中醫脈理學集解(精裝)
中國脈學醫診相傳兩千五百餘年,昔扁鵲脈診,創中醫脈學之蒿始,傳世《內經》,素以脈學論著鼻祖著稱。嗣經後世諸公,由以李時珍編撰《瀕湖學脈》,歸納脈象二十八種,舉凡中醫脈學者,無不奉為磐石。然因歷代各家論著多僅止於脈學,有關脈理闡述,付諸闕如。作者見歷代著作望文釋義,偏失處多且鉅,亟待匡正。故窮畢生之力,論證傳統脈象,廣伸觸角至「脈理學」領域,總論以至個論,歷經數年,完成本書;崇論閎議,論述經文經義,其獨到見解及理論辨正,具補闕暨匡正時誤之功。 這是一部劃時代嘔心瀝血傳世鉅著,值得庋藏參考。相信本書問世,必受醫界暨校系矚目,為日後莘莘學子奉為圭臬之脈理學寶典。
六味地黃丸為養生妙方
凡是對中醫藥略有涉獵者,沒有人不知道「六味地黃丸」成方,而且自宋代以來倍受重視,不久前衛生署中醫藥委員會亦委託國內七大醫學中心進行研究,得到初步結論:日、韓各國的漢方藥界則一致推崇為「東方的長生不老丹」。本書分為上中下三篇,分別介紹六味地黃丸的演化及應用,特別是鉅細靡遺地列出衍生方,不僅可供醫界同道參考,亦為讀者養生保健的第一選擇。
妳的身體中醫管得住
女性因病至中醫就診時,常會有下列的「不順」困擾: 因為陰部搔癢到婦科求診,得到的答覆是:「內側歸婦科管,外側請找皮膚科。」因為不當減肥,造成停經、貧血、掉髮、虛冷、便秘、失眠、暴食、厭食、精神焦慮……求助婦產科,被施以荷爾蒙治療;到皮膚科求診,醫師開給塗抹頭皮的類固醇乳液;去看精神科,領到鎮定劑和安眠藥;去找內科,醫生開給緩瀉劑和補血劑……。病人同時罹患膀胱炎、陰道念珠菌感染和痔瘡,必須分別求助內科、婦科、肛門科,因患部尷尬,又必須在各科之間輪來轉去,身心備受煎熬……。 婦女病的原因極其複雜,我們對它的認知,必須突破現代西方醫學對「婦產科」的框架,女人才能安然面對本身的生理特質,輕鬆健康做自己。
救人青草藥(二)(全彩)
煎煮青草藥以二二二為原則:一兩藥二碗水、煎兩次得二碗、分二次喝;但清涼藥宜快火煮開再煎半小時,治酸痛用或補藥則需煮二小時以上…。曾經流傳於民間的台灣青草藥,由於取得方便又有救急功效,而愈來愈受重視。本書列舉最常用的一百五十種,分筆劃、學名、別名、科屬、性味、功效與應用方法詳加說明,連上冊共約三百味。書中細說煎煮方法、水量、時間、器具及選擇之道,同時不吝公開家傳的青草藥膏與製法,非常難得,請讀者寶藏應用。
五臟養生藥膳
首創心、肝、脾、肺、腎五臟養生藥膳食補教你認識五臟功用、了解藥材性能以及自製養生藥膳佳餚……兼具保健與美食的食補方法。 藥膳是以中醫為基礎所衍生的一般性飲食,也是老祖先所流傳下來的珍寶,將藥膳適當正確地利用於日常飲食中,對養生保健將有極大的助益。 本書由中國醫藥學院藥膳美食專家呂金村大廚所著。彰化秀傳醫院副院長 陳榮洲先生審訂。中醫師博士 李世滄先生指導。主要特色是針對五臟「心、肝、脾、肺、腎」規劃出的養生藥膳食譜,內容詳列各種養生藥膳的作法與功效,文字淺顯易懂,不僅結合中醫食品、藥理,以及數位醫師、博士的心得和專業知識,更具陳公立夫先生百歲養生之道的真傳。
四季節氣養生餐
中國人養生,一向遵循「春溫、夏熱、秋燥、冬寒」來調節飲食,元朝忽思慧在《飲膳正藥》中,即已明白點出如何配合四季節氣、改變食物來調養身體! 本書即是以承傳數千年民族智產──「二十四節氣」為基準,因應各節氣之自然氣候、人體的相對變化,設計出逾90道的時令養身餐。並依春夏秋冬四季細分章節,概述當此季節、時令的美味食材與飲食養身的特點,其後再實例示範滋味雋永、製作簡單的家常好菜有了本書,您可以依時依氣依季、循乎自然地調理自己與家人的健康! 本書特色.一>>>以承傳數千年民族智產──「二十四節氣」為基準,因應各節氣之自然氣候、人體的相對變化,設計出逾90道的時令養身餐。本書特色.二>>>依春夏秋冬四季細分章節概述當此季節、時令的美味食材與飲食養身的特點,其後再實例示範滋味雋永、製作簡單的家常好菜,您可以依時依氣依季、循乎自然地調理自己與家人的健康!
燉補大全
燉補大全》包羅全方位的燉補精華,好養份、好滋味,應有盡有,涵括了 一、最受歡迎的路邊攤、餐廳熱門排行榜的燉補菜色如「薑母鴨」、「藥燉排骨」、「四神豬肚」、「羊肉爐」、「燒酒蝦」、「紅糟鰻」等15道。二、各式雞湯燉補精華,如「麻油雞」、「燒酒雞」、「人參枸杞雞」、「鳳梨苦瓜雞」、「十全大補烏骨雞」等。三、超簡單好做的居家元氣料理,如「薏仁排骨湯」、「火腿蛤蜊冬瓜湯」、「枸杞當歸虱目魚」、「砂鍋魚頭」等。四、以高級食材製作的宴客料理,如「佛跳牆」、「砂鍋魚翅」、「何首烏帝王雞」、「川芎鴨」等。五、備受男女老少喜愛的糖水甜品,如「酒釀湯圓」、「杏仁露」、「燒仙草」、「紅棗燉雪蛤」、「鮮奶芝麻糊」等。 燉補非難事,李阿樹師傅化繁為簡,深入淺出;翻閱這本書,就如同老師傅在你身旁示範講解一般真切。不如,給自己和家人一個吃香喝辣的動機,一個調養身體的企盼,為了迎向更美好的明天;今天,讓我們開始做燉補吧!
抗癌本草聖典(二)全彩
致癌的原因現在雖然尚未完全知曉,但是如果飲食不當、長期憂鬱、環境污染、細菌病毒、遺傳基因等因素不斷地侵害,都會導致正常細胞突變成癌細胞。癌細胞分裂繁殖迅速,如果未能早期發現,及時有效治療,癌細胞就會擴散轉移,使治療更加棘手,終至藥石罔效,回天乏術。 作者三代從漢醫,利用草藥以天然傳統療法治好各種癌症,如骨癌、血癌、子宮癌、子宮肌癌、肝癌、肺癌等不下數百例,效果令人滿意且安然無恙,藥方大都收錄於本書中,今提出供世界用,希望濟世救人。
藥用植物大事典
近年來,中醫科學的熱潮席捲全球醫學界,原因就在於中藥材的神奇效果。中藥強調的是植物的自然效果,更重視與人體的平衡關係,只要運用得宜,不但能使身體健康,更無西藥常見的副作用。而藥用植物與中藥材相同,其實都是大自然的恩賜,而從老祖宗的智慧經驗中,我們更可以發現生活中有許多植物不僅可觀賞,其實也都有神奇的療癒力量,從每天常見的蔥、蒜、薑到百里香、玫瑰、枸杞、當歸等等,都是具有一定效果的藥用植物,也是許多藥物的關鍵成分。 在本書中,作者介紹了多達250種的藥草和常見植物,不但有豐富的植物資料,同時也詳細解說每種植物的效果和用法,讓您可以了解在日常生活中如何隨時運用這些大自然的神奇力量,從蚊蟲咬傷、健胃整腸到緩解高血壓、糖尿病等等,您都可在本書中體驗它們的驚人效果。而且本書中附錄有數百幅精美圖片,更可助您了解植物的外觀及型態,是您認識各種藥用植物的好幫手。
穴道指壓健康法
長保健康、青春永駐是人們共同的願望。 過去許多歷史上的名人都曾追求長生不老的秘方,然而時至今日,依然沒有人發現長生不老的藥方。 穴道刺激是經由對人類生存必須能源的通路,亦即穴道給予刺激,促進血液循環使身體充滿活力,它可說是代替了古人所追求的長生不老藥,在壓力沉重的現代社會,已成為不可或缺的常識。 二十一世紀是預防醫學的時代,我們要做的是在身體健康時預防疾病的產生,而不是等到生病了才想辦法治療。女性追求美麗,也應當注重「自然美」而非「人工美」。要成為一位自然美人,就必須先去除存在於內臟的各種病症,使血液循環良好。有了健康的身體,肌膚自然會呈現光澤及透明感,也會更容易上妝。 穴道指壓健康法,除了在解決緊急的症狀方面,有超越現代醫療的效果。若能持之以恆地施行,更能輕鬆長保健康美麗。 本書介紹了許多穴道指壓法,妳可以一人進行、也可以和家人一起來,或利用身邊的小道具做指壓。穴道指壓法不同於藥物,它完全沒有副作用,可以放心地推薦給初學者的妳。
少林金剛硬氣功
余自幼學習岳氏散手拳法,後隨瘋仙道人修習「鷹爪十三形」,又得釋行法師「金剛硬氣功法」,1988年還曾拜加拿大空手道黑帶七段高手、李小龍的高徒育娃先生為師,研習空手道、截拳道、泰國拳等。曾任大慶國術內功培訓中心武術總教練、黑龍江省武術館散打教練,也多次受聘於公安武警系統和氣功科研單位。 在20餘年的習武實踐中,余深深體會到中華武術之博大精深、功夫強勁。也感到淵遠流長的傳統武術中,尚遺留有不科學和過份玄虛的功法,見到過一些青少年因選擇和修煉不當,導致功未成而傷痕累累。對今天多見的「拳擊加腿」式的散打,深感傳統色彩淡薄,技術戰術單調。故萌生將傳統練功方法進行科學整理,並融合自己習武體會及所得各家之長編寫成書之念。意在為武術愛好者提供習武之參考,與同道切磋共勉。 該書在編寫過程中,為考證和研究某些功法,除實際操練檢驗其效果外,也曾參考武術書籍,受益匪淺。還承蒙黑龍江省武術協會副秘書長潘東來、青岡縣體委主任張萬良等先生的大力支持,魏鳳霞小姐不辭辛苦為本書繪製草圖,在此深表謝意。 拳諺曰:「打拳不練功到老一場空」,足見練功的重要。然而練功應有選擇,還要講究方法。本書是沿著練功到實用的構思寫的,希望練成靈活和可資運用的功夫。限於自己水準和閱歷,書中疏漏和不完善之處難免,誠望讀者方家不吝賜教、斧正。
氣功不神秘(第三輯)
氣功是我國傳統養生術,練氣功的每個階段都有不同的現象和境界,不了解氣功的人覺得很神秘。「氣」是介於物質、能量和信息的一種綜合體,「氣功」也不僅是一種「功法的訓練」,它和個人的修心、修身以及宗教、醫學、科學、自然界、宇宙等都有密切的關係。「氣」的內涵豐富,它到底是什麼,該如何去感覺,如何在生活中去培養「氣」,進而解開氣的神秘面紗,有心練氣者可以在本書中得到許多啟示和印證。
氣功不神秘(第一輯)
靜中自有乾坤,靜坐練氣功不但能調節失衡的身體磁場,更能發揮人的潛能。作者初習<靜坐>的經驗,既神奇又令人訝異,她將對「氣」、「功」的領略,透過文字與讀者分享。
氣功不神秘(第二輯)
林少雯筆下的「氣功」不只是一門功夫,她憑著對「氣」的敏感和直覺,使她在「氣」裡讀到了更多的內容。從修身、修心到人體的磁場與外在的環境,如宗教、醫學、科學、自然界、宇宙……等的結合;而更可貴的是,她能以「生活」為出發點,帶領讀者走入神奇的「氣」世界。
敦煌經絡養生操:上班族的隨身運動配方(書+VCD)
依循人體的經絡穴位及痠痛點而設計的養生運動,將脊椎分為頸椎、腰椎、尾椎三段的伸展,其運動方向又分為前、後、上、下、左、右,以劃圓的方式進行。如此周密健全的運動,概括了全身的肌肉、筋骨、關節、穴位、脈絡、淋巴、神經系統及五臟六腑,對於生理氣機的調理、修復、保健,一應俱全。
妙定功:超越身心最佳功法
妙定功原本是由禪法發展出來的功法,透過佛陀的妙身相好及作者自身對心、氣、脈、身的體悟,建構出佛身生理學,而依法身中脈之理及佛身生理學,發展出最簡單易學,以最直接的方便,讓大家迅速改善身心,成證圓滿理想身心的方法。妙定功能增進身體功能,活化細胞,開啟身體的潛能與生機;更能使心靈放鬆自在、心念明晰、思惟活潑有創意;呼吸細密綿長,產生最深刻的寂定;進而增長智慧與慈悲。「妙定功」提供了最簡單、易學的強健身心的方法,不論男、女、老、少都可學習,並從中獲得身心的利益。妙定功直接從外相上調整,它有十個基本動作,在簡單的十個式子中,涵蓋了人體身體最重要的基礎,使人類在最簡單、自然、放鬆的狀況,開啟無盡的生機與力量。本書有完整的妙定功教學,從觀念、準備、方法的練習,到將妙定功運用於日常生活中,讓學習者能依據本書,將妙定功的利益實踐在自己的生命中。書中的方法都有完整的教授與檢測的方法,讓學習者能印證自己學習的效果;配合豐富的插圖,讓我們更清楚、愉快、簡易的學習,自然學成理想圓滿的身心。
靜坐自然健康法
近年來,歐、美、日等先進國家紛紛興起追求精神生活的熱潮,如禪坐、冥想、觀想等,因為科學文明愈進步,物質生活愈富裕,人們愈是感到內在價值及精神生活的重要性。本書專注於介紹「靜坐」與「心智放鬆學習法」。透過靜坐,我們可以淨化內心沉積已久的負面意識,洗滌心靈的塵垢,讓我們的內在得到清明、寧靜與安詳;而學習心智放鬆法,可以開啟潛意識心智,利用潛意識的無窮力量,達到自我控制、自我改善的功效。 這是一本非常實用,非常適合現代人的書,除詳述靜坐的方法及功效外,介紹了自我暗示法、積極思考健康法和觀想靜坐健康法等,以及多種心智放鬆法的練習。跟隨書中的指示和步驟,即使在家,你也可以學會這些對身心大有幫助的方法,點燃內心的明燈,創造圓融的人生。
中醫療法5:便秘
工作繁忙的生活,讓現代人過得越來越緊繃,而外食機會增加更讓蔬菜水果的攝取量隨之減少。在生活忙碌,飲食不夠健康平衡的情形下,相信很多人都有便秘的經驗。 便秘雖然不會對身體有立即影響,但它卻會對身體產生許多的不適症狀並累積不良的廢物無法排出,且近年來大腸癌死亡的病例逐年增高,便秘實在不可以輕忽。但一般人便秘時,常以瀉劑強迫排便,並不會深入了解便秘的原因,如果長期使用排便劑,會讓腸子的蠕動減緩,到最後只能依賴藥物來排便,對身體反而會有更不良的影響。 而本書作者以豐富的診治經驗將便秘歸納出許多不同類型,讓讀者可以了解自己屬於何種症狀,再來進行適當的中醫藥方。且在診治便秘的同時,中醫療法更能一併治療身體的其他病狀,順調全身性的功能。如此在治癒便秘的同時,更能恢復身體功能及腸道的自癒力。 根除頑固便秘的中藥完全療法 將便秘分類後再對「證」治療,療效最佳 不以瀉劑強迫排泄,而是讓腸道恢復自癒力 多元治療可一舉提昇消化器官機能,清爽迎向每一天 中醫綜合療法一併治療生、心理病況,徹底根除便秘 治療便秘的同時,亦能消除便秘的各種後遺症 改善便秘可增強免疫力,更能遠離大腸癌的威脅