怎樣常保年輕
怎樣常保年輕 醫學上兩個重大成就是預防接種和抗生素的發明，科技一日千里，醫療科技也推陳出新，在各大醫院的醫療設備競賽中，從Ｘ光、超音波、電腦斷層，到最新的核磁共振掃描、遺傳基因工程等，人體的奧妙已經呈現在電腦和醫學專家眼前，人類疾病的禍首，已不是細菌或病毒，而是人類的生活方式，包括飲食、吸煙及生活習慣。 本書敘述如何在慢性病環伺、污染日益嚴重，以及生活壓力越來越大的潛在威脅下，經營身心的健康，追求長壽的健康。 健康長壽原則：規律的起居生活、健康的飲食觀念和方法、適情適性的運動習慣、多彩多姿的休閒活動、遠離吸煙、酗酒和肥胖、告別壓力和疲勞、生活工作環境健康化、隨時充實醫學知識。
美容美體瑜珈術
瑜伽之神奇效果 在距今五○○○年前，瑜伽的前輩們在印度喜馬拉雅山麓的原森林中靜坐時，開啟雙眼則可公看到萬里晴空、心乘流雲；如輕閉雙眼時，竟聞聽風音，到了夜晚則可以可看到滿天的彩月和銀星的運行，並且，在這廣大的宇宙自然中，終於找到了自己的苦惱，以及解決苦惱的秘訣。這正是「真實的自己」，也是開悟的日子，更是瑜伽的誕生日。 很多人誤認為身體僵硬而不易實施瑜伽的動作。但由心理面來說，越是身體僵硬越是容易集中精神，因此，可以去除雜念而以無念無想狀態中解除心神不寧，這對於壓力很大的現代人來說，確是一大福音。 而這壓力的解除，除了對心身症、神經症有特殊效果外，還對於循環器系或內分泌系的疾病也十分有效。 另一種誤解是，把瑜伽視為難解艱深的哲學、宗教性活動、項目而敬遠者也不少，但作者在此鄭重地指出：「凡是實施瑜伽者可以在身體活動中體會到心靈的安祥，進而在無形中產生生活中最有效、最高智慧而受益匪淺。」 現在就想要開始做瑜伽的妳，尤其，對「瑜伽究係何物？」頗感興趣的妳，不妨先試做本書中的一種姿勢，我想一定可以感受到，從未有過的一股溫暖「血液流動」，以及舒適的「氣」流。瑜伽所製造出南的流體氣血，正是製造妳美體、智慧的源流。 現在就開始實施瑜伽吧！深信妳一定可以獲得身心的舒爽及其神奇效果。
手指旋轉健康操：實證篇
手指旋轉健康操實證篇 手指乃是人類一生中最重要的器官。人類如果沒有手指，那麼，社會上就不可能會有任何的文明發展。所以，手指可以說是隱藏著許多潛力的，過去人類與動物之所以分開演化，就是因為人類可以操作各種的機器道具，所以這是手指最成功的轉變。 手指旋轉健康操是根據作者所提倡的「SSR(Super Reading System)健康法」中的一部份，將人體當情報處理體系，先由環境、身體、心理三方面來考慮，然後再矯正身體的異常，使身心達到最佳的狀態。 在日本電視上，作者曾以手指旋轉健康操，現場接受觀眾的治療，結果，該名觀眾表示肩膀僵硬真的消失了，除了脖子能順利轉動，呼吸也變得順暢多了。之後，陸續的實例印證，發現這種神奇療效，真的能解決長時間的身體酸痛。
手指旋轉健康操：症狀篇
手指旋轉健操症狀篇 手指乃是人類一生中最重要的器官。人類如果沒有手指，那麼，社會上就不可能會有任何的文明發展。所以，手指可以說是隱藏著許多潛力的，過去人類與動物之所以分開演化，就是因為人類可以操作各種的機器道具，所以這是手指最成功的轉變。 手指旋轉健康操是根據作者所提倡的「SSR(Super Reading System)健康法」中的一部份，將人體當情報處理體系，先由環境、身體、心理三方面來考慮，然後再矯正身體的異常，使身心達到最佳的狀態。 在日本電視上，作者曾以手指旋轉健康操，現場接受觀眾的治療，結果，該名觀眾表示肩膀僵硬真的消失了，除了脖子能順利轉動，呼吸也變得順暢多了。之後，陸續的實例印證，發現這種神奇療效，真的能解決長時間的身體酸痛。
蔬菜是健康長壽的泉源
本書是一本介紹蔬菜與健康長壽的家庭生活用書。編寫的目的是以蔬菜與健康為主宰，對蔬菜的優良品種、營養價值、保健功效、食療方法，作一系統介紹，以求能為讀者提供一些有關知識，讓蔬菜能更好地為人類健康服務。
奇蹟尿療法1
奇蹟尿療法 根據歷史記戴，歐洲早在四千年以前，就曾經運用尿療法來治療各種疾病，而中國也是在一千五百年左右開始實行尿療法的。 雖然，尿療法也不是能百分百的治癒所有疑難雜症，但是對於預防十大死因中的癌症、腦中風、心臟病，無疑也是良藥苦口之外的一股清流。 本書中，有群醫實行尿療法的報告、尿療法治療重病患者的體驗集等等詳實的說明，筆者以勇氣、信心、耐心來鼓勵患者，相信日積月累定能深刻感受到身體的好轉的。 根據歷史的記戴，歐洲早在四千年以，前就曾經運用尿療法來治療各種疾病，中國則是在一千五百年開始實行尿療法的。 當然，尿療法也不是百分百能治癒所有的疑難雜症的，但是對於預防十大死因中的癌症、腦中風、心臟病等等，無疑也是良藥苦口之外的一股清流。 本書中，有群醫實行尿療法的報告、尿療法治療重病患者的體驗集等等詳實的說明，筆者以勇氣、信心、耐心來鼓勵患者，相信日積月累定能深刻感受到身體的好轉的。
刮痧拔罐健康法
一般人對刮痧的認識，僅止於中暑時湯匙在頸部、背部刮拭或者用手去扭它，使該部位出痧，身體即可恢復正常。事實上，刮痧的適應症很廣泛，據古籍所載，約有一百種之譜。而刮痧也只是諸多治療痧症的方法之一。中國傳統療法向來主張「雜合以治」，認為對繁雜的病因，用單項的治療方式，是無法克盡全功的，因此對於痧症之治療，蓋以刮痧結合拔罐，才能徹底拔除病根，達到治療與保健的雙層效果。本書除對痧症作一個通盤介紹外；並詳述人體十二經脈，奇經八脈的所屬穴位，刮痧拔罐之器材及應注意事項；更可貴的是提供了十四科一百多種病症的正確刮痧拔罐治療方法及如何做刮痧美容。
中國自然療法大全4：情趣療法
中國自然療法 本書分別提供心理、情緒、藝術、娛樂、森林、太陽、泥沙、環境、傳統體育、健身操等多項日常生活中即可達到保健方法，讀者能夠即知即行，建立讀者對於疾病可防犯於未然的觀念。
中國自然療法大全3：按摩療法
中國自然療法 「凡諸病之作皆由血氣雍滯，不得宣通。」本書提供讀者如何透過按摩以使血氣宣通，疏通筋絡，針對具體的病情辨症施摩以椎骨錯位、活血袪風，達到平日即可做到衛生保健之需。
完全圖解指壓療法
完全圖解指壓療法 本書顧名思義，是與「完全圖解」書名完全符合的一本圖片和文字兩者配合而成者。它為了使大家容易了解起見，不僅藉著富的插圖和相片序以解說，同時也將指壓療法的全貌詳細說明。 所以，本書可說是最有系統，最為詳盡且資料最多的指壓指導書。尤其是書內的插圖，是為了每一位讀者能夠對指壓點和人體組織之間的關連有個正確的認識起見，乃特別將正確的各種動作圖片予以選用附載，以期獲得正確的方法而發揮最高的效果。 本書不但可使讀者學得指壓的實技，同時對于在治療上不可不知的基本人體構造和組織也一併介紹在內，諸如筋和神經的接合部與運動點，血管和神經的行徑，內分泌的部位及其功能，體表反射部位和內臟的關係，還有各種疾病的原因和症狀等等，幾乎無一不在書內。
美的瑜伽術
美的瑜伽 最近，以「全身美容」為目地而前來我的教室之人，日有劇增的趨勢。當我們隨便翻閱各種雜誌時，立即映在眼廉的是，利用器具、藥品、食品、體操的身體美容方法，足見，大家對美容多麼關心。 最近因緊張所引起的「心神疲勞」，如心身症、神經症等日益增加而成為社會問題的今天，對生活於情報過多的現代社會中的人們來說，當追求美容時更不可忽視「心神的安寧」。 因「心安」正是由內面產生健康美的原點，尤其當我們在夜晚仰望天空的閃亮銀星時，人們的心靈將會融合於無限廣大的宇宙波動中而得到不可言喻的自慰和全身的美容。 東方英智的瑜伽是藉由調整心、身的波動之下，可以與宇宙的波動合為一體的唯一技術。邀請諸位，從現在起置身於彩虹的七色中來恢復於本來的健康自然美吧！作者深信。只要有恒心者，強力的宇宙波動必會助你一臂之力。
