【電子書】蛋捲的交換日記
Twitch人氣遊戲實況主「蛋捲」首本生活寫真書， 突破以往尺度，挑戰甜美性感風，分享成長軌跡與電玩人生觀。 & 全書以男友視角精心拍攝，和蛋捲一同交換〈約會日記〉〈工作日記〉〈休息日〉〈成長日記〉，飽覽蛋捲清純又不失性感的各式生活寫真與心情點滴，重新認識卸下遊戲實況主身分後的蛋捲，走進她最私密的內心世界。 & 【本書特色】 ‧全書男友視角精心拍攝，能身歷其境地與蛋捲共度甜蜜時光。 ‧分享電玩人生觀，窺探蛋捲特有的處世哲學。 ‧突破以往尺度，收錄甜心護士、魔幻愛麗絲、成熟時尚、甜美性感等風格美照。 ©WEALTHY Creative Studio、台灣角川
【電子書】不用努力！也能維持整潔的佛系房間收納法 看不到之處也井然有序篇
你家，或許也是隱性肥胖型的房間!? 所謂隱性肥胖型的房間，就是乍看下乾淨漂亮的房間，其實衣櫃、餐具櫃等看不到裡面的地方，呈現爆滿渾沌的狀態… 隱性肥胖型的房間哪裡不好？ 要是放置不管，塞不下的東西就會溢到房間裡，成為髒亂的原因！ 以簡單易懂的方式講解這些看不見的地方該如何整理， 大獲好評的整理漫畫隨筆第２集！ 所謂整理就是── 先全部拿出來。 如果要整理衣服，就把衣服「全部」清出來！ 儘量不要「依區域」整理，而是「依物品種類」整理最好。 「不能用」和「用不到」的東西就徹底放手。 ※不管整理幾次最後還是恢復原狀的人，很多都是跳過了的步驟。 重新收納。 整理東西所必需的，不是「努力」去變得一絲不苟，必須像那個人 一樣地整理！而是「費心」去做符合自己個性的整理。 ©nagimayu 2019 ★你家，或許也是隱性肥胖型的房間!? ★身為不會整理的人，作者以親身經歷送上超人氣整理圖文第2集！ ★開設部落格短短一個月內創下點擊數80萬記錄！
【電子書】不用努力！也能維持整潔的佛系房間收納法看不到之處也井然有序篇
你家，或許也是隱性肥胖型的房間!? 所謂隱性肥胖型的房間，就是乍看下乾淨漂亮的房間，其實衣櫃、餐具櫃等看不到裡面的地方，呈現爆滿渾沌的狀態… 隱性肥胖型的房間哪裡不好？ 要是放置不管，塞不下的東西就會溢到房間裡，成為髒亂的原因！ 以簡單易懂的方式講解這些看不見的地方該如何整理， 大獲好評的整理漫畫隨筆第２集！ 所謂整理就是── 先全部拿出來。 如果要整理衣服，就把衣服「全部」清出來！ 儘量不要「依區域」整理，而是「依物品種類」整理最好。 「不能用」和「用不到」的東西就徹底放手。 ※不管整理幾次最後還是恢復原狀的人，很多都是跳過了的步驟。 重新收納。 整理東西所必需的，不是「努力」去變得一絲不苟，必須像那個人 一樣地整理！而是「費心」去做符合自己個性的整理。 ©nagimayu 2019 ★你家，或許也是隱性肥胖型的房間!? ★身為不會整理的人，作者以親身經歷送上超人氣整理圖文第2集！ ★開設部落格短短一個月內創下點擊數80萬記錄！
【電子書】木曜4超玩
臺灣最具影響力的百萬訂閱 YouTube 頻道 首創「一日體驗各行各業」的新型態網綜實境秀 ──成軍5週年幕後笑淚紀實── 他們，真實體驗各行各業的辛苦， 以正面態度，忠實呈現需被正視的社會問題，帶領觀眾從新的角度看見臺灣360行 & 他們，不斷締造網路實境收視神話， 像拍紀錄片般參與投入，超越綜藝節目的精采瘋狂， 開創臺灣綜藝節目新時代，讓觀眾看見綜藝也能這樣玩！ & 他們，是創造超過1500萬觀看人次、 改變臺灣綜藝節目型態的TOP1網路實境綜藝節目──《木曜4超玩》！！！ & Check it out！！！ 有請《木曜4超玩》幕前、幕後團隊： 邰智源、KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部、一日系列藏鏡製作人「百祥」現身說法！ 一起來看，走過「地獄」的他們，如何爬出低谷？ 如何做到一再挑戰觀眾的想像力，成為臺灣第一個擁有百萬訂閱的網路實境綜藝節目 & 【隨書贈禮】 ◎全新設計！ 百祥神器－木曜扇（市值299元）。 ◎珍藏限定！《木曜4超玩》5週年紀念海報。 & 【宇宙級彩蛋！】6名限定 1.主持人親筆簽名照。 2.和木曜一起吃飯吧。 3.邰哥簽名書腰。 ((( 快打開書，看看自己中獎沒 )))) ※辦法詳見書中獲獎卡資訊說明。 【本書特色】 ★幕前、幕後團隊一次解開《木曜4超玩》創意獨門祕笈。 ★公開幕後團隊（製作人、後製剪輯、攝影、導播）工作甘苦談。 ★收錄《一日系列》精采動人畫面回顧，全方位展現《木曜4超玩》所有魅力。 ～～成軍5週年的幕後笑淚記實通通收錄在這本書裡面～～ 原為電玩綜藝節目，轉型後以「一日體驗各行各業」系列聞名的《木曜4超玩》，透過一支臺北市長柯文哲〈一日市長幕僚〉影片，不僅捧紅了柯P幕僚「學姊」，該影片也在短短7天點閱率飆破640萬人。 & ◎用心體會各種職人的表現形態，以熱情堆疊出臺灣TOP1網路實境綜藝節目 每週四，他們以經典的「一日系列」單元帶領觀眾走訪前線，不管是〈一日玉山氣象觀測員〉、〈一日半馬跑者〉、〈一日漁夫〉等經典影片，花一天時間親自體驗各行各業的工作與辛酸，總能帶給數百萬粉絲滿滿的感動與歡笑。 & 在《一日系列》節目中，邰哥（邰智源）帶領製作團隊上山下海真實體驗各行各業酸甜苦辣，觀眾可透過鏡頭看見製作團隊如何用心製作每個細節、揭露各行各業不為人知的辛酸。在競爭激烈的YouTube屢屢登上熱門排行。 & ◎歷時1年創作，成軍5週年的幕後笑淚紀實 自2015年3月節目開播以來，直到2018年才因〈一日市長幕僚〉爆紅的他們，曾經歷過長達3年的虧損，本書除收錄《一日系列》精采回顧之外，也將首度公開木曜成軍5年的幕後製作甘苦談，分享5位主持人及幕後團隊逆轉勝的創作歷程，看他們如何爬出低谷，創造出百萬訂閱！ & 不論你是網路、電視產業工作者，木曜4粉絲，或正值人生低潮、對工作、未來感到茫然……這本書將幫助你找答案與勇氣！
【電子書】陳式太極拳老架技擊秘訣
《陳式太極拳老架技擊秘訣》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的又一部新作，主要內容為：陳式太極拳十大勁論；陳式太極拳練習前的準備活動；陳式太極拳練習後的整理活動、陳式太極拳老架一路俚語圖解；陳式太極拳老架二路俚語圖解。
【電子書】小島隆雄の袖珍屋教本
隱藏於細節的真實感， 卻是賦予作品沉穩表現時不可或缺的元素 & 模型師在完成一項作品時，會對什麼問題感到難以抉擇？ 模型師在準備前置作業時，又會做什麼樣的思考？ 透過精湛的技藝，將構思轉變為具體樣貌時，又是經歷如何的過程？ & 日本模型師小島隆雄將透過「男人的祕密基地III：美國篇」這項作品，盡可能解答各位讀者最想知道的問題。 男人的祕密基地系列，是小島長年投入的主題之一。 & 本次的美國篇，是以「布魯克林的倉庫」為意象，展示一個充滿粗獷氛圍的空間。鑑賞者有如從建物入口處悄悄潛入男性的祕密基地，探索內部的工業風格家居、昏黃幽微的照明，以及硬派裝潢風格，令人不禁期待展開一番精彩的探險。 & 本書主要著重於結構主體、部分室內家居的做法，以及思考所需的靈感。 希望書中記錄的製作過程、材料的運用方式、精密計算的設計，都能夠為各位在製作自己的祕密基地時，助上一臂之力。 & 本書特色 & ◎日本袖珍屋職人・小島隆雄的縮型傑作鑑賞！ ◎搭配清晰圖片，從選材、氣氛營造到單件家居，一步步帶領你領略製作重點 ◎附錄尺寸表，從基礎開始穩紮穩打，不怕付出心力因細節落差而打掉重來 & 名人書評 & ◎「作者從構思開始，一步步帶領我們進入他的祕密基地。這本書分享了作者從初步的思考到描繪草圖，建物的材質表現、物品的擺設、甚至連光線的設計，也都完整地以圖片與文字呈現給大家，即使是新手也能在作者的引導下逐步重現精細的物件，而老手更能夠透過作者的視野，重新帶來更多的想法與技法！非常值得推薦給大家！必收！」──Minilabtw -小人研究室 & ◎「作品在光影的構思表現相當細膩，跟隨著微光指引，佇立在每一處動容的角落裡。」──Y＊handmade袖珍模型工作室 &
【電子書】小島隆雄の袖珍屋教本
隱藏於細節的真實感， 卻是賦予作品沉穩表現時不可或缺的元素 & 模型師在完成一項作品時，會對什麼問題感到難以抉擇？ 模型師在準備前置作業時，又會做什麼樣的思考？ 透過精湛的技藝，將構思轉變為具體樣貌時，又是經歷如何的過程？ & 日本模型師小島隆雄將透過「男人的祕密基地III：美國篇」這項作品，盡可能解答各位讀者最想知道的問題。 男人的祕密基地系列，是小島長年投入的主題之一。 & 本次的美國篇，是以「布魯克林的倉庫」為意象，展示一個充滿粗獷氛圍的空間。鑑賞者有如從建物入口處悄悄潛入男性的祕密基地，探索內部的工業風格家居、昏黃幽微的照明，以及硬派裝潢風格，令人不禁期待展開一番精彩的探險。 & 本書主要著重於結構主體、部分室內家居的做法，以及思考所需的靈感。 希望書中記錄的製作過程、材料的運用方式、精密計算的設計，都能夠為各位在製作自己的祕密基地時，助上一臂之力。 & 本書特色 & ◎日本袖珍屋職人・小島隆雄的縮型傑作鑑賞！ ◎搭配清晰圖片，從選材、氣氛營造到單件家居，一步步帶領你領略製作重點 ◎附錄尺寸表，從基礎開始穩紮穩打，不怕付出心力因細節落差而打掉重來 & 名人書評 & ◎「作者從構思開始，一步步帶領我們進入他的祕密基地。這本書分享了作者從初步的思考到描繪草圖，建物的材質表現、物品的擺設、甚至連光線的設計，也都完整地以圖片與文字呈現給大家，即使是新手也能在作者的引導下逐步重現精細的物件，而老手更能夠透過作者的視野，重新帶來更多的想法與技法！非常值得推薦給大家！必收！」──Minilabtw -小人研究室 & ◎「作品在光影的構思表現相當細膩，跟隨著微光指引，佇立在每一處動容的角落裡。」──Y＊handmade袖珍模型工作室 &
【電子書】美麗 心覺醒：一堂價值上億元的生命成長課，一份天上掉下來的無價贈禮。
走過低谷 李蒨蓉最真實的告白! 沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點 卸下保護面具、剖析塵封內心的陰影，學會包容和珍惜，才能重新站起! 真正的美麗，從 心 覺醒！ & 一架直昇機的打卡風波，讓李蒨蓉遭到輿論撻伐，演藝事業因而全面停擺，家庭婚姻發生變化。 在她故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，有著極度自卑且不堪的過去。總是如同刺蝟般去面對周遭所有的人事物，柔軟的那面從不輕易展露。 一位陌生女性的電話邀請，讓在人生谷底李蒨蓉接觸了信仰，走入教會，開始重新審視自己的過往人生與行為，鼓起勇氣自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影。 重摔在谷底的蒨蓉，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，學習擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康的價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量。 & --------------------------------------------------- & 曾經善於跑趴，假裝、偽裝、武裝這些我都很會，孰不知往往在我們故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，其實有著極度的自卑。 & 當命運將我重摔在谷底，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，帶領我學習謙和，擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量，我鼓起莫大勇氣，透過自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影，將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。 & 沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點，犯了錯，不代表永遠都不能有修正的機會，那些看似黑暗的日子，回頭細算，原來每一天都是恩典！ & 如今我得著了知足常樂的訣竅，隨遇而安的自在，千金難買的平安，走過這場風雨，讓我重新得力的，是「愛」！ & ~~by李蒨蓉 & 關於成長： 來自單親家庭，打從有記憶以來就不曾有爸爸的存在，第一次知道爸爸的長相，是透過奶奶家中牆上的照片，直到國三那年，爸爸返台探親，我才得以跟他「相認」。 & 關於愛情： 以往跟老公吵架吵到不可開交的時候，總是習慣把離婚掛在嘴邊。但，你絕對想像不到，當年那個動不動就嚷嚷著要離婚的我，現在最常做的事，竟是當別人夫妻間的和事佬，專門「勸和不勸離」。 & 關於親子： 有次接受記者採訪，被問到我對於人生未實現的夢想，會不會希望孩子能替我實現?這個問題，我想都不用想，答案絕對是不會! & 關於信仰： 現在的工作主要是接業配，經營美妝電子商店，賣一支口紅賺二十元，雖然我依然什麼都不用是，但我不會再為了想要「是什麼」，而刻意去做「什麼事」 現在蒨蓉將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。
【電子書】美麗心覺醒
走過低谷 李蒨蓉最真實的告白! 沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點 卸下保護面具、剖析塵封內心的陰影，學會包容和珍惜，才能重新站起! 真正的美麗，從 心 覺醒！ & 一架直昇機的打卡風波，讓李蒨蓉遭到輿論撻伐，演藝事業因而全面停擺，家庭婚姻發生變化。 在她故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，有著極度自卑且不堪的過去。總是如同刺蝟般去面對周遭所有的人事物，柔軟的那面從不輕易展露。 一位陌生女性的電話邀請，讓在人生谷底李蒨蓉接觸了信仰，走入教會，開始重新審視自己的過往人生與行為，鼓起勇氣自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影。 重摔在谷底的蒨蓉，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，學習擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康的價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量。 & --------------------------------------------------- & 曾經善於跑趴，假裝、偽裝、武裝這些我都很會，孰不知往往在我們故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，其實有著極度的自卑。 & 當命運將我重摔在谷底，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，帶領我學習謙和，擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量，我鼓起莫大勇氣，透過自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影，將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。 & 沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點，犯了錯，不代表永遠都不能有修正的機會，那些看似黑暗的日子，回頭細算，原來每一天都是恩典！ & 如今我得著了知足常樂的訣竅，隨遇而安的自在，千金難買的平安，走過這場風雨，讓我重新得力的，是「愛」！ & ~~by李蒨蓉 & 關於成長： 來自單親家庭，打從有記憶以來就不曾有爸爸的存在，第一次知道爸爸的長相，是透過奶奶家中牆上的照片，直到國三那年，爸爸返台探親，我才得以跟他「相認」。 & 關於愛情： 以往跟老公吵架吵到不可開交的時候，總是習慣把離婚掛在嘴邊。但，你絕對想像不到，當年那個動不動就嚷嚷著要離婚的我，現在最常做的事，竟是當別人夫妻間的和事佬，專門「勸和不勸離」。 & 關於親子： 有次接受記者採訪，被問到我對於人生未實現的夢想，會不會希望孩子能替我實現?這個問題，我想都不用想，答案絕對是不會! & 關於信仰： 現在的工作主要是接業配，經營美妝電子商店，賣一支口紅賺二十元，雖然我依然什麼都不用是，但我不會再為了想要「是什麼」，而刻意去做「什麼事」 現在蒨蓉將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。
【電子書】當我們喵在一起 貓咪飼育小指南
★《雙喵園長～德川東動物園日記～》作者貓蒔（ms-work）編著 ★集結《在黑心企業工作的我變成了貓之後》作者清水MERII、《撿回來的貓 摩卡》作者NIGOTARO等，共１６位人氣圖文創作者的短篇作品 因為希望盡可能延後終將來臨的那一天── 飼養貓咪的漫畫家們 從與貓的同居生活注意到了些什麼？做出了哪些對策？ 本書依幼貓期、成貓期、老貓期、其他等不同階段的生命舞台匯整而成 由１６名愛貓的漫畫家描繪 帶您一起為「貓主子的生活品質」思考的漫畫短篇集 ©Nekomaki/ms-work 2019
【電子書】超難但是超可愛摺紙書
摺紙王子有澤悠河，21歲。 參與TBS「松子不知道的世界」演出，獲得熱烈迴響。 如今，他的作品集終於完成！ 貓、金魚、北極熊等，光看就令人微笑不已的可愛世界， 但一做卻發現，有夠難！ 激發你不斷挑戰之心的可愛作品，只要摺一次， 就會沉浸於其中的摺紙世界！ 王子的話！摺紙的注意事項 正確且清楚地壓出摺線 若摺線不清楚，摺偏了之後，外觀就會和步驟圖上的照片愈差愈遠。壓摺線的時候，請利用指甲等工具清楚壓出摺線。 細節部分利用牙籤等物品來協助 此次介紹的作品中，有很多需要摺很細緻的地方。這種時候，可以用牙籤或鑷子輔助，慢慢仔細地摺。 不要弄錯紙的方向 在翻紙和旋轉紙張的過程中，有可能搞不清楚紙張的方向。請確認摺線的位置和紙張的正反面，讓紙張的方向與步驟圖照片的方向一致。 另一面也是一樣摺法時，可善用鏡子 步驟圖中會出現「以相同方式摺另一面」的說明。這種時候，只要利用鏡子反轉步驟圖的照片，就會順手許多。 無法一次摺到位也沒關係 狐狸、貓咪等，本書中有很多很難一次就摺成功的作品。請先用一般的紙多練習幾遍，再用自己喜歡的紙來摺。 本書特色&& & ★一摺就上癮！最多高達106個步驟，看你能否摺出完美的可愛小貓！ ★16種可愛炫技作品，都只要一張紙就能完成！ ★從最基礎的摺紙方法到多達上百個步驟，新手也能按圖索驥，摺出超讚作品！
【電子書】2020因為愛你
柏林影展泰迪熊獎 周美玲執導 History第一季《My Hero》、《離我遠一點》楊宜樺編劇 收錄耽美劇照彩頁，三對CP放閃無極限。 元君澄，元家長子，喜歡林尋。精通各種語言，慣用韓語。元父與第一任韓籍妻子所生，母親死後由外公帶回韓國扶養，當作元家金控接班人在培養，雖然和父親元微知感情交惡，但完全複製遺傳了冷酷的性格，就算是核彈在他面前引爆，應該眉毛都不會挑一下，自尊心極高且不容失敗。偏偏被父親指派負責收服林尋，這讓完全沒有同情心、同理心的君澄面臨了史上最大挑戰，和林尋在各方面明暗較勁多次慘吞敗果，讓他這個不知道「輸」為何物的完美人格開始崩毀…… 元君道，元家二哥，喜歡楊翔實。因為一切得到的太容易，所以個性散漫，非常自我中心，只想每天和翔實玩鬧耍廢過日子，但就在翔實被告白後，他體內元家好勝的基因彷彿被喚醒一般。畢竟活到這麼大，爹不疼娘不愛、兄弟都無視他，被笑是敗家子他都認了，但只有楊翔實，他怎麼也不願意放開手！從來不懂愛是何物的君道把佔有錯當成愛，但同時間翔實像是察覺了甚麼？ 元君平，元家三弟，喜歡顏月戎。君平與月戎的母親皆出自地方望族，自小就有往來，兩人不管是個性還是興趣皆相投，身為元家老么，天塌下來都有人頂著，集萬般寵愛於一身，目中無人，唯在乎自己的錦囊軍師顏月戎。但是在月戎一時為難之下，憑甚麼把自己「轉讓」給他姊姊－顏月舞？ 本書特色&& & 與你相遇，原來是件「不科學」的事； 即使，我們之間「不可以」； 我還是「不可能」，不愛上你。 三位同父異母的兄弟，各自發展的BL戀曲 故事描述的是一流大企業家族三位同父異母的兄弟親情愛情的鬥爭。元家三公子，韓籍大哥元君澄（李時剛 飾）、二哥元君道（張又瑋 飾）、三弟元君平（黃士杰 飾），為爭奪家族權力各取所需，與傳說中的私生四弟林尋（徐謀俊 飾）、寄養子楊翔實（郭宇宸 飾）、智慧過人的顏月戎（蘇韋華 飾）各自組隊，面對碰上的種種「不科學」、「不可能」、「不可以」。 台韓型男齊聚談情，李時剛、徐謀俊、張又瑋主演 「2020因為愛你」為達騰娛樂與KKTV共同出品，九鼎娛樂承製之新類型BL網路短劇，由李時剛、徐謀俊、張又瑋、郭宇宸、黃士杰、蘇韋華等人主演。小說根據原劇本改寫，除實際戲劇播出內容，另收錄隱藏版情節，分章也與戲劇分集不同。
【電子書】2020因為愛你
柏林影展泰迪熊獎 周美玲執導 History第一季《My Hero》、《離我遠一點》楊宜樺編劇 收錄耽美劇照彩頁，三對CP放閃無極限。 元君澄，元家長子，喜歡林尋。精通各種語言，慣用韓語。元父與第一任韓籍妻子所生，母親死後由外公帶回韓國扶養，當作元家金控接班人在培養，雖然和父親元微知感情交惡，但完全複製遺傳了冷酷的性格，就算是核彈在他面前引爆，應該眉毛都不會挑一下，自尊心極高且不容失敗。偏偏被父親指派負責收服林尋，這讓完全沒有同情心、同理心的君澄面臨了史上最大挑戰，和林尋在各方面明暗較勁多次慘吞敗果，讓他這個不知道「輸」為何物的完美人格開始崩毀…… 元君道，元家二哥，喜歡楊翔實。因為一切得到的太容易，所以個性散漫，非常自我中心，只想每天和翔實玩鬧耍廢過日子，但就在翔實被告白後，他體內元家好勝的基因彷彿被喚醒一般。畢竟活到這麼大，爹不疼娘不愛、兄弟都無視他，被笑是敗家子他都認了，但只有楊翔實，他怎麼也不願意放開手！從來不懂愛是何物的君道把佔有錯當成愛，但同時間翔實像是察覺了甚麼？ 元君平，元家三弟，喜歡顏月戎。君平與月戎的母親皆出自地方望族，自小就有往來，兩人不管是個性還是興趣皆相投，身為元家老么，天塌下來都有人頂著，集萬般寵愛於一身，目中無人，唯在乎自己的錦囊軍師顏月戎。但是在月戎一時為難之下，憑甚麼把自己「轉讓」給他姊姊－顏月舞？ 本書特色&& & 與你相遇，原來是件「不科學」的事； 即使，我們之間「不可以」； 我還是「不可能」，不愛上你。 三位同父異母的兄弟，各自發展的BL戀曲 故事描述的是一流大企業家族三位同父異母的兄弟親情愛情的鬥爭。元家三公子，韓籍大哥元君澄（李時剛 飾）、二哥元君道（張又瑋 飾）、三弟元君平（黃士杰 飾），為爭奪家族權力各取所需，與傳說中的私生四弟林尋（徐謀俊 飾）、寄養子楊翔實（郭宇宸 飾）、智慧過人的顏月戎（蘇韋華 飾）各自組隊，面對碰上的種種「不科學」、「不可能」、「不可以」。 台韓型男齊聚談情，李時剛、徐謀俊、張又瑋主演 「2020因為愛你」為達騰娛樂與KKTV共同出品，九鼎娛樂承製之新類型BL網路短劇，由李時剛、徐謀俊、張又瑋、郭宇宸、黃士杰、蘇韋華等人主演。小說根據原劇本改寫，除實際戲劇播出內容，另收錄隱藏版情節，分章也與戲劇分集不同。
【電子書】超難但是超可愛摺紙書：薯條、北極熊、猛獁象，一張紙就能摺出來！
摺紙王子有澤悠河，21歲。 參與TBS「松子不知道的世界」演出，獲得熱烈迴響。 如今，他的作品集終於完成！ 貓、金魚、北極熊等，光看就令人微笑不已的可愛世界， 但一做卻發現，有夠難！ 激發你不斷挑戰之心的可愛作品，只要摺一次， 就會沉浸於其中的摺紙世界！ 王子的話！摺紙的注意事項 正確且清楚地壓出摺線 若摺線不清楚，摺偏了之後，外觀就會和步驟圖上的照片愈差愈遠。壓摺線的時候，請利用指甲等工具清楚壓出摺線。 細節部分利用牙籤等物品來協助 此次介紹的作品中，有很多需要摺很細緻的地方。這種時候，可以用牙籤或鑷子輔助，慢慢仔細地摺。 不要弄錯紙的方向 在翻紙和旋轉紙張的過程中，有可能搞不清楚紙張的方向。請確認摺線的位置和紙張的正反面，讓紙張的方向與步驟圖照片的方向一致。 另一面也是一樣摺法時，可善用鏡子 步驟圖中會出現「以相同方式摺另一面」的說明。這種時候，只要利用鏡子反轉步驟圖的照片，就會順手許多。 無法一次摺到位也沒關係 狐狸、貓咪等，本書中有很多很難一次就摺成功的作品。請先用一般的紙多練習幾遍，再用自己喜歡的紙來摺。 本書特色&& & ★一摺就上癮！最多高達106個步驟，看你能否摺出完美的可愛小貓！ ★16種可愛炫技作品，都只要一張紙就能完成！ ★從最基礎的摺紙方法到多達上百個步驟，新手也能按圖索驥，摺出超讚作品！
【電子書】當我們喵在一起：貓咪飼育小指南
★《雙喵園長～德川東動物園日記～》作者貓蒔（ms-work）編著 ★集結《在黑心企業工作的我變成了貓之後》作者清水MERII、《撿回來的貓 摩卡》作者NIGOTARO等，共１６位人氣圖文創作者的短篇作品 因為希望盡可能延後終將來臨的那一天── 飼養貓咪的漫畫家們 從與貓的同居生活注意到了些什麼？做出了哪些對策？ 本書依幼貓期、成貓期、老貓期、其他等不同階段的生命舞台匯整而成 由１６名愛貓的漫畫家描繪 帶您一起為「貓主子的生活品質」思考的漫畫短篇集 ©Nekomaki/ms-work 2019
【電子書】居家鍛鍊超簡單：輕鬆擁有川字肌、平坦腹部、纖細美腿！
別讓沒錢、沒時間，成為減重路上的絆腳石， 看日本人氣居家塑身教練mu，如何靠「蜷縮‧扭轉‧跳躍」4個月減下12公斤！ 「輕鬆減重5不聲明」 ★不用每天鍛鍊 ★不用鍛鍊全身 ★不用花錢買工具 ★不須固定鍛鍊時間 ★不必勉強做到一定的量 自從當了媽媽，十年來忙於家務的mu，回過神來才發現31歲的自己竟有了歐巴桑般的身材，大受打擊的她開始了地獄式減肥法，剛開始體重雖有明顯下降，但健康卻漸漸亮起紅燈，即使瘦下來曲線也不漂亮，檢討過去的減肥法並加以改良後，她不但重拾了健康，更擁有了完美的身體曲線！ mu不藏私，於本書一舉公開「川字肌5大鍛鍊法」「平坦腹部5大雕塑法」「打造美腿10大重點鍛鍊」「6款棒式核心訓練」以及「mu式空氣跳繩減脂法」等獨門居家塑身法，只要把握「蜷縮‧扭轉‧跳躍」三個鍛鍊重點，你也可以跟著mu一起找回自信與健康！ ©mu 2019
【電子書】居家鍛鍊超簡單
別讓沒錢、沒時間，成為減重路上的絆腳石， 看日本人氣居家塑身教練mu，如何靠「蜷縮‧扭轉‧跳躍」4個月減下12公斤！ 「輕鬆減重5不聲明」 ★不用每天鍛鍊 ★不用鍛鍊全身 ★不用花錢買工具 ★不須固定鍛鍊時間 ★不必勉強做到一定的量 自從當了媽媽，十年來忙於家務的mu，回過神來才發現31歲的自己竟有了歐巴桑般的身材，大受打擊的她開始了地獄式減肥法，剛開始體重雖有明顯下降，但健康卻漸漸亮起紅燈，即使瘦下來曲線也不漂亮，檢討過去的減肥法並加以改良後，她不但重拾了健康，更擁有了完美的身體曲線！ mu不藏私，於本書一舉公開「川字肌5大鍛鍊法」「平坦腹部5大雕塑法」「打造美腿10大重點鍛鍊」「6款棒式核心訓練」以及「mu式空氣跳繩減脂法」等獨門居家塑身法，只要把握「蜷縮‧扭轉‧跳躍」三個鍛鍊重點，你也可以跟著mu一起找回自信與健康！ ©mu 2019
【電子書】跑過、煩惱過，才能發現的事。
日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得 大迫傑如是說： 「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」 「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂，但也正因如此，抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別，這一點和人生一樣。」 「田徑賽大概百分之八十靠體能，但馬拉松則是體能占百分之六十，剩下百分之四十則是靠意志。」 「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上，本身就已經是一種勝利了。」 《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的良方妙法。 書中各篇文章淺顯易懂，其中作為頂尖運動員的想法和對馬拉松田徑比賽的看法，對一般市民跑者，提供一個百分百實用的啟發和提示。這是跑者和讀者在參加馬拉松賽跑和東京奧運前必讀的書。大迫傑認為所有的煩惱都是透過跑步解答的。在跑步的時候，有時間好好面對自己，挖掘自己內心的聲音，用自己的頭腦思考找出答案。他說，「我試著在本書中，重新審視自己，回顧我在跑步時的發現、遇到的人，以及形塑出我現在模樣的元素。」。 大迫傑挑戰將自己的強大和脆弱全都在書中表露無遺，本書在此覺悟下出版。他告訴大家，跑步的的艱辛和喜悅，進而從這些經驗中學到的「人生道理」。做為一名世界級馬拉松跑者的所有領悟，全都總結在《跑過、煩惱過，才能發現的事。》這本書中！ 推薦語 「當成為日本國內頂尖跑者後，大迫傑發現，若想再繼續突破，勢必要向那更大、更強、更加遼闊的「世界」去挑戰！於是，他開始一邊向外探索其它的訓練方法，一邊向內尋找他內心的跑者之道。 過程中，碰壁失敗、屢遭挫折、被視為叛徒，不看好、唱衰的聲浪如排山倒海般迎向他，但他始終堅持自己認為正確的事。如今，多項的日本紀錄與幾場世界大賽的表現，證實了大迫傑自己當初所做的決定是正確的。『精益求精、好要再更好！』不只是你、我，連大迫傑也是如此。」--曹純玉/台灣女子馬拉松紀錄保持人 「一位在日本被視為異類的跑者，也是勇於打破『合』精神的馬拉松武士，歷經不被理解、語言障礙、訓練改變、家庭遷移，從不適應中打破舒適圈的蛋殼。對跑步的高度忠誠、對訓練的自律克己、對日本田徑協會的不平等起義批判、誠實從自我內心發聲，打破從眾效應的盲目，他，亞洲馬拉松最速男—大迫傑。」--張嘉哲/TrulyMan品牌創辦人
【電子書】跑過、煩惱過，才能發現的事。
日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得 大迫傑如是說： 「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」 「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂，但也正因如此，抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別，這一點和人生一樣。」 「田徑賽大概百分之八十靠體能，但馬拉松則是體能占百分之六十，剩下百分之四十則是靠意志。」 「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上，本身就已經是一種勝利了。」 《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的良方妙法。 書中各篇文章淺顯易懂，其中作為頂尖運動員的想法和對馬拉松田徑比賽的看法，對一般市民跑者，提供一個百分百實用的啟發和提示。這是跑者和讀者在參加馬拉松賽跑和東京奧運前必讀的書。大迫傑認為所有的煩惱都是透過跑步解答的。在跑步的時候，有時間好好面對自己，挖掘自己內心的聲音，用自己的頭腦思考找出答案。他說，「我試著在本書中，重新審視自己，回顧我在跑步時的發現、遇到的人，以及形塑出我現在模樣的元素。」。 大迫傑挑戰將自己的強大和脆弱全都在書中表露無遺，本書在此覺悟下出版。他告訴大家，跑步的的艱辛和喜悅，進而從這些經驗中學到的「人生道理」。做為一名世界級馬拉松跑者的所有領悟，全都總結在《跑過、煩惱過，才能發現的事。》這本書中！ 推薦語 「當成為日本國內頂尖跑者後，大迫傑發現，若想再繼續突破，勢必要向那更大、更強、更加遼闊的「世界」去挑戰！於是，他開始一邊向外探索其它的訓練方法，一邊向內尋找他內心的跑者之道。 過程中，碰壁失敗、屢遭挫折、被視為叛徒，不看好、唱衰的聲浪如排山倒海般迎向他，但他始終堅持自己認為正確的事。如今，多項的日本紀錄與幾場世界大賽的表現，證實了大迫傑自己當初所做的決定是正確的。『精益求精、好要再更好！』不只是你、我，連大迫傑也是如此。」--曹純玉/台灣女子馬拉松紀錄保持人 「一位在日本被視為異類的跑者，也是勇於打破『合』精神的馬拉松武士，歷經不被理解、語言障礙、訓練改變、家庭遷移，從不適應中打破舒適圈的蛋殼。對跑步的高度忠誠、對訓練的自律克己、對日本田徑協會的不平等起義批判、誠實從自我內心發聲，打破從眾效應的盲目，他，亞洲馬拉松最速男—大迫傑。」--張嘉哲/TrulyMan品牌創辦人
【電子書】50組在家徒手健身計畫：50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身
德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 不知道練什麼？ 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己的計畫？ 50種課表X60個動作X12個伸展操 只要照表操課，就能提高健身成效和運動表現 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重，就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 每個跨頁是一份課表，左頁表單，右頁動作圖 ◎ 分初階、進階、高階，以123標示難度 ◎ 專業教練設計的健身菜單，翻開就可練 ◎ 多功能表單有彈性，個人可以自由組合 ◎ 沒有時間限制，可隨時進入／再進入，使用門檻低 ◎ 練全身＋加強上臂、腹、腿、臀 ◎ 針對休閒運動的強化肌肉訓練：跑步、高爾夫、游泳、格鬥、足球、自行車、網球、三鐵、滑板 只要符合以下條件其中一項，這本書適合你！ ◎ 想要運動健身，但不知道要練哪些動作 ◎ 不會規劃健身課表或不想規劃 ◎ 想嘗試健身的新手、想加強訓練的進階者 ◎ 不想買健身器材 ◎ 不想上健身房，不想花錢買會員、買課程 ◎ 休閒運動愛好者
【電子書】陳式太極拳推手技法
本書是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。主要內容包括：太極拳推手的起源；太極拳推手十大勁論；單勢訓練法；太極拳養生增氣功；臀襠訓練；陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法；單人推手演練法；雙人推手演練法等。本書系統地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習方法和技擊訣竅，內容簡明實用，文字通俗易懂，並附有作者本人授拳照片近300幅，是廣大太極拳愛好者學練陳式太極拳推手的良師益友。
【電子書】玩轉左右腦！一級腦力挑戰賽
找線索、解密碼、玩邏輯， 走到哪玩到哪的紙上遊戲方程式； 海量收題、跳脫常規、思維重組， 每天5分鐘，會上癮的左右腦桌遊派對！ ★&& &提升語言力 看圖讀唐詩、文字填空組成語，你寫得出幾句？ 5根橫排的火柴和3根直排的火柴，能拼出幾個國字？ →化文字為圖像遊戲，強化左右腦的交互運用！ ★&& &加強計算＆判斷力 可以放入7個等邊三角形的最小正方形，邊長是多少？ 充滿裂縫的泥地上，看得出哪一條裂縫是最先出現的嗎？ →綜觀全局，從圖像中找線索，完全開發左右腦！ ★&& &練習推理＆分析力 是否能用折紙的方式證明三角形內角和等於180°？ 數列「？5051545760」中，「？」是什麼數字？ →大膽預測、推算遊戲邏輯，強化推理與分析力！ 你想成為做事有邏輯、說話有條理、用語言思考的知性左腦人？ 還是非常羨慕充滿想像與創造力，用圖像思考的感性右腦人？ 不妨讓藝術腦加點知性調和、讓知性腦融入藝術氛圍， 全大腦不能偏廢，左左右右一起動起來才好玩。 快來加入左右腦無差別心智挑戰賽，一起玩轉腦世界！ 本書特色 ★&& &不插電、不傷眼，3C產品靠邊站！ 450種紙上手遊，不受空間限制、想玩就能玩！ ★&& &語言力＋計算力＋判斷力＋推理力＋分析力， 5力全開的5種遊戲類型、感受破題解謎的燒腦快感！ ★&& &小孩開發潛能、大人抗老健智， 每天10分鐘的跨齡遊戲挑戰賽，促進家人感情、PK左右腦！
【電子書】黃阿瑪的後宮生活：貓咪哪有那麼可愛
黃阿瑪的後宮生活》第六本著作抬腿登場！ 阿瑪與奴才相遇十年一刻 不停轉動的貓奴日常 笑淚交織日日上演 貓咪就是這麼可愛，你想怎樣？ & & ───｜狸貓的話｜─── 不知不覺來到了第六本書了（我怎麼好像每年都這個開場白），這一年也是經歷了好多大大小小的事情，其中最重大的就是搬離住了八年的後宮，會有一個章節好好描述租房與養貓各種需要考慮的事情，雖然看似惱人，但也算是甜蜜的煩惱，再來就是老貓組持續還是有些身體狀況，也出現一些照護上的意外，最後就是我們遇到了一群小奶貓，雖然我們應該不會養他們啦，但他們短暫的停留，也算是為後宮增添一些新氣象和活力吧。 & 如果是有養貓的人，應該會對我們照護後宮們的擔心和快樂，很容易就可以感到共鳴，如果是沒有養貓或未來也不太打算養貓的人，那就透過我們的文字和圖片，放輕鬆、好好感受一下貓咪的療癒和可愛吧！ & 這次的書名我們想了很久，既上一本《怎麼可能忘了你》之後，還需要讓大家知道或被提醒的事情是什麼呢？我想來想去，還是「可愛」這件事。很多人都會說貓咪很可愛，這個時候我們就想在心中大喊，哪有你說的那麼可愛啦！你會覺得可愛，是因為你只看到照片中美好的一面！你都不知道我們怎麼被貓貓們荼毒的（嗚嗚嗚），就像看到網美網帥們的照片一樣，背後都有著不為人知的辛酸血淚，同理，有貓奴們的辛苦付出，才能成就出一隻隻可愛破表的貓貓們啊，你們知不知道啊（擦眼淚擤鼻涕）！ & 《貓咪哪有那麼可愛》是一種略帶不甘心承認，又不得不承認的情緒，嘴巴講的跟心裡想的完全不同，這種傲嬌的心情，可能就是長期跟傲嬌貓貓們相處下來的結果吧。 & ───｜志銘的話｜─── 時間真的過好快，又到了每年一度向大家報告近況的時間了，從第一本書到現在，每年我們都像是個史官的角色，記錄著每一年後宮貓咪們發生的點點滴滴，從他們年輕記錄到漸漸出現老態的現在，我們彷彿也跟著成長許多，那些學生時期的懵懂，剛出社會時的迷惘與艱難，一直到看似有點成績，卻還是對生命感到有些不確定的此刻，這些貓咪們可都是看在眼裡呢，他們看過我們最脆弱無助的每個時期，也陪著我們經歷每一次成長的喜悅。 & 2019 年是我們與阿瑪相遇的第十週年，也是辛苦卻多彩多姿的一年，在這一年裡，我們經歷了後宮貓咪們的第一次搬家，更經歷了前所未有的挫折考驗（一路陪我們的大家應該能懂我指的是什麼事件），不過還好最終都能夠迎刃而解，因為有貓咪們的陪伴，心情也總能好過許多。 & 老話一句，能夠把與貓咪們生活的片段藉著出書的方式記錄下來，實在非常感激，這是多麼幸福的事！最後希望看著這本書的你們，能從中得到療癒，並且藉此感受到後宮貓咪們的陪伴，就算你們沒有真的待在他們身邊，但我們也早已存在彼此生活裡了。 & 一起回顧後宮這一年發生的大小事吧！ 為貓咪們辛苦付出，不為外人知曉的辛酸血淚， 但只要看到貓咪可愛到讓人溶化的無辜表情， 再多辛苦也是甘願， 也因為有貓咪們一路的陪伴， 生活是一種相偎相依的幸福。 & && ►即將出貨的貓咪◄ 如果貓咪要被出貨，該怎麼描述他們呢？這是每位貓奴都該學習的送養文範本。（開玩笑的！） & ★品名: 極為笨重的阿瑪 (製造日期2007/1/7 毛色為經典的橘白駝色) 喜歡握手撞頭，沒事請多陪他玩。他食量很大，請注意伙食開銷，並備妥應急資金，避免被吃垮。 & ★品名:乖順溫和的招弟 (製造日期2011/6/1，毛色為低調的棕灰色) 不熱愛摸摸，所以不用特地摸她。沒事多看著她，多稱讚她。 & ★品名:毛髮濃密的三腳 (製造日期:2007/8/4，毛髮非常茂密) 需每日定時梳毛打理，定時餵要、回診，定時給她咬手手，讓彼此愉悅。 & ★品名: 神秘深邃的Socles (製造日期:2010/4/20，從頭到尾的低調內斂黑) 喜歡摸摸，喜好沒事就一直摸。用力喊她的名字，她也會用熱情回應你。 & ★品名: 單純直接的嚕嚕 (製造日期:2007/7/14，與阿瑪有類似的毛色但略帶成熟型男的韻味) 每日摸摸下巴、背部、尾椎。撫摸時不可以分心，需全神貫注的撫摸，否則會遭厄運。 & ★品名: 童趣調皮的柚子 (製作日期2013/9/20，擁有非常吸引人的沙啞嗓音) 喜歡被瘋狂的拍屁屁，他很怕無聊，每日都得摸摸他，不然會吃醋生氣。 & ★品名:充滿奇幻的浣腸 (製作2015/4/12，此物件極為夢幻，個性外貌都與常貓不同) 喜歡被摸下巴，輕聲呼喊。需要極大的同理心照護他那敏感纖細的心靈。
【電子書】黃阿瑪的後宮生活：貓咪哪有那麼可愛
黃阿瑪的後宮生活》第六本著作抬腿登場！ 阿瑪與奴才相遇十年一刻 不停轉動的貓奴日常 笑淚交織日日上演 貓咪就是這麼可愛，你想怎樣？ & & ───｜狸貓的話｜─── 不知不覺來到了第六本書了（我怎麼好像每年都這個開場白），這一年也是經歷了好多大大小小的事情，其中最重大的就是搬離住了八年的後宮，會有一個章節好好描述租房與養貓各種需要考慮的事情，雖然看似惱人，但也算是甜蜜的煩惱，再來就是老貓組持續還是有些身體狀況，也出現一些照護上的意外，最後就是我們遇到了一群小奶貓，雖然我們應該不會養他們啦，但他們短暫的停留，也算是為後宮增添一些新氣象和活力吧。 & 如果是有養貓的人，應該會對我們照護後宮們的擔心和快樂，很容易就可以感到共鳴，如果是沒有養貓或未來也不太打算養貓的人，那就透過我們的文字和圖片，放輕鬆、好好感受一下貓咪的療癒和可愛吧！ & 這次的書名我們想了很久，既上一本《怎麼可能忘了你》之後，還需要讓大家知道或被提醒的事情是什麼呢？我想來想去，還是「可愛」這件事。很多人都會說貓咪很可愛，這個時候我們就想在心中大喊，哪有你說的那麼可愛啦！你會覺得可愛，是因為你只看到照片中美好的一面！你都不知道我們怎麼被貓貓們荼毒的（嗚嗚嗚），就像看到網美網帥們的照片一樣，背後都有著不為人知的辛酸血淚，同理，有貓奴們的辛苦付出，才能成就出一隻隻可愛破表的貓貓們啊，你們知不知道啊（擦眼淚擤鼻涕）！ & 《貓咪哪有那麼可愛》是一種略帶不甘心承認，又不得不承認的情緒，嘴巴講的跟心裡想的完全不同，這種傲嬌的心情，可能就是長期跟傲嬌貓貓們相處下來的結果吧。 & ───｜志銘的話｜─── 時間真的過好快，又到了每年一度向大家報告近況的時間了，從第一本書到現在，每年我們都像是個史官的角色，記錄著每一年後宮貓咪們發生的點點滴滴，從他們年輕記錄到漸漸出現老態的現在，我們彷彿也跟著成長許多，那些學生時期的懵懂，剛出社會時的迷惘與艱難，一直到看似有點成績，卻還是對生命感到有些不確定的此刻，這些貓咪們可都是看在眼裡呢，他們看過我們最脆弱無助的每個時期，也陪著我們經歷每一次成長的喜悅。 & 2019 年是我們與阿瑪相遇的第十週年，也是辛苦卻多彩多姿的一年，在這一年裡，我們經歷了後宮貓咪們的第一次搬家，更經歷了前所未有的挫折考驗（一路陪我們的大家應該能懂我指的是什麼事件），不過還好最終都能夠迎刃而解，因為有貓咪們的陪伴，心情也總能好過許多。 & 老話一句，能夠把與貓咪們生活的片段藉著出書的方式記錄下來，實在非常感激，這是多麼幸福的事！最後希望看著這本書的你們，能從中得到療癒，並且藉此感受到後宮貓咪們的陪伴，就算你們沒有真的待在他們身邊，但我們也早已存在彼此生活裡了。 & 一起回顧後宮這一年發生的大小事吧！ 為貓咪們辛苦付出，不為外人知曉的辛酸血淚， 但只要看到貓咪可愛到讓人溶化的無辜表情， 再多辛苦也是甘願， 也因為有貓咪們一路的陪伴， 生活是一種相偎相依的幸福。 & && ►即將出貨的貓咪◄ 如果貓咪要被出貨，該怎麼描述他們呢？這是每位貓奴都該學習的送養文範本。（開玩笑的！） & ★品名: 極為笨重的阿瑪 (製造日期2007/1/7 毛色為經典的橘白駝色) 喜歡握手撞頭，沒事請多陪他玩。他食量很大，請注意伙食開銷，並備妥應急資金，避免被吃垮。 & ★品名:乖順溫和的招弟 (製造日期2011/6/1，毛色為低調的棕灰色) 不熱愛摸摸，所以不用特地摸她。沒事多看著她，多稱讚她。 & ★品名:毛髮濃密的三腳 (製造日期:2007/8/4，毛髮非常茂密) 需每日定時梳毛打理，定時餵要、回診，定時給她咬手手，讓彼此愉悅。 & ★品名: 神秘深邃的Socles (製造日期:2010/4/20，從頭到尾的低調內斂黑) 喜歡摸摸，喜好沒事就一直摸。用力喊她的名字，她也會用熱情回應你。 & ★品名: 單純直接的嚕嚕 (製造日期:2007/7/14，與阿瑪有類似的毛色但略帶成熟型男的韻味) 每日摸摸下巴、背部、尾椎。撫摸時不可以分心，需全神貫注的撫摸，否則會遭厄運。 & ★品名: 童趣調皮的柚子 (製作日期2013/9/20，擁有非常吸引人的沙啞嗓音) 喜歡被瘋狂的拍屁屁，他很怕無聊，每日都得摸摸他，不然會吃醋生氣。 & ★品名:充滿奇幻的浣腸 (製作2015/4/12，此物件極為夢幻，個性外貌都與常貓不同) 喜歡被摸下巴，輕聲呼喊。需要極大的同理心照護他那敏感纖細的心靈。
【電子書】白嘉莉 回眸
最美麗的主持人 首度公開她傳奇一生 與 離台後四十一年的神祕面紗 白嘉莉一生充滿傳奇與感動，本書自她的眷村童年說起，經歷出道進入演藝圈，閃嫁黃雙安，從萬眾矚目的巨星努力適應成為賢妻人婦，四十年來，與夫婿走訪各國經商外交，到公益慈善，她記錄了期間所見所聞。二0一八年十月黃雙安離世後，白嘉莉慢慢從悲傷中走出，一草一木皆是思念，她真情書寫下點點滴滴對丈夫的傾訴與遙想。
【電子書】白嘉莉 回眸
最美麗的主持人 首度公開她傳奇一生 與 離台後四十一年的神祕面紗 白嘉莉一生充滿傳奇與感動，本書自她的眷村童年說起，經歷出道進入演藝圈，閃嫁黃雙安，從萬眾矚目的巨星努力適應成為賢妻人婦，四十年來，與夫婿走訪各國經商外交，到公益慈善，她記錄了期間所見所聞。二0一八年十月黃雙安離世後，白嘉莉慢慢從悲傷中走出，一草一木皆是思念，她真情書寫下點點滴滴對丈夫的傾訴與遙想。
【電子書】謝玠揚的長化短說2：跟著化工博士聰明安心過生活！
《謝玠揚的長化短說2》讀起來頗類似現代版的《十萬個為什麼》，雖屬大眾讀物，但此書仍極富科學精神，尤其是作者能不斷引領讀者理性思考化學劑量效應與避免陷入顧名思義的無限腦補想像，進而還給化學其原本該有的科學定位與角色。——陳林祈 臺灣大學生物機電工程學系教授兼系主任& 推薦 發熱衣其實根本不可能發熱？硅藻土吸水地墊，真的除濕防霉？負離子吹風機的「負離子」只是行銷話術？椰子油可以減肥又防曬，真的這麼神奇？鹼性離子水能改善健康？懷舊過年零食怎麼這麼便宜！原液、精華液、安瓶差別在哪裡？甘蔗吸管真的環保嗎？ 隨著現代科技的日新月異與對化學抱持的想像，市場研發了不少讓消費者趨之若鶩、令人讚嘆的商品。但是在見證神奇之後，我們若不能進一步了解其作用原理與限制，就會讓不肖廠商抓到操作誇大與恐懼的空間，進而讓我們買下或腦補這些誇大與恐懼。 長化短說專欄已經刊載了四年多，累積了近百篇文章。本書承續前一冊《謝玠揚的長化短說》的幽默筆觸，應用自身紮實豐富的化工醫美知識與文獻分析能力，以案例與思辨對話方式，深入淺出地解說關於廚房衛浴、健康產品、疾病新聞、食安議題、美容保養、生化常識與環境保護等七個面向三十七個化學科普題材。其中許多題材都是當下新聞或網路社群熱議有關健康、安全與環境的FAQs。例如矽膠製用具可以放烤箱、微波爐嗎？不沾鍋的塗層為何？「塑膠湯匙」上的編號又代表著什麼意思、使用上要注意嗎？化妝品、保濕品的美麗祕密是？細菌、病毒有何差異？可分解的吸管真的那麼容易分解嗎？因為與現代生活息息相關，讀者在了解為什麼的同時也能增加科學知識、生活常識以及對廣告、網路消息的分辨能力。 本書特色 ★透過輕鬆的閱讀，為你解答在生活中經常會遇到的化工問題，並分享必須要知道的化學常識，讓讀者安心消費，享受健康美麗的生活。
【電子書】印染設計與創意：動手玩印染
不需要在專業教室，只要有簡便的印染工具，跟著書中詳細步驟引導，就能輕鬆的實踐自己的巧思創作，為布料美感大加分！或許在你印象中，印染技法幾乎都得在專業的工廠或教室來進行，事實上，只要帶著你的手作魂，就能完成令人讚嘆的作品。所有的工具、步驟都經過作者多年實證，每件作品都能夠順利完成！透過本書清楚的步驟引導，你一定可以輕鬆的成為印、染、繪一員，自由自在地翱翔在奇妙的布料創作天地中！
【電子書】親膚．好洗45款經典手工液體皂
【美國長銷20年的液體皂專書】 45款液體皂 × 46款精油香氛 洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂 & 本書從油品的特性、材料與器具、製作的基本技巧，到液體皂配方， 深入淺出的詳細介紹，不僅可作為初學者的入門書，也是資深皂迷的進階書。 & ∥ 必學經典配方，給肌膚最好的照顧 ∥ 洗淨肌膚，卻能同時保持滋潤；去除頭髮油汙，還擁有護髮力；簡單的幾種油品原料，就能製作出好洗的潔膚品，這就是流傳20年的經典配方的魅力！ & 本書詳細介紹冷製法、熱製法的製程，與優缺點分析。以簡單、好取得的原料，像是椰子油、荷荷芭油、可可脂等，設計出潤膚洗手皂、豐盈洗髮精、爽肌沐浴露等液體皂配方。 ∥ 親膚好洗，量身打造專屬的清潔品 ∥ 依照自己的膚質調配，製作出大人、寶寶、毛小孩專屬的清潔品。不論是過敏肌、易發炎膚質，都能得到最好的照護，給肌膚天然無負擔的呵護。 & 1.為不同的膚質＆髮況，準備合適的配方 乾性髮，需降低椰子油含量、搭配蓖麻油、荷荷芭油等油品；起泡性佳的「椰子油沐浴露」，清潔力佳，適合油性肌。 & 2.因應不同季節氣候變化，製作出合宜的清潔品 乾燥的氣候裡，以軟油搭配荷荷芭油製作的「椰荷特潤沐浴露」，可預防皮膚龜裂；棕櫚油、椰子油加軟油，製作出溫和清爽的「盛夏爽膚沐浴露」，適合炎熱夏季使用。 3.給毛小孩的專屬清潔配方 加入香茅、胡椒薄荷、薰衣草、迷迭香、茶樹等精油，有效驅蚤，天然安心。 & ∥ 四十年製皂經驗傳承，魔鬼細節仔細提點 ∥ & 為什麼做出來的皂液會混濁？ & 怎麼樣讓液體皂呈現清澈外觀？ & 如何增加液體皂的起泡度？ & 如何調出喜歡的顏色和香味？ & 在製作過程中，總會有許多問題發生，美國手工皂女王以超過四十年的製皂經驗，為你詳解其中的眉角所在。 & 本書特色 & 1.45款液體皂的黃金配方大公開 2.製作原理解密，學會自己寫配方 3.製作的疑難雜症，完整解答 4.公開調色調香祕訣，讓液體皂更加芳香動人 & 名人推薦 & 芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥 台灣手工皂推廣協會創會理事長／石彥豪 &
【電子書】親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方
【美國長銷20年的液體皂專書】 45款液體皂 × 46款精油香氛 洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂 & 本書從油品的特性、材料與器具、製作的基本技巧，到液體皂配方， 深入淺出的詳細介紹，不僅可作為初學者的入門書，也是資深皂迷的進階書。 & ∥ 必學經典配方，給肌膚最好的照顧 ∥ 洗淨肌膚，卻能同時保持滋潤；去除頭髮油汙，還擁有護髮力；簡單的幾種油品原料，就能製作出好洗的潔膚品，這就是流傳20年的經典配方的魅力！ & 本書詳細介紹冷製法、熱製法的製程，與優缺點分析。以簡單、好取得的原料，像是椰子油、荷荷芭油、可可脂等，設計出潤膚洗手皂、豐盈洗髮精、爽肌沐浴露等液體皂配方。 ∥ 親膚好洗，量身打造專屬的清潔品 ∥ 依照自己的膚質調配，製作出大人、寶寶、毛小孩專屬的清潔品。不論是過敏肌、易發炎膚質，都能得到最好的照護，給肌膚天然無負擔的呵護。 & 1.為不同的膚質＆髮況，準備合適的配方 乾性髮，需降低椰子油含量、搭配蓖麻油、荷荷芭油等油品；起泡性佳的「椰子油沐浴露」，清潔力佳，適合油性肌。 & 2.因應不同季節氣候變化，製作出合宜的清潔品 乾燥的氣候裡，以軟油搭配荷荷芭油製作的「椰荷特潤沐浴露」，可預防皮膚龜裂；棕櫚油、椰子油加軟油，製作出溫和清爽的「盛夏爽膚沐浴露」，適合炎熱夏季使用。 3.給毛小孩的專屬清潔配方 加入香茅、胡椒薄荷、薰衣草、迷迭香、茶樹等精油，有效驅蚤，天然安心。 & ∥ 四十年製皂經驗傳承，魔鬼細節仔細提點 ∥ & 為什麼做出來的皂液會混濁？ & 怎麼樣讓液體皂呈現清澈外觀？ & 如何增加液體皂的起泡度？ & 如何調出喜歡的顏色和香味？ & 在製作過程中，總會有許多問題發生，美國手工皂女王以超過四十年的製皂經驗，為你詳解其中的眉角所在。 & 本書特色 & 1.45款液體皂的黃金配方大公開 2.製作原理解密，學會自己寫配方 3.製作的疑難雜症，完整解答 4.公開調色調香祕訣，讓液體皂更加芳香動人 & 名人推薦 & 芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥 台灣手工皂推廣協會創會理事長／石彥豪 &
【電子書】東京奧運634：TOKYO 1964．2020
TOKYO 1964‧2020 人文、創意和科技，就是東京奧運的精神與態度 謹以此書獻給所有熱愛奧林匹克的人 體育記者資歷達20年的劉善群，1991年首次到訪東京，採訪了在職業生涯中印象最深刻的第三屆世界田徑錦標賽，見識到世界先進國家如何舉辦頂尖賽事，也對1964年東京第一次舉辦奧運會的運動設施仍然被延續使用著，留下了極深的印象。 過了半個世紀，日本在311東北大地震之後，東京再度拿到2020年奧運的主辦權。於東京第一次舉辦奧運的1964年出生的劉善群，在爬梳東京奧運史料時，從中強烈感受到日本人堅持和勇往直前的精神，就如同〈昂首向前走〉歌詞形容的一樣，56年前的東京奧運，日本人以此精神贏得全球的掌聲，2020年也將以這種態度團結人心，即使會遇上困難而哭泣，但仍勇敢地昂首抬頭不讓眼淚掉下來，成功辦出一場令國際驚豔盛讚的東京奧運。 奧運不僅是一場運動盛會，它與國際政治、國家建設和財經預算都息息相關。兩屆東京奧運無論是場內到場外，都有太多的事與物令人期待，尤其是「追求卓越」。劉善群以30年前的「東京印象」為基礎，加上參與過7屆奧運和其中4屆的現場採訪與轉播經歷，從人文、創意設計和科技三部分，和大家分享東京奧運的故事。 【歷史與人文】 20年不滅的奧運聖火/原爆之子、東洋魔女與赤腳大仙/從昭和到令和/「火中取栗」建築大師隈研吾/新日本人/全球矚目的焦點──東京奧運開幕典禮/Hope Lights Our Way東京奧運聖火傳遞活動 【創意與創新】 飄櫻吹雪──融合日本絕世美景的聖火火炬/8萬噸家電垃圾提煉製作的奧運獎牌/奧運史上頭一遭──由小學生票選出的吉祥物/江戶時代的格紋──東京奧運會徽/向一九六四年致敬！奧運競技項目圖標/創意設計番外篇—浮世繪保險套 【科技與未來】 未來都市交通工具──無人車/機器人/帶你去看流星雨/奧運居，大不易！/黑科技──人工智能、評分系統、全新的轉播技術/5G在東奧、即時翻譯、新替代能源：氫
【電子書】皮膚美容聰明選
追求美容治療的最佳參考書！ 皮膚美容治療前，要知道諮詢哪些問題？ ◎皮秒雷射修復期要多久？治療多久後會有效果？ ◎脈衝光治療與雷射治療有何不同？ ◎哪裡想要長膠原蛋白，就可以打哪裡嗎？ ◎外面這麼多人工鼻模的材料，該如何選擇？ ◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物？ …… 美容治療的種類項目繁多，一般民眾很難完全了解各項術式的用途適應症，以及本身需要何種治療。有鑑於諸多的「醫美亂象」，特邀皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供民眾追求美容治療時，能對各種美容術式有多一分認識，就更容易和醫師有良好的溝通，減少不滿意的結果，避免發生糾紛。 & 本書將美容術式分作四個章節來討論： 1.雷射、光電、音波治療 2.針劑注射美容 3.美容手術 4.其他皮膚美容手術。 & 每一種術式有其適應症與特定的療效，各別療程的美容效果、治療次數、副作用、併發症風險以及其補救處置方式皆因治療機轉與手術方式而異。所以聰明的您應該知道在諮詢時要問清楚哪些問題。。 & 本書特色： 追求美容治療的最佳參考書：有鑑於諸多的所謂「醫美亂象」，皮膚科醫學會於2016年7月成立了台灣皮膚暨美容外科醫學會，著力於皮膚美容外科的教育與發展，舉辦各種大小型的國內及國際會議，來提升臺灣美容醫學的水準，另一方面也希望提高民眾的美容知識，成為一位聰明的美容患者。因此，特別邀請皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供給民眾在追求美容治療時一本最佳的參考書。
【電子書】東京奧運634
TOKYO 1964‧2020 人文、創意和科技，就是東京奧運的精神與態度 謹以此書獻給所有熱愛奧林匹克的人 體育記者資歷達20年的劉善群，1991年首次到訪東京，採訪了在職業生涯中印象最深刻的第三屆世界田徑錦標賽，見識到世界先進國家如何舉辦頂尖賽事，也對1964年東京第一次舉辦奧運會的運動設施仍然被延續使用著，留下了極深的印象。 過了半個世紀，日本在311東北大地震之後，東京再度拿到2020年奧運的主辦權。於東京第一次舉辦奧運的1964年出生的劉善群，在爬梳東京奧運史料時，從中強烈感受到日本人堅持和勇往直前的精神，就如同〈昂首向前走〉歌詞形容的一樣，56年前的東京奧運，日本人以此精神贏得全球的掌聲，2020年也將以這種態度團結人心，即使會遇上困難而哭泣，但仍勇敢地昂首抬頭不讓眼淚掉下來，成功辦出一場令國際驚豔盛讚的東京奧運。 奧運不僅是一場運動盛會，它與國際政治、國家建設和財經預算都息息相關。兩屆東京奧運無論是場內到場外，都有太多的事與物令人期待，尤其是「追求卓越」。劉善群以30年前的「東京印象」為基礎，加上參與過7屆奧運和其中4屆的現場採訪與轉播經歷，從人文、創意設計和科技三部分，和大家分享東京奧運的故事。 【歷史與人文】 20年不滅的奧運聖火/原爆之子、東洋魔女與赤腳大仙/從昭和到令和/「火中取栗」建築大師隈研吾/新日本人/全球矚目的焦點──東京奧運開幕典禮/Hope Lights Our Way東京奧運聖火傳遞活動 【創意與創新】 飄櫻吹雪──融合日本絕世美景的聖火火炬/8萬噸家電垃圾提煉製作的奧運獎牌/奧運史上頭一遭──由小學生票選出的吉祥物/江戶時代的格紋──東京奧運會徽/向一九六四年致敬！奧運競技項目圖標/創意設計番外篇—浮世繪保險套 【科技與未來】 未來都市交通工具──無人車/機器人/帶你去看流星雨/奧運居，大不易！/黑科技──人工智能、評分系統、全新的轉播技術/5G在東奧、即時翻譯、新替代能源：氫
【電子書】皮膚美容聰明選
追求美容治療的最佳參考書！ 皮膚美容治療前，要知道諮詢哪些問題？ ◎皮秒雷射修復期要多久？治療多久後會有效果？ ◎脈衝光治療與雷射治療有何不同？ ◎哪裡想要長膠原蛋白，就可以打哪裡嗎？ ◎外面這麼多人工鼻模的材料，該如何選擇？ ◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物？ …… 美容治療的種類項目繁多，一般民眾很難完全了解各項術式的用途適應症，以及本身需要何種治療。有鑑於諸多的「醫美亂象」，特邀皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供民眾追求美容治療時，能對各種美容術式有多一分認識，就更容易和醫師有良好的溝通，減少不滿意的結果，避免發生糾紛。 & 本書將美容術式分作四個章節來討論： 1.雷射、光電、音波治療 2.針劑注射美容 3.美容手術 4.其他皮膚美容手術。 & 每一種術式有其適應症與特定的療效，各別療程的美容效果、治療次數、副作用、併發症風險以及其補救處置方式皆因治療機轉與手術方式而異。所以聰明的您應該知道在諮詢時要問清楚哪些問題。。 & 本書特色： 追求美容治療的最佳參考書：有鑑於諸多的所謂「醫美亂象」，皮膚科醫學會於2016年7月成立了台灣皮膚暨美容外科醫學會，著力於皮膚美容外科的教育與發展，舉辦各種大小型的國內及國際會議，來提升臺灣美容醫學的水準，另一方面也希望提高民眾的美容知識，成為一位聰明的美容患者。因此，特別邀請皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供給民眾在追求美容治療時一本最佳的參考書。
【電子書】101道數學遊戲‧玩出聰明腦：挑戰你的極限！100＋腦力全開的數學益智遊戲，考驗數理力、專注力和邏輯思考力！
★ 亞馬遜讀者4.7顆星好評推薦 ★ 獨特又活潑的遊戲設定和主題插畫，大人小孩都能從中找到樂趣，新鮮感不斷 ★ 超過100道填空益智動腦遊戲，題型豐富，全方位培養數學腦 ★ 每道遊戲只需5分鐘，通勤、通學等零碎時間皆可隨心所欲隨時挑戰 數學宇宙浩瀚無垠，一起跟著書中的太空怪獸們，把數學變遊戲，挑戰各種類型的益智題目吧！ 隨著遊戲的深入和日常生活經驗的積累，觀察能力和推理能力將自然增長，以難易適中的題目協助學習和激發深刻思考，亦有益於應用在日常生活需求，絕對讓你樂在其中，保證越算越有心得，並且愛上解開題目時的喜悅與成就感！ 本書題目類型多樣化，獨特的遊戲設定和角色插畫趣味性十足，一算就上癮。動腦範圍涵蓋四則運算遊戲、圖案搜尋、心算挑戰、數字金字塔、圖畫測驗、數謎和數獨……越後面的遊戲難度越高！每一道遊戲都可以寫上解題時間，檢視自己的作答時間是不是夠快。是時候腦力全開了！ 多樣化的遊戲類型＊＊＊＊＊ ✔ 加、減、乘、除四則運算和百分比運算。 ✔ 日常生活中的數學應用，例如：時間、時區和金錢換算。 ✔ 在許多不同的條件下，填入數字解題的「數獨」和「數謎」。 ✔ 培養空間感和空間思維力的「立體圖案解構」。 玩中學，自然對數學產生好感＊＊＊＊＊ ✔ 掌握自然數的四則與混合運算、熟稔分數與小數的概念，培養流暢數字感。 ✔ 培養好奇心與抽象推論力，能觀察規律，分析問題與解決問題。 ✔ 啟迪思考力與判斷力，體驗學習的喜悅，增加自我價值感。 英國亞馬遜讀者5顆星好評推薦＊＊＊＊＊ 「裡頭有許多創意的數學遊戲，是非常有幫助的教學資源。」 「我的女兒熱愛這本書，裡面的遊戲也具有挑戰性。」 「收錄許多不同類型的題目，優秀的好書！」 「我的10歲女兒熱愛數學，在假日玩了好幾個小時，也挑戰了我的腦袋幾次，極度推薦！」 「我的學生很愛這些益智挑戰，而我也是！」 「適合所有家庭的絕妙娛樂活動。」 本書特色 ✔ 以可愛又有趣的太空怪獸為主角，增加帶入感，提高挑戰意願。 ✔ 每天5分鐘，在闖關遊戲中不知不覺增進數學計算和邏輯能力。 ✔ 打破填鴨式的單調學習，培養日常生活應用所需要的數學知能。
【電子書】SECRET：游泳教練寫真書（電子書特別版）
勇敢地做自己， 勇敢地做自己想做的事， 勇敢地做自己愛的決定。 by Yilianboy SECRET 1 SECRET 2 SECRET 3 SECRET 4 SECRET 5 SECRET 6 SECRET 7 SECRET 8 SECRET 9 SECRET 10 ©Yilianboy、台灣角川 本書特色 再次窺探游泳教練！ Yilianboy 尺度極限個人寫真書 秘密終將揭曉～全新造型、解放自我！ ■超人氣寫真寵兒游泳教練首本個人寫真書。 ■遇見游泳教練，旅店、泳池、海灘、民宿、花園，各種幻想與游泳教練的邂逅場景。可愛、性感、帥氣、自然、陽光，可以窺探教練的各種面貌。 ■展露文采，游泳教練親自撰寫短文，內心世界獨家告白…… ■知名攝影師藍陳福堂拍攝，挑戰外景最大尺度。 游泳教練因拍攝「晏人物」攝影集廣受歡迎，躍升亞洲、甚至全球吸睛神秘網帥，親和帥氣容貌與壯碩身材，更成為無數網友的最愛。 2020年，他以Yilianboy身分，展露他外表與內心的完整面向，獻給喜歡他的朋友這份毫不保留的全新作品。 Secret──that will be revealed.
【電子書】SECRET：Yilianboy游泳教練寫真書
勇敢地做自己， 勇敢地做自己想做的事， 勇敢地做自己愛的決定。 by Yilianboy SECRET 1 SECRET 2 SECRET 3 SECRET 4 SECRET 5 SECRET 6 SECRET 7 SECRET 8 SECRET 9 SECRET 10 ©Yilianboy、台灣角川 本書特色 再次窺探游泳教練！ Yilianboy 尺度極限個人寫真書 秘密終將揭曉～全新造型、解放自我！ ■超人氣寫真寵兒游泳教練首本個人寫真書。 ■遇見游泳教練，旅店、泳池、海灘、民宿、花園，各種幻想與游泳教練的邂逅場景。可愛、性感、帥氣、自然、陽光，可以窺探教練的各種面貌。 ■展露文采，游泳教練親自撰寫短文，內心世界獨家告白…… ■知名攝影師藍陳福堂拍攝，挑戰外景最大尺度。 游泳教練因拍攝「晏人物」攝影集廣受歡迎，躍升亞洲、甚至全球吸睛神秘網帥，親和帥氣容貌與壯碩身材，更成為無數網友的最愛。 2020年，他以Yilianboy身分，展露他外表與內心的完整面向，獻給喜歡他的朋友這份毫不保留的全新作品。 Secret──that will be revealed.
【電子書】人生接軌手帳書
轉場每段人生，手帳不缺席 給自己滿滿動力， 認真寫手帳的你超棒的！ 「for學習中的自己╳青春期煩惱成長小體驗」 【日記事】學會記錄多采多姿學生生活。 【週記行事曆】一次瀏覽一週版面，代辦事項不漏接。 【學生月記事】重要考試、活動一目瞭然。 【閱讀筆記】培養閱讀習慣與整理能力。 【靈感筆記本】寫寫畫畫發想好點子。 「for職場上奮鬥的自己╳高效子彈筆記法」 【子彈筆記】輕鬆達成重要目標。 【年計畫】清楚掌握執行進度。 【直式週記】助你增加工作效率。 【主題記錄】好好放鬆的休閒計劃。 「for想成為手帳裝飾高手的自己╳活用紙膠帶百款插畫小圖鑑」 【插畫小圖鑑】塗塗寫寫好療癒。 【實用裝飾圖案】頁面好生動。 【萬用配色心法】手帳更繽紛。 【裝飾心法】5招完成花圈拼貼、撕貼畫。 【鋼筆小教室】兩枝鋼筆就能畫出小巧花圈。 本書特色 學生、上班族，角色雖不同，但都能找到最適合自己寫手帳的各種技法。 繪畫小講堂｜畫畫苦手的大救星課程。 插畫小圖鑑｜手帳小人物、各種英文標語、花草類、小動物、文具、天氣、日常生活用品，就是要萌翻天。 寫手帳不斷電，維持熱情與動力的心法分享。 好可愛的頁面裝飾絕招不藏私傳授給你。
【電子書】我喜歡你，是真心的；我討厭你，也是真心的。
以前，你想成為某個誰； 後來，當你成為某個誰， 才知道， 你是誰一點也不重要！ 重要的是，你能創造什麼， 而非你是誰。 & 讓李燕天天給你，迎風向前的正面思考力，獻給在工作、生活、感情中，千瘡百孔也依然相信美好的你。 & & 世上最美的話不是我愛你，而是我在呢！ & & # 一封寫在日記裡的情書 # 給你 # 給我 # 李燕 & 平常喜歡在臉書、IG 分享我的小心情， 有時正面能量爆表，偶有負能量爆發。 那都是我的小宇宙、都是我的日常。 過去有段灰色的人生，因著兩本書，大大的改變我的生命， 文字也能蘊藏豐富的溫度、文字也能像醍醐灌頂瞬間了悟， 我是親身經歷過，才抱著一絲期待， 期待自己笨拙的文字能一點點的影響別人！ 期待在這本書裡， 有某一個篇幅，是能讓你讀進心裡…… ───｜卷頭詩｜─── 靜悄悄 無聲無息 是魔力滑進了心底 讓我一見你就著迷 心慌慌 若即若離 沒有留戀的足跡 現實只是我的假想敵 悄悄愛上你 像被你侵襲 失去原本的美麗 太著急等你的回應 卻忽略你眼底的顧忌 那一夜 初識你 我心跳莫名 再一眼 多點甜蜜 我就飛向你懷裡 是你讓我魂縈夢牽 說愛我 多點確定 就能讓我跟隨你去 讓我跟隨你而美麗去 悄悄愛上你 是你不知道的祕密 那一夜像場夢 就這麼悄悄愛上你 ───｜李小燕正面思考語錄｜─── & ■ 我想找一個看到我笑，覺得幸福滿足的男人。那樣的愛應該備感呵護、疼惜，眼裡滿是愛意，彷彿我就是他的寶物一樣珍貴，痛著我的痛，愛著我的愛，讓我成為最得寵的那一個。 & ■ 戀愛時我們都想在情人心上，留下深刻的回憶，那些笑與淚都想永不被抹去，當有一天走不下去，仍然要在對方心上留下印記，想成為那無可取代的萬中選一。 & ■ 嫉妒、吃醋從來不是壞事，它能讓人更加了解自己內心的不自信跟對愛的渴求，同時也能讓對方知道你的需求，負面情緒並不會讓人生病，壓制它的同時才是病源的開始。 & ■ 生活是很真實的柴米油鹽，絕對不會只是瓊瑤、林黛玉。 & ■ 愛情是什麼，我真的不懂，是要在愛的濃烈時，死裡去火裡來嗎？還是不能丟棄的食之無味，棄之可惜的冷開水？是隨著手機響起的頻率感覺加速的心跳？是殷殷等待簡訊的回應心情？ & ■ 永遠不要為了一個自私的人，失去了自我，你委屈了自己多少，他就看輕了你多少。 & ■ 不要讓現在的不合適，影響到以後你的人生，再不甘也要快刀斬亂麻的趕快好好快活呼吸。 & ■ 有一種眼淚叫感動，你有多久沒流了。 & ■ 我們總以為人生很長，長到犧牲自己，卻不明白那稍縱即逝的青春是如何吞噬了我們。 & ■ 弟弟說：「在手上綁兩條橡皮筋，當你的負面思緒擴散無法控制時，狠狠的彈兩下，就能把感覺立刻拉回疼痛的當下，下一次，當負面情緒又無限擴張時，就會連結到疼痛感，然後便會停止思想了。」這是對付情緒潔癖的方法，我也想來試一試，今晚就讓我無限沉淪吧！ & ■ 每個人心裡，一定有一個悲傷的按鈕，只要一啟動，就無法停止運轉，像洪水侵襲，讓你無一處生機可期。 & ■ 我們應該要聚焦在想成為什麼樣的人，少花點時間去杞人憂天；多用點時間裝備自己，少花點時間去猜忌；多用點時間去幫助人，少花點時間去爭執，多用點時間去閱讀。想要成功，就是行動行動行動，加上恆心，如果你不要在乎別人怎麼想，你就跨出成功第一步了。 & ■ 今天開車回家路上看見一個唐氏症的兒童，想起我擔任愛心大使多年的台南朝興基金會。智能不足的孩子都是特別純粹快樂的，他用最天真的微笑回應這世界的冷漠，而我們用武裝來掩蓋了內心最真實的感受，和他們相處的過程中，是讓我最不費力最原始的愛，你知道，只要愛他，他就會給你滿滿的回應，而且沒有利益沒有條件的。 & ■ 人生最大的諷刺是，現在過的，跟當初想的完全不一樣。 & ■ 往往一事無成，最後只感動了自己。 & ■ 人生最美的風景，是為每一天努力活著。我們得活出生命真正的喜悅，而那甘苦只有自己知道。 & ■ 根本不用想公不公平，只管做想做的、該做的，身為一個正派的人該有的行為。 & ■ 要求、計較，只是在跟自己過不去，為難了自己也讓人煩了而已。 & ■ 對於人生，你只有兩個選擇，成為更好的自己，或被這個環境同化。 & ■ 只有想像力可以局限你的夢想。 & ■ 在有出路的時候找退路，無路可走時才能打破出路。 & ■ 定睛在此刻我擁有的事物上，然後放大它、感受它，覺得相當美好。 & ■ 喜歡宅著發懶，卻每到一個新環境，都先找到露台、花園，開著窗，呼吸室外的空氣，聞聞風、花、草的滋味，心曠神怡、怡然自得。、 ───｜卷末詩｜─── 人海中遇見你 我是如此幸運 也許時間是種宿命 只許在這時間點讓我遇見你 曾經受傷的我 彷彿已經痊癒 是你讓我不藥而癒 過去的心痛已銷聲匿跡 我何其有幸 成為你生命的唯一 從此不再無依 周圍羨慕的眼睛 都讓我更加珍惜你 你是命中注定 情願只被你占據 綻放生命短暫的美麗 莫名的勇氣 都讓我更加肯定自己 駐足在你身邊 徘徊在你心裡 不再輕言放棄 不再壓抑自己 我要成為你命中注定 這一世只願為你見證那愛情的奇蹟
【電子書】好味小姐的日常貓鮮食料理
讓更多貓奴與貓咪們過上更幸福、健康的日子， 一起體會到「養隻貓，做頓飯，一起過日子」的美好。 & 好味小姐的正餐貓鮮食食譜書 貓奴敲碗期待第二彈隆重推出！ & ───｜本書的特色｜─── ▍簡單的做法，方便取得的食材，料理新手也能快速掌握。 ▍比主食罐便宜，食材更高級，吃得健康無壓力。 ▍專業營養師設計，完整營養補充品說明，輕鬆做出營養均衡貓鮮食正餐。 & ───｜做鮮食前看這邊｜─── 貓咪應該要吃什麼？要吃多少？做鮮食前先看這邊，了解貓咪的飲食特性跟營養需求。 學習漸進式的飲食轉換方式，讓貓咪愛上鮮食！ & ───｜貓咪的飲食特性｜─── 在開始做鮮食之前，我們要先了解貓咪的飲食特性，什麼食物對貓咪來說是營養健康的呢？ & 嚴格的肉食動物 不同於雜食性的人類與狗狗，貓咪是嚴格的肉食性動物！應該以肉類，也就是蛋白質與脂肪為主食。由於缺乏足夠的碳水化合物消化酵素，貓咪不能有效率的從米飯、蔬果等食材獲得營養，所以貓鮮食料理都以肉類為主食，地瓜、南瓜等根莖蔬果只用少量搭配喔！ & 天生不愛喝水 貓咪屬於耐旱的動物，天生不太主動喝水，主要是從食物中攝取水分，在貓咪日常的飲食中（特別是以乾飼料為主食者），需要特別注意食物中的水分含量，避免貓咪長期飲水不足，造成各種身體問題！ & 挑食 VS 喜愛嘗試 研究顯示貓咪並非天生挑食的喔！如果長時間給予貓咪相同飼料，貓咪就會對這種飼料情有獨鍾，進而給人挑食的印象，如果時常轉換食物，或給予多元的食物選擇，貓咪是很樂意嘗試新味道的，甚至會喜新厭舊呢！ & & ───｜為什麼做鮮食｜─── 短褲是我們養的第一隻貓，就像所有第一次養貓的新手貓奴，短褲最一開始也是吃乾飼料，慢慢的我發現，短褲變得越來越挑食，後來甚至只吃特定品牌的乾飼料，拒絕所有的濕食選擇。後來健康檢查時發現，短褲腎臟功能相關的指數都不太理想，醫生指出可能與挑食和水分攝取不足有關。 為了改善短褲的身體狀況跟挑食的壞習慣，我開始研究做鮮食，想讓貓咪吃得更健康，同時也要養成好的飲食習慣！這幾年的貓鮮食經驗，我覺得貓鮮食帶來幾個明顯的好處： & 1、攝取充足的水分 新鮮的食材都含有豐富的水分，在日常吃飯中就讓貓咪攝取大量水分，從貓咪尿尿貓砂球的大小就能看到明顯的變化，不用再天天擔心貓咪不喝水。 & 2、貓咪變得不挑食 已經有研究顯示，只要時常幫貓咪轉換食物，貓咪是不會挑食的！這個研究在我們家再次驗證，經過一小段時間的轉食，短褲從只吃乾飼料變成願意吃鮮食，我們也時常搭配不同食材，為鮮食料理做變化！久而久之，短褲已可接受多樣的食材了！ 3、穩定的體重控制 自製鮮食使用適合貓咪的食材、配合貓咪的喜好和身體需求設計、以新鮮肉類為主的食譜，讓貓咪能維持穩定體重不發胖。 & 4、有彈性的飲食選擇 自製貓鮮食能隨著貓咪身體的變化調整飲食，像是麻糊拉肚子、蛋捲口炎拔牙、米香坐月子時，都能依據貓咪當時飲食需求搭配餐點，又由於讓貓咪養成不挑食的好習慣，飲食的變化也不會造成貓咪的身、心理壓力。 & 5、與貓一起做料理 做飯給貓咪吃本身就是一件療癒又開心的事情啊！當開始做飯給貓咪後，覺得自己更了解自己的貓咪，與貓咪一起做飯的過程也讓我們跟貓咪更親近，有更多相處的時間，和貓咪的感情越來越好了！ & & ───｜本書的目標｜─── 經過了這麼多年做貓鮮食、拍食譜影片的經驗，搜集了許多粉絲朋友的看法，我們發現大家都想要給貓咪更好的飲食選擇、想要做鮮食給貓咪吃，但總是因為工作繁忙沒時間、擔心自己做不好、擔心料理營養不均衡、擔心搞不懂複雜的營養添加品，綜合許多的因素讓大家卻步，所以我們希望這本食譜可以幫助大家『輕鬆料理』『營養均衡』的『貓鮮食正餐』！ & ───｜本食譜特點｜─── 1、公開好味家日常貓飯食譜 用簡單易得的食材、快速方便的料理方式，輕鬆料理貓咪的每一餐！ 2、簡單又便宜的優質日常貓飯 想不到這麼便宜！就能讓貓咪吃到優質健康的一餐，料理新手也能瞬間上手。 3、食譜與營養師合作設計 專業營養師依據NRC、AAFCO等貓營養需求設計食譜，讓貓咪吃得營養又健康！ 4、配合『好味貓鮮食綜合營養粉』設計 特別開發適合貓鮮食料理使用的鮮食營養補充品！不需要搞懂複雜的營養添加品，一罐搞定！輕鬆做出營養均衡貓鮮食料理！ (每道食譜仍有計算各別添加營養品所需份量)
【電子書】我喜歡你，是真心的；我討厭你，也是真心的。
以前，你想成為某個誰； 後來，當你成為某個誰， 才知道， 你是誰一點也不重要！ 重要的是，你能創造什麼， 而非你是誰。 & 讓李燕天天給你，迎風向前的正面思考力，獻給在工作、生活、感情中，千瘡百孔也依然相信美好的你。 & & 世上最美的話不是我愛你，而是我在呢！ & & # 一封寫在日記裡的情書 # 給你 # 給我 # 李燕 & 平常喜歡在臉書、IG 分享我的小心情， 有時正面能量爆表，偶有負能量爆發。 那都是我的小宇宙、都是我的日常。 過去有段灰色的人生，因著兩本書，大大的改變我的生命， 文字也能蘊藏豐富的溫度、文字也能像醍醐灌頂瞬間了悟， 我是親身經歷過，才抱著一絲期待， 期待自己笨拙的文字能一點點的影響別人！ 期待在這本書裡， 有某一個篇幅，是能讓你讀進心裡…… ───｜卷頭詩｜─── 靜悄悄 無聲無息 是魔力滑進了心底 讓我一見你就著迷 心慌慌 若即若離 沒有留戀的足跡 現實只是我的假想敵 悄悄愛上你 像被你侵襲 失去原本的美麗 太著急等你的回應 卻忽略你眼底的顧忌 那一夜 初識你 我心跳莫名 再一眼 多點甜蜜 我就飛向你懷裡 是你讓我魂縈夢牽 說愛我 多點確定 就能讓我跟隨你去 讓我跟隨你而美麗去 悄悄愛上你 是你不知道的祕密 那一夜像場夢 就這麼悄悄愛上你 ───｜李小燕正面思考語錄｜─── & ■ 我想找一個看到我笑，覺得幸福滿足的男人。那樣的愛應該備感呵護、疼惜，眼裡滿是愛意，彷彿我就是他的寶物一樣珍貴，痛著我的痛，愛著我的愛，讓我成為最得寵的那一個。 & ■ 戀愛時我們都想在情人心上，留下深刻的回憶，那些笑與淚都想永不被抹去，當有一天走不下去，仍然要在對方心上留下印記，想成為那無可取代的萬中選一。 & ■ 嫉妒、吃醋從來不是壞事，它能讓人更加了解自己內心的不自信跟對愛的渴求，同時也能讓對方知道你的需求，負面情緒並不會讓人生病，壓制它的同時才是病源的開始。 & ■ 生活是很真實的柴米油鹽，絕對不會只是瓊瑤、林黛玉。 & ■ 愛情是什麼，我真的不懂，是要在愛的濃烈時，死裡去火裡來嗎？還是不能丟棄的食之無味，棄之可惜的冷開水？是隨著手機響起的頻率感覺加速的心跳？是殷殷等待簡訊的回應心情？ & ■ 永遠不要為了一個自私的人，失去了自我，你委屈了自己多少，他就看輕了你多少。 & ■ 不要讓現在的不合適，影響到以後你的人生，再不甘也要快刀斬亂麻的趕快好好快活呼吸。 & ■ 有一種眼淚叫感動，你有多久沒流了。 & ■ 我們總以為人生很長，長到犧牲自己，卻不明白那稍縱即逝的青春是如何吞噬了我們。 & ■ 弟弟說：「在手上綁兩條橡皮筋，當你的負面思緒擴散無法控制時，狠狠的彈兩下，就能把感覺立刻拉回疼痛的當下，下一次，當負面情緒又無限擴張時，就會連結到疼痛感，然後便會停止思想了。」這是對付情緒潔癖的方法，我也想來試一試，今晚就讓我無限沉淪吧！ & ■ 每個人心裡，一定有一個悲傷的按鈕，只要一啟動，就無法停止運轉，像洪水侵襲，讓你無一處生機可期。 & ■ 我們應該要聚焦在想成為什麼樣的人，少花點時間去杞人憂天；多用點時間裝備自己，少花點時間去猜忌；多用點時間去幫助人，少花點時間去爭執，多用點時間去閱讀。想要成功，就是行動行動行動，加上恆心，如果你不要在乎別人怎麼想，你就跨出成功第一步了。 & ■ 今天開車回家路上看見一個唐氏症的兒童，想起我擔任愛心大使多年的台南朝興基金會。智能不足的孩子都是特別純粹快樂的，他用最天真的微笑回應這世界的冷漠，而我們用武裝來掩蓋了內心最真實的感受，和他們相處的過程中，是讓我最不費力最原始的愛，你知道，只要愛他，他就會給你滿滿的回應，而且沒有利益沒有條件的。 & ■ 人生最大的諷刺是，現在過的，跟當初想的完全不一樣。 & ■ 往往一事無成，最後只感動了自己。 & ■ 人生最美的風景，是為每一天努力活著。我們得活出生命真正的喜悅，而那甘苦只有自己知道。 & ■ 根本不用想公不公平，只管做想做的、該做的，身為一個正派的人該有的行為。 & ■ 要求、計較，只是在跟自己過不去，為難了自己也讓人煩了而已。 & ■ 對於人生，你只有兩個選擇，成為更好的自己，或被這個環境同化。 & ■ 只有想像力可以局限你的夢想。 & ■ 在有出路的時候找退路，無路可走時才能打破出路。 & ■ 定睛在此刻我擁有的事物上，然後放大它、感受它，覺得相當美好。 & ■ 喜歡宅著發懶，卻每到一個新環境，都先找到露台、花園，開著窗，呼吸室外的空氣，聞聞風、花、草的滋味，心曠神怡、怡然自得。、 ───｜卷末詩｜─── 人海中遇見你 我是如此幸運 也許時間是種宿命 只許在這時間點讓我遇見你 曾經受傷的我 彷彿已經痊癒 是你讓我不藥而癒 過去的心痛已銷聲匿跡 我何其有幸 成為你生命的唯一 從此不再無依 周圍羨慕的眼睛 都讓我更加珍惜你 你是命中注定 情願只被你占據 綻放生命短暫的美麗 莫名的勇氣 都讓我更加肯定自己 駐足在你身邊 徘徊在你心裡 不再輕言放棄 不再壓抑自己 我要成為你命中注定 這一世只願為你見證那愛情的奇蹟
【電子書】植物夥伴疑難雜症照護事典
植物書2.0版 ●2020年最美的植物書 ●第一本為「家庭植物夥伴」誕生的照護小事百科 ●台灣園藝研究家專業回答 用一本居家必備的養植物小百科， 讓植物達人進駐你家 ! 病害插畫對照 ＋ 病原／症狀說明 ＋ 對症急救解答 收錄「請救救我的寶貝植物」56問 對題入座，找到解答 收錄最受到現代人熱烈喜愛的「七大居家植物種類」， 進行你不可不知的照養提問。 從入門的養殖問題，像是一般常見的澆水頻率、花盆和土壤選擇、開花不開花的問題，到進階版的植物出狀況的提問：葉斑、發育不良、曬傷、枯萎、營養不良，以及高階版的植物病蟲害知識，包括：細菌性病斑、軟腐病、疫病等相關植物急救解答。本書以明確問題，輔以插畫對照，以文字說明病原、症狀、以及照顧步驟等，清楚解答。 ★什麼是「植物夥伴」 現代人居家、或辦公環境，飼養植物的態度已和過往截然不同。植物不僅具有療癒身心的功能，為我們加油打氣，更有取代寵物的地位，我們稱為「植物夥伴」。 當你心愛的植物生病時…… 當家人生病了，可以找醫生診斷；當家中寵物生病了，可以求助動物醫院；可是，當你的心愛的植物夥伴出狀況時，你該怎麼辦？現今，居家植物已不再只是植物。當植物夥伴們住進家裡，與我們一起生活，為我們加油打氣，已從過往美化環境、風水、療癒功能，進化成為我們家庭夥伴的一部分。為了讓你的植物夥伴陪你生活得更長久，心愛植物夥伴的居家照護問題，就交給植物達人為你守護。 ★溫馨小提醒 *種盆栽一定有風險，有人綠手指有人枯手指，種植前應詳閱《植物夥伴疑難雜症照護事典》。 本書使用方法 常見的植物問題56選，針對問題，配圖輔證，針對狀況，精準解答。 收錄：多肉植物、空氣風梨、苦苣苔科、蕨類、種子盆栽、觀葉植物類、水耕類，七大居家植物。 家庭必備 專為植物夥伴量身訂作，常見的植物生病問題，都可在本書中找到解答，是台灣每一個家庭都必備的居家植物小百科。 本書特色 簡單易懂，最美的植物照護書 搭配清楚易懂的植物病理知識，以及精美的照護插畫。 對症找解方 收錄常見居家植物照護提問56選，方便讀者因應問題，隨時查找。 當植物已成為你家中的一分子…… 現代人居家、或辦公環境，飼養植物的態度已和過往截然不同。 植物不僅具有療癒身心的功能，為我們加油打氣，更有取代寵物的地位，我們稱為「植物夥伴」。當心愛的植物夥伴生病時，上網尋到的解方，大多是互相抄襲的文字、以訛傳訛的錯誤方法，不僅浪費我們的時間，更可能在第一時間誤送心愛植物的生命。 本書配合植物在現代人的心中地位和重要性，全面升級。 針對現代人居家常養的七大植物類型作為收錄標準。在病理內容呈現上，以簡潔美麗的插畫為主視覺，與過往舊式的植物書圖片有所區格；本書提供的插畫，更兼具「對症」和「急救解答」功能，一看就懂。病症和急救說明，由台灣首席園藝家、解救無數株植物生命的陳坤燦老師，親自說明指導。 用一本書，讓專業植物老師進駐你家，時時為家中植物的健康把脈。
【電子書】挑戰！成語填空智慧王
了解成語的涵義，才能避免張冠李戴，貽笑大方！ 藉著遊戲將知識植入記憶中，遊戲配合學習，事半功倍！ 看到成語就一個頭兩個大嗎？ 快放下那些對成語的偏見吧！ 只要深入的瞭解，就能發現語文的魅力。 要學中文，從成語下手準沒錯。 藉由遊戲讓成語不再棘手、不再難懂， 文采也將大大往前邁進！
【電子書】懸吊健身訓練圖解全書
緊實肌肉／雕塑身型／強化肌力／提升靈活度 從初學到進階、從自練到教學，全都適用！ 標示各動作牽涉的肌肉，讓你鍛鍊不再徒具其形， 避免錯誤動作導致受傷，助你達成絕佳健身成效！ ＊＊＊ 挑選適用的器材，正式訓練前提升身體活動度， 推式、拉式、蹲式、弓箭步到核心等正式訓練， 訓練結束後必不可省的伸展操，盡收此書！ 近年來，以訓練繩或訓練帶懸吊身體進行的健身法，人氣扶搖直上，不論是消費者、健身愛好者還是專業健身教練，都益發重視這種訓練方式。用訓練帶懸吊身體會導致重心不穩，使得克服重力牽引變得更加困難，大幅增加肌肉負擔，因此懸吊有助於強化力量、提升運動能力、乃至緊實肌肉、雕塑出健美身型，而且既有趣又刺激。 《懸吊健身訓練圖解全書》內容完善，包含了訓練建議、如何運用懸吊健身器材改善功能性肌力、穩定性、柔軟度，以及怎麼將它用於專項運動訓練。書中針對鍛鍊各種能力的需求，依照進行順序收錄了活動度訓練、正式練習動作，以及靜態伸展運動超過一百種，如果你對健身與阻力訓練有興趣，想要自我鍛鍊或者為客戶安排訓練菜單，這本書都是理想的指南。本書涵蓋以下這幾方面的資訊： （1）懸吊訓練系統的類型與它們的配件 （2）安全考量的提醒 （3）分別適用初學者、中階與進階的運動 （4）推式、拉式、深蹲、弓箭步蹲與核心運動，以訓練全身 （5）難度等級、組合變化以及常見錯誤 （6）各能力階段的訓練計畫範例 懸吊健身訓練若經過細心又有創意的規劃，對處於不同階段、能力各異的健身人士，都能收到極為廣泛的效果。能透過懸吊器材達成的健身目標大致包括： （1）提升肌耐力 （2）提升以自身體重訓練時的肌力 （3）提升肌肉張力 （4）提升關節穩定度 （5）提升核心肌力及穩定度 （6）提升爆發力和速度相關的力量 （7）提升身體覺察力（本體感覺） （8）可能對體重控制計畫大有幫助 （9）可能對特定運動的訓練計畫大有幫助 （10）可能對傷後復健計畫大有幫助 （1）可能對矯正運動計畫大有幫助 不論你是懸吊訓練的初學者，還是健身狂熱人士、專業教練，這本實用書籍都能幫助你將懸吊健身器材物盡其用，達成你的鍛鍊目標。
【電子書】慰蒼先生金仁霖太極傳心錄
本書內容包括：金仁霖的功法傳授講義，包括拳譜、拳照、要訣，拳學札記；太極拳歷史、源流、軼聞的嚴謹考證；孫存周、田兆麟、徐哲東、馬岳梁的親筆書信；葉大密老師太極拳功法筆記。
【電子書】華興棒球50年：棒球人的珍貴故事
第一位赴日本打職棒的球員李宗源、 傳奇人物郭源治、大學校長林華韋…… 華興造就了多少職棒選手？華興的棒球選手為何比其他學校的選手會唸書？ 還在報禁時期的民國66年，總共才三大張的報紙動輒半版刊登棒球訊息。 「北華興、南美和」的史詩級對抗，每次對壘，總是吸引全國人民的關注，其程度不下洋基對紅襪、巨人對阪神的「世仇大戰」。 「棒球紳士」方水泉教練帶領將近二十三年，「北華興、南美和」年代，也被戲稱為「北方水泉、南曾紀恩」時期；投球姿勢自創一格的陳秀雄教練，在華興教出無數處色投手；溫文爾雅、談吐風趣又幽默的杜勝三教練居然曾經是民國52年、54及58年的打擊王。 李宗源被譽為18年來罕見的左投，1975年日本職棒羅德隊球探三宅育成來台，特別點名李宗源。 號郭源治在日本職棒中日龍隊留下百勝百救援光輝紀錄，郭源治也是我國棒球運動員壽命最長之一，從12歲打到超過40歲。 1977年華興再奪世界青少之冠，謝長亨嶄露頭角……；呂明賜國、高中均就讀華興中學，外「呂怪物」。在日本大紅大紫那年，有位高他一屆的華興學長陳大豐以練習生身分加入中日龍…… 林華韋在華興時期分別在民國62青少棒、64年及65年青棒隊等三次入選國家代表隊，三次都獲得冠軍凱歸。民國65年華興青棒代表隊董國華、林華韋、葉志仙，都已嶄露頭角……。 1969至2007年前後39年華興中學幫國家栽培無數棒球學子，也孕育出111名各國棒壇的職棒好手。 50年前蔣宋美齡夫人一手促成，棒球小國手健全成長，開枝散葉。 出類拔萃華興人，以及改造華興棒球的教練們，共同寫下光輝歲月。 世紀的歷史點滴整理成冊，回憶過去華興的風光畫面以及不為人知辛勤的一面！
