脂肪為聰明之本
脂肪為聰明之本 脂肪並非一無是處，不久前風行的ＥＱ「情緒智能」，甚至穩定情緒和行為、預防腦部愛侵害，都是它的功勞。 時代的風尚以曲條為美，人人都怕胖，因而視澱粉類與脂肪如仇敵。實際上，脂肪並非十惡不赦之徒，反而是影響腦部結構與功能的要角。例如不前風行一時的情緒智能就與脂肪有密切相關，其他如預防腦部受神經性侵害、穩定情緒與行為力等，都要靠良質脂肪來達成。尤其在生命的關鍵期，更不可或缺。 有益脂肪的代表為ＤＨＡ和ＤＨＥＡ，前者主要含於冷水魚和藻類中；後者則為人體的類固醇荷爾蒙，為動情素、睪丸淚素及其他荷爾蒙的前身物質。常吃含ＤＨＡ的食物，有助於腦部發育，讓人更聰明。 本書詳細介紹必需脂肪酸與反式脂肪酸的種類、好壞與來源，真是你我最好的食療指南。 作者簡介 王桂良醫師，國際抗衰老醫學會副會長，現任安法預防醫學中心院長，對於預防醫學的研究，特別是延緩老化、預防疾病方面，有相當的頁獻。著有「解毒為健康之鑰」、「自然治療健康法」。
康復養生
中國傳統康復醫學 中國傳統康復醫學，透過物理療法、藥物療法、飲食療法、肢體運動療法、心理療法等，讓傷殘者、慢性病患者及手術後患者，在身心及工作能力方面得到最大程度的恢復，獲致最佳的身心體能狀態。 「健康百寶箱養生系列」這套書共分補益、運動、起居、藥膳、康復、飲食、美容、精神、房事、氣功等十冊，凡是生活上所需之養生知識盡在其中，無一遺漏。 這套書不但經過科學實證的檢驗，更重要的是，其對於身心疾病的預防，治療與保健，具有相當實用的價值，實為家家必備的健康寶典。 作者簡介 本書由作者杭愛武、鐘倚、陳勝蘭等三人著作 由陳淑珍醫師編審，她曾任國立中國醫藥研究所研究員、台南市立醫院中醫部醫師，現任永生中醫醫院院長。專攻肝病、肝癌、腫瘤、尿毒，為國內少數理論與臨床兼具的中醫師，其醫術精湛，深受好評與信賴。
解毒為健康之鑰
作者簡介 王桂良醫師，國際抗衰老醫學會副會長，現任安法預防醫學中心院長，對於預防醫學的研究，特別是延緩老化、預防疾病方面，有相當的頁獻。著有「解毒為健康之鑰」、「自然治療健康法」 健康之鑰 誰想得到：才八分之一匙蛋白就差點使小男孩嚴重過敏喪命。而一個大男人經常隱約頭痛，白天無精打采，夜晚則時睡時醒，其禍首竟然是穀類食物和牛奶。 不僅食物如此，環境中也充滿毒物，如鋁鍋中調蕃茄醬、誤食漆料或人工甘味劑，甚至咖啡、感冒藥、止痛劑、防腐劑，都可能使人中毒。加上人體本身因腸內菌過度增生，新陳代謝異常、荷爾蒙分泌失調所產生的毒，我們真的是「身在毒中」。 改善之道最重要的就是解毒，這也是當前的醫療趨劫之一。你只要詳讀書中建言，補充必要物質，長保健康、活力並不困難。
梅乾的神奇功效
梅乾的神奇功效 ◎一天一顆就足夠的傳統健康食品 ◎減肥餐的始祖－梅乾便當 ◎能幫助鈣質吸收且可以消除疲勞、穩定情緒 ◎內服、外用兩相宜 ◎梅乾的療效：解熱／鎮痛／消炎／健胃整腸／對抗食 物中毒的殺菌作用／防癌／改善肝功能障礙／對高血 壓、動脈硬化的效果／感冒良藥／預防蛀牙／防止老 化及骨質疏鬆症etc. ◎各式梅乾製劑的效能及作法 ◎搭配其他物品也有意想不到的效果 ◎增進健康的各種梅乾料理 ◎前人的智慧重新受到現代健康潮流的重視 作者簡介 川村賢司 現任學校法人滋慶學園附屬東京技術研究所所長、同學園常務理事、日本生化技術教育學會專任理事、日本藥理學會評議員等等……。作者對醫學品、農藥、環境污染物質的毒性與藥理學，在臨床研究上也頗多建樹。
祈禱．真是一帖良藥
祈禱，上天賜予凡人的不平凡力量 不少人認為，祈禱是基督徒、天主教徒才會做的事，是他們的「專利」，我是佛教徒，才不信這些。 但不知您是否想過，當您為了某事雙手合十，且口中唸唸有詞的說著「救苦救難的觀世音，求您一定要幫我．．．」時，已在不自覺中做了祈禱這件事了；當您手持清香，虔誠的立在神明面前「祈求閤家平安」時，便已成了祈禱團的一員了。 所以，誰說祈禱是基督徒、天主教徒的「專利」呢？誰說，身為佛教徒或「另類宗教」的您就不需也不會祈禱呢？ 當您欲求「智慧」、「開悟」時，不必再花費大把鈔票、向人下跪，只要誠心的向上天祈禱賜予就行了，不但方法簡單、不花一毛錢，更不會被人當笑話講！
善待自己的身體
健康延壽的科學 莊子曰：「夫大塊載我以形，勞我以生，佚我以老，息我以死。」大意是說，老天爺賦予我們人模人樣的形體，註定了要終生勞碌，到老才得安閒，死時進入安息。人生在世，際遇容有不同，生老病死各個階段的大方向則大致相同。 在從前，老病與死只有一牆之隔，進入老境安享晚年的時光中，一場惡疾即息勞大歸，人生落幕。而現代化進步的醫藥與科技，打亂了人生的節奏，使老與死的距離大幅度地拉遠，這是福氣，但是卻不很完美的福氣。 當我們意氣風發而勞碌度日的過程中，許多人都忘記了自己也會老，老年之路竟然如此漫長，安逸的日子少，生病的時間多。最令人無奈的是，發作於老年之病，能夠有效治療的其實不多，生命的品質，在一波一波的侵蝕下，不忍言道，這是與長壽俱來的副作用。 這是個並不完美的世界，花會凋謝人會老，謝了的花會再開，人老了則青春不再。在歲月流失的過程中，我們的生理及心理徐起變化，生化機器故障叢生，而且在緊要關頭爆發嚴重狀況，引起痛苦，不便，甚至威脅生命。進步的現代化醫藥科技有能力起死回生，功同再造，然而再造之功並不等於使人恢復健康。許多人獲救後，進行人體的重新組合，殘存病痛的折磨，使人個光環退色，尊嚴無存，從此披掛著無形的標籤與烙痕，低首無威地步入灰暗的人生境界，其間可能經歷相當漫長的時間，直到生命的終結。 作者簡介 繆國光，廣東五華人，國防醫學院畢業，美國德州Brookes Medical進修。曾應美國國際開發總署之聘，擔任公共衛生顧問。
