腸道抗癌力：中西醫大腸腫瘤防治錦囊
為每一個中國人量身定做的腸道抗癌聖經大腸，“人體的第二大腦”， “健康的第一道防線”。提高腸道抗癌力，健康常在，幸福常在。★腸道裡的抗癌戰爭－－魔高一尺，道高一丈，治癒腫瘤靠中西醫共同努力。★腸道裡的癌細胞剋星－－中華中草藥會給你帶來康復的希望。★腸道癌中西醫結合療法－－開闢防癌、治癌、抗癌新醫路。頂級中醫腫瘤專家傾力撰寫．腸道癌預防、控制、治療權威指導任何一種腫瘤對於我們來說都是非常可怕的，這本書正是要將這種末日恐懼轉化為治癒的驚喜。當前，大腸癌在中國已經成為高發的惡性腫瘤，並且發病越來越年輕化。假如不幸悄悄降臨在你或親友的身上，這時候你最需要的就是一個醫生，一個妙手回春的醫生。 李岩教授所著的《腸道抗癌力－－中西醫大腸腫瘤防治錦囊》一書，是以中西醫結合的方法來防癌抗癌的。這不僅是臨床醫務人員頗具借鑒的一本醫學專著，更是一本值得廣大讀者認真研讀的健康之書。
救救孩子的惡視力：小小低頭族的護眼之道
視力不良會妨礙學習、社交、運動……對孩子的人格發展有深遠影響！●近視也有「完美的度數」？該怎麼培養完美近視？●經常使用手機或平板電腦，會造成視力的永久損害？●度數越深鏡片就越厚，動雷射近視手術便一勞永逸？●假性近視算不算近視？又該怎麼治療？●看3D電影會誘發青光眼？●聽說散瞳劑有副作用，讓小朋友點在眼睛裡真的好嗎？因為嫌麻煩，所以讓小朋友自己看書、看電視嗎？【根據統計】在臺灣，每5個小一學生，就有1個是近視！到了高三，每5個學生，更有4個是近視！因為怕吵鬧，所以讓小朋友隨意使用手機、平板電腦嗎？【研究發現】得到近視的年齡越小，將來近視的度數越深！高度近視者容易罹患青光眼、白內障、飛蚊症，更是黃斑部病變、視網膜退化、視網膜剝離的高危險族群！人一出生後，視力銀行裡的健康就不斷被提領，千萬不要因父母的一時疏忽，讓孩子用眼過度，提早破產！
你不可不知的防癌抗癌100招
你不可不知的防癌抗癌100招37種良好生活方式24種抗癌飲食介紹39種醫藥抗癌詳解100則小叮嚀與措施調動你身體中的抗癌基因健康生活幫助你延年益壽醫學家認為，每個人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，當它們兩者處於一種動態平衡時，人們的身體就呈現健康狀態；相反地，一旦這種平衡崩潰，人們就會罹患癌症，而破壞這種平衡的外因則主要源自於不健康的生活方式與行為。本書因此提出了生活環境、飲食、運動、心理等方面的100則防癌抗癌妙招，並且對現今西醫常見癌症的防治方法、治療手段與中醫中藥的抗癌防癌知識，進行詳解與探討，相信本書將能徹底改善你的生活方式，使你獲得健康幸福的人生。
骨博士教你儲存骨本抗老化：0歲到99歲都要掌握的強化骨骼全書
年紀變大≠身體變差別讓「老」與「衰」畫上等號！由於醫學技術的發達，人類的平均壽命也越來越長。但是，活得老，更要活得健康、活得有品質。人雖然無法逆轉生理年齡，卻可以保持身心健康靈活，而其間的關鍵正是在「骨骼」。只要從年輕時懂得儲存骨本，顧好骨頭，到老時生活能夠自理，還能悠然散步運動，這樣的長壽生活才有意義！老化因子，藏在骨子裡！關於骨骼，你了解多少呢？◎高齡者長期臥床大多因為骨質疏鬆。◎劇烈運動會對關節軟骨帶來很大的壓力。◎抽菸會減少骨量，使牙周病惡化。◎每天步行距離越長的人，死亡率越低。◎過度減重會促使骨骼病理性老化。關節開始不靈活？延緩老化現在還不遲！這是一本從0歲到99歲都要掌握的強化骨骼全書，千萬不要錯過。本書特色道聽途說不如聽專家說：由骨骼博士嚴選優質的正確資訊，學習關於老化的知識、骨骼及軟骨的正常功能，破除關於健康的錯誤迷思。坐而言不如起而行：瞭解「骨骼」的重要性之後，更要培養抗老健骨的生活習慣。人活到八十歲，平均患有八種疾病，本書教你在生活中實踐強化骨骼的習慣，實現抗老化的目標！
不讓癌症找上你：癌症知多少
不瞭解癌症，才會害怕；害怕癌症，才會把它當作絕症。傾聽腫瘤專家「與癌對話」的種種方法，或許你能活得更久、更快樂。認識癌症、瞭解癌症、預防癌症、戰勝癌症的第一本書。永遠記住，一旦癌細胞被最早發現、最早治療，它就能恢復為健康、正常的細胞。【聽專家講癌症】——癌症成因深刻剖析，治療原理透徹解讀，徵兆症狀細緻描述。【給自己當醫生】——熟知癌症常識，掌握預防要領，堅持防癌行動。如果身體健康是一筆財富的話，遠離癌症佔了這筆財富的大部分。專家出招，讓癌症遠離你。學會防癌，才有資格談健康。紀小龍寄語：◇我們提倡健康體檢，早期的腫瘤，要治好很簡單。◇對生命來說，地震是不可避免的；而癌症，你卻是可能避免的。◇在這個充滿污染、競爭和紛亂嘈雜的大千世界裡，應該如何保護個人的健康呢？每五個人就有一個死於癌症，另外四個人不是癌症。那麼我們誰能夠倖免？誰是那四個幸運者，誰是那一個不幸者，你想過沒有？
治癌要自療：腫瘤病人的自家療養
癌癥來襲，你所能依靠的——醫生？科技？藥劑？還是儀器？對抗腫瘤，不僅僅是手術、放療、化療、中草藥，還包括醫院之外的……任何有效手段。在癌癥的考驗下，我們能把生命託付給誰？這個答案也許正是——你自己！還等什麼？開啟身體的求生機制，在意念、功法、食療等中醫傳統治療方法的輔助下，重新打響生命的保衛戰吧！打響醫院之外的抗癌戰爭★拋開醫院充滿藥味的“病號飯”！食療——抗癌更舒適！★拋開在病床上的“長籲短歎”！調氣、功法——抗癌更養生！★拋開“中醫說中醫有理，西醫說西醫有理”的悖論！中西結合——抗癌更有效！……癌癥並不可怕，可怕的是帶著恐懼過生活的神經！
治癌不再「肝」苦：中西醫肝腫瘤防治錦囊
肝癌不可怕，可防也可治。中醫為體，西醫為用，讓癌細胞消失！本書幫你把防癌專家請到家裡來，所有關於肝部腫瘤的問題全部解決！※ 相容中西醫臨床功效的肝癌防治方法，健康不可或缺的腫瘤防治錦囊。※ 掃除對肝癌的種種疑惑和恐懼，讓你從此不再肝苦。※ 35種中藥、50道方劑，真正呵護你的“小心肝”。四大“亮點”，成就防癌治癌的首選之書第一大亮點：通俗性。採用大眾化的語言闡述中醫治癌理論，讓從未接觸過中醫的普通讀者都能夠看懂，且不感晦澀難懂。第二大亮點：實用性。以辨證論治為主線，並由此引出治法方藥，實用且符合臨床思維的基本路徑，易於接受、理解和運用。一人讀書，全家受益，可以成為“家庭治癌醫生”、左鄰右舍的“防腫瘤健康顧問”。第三大亮點：科學性。講解、診斷和治療都有科學依據，並通過臨床病症的表現，講基礎理論，使理論與實際相結合。第四大亮點：權威性。本書的作者是具有豐富臨床經驗的中醫，也是腫瘤防治方面的專家， 醫術精湛，著作等身。
別把癌症看得太可怕：腫瘤診治的30年手記（新版）
★面對腫瘤問題，資深名醫教你如何預防、治療及追蹤，正確認識癌症，無須畏懼！★「我一直認為，決定我們命運的不是疾病的輕重，而是我們對疾病的認識。」世界衛生組織早就提出：「癌症三分之一可以預防，三分之一可以早期發現，三分之一是可以治癒的。」
腎臟病調理特效食譜（新版）
養腎保健飲食指南 國人洗腎人口世界第一 「尿毒症」也稱第二癌症 10大死因，腎臟病年年榜上有名 擁有健康腎＝擁有健康身體＝擁有健康人生！營養師推薦168道腎病防治健康料理 專家分析腎病種類和成因，提供實用調養照護守則 護腎保健祕法大公開，養腎從生活細節著手 「腎虧」就是腎臟病？ 腎病患者該少吃哪些食物？ 吃哪些食物能有效養腎護腎？ 下肢水腫就是腎臟有問題？ 有腎臟病就要洗腎一輩子？ 尿尿起泡代表腎功能不好？ 什麼是尿毒症狀？ 腎臟是安靜器官，往往發現問題時，病情已相當嚴重。 腎臟健康一受損，人生便走樣， 預防勝於治療，吃對食物、對症保養，輕鬆預約好腎好生活！ 本書特色 ◎168道「4低」美味元氣料理，護腎保健康 營養師推薦養腎好食物，針對腎病調理需求，精密計算營養成分，設計低蛋白、低鉀、低鈉、低磷的食譜；追求健康的同時，開心享受幸福美食。 ◎權威醫師提供教戰手冊，戰勝腎臟病 專業醫師說明腎病基礎知識，提供必備保健常識、有效治療對策和完善調養祕訣，讓您面對疾病不慌張，輕鬆擺脫腎病威脅。 ◎中醫養腎保健自療法大公開 專家以中醫養生觀點，從飲食、情緒、生活習慣著手，提出強化腎功能實用方案，助您做好自我健康管理，從根本調養體質，健康不生病
止咳潤肺特效食譜（新版）
快速止咳、止喘、無副作用 鎮咳化痰˙改善氣喘˙強化體質 防治感冒˙保護喉嚨和呼吸道˙抗過敏 健肺養生自救食療法 神奇中醫養生智慧 溫和療法調養根治 醫師專家推薦：自療止咳10大祕訣 15種潤肺養生明星中藥材大公開 營養師推薦160道養肺治咳天然食材保健食譜 藥茶、穴位按摩、運動，增強抵抗力、有效減輕不適 乾咳、久咳、熱咳、寒咳、感冒咳，要怎麼區分？ 久咳不癒、一直咳不停怎麼辦？ 如何避免咳嗽反覆發作？如何避免依賴藥物、避免西藥的副作用？ 中醫治咳嗽從消化系統著手？ 胃部出問題，也會造成咳嗽？ 想咳嗽卻用手遮住口鼻，這樣大錯特錯？ 潤肺平喘˙退燒止咳˙利咽消炎˙清熱防燥˙祛痰順氣˙舒緩感冒 呼吸順暢˙調養哮喘˙治咽喉炎˙保護肺部˙改善體質˙預防流感 秋冬容易出現的咳嗽，在夏天就要先進行預防性治療 咳嗽不是病，卻可能是疾病警訊 傾聽身體發出的訊息 調養體質、預防流感、保養喉嚨，照顧肺部健康 有效調理久咳不癒、喉乾聲啞、氣管敏感等不適 從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的困擾！ 本書特色◎160道止咳平喘養生保健料理 精心嚴選13種滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對症食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。 ◎中醫全方位調養祕訣大公開 專業中醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位和經絡按摩，用最簡單、自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。 ◎正確養肺止咳觀念&自然保健療法 環境、飲食、生活習慣，都是遠離咳嗽、改善呼吸系統功能的關鍵。專家提供詳細解說與保健知識，讓您舒緩咳嗽及喉嚨病痛等不適。
避癌求生法：內省氣功
從氣功切入致癌病因，一位西醫的親身實踐，讓你在對的地方下對功夫！癌細胞＝長期缺氧退化的病變細胞為何癌症連續30年排名死亡原因第一？不用懷疑，因為現代人造醫學無法治癒癌症！吃藥、化療真的有延長你罹癌後的壽命？西方醫學真的知道如何「根治」癌症？罹癌後自救成功案例為何不斷出現？徹底預防、對抗細胞癌化，給自己最後一次選擇的機會！10項基礎功法＋14式內省氣功＋影音光碟全示範以復古、簡單、不花錢的身心還原法，趕走文明病！什麼是氣？為什麼會得氣？會在哪些地方得氣？又為什麼會在那些地方得氣？氣貫四梢是得氣的開始還是練氣的極致？如何依據功法練到得氣、氣走全身？從氣功原理切入癌症致病原因，作者說明打通細胞層級血液循環的氣功，是避免癌症或至少與癌症長期和平共存，達成壽終正寢目的的關鍵方法。本書堅決主張：讓細胞有氧、產生能量ATP的內省氣功，應做為癌症，以及所有急、慢性病的預防主流！一位西醫的反思與親身實踐，深刻切入罹癌機制的科學探索，讓你在對的地方下對功夫！更多精彩內容請看www.pressstore.com.tw/freereading/9789865890247.pdf本書特色◎作者本身是一位西醫，特別針對癌症致病原因提出探討，對於預防、對抗細胞癌化的理論與關鍵，有詳細的說明。◎作者除了親身示範自創之內省氣功功法外，亦將氣功得氣理論、預防癌症的原理說明詳盡，不搞神祕、玄學，務實簡單，讓讀者能夠清楚了解作者希望所有人都能夠靠自己遠離慢性病痛的目標。◎書中圖文搭配、步驟明晰、重點清楚，並附贈氣功全示範影音DVD。
治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊
療病先療心，癌症不等於死亡，恐懼癌症才是真正的絕症。心法+心藥，中西醫結合心理療法治腫瘤，用愛創造生命奇跡。癌症不再是絕症，有1/3是可以預防的，有1/3是可以治癒的，還有1/3可以通過治療改善症狀，延長生命，提高生命品質的。可是，癌症的死亡率為什麼那麼高？原來，大多數癌症患者都是被嚇死的。≡≡只有不恐懼癌症，才能戰勝癌症≡≡有些癌症患者一旦被確診，便認為：“一切都完了”，精神防線崩潰了，消極等待死神的降臨。俗話說：“哀莫大於心死”，很多患者就這樣被嚇死了。其實，癌症並不是那麼可怕，心理健康不僅能有效地預防癌症，還有利於癌症的治療。科學研究表明，癌症的發生發展與社會心理因素有著密切的關係。也就是說，不同的心理極有可能致癌，也有可能治癌、防癌。
別讓癌症賴上你：中西醫腫瘤預防錦囊
無癌早防，有癌早治。戰勝癌症不再是“遙不可及”，帶瘤生存也會有“生”的希望。在中西醫共同努力下，讓靠近的腫瘤遠離你。你可以不信，但專家應該讓你知道——至少在目前，中西醫結合治療腫瘤是醫生和患者的最佳選擇！不幸得了腫瘤，特別是惡性腫瘤（患癌），尋求最快、最好的治療方法就成了每個人最大的渴求。手術、放療、化療被稱為治療腫瘤的“三駕馬車”，在依循正規的西醫治療時，你想不想知道還有第二條路可以走？閱讀這本書，你就會獲得重生的重要啟示。臺灣行政院衛生署公佈2011年十大死亡病因，癌症高居首位，占總死亡人數的8%（死亡人數四萬兩千五百五十九人），其中肺癌、肝癌、大腸癌分居癌症死亡前三名。然而，癌症雖已成為世界上許多國家的第一死因，卻不是“絕症”。李岩教授根據行醫半世紀的經驗，提出了一條治療腫瘤原則，那就是“無癌早防；有癌早治；治療徹底、預防復發和轉移”。
美女小心紅斑性狼瘡
紅斑性狼瘡好發於20至30多歲育齡女性，症狀以臉頰對稱性紅斑為主，之後可能侵犯多種器官；藥物也難免有副作用，但多數只出現皮膚症狀。只要注意防曬，避免壓力、過勞，就能維持良好生活品質。附：患者體驗、全台及世界病友會，必要時可參考。紅斑性狼瘡最常在臉頰出現蝴蝶樣紅斑，尤其「光敏感」者，只要曬太陽較久，其中的紫外線就會誘發皮膚紅、腫、熱等症狀。之後隨著病情發展與藥物的副作用，可能引發骨關節、腎臟、心臟、肺部、眼睛等病變。過去因為沒有標靶藥物，只能用類固醇治療，有些患者轉而尋求偏方，以致延誤病情。事實上，一半以上患者的症狀都侷限在皮膚，且終其一生不會侵犯到其他器官，所以不必害怕。何況現在已有針對性藥物出現，只要接受正規醫療，細讀本書，還是可以有很好的生活品質。書中有關防曬與皮膚照顧知識，一般人也需細讀。
美麗危肌：保養、化妝、微整形
保養、化妝、微整形……什麼才是您真正的需求？揭發美容、保養與微整形的迷思與誤解，從生物醫學角度給你最真實與誠懇的解答！作者除了有豐富的「醫學」、「美容」與「專業知識」外，在面對客戶與消費者問題方面，更累積豐富的實務經驗，重點式地告訴你醫美、化妝、保養與微整形的各種迷思與誤解，並分析這個行業的「市場知識」與「行銷手法」，提供讀者正確、明智的選擇方式……希望讀者在花錢購買產品之餘，也能找到最適合自己肌膚的保養方法。本書內容包括：．一廂情願的化妝品行銷．誇大不實的謊言．媒體廣告與代言人背後的真相．保養與化妝的正確觀念．透視醫學美容的效益．適齡之美本書特色：1.作者揭發美容、保養與微整型的迷思與誤解，從生物醫學角度給你最真實與誠懇的解答。2.明確指出一般人在進行美容保養時容易陷入的迷思與陷阱，如明星代言、業配新聞與網路好評陷阱……等，並提供不同的保養與彩妝建議，請讀者慎防掉入美麗危機。
我戰勝糖尿病
要讓「胰島」動起來糖尿病完全消除見證胰臟按摩操＋飲食順序＝穩定血糖糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵●糖尿病有哪些飲食迷思？●糖尿病應該怎麼吃？●糖尿病會引發哪些併發症？●糖尿病要忌吃哪些食物？●靠按摩方式能恢復胰臟功能？附「胰臟按摩操」真人示範DVD自然療法戰勝糖尿病●走出糖尿病絕境 邁向健康人生糖尿病非絕症，療法正確即可預防併發症得糖尿病後，只能從此坐以待斃？無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子？本書為您揭開糖尿病患者，以永不放棄的心，研究並戰勝糖尿病的精采過程。●專業醫生剖析 靠自己穩定血糖鉅細靡遺分析糖尿病 你就是自己的醫生每篇「糖尿病名醫孫軍講評」由專業醫師根據病情、疑問，提出醫學分析和解釋，從中立即獲得糖尿病相關知識，迅速掌握身體狀況，量身打造專屬治療法。●以他人經驗為鏡 避免重蹈覆轍親身試驗多種療法，走出糖尿病迷思坊間糖尿病治療方法琳瑯滿目，與其誤信偏方延誤病情，不如從別人經驗汲取教訓。本書提供各種糖尿病療法的具體結果，藉此遠離他人走過的冤枉路，為自己的健康生活鋪路。「胰臟按摩操」真人示範DVD●「胰臟按摩操」9式動作示範
不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
高血壓應該要根據個人、原因以及症狀來治療，如果只是利用藥物來強制降下血壓，只能一輩子為副作用所苦。不管哪一種高血壓藥都無法治療高血壓！只有找出高血壓的根本原因來治療，才有治癒的可能。剛開始的時候，你是如何被診斷出得到「高血壓」呢？又是怎麼被灌輸「高血壓必須吃一輩子的藥」這樣的觀念呢？如果你能確實地了解這個過程的話，就能夠知道我們有多麼疏忽自己的身體，而且也會醒悟到我們對高血壓的常識錯得有多離譜。本書特色治療高血壓比高血壓藥更有效的5個保命關鍵！ 1 你以為的高血壓常識，其實錯得離譜！你是如何被診斷出得到「高血壓」呢？其實，高血壓不是一種疾病，更可以不用吃上一輩子的藥。2 必須戒掉高血壓藥，才能讓高血壓好轉！高血壓藥會引發從頭到腳多樣的副作用，更讓你忽略了真正造成血壓上升的根本原因。3 停止錯誤的生活習慣，就不需刻意用藥！改正生活習慣，血壓就能回復正常，若不改變生活習慣，再怎麼好的治療法只不過是白費。4 搞清楚怎麼吃才對，比降壓藥更有效！同時調整飲食並吃對營養，不需要特別的治療方法，也能好好地穩住血壓。5 提升根本的自癒力，高血壓就能自然痊癒！真正的醫生在你的身體裡，只要提升身體的自癒力，不需一直用藥，高血壓就能自然痊癒。
降低高血壓特效食譜（最新版）
高血壓是無聲的健康慢性殺手！ 動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你！ 低鈉飲食＋運動＋戒菸＋藥物＝降低高血壓 確實遵守「三少二多」原則 少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖 有效防治高血壓和肥胖！ 160道可口簡單的健康料理替代藥物， 給您穩定的血壓，降低併發症罹患率！ 本書特色： ◎160道對症降血壓食譜 營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。 ◎有效降低高血壓的飲食祕訣 專家告訴您怎麼吃最健康，吃對食物就能降低高血壓，預防心血管疾病。 ◎18種降低血壓特選健康食材 嚴選高血壓族群必吃的健康食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。
降低高血糖特效食譜（新版）
吃出健康 效果立見 ●吃對食物有效降低高血糖 ●營養師推薦150道高纖低醣料理 ●19種降低高血糖明星食品 ●有效降糖飲食祕訣大公開 血糖值過高 小心！ 動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明！ 飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病 正確的飲食控制是降低高血糖的要訣 精心為高血糖患者設計的專屬食療法 150道美味簡單的營養食譜 讓您的血糖值更穩定！ 本書特色 ◎150道對症降血糖食譜 營養師提供專業營養分析、降低高血糖功效，助您循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。 ◎有效降低高血糖的飲食要訣 專家告訴您如何聰明運用健康食材，吃對食物降低高血糖。 ◎19種降低高血糖明星食物 糖尿病患者必知的健康食物排行榜，對症食療穩定您的血糖值。
肺癌患者生活品質的中藥維護
肺癌為中西醫學共同的疾病名稱，是人類最常見的惡性腫瘤之一，屬難治性疾病，易復發、易轉移。中期非小細胞肺癌的五年生存率只有5%，晚期非小細胞肺癌的五年生存率不足2%。中藥治療非小細胞肺癌效果良好，與化療結合，有減毒與增敏作用；改善臨床症狀，提高生活品質；提高腫瘤穩定率，延長生存時間；改善患者免疫狀態。
睡好覺：改善你的枕頭、睡姿、睡眠環境，遠離失眠不是夢，病痛統統不見了！
你是否整夜輾轉反側、難以入睡？你是否經常半夜醒來、早上起床精神疲倦？你是否換了枕頭也睡不著、越睡頭越痛？小心，睡眠障礙已經找上門！數羊、睡前喝酒都能助眠？找回本能五感－－聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺，追求「睡眠力」！自以為睡相標準？身體完全不動會讓血液循環不良，造成身體浮腫、關節疼痛！睡太多反倒會頭暈腦脹、全身無力？睡姿有問題，睡再久都累！趴睡姿勢最容易入睡？ 導致整夜無法翻身，上演神經麻痺、臉部水腫的慘劇！老公打鼾一整夜，妻子忍氣吞聲？可能罹患睡眠呼吸中止症，不治療會要了枕邊人的命！長途飛行靠著甜甜圈空氣枕睡，更舒服？ 脖子有縫隙無法貼合，晃來晃去更危險！調整適合自己的枕頭高度，挑選軟硬適中的床墊，讓身體自然翻身，符合仰睡和側睡的黃金十五度，遠離噪音、明亮、刺鼻味，營造適合入眠的臥房環境，問題解決了，睡一夜好覺，就這麼簡單！本書特色台灣的夜晚已經被失眠綁架？平均每4個人就有1人睡不好！1年消費超過200,000,000顆安眠藥…… 資料來源：《康健》2012.11月號選對枕頭，充滿活力！身體有自我入睡的睡眠力！翻身是促進優質睡眠的關鍵力！
最近，你睡得好嗎？安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！
夜裡躺在床上，你是什麼狀態？馬上呼呼大睡，或數羊數到腦抽筋？睡個好覺，真的沒那麼難！你可以多管齊下，打造一夜香甜好眠 zzz有睡眠問題的人一拖拉庫！ 不論是難以入睡、半夜會醒來，或是淺眠、早醒，都讓人苦惱。睡不好，不僅無法消除當天疲勞、隔天沒精神，甚至會傷害大腦！想擊退睡眠問題，首先，你必須先了解這個敵人！為什麼有時候睡醒了還是很累？一天到底需要多少睡眠時間？為什麼中老年女性時常睡眠不足？假日為什麼不能睡太晚？「低血壓＝起不來」是假的？為什麼不可以睡回籠覺……種種關於睡眠的常識，都能在書中得到解答。睡個香甜好覺有門道。從洗澡時間、泡澡方式、寢具的選擇、臥室布置，到如何利用冷氣和電風扇打造舒適睡眠環境、怎麼吃、如何喝，只要在日常生活中多花一點心思，你就能打造一個幫助好眠的環境。本書特色從原理到方法，全方位解決睡眠問題！
癌症的知識與預防
本書特色以癌症年齡的你為主要對象本書是以超過四十歲、所謂癌症年齡的你為中心，另外，也希望比四十歲稍年輕的各位能閱讀。因為１癌症多從這年齡開始產生；２幾乎所有的癌症早期發現百分之百都可痊癒；３要早期發現癌症，從這年齡開始就要接受定期的癌症檢查。本書用意在各位能了解癌症的病理、檢查與治療的正確知識。把癌症的預防與早期發現做為編輯的第一用意，萬一發現癌症時，才不會被傳說、迷信或錯誤的觀念蒙蔽，而能以正確的知識，積極地面對癌症的治療。由兩部分構成容易理解本書一冊是由兩部分構成，第一部指出進步的癌症治療現況、我們的身體與癌症的結構和必須接受檢查的症狀概要。第二部則敘述檢查癌症的重要性，以及關於各種癌症的知識、檢查法、治療法和詳細的症狀。在閱讀本書時，希望盡可能由第一部開始，不過也不用太拘泥。如果想先知道自己在意的症狀、檢查或治療法時，先由該項目閱讀，也不失為一種好方法。
心血管病防治特效食譜
心血管病救命飲食祕笈中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物讓您輕鬆成為好「心」人●營養師推薦168道心血管病防治健康料理●17種養心強身好食物大公開●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法● 心血管疾病是老年人的專利？● 心血管疾病患者該怎麼吃？● 吃哪些食物能有效強心護心？● 肥胖的人是心血管疾病的高危險群？● 吸菸容易得心血管疾病？● 血壓高、血脂高，就會罹患心血管病？● 為什麼有人說「糖尿病就是心血管病」？腦中風‧腦溢血‧猝死‧心臟病‧心肌梗塞‧心絞痛‧心律不整‧狹心症‧高血壓‧心衰竭‧心因性休克‧高血脂‧糖尿病‧代謝症候群‧動脈硬化‧心瓣膜異常‧憂鬱症‧壓力國人10大死因，心血管疾病年年名列前茅，其初期症狀並不明顯，因此容易被漠視。最可怕的是：很多人平時沒有症狀，突然毫無預警發作時，卻有高達1/3的致命危機。瞭解心血管疾病、均衡飲食、正常作息、遠離危險因子，心血管乾淨不堵塞，人生絕對不變色！本書特色◎168道「三高三低」健康料理，吃出好「心」情營養師精選護心好食物，精密計算營養成分，設計美味簡單強心保健食譜，發揮驚人食療功效，有效提升心血管功能，輕鬆吃出好心、好健康！助您改善血液循環，遠離心血管病的恐怖威脅！◎專業醫師提供實用居家養護療法醫師權威出擊，從飲食、情緒、生活作息、日常保養著手，提供必備保健常識、調養治癒對策，教您正確護心養心不生病，是您隨身最佳健康顧問。◎中醫強心祕訣漢方調理由中醫養生觀點，提出愛心保健方案，依照不同病況，從根本調養體質，並選用強心食材進行食療，養心健身，效果更勝藥物處方！
最新癌症救命書X線電腦刀神奇療法
消滅癌症有更好的選擇別怕！抗癌其實不難！聞癌色變的年代，癌症患者的福音在放療、化療與手術外，不可不知的滅癌新選擇！新一代電腦刀立體定位放射手術無痛‧無血‧無創免麻醉‧免開刀‧免調養療程次數少‧手術時間短‧副作用輕抗癌大突破！高科技4D+影像追蹤精確掌握腫瘤動態瞭解癌症資訊，認識無痛滅癌新療法，掌握防癌抗癌祕訣，成功打造「無癌人生」！● 「電腦刀」到底是什麼？● 各種癌症都能用電腦刀嗎？● 為什麼電腦刀可以清除癌細胞？● 電腦刀治療對人體會產生副作用嗎？● 電腦刀治療腫瘤安全嗎？● 電腦刀和傳統的放射線治療有何不同？● 誰適合接受電腦刀治療？● 電腦刀治療會不會很貴？本書特色●腫瘤患者現身說法，暢談神奇的電腦刀年逾90高齡，照樣能接受電腦刀治療；顱內有多顆腫瘤、害怕開刀、癌細胞轉移、化療無效等，看難以處理的腫瘤或癌症，如何被電腦刀一一擊敗！●最完整的防癌抗癌大全專業醫師精闢剖析，從常見癌症的致癌因子、有效預防方式，各種抗癌療法，兼顧生理和心理的癒後調養方式，一次收錄所有癌症相關資訊！●神奇電腦刀療程大解祕集結國內5大電腦刀醫學中心，提供最新臨床經驗，完整介紹治療前規劃和準備、實際治療經過、治療後相關注意事項完整公開，協助開創癌後新人生！讓您徹底瞭解，電腦刀如何創造抗癌奇蹟！消滅癌細胞 陳博士細說電腦刀神奇療效DVD●電腦刀如何治癌？動畫＋真人示範，掌握最新滅癌技術●陳光耀博士主講神奇電腦刀特效陳博士帶您見證無痛無血的電腦刀奇蹟
擺脫中風威脅：你一定要知道的對策(雙色)
中風高危險群．中風患者家屬．健康人士居家必備專書中風是人人聞之色變的疾患，一旦遇上了，真的就只能認命嗎？其實也不盡然如此。只要能確實了解這個疾病，就能將傷害降到最低。閱讀本書，你將不再心懷恐懼。年紀大的人比較容易中風嗎？男人比女人容易中風嗎？中風會遺傳嗎？服用避孕藥可能提高中風風險？按摩可能有中風的風險？中風後可能引發憂鬱症？您心中曾有過以上疑問嗎？引發中風的因素百百款，相應之道其實是有跡可循的。只要確實了解原因，立下對策，一定可以擺脫中風的陰影。聯新國際文化事業 編著本書特色●最完整的專業作者群，中風議題一本通本書網羅了龐大的作者群，領域包括神經內科、神經外科、中醫科、精神科、復健科及營養科的醫師陣容，是觀念最完備的中風議題專書。●最適合做為禮物的健康書本書不僅從治療和緊急處理的觀點介紹中風，還包括如何預防中風、照護中風患者等觀點進行說明，對健康人士來說也是必備用書。●清楚易懂的案例故事，一次完全入手彙集資深醫師長期的經驗，整理出淺顯易懂的中風病例故事，以時間為序列，從中風發作、治療方式、復健方式、飲食型態、居家照料方式，以及預防重點等觀點進行說明，能讓您一次瞭解中風的所有議題，了解如何防患於未然，即使情況發生時，也能將傷害降到最低。。●完整的中風復健方式介紹 & 得舒飲食介紹清楚的圖文介紹，Step by step，羅列出清楚易懂復健及保養方式，以及清楚易懂的飲食守則，讓人一讀上手。
每個人都是潛在的癌症患者
普通健康人的體內，每天大約有數千個癌細胞在誕生人過了40歲以後，由於細胞慢慢的老化，隨時有患癌症的可能性，特別是50歲以上是癌症的高發期！抗癌專家指出，癌症有一級預防、二級預防以及三級預防。一級預防是指平時注意改變不良的生活習慣，盡量使自己擁有一個不易患癌症的身體！
新快學：精神科護理學
精神科護理的知識與技術本書由多位日本精神科醫生與教授聯合執筆，從內心的構造與功能、現代社會環境與心理健康的關係，到各種精神疾病的護理原則，均有全方位的解說。書中編排簡潔明瞭，方便醫學相關科系的學生與人員進修、學習。並收錄豐富的臨床案例，搭配實例進行解說，讓讀者得以瞭解護理的第一線情形。期待讀者可以將所學活用在護理工作上，協助患者自立，讓其回歸、參與社會活動。並期待能夠消除一般人對精神病患的偏見與歧視。本書特色全面瞭解：認識心理健康與現代環境的關係，瞭解精神障礙與護理的基本原則。重點整理：重要用語的解說、與本文相關的須知事項會整理在「Note」當中，幫助加深記憶，並能豐富資料性。簡明易懂：編排整潔，內容詳細，幫助學習基本知識，建立紮實的基礎。豐富案例：利用臨床案例詳細解說，並針對案例舉出對策，幫助讀者理解知識與技術。實用圖表：搭配表格進行講解，並收錄憂鬱、失智……等各種實用評估量表。鉅細靡遺：詳細的索引幫助您迅速找到目標，有助於書寫報告與因應考試。
除了開藥單我還能做什麼？精神科醫師，沒說的事
憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開藥單 我還能做什麼？「精神病，要不要吃藥？」許多患者的死亡原因，不是因為精神病，而是，長期服用藥物引發的慢性病。85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。
素顏革命
素顏不難達成，每個人都可以素顏，但是誰能擁有完美的素肌來展現素顏？醫師陳美齡從眼部開始細細解說每個部位不同的調整方式，之後再延伸至臉部，教你如何讓臉部肌膚水噹噹 。透過陳美齡醫師最口語化的解說和最簡易的圖解，每個人都可以輕鬆了解微整形手術的原理和術前術後需要注意的事項。本書特色：穿再貴的衣服、化再厚的妝，比不上一張美麗的素顏。用無暇無齡的臉蛋發起人生的革命！勇敢讓自己變得更好，做一個有自信的後天美女。醫學美容療程百百種，到底有什麼差別？速成美麗這麼神奇，原理到底是什麼？醫美界的林志玲──陳美齡醫師用最專業的角度、最口語的說法、最豐富的圖解告訴妳！變美不是只有靠保養就好單眼皮、泡泡眼、眼袋、國字臉......天生的問題該怎麼解決？本書直接針對各種常見問題提供最佳解決辦法醫美幫妳用最科學的方法對症下藥！沒有時間嗎？微整形手術只花妳一場午休的時間。怕在臉上動刀嗎？別擔心！很多微整形手術連流血都不用！不想被看出來嗎？微整形手術不留傷口，低調變美喜孜孜！想變瘦卻不敢抽脂嗎？不用怕！溶脂手術讓妳躺著就能瘦下來！丟掉桌上的化妝品們吧，用完美素顏征服全世界！
做自己的家庭復健師
彰化基督教醫院鹿基分院位於人文薈萃的鹿港小鎮上，多年來對於「健康促進」及「疾病初段預防」的深耕，從院內本身到社區推廣不遺餘力，並於2011年參加健康促進醫院典範及創意計畫選拔，榮獲「老人健康類」特優殊榮；及於「弱勢族群健康照護計畫」中榮獲「健康平權類」優良表揚。2012年健康促進醫院典範選拔，榮獲優良獎、友善職場獎。本書集結院內各科別的主治醫師、營養師、物理治療師、職能治療師、語言治療師等團隊的臨床治療經驗，以及家庭保健與幼兒發展等專業知識，讓你遠離現代生活型態的戕害，邁出健康生活的第一步。本書特色疾病的初段預防—健康大促進國內第一本含括復健醫學、婦產科、營養學、耳鼻喉科的聽力、語言治療、骨科、精神科、免疫風濕科及家庭醫學科等專業問題的復健指導手冊！！適合銀髮族、上班族、新手媽咪、考生等各族群居家保健示範。最簡單的方法，最專業的保養—省去往返醫院的時間，擺脫艱難的醫學專業形象，深入社區與家庭的超簡單居家復健法。不管是老者、成人還是小孩；不管是跌倒、腰痠、運動傷害、骨質疏鬆……，都可以在這裡找到最適當的復健與預防方法。親子互動、居家生活必備7大預防保健操—日安操、元氣操、字母操、毛巾操、動物操、舒眠操、情人操。
最高肌密
年輕健康的身體，骨頭和肌肉會隨著體重增加，並且能夠相輔相成，使脂肪、肌肉和骨頭達到一個穩定的平衡。然而停經後的婦女，當體重增加時，其實是增加了許多脂肪組織，降低了肌肉組織的比例。有人對於肌少症的現象會有懷疑：20歲到70歲之間，我的體重可能沒什麼變化，一直都保持得相當穩定，甚至多數人中年之後，體重還會如戲稱「不重則不威」的增加。既然如此，那肌肉的質量，怎麼可能會掉到40%那麼多？人的一生中，肌肉流失與功能減退，大概可說是伴隨年齡增長，最顯著的身體結構變化了。從20歲到70歲，肌肉的質量整個減少40%，從30歲起到70歲之間，每10年平均約掉6%，60歲之後，肌肉量每年下降1.4到2.5%，隨著年齡增加，肌肉的流失速度越快。所以重點在於：老化過程當中「身體組成」的改變，是「脂肪越來越多，肌肉越來越少」，以至於表面上看起來，覺得體重沒什麼變，可是身體的活動能力、肌耐力跟心肺功能，其實是在退化，肌肉的力量不足，也加重了骨頭、關節的負擔，造成經常莫名的腰痠背痛。現在很多預防疾病治療的對象，談的是中年人，但人會變老，問題是老了之後，很多醫師或是健康促進的專家學者，仍然還是用那個對象是「中年人」或是「年輕人」的訴求觀念，去看待七八十歲的老人，這是錯誤的思考邏輯！大家對「老」，有很多不同的形容，我們過去談老化都是「用器官」去談的，事實上一個人，整體的老化、老態龍鍾的樣子，有幾個共同的特色，除了頭髮白、長皺紋的外表，有一個最大的差別，就是行動能力的下降，不再那麼俐落靈活了。而這種生活行動能力、生活功能的自理能力下降，其實也是現代人非常擔心的問題，害怕老來要嘛臥床不起、要嘛得坐輪椅、不能行動自如，時時處處都需要有人照顧。西方人有個說法：「老年人這一輩子最好的朋友，是肺炎。」臨床上我們常見到，老年人往往不管有什麼慢性病，最後帶走人的，常常都是肺炎感染造成的後果。為BMI值破表而減重是對的，可是對於一般稍微過重或有點肥胖的老年人，如果他已經就這樣一輩子了，換句話說，這種老人家的胖，不是因為老了、有歲數了才發胖。想想，如果體重比較重的人，健康風險很多時候在中年時期就有了，比如糖尿病或是心臟病；可是一路到老年，也沒發病也沒什麼不對勁，其實在先天基因上，可能有一些保護，反而一旦刻意去瘦下來之後，正常的體力就沒有了。當高齡化社會成為時勢所趨，很多老來的健康問題、疾病預防，至少也要花上十年的功夫準備，即使你今天還年輕，但身邊總有高齡至親，他們的健康對整個家庭的影響不可小覷，陳亮恭醫師的這本實用書，值得細讀。書籍重點我們身上的肌肉，30歲開始不知不覺的流失，大家都知道，會驅使身體去走路、活動，當然骨骼關節非常重要，可是基本帶動著骨頭跟關節在活動的，其實是肌肉。近年來醫界重新評估肌肉，對於調控人體的能量以及血糖，有相當大的影響作用；這也是為什麼瘦子會得糖尿病、脂肪肝；中壯年會莫名其妙找不出原因的腰痠背痛；老來會彎腰駝背步履蹣跚，很重要的原因之一。肌肉對於能量的代謝很重要，我們吃飯之後不是血糖會上升嗎？血糖會轉換成肝醣，肝醣有兩個地方儲存，一個是肝臟，一個是肌肉。光靠肝臟沒有辦法存這麼多，肌肉跟肝臟對於人體能量來講，是一個倉庫，就等哪天需要能量的時候，就會從這個倉庫拿出來用。這個倉庫如果只有肝臟，其實不太夠，所以需要靠肌肉的量。這就發現，其實肌肉的質量，跟能量的儲存、代謝是很有關係的。當肌肉的量減少了之後，吃進去的血糖轉換成肝醣，便沒有地方可存了，肝臟存滿了又沒有那麼多的空間，沒有地方存的時候，肝醣就只好再變回成血糖。因為事關能量的代謝，在這些年肌肉的角色被重新評估，不再是只有單純的運動功能，對於調控人體的能量以及血糖，有蠻大的重要性。這部分也會影響心肺功能跟肌耐力，中年人會提不起勁的原因，其實是有很大一部分是因為肌耐力跟心肺功能不足。雖然透過節食、減肥藥或傳言中流行的減肥法去減重瘦身，表相上體重降下來了，可是存在身上的脂肪，反而變成避免性因素比較不好的「內臟脂肪」，肌肉質量被減少了，看似減肥有成，卻反而造成比較不好的不當瘦身結果。這個錯誤瘦身觀念「靠節制飲食不運動」，投射到年輕人，尤其女性比比皆是，台灣的女性有一個特色，太過在乎自己的體重、關心自己的體態，而忽略調該如何「健康的減重」。肌少症的麻煩，在於肌肉悄悄無聲無息的流失，一般而言在30歲以後，如果不運動鍛練，每一年肌肉會減少1%-2%，60歲之後減少速度遽增。因肌少症而起的後續問題，如失能、跌倒、功能退化、住院、甚至死亡也難倖免。值得慶幸的是「可逆」的肌少症、透過醫病合作，病人可以停損肌肉流失、甚至再把肌肉質量「練」回來。而且實證醫學發現：平常走路速度越快的老人家，預期存活的時間，就越長！肌少症攸關每一個人老來的生活品質、行動能力，該如何從年輕就好好持之以恆的鍛鍊我們身上的各大肌群，當然不是要求，你要有如健美先生小姐那般，而是該如何保持肌肉質量不至於快速流失，是作者陳亮恭醫師要告訴大家的精彩內容。
這樣吃，戰勝高血脂
戰勝高血脂，從吃對食物開始5個關鍵字認識高血脂15種營養素防治高血脂8個飲食技巧戰勝高血脂57種食材有效降血脂62道精選佳餚，吃出健康最美味3大居家保養術，生活規律好健康高血脂是由於人體內的血脂過高所形成，會引發中風、肥胖、心血管疾病，甚至導致腦栓塞，嚴重威脅人們的健康和生命。小心高血脂找上你！戰勝高血脂，從吃對食物開始！本書特色想戰勝高血脂，你一定要知道*高血脂如何形成*如何控制好血脂*高血脂引發的併發症*高血脂患者的飲食宜忌*如何戰勝/預防高血脂本書帶領你認識高血脂和與其引發的併發症狀，透過飲食控制、規律運動和良好的生活方式，遠離並預防高血脂的威脅。本書根據專家多年的研究和護理經驗，特別收錄62道為高血脂患者特製的佳餚食譜、4大類高血脂併發症的對症食療，以及20個高血脂患者常有的疑惑解答。讓你輕鬆戰勝高血脂，生活健康沒煩惱！
替自己設計一份預防癌症計畫書
美國癌症協會預估，到2020年男性大約每2人有1人，女性大約每3人有1人會得到癌症！也許你的家人和朋友還沒有意識到癌症風險評價和癌症預防的重要性，你也可以利用書中的知識來幫助他們。
氧生：21世紀最有效的防癌新革命
缺氧是致癌的關鍵！諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言：氧氣足夠就能防癌的理論終將實現，但在此之前，數以百萬的人，將因對此一無所知而死亡。在任一大型書局，架上不會少於五本防癌的書，但其中原理，大多還是停留在自由基及致癌毒物，修心養身、多吃菜而已，竟連什麼是癌細胞都說不清楚。可是專研癌症的書籍，又過於專業，這知識的門檻，加深了許多的遺憾。本書以缺氧與癌症的關係為主軸，用活潑生動的語言訴說癌細胞是如何像間諜般存在於正常細胞間，並一步步利用自身攜帶的遺傳密碼以及其他盡忠職守的忠誠細胞（如保家衛國的免疫細胞和造橋鋪路的纖維母細胞等）來壯大自己的勢力，同時剷除異己，達成其侵略的野心；進一步分析為何缺氧這看似對細胞有害的狀態，竟不會使癌細胞死亡，反而使它們更加肆無忌憚的生長，甚至可能即是癌細胞得以蓬勃發展的主因。本書的誕生使艱澀難懂的癌症醫學不再那麼遙不可及，用字雖淺顯但卻不失專業，內容涵蓋百篇以上國際論文的最新觀點。使讀者能迅速了解癌症發生的原委以及最新的治療趨勢，實為癌症相關之中文書籍中相當難得的突破。對於任何一位想真正了解癌症的讀者、病患或家屬，這是一本重要、有益、必備的防癌書籍！
零下一歲開始刷牙：0－99歲的牙齒保健須知
未來媽媽．年輕媽媽必讀本書想要告訴大家的既不是過去的知識，也不是對未來遙遠的期待，而是目前全世界最新的動態以及治療方法。所有的最新研究報告都告訴我們，口腔的疾病所帶來的影響絕不是只局限於口腔內，而是會引起全身內臟和骨骼的疾病，所以不要輕忽口腔衛生的健康。書中雖然提到了許多最新的治療方法和科技，但是預防牙醫學的篇幅卻佔了一半以上。治療方法和科技都可以再進步，唯獨「預防重於治療」的概念隨著醫學的進步，內容變得比以前更具體，更容易施行。預防不會隨著時代的潮流改變，而這一切都要從正確的刷牙方法開始做起。—陳維斌
你又胃食道逆流了嗎？
若一年連續出現三次以上，常感心口灼熱、胸悶、胸骨後疼痛，類似心絞痛就要小心！可能誘發巴瑞特食道、瀰漫性食道痙攣或癌症。常共餐、接吻者更易感染胃幽門螺旋桿菌…受到強打廣告的影響，現在多數人都知道，咖啡、甜食、三餐不定時可能引起「火燒心」，可以吃吉胃××錠或胃乳片改善。問題是真的有效嗎？其作用機轉在哪裡？ 其實胃食道逆流的原因不只如此，吃得太飽、消化性潰瘍、胃幽門螺旋桿菌感染、服用藥物不當等，都可能誘發食道賁門黏膜撕裂症候群、食道靜脈曲張與破裂出血…等，而且彼此互為因果（胃食道逆流引起消化性潰瘍，潰瘍又會加重逆流症狀），絕不可掉以輕心。 注意！女性出現溢酸、噁心、嘔吐，別以為是害喜；男性「火燒心」後胸悶、胸痛不一定是心臟病！若彎腰、平躺就會出現，那最好做做內視鏡等檢查再決定治療方針。 本書詳列各種可能症狀、誘因、檢查、治療法與日常保養之道，照著做即可不再受苦。
腸胃力：吃對五色蔬果，遠離腸胃疾病
五色蔬果的神奇自律療效使用蔬果飲食治療法，從根基調整體質，重拾健康腸胃力！100道完整健康三餐食譜 吃出健康好腸胃五色蔬果的神奇自律療效紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色，不同顏色的蔬菜水果，富含對人體有益的不同營養成分，吃對蔬果是您保腸健胃的首要功課。獻給忙碌現代人的腸胃保護良帖胃炎、壓力型腸胃機能降低、胃潰瘍、腹瀉、便秘……許多腸胃疾病的根源，都是因不當的飲食攝取與習慣而起，要杜絕人體第二大腦──腸胃的各種疾病，就要從飲食習慣的重新建立來做好。本書特色本書的中心健康概念為，將日常生活中重要的蔬菜水果用顏色分為五大類，分別富涵五類不同的營養成分組合，有效掌握食的資訊，有助於在日常生活的飲食攝取上調配出最均衡的分配，並且也可以針對自己或家人較缺乏的營養，特別加強攝取。本書提供超過一百道營養又美味的菜單食譜，完全針對您的腸胃健康做設計，讓你輕鬆遠離腸胃道的各種疾病。
過敏免疫關鍵50問
過敏問題，有救了！揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停，這些症狀經常困擾你或你的家人嗎？根據統計，近年來，在台北市的國小一年級學童，每兩個人當中就有一個人是過敏患者，每五個小朋友就有一個因為氣喘，而成為急診室的常客。過敏，不僅讓人頭痛不已，更有可能成為致命的殺手。過敏體質的患者，必須時時拉警報，與紛繁多樣的過敏原展開大作戰，從飲食、作息、居家整潔、就醫用藥，大到季節變換，空氣污染，需處處小心，避免踩到過敏地雷，防治過敏成為生活中最大的課題與挑戰。 因此，本書從介紹過敏病症與成因，告訴你過敏不可不知的常識與照護方法，氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹雖然難以根治，但只要好好的了解它，是可以讓它不再發作。書中藉由Q&A的方式，深入淺出的介紹過敏的症狀、發生的原因、治療原則，以及居家照護與預防過敏原，是過敏患者及家有過敏兒父母的家庭必備書。本書特色本書由過敏專科權威執筆，最有效、最詳盡的抗過對策！1.救急又救命的過敏新觀念大公開過敏背後，是身體內一連串複雜的免疫機制，依據免疫反應異常的類型，導致的症狀和疾病大不相同。即使同是天涯過敏人，嚴重度和病程也不會一模一樣。遺憾的是，目前能一舉殲滅所有過敏的神藥還沒發明。但免疫醫學日新月益，過敏是可以控制的，必須相信專科醫師，討論完整的治療方案，不要誤信偏方，發作的狀況愈來愈嚴重，它可能也會致命！2.對過敏各疾病的各種疑問，解答詳盡且有醫療根據「氣喘兒能不能吃冰？」、「過敏兒家能不能養寵物？」、「吃益生菌改善體質有沒有效？」「使用類固醇會不會有後遺症？」、「吃個五穀雜糧漿也會差點丟了條命？」所有過敏患者與過敏兒家長最想知道的答案，最常問過敏專科醫師的問題，本書都有詳盡的解答！3.全方位介紹過敏性疾病，是不可多得的醫學保健參考書針對台灣最常見的過敏疾病，包括：氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹等，過敏的成因及預防、治療，作一深入淺出的介紹，內容詳實清楚，並且佐以臨床個案，相當適合對過敏症有興趣的人來閱讀，更是不可多得的醫學保健參考書。4.強調「預防過敏勝於治療」，應從懷孕的媽媽開始做起過敏體質會遺傳給下一代的機會很大，準媽媽們應該在懷孕的階段，不要攝取家族中已被證實會造成過敏的食物，減少對塵□、有毛動物、香菸的接觸，才能對新生兒有保護的作用。5.徹底解析常見的過敏原，並提供完全杜絕的防敏絕招引起台灣兒童過敏體質發作的元凶，90％來自塵□，因此如何防治塵□，成為過敏患者最重要的課題，除了保持室內溼度在50％以下，使用防□床罩與枕套之外，還有防治其他過敏原蟑螂、黴菌的有效方法，讓讀者一書在手，通通解決！6.從過敏患者的角度出發，30年過敏醫療專科經驗分享作者徐世達醫師為國內小兒過敏免疫科權威，診治過成千上萬的過敏病患，但其實很少人知道他自己也是一位嚴重的氣喘病患 ，從小他也看到祖父與父親都深受氣喘所苦，所以立志從事醫療工作，一生與過敏宣戰，對於過敏患者的痛苦，有深刻的體會。本書中，他將與讀者分享自己如何控制氣喘，十多年都不曾急性發作的經驗談，也藉由患者最關切的50個關鍵問題，讓讀者了解最正確、最新有關過敏的研究報告與診療方式。
美齒聖經：打造完美臉龐的終極曲線
當微笑綻開的這一刻，全世界都會因為你感到美麗與幸福。每一位走出玩美牙醫的朋友，在他們臉上我看到的不只是被我改造後的微笑曲線，還有一股蓄勢待發的自信魅力。玩美牙醫的出現在業界是顆震撼彈，將醫術與美感結合，我不是第一人，但陳忠明醫師是唯一力求完美的人。美麗迷人的笑容不單是排列整齊與顏色淨白的牙齒，型態與臉型比例的適切搭配所呈現的V型曲線，才能真切地展現獨我風格，量身訂作是陳醫師的堅持。本書特色:微笑設計達人陳忠明的微笑語錄：整型先整牙，少花一筆冤枉錢，下1/3臉部的五官輪廓，其實牙齒是關鍵！微笑開運事業線人見人愛，桃花財運一起來。事業線不用擠你也能輕鬆擁有，把停留在胸口的視線往上抬高，笑臉迎人露出V型微笑的曲線，是人緣線也是事業線。
胃健康腸不老
腸胃病大盤點，一次搞懂你的腸與胃腸胃是人的第二大腦，是養生之本。消化順暢，營養均衡，身體好，永不老。判定胃腸健康的指標：吃得下，放得出來。台中榮總胃腸科主任 張繼森醫師從生理解構開始剖析腸胃器官，腸胃的主要生理功能是甚麼？該如何預防腸胃疾病？剖析胃食道逆流、十二指腸潰瘍等等常見疾病……最完整的胃腸保健教戰手冊，教你認識胃腸的各種症狀可能引起的各種疾病，並且告訴你哪些食物對胃腸疾病有幫助，哪些運動適合患有胃腸疾病的人，以及該如何預防與保健胃腸的健康。本書收錄：★剖析人體腸胃的生理構造與功能★你常常消化不良又肚子痛嗎？胃為什麼會生病？★胃病大盤點：胃食道逆流、胃潰瘍、胃炎、胃癌★腸病大盤點：十二指腸潰瘍、大腸憩室炎、結腸直腸癌★保胃健腸的自然療法：運動療法、音樂療法、泡澡療法、心理療法★怎麼吃、最健康？最適合腸胃的飲食法則，推薦20道美味養生菜單★腸胃有問題？張醫師的健康Q&A本書特色1.從生理結構來介紹腸胃器官，搭配圖示，簡單易懂。2.腸胃大大小小的毛病，用實例解說給讀者知道，告訴你該病症的原因、症狀、如何診斷、預防、保健、治療。3.教你怎麼吃才能顧好腸胃：最適合腸胃的飲食法則。4.大廚直接指點，20道顧腸胃的美味料理。
肝不好！人生彩色變黑白
肝臟是容易受到傷害的器官，保護肝臟應以合理飲食、適量運動、藥物輔寮及戒除陋習等多方面入手。本書告訴你如何選擇食物，怎麼保護肝臟，特別是肝病患者可以作為範本。大部分的國人，對肝病缺乏正確的知識，加上媒體廣告誇大的影響，不會防範肝病，而肝病一直與國人為伍，使得肝病的悲劇一再重演。
潘朵拉的青春寶盒（拒糖．抗老化＋整形美學）
《整形美學—－日本美容外科 SMAS筋膜 臉部 體型黃金比例學》時尚整形，美麗就是競爭力！飛機坪、水桶腰的綽號，一直與您形影不離？手臂、大腿的贅肉甩也甩不掉？想整形追求美麗， 該怎麼辦！別擔心！專業整形美容專門醫──張大力醫師教您實用的美容整形入門知識國際最新整形手術分析實行簡單的術後護理打破是似而非的整形觀念實踐美麗宣言！韓國人整形為亞洲之冠！現在整形美容已成為實現美麗的宣言、一種挑戰與革新。每個人都是不同的個體，擁有獨一無二的面貌；所適合的手術方式也因此不同，會隨著身體的狀態、需求與想法，而呈現不同的醫療過程。但是想要整出美麗的外貌，又該從何下手？張大力醫師，引領日本成熟時尚的整型醫療，秉持著對整形的專業，用淺現易懂又帶有幽默感的文字，說明各種整形方法。書中分成三部分，分別為臉部、身體雕塑、微整形，仔細介紹所有最新整形手術訊息，專業分析不同方法的利弊得失，並附設Q&A單元，徹底分析所有整形的疑難雜症，打破似是而非的觀念。搭配美麗蛻變的真人見證故事，變身美魔女不再是難事！《拒糖 抗老化》抗老，不分年齡！以前可以唱歌到天亮，現在熬夜一天就攤在床上？以前穿比基尼身材火辣，現在坐下來小腹就一團肉？小心！老化症狀已經找上了您！糖化反應是老化的第一殺手但是要怎麼吃才能吃出健康？補充營養素，到底有沒有效？張大力醫師以專業經驗告訴您 拒糖，是抗老化的最高守則比您的實際年齡年輕二十歲不再是難事！書中特別附錄 張大力醫師推薦大自然孕育的寶藏──強效抗老化食物營養、健康百分百！不只皮膚，內在系統的老化遠比外表嚴重許多！抗老化是健康積極的生活態度，並非有錢人的遊戲，目標是延緩器官功能退化，遠離疾病痛苦和死亡的威脅。近年來醫學上有個熱門議題──糖化反應，是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後，造成蛋白質變酸，產生化學反應，會引起人體循環不良，產生身體機能障礙。使皮膚失去彈性，而使身體器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變，是老化第一殺手！其實抗老化，最簡單的方法，就是－－拒糖。張大力醫師由專業科學的角度切入，用輕鬆口語的文字，解說老化殺手──糖，以及生活中充斥的各種老化因素，像是自由基、紫外線、環境污染、塑化劑等等，並從生活中的飲食、作息、運動切入，像是春夏秋冬四季該吃些什麼？皮膚如何保養？有運動就一定健康？教導讀者簡單有效的抗老化妙方，例如SBM排毒法、四季美容法、荷爾蒙療法等，簡單易懂，抗老化輕鬆上手！抗老不難，從拒糖開始！只要改變生活小習慣，降低體內的糖化反應及脂肪囤積，就可以讓時間停止，越活越年輕！
鼻病與咳喘的中醫快速療法
鼻病與咳喘的中醫快速療法鼻子過敏、氣喘迷思大破解，免穿刺、免手術、無痛治療，本書讓你迅速擺脫鼻病困擾。有人說，21世紀人類有兩大抗爭：一是抗通膨，一是抗過敏。只要你有心去留意你身邊周圍的人，或是有機會在乘坐公車、搭乘捷運時稍微注意一點，就會發現此起彼落的擤鼻涕聲、鼻涕倒流的倒吸聲、清嗓聲、鼻塞聲。為什麼台灣有那麼多人罹患這些毛病？除了台灣地處海島型氣候，氣候特別潮濕及環境污染外，行醫三十多年的宋醫師要告訴你：其實都是西藥吃太多，生活習慣不佳，自找的。而免疫力被破壞，身體的防線由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡，惡性循環的結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。本書乃作者集三十年鼻病、咳喘治療經驗之大成，由鼻病、咳喘的起因、演變過程，及國人的醫療迷思出發，羅列各式鼻病、咳喘的外治方與內治法，讓您不僅治標，也治本，一次擺脫鼻病咳喘困擾。
瘋胸365 問
深V事業線正夯！全民瘋胸運動正式開跑！！每個女人都該要有一本問出完美傲人的事業線，解答妳所有豐胸疑惑！不只大，更要美、堅、挺！美容美體傳媒第一品牌，BODY雜誌總編輯強力推薦！拋卻所有死板的醫學條目，用生活化的問答方式告訴你所有豐胸知識。365題，一天一問，讓你變成隆乳知識專家！用最生活化的問法，最專業的回答，隨翻隨讀，隨時補給豐胸知識！要多大就可以有多大嗎？會不會不自然？是否真的痛不欲生？該怎麼辦？會不會有後遺症？自己適合什麼樣的手術？如何選擇一個最適合自己的醫師？所有你想得到和想不到的隆乳手術問題，這本書全部幫你問了！胸部整形大哉問，讓你更懂整形術前術後的過程。本書特色胸部大小事，豐胸、整形、知識一把抓，讓妳瘋胸瘋得很聰明！作者醫師親自繪製超風趣插畫，包你會心一笑！關於胸部的知識，你知道得正不正確？關於豐胸的疑問，你了解得清不清楚？莊家榮醫師，仔細帶你在問號堆裡一一過關斬將，搭配上精闢明瞭的圖片，黃金美胸離你就不遠了！
別再說你不聰明：東大教授教你64堂大腦聰明課
人類的大腦平常只用到10%？錯！人腦中有一個部位擔任「控制台」指揮一切？錯！男女的腦部構造不同，所以思考方式才會差那麼多？錯！各種關於大腦的常見迷思，現在就為你打破！誰不想知道到底怎樣用腦才會變聰明？你的所有疑問，本書都為你解答！趕快讓東大教授來替你上堂大腦的聰明課，以後別再說你不聰明！本書特色「大家都說男人不願意問路、女人看不懂地圖，好像是真的耶……可是，原來腦部構造真的男女有別嗎？」「小時候大人都會罵我說看電視會變笨、打電動就會變暴力，可是我覺得我沒變笨也沒變暴力啊。這是真的嗎？」「我真的好想變聰明！頭腦好壞到底是跟遺傳有關還是跟環境有關？有沒有可能吃一種神奇的藥，就變聰明啊？」「憂鬱症到底是怎麼回事？為什麼平常看起來很開心很有活力的人，也會突然得憂鬱症？」還有最根本的：「人到底為什麼會覺得快樂？為什麼會覺得難過？有沒有什麼科學的方法可以讓我更快樂？」這些問題大家想必都有過。現在，就讓最專業的東大教授來一一為你解答，一次解開大腦的奧秘！● 每天要背的東西那麼多，有什麼方法可以記得快、記得熟？第一堂聰明課：介紹各種讓記憶扎根的方法，徹底戒掉讓你變笨的習慣，不用再擔心越老記性越差！● 頭腦好真的是遺傳？基因到底有多強大？如果基因改造能創造出特別聰明的老鼠，那也能創造出超人嗎？ 第二堂聰明課：從最基本的DNA和基因開始，腦部科學的專業知識，深入淺出地為你說明！● 憂鬱症不是情緒問題而是腦部疾病？自閉症又是怎麼一回事？一次吃100顆鎮靜劑，就會變得很鎮靜嗎？第三堂聰明課：你的情緒也和大腦大有關係！搞清楚大腦是怎麼一回事，就能成功管理情緒！● 怎麼做才會有幹勁？怎麼做才不會讓大腦衰退？怎麼用腦才會變聰明？第四堂聰明課：學會這一堂，不論是唸書或工作，都可以腦力旺盛！● 怎麼吃才會頭腦變好？一定要吃維他命才會聰明健康嗎？膽固醇和腦部有什麼關係？特別開設飲食小專欄：教你怎麼攝取營養、不靠維他命也能吃得聰明！用最科學的方式變聰明、變開心、做事好有幹勁！不用上東大，你也可以成為超聰明的大腦專家！
拒糖．抗老化：Dr張大力日本美容若返研究美學
不只皮膚，內在系統的老化遠比外表嚴重許多！抗老化是健康積極的生活態度，並非有錢人的遊戲，目標是延緩器官功能退化，遠離疾病痛苦和死亡的威脅。近年來醫學上有個熱門議題──糖化反應，是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後，造成蛋白質變酸，產生化學反應，會引起人體循環不良，產生身體機能障礙。使皮膚失去彈性，而使身體器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變，是老化第一殺手！其實抗老化，最簡單的方法，就是－－拒糖。張大力醫師由專業科學的角度切入，用輕鬆口語的文字，解說老化殺手──糖，以及生活中充斥的各種老化因素，像是自由基、紫外線、環境污染、塑化劑等等，並從生活中的飲食、作息、運動切入，像是春夏秋冬四季該吃些什麼？皮膚如何保養？有運動就一定健康？教導讀者簡單有效的抗老化妙方，例如SBM排毒法、四季美容法、荷爾蒙療法等，簡單易懂，抗老化輕鬆上手！抗老不難，從拒糖開始！只要改變生活小習慣，降低體內的糖化反應及脂肪囤積，就可以讓時間停止，越活越年輕！本書特色抗老，不分年齡！以前可以唱歌到天亮，現在熬夜一天就攤在床上？以前穿比基尼身材火辣，現在坐下來小腹就一團肉？小心！老化症狀已經找上了您！糖化反應是老化的第一殺手但是要怎麼吃才能吃出健康？補充營養素，到底有沒有效？張大力醫師以專業經驗告訴您 拒糖，是抗老化的最高守則比您的實際年齡年輕二十歲不再是難事！書中特別附錄 張大力醫師推薦大自然孕育的寶藏──強效抗老化食物營養、健康百分百！
整形美學：日本美容外科SMAS筋膜、臉部、體型黃金比例學
韓國人整形為亞洲之冠！現在整形美容已成為實現美麗的宣言、一種挑戰與革新。每個人都是不同的個體，擁有獨一無二的面貌；所適合的手術方式也因此不同，會隨著身體的狀態、需求與想法，而呈現不同的醫療過程。但是想要整出美麗的外貌，又該從何下手？張大力醫師，引領日本成熟時尚的整型醫療，秉持著對整形的專業，用淺現易懂又帶有幽默感的文字，說明各種整形方法。書中分成三部分，分別為臉部、身體雕塑、微整形，仔細介紹所有最新整形手術訊息，專業分析不同方法的利弊得失，並附設Q&A單元，徹底分析所有整形的疑難雜症，打破似是而非的觀念。搭配美麗蛻變的真人見證故事，變身美魔女不再是難事！本書特色時尚整形，美麗就是競爭力！飛機坪、水桶腰的綽號，一直與您形影不離？手臂、大腿的贅肉甩也甩不掉？想整形追求美麗， 該怎麼辦！別擔心！專業整形美容專門醫──張大力醫師教您實用的美容整形入門知識國際最新整形手術分析實行簡單的術後護理打破是似而非的整形觀念實踐美麗宣言！
