少林金剛硬氣功
余自幼學習岳氏散手拳法，後隨瘋仙道人修習「鷹爪十三形」，又得釋行法師「金剛硬氣功法」，1988年還曾拜加拿大空手道黑帶七段高手、李小龍的高徒育娃先生為師，研習空手道、截拳道、泰國拳等。曾任大慶國術內功培訓中心武術總教練、黑龍江省武術館散打教練，也多次受聘於公安武警系統和氣功科研單位。 在20餘年的習武實踐中，余深深體會到中華武術之博大精深、功夫強勁。也感到淵遠流長的傳統武術中，尚遺留有不科學和過份玄虛的功法，見到過一些青少年因選擇和修煉不當，導致功未成而傷痕累累。對今天多見的「拳擊加腿」式的散打，深感傳統色彩淡薄，技術戰術單調。故萌生將傳統練功方法進行科學整理，並融合自己習武體會及所得各家之長編寫成書之念。意在為武術愛好者提供習武之參考，與同道切磋共勉。 該書在編寫過程中，為考證和研究某些功法，除實際操練檢驗其效果外，也曾參考武術書籍，受益匪淺。還承蒙黑龍江省武術協會副秘書長潘東來、青岡縣體委主任張萬良等先生的大力支持，魏鳳霞小姐不辭辛苦為本書繪製草圖，在此深表謝意。 拳諺曰：「打拳不練功到老一場空」，足見練功的重要。然而練功應有選擇，還要講究方法。本書是沿著練功到實用的構思寫的，希望練成靈活和可資運用的功夫。限於自己水準和閱歷，書中疏漏和不完善之處難免，誠望讀者方家不吝賜教、斧正。
妙定功：超越身心最佳功法
妙定功原本是由禪法發展出來的功法，透過佛陀的妙身相好及作者自身對心、氣、脈、身的體悟，建構出佛身生理學，而依法身中脈之理及佛身生理學，發展出最簡單易學，以最直接的方便，讓大家迅速改善身心，成證圓滿理想身心的方法。妙定功能增進身體功能，活化細胞，開啟身體的潛能與生機；更能使心靈放鬆自在、心念明晰、思惟活潑有創意；呼吸細密綿長，產生最深刻的寂定；進而增長智慧與慈悲。「妙定功」提供了最簡單、易學的強健身心的方法，不論男、女、老、少都可學習，並從中獲得身心的利益。妙定功直接從外相上調整，它有十個基本動作，在簡單的十個式子中，涵蓋了人體身體最重要的基礎，使人類在最簡單、自然、放鬆的狀況，開啟無盡的生機與力量。本書有完整的妙定功教學，從觀念、準備、方法的練習，到將妙定功運用於日常生活中，讓學習者能依據本書，將妙定功的利益實踐在自己的生命中。書中的方法都有完整的教授與檢測的方法，讓學習者能印證自己學習的效果；配合豐富的插圖，讓我們更清楚、愉快、簡易的學習，自然學成理想圓滿的身心。
氣的樂章
「西醫是治你不死的學問，中醫是讓人活得快樂的學問。」中醫擅長的是「治病不傷身」，重在尚未明顯生重病之前的治療。許多現代病如高血壓、心臟病……等病人，事實上都可以中醫的醫理概念得到更好的診治、更無病痛的對待。但中醫長久以來遭受「不科學」的批評，被認為是落伍過時的醫學。自從西方掀起一般中醫熱、中藥熱的風潮之後，有許多科學投身於中醫科學法的研究，但來沒有人從血液循環的角度來解釋中醫，更遑論如本書作者將其公式化和數量化。前台大教務長李嗣涔便說，在他看來，王教授的成就是"beyond the Nobel Prize"。 本書提出的「共振理論」，不僅與中醫傳統的「氣」、「經絡」……等概念完全契合，也突破了人體血液循環理論長久以來的困境，許多現代醫學無法說明的現象和病因，都得到了解答。「為何心臟不和腦的位置對調，如此輸送血液不是較方便？」「為何我們的心臟僅1.7瓦就能將血液輸送全身？」（一般日光燈是20瓦。人工心臟已做到30幾瓦，還是無法取代真正的心臟。）人體的生理運作就像一篇樂章，可以諧波分析，「氣」就是其中的旋律。本書提出許多有意思的觀點，深入淺出地說明了人體的循環原理，也解釋了許多現代病的病因和診治重點。此外，還有關於練內功、金鐘罩和所謂星象學、胎教等有趣的議題。欲瞭解中醫以及具科學背景的讀者，都可以在本書中獲得新的發現，一般讀者則可自本書得到更前瞻的養身觀念。作者說，「人人應該都可活到一百二十歲，一百歲以前過世的都算夭壽。」這將是新的開端，朝向一個自然老化而無病痛的未來。
太極八卦之源與健康養生
中華文明史，可以說始於兩幅古老而神奇的圖－「河圖」與「洛書」。「○（零）星點點」，河洛圖中的「○」與「●」隱含著宇宙、自然、生命之變化規律，無極圖、太極圖、八卦圖等哲學圖像也由此而生。也可以說，充滿睿智的中國古代哲學也源於此。而中國古代科技、文化的每一方面，無不是在中國傳統哲學的主導下而取得輝煌的成就，武術也不例外。
秘本圖解養生治病功（上）
氣功熱潮一波接著一波，各種功法都強調效果非凡：大陸地區甚至有氣功醫院、氣功研究所，此地以氣功治病者也越來越多。但教授素質良莠不齊，有的甚至學得一招半式之後，即邊?邊自己發揮，不禁令人擔心會不會引入歧途而致氣功病。本書作者鑽研中國醫藥史，特別從無數典籍中篩選、過濾，挑出歷代廣受肯定的功法二十六種。並依原始圖譜重繪分解動作，既詳細又可靠。每天練兩回可以強身，有恆揣摩還能養生除病，誠非虛言。
秘本圖解養生治病功（下）
我國道家氣功源遠流長，相傳每個古仙人均有自己一套服氣養生、卻病延年、不老神仙的秘訣，只是後人各留一手，以致傳到現在支離破碎，練了半輩子也無法成仙。本書詳述四十五個知名「高人」的導引要術氣功，如黃石公受履、容成公靜守穀神、修羊公臥石榻……等；練一式足以養生，練二式即可卻病；若能取各家之長天天練習，則健康長壽易如反掌。其餘各篇，如服氣卻病、易經洗髓十二功圖等，也是目前市面上看不到的秘件。誠心建議您仔細揣摩，挑一兩種好好實行，絕對有意想不到的好處。
青春永駐養生導引術
導引術 不希望年紀老大，期望擁有維持年經、健康的身體，這是人類永遠的願望。而能夠實現此願望的方法，就是我所長年介紹推薦、發源於中國的導引術。 導引術是將穴道和呼吸組合起來的健康法，一邊呼吸，一邊將身體的肌肉朝各方向移動，藉此恢復身體的活力，治療疾病，而使得老化的身體恢復青春。 究其本質，就在於使「氣」的流通順暢。現今備受矚目的「氣」，原本即為誕生自導引術之想法，如果能將其牢牢掌握的話，則身心都能過著舒適的生活。 一生到死為止都能很有元氣的工作，在日常生活中能擁有健康快樂，如果想達到這個理想，就必須要注意維持健康。只要能遵守本書所敘述的事項，就能夠辦到。 作者簡介 早島正雄 係日本唯一傳承導引術的世家村上源的後裔。一九五九年主持松武館道場，致力於挽救醫生放棄的疑難雜症的病患，同時加深導引術的研究。一九六八年獲得台灣道家龍門內派第十二代江家錦授張天府的顧問。一九七八年在福島縣設立日本道觀，推廣道教、傳授導引術，每月舉辦老莊哲學的洗心講話，治療甚多神經衰弱，自律神經失調等患者。
