會制約而去服從，她針對警察暴力、反口罩／反疫苗抗議潮、國會暴動等事件提供了我們亟需的洞見。但是這並非一本針對時事進行學術分析的枯燥著作，而是以引人入勝的方式解釋了為什麼在我們的生活中，違抗是例外，而服從才是常態，同時也提供了識別和改變我們自身行為的具體策略。──「國家教師發展與多元化中心」創辦人／凱莉‧安‧洛克奎默薩博士的《不乖的勇氣》是一本及時且重要的著作，作者是一位研究並親身經歷過書中核心問題的專家：何時應該發聲，以及如何在家庭、工作和娛樂中賦能他人，讓他們在保持沉默更容易的情況下也能發聲？不論是對決策者、教育者、家長，或是想要挺身違抗強權、對抗冷漠與無情的任何人來說，《不乖的勇氣》是一本極其重要的書。──普林斯頓大學社會心理學博士／亞當‧奧特

79折特價379元

這樣的自己就很好：接納自我的第一堂人際關係課【漫畫版】

細川貂貂、水島廣子著

楓葉社文化出版

2026/05/26 出版

～寫給總是覺得自己不夠好的你～就算是負面思考也沒關係，改變，從此刻接納自我開始！【本書特色】 ◎以漫畫形式呈現自我否定與人際困擾，情境貼近日常，在輕鬆閱讀中產生共鳴與理解！ ◎由精神科醫師從人際取向心理治療觀點出發，說明情緒反應與人際模式的形成原因！ ◎聚焦人際關係中的「期待落差」，引導讀者理解情緒並學會表達感受！你是不是也曾這樣想過── 明明很努力，卻總覺得自己不夠好？在人際關係裡小心翼翼，在情緒裡反覆拉扯，愈想改變，卻愈覺得怎麼做都不對，甚至開始懷疑，是不是自己哪裡出了問題。作者細川貂貂以漫畫描繪自我否定的日常，並結合精神科醫師水島廣子的說明，從人際取向心理治療（IPT）出發，透過漫畫情境與對話解析，帶你理解：現在的自己，其實是過去經驗與環境累積的結果。《這樣的自己就很好》想說的，不是「你應該變得更好」，而是──也許現在的你，本來就會變成這樣。情緒不是錯誤，而是提醒；人際的痛苦，往往來自彼此之間的「期待落差」。當你開始理解自己，並學會說出感受，不再急著否定，關係也會慢慢出現鬆動。如果你總覺得「一定要變好才值得被喜歡」，那麼這本書會告訴你：現在的你，這樣就很好。

79折特價300元

從現在起，我選擇站在自己這邊

鄭祐烈정우열 著

高寶出版

2026/05/13 出版

拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……像不離不棄的朋友一樣，在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起★韓國YES網路書店9.6分，讀者有感好評推薦★為什麼在一段關係裡，我總是容易覺得不安？為什麼明明很痛苦，我卻還是離不開？為什麼總是沒有人站在我這邊？為什麼我要忍受這樣的對待？情緒是在提醒你，這時候要先照顧好自己。從來沒有人教我們如何聽懂情緒，因此我們只學會了自責。我們既愛父母，又恨他們；既愛兄弟姊妹，又嫉妒他們。深愛伴侶，卻也因他而痛苦；想好好愛自己，卻時常對自己感到失望。傷痛的記憶無法改變，但情緒可以，而情緒改變將會拯救你的心靈。本書將幫助你擁有足夠的力量，去面對自己的憤怒、痛苦與悲傷。你將學會使用《情緒日記》修復自我感知，聽懂自己的情緒波動，接納真實的自己。在人際關係、工作、婚姻或是家庭等方面遭遇困難時，不必假裝「一切都好」。你可以相信自己的情緒、肯定自己的感受，選擇站在自己這邊。這本書將幫助你跳脫負面情緒循環，成為一個有界線但仍有能力建立關係的人。

79折特價355元

人生90%的事，都不值得你在意

叢非從著

高寶出版

2026/05/13 出版

★連續96週登上當當圖書心理學暢銷排行榜──人生最舒服、最完美的狀態，不是事事都照著標準走────而是知道哪些事值得為自己堅持，哪些事可以放過自己──10年資深經歷的百萬人氣心理諮詢師叢非從教你放下內耗與執著，在忙碌世界裡活得安然自得的高級大人處世哲學！主管傳了好幾則訊息，你還沒點開，就開始回想自己是不是做了什麼；好友們聚會沒有邀請你，表面上笑著說沒關係，心裡卻忍不住胡思亂想；伴侶不開心時，第一反應不是關心地問怎麼了，而是立刻安撫對方。▍這麼在意別人看法，一定很累吧？生活裡，真正讓我們疲憊的不是事情本身，而是心裡裝滿了別人的情緒與期待，是腦中停不下來的自責，忘了自己需要好好被照顧。心理諮詢師叢非從根據十餘年來陪伴無數個案的豐富經驗，帶領我們看見在自我價值與人際關係中，不斷內耗、反覆受傷的原因，找到不必取悅所有人，也不再欺負自己的處世方法：●不苛求別用他人的優勢衡量自己的不足，去做自己能做到的，原諒自己做不到的，按照自己的節奏慢慢走，才有餘裕享受生活。●不討好在意他人的不開心、不耐煩、不滿意不是善解人意，而是誤把別人的苦當成自己的要求與責任。不要替每個人的不舒服找答案，才能把情緒還給他人，從容活出自己。●不勉強接納自己的能力有限，尊重當下最真實的狀態，選擇感到快樂、輕鬆、踏實的方式來滿足自己，才是真正愛自己。情緒有起伏、關係有好壞，這樣的不完美本來就是生活的一部分；被人看不慣、事情有時沒做好、偶爾感到孤單脆弱，日子依然能過得安穩。願你成為不比較、不壓抑、不糾結，在任何時候都能保持平衡心態的高級大人。▍活得悠然從容，才是最好的樣子！

79折特價316元

棉被外面很危險，我決定對自己好一點：練習在忙碌的日子裡暫停一下，蒐集今日份的微小幸福【首刷限量贈送暖心書籤】

金志洙（지수）著

大好書屋出版

2026/04/01 出版

──KYOBO網路書店讀者滿分星評10顆星！── 首刷限量贈送「給自己的處方箋」暖心書籤（3張一組）獻給每天努力生活，卻在某個瞬間突然感到倦怠與無力的你！這次，金兔子要陪你在電力耗盡的日子裡，一起躲進棉被裡充電：面對內心的脆弱，我們需要的不是鞭子，而是胡蘿蔔。翻開這本書，填滿你今天所需的溫暖！ ◎你好，這裡是為你準備的「今日份溫暖充電站」～跟著金兔子、大熊與貓咪娜夢，找回日常生活中那些閃閃發光的瞬間！面對日復一日的忙碌與未知的焦慮，你是否也曾冒出這些想法？ □沒來由地精神萎靡，全身倦怠且無力，什麼都不想做？ □明明想做好，卻總是被害怕搞砸的焦慮怪獸纏身，懷疑自己江郎才盡？ □總是羨慕別人擁有的一切，內心壓抑著憤怒、自卑與嫉妒？ □正在努力吃沙拉減肥，腦中卻瘋狂想著美味的辣炒年糕？ □一到週五晚上，就覺得這是本週唯一的救贖，必須用影集和零食來填滿？ □覺得自己還不夠完美，所以遲遲不敢踏出第一步？如果上述有一項說中你的心聲，那麼這本書就是為你而寫！圖文作家金志洙回顧那些平凡卻珍貴的日子，透過招牌角色「金兔子」展現出人們日常最真實的模樣──會偷懶、會嘴饞、會嫉妒，也會在深夜裡焦慮。她用溫暖的筆觸告訴我們：人生難免碰到這樣的日子，這時候需要的不是鞭策，而是那一杯清涼的水、一次暢快的懶腰，和一份「今日份的溫暖」。 ◎不用過度正向，焦慮的時候就躲進棉被裡吧！練習「對自己好一點」的日常清單，找回內心的平靜感到疲憊或自我懷疑時，請試著用溫暖的目光凝視周圍。你會發現，支持的力量一直都在你的身邊。讓金兔子陪你重新定義什麼是「幸福」與「成功」，卸下心頭的重擔！＃與其用憤怒燃燒自己，不如用「愛」作為燃料憤怒與自卑雖然能成為動力，卻會讓人變得瘋狂且忐忑。試著用美味的胡蘿蔔與愛來填滿燃料倉庫，這樣的動力才能走得長久。＃成功的祕訣只有一個，就是「提高頻率」，堅持下去運氣無法掌控，我們唯一能做的就是繼續堅持。熬過無數個平凡的日子與低潮期，總有一天會迎來屬於你的時刻。＃即使只是等待一頓美味的辣炒年糕，也是幸福的祕訣幸福藏在「等待」之中。刻意延遲滿足所換來的快樂，是人間極品！＃當焦慮徘徊逗留，就用專屬的「寶物清單」把負面思緒趕出去！貓咪、冰咖啡，還有那張軟綿綿的床⋯⋯事先準備好自己的寶物清單，就能及時幫我們斬斷思緒，成為最舒心的人！當你覺得世界運轉太快、自己跟不上時，不妨翻開這本書，與金兔子一起練習「暫停」的藝術。允許自己休息，允許自己不完美，你會發現，原來光是你的存在，就值得獲得肯定。試著在忙碌的日常縫隙中，為自己點一盞燈，找回內心平靜的力量。今天，送給自己一份最溫暖的禮物吧！【共感推薦】「閱讀書中的文字，讓人有好好生活的動力與對生活的期待。願我們都能把溫暖留給自己，陪伴自己一年又一年，不論生活給予自己什麼，都能勇敢面對，努力堅持自己所想實現的。每一天都是回不去的昨天，願我們都能好好珍惜，在幸福裡陪伴自己好好長大。」──圖文插畫家／Pei 沛芸【韓國讀者強力推薦】「『今天過得如何呢？』、『你現在最想做什麼？』在這本書裡，充滿了各種自我關懷的溫馨提問，溫柔地呼喚過去的喜悅與悲傷，也重新填補了幸福的空隙。在書裡，有人靜靜等待著尋找答案的我們，這種提問與回答的過程，不就是一種溫暖的傳遞嗎？請帶著溫柔的視角，讀看看這本融化人心的圖畫散文吧！」──jjungjji，《花生日記》作者「在閱讀《找到了，不必努力讓人喜愛的我》時，就被金兔子溫暖的筆觸深深吸引，這次的感動又更上一層樓！這本書就像一位牽著我的手的朋友，帶我發現日常裡的善意與親切，讓心一點一滴地暖和起來。翻看金兔子的生活，心情也隨之感到安穩和幸福，因為我知道自己正充實地度過每一天。」──讀者lovelyyoonchae 「這本書透過圖畫、散文與提問，讓讀者一起參與了金兔子的日常。雖然文字簡單易懂，但作家傳達的概念並不單薄，觸及了許多人生必經的煩惱。……睡前讀一讀，彷彿就能暖暖地入眠。」──讀者skfzhddlwkd 【本書特色】 1.超人氣療癒插畫回歸延續前作《找到了，不必努力讓人喜愛的我》風格，以可愛的金兔子、大熊與貓咪娜夢演繹日常生活的酸甜苦辣，每一頁都充滿療癒感！ 2.共鳴感滿滿的日常哲學不說大道理，而是從「減肥」、「賴床」、「週五晚上的放鬆」等生活細節出發，讓人邊看邊點頭：「這就是我！」 3.互動式的心靈提問每個篇章後附有「給自己的溫暖」提問頁面，引導讀者寫下自己的感受；閱讀過程就像是一場與自我的溫柔對話。

79折特價316元

CIA教你讓人說出真心話：以慢制快的破防之道（長銷新版）

菲爾．休斯頓等著

時報文化出版

2026/03/24 出版

「我不喜歡那個人，所以更要多了解他。」──美國總統林肯「真誠與同理心，是讓對方坦白的關鍵要素。」──中情局測謊專家菲爾．休士頓《紐約時報》暢銷經典！美國首屈一指的測謊專家教你如何以非暴力、無威脅的對話技巧引出對方的真心話??家長、老師、伴侶、管理者與商務人士必備的溝通指南每當我們想到審訊、套話的場景，總會浮現城府極深的情報人員，或是輪流出場的「好警察、壞警察」……可惜的是，這些都是刻板形象，在本書作者休士頓等資深的審訊專家看來，反而更容易讓對方升起防衛心。因此，唯有充滿真誠的對話氣氛，當事人才會自己吐露實情。本書的重點不在於教導讀者如何破解對方的表情、手勢或口氣，而是要學會磨練自己的專注力、傾聽力、口語能力和同理心，如此才有辦法打破溝通的僵局。本書第一部分由三位CIA專家領軍，先解說套話的心理學原理，包括讓當事人維持在「短期思維模式」以左右他的注意力，不讓他有時間找藉口和拼湊謊言。接下來，以關心與模糊的語句開場，而說話的口氣要掌握SEL三大技巧1. Slow：放慢說話速度。2. Engage：注意力放在訊問對象身上。3. Low：講低說話音量。除了各項原則外，三位專家會以他們生涯的重大案例來說明如何實戰破敵。到了第二部分，則由談判專家羅梅瑞律師來說明，這些方法如何應用到生活中。他強調，無論是面對說謊的孩子、面試員工或和伴侶交談，都可以用上頂尖情報員的技巧，而最重要的，就是令對方產生好感，讓自己成為對方的樹洞。本書結合心理學、審訊技巧、真實案例等多方面的專業知識，其最終的目的在於讓大眾拋棄脅迫性的惡性溝通法，改以冷靜、同理心與符合道德的方式獲取情報、化解衝突，進而與人建立可信賴的合作關係。

79折特價316元

回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習【限量作者親簽版】

周震宇，馬可欣著

圓神出版

2026/02/01 出版

內容簡介 ★隨書附贈封底折口豐盛書籤把人生說成你喜歡的樣子！一句適切的回應，勝過千言萬語。「所謂人生，10％是發生了什麼事，90％是你如何應對。」內在穩定，才能給出恰到好處的回應，清醒的回應，才能成就心之所向！本書將引領你，從「內在設定」開始，用「正向回應」接住自己，轉換能量狀態： • 安定自己－－先自我協調，再回應把人生主導權從「反射式的反應」，轉回「清醒的選擇如何回應」。在做出任何回應前，「心裡安定」整個人的狀態才會自我協調──不糾結、不內耗、不輕狂、不傲慢，也越能平衡自我與他人。 • 保護自己－－用回應鎮守人際邊界健康的關係建立在清楚的界限上，回應自然有分寸。學習用回應保護自己，守護好自己的人際界限和善良、價值，再用回應「連結他人」，才不會本末倒置。 • 連結他人－－用回應灌溉關係花園在對話中先理解，不急著價值判斷；把尖銳反駁軟化為並肩討論。即使是微小的「連結呼喚」──一個眼神、一句簡單的回應，都能為彼此的「情感存摺」積累財富，在各種不同的關係裡創造正向的情感連結。 • 顯化幸福－－用回應創造豐盛日常語言是有能量的。每一個回應都能把意念具體「顯化」出來。以生活中真實的經驗證明，感謝、肯定與正向的回應，就是有意識的在設計自己的人生，向著豐盛走去。【本書特色】練習從「無意識的反應」，進化到「有意識的回應」，不內耗、不壓抑、不出惡言，引導別人正確對待你！本書特色： • 把「乾貨」寫得柔軟、有美感：以「有情」寫「有用」，在傳達有價值的觀點、知識、技巧之餘，也陪伴讀者，讀出生命的鬆弛感。 • 一篇一主題，一週一練習：既是52則錦囊妙計，也是52封紙短情長的信，在每個回應的關鍵時刻適切表達心意，同時把回應的結果引導到想要的方向。 • 四大應用方向，領略回應的智慧：找到每個人「內在設定」的原點，延伸運用在四大面向：安定、保護、連結、顯化，從「無意識的反應」進化到「有意識的回應」。 • 前後呼應，享受閱讀的儀式感：每篇文章開頭皆引用名言佳句，文後附上呼應主題的小練習，從行動中體驗回應的力量。熱烈回應＆推薦：吳介民 | 藍本設計顧問有限公司執行長李靜芳 | 遠東巨城購物中心董事長束凱文 | 橘子蘋果程式學苑執行長周耕宇 | 信義房屋董事長江前緯 | Hahow好學校共同創辦人暨執行長林志鑫 | 璞園建築團隊璞億建設副總經理林夢萍 | 多屆廣播金鐘獎得主、螢火蟲助學計畫副理事長兼發言人阮虔芷 | 台灣知名演員、電視劇製作人翁浩正 | 戴夫寇爾DEVCORE執行長孫弘岳 | 國立臺灣師範大學科技應用與人力資源發展系教授許皓宜 | 作家、心理學家、影視製作人蔡競賢 | 湛天創新科技董事長暨執行長蕭福生 | 華砇國際數位實驗教育機構校長

79折特價308元

人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的26個支點

王宏嘉／米克、陳卓凡／麥可著

天下文化出版

2026/01/30 出版

Podcast「最多人追蹤」TOP1、「最多人訂閱」TOP10思維槓桿的第一本書真正影響幸福的，不是財富、不是地位、也不是粉絲數，而是那些最真實的人際連結！跟著這本書進行一趟覺察人際、梳理自我、通往內在自由的旅程所有的人際，都是你的自我映照。每一次的人際交流，不只是建立關係的過程，是一場深刻的自我探索之旅。每一次相遇，也是你與自己更靠近的契機。跟著這本書進行一場梳理自我的旅程，從關係中覺察自己，練習更懂自己、更懂他人，成為一個能連結、能感受、能愛的人。當我們與人交流時，最寶貴的瞬間，並不是外界給予的回應，而是在每一次互動中，觀察自己內在的念想與情緒；從別人的行為中，瞥見自己的影子，甚至看見自己尚未接納的那個世界。當我們能帶著覺察去交流，就不會再害怕衝突、不再逃避對話，因為你會明白真正的自由，在於無論處在什麼情境、與誰相遇，都能安然做自己。

79折特價331元

看透人性：從認知到掌控的76堂人性解碼課

明道著

春天出版

2025/12/17 出版

15 條啟示語 × 76 個人性密碼，教你——順著人性做事，逆著人性成長；在人生的風雨與博弈中，成為真正的人性高手。在這個複雜多變的時代，想要看透人心、突破困局，你必須學會——理解人性、運用人性、掌控人性。✦本書以生活實例為引，帶你跳出傳統認知的框架，從心理學與現實智慧的角度，洞悉人性的深層規律，找到在職場、人際與自我成長中真正制勝的關鍵。✦你之所以痛苦，是因為不了解人性。你之所以止步，是因為被人性操控。想成功——就要先戰勝那個被人性綁架的自己。✦人性，是最深奧的一門學問。理解它，才能清醒地活；順應它，才能進退有度；掌控它，才能逆天改命，勝天半子。

79折特價284元

看穿人心的讀話術：透視人們的真正想法，他們真正想要的是什麼，以及他們的真面目

大衛．李柏曼博士著

如果出版

2025/11/19 出版

立即學會FBI、CIA的超級讀話術！手機裡的訊息，Email的內容，跟任何人的對話，都能讓你快速解讀對方想法解剖言語背後的真相，看穿別人沒有說出來的真實想法無論是客戶、同事、上司、好友、家人，甚至戀愛對象，你要如何辨別他們的真心？誰會站在你這邊？誰會全力支持你？誰是你該提防的人？誰會是潛在的危險人物？你都必須立刻辨識出來！培訓FBI、CIA及美國軍方的真正專家，教你讀懂別人內心深處的真正想法無論是隨意交談或商業談判，你都能從對方說的話，察覺出他們真正的想法和感受，甚至你會比他們更了解他們自己，知道他們下意識裡潛藏著什麼！請試著判斷，以下哪一個人才是真正認真的業務？A：「我每個月都打電話給我的顧客，了解狀況。」B：「身為一個業務，應該要定期打電話給顧客。」表現優異者，談話時會勇於拿出實際經驗，並大量使用第一人稱。至於表現不佳者，因為欠缺真實經驗和成就，較可能給出抽象或假設性的答案。因此A較可能為優秀的業務。以下三種情境，你能透過些微的細節差異，正確判讀對方想法嗎？‧當你的朋友或是你的理財專員說出「基本上」、「老實說」、「其實」…… 背後分別代表不同的態度，你能夠辨識得出來嗎？‧你應該為小孩選擇哪一位老師呢？ A：「我可以從他們身上逼出更棒的潛力，小孩需要我們去推他們一把。」 B：「我想幫助他們把潛力發揮出來，小孩的潛力是無窮的。」‧你能分辨出哪一個人的身心狀況也許有潛在問題？ A：「我打不開這扇窗戶。」 B：「這扇窗戶卡住了。」 C：「這扇窗戶壞了。」本書將讓你學會判斷：‧手機另一端傳來的聲音，說的內容是真的還是假的？‧遇到困難時，說什麼話的人是站在你這一邊？‧老闆稱讚你的話，是打從心底認同你嗎？‧眼前跟你推銷的業務員或理專，他們的建議可以相信嗎？‧第一次約會後，對方傳來的訊息要如何解讀？‧朋友對你的支持和鼓勵是出於真心，還是敷衍的場面話？最全面的言語解讀技巧在遠距溝通和視訊會議當道的今天，面對面與實際互動的機會大幅減少，臉部表情和肢體語言的解讀已完全無用。藉由本書的技巧，無論是別人隨口說出的一句話、手機裡的訊息、電子郵件裡的文字敘述……你都能從這些言語的蛛絲馬跡中，看穿對方真正的意圖！當你可以看穿言語背後的真相，你將會大幅節省自己的時間、金錢和力氣，你將不再為此傷神，因為你很清楚，誰會為你著想，而誰一點也不在乎你！

79折特價355元

為信任立界線：懂得何時給出或保留，如何贏得或修補信任

亨利．克勞德著

格子外面出版

2025/08/26 出版

「夠了，我再也不會相信任何人了……」獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。信任可以是助力，也可能變成阻力。你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。藉由探討真實案例，作者幫助我們學習： 辨識誰值得信任、誰不值得。 拿捏「付出」與「保留」的分寸。 如何訓練自己與團隊提升可信度。 當信任破裂，該怎麼修復。 重建信任的過程中，如何保護自己。 分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。這本書不只幫你釐清信任的原則，更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，重新建立真正安全的連結。被信任的人，推薦談信任的書克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家

79折特價363元

有些關係，再善良也不必留：擺爛同事、有毒情人、自私朋友……，不必迎合他人的26個練習

南仁淑著

聯經出版

2025/08/07 出版

善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑，寫給那些為關係所苦的人！YouTube累積2000萬次觀看，最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾，原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等，沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是：Q害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？Q不討好同事，就無法在職場生存？Q明明是有毒關係，卻很難斷？Q總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？Q沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？Q和朋友漸行漸遠，該如何面對？事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環境也更複雜，理所當然因「人」產生的問題也會更多。如同家中雜物，變多時就要斷捨離，其實「人際關係」也是一樣，必須學會取捨，只讓對的人進入生活。▍這樣思考，找到讓人舒服的關係位置人跟物品一樣，你有權利決定去留，只要改變思考方式，就不會一直陷在有毒關係中，無法自拔。朋友、家人、伴侶間都適用，保護自己，也能體貼他人。．很難做到完全公平若感覺不舒服，一定要提出來討論，關係才能長久。．世界很大，朋友不是唯一凡事不要太依賴人際關係，自然不會太在意。．立下界限，不照單全收制定標準，告訴自己做到某個程度就要停止。．理解任何關係都可能會結束預先這樣想，真正發生時才不會太難受。在受過傷、後悔過之後，傷口會重新癒合，讓我們以更加成熟的心態來面對每一段關係，這其實是件很棒的事。

79折特價284元

邊界感：人與人之間最舒服的距離！

肖衛著

時報文化出版

2025/07/22 出版

守護社交能量，讓你的善良不被利用！什麼是邊界感？缺乏邊界感的人有什麼表現？為什麼很多人缺乏邊界感？如何建立邊界感？在職場、家庭等各類人際關係中，你是否有過越界侵入他人空間，過多干涉他人的工作、生活，引起他人反感的行為？或者自己是否遭遇過這類事情，並且對這類遭遇感到不舒服？……其實，產生這種現象的原因，就是人與人之間缺乏邊界感，彼此無法保持最舒服的距離。全書共分五章，分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等五大面向講述邊界感的重要性，每一章都從最常見的故事、案例入手，帶領讀者如何與上述五種常見的人際關係建立應有的邊界，保持最舒服的距離。此外，作者提供最適合的觀點，幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感，規範自己的言行舉止，同時也保護自己免受他人侵犯，絕對是一本可讀性非常強，也深具實用性的好書。

79折特價276元

說好話，好會說話！直達人心的好感溝通術

Erasen 著

楓書坊文化出版

2025/07/08 出版

～改變措辭，改變關係～日本高人氣創作者──Erasen作品首度書籍化，一起讓語言成爲改善人際關係的魔法！【本書特色】◎24萬人親測有效的語言轉換技巧，幫你把負面對話轉成正向力量！◎一字一句重塑個人印象，有效打造和諧人際關係的正向表達指南！◎拒絕、稱讚、請求、批評──掌握各種情境的說話技巧，透過前後對比讓說話更有溫度！你是否也有過這樣的經驗……想表達自己的想法，卻不小心惹怒對方？明明出於好意關心，對方卻覺得你在批評？面對親友時，總是不懂得拒絕，導致越來越疲憊？在高壓快節奏的時代，我們習慣了有效率的對話，卻忽略了語氣、措辭與情緒的影響力。真正的溝通，不是僅將想法說出口，而在於「怎麼說」！✦✦正向措辭的力量✦✦「危機」→「轉機」「無聊」→「平穩」「陰沉」→「沉著」事情是正面還是負面，往往取決於我們的選擇。✦✦措辭的魔法✦✦「這不是應該要會嗎？」→「其他人是這樣做的，你可以參考一下！」「明天之前都沒辦法。」→「明天之前無法全部完成，但我可以先完成一半。」只要換個說法，瞬間解除對立、提升好感！《說好話，好會說話！直達人心的好感溝通術》從日常的請求、拒絕、稱讚到批評，教你用更具體、更正向的措辭，讓對話不再被誤解、冷場或造成對立。透過談吐練習，全面升級你在人際關係中的溝通魅力。一起掌握說話的分寸與藝術，溫柔而有力地走進他人心中。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

79折特價316元

看人要準，防人要快：FBI資深顧問教你一眼認出危險人物，避開身邊的隱形炸彈

大衛．李柏曼著

啟示出版

2025/05/15 出版

數據顯示，每4人就有1人潛藏情緒控制問題。別等出事才知情，你必須學會自保！✦全球熱銷12國版權！✦FBI、CIA、美軍都在用的5分鐘識人術✦國際頂尖人類行為專家的獨門心理學技巧身邊那些看似友善、無害的「正常人」，可能正是控制狂、情勒大師、恐怖情人、施暴者……預先識破危險信號，才能保護自己與家人，在情感、財務、生活、人身安全上防範未然。你還記得這些新聞嗎：外送員送完餐後繼續發訊騷擾、心靈課程詐騙、外表和善可靠的保姆卻虐童、車長追求女同事遭拒後長期跟蹤偷拍、捷運和西門町的隨機砍人事件……判斷一個人的情緒穩定度，界線模糊得令人不安。有些人表面看似正常，其實內在情緒極不穩定，有些乍看之下無害、甚至友善的行為，可能已經透露了潛在的危險信號，無聲警告我們：有地方不對勁，快注意！◎別讓假面之下的情緒不穩者傷害你你的同事、鄰居、孩子的保姆，甚至是親近的伴侶或曖昧對象，他們真的是你看起來的那樣嗎？在面對一段關係時，你內心是否有過這樣的疑慮：．他只是難相處，還是心理有問題？．找她當室友，會不會踩到地雷？．要繼續跟這個人約會嗎？他可不可靠？．孩子交給她，會不會是引狼入室？．女兒的對象感覺怪怪的，該怎麼提醒？．能讓這個人幫我投資嗎？會不會是詐騙？每一天，我們都會面對無數人際關係的選擇與判斷。要是做出錯誤的決定，可能會讓你成為難以承受的受害者！讓真正的專家幫助你打造識人雷達，無論是面對面交談、網路互動，甚至只是一通電話，讓你從見面的第一天起，就能看出對方的心理狀態，提前避開那些可能傷害或利用你的人。【獨家收錄】✅ 5分鐘完成！心理掃描術輕鬆判讀對方情緒穩定度，從第一印象就看出端倪。✅ 對話解碼術：幾句話識破異常徵兆聊天的內容和用詞，隱藏著真實性格的蛛絲馬跡。✅ 危險級數評分表，一目瞭然！從一級到三級，快速辨識對方是否具有潛在風險。✅ 14項關鍵指標，分析情緒健康度打開情緒雷達，一次保護自己不踩雷！【安全推薦】文　森／「文森說書」頻道主賴芳玉／知名律師蕭婷文／諮商心理師謝伯讓／台大心理系副教授蘇益賢／臨床心理師蘇俊濠／精神分析主題作家

79折特價300元

別人怎麼對你，都是你教的（2025暢銷經典版）

黃啟團著

寶瓶文化出版

2025/04/28 出版

【黃啟團在台首部成名經典】任何一段糟糕的關係，必有你的一份「功勞」──這是一種自我負責的信念。● 揪出慣性盲點，清除有毒模式，一念之轉，活出新人生。／你怨：「我都是為他好，為什麼他完全不領情？」你哭：「我這麼努力愛他，為什麼他就是不愛我？」你恨：「為什麼他老是針對我？」→其實我們每個人，都在無意識中教會了別人如何對待自己。你從一家公司換到另一家公司；你從一段不順的感情換到另一段感情；你看破了，卻又從一座寺院換到另一座寺院……→如果在你的身上，同樣狀況一再發生，要留心：這可能就是你的「內在模式」。●逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為，都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男？抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？．別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？．你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？．你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔……．說什麼「我都是為你好」，只不過是一種操控。資深心理學導師黃啟團將其近三十年經驗，精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉，因為好話可以安慰，但真話更有實際助益──他的話，刺中我們內心的困獸，激勵我們跳脫固舊模式，覺悟人生還有新的可能性：「你今天之所以要更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好。」／ 10個轉念，升級你的生命軟體 01關於追夢：【心想事成，真的是好事嗎？】在當下視野範圍內的心想事成，基本上沒什麼意義，因為眼界決定了目標。與其盲目追夢，不如靜下來好好想想，究竟什麼才是自己真正想要的。02關於彈性：【不吃回頭草的馬，真的是好馬嗎？】身後的草不夠好，當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來，放著更嫩、更香的草都不回頭吃，充其量只是一匹笨馬。03關於安穩：【循規蹈矩不犯錯，就是最好的人生？】走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題，你這個獨立個體的存在價值在哪裡？沒有自己的思想、點子、路子，你最終只能被淹沒在人海中。04關於衝突：【對事不對人，就是最好的處事原則？】關係緊張，也許正因為太對事不對人，因為事情有對錯，但人沒有。事在人為，緩解緊張關係最好的辦法是從人開始，看見對方的價值、情感與需求。05關於寬恕：【別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？】傷害過我們的人確實可恨，對他們充滿憤怒是正常的情緒反應。但與其責怪瘋狗，不如療癒自己的傷口，「寬恕」是為了讓自己活得更好，與別人無關。06關於有錢：【窮不是你的錯，但如果窮得太久，也許是你的錯。】一個人賺錢只為自己享受，不顧別人時，如何能獲得別人的支持？「人」是最寶貴的資源之一。07關於卡關：【面對困難最好的方法，不一定是解決困難。】有些困難根本無須解決。一旦清楚了想要什麼樣的結果，便去學習需要的相應能力，當能力提升了，原來的困難自然迎刃而解。08關於討好：【你誰都不敢得罪，只好得罪你自己了。】「討好」只能讓你獲得表面和諧以及短暫利益。你不願意得罪眼前人，卻很可能正在得罪更多的人，包括那些重要的人，還有你自己。09關於當下：【焦慮，其實是一份精心偽裝的禮物。】焦慮是把還沒發生的事放到現在來害怕。但是當你自問：「要化解未來可能發生的危險，我需要具備哪些能力？」就已將對未來的焦慮轉化為當下的行動。10關於相愛：【女性常說「若我告訴他，他才做，那就沒意思了」……】但如果你不說，那就更沒意思了！就連父母也未必知道你想什麼，何況是成長背景、性別都和你不同的人。你不跟他說，他怎麼知道你要什麼呢？本書特色：● 近30年資歷的重量級心理學導師──黃啟團，在台首部成名經典。● 張祐嘉（楊陽老師）推薦：「《別人怎麼對你，都是你教的》不是一本強迫人自我突破的書，而是一份溫柔的邀請──邀請我們不再批判自己，不再把關係當作考驗，而是將它們視為認識與成長的機會。如果你正走在困難的關係裡，或時常懷疑自己是否值得被愛，請讀這本書。它不會保證你不再受傷，但它會陪著你──在痛之中，也能慢慢長出新的自己。」──摘自推薦序● 鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）推薦：「好棒的自我負責觀點。」● 本書獲：國立臺灣圖書館心靈療癒Podcast「友間聊癒室」主題書推薦、Podcast「田定豐的安眠書店」分享推薦、「閱讀人專題讀書會」導讀、洪仲清臨床心理師臉書直播介紹。●【巧妙運用本書，升級你的新人生】：更新自己，突破捆縛手腳、麻痺人生的「死循環」，將選擇權及主動權握回手中；重建自己，創造有彈性、持續成長的「正循環」──無論你今天過得如何，只要你願意，你都可以變得更好。●【沒有你的允許，沒有人可以虧待你】：悲觀、內耗、裝忙、指責、受害者、操控、恐懼、焦慮……當你感到「受夠了」，不妨自問：「我內在的哪種模式讓世界如此對我？」看見後，你就可以重新選擇你的下半生。● 本書已售出越南版權。名人推薦：《別人怎麼對你，都是你教的》適用於任何關係！【專文推薦】● 張祐嘉（楊陽老師）【聯合推薦】（依姓氏筆劃順序排列）● 田定豐（心理諮詢師；聲波療癒師）● 胡展誥（諮商心理師）● 張德芬（暢銷作家；身心靈成長導師）● 許瑞云（心能量管理中心執行長）● 愛瑞克（《內在原力》系列作者；TMBA共同創辦人）● 謝文憲（企業講師；作家；主持人）● 鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）

79折特價339元

溝通力不是天賦，而是技術：田村淳教你大受歡迎的說話祕訣

田村淳著

方智出版

2025/03/01 出版

溝通力，是你一生的財富日本各大媒體話題書，出版即再刷！最會說話的頂尖主持人小淳親授，吸引好人脈、獲得好人緣的溝通教科書！工作、戀愛、親子、交友、社群、商務……適用於人生各個層面。從傾聽、面部表情、肢體動作到說話內容，一本搞定。就算內向害羞或口才不好，也能輕鬆做到！讀者淚推：「小學生就能學會的溝通技巧，我竟然出社會經由小淳提點才頓悟，幸好不算太遲。太有用了！」「天生不擅長溝通」，純粹是誤解。溝通力不是天賦，是技術，跟著小淳這樣做，你也能輕鬆掌握溝通技巧，吸引更多笑容、改變人際關係、確實掌握人心！被封為日本最會說話主持人的小淳，並非天生就有高超溝通力，甚至有些怕生，小時候在班上沒什麼存在感。國中時第一次交往的女孩，也因為「和小淳聊天好無聊」，短短一星期就把他甩了。這樣的他能夠進入演藝界，且一路走到今天，靠的不是表演技巧或口語能力，而是比任何人都更加專注於「溝通力」。在本書中，他不是藝人田村淳，而是一個比你我更早開始磨練溝通力的普通人。他站在這樣的立場，分享自己的經驗，傳授他經歷多次失敗後，從中學到的「任何人都能做到的簡單技巧」。如何展開對話、如何傾聽、如何展現魅力、如何抓住他人的注意力、如何達成溝通目的……35個簡單、細膩的小淳流溝通技巧，搭配有趣的示範插圖，是你打造超級溝通力的最佳寶典。【田村淳獨門溝通技巧】‧運用「好厲害」「原來如此」「是這樣啊」三句魔法，就能讓人跟你聊不停。‧有意識、有強弱之分的點頭，是獲得好人緣的最佳動作。‧在「很棒耶」之後加入「提問」，是縮短雙方距離最有效的方法。‧假裝有興趣、逢迎諂媚並不是壞事，是了解對方的開始。‧在增進彼此關係的前提下，偶爾說出「討厭」是感情催化劑。‧被罵就是機會，難以啟齒的事情，更要及早說出口。★專業推薦歐馬克│聲藝創辦人鄭匡宇│演說家、主持人重點就在括號裡│作家龍貓大王通信│影評莎莎│主持人‧小淳曾經說服每個在他節目被整的素人，讓他們同意節目播出自己被騙的窘樣，他是如何辦到的？祕訣都在本書。（龍貓大王通信）‧溝通沒有你想像的那麼難，只要你願意克服心魔，每個人都能學會溝通的技術。（歐馬克）‧小淳的這本書，一如他個人的風格，非常實在。他甚至直接探討了一個問題：如果對別人沒興趣時該怎麼辦？大家都知道，要創造一段精彩的溝通和交流，對對方感興趣，提供了比粗對話時能行雲流水的最佳基礎。問題是，要是你就是對他／她沒興趣呢？小淳的解法是：徹底地深入挖掘，直到找出對方身上讓我感到有趣的特質為止。我認為，這完全展現了書中強調，溝通力不是天賦而是技術的宗旨。只要你有心，並且相信每個人都是世上獨一無二的存在、都有其存在的道理和特色，那麼一定能找到對方讓你覺得有趣的地方，進而促成一場愉快的對談和交流。小淳可以，我可以，相信你一定也可以！（鄭匡宇）★讀者熱烈迴響‧讀完這本書，我對小淳的看法有了180度的轉變！觸動我的地方太多了。從容地提出問題、從容地做出反應、讓別人從容地交談……我相信幸福生活的祕訣，就是將你在這本書中學到的溝通技巧傳達給自己、家人、親人，並持續付諸實踐。極力推薦！‧內容淺顯易懂，大約一小時就可以讀完，但有許多從沒想過可以立刻上手的技巧，獲益良多。‧每次在電視上看見小淳，印象中他都很開心，四周也充滿開心的人，看完這本書我知道原因了。這是一本很棒的書，教我如何對待關心和想珍惜的人。‧這本絕對是溝通力的聖經！我只用了一招「田村淳流SNS三句魔法」，和客戶的關係就變得超好！‧小淳的溝通技巧在於誠實和真誠，極力推薦給那些不知道如何與他人互動的人。‧我一直認為自己有溝通障礙，只會聽，沒有話題可和別人聊。看完本書，發現小淳讓別人感到舒服的說話能力原來不難，大幅增加了我的自信心。‧掌控點頭和微笑的時機真的是很棒的技術！對人提問的四個重點簡單又受用，本書有趣的內容大幅降低了我的社交恐懼。‧非常容易理解又有趣的好書，「只要身體前傾」這類小淳流簡單技巧，容易做到又有效。

79折特價252元

拒絕不敢說、擔心說錯話？小心機「換句話說」事典

齊藤勇著

楓葉社文化出版

2024/03/05 出版

不懂巧妙地說出事實、怕說出口得罪人？總是被說「不懂拒絕」？想靠說話搏得好印象又怕太矯情？想更懂說話的藝術，就靠這本培養你的人際小心機！ & 現代社會中說話好重要，總是拍馬屁、卸責邀功的人混得風生水起，而你明明能力好，升遷加薪卻不是你，還總被爛事纏上？甚至被說過「講話做事太直接」，因為不懂得應付職場妖魔鬼怪而慘遭連連「爆擊」？難道，在人際相處、職場上說錯話，就等於被打入冷宮、永不得翻身嗎？ & 有能力、邏輯清楚、工作效率高的你，其實需要的是學會「換句話說」的小心機！讓商務心理學專家──齊藤勇教你，只是換一下說話方式，就能達成目的、讓人際關係更圓滑的兩全齊美妙招！ & →如何與自我中心的人相處．╳什麼意思？能不能說得更詳細一點？．○你說的對。【沒什麼比和自我意識強烈的人交談更痛苦了】當你出於好意想用自己的話給點意見，或進行更深入的提問時，都有可能惹得對方不高興。和不聽勸諫、不喜歡被打破砂鍋問到底的人說話時，只要盡量集中在給予贊同、共鳴即可。這類人大多不是想要聽到反駁或知道更深入的資訊。總之，他們就只是希望自己的意見能被理解、希望有人給予贊同，所以只要回答「你說的對」或「我懂！」就可以了！ & →如何巧妙地問出敏感問題．╳你住哪？．○我住在●●，你呢？【先說自己的事會讓對方更願意揭露】向他人提問，尤其問一些比較敏感的話題時，先公開自己的資訊，對方就有可能更願意敞開心房訴說！這種現象叫「自我揭露」，有許多實驗都證明此現象的可信度。而且當自我揭露內容愈涉足隱私，對方也會更願意坦誠地揭露資訊。當你想瞭解他人內心深處時，可以先從自己最難以啟齒的事情開始說起！ & →如何詰問不願反省的人．╳那麼，下次就拜託注意囉！．○能說說你理解了什麼嗎？【說著「知道啦！知道啦！」的人其實什麼也不知道】在指導不守時或因粗心大意而犯錯的人時，難免會遇到對方用不耐煩的語氣回應道：「知道啦！知道啦！」然而大多數情況下，對方根本就沒有理解。這時只要再次確認：「能說說你理解了什麼嗎？」就能發現對方壓根沒有把話聽進去。當然，對方也可能只是單純覺得問的人很煩，但其惱羞成怒的表現，就是心虛的證據！比起在未來改進，這種人在心態上更傾向於懶得做麻煩事。要是對方能說出「對不起」等悔過、反省的言語，當然將是個好的開始。 & 會「說話」在處理人際問題與職場上相當重要，可謂為一種現代必備的「技能」。相信大家與人聊天、溝通時，最怕的就是「空氣突然安靜」！　還在擔心說錯話、不懂表達一些容易尷尬的事實嗎？趕緊翻開本書，讓商務心理學專家教你人際溝通上的小心機，讓你溝通時無往不利、成為萬人迷！ & (※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※) & 本書特色 & ◎日本著作無數、商務心理學專家齊藤勇編撰監修，讓專業教你換句話說！ ◎5大常見「不懂說」主題 ╳ 共59條事例與應用，全對應會話超齊全！ ◎豐富漫畫插圖配合，加深對話情境印象，應用好記憶不擔心！ & &

79折特價276元

可愛無敵！萬特特暢銷套書：《這世界很煩，但你要很可愛》＋《這世界很煩，但你要很可愛2》

萬特特著

幸福文化出版

2023/05/31 出版

【可愛無敵！醒腦必備套書】願我們歷經善惡，依舊少女無畏！ & 感謝18萬名讀者們可愛以待^^ 誠品書店、博客來、金石堂、momo暢銷經典之作全新回歸 ! & ●《這世界很煩，但你要很可愛》+《這世界很煩，但你要很可愛2》 & ☆橫掃各大排行榜的「毒雞湯」☆ 27位知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作！只有你不斷強大，世界才能柔軟。 & 在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行，擁有繼續愛、持續美，「自我更新」，無畏向前的能力，就是「可愛」的新定義！ & 這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代，面對職場、愛情、成長等多重難題，該如何「毫不費力」做自己？當你努力追逐夢想，卻老是被生活壓得喘不過氣，當愛情如黑洞般，不斷消耗你的付出，如何重新審視這段關係？ & 在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行，你有隨時自我更新，無畏向前的能力嗎？ & 我們這一生其實是尋找自己的過程，哪裡有什麼一路通行無阻的幸運？所追求的無非是有資格說一句：「我就是自己的依靠」！ & ☆☆不取悅旁人也不討好世界，擁有安寧明亮的目光，也要有抵禦人生無常的金剛心，這種「接地氣」的美，就叫做「可愛」！☆☆ & 這本書是27位過來人，經歷一場又一場的成長試煉，送給正走在「大人」路上的我們，人生並不完美，你所要做的是「擺好姿態」，活得既「凶猛又可愛」！ & ☆☆抵抗喪、窮、衰、醜，這些準則你不能不懂！☆☆ & →可愛準則1：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！不是只有內心強大可以成為武器，美麗也是一種武器，代表你對人生的某種堅持和對優雅的執念。那些在意外表的人，都是狠角色！ & →可愛準則2：重視金錢並不俗氣，千萬別假裝不愛錢。當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！ & →可愛準則3：你可以有糟糕的愛情，但你不能放縱自己過一個爛透的人生。得不到回應的付出，就要趁早離開！ & →可愛準則4：失敗就是失敗，它不是成功之母。對於人生頻繁的厭世，是因為你的格局太小，多去探索這世界的樂趣，不再覺得人生無趣。 & →可愛準則5：脾氣這東西多了不行，沒有也不行。別輕易辜負自己，你要勇敢為自己發聲，說「不」，說「我需要」，「我不願意」。該得體的時候必須得體，該理直氣壯維護自己的時候，半點都不要怯懦。因為心不怕苦難，它怕委屈。 & 本書精彩金句：這些早知道，人生或許會不一樣，希望儘早告訴你的「毒雞湯」。 & ▌關於人生 ˙今天一定要過好，因為明天會更老。 ˙真正讓人遺憾的，其實不是遊樂園的門關上了，而是它向你敞開時，你沒有痛痛快快地享用它。 & ▌金錢 ˙我能想到最浪漫的事，就是和你一起發財。 ˙對一個人最好的愛，就是你有陪伴他或者帶她去看世界的能力。 ▌愛情 ˙讓你熬夜想念的人，都是渾蛋。 ˙人生有三大錯覺：手機振動、有人敲門和他很愛你。 ˙「我養你」這種話，除非是老爸說的，否則聽聽就算了。 & ▌婚姻 ˙能被愛被呵護是非常幸運的，但你要明白，愛情是相互扶持，不是扶貧。 ˙婚姻是愛情的佳釀，不是物質的枷鎖，男人固然要有擔當，女人也不能逃避成長。 ˙希望你有伸手向上的資本，也有伸手向下賺錢的能力，只有這樣，才會在擁有幸福生活的候心安理得。 ▌愛美 ˙把一件五百元的衣服得有品味，那是你的本事；把一件白T恤穿得驚豔，更是美麗女人的本事。 & ▌成長　˙當你做到又瘦又好看，錢包裡裝著自己賺來的錢，克服從前不能克服的東西，你的人生才開始真正地美好起來。 ▌視野 ˙你的生活應該是精選之後的樣子，別急著把太多人和事請進生命裡，要學會專注、挑選，甚至學會捨棄和拒絕，並為此負責。 & ●《這世界很煩，但你要很可愛2》 ★ 席捲各大書店暢銷榜，「可愛」新定義好評不斷！ ★ 時隔四年，誠意回歸全新作品！ ★ 萬特特，林夏薩摩，韋娜，陶瓷兔子，文長長，閆曉雨，徐多多七位女性作家聯合出版《這世界很煩，但你要很可愛2》 &「願我們歷經善惡，依舊少女無畏！」──萬特特 & 感謝18萬名讀者們可愛以待^^ 博客來、誠品書店、金石堂、momo暢銷經典之作全新回歸 ! & ★ 席捲各大書店暢銷榜，「可愛」新定義好評不斷！ ★ 時隔四年，誠意回歸全新作品，篇篇有毒、句句開智！ ★ 萬特特、林夏薩摩、韋娜、陶瓷兔子、文長長、閆曉雨、徐多多等七位女性作家聯合出版 & 「願你擁有高跟鞋，也能擁有跑鞋，能優雅前行，也能大步往前跑，不介意一路的荊棘。」 & ▌年齡從來不是女人身上的標籤。因為行走江湖，靠的是少女力。少女力是隱藏在每個女性身上的能量，只有內在能量被真正喚醒時，女性才能達到富足、自由、自信的狀態。 & ★☆其中最珍貴的，大概就是無論時間如何無情，世事如何破碎，心中仍保留了天真赤誠的心性，以及溫柔勇敢的處世態度。我們把這種美，叫作「可愛」。☆★ & ▍「過好我們的人生，種好自己的玫瑰，未來的事，隨機應變。」這個世界就是這樣，會認識形形色色的人，會遇到無法理解的惡意，會感到失望，會讓我們焦慮，會不知所措，生活也不太如意，會感到絕望，但時間和成長，也會讓我們學會利用自癒力和辨別力面對這個世界。 & 不用到處宣洩內心，這個世界上，寂寞的不只你一個人，那些自己認為重要的心情，在別人那裡是無法真正理解的。 & 即便你現在孤身一人，在堅持和將就中猶豫糾結。希望你能夠再堅持一下，先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到。時間能讓你看清很多東西，更能將你變成更好的自己。 & ☆★請你相信安定的力量，可以自己給自己，保持向上的姿態，心靈永不衰敗，永遠和自己並肩作戰。這也是「可愛」的超能力！★☆ & ●本書是暢銷書作家萬特特等七位女性作家的人生試驗所── 她們和你我一樣，走過迷惘、焦慮、失去的歷程，正進行著與自己和解的成長練習題，學習「體面」的和過去告別，體會一步步強大的能量，做個有「底氣」的人，在人生中開掛能有多爽。 & 她們想告訴你的是── 女人最好的狀態是：「心中有愛，眼中有光，口袋有錢。」獨立和不怕失去，以及隨時都可以重新出發的能力，才是能帶你超越世故的超能力！ & ☆★無論遭遇到任何變故，願我們擁有可愛的超能力，隨時都能理直氣壯的說：「我這麼美，才沒時間頹廢！」 & →可愛超能力1：擁有少女力，成熟體面與過去告別！少女的定義從來不是年輕漂亮，而是始終對世界有好奇，對自己有耐心。胖了就減，喜歡就買，沒錢就賺。不必糾結讓覺得你負面的事物。 & →可愛超能力2：別太早放棄你的外表，臉和挺拔的體態是你的本事！「美」不僅意味著有著更好的審美品位，對生活有著更大的激情與熱望，更意味著強大的自我管理能力。 & →可愛超能力3：一定要用心於事業，金錢、資源以及煩惱更少的愛情，都需要好事業做前提。能否選擇自己想要的，能否得到自己想要的，生活的尊嚴與底氣，都來自事業。 & →可愛超能力4：「依靠自己」這件事是信念，而不是雞湯。一個人的時候，別被孤獨打敗，別向寂寞求饒；一個人也要像一支隊伍，堅毅而有力量。 & →可愛超能力5：人生形形色色，世間善善惡惡，必須視為日常。你會遇到無法理解的惡意、偏激的攻擊，做好我們能做的，永遠是最好的應對方式。 & ●少女無畏，可愛力大爆發精彩金句！ ▌關於自我： ˙誰都可以不喜歡你，但是你自己不可以。 & ▌關於界線： ˙關係走得太近，是一場災難。 ˙不會一直沉溺在訴苦的人，懂得體面跟過去告別。 ˙沒有邊界感，即使是愛，也會變成消極的東西。 & ▌關於成長： ˙過好眼下的人生，種好自己的玫瑰，對未來的事，隨機應變。 ˙真正需要被提醒「你還年輕」的，永遠都只是前浪。 ˙一個人開始變老，是從「只關心」對自己有用的東西開始的。 & && ▌關於情商： ˙經常發脾氣是能力不足的表現。 ˙每天扮演一個情緒穩定的成年人，是職場人的自我修養。 ▌關於愛情： ˙誰年輕時，沒愛過幾個渾蛋呢。 ˙只有自己過得好，兩個人在一起才能更好。 ˙一味的證明「我沒有愛錯人」，才是愛情裡最大的笑話。 ˙愛情不是許願池，我才是自己的聖誕老人。 & &▌關於愛美： ˙在變瘦這條路上，有千萬條路可以選；而變胖，只需一條路就可以達到。 ˙胖或瘦只是一個結果，它要服務於我們的身體和精神，而不是讓它們垮掉。 ▌堅持： ˙時間能淘汰的，都是不夠堅定的東西。 ˙唯有熱愛，方能持久。 ˙做好我們能做的，永遠是最好的應對方式。 & ▌超越： &˙優秀的人不去比較，直接去超越吧。 ˙天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送。 ▌勇氣： ˙永遠被成就感驅動，那多無趣啊。希望我們都有等一朵花開的耐心。 &

9折特價639元

人性的弱點

戴爾．卡耐基著

山頂文化出版

2023/04/18 出版

◎採用1936年英文初版底本翻譯，譯自美國西蒙與舒斯特出版公司1936年《人性的弱點》第一版，忠實還原了卡耐基38篇原始手稿； ◎收錄了卡耐基本人、他的朋友為此書所寫的內容推薦與背景介紹； ◎完整保留首版中卡耐基對婚姻與家庭的真知灼見； ◎30條「社交法則」、27條「情感秘笈」以及80個「出人頭地」的打工仔個案，助力讀者走上卓然於眾的捷徑。《人性的弱點》被譽為最成功的勵志經典，薈萃了卡耐基思想理論最精華的部分。自1936年首次出版就風靡全球，幾十年間被翻譯成全世界幾乎所有的主要語言，被視為社交心理和溝通技巧的「聖經」和「人類出版史上的奇跡」。在過去的80多年裡，卡耐基的忠告帶領着無數讀者攀登上成功的階梯，它改變了千千萬萬人的命運。本書譯自美國西蒙與舒斯特出版公司1936年《人性的弱點》第一版，忠實還原了卡耐基38篇原始手稿，是1936年最初首印版本原汁原味的複刻，收錄了卡耐基本人、他的朋友為此書所寫的內容推薦與背景介紹，並完整保留首版中卡耐基對婚姻與家庭的真知灼見。名人推薦由卡耐基開創並倡導的個人成功學，已經成為這個時代有志青年邁向成功的階梯，通過他的傳播和教導，無數人明白了積極生活的意義，並由此改變了他們的命運。— 約翰•甘迺迪（John F. Kennedy，美國第35任總統）我從8歲就開始讀卡耐基先生的著作，現在的年輕人們，你越早讀卡耐基的作品，你的人生就越早獲得啟發。— 巴菲特（Warren E. Buffett，股神、全球著名投資商）戴爾．卡耐基的這些原則如魔術般令人震驚，他改變了3億人的命運和生活。— 梅鐸（Rupert Murdoch，美國傳媒大亨） &

79折特價347元

鈍感力

渡邊淳一著

樂金文化出版

2023/02/24 出版

★《失樂園》作者、文學大師渡邊淳一，濃縮七十餘載的人生智慧！ ★出版三個月即賣破百萬冊，全世界銷量突破600萬冊，人手一冊的現象級巨作 ★獲選2007年日本流行語大賞，「鈍感力」一詞的發明者 ★長踞中國圖書暢銷榜冠軍，人民日報、當當勵志榜、蔡康永、樊登等多位跨界名人書單 ★《中國新聞》：「渡邊淳一的人生指南之書，就是《鈍感力》。」 ★《讀賣新聞》：「遲鈍，是不受世人常識束縛的自由。」 ★日本前首相小泉純一郎：「對眼前的事情鈍感一點！鈍感力很重要，不要什麼都往心裡去。」身為一個住在大都市裡的現代人，我們就像是被裝在貨櫃裡的貨物一樣，一個蘿蔔一個坑，留給自己的位置少得可憐，而且為了不和別人過度碰撞，還必須自己喬好位置，免得跟人強碰的時候，受傷不悅的都是自己。打開社群網站，排山倒海而來的訊息讓你時而憤怒、時而恐懼、時而悲傷，雖然也有開心的時候，但這些情緒反應都消耗了我們太多的時間和力氣，甚至讓人懷疑：「我是不是得了社交恐懼症？」但為了害怕被排除在朋友圈外，又不得不每天勉強自己，參與這些過度疲乏的情緒勞動…… 這樣的日子過久了，你是不是開始覺得，越來越不知道什麼叫做「做自己」，也越來越不知道怎麼樣才能讓自己過得開心快樂。每天每天，我們就被塞在人群的夾縫之中，努力尋找一點屬於自己的喘息空間，但就連這點小小的休息之處，也像是沒買對號票的火車座位一樣，隨時都可能被別人叫起來讓位…… 其實，你大可不必如此！因《失樂園》一書而廣受注目的日本文壇大師、寫情聖手渡邊淳一，因為寫作題材頗具爭議性，在名利雙收的同時，他也飽受眾多批評。這樣的他，是怎麼能做到堅持走自己的路，持續在所愛的領域中發光發熱？他用這本《鈍感力》，給出了一個經典的答案。「一個人謹小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代應該宣告終結了。現代人太過敏感反而容易受傷，相對而言，鈍感力反倒是一種不讓自己受傷的力量。」鈍感力就是一種遲鈍的力量。這並非要求我們必須無視或強行接受所有的負面情緒，而是在提醒我們，不要過分敏感。在現代充滿壓力的生活當中，無論是期待多失望更多的愛情、動輒得咎的職場、還是暗流湧動的人際關係，種種壓力有時就如同病毒一樣，在不知不覺間侵蝕我們的健康。文學大師渡邊淳一，用人生大前輩的角度，為我們指出「鈍感力」這道壓力解方。鈍感力就像是潤滑劑一般，幫助我們面對人生中種種的壓力與不如意；同時，具備不為小事動搖的鈍感力，還能幫助我們更有自信的走好人生道路，讓我們成為更好的自己。 &

79折特價252元

我決定刻薄地生活：在不受傷害的情況下，打動人心的關係心理學【隨書加贈「自信有理，刻薄無罪！」金句書籤】

楊昌順（양창순）著

圓神出版

2023/02/01 出版

★隨書加贈：「自信有理，刻薄無罪！」金句書籤！ ★演員雪炫、歌手ZICO等韓國知名藝人讚譽：「治癒憂愁和受傷心靈的最佳書籍」。 ★暢銷50萬冊，創下YES 24連續40週總榜紀錄！最受歡迎人際心理書，2022年最新版！ ★挽救超過50萬讀者的精神健康醫學博士，用建立人際關係的七種「健康的刻薄」技巧，讓我們不受傷、不傷人，回歸本色做自己！ ★臨床心理師／洪仲清、自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人／歐馬克、蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家／蘇予昕──溫暖推薦 & 【內容簡介】你是哪種類型的人？總是忍不住討好他人、不敢說「不」，希望對方認同自己是個好人。→謹小慎微型無法主動向他人示好、不願成為眾人焦點，能和大家保持多遠的距離就多遠。→冷漠型認為自己的想法都是對的，喜歡成為眾所矚目的對象，對自己超有自信。→自我中心型不管是哪一類人，深層心理幾乎都是一樣的：想成為在各方面都值得眾人豎起大拇指稱讚、獲得大家認同的人。要成為這樣「零負評」的人，在面對人際關係時，就可能會習慣性討好，因為怕受傷而過度自我防衛，不想讓別人知道自己的陰暗面而不斷吹噓自我……當你的心向如此委屈自己的你抗議：「你怎麼可以這樣虐待我？」你該怎麼回答？ & 在Yes24、教保文庫暢銷總榜霸榜40週，挽救超過50萬讀者人際關係的精神健康醫學博士，楊昌順醫師，為此提出的心理處方就是：「健康的刻薄」。你以為的刻薄：待人處事挑剔無情，苛求他人、說話不留情面。健康的刻薄：坦然表達自己、珍惜自己，進而尊重他人。用健康的刻薄，保護自己不受內在或外在敵人傷害！當你批判自我或懷疑自我時，「健康的刻薄」會告訴你：「哪有，我可是做得很棒呢！」從而發揮自我保護的作用。懂得以禮待己，就無需憐憫自己，也不會和他人做比較來虐待自我，更不會明明心裡不願意卻無法拒絕他人、被牽著鼻子走。 & 為了明天更健康更自信更圓融的你，今天就對自己說：「我決定刻薄地生活！」 & ▍好評推薦！「顧好自己：先愛自己再愛別人。或者應該說，當你能夠愛自己，你也才有能力真正地愛人，而不是以匱乏、不安、索求、期待他人回應你的付出等變形的方式，自以為是地給出扭曲的愛。遭遇亂流時，請先幫自己戴上氧氣罩，再幫身旁的人戴上氧氣罩。祝福你讀完此書後能充滿毅力地培養樂觀的語言習慣，就算遇上人生的亂流，你也總是戴著氧氣罩。」 ——自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人／歐馬克 & ▍來自韓國讀者的激推！「我推薦這本書給對未知生活感到沮喪和孤獨的你。」「雖然現在還有點困難，但我會一點一點地努力去擁有健康的刻薄。」「稍微刻薄一點也可以，愈健康地刻薄反而能成為愈成熟的人。」「建議在人際關係中總覺得自己受到不公平待遇的人讀一讀這本書。」「如果想和一些你死都無法理解的人建立人際關係，那就讀一讀這本書吧！」「每當我對人際關係感到懷疑時，我就翻翻這本書。」「通過這本書，我才學到了『我的人生我做主』！」「我終於可以放下人際關係所帶來的沉重負擔，以及對陌生的社會像被掐住脖子似的恐懼。」「在這個因人際關係飽受痛苦、深受其害的時代，讀了這本書之後，讓我有了自私一點又何妨的想法。」 &

9折特價324元

低內耗的人，更輕盈

梁爽著

時報文化出版

2022/12/06 出版

擺脫焦慮、糾結、想太多，做一個情緒穩定的成年人！ & 《當你又忙又美，何懼患得患失》暢銷作家全新力作！作家林靜如、作家張萌、閱讀社群主編鄭俊德、人生設計心理諮商所共同創辦人．諮商心理師盧美妏真心推薦！獨家收錄繁體中文版自序！隨書附贈清除內耗實用清單範本（請掃描書內後摺口QR code） & 「身體的內耗，會以疾病的形式表現出來；心裡的內耗，會以情緒的途徑發洩出來；溝通、行為、思維的內耗，也會在生活、工作、人際關係中讓你吃苦受罪。高內耗的人，每天彷彿走向下行的扶梯，而低內耗的人，醒來就贏在一天的起跑線上了。」──作家張萌 & 明知道生氣對身體不好，為什麼還是忍不住？明明沒有做什麼，為什麼這麼累？梁爽說，一個人的好情緒，是對自己最大的福報。如果別人一個眼神、ㄧ句話就惹到你，你也未免太好惹了！掌握時間管理要訣，讓你又忙又美還不累！ & 世界越難，生活越煩，更要甜寵自己，別讓「黏稠思維」支配你的生活、低「言值」拖垮了你的人際關係，從今天起，實踐低內耗的人生。 & ★給覺得焦慮、患得患失的你對自己好，不把目光投注在他人身上，就能減少情緒雷點。 ★給總是想得多、做得少的你不要想著堅持，而是想辦法開始。行動起來，好過胡思亂想。 ★給對人際關係沒自信的你真正的溝通高手，情商高，說話目的性強。 ★給為愛感到迷茫的你在順境中談戀愛，享受美好；在逆境中談戀愛，只能將就。

79折特價300元

從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係

林萃芬著

時報文化出版

2022/04/19 出版

從一個人的「說話語言」，可以細細聽出多重心理線索！聽懂別人的弦外之音，學習換個說法，讓你在不同場合，都能達到溝通效果。 & 譬如說，同樣開場是「大家都……」，但背後的心理動機卻完全不同—— & 「大家都這樣做，為什麼只說我」：說這句話的人很可能正在啟動防衛機轉，為了避免自己的心理受到傷害。「大家都知道」：這句話很可能是「曖昧溝通」，言下之意是「只有你不知道」或是暗示對方「大家都知道，為什麼你會不知道」，內心充滿被誤解的委屈。「大家都討厭我」：說這句話的人很可能「自己討厭自己」，如果把「對自己的感覺」投射到別人身上，就會常常覺得「大家都討厭我」。「大家都買了」：這句話運用的是「從眾心理」，不斷強調「大家都有只有我沒有」，恐懼自己會因此被排擠，需要透過擁有相同的物品來感覺自己跟別人一樣。 & 本書特色： & 深入淺出分析各種常常聽到的語言，除了說明語言背後的心理動機外，也整理出不受傷害的應對方式。 & ◆很多時候，必須知道該說什麼；必須知道什麼時候說；必須知道對誰說，才能讓對方從骨子裡接受和認同你，從而提升社交魅力，增強駕馭人際關係的能力。 & ◆想要「增強能力」或「自我改變」的時候，要改變說話方式。例如換個說法：將「唱反調」轉成「認同別人的看法」、從「冷淡否定」換成「具體建議」……，並且反覆練習，形成一種新的說話模式。 & ◆超準自我檢測，看出隱藏的性格。你的「管人指數」有多高？你的「嫉妒指數」有多高？你是屬於哪一種社交類型?……，窺探到隱藏的祕密。 &

79折特價331元

傾聽的力量：練習一個神奇的傾聽法則，創造圓滿關係，讓人信任讚嘆「你都懂！」

麥可．索倫森著

遠流出版

2022/01/26 出版

＃亞瑪遜書店暢銷第1名＃全球12國語言版本，一致好評＃累積超過8,000則五星評價一個簡單的小改變，又能徹底翻轉你的人生！ & 你是否曾經苦惱：為何他都聽不進去我的話？你是否不太會處理高度情緒化的場面？本書提出一個久被忽略、但在關係中非常重要的魔法要素：對話中的認可（validation）技巧，能使你瞬間提升溝通能力，大幅改善人際關係。 & 「認可」是一個非常強大的工具，使用起來卻非常容易，透過本書所設計的簡易練習，你就有機會成為他人眼中的貴人，為他人的生命帶來不同。只要學會了「認可」技巧，我們縱然不同意對方的立場，也可以讓自己在對方眼中是 ★一個很好的聊天對象 ★非常善於傾聽的人 ★能順利化解人際衝突 ★圓滿處理跨部門歧見 ★在你身旁可以感到自在 & 本書以清晰的筆調說明「認可」技巧為何具有如此強大的能力，接著用四個步驟來練習如何輕鬆掌握「認可」的不同面向： &diams;如何獲悉對方真正的心意：運用「同理聆聽法」 &diams;如何進行有品質的溫暖對話：採用對等的情緒 &diams;如何讓對方聽進去你的建議或改善方案 &diams;讓對話達到圓滿的結尾：再度認可對方的發言。 & 當我們運用「認可」技巧，仔細聆聽對方的話，將可以立即改善彼此的溝通效益，創造圓滿的關係，化解誤會與情緒，而別人也會願意把他們心裡的話告訴你，因為對方覺得「你懂」。 & 利用書中提到的認可技巧進行傾聽，不但會大幅改善生活與職場上的關係，更增加了人們接受你建議的可能性，提升你陪伴別人度過困境的能力，幫助你輕易駕馭對方情緒的變化。

79折特價268元

這個句子拯救我給青少年的強心金句

定政敬子著

楓葉社文化出版

2021/02/26 出版

～一句話，也許就能改變你的人生～名言×逗趣漫畫×偉人小故事為迷惘的少年少女指引未來方向！ ★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★ 你現在有煩惱嗎？如果有的話，那就太好了！因為，這代表你正在成長。有時候想靠自己解決煩惱，卻怎樣都找不到答案。這種時候，就來看看同樣經歷過困難與痛苦，最後成功克服的偉人是怎麼看待這些事的吧。書裡的某句話，也許會改變你的人生。「無法融入班上的小團體…… 「不知道讀書到底是為了什麼……」「很努力做的事情最後卻失敗了……」「被同學霸凌，不想去上學……」正值青春年華的你，是不是因為懷抱許多煩惱，感到茫然失措呢？人生不可能一帆風順，每個人都會遭遇困境。偉人之所以會成為偉人，是因為他們找到了適合自己的方法，順利克服困難，開創了自己的人生。而名言就是他們經歷過這一切後，濃縮出的智慧結晶。書中的某句話可能成為一個提示，讓你的眼前豁然開朗。 ◆給總是孤零零的你：「當你獨自一人時，只有你獨自一人時，你就可以成功實現那些沒有人能辦到的事。所以，你要打起精神！」──約翰．藍儂 ◆給無法融入大家的你：「這世上並沒有人規定你一定要加入某某人的圈圈裡喔。」──松井秀喜 ◆給容易感到不安的你：「我活了很久。這大半輩子以來有許多的不安，但現實當中幾乎不曾發生過。」──馬克・吐溫 ◆給害怕失敗的你：「只要不畏懼，那麼你的人生將會是精彩萬分。」──查理・卓別林 ◆給想要讓內心更強大的你：「相信自己辦得到，那一定就會成功；若覺得辦不到，那就不會成功。這是不容動搖的絕對法則。」──巴勃羅・畢卡索本書特色 ◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！ ◎收錄多達232位偉人名言，集前人的智慧於一冊！ ◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！

79折特價252元

解密陌生人：顛覆識人慣性，看穿表相下的真實人性。

麥爾坎．葛拉威爾著

時報文化出版

2020/06/26 出版

為什麼我們老是看錯人？頃刻的誤判釀成一生的傷害。揭露騙局、性侵、暴力衝突……背後的關鍵失誤，刷新你對人的固有認知，理解別人，也保護自己。 ◎《紐約時報》Top 1暢銷書。 ◎《商業周刊》1702期書摘報導。 ◎歐普拉專訪推介：本書改變了我看待周遭世界的方式。 ◎暢銷作家艾爾文：2020最期待有中文版的書之一。 ◎《金融時報》、《彭博新聞》、《芝加哥論壇報》等眾多媒體評選為年度最佳書籍。 ◎21世紀的彼得．杜拉克暨《時代》百大影響力人物──麥爾坎．葛拉威爾最新力作。 \他們，跟你想的不一樣// 為什麼我們無法分辨別人在說謊？為什麼面對面有時比不見面更容易誤解一個人？我們自認不容易受騙，有把握看穿別人的假面，但眾多事實證明，真相常常跟我們想的不一樣。路邊臨檢如何擦槍走火演變成獄中自殺？深具悔意的罪犯保釋後再度行凶殺人？中情局最優秀的古巴幹員竟然是雙面間諜？發動世界大戰前的希特勒如何讓人誤信他有和談誠意？美國體育史上最駭人的兒童性侵案件為何可以掩蓋20年？ \悲劇，不該只是喧騰一時的新聞，而是找到解方的引路磚// 看錯人的代價，小至損失錢財，大則丟了性命、危及國安。我們受制於漏洞百出的預設識人機制，導致看錯人的悲劇接連上演。葛拉威爾揉合法律、心理學、社會學等領域，抽絲剝繭眾多真實案件，探索過程有如一場震撼教育，直指我們一直以來被蒙蔽而不自覺的錯誤。 / 預設為真的傾向為了社會能夠正常運作，我們的原始設定是相信別人，一直到他露出「夠多」的破綻，推翻了我們預設的信任機制。於是等到真相大白的那一刻，便會有許多「後見之明」嚷著：我早就知道他有問題。事實是，適量的失誤並不會挑動我們的懷疑。 / 透明性的迷思我們總認為人的情緒就像《六人行》情境喜劇的主角們一樣透明易辨，眾多研究卻無情地揭露：在看透人的情緒方面，我們一直很蹩腳。電腦所做的保釋決定，甚至優於有專業素養的法官。於是，無辜良民的反常反應會讓自己慘遭冤枉，高明罪犯的情緒操弄可以讓自己逍遙法外。 / 特殊情境下的反常人格「酒後吐真言」並非絕對為真。酒精造成的短視效應會讓我們無法顧及長期後果，舉例來說，原本捨棄短期需求（不受打擾、睡個好覺）而堅持長期目標（撫養優秀小孩）的父母，在酒醉時就可能抽離長期目標，讓自己不再是真正的自己；而遭嚴刑拷打的罪犯，大腦記憶會產生偏差，說的話、做的事都可能與事實相違。 / 耦合的條件特定行為的背後，通常存有決定性的條件。舊金山金門大橋以往是該地民眾尋短的熱點，但在警方加強巡邏、架設安全網之後，自殺率顯著下降，原本喪失求生意願的人並沒有以其他途徑結束生命。該地區的自殺行為便是與金門大橋耦合。在試圖理解一個人時，必須把他身處的時空納入考量。

79折特價379元

中文書＞心理勵志＞人性/人際

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