【電子書】基因決定我愛你 DNA Says Love You
冒險純愛、全新血統BL戲劇小說 編劇北府店小二執筆 熱愛探險的浦樂建，在上了大學後與朋友小李合作拍影片，朝著網紅之路邁進。沒想到影片點閱率卻逐漸下滑，他們正心煩意亂時，一名自稱Amber的神祕青年出現了。 Amber提供了他們傳說中的密境「歸來庵」的線索，更頻繁出入浦樂建打工的咖啡廳，藉口一步步接近。但每次問起他的過去，他總是閉口不談，更數次在浦樂建面前落淚。 相處久了，浦樂建在他身上感受到了說不出的熟悉，開始懷疑與Amber的相遇並非偶然，而是命中註定…… 林暉閔、黃新皓、郭宇宸、林煒傑主演 《基因決定我愛你》由林暉閔、黃新皓、郭宇宸、林煒傑等人演出，導演則是首次拍攝BL劇的偶像劇大導郝心翔。小說除劇本原有劇情，也有部分隱藏版情節，分章與戲劇分集不同。
【電子書】基因決定我愛你 DNA Says Love You
冒險純愛、全新血統BL戲劇小說 編劇北府店小二執筆 熱愛探險的浦樂建，在上了大學後與朋友小李合作拍影片，朝著網紅之路邁進。沒想到影片點閱率卻逐漸下滑，他們正心煩意亂時，一名自稱Amber的神祕青年出現了。 Amber提供了他們傳說中的密境「歸來庵」的線索，更頻繁出入浦樂建打工的咖啡廳，藉口一步步接近。但每次問起他的過去，他總是閉口不談，更數次在浦樂建面前落淚。 相處久了，浦樂建在他身上感受到了說不出的熟悉，開始懷疑與Amber的相遇並非偶然，而是命中註定…… 林暉閔、黃新皓、郭宇宸、林煒傑主演 《基因決定我愛你》由林暉閔、黃新皓、郭宇宸、林煒傑等人演出，導演則是首次拍攝BL劇的偶像劇大導郝心翔。小說除劇本原有劇情，也有部分隱藏版情節，分章與戲劇分集不同。
【電子書】華燈初上：影像創作紀實
在夜晚降臨之際，才是這個地方甦醒、展現生命力的開始。 歡迎蒞臨條通，在這裡，我們販售的是笑容、柔情與曖昧。 引爆2021年話題熱議、掀起「全民猜兇手」風潮的現象級作品《華燈初上》，為臺灣時代寫實影劇浪潮豎立了新的里程碑，也將臺灣影視創作帶向層次更豐富的境界。 林心如跨足製片領域後的全新嘗試，與知名製作人戴天易、張雅婷聯手，並力邀名導演連奕琦、金鐘編劇杜政哲，打造出Netflix旗艦級臺灣時代寫實影劇。 2021年，《華燈初上》的誕生，將臺灣影視創作帶向層次更豐富的境界。 作品中描繪的景緻，是實際存在於臺北這個城市一隅的人文地景。從各方聚集到條通、背負著不同過往的人們，以豐沛且細膩的情感，交織出各式各樣觸動內心的故事。 主創團隊完美融合在地文化、寫實場域、懸疑要素，以及人性和情感刻劃，建構出富含多元娛樂價值的類型戲劇。除此之外，更奇蹟似地集結前所未見的豪華演出陣容，憑藉精湛演技與多元的特質詮釋，精彩地演繹80年代的條通意象和世間百態。 這是一部原創戲劇，但藉由堅持與熱情所竭盡心力描繪出來的，是大時代下無比真實的人生。 【催生經典的人們】 ★毫不妥協的堅實製作團隊 百聿數碼出品，百聿數碼、天予電影製作，獻上不同凡響的精緻視覺質感。 林心如、戴天易、張雅婷聯手統籌規劃，知名導演連奕琦、金鐘編劇杜政哲，率領一流團隊齊心努力，成就臺灣影劇創作的全新視野。 ★前所未見、奇蹟般的豪華演出陣容 林心如、楊祐寧、楊謹華、鳳小岳、張軒睿、郭雪芙、謝欣穎、劉品言、謝瓊煖──主要演出 章廣辰、江宜蓉、胡瑋杰、謝雨芝、劉敬──等聯合演出 從主演者到特別出演，各領域知名藝人有如繁星般接連登場，獨特的角色詮釋將改寫你對臺灣影劇的認知。 【匯集作品建構精華的創作紀實】 ◆經典場面回顧 收錄數百張精采劇照，再次品鑑劇中各種情境所流露的細膩情感。 ◆角色詮釋的靈魂 主演與角色同步的關鍵大揭秘！一窺專業表演者為人物灌注生命力的思維與技巧。 ◆創作歷程解析 匯集主創團隊豪華陣容訪談，解析角色詮釋與重現懷舊世界觀的竅門。探索專業人士打造作品世界觀的熱情與竅門。 《華燈初上：影像創作紀實》，將透過深入訪談主演與主創團隊，解析作品誕生的緣起、創作歷程以及演出者與創作者所投入的熱情和信念。 無論是觀眾還是創作者，都能藉此延續觀劇餘韻，深入瞭解《華燈初上》的發想與創作歷程。 【劇情概要】 羅雨儂和蘇慶儀的故事，在她們還是女孩的時候，就已經開始了。 兩個女孩，因為機緣建立了更甚血親手足的緊密關係。 她們相互扶持、一同成長，成為彼此生命中最強大的後盾與避風港。 無論是歡笑或淚水，都成為了雨儂和慶儀深厚情誼的見證者。 或許兩個人都曾想像過，她們會攜手跨越重重的人生阻礙，一起迎接人生的終點。 然而，又是一段突如其來的際遇，為她們堅不可摧的關係種下了崩解的因子。 這一天的條通，依然笙歌不絕、觥籌交錯，但是名為「光」的日式酒店，卻已經被不安的闇雲所籠罩著。 於是，就在紙醉金迷的1988年夏天，生命的航路，將眾人導向了他們從未預料到的結局……
【電子書】有貓的日子，才叫生活
90%的煩惱，養貓就會好。 即使生活僵硬粗糙地讓人受傷， 但有貓相伴的日子，會讓我們的心靈逐漸痊癒。 & 作者仁尾 &智與妻子都是從小就養貓的愛貓人，家裡收養了九隻流浪貓。在看見這些浪貓的當下，牠們都是可憐兮兮的瀕死狀態，實在不忍棄之不顧，除了收編外別無他法，於是貓咪越養越多，現在也兼做中途之家。 &&&&&& &對作者來說，貓是如同家人般的溫暖存在，讓空間的溫度都變得不同了。即使跟貓說話完全不被搭理、打噴嚏時被貓喵叫抗議、不斷費心更換貓糧口味以符合每隻貓咪不同的喜好……，這些繁瑣的事情、又或是被貓咪以看似「無情」的方式回應，都是他最幸福而甘之如飴的日常。只要看到貓咪靠過來撒嬌討摸的模樣、被牠們舔著自己的手或臉（甚至還有額頭！），內心便獲得療癒與滿足。 &&& &&&& 本書集結作者於《我愛貓咪》與《貓日和》兩本雜誌連載十三年、共五十則散文，予以重新編排，並請日本超人氣繪本兼貓咪插畫師小泉紗代，將雜誌上的照片繪製成插圖，伸展四肢的貓、趴在主人腿上的貓、磨爪的貓、霸占枕頭的貓……，這些喵趣橫生的可愛插畫，配上時而讓人感到溫暖、時而令人忍俊不禁的鮮活文字，構成這本圖文並茂的療癒系貓咪圖文書。所有貓派人士看了絕對會發出會心一笑驚嘆道：「我家的貓也是這樣！」 & ——幸福就是有貓相伴—— & 我有責任讓貓咪感到安心與被愛。 被收養後的貓，臉會出現明顯變化，尤其是往上看的眼神會溫和許多，但這也表示牠們已經無法在戶外生活了。這讓我覺得內疚，總覺得從牠們身上奪走的，還有牠們給我的東西，遠比我給牠們來得多，所以我至少要讓家裡成為能使牠們卸下心防的地方。 & 伸懶腰的貓讓人類發明溜滑梯？ 據說溜滑梯是古希臘時期某位建築師從貓伸展的模樣所發想出來的。看到伸懶腰的貓，讓我覺得很美，連心情也會很愉快。 & 即使傲嬌也沒關係。 跟貓咪說話，牠們不會正眼看你，只會嫌煩似地稍微動動耳朵、搖搖尾巴。就算是這樣也無所謂，反正我還是會繼續對牠們說話。 & 貓咪是沉重而甜蜜的負荷。 當我想喝咖啡，而貓剛好躺在我腿上睡覺時，為了不吵醒貓咪，我一定會叫太太代勞；換做是她也是如此。對我們來說，貓睡在膝蓋上的沉甸甸感，絕對是「幸福」的同義詞。 & ê 隨書附贈： 1.「貓咪在家都做什麼」海報 &&&& 主人出門後，貓在家都在幹嘛？睡覺、自High、搞破壞，還是乖乖等主人回家？收錄貓貓在家的各種萌樣，也滿足所有剷屎官的好奇心。 （A3，尺寸：W29.7cm X H42cm） & 2.可愛喵透明貼紙 & &&伸懶腰的貓、玩耍的貓、仰躺露肚的貓……，把這些可愛的貓咪貼在手帳、日記或筆記本上，天天都愉快地跟貓咪窩在一起。 （11枚貼紙，尺寸：H17cm X W6cm） & 3.療癒藏書卡 &&& 有貓相伴，讀書最幸福！3款激萌貓咪書籤，讓你享受完全療癒系的貓咪生活。 （3張，尺寸：W6.5cm × H9cm） & ★&裝幀說明： 書籍與三款贈品以牛皮透明夾鍊袋包裝。無論是身為貓寶的你悉心珍藏，或送給同為貓派的朋友做為禮物書都適宜。
【電子書】華燈初上：影視改編小說
用不同的作品角度，認識「光」酒店的六位女性。 改編自2021話題與口碑爆棚的時代寫實劇， 結合懸疑、情感糾葛與人性描寫，展現命運無常的影劇小說。 《華燈初上：影視改編小說》，為被戲劇吸引的觀眾，帶來更深一層的感動。 ★戲迷的你，跟沒看過劇的你，小說都值得你擁有的原因 1.全彩精選劇照。 2.原班人馬親自撰寫，感受與戲劇表現截然不同的情感張力。 3.忠於戲劇主軸，高於戲劇的角色心路歷程。小說從各個角色的角度描寫，剖析內心，展現關鍵角色的過往的悲痛、現在的糾結與未來的沉澱。 ★主要演出－林心如、楊祐寧、楊謹華、鳳小岳、張軒睿、郭雪芙、謝欣穎、劉品言、謝瓊煖。 聯合演出－章廣辰、江宜蓉、胡瑋杰、謝雨芝、劉敬。 ★由百聿數碼出品，百聿數碼、天予電影製作的旗艦原創影集、知名導演連奕琦、金鐘編劇杜政哲所執導的2021話題與口碑爆棚的時代寫實劇。 ★台灣、香港、新加坡等多地Netflix收視排行榜第一名的2022必看旗艦劇。 【簡介】 1988年的條通，專售溫柔與曖昧，每間店都是歡場酒局下的溫柔鄉，是令人沉迷卻又虛假以對的送往迎來。 「光」是由蘿絲與蘇，兩位媽媽桑所帶領，與旗下風情萬種的小姐們同甘共苦、逢場作戲。 她們在時代中，為生活、為愛情、為理想各自奮鬥掙扎，用愛恨情仇，交織每個充滿人性的關卡。 然而，小姐們與周遭男人的貪婪與愛慾，竟導致一樁深不見底的刑事案件……
【電子書】華燈初上：影視改編小說
用不同的作品角度，認識「光」酒店的六位女性。 改編自2021話題與口碑爆棚的時代寫實劇， 結合懸疑、情感糾葛與人性描寫，展現命運無常的影劇小說。 《華燈初上：影視改編小說》，為被戲劇吸引的觀眾，帶來更深一層的感動。 ★戲迷的你，跟沒看過劇的你，小說都值得你擁有的原因 1.全彩精選劇照。 2.原班人馬親自撰寫，感受與戲劇表現截然不同的情感張力。 3.忠於戲劇主軸，高於戲劇的角色心路歷程。小說從各個角色的角度描寫，剖析內心，展現關鍵角色的過往的悲痛、現在的糾結與未來的沉澱。 ★主要演出－林心如、楊祐寧、楊謹華、鳳小岳、張軒睿、郭雪芙、謝欣穎、劉品言、謝瓊煖。 聯合演出－章廣辰、江宜蓉、胡瑋杰、謝雨芝、劉敬。 ★由百聿數碼出品，百聿數碼、天予電影製作的旗艦原創影集、知名導演連奕琦、金鐘編劇杜政哲所執導的2021話題與口碑爆棚的時代寫實劇。 ★台灣、香港、新加坡等多地Netflix收視排行榜第一名的2022必看旗艦劇。 【簡介】 1988年的條通，專售溫柔與曖昧，每間店都是歡場酒局下的溫柔鄉，是令人沉迷卻又虛假以對的送往迎來。 「光」是由蘿絲與蘇，兩位媽媽桑所帶領，與旗下風情萬種的小姐們同甘共苦、逢場作戲。 她們在時代中，為生活、為愛情、為理想各自奮鬥掙扎，用愛恨情仇，交織每個充滿人性的關卡。 然而，小姐們與周遭男人的貪婪與愛慾，竟導致一樁深不見底的刑事案件……
【電子書】有貓的日子，才叫生活
90%的煩惱，養貓就會好。 即使生活僵硬粗糙地讓人受傷， 但有貓相伴的日子，會讓我們的心靈逐漸痊癒。 & 作者仁尾 &智與妻子都是從小就養貓的愛貓人，家裡收養了九隻流浪貓。在看見這些浪貓的當下，牠們都是可憐兮兮的瀕死狀態，實在不忍棄之不顧，除了收編外別無他法，於是貓咪越養越多，現在也兼做中途之家。 &&&&&& &對作者來說，貓是如同家人般的溫暖存在，讓空間的溫度都變得不同了。即使跟貓說話完全不被搭理、打噴嚏時被貓喵叫抗議、不斷費心更換貓糧口味以符合每隻貓咪不同的喜好……，這些繁瑣的事情、又或是被貓咪以看似「無情」的方式回應，都是他最幸福而甘之如飴的日常。只要看到貓咪靠過來撒嬌討摸的模樣、被牠們舔著自己的手或臉（甚至還有額頭！），內心便獲得療癒與滿足。 &&& &&&& 本書集結作者於《我愛貓咪》與《貓日和》兩本雜誌連載十三年、共五十則散文，予以重新編排，並請日本超人氣繪本兼貓咪插畫師小泉紗代，將雜誌上的照片繪製成插圖，伸展四肢的貓、趴在主人腿上的貓、磨爪的貓、霸占枕頭的貓……，這些喵趣橫生的可愛插畫，配上時而讓人感到溫暖、時而令人忍俊不禁的鮮活文字，構成這本圖文並茂的療癒系貓咪圖文書。所有貓派人士看了絕對會發出會心一笑驚嘆道：「我家的貓也是這樣！」 & ——幸福就是有貓相伴—— & 我有責任讓貓咪感到安心與被愛。 被收養後的貓，臉會出現明顯變化，尤其是往上看的眼神會溫和許多，但這也表示牠們已經無法在戶外生活了。這讓我覺得內疚，總覺得從牠們身上奪走的，還有牠們給我的東西，遠比我給牠們來得多，所以我至少要讓家裡成為能使牠們卸下心防的地方。 & 伸懶腰的貓讓人類發明溜滑梯？ 據說溜滑梯是古希臘時期某位建築師從貓伸展的模樣所發想出來的。看到伸懶腰的貓，讓我覺得很美，連心情也會很愉快。 & 即使傲嬌也沒關係。 跟貓咪說話，牠們不會正眼看你，只會嫌煩似地稍微動動耳朵、搖搖尾巴。就算是這樣也無所謂，反正我還是會繼續對牠們說話。 & 貓咪是沉重而甜蜜的負荷。 當我想喝咖啡，而貓剛好躺在我腿上睡覺時，為了不吵醒貓咪，我一定會叫太太代勞；換做是她也是如此。對我們來說，貓睡在膝蓋上的沉甸甸感，絕對是「幸福」的同義詞。 & ê 隨書附贈： 1.「貓咪在家都做什麼」海報 &&&& 主人出門後，貓在家都在幹嘛？睡覺、自High、搞破壞，還是乖乖等主人回家？收錄貓貓在家的各種萌樣，也滿足所有剷屎官的好奇心。 （A3，尺寸：W29.7cm X H42cm） & 2.可愛喵透明貼紙 & &&伸懶腰的貓、玩耍的貓、仰躺露肚的貓……，把這些可愛的貓咪貼在手帳、日記或筆記本上，天天都愉快地跟貓咪窩在一起。 （11枚貼紙，尺寸：H17cm X W6cm） & 3.療癒藏書卡 &&& 有貓相伴，讀書最幸福！3款激萌貓咪書籤，讓你享受完全療癒系的貓咪生活。 （3張，尺寸：W6.5cm × H9cm） & ★&裝幀說明： 書籍與三款贈品以牛皮透明夾鍊袋包裝。無論是身為貓寶的你悉心珍藏，或送給同為貓派的朋友做為禮物書都適宜。
【電子書】華燈初上：影像創作紀實
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【電子書】減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態
鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧，減重更容易 想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？ 想用健康、專業的方式得到理想體重？ 50組課表 X 50個動作 X 8組暖身 X 8組伸展 只需要你的體重，輔以簡單器材， 就能鍛鍊肌肉，營造優秀的長時間燃脂條件 增強體能，減去脂肪，練出變瘦的能力！ 書籍特色 ★專業教練設計的健身菜單，翻開就可練。 ★結合無氧重訓與有氧運動，增肌減脂面面俱到。 ★每個跨頁是一份課表，左頁表單，右頁動作圖。 ★分初階、進階、高階，以123標示難度。 ★表單多功能、多樣化，個人可依需求自由組合。 ★沒有時間限制，可隨時進入／再進入，使用門檻低。 ★從低強度訓練入門，更易適應接下來的高強度訓練。 ★教練才懂的組數、回合、健身與瑜伽和彼拉提斯組合，有效增長肌肉、減去脂肪。
【電子書】減脂健身，居家訓練計畫50組
鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧，減重更容易 想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？ 想用健康、專業的方式得到理想體重？ 50組課表 X 50個動作 X 8組暖身 X 8組伸展 只需要你的體重，輔以簡單器材， 就能鍛鍊肌肉，營造優秀的長時間燃脂條件 增強體能，減去脂肪，練出變瘦的能力！ 書籍特色 ★專業教練設計的健身菜單，翻開就可練。 ★結合無氧重訓與有氧運動，增肌減脂面面俱到。 ★每個跨頁是一份課表，左頁表單，右頁動作圖。 ★分初階、進階、高階，以123標示難度。 ★表單多功能、多樣化，個人可依需求自由組合。 ★沒有時間限制，可隨時進入／再進入，使用門檻低。 ★從低強度訓練入門，更易適應接下來的高強度訓練。 ★教練才懂的組數、回合、健身與瑜伽和彼拉提斯組合，有效增長肌肉、減去脂肪。
【電子書】開始愛：走得跌跌撞撞、受過傷的路上，花都開了
人生的風風雨雨，原來都是因為我活得太用力了！ －－八點檔戲劇女王鄭家榆 50+開始的人生體悟與真情告白， 直面內心暗影、剖白半生往事的傳記式散文。 「或許從小，我沒有『擁有的事物』，包含情感。」 「從小我『羨慕別人』，這個羨慕可能讓我變得虛榮，導致做錯了很多的選擇。」 ──這本書裡，是鄭家榆從羨慕到不羨慕、從不自信到自信，並逐漸成為完整的自己的歷程。 回首發生過的一切，都有意義，包括愛與傷， 過去的荒蕪之地竟已是繁花似錦。 ■從繁華到沉寂，傾聽心底的聲音 在螢幕上，散發獨特的氣質與充滿靈動的演出，讓鄭家榆進演藝圈後迅速走紅，報章媒體最常出現的她的新聞，卻不脫耍大牌、難搞，以及轟轟烈烈的戀情。 在戲劇中，鄭家榆活得精采，締造出許多膾炙人口的角色；在真實人生中，她走過生命的幽谷，自省、沉澱，學會與自己相處。 2021年疫情肆虐，被迫居家隔離的日子，鄭家榆迎來50歲生日，彷彿天啟，她拿起筆──是的，以原始的書寫工具──紙筆，伏案寫作，勤奮地如同她的知名編劇母親一般。 從生命的原點，賜予她生命的父親、母親以及家族開始寫，回顧她並不願意想起的不快樂童年，接著寫到青春飛揚卻仍不快樂的少女時代，再寫走紅演藝圈迎來無數鎂光燈卻還是不快樂的一線女主角生涯。 寫作，是釋放也是療傷，鄭家榆透過寫作，回顧自己從童年以來的生命軌跡，不圓滿的原生家庭、遷徙流離的青春期，臺灣─美國─臺灣來來去去，一路跌跌撞撞。晚熟的她，一直到很後來才有勇氣剝開傷痕，才有所體悟。 「我問自己，真的痊癒了嗎？ 我問自己，想要的是什麼？ 是能勇敢去愛？被愛？ 還是想要好好地與人相愛？」 ■現在，開始愛 透過書寫，心底的那個聲音來越清晰， 鄭家榆說，「以前的我，不懂愛，但現在，我開始愛。」 從親情到愛情到生活，檢視心裡的傷痕， 曾經故作堅強，但那不是真正的勇敢， 放下曾經的執念與埋怨，這一刻終於與自己和解了！ 鄭家榆想用她的故事告訴大家，生命充滿啟示， 包括那些傷也是。 她理解了愛－－帶著愛回顧過往，開始愛。 祝福每個人，都能在體驗人生的過程中找到意義， 愛自己、愛生活、愛生命， 你永遠都可以開始愛，永遠都不晚。 ■書中句子摘錄 「年輕的時候，只要一談戀愛吵架了，我就會感到不安，我會有種『這件事不完美了』的感覺。那種感覺就好像衣服破了個洞，你想丟掉，但是不捨，然後拿去補，可是補完了每次穿它還是會看到縫補的痕跡。」 「現在回想起來，我真的很感激那段緣份，他在我的人生中扮演了一個很重要的角色，並不是因為我有多愛他，而是他讓我看見了我有多不愛自己。」 「只要你渴望這個答案像渴望食物一樣，這個答案有一天一定會吸引到你的身邊。等到那一天的到來，你發現其實已經沒有那麼重要了，代表你已經走出來，這就是人生。但如果你只是逃避而不去正視這個問題，那麼同樣的問題會一直發生，或者是從你的身體上找出口。」 「無形之中，我忽然發現我的內心變得無比強大，我無法形容那個感覺，就是這個世界上無論發生什麼事情，我都可以看得很開、看得很淡。而我人生所有的經歷，好像是上天特別為我安排的，因為祂看到我可以從這些逆境中找到答案，找到我人生中的使命。」 「小時候最期待的寒暑假好不容易來了，卻總是咻地一下子就過完了，美好的時光真的這麼快就流逝嗎？如果把活著的時間專注在當下，細細體會，人生美好的事物一定比不好的多吧。」 「來到這個世界上的使命，好像就是要認識自己，現在的我真的做到了！我從凡事要求完美把自己搞得很痛苦，到現在懂得接受自己的不完美並了解，人要活得『完整』才是最重要的。」 感動推薦 導演 朱延平｜藝人 任家萱Selina｜歌手 辛曉琪 藝人 粉紅豬鍾欣凌｜導演 鄧安寧｜演員 蔡淑臻 （依姓名筆劃排列）
【電子書】開始愛：走得跌跌撞撞、受過傷的路上，花都開了
人生的風風雨雨，原來都是因為我活得太用力了！ －－八點檔戲劇女王鄭家榆 50+開始的人生體悟與真情告白， 直面內心暗影、剖白半生往事的傳記式散文。 「或許從小，我沒有『擁有的事物』，包含情感。」 「從小我『羨慕別人』，這個羨慕可能讓我變得虛榮，導致做錯了很多的選擇。」 ──這本書裡，是鄭家榆從羨慕到不羨慕、從不自信到自信，並逐漸成為完整的自己的歷程。 回首發生過的一切，都有意義，包括愛與傷， 過去的荒蕪之地竟已是繁花似錦。 ■從繁華到沉寂，傾聽心底的聲音 在螢幕上，散發獨特的氣質與充滿靈動的演出，讓鄭家榆進演藝圈後迅速走紅，報章媒體最常出現的她的新聞，卻不脫耍大牌、難搞，以及轟轟烈烈的戀情。 在戲劇中，鄭家榆活得精采，締造出許多膾炙人口的角色；在真實人生中，她走過生命的幽谷，自省、沉澱，學會與自己相處。 2021年疫情肆虐，被迫居家隔離的日子，鄭家榆迎來50歲生日，彷彿天啟，她拿起筆──是的，以原始的書寫工具──紙筆，伏案寫作，勤奮地如同她的知名編劇母親一般。 從生命的原點，賜予她生命的父親、母親以及家族開始寫，回顧她並不願意想起的不快樂童年，接著寫到青春飛揚卻仍不快樂的少女時代，再寫走紅演藝圈迎來無數鎂光燈卻還是不快樂的一線女主角生涯。 寫作，是釋放也是療傷，鄭家榆透過寫作，回顧自己從童年以來的生命軌跡，不圓滿的原生家庭、遷徙流離的青春期，臺灣─美國─臺灣來來去去，一路跌跌撞撞。晚熟的她，一直到很後來才有勇氣剝開傷痕，才有所體悟。 「我問自己，真的痊癒了嗎？ 我問自己，想要的是什麼？ 是能勇敢去愛？被愛？ 還是想要好好地與人相愛？」 ■現在，開始愛 透過書寫，心底的那個聲音來越清晰， 鄭家榆說，「以前的我，不懂愛，但現在，我開始愛。」 從親情到愛情到生活，檢視心裡的傷痕， 曾經故作堅強，但那不是真正的勇敢， 放下曾經的執念與埋怨，這一刻終於與自己和解了！ 鄭家榆想用她的故事告訴大家，生命充滿啟示， 包括那些傷也是。 她理解了愛－－帶著愛回顧過往，開始愛。 祝福每個人，都能在體驗人生的過程中找到意義， 愛自己、愛生活、愛生命， 你永遠都可以開始愛，永遠都不晚。 ■書中句子摘錄 「年輕的時候，只要一談戀愛吵架了，我就會感到不安，我會有種『這件事不完美了』的感覺。那種感覺就好像衣服破了個洞，你想丟掉，但是不捨，然後拿去補，可是補完了每次穿它還是會看到縫補的痕跡。」 「現在回想起來，我真的很感激那段緣份，他在我的人生中扮演了一個很重要的角色，並不是因為我有多愛他，而是他讓我看見了我有多不愛自己。」 「只要你渴望這個答案像渴望食物一樣，這個答案有一天一定會吸引到你的身邊。等到那一天的到來，你發現其實已經沒有那麼重要了，代表你已經走出來，這就是人生。但如果你只是逃避而不去正視這個問題，那麼同樣的問題會一直發生，或者是從你的身體上找出口。」 「無形之中，我忽然發現我的內心變得無比強大，我無法形容那個感覺，就是這個世界上無論發生什麼事情，我都可以看得很開、看得很淡。而我人生所有的經歷，好像是上天特別為我安排的，因為祂看到我可以從這些逆境中找到答案，找到我人生中的使命。」 「小時候最期待的寒暑假好不容易來了，卻總是咻地一下子就過完了，美好的時光真的這麼快就流逝嗎？如果把活著的時間專注在當下，細細體會，人生美好的事物一定比不好的多吧。」 「來到這個世界上的使命，好像就是要認識自己，現在的我真的做到了！我從凡事要求完美把自己搞得很痛苦，到現在懂得接受自己的不完美並了解，人要活得『完整』才是最重要的。」 感動推薦 導演 朱延平｜藝人 任家萱Selina｜歌手 辛曉琪 藝人 粉紅豬鍾欣凌｜導演 鄧安寧｜演員 蔡淑臻 （依姓名筆劃排列）
【電子書】真心話大考驗
人在生活中有很多問題需要解決，越往高處問題就越多。全方位的心理測驗與遊戲，能讓你短時間內評價自我、認識他人!你第六感到底有多強你的應變能力如何如何排除人際關係煩惱不宜交往的異性類型在背後捅你一刀的會是誰如何面對牆頭草的人輕鬆做完測試，瞭解自己的問題癥結所在！
【電子書】丹約翰的撞牆期訓練心法
運動表現要進步，不用訓練到吐，而是要真實面對你自己！ 用訓練介入法的10個關鍵問題╳5大原則 找回你的訓練的初心！ 讓你從優秀邁向卓越！ 美國傳奇肌力與體能教練丹約翰給遭遇撞牆期的運動員的激勵之書！！ 關鍵十問： 1.你的目標是什麼？ 2.你追求的是「健康」還是「體適能」？ 3.你的目標可以讓你的生命更幸福嗎？ 4.你的目標落在哪個區域？ 5.你的年紀有多大？ 6.你在重訓室都做哪些訓練？ 7.你知道自己欠缺什麼嗎？ 8.你願意回歸「基礎」訓練嗎？ 9.你願意改正自己的問題嗎？ 10.你願意「始終如一」嗎？ 五大原則： 1. 肌力與關節活動度訓練勝過一切。 2. 人體基礎動作模式才是根本。 3. 持續評估標準與弱項。 4. 在整個訓練生涯中，需搭配使用「公園板凳」與「巴士板凳」訓練的概念。 5. 持續追求精通與優雅。 不論你是哪個程度的運動員，只要你的心態太求好心切，就容易使訓練偏離本質，誤以為練愈多才能愈進步，而忘了訓練必須追求合理，也忘了你的訓練目標。因此，這時候你要做的，往往是重拾基本。 備受讚譽的力量教練丹約翰透過這本書提出一套課表修正系統「訓練介入法」，幫助初學者、高級舉重運動員和健身專業人士重新檢視自己的訓練。他將以其令人印象深刻的幽默感和清晰的步驟指導，引領讀者思考10個關鍵問題與遵守5大原則，與帶領運動員和訓練員完成核心動作、奧林匹克舉重、投擲、正確的舉重技術等。 無論你的訓練經驗或年齡如何，這本書都將幫助你設計、檢視和實施你專屬的訓練計畫，讓你的健身時光更有效率。& &
【電子書】丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效
運動表現要進步，不用訓練到吐，而是要真實面對你自己！ 用訓練介入法的10個關鍵問題╳5大原則 找回你的訓練的初心！ 讓你從優秀邁向卓越！ 美國傳奇肌力與體能教練丹約翰給遭遇撞牆期的運動員的激勵之書！！ 關鍵十問： 1.你的目標是什麼？ 2.你追求的是「健康」還是「體適能」？ 3.你的目標可以讓你的生命更幸福嗎？ 4.你的目標落在哪個區域？ 5.你的年紀有多大？ 6.你在重訓室都做哪些訓練？ 7.你知道自己欠缺什麼嗎？ 8.你願意回歸「基礎」訓練嗎？ 9.你願意改正自己的問題嗎？ 10.你願意「始終如一」嗎？ 五大原則： 1. 肌力與關節活動度訓練勝過一切。 2. 人體基礎動作模式才是根本。 3. 持續評估標準與弱項。 4. 在整個訓練生涯中，需搭配使用「公園板凳」與「巴士板凳」訓練的概念。 5. 持續追求精通與優雅。 不論你是哪個程度的運動員，只要你的心態太求好心切，就容易使訓練偏離本質，誤以為練愈多才能愈進步，而忘了訓練必須追求合理，也忘了你的訓練目標。因此，這時候你要做的，往往是重拾基本。 備受讚譽的力量教練丹約翰透過這本書提出一套課表修正系統「訓練介入法」，幫助初學者、高級舉重運動員和健身專業人士重新檢視自己的訓練。他將以其令人印象深刻的幽默感和清晰的步驟指導，引領讀者思考10個關鍵問題與遵守5大原則，與帶領運動員和訓練員完成核心動作、奧林匹克舉重、投擲、正確的舉重技術等。 無論你的訓練經驗或年齡如何，這本書都將幫助你設計、檢視和實施你專屬的訓練計畫，讓你的健身時光更有效率。& &
【電子書】親手種植採集入菜．香草運用完全指南：廚房必備香草自種應用有這本就夠了！
全美DIY生活系列銷售超過15,000,000冊的保證！ 廚房必備香草栽植與運用完整介紹，觸動味蕾的經典料理， 還有多款時尚必備、增添生活情趣的質感手工小物， 讓你可以輕鬆打造並享受舒心愉悅的植栽生活！ & 親手為自己的生活增添一些樂趣，讓平凡的日子充滿諸多驚奇…… 這種喜悅，是教人喜歡上這本書的原因。 & 用香草點綴生活，以料理撫慰人心， 讓指尖的感觸與舌尖的顫動，引領你揭開香草魔法的祕密！ 這是隨時隨地都可操作的綠色魔法，也是「香草料理的西方正典」， 無論室內或戶外，你都能打造屬於自己的廚房香草花園！ 從育苗、移植、修剪，到採收與保存， 從裝飾到烹調，從醫藥到日常生活護理， 包羅萬象的香草魔法將改變你的飲食品味與生活起居， 帶給你身心最真實、最療癒的奇蹟！ ◎無論新手、老手，都能輕鬆上手的實用植栽指南 如果你是門外漢，請不必過於擔心，這裡有栽種香草前必備的知識及注意事項；如果你是行家，那麼你一定會驚嘆怎會有如此詳盡的祕笈。 & 從栽培、採收至保存，皆有文字、圖片進行完整且詳細的說明，這確實是一部適合初學者入門、老手升級必備的參考用書。 & ․將室內植物移植戶外前，必須先為香草植物做好耐寒訓練。 ․蘿勒是花園裡絕佳的驅蟲香草唷。 ․想做乾燥薄荷，要趁花苞剛出現時，從第5對葉子上方剪下。 ․大部分的香草只需要少量的肥料即可，過度施肥很容易使它們受到傷害。 ․播種芫荽籽時，其實間距不要多於5公分最恰當（雖然坊間都說要45公分）。 ․採收百里香最好的時機是花盛開之時，而且用蔭乾的方式才能夠保存顏色。 ․繁殖薄荷最好的方式不是使用種籽，而是從扦插或現有的植株開始。 ․薄荷生長需要很多很多的水，但泥濘容易積水的地方可不適合栽植。 ․薰衣草的最佳移植時機是幼苗長出 4片葉子之時。 ․蒔蘿可以長得很高，所以最好把它種在庭園的後方，這樣才不會遮住其他植物的陽光。 ․採收細香葱前，要讓它長到至少15公分高，才能確保在整個生長季裡都會持續生長。 & ◎從庭園到餐桌，教你如何做出驚動味蕾的美味小技巧 針對廚房必備的香草種類，不僅細細爬梳各個品種的差異及用途，對於如何運用在料理上增添其風味，亦有相當精闢的見解。 & 完整收錄香草植物專家的私房菜單，不藏私料理食譜首次於臺灣獨家公開，所有美味祕訣盡藏其中，保證令人大呼過癮！ & ․若想做出世上最美味的青醬，請使用灌木蘿勒。 ․如果想用乾燥細香葱取代新鮮的，請使用食譜所需的2倍量。 ․做料理時，若想添加點奧勒岡，一定要在烹調的最後1分鐘才把它加到菜餚裡。 ․遇到難喝的湯時，請灑上一點蒔蘿，可以化腐朽為神奇。 ․使用香草調味鹽，不僅能增強食物風味，還可以減少人體對鹽分的吸收。 ․關於料理的簡單經驗法則：請以1份乾燥薄荷取代食譜所需的3份新鮮薄荷。 ․想讓馬鈴薯等根類蔬菜變得更加美味，乾燥百里香是你的好選擇。 ◎生活中應用，做出獨一無二的質感手工小物 如果喧囂擾攘的都市讓你感到煩悶，如果過於沉穩有序的生活基調讓你感到乏味，那就試著動手DIY吧。香草不僅用於廚房料理，還可用來做成抽屜香氛袋、迷迭香皂球、薰衣草香氛蠟燭等各種實用的生活小物，快來享受手工DIY的樂趣吧！還有神祕小知識教你如何將香草運用到日常生活中喔！ & ․把剛乾燥好的貓薄荷碾碎，縫到小枕頭或玩具老鼠裡，會是小貓咪的最愛！ ․將肉桂蘿勒連枝帶葉整條摘下，加到香草花圈裡，偶爾灑點水，可提振芳香氣息。 ․將8滴薰衣草精油加到水裡稀釋，可以當做潤絲精來使用。 ․將薰衣草花泡水，當做漱口水使用，有助於改善口臭。 ․在寵物梳毛刷上滴幾滴迷迭香精油，可有效改善寵物過度掉毛的問題。 ․將薰衣草的花縫進襯墊裡，做成放在桌上的隔熱墊，熱度會使其香氣散溢出來。 ․若有蚊蟲干擾的問題，請擺一盆英國薄荷在身邊，它是有名的驅蟲劑。 & 看似樸實無華的香草， 以其芬芳交織成記憶中最動人的寫意時光， 構築小日子裡最簡單、純粹的幸福。
【電子書】光澤美肌保養術
天后御用美肌推手／光澤美肌教父──王朝輝醫師， 集結十數年醫療經驗，不藏私傳授喚醒皮膚自療力，重獲少女般光澤美肌的祕密！ 皮膚差就是保養得不夠？ 每天都要深度清潔肌膚才乾淨？錯了！ NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。 吃對食物＋養好腸道＋簡化保養程序， 啟動肌膚自療力，讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰！ ★本書特色★ ＊大範圍的說明肌膚基礎知識，建構最完整的概念。 ＊搭配大量插圖，圖文並茂，閱讀門檻降低，適合各年齡層讀者。 ＊釐清日常護膚的NG行為與迷思，不再犯錯才能拯救肌膚。 ＊拋去繁複護膚行為與產品，強調肌膚自癒力，不再花冤枉錢。 ＊【超實用特別企劃】解除危肌！口罩肌的保養KNOWHOW ★美肌名人推薦★ 小鐘 （客家一哥知名主持人） 李玉珮老師 （知名命理大師） 李佑群老師（國際時尚大師） 郭彥均（知名主持人） 誠摯推薦（以上按照姓氏筆畫排序） ★光澤美肌的不二心法，關鍵在於喚回肌膚自療力★ 肌膚如身體之窗，透過皮膚本身的狀態，能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。 因此除了瞭解關於皮膚的基本知識之外，懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物，也是一大重點。 同時透過護膚的基礎功，便能喚回肌膚自療力，擁有光澤美肌非難事。 ─迷思OUT！─ ✘「無添加」才是王道 ✘皮膚差就是要多保養 ✘深度清潔才乾淨 ✘保養品搭配拍打技 ─不可不知的美肌祕辛！─ ◆拒絕6大NG食物 ◆皮膚並非無菌狀態 ◆腸道健康也能養肌 ◆異味也是肌膚問題 醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂， 病名並非是他們最在乎的，而是對於症狀的程度及成因，病人絕對有「知」的權利。 本書整合王院長的專業及經驗，並搭配深入淺出的圖表、可愛親切的插畫， 期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊， 更了解自己的肌膚，順利養成光澤美肌。
【電子書】光澤美肌保養術
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【電子書】親手種植採集入菜．香草運用完全指南
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【電子書】保羅．韋德的等長訓練終極指引
～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 & 「等長」的意思就是「長度一樣」，身體在肌肉收縮時維持靜態，沒有移動。 如果你是運動員（或只是想變壯或變巨），你必須知道等長訓練有這些好處： & ◎等長動作比動態（移動）動作更能刺激肌力成長。 ➤➤等長動作比其他方法能更快讓你變壯。 & ◎等長動作對於肌肉生長的效果不下於動態動作。 ➤➤等長訓練會讓你變巨。 & ◎等長動作比動態動作更有效率。 ➤➤每次訓練的時間較短。 & ◎等長動作比動態動作更不易造成慢性或急性的傷害。 ➤➤等長收縮比較安全，能夠保護關節、避免身體磨損。 ◎等長動作可以比動態動作更常執行。 ➤➤使用等長可以讓你的訓練更頻繁，而且進步得更快。 & 如果你能使用等長訓練器，還能獲得一項額外的好處： ➤➤使用等長訓練器，不需要設施完備的健身房也能執行漸進式的阻力訓練。 & 執行本書介紹的等長訓練法，您只需要每天花10分鐘， 就能讓全身肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 書中的科學論述、經驗分享、以及課程設計將顛覆您對訓練的想像， 並協助您用客觀測量的方式記錄未來的進步。 & 全書共分為五個部分： ①討論等長訓練的科學，根據科學研究的結果列出等長訓練的諸多好處，同時破除常見迷思。 ②探討並解釋等長訓練器的設計與功能。 ③說明等長訓練器的實際訓練動作，包括各種訓練技巧、零科技等長訓練以及暖身系統。 ④將訓練動作編排成課表，根據科學研究探討等長課表理論，並說明各種訓練課表。 ⑤介紹超過60種街頭健身等長動作，以及退階與進階的建議。 & 如同以往，保羅．韋德提供的資訊可以讓任何人徹底改頭換面，變成真正的肌力怪獸， 不是您常常看到的那種大隻、充血、臉紅紅的健美仔； 而是另外一種強壯，強壯的地方在深層的肌肉組織、軀幹、脊椎、雙手以及肌腱等等。 您將練成最純粹最實在的肌力，讓您變得更健康、更難對付， 並讓您在街頭打鬥時成為對手的噩夢。 您的肌力水準將直逼以前的老派大力士， 遠遠超過YouTube上面那些金玉其外的網紅。 & 本書特色 & ◎以快速又有效率的訓練恢復身體能量，訓練過後反而精力充沛、充滿力量。 ◎大幅提升速度與肌力，強化運動表現。 ◎用更快的速度降低體脂肪，變得更強壯。 ◎用空前速度促進肌肉生長。 ◎利用關節與肌腱受傷風險最低的訓練方法，舉起更大的重量。
【電子書】保羅．韋德的等長訓練終極指引
～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 & 「等長」的意思就是「長度一樣」，身體在肌肉收縮時維持靜態，沒有移動。 如果你是運動員（或只是想變壯或變巨），你必須知道等長訓練有這些好處： & ◎等長動作比動態（移動）動作更能刺激肌力成長。 ➤➤等長動作比其他方法能更快讓你變壯。 & ◎等長動作對於肌肉生長的效果不下於動態動作。 ➤➤等長訓練會讓你變巨。 & ◎等長動作比動態動作更有效率。 ➤➤每次訓練的時間較短。 & ◎等長動作比動態動作更不易造成慢性或急性的傷害。 ➤➤等長收縮比較安全，能夠保護關節、避免身體磨損。 ◎等長動作可以比動態動作更常執行。 ➤➤使用等長可以讓你的訓練更頻繁，而且進步得更快。 & 如果你能使用等長訓練器，還能獲得一項額外的好處： ➤➤使用等長訓練器，不需要設施完備的健身房也能執行漸進式的阻力訓練。 & 執行本書介紹的等長訓練法，您只需要每天花10分鐘， 就能讓全身肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 書中的科學論述、經驗分享、以及課程設計將顛覆您對訓練的想像， 並協助您用客觀測量的方式記錄未來的進步。 & 全書共分為五個部分： ①討論等長訓練的科學，根據科學研究的結果列出等長訓練的諸多好處，同時破除常見迷思。 ②探討並解釋等長訓練器的設計與功能。 ③說明等長訓練器的實際訓練動作，包括各種訓練技巧、零科技等長訓練以及暖身系統。 ④將訓練動作編排成課表，根據科學研究探討等長課表理論，並說明各種訓練課表。 ⑤介紹超過60種街頭健身等長動作，以及退階與進階的建議。 & 如同以往，保羅．韋德提供的資訊可以讓任何人徹底改頭換面，變成真正的肌力怪獸， 不是您常常看到的那種大隻、充血、臉紅紅的健美仔； 而是另外一種強壯，強壯的地方在深層的肌肉組織、軀幹、脊椎、雙手以及肌腱等等。 您將練成最純粹最實在的肌力，讓您變得更健康、更難對付， 並讓您在街頭打鬥時成為對手的噩夢。 您的肌力水準將直逼以前的老派大力士， 遠遠超過YouTube上面那些金玉其外的網紅。 & 本書特色 & ◎以快速又有效率的訓練恢復身體能量，訓練過後反而精力充沛、充滿力量。 ◎大幅提升速度與肌力，強化運動表現。 ◎用更快的速度降低體脂肪，變得更強壯。 ◎用空前速度促進肌肉生長。 ◎利用關節與肌腱受傷風險最低的訓練方法，舉起更大的重量。
【電子書】《我吃了那男孩一整年的早餐》電影劇照書
對不起！學長！我把你一整年的愛情都吃完了！ Dcard 2015年爆紅文章〈我吃了那男孩一整年的早餐〉真人真事，繼改編小說、漫畫再版不斷後，同名電影2022/1/28飽足上映！ ☺ 由《華燈初上》金鐘獎編劇編導，打造2022年最甜蜜的校園愛情電影。 ☺ 金鐘獎最佳新人李沐與亞洲創作小天王周興哲甜蜜聯袂主演，為周興哲大銀幕處女作，並獻唱動人主題曲。 ☺ 豪華演員一起吃早餐：《若是一個人》宋柏緯、《華燈初上》少女蘇慶儀 何思靜花子 劉品言、《詭扯》林鶴軒、饒舌歌手婁峻碩、《孤味》陳淑芳、《我的婆婆怎麼那麼可愛》邱凱偉Darren。 ☺ 特別抽空吃早餐：《青春弒戀》林柏宏與《消失的情人節》李霈瑜驚喜現身。 ☺ 早餐情侶成早餐夫妻，獻上既寫實又歡樂的新婚番外篇。 § 本書收錄上百張精采劇照、拍攝花絮、金鐘獎編劇暨導演後記、學長的筆記本，以及早餐夫妻甜蜜番外篇 § 人生有很多煩惱，對項微心來說，每天早上第一個面臨的煩惱就是： 早餐吃什麼？ 忘了從什麼時候開始，項微心越來越不相信「許願」這件事：祈求身體健康就摔下樓梯坐輪椅；希望全家開開心心，過兩天爸媽就吵得不可開交……因此對她而言，只有吃進肚子裡的，才是最真實的。 在校花好友方琦然身邊的她，每天稱職地當一片綠葉，滿臉幸福地幫她吃掉追求者送的早餐。直到某天，一枚五塊錢開啟了她和游泳隊學長陶宥全的孽緣。她天天吃著學長送方琦然的早餐，一邊在學長的指導下練著吉他，卻沒發現，最近的早餐似乎越來越合她的胃口，她的愛情，也悄悄地出現── ▎項微心／李沐 飾 十七歲，認為沒有比「吃」更重要的事。為了零食加入吉他社、又為了免費奶茶答應上臺表演，「吃貨」一詞完美詮釋了她。最好的朋友是方琦然。 ▎陶宥全／周興哲 飾 十八歲，游泳比賽冠軍，校園風雲人物。與前女友的分手修羅場被項微心撞破，開啟了一段孽緣。 ▎張元碩／宋柏緯 飾 十七歲，現任吉他社社長，儘管吉他社瀕臨解散，仍十分努力招募社員、振興社團。暗戀項微心，並用各種食物引誘她成為社員。 ▎方琦然／何思靜 飾 十七歲，家境好，熱舞社C位兼校花兼學霸，項微心的知心好友，喜歡管浩威。 ▎管浩威／婁峻碩 飾 二十歲，方琦然國中同學。因家境與成績不佳，在機車行工作，因自卑而不敢接受方琦然的示愛。 ▎孫勵晴／劉品言 飾 項微心的母親，任職於飯店管理階層。被項父的音樂才華傾倒，卻為因其對生活的天真態度而離婚。 ▎項逸達／邱凱偉 Darren 飾 項微心的父親，在小酒吧駐唱。雖與妻子離婚，仍十分支持女兒的興趣，常在酒吧分享生活。 ▎唐忠獻／林鶴軒（大 鶴） 飾 吉他社社員，與張元碩為室友，看不慣對方帶領吉他社的方式。 ▎陶奶奶／陳淑芳 飾 陶宥全的奶奶，她所開的早餐店是項微心每天買早餐的地方，刀子嘴豆腐心。
【電子書】我吃了那男孩一整年的早餐．電影劇照書
對不起！學長！我把你一整年的愛情都吃完了！ Dcard 2015年爆紅文章〈我吃了那男孩一整年的早餐〉真人真事，繼改編小說、漫畫再版不斷後，同名電影2022/1/28飽足上映！ ☺ 由《華燈初上》金鐘獎編劇編導，打造2022年最甜蜜的校園愛情電影。 ☺ 金鐘獎最佳新人李沐與亞洲創作小天王周興哲甜蜜聯袂主演，為周興哲大銀幕處女作，並獻唱動人主題曲。 ☺ 豪華演員一起吃早餐：《若是一個人》宋柏緯、《華燈初上》少女蘇慶儀 何思靜花子 劉品言、《詭扯》林鶴軒、饒舌歌手婁峻碩、《孤味》陳淑芳、《我的婆婆怎麼那麼可愛》邱凱偉Darren。 ☺ 特別抽空吃早餐：《青春弒戀》林柏宏與《消失的情人節》李霈瑜驚喜現身。 ☺ 早餐情侶成早餐夫妻，獻上既寫實又歡樂的新婚番外篇。 § 本書收錄上百張精采劇照、拍攝花絮、金鐘獎編劇暨導演後記、學長的筆記本，以及早餐夫妻甜蜜番外篇 § 人生有很多煩惱，對項微心來說，每天早上第一個面臨的煩惱就是： 早餐吃什麼？ 忘了從什麼時候開始，項微心越來越不相信「許願」這件事：祈求身體健康就摔下樓梯坐輪椅；希望全家開開心心，過兩天爸媽就吵得不可開交……因此對她而言，只有吃進肚子裡的，才是最真實的。 在校花好友方琦然身邊的她，每天稱職地當一片綠葉，滿臉幸福地幫她吃掉追求者送的早餐。直到某天，一枚五塊錢開啟了她和游泳隊學長陶宥全的孽緣。她天天吃著學長送方琦然的早餐，一邊在學長的指導下練著吉他，卻沒發現，最近的早餐似乎越來越合她的胃口，她的愛情，也悄悄地出現── ▎項微心／李沐 飾 十七歲，認為沒有比「吃」更重要的事。為了零食加入吉他社、又為了免費奶茶答應上臺表演，「吃貨」一詞完美詮釋了她。最好的朋友是方琦然。 ▎陶宥全／周興哲 飾 十八歲，游泳比賽冠軍，校園風雲人物。與前女友的分手修羅場被項微心撞破，開啟了一段孽緣。 ▎張元碩／宋柏緯 飾 十七歲，現任吉他社社長，儘管吉他社瀕臨解散，仍十分努力招募社員、振興社團。暗戀項微心，並用各種食物引誘她成為社員。 ▎方琦然／何思靜 飾 十七歲，家境好，熱舞社C位兼校花兼學霸，項微心的知心好友，喜歡管浩威。 ▎管浩威／婁峻碩 飾 二十歲，方琦然國中同學。因家境與成績不佳，在機車行工作，因自卑而不敢接受方琦然的示愛。 ▎孫勵晴／劉品言 飾 項微心的母親，任職於飯店管理階層。被項父的音樂才華傾倒，卻為因其對生活的天真態度而離婚。 ▎項逸達／邱凱偉 Darren 飾 項微心的父親，在小酒吧駐唱。雖與妻子離婚，仍十分支持女兒的興趣，常在酒吧分享生活。 ▎唐忠獻／林鶴軒（大 鶴） 飾 吉他社社員，與張元碩為室友，看不慣對方帶領吉他社的方式。 ▎陶奶奶／陳淑芳 飾 陶宥全的奶奶，她所開的早餐店是項微心每天買早餐的地方，刀子嘴豆腐心。
【電子書】狗狗想要說什麼
全世界愛狗人士強推的超俏皮、超實用工具書! & 「這本可愛的小書是巿面上唯一詳細說明狗狗肢體語言的實用書，無論成人或兒童，無論養狗與否，人人都能輕鬆學習認識狗，非常適合作為生命教育的必備教材，尤其狗狗飼主及犬類相關行業的專業人士應該人手一本，一輩子都會很受用。」 ──譯者黃薇菁(Vicki Huang)強力推薦 & 本書使用簡單易懂的文字搭配生動活潑的狗狗插圖，是一本專屬愛狗人士的完美圖解指南。 透過狗狗的眼睛、耳朵、尾巴搖晃、姿勢等解讀，讓你能清楚了解愛犬使用的微妙視覺訊號，而狗狗就是以這些訊號在不同情況下表達自己的感受。 我們越能注意及聆聽我們最好的朋友在告訴我們什麼，我們就更有機會協助狗狗感到安全又開心。
【電子書】狗狗想要說什麼：超可愛！汪星人肢體語言超圖解
全世界愛狗人士強推的超俏皮、超實用工具書! & 「這本可愛的小書是巿面上唯一詳細說明狗狗肢體語言的實用書，無論成人或兒童，無論養狗與否，人人都能輕鬆學習認識狗，非常適合作為生命教育的必備教材，尤其狗狗飼主及犬類相關行業的專業人士應該人手一本，一輩子都會很受用。」 ──譯者黃薇菁(Vicki Huang)強力推薦 & 本書使用簡單易懂的文字搭配生動活潑的狗狗插圖，是一本專屬愛狗人士的完美圖解指南。 透過狗狗的眼睛、耳朵、尾巴搖晃、姿勢等解讀，讓你能清楚了解愛犬使用的微妙視覺訊號，而狗狗就是以這些訊號在不同情況下表達自己的感受。 我們越能注意及聆聽我們最好的朋友在告訴我們什麼，我們就更有機會協助狗狗感到安全又開心。
【電子書】不完美的墜落
兩屆賽揚獎得主、達成完全比賽與無安打比賽的MLB名人堂傳奇──羅伊‧哈勒戴 他華麗又急速消逝的人生， 如同他招牌的伸卡球，快速下墜，消逝於眾人眼底…… 羅伊‧哈勒戴的棒球故事是獨一無二的。 他從小就是超級巨星的命。一路從一九九五年在選秀會上在首輪獲選，再到一九九八年差點在生涯第二次先發就投出無安打，兩年後又跌到谷底，創下棒球史上最慘的單季成績，差點離開棒球界。 從來沒有一位名人堂投手曾經歷過這麼艱難的低潮。但哈勒戴勇於改變，從投球機制和心理建設，他將其全數重新改造，讓自己晉升為史上最強投手之一。 他在二○○三年和二○一○年兩度拿下了投手最高榮譽的賽揚獎，甚至在二○一○年分別達成完全比賽與無安打比賽的王牌成績，在二○一三年因傷退休之際，更是所有記者、媒體、球員、球迷心中認定的準名人堂選手。 然而在二○一七年，他的人生驟然下墜，一場駕機失事意外讓許多人感到痛心，隨之而來的調查也帶出了許多令人費解的疑問：他究竟是經歷了什麼樣的歷練與痛苦後才站上巔峰？以及，他究竟是個什麼樣的人？ 作者與哈勒戴的家人、朋友、教練、隊友和對手們進行超過一百次訪談，還有與哈勒戴的妻子布蘭蒂有深度的對話，深度考究資料，蒐羅許多未公開的哈勒戴自我剖析。這本書紀錄了哈勒戴在二○一七年過世前，他在多倫多與費城的精彩棒球生涯，還有他青春期、人生低潮還有回饋棒球的動機與成就偉大人生哲學。 這本自傳記錄了哈勒戴追求卓越的過程，不只是啟發許多學生球員與大聯盟球員效法，同時也向這位偉大的投手、隊友和父親致敬。
【電子書】美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎專為女性打造的增肌減脂健身書 女生很難練出肌肉？女生也需要高蛋白飲食？本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思，並提供適切的訓練計劃，從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等，量身打造。想要減重瘦身、建立完美體態，或是增強肌力，本書皆提供詳盡的飲食與重訓計畫。 ◎美國第一健身強人，寫給女生的科學化重訓公式 1.肌力訓練公式 獨創一套具體且有效的訓練公式，在此公式下安排個人化的訓練菜單，即能達到有效鍛鍊。依據女性體能差異與需求，訓練採取重量相對輕，但扎實訓練次數增多的方式。簡單易記的關鍵公式如下： 2－3：每次訓練二到三個主要肌群 8－10：每組扎實組做八到十次 9－15：每次訓練做九到十五組的扎實組 2.體格雕塑鍛鍊公式 女生主要鍛鍊七大肌群：包括：胸、肩、背、手臂、核心、腿、臀部。因身體組成不同，不同於男生只需鍛鍊六大肌群，女生需特別需要加強鍛鍊臀部肌群。 ◎3種飲食×3階段重訓計劃，訓練菜單 美國第一健身強人以多年累積的經驗，設定最適合女性的飲食與重訓計劃，並帶你了解，制定個人的飲食與訓練菜單的方法。 1.3種飲食計劃 可依書中提供的體脂標準，檢視自己需減脂或增肌，再選擇適合自己現況的飲食菜單。並破除市面上常見錯誤訊息，比如一定要維持「乾淨飲食」、必須吃營養品等健身飲食迷思，建立永久正確飲食思維。 2、3階段重訓計劃 提供一套高效訓練模組，並有三種不同強度的訓練課表，讓健身新手可以快速入門，上手後即能自行設計專屬的訓練菜單。健身老手也可以加強訓練，更有效提高運動機能。 ◎本書實證分享 本書方法，依據女性身體組成設計，不論年齡、基因，都可以在三個月內減重、降低體脂肪，雕塑理想身型。 【案例分享1】 錢德樂在55歲時，開始鍛鍊計畫，在短短的三個月內，減重6公斤，體脂肪下降6%，從前不敢穿合身的衣服，現在都能自信展現。 【案例分享2】 38歲的卡珊卓，在12週內減掉11公斤，小腹也縮小了一大圈，現在他充滿自信，精神與體力也明顯提升。 本書特色 1、結合科學文獻與實戰經驗 2、破除女性健身者的常見迷思 3、圖解示範訓練重點 4、專為女生設計的健身菜單
【電子書】他不是人：最驚悚的推理遊戲
在驚悚的世界裡，一切皆有可能，沒有任何限制 鬼是可怕的，只是能遇到鬼的人畢竟是少數，但每個人每天都要接觸不計其數、形形色色的人。這些人都有著不同的出身背景，然而知人知面不知心，也許他們就有人所不知的可怕一面，在你毫無防備時，災難臨頭…… 這是一個住在十四樓的男子的故事。 他在半夜回到家，按了十四樓的電梯，電梯門關後就啟動向上。 突然，八樓按鍵的燈亮起…… 「啊，應該是八樓有人要搭電梯吧。」 但突然他開始連按了三、四、五樓的按鍵！ 電梯停在三樓，門開後他就立刻衝出電梯， 奔下樓後就一直在附近的商店待到早上…… 他到底在害怕什麼呢？ 仔細想想電梯的日常運行規律，你會明白的！ 有的恐怖事件猶如電光火石，發生得非常快，或者非常隱祕，人們往往一時之間難以察覺，但是事後回想，卻讓人毛骨悚然……
【電子書】邪惡植物博覽會：辣椒、杜鵑、鬱金香……如何成為邪惡殺手，一不小心讓你命喪黃泉
注意！本書將揭露邪惡植物的齷齪行徑 警告！隨處可見的植物會讓你死於非命 & 誰能想像，隨處可見的雜草野花、餐盤上的細緻餐點、莊園裡的花苞熟果，讓人難以招架的艷麗植物，一不小心就會引來殺生危機？ 路邊栽植了行道樹、飽滿的果實從樹梢上垂下，看似美艷動人；森林裡的土壤上，鮮豔的漿果，讓人忍不住採摘。不論是過去還是現在，貼近自然是社會常態，我們帶孩子上山下海、陪家人遊山玩水，然而在自然中優游的人類，卻失去了對植物的戒心。 & 人類對植物界抱持著過於天真的信任，怎麼想得到樹木會落下毒匕首、種子能停止心跳、灌木會造成痛楚、藤蔓帶著劇毒、葉子能引發戰爭？那些莊園裡隨處可見的漿果、花園中繽紛鮮豔的花朵，殊不知其邪惡歹毒的行徑，將讓你一不小心命喪黃泉。 & 它們曾是納粹屠殺的武器、是害死你家寵物的原兇；它們是自我防衛的戰士、是大口吞食敵人的兇手。它們能帶來快樂，也能帶來昏厥；帶來療癒，也能造成瘋狂。它們平常偽裝的和藹可親，卻會在你疏忽時貿然入侵…… & 噓……請小心，在植物界裡，有超乎你我想像的邪惡伺伏。 & 【那些帶來危機的殺手】 歐烏頭Aconite：在希臘神話中，地獄三頭犬的唾液滴落後就長出了歐烏頭，因此歐烏頭又被稱為狼毒草。納粹德國的科學家將歐烏頭的毒性當作毒子彈的原料。 & 蓖麻Castor Bean：1978年蘇聯特務殺死叛徒的凶器，其驚人的效用，也成為法西斯黨員的審問工具。 & 古柯Coca：鼓動人類發動戰爭的元凶，甚至導致人類社會宣示對古柯開戰。 & 曼陀羅Jimson Weed：帶來幻覺、呼吸衰絕的暗殺者，其危險的地步，甚至成為十七世紀英國殖民北美東岸時，原居民暗殺殖民者的武器。 & 壞女人草Mala Mujer：墨西哥人用來治療不貞的女子，若不小心誤觸，小心身上長滿大片紅斑。 & 得獎紀錄 & ★《紐約時報》暢銷書 ★榮獲2010年美國園藝協會圖書獎 ★榮獲Amazon.com 2009年百大好書「最佳園藝書」第一名 ★入選《華盛頓郵報》及美國國家公共廣播電台2009年最佳園藝書
【電子書】醉人植物博覽會：香蕉、椰棗、蘆薈、番紅花……如何成為製酒原料，釀造啜飲歷史
★亞馬遜網路書店分類排行榜第一名、讀者四顆半星評價。 ★2014年國際烹飪專業協會（IACP）評審選書。 ★2014年北加州書籍獎。 ★收錄超過50種調酒酒譜。 ★附有上百幅植物插畫。 每一杯酒都來自一株植物。 色澤鮮亮的紅酒、香味濃烈的威士忌、氣泡綿密的啤酒…… 這些擁有特殊文化的飲料，都與常見的植物密不可分。 釀製，令人心醉！ 請進入感官大開的科普饗宴。 你知道香蕉可釀啤酒嗎？你知道波本威士忌跟玉米有關嗎？酒在飲食文化中占有特殊地位，但大部分的人都忽略了製酒的原料——植物。 數世紀以來，人們發揮想像力、創造力，將隨手可見的花草果樹進行發酵、蒸餾，有的是詭異草藥、有的是古怪樹根，甚至植物上的蟲子！都是釀出好酒的寶物。 艾米．史都華從植物學的角度探討釀酒，輔以歷史典故、園藝知識、生物與化學原理分析，更附上超過50份經典且簡單的酒譜，讓你的每次聚會都高潮迭起、歡樂不斷，乾杯！ 【令人醉倒的植物】 馬鈴薯：二戰時穀物短缺，製酒有限。美國酒廠運用醜陋、品質差的馬鈴薯釀酒，調和威士忌、琴酒或甘露酒，意外受到歡迎。 香蕉：烏干達人將熟成未去皮的香蕉堆起來，再用腳使勁踩，經過初步過濾後放進葫蘆，加入高粱粉發酵，只要幾天，混濁又酸甜的香蕉啤酒就釀成了。 椰棗：樹液可釀酒，且發酵期很短，短短幾天就能製出美酒。可惜保存期也短，來不及裝瓶就得喝掉，這是在商店找不到的「居家限定」酒品。 智利南洋杉：長達一百五十呎高，所結的每顆毬果，裡面有兩百粒種子，這個種子可釀出滋味溫和的酒。一般作法是將種子煮熟，等待幾天的自然發酵；但如果時間較趕，釀酒人會將種子放入口中嚼過，在容器中讓唾液的酵素分解澱粉，加速發酵。另外，智利政府也將南洋杉認證為國家紀念物，這應該是世界唯一的國家紀念物釀製酒品。 【令人醉倒的蟲子】 胭脂蟲：刺梨仙人掌上有一種介穀蟲，他們保護自己的分泌物是紅色的，人們會用來製作染料，漸漸添加在利口酒中。 蜜蜂：除了能傳遞花粉外，更直接的關係是蜂蜜。最初人們無意間發現蜂蜜與野生酵母菌發酵，會變成酒精飲料。後來有意識地將蜜蜂養在花果附近，讓蜂蜜的滋味更清香、更適宜釀酒。
【電子書】似曾相識：洪仕晟寫真書 Robert's 1st Photobook
國民小男友、健身小鮮肉、呆萌小奶狗！都只是40％的他 當了20年的宅男，在接觸健身與YouTube之後開展了全新人生！ ■新竹小勞勃道尼aka洪仕晟首本個人寫真書。 ■遠赴金門拍攝，戰地美景VS難忘回憶，洪仕晟解放自我，帶你看見冬日外島風光。 ■似曾相識的鄰家男孩、健美陽光的阿兵哥、時尚輕熟的都會男子，Robert嘗試不同造型，突破個人尺度。 ■知名攝影師深夜名堂Justin Hsieh掌鏡，拍過無數男體寫真的Justin，透過鏡頭發現不一樣的洪仕晟。 「在金門白貓民宿的日子，跟大家的生活很愉快。也常常到處跑。負面情緒已經減少很多了，現在我好像越來越能好好生活。如果你最近也正經歷著什麼低潮，可以留言跟我說，我會很正面的回覆你。有時候說出來，聽聽別人意見會好很多。」 從社群平台爆紅到入伍，洪仕晟歷經許多人生體驗以及憂鬱症困擾，退伍後推出首本個人寫真，讓大家認識不一樣的他。 Robert在本書嘗試以往沒有過的拍攝風格，除了居家生活及海灘外，還有沙丘與棚內拍攝，呈現鄰家男孩感，讓讀者有和他一起生活的感覺！
【電子書】似曾相識：洪仕晟寫真書
國民小男友、健身小鮮肉、呆萌小奶狗！都只是40％的他 當了20年的宅男，在接觸健身與YouTube之後開展了全新人生！ ■新竹小勞勃道尼aka洪仕晟首本個人寫真書。 ■遠赴金門拍攝，戰地美景VS難忘回憶，洪仕晟解放自我，帶你看見冬日外島風光。 ■似曾相識的鄰家男孩、健美陽光的阿兵哥、時尚輕熟的都會男子，Robert嘗試不同造型，突破個人尺度。 ■知名攝影師深夜名堂Justin Hsieh掌鏡，拍過無數男體寫真的Justin，透過鏡頭發現不一樣的洪仕晟。 「在金門白貓民宿的日子，跟大家的生活很愉快。也常常到處跑。負面情緒已經減少很多了，現在我好像越來越能好好生活。如果你最近也正經歷著什麼低潮，可以留言跟我說，我會很正面的回覆你。有時候說出來，聽聽別人意見會好很多。」 從社群平台爆紅到入伍，洪仕晟歷經許多人生體驗以及憂鬱症困擾，退伍後推出首本個人寫真，讓大家認識不一樣的他。 Robert在本書嘗試以往沒有過的拍攝風格，除了居家生活及海灘外，還有沙丘與棚內拍攝，呈現鄰家男孩感，讓讀者有和他一起生活的感覺！
【電子書】像香奈兒一樣反應與思考
可可・香奈兒，這幾個字讓人立刻聯想到時尚、女人與巴黎！ 在她於巴黎麗池飯店去世五十年後，仍是大眾的靈感泉源。 被稱為可可的嘉柏麗．香奈兒不只是一位出色的服裝設計師，還是一位革命家！她解放女性身體的束縛，徹底改變了女性的穿著。 可可獨特又有個性、對抗這個男人掌控的世界，出色的能力和堅定不移的決心豐富了她的人格特色，成為她永遠的招牌。 在今日社群媒體上網紅、意見領袖比比皆是的時代，可可才是第一位將自己推到舞台上的，香奈兒是她自己的時尚，時尚就是香奈兒。無疑是史上第一位KOL。 各種證據顯示香奈兒的人格特質多樣而且充滿矛盾，這成就了她的傳奇人生，卻也造就了她的陰暗面。在閱讀了一連串香奈兒輝煌與孤獨的事蹟後，作者想要知道的是，為何香奈兒會成為神話？過程又是如何？ 透過本書，作者不只為我們整理出可可重要的人生經歷，也剖悉香奈兒的作品與設計風格，以及可可的性格與想法，帶我們看到16個成就可可．香奈兒人生的決定性因素，並於每篇文末附上「教練的建議」單元，訓練想要像香奈兒一樣時尚、前衛、勇敢的讀者，隨著本書的指引，獲得勇氣、培養敏銳的直覺、學習展現個人的優點……引導讀者像香奈兒一樣反應與思考，成為現代香奈兒。華麗轉身，邁向成功之路！
【電子書】用對自然力讓毛孩活得好：自然醫學博士愛用的寵物平衡療育
集西醫與中醫之長的新系統，打造2萬個健康毛奇蹟 & ◎內分泌系統失調，身體絕對好不了 ◎濕熱的台灣常見的毛孩問題：皮膚問題 ◎別讓癌症找上銀髮毛孩 & 【平衡療育法】 平衡，顧名思義就是一種穩定的最佳狀態 療育，取其孕育、養育的意思 & 毛孩也會有很多醫學一這裡指的是西方的獸醫學一所無法根治的問題，他們跟人類一樣，也會遇到蠻多西醫束手無策的病症。 & 這些病症比如：異位性皮膚炎、X型脱毛症、濕疹、徽菌……等，這類疾病往往是個不斷反覆的無限循環:發生、看醫生、好轉；再發生、再看醫生……就是這種沒完沒了的迴圈，破壞了你和毛孩美好的幸福生活。你們值得擁有更好的生活品質，而不是一起陷入這個痛苦的無限迴圈中。
【電子書】逆轉的王牌：官大元
他沒有傳統強隊的背景、缺少被人賞識的幸運， 但他有的是一股永不退讓的堅持， 他要向大家證明，努力過的人，終究能夠站上自己的舞台！ & 很少人知道，現在被稱為「中職轉運手」、曾拿下2015年年度中繼王的官大元，從小學到高中，除了身材不起眼，也從未接受過正規棒球訓練。 & 非科班出身的他，看著電視上的棒球明星，夢想著有朝一日能站上相同的投手丘上大放異彩，然而，要追逐職棒的夢想卻比想像中還要艱辛── & ‧他念的國中沒有棒球隊，高中的學校好不容易有了棒球隊卻沒有教練， ‧他努力考上有專業教練的大學，卻發現自己永遠處在及格邊緣； ‧等到他當兵歸來復學、投球成績開竅之後，卻又在新人選秀會意外落馬。 ‧一連串的不順遂，似乎都在嘲笑他不是打棒球的料。 & ‧但他還有夢，為了守護這個得來不易的夢， ‧他選擇轉往城市棒球隊，等待扭轉命運的時機。 ‧直到2010年，他的努力總算被球隊看見，成功進入職棒舞台， ‧並在新人年就奪下年度最佳新人， ‧更達成了中繼投手後援10勝的不可思議成績， ‧從此開始他超過10年的職棒之路。 & ‧這趟圓夢旅程佈滿荊棘，可是他從未對這樣的逆境低頭。 ‧如今，38歲的他，已成為球隊關鍵時刻不可或缺的重要人物， ‧更在2021年開季之初，達成連續31.2局無失分的生涯最佳表現， ‧在球員生涯的下半場，再次證明自己即便無數次墜落，也能東山再起！ & ‧他從未停止努力，因為他知道，不放棄的人才有機會站上起點。 ‧唯有堅持，才能逆轉人生；唯有不放棄，才能扭轉戰局！
【電子書】樂高機器人創意寶典：128種絕妙新組合
樂高大師的創意不藏私大公開 本書要告訴你許多運用LEGO MINDSTORMS Robot Inventor套件來製作酷炫機構的創意好點子。每個作品都會列出所需的零件、最簡潔的文字說明、程式截圖，以及不同角度的彩色照片。就算沒有詳細組裝說明，你也知道如何操作所有零件。 你可以學到如何操作馬達與感測器、做出由馬達來行走或驅動的機器人，以及可以把東西抬起來、開門、畫畫甚至發射砲彈的實用工具，當然還有許多創意小物囉！所有的作品都應用了一些簡單的機械原理，你可將其用於更多的創作之中。你會獲得許多靈感來組合各種機構，或用於改在你原有的玩具、小車、遊戲，都拿出來吧！最棒的是，你只需要一組LEGO MINDSTORMS Robot Inventor 套件（#51515）就能完成本書所有作品！
【電子書】貴貴的100件笨蛋事：耍笨對你而言是插曲，卻是我的人生主題曲
不管智商多高，生活中似乎都會發生一些笨事。 多數人將這些笨事當成意外的插曲， 對於貴貴來說，卻是她人生的主題曲…… & 職棒中信兄弟啦啦隊的PS女孩，人氣最高人緣最好的貴貴，繼上次《眾望所貴》寫真集之後，又要再度出書啦！#真是太好了 這次她要發揮漫畫專才，把平常在粉絲團分享的笨蛋事變成可愛畫冊，還有很多從未公開過的作品，粉絲們一直敲碗的願望終於要實現囉！ & ★★★★★★★★★ 有一種可愛的女生被稱為「天然呆」，貴貴則屬於「突然呆」吧～ 號稱啦啦隊第一名模，擁有陽光笑容、清麗外表，卻常常突然就放空耍笨，而且還一臉正經不知怎麼回事。很難想像她竟然是團體裡的搞笑擔當？貴貴厲害在不用說笑話、不用綜藝浮誇，突如其來發生的自然笨事，才真的讓人笑到不行。 & 不論是球場上、私底下，貴貴都秉持著每日一笨的信念認真生活著（？） 例如：跳舞跳到敲到自己的頭、拿水槍要射球迷卻一直射到球員、跟粉絲自拍結果手機掉下來打到臉、進捷運要嗶悠遊卡結果拿胸貼出來嗶…… & 太多無法控制的蠢事接二連三發生，直到某一天，貴貴覺得這樣下去不行，必須把這些事情記錄下來，好用來警惕自己別再犯蠢。於是就利用拿手的畫畫才能，將這些糗事畫成插圖，同時也在粉絲團分享，得到空前熱烈的回應。 原本想說幾年下來，等慢慢累積到「100件笨事」里程碑，再來出個繪本做紀念，沒想到一下子就達成了……。於是這本書很快就這樣誕生，真是完全不讓人失望啊！（欸，聽起來好像很厲害，但總覺得哪裡怪怪的？） & 雖然好像不是一件很值得驕傲的事，但總之這本繪本畫下了最真實的貴貴，把笨事當成一種生活調劑品，相信一定會讓粉絲們看得很開心，說不定很多笨事你也都曾發生過呢！（並沒有）
【電子書】貴貴的100件笨蛋事
不管智商多高，生活中似乎都會發生一些笨事。 多數人將這些笨事當成意外的插曲， 對於貴貴來說，卻是她人生的主題曲…… & 職棒中信兄弟啦啦隊的PS女孩，人氣最高人緣最好的貴貴，繼上次《眾望所貴》寫真集之後，又要再度出書啦！#真是太好了 這次她要發揮漫畫專才，把平常在粉絲團分享的笨蛋事變成可愛畫冊，還有很多從未公開過的作品，粉絲們一直敲碗的願望終於要實現囉！ & ★★★★★★★★★ 有一種可愛的女生被稱為「天然呆」，貴貴則屬於「突然呆」吧～ 號稱啦啦隊第一名模，擁有陽光笑容、清麗外表，卻常常突然就放空耍笨，而且還一臉正經不知怎麼回事。很難想像她竟然是團體裡的搞笑擔當？貴貴厲害在不用說笑話、不用綜藝浮誇，突如其來發生的自然笨事，才真的讓人笑到不行。 & 不論是球場上、私底下，貴貴都秉持著每日一笨的信念認真生活著（？） 例如：跳舞跳到敲到自己的頭、拿水槍要射球迷卻一直射到球員、跟粉絲自拍結果手機掉下來打到臉、進捷運要嗶悠遊卡結果拿胸貼出來嗶…… & 太多無法控制的蠢事接二連三發生，直到某一天，貴貴覺得這樣下去不行，必須把這些事情記錄下來，好用來警惕自己別再犯蠢。於是就利用拿手的畫畫才能，將這些糗事畫成插圖，同時也在粉絲團分享，得到空前熱烈的回應。 原本想說幾年下來，等慢慢累積到「100件笨事」里程碑，再來出個繪本做紀念，沒想到一下子就達成了……。於是這本書很快就這樣誕生，真是完全不讓人失望啊！（欸，聽起來好像很厲害，但總覺得哪裡怪怪的？） & 雖然好像不是一件很值得驕傲的事，但總之這本繪本畫下了最真實的貴貴，把笨事當成一種生活調劑品，相信一定會讓粉絲們看得很開心，說不定很多笨事你也都曾發生過呢！（並沒有）
【電子書】場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量
二〇二一年的奧運成為全台最熱門的話題，許多得牌選手爭相受邀上節目、代言活動也邀約不斷，十分風光。但是，運動員並不是神，一旦回歸日常，現實的考驗也會隨之而來，尤其熱潮一退，運動員很有可能不再受到關注，或者當運動員退役後，明星光環不再，未來出路成為一個值得深思的課題。 本書創造一個新的嘗試，將運動場的場域切分成探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐，並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量，可以如何轉移到日常生活中，跟我們彼此連結，也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。此外，本書也試著將運動員身上的「體育能力與知識轉化」，應用在我們日常的行動跟價值觀上，並與生活案例連結，讓運動員的專業能力跟每天的訓練，不只用在運動場上，還可以轉化遷移到職場、生活上，當我們看待運動員的角度產生質變，運動員的生涯也將開始改變。 透過從運動員身上學到的點點滴滴，詳實整理成人生的增肌指南。也許你對未來感到茫然，或者你正處於人生的低谷，又或者你知道自己的賽道在哪裡，那麼，這本書絕對值得你閱讀。 本書特色 ★&& &運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。 ★&& &除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。 ★&& &有故事也有方法，引導運動員規劃未來職場的工具書。
【電子書】場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量
二〇二一年的奧運成為全台最熱門的話題，許多得牌選手爭相受邀上節目、代言活動也邀約不斷，十分風光。但是，運動員並不是神，一旦回歸日常，現實的考驗也會隨之而來，尤其熱潮一退，運動員很有可能不再受到關注，或者當運動員退役後，明星光環不再，未來出路成為一個值得深思的課題。 本書創造一個新的嘗試，將運動場的場域切分成探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐，並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量，可以如何轉移到日常生活中，跟我們彼此連結，也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。此外，本書也試著將運動員身上的「體育能力與知識轉化」，應用在我們日常的行動跟價值觀上，並與生活案例連結，讓運動員的專業能力跟每天的訓練，不只用在運動場上，還可以轉化遷移到職場、生活上，當我們看待運動員的角度產生質變，運動員的生涯也將開始改變。 透過從運動員身上學到的點點滴滴，詳實整理成人生的增肌指南。也許你對未來感到茫然，或者你正處於人生的低谷，又或者你知道自己的賽道在哪裡，那麼，這本書絕對值得你閱讀。 本書特色 ★&& &運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。 ★&& &除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。 ★&& &有故事也有方法，引導運動員規劃未來職場的工具書。
【電子書】MMA擂台纏鬥基礎
MMA(Mixed Martial Arts)，通常譯為混合式格鬥，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。本書包括3種警戒姿勢，43種站立對抗技術，80種地面纏鬥技術。解說細致、圖片清晰，是學習MMA不可或缺的技術佳作。
【電子書】快樂狗兒生活訓練學【暢銷新版】
★汪星人同居必備指南★ 最好的訓練方式是教狗狗一起過生活！ 「問題行為」是在雙向互動中產生的，錯誤並不總是在狗身上， 學習了解問題行為背後的真相與尊重狗的意願，才能真正紓解心中的煩惱。 & 換上狗兒的角度再思考，就算不是訓練師，你能當一位會讀心術的狗主人。 【狗狗這樣教最開心】 這本書不分年齡、犬種、體型及個性，所有的狗兒都適用。 認識狗狗這種生物，如生活作息、吠叫及肢體動作的意義。 常見問題的預防及解決作法，如亂尿尿、吠叫、翻垃圾等。 兼顧人狗生活需求，提供詳細解說、訓練方法與經驗參考。 動腦自製玩具遊戲，培養彼此信任默契、互動及獨處能力。 狗兒一直是人類的同伴首選，但我們常在與狗兒實際同居後，發現彼此個性、生活習慣很合不來。人類眼中的吠叫、亂大小便、搞破壞、吃廚餘、追車……等，對狗兒來說，只是依生存本能行事，但這些行為放到人類生活中，卻對彼此造成不少困擾，甚至有些狗兒還因為這些被誤解問題行為而被放棄。 & 本書除了不分年齡、犬種外，也適用剛領養回家的狗兒，提供各個階段的生活所需、相處與建議，並搭配適合時宜的觀念與訓練方法，終結那些常被誤解迷思。人狗作息時間調配、相處之道，甚至是你的人生規劃等，乍看之下可能與問題行為無關，但實際上你的每一個決定都影響著狗兒的下一步，這些「基本生活訓練」是培養彼此信任默契的開始，也是預防、導正問題行為的最強處方箋。希望你能從中找到你們都能接受的處理方案，從此生活不再是問題災難，而是愛與和平的每一天。 【好評推薦】 熊爸 動物行為訓練專家 黃薇菁 Vicki響片訓練課程講師 李瑾倫 繪本作家 怪奇事物所 所長
【電子書】快樂狗兒生活訓練學：跟著專業訓練師這樣教！輕鬆解決人狗常見衝突、增進信任關係，一起過好每一天
★汪星人同居必備指南★ 最好的訓練方式是教狗狗一起過生活！ 「問題行為」是在雙向互動中產生的，錯誤並不總是在狗身上， 學習了解問題行為背後的真相與尊重狗的意願，才能真正紓解心中的煩惱。 & 換上狗兒的角度再思考，就算不是訓練師，你能當一位會讀心術的狗主人。 【狗狗這樣教最開心】 這本書不分年齡、犬種、體型及個性，所有的狗兒都適用。 認識狗狗這種生物，如生活作息、吠叫及肢體動作的意義。 常見問題的預防及解決作法，如亂尿尿、吠叫、翻垃圾等。 兼顧人狗生活需求，提供詳細解說、訓練方法與經驗參考。 動腦自製玩具遊戲，培養彼此信任默契、互動及獨處能力。 狗兒一直是人類的同伴首選，但我們常在與狗兒實際同居後，發現彼此個性、生活習慣很合不來。人類眼中的吠叫、亂大小便、搞破壞、吃廚餘、追車……等，對狗兒來說，只是依生存本能行事，但這些行為放到人類生活中，卻對彼此造成不少困擾，甚至有些狗兒還因為這些被誤解問題行為而被放棄。 & 本書除了不分年齡、犬種外，也適用剛領養回家的狗兒，提供各個階段的生活所需、相處與建議，並搭配適合時宜的觀念與訓練方法，終結那些常被誤解迷思。人狗作息時間調配、相處之道，甚至是你的人生規劃等，乍看之下可能與問題行為無關，但實際上你的每一個決定都影響著狗兒的下一步，這些「基本生活訓練」是培養彼此信任默契的開始，也是預防、導正問題行為的最強處方箋。希望你能從中找到你們都能接受的處理方案，從此生活不再是問題災難，而是愛與和平的每一天。 【好評推薦】 熊爸 動物行為訓練專家 黃薇菁 Vicki響片訓練課程講師 李瑾倫 繪本作家 怪奇事物所 所長
【電子書】認識你的收納人格
你不是不會整理，只是還不夠了解自己。 最有效的收納，是照自己的個性做！ ＃你是不是煩惱於： ‧自己為何總做不好井然有序的收納？ ‧試過許多收納術，但總是過沒多久又亂了？ ‧懷疑被自己弄得一團糟的不只是空間，還有人生？ & ＃真相是： 你其實並不亂，只是每個人的整理方式都不同。 比起一味模仿、套用別人的方法，你需要的是更了解自己── & 認識自己的個性，就沒有整理不來的空間！ 世上沒有單一一種收納術適用於所有人， 你需要最無痛、最做自己的生活整理提案！ 無論你喜歡什麼視覺風格、擅不擅長分類， 都能在本書中找到適合自己的收納好感覺， 輕鬆擁抱有條理的生活，同時呈現個人美感， 和人愉快共享空間，從此自信掌握人生！ & ◆第一本「從個性著手」的整理指南大公開！ ✽分析四種收納人格，了解自己的整理特色與常見的收納挑戰 ✽提供具體解方與有效工具，教你運用優點，輕鬆打造最有效的整理方式 ✽介紹不同人格的互動妙方，學會與各種人一起生活、工作及整理的魔法 & ◆本書收錄「昆蟲收納人格測驗」，幫你快速掌握自己的整理類型！ 蝴蝶人：用得到的、喜愛的物件都要在眼前一覽無遺，你才會感到安心。 蜜蜂人：你偏好讓所有事物在眼前自成秩序，並深信它們都能物盡其用。 瓢蟲人：喜歡乾淨清爽的居家環境，沒有一件雜物能逃過你的藏物魔手。 蟋蟀人：俐落、有序、講究細節是你的信仰，你只用「正確方式」做事。 & ◆本書適合 ‧為囤積雜亂所苦的你 ‧為完美主義拖延症所苦的你 ‧為永遠模仿不了別人的收納術所苦的你 ‧為找尋自己最適用的收納工具所苦的你 ‧為整理居家環境而與家人爭吵所苦的你 ‧為懷疑自我與人生所苦的你 & 作者卡桑德拉曾以為自己是天底下最懶的人， 患有注意力不足過動症的她，家裡沒有一絲多餘的空間讓人行走， 她永遠找不到東西，總是把生活過得一塌糊塗， 老是遲到、老是沒錢、老是有被淹沒的感覺，完全是個魯蛇！ 當全世界的收納方法對她都產生不了作用，她差點自我放棄， 直到──她停止模仿其他「正常人」，不再複製所謂「收納達人」的做法， 開始認真檢視自己的人格特質，並歸納出四大「昆蟲收納人格」系統！ & 整理出「昆蟲收納人格」的卡桑德拉，不但整理了自己的居家與人生， 也成為專業整理師，幫助全球無數人們在整理的過程中重新認識自己與家人。 這套系統成功的關鍵，在於我們如何發展出符合自己個性和整理類型的自我意識。 透過本書，期望你能更了解自己，得到必要的自信， 像個老闆一樣，經營你的家庭、辦公室和人生。
【電子書】決戰前：大迫傑東奧訓練紀事
大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！ 大迫傑： 「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話， 我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力， 努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」 延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。 本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。 為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。 每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。 & 本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸)，三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參加「購好書，抽耐吉(Nike)跑鞋」的回函抽獎活動。
【電子書】決戰前：大迫傑東奧訓練紀事
大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！ 大迫傑： 「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話， 我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力， 努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」 延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。 本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。 為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。 每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。 & 本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸)，三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參加「購好書，抽耐吉(Nike)跑鞋」的回函抽獎活動。
【電子書】登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧
✦改編同名電影，勇奪全美新片票房冠軍✦ ✦AMAZON讀者噴淚大讚：真實故事比電影更感動！✦ ✦激勵數百萬人的冠軍金曲，背後動人心弦的故事✦ ✦最療癒人心的正能量！✦ 美好的婚禮才剛過三個月，心愛的妻子就因癌症離世， 面對突如其來的噩耗，傑洛米最不想做的事就是讚美上帝。 他傷痛欲絕，跟上帝斷了連線，也不想再唱歌、帶領敬拜， 直到有一天，他聽見上帝對他說：「拿起你的吉他，我有話要你寫下來……」 在新婚妻子死後，傑洛米無時無刻不在痛苦與疑惑中掙扎。在上帝對他說話的那一刻，在悲痛深淵的他，選擇聽從、拿出吉他，將湧現心中的思緒寫下來、唱出來…… 傑洛米在極度悲痛中創作的這首歌，就是風靡全世界的〈依然相信〉。這首歌不但救贖了他自己、開啟輝煌的音樂生涯，更感動數百萬個迷失的靈魂。傑洛米說：「我強烈感覺到，上帝想要用這首歌和我所經歷的傷痛，鼓舞其他經歷痛苦的人，為他們帶來希望。」 傑洛米以生動幽默的口吻娓娓道來自己的人生，從艱難的童年和充滿掙扎的青春期，與妻子梅麗莎的相知相戀，到梅麗莎的悲慘離世以及隨後的心靈之旅，激發他寫下一首又一首觸動人心的歌曲，並最終引導他再次找到愛情。 對於每一個曾經心碎、或正在經歷低潮的人來說，本書是一帖鼓舞人心、充滿恩典的心靈雞湯，在人生最艱難的時刻滋養著你，陪伴你踏上希望與治癒之旅。
【電子書】登山完全圖解Q&A
✦改編同名電影，勇奪全美新片票房冠軍✦ ✦AMAZON讀者噴淚大讚：真實故事比電影更感動！✦ ✦激勵數百萬人的冠軍金曲，背後動人心弦的故事✦ ✦最療癒人心的正能量！✦ 美好的婚禮才剛過三個月，心愛的妻子就因癌症離世， 面對突如其來的噩耗，傑洛米最不想做的事就是讚美上帝。 他傷痛欲絕，跟上帝斷了連線，也不想再唱歌、帶領敬拜， 直到有一天，他聽見上帝對他說：「拿起你的吉他，我有話要你寫下來……」 在新婚妻子死後，傑洛米無時無刻不在痛苦與疑惑中掙扎。在上帝對他說話的那一刻，在悲痛深淵的他，選擇聽從、拿出吉他，將湧現心中的思緒寫下來、唱出來…… 傑洛米在極度悲痛中創作的這首歌，就是風靡全世界的〈依然相信〉。這首歌不但救贖了他自己、開啟輝煌的音樂生涯，更感動數百萬個迷失的靈魂。傑洛米說：「我強烈感覺到，上帝想要用這首歌和我所經歷的傷痛，鼓舞其他經歷痛苦的人，為他們帶來希望。」 傑洛米以生動幽默的口吻娓娓道來自己的人生，從艱難的童年和充滿掙扎的青春期，與妻子梅麗莎的相知相戀，到梅麗莎的悲慘離世以及隨後的心靈之旅，激發他寫下一首又一首觸動人心的歌曲，並最終引導他再次找到愛情。 對於每一個曾經心碎、或正在經歷低潮的人來說，本書是一帖鼓舞人心、充滿恩典的心靈雞湯，在人生最艱難的時刻滋養著你，陪伴你踏上希望與治癒之旅。
