全球暢銷書《療癒密碼》作者追尋30年的療癒法! 一天10分鐘,就能得到持續20年的效果! & 你現在用來改善人生的方法,很可能都只是治標不治本? 作者獨創「記憶工程法」,帶你深入人生的各種問題, 療癒或改寫記憶,讓你有能力克服,尤其是當其他方法似乎都無效的時候…… & 《療癒密碼》療癒「健康問題」的根源, 《夢想密碼》療癒「成功障礙」的根源, 這本書,則是療癒「所有問題」的根源。 & 你每天早上醒來,感覺自己能做到最好的事,就是勉強活下去嗎? 你經常感受到生理性的疼痛,害怕自己有天會得到更嚴重的疾病? 這些困擾你的身心問題,大多來自你的根源記憶…… & 根源記憶會影響我們的內在與外在狀態,而本書作者洛伊德博士開發的強大能量醫學工具「記憶工程法」,可以療癒並改寫錯誤的根源記憶。 & 無論你是想在工作上有所提升、修補關係、終止某個上癮行為,或者只是想要超越痛苦的記憶、自我成長,這本書都能給你改變的力量,讓你在10分鐘內提升自己的人生! & ★真人實證! ‧一位醫生透過記憶工程法處理源自「認為父親從未愛過他」的憤怒記憶,讓肝癌消失了。 ‧一位頻頻跳槽,每換一個工作都強烈感覺受到歧視的女士,在處理根源記憶後,思維模式徹底改變,在短短四個月內獲得兩次加薪。 ‧一位總是迷上會施暴的「壞男孩」、已經離過兩次婚的女士,透過記憶工程法解除了對壞男人的「渴望」。
你以為我在出書,其實我在帶領一場社會運動。──楊斯棓 環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書! 榮獲金石堂書店2020「星勢力作家」大獎 未上市3刷,一個月7刷,10週已12刷 一個月攻上博客來2020全年度人文社科書TOP 12 & 面對無法快轉或倒退的人生時鐘, 他以前人智慧為樁,個人經驗為網, 轉化28本經典好書的智慧, 幫助你在人生關卡中找到方法活下來,而且活得好。 & 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎,幸好,閱讀是我的救贖。 透過閱讀,我無一刻感到無聊;偶爾覺得無助時,總還有那麼一本書,能為我引光指路。」 & 楊斯棓一路走來的身分眾多:自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是,他持續藉由閱讀精進自己,也深信終身閱讀可以改變一個人,進而改變整個台灣。 & 我們若生病,可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷,也可能需要外科醫師執手術刀,跟病灶正面對決。 & 楊斯棓醫師藉由28本書,拆解人生各階段必須面對的諸多課題,他強調每個人都必須親上火線,如病理科醫師般分析自己的病灶,更需如外科醫師執刀,和病灶正面對決,不能拖延,更不能假手他人。 & 所有的困境,閱讀中都有解,而這本書,也將幫助你愈讀愈清明,把最佳版本的自己給活出來!
心靈科學先驅喬.迪斯本札醫師,最新突破之作! ★★★揭開你擁有的神奇力量★★★ ★兩大書評網雙料好評★ 榮獲美國亞馬遜4.8星/全球最大書評網Goodreads 4.3星高分好評 & 【平凡人也能成就的不凡之事】 我們的心是中樞能量中心,可以產生一個超越自己身體的電磁場,攜帶著能量頻率的訊息往內往外傳播。作者結合心理學、神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等最新科學研究,用淺顯易懂的方式說明我們是如何與萬物連結及受到無形場域的束縛。了解能量場的原理後,就能透過學習進入潛意識系統,改變自己的腦波及重設自主神經系統,啟動自我更新,成為真正的生命主人。 & 【實現人人都能開發天賦的可能】 這是一個超越你目前理解,但科學已經證實你能做到的事。書中分享許多真實案例,讓你從中發現自己人生的無限可能。作者將複雜的科學資訊變得更淺顯簡單,提供實用且清楚的步驟,讓人們能夠輕鬆地運用在生活中,進而實現自己的超凡人生。超潛能不是少數人擁有的天賦,而是身為人都有的共同可能。 & ★如何開啟身心靈通道,提升自己的能量? ★如何擺脫情緒迴路,突破生命的枷鎖? ★如何透過心腦諧振,創造不同的人生版本? ★如何導演自己的心靈電影,化夢想為現實? ★如何超越時間與空間,成為自己生命的主宰? ★如何活化松果體,接通更豐富的宇宙資源? & 本書背後的科學基礎將會讓你循序漸進地建立起一個更大的理解模式,學到許多十分詳盡的生命知識,讓你走進自己想要的未來。 & Part 1/不再坐以待斃—擺脫身心靈的過往枷鎖,打造全新的自己 Part 2/突破現實—練習將能量推送進入身、心與腦 Part 3/接通量子場的新潛能—進入出神狀態,讓預演成真 Part 4/案例舉證—再平凡的人,再苦痛的人生都能逆轉上揚 & ★當代潛能專家齊心推薦★ 《無量之網》作者桂格.布萊登(Gregg Braden)博士 《女神永遠不老》作者克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup)醫師 《創造生命奇蹟》共同作者雪柔.李察森(Cheryl Richardson) 《臣服的力量》作者茱迪斯.歐洛芙(Judith Orloff)醫師 《念力的祕密》作者琳恩.麥塔嘉(Lynne McTaggart) 《身心靈完全療法》作者蒙娜麗莎.舒茲(Mona Lisa Schulz)醫師 《引爆潛能》作者安東尼.羅賓斯(Anthony Robbins) & 台灣大學前校長 李嗣涔、「光中心」 創辦人 周介偉 —真摯推薦! (依姓名筆畫排列) & *本書有近百張全彩及黑白珍貴圖示,包含試驗者在冥想時腦波的β、α、γ及θ波頻率轉變。
這本書在1940年出版,1972年大幅增訂改寫為新版。 不論什麼時候讀,都不能不嘆服作者對閱讀用心之深、視野之廣。 不懂閱讀的人,初探閱讀的人,讀這本書可以節省冤枉路。 對閱讀有所體會的人,讀這本書可以有更深的印證與領悟。 讀一本好書,會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然,這樣的回饋分成兩種:第一,當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後,你的閱讀技巧必然增進了。第二,一本好書能教你了解這個世界以及你自己,你不只更懂得如何讀得更好,還更懂得生命;你變得更有智慧,而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段:一是基礎閱讀,只要懂得看書、識字,就算是達到這層閱讀;二是檢視閱讀,此階段有時間限制,要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容,也可以稱作略讀;三是分析閱讀,是本書中最重要的一部分,在談如何做到最完整的閱讀,同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力;四是主題閱讀,也是最高層次的閱讀,這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 書中特別提出如何閱讀七種類型的書籍方法:1.實用型,2.想像文學,3.故事、戲劇與詩,4.歷史書,5.科學與數學,6.哲學書,7.社會科學;以供讀者參考。 本書特色 ★一部有關閱讀,永不褪色的經典。 ★將閱讀分成四個層次漸進式討論,讓讀者逐步學會閱讀的要領。 ★開拓閱讀技巧,協助讀者提升自己的理解力,進而增加人生智慧的實用性書籍。 ★不只教導初學者如何進行閱讀,更是學習知識的基本方法與態度。
皓皓小學二年級時,考試成績全班倒數第二名;他現在小學五年級,不僅成績優異,還是各方面表現都傑出的學校模範生。而他學習表現脫胎換骨的祕訣,就是學習大師戴維思提昇學習效率的記憶訓練。 學習大師戴維思的記憶學習法,幫助了各種領域的無數群眾;在本書中,他要談兒童的記憶力開發與學習。藉由他和學生皓皓的互動,讓讀者看到多元化的接觸對於兒童智能開發的必要性,以及觀察、收集資訊、思考、分析、判斷、創造、解決問題等能力的重要性。
記憶力的訓練是所有學習方法的根本,也是讓你達成任何目標的捷徑,不論是要快速有效的學習各種技能,或是日常生活的事務處理,擁有絕佳的記憶力,不但能讓你成功輕而易舉,也更有餘裕追求更好的生活品質。 學習大師戴維思將其學習法中的記憶力訓練整理出來,歸納成「圖像記憶」「聯想記憶」「連鎖記憶」「掛勾記憶」「定位記憶」五大項,讓讀者更有系統的將記憶法做一完整的學習及應用。 雖然坊間記憶力的訓練已多不勝數,但是大多數的人還是覺得像「霧裡看花」,沒有辦法真正掌握到重點和精髓,也因此「快速記憶」或「超級記憶」這樣的字眼,對他們而言仍是遙不可及。由於豐富的教學經驗,戴維思老師深知學習者的問題及障礙,設計出更有效的學習方法,讓每個人都輕鬆成為記憶高手。
你希望自己腦筋靈活、過目不忘,工作生活一切順遂嗎? 你希望順利通過升學考、高普特考以及各種專業考試嗎? 你希望牢記工作的各種細節、客戶的名字與喜好,時時創造好業績嗎? 學習大師戴維思引進英國著名的思達迪研習法, 讓你最多花1/3的時間就達到完整的學習成效, 數年之後仍能保留80%以上的記憶! 思達迪研習法沿革 思達迪研習法起源於1973年,由英國一群教育學家致力發展。 1974年,隨著南非居民熱烈尋求自我成長的原因,此套課程隨之拓展於此地。在80年代早期,思達迪研習法公司為能擴展成為全球性國際企業,並分享加拿大及澳洲跨文化地區的利益,而在英國Grand Cayman Islands註冊。 90年代起,本課程首先在香港、澳門、日本等地開課。當然在台灣職場上,亦被認為是其餘相關課程之始祖。同樣地,戴維思先生更將此一課程推廣發展至新加坡、中國、阿根廷、美國等地,以幫助更多愛好學習者。 思達迪研習法學習系統 「學習如何學習」的學習訓練課程包含增進記憶的優良技巧,能使學習者在1/3的時間內得到學習成效,並保留80﹪以上的記憶力,此外還有一分鐘閱讀超過千字的速讀課程。 利用正確的學習技巧,運用於日常會話和演講內容當中,即使幾年之後,仍可以回憶及評估當時內容。一套完整的學習方法,不但能提昇自信,並可在有關學習的領域中獲至成功。藉由優越的學習技巧,學習者可以超越大學、技術學院及各類學校中的同儕;工作上,速讀及獲得精確資訊的能力將確使學習者擁有特殊優勢。不論任何階層,本課程皆符合對於學習懷抱興趣的學習者。
這不只是一本教你如何許願的書,更是教你如何不被願望吞噬的書。──── ⋆⋅ 📚 ⋅⋆ ──────┤橫掃日本各大排行榜冠軍├──◆曾榮登日本亞馬遜圖書總榜第1名超心理學/靈異類、超常現象/神祕學類兩大分類雙榜冠軍◆◆日本上市3週即6刷的話題之作!◆◆繁中版問世前,已在網上引發熱烈討論◆ ──┤18年親身實驗:最誠實的靈性指南├──日本資深神祕學靈能系編輯,親身實驗七大知名靈性療法一本寫給身心靈迷航者與懷疑論者的實驗紀錄重新思考吸引力法則的全新視角 【內容簡介】▍有效到近乎危險,你準備好了嗎?→七大身心靈療法 ╳ 歷時18年的真人實驗紀錄向宇宙下訂單、吸引力法則、靈魂出竅、腦波機、感官隔離艙......在日本身心靈與神祕學出版第一線深耕十八年的編輯與KOL角由紀子,決定以自身為實驗對象,親自體驗最熱門的幾項靈性療法與顯化方法。她遇見了難以解釋的神祕現象,也親身體會了鮮少有人提及的風險與代價。▍ 如果「太有效」,會發生什麼事?→靈性依賴、顯化成癮......你成了「身心靈迷途羔羊」?不同於市面上教人如何讓願望成真的身心靈書籍,本書反過來以最誠實的角度追問:「如果吸引力法則真的有效,它又會把人帶往什麼地方?」為什麼即使願望實現了,人們仍然感到空虛,甚至上癮,不斷追求「下一個願望」?作者既不鼓吹,也不否定身心靈,而是以開放且保持懷疑的態度,重新檢視各種熱門靈性療法:哪些現象確實發生了?哪些可能來自心理作用?哪些至今仍無法用現有知識解釋?它探討的不是「該不該相信」,而是如何理解、如何使用,以及它可能帶來的影響,並不避諱地提及一般身心靈書鮮少觸及的議題,包括靈性依賴、顯化成癮,以及過度追求神祕體驗所帶來的心理副作用。▍ 如果你曾經相信過,也曾經懷疑過──如果你認為「有了神祕體驗=被選中的人」,或曾深陷「對願望永不饜足」的迴圈。快翻開本書,這不僅是對靈性沉迷的一記警鐘,更是獻給所有在吸引力法則中跌宕起伏的人,一份誠實而清醒的實驗報告。【18年親身實驗‧七大靈性療法】★希塔療癒:檢驗希塔波是否能影響細胞。★泛音療法:透過聲音改變意識狀態。★日本魂繪道訓練:操控夢境來實現願望。★雙腦同步Hemi-Sync®:操作意識體來具現願望。★大腦機器「KASINA」:用外在刺激讓大腦進入吸引力模式。★感官隔離艙:體驗異次元漂浮感,還兼具美容效果。★冥想法(安那般那念):通往最終真理的修行。【本書特色】◇「懷疑論者」也適合閱讀:以親身實驗的角度客觀地紀實、反思與分析,搭配雷達圖等圖表工具,清楚分析各大療癒方法的過程、原理與利弊。◇ 對「身心靈難民」的建議與警示:反思靈性依賴、顯化成癮與過度追求神祕體驗的心理副作用,既是一記提醒,也是一份陪伴,獻給所有在吸引力法則中尋尋覓覓的人。 【讀者好評】◇「最吸引人的,正是作者毫無保留的親身體驗。」◇「如果把它當成一般的吸引力法則書來讀,可能會嚇一跳;但作者願意把自己丟進實驗,本身就很有價值。」◇「作者豐富的知識,加上親身實驗式的採訪方式,讓整本書像一場神祕世界的現場報導。」◇「我認為這本書觀點平衡,既能給那些一頭扎進靈性世界的人潑一盆冷水,又能為懷疑論者留下思考的空間。」◇「我喜歡她肯定吸引力法則,但同時也指出『事情並非如此簡單』的態度。書中所有內容都基於殘酷的真實經歷,這更增加了它的可信度。」◇「值得一提的是,這本書清楚地解釋了需要注意的事項。盲目行事可能很危險,這一點非常重要!能如此詳盡地闡述這點,真是太好了。」
「連課本都無法看超過5分鐘的他,如何翻身成為第一名,甚至考上醫學院?」超過6萬名考生親證,引發熱烈討論的讀書法看一次就內化成得分技巧,讓你以最快速度「上榜」!不死背、不強記,讓你輕鬆學習,讀得快、記得牢、寫得順!.學習對我來說一直充滿挑戰,看了這本書有恍然大悟的感覺!──A小姐.原來不死背也能記住內容,這本書救了不善記憶的我!──C考生.這本書詳細說明,如何運用概念連結、問題解決和記憶原則來有效率地學習。──W考生.書裡有很多快速記憶的方法,幫了我大忙!──K學生曾因學習困難而懷疑自己是否有「閱讀障礙」的作者,在第一次大學聯考失利後,意識到若沿用舊有的方法絕對無法考上。抱著「這次一定要錄取」的迫切心情,他觀察了公務員考試、證照檢定及醫學院入學考試等各類考試的合格者,並將他們的學習模式系統化,最後獨創出一套「不靠死記的讀書法」,至今已幫助無數考生,甚至有人從吊車尾到考上第一學府。▍學霸首度公開,最有效的學習方法!其實,大多數人不是不會讀書,而是用錯方法,翻開本書,完整收錄閱讀順序、記憶法、考古題抓題及考場必勝技等,教你破解考試內容,就算不善讀書也能順利考上。【必勝技1】找出目標→鎖定必考或重要的核心內容 【必勝技2】超速學習→讓成績「暴衝式成長」的學習路徑【必勝技3】高效記憶→不死記,也能讓知識徹底內化▍大家都在問,關於學習考試,一次解答!˙閱讀測驗不用看完也能答題?如何一眼掌握文章結構?˙不要死背,而是透過分類,把記憶量降到最低。˙善用「目錄」,會列在裡面的就是必考題。˙內容太多讀不完,如何精準篩選考題範圍?˙考古題也要挑選!如何從歷屆試題中找出會考的題目?
本套書組合:《未來預演》、《量子力學的感謝日記(隨書附贈:14 DAYS 感謝日記)》共2冊未來,從今天開始Joe Dispenza 全球暢銷代表作 × 日本32萬冊暢銷系列作者最新作讓想要的人生,開始發生。從重新整理內在,到每天都做得到的小練習,一步一步,把想要的人生,慢慢活成真的。《未來預演》重新整理內在狀態,《量子力學的感謝日記》陪你開始每天的練習。不用一次改變人生,兩位作者,兩種不同的方法。共同回答同一件事:讓改變不只停留在想法,而是一步一步走進生活。《量子力學的感謝日記》這本書並不是一本量子力學入門書,也不是一本要求讀者相信神祕力量的顯化指南。村松大輔想探討的是:一個人長期關注什麼、相信什麼,又如何看待自己,是否會影響他的情緒、選擇與人生方向?量子力學顛覆了人類對世界的理解,也讓我們重新思考人與現實之間的關係。作者將這樣的思維帶回日常生活,從注意力、信念與內在狀態的角度,重新理解我們如何形塑自己的生命經驗。改變人生不一定要從巨大的目標開始,而是從每天注意什麼開始。因此,他選擇了最簡單、也最容易持續的方法──感謝日記。● 寫下3件值得感謝的事● 寫下3件值得稱讚自己的事一天6句話,持續14天。感謝日記的本質,不只是記錄值得感謝的事,而是一種有意識地調整注意力的練習。透過每天書寫,讓自己重新看見已經擁有的事物,也重新看見自己的努力與價值。★隨書贈品★14 DAYS 感謝日記每天6句話的人生實驗《14 DAYS 感謝日記》是為期14天的實作練習,每天寫下6句話,記錄值得感謝的人事物,也練習看見自己與他人的美好。一天一天寫下來,觀察自己的注意力、情緒與看待世界的方式,是否悄悄發生變化。不必先相信任何道理,只要給自己14天,親自完成這場每天6句話的人生實驗。《未來預演》心靈科學先驅喬・迪斯本札醫師代表作結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧,打開潛意識與意識的大門,勇敢改寫大腦慣性迴路,成為不敢想的自己四週X七大靜坐步驟教你練習幸福★Amazon萬人點讚★當意念與情緒合一時,潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場,讓你的意念成為真實的生命經驗。大腦不再是過去的紀錄器,而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中讓喬・迪斯本札醫師教你重新設定大腦迴路,修剪舊自我的突觸連結,消除內外差距只要二十八天,就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路,養成你的第二天性,塑造全新的自我
《1分鐘超強記憶法:超過130萬人見證,證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定!【暢銷經典版】》 「不是你記不住,而是你沒用對方法!」日本最紅的記憶課程,全系列銷售突破130萬冊!教你輕鬆學會最高效的記憶法不講理論、不賣神話,只教你立刻能用、馬上有效的超實用記憶術!從考場到會議室,從語言學習到證照備考,1分鐘超強記憶法,就是你人生的高效加速器掌握黃金1分鐘,讓你成為記憶高手! 你是不是也常覺得: 剛記起來的東西,一轉頭就忘光?書一打開就想睡,根本讀不下去?一進考場便腦袋空白,平時努力都白費? 別再死背硬記了!本書教你用四大方式,讓記憶變得又快又牢靠,從短期變長期,從應急變實力! ●四種核心記憶技術:短期、長期、單純、影像,一次破解健忘困擾 ●彩色記憶關鍵字:四色刺激右腦反應,讓記憶事半功倍 ●三明治記憶法:把剛學會的內容,穩穩放進長期記憶庫 ●峰值記憶法:考前急救不再是迷思,短時間激發最大效能 這不是科學理論書,而是能「現學現用」的實戰指南,不論是考生、上班族、自學者,人人都適用的記憶法。《臨時抱佛腳,也要有技巧!高效率省力讀書術:百萬人見證!台大教授助你會考、學測、國考證照、職場進修全部ALL PASS!》臨時抱佛腳,也要有技巧!考生的救世主,呂宗昕教授最新K書秘訣為「沒時間」的現代考生量身打造!老師、家長有口皆碑,數十萬考生進步有如神助! 你是這樣的考生嗎? .每天考試都很多,覺得書永遠讀不完。 .上課還算認真,可是每次都抓不準出題重點。 .認為讀書就是從頭到尾讀個一兩遍,應該就可以了。 .成績一直不是太好,覺得自己大考大概也沒什麼希望。 .面臨即將到來的考試,希望能得到有效率且有用的讀書方式。 學校教你的是知識,但沒有教你怎麼唸書! 學習高手 台灣大學呂宗昕教授,讓你不靠天分也能唸好書! 學會有效率又省力的讀書方法, 就能在短時間內掌握考試重點、獲得理想成績! 【最強讀書術重點搶先看】 .要高分,讀書計畫制定不可省:實際計算出所剩的讀書時間,想辦法增加「隱藏版」時間,制定最有效的讀書計畫。 .有時候,弱勢科目才是你的加分大幫手: .強化零碎記憶,不再唸完就忘: .想考高分,先做考古題就對了
~沉浸於閱讀,進入心流狀態~翻開書本,為喧囂日常按下暫停鍵,享受廢寢忘食般的讀書世界。【本書特色】◎搶救專注力!從最短的47秒,漸漸培養出能沉浸閱讀的能力。◎7種技巧,一步一腳印,用最舒適的方法,進入全神貫注的心流層次。◎本書獨創「共鳴讀書法」,短時間掌握書籍資訊,將閱讀成果實際融入生活。在各種通知、社群媒體與短影音不斷爭奪注意力的時代,我們逐漸習慣被外界牽著走,忽略了應該留給自己的注意力。近年研究顯示,人們能將注意力放在手機、電腦螢幕等科技產品上的時間,僅有短短的47秒。即使如此,如果能將這僅有的47秒轉移到書本上,便能從隨手翻閱書頁開始,將注意力與閱讀能力取回自己手中。《心流式閱讀》書中將透過以下三點:•不消耗動力或意志力•不刻意去集中注意力•讓身體相信閱讀是有價值的 為主,傳達「沉浸閱讀」這件事。藉由七種「沉浸閱讀法」與作者獨創的「共鳴讀書法」,重新建立與書籍的連結,找回徜徉書海的快樂。翻開書頁,走進一個又一個開闊精彩的世界。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
身心靈合一,讓考試變得更輕鬆、更有效率!考上,不是靠運氣,而是身心節奏與大腦策略的完美協調本書融合學習心理學、記憶訓練與專注力實踐,建立「身、心、靈」三位一體的高效學習模式,幫助考生提升專注力、延長記憶曲線、穩定考場心態,打造真正的「超級國考記憶腦」。‧身:調整節奏,提升學習續航力從作息、營養到注意力鍛錬,以科學方式啟動最佳學習狀態,讓你考得久、記得牢、不再疲於應戰。‧心:多重記憶法×策略思考結合口訣、圖像、關鍵字與分類記憶,搭配思考鏈結與高頻題策略,讓學習不再是死背,而是有邏輯的知識輸出。‧靈:穩定心念,轉化焦慮為力量引導考生覺察心態、釋放壓力、重塑信念,讓潛意識與行動同頻,考試自然順流。‧整合:打造屬於你的超級記憶腦將身體節奏、記憶策略與心理能量整合為一,建立最適合自己的國考學習系統,讓上榜不再是夢想,而是自然結果。適用對象各類國考考生改版差異全新書使用功效身心靈合一,讓考試變得更輕鬆、更有效率!考上,不是靠運氣,而是身心節奏與大腦策略的完美協調本書融合學習心理學、記憶訓練與專注力實踐,建立「身、心、靈」三位一體的高效學習模式,幫助考生提升專注力、延長記憶曲線、穩定考場心態,打造真正的「超級國考記憶腦」。‧身:調整節奏,提升學習續航力從作息、營養到注意力鍛錬,以科學方式啟動最佳學習狀態,讓你考得久、記得牢、不再疲於應戰。‧心:多重記憶法×策略思考結合口訣、圖像、關鍵字與分類記憶,搭配思考鏈結與高頻題策略,讓學習不再是死背,而是有邏輯的知識輸出。‧靈:穩定心念,轉化焦慮為力量引導考生覺察心態、釋放壓力、重塑信念,讓潛意識與行動同頻,考試自然順流。‧整合:打造屬於你的超級記憶腦將身體節奏、記憶策略與心理能量整合為一,建立最適合自己的國考學習系統,讓上榜不再是夢想,而是自然結果。
★ 情商是人生愉快和生存完美的學問★ 卓越的人不只拚實力,更拚「情緒管理力」★ 懂自我、知人心,用EQ營造和諧與成就■ 懂得精準覺察:在情緒暴風雨來臨前,秒懂自己的心理狀態!對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎,在於他對自己和他人的情緒能作出準確的判斷,在此基礎上見機行事,調整自己的言行;而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒,容易陷入心靈的困境中不能自拔,在現實生活中處處碰壁。■ 學會理性掌控:不當情緒的奴隸,在壓力下依然做出最精準的決策!情商讓你學習審視和瞭解自己,學會怎樣激勵自己,你將不會再無助地聽任消極情緒的擺佈,能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼,並且,你發現自己能輕而易舉地駕馭它們。■ 用情商驅動潛能,是重塑個人成就、家庭與領導力的關鍵思維!優異的學業成績,並不意味著你在生活和事業中能獲得成功。成功不僅取決於個人的謀略才智,在很大程度上,還取決於正確處理個人情感與別人情感之間關係的能力,也就是自我管理和調節人際關係的能力。
本書作者Handsome Sir,大學畢業後投身中學教育,由前線教師晉升至副校長及校董,其後跨界金融科技擔任首席策略官,近年回到教育初心,創立「全腦潛能開發協會」,專注兒童潛能開發研究超過八年,並修讀哈佛大學腦神經科學課程,成為香港首位獲專業資格認證的全腦開發輔導師。 本書的撰寫源於一個現實觀察:兒童投入學習與補習的時間不斷增加,但真正享受學習的學生並未相應提升。我們不斷將課程與操練疊加進孩子的時間表,卻較少追問:現行的用腦方式,是否符合大腦的運作規律?本書引導讀者將焦點從「孩子還可以多做什麼」,轉向「孩子的大腦還可以如何被更有效、更健康地使用」。 全書以「相信大腦,也相信孩子」為主軸,整合神經科學、情緒心理學與多重感官教學法,提供提升兒童記憶力、專注力與理解力的具體方法,並分享心像力應用於學習與視障輔助的探索成果。 這不是一本加重孩子負擔的教養指南,而是一封寫給家長與教師的信——邀請成年人換一個出發點,在陪伴孩子的路上,不只看見成績的變化,也看見孩子眼裡逐漸多出來的那份自信和光。
在這個變化比努力更快的時代只有掌握學習的方法,你才有資格談進步。單一技能往往不夠重點是:你能用多快的速度學會「下一個能力」!你可能很熟悉這些狀態:‧知道學習很重要,卻不知道從哪裡開始‧想學的東西一堆,熱度卻撐不過三天‧開始行動了,效果卻始終不明顯‧學到一些東西,生活卻沒有任何改變多數人的學習瓶頸,往往卡在「心態」當心態沒有調整,方法再多也像是空轉但只要念頭一轉,你會發現,自己能掌握的遠遠超過原本想像。如果你還相信只要「努力」就可以達成目標,代表你正處在一種混沌狀態——沒有察覺真正的問題在哪裡。因為方法錯了,努力只會讓你更累;方向不清,投入再多也難以突破;光靠意志力根本撐不了多久。這本書,正是為此而寫!它將帶著你經歷一場「大覺醒」:從「不知道自己不知道」,到能正視自身的學習盲點指引學習者真正清醒——看清學習的運作邏輯,看清自己卡關的原因,也看清能力成長的關鍵路徑。當認知翻轉,改變才會發生。真正的進步,不在於更拼命,而在於更清醒。所以,是時候該換一套「真正能讓你動起來」的學習法了。作者結合自身經驗,深度總結出一套通用、高效、順應人性的學習底層邏輯。針對「學習未覺醒」所遇到的常見困難點:方向不清、方法不對、回饋太慢、容易,放棄,提出一套可以實踐與複製的做法,幫助學習者真正突破瓶頸:‧如何在短時間內把一項技能練到超越身邊的人‧如何找到「開悟」的轉折點,讓能力開始爆發‧如何順著人性養成習慣,不靠違反人性的「自律」利用這些方法,你可以建立一套能夠長期運作、讓自己保持清醒與掌控感的學習系統,更聰明地善用學習動能,練出「學一項、會一項」的能力。無論是準備考試、精進職場技能、培養興趣,甚至帶孩子學習,都能套用同樣的原理。當你掌握「獲得能力」的能力,才能學會任何想學的事,也能成為想要成為的人。這是一場學習者的覺醒,丟掉沒用的老方法、走出舊模式,人生開始加速前進!本書特色◎建立有目標、有意識的學習方式,提升專注力與學習效率◎教你清醒掌握學習目標,不再盲目努力,讓能力真正累積成形◎有效打破慣性與焦慮,學會用更清醒的意識面對生活與選擇
~讀得快,不代表囫圇吞棗~書不必從頭讀到尾,讀得懂、說得出來,才算真正讀進去!【本書特色】◎作者長期實踐「10分鐘讀完一本書、30分鐘寫成文章」的閱讀流程,分享高效閱讀與輸出的技巧!◎打破「書一定要從頭讀到尾」的迷思,教你用有限時間掌握一本書的核心內容!◎結合選書、快速閱讀、筆記、記憶與輸出,建立能持續累積知識的閱讀習慣!想讀的書很多,真正讀完的卻沒有幾本;明明看過不少內容,要說出重點時,卻又一時語塞。《聰明人的高效讀書法》提醒你,閱讀不一定要從第一頁讀到最後一頁,也不必硬撐著讀完不適合自己的書。作者尾藤克之認為,讀書前先知道自己想得到什麼,比盲目把整本書看完更重要。書中介紹「三分之一閱讀法」,從目錄、前言與章節重點切入,快速掌握一本書的架構與核心內容;再透過畫線、筆記、重讀、分享與寫作,讓讀過的知識真正留在腦中。讀書不只是把文字看完,而是能把內容說清楚、寫下來,並在工作與生活中派上用場。從一本書的重點開始,用更輕鬆的方法閱讀,讓知識慢慢變成自己的力量。
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
1.社群媒體總追蹤人數超過20萬人的IG讀書帳,傳授最強中學生筆記術 2.時間安排&讀書筆記&各科目複習法,提高讀書時的效率與專注力 3.診斷學習類型分別推薦量身打造的學習法,啟動讀書的動力開關! 快樂學習,成績進步!「段考想拿高分」「希望自己能專心學習」「想要提高動力,讓自己能坐在書桌前學習」從開始準備學習到提升專注力的小技巧、筆記與學習手帳的製作方法、各科目的學習法、提升動力的方法,以及如何有效安排學習時間等,滿載讓學習動力持續的各種點子!〜推薦給這樣的人!〜・「想要專心讀書!」→學習前的個人規則╱有助於專心的讀書環境是什麼?╱提升專注力的小技巧╱戒掉滑手機的方法╱善用手機的技巧╱休息方式的訣竅 等・「想要讓學習持續下去」「想要能有計畫地讀書」→待辦清單的寫法╱學習手帳的做法╱目標設定方法╱擺脫三分鐘熱度╱放鬆的方法╱如何有效利用時間╱學習計畫安排╱長假期間該做的事 等・「為什麼一定要讀書?」「想要喜歡上學習!」→讀書帶來的好處╱透過學習實現的未來╱學習類型診斷╱推薦工具╱當學習變得辛苦時的解決方法 等・「想在定期考試中拿高分」→課堂筆記與整理筆記的做法╱各科學習方法╱記憶類型診斷╱考前準備重點╱正式考試時的注意事項 等本書內容第1章 為什麼要學習? 中學生開始學習的方法第2章 為了提高學習品質 學習之前應作的準備第3章 立刻就能跟著做 專心學習的方法第4章 以提升成績為目標 做筆記的方法第5章 下一堂課就能跟著做 不同科目的學習方法第6章 學習變得更有樂趣 學習手帳的寫法第7章 每天都能孜孜不倦! 提高學習動力的方法第8章 學起來,成績就能進步! 妥善安排學習時間的方法
原來,成績好不一定只能填「所謂的第一志願」;原來,成績不好也有路可以走;原來,世界上有這麼多有趣的職行業;原來,人生還有這麼多種可能性!讓我們一起活出更精彩的人生!◆得獎與推薦紀錄◆臺北市兒童閱讀優良媒材推薦SmartReading 適性閱讀認證優選書單◆內容簡介◆每個人都有不同的特質,每個人都可以活出屬於自己的精彩人生!然而,我們卻常被世俗的觀點與旁人的眼光禁錮,以致自廢武功,捨棄了最寶貴的選擇權。本書中有20位職人的故事──魔術表演家、森林護管員、賽車手、水下生態攝影師、接體員……介紹了他們不按「常軌」運行,「跳TONE」但超級精彩的人生。這些都是孩子們平常不易接觸到的職人故事,為了選擇這樣獨特的生涯,要有什麼學經歷背景?生涯探索的歷程是如何?須具備哪些核心能力職業?有何甘苦與成就感?本書收錄最真實的人生故事,看職人如何一步步走到當前術業有專攻的歷程。書中並穿插「密室脫逃小鑰匙」互動單元,非常適合老師、家長帶領共讀。
★告別死背與拖延, 用最科學的方法贏過大多數人。 & 頂尖學霸親授、最新腦科學實證有效 贏過99.99%人的高效學習密技! & 明明努力唸書,成績還是沒有起色? 當心,是「壓力」拖垮了你的學習。 學習壓力越大,學習效率就越低;學習心態越輕鬆,大腦就越管用。 & ◆週末念不下書? →先去摸一下圖書館牆壁,學習力直接變3倍! & ◆回家只會滑手機? →換衣服前加減看10分鐘,就能讀超過1小時! & ◆萬年拖延症? →睡前把書攤開放在桌上,隔天保證無痛開讀! & ──以上都是透過科學方法,成功「零壓力」內化學習習慣的案例。 & 本書作者為日本頂尖學霸、頭腦競技冠軍,並曾創下成績PR值99.99的紀錄。他結合15年來指導超過1,000人學習的經驗,淬鍊超過1500本書籍與論文精華,提供一套無須門檻、立即見效的「零壓力學習法」,讓你花最小的力氣,達到最大的學習效果。 & ★8大零壓力學習技巧,輕鬆打造學霸體質 ■SMART法則:定義具體目標,提升達成率。 ■間隔效應:把握黃金時機,強化長效記憶。 ■交替學習:交叉切換科目,保持大腦靈活。 ■雙重編碼:圖文同步記憶,成效翻倍。 ■精緻化提問:透過提問,深化理解層次。 ■自我解釋:用自己的話說,徹底鞏固知識。 ■自我效能:建立自信心,激發內在動力。 ■後設認知:反思學習過程,滾動式修正。 無論是升學大考、證照考試還是自我進修,為學習受苦的時代已經結束。本書讓你告別死背與拖延,用最科學的方式贏過大多數人。
《被財神爺喜歡到怕》作者最新力作!從谷底翻身,只需做到3件事!中3億頭彩、全家移居歐洲……只要相信潛意識,就能引發奇蹟,運氣爆棚!──引發奇蹟的祕訣,都在本書裡──★超過千人實證,奇蹟正不斷發生中★.本來只許願中3億,最後中了4億!.60多歲的家庭主婦中了彩券,買下房子!.從沒成功過的減肥、儲蓄,都在一年內達成了!.在家繭居多年的高中生,只花了幾個月苦讀就考上大學!.克服重度的男性恐懼症,幸福步入婚姻!目前為止的人生,都是如你所願嗎?如果有人覺得「這個嘛,我的人生過得還算不錯」,也一定會有人覺得「為何我這麼慘⋯⋯」感嘆自己時運不濟吧!無論你現在處於什麼樣的狀況,都不必擔心。奇蹟一定會發生。只要你還懷抱希望,絕對可以從「谷底」爬起來。因為,每個人都有引發奇蹟的開關,只是不知道怎麼按下那個開關而已。本書作者masa,他曾經認為自己的人生已跌到谷底,這輩子都很難翻身。為了照顧罹患憂鬱症的母親,他辭去工作,之後好幾年都只能在便利商店打工度日,那時的他,甚至覺得自己的人生已經結束了。直到他遇見自己的「命定之書」,打開奇蹟的開關後,各種好運開始降臨在他身上,包括母親的憂鬱症被治好,每天的諮商人數都爆滿等,至今已幫助超過8200人找回幸福。直到現在,他仍然保持著「好運」體質,每天都收到各種感謝。事實上,每個人都能引發奇蹟,只要了解誘發機制,它必定會降臨在你的人生──╳無法引發奇蹟的人總是把「我沒那個運氣」、「不可能」、「做不到」等負面句子掛嘴邊,認為自己沒那麼好運。○輕鬆引發奇蹟的人(1)只說好幸福、好開心、真好運等正面句子。(2)即便是小事,也要充滿謝意的接受。(3)待人親切、誠心祝福對方。從今天起,試試看吧!滿懷期待去做,並感謝每天的際遇,你一定能召喚奇蹟,成為「被財神爺喜歡到怕」的人。
★★★★★暢銷燙金版★★★★★腦內革命新一波遠離事倍功半的冤枉路在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報?常常馬拉松追劇,你記得多少劇情?還是追一齣忘一齣?上台準備演講,你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業,愛上你的演講……你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來?K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習?我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。本書作者擁有豐富的教學經驗,同時也是一位精通於腦神經科學的專家。他直接宣告:「我們每個人都是老師。」為什麼?因為我們必須透過如何「教」,才會知道如何「學」;透過如何「記」,才會明白如何「讀」;透過如何「聽」,才能夠練習如何「思考」。如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐;如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生,卻始終看不到一點進步,幾乎心灰意冷;如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘……現在就讓本書來啟動你的學習力,教學力!一本從腦神經科學,有憑有據的實驗證明,逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點,進而根據這些原理提供教的方式與應用指南,激化你的大腦,打破習慣思維。如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作,如果你正想突破自己的成長,這本書非讀不可。大力推薦給學生、老師、運動健身教練、演說家、家長……在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書【你想找到這些問題的答案嗎?趕快翻開本書。】★我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎?★讀紙本書或電子書的學習效果比較好?★一個人想「學會」某種新概念,必須接觸多少次?★聽莫札特會讓我變聰明嗎?★女人的多工能力比男人強……對吧?★如果不能一心多用,那麼我為什麼可以邊走邊嚼口香糖?★有時候我走進某個房間,會突然忘記進去做什麼。這是怎麼回事?★為什麼有些錯誤修正後我能記住,其它的卻很快忘記?★我聽說最好不要讚美別人,因為會妨礙他們的學習。真的是這樣嗎?本書特色1.書中有憑有據的互動實驗,讀者親自體驗,打破大腦的慣性思考。2.全書章節有搭配清晰易懂的圖解,不僅能輕鬆了解腦內運作原理,更加深閱讀記憶。3.每章循序漸進引導,提供關於原理的超級「實際應用指南」,讓教學者和學習者能馬上跟著做做看。4.章節末條列出整章重點整理,增加學習印象與記憶。
◎連「because」都不知的中輟生,不到一年,多益從300分進步至800分。◎某高中生在入學考前120天,反覆聽作者的讀書頻道,成功錄取首爾大學醫學系。◎只剩兩個月考托福,怎麼準備?作者教你只花60天,將成績拉高70分。◎數學怎麼準備才能拿高分?醫科生告訴你,不是用頭腦,要靠身體記憶。作者李相旭自小就很努力讀書,偏偏連考兩年醫學院都落榜,他不禁質疑,從小引以為傲的念書方法到底哪裡出了錯?他開始檢討修正,自行研發出「1/4/7/14讀書法」,終於考上韓國三大名校之一高麗大學和釜山大學醫學研究所,並通過國家級醫生檢定考試,現於江南開設皮膚科。走過兩次落榜的低谷,讓他明白拚命讀書卻依舊不可得的痛苦,因此拍攝了「我就是靠這個讀書法當上醫生的」的熱門影片,成為擁有76.9萬訂閱者的Youtuber、累積觀看人次突破1億,被韓國考生推崇為史上最強「讀書導師」。什麼是「1/4/7/14讀書法」?這些數字代表讀書的天數,就是第四天複習第一天內容,以此類推,過程中不斷利用分割和反覆的技巧,完成系統性的複習。這個方法為什麼這麼強?作者用自身經驗告訴你。◎讓我成功考取醫科的最強讀書計畫!想考高分,重點不是你有多努力,而是要拆解量化。作者親自分享他考取醫科和托福的一天、一週、一個月、六個月甚至一年的學習計畫,將所有科目的內容分割分割再分割,就這樣考取了醫科。他甚至在影片中自豪表示:「只要用這個方法好好複習,你的努力絕對不會背叛你!」◎這裡介紹好多種讀書方法,挑「一種」最適合你的。學習不要貪多,利用目錄當指引,先背20%的內容,萬一考試範廣,用關鍵字讀書法,最快抓重點。考試迫在眉睫,時間不夠了怎麼辦?用精華筆記整理法:只寫背不下來、一直錯的地方,並從最弱的兩個科目開始。記得隨身帶三支螢光筆和一支原子筆:綠色標示大方向,黃色標示小重點,粉紅色標示背不熟的地方,隔天再複習。至於那些超討厭又非讀不可的科目呢?你可以用短打讀書法克服。只要14天,再弱的科目都有救。韓國考生最推崇的讀書導師分享:大學、研究所、國考、證照考必備!(原版書名:不會背叛你的K書竅門)
心智大師帶你按表操課,自由召喚腦內精靈靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師,揭示自身長達60年的實證淬鍊亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課!人人必看的正向自助修練手冊,用潛在思維實現關鍵願景挖掘沉睡的潛意識,讓自己成為心智的主宰◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎?它如同你的腦內精靈,會應允你所有願望,但前提是,你要知道如何操控它!!◎你知道3歲前顯意識還未發展,我們的潛意識會接受外界所有資訊,就像被寫入的程式,冥冥中影響著長大後各種行為嗎? ◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上,例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質?事實上,我們身體的每個細胞都會和潛意識對話!◎如果你一直對自己說:「我很蠢」,你的腦內精靈會回應你:「好的,主人,我能不費吹灰之力的如你所願」潛意識是大腦無法察覺的意識活動,其能力之強超乎想像,蘊藏無限可能性。但研究顯示,大多數的人只用到10 %的潛意識,想開發更多這股神奇深厚的力量,你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式本書作者是一名退休的太空工程師,九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症,但靠著潛意識治療後而神奇復原,從此投入探索潛意識,本書即為他六十年來的心血結晶。書中他會以實證的例子告訴你潛意識的存在以及對我們的強大影響,這些影響更可以追溯到小嬰兒的時期,如果在從小的養成教育中就知道潛意識的力量,灌輸其正確的語言,也會讓我們在人生道路上減少不必要的摸索、碰撞。本書會以淺顯易懂的方式,教你精準下達指令,讓顯意識和潛意識相互合作,達成以往你認為的「不可能的任務」! 以下三個簡單的例子,能幫助你更了解潛意識:【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】顯意識一次只能做一件事,但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候,揮桿的同時要考慮很多事,握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等,因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢,但一旦把每個動作輸入潛意識後,揮桿時就不需多加思索,一氣呵成!正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作,因此可以輕鬆圓滿達成任務。【潛意識助你心想事成,也可能讓你惡夢連連】潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望,但它不理性,也沒有判斷好壞的能力,而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對,或指令錯誤,將反過來傷害你!你是否曾經一再地對自己說:「我很蠢?」如果你對自己這樣說很多次,你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後,例如有一天你考試的時候,明明對內容爛熟,當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。潛意識分不清真假,你給什麼都照單全收,因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。【潛意識中的不良程式無法清除,但可用正面想法覆蓋】成人的潛意識中,有很多負面的程式和想法,包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在,且通常是由他人,就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入;也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康,且一旦植入就無法從潛意識清除,不過,你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧,持續在潛意識中投入正面的建議,就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。
【內容簡介】身體正是你的「神」!有了這本書,即使對人生感到迷惘,你也能自行解決*********** 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」*********** 你所有的煩惱,身體都有答案;只需要練習與身體對話,你就能聽見真相!煩惱的解決方法、未來的人生方向、讓自己幸福起來的祕訣……這些你可以問專家,可以問朋友,但,其實沒有人會比你的身體更懂你!透過本書,學學怎樣問自己吧!拿起這本書,手放胸前詢問心臟:「我應該繼續閱讀下去嗎?」你是否感覺到一股「暖意」?接納你的第一個感受,身體會給你真相。.在心情好的時候詢問 .問二選一的問題.1秒做出決定翡翠小太郎(日本超人氣心理勵志作家)專文推薦 周志建(山隱中的療癒師、故事療癒作家)、張小雯(靈氣導師)暖心推薦每個人都能與自己的身體對話,當身體感覺被愛時,人才能充分發揮力量。身體掌握了現在、過去與未來的所有資訊,身體記得你出生後的所有事情,與身體對話就能和宇宙連結。對戀愛、工作、家人、看不到的未來感到焦慮時,更應該仔細聆聽身體的聲音。與身體對話不需具備任何特殊技能,只要願意嘗試,就能逐漸感受到器官對你的回應:早上最適合跟眼睛說話,晚上最適合跟心臟說話。骨頭相當和善,第一次跟身體說話可以找它。腿看得見未來;胃是超能力者,總是盡力滿足所有人的需求;大腸帶著你童年時的內心創傷;皮膚透過顯現症狀的方式,守護著你的內心……本書教你如何接收身體傳來的訊息,在生活中與身體對話,每章末都有實作練習,帶你找回內心的平靜與安全感,提升對幸福的感受力。學會與身體對話,不只能預先防範疾病發生,還能幫助你迎接最適合你的未來。★名家推薦基督教說人按神形象而造;道教說人體內有神;與身體對話就是與神對話。作者曾與案主的癌細胞溝通,明白原來它是為保護身體而生,讓人理解身體更深!這是一本溫柔提醒我們傾聽身體的書。──張小雯(靈氣導師)★讀者感動推薦•我研究了很多靈性知識,還是沒法好好照顧自己,書中提到把注意力放在自己的身體上,是任何人都可以實踐的方法。•我讀書從來不超過一遍,但這本我可以一遍又一遍地讀下去!•這本書非常容易閱讀,我想送給家人和朋友!•我已深深愛上自己的身體。•閱讀本書,你的身心都會得到解脫!【本書特色】1. 身體,其實是一本解答之書:本書能教會你聽懂身體的答案,你也可以預知未來,探知內心的祕密!2. 請用這本書,和身體對話:隨意翻動整本書,翻到的那一頁,就有你現在需要的訊息。你可以詢問整個身體、翻動書頁的手指,也可以詢問你覺得比較容易對話的那個器官。3. 作者實證驚人的感知力:東京奧運原預定在二○二○年舉行,然而,早在二○一三年拍板定案時,作者就透過身體感覺到「這場奧運一定不會舉辦……」。
★美國Amazon網路書店4.7星、權威書評網站Goodreads 4.3星高分盛讚自信並非與生俱來的性格,而是一種可以學習的技能。全球知名冥想教練融合心理學、哲學、靈性與正念,將帶你從心理覺察到實際行動,走出自卑與限制,打造最佳版本的自己,由內向外活出有力量的人生。真正的自信不是盲目的自滿,不代表你相信自己完美無缺、不會犯錯、總是成功,而是即使跌倒,仍相信自己有力量站起來;對於自己的價值與無限潛能,抱持不動搖的信念。*你是否在遇到挑戰時,容易感到害怕、退縮?你是否只有在事情進展順利時才感到有自信,一旦失敗便信心全失?你是否經常在事後批評自己、責怪自己,甚至不斷打擊自己?你是否以為「自信」代表必須永遠正向、毫不動搖、毫無恐懼?你是否認為質疑自己才顯得理性,而擁有信心、保持樂觀反而過於天真?如果這些情況讓你感到熟悉,關鍵並非你的能力不足,而是因為你缺乏一種能在動盪中支撐自己的信心。那是一種正向、平衡、穩定且可持續的自信,也是本書將指引你逐步培養的「明智的自信」。所謂明智的自信,源自內在的整合與一致。即使感到害怕、不安,仍能選擇與自己站在同一陣線,在不確定中維持方向,在困境中持續前行。本書作者喬瓦尼・迪恩斯特曼為全球知名的冥想教練,他融合心理學、哲學、靈性與正念的研究與實踐,建構出一套清晰、可操作的架構,協助你建立不受情緒牽引、不仰賴外界肯定的內在力量。你將學會: 培養自信的三大支柱:志向、覺察與行動 釐清自身的優勢與盲點,建立理想的自我藍圖 從身體與日常實踐出發,逐步釋放負面情緒 透過數十個練習、冥想與覺察工具,發掘內在潛能無論你有什麼樣的成長環境與過往經歷,你都擁有重新塑造自己的可能性。本書勾勒出一條通往真正自信的路徑,引導你有決心追求想實現的事,有勇氣轉變為想成為的人,並且有力量活出你所渴望的人生。【各界讚譽】「《正向自信》精湛且富有創意地融合了現代心理學、冥想與靈性層面的個人成長領域,並將這些最可靠的實踐方法全部都轉化為非常實用的引導步驟。本書的內容字字珠璣,且沒有任何一處不真誠或模糊不清,讓讀者可以真正主導這趟旅程。真是了不起的一本書。」--琳達.格拉翰(Linda Graham),婚姻及家庭治療師(MFT),心理治療師、《心理韌性》(Resilience)作者「《正向自信》精心地勾勒出一幅喚醒內在力量的地圖,照亮了從自我懷疑到真實自我的這段旅程。本書獨特地融合了心理學、靈性思維與個人成長,打造出一套建立持久自我肯定的完整系統。身為一位專門撰寫與教授創傷主題的人,我總是在尋找能夠推薦給他人的資源,而這本書正是其中之一。如果你正在尋求蛻變,希望能從處處受限轉變為充滿力量,那麼迪恩斯特曼的這本著作正是能夠幫助你發掘出真實潛能的強大引導。」--大衛・A・崔利文博士(David A. Treleaven, PHD),《創傷知情的正念》(暫譯,Trauma-Sensitive Mindfulness)作者「這個主題的大部分書籍都太新時代導向、太理論,或充斥著勵志的陳腔濫調。《正向自信》特別與眾不同,這是一本扎實且平易近人的自我轉化手冊,並以古老的靈性原則作為內容的基礎。」--迪安瑟(Dhyanse),《冥想的十頭牛》(暫譯,10 Bulls of Meditation)作者「在《正向自信》一書中,喬瓦尼邀請你接納你的渴望、設計你的身分認同,並讓你自己能夠實實在在地過著由內而外的生活。自信心的三大面向讓你能夠從自我懷疑轉變為自我信念以及掌握內在力量。這本書可以帶給人力量,也能帶給人平靜,這是少見的神奇組合,能夠同時幫助你邁向成功與獲得滿足感。」--凱蒂・斯托達特(Katie Stoddart),領導力教練與講者,《專注的魔法》(暫譯,The Magic of Focus)作者「在《正向自信》一書中,針對建立自信,喬瓦尼為我們提供了一套由絕佳的獨創性與詳細的資訊架構而成的方法。他分享了他在人生歷程中所獲得的智慧,他成長的環境既沒有幫助他培養自尊、在建立自信方面也沒有幫助。他將自己內在探索的成果,轉化為幫助我們培養新的自我形象與內在力量的多種方法。本書勾勒出的道路,可以幫助讀者培養這五項要素:自我信念、勇氣、樂觀、內外一致的狀態,與決心。如果你正在尋找建立強大內在力量的方法,或渴望在這個世界中找到更理想的生活方式,我會誠心推薦這本書。」--史瓦米・香卡德夫・薩拉斯瓦帝博士(Dr. Swami Shankardev Saraswatī),《消化系統的瑜伽練習》(暫譯,The Practices of Yoga for the Digestive System)作者「本書將來自個人發展、正念、心理學與不同智慧體系的工具,整合為一套實踐的系統,幫助你建立不被動搖的自信與勇氣。」--塔爾・李亞德(Tal Leead),心理學博士(PsyD),《更幸福的生命》(暫譯,Happier Being)作者「喬瓦尼・迪恩斯特曼的著作《正向自信》,能夠滿足你從自我懷疑走向自我信念的所需。它就像是鍛鍊自尊的健身房,你在這裡不是舉重,而是從心理學、哲學、靈性與正念的不同角度鍛鍊你的意志力。因此,如果你也準備好要展現自信心的肌肉了,這本書就會像是一位你從未意識到自己需要的私人教練。」--尼可拉斯・史坦(Nicholas Stein),專業等級正念教師(CMT-P),國家地理頻道(National Geographic Channel)熱門節目《邊境戰爭》製作人、《把正念當成第二語言》(暫譯,Mindfulness as a Second Language)作者「這是一本精彩、發人深省,且實用的書籍,能夠幫助你建立不動搖的自信。」--派翠克・艾德布拉德(Patrik Edblad),《自律的藍圖》(暫譯,The Self-Discipline Blueprint)作者「這本書巧妙地結合了行動的工具、啓發性的故事,與古老的智慧,幫助你挖掘出你內在最棒的特質,並活出一種充滿自信又富有啟發性的人生。」--阿齊茲・加齊普拉(Aziz Gazipura),心理學博士(PsyD),暢銷書《非凡自信的藝術》(暫譯,The Art of Extraordinary Confidence)作者「在getAbstract,我們總是時時刻刻在注意,能夠將智慧帶入實踐的行動工具,而《正向自信》就大大滿足了這個需求。本書包括從幫助讀者反思的提問,到日常練習的建議。作者迪恩斯特曼引導你一步步發掘你想成為怎樣的人,並採取符合你的理想身分認同的行動。本書很實用,但是不會依賴捷徑。它引用學術研究與靈性領域的概念,但是將這些知識轉化爲一套便於使用的框架。迪恩斯特曼的前一本書《正念自律》一直廣受getAbstract客戶的喜愛,而我們等不及把這本續作加入我們的書庫了。--拉莫娜・馬西歐內提(Ramona Marcionetti),getAbstract 內容經理(content manager)「對於任何勇於做真正自己的讀者來說,這本書都將帶來深具顛覆性的轉變。喬瓦尼針對覺察內在的核心存在提供了實用的引導,並給予你所需的工具,幫助你以堅定不移的心靈與心智綻放出光芒。這是他迄今為止最精彩的一本著作。」--尚・法戈(Sean Fargo),Mindfulness Exercises創辦人「深刻且富有層次,卻同時實用又貼近生活,這本強大的書將會引導你,放下由恐懼所設下的限制,真實地踏入最有自信的自我之中。喬瓦尼・迪恩斯特曼,再一次地,精湛地結合古老的智慧與當代的科學,提供幫助你建立堅定自信,並將你最大膽的志願變成現實的行動步驟。」「讓自我懷疑平息並付諸行動,對我來說一直都很困難,而在我需要引導、靈感或是前進的動力,來幫助我克服恐懼與一切時,我絕對會再次翻閱這本書!」--香農・詹金斯(Shannon Jenkins),podcast主持人與演講教練
書籍簡介【本書特色】國文考不好,是因為孩子退步了,還是他的弱點從來沒被正視?第一本專為「語文焦慮時代」打造的國文學習指南!在短影音盛行、AI 席捲而來的今天,語文能力不再只是考卷上的分數,更是孩子能否「駕馭 AI」、建立「獨立思考」的關鍵基石 。作者詹芸老師曾是擦黑板的補習班工讀生,因一次臨危受命站上講台,從此開啟了她的教職生涯 。她深知被國文困住的痛苦,因此主張:‧拒絕死板背誦:拆解文字背後的生命故事,讓背誦不再是負擔,而是理解後的自然記憶 。‧生活即課本:帶孩子去買菜、觀察下雨的聲音,透過「五感開發」開啟語文雷達 。‧家庭是第一座教室:教導家長如何透過日常對話,建立孩子的「語言信心」 。有些孩子不是不努力,只是太早被分數嚇壞了。當我們願意慢下來,陪他聽懂一句話、想清一個意思、把感受說出口,語文就不再是壓力,而會成為孩子理解世界、也理解自己的方式。這本書不談空泛理論,而是將課堂實測有效的策略,轉化為在家就能做的簡單練習,陪孩子一起走出語文困境 。作者結合多年教學現場經驗,帶領家長、學生與老師重新看懂:國文真正要學的,從來不是答案,而是把文字讀進心裡、把想法說清楚的能力。書中從家庭語言環境談起,破解背誦、作文、閱讀理解的常見迷思,一步步教你如何用生活培養語感、用正確提問引導思考、用日常書寫累積表達力。當孩子不再害怕文字,願意說、敢於想、寫得出來,國文自然就不再那麼難。這是一本寫給正在為國文焦慮的孩子,也寫給想幫忙卻不知道怎麼做的家長與老師的書。【內容簡介】CH1緒論 語文焦慮時代:我們都太想「考好」,反而忘了怎麼學策略探討短影音、快節奏的生活,如何削弱孩子的專注力與閱讀深度。釐清國文不再只是考科,而是發展「提問能力」與「批判思考」的基礎,更是未來與 AI 溝通的核心競爭力,並剖析為什麼孩子花了很多時間補習,國文成績卻依然停滯不前。CH2從困難到駕馭:我與國文的故事作者分享自己如何從「創作外行」到苦讀考上師大國文碩士的心路歷程;同時描述從補教工讀生到站上講台的轉折,以及在疫情衝擊下創立國文教學的契機,強調老師應站在學生的視角,陪著孩子一起「卡關」並尋找解法。CH3破解國文學習迷思:錯在哪裡?點出目前國文教育中「過度依賴註釋背誦」與「題海戰術」的盲點,提倡將文字放回時代背景中理解,讓知識產生溫度與邏輯,而非冰冷的符號。從而,協助家長判斷孩子是「理解力不足」、「閱讀量不夠」還是「答題技巧缺失」。CH4打造語文學習體質:超實用國文讀書法針對繁重的課業,提出如何利用碎片化時間培養閱讀習慣,並透過日常對話與日記訓練,將國文學習融入生活,提升表達的精準度。同時在本章中也教導家長或教師如何拆解文章架構,讓學生看到長難句不再退縮。CH5語感的根,是在生活中長出來的透過觀察大自然、聽雨聲、聞氣味,開啟孩子的感官雷達,為寫作積累素材,且在文中,利用孩子感興趣的當代文化(如:動漫、通訊軟體)作為引子,練習敘事與情感傳遞,還建議家長透過更有質質量的對談,建立孩子的語言自信與邏輯力。CH6國文,是一輩子的功提出古文的現代價值,將古人遭逢困境的心境轉化為現代人的生命智慧,讓古文不再是考試累贅,亦探討閱讀如何成為孩子在壓力下的出口,培養受用一生的心理韌性。同時,展示語文能力如何帶動其他學科的理解力。CH7結語 陪你走完這段學語文的路強調教學必須「先講故事、再講知識」,手把手地帶領學生切入文本細節,運用彈性的學習方式,針對學生弱點(如:古文、作文、考前衝刺)提供精準支援。
當資訊爆炸、AI 推播無所不在,我們每天都在閱讀,卻越來越難真正思考。本書不只是一本教你怎麼讀書的工具書,更是一套為數位時代打造的「閱讀思考訓練」,幫助你在大量資訊中,奪回思考與判斷的主導權。我們每天浸泡在網路世界的混沌中,從新聞、廣告到社群貼文,無數文本爭奪注意力,卻往往在不知不覺間,已經替自己定義了「什麼才是重要的」。思考是人天生的本能,但本能並不保證品質,想在資訊洪流中保持清醒並釐清邏輯脈絡,是一場艱難卻必要的挑戰。本書正是為了回應這樣的困境而誕生!這不是一本英文教材,而是一套以閱讀為核心的思考訓練。透過10又1/2堂課,引導讀者:o 從略讀與掃讀建立方向感,掌握文本的靈魂與骨架o 拆解敘事、立場、證據與推論,看清文字背後的動機o 練習延後直覺反應,培養負責任的識讀及判斷能力o 在平行世界的角色視角中,體驗沉浸式的思維遊戲o 中英文並進的「跨語境實踐」,突破語言直覺限制,拓展思維的廣度在這裡,閱讀不只是吸收資訊,而是一種對思考方式的覺察。你將逐步建構屬於自己的閱讀思考系統,跨越偏見與刻板印象,並在語言的厚度與曖昧中,找到獨立思考的力量。這是一趟沒有標準答案的閱讀旅程,也是一次將閱讀素養真正轉化為思辨能力的練習。〈本書特色〉:■ 一本訓練「閱讀素養」與「思考主權」的書本書關注的,不只是理解文字內容,而是你該如何在閱讀中形成觀點、做出判斷。透過系統化的閱讀訓練,幫助讀者:【從被動接收,轉為主動思考】學會辨識脈絡、釐清因果,在複雜資訊中建立自己的觀點。【提升後真相時代的判斷力】練習分辨事實性主張、拆解敘事框架,看穿假新聞與情緒操弄。【培養高階閱讀素養與自我覺察】在閱讀中反思自己的直覺、偏誤與濾鏡,讓思考更謙遜、更成熟。■ 創新又有實作感的內容設計【沉浸式「平行世界」閱讀體驗】書中虛構一個平行世界,在此世界中有幾個彼此間充滿歷史淵源和愛恨情仇的國家,包含新榮耀人民共和國 (The People's Republic of New Gloria)、榮耀國 (Republic of Gloria)、華夫國 (The Waffle Federation)、美新聯邦 (The Commonwealth of Maple Syrup) 以及奇肯國 (United States of Fried Chicken)......■ 為什麼值得推薦?■ 適合誰閱讀?
50萬人數據實證,不用天分,透過刻意練習,就能培養AI無法取代的能力。 本書作者新井紀子曾主持「機器人能否考取東京大學」AI專案,從中發現AI不理解文字的意義,只能計算文字出現的機率和關聯、透過大量數據找出模式和規律。 更驚人的是,新井發現許多人的閱讀方式跟AI一樣,只是在做統計處理和文字的模式匹配,並沒有真正理解文章的邏輯與含義。這種認識文中每個字但無法正確解讀文章的現象,稱為「功能型文盲」。 為了深入探討,新井開發「讀解力測驗」(Reading Skill Test,簡稱RST),至今已有50萬人參加。測驗結果顯示,即使成績優異的學生、工作表現突出的成人,也可能缺乏「新讀解力」。 新讀解力,指的是準確理解「基於客觀事實所寫成文章」的能力,這種能夠正確理解教科書、說明文、商業文件的能力,有別於閱讀故事、小說時所需的能力。 新井進一步說明,有些學生國語成績很好、讀很多小說,但看不懂數學教科書;有些成人看了很多新聞報導,但無法理解其中的邏輯。問題的根源,在於混淆「生活語言」和「學習語言」兩種語言類型。 我們平常使用「生活語言」度過日常生活、閱讀故事、了解小說主角的心情。然而,學校的教科書、考卷,或是成年之後接觸到的行政文件、商業文件、新聞報導、解說文章,都不是用「生活語言」寫成,而是用「學習語言」撰寫。如果用「生活語言」解讀以「學習語言」撰寫的文章,會導致學力欠佳、人生變色。 新井自己就是最好的例子:國高中時期的她痛恨數學,甚至到「考試結束之後,就把數學課本和參考書丟入鐵桶燒掉」的程度。但成年後,她最終學歷是東京工業大學理學博士,在日本推廣數學的普及教育。轉變的關鍵在於她就讀大學時,發現以前用「生活語言」解讀數學課本,導致考試時看不懂數學題目、數學成績不好。 為了與傳統印象中的閱讀能力明確區分,新井將這種理解以「學習語言」寫成文章的閱讀能力,重新命名為「新讀解力」。 新讀解力的特色包括:1. 用於閱讀「基於客觀事實寫成」的教科書、說明文、新聞報導、商業文件、行政文件等;2. 以「學習語言」寫成;3. 使用客觀和具體的文字;4. 能夠自學。 新讀解力是人類獨有的能力,培養新讀解力的好處包括:理解文章的真正含義、掌握句子的邏輯結構、能夠進行推論和批判性思考、將文字與真實世界連結,對於提升學力、培養自學能力、具備AI無法取代的能力都有幫助。 新井透過50萬人的測驗結果證實,新讀解力不是天分問題,而是可以透過後天學習、特定訓練就能夠培養的技巧。現在,就透過這本書培養「新讀解力」吧!|專文推薦| 黃國珍(品學堂創辦人暨《閱讀理解》學習誌總編輯)|好評推薦| 賴以威(數感實驗室共同創辦人、臺師大電機系副教授)
明天的世界,一定會變得更美好!告別分化競爭,看見合一本質新時代共贏法則,焦點從「我」變成「我們」所有偉大的進化,憑藉的是合作,而不是競爭對抗「我們」不是一起變好,就是一起變糟隨著每個意念的流動,宇宙時刻都在動態重組我們其實都是創造者,也在被創造你我的意念相通,就像原子之間的鍵結,緊密相關我們的每個意念,都是建構宇宙意識的一份子鍵結,是將所有人凝聚起來的本質力量影響世界的鑰匙,在於你我意念的加乘效應本書簡介達爾文的物競天擇、亞當.史密斯的利益論……三百年來左右全世界人類的思想,告訴我們這是個強者恆強、弱肉強食的世界。這樣的人生觀與世界觀,讓我們經歷了全球經濟模型的全面崩潰、生態危機、水和糧食短缺的威脅。科學的新發現,推翻了我們一向抱持的自我觀念。所謂的「我」不是為了生存而競爭的孤立個體,所有生物是以合作的動態關係存在著。量子物理學家現在意識到,所有物質都包含在一個巨大的量子連結網絡裡,彼此不斷傳導訊息與交互影響。量子物理學的最新證據,也提供了令人意想不到的可能性:所有生物是以合作的動態關係存在著。量子物理學家現在意識到,在我們的身體和環境之間,在我們自己與接觸的其他人之間,在每個社群的成員之間,都存在著「鍵結」。這是一個思想革命的時代,一個意念轉換,可以開創人類的潛能,一個鍵結連動,就能以小搏大,發揮連鎖效應。透過書中的實踐手冊,建立你的「鍵結圈」,培養更緊密的社群關係。練習提升你的「鍵結意識」練習一:全面觀照,拓展你的視野練習二:改變我們跟其他人的關係練習三:擴展共同體經驗,學習為共同目標攜手努力練習四:透過日常的無私行為,成為思想改革的行動者各界推薦「這本書給了我們改變人生的藍圖,以新的方式生活。書中以最新科學發現為基礎,敘述動人心弦,傳遞最重要的訊息以修補我們的人際關係、周遭和世界,激勵我們在最需要的時刻進入全新的未來。」──黛比.福特(Debbie Ford),《黑暗,也是一種力量》(The Dark Side of the Light Chasers )作者「不落窠臼,不僅充滿科學真相,還有希望和啟示,透過付出和分享提供與他人及自己最真實的和諧生活的準則。」──珍娜.艾特伍德(Janet Atwood),《熱情測驗》(The Passion Test)作者「作者打破人與人之間的連結是肉麻事務的迷思,利用令人信服的故事和堅實的研究資料,證明我們毫無疑問地需要彼此。全書引人入勝、鼓舞人心且具感染力,麥塔格特行文兼具文采與親和力,讓閱讀過程充滿知識和樂趣。」──歐遜.羅賓斯(Ocean Robbins),《未來的抉擇》(Choices for Our Future)作者「琳恩.麥塔格特再次為『人類潛能運動』擊出一支紅不讓。本書彙集引人入勝的許多發現,讓我們領悟到所有生命的交互關係,激勵每個人用樂於承擔的方式交織在一起,促成更深層的關聯,以及觀照我們的生命和世界。」──凱瑟琳.伍瓦德.湯馬斯(Katherine Woodward Thomas),「女性力量全球共同體」共同創辦人及負責人「琳恩.麥塔格特又做到了!每個人都想要感受愛、渴望深度連結,卻一直不知道如何能過這樣的生活。來自現代科學的尖端領域提供我們簡單而有力的訊息,就算是懷疑論者也會被打動。它證明如何回復完整,並療癒我們的世界。」──阿朱納.亞爾達(Arjuna Ardagh),《透明革命》(Translucent Revolution)作者(原書名:《鍵結效應:少數人的念力,如何改變多數人的生活?》)
【內容簡介】記憶力,來自你如何使用大腦。想真正學會「記憶」,必須先理解記憶是如何運作的。本書從大腦與記憶之間撲朔迷離卻緊密相連的關係談起,帶你掌握記憶的核心原理,破解只能死記硬背的學習迷思。書中系統整理多種經過科學驗證的記憶方法,從萬用且極其簡單的記憶訣竅,到歷史名人親身實踐、足以改變學習與人生的記憶法,全面解析各類記憶技巧的差異與應用時機。從原理到實作,從思考到日常,這是一本帶你全面強化記憶力的實用指南。
本書簡介★ 萬人親證有效!每天30分鐘,將個人優勢發揮到極致 ★★ 基礎閱讀6方法 × 重點解讀3邏輯 × 職場應用3能力 × 覆盤成長4步驟 ★◤像一流人士一樣讀書!短時間、高回報的最強榨書法◢巴菲特每天讀500頁的書、比爾.蓋茲每年讀50本書,這些優秀的企業家,都在運用讀書,進行最好的投資!身為普通人的你我,更不應該再拿沒有時間當藉口。不過,若想讓讀書這份投資獲得更好的報酬,本書作者──改變上萬人人生的閱讀教練格格認為,你需要達成3個階段,才能最大化榨取、吸收書中價值:‧階段1:完備讀書前驅技術,培養你的「閱讀力」「邏輯力」。 ‧階段2:向外輸出加分效果,提升你的「表達力」「影響力」「連結力」。 ‧階段3:對內反思自我成長,強化你的「自信力」「踐行力」「覆盤力」。完成以上3階段,不只能擴大影響力、結交有價值的人脈,還能發掘無窮的新機會,完整打造個人品牌力, 創造效益、增加收益,把你的優勢發揮到極致!透過精準閱讀 × 高效OUTPUT × 放大自我價值,不只可加值你的專業知識、邏輯思維,更可為你的職業生涯奠定最好基礎,讓你的生活與職場都得志! 想讓老闆非你不可,升職加薪都手到擒來?想在職場脫穎而出,報告發表都精闢吸睛?有這些需求,搭配本書一起「讀書」就能解!跟著本書將閱讀發揮到極致,榨出書本的最大價值吧。
不喜歡現在的工作,想賺更多,想知道還能嘗試什麼?開箱你的賺錢超能力,創業者/職場人的個人生財天賦解密!★人類圖應用於工作領域第一本專書!★亞洲首位人類圖職場解讀(BG5)認證分析師 ★台灣首位人類圖金錢課程講師我適合做怎樣的工作?我有什麼隱藏版的職場特質?如何憑藉做我擅長的事來累積財富?──開箱你獨特的成功方程式:找到你的熱情所在,自然就能順流致富。從你擁有的26組閘門特質,解鎖你的賺錢基因每個人的人類圖上所擁有的二十六組閘門,就是你可能的「賺錢超能力」。正確施展自身才能,找到合適工作,金錢自然會流向你。你可知道,你體內藏有什麼樣的才能,它們可能帶來哪些與生俱來的賺錢機會?例如:˙擁有5號閘門的人,可以運用「規律模式」賺錢˙擁有12號閘門的人,可以靠「製造浪漫」行銷產品˙擁有24號閘門的人,對什麼「入迷」即是獲利來源˙擁有33號閘門的人,「反省沉思」才是賺錢王道˙擁有45號閘門的人,可以靠「會員制度」銷售服務˙擁有56號閘門的人,「說故事」的能力讓人願意掏錢聽˙擁有61號閘門的人,可以販售「神祕知識」來開拓財富本書作者是華人人類圖領域資深教師及分析師,也是台灣目前唯一獲得BG5認證的人類圖職場解讀分析師。除了具備專業的人類圖知識,更實際在企業界服務約二十年,曾任外商公司總經理及專業諮商顧問,可以最接地氣的方式,將人類圖知識應用在個人職涯、團隊經營、公司發展上。不同於一般身心靈書籍,本書談論重點即是「如何賺錢」,目標就是幫助讀者知道自己的天賦才能為何,進而去做能發揮自身長才的工作,如此一來,自然就會快樂滿足地迎來財富,本書也可以說是你的「賺錢天賦使用說明書」!
~YouTube頻道@bazzi8總播放次數高達1400萬次!~只要你願意,僅僅一個念頭,便能成為任何想成為的樣子。【本書特色】◎3步驟操控潛意識,成為自己的主人。◎認識你的大腦,將腦力發揮至最大值!◎專注內心、沉浸當下,Google也納入「領導力培訓課程」的「正念訓練」!人們一天有許多瑣碎的事要完成,比如刷牙、進食、如廁、沐浴等,這些事看似簡單,拆解開來卻是許多繁複細碎的步驟。那麼,為何人們能在忙碌的生活中,像自動運行般完成這麼多小事?其實人有99%的行為都由潛意識控制,若可以更大程度操縱潛意識,便能讓「潛意識」站在自己這邊,將要做的事變成習慣,自然而然地開始行動。★像「原始人」一樣,啟動「正念」力量?★原始人其實是「最早開始實踐正念」的人類。面對危機四伏的環境,他們必須隨時保持感官敏銳、專注當下,不去擔憂、思考尚未發生的可能,也沒有過度資訊與社會壓力干擾。反觀現代,人們被過量資訊、焦慮、社交轟炸,掩蓋了潛意識的力量,導致行動變得遲鈍。若能運用「減法策略」,消除過多資訊、焦慮與不必要的社交,回到原始人一般專注、簡單而自然的狀態。即可喚醒潛藏在基因中的潛意識,讓人生以不同方式轉動,一切所想將不再遙不可及。
逆境,往往是人生轉折與飛躍成長的起點;不幸之中,常隱藏著改變命運的契機。本書以真實而動人的故事,揭示一個被無數成功者反覆驗證的關鍵法則——潛意識與信念,決定了一個人能走多遠、富足到什麼程度。日本知名作家遠藤周作曾指出,每個人一生中都會遇到決定命運的關鍵瞬間,只要跨越那一刻,未來就將徹底改變。書中透過一名因負債與失眠而陷入人生低谷的青年故事,說明當人真正建立「我可以做到」的信念時,潛意識便開始啟動,為人生帶來意想不到的轉變與成長。本書強調,成功並非來自外在條件,而是源於內心深處的思想方向。潛意識擁有驚人的力量,能影響行為、決策與行動結果;唯有正確的信念,才能成為人生的羅盤,引領我們走向財富、成就與幸福。《潛意識的致富思考》是一部喚醒內在力量的勵志之作,帶領讀者重新認識自己、重塑思維模式,將人生的負數轉為正數,走向更富足、更自在的未來。
當你理解人們如何做出決定時,就可以對他們的行為產生關鍵性的影響NLP語言行為量表(LAB Profile®)應用聖經,自學NLP必讀NLP LAB Profile®權威大師著作在台唯一出版! 如果你能在三句話中了解對方,世界上還有什麼事難得倒你?想要知道客戶的下一步是積極回應,還是不理不睬?想要激發工作夥伴的熱情,你該怎麼說?神經語言程式學(NLP)讓你從對話中洞悉別人,進而改變、引導他們任何人的態度、特質,或行為,幾乎都可以被拿來拆解和分析,並從中找出影響這個人的方法,如果你懂得使用語言的奧祕,你就可以從內到外徹底改變一個人!藉由語言行為量表的分析,你可以比對方更了解他自己語言行為量表(LAB Profile®)是從NLP發展出來的一套分析方法,是以NLP的全套型態為根據,透過這套方法,可以察覺激發人們的動力如何產生,如何處理資訊,如何決策,讓你學會如何為特定人士和團體客製化你的語言,引發對方的動力,進而改變他們的想法和行為。重點不是說話的內容,而是說話的方式藉由語言行為量表,你可以提升自己的洞察力,預測別人的想法,以最適合的方式與他人進行交流,並透過不同的說話方式改變別人的行為,並且在他們做決定前發揮關鍵性的影響。當你可以輕易辨識出激發別人的動力來源以及他們的思考和決策方式時,你將能夠:‧跟任何人建立非常融洽的關係,進行有效溝通‧降低衝突和誤解的可能‧縮短你的銷售週期,並且讓顧客滿意‧設計出強而有力的行銷和廣告活動‧招募到適任的人才,並為他們提供表現的舞台‧大幅改善你的協商成果和談話效果‧打造出可以滿足各種需求的學習計畫,提升對自我的認識和競爭力‧學習一套全新的方法,讓你的輔導技巧和你的培訓事業更上一層樓‧帶領高績效的團隊,讓團隊成員充分發揮長處,不被他們的缺點拖累如果你是個家長,你可以在家中使用它,讓你脫韁的小孩回復正軌;如果你是個銷售總監,你也可以在工作中使用,它對難纏的客戶同樣有效。本書將讓你學會並善用NLP的語言行為量表(LAB Profile®)‧如何完成一份語言行為量表‧型態組合的了解和運用‧影響性策略和技巧‧利用語言行為量表化解衝突‧利用語言行為量表進行對話輔導‧語言行為量表裡的各種發明與工具一套以書本形式呈現,最超值的NLP進階培訓課程完全真實的案例,幫助讀者快速理解;隨時可用的語言行為量表,提供客觀測試及分析,每個人都可以學習這套方法,並將這些策略應用到自己的日常生活和工作中。實踐NLP必備書籍,進階NLP讀者必讀經典!【國外好評推薦】 「對於非常重視良好溝通的人來說,這本書提供許多很有用的工具,教你如何理解人們,如何對話。我高度推薦這本書。」──《Power 表達祕訣》(Secrets of Power Presentation)作者彼得‧厄斯‧班德(Peter Urs Bender)「這是一本很棒的自助型書籍,有助於你了解自己和工作夥伴。」──安大略省米西索加市(Mississauga, Ontario)加拿大孟山都公司(Monsanto Canada Inc.,)人力提升部總監(Director of People and Improvement)喬依‧加坦(Joe Gaetan)「星期一我在書店裡簡直快笑壞了。每個來問我是否知道什麼好書的人,我都熱情地推薦你的書。我告訴他們要是我九個月前讀過你的書,我就可以避開討人厭的人事紛爭了。」──科羅拉多州科泉市(Colorado Springs)蓋瑞‧梅格爾(Gary E. Megel)「你能想像你的營業利潤暴增百分之十到三十嗎?這就是我使用羅斯‧夏爾凡小姐的語言行為量表,改善公司的人才招聘政策後,立竿見影的效果。」──加州電信公司(Telecommunications)經理艾德華‧隆德(Edward Lund)「我終於拿到你的書了,我的第一份賺錢工作就是靠它提點,才幫得了當地一名雇主招聘人才,因為他受夠了職業介紹所的徵人標準。」──英國德文郡(Devon)人事教育講師(Personnel Trainer)羅傑‧菲利浦(Roger Phillip)「本書以全方位的角度概述各種行為模式之間的根本差異;如何提問才能辨識出對方的模式;以及如何依據對方的主要模式使出最具影響力的語言。」──密西根州卡拉馬祖郡(Kalamazoo)西密西根大學商學院(Haworth College of Business, Western Michigan University)喬依爾‧包曼教授(Joel P. Bowman, Professor)「語言行為量表是個有趣的發現,它影響了我和別人的溝通方式,也改變了我的諮詢作業方式。」──魁北克省蒙特利爾市(Montréal, Québec)人力資源開發顧問(Human Resource Development Consultant)李昂‧譚奎(Léon Tanguay)「語言行為量表和雪兒‧羅斯‧夏爾凡所寫的這本書,已經在我的評鑑作業和招聘流程裡,被證實是無比珍貴的工具。有了這套方法,便可輕鬆篩選各種職務的適當人選。我高度推薦你們將這套方法加入你們的行為訪談工具裡。」──安大略省多倫多市高階人才仲介顧問公司(Executive Search, Corporate Consultants)副總裁哥頓‧布朗(Vice-President, Gordon I. Brown)「這本書見解深刻而且勇於探索。雪兒‧羅斯‧夏爾凡從全新的角度思索我們與其他人的關係,她提供了極具關鍵的影響性語言,有助持續改善我們正在建立的人際關係,也說明了我們對這個社交世界在認知上、組織上和行事上的基本心智結構。本書是專為個人和家庭自我開發所設計的參考架構。對於矢志以誠信改善生活品質,以及企業效益的主管和合夥人來說,將是個里程碑。」──喬治亞州亞特蘭大(Atlanta, Georgia)策略成長總監(Director Strategic Growth, Transquest)佛朗索瓦‧索爾博士(Dr. François Sauer)「本書使我對溝通有了一定程度的認識和精準度,而這在以前會被我認為是遙不可及的事。當我和那些溝通模式不同的人合作時,常常感到沮喪不已。但現在,我躍躍欲試,堪稱一大突破!」──愛達荷州博伊西市(Boise, Idaho)愛達荷電力公司策略規畫分析師(Strategic Planning Analyst, Idaho Power)克雷依‧康納(Clay Conner)「每當我碰到話不投機的時候,就會拿出這本書。在雪兒方法的幫忙下,我變得可以理解對方,建立良好關係。身為業務人員的我,常有機會得向主要決策者提案。雪兒的書,使我了解到如何利用對方的語言展開溝通,提升業績。」──阿爾博達省卡爾加里市(Calgary, Alberta)加拿大微軟公司北美區經理(Prairie Regional Manager, Microsoft Canada Inc.,)卡爾‧米馬(Karl Meema)「對每一位需要人際互動的人來說,這本書是必讀之作。我發現它的珍貴之處,在於你可以利用它與商業夥伴、家人和朋友有效溝通,理解對方。這是我第一次讀過一本涵括各種溝通風格的書,它整理出一套容易遵循的方法,供你與對方精準交流。」──科羅拉多州丹佛市(Denver, Colorado)光點簡報公司(Spotlight Presentations)總裁湯姆‧迪爾斯(Tom Dearth)「雪兒的這本書,是一套對管理、協商、仲裁或衝突的調解很有幫助且實用的參考工具與指南。理解和尊重對方,是良好溝通的核心。我發現語言行為量表是一套很有深度、有用的管理工具,可以讓你在尊重共事夥伴的所需和步調之餘,也朝所欲目標前進。」──安大略省渥太華市加拿大農業農產品公司(Agriculture and Agri-food Canada)策略企業關係總監(Director General, Strategic & Corporate Relations)吉納維弗‧蘇里文(Geneviève O' Sullivan)「我是在紐西蘭的滑雪之旅時讀到這本書—它淺顯易懂,具有娛樂性,而且非常實用。我曾利用動力特質裡的提問方式幫助一名馬來西亞朋友釐清自己的生涯目標,也幫過一名已屆中年的朋友寫自傳,最有趣的是,甚至靠它幫一名中國女士決定該不該買一條南海的珍珠項鍊。而且他們自始至終都不知道我使用的是一套標準問法,因為它聽起來太像平常的對話了。」──香港亞太區肯恩顧問公司(Kenn & K Consulting Ltd., Hong Kong and Asia Pacific)總監鄺坎西(Kenzie L. Kwong)「這本書提供深入解析,讓我們了解人們的動力誘因和決策方法,以及促使他們行動的原因。我發現這些資訊非常寶貴。」──安大略省多倫多市加拿大HP 電腦公司(Hewlett-Packard, 〔Canada〕 Ltd.,)行銷企畫經理(Marketing Program Manager)朱爾‧賀格(Juel Hogg)「這本書大力協助我們的員工提升協商技巧──我強烈推薦有高風險溝通需求的人來讀這本書。」──安大略省多倫多市美國鋼鐵公會第六區理事(Director, District 6, United Steelworkers of America)哈利‧海德(Harry Hynd)「光是知道口語和書面文字的精準定義,並不足以了解真正的意涵。語言行為量表解決了各種人際關係的問題,並針對特定的人際關係提供最有效的影響性語言。」──佛羅里達州邁阿密市(Miami, Florida)庫爾特企業業務副總(Corporate Accounts Vice President, Coulter Corporation)恰克‧瓦森(Chuck Watson)「很出色的一本書──在商業世界裡,只要有誰想利用神經語言程式學,我都會推薦這本書。它的內容扎實、可讀性高、風格有趣,再加上真實世界裡的實用案例……還有幽默感十足!」──佛羅里達州珊瑚泉市(Coral Springs)業務贏家公司總裁(President, SalesWinners, Inc.)大衛‧凱特勒(David Kintler)「讀完雪兒的書之後,我請她訓練我公司裡的管理階層、顧客服務代表、顧問和業務人員。結果這套方法不只在生意上奏效,也讓我和我內人有機會從新的層面進行溝通。雪兒堪稱是影響性溝通法的大師,我強烈推薦所有企業領袖都來讀這本書……它可能改變你的生活!」──阿拉巴馬州伯明翰(Birmingham, Alabama)CSC健康照護系統公司副總裁(Vice President, CSC Health Care System)李察‧葛雷哈瓦(Richard A. Grehalva)
從「腦內父母」到「後設程式」,徹底掌握潛意識的規則,解放自我,未來由你定義!「你是怎麼看待父母?」「父母對你而言是怎樣的存在?」當被問到這兩個問題時,是否感到一陣遲疑,難以立刻回答?幾乎所有人都無法馬上給出答案 。這個我們出生後便視為理所當然的存在,因為一起生活了很久,反而讓我們習慣了他們的存在,而鮮少去關注 。然而,正是這種「習以為常」的忽視,隱藏了幸福感的關鍵密碼。人生困境的根源——「腦內父母」的無形束縛本書作者以顧問、心智教練、心理諮商師的身分活動多年,接觸過約好幾萬名為各種深刻煩惱所困擾的人,包括工作不順、金錢匱乏、人際關係疲憊、疾病纏身等等 。經過長期的諮商與研究,他發現一個驚人的共通點──所有煩惱的根源,幾乎都指向「父母」。從父母那裡接受到的觀念,正是困住你的真實原因!「腦內父母」並非指你真實的父母,而是孩童時代所經歷的父母言行舉止,以及因為那份記憶而固定下來的潛意識觀念 。回家時大聲嘆息「工作好辛苦」的父親 。對著孩子苦笑說「真是跟我一點都不像呢」的母親 。理所當然地說著「你要是不認真點可是考不上醫學系喔」的父親 。裝作沒看到、一笑置之的一切,其實都與你現在的人生有著千絲萬縷的關係 。大腦會確實接收並記憶下當時所接收到的負面情感,之後引導我們走上自己一點都不想要的嚴酷人生 。因此,即便解決了與問題相關的直接事件,卻又會立刻發生同樣的事件 。而這大多是「腦內父母」在作祟。為什麼會這樣?那是因為大腦有個惱人的性質,就是潛意識會做出「與期望相反的行動」。為了生存和安全,大腦容易只留存下痛苦的記憶 。大腦若判斷某種狀態是「生存下來」的必要條件,即使是負面的狀態,它也會持續運作以維持這種「慣性」。這就是深植於我們大腦中的「無意識的陷阱」。若你覺得自己的人生「哪裡卡住了」,或者覺得「我的人生不應該是這樣的」,那麼你的大腦中就一定有什麼「與期望相反的行動」在阻礙著成功 。本書歸納出12種「後設無意識模式」,揭開你大腦中潛藏的運作方式:模式○1想到就行動的「主體行動型」,與遲疑分析的「反映分析型」模式○2以目標為導向的「目的志向型」,與逃避風險的「問題迴避型」模式○3受他人評價牽制的「他人標準」,對比堅守內在信念的「自我標準」模式○4停留過去的「過去標準」,與著眼未來的「未來標準」模式○5遵循既有步驟的「步驟型」,對比主動創新的「取捨型」。模式○6重情感與關係的「以人為重型」,與專注成果的「以物質工作為重型」模式○7以達成目標為喜悅的「目的標準」,與追求當下感受的「體驗標準」模式○8陷於不安的「悲觀標準」,對比積極面對的「樂觀標準」模式○9依賴外部權威的「分離體驗型」,對比憑自我信念行動的「實際體驗型」模式○10出於「應該」行動的「義務」,與出於「想做」的「欲求」模式○11覺得自己不足的「限定自我」,與肯定自我價值的「絕對自我」模式○12等待條件成熟的「結果期待型」,與先行動再創造條件的「結果行動型」。只要學會掌握的方法,「腦內父母」就會從阻礙你人生的「陷阱」,成為讓人安心、引導你走向本來期望的人生的夥伴 。帶你進入潛意識的底層,提供完整的覺察工具與重塑腳本,讓讀者學會辨識、理解並重設那些潛藏的聲音,從此掌握你人生的主導權。從你決定改變的那一刻起,未來就將如你所願。
「國一的兒子以前怎麼背單字怎麼忘,現在英文成績大躍進!」 ──為你加油的Jullee媽媽 「考試時一看到題目,答案就跳出來,全靠老師的筆記法。」 ──準備英文的高三生 「從班上吊車尾進步到班排第三,這都要歸功於Carol老師的背誦技巧。」 ──國二生 「段考只用心智圖準備一天,竟比同學讀一週還高分!」 ──公立高三生 《只讀20%的高分應考術》 暢銷作者莊鈞涵(Carol學姊)最新力作! ◎一看到文言文就想睡?國文科要怎麼背,看一遍就能記住內容。 ◎閱讀英文長文,就算看不懂單字也能矇對?有方法。 ◎公式我都會,題型一變就當機?如何克服看錯數學題目與計算失誤? ◎地理,其實是一連串的「為什麼」。用故事+位置法,地圖會說話。 作者莊鈞涵(Carol學姊),專門輔導考生的高效學習教練, 大學一畢業,就同時考上四間國立大學研究所; 隨後更取得美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位。 她獨創的「只讀20%的高分應考術」,已幫助超過5,000位考生逆轉勝── 有人15天考取國家證照,有人從吊車尾進步到班排第一, 還有人從文科生成功考上頂大理科系。 她說,大多數人不是不會讀書,而是用錯方法。 她的第一本書《只讀20%的高分應考術》專攻國考與證照考, 一上市便攻占各大書店排行榜。 許多家長與學生紛紛詢問:「國英數該怎麼應用?」 這一次,她集結多年教學與實戰經驗, 從筆記、抓重點到備考策略,教你破解各科,從放棄到高分。 ◎高手都在用的讀書祕訣 ‧拚命讀,分數卻比別人差?學霸都是先射箭(寫考題),再畫靶(畫重點)。 考生要學會的,不是把課本讀完,而是找到靶心──考題。 ‧狂抄筆記,考試還是不會寫? 心智圖、流程圖、表格,各科怎麼筆記才能得高分?作者完整示範。 ◎國文破解法,看一遍就記住 背注釋有三步驟;字形、字音、字義,要拆開看。 一看到文言文就想睡?其實文言文不用每個字都看懂,也能猜對。 作者用空間背書法,只要在教室繞一圈,就能一口氣背完17句《陋室銘》。 ◎英文高分攻略:單字、文法到作文全拿下 單字一看就忘?有規則就拆字, 例如:predict = pre(事先)+ dict(說出來)=預測。 沒規則?就用諧音聯想,把單字演成一場戲,英語詞彙量翻倍。 ◎數理科解題核心:化學、物理、生物一次搞懂 數學就像做菜,只需三步驟──抓概念(備菜)、套公式(調味)、計算(上桌)。 物理解題核心:先懂基本定律,再計算; 生物只能死背?觀察、比較、串聯,越讀越人間清醒。 ◎社會科只能靠硬背?歷史、地理全掌握 對歷史超無感?歷史讀的是人性,搞懂事件因果,分數不卡關。 年分容易搞混?能理解、有畫面、有情緒,記憶就會黏住: 民國34年日本投降 → 臺灣人開心喝沙士=34 乾杯。(有畫面、有情緒) 國英數、自然與社會科,從放棄到高分的逆襲攻略, 會考、學測、分科測驗都適用。
☆☆☆☆☆學顯化這本就對了☆☆☆☆☆ 最簡單的顯化操作,幼幼班初入門一學就會 動物溝通教母 a.k.a. 顯化大師姐 Leslie 將十幾年實戰經驗毫不藏私,實戰教學。 頻率對了,人生永遠綠燈到底,毫不費力。 只要是真正的心之所向,人生沒有喚不來的訂單,只有許錯的願望。 你是否照著其他顯化書,每天努力正向、寫感恩日記,卻依然感到事與願違、徒增內耗?問題不在於你,而在於 「你真正的願望,和你嘴上說的那個,不是同一個東西!」當你壓抑真實的憤怒、恐懼,對自己說著「沒關係、我可以忍」,你釋放出的就是「扭曲的頻率」。宇宙聽不懂你的指令,訂單自然無處投遞。這本書不只是一本顯化書,更是你的「強運養成與趨吉避凶手冊」。你不必假裝完美、不必強行正向,用一套獨特、可執行的大腦潛能練習,徹底避免自己陷入情緒泥沼、成為招黑體質,從此讓你的心、口、行動三者一致,恢復能量的順暢流動!☆【請你跟我這樣做:宇宙訂單實戰解方】1. 獨家頻率診斷:找出你卡關的真實原因· 運用獨家 「四種植物分類」 診斷系統,秒測你的潛在舊信念,精準定位能量堵塞點。· 釐清你的渴望是來自社會期待,還是能讓你安心的核心渴望。· 找出願望卡關的真實原因,讓宇宙回應你的真實頻率。2. 最有效率的「能量流動」訓練系統☆好運願望雙引擎:從「日常語言」開始,慢慢掌握 「宏大願景」。人人可上手的「簡單、正向、做得到」指令,讓大腦穩定執行可執行的指令。☆實願望導航模式:將日常抱怨,如「我好累、我好窮」,拆解為可執行的第一步。讓你在每一天都活在「我能、我可以」的順頻裡。3. 拆解阻礙:讓頻率對齊,訂單全速奔馳!☆誠實解放:勇敢承認憤怒與不完美。允許自己真實,能量才能鬆開! ☆願望加速: 應用「文字+理由+畫面」三步驟,讓願望訂單有完整的宅配地址。口頭禪就是未來人生的劇本,放掉低頻慣用句,從此改寫強運劇本。生活調頻祕技,從身心開始,運用真心喜歡的暗示小物,全方位打造高頻氣場。☆趨吉避凶: 避開能量吸血鬼,以開心、順利為指標,不順是轉彎訊號。當你誠實地表達自己,訂單才會速速宅配到府。【讀完這本書,你會清楚感覺到】☆原來顯化那麼簡單,只要從日常小習慣著手就可以☆使用願望「頻率對齊」方法,好運真的馬上就來。☆丟掉招黑體質,完美保留能量,從此成為強運女王!
記憶就像刷油漆,凡刷過必留下痕跡!「天然的尚好!」這是一句很熱門的電視廣告詞。「油漆式速記法」就是一套天然記憶法,直接從開發大腦潛能來強化記憶力,不但同步結合了速讀與速記理論,並強調「大量、全腦、多層次」的學習精神,真正利用右腦圖像直覺聯想,與結合左腦理解思考練習,達到全腦記憶的真正效果。 記憶就像刷油漆,凡刷過必留下痕跡!・視野訓練 + 眼球體操 = 閱讀倍速成長・深入海馬迴、腦波與左右腦協作機制・故事、定位、心智圖等實用速憶術全收錄・「油漆式速記法」層層覆蓋,記憶更牢・雲端訓練系統支援多國語言與聽說讀寫「天然的尚好!」這是一句很熱門的電視廣告詞。「油漆式速記法」就是一套天然記憶法,直接從開發大腦潛能來強化記憶力,不但同步結合了速讀與速記理論,並強調「大量、全腦、多層次」的學習精神,真正利用右腦圖像直覺聯想,與結合左腦理解思考練習,達到全腦記憶的真正效果。第一章說明視野訓練、眼球體操與定向反應,建立速讀基礎,讓閱讀速度自然提升。第二章深入大腦機制,揭開海馬迴、腦波、圖片優勢、睡眠與運動對記憶的影響,讓你懂得如何「用對大腦」。第三章收錄故事聯想、事件串連、房間定位、心智圖等速憶術,把難記資訊變得具體又有趣。第四章提出本書核心「油漆式速記法」,透過大量輸入、多感官刺激與多層次複習層層覆蓋,記憶更扎實,特別適用於語言與單字學習。最後,第五章結合雲端學習系統,包含速讀訓練、測驗模式、情境動畫、影音課程、口說與聽力練習,讓你隨時應用、立即上手。現在,就讓油漆式速記法陪你一起刷出專注力、閱讀力、記憶力與自信力,開啟你人生中最強大的學習革命!
「欲得成功,必先慶功!」\全日本都在用!這才是最強的許願方式/掌握心想事成、好運旺旺的強大心理術,提前慶祝目標達成的那個未來,就能一路暢通,輕鬆實現你的夢想和願望!★2019年度最佳商業書籍【自我啟發類】日本長期霸榜熱銷突破14萬冊,漫畫版重磅推出!宮本楓是一名大學生,她一直渴望成為心理師,卻因為過去的創傷經歷而缺乏自信,正當她陷入低潮時,一個擅長鼓勵人心的人生導師出現了……她必須克服自我懷疑,調整到「對的心態」,把未來的夢想一口氣「吸引」過來!而一切的關鍵就在於──能否懂得應用「預祝法則」!◎只要「先慶祝未來」,夢想就會變成現實! ▌闖進甲子園舞台的熱血逆轉劇▌滑冰王子羽生結弦奪金前,就知道結果了?▌全日本最閃耀的居酒屋傳說,起點就是預祝▌從社恐上班族到暢銷作家,一點也不難▌終結單身,找到結婚對象也OK?!──這些都是「用預祝改變未來」的真實見證。預先慶祝,就是預先相信你會有最棒的未來!★日本最古老の「預祝力量」大公開!★預祝法則,是源自日本古代流傳下來的文化預祝,也就是提前慶祝。舉例來說,日本人為什麼這麼重視賞櫻?賞櫻,正是古代日本為了實現豐收心願而實踐的最強效「吸引力法則」!將盛開的櫻花比喻為秋季豐收的稻米,藉由提前感受喜悅、預先慶祝,將心中所願吸引到現實生活中,便是日本人自古以來實現夢想的方式。本書將以輕鬆好懂的方式,搭配有趣熱血的漫畫故事,詳細介紹預祝法則的驚人力量與機制。跟著本書,只要學會這套預祝法則,你也能隨心所欲實踐所有願望與目標,創造出最滿意的人生!◎有願就有力,人生一直有好局!神奇的預祝技巧搶先看★「這件事會讓我興奮到快流鼻血嗎?」──如果答案是YES,成功率會高得不像話!★「興奮的心情x行動 = 願望實現」──史上最強的「創造未來公式」。★ 逆境時就從未來寫一封信給自己──把危機解決過程化為熱血的成長故事,心境大不同。★「只要一直保持微笑,窮神遲早會離開的。乾杯!」──慶祝的戲演久了,好運自然找上門。★「所謂幸運的人,是總說自己幸運的那些人喔!」──來自億萬富翁的預祝咒語。此刻,是你的第二次人生。你是從人生的最後一天回到現在,重新再活一遍。想做的事、想見的人、想完成的體驗,一切都還來得及喔。這一生,請勇敢迎向最棒的未來吧!
~改變人生,靠「放對焦點」~激發你不為人知的潛能,從此翻轉人生!【本書特色】◎「臨場感」練習,將願望具象化,讓潛意識自動改寫程式!◎揭示潛意識的運作法則,幫助你擺脫負面迴圈,養成正向循環的專注習慣!◎提供日常可行的方法——從生活空間設計到接觸大自然,隨時隨地都能練習專注!你是否常覺得,已經很努力了卻總是停在原地?明明有夢想,卻總被不安和雜念拉住腳步?事實上,95%~99%的人生是由潛意識決定的。當我們專注於「缺乏」,焦慮就會被放大;但只要學會把焦點放在內心真正渴望的目標,潛意識就會成為最佳助力,幫你順利航向幸福!《專注的力量:放對焦點,放大幸福》帶你重新認識專注與潛意識的關係,並提供最實用、最簡單的改變方法,幫助你突破現狀,迎來全新的可能!✦「臨場感」練習✦運用象徵物與圖像,讓自己提前感受願望實現的真實感,強化潛意識的信號。✦與金錢相處的祕訣✦啟動「感謝能量」循環、培養投資心態,便能獲取數倍回報。✦培養「提問力」✦針對看不見的問題自問自答後,聚焦於解決方案並回歸平常心。《專注的力量》教你用最簡單的方式——專注於已擁有的美好,專注在做得到的小事,一點一滴累積,啟動幸福的雪球效應。
比爾.蓋茲、賈伯斯、歐巴馬、梅克爾、村上春樹……的共通點是: 「內向」,並且將內向者的天賦發揮得淋漓盡致! 內向的人一直默默地改變這個世界! 本書正是寫給內向者的影響力行動指南! ★ 德國《商業日報》評選:法蘭克福書展最佳商業書! ★ 暢銷書《慣習Habitus》作者馬爾汀博士,寫給所有覺得自己與世界格格不入的I人! 沉著冷靜、專注深入,正是你的致勝關鍵! 讓低調的你,發揮高效的影響力! 你曾經拒絕過多少次邀約? 在社交場合總是站在邊緣? 在會議中選擇當旁觀者? 或者為了避免在電梯裡遇到人而選擇走樓梯? 如果你始終保持內向性格的行動模式,拒絕和世界接觸,你真的是在「做自己」嗎? 還是說,這會讓你錯過許多重要的人生目標,而這些目標只有在你突破自身界限時才能實現? \增強內向者潛能,不必改變個性,也能發揮影響力!/ 世界上有超過三分之一甚至一半的人都是內向者,而內向者一直在默默地改變世界。 內向者擁有許多寶貴的特質,是外向者所缺乏的。德國溝通權威朵莉絲.馬爾汀博士首創「內向密碼檢測」(IntroDNA©),將內向者的人格特質分成「智囊」、「超級敏感者」、「怪咖」和「繭居者」,你可以透過簡單的測驗,了解自己的內向類型。 馬爾汀博士在書中針對每種類型的內向者常遭遇的問題,提供最實用的行動指南。包括如何經營親密關係和維繫友誼、在聊天對話中表現自我、拒絕邀約、上台簡報……到如何當主管,展現內向者的領導風格,幫助你發揮並強化內向的天賦優勢。同時,她也在你需要進步的領域,以溫和但堅定的方式,帶你突破自身性格的限制。 \給內向者最實用的行動指南!/ 讓你在自己的保護殼裡外,都能活得更自在! ● 內向者的新陳代謝通常較快,因此精力儲備很快就會消耗殆盡。為了維持身體機能,可以在兩餐之間,再攝取三到四次小點心。 ● 打造屬於自己的「可攜式心理空間」。換句話說:隨身攜帶那些讓你感到愉悅、又能彰顯自我價值的東西。 ● 善用大自然的力量。只要在戶外待上一個小時,就能讓我們感到更專注、更樂觀,也更放鬆。相同的休息時間,無論是在咖啡廳還是家裡客廳,都無法達到相同的效果。 ● 當有人問你意見時,擺脫必須提供解決方案的壓力,以鼓勵的眼神看著對方。沉默有助於加深思考,給予對方時間,讓他們自己想出解決的方案。 ● 在你開始演講之前,先深呼吸──聲音教練稱此為「開場停頓」。藉由短暫的停頓來收斂心神,你提升了觀眾的期待感,同時表現出自己不是一個隨便亂講話的人。 ● 善用服裝語言。在與客戶會面、演講或慶祝活動時,穿得像你渴望擔任的那個職位一樣。
錢愈愛你,愈富有跟錢好好溝通,溝通順暢了,財富也就來了一本教你如何吸引金錢、善用金錢的解答之書你是否: 學了如何投資理財,卻還是賺不到錢? 每天努力工作,為什麼薪水這麼少,錢老是不夠花? 不相信好事會發生在自己身上★為什麼有些人總是錢愈花愈多,有些人卻是愈花愈少?許多人嘴裡說愛錢,卻因各種財富障礙,阻礙金錢流動。※這些都是會漏財的NG行為,先問問自己,你犯了幾個?(×)習慣把錢隨便亂塞、折得皺巴巴,把零錢扔在角落裡 (×)不喜歡自己的工作,老想著一夜暴富 (×)為了一點點錢跟別人討價還價、斤斤計較心靈溝通師吳中立,原本是理性主義者,對超出自己經驗範圍的事物一律抱懷疑態度。在一次引導對錢有很深敵視心理的個案的諮商過程中,意外開啟了和金錢溝通的契機。之後,他開始邀請許多人來做金錢溝通的「對話」。他發現,這些個案身上發生的故事,都帶給作者關於金錢的訊息,金錢會透露:該怎麼使用它;喜歡怎樣的人,喜歡流向哪裡;不喜歡哪種人,不想到哪裡去……而他,則把金錢的訊息一一紀錄下來。◎這是一本金錢的解答之書,你一定要知道的金錢訊息●錢喜歡流動,喜歡展現價值錢不喜歡只待在一個地方,流動愈頻繁,愈有價值。他們尤其喜歡流向人類創造價值的地方。●錢喜歡人們使用它錢喜歡人開心地使用它。若開心地花錢,花出去的錢還會再回到你手上,而且還會帶回更多的同伴。只賺不花的人表面上好像很喜歡錢,但潛意識卻是害怕失去錢。反而會留不住錢。●錢和人的情感流動,面對金錢時不要有恐懼心理喜歡錢,敞開心靈歡迎金錢到來,錢就喜歡你;愈不喜歡錢、抗拒錢,表示和錢不同步,錢就不喜歡你。◎財富是一種能量,無所不在,從不匱乏,只是你能與金錢頻率共振嗎?金錢豐盛的人會這樣做:(O)把紙幣收入長皮夾,零錢收好→錢喜歡大家珍惜與尊重它。(O)發自內心喜歡自己的工作,肯定工作價值→喜悅會吸引金錢到來。(O)相信金錢的流動會帶來正向循環→放下「失去錢」的恐懼。★清理對金錢的恐懼,也清理自己與金錢的關係,清理之後,金錢流動回來了本書用四個問句,幫你找出自己的財富障礙,並透過實用的「讓金錢流動起來」的12個簡單有效的練習,幫助你清理自己潛意識中對金錢的恐懼,協助你改善與金錢的關係;如果你了解錢的情感及喜歡的模式,不用那麼辛苦地追求錢,錢也會自動流向你。
~速讀不靠天賦,而是放鬆~輕鬆翻頁的同時,也翻開了更自在的人生篇章!【本書特色】◎以腦科學實證,顛覆傳統「努力專注」的閱讀方式,靠「放鬆」即可自然提升4倍速!◎豐富插圖與步驟圖示,讓速讀方法一目了然,簡單易行、輕鬆上手!◎不只加快閱讀,更能提升記憶力、專注力與幸福感,讓人生全面變得輕鬆自在!在這個資訊爆炸的時代,我們渴望讀得更快、記得更多,卻常因為「過度努力」而陷入大腦空轉,讀得既慢又疲累。《輕鬆速讀》帶來一種顛覆常識的閱讀法──不是靠死記硬背或高度專注,而是透過「放鬆」,讓大腦回到最自然的狀態。不僅能讓閱讀速度提升至4倍,更能使知識如同清水滲入海綿般,輕鬆吸收並記住。本書的核心在於「究極放鬆狀態」。作者以腦科學實驗為依據,指出當我們停止音讀、善用右腦直覺,並配合簡單的身體與眼睛放鬆練習,大腦會變得更高效、更輕盈。這不僅是一種速讀技巧,更是一場「大腦使用方式的革新」。在閱讀的過程中,我們將逐步卸下「必須努力」的枷鎖,轉而以輕鬆自在的狀態去迎接知識。這不只是單純的速讀技巧,而是一場全面的思維升級。透過「究極放鬆」,你將獲得更強的記憶力與專注力,減輕壓力與焦慮,並培養更敏銳的直覺與自信!閱讀,不必是負擔。當你學會用「放鬆」開啟大腦,每一次翻頁,都是一次重新與自己對話的契機。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
~東大生都在讀~由從未上過高中的名校教授親撰銷售破15萬冊的超強「新世代自學心法」!【本書特色】◎不同於市面強調「自律」「學額外技能」的自學書,傳授真正讓你擺脫校園生活的自學方法!◎由從未上過高中,卻一路成為日本名校東大教授者親自撰寫,提供最有效實際的捷徑!◎無論是追夢青年、轉職上班族都適用,靠對的方法翻轉人生無限可能!你是否曾對學習感到無力、疲憊,甚至懷疑自己根本不適合讀書?問題其實出在從來沒人教你「怎麼學」。本書作者柳川範之身為東京大學經濟學部教授,親身證明如何幾乎全靠自學,以非典型的求學歷程,靠遠端上課+自主學習,不在傳統高中學校體制下,也能一路走向學術界頂尖。◤學習的第一步不是打開課本,而是選對方法◢無論你是準備轉職的上班族、追夢的青年,或是渴望突破現狀的學習者,都能在本書中找到屬於自己的學習方式,別再當「背多分」,在資訊時代下開創翻轉人生的無限可能!