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![[圖解]伸展處方](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20141/2014180397179/2014180397179m.webp?v=bf253 "[圖解]伸展處方")
![人體有神秘療癒力量：《靈性療癒的祕密.覺察振動療法》＋《人體的神與秘》[隨書贈送「生命之鑰Key of Life•守護卡」(顏色共3款，隨機贈送1款)]](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20114/2011430031029/2011430031029m.webp?v=66525 "人體有神秘療癒力量：《靈性療癒的祕密.覺察振動療法》＋《人體的神與秘》[隨書贈送「生命之鑰Key of Life•守護卡」(顏色共3款，隨機贈送1款)]")
刮痧養生保健法
刮痧保健 起初，以一般觀念接觸刮痧，實在無法了解吳長新先生何以這般積極提倡刮痧健身法。但當我一步步身體力行刮痧養生保健法時，不但身體受益，同時也發覺它真的是一樣寶貝。而那片烏黑漂亮的牛角骨刮痧板也成為我的隨身伴侶。 「刮痧」成為我與五歲半孩子每天的健康遊戲，臨睡前我在他的頸背輕刮，再刮刮腳、腿與手穴道，孩子也從抗拒到會指定「刮小腿這邊嗎，比較舒服！」經由這麼簡單的管道，我與孩子每天健康交談。 本書中介紹的刮痧方法，已經突破傳統醫學中沒有根據的刮痧方法，將刮痧及穴道知識何而為一，讓刮痧的效果可以經由按摩穴道的管道更加深入身體，成為人人可以自己來的健康療法。對於現代人常見的文明病：肩膀、肌肉酸痛﹔神經痛等等有極大的治療效果，同時書中也針對各種小疾病的適合刮痧法、各種不同體質的適用刮痧法做出分類介紹，並附有圖片穴位說明，對於有心嘗試刮痧健身方法的朋友會是極為實用的參考。 作者簡介 吳長新 研究中國傳統療法二十餘年，曾任華視《手足按摩講座》主講，現任中國科學氣功學會理事長、中華民國手足按摩健康會創辦人、台北縣易經學會理事長、北京中醫學院客座教授、中國醫藥研究所研究員等職。
舒爽伸展瑜伽術
健康的伸展體操 最近，伸展體操非常普及，的確是件好現象。因實施了伸展體操之後，原來利用反彈原理的體操弊害，悉之一掃而光。伸展體操是隨著自然的呼吸而實施的緩和動作，可說是最為合理，適乎科學的鍛鍊身體方法。 以瑜珈為母體而產生的伸展體操，不但有瑜珈優點的合理性和科學性，並且還突破了閉鎖性、神秘性、觀念性的桎梏，於是很快地普及於每一個家庭，但是，伸展體操因簡化了技巧，便忽視了精神上的效果，結果不得不偏向於簡易的肉體鍛鍊法，這點著實美中不足。 偏重肉體、物質至上，這種苦於心靈荒癈的現代社會，目前正需要的是，心靈的回歸於自然。瑜珈是藉調和身體來達到於心靈的回歸自然，亦即心、身二者是相輔相成，互受影響而關係極為密切不可分者。 本書內以簡淺的通俗文字及圖片，紹了不少有關仲展體操中所欠缺的精神效果，並且首創了伸展瑜珈。希望諸位能經常實施伸展瑜珈而有助於美容、健康。
