![[圖解]準爸媽最關心的懷孕40週保健全書](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20141/2014150541670/2014150541670m.webp "[圖解]準爸媽最關心的懷孕40週保健全書")
![懷孕40週保健、孕期運動、緩解孕期不適應&加速產後瘦身力套書（共2本）：一天10分鐘，孕動超EASY＋[圖解]準爸媽最關心的懷孕40週保健全書](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20141/2014110926318/2014110926318m.webp?v=e2925 "懷孕40週保健、孕期運動、緩解孕期不適應&加速產後瘦身力套書（共2本）：一天10分鐘，孕動超EASY＋[圖解]準爸媽最關心的懷孕40週保健全書")
懷孕安胎養身大全（新版）
○分週闡述，貼心指導 & 媽媽每一週的懷孕變化、寶寶每個月的成長情況，本書分成40週告訴你每週宜忌、必做檢查，讓每個新手媽媽都能獲得最好的照顧！ & ○專業知識，分門別類 & 胎教怎麼做？孕婦飲食要注意什麼？所有懷孕相關專業知識通通告訴你，查閱方便，新手爸爸也能簡單上手，輕鬆了解和參與懷孕大事！ & ○真人圖解，孕產圖書 & 本書配合數名孕婦媽媽的40週懷孕過程追蹤拍攝，並佐以示意圖，讓你了解寶寶每週在媽媽肚子裡的變化，大量精美彩圖，絕對簡單易懂！ & 完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣 & ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫，滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護，一本適合父母的孕產百科全書！ ★本書以懷孕前後的10個月為主線，分週闡述，妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一週一小節，天天告訴你！ ★將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集，像是身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你！
妳準備好懷孕了嗎？來自《子宮好女人才好》八百年女科的叮嚀和祝福
八百年王氏女科箴言 —— 子宮天生就是要長東西的地方，你不讓它長孩子，它就可能給你長瘤子。 我們重視的不僅是卵子，& 我們還重視受精卵； 我們要讓這個好種子能順利發芽，將來更能長成好孩子。 & 「現代很多女子由於壓力大，輸卵管堵塞、卵巢功能紊亂，懷不上孩子，就用這個處方，簡簡單單五味藥，不僅能夠疏肝理氣，還能坐穩胎，尤其善治女人的卵巢衰老，善治抑鬱症，而且沒有年齡限制，沒有性別限制，年輕人、老人、男人、女人都能用。」 這就是山西王氏女科的自信和把握。 傳承八百年，祖上並與十七世紀初的女科大家傅青主交好，得其真傳，後被確認為傅青主女科正統傳人，王氏女科對女人理解之深刻，對婦科疾病之專精，其來有自。 & 八百年上下，女人的身體並沒有改變，但時代變了、社會變了、人與人之間的關係變了，女人在家庭與社會中的角色也變了、生活形態與習慣也變了，因此女人的生理與病理，也有了極大的變化。 王氏女科的可貴，就在於堅守正統、堅持純正、堅信自然的同時，也在傳家與傳承的基礎上，與時俱進，以純中醫、中藥，守護著世世代代的女性。 這些年，他們也看見了：身為一個現代女性，想要成為一個完整女人的艱難和苦衷。 藉著這本書，王氏女科提出了他們的看法和方法。
養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！
孕期窈窕又美麗，蔡君茹(六月)要教妳越吃越瘦，健康變身完美女王！ 曾經是圓臉鄰家女孩的蔡君茹，是如何越吃越瘦，變成小臉藝人？ & 去年年底升格當媽咪，蔡君茹又如何做到孕期只重6公斤，生產隔天立即恢復產前體重？有鑒於時下孕期保養、瘦身、愛美…等等資訊過於混雜，不易整合吸收，蔡君茹特別透過系統化的整理，簡單易懂地分享10多年來的完美變身歷程，並將美麗與健康的孕前、孕期與產後經驗，以及參照營養師的建議，搭配暖男人夫的愛心料理，簡單、輕鬆、有效率地度過窈窕美麗又健康的快樂孕期過程，獨家分享，完整公開！ & 本書絕對是孕前、孕期、產後想”養胎不養肉”、立馬回復窈窕的女性朋友們不可錯過的健康愛美寶典！另外更顛覆傳統孕媽咪形象，美麗孕媽咪蔡君茹再加碼分享春、夏、秋、冬四季孕期時尚穿搭術，要妳美還要更美，毫不保留精彩大公開！
婦產科醫生跟妳聊懷孕：懷孕期間的必備寶典
從懷孕的第一天起， 孕媽咪就開始充滿期待又忐忑不安的生活， 要如何平安度過漫長的孕期？ 孕期中可能發生什麼狀況？ 孕婦該怎麼吃，才能一人吃兩人補？ 感冒了怎麼辦，可以吃藥嗎？ 什麼是妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓？ 什麼情況需要安胎？ 該自然生還是要剖腹產？ 生完孩子又該怎麼坐月子？ ...... & 好多好多的問題，該怎麼辦？ 擁有30餘萬粉絲、臨床經驗豐富的婦產科醫生， 從月經基本知識到如何受孕、避孕 性生活的顧慮和孕期風險等等 所有妳想知道、妳該知道的懷孕大小事， 鉅細靡遺，一次全部告訴妳！ & 本書特色 & 1.&&& 真實案例分享 每個準媽咪都可能碰上，醫院裡真實發生的各種狀況，值得借鏡的經驗分享。 & 2.&&& 文字淺顯易懂 以輕鬆幽默的語法，說故事般的口吻，傳達專業且正確的醫學知識，輕易解開讀者心中的疑惑 。 & 3.&&& 內容豐富實用 包含從月經、避孕、受孕，到產前、孕期、產後的所有面向，讓所有準媽咪可以安心、愉快地迎接新生命的到來。
坐月子就要這樣吃（修訂更新版）－名醫食療（26）
注意！產後30天，是女人健康決勝點 從產後第一天起，調養體質、守護美麗 坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！ & ◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT 營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。 & ◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT 中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。 & 4週漸進式食療寶典 聰明坐月子˙養身子 月子沒做好，小心老得早！ 俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐 產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐，安心吃、健康瘦！ & ☑&產前、產後如何控制完美體重？ ☑&如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？ ☑&坐月子期間，一定不能碰水、鹽？ ☑&產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？ ☑&如何透過飲食，改善腰痠背痛？ ☑&產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？
孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書
求好孕，其實有辦法！ 準備懷孕之前，有些事情妳一定要知道── 台灣孕婦界口耳相傳，超高人氣婦產科美女醫師為妳解答！ 本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症， 提供最專業且有效的方法與注意事項。 & 從調整受孕體質、孕前準備、孕期保健與各項產檢分析，以及產後修護與營養補充……等，一切的注意事項，郭醫師一次說清楚！ 1.熟齡婦女＝生不出來？ →台灣普遍面臨晚婚懷孕問題，讓高齡不再是阻力，輕鬆打造好孕體質。 & 2.懷孕＝孕吐＋發胖變醜＋飲食習慣改變？ →孕期也能時尚美麗，讓工作兼顧懷孕相得宜。 & 3.高齡寶寶＝身體健康不完整？ →媽媽身體好，寶寶也會跟著健康。 同為高齡產婦的婦產科女醫師郭安妮， 有鑑於在工作上接觸到不計其數有此困擾的女性， 透過本書為眾多想懷孕卻不得其門而入及邁入孕期卻充滿苦惱的姊妹們解答心中疑問。 & 本書內容包括了從備孕到產後、從生理到心理的注意事項， 鼓勵女孩們要保有正面積極的態度，以及具備正確的醫學知識， 但最重要的是，擁有健全的伴侶關係及成熟穩定的心智， 對於準備懷孕與孕育一個優生寶寶來說是相當重要的。 & 不論妳是正在準備懷孕，或是已進入孕期，還是具有產後的困擾， 都可以在書中找到妳想知道的答案！
分娩育兒養好寶寶－孕婦養身（3）
別讓寶寶輸在起跑點上！本書詳細介紹了孕媽媽分娩和0～3歲寶寶的餵養、護理、早期教育等問題。分娩部分，詳細地闡述了孕媽媽分娩前和分娩後會遇到的各種問題，幫助產婦順利分娩和保養身體、調適心情；育兒部分，詳細地介紹了每個月裡寶寶的發育情況、如何餵養、寶寶的智力開發、培養寶寶正確的生活習慣、人格發展、寶寶常見疾病的處理等，指導家長如何正確地餵養寶寶，為寶寶的身心、智能、體能等全面發展打下良好的基礎。每個孩子都是上天的恩賜，一起來經歷這段幸福之旅吧！願每一個寶寶在父母的細心呵護下，都能快樂健康地成長！ & 本書特色 & 為了幫助新手父母更方便、順利地了解分娩育兒的常識，本書在育兒專家的指導下，綜合婦產科醫師20多年來的研究成果，編纂了此書。我們精心地挑選了分娩、育兒中最基本常見的問題進行詳細講解，正確使用這一本書，讓父母能夠安心，寶寶更加健康聰明！&
百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書：產後護理200道月子餐&運動塑身操（附QR CODE影音）
月子做的好，身體勇健健 月子做不好，呷老就艱苦 讓百萬媽媽都說讚的坐月子書 教產後媽咪輕鬆遠離月子病！ 更貼心的是 平面文字影像化，跟著影片輕鬆製作月子餐 讓煩惱通通都拋開！ & 俗語說：『月內無做好，呷老就艱苦』，是指月子期間如果沒有好好的修養，等到年紀大的時候，會逐漸出現後遺症，因此，坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外，飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好？產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃？以及食安問題日益嚴重，民眾對外面的菜餚越來越不可信，該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐？本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜，讓準備食材者都可輕鬆買到食材，在家自製月子餐，讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。 & 本書特色 & 【特色一】結合QR code影音，將您隨時都能輕鬆閱讀 【特色二】產後第一週，分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點 【特色三】產後第二週～第四週，針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點 【特色四】產後好多症狀跑出來，怎麼辦？依照11種症狀，從飲食安心照顧妳 【特色五】產後可以運動嗎？靚媽咪別擔心，看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」！
輕鬆好孕！史上最強懶人包：準媽咪必看，準爸爸也要看，隨書附孕期神筆記，搞定懷孕大小事！
職業婦女、時尚俏媽咪一人分飾兩角的完美女力 運用3C科技整理資訊與心情，免費懷孕APP大公開 陳威仁內政部部長、李木生婦產科醫師 好孕到家推薦 & ◎ 跟誰生！孕前忐忑，生殖力檢查，從不孕到中獎，選擇最適合妳的醫師 ◎ 在哪生！選地點—居家醫院任你選，選生產法—自然剖腹都很好，產檢方案超級比一比 ◎ 給他生！陣痛實況報導、產前產後美容保養、給爸爸的話，看了就知道怎麼做 ◎ 一起生！本章節都有整理孕期神筆記，快速變身美麗孕媽咪 ◎ 生生不息～ 3C時代的俏媽咪使用免費App來幫大忙 ◎ 《嬰兒與母親》總編輯江桂香、《媽媽寶寶》社長鄧懿貞 專業推薦 & & 一個筆記控媽咪最真實的心情點滴、資料整理大公開。讓即將成為孕媽咪＼準爸爸的你，都能夠按圖索驥、心情打上預防針，用最平實的心情迎接這段甜蜜的旅程。 & 【真實寫照預防針】：過來人媽咪的私密心情筆記，詼諧有趣又真實，看完就做完懷孕的預習功課 【資訊圖表】：十八張圖表整理懷孕過程必要資訊，涵蓋身體變化、穴道按摩、生產方式比較 【淺顯易懂】：民政工作背景的書寫口吻，平易近人，實用好用，成就美滿家庭 【量身訂做的內容】：切合新生代孕媽咪的生活型態，3C軟體、工作生活，提供豐富的民政相關資訊 【買一送一再送一】：史上懷孕最強懶人包＋內附重點整理神筆記+550份實用贈品！買到賺到。 & 本書特色 強孕指南：從受孕到大肚都要美麗可愛的方法 ● 從不孕到懷孕，產檢百百種的差別 ● 女性懷孕心路歷程，擔憂喜悅與幸福，完整揭露 ● 營養品怎麼選擇，小孩頭好壯壯，媽咪美麗健康？ ● 新時代的媽咪，讓生產App軟體幫妳！ 幸福的防線：器材、保險、補助的相關資訊 ● 生產包、安全座椅、揹巾選擇。什麼時候、怎麼買？ ● 各縣市生育補助、保險理賠、公部門資訊大統整 ● 本書附贈的孕期神筆記通通有，讓您隨身攜帶 製作完美家庭人生： ● 產後母子檢查注意事項 ● 沒有人天生是爸爸：給老公練習的懶人包 ● 肚中寶寶胎教分享：音樂、故事的教養！ ● 孕婦的運動、保養、控制體重、飲食指南
坐月子補氣養身（中英對照）
坐好月子，健康美麗一輩子！收錄營養可口的月子食譜，均附建議食用方式，在家輕鬆做出月子餐●本書以科學坐月子的觀念來設計菜單，收錄六十多道簡單又可口的坐月子料理，菜色豐富，讓辛苦的媽媽們得到最均衡豐富的營養。●每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小祕方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人體質和需求，事先做好營養規劃，坐好月子產後身材更窈窕！
圖解產科護理學
「產科護理學」是研究女性一生中不同時期生殖系統生理和病理變化，提供相關身體護理和心理護理的一門學科，透過本書，得以明確地了解婦女妊娠、分娩、產後的正常流程並提供相關的護理，在此基礎上，學習異常過程及患病婦女的護理、計畫生育和婦女保健諮詢的內容，突顯出「以人的健康為導向」的護理宗旨，在臨床實務中正確地運用護理模式的系統方法來管理並照護產科的病人，而能夠整合實際的情況，擬定相關的護理計畫。 & 本書分為「生產家庭之照護概論」、「妊娠期及待產期婦女與其家庭護理」、「產後期婦女及其家庭照護」、「新生兒的護理」、「高危險險妊娠相關疾患及其護理」及「婦女常見之護理」六大篇，涵蓋六大主軸，各個主軸下之內容再細分為24章，系統性的講述了女性生殖系統生理和病理變化的關鍵性重點。
倆人按摩＋伸展操 健康寶寶應孕而生：改善體質、突破高齡！預定一個漂亮準媽咪！
消除焦慮、改善體質、突破高齡！用最自然的方式，回到最佳受孕狀態！我們的身體與生俱來就擁有名為「自然療癒力」、「體內動態平衡」的力量。只要透過按摩與伸展，讓身體回復至良好的健康狀態，自然而然就能提高身體的受孕力！●指壓‧淋巴按摩：消除虛冷、改善體質，並且舒緩身心、消除壓力與焦慮。當身體不再緊繃，就可以舒緩壓力所帶來的荷爾蒙分泌失調！提高自然受孕力並且改善令人困擾的婦女病。●全身伸展操：舒展身體，促進血液循環、矯正骨盆‧提升產道等，幫助身體回到最佳受孕狀態；還可以在伸展的同時，得到雕塑體態、減少腹部‧腿部脂肪等美體效果！讓您預先做好準備，一舉成為最漂亮的準媽咪！●夫妻倆人的簡單按摩+伸展：懷孕是夫妻雙方的共同目標，與另一半一起進行按摩+伸展，不僅可一起提高自然受孕力，還能促進夫妻間的情感交流與互動；在彼此的關愛中，等待送子鳥造訪！本書特色◆圖文介紹+步驟詳解，一目瞭然最好懂！◆按摩+體操，雙管齊下最有效！◆按摩‧伸展POINT提示，掌握重點輕鬆做！◆獨立小專欄，分享有趣‧有用的小雜談！
揮別不孕 輕鬆當媽媽
不孕症不是病！ 找出真正原因，妳就能順利當母親。 & 先天或後天的「不孕症候群」，都有其因果關係 可能從避孕、墮胎開始，就種下不孕的種子！ & 先天性不孕症的人數非常少，大部分是由後天因素造成。也就是說，如果能找出不孕的真正原因，還是有懷孕的機會。 & ￭為何壓力會使人不孕？其實是荷爾蒙作祟！ ￭不當的避孕方式及墮胎恐造成不孕？ ￭人工受孕有分幾種方式？有什麼副作用呢？ ￭可不可以找代理孕母？ & 本書從女性子宮的運作機制、懷孕的過程、不孕的原因、人工受孕的步驟與風險都有完整介紹，提供不孕症夫妻最新的治療建議。 & 本書特色 & 1. 按部位、依步驟完整解說女性的生殖奧秘與不孕真相。 & 2. 對於考慮人工受孕的不孕夫妻，提供相關資訊與風險。
潮媽媽懷孕篇
懷孕身體變化多﹗280天的懷孕歷程對於準媽媽來說既興奮又緊張，一方面期待新生命的來臨，但期間卻要面對種種的問題，腦裡不禁產生一大堆疑問──如何抓住時機補充營養，協助胎兒發育？ & 如何減輕懷孕十月腹部疼痛、食慾不振、難以安睡的困擾？整個懷孕期應接受甚麼檢查？胎位不正怎麼辦？怎樣才能成功並延長餵哺母乳？懷孕期間一旦暴肥，產後修身豈是遙遙無期？ & 這書為一眾潮媽提供健康懷孕貼士，公開「肥B不肥媽」營養懷孕餐單，全方位解答準媽媽在各懷孕階段的疑難，安心孕育精靈健康BB﹗ & 精彩內容包括： & ‧造人大計Are You Ready？ ‧孕育精靈BB的九個重要階段 ‧有營飲食餐單大公開 ‧不可不知的助產運動 ‧待產準備、產後修身及護理 ‧照顧初生嬰孩Do Don’t﹗
懷孕安胎養身大全
完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣 ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫，滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護，一本適合父母的孕產百科全書！ ★本書以懷孕前後的10個月為主線，分週闡述，妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一週一小節，天天告訴你！ ★將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集，像是身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你！ 本書特色 ○分週闡述，貼心指導 媽媽每一週的懷孕變化、寶寶每個月的成長情況，本書分成40週告訴你每週宜忌、必做檢查，讓每個新手媽媽都能獲得最好的照顧！ ○專業知識，分門別類 胎教怎麼做？孕婦飲食要注意什麼？所有懷孕相關專業知識通通告訴你，查閱方便，新手爸爸也能簡單上手，輕鬆了解和參與懷孕大事！ ○真人圖解，孕產圖書 本書配合數名孕婦媽媽的40週懷孕過程追蹤拍攝，並佐以示意圖，讓你了解寶寶每週在媽媽肚子裡的變化，大量精美彩圖，絕對簡單易懂！
幸福月子餐：65道滋養料理
65道美味的月子餐，由林慧懿老師與名廚冠軍隊伍：青青餐廳施建發、奇真廣場張和錦、宜蘭度小月陳兆麟、花蓮銘師傅莊忠銘、新天地吳文智等大師，發揮創意、聯手設計，運用麻油、老薑、米酒及月子水，結合食療顧問的貼心建議，讓妳坐月子不但吃得滋養又可口，更能脫胎換骨、美容養顏、幸福滿點！ & 坐月子期間的藥膳料理，有許多不同的變化，北方人認為，要喝小米粥、吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在台灣十分流行。 & 本書所設計的65道食譜，涵蓋了調養補品、養生飯麵、元氣藥膳、高纖時蔬及幸福甜品，還要告訴妳許多坐月子的養生觀念，幫助新手媽媽們解開有關飲食及保健的各種疑惑。
最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！
產後飲食禁忌多，大家的說法紛亂不一致，到底哪些東西能吃？哪些東西不能吃？現在開始不要再道聽塗說了！做好產後身體調理，打好一輩子的健康基礎！◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材，提供最完整的營養分析。◆ 產後媽咪一定要吃的50道產後營養食譜，跟著簡易的步驟，自己在家也能做好月子。◆ 專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配，在產後關鍵期吃對食物，享受健康一輩子。◆ 獨家收錄！ 7大產後常見症狀的食療法，讓產後的各種不適症一掃而空！
坐月子這樣吃效果佳
內容簡介： 坐好月子，產後健康美窈窕瘦 健康‧美味‧低卡，月子餐在家做就行！ 不想花大錢住月子中心或訂外送月子餐？ 小心！坐月子時妳可能會發生以下情況： ● 坐月子補到尿酸過高送急診？ ● 每天吃補品，吃到上火冒痘痘？ ● 產後肥胖瘦不下來？ ● 每天追奶量追到超挫折，像得產後憂鬱症？ ● 便祕嚴重，連痔瘡都找上門？ 把握月子關鍵期 美麗養身一次到位！ 擔心坐月子時吃太補，瘦不下來嗎？ 別怕！熱量計算DIY，搭配「食譜熱量比較表」 養身兼瘦身，輕鬆回復苗條身材！ 本書特色： ◎健康坐月子4週120道養身食譜大公開 懷孕生產損耗大量體力，坐月子調養得宜，身體才能回復正常狀態，本書由中醫師和營養師聯手把關，提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。 ◎ 越吃越瘦的聰明吃法 坐月子一定得吃油膩補品，越補越胖？這是錯的！專業營養師告訴妳怎麼吃可以美麗又漂亮，控制熱量攝取，補充高纖蔬果，輕鬆甩掉肥肉。 ◎ 新手媽咪擔心乳汁不夠寶寶喝嗎？ 母乳是上天賜予寶寶的最佳食物，哺乳過程也是培養母嬰關係的最佳時機，把握補充足夠水分、熱量和發奶食物3個飲食要領，保持心情愉快，母乳就能源源不絕。
MERI美麗孕媽咪vol.02
這是全台第一本專為孕媽咪規劃的幹細胞新知專書! 有鑑於幹細胞生技對人類醫學發展有無比重大的影響，由聯電轉投資宣捷幹細胞團隊決定要將最新、最正確的婦幼訊息告訴準媽咪，於是，宣捷幹細胞生技即將發行台灣第一本以幹細胞知識為主題的季刊，季刊將在全台灣公開發行。 台灣民眾的醫療意識愈來越健全，很多即將迎接新生兒的家庭開始懂得存下上天賜與的珍寶───幹細胞。但在琳瑯滿目、五花八門的幹細胞儲存商品中，您是 否一頭霧水？即便想儲存，也不知道該問些問題、該注意哪些細節。本刊特別為孕媽咪整理坊間各式幹細胞儲存商品，引導您做出最正確的決定。 本期重點 1.幹細胞真的能治病?專訪珣珣主治醫師、中國醫藥大學附設醫院暨安南醫院院長林欣榮醫師 2.幹細胞可以治療禿頭 ?長出新毛囊已不是問題! 3.專訪樂天隨性孕媽咪---侯佩岑 4.懷孕可以美甲嗎? 5.只要18件衣服，讓您孕期美麗又省錢! 6.麗嬰房采衣館&& 能穿也能玩的觀光工廠! 7.該不該自費做產前診斷? 本期專訪專家-------- 加州中醫文化大學中醫師、中國上海交大臨床醫學系腎臟風濕科& 宣昶有醫師 奇美醫學中心醫研部林茂村教授 中國醫藥大學北港附設醫院暨安南醫院院長 林欣榮醫師 林口長庚醫院婦產部 蕭勝文醫師 禾馨婦產科暨母胎兒醫學中心執行長& 蘇怡寧醫學博士 天主教耕莘醫院新店總院副院長林恆毅醫師 林正宗婦產科主治醫師 楊永孚醫師 大安婦幼醫院& 陳勝咸醫師
月子的美學（修訂版）（隨書附贈坐月子的方法影音光碟）（軟精裝）
日本皇室唯一指定御醫 中華民國第一位女中醫師–莊淑旂博士， 一生致力防癌保健觀念與女性健康！ 讓有智慧「阿嬤的話」來呵護妳的健康！ 有鑒於現今社會的快速變遷及少數出版業者「魚目混珠」、「斷章取義」的抄襲，莊博士特別委請種籽文化事業有限公司將『月子的美學』（原書名：坐月子的方法）內文增訂、改版發行。 在本書中，莊博士則將女性從結婚到懷孕生產到育兒法的三個階段，鉅細靡遺地為讀者剖析與講述，女性應該如何在這脫胎換骨的生命關鍵時刻，為一生健康轉換調理的最佳時機。 莊博士除了詳細解說懷孕生產期，女性會出現哪些生理與心理上的變化與成長，讓女性對自己的身體狀況與反應，能有正確而清楚的瞭解；同時也針對這些生、 心理現象與臨床症狀，提供食補調養、運動練習、物理保養、作息建議等各種實用的自療方法，讓女性除了更認識自己的身體，也能藉由正確的方法與途徑，安然度 過這兩個身心變化劇烈的關鍵期，永保安康與美麗。 莊淑旂博士最為人所稱道與推崇的，就是她在女性生理學方面的精深鑽研，以及由此發展出來的一系列從月經初潮、懷孕生產到停經更年期階段的女性保健理論 與方法，這也是她習醫研究時最關注的課題。莊博士特別再三叮嚀：全天下所有的女性朋友，不論妳是新手媽咪、再孕媽咪或是不小心自然流產、不得已人工流產抑 或是剖腹生產的產婦，都必需認真、確實的坐月子，一定要有恆心及毅力，一生的健康掌握在自己的手中。 體貼妳對傳承新生命的禮讚！ 為了讓眾多讀者能有更正確的觀念，本著溫故而能知新的理念，願讀者們能從本書中體會到這個既古老又先進的保健養生法。 由於社會環境的變遷，這一代的年輕人多半沒有和自己父母同住，也因此原來是由家中的母親們，依照古老傳統方法替媳婦或自己女兒做月子，現在則是漸漸被一些做月子的服務業所取代了。像是月子料理外送、產後居家護理、產後護理之家…等。 「月子的美學」不論是飲食、姿勢、日常須知，都詳加說明，告訴讀者為什麼不能洗頭？為什麼不能喝水？要吃什麼才是最健康？甚至莊博士鼓勵我們，無論如 何，一定要親自哺乳，吃母奶的孩子長得好，親子感情濃，而且媽媽產後復原佳，身材反而因生產而更加美好，事實印證，讓女性直接受惠的不僅是身體體質的改 善，還有間接的美麗附加價值。 祝福所有的女性讀者能由這本書中吸取經驗智慧，協助自己，也協助更多其他的女性朋友，利用坐月子良機為自己爭取健康與美麗的美好未來。 【DVD簡介】 「再生產後護理中心」拍攝『月子的美學』DVD１片，內容分成上、下兩個階段，第一個階段針對新婚女子的叮嚀與保健；第二階段針對坐月子時期食補的正 確烹調方法及營養的攝取質量，產婦坐月子時該做那些運動、如何餵哺母奶．．．等等，期許所有的婦女朋友都能遵循老祖宗正確的智慧－坐月子有方幸福無限，表 現出真正的『月子的美學』。 【重要紀事】 銷售突破八十萬冊。 金石堂、誠品、量販以及各大書局長銷推薦。 各界產後護理之家、月子中心參考依據、好評推薦。 廣平企業（女寶、福康）指定用書。 再生產後護理中心指定用書。
彼拉提斯孕動~媽媽寶寶一起動
強化核心肌肉與骨盆底肌可改善腰痠背痛， 預防頻尿；巧妙運用推力則能縮短陣痛、很快分娩。 也有助於預防產後肚皮鬆垮，甚至變苗條或「長高」… 推介本書 彼拉提斯運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念，藉勤練動作和呼吸法，以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群，而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠 背痛現象，還能預防水腫與產後肚皮鬆垮，儲備生產與育兒體力，最適合懷孕與產後婦女練習，故名《彼拉提斯「孕動」》。即使肚子已經很大，還是可以利用器械 與輔助工具達到運動效果，讓胎兒同享運動之樂，所以說「媽媽寶寶一起動」。 本書以大量圖片輔助說明運動方式與技巧，一看即可明瞭。雖然有些動作可以在家練習，不過建議還是有教練在旁指導比較安全。此外，如孕程中出現任何異常徵兆，仍應請教婦產科醫師以策安全。
坐月子就要這樣吃（更新版）
4週漸進式食療寶典 聰明坐月子˙養身子 & 月子沒做好，小心老得快！ 俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐 產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡 & 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐，安心吃、健康瘦！ & □ 產前、產後如何控制完美體重？ □ 如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？ □ 坐月子期間，一定不能碰水、鹽？ □ 產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？ □ 如何透過飲食，改善腰痠背痛？ □ 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？ & 注意！產後30天，是女人健康決勝點 從產後第一天起，調養體質、守護美麗 坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！ & ◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT 營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。 & ◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT 中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。
坐月子養生餐
依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。 食譜包括：產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。 每道食譜除了作法示範說明，並附各種保健滋補的飲食提示，教您怎樣促進乳汁分泌，媽媽寶寶都健康；怎樣快速恢復體力，身材不走樣。一本在手，坐完月子容光更煥發！ 本書特色 ◎收錄52種美味滋補的月子餐食譜，提供坐月子常見疑惑解答。 ◎分為產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元。 ◎附上食譜的保健滋補的飲食提示和營養分析，便於調整搭配。
懷孕媽咪營養與保健
俗話說：「會吃的媽媽生聰明的寶寶。」可見，準媽媽的飲食營養決定腹中胎兒寶寶的生長和發育，對寶寶出生後的健康狀況也發揮關鍵作用，所以做好懷孕期飲食調養是準媽媽的必修課程。在懷孕期40週裡，準媽媽和腹中的小生命將一起經歷神奇的孕育旅程，一系列生理和心理的變化會讓準媽媽在欣喜、幸福的同時茫然不知所措。要怎麼樣才能適應自身的變化和寶寶的需要呢？有哪些飲食問題準媽媽需要特別注意？在漫長的40週裡，是否需要在某一個階段重點補充某一類營養素，如何補充才會更有利於準媽媽的吸收？如何在眾多的食材中選擇最適合自己和胎兒寶寶的呢？當寶寶出生後，新手媽媽如何攝取營養才能更好地促進乳汁分泌，提供給寶寶最好的營養？如何透過食療法，舒緩產後的不適症狀呢？這些可能都是準媽媽心中的疑惑，本書將一一為您解答，給您帶來專家的營養指導和細心呵護。 本書以懷孕產期各階段營養知識為重點，系統地分析準媽媽懷孕前、懷孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法，以及各階段推薦食譜，列舉在懷孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從分析疾病產生原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝取合理均衡營養，強化補充重要營養素，給腹中的胎兒寶寶最好的營養胎教。同時，本書還給予準媽媽全方位的保健指導，讓準媽媽的懷孕期過得更加平安、健康，輕鬆無憂地孕育出一個健康的寶寶！
懷孕坐月子480個疑惑解答（新版）
好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前，哪些事不可不知？增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能幫助受孕？●懷孕後最在意哪些健康問題？不知道已懷孕曾吃西藥，會影響寶寶嗎？「生一個孩子，掉一顆牙」嗎？懷孕影響口腔健康？「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎？●健康優生、安胎健兒，懷孕了怎麼吃？哪些營養素是胎兒發育的關鍵？過敏孕媽咪應該怎麼吃？懷孕時吃生冷食物，寶寶氣管會不好？孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶黃疸嗎？準媽咪外食時該注意什麼？●產檢時，該做的檢查項目有哪些？罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病怎麼辦？為何要做胎兒超音波檢查？胎兒「臍帶繞頸」、「胎位不正」怎麼辦？●分娩有哪些注意事項？催生對孕婦和胎兒有危險嗎？何種情況下需要入院待產？施打無痛分娩針，會傷害到脊髓和神經嗎？頭胎剖腹產，第二胎也需要剖腹嗎？●如何坐好月子，恢復健康？自然產、剖腹產，月子怎麼做？何時可開始服用生化湯、麻油雞？為何產後惡露一直不止？●孕期三階段怎樣吃才對？針對孕期不同階段需求設計食譜，孕媽咪吃對營養，改善孕期不適，幫助胎兒健康成長。
養胎不養肉瘦孕坐月子
★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。 ★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜情感。 ★由擁有健康寶寶且依然維持好身材的專業營養師黃雅慧，以淺顯易懂的文字傳達現代營養觀念。 ★由曾烹調月子餐的主廚陳楷曄、何一明，設計數十道簡易中西料理、點心，透過天然飲食、安心孕育健康的下一代。同時滿足媽媽的味蕾；亦能控制熱量，達到養胎不養肉的「瘦孕」效果。 女人懷孕，相當於男人當兵，可以說是件痛苦又驕傲、甜蜜又傷感的事。本書針對孕前保養，孕期三階段、坐月子及產後瘦身，設計不同需求的料理點心；並提供生活照護、產檢、寶寶成長狀況、媽咪體重控制……等全方位資訊，陪同孕媽咪安心懷孕、坐月子。你只要跟著做，不僅能吃得美味、身材亦不走樣；最重要的是，肚子裡的寶寶也一同受惠，健康成長茁壯。 最貼心的是透過這本書，準爹地不再無所適從地只能「翹腳當阿爸」，而是能協助太太舒緩各種不適症狀；甚至為即將誕生的寶寶準備可愛衣物，訂彌月餐點，尋找適合的月子中心……等！
受孕飲食法則
不論男性或女性，凡是想要懷孕的人，都和營養都脫離不了關係。許多人「注意著均衡飲食」或「為了不過量攝取而仔細計算卡路里」，但若從營養療法的角度來看，幾乎所有女性的飲食生活，都是不正確且對懷孕有礙的。想要生一個健康的小寶寶，就必需先從調整自己的體質開始。換句話說「以正確的飲食習慣攝取必需的營養」是非常重要的。 來自日本的營養諮詢師－定真理子和大宮女性診所院長－出居真義，以自己的親身經驗和醫學知識，開發３４道營養食譜，幫助想懷孕的女性打造利於懷孕的健康體質，並教導女性了解身體必須營養素的知識，給寶寶一個安心孕育的環境。
30幾歲，你也能生個健康聰明的小寶寶
本書針對三十幾歲新媽媽這一群體，從孕前準備計畫、孕期注意事項、胎教、分娩、產後保養等方面，全面、細緻地講解了孕育的全過程。 & ★本書不但對三十幾歲產婦懷孕有「前車之鑑」，還解決了她們的一切「後顧之憂」。 全書分四個章節：第一章針對性地剖析了三十幾歲產婦面臨的十大煩惱，涵蓋了現今三十幾歲產婦急待解決的最棘手的問題；第二章以時間為主線，懷孕 四十周全解析，詳細的為孕婦們指點解難；第三章是對孕後期分娩全輔導，分娩是懷孕至關重要的一個過程，本書貼心的將分娩所遇到的問題以及解決辦法做了詳細的分析；本書的最後一章在孕後的美容保健方面花了大量筆墨。&
媽媽寶寶的營養聖經
媽媽吃得營養，寶寶健康成長 從孕前調理到孕期補給 給媽媽和胎兒最完整的呵護 迎接健康幸福的寶貝 & 10月懷胎養護解密 飲食宜忌與妊娠期各類症狀 全方位破解媽媽的憂慮不適 奠定聰明寶寶好體質的關鍵 本書特色 每一次進餐，都是優生的開始 孕前調理營養儲備單 孕期十個月的營養補給叮嚀 產後黃金恢復期護理守則 媽媽寶寶營養美味食譜 準媽媽吃得好，媽媽就能健康長得好 準媽媽的飲食營養，決定著胎寶寶的生長和發育，對寶寶出生後的健康狀況也有關鍵作用，所以做好孕期飲食調養，是準媽媽的必修課。 本書用孕產期各階段營養知識為重點，按步就班分析準媽媽孕前、孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法和各階段推薦食譜，列舉在孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從疾病分析產生的原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝取均衡營養、加強補充重要營養素，給腹中的胎寶寶最好的營養胎教，讓準媽咪輕鬆無憂的孕育出健康寶寶！
最完整的孕期飲食宜忌，一本就受用！
從懷孕的第一天起，每天吃對食物， 適時補充孕期各階段所需的營養， 是寶寶發育成長的重要關鍵！ & ◆ 針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材，做最完整的營養分析！ ◆ 懷孕初期、中期、後期的營養食譜，通通告訴你！ ◆ 重視準媽媽懷孕不同階段的保健須知與寶寶的生理變化，懷孕過程好輕鬆！ ◆ 特別收錄孕期常見症狀食療與用藥須知，讓媽咪懷孕不適的症狀一掃而空！ 從得知懷孕消息到寶寶出生，有將近10個月的時間，讓人既期待又難熬啊！本書將由「飲食宜忌」的角度切入，教導新手媽媽如何在懷孕初期(第1-3月)、懷孕中期(第4-6月)、懷孕後期(第7-10)運用食材搭配出適宜的營養食譜。並注意飲食原則，緩解孕期不適症狀後仍能均衡飲食，給寶寶成長所需的充足營養。 本書特色 ◆ 從懷孕前到生產的飲食宜忌，完整收錄！ 針對懷孕媽咪不同的孕期階段，設計了符合該階段的孕期食材搭配，讓媽咪能攝取到最完整的營養所需，並針對各種適合懷孕媽咪的食材做出營養食譜，讓準媽媽和寶寶都獲得足夠的營養。 ◆ 懷孕40週準媽媽的保健須知，輕鬆面對孕期生活！ 在第一次的懷孕過程中，總會有一些疑問與困惑，而使內心感到不安，只要事先清楚了解每一階段的生理變化、心理特徵、營養需求與飲食原則，並透過運動改善不適症狀。你也可以輕鬆愉快的當一位準媽媽！ ◆ 280天寶寶的生理變化，一看就懂！ 從懷孕到生產需要280天，媽媽的肚子會一天一天大起來，寶寶也在母體內不斷的成長。本書將懷胎10月分為三個時期：1－3個月為懷孕初期，4－6個月為懷孕中期，7－10個月則是懷孕後期，並針對每個月寶寶的變化提供最詳細的記錄，讓準媽媽做最好的照護與準備！ ◆ 孕期營養食譜及常見症狀的食療良方，超完整！ 營養的攝取在孕期階段十分重要，如果孕婦營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀，並會直接影響到胎兒的發育，本書囊括了超過50道兼具美味及營養的孕期料理，全方位攝取均衡的營養，並舒緩不適的症狀，讓媽媽吃得開心，寶寶健康成長。
MERI美麗孕媽咪vol.01
這是全台第一本專為孕媽咪規劃的幹細胞新知專書！ & 有鑑於幹細胞生技對人類醫學發展有無比重大的影響，由聯電轉投資宣捷幹細胞團隊決定要將最新、最正確的婦幼訊息告訴準媽咪，於是，宣捷幹細胞生技即將發行台灣第一本以幹細胞知識為主題的季刊，季刊將在全台灣公開發行。 &&&& 台灣民眾的醫療意識愈來越健全，很多即將迎接新生兒的家庭開始懂得存下上天賜與的珍寶───幹細胞。但在琳瑯滿目、五花八門的幹細胞儲存商品中，您是否一頭霧水？即便想儲存，也不知道該問些問題、該注意哪些細節。本刊特別為孕媽咪整理坊間各式幹細胞儲存商品，引導您做出最正確的決定。 本書特色 1.詳解幹細胞之謎 2.臍帶血與幹細胞，準爸媽該不該儲存？該怎麼選擇？ 3.國際間幹細胞發展最新技術，首次以報導型態呈現 4.坐月子，可以邊坐變瘦身嗎？ 本期專訪專家-------- 具中西醫資格的宣昶有醫師 生物科技權威& 陳鴻榮博士 旅美知名科學家& 龔曉嘉 義大醫院婦產部&& 張基昌部長 知名婦產科醫師&& 潘俊亨醫師 知名婦產科醫師&& 許世賓醫師 知名婦產科醫師&& 潘世斌醫師 微生物學、第三公正檢驗單位全美檢驗公司創辦人& 蔡文城 親力親為的孕媽咪&& 柯以柔
性孕寶典三部曲
春嬌妹分享從助孕，懷孕、產後坐月子三大重要時期營養調理與中醫藥養生保健知識 ◎性孕寶典三部曲，透露大S好孕秘訣 ◎好「孕」體質；孕期照護；坐月子兼改造體質。女人三大精華時期保養秘訣一次收錄 ◎均衡營養規畫、中醫飲食調養、溫和瑜珈運動鍛鍊，全方位打造「回春」氣息 走在求子路上，各種偏方、祕藥充斥，但究竟甚麼方法才能讓妳的「好孕」來得健康又幸福？ 田原香養身達人-春嬌妹集結親身經驗及營養師、中醫師、瑜珈老師等，陣容堅強專業團隊打造全方位女性好孕體質、養胎保健、孕後輕鬆恢復魔鬼身材。 帶您給從求子、妊娠到月子「孕」書完整系列：《太醫！本宮要喜脈》、《皇上！臣妾有喜了》、《娘娘！月子兼回春》。 首部曲《太醫！本宮要喜脈》助孕 透過中醫觀點所分的四大期程——「行經期」、「經後期」、「經間期」、「經前期」，教讀者積極準備養血氣、調精氣及打造適合受精卵著床、胎兒發育的「好孕體質」，為美滿房事做好萬全準備，創造「孕」動高潮，幫您扭轉「孕」勢避免每月只能亂槍打鳥徒勞無功。 二部曲《皇上！臣妾有喜了》開孕 中醫獨特的脈象理論，搭配營養師的飲食配方，適當的瑜珈體勢，打造美麗媽媽與健康寶寶的雙贏態勢。按月施為，循序漸進，孕期不適通通「Out」！當一個Ｓ號的美麗媽媽，生養一個白白胖胖的健康寶寶，完成魚與熊掌兼得的超級任務！ 三部曲《娘娘！月子兼回春》性孕 教產婦在CP值最高的30天坐月子期間養成「腰束奶澎」的性感尤物；奶量UP有祕方吃得清淡，母乳還是塞滿冰庫；讓妳產後「月坐」越輕鬆；減腹升CUP，老公不喊鬆，性孕之後性福緊跟著來。
難孕夫妻一定要知道的好孕療程：日本權威醫師帶妳全程通過不孕症治療
我為什麼還是沒辦法懷孕？不孕的原因是出在哪裡？ 去醫院，不知道門診情形如何……不孕症治療流程是怎樣？ 做不孕症治療，多久才會有結果？打排卵針會發胖嗎？ 這些疑問，原利夫醫師將完整為您解惑！ 豐富詳盡的圖解，解說不孕症治療的艱深醫療名詞， 將日本名醫帶到妳家，最完善的不孕症門診療程大公開！ 本書除了醫療過程的詳細介紹，讓接受不孕症治療的女性大大安心，還介紹提升受孕力的方法： ．掌握基礎體溫 ．教妳精確推算排卵期 ．吃對飲食 ．自然療法 ．按壓穴道 原利夫醫師參與日本有史以來第一次的試管嬰兒手術，具有超過20年治療不孕症的實際經驗，公認是最受女性信賴的婦產科醫師。 本書特色 不孕症門診第一本必備參考書 造成不孕的原因有哪些？ 接受不孕症治療會比較好？ 如何配合不孕症治療？ 治療的費用？實際日程？成功率？ 治療期間要怎麼吃？ 日本不孕症權威醫生帶妳一步步走過不孕症療程，幫助妳好孕降臨！ 附贈不孕症治療一定要有的【基礎體溫表】 每天做好孕體操，幫助妳好孕到！
準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書
經過上千年驗證，給予準媽媽最安心的生活建議， 一本枕邊書解決所有困惑，安心懷孕養胎！ & ★&& &一直吃排卵藥、打排卵針，甚至做試管還是無法懷孕。 ★&& &母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。 ★&& &準備懷孕的準媽媽，卻工作、家庭壓力過大，以致身心失衡。 如果你是上述三者，那麼你可以試試中醫的調理。 在臨床上，西醫是直接針對腹部給予直接而有效的幫助，可以增加受孕機率， 是最快速且有效的方法。 但是接連而來的體質過敏、經期亂、越想要越無法順利產子的壓力， 讓心情更為難受，更不容易受孕。 但中國人向來注重子嗣的傳承，對婦人備孕、待孕、產子早就有諸多深入的研究。 比起西醫，中醫是直接由腦下垂體給予身體適當的調理， 以全身氣、血、津液三者的調理，調和女性的情志，養好精氣神， 更注重體質的根本調理，消除病源； 並針對不同的體質，進行各項分類的研究，施以正確的調理方法。 因此如果你是【正想懷孕】、【正在懷孕】、【即將臨盆的準媽媽】， 卻還沒為懷孕生產做好準備，那麼你可以看看這本書。 本書以後漢中醫名家徐之才的經典理論「逐月養胎法」為基礎， 認為孕期的每一個月都分別由一條經脈供應營養， ．【1月】主養【肝經】 ．【2月】主養【膽經】 ．【3月】主養【心包經】 ．【4月】主養【三焦經】 ．【5月】主養【脾經】 ．【6月】主養【胃經】 ．【7月】主養【肺經】 ．【8月】主養【大腸經】 ．【9月】主養【腎經】 ．【10月】主養【膀胱經】 對懷胎前、懷胎的每一個月、臨盆的養胎關鍵進行逐月講解。 不論是懷孕的基礎生理知識， 孕期的飲食選擇和調理方法，孕期的起居安排之道， 適合不同懷孕階段的運動建議及行為忌宜等， 以及西醫看診時需要注意事項， 提供你正確的觀念與解答， 給予準媽咪一個適切的養生之道，生出健康100%的聰明寶寶！
孕媽咪喜樂寶典（附1DVD）
《孕媽咪喜樂寶典》是一本提供「妊娠、產後、分娩、育兒、飲食」全方位的孕兒專書，幫助準備懷孕的父母充分了解〈孕前預備〉、〈懷孕十個月的大小事〉、〈分娩〉、〈產後健身運動及美容〉、〈0～24個月寶寶健康照護〉、〈產前、月子、寶寶飲食食譜〉各個知識主題，以及提出懷孕、產後、育兒各個階段的問題及其因應對策，詳細又有系統的分類編排方式，更方便翻閱及快速查詢，讓即將迎接新生寶寶的父母，充分享受懷孕及育兒的喜悅。 ◎本書五大主題，一次滿足孕媽咪的求知慾。 妊娠 解答媽咪最關心的孕期營養、產檢、疾病、胎教、胎兒成長等生活大小事。 分娩 選擇自然生產，還是剖腹生產？兩種生產的好處與風險性？ 產後 教妳做好月子，把握產後塑身黃金期，搭配飲食、健美操，做個漂亮的媽咪。 育兒 0～24個月寶寶健康照護，提供成長發育、母乳哺育、預防接種、生病護理、急症處理、副食品添加等育兒訣竅。 飲食 全方位中醫藥膳食譜、素食食譜、寶寶食譜，讓準媽媽從懷孕、產後調理、養育寶寶沒煩惱。 本書特色 全程呵護孕媽咪與新生兒的健康 本書從計畫懷孕、分娩、產後調養、育兒照護一應俱全，並搭配全方位孕期中醫藥膳食譜、素食食譜、寶寶食譜、滿足準媽媽的需要，安心度過漫長孕期，快樂迎接健康寶寶！
孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招
瑜珈名師唐幼馨又一力作！ 懷孕準媽咪幸福安心的瑜珈寶典！ & 懷胎十月的心路歷程，準媽咪最知道。 瑜珈名師親身示範孕媽咪最安心有效的懷孕瑜珈： 產前與分娩調養心法5招＋懷孕各產期養胎瑜珈30招＋產後健康塑身10招 準媽媽最需要的懷孕指南加助產運動，瑜珈名師唐幼馨現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，怕懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，特別針對媽咪們準備10招好孕瑜珈。圖解詳細說明各部動作，並介紹動作用途，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，準備好生產的身體調理基底，就可以開心迎接小寶貝的來臨了。&
養胎，其實很簡單：懷孕、坐月子及產後調理大秘笈
懷孕、坐月子及產後調理大秘笈懷孕婦女必讀的養胎聖經養胎之母莊淑旂博士在台灣是首先提倡養胎的醫師，其外孫女章美如老師傳承外婆的家傳醫學及養胎觀念，整合獨特又有效的「莊博士養胎法」，撰寫本書，告訴全天下的父母，養胎其實很簡單，拋棄以前繁瑣又不方便的養胎方式，提供簡單、安心的養胎法，照顧媽媽和胎兒的身體，提供最棒的健康，一本可以照護兩代的健康，是所有媽媽最佳的養胎寶典。所謂「養胎」就是婦女在懷孕期間正確的飲食、生活及消除疲勞的方法，而其中又以孕婦的飲食管理最為重要，因為胎兒成長所需的養分來源，唯一的管道就是母體，也就是說媽媽吃什麼，小貝比就吸收什麼，所以想要小貝比出生之後先天體質高人一等，就要看媽媽懂不懂得在懷孕期間做好飲食管理，提供給小貝比既正確又充足的養分。＊隨書附贈養胎，其實很簡單分享DVD＊憑本書截角即可免費索取「養胎套餐」或「坐月子套餐」一份本書特色1.台灣最權威主張養胎觀念的莊淑旂博士大力推薦，第二代莊壽美老師指導，第三代外孫女章美如老師撰寫。2.莊淑旂博士與莊壽美老師精心培養下一代的武林秘笈。3.享譽中、日的防癌之母莊淑旂博士之外孫女、養胎達人章美如老師生三胞胎，親身體驗獨特又有效的「莊淑旂博士養胎及坐月子方法」，得到驚人的印證，體質得到改善。因此章美如老師特將整套完整的養胎法訴諸文字與圖片，與所有讀者分享神奇的養胎法。
坐月子就要這樣吃（新版）
4週漸進式食療寶典 聰明坐月子˙養身子 月子沒做好，小心老得快！ 俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐 產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐，安心吃、健康瘦！ □ 產前、產後如何控制完美體重？ □ 如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？ □ 坐月子期間，一定不能碰水、鹽？ □ 產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？ □ 如何透過飲食，改善腰痠背痛？ □ 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？ 注意！產後30天，是女人健康決勝點 從產後第一天起，調養體質、守護美麗 坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！ ◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT 營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。 ◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT 中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。
懷孕坐月子480個疑惑解答
好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前，哪些事不可不知？增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能幫助受孕？●懷孕後最在意哪些健康問題？不知道已懷孕曾吃西藥，會影響寶寶嗎？「生一個孩子，掉一顆牙」嗎？懷孕影響口腔健康？「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎？●健康優生、安胎健兒，懷孕了怎麼吃？哪些營養素是胎兒發育的關鍵？過敏孕媽咪應該怎麼吃？懷孕時吃生冷食物，寶寶氣管會不好？孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶黃疸嗎？準媽咪外食時該注意什麼？●產檢時，該做的檢查項目有哪些？罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病怎麼辦？為何要做胎兒超音波檢查？胎兒「臍帶繞頸」、「胎位不正」怎麼辦？●分娩有哪些注意事項？催生對孕婦和胎兒有危險嗎？何種情況下需要入院待產？施打無痛分娩針，會傷害到脊髓和神經嗎？頭胎剖腹產，第二胎也需要剖腹嗎？●如何坐好月子，恢復健康？自然產、剖腹產，月子怎麼做？何時可開始服用生化湯、麻油雞？為何產後惡露一直不止？●孕期三階段怎樣吃才對？針對孕期不同階段需求設計食譜，孕媽咪吃對營養，改善孕期不適，幫助胎兒健康成長。
好孕就靠這一套：媽媽好孕，寶寶才好運＋40周懷孕的旅程(超值套書)
★兩大婦產科名醫專為準媽媽打造最暢銷、最受好評的懷孕寶典。 ★每個準媽媽都需要！懷孕、產檢、分娩、坐月子追蹤寶寶每一周的生長及形貌，一次備齊。超值套書，好孕上市【孕婦必問婦產科醫師的百大問題，給準媽媽最正確的觀念：《媽媽好孕，寶寶才好運》/作者：楊濬光（慈濟醫院婦產科主治醫師）著】妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的！．打無痛分娩，以後容易腰痠？．麻油、人蔘與生化湯，產後馬上補？．2D、3D、4D超音波是什麼？越多D就越好嗎？．喝豆漿寶寶會變白？沾醬油寶寶會變黑？補充葉酸會變聰明？錯！錯！錯！不要再被錯誤知識誤導。懷孕要輕鬆愉快，不用緊張兮兮。★接生超過5000人，100萬家庭人氣名醫，給準媽媽最正確的觀念，懷孕必備！【追蹤寶寶每一周的生長及形貌, 關心準媽媽每一周體形的改變，輕鬆走過懷孕全程：《40周懷孕的旅程》/作者：徐蘊華（聯合國婦女健康顧問、北京協和醫院婦產科主任醫師）著】．最權威：四十餘年臨床經驗、聯合國婦女健康顧問，親自傳授．最貼心：關懷胎兒的生長、子宮的變化、準媽媽的改變，無微不至．最全面：完整有系統的孕期指導，陪準媽媽從妊娠前兩周到最後一周．最實用：健康計畫、營養指南、生活中該注意的細節，全部幫妳想到．最感動：還有準媽媽懷孕期間所不知道的、想知道的、應該知道的一切……
懷孕這檔事：胎兒的十個月
從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南：．可緩解孕期疼痛的小動作？．羊水過多過少危害都大？．體重增加過快怎麼辦？詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
娘娘！月子兼回春
小腹婆退散，恢復S曲線最「食」在！◎CP值最高的體質蛻變30天，「食在」重塑「腰束奶澎」的魔鬼S曲線！◎不做「少」奶奶，奶量UP有祕方，破除迷思讓妳「月坐」越輕鬆！◎除了減腹升CUP，讓妳生完不喊鬆，回復緊緊緊的美滿性生活！知名藝人——鍾欣淩我很慶幸認識田原香不晚，「春嬌書」甚至成了我的產後救星，只有先懂得愛自己，才有充沛的精神體力愛家庭，誠摯推薦給大家。清淡飲食！好個月子「食」力派妳能想像做月子期間就減腹升CUP！吃得清淡，母乳還是塞滿冰庫？！厚重的食物易增加腸胃負擔，以清淡食補採少量多餐調養好產婦的脾胃，脾胃好代謝才會快，吃補才吃得進去。怕胖的產婦們，在斤斤計較、計算節制卡路里攝取量的同時，別忘了「吸收」只是新陳代謝的其中一環，唯有加上適度的運動「消耗」熱量，才是維持健康及良好體態的主要法門！女人一生之中有三個黃金期可以改善體質，分別是青春期、坐月子和更年期。青春期和更年期都要花上1～2年的時間持續調理，才能達到目的；然而做月子只需要30～52天時間，只要調養得當，不單體質得以改善，還可以瘦身兼豐胸，成就人人稱羨的魔鬼Ｓ曲線！所以媽咪一定要好好把握這30～52天ＣＰ值最高的黃金時期喔！延續前兩部——「太醫！本宮要喜脈」、「皇上！臣妾有喜了」，由中醫、營養師、瑜珈師聯手打造的黃金計畫將持續進行美麗媽媽的完全改造！本書為您孕期前、中、後健康與體態把關的堅強中西醫學團隊——台南市立醫院中醫部主治醫師 徐慧中、台南德芯中醫診所院長 鄧瑞鴻、沐光臨床營養機構院長 程涵宇、迪迪舞蹈劇場、台南民族舞團藝術總監 王儷娟。
皇上！臣妾有喜了
懷孕不是受罪！享孕寶典，按月養胎，攻略Ｓ號媽媽的超級任務！◎老祖宗的養「寶」大典，讓妳按月養胎非難事。◎孕婦瑜珈也能護「寶」兼享瘦。◎護「寶」大作戰，把孕期不適踢出門。知名藝人 廖家儀——春嬌妹的書就是教導你如何成功調養出「好孕」體質的書籍，不僅如此，連女人最重要的第二青春期：坐月子黃金30天，也詳盡的教妳如何好好把握！要讓生孩子不是女人衰老的開始，而是再復青春的時機！不胖媽媽，超級任務：孕期以增加６－９公斤為最佳別以為懷孕就是領到一張可以大吃大喝的免死金牌！孕婦過胖會提高生產風險、容易發生妊娠糖尿病、腸胃被過胖的寶寶擠壓而消化不良……媽媽一胖，寶寶也會跟著胖，當胎兒太大時，就會提高生產時的風險；對孕婦來說發生妊娠糖尿病的風險就相對提高，當產後成為「胖媽媽」，不但皮膚鬆弛，長期更有中年慢性病等隱憂。好孕系列第二彈：「皇上！臣妾有喜了」，春嬌妹將教各位媽媽，給自己身體一個重新蛻變的機會。延續第一彈「太醫！本宮要喜脈」所營造的身體優勢，此次再更深入地將妊娠期區分為十階段，由第一個月開始照護您的肝經、第二個月膽經、第三個月心包經……第九個月腎經、第十個月膀胱經，獨特的脈象理論，搭配營養師的飲食配方，適當的瑜珈體勢，打造美麗媽媽與健康寶寶的雙贏態勢。按月施為，循序漸進，當一個Ｓ號的美麗媽媽，生養一個白白胖胖的健康寶寶，完成魚與熊掌兼得的超級任務！本書為您孕期前、中、後健康與體態把關的堅強中西醫學團隊——台南市立醫院中醫部主治醫師 徐慧中、台南德芯中醫診所院長 鄧瑞鴻、沐光臨床營養機構院長 程涵宇、迪迪舞蹈劇場、台南民族舞團藝術總監 王儷娟。
太醫！本宮要喜脈
還在坐著等「好孕」？快動起來找出問題所在！◎養血氣、調精氣，健康子宮祝好孕。◎好孕調理4階段，優質孕前計畫，幫您扭轉「孕」勢。◎專業級中醫師、營養師、瑜珈師加持，打造美麗「孕」味。知名藝人 佩甄——聽春嬌妹分享很多粉絲得知懷孕的第一時間不是打給老公，而是打給春嬌妹欣喜若狂的尖叫；或是生活大小事都會來和她請教，把春嬌妹當成活教科書。我就深深覺得：「春嬌妹成功了！」知名藝人 柯以柔——春嬌妹細新的把深奧的中醫觀念融合西醫營養師的說法，用淺顯易懂的方式希望將更多有用訊息傳達給大家，以柔在此大力推薦，並祝福各位媽咪也能跟我一樣都能順利嚐到甜蜜的果實！幸福、美麗「好孕」到走在求子路上，各種偏方、祕藥充斥，但究竟甚麼方法才能讓妳的「好孕」來得健康又幸福？讓春嬌妹帶給您一部從求子、妊娠到月子「孕」書大系：「太醫！本宮要喜脈」、「皇上！臣妾有喜了」、「娘娘！月子兼回春」。本書為「好孕」第一彈，將透過中醫觀點所分的四大期程——「行經期」、「經後期」、「經間期」、「經前期」，教您如何打造適合受精卵著床、胎兒發育的「好孕體質」。跟著本書，不但能擬出完美的孕前計畫，更能具體地瞭解四大期程為何對妳如此重要！按月親為，在每個重要階段中，不但有中醫帶妳補氣養生；瑜珈為妳塑型活氣；更有專業的營養師為妳掌控身體的營養均衡。讓妳在迎接「好孕」的路途上不只走來健康，還能以最美麗的姿態迎接兩條線的感動。本書為您孕期前、中、後健康與體態把關的堅強中西醫學團隊——台南市立醫院中醫部主治醫師 徐慧中、台南德芯中醫診所院長 鄧瑞鴻、沐光臨床營養機構院長 程涵宇、迪迪舞蹈劇場、台南民族舞團藝術總監 王儷娟。
坐月養生滋補簡易食譜
教妳產後坐月常識宜忌精選76款養生滋補湯水及營養餸菜26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水16款養生粥、粉、飯28款簡易滋補營養小菜6款產後修身湯水懷胎十月「氣血耗用」，媽媽身體處於「血不足，氣亦虛」的狀態，故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜，不但能改善體質，更可增加母乳，讓寶寶成長更健康。《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫，精選76款養生滋補湯水及營養餸菜，針對媽媽產後調補需要，如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等，全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效，簡明易懂，適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。
妙麗葉的懷孕慾望日記
哇！我懷孕了！一場未知的大冒險之旅即將展開。跟”葡萄酒、生牛肉、睡到飽、想走就走、盡情的性、纖瘦的身材”暫時說拜拜！喔！不！我沒變！我依舊是那個愛美、享受工作和生活、備受寵愛的女人！本書為法國知名部落客妙麗葉身懷六甲時，所紀錄下來自己懷孕時所發生的趣事及身體的產生的各種反應。作者用自己親身的懷孕經驗，帶領大家認識法國女人對懷孕、婚姻、美食、育兒、工作的觀念與想法，以及懷孕會遇到的各種狀況、問題，以她的幽默筆觸以及不時的語出驚人，在看此書的同時，會覺得她就在你身邊活脫脫演出懷孕劇碼，讓人不禁會心一笑。本書特色當你問我，懷孕後有需要什麼東西嗎？我的真心話是「每天三次性高潮……」即使身材變形，也要性感迷人，肚子再大也要和老公”愛”到底！ 法國女人為什麼懷孕後，還是這麼性感、優雅、迷人？姐妹淘或育兒書都沒告訴妳的真心話，喜愛美食，吃得新鮮、多樣化、均衡，盡情享受性（在安全的情況下），放假和工作一樣重要，接受身材有一些些變化，愛自己比愛男人多一點點，這是法國式美好生活的方針。
做對32件事 生個健康好寶寶：聽了，就好孕!(全套5CD))
準備期身體調養篇(受孕期) 懷孕前先養好身體好爸爸的養「精」計畫這樣作，增加受孕機會！流產體質怎麼成功受孕懷孕期生理調養篇(懷孕期) 孕吐不要來孕媽咪的皮膚問題胎兒不穩？中西醫安胎法孕期抽筋該怎麼辦？懷孕期生理調養篇(懷孕期) 孕期也要一夜好眠懷孕期的中西用藥問題孕媽媽難「解」之痛！便祕啦美腿變小象腿？預防孕期水腫只胖胎兒，不胖自己！生孩子真的會掉顆牙？懷孕會變笨？自然產及剖腹產的看法產後身體復原篇(產後期) 產後身體特色從惡露看子宮恢復促進傷口復原增加泌乳的方式預防產後掉髮媽媽，妳可以不憂鬱陰道分泌物異常媽媽手媽媽美麗再現篇(美麗再現篇)產後健康吃、補元氣產後多出的體重如何減埋線減肥到底行不行？(李醫師主講)妊娠紋、孕斑有救嗎？回復完美胸型不是夢不要變成大肚婆陰道緊縮不是夢永保年輕～從生殖器官保養起本書特色美女中醫師李思儀 人氣婦產科醫師楊濬光 首次精彩對談！本套有聲書含6片CD，提供最兩全其美的中西醫孕產醫療建議。每片CD都包含「醫學小常識」&「生活小百科」，讓您的孕產知識更充足。打破迷思，結合中西醫的權威，告訴孕產媽媽最完善的調理計畫。隨書附贈《媽咪隨身小手冊》，內含精彩內容剪輯與醫學小百科。
