10分鐘穴道指壓法
花費了五十年的時間，才掌握住一○○門「確實有效的穴道」 在本書出版之舊版，書名《決定版-人體穴道科學》。出版時我就有計畫按照該書出版《穴道療法的終極決定版》。在其序言中亦有表明出此意。 但是，從一九九三年左右開始不時的思考著「不應該繼續提供落後的資訊」。只因我擔心「因為太過於執著要出版決定版，所以認為『這部分不能刪除，那部份也不能刪除』而貪心過度，反而造成焦點模糊，無法提供精華重點」。同時我也開始考慮「其後，我已掌握住了穴道治療的精華。」 在舊版書中，亦曾提及「東海大學教授」（當然是當時的職稱）即是山下先生。山下先生的父親（山下奉文，陸軍大將）是位軍人，他是第二個兒子，卻志願就讀醫學，在國立醫院擔任麻醉科主任，並且是麻醉醫學之權威。尤其以科學化來解明東方醫學的領域裡，山下先生可算是最具權威之士。山下先生與我是同年代的人，我倆秉持著共著的心態出版專門書籍，並且以平起平坐同等地位的心情交往，其實，自我年經時代以來，就經常受到山下先生的教導，恩情深長無遠弗屆。 山下先生離開這世界時，我曾想「我不能再找藉口這麼一直拖延下去，趁著此時身體還健朗，應該要立即整理發表出畢生行醫的全部臨床經驗之精華集」，這才真正的下定決心著手去做。「隨著自己所學要介紹之穴道，也不必過於貪心，導致焦點模糊，應當有所選擇，確實方便容易學習，又不失效果的加以介紹。」因此，平時趁診療空閒之餘，即開始著手寫書了。 當然，舊版本書也不是隨便輕易書寫完成的（因為本人太執意要寫決定版，造成書中內容過於繁瑣），不過應該有必要保留之處，自然保留下來。由於其基本概念已轉變為「特別篩選一○○門穴道，來介紹穴道療法之精華」，因此，與其說本書是改訂版，不如說已經成為全新的一本書。 當然，就諸位讀著的立場而言，對本書的印象是屬於哪一類皆無妨，作者的用意是希望各位讀者閱讀本書後「活用本書，以確實能恢復健康為目的」。如同其他不同領域的年長人士撰寫自傳一般明示著「不妨聆聽一直反覆嘗試錯誤的老年人所說的話，絕對不會錯的」。作者亦抱持同樣的心情，以「書中所言皆是行醫多年的親身體驗為後盾，應用篩選出這些穴道，確實有效。」著作完成本書。
十分鐘的奇蹟
正確經絡學－－「放筋路」手法必須是沿經絡路徑走向處理皮下深層筋膜的放鬆，方能兼顧經絡路徑點、線、面「氣阻」疏通，同時使軟組織結構改變產生的「筋結」疏開，使筋肉恢復柔軟彈性，發揮其正常收縮伸展功能，亦所謂筋柔骨正，使肌肉與骨骼系統維持平衡發展，人體的經脈氣血方能運行順暢，則人體各組織器官機能自然達到健康正常運作。歷經多年臨床操作，有鑑於傳統中國鬆筋手技與現今推拿手法皆過於強硬，不夠細膩柔軟，特將個人多年在美容界舒緩放鬆按摩精髓融入，以符合消費者對健康、美容、養生渴望的需求，如此，方能使經絡鬆筋學術普遍化推廣，使其展現蓬勃昂然的生機。經絡鬆筋術法特色是以經絡學為依據，再加以現代西醫肌肉組織結構原理，設計一套技術手法沿經絡和筋脈走向，採點、線、面深層疏通筋結，使筋膜組織功能正常，達到周身氣血得以運行順暢，則人體一切組織器官自然運作正常，以維持生命體健康活力。現代科學已證實筋膜處方是人體氣血與神經的通路，亦即筋膜功能維持正常，氣與神經的傳達方能正常運作；故在進行經絡保健按摩手技時，應有所為將重點放在筋結修護，再施以舒緩撥筋和順氣排毒按摩手法，方是最正統明確經絡保養術法的實質表現。個人才疏學淺，但經過多年鑽研與實務，覺得此鬆筋術法，可謂一門承先啟後新興經絡保養術法，基於對中國經絡推廣宣揚的責任與使命，特將此鬆筋術法理論特色與操作手法編著成書，以期能讓更多人知曉經絡、瞭解保養經絡對人體健康其實是非常有助益的，亦期望引導更多對中國經絡養生保健有興趣者都能積極參與研習與共同推廣，將中國引以為傲的經絡文化宣揚至世界各地，創立屬於我們自己的經絡鬆筋健康美容養生文化，期待經絡鬆筋術推廣風行在世界各地，打響知名度，豎立獨特口碑與風格，其成就如同歐美盛行的「淋巴引流」、泰國的「泰式按摩」一樣盛名遠播！同時讓所有親身感受此鬆筋術者皆能讚不絕口，稱頌中國的「放筋路」、「十四經脈鬆筋理肌術」、「醫療式復健按摩手技」才是期待已久、感受最深刻、效果最佳、最具保健療效的Massage。
腳底按摩1001對症圖典
完整的181個腳底反射區分佈，由真人示範、病理性詳細解說。涵蓋人體9大類疾病歸納，85種常發生的病理功效、按法、治療。本書特色陳明仁教授專文推薦 中華足健協會總顧問＆理事長 美國西南國際大學自然療法教授
實用美容美體點穴術＋VCD
前言 點穴療法作為中國醫學針灸療法的一部分，在我國已有數千年的歷史。長期以來，以其神奇的療效，為無數患者解除了病痛。隨著傳統中醫的科學化和現代化，點穴療法與現代針灸理論的有機結合，使得點穴療法逐步完善，形成了一種獨特療法。 美容美體是目前較為熱門的話題之一，點穴美容美體是新興的技術。由於該技術具有操作簡便、痛苦小的特點，尤其是可以在各級美容機構中開展，而受到越來越多的臨床醫生和廣大患者的喜歡。然而，由於美容美體在我國開展時間較短，這方面的資料還散見於各種文獻中，臨床查閱起來非常不便，因此，我們組織這方面的專家編寫了《實用美容美體點穴術》。 本書分上篇和下篇。上篇介紹了點穴美容美體的原理和特點、經絡和腧穴，點穴美容美體的常用手法、適應範圍和注意事項，美容美體的現代醫學基礎等。下篇介紹了分部點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美容美體套路。其中，對身體各部位美容美體點穴方法具有良好的保健效果的點穴方法和某些損美性疾病的點穴方法等均進行了詳細的介紹；同時配有光碟，光碟中展示了各部位點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美容美體套路的連續動作。全書內容實用，簡明扼要，具有較強的可操作性。適合於各級醫院推拿科、針灸科臨床醫生、各級美容機構的美容師和廣大的美容美體愛好者。 本書在編寫過程中，得到各方面人員的關心和支持，承蒙湖北中醫學院孫國傑教授主審，瀋陽好心情圖文製作公司友情攝錄和製作，麗蓓卡美容院友情提供場地和人員，在此一併表示感謝。 由於編者水準有限，諸多不足在所難免，敬請讀者指正。
超實用居家穴道按摩
如果我們仔細而深入地觀察人的身體，就會發現人與人之間其實有許多相異之處。例如：有些人手腳冰冷，臉卻熱的發燙；有些人睡覺老喜歡把腳伸到棉被外面，腳卻依然非常的溫暖；也有一些人，腰部特別容易受涼；而有些人則只是在肚子的部位特別容易感到寒冷。再者，如果我們在昏暗的燈光下觀察一個人半睜的眼睛，若於眼球偏白的部分加以對照，就會發現眼睛下面的陰影，會有紅色、黑色和藍色等各種不同色彩的變化。又如動脈是我們體內組織集中充血的地方，所以這裡的血是又紅又熱的；也因為如此，才能促使紳體的機能更加的活躍。倘若動脈中的血液無法順利地流通至身體各個組織時，那些未能順利獲得血液的組織就會形成貧血，而這些貧血的部位，不但溫度會很低很冷，也會呈現死白的顏色，成為身體機能的弱點；在靜脈的情況也一樣，若體內的血液凝滯不通，就會形成淤血，而這些淤血的地方，溫度也會變低，且帶有黑色、紫色或藍色，同樣是身體機能很差的部位。為什麼會有上述的現象發生呢？其實要找出真正的原因且加以治療並非難事，只不過大多數的人往往忽略了它的原因。例如有些血液循環不良的疾病，不僅在身體表面會有症狀，內臟也會出現某些異常現象，如不明原因的無力感、疼痛、發麻或身體不適等。若以西醫的觀點來看，可能會出現許多種不同的診斷；但是如果能以穴道刺激療法來加以治療，不但可以明確地查出疾病的原因，同時也能充分發揮治療的效果。譬如當我們不舒服的時候，會很自然地用手去摸不舒服的部位；或在頭暈時不由自主地想去按摩腳部的動作等，就是經絡現象中的穴道治療方法。它是經歷數千年歷史才逐漸演變發展而成的。穴道療法的適用範圍很廣。例如在患部充血時，由於充血的部位有時也會有發炎的現象，故不宜直接採用針灸的方法，但卻可以採用在患部周邊進行適度按摩的療法。此外，如狹義的貧血或淤血，都可在患部或在患部往心臟的方向加以按摩。不僅如此，它也適用於身體表面的浮腫或因內臟疾病所引起的浮腫。造成身體浮腫的原因很多，但只要細心留意便不難找出浮腫的原因。例如腎臟不好的時候，可以在早上起床時，觀察眼皮的四周而得知；而心臟不好的人，可在傍晚時由四肢是否浮腫而看出。另外，荷爾蒙分泌失調也是造成浮腫的原因之一，若要清楚地明白浮腫的原因，最好去請教專門的醫生。一般而言，對於原因不明的浮腫，只要採用淋巴按摩的治療方法，都會有不錯的療效。在我們所處的現代社會中，隨著工業科技及交通、機械的進步，不但到處充滿了人工的噪音，連我們的生活也受到很大的干擾，使的我們的神經系統因緊張、壓力而顯得異常的緊繃和疲勞。除此之外， 還有一些人由於工作而必須長時間保持相同的姿勢，或者是本身的姿勢不良，因而引起突發性肌肉僵硬；而這也是導致神經緊張和誘發肌肉僵硬性頭痛、背痛、腰痛及牙痛等原因。在遇到這種情況時，最好不要依賴止痛劑之類的藥物，因為如果疼痛不是十分嚴重，只要稍加按摩肌肉，便能很快地消除這些不適的症狀。當然，最重要的還是在於放鬆自己的心情，如此才不會積存壓力，造成疾病的原因。因此希望各位能情鬆的心情，按照本書的指示，每天按摩一次可以解除疲勞的穴道，使緊張的神經得以鬆弛，並擺脫壓力的束縛。不過，指壓和按摩必須根據各人的體力及症狀而給予不同的力道。通常，體力較好的人，可以給予中上程度的力道；而體力較差的人，則要給予稍弱的力量。至於會有疼痛時，只要在疼痛部位前端相同經絡穴位上，給予較強的力道即可；如果是麻痺或癱瘓的情況，則要在患部附近得骨髓上尋找相同經絡穴位，給予緩慢且柔弱的按摩。東方醫學並非頭痛醫頭，腳痛醫腳的醫學，而是要兼顧上下、內外、左右和前後的醫學。譬如頭痛按摩腳的小指，不僅可以醫治頭痛，連腳長及骨盤的姿勢也兼顧到了。事實上，也唯有兼顧身體各部的均衡，我們才能擁有健康的身體，並消除各種不適的自覺症狀。尋找穴道時，必須觸摸通過背脊的兩條膀胱經絡。如此，不但可以得知五臟六腑(東方醫學是六臟六腑)等內臟異常及疾病，還兼具有治療的效果。方法是將食指和中指伸開，從背脊的兩側由上而下，已很輕的力道在皮膚的表面尋找穴道；接著，再以中等的力量尋找中層的穴道；最後，在尋找深層的穴道。在此所謂的穴道，就是像豆腐和沙一般柔軟的結節；但有些穴道會像硬結或繩索一般。如果一開始就用很強的力道來尋找穴道，那麼柔軟的穴道可能就會因此而消失不見，因此必須分以上三個階段來加以尋找。如果是醫生替患者治療，一但發覺有異物時，往往會再加上患者所描述的異常感來做診斷。
頭部穴道保健術
從腦活性化至治療禿頭效果俱佳的頭部療法據說，最近不是疾病的疾病很盛行，例如：身體感覺不適，頭腦不清晰，容易感到疲勞等等的理由而到醫院看醫生。當醫生詢問「那裏不對勁」時－－。「心情焦躁，徹夜難眠。」「經常昏昏欲睡。」「對一切事情都感到厭煩，提不起勁。」「思考無法集中，工作效率不佳。」皆是所謂不是疾病的自覺症狀回答。這種自覺症狀，是由腦部支配精神作用的大腦疲勞時所產生。除此之外，還會產生「無集中力而造成小錯誤」或「無法熟睡」等症狀。大腦疲勞是因神經和精神緊張造成，由於事物自動化的急速發展，工作環境更複雜化，社會也隨著千變萬化。家庭主婦因管教孩子、升學問題、家計以及家事勞動等不斷的緊張。顧名思義是找不出鬆懈時間，現代病亮起紅燈信號，但多數人擁有此煩惱不值得大驚小怪。最佳治療法就是休息。前述多變化的現代社會狀況，無法獲得適當休息。不僅如此，還需加倍工作。使症狀慢性化，大腦以外支配身體功能的腦部也深受其影響。結果，調節身體狀態的自律神經、荷爾蒙分泌功能喪失而引起疾病。如果至此地步，就為時已晚。應在危險信號出現時就必須解消症狀。本書所介紹的「頭部穴道按摩」，可說是最適當療法。所謂「頭部穴道按摩」，是刺激腦部功能的穴道，促進血液循環，排除腦部的壓抑或疲勞的治療法。這種大治療法，並不困難。只要記住與症狀關連的穴道部位，使用指壓、牙籤，或不致燙傷的灸等，簡單的進行。頭部穴道治療法，促進腦部機能，使「記憶力」和「集中力」增加、提高工作效率，防止頭部老化。為準備升學考試的孩子們，拚命工作的父親，忙於家事的母親等等，親子、夫妻之間，互相治療，藉著肌膚接觸而促進親情溝通。此外，能改善荷爾蒙分泌，被認為是人類永恆的課題。「禿頭、白髮、脫毛」等，頭髮的煩惱也自然消除。解除頭部內外煩惱的「頭部穴道保健術」，必能成為各位快樂生活中的助益
穴道按摩1001對症圖典
簡單易懂、對症按摩、步驟圖解、舒壓放鬆、美容塑身，現學現用！ 莊淑旂博士之女莊靜芬醫師、美國哈佛碩士廖婉絨醫師專文推薦。 本書特色 1.由元氣星球團隊專業規劃。知名醫師推專文推薦。 2.內文簡單易懂、對症按摩、步驟圖解，現學現用！ 3.特別對上班族、學生族規劃，疲勞舒壓、解除病痛，讓你精神百倍！ 4.愛美族不可少的專書，養顏美容、纖美塑身，想美哪裡就按哪裡！ 5.夫妻性功能按摩，提高性生活氣氛，讓你家庭美滿，快樂似神仙。 6.急性病症治療，暈車、腹痛、頭痛、打嗝、腰閃、扭傷等。 7.貼心的注意事項，按摩前先瞭解哪些按摩的禁忌和建議。
四十九式經絡動功＋VCD
【四十九式經絡動功】是「導引養生功」體系中的重點功法之一，它以「動」為主，動中求靜，促使練功者安神鬆靜、恢復體能，從而達到調整七情、陶冶情操、樂趣養生、防治疾病的目的。它是防治呼吸、消化、心血管、生殖、泌尿等系統疾病的經絡導引動功，是人們通往身心健康之路的一套自我修練、簡單易行的方法。
骨傷康復按摩療法：骨傷早日康復的一整套全身按摩療法
本書介紹了骨傷(骨、關節、軟組織損傷)後功能恢復期治療中，為避免致殘，使骨傷早日康復的一整套全身各部按摩療法。
無極氣功按摩術
預防衰老與保養青春的按摩指導 養生之方除了適當的食品營養攝取，及生活作息規律之外，無極氣功按摩更是保養青春的方便法門。它的理論簡明、手法簡單、操作簡易、而行之有效，非常適合忙碌的現代人。 本書介紹的「無極氣功按摩術」，是一套動、靜相濟的最佳保健法，包括： 一、舒展經絡與關節的太極氣功健身操。 二、取自太極拳的無極式氣功。 三、自我經絡按摩術。 首先做舒展經絡與關節健身操，休息片刻，練無極式氣功，待全身經過氣的能量補充後，以自我按摩經絡調和氣血收功。每日做一次，而早晨起床梳妝前是效果最佳的演練時機。收功後神清氣爽、耳聰目明、肢體輕靈，使我們一天中精氣神飽滿，活力充沛。「無極氣功按摩術」更能使體質病弱者的身體狀況在短期內得到助益，心靈上安定踏實俱增信心。 為了讓讀者對人體生理、病理變化之因有所瞭解，以及增進對按摩經絡與氣在體內運行方向的認識，筆者特別用中醫學的角度淺易講釋氣血與經絡、經絡與臟腑、臟腑與五行之間的關係，以求正確的養生保健。
經穴生命保健美(12K彩色版)
引領生命價值，創新的健美文化，獨占身，心靈市場的開發。本書可協助個人瞭解生體經穴之互動，利用DIY，強化全身之機能，達到氣血平衡之功能，輕鬆遠離慢性病，快樂迎接健康亮麗生活。
神奇新穴療法
西洋醫學是有界限的 「新穴」（奇穴）簡單地說，就是經由最新的中國醫學所發現的穴道。又稱經外奇穴，是指既有ㄧ定的名稱，又有明確的位置，但尚未列入十四經系統的腧穴。這類新穴治療法具有特殊的治療作用，中國國家標準GB一二三四六－一九九○《經穴部位》中收錄了四十八個奇穴，能迅速又有效的治癒各種疾病。 一談到醫院或診所，大家的腦海中總會浮現出暗淡又陰鬱的景象。今日，西洋醫學的進步十分神速，使用電腦或雷射等的醫療技術，更是一日千里。但是，無病痛的顧慮，每天過著健康生活的人，卻愈來愈少。不但如此，罹患西醫無法治癒的疾病而陷入苦惱的人，也急遽的增加。.
腳底按摩是返老還童的絕活
第一章 什麼是足反射療法第二章 足反射療法的起源和發展第三章 中國醫學對足的有關認識第四章 足的解剖第五章 足反射療法的基本理論第六章 足部的望診和觸診第七章 足反射療法的基本手法第八章 手法練習第九章 足部的各反射區第十章 常見病的足反射療法第十一章 足反射療法應用中的幾個問題第十二章 有關足的幾個問題第十三章 足反射療法的基本類型第十四章 病例介紹
舒壓好氣色穴道按摩法
本書所介紹的穴道美容法和健康法，不僅對疾病有效，同時還能舒緩日常生活中的各種不適症狀，進而讓你重拾健康和美麗，那穴道究竟是什麼呢？其實穴道就是在經絡上的閘門，當經絡流動不順暢時，一些不適症狀就會反應在我們的身上，而刺激穴道就是讓經絡恢復順暢的方法之一！本書所介紹的穴道指壓皆是可輕易找到的穴道，透過這些指壓法，可讓您在日常生活中的一些不適症狀得到舒緩，進而重拾健康！
決定版經穴療法大百科
只要了解這些穴道，就能治癒全身的各種症狀人體穴道的總數，光是位於正規經絡上的穴道就多達365個，如果再把位於其他部位的穴道也算進去，則全部會有將近1000個之多。但其中有些穴道的效果非常有效，有些效果則不大。為此，本書挑選出專門針對個別症狀，效果特別高的穴道來加以介紹。為使讀者能一目了然哪個穴道於身體的哪個部位，特別把本書所使用到的穴道全部網羅在本圖中，以便讀者在尋找穴道時可以多加利用。
足部按摩3（青春養生進階篇）
不花錢就能神清氣爽充滿活力！現代的「足部按摩」是一種結合了西方醫學的神經反射、東方中醫的經絡理論，加上平衡、循環作用所發展出的智慧瑰寶，更是一項簡單、易行、安全的健康法。用手按摩，「手」可以當作「針」，「氣」「力」比做「藥」，透過按、摩、推、拿、揉、捏、擦、點、理、扣等方法，幫全身氣血通暢，維持身體的健康。這一本足部按摩3＜青春養生進階篇＞精美全彩的圖片解說，讓您一學就會！不花錢就能神清氣爽充滿活力！歡迎您親身體驗！FREE初版免費加贈：1. 新型滑鼠墊：腳底反射區彩圖 我的足部健康記錄2. 足健法「20分鐘免費體驗券」乙張
足部按摩保健套書（3本/1套）
免吃藥、免打針就可達到的神奇效果！ 大街小巷越來越多的足健中心，您嘗試過足部按摩嗎？這可是許多外國及日本觀光客來台灣指定的行程之一，金城武、黑目瞳、深田恭子、志村健…等都讚不絕口。足部按摩不只是可以紓解雙腳的疲勞與負擔，對健康更具有免吃藥、免打針就可達到的神奇效果！一般女性朋友最在意的身材曲線與水?膚質，也能因足部按摩促進血液循環及內分泌正常而得到改善。
中醫脈理學集解(平裝)
中國脈學醫診相傳兩千五百餘年，昔扁鵲脈診，創中醫脈學之蒿始，傳世《內經》，素以脈學論著鼻祖著稱。嗣經後世諸公，由以李時珍編撰《瀕湖學脈》，歸納脈象二十八種，舉凡中醫脈學者，無不奉為磐石。然因歷代各家論著多僅止於脈學，有關脈理闡述，付諸闕如。作者見歷代著作望文釋義，偏失處多且鉅，亟待匡正。故窮畢生之力，論證傳統脈象，廣伸觸角至「脈理學」領域，總論以至個論，歷經數年，完成本書；崇論閎議，論述經文經義，其獨到見解及理論辨正，具補闕暨匡正時誤之功。 這是一部劃時代嘔心瀝血傳世鉅著，值得庋藏參考。相信本書問世，必受醫界暨校系矚目，為日後莘莘學子奉為圭臬之脈理學寶典。
中醫脈理學集解(精裝)
中國脈學醫診相傳兩千五百餘年，昔扁鵲脈診，創中醫脈學之蒿始，傳世《內經》，素以脈學論著鼻祖著稱。嗣經後世諸公，由以李時珍編撰《瀕湖學脈》，歸納脈象二十八種，舉凡中醫脈學者，無不奉為磐石。然因歷代各家論著多僅止於脈學，有關脈理闡述，付諸闕如。作者見歷代著作望文釋義，偏失處多且鉅，亟待匡正。故窮畢生之力，論證傳統脈象，廣伸觸角至「脈理學」領域，總論以至個論，歷經數年，完成本書；崇論閎議，論述經文經義，其獨到見解及理論辨正，具補闕暨匡正時誤之功。 這是一部劃時代嘔心瀝血傳世鉅著，值得庋藏參考。相信本書問世，必受醫界暨校系矚目，為日後莘莘學子奉為圭臬之脈理學寶典。
穴道指壓健康法
長保健康、青春永駐是人們共同的願望。 過去許多歷史上的名人都曾追求長生不老的秘方，然而時至今日，依然沒有人發現長生不老的藥方。 穴道刺激是經由對人類生存必須能源的通路，亦即穴道給予刺激，促進血液循環使身體充滿活力，它可說是代替了古人所追求的長生不老藥，在壓力沉重的現代社會，已成為不可或缺的常識。 二十一世紀是預防醫學的時代，我們要做的是在身體健康時預防疾病的產生，而不是等到生病了才想辦法治療。女性追求美麗，也應當注重「自然美」而非「人工美」。要成為一位自然美人，就必須先去除存在於內臟的各種病症，使血液循環良好。有了健康的身體，肌膚自然會呈現光澤及透明感，也會更容易上妝。 穴道指壓健康法，除了在解決緊急的症狀方面，有超越現代醫療的效果。若能持之以恆地施行，更能輕鬆長保健康美麗。 本書介紹了許多穴道指壓法，妳可以一人進行、也可以和家人一起來，或利用身邊的小道具做指壓。穴道指壓法不同於藥物，它完全沒有副作用，可以放心地推薦給初學者的妳。
敦煌經絡養生操：上班族的隨身運動配方(書＋VCD)
依循人體的經絡穴位及痠痛點而設計的養生運動，將脊椎分為頸椎、腰椎、尾椎三段的伸展，其運動方向又分為前、後、上、下、左、右，以劃圓的方式進行。如此周密健全的運動，概括了全身的肌肉、筋骨、關節、穴位、脈絡、淋巴、神經系統及五臟六腑，對於生理氣機的調理、修復、保健，一應俱全。
不必找醫生：神奇的減壓法
每天你面對許多生活中的難題 偶爾，你或許感覺體內能源不足 需要充電，多給自己一點迴旋空間 本書提供近百種輕鬆減壓的心靈療方 讓你快樂過生活，輕鬆做自己！
神奇經穴療法
過去，人們大約將疾病分為四０四種，然而到了現代，新的疾病可說層出不廳。不過，現代醫學也有長足的進步，醫學專家不斷地研究及開發精良的治療法，並改進藥品和醫療設施，連以往許多被認為是〝絕症〞的病，也能完全治癒了。 & 不過，從另一方面來說，在醫學中所使用的大量藥品，就像一把劍的雙刃一樣，有時會帶來意想不到的弊害（副作用）。而且，服用藥品有時會產生怪病，甚至會造成身體的失調，嚴重時還會失去生命………，像這種悲慘的問題，早已為眾所周知。 & 也許是因為對醫療用品的不信任，造成了一般人對溫和藥品、中醫、針炙、指壓法及手掌療法等特別關心。由於科學的進步，人類得以過著高度文明的生活；不過，人體構造的作用卻和以前一樣，沒有絲毫改變，所不同的是！！現代人的精神面（心），卻面臨比以前更殘酷的壓力，使得體力和氣力也受到了影響。 心和身，可說是人體的兩面，重要性就如車子的雙輪，缺一不可。 & 因此，身心能正常地工作，人類身上具有的自然潛能才會活潑地活動，也才能積極地追求幸福。我國有〝醫食同源〞及〝藥食同源〞的古語。「食」的意思指的是命根，也就是說食物就是醫生，也是藥品。所以，不偏食，並以感謝的心來攝取食物，才能保持營養和身體健康。要預防疾病的不幸，或是恢複健康的身體，這是人類自然潛能就可以做到的事，藥品和治療，只不過是扮演協助的角色而已。 & 本書將針對1OO種不同的症狀，來說明穴道的治療法，這種治療法只用手掌就可以做到。以下就各別將要訣介紹給大家。在前面的理論篇，將詳細地說明穴道療法的原典、十四經絡的作用，以及穴道效用和手掌按摩的方法等。在治療篇中，每個例子都附有穴道的圖解，說明清楚且做法簡單。附錄同時也將十四經路、穴道作成圖解，供讀者參考。
