【電子書】手作鉤織玩偶技法書
15種基本針法＋18種應用技巧示範教學只需要一球毛線與一支鉤針，你也能創造出古靈精怪的角落小生物，陪伴每一天！手作織物的表現性，可以說是無限寬廣。從小巧精緻的蕾絲花樣，到華麗時尚的織布包，都能夠用一球毛線鉤織出來！在圍巾、袖套到各種針織生活小物中，又以鉤織玩偶別具特色。對於從未接觸過毛線鉤織的初學者來說，鉤織玩偶的入門難度稍高。然而鉤織玩偶的特色是沒有好壞之分！無論完成度高低，都是創作者別具一格的獨特品味。穿著可愛短上衣的小白鼠、圍著相撲力士圍裙的小熊、表情逗趣的骷髏人，都能成為為我們撫慰緊繃情緒、帶來安慰與歡笑的絕妙陪伴對象。本書由日本鉤織玩偶協會編輯著成，書中搭配大量的步驟流程照片與實作成品，詳細介紹鉤針的基本拿法、如何鉤織織片、織片的表現技巧、針法的組合，以及如何製作可動式玩偶、加上表情等一連串技術。最後還會傳授你漂亮收尾的技巧，讓你腦海中的玩偶形象具體可行地一一實踐。從零經驗到上手，只要有這一本便足夠，絕對是不容錯過的鉤織玩偶技法書。【本書特色】◎15種基本針法＋18種應用技巧，步驟流程全圖解◎附錄織圖記號一覽表，新手閱讀編織圖也零負擔◎23款織片花紋，結合多種針法，為編織玩家提供創作泉源◎彙整鉤織玩偶的常見製作問題，特別收錄Q＆A集錦
【電子書】SCULPTORS 01：原創造型&原型製作作品集
～創造力爆棚的造型VISUAL BOOK第一彈～ 29位硬底子藝術家齊聚一堂： 大師級代表、新秀原型師、人氣插畫師、擬真塗裝師、ADI特效化妝師， 不分流派和作風，收錄當前人物、遊戲、廣告、電影和新銳藝術類型中 最受矚目的作品。 原型師這行飯，沒有偏執做不到， 除了要熱愛到不可自拔，還要實力壓棚， 最重要的是兼具獨特與創意， 實力可以日以繼夜練習， 但創意就需要培養「小偷之眼」， 從欣賞他人作品開始， 擷取對方的優點，再慢慢內化成自己的東西， 讓你成為創意發電機的原型作品集， 包括許多成品無法看到的黏土原始照片和設計草圖， 生產過程的方法和設計理論首次公開： 製作技法無私傳授： 大山竜 【遭捕食的幻想生物】 竹谷隆之【克蘇魯進化】 松岡ミチヒロ【葉尾壁虎】 大畠雅人【Singer的吉他】 塚田貴士【天才機械師少女】 高木アキノリ【小白與小黑】 田川弘【篠崎小姐】塗裝技法 新銳雕塑家作品鑑賞： 藤本圭紀【實習女巫】【TINY CLEAVER】 植田明志【沉浸於夜色之街】【宇宙原住民】 森田悠揮【花蛇】【鹿】 JUNK 郎【FALENA】 協力企畫力作： 竹谷隆之【繩文傀儡】 吉沢光正【NieR：Automata 2 B〔普通版〕／〔DX版〕】 山岡真弥【裸蛇1/6比例】 竹内しんぜん【金絲猴】 藤本圭紀【初代異形BIG CHAP 3/1比例】 ADI電影工作室製作現場： あゆみ【終極戰士：掠奪者】特效造型製作實況重現！ 電影中的特效模型是怎麼做出來的呢？ 消失的「綠色」、「紫色」掠奪者去哪裡了？ 會動的機關裝置主要安裝在哪裡？上色的重點是什麼？ 肌肉、骨頭、血肉的連結方式，完全傳統的翻模技術展示， 參加多部電影製作的ADI雕塑師、上色師あゆみ， 讓你徹底體驗實物感受的衝擊力。 洛杉機首屈一指的SON OF MONSTERPALOOZA報導！ 以《異形2》《魔鬼終結者》著名的演員藍斯‧漢里克森現身， 向恐怖片致敬，八○年代恐怖片演員簽名會活動相繼進行， 日本哥吉拉和超人力霸王等特攝系列也在現場！ 讓業界人士與發燒友（愛好者）為之瘋狂的怪獸展， 測試你的狂粉程度！ 吉格爾博物館的異形遊記！ 身為造型家非看不可的實物模型， 關於異形的細節，手腳上的橫紋裝飾、肩胛骨和頭側的材料， 線條裡包藏的複雜構造等， 由身為造型家的藤本圭紀和豆魚雷的原田先生詳細介紹。 除了異形本尊，電影中變身用的機械場景、太空船座椅 也重現於粉絲面前，在材料「劣化」之前， 一定要親身遊歷的朝聖景點！ 本書特色 ◎附錄插畫、造型雙棲的橫山宏老師予雕塑家們的【13項專業人士的基本法則】，想要一輩子靠雕塑吃飯就看這裡！ ◎刀劍亂舞繪師キナコ刊頭彩頁「黑白護土」+插畫過程獨家公開，分享29位原型師深受影響的動畫、動漫、電影作品，催生腦袋裡幻想怪物的培土是…？ ◎SON OF MONSTERPALOOZA、初代異形博物館朝聖、ADI工作室直擊現場、續談世界模型市場現況，放眼國際，原型師的軟實力UPDATE！
【電子書】真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語
何其榮幸， 我碰上了台灣電影業風華絕美的時代， 有大導演的提攜、藝界同仁的指導，粉絲朋友的支持， 讓我有機會成為台灣第一代的瓊瑤愛情電影女演員。 何其浪漫， 我這一生結過兩次婚， 相信這兩位男士都曾深深的愛過我，我也曾愛過他們， 有甜蜜、有浪漫、有感傷、有後悔、有遺憾…… 何其感恩， 謝謝這一生所有相遇的人， 你們的善良、美意、疼惜、照顧、愛護、體諒、支持， 我永遠銘記在心！ ──甄珍 甄珍，是七○到九○年代台灣以及華人世界共同的記憶。是1960年代電影公司自三千七百多位報考演員中的唯一錄取。藝名甄珍，是大導演李翰祥取其「甄」選而來，萬裡挑一的「珍」寶。 她容貌清麗出眾，氣質非凡，聰慧過人。黃梅調、古裝鬼片、歷史大片、歌舞片、浪漫愛情片、社會諷刺片、社會寫實片、喜劇片……角色類型多元、表演層次豐富，榮獲兩屆亞洲影后，是票房與演技兼具的演員。從影十九年拍過八十五部電影作品，堪稱世界級的紀錄，她演出的作品可說是台灣當年電影的近代史，絢麗而傳奇。 《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》是甄珍第一次完整細說自己的生命故事。從備受呵護的童年與環境遷移的影響，進入電影圈的機遇與燦爛，從全盛時代到毅然息影的轉折，從對愛情的懵懂到為愛受苦的無奈，歷經兩段婚姻的遺憾與後悔，與台灣近代電影史上重要的導演、資深演員的情誼，以及樂觀面對晚年的豁達與自在……本書寫盡她人生的跌宕起伏、所思所感，是最真性情，最溫暖厚道，最真實的甄珍。 時光會流逝，一代玉女的身影，永誌難忘。 &&&&&&& & 本書特色 1. 看七○年代零負評女神──甄珍，首度細說人生故事── 包括她的家庭、手足、求學、入行、貴人、如何登上國際巨星、難忘的男主角、二秦二林、兩段婚姻、兒子劉子千等，在這本書裡她將娓娓道來。 2. 那些年我們追過的文藝電影，精采的明星故事、得之不易的200多幅精采照片，回味七○年代美好記憶── （1）從參加甄選到成名，甄珍的美麗和特殊的氣質，讓她在影壇得天獨厚，自然散發炫人的光彩。演技也獲得眾人肯定，1971年以《緹縈》、1974年以《冬戀》兩度獲亞洲影展最佳女主角；2013年，入行五十年的甄珍，更獲頒第50屆金馬獎「終身成就獎」。 電影界每個時期都有代表性的人物，在「二秦二林」之前，就是甄珍的時代，也正是文藝片風靡全亞洲時期，這本書不但是甄珍的個人故事，也讓我們回味那些年牽動無數人青春時光的電影風華，以及那些年曾經風靡一時的巨星光彩。 （2）全書收錄照片200多幅，包括甄珍從小到大的家族照片、甄選照、電影代表作劇照、巨星美照等等，值得珍藏。
【電子書】無名指的回憶：《如果愛，重來》戲劇原著小說
「人生沒有重來的必要，重要的是當下的選擇。」 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《如果愛，重來》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一原著小說！ ★原編劇團隊潘怡豪執筆，林榮三文學獎首獎得主李桐豪故事原案！ ★張書豪、柯佳嬿、吳岳擎 領銜主演！ 如果當年不曾有過這段愛，我們會是怎樣的人？ 汪大樂連續五年搞砸了自己的結婚紀念日！ 即便兄弟死黨王士元每年伸手救援，但大樂的天真與粗心卻絲毫沒有改善，甚至變本加厲，讓剛發現自己已懷孕的妻子何詠琪非常失望，一氣之下脫口說出離婚要求。 大樂努力地想要追回離家的琪琪，這時一輛神祕的計程車出現，司機在車上耐著性子聽了大樂對婚姻的質疑與抱怨後，決定給這個長不大的男人一點懲罰──一覺醒來，琪琪竟成了士元的同居女友！ 原來，計程車司機將大樂載往了另一個時空。而他必須修補自己犯下的錯誤，才能找到真正的歸途……
【電子書】無名指的回憶：《如果愛，重來》戲劇原著小說
「人生沒有重來的必要，重要的是當下的選擇。」 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《如果愛，重來》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一原著小說！ ★原編劇團隊潘怡豪執筆，林榮三文學獎首獎得主李桐豪故事原案！ ★張書豪、柯佳嬿、吳岳擎 領銜主演！ 如果當年不曾有過這段愛，我們會是怎樣的人？ 汪大樂連續五年搞砸了自己的結婚紀念日！ 即便兄弟死黨王士元每年伸手救援，但大樂的天真與粗心卻絲毫沒有改善，甚至變本加厲，讓剛發現自己已懷孕的妻子何詠琪非常失望，一氣之下脫口說出離婚要求。 大樂努力地想要追回離家的琪琪，這時一輛神祕的計程車出現，司機在車上耐著性子聽了大樂對婚姻的質疑與抱怨後，決定給這個長不大的男人一點懲罰──一覺醒來，琪琪竟成了士元的同居女友！ 原來，計程車司機將大樂載往了另一個時空。而他必須修補自己犯下的錯誤，才能找到真正的歸途……
【電子書】3個箱子整理術
Threr’s no place like home. 有家最溫馨。 在漫長的人生中，每一個人都有將近一半的時間待在家。如何打造自己心目中理想舒適的家，讓家可以成為溫暖、療癒的所在，是許多人一生追求的重要課題。世上沒有一模一樣的兩個家，因為每個人的家都是獨一無二的，所以才更要愛護珍惜自己的家。每個家的格局、動線、居住人的物品種類、數量與生活習慣不盡相同，如何在實際動手做的時候，輕鬆地依自己的步調來整理，這樣就不會帶給自己或家人太大的負擔。 專業收納整理師之琳，根據多年的工作經驗分享最簡單的整理秘訣：只要運用3個箱子，就可以輕鬆收納不費力！ 全書依「喜好程度×空間規畫」、「使用頻率×習慣養成」、「輕鬆取物×動線規畫」分類，再依家的空間，如客廳、房間、廚房、衛浴、書房或工作室等一一介紹3個箱子整理SOP，讓您精準快速掌握收納重點，讓家煥然一新。 ※提供簡單正確居家整理概念：先整理，後收納，3個箱子，去蕪存菁，讓家快速恢復完美的狀態，打造自己心目中最理想舒適的家。 ※簡單歸納出整理重點SOP，讓您快速掌握整理心法：1.清空清潔。2.集中分類。3.篩選淘汰。4.上架收納。 ※想要擁有或回復一個美好的家，先從「整理」開始，去蕪存菁、取捨淘汰之後，再進行第二步「收納」，幫留下的精選品找個家安放，就是整理的不二法門。 ※依工作案例，提供數百張實景彩色照片，做整理前後比較，讓您快速學到整理與收納技巧，除了讓家變乾淨整齊，也可以提高或加大生活空間。
【電子書】圈套：HIStory3
正義警察化身貼身保鑣，卻跌入黑道大哥的甜蜜圈套── ★最佳原創BL話題網路劇HIStory系列，由系列編輯林珮瑜、《是非》導演李青蓉再次攜手打造！ ★四位高顏值聯手打要迷人雙CP。《天黑請閉眼》徐鈞浩、霸氣側漏吳承洋、《以愛為名》卞慶華、柴犬系男孩陳廷軒。 ★榮獲107年度新媒體跨平台創意影音節目製作補助。 ★人氣暢銷小說家羽宸寰改編小說，LINE TV監製授權。 ★特別收錄１：全彩精選劇照！ ★特別收錄２：主、副ＣＰ後日談！ ★特別收錄３：雙面書衣，雙ＣＰ隨時換！ 四年前一場命案，死了一個警察和一個黑道老大，因至今仍找不到兇手是誰，讓黑白兩道動作不斷。 正義凜然的警察孟少飛，什麼事都衝第一。在他眼中，正邪不兩立，一心想把新任黑道大哥唐毅逮捕歸案，好釐清四年前的命案。而對唐毅來說，當務之急是為四年前的命案復仇，偏偏在他設下的圈套裡，都有孟少飛來攪局。 隨著兩人相處日久，孟少飛逐漸瞭解唐毅不為人知的一面，原來傳說中陰狠毒辣的黑道大哥，總是為了想保護的人不惜涉險。 孟少飛內心的正義天秤開始傾斜，更慘的是，還沒逼唐毅屈服吐實真相，自己卻一步步掉落愛情的圈套裡──
【電子書】一千個晚安 電視劇小說
被遺棄的小女孩遇見好心的車站站長，站長說：「只要連續對森林說一千個晚安，願望就會實現！」 三立華劇「一千個晚安」由張棟樑、連俞涵、陳博正、李宗霖、姚愛寗等人主演。在一個寧靜並寫著「十分←→幸福」的小火車站，有個心事重重的女人帶著一位四歲的小女孩到來，留下一個牛皮紙袋後，就默默地消失無蹤...... 站長戴家和看見這個被拋棄的小女孩，立刻跑來安慰，對她說出許願森林的傳說：「只要連續對森林說一千個晚安，願望就會實現！」小女孩許下「回家」的心願，經過了「一千個晚安」，小女孩還是沒能等到母親來接她。但她對森林許下的願望成真了，因為小女孩被站長戴家和收養，也有了自己的家，以及新的名字「戴天晴」。 小女孩長大後，戴家和也即將從台鐵退休，有著攝影喜好的他，決定規劃一場環島旅程，希望能用相機留下台灣的美好。 站長猝逝，天晴決定替無血緣的父親完成環島夢，尋找他留下的遺憾線索！ 小時候與天晴的因緣際會之下，而與家和結下忘年之交的程諾，因為多年來看著家和寄的台灣風景明信片，從國外返台後得知這場旅程，打算與家和一起完成這場旅程。 只是沒料到，家和站長一上火車就倒地不起...... 戴天晴與程諾、妹妹戴天雨及好友吳柏森，四人打算一起完成家和無緣的環島夢，而他們也進而從中尋根並找回自我價值與愛情。 拍攝超過150個場景，深入台灣山林秘境。 本劇深入12座大小山脈，超過150個場景！劇情細膩感人，延續齊柏林導演的精神，劇情結合台灣各地自然與人文美景，拍攝深入全台自然山水秘境。 小說根據原編劇劇本改寫。除實際戲劇播出內容，並保留原創情節，分章也與戲劇分集不同。 ※原創劇本改寫，收錄完整劇情 ※隨書加贈 珍藏明信片組（尺寸10.5*14.8cm，共4張）
【電子書】圈套：HIStory（3）
正義警察化身貼身保鑣，卻跌入黑道大哥的甜蜜圈套── ★最佳原創BL話題網路劇HIStory系列，由系列編輯林珮瑜、《是非》導演李青蓉再次攜手打造！ ★四位高顏值聯手打要迷人雙CP。《天黑請閉眼》徐鈞浩、霸氣側漏吳承洋、《以愛為名》卞慶華、柴犬系男孩陳廷軒。 ★榮獲107年度新媒體跨平台創意影音節目製作補助。 ★人氣暢銷小說家羽宸寰改編小說，LINE TV監製授權。 ★特別收錄１：全彩精選劇照！ ★特別收錄２：主、副ＣＰ後日談！ ★特別收錄３：雙面書衣，雙ＣＰ隨時換！ 四年前一場命案，死了一個警察和一個黑道老大，因至今仍找不到兇手是誰，讓黑白兩道動作不斷。 正義凜然的警察孟少飛，什麼事都衝第一。在他眼中，正邪不兩立，一心想把新任黑道大哥唐毅逮捕歸案，好釐清四年前的命案。而對唐毅來說，當務之急是為四年前的命案復仇，偏偏在他設下的圈套裡，都有孟少飛來攪局。 隨著兩人相處日久，孟少飛逐漸瞭解唐毅不為人知的一面，原來傳說中陰狠毒辣的黑道大哥，總是為了想保護的人不惜涉險。 孟少飛內心的正義天秤開始傾斜，更慘的是，還沒逼唐毅屈服吐實真相，自己卻一步步掉落愛情的圈套裡──
【電子書】久坐人靈活解方
物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐 坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍如影隨形？ 每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工作效率，其餘時間都難以專心？ 終於痛下決心開始健身，卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力，越做越挫折？ 史達雷教練在書中舉出眾多研究證據，以及他指導專業運動員的實際經驗，直指核心：問題就出在「久坐」。 坐在椅子上，這本身就是負荷超量的不良姿勢，即使我們可以坐出最理想的坐姿，下半身就是關機，肌肉無法主動施力以輸送新鮮血液到全身末梢，髖部肌群也無法啟動，無法像條鞭子一樣穩固脊椎、組織軀幹。脊椎失去支撐，於是彎腰駝背，頭部向前伸，用負擔更重的代償姿勢彌補，以求取平衡，代價就是頸背功能失調、腕隧道症候群、椎間盤突出、骨盆底功能失調等眾多骨科問題，更無形中助長了肥胖症、心血管疾病、糖尿病等慢性病。 2018年，蘋果公司執行長提姆‧庫克為新總部準備了坐站兩用的升降桌時，便毫不諱言指出：「久坐是新型態的癌症。」不只蘋果，微軟、Google、Facebook、Intel等高科技企業也已將辦公室升級為動態工作站，原因是，久坐不僅危害身體健康，也會損害工作效能——專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降、反應遲鈍，這些腦霧現象都和久坐脫離不了關係。 而久坐的傷害，連專業運動員都無法倖免。本書作者在他的肌力與體能訓練中心指導大量頂尖專業運動員，他發現，即使已經設法修正身體力學（動作技巧），他們還是得一次又一次去解決同一類因坐姿不良引起的身體問題：髖部僵緊、下背和頸部疼痛、肩膀活動受限……也就難怪訓練量更少的上班族常做不出教練的指令，甚至舉不起槓鈴、做不出正確的伏地挺身。 「久坐的傷害，就算每日勤做鍛鍊也難以抵消， 從小學生到上班族，從專業教練到專業選手， 要抵抗現代生活帶來的健康大敵，每個人都需要一套可執行的計畫， 從久坐世界站起來！」 ◤調整不良姿勢，學會支撐及穩固脊柱、肩膀、髖部◢ 我們在一天之中維持最久的姿勢，將會影響我們其餘時間活動的方式，而我們活動的方式，又會影響我們的生活品質。即使我們無法立即改成站立工作，也應該先學會正確的坐姿及站姿。 本書最重要的一章，便是教讀者運用簡單幾個步驟來調整身體，讓你了解如何用肌肉和結締組織來支撐脊柱、肩膀、髖部。以及，如何用天生的方式呼吸（經由橫膈膜），而這種腹式呼吸對身心健康的重要性，已明顯到無需多說。 ◤動得好，學會安全地走、前彎、蹲下◢ 學會如何穩固身體後，下一步便是將這些原則應用在實際動作中。走動、蹲下，這些乍看都很簡單，但我們的日常動作卻充滿瑕疵：外八腳、穿軟墊鞋、不正確的彎腰姿勢、低頭發簡訊等。作者將解釋每項錯誤的起因──是環境因素、動作技巧問題，還是跟組織受限或關節受限有關，更重要的是，往後該如何修正。 ◤動態工作站，在工作時間增加活動量◢ 工作占去我們醒著的大部分時間，因此，透過站立工作來刺激身體多動成了最重要但也最艱難的一點。要如何做到這一點？本書提供必要的指引，從立式工作站的身體力學到幾種有效協助讀者適應站立工作的站姿，從工作桌的選擇到合適的鞋子，協助讀者一步步循序漸進地轉換。 需要留意的是，站立工作的真正目標是「動」，而不是從固定久坐換成固定久站。 ◤困在椅子上的坐姿求生術◢ 公司無法提供動態工作站？或者，離開辦公室後還是有大量時間坐著——開車、看電視、休息，甚至搭飛機。困在椅子上時，還是可以有幾種原則及坐姿，幫助你求生。 ◤自我診察，建立一套處理疼痛和改善動作幅度的系統◢ 長時間久坐，我們的身體極可能早已出現適應性僵緊，並因組織受限而做出各種代償，自己卻渾然不覺。本書提供史達雷博士最獨到的活動度工具，我們不但得以用各種測試來評估髖關節、肩關節、腳趾和腳掌的動作幅度，還能用對應的鬆動術來處理特定部位的疼痛或損傷。 ◤活動度處方，將活動度系統整合成容易操作的步驟◢ 本書提供13 組活動度處方，涵蓋全身各個區域，外加一組專為久坐族群量身打造的萬用處方。什麼時候做？一覺醒來肌肉骨骼疼痛時、運動前熱身時、運動後收操時、睡前舒緩時，以及，一天中的任何時刻想到時，都可以挑出幾項來做。做多久？每個部位停留2分鐘，每日10-15分鐘，你就有機會感受身體的改變。 你不需要對當前的生活下猛藥，或是作出艱難的重大抉擇， 即使抵抗久坐聽來多麼不可能，你都能在本書中找到改變的契機和對策。
【電子書】太極黃金分割四季十二時辰養生法
中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗，教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時，會產生一個巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟動深層次自我修復系統能力。所以如果能按四季十二時辰，在不同時間、不同方向，找到天地與人體之「共振」場域，再按十二時辰對應人體十二經絡氣化旺衰的規律，找到相應的穴位，施予針灸或按摩，便能啟動人體深層的自我修復系統。 吳奇醫師在本書中，提出天地與人太極黃金分割場、結構的真正起源和涵義以及共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要，以及人與天地的關係等全新論點，要點是利用天地陰陽大的能量場在天地人特定場互動之際，所產生的一種場的能量和頻率變化，啟動人體與天地之間太極黃金分割、天人相應共振，來激發人體極深層的正氣；亦即，把人體失調的內環境透過這種探本尋源的辦法重新調整優化過來。 簡單地說，太極黃金分割養生法：晚上1點到中午12點，背對太陽。下午13點到晚上24點，面對太陽。使你身上的人體黃金分割場太極和天地太極的黃金分割場產生共振之後，按摩(或針灸)相應時辰對應的經絡穴位。《黃帝內經》上講，不論治病或養生，最高的原則就是「法天則地」，人的各種生命規律及生命的運動都與天地的法則相關。 「法天則地」就是要先了解天地運轉的法則：地球會繞著太陽自轉、公轉，及與月球互動，從而產生一年有十二月，一日有十二時辰的時空變化；再了解人體的氣化、陰陽經絡的根本來源，即每日的十二個時辰，對應人體十二條經脈的能場變化，環環相扣，從時、空不同的結構跟節律上，順應天地的運化規律，以這個思路與方法來養生，就會事半功倍。 許多被腫瘤醫生判斷活不過一年的病患，經過吳奇醫師使用「天人相應、太極黃金分割、共振扶正」獨特的針灸理論體系與方法治療之後，大部分人都仍健在，有些人甚至還能回到工作崗位；原因就是借助了天人相應的太極黃金分割場共振，從而激活了人體極深層的正氣－－自我修復系統。 吳奇醫師利用這套方法，還救治了許多相當難治的疾病，比如帕金森氏綜合症、早期老人癡呆、視網膜剝離、視神經萎縮、青光眼、嚴重的憂鬱症、精神病、腦源性疾病、類風濕、紅斑狼瘡乃至癌症等等，並較西方醫學與一般傳統中醫學有更好的療效。根據這些有效治療的經驗，吳奇醫師也「深入淺出」地將這些方法變成大眾可以自我操作，並能有效的用於指導一般人的日常養生與保健，努力使你無病活過天年。
【電子書】連愛因斯坦都會抓狂的益智推理遊戲
最狠的、最殺的益智＋推理遊戲都在這本書！挑戰你的大腦極限，絕對是讓你腦細胞瞬間站了起來！難搞的題庫、讓你意想不到的正確答案想戰勝題目，就從否定的地方多動動腦袋吧!解題無捷徑，先把你的豬腦袋進化一下吧!使用單純思考邏輯是行不通，因為答案絕對不是隨便擠擠就出得來!解題不用天才般的頭腦，只要有顆靈活清晰的腦袋，正確答案一定會呼之欲出!
【電子書】最具挑戰性的成語填空遊戲
身為一個中文學習人，絕對不能不玩這本『成語填空』你還在等什麼呢?快拿起手邊的筆，一起參加這場挑戰吧!遊戲不僅僅可以刺激我們的腦細胞，更能增進我們的寫作能力，不論是在職場上或學習上，都能讓你運用的得心應手。除了日常用詞之外，填字的內容往往還涉及成語俗諺、詩詞歌賦、名言警句等等古今中外，無所不包。成語填空的文化和知識含量就顯得更為豐厚，更具有趣味性和挑戰性。也成為人們茶餘飯後最好的文化休閒好夥伴!
【電子書】阿柴的心內話
～阿柴的「心內話」一本就懂～ SNS追蹤者突破10萬人！ 超人氣推特網紅「柴犬小花」現身說法，全方位剖析柴犬內心戲！ 「狗狗到底在想什麼呢？」 超人氣推特網紅「柴犬小花」，為什麼總是「不要不要」的？ 採訪過無數狗狗讀者的Shi-Ba編輯部，娓娓道出阿柴不為人知的「心內話」！ 阿柴生活中決不讓步的小堅持、人類也要遵守的「柴規矩」！ ★絕對不能不出門散步。 ★跟狗狗或人類之間都要保持「柴距離」。 ★下雨天也要出門上廁所啦！ 阿柴也有敏感的心思！嗅嗅跟咬咬都有自己的理由！ ★「嗅嗅」是活著的一大樂趣。 ★「舔舔」跟「抓抓」都有五花八門的原因。 ★最討厭動物醫院，嗚～ 要讓狗狗長壽又快樂，必須遵守這些守則！ ★摸摸全身可以更快發現不對勁的地方。 ★散步時太安靜，可能是偷吃路上的東西喔～ ★過度忍耐會影響身體健康！ 除了與柴犬生活的日常觀念外，也在「小花的祕密」專欄，收錄多張小花精彩生活照。 一窺身為超人氣網紅的小花最喜歡的躺紙箱照、在帽子跟項圈上的時尚堅持，還有喜怒哀樂的豐富表情。 透過兩頁一章的簡單形式，短文搭配超可愛照片，了解狗狗真心話。 只要一本書就可以認識柴犬特有的行為怪癖，各位愛犬人士千萬別錯過！ 本書特色 ◎收錄多張「柴犬小花」活潑可愛照片＆設計對白，輕鬆學習阿柴小知識。 ◎文中重要部分重點畫線，搭配圖解、QA，解說與阿柴共同生活中的疑難雜症。 ◎兩頁一章淺顯易懂的模式，介紹50項有助於愛犬生活的必備知識。
【電子書】阿柴的心內話
～阿柴的「心內話」一本就懂～ SNS追蹤者突破10萬人！ 超人氣推特網紅「柴犬小花」現身說法，全方位剖析柴犬內心戲！ 「狗狗到底在想什麼呢？」 超人氣推特網紅「柴犬小花」，為什麼總是「不要不要」的？ 採訪過無數狗狗讀者的Shi-Ba編輯部，娓娓道出阿柴不為人知的「心內話」！ 阿柴生活中決不讓步的小堅持、人類也要遵守的「柴規矩」！ ★絕對不能不出門散步。 ★跟狗狗或人類之間都要保持「柴距離」。 ★下雨天也要出門上廁所啦！ 阿柴也有敏感的心思！嗅嗅跟咬咬都有自己的理由！ ★「嗅嗅」是活著的一大樂趣。 ★「舔舔」跟「抓抓」都有五花八門的原因。 ★最討厭動物醫院，嗚～ 要讓狗狗長壽又快樂，必須遵守這些守則！ ★摸摸全身可以更快發現不對勁的地方。 ★散步時太安靜，可能是偷吃路上的東西喔～ ★過度忍耐會影響身體健康！ 除了與柴犬生活的日常觀念外，也在「小花的祕密」專欄，收錄多張小花精彩生活照。 一窺身為超人氣網紅的小花最喜歡的躺紙箱照、在帽子跟項圈上的時尚堅持，還有喜怒哀樂的豐富表情。 透過兩頁一章的簡單形式，短文搭配超可愛照片，了解狗狗真心話。 只要一本書就可以認識柴犬特有的行為怪癖，各位愛犬人士千萬別錯過！ 本書特色 ◎收錄多張「柴犬小花」活潑可愛照片＆設計對白，輕鬆學習阿柴小知識。 ◎文中重要部分重點畫線，搭配圖解、QA，解說與阿柴共同生活中的疑難雜症。 ◎兩頁一章淺顯易懂的模式，介紹50項有助於愛犬生活的必備知識。
【電子書】菜市場水果圖鑑
★本書榮獲2013年第37屆金鼎獎：最佳非文學圖書獎你真的認識每天吃的水果嗎？台灣是水果王國，四季均有不同種類的當季水果輪番上場，不僅品質沒話說，而且也價廉物美。水果的辨識雖然難度不高，大多數人對水果的名稱都能朗朗上口，但果實之外的植物特徵，如葉片、花朵等卻未必見過，同時也對繁多的品種一無所知。本書特別以精美的水果圖鑑插畫來呈現，並囊括市場常見的品種，一一繪製插畫，讓每個人都可輕鬆按圖索驥。同時也會描述每一種水果的源起、實用市場資訊、品種的特色等豐富內容，讓大家可以帶著書到菜市場認識台灣豐富無比的本地水果。
【電子書】生於1981
一個被誤解至深的人，通過徐徐道出的心聲，希望與世界和平共存。 －－大S徐熙媛 & 愛女狂魔、S Hotel董事長、大S口中的「彈跳小子」……汪小菲有許多稱號，不過回到1980年代，他還只是個普通男孩，一家三口住在10坪小屋裡。由於父母長年不在家，且經常吵架，讓他備感寂寞孤單。 & 16歲時，他申請到加拿大念書失敗，一個人輾轉赴摩納哥、法國求學，雖然飽受語言不通、文化隔閡所苦，卻也養成了他獨立不求人的個性。為了賺取生活費，他假日坐兩小時火車去中國餐館打工，甚至曾在德國機場轉機時被警察懷疑是非法移民。 & 從巴黎高等管理學院畢業後，他終於實現心願到加拿大攻讀MBA。學成回國後，協助母親經營「俏江南」成為時尚餐飲名店，並且一手打造「蘭會所」，在北京奧運期間接待無數政商名流和超級巨星。 & 他也因此遇見人生伴侶大S，儘管只見過四次面，他竟然直接以求婚作為告白，兩人也閃電成婚。為了妻子和一雙兒女，他奔波於臺北和北京之間，只因為「家」是他一直嚮往的港灣，為了守護這個家，他甘願付出所有，即使天大的痛苦也要一肩扛下。 & 他的人生軌跡始於80年代的開端，搭上了時代高速發展的列車，起起落落。從童年的孤獨、少年的迷茫、青年的狂傲到中年沉澱後的反思，汪小菲寫下一個青澀男孩走向成熟男人的心路歷程，也是關於狂飆年代、關於成長最真摯的告白！
【電子書】風格上板—牆上的綠色植栽
台灣第一本植栽上板專門書，開啟你對上板種植的新視界！ 運用當紅的鹿角蕨等植物，輕鬆實現綠色風格牆。 ★植物五花八門不會選？幫你找出60種適合住在牆面的植物，解決選擇障礙。 ★收錄50張當紅炸子雞—鹿角蕨的上板作品，練技巧也學美感。 ★Step by Step上板示範教作，新手都能按圖操作零失敗。 一般在都會區中，環境較為狹小，想要做到空間綠化，又無法放置太多盆栽植物。 也有部份人士不喜歡在室內環境看到土壤，或者擔心水植方式引來潮濕或蚊蟲。 這時，上板種植就成為非常適合都會環境的一種新興方式！ 將植物吊掛在牆上栽培，原本冷冽的牆面立即有了溫暖表情，也不佔桌面或地板空間。 若搭配不同的板材與植物，更可以營造特殊風格， 因此商業空間近來也非常流行，甚至成為熱門的IG、FB打卡背景牆。 本書將介紹60種適合上板的植物，並有21組上板實作示範、200張上板美圖， 搭配了蛇木板、松木板、棧板，甚至是蒸籠、竹籃、烤肉網…等創意素材， 即使是剛入門的新手，都能買對植物、挑好材料，跟著完成上板； 並收錄了4個採用上板植物打造的商業空間，以及10個精彩的居家住宅， 帶您一窺這些達人們，如何將上板玩到極致，不僅植物顧得漂亮，還有美感合搭的背板， 一整牆的上板美鹿、美蕨，不用僅止於羨慕，你也辦得到！
【電子書】風格上板—牆上的綠色植栽：鹿角蕨．石松．空氣鳳梨．蘭花．觀葉植物
台灣第一本植栽上板專門書，開啟你對上板種植的新視界！ 運用當紅的鹿角蕨等植物，輕鬆實現綠色風格牆。 ★植物五花八門不會選？幫你找出60種適合住在牆面的植物，解決選擇障礙。 ★收錄50張當紅炸子雞—鹿角蕨的上板作品，練技巧也學美感。 ★Step by Step上板示範教作，新手都能按圖操作零失敗。 一般在都會區中，環境較為狹小，想要做到空間綠化，又無法放置太多盆栽植物。 也有部份人士不喜歡在室內環境看到土壤，或者擔心水植方式引來潮濕或蚊蟲。 這時，上板種植就成為非常適合都會環境的一種新興方式！ 將植物吊掛在牆上栽培，原本冷冽的牆面立即有了溫暖表情，也不佔桌面或地板空間。 若搭配不同的板材與植物，更可以營造特殊風格， 因此商業空間近來也非常流行，甚至成為熱門的IG、FB打卡背景牆。 本書將介紹60種適合上板的植物，並有21組上板實作示範、200張上板美圖， 搭配了蛇木板、松木板、棧板，甚至是蒸籠、竹籃、烤肉網…等創意素材， 即使是剛入門的新手，都能買對植物、挑好材料，跟著完成上板； 並收錄了4個採用上板植物打造的商業空間，以及10個精彩的居家住宅， 帶您一窺這些達人們，如何將上板玩到極致，不僅植物顧得漂亮，還有美感合搭的背板， 一整牆的上板美鹿、美蕨，不用僅止於羨慕，你也辦得到！
【電子書】徒手健身16週
～終極16週徒手變身計劃～ 紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓， 4個月，挑戰肌力極限。 在紐約，無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟， 這次提出16週健身計畫，供蓄勢待發的挑戰者們實踐。 無論你處於健身的哪個階段，甚至剛剛起步， 準備一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，16週不間斷的意志， 都將得到一身肌力，和煥然一新的身體機制。 全書分為三部分。 ．第一部分羅列打造一輩子強健體魄所必需的技巧和鍛鍊動作。 裡頭包括了特定的「動作順序」、確實的「組數和次數」， 明確的「時間架構」、「暖身動作」、「休息天數」， 還有個測驗，用來評估你是否準備好進入下一階段， 接受更進一步更有挑戰性的動作。 ．第二部，「練強變壯」，包括各種現實問題的有用回應，【什麼該做，什麼別做】，明確有解。 若你有好的夥伴，不妨試試【雙人健身動作】營造的視覺效果與趣味。 輔助你在第一部已經駕輕就熟的健身成果。 ．第三部，兩位作者分享相加超過廿五年的健身資歷，領悟而出的「健身禪」， 如果你對呼吸的技巧有興趣，〈內在的力量〉能解答一切困惑， 作者對於食品營養的態度，也無條件送給本書實踐者， 重整你對健身這檔事的心態與視野。 無論你是要在家自行訓練，或替學員制定訓練計畫， 以《徒手健身16週》的四階段為階梯逐步遞進， 將節省你去做些無效健身鍛練所耗掉的時間。 16週內，你會感覺到力量、肌肉和身體控制力逐漸加強， 終至百鍊成鋼。 本書特色 ◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手健身處方，一塊地板、一面牆，外加不間斷的意志，即刻可執行。 ◎16週分為【打地基】➔【砌磚】➔【鋼筋混凝土】➔【百鍊成鋼】四階段，各階段的評估測驗可助你釐清自己的訓練程度。 ◎公開兩位作者健身職涯中領悟的「健身心法大放送」，以及最有效率的訓練方式，長保身心強健。
【電子書】徒手健身16週
～終極16週徒手變身計劃～ 紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓， 4個月，挑戰肌力極限。 在紐約，無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟， 這次提出16週健身計畫，供蓄勢待發的挑戰者們實踐。 無論你處於健身的哪個階段，甚至剛剛起步， 準備一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，16週不間斷的意志， 都將得到一身肌力，和煥然一新的身體機制。 全書分為三部分。 ．第一部分羅列打造一輩子強健體魄所必需的技巧和鍛鍊動作。 裡頭包括了特定的「動作順序」、確實的「組數和次數」， 明確的「時間架構」、「暖身動作」、「休息天數」， 還有個測驗，用來評估你是否準備好進入下一階段， 接受更進一步更有挑戰性的動作。 ．第二部，「練強變壯」，包括各種現實問題的有用回應，【什麼該做，什麼別做】，明確有解。 若你有好的夥伴，不妨試試【雙人健身動作】營造的視覺效果與趣味。 輔助你在第一部已經駕輕就熟的健身成果。 ．第三部，兩位作者分享相加超過廿五年的健身資歷，領悟而出的「健身禪」， 如果你對呼吸的技巧有興趣，〈內在的力量〉能解答一切困惑， 作者對於食品營養的態度，也無條件送給本書實踐者， 重整你對健身這檔事的心態與視野。 無論你是要在家自行訓練，或替學員制定訓練計畫， 以《徒手健身16週》的四階段為階梯逐步遞進， 將節省你去做些無效健身鍛練所耗掉的時間。 16週內，你會感覺到力量、肌肉和身體控制力逐漸加強， 終至百鍊成鋼。 本書特色 ◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手健身處方，一塊地板、一面牆，外加不間斷的意志，即刻可執行。 ◎16週分為【打地基】➔【砌磚】➔【鋼筋混凝土】➔【百鍊成鋼】四階段，各階段的評估測驗可助你釐清自己的訓練程度。 ◎公開兩位作者健身職涯中領悟的「健身心法大放送」，以及最有效率的訓練方式，長保身心強健。
【電子書】肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程
肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練& 何立安審定 《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精， 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， 但凡是自由重量訓練初學者會問的問題，本書幾乎都有所解。 自從2005年出版以來，健身領域的專家無人不給予高度評價， 聲稱這是「最好、最有用的健身書籍」，教練更奉其為「力量藍皮書」。 至今已更新至四版，在競爭激烈的全球健身教育市場， 翻譯成中文、韓文、德文，全球銷量超過50萬本。 書中提供簡單、合乎邏輯且實用的力量訓練方法， 且經過成千上萬運動員的驗證，沒有任何一本關於槓鈴訓練的書籍有辦法如同本書， 能讓運動員在短時間內極速發展出力量，並在各個方面都提供扎實說明。 如今，本書已是頂尖運動員的共通語言，以書中的核心建議改善他們的運動表現、 外型及生活品質。 這本書是你發展力量的完整指南——而力量是一切的起點。 五大特點 ◎計畫具體、形式簡單、容易操作。 ◎只使用槓鈴，動作量少，著重關節和肌肉的基礎訓練。 ◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著，一個月內就會有明顯進步。 ◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。 ◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員，對於中級訓練者，強度適合作為恢復使用。
【電子書】肌力訓練聖經
肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練& 何立安審定 《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精， 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， 但凡是自由重量訓練初學者會問的問題，本書幾乎都有所解。 自從2005年出版以來，健身領域的專家無人不給予高度評價， 聲稱這是「最好、最有用的健身書籍」，教練更奉其為「力量藍皮書」。 至今已更新至四版，在競爭激烈的全球健身教育市場， 翻譯成中文、韓文、德文，全球銷量超過50萬本。 書中提供簡單、合乎邏輯且實用的力量訓練方法， 且經過成千上萬運動員的驗證，沒有任何一本關於槓鈴訓練的書籍有辦法如同本書， 能讓運動員在短時間內極速發展出力量，並在各個方面都提供扎實說明。 如今，本書已是頂尖運動員的共通語言，以書中的核心建議改善他們的運動表現、 外型及生活品質。 這本書是你發展力量的完整指南——而力量是一切的起點。 五大特點 ◎計畫具體、形式簡單、容易操作。 ◎只使用槓鈴，動作量少，著重關節和肌肉的基礎訓練。 ◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著，一個月內就會有明顯進步。 ◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。 ◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員，對於中級訓練者，強度適合作為恢復使用。
【電子書】圖像腦推理遊戲450：提升直覺反應╳加強圖像訓練╳練習空間探索，強化創造力的450道解謎練習！
450題不插電圖像遊戲破天荒總精選 頂尖名校生來挑戰、大藝術家也愛玩 一起燃燒右腦小宇宙、讓思考迴路重新排列組合！ 習慣用知性左腦思考，渾身散發強烈的無趣感？ 感性創意總是不足、缺乏圖像推理思考能力？ 快來一起加入右腦思維挑戰賽，打造頂尖創意王； 讓感性藝術腦更有型、讓圖像力成為你的創造力！ 提升直覺反應 如何一筆畫完複雜的徽章圖案？ 一張報紙最多可以連續對摺幾次？ 綜觀全局、突破僵化思維、善用直覺反應，就能找到答案！ 加強圖像訓練 怎麼用6個直角三角形拼出1個五角星？ 6 個半圓該如何塞進正方形的邊框中？ 細心觀察、用影像思考、從圖像中找線索，讓右腦完全開發！ ★練習空間探索 立方體、金字塔、蜂巢等各種迷宮，要怎麼走出來？ 只用6 種顏色，能排列出30種不同顏色組合的立方塊嗎？ 大膽預測與心像思考、活用推理與分析力，讓自己愈玩愈聰明！ 本書特色 ★Candy Crush遊戲的原型、俄羅斯方塊的平面版、數獨遊戲開山始祖…… 玩再久也不傷眼、全書遊戲類型抵過百種桌遊， 讓沉迷電腦遊戲的孩子擁有別開生面的新選擇，看誰才是遊戲王！ ★還記得小時候一見迷宮就想走完、拿到魔術方塊就想拼好拼滿， 看到圖像辨識、數字填空、積木排列組合等遊戲，不解完就不甘心不放手？ 快來重溫腦力激盪的燒腦快感，感受破解謎底的絕佳爽感！ ★小孩開發潛能、大人抗老健智，闔家同歡的紙上遊戲大集合～ 將題目放大列印剪下、邀請全家一起來挑戰， 450種解題快感一次滿足，我家就是動腦遊戲樂園！
【電子書】看漫畫學保養！化學先生的美肌講堂
別再被保養迷思、推銷話術蠱惑！ 妳買下的高價保養品，並沒有妳想像中的那麼高效！ ●真正能護膚的，並不是保養品？ ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通？ ●市售的美白化妝水並沒有美白效果？ ●對付青春痘的最佳方法，就是「什麼也不做」？ 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題，以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說，一次搞懂肌膚問題，徹底解決保養困擾。 &
【電子書】看漫畫學保養！
別再被保養迷思、推銷話術蠱惑！ 妳買下的高價保養品，並沒有妳想像中的那麼高效！ ●真正能護膚的，並不是保養品？ ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通？ ●市售的美白化妝水並沒有美白效果？ ●對付青春痘的最佳方法，就是「什麼也不做」？ 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題，以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說，一次搞懂肌膚問題，徹底解決保養困擾。 &
【電子書】古典洋裝全圖解
揭開裙撐底下的祕密，一覽五個世紀以來西方女性的服飾潮流， 從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，徹底解密服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源。 透過作者莉蒂亞‧愛德華珍貴的藏品照片，95件經典洋裝精采圖解，揭開華服底下的美麗與哀愁。 & 開縫、褶襞、斜裁、包縫、刀褶、公主線條…… 鯨骨、裙撐、臀墊、束腰、馬甲、硬裡襯…… 花緞、塔夫綢、斜紋布、莫塞林毛薄紗、尚蒂利蕾絲…… 羊腿袖、霍布裙、昂格瓊、藕節袖、車輪式皺褶領…… 從1550年到1970年的420年間，西方女裝時尚爭奇鬥豔，推出各式各式樣精緻奪目的絕美華服。服裝的演變反映出社會文化的更迭、審美觀念的改變，以及整個時代歷史大環境的推進。但更私密也更隱微的，每一件洋裝都代表了一個女子的夢想、盼望、自信與追求。 莉蒂亞‧愛德華在《古典洋裝全圖解：鯨骨、臀墊、寶塔袖，深度解密的絕美華服史》這本書裡，按序將420年的服裝演變完整陳列，利用古代服裝的彩圖加強說明，並描繪其重要特徵，同時突顯隨著時間推移的變化和差異，從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，讓讀者了解到服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源，她同時細說如何根據衣著辨識穿衣者的階級、年齡和社會地位，以及出席場合。 《古典洋裝全圖解》為讀者提供洋裝演進知識，是每位學服裝設計的學生、歷史文化研究者和任何對時尚歷史感興趣的人的必讀書。 本書特色 這是一本難得的古典洋裝圖鑑，作者依照不同的年代，從古典繪畫及博物館的收藏中，找來許多具代表性的美麗洋裝，分析其歷史背景、服裝材質、功能、特殊名詞等等。這本賞心悅目又增加歷史知識的圖鑑，相信喜歡歷史劇的影迷、對時尚有興趣的讀者都會喜歡。
【電子書】左．外．野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講
承繼左派的批判傳統 關注運動場外的議題 立足於永遠的在野黨 & 左外野這個位置，大概是棒球場上最邊緣的位置，既沒有中外野的遼闊範圍，也沒有右外野雷射肩直傳三壘的奪目。但無妨，非主流就是《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的本意，而左•外•野這三個字，更是陳子軒對於「運動社會學」這個學門的期許：承繼「左」派的批判傳統，關注運動場「外」的議題，以及永遠立足在「野」黨的位置來思考。 運動場上的美好，是我們熱愛它的原因，但運動也是一個國家社會具體而微的體現。近年來，台灣對於運動員處境的論辯、國族意涵的鬆動以及新媒體的出現，在在使這個領域越趨豐富與值得關注。 《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的評論觸及國族、性別、文化、媒體、教育、體育政策等面向，涵蓋的運動項目以及體育名人不勝枚舉。立足台灣、放眼國際的體壇大小事，陳子軒以深入淺出的方式，將社會學與文化研究等學科觀點帶入運動評論中，既平易近人又充滿知識性。讀者可藉由陳子軒提供的多元視角，批判性地省思體壇世界包羅萬象的議題，以及運動與現代生活的關係。
【電子書】請問植物醫生：植物病蟲害圖鑑與防治（2019年暢銷改版）
本土最適用的病蟲害防治、診斷、檢索百科！ 2019暢銷改版─增訂「植物診療特輯」， 收錄植物醫生搶救花木全過程！ ◆近10年最新、最完整的本土病蟲害圖鑑 居家園藝必備—植物病蟲害防治寶典！ 台灣環境完全適用，數百張高解析植物病徵圖片，方便索引對照！ ◆台大植物醫學團隊—植物醫生執筆 團隊具有豐富的花市駐診、教學諮詢經驗，學理知識及實務兼備！ ◆花草異常怎麼辦？跟著圖鑑及病徵直覺診斷 破洞？長斑？皺縮？是花葉、或根幹有異狀？跟著圖鑑就能快速找到原因。 ◆70種最常見居家植物病蟲害，300張清晰病徵圖全蒐 細緻圖文解說，幫助你解決與防治家中植物的各種奇怪情況！ ◆植物診療特輯！植物醫生搶救花木全紀錄 面對奄奄一息的庭園花木，進行綜合觀察，找出關鍵原因，植物就有機會恢復健康！ ★〈我的植物怎麼了？跟著圖鑑及病徵索引，快速找到對策！〉 ‧葉子上面有斑點？ ‧植株到處都黏著奇怪的東西！ ‧葉片破的洞很大，常常只剩葉脈，有時還會捲起來！ ‧葉片有蜘蛛網，上面還有小蟲在爬！ ‧沒有發現病，也沒有看見蟲，我的植物還是長不好？ 當植物發生異常狀況，許多人苦惱的是找不到原因，就算發現了蟲害或病害，也不知如何解決！ 本書作者洪明毅為台大植物醫生，將多年來接受民眾諮詢的經驗，匯整出發問頻率最高、植物最常見的奇怪情形，在書中以容易查索的圖解，希望讓大家都能直覺對照病徵圖，找到植物衰弱的原因。是病害？蟲害？還是因栽培不良引起？找到問題後，就能採取正確又安全的防治對策，讓花草健康繁盛！ ★〈如何減少植物生病？跟著防治5point，有效管理健康！〉 ‧選購→簡單幾招，買回健康植物！ ‧預防→平時這樣維護，病蟲害不易來！ ‧健檢→日常檢查自己來，及早發現病蟲害！ ‧鑑定→確認植物生病的原因與對策！ ‧防治→發生了沒關係，輕鬆趕走病蟲害！ 植物醫生分享如何選購健康的植物？一開始就能降低病害傳染。日常園藝工事如澆水、修剪該注意哪些事情，創造一個病蟲害不愛來的環境。在平時觀賞、整理植物時，也可以依循簡單的檢查步驟，及早發現植物異狀，並且提供適合居家使用的方法、調製安全無毒防治液。
【電子書】請問植物醫生：植物病蟲害圖鑑與防治
本土最適用的病蟲害防治、診斷、檢索百科！ 2019暢銷改版─增訂「植物診療特輯」， 收錄植物醫生搶救花木全過程！ ◆近10年最新、最完整的本土病蟲害圖鑑 居家園藝必備—植物病蟲害防治寶典！ 台灣環境完全適用，數百張高解析植物病徵圖片，方便索引對照！ ◆台大植物醫學團隊—植物醫生執筆 團隊具有豐富的花市駐診、教學諮詢經驗，學理知識及實務兼備！ ◆花草異常怎麼辦？跟著圖鑑及病徵直覺診斷 破洞？長斑？皺縮？是花葉、或根幹有異狀？跟著圖鑑就能快速找到原因。 ◆70種最常見居家植物病蟲害，300張清晰病徵圖全蒐 細緻圖文解說，幫助你解決與防治家中植物的各種奇怪情況！ ◆植物診療特輯！植物醫生搶救花木全紀錄 面對奄奄一息的庭園花木，進行綜合觀察，找出關鍵原因，植物就有機會恢復健康！ ★〈我的植物怎麼了？跟著圖鑑及病徵索引，快速找到對策！〉 ‧葉子上面有斑點？ ‧植株到處都黏著奇怪的東西！ ‧葉片破的洞很大，常常只剩葉脈，有時還會捲起來！ ‧葉片有蜘蛛網，上面還有小蟲在爬！ ‧沒有發現病，也沒有看見蟲，我的植物還是長不好？ 當植物發生異常狀況，許多人苦惱的是找不到原因，就算發現了蟲害或病害，也不知如何解決！ 本書作者洪明毅為台大植物醫生，將多年來接受民眾諮詢的經驗，匯整出發問頻率最高、植物最常見的奇怪情形，在書中以容易查索的圖解，希望讓大家都能直覺對照病徵圖，找到植物衰弱的原因。是病害？蟲害？還是因栽培不良引起？找到問題後，就能採取正確又安全的防治對策，讓花草健康繁盛！ ★〈如何減少植物生病？跟著防治5point，有效管理健康！〉 ‧選購→簡單幾招，買回健康植物！ ‧預防→平時這樣維護，病蟲害不易來！ ‧健檢→日常檢查自己來，及早發現病蟲害！ ‧鑑定→確認植物生病的原因與對策！ ‧防治→發生了沒關係，輕鬆趕走病蟲害！ 植物醫生分享如何選購健康的植物？一開始就能降低病害傳染。日常園藝工事如澆水、修剪該注意哪些事情，創造一個病蟲害不愛來的環境。在平時觀賞、整理植物時，也可以依循簡單的檢查步驟，及早發現植物異狀，並且提供適合居家使用的方法、調製安全無毒防治液。
【電子書】Prince Start：邱勝翊的10957個日子
《Prince Start》 is ...... 30……曾經是個以爲離自己很遠，卻馬上就經歷的數字。 & 小的時候常常會想，我30歲要買個大房子、30歲要成家立業、30歲要生幾個小孩…… 想著想著，一轉眼就到了！只不過這些都已經不是我現在最想做的事情， 隨著時間，還有經歷，讓我不斷的改變與成長。 & 現在有種特別深的感觸，是文字和音樂是世界上很美的東西， 所以我想在30歲留下一些特別的文字、音樂和故事， 讓我可以在往後的5年、10年、20年……回想起30歲，有個重要的回憶和紀錄～ 記得年紀還小時，都非常羨慕同學說要出去哪裡念書？去哪裡學英文？ 到世界各地看看，而我一直都沒有這個機會。 直到兩年前有個機緣，讓我可以去英國留學，從此很興奮的一直期待著、也籌備著。 但那時剛好出現了一部戲劇邀約，劇本我非常喜歡，但卻跟我要去英國讀書的時間撞期，心想老天總是會在某個時間點出個艱難考題，令當時的我非常猶豫，一直在跟自己拉扯…… 最後我決定放棄期待已久的英國留學行，選擇了戲劇演出，雖然遺憾，但也不後悔，因為這部就是讓大家重新認識我的《稍息立正我愛你》！ & 對我來說，每個機會、每個選擇都是安排好，讓我學習和成長的～ & 因此，30歲又再一次給我機會來到英國，雖然這次沒辦法留下長時間讀書，但也十足經歷非常難忘且珍貴的旅程！ 原來，到倫敦出一本書的複雜程度，真的超乎我的想像，真心感謝好多貴人的友情幫忙，一起順利開心的完成一個我自己很喜歡的作品。 & 出這本書的過程，著實讓我學習到要更感恩！ 因為我何德何能讓一個這麼美好又專業的團隊，無私地幫我獨家特訪、隨行拍攝，精心的用文字、照片記錄我的30歲～ 及我一路在倫敦感受，隨手拍的美麗風景。 & 當然，我也不會忘記任何曾經幫助過我的你和妳，謝謝每個曾在我生命中出現的人事物，讓我更懂得學會珍惜，謝謝你們一起經歷我的青春，讓我擁有美好的30年，10957個日子！ &
【電子書】Prince Start：邱勝翊的10957個日子
《Prince Start》 is ...... 30……曾經是個以爲離自己很遠，卻馬上就經歷的數字。 & 小的時候常常會想，我30歲要買個大房子、30歲要成家立業、30歲要生幾個小孩…… 想著想著，一轉眼就到了！只不過這些都已經不是我現在最想做的事情， 隨著時間，還有經歷，讓我不斷的改變與成長。 & 現在有種特別深的感觸，是文字和音樂是世界上很美的東西， 所以我想在30歲留下一些特別的文字、音樂和故事， 讓我可以在往後的5年、10年、20年……回想起30歲，有個重要的回憶和紀錄～ 記得年紀還小時，都非常羨慕同學說要出去哪裡念書？去哪裡學英文？ 到世界各地看看，而我一直都沒有這個機會。 直到兩年前有個機緣，讓我可以去英國留學，從此很興奮的一直期待著、也籌備著。 但那時剛好出現了一部戲劇邀約，劇本我非常喜歡，但卻跟我要去英國讀書的時間撞期，心想老天總是會在某個時間點出個艱難考題，令當時的我非常猶豫，一直在跟自己拉扯…… 最後我決定放棄期待已久的英國留學行，選擇了戲劇演出，雖然遺憾，但也不後悔，因為這部就是讓大家重新認識我的《稍息立正我愛你》！ & 對我來說，每個機會、每個選擇都是安排好，讓我學習和成長的～ & 因此，30歲又再一次給我機會來到英國，雖然這次沒辦法留下長時間讀書，但也十足經歷非常難忘且珍貴的旅程！ 原來，到倫敦出一本書的複雜程度，真的超乎我的想像，真心感謝好多貴人的友情幫忙，一起順利開心的完成一個我自己很喜歡的作品。 & 出這本書的過程，著實讓我學習到要更感恩！ 因為我何德何能讓一個這麼美好又專業的團隊，無私地幫我獨家特訪、隨行拍攝，精心的用文字、照片記錄我的30歲～ 及我一路在倫敦感受，隨手拍的美麗風景。 & 當然，我也不會忘記任何曾經幫助過我的你和妳，謝謝每個曾在我生命中出現的人事物，讓我更懂得學會珍惜，謝謝你們一起經歷我的青春，讓我擁有美好的30年，10957個日子！ &
【電子書】0到100萬的奇蹟：YouTuber三原JAPAN圓夢之路
三原JAPAN頻道突破百萬訂閱，成為台灣外籍YouTuber首位達成者 & 從日本漂洋過海來台，令人感動追逐夢想全紀錄X全新拍攝寫真 & 原本想以「25歲開始立志當偶像的我。」當YouTube頻道slogan，結果台灣的友人用非常有創意的方式翻譯之後變成「長的很高可是不帥，請問這樣可以當偶像嗎？」這樣的中文了！（太失禮了吧！！）by三原慧悟 & 三原JAPAN是分享在台生活的YouTube頻道，立志成為台日友好橋樑。本書收錄三原從零開始到突破百萬訂閱，拍片歷程的點點滴滴與奮鬥紀錄，還有全新拍攝寫真。如何突破瓶頸、度過低潮？笑淚交織的奮鬥歷程。此外三原也在書中無私公開YouTube拍攝秘辛，讓大家一窺高點閱率、受歡迎的影片的背後，辛苦累積的努力過程。 & 隨書附贈寫真卡乙張（兩款隨機） &
【電子書】0到100萬的奇蹟
三原JAPAN頻道突破百萬訂閱，成為台灣外籍YouTuber首位達成者 & 從日本漂洋過海來台，令人感動追逐夢想全紀錄X全新拍攝寫真 & 原本想以「25歲開始立志當偶像的我。」當YouTube頻道slogan，結果台灣的友人用非常有創意的方式翻譯之後變成「長的很高可是不帥，請問這樣可以當偶像嗎？」這樣的中文了！（太失禮了吧！！）by三原慧悟 & 三原JAPAN是分享在台生活的YouTube頻道，立志成為台日友好橋樑。本書收錄三原從零開始到突破百萬訂閱，拍片歷程的點點滴滴與奮鬥紀錄，還有全新拍攝寫真。如何突破瓶頸、度過低潮？笑淚交織的奮鬥歷程。此外三原也在書中無私公開YouTube拍攝秘辛，讓大家一窺高點閱率、受歡迎的影片的背後，辛苦累積的努力過程。 & 隨書附贈寫真卡乙張（兩款隨機） &
【電子書】句句良言：趣味成語填空遊戲
成語是語言寶庫中一件光芒四射的珍寶，它獨特的語言魅力和表現形式，包含著華夏文明幾千年以來的智慧和財富，是漢語文化中濃墨重彩的一筆。許多成語都有一個有趣的來歷，或是一段歷史故事，或是一個哲理寓言，又或是一個神話傳說，在成語的世界裡，我們能領略的絕不僅僅是幾個字的含義!
【電子書】你有念大學嗎？原創小說
你有念大學嗎？念不念大學到底會不會影響我們的人生？ 三立華劇「你有念大學嗎？」由安心亞、禾浩辰、邵翔、邱宇辰、吳品潔等人主演，故事敘述一場從高中就開始，學霸與玩霸之間的征戰與愛戀。距離大學指考倒數一百天，一個學霸女孩常可艾、一個玩霸男孩陽子浩，兩人在高三下課時分起了爭執、下了賭注。這賭注就像老天爺開的一場玩笑，讓兩個人的人生從此逆轉！ 一場家中巨變，讓學霸常可艾不得已放棄入學資格，以及憧憬的大學生活；備取生玩霸陽子浩卻因此遞補成為大學新鮮人。這個命運與機會的遊戲，將榜首與備取生送上不同的人生道路，也在他們的人生留下了遺憾。 一個失去憧憬的大學生活，一個大學生活中沒有妳。 十年後……百貨業副總遇上菜市場的小麻雀，僅僅一條街卻是兩個不同世界的人，會再度走在一個方向嗎？彼此的遺憾會因為相遇，相知相守而得到彌補的力量嗎？命運安排總是意外多過期待，常可艾不服輸、不認命，奮力鼓動著翅膀，勇敢飛向那遲來的華麗人生。 男女通吃！「可艾爭奪戰」一觸即發 百貨業副總子浩面對豪門聯姻不為所動，然而他萬萬沒想到，自己相親的對象竟然也喜歡上可艾！銀行千金簡貞怡「煞到」可愛又貼心的可艾，展開追求攻勢；加上原本就守候在可艾身邊的律師小剛哥，一場兩男一女的「可艾爭奪戰」一觸即發。子浩與可艾面對「人體暖暖包」剛哥的溫暖呵護，再加入「姐就是哥」簡貞怡的同性之愛，這場絕無僅有的「四角習題」就此展開。 你有念大學嗎？我，隨時「在學」中！ 姊靠的不是「麻雀」變鳳凰，姊靠的是「麻雀」哪都可以生存的精神！ 認真過每一天、我們都可以是逆風飛向「華麗」的小麻雀！ 小說根據原編劇劇本改作。除戲劇情節，並加入隱藏版情節，分章也與戲劇分集不同。
【電子書】大人感時尚法則
MUMU時尚法則： ．簡單但令人印象深刻。 ．帶有些許可愛感。 ．穿出不同於他人的風格。 想穿得好看，不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風，讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是，如果只是抱著「這件不適合我，所以就丟了吧。來買下一件吧！」的想法就太可惜了～ 如何把平價時尚日幣１０００元的衣服，穿得令人生羨，才是流行時尚的有趣之處。 時尚教主MUMU，大方公開研究多年的穿搭法則，並分享多達230款造型搭配，讓每日穿搭更有趣。
【電子書】大人感時尚法則：簡單好搭，穿出與眾不同的好質感
MUMU時尚法則： ．簡單但令人印象深刻。 ．帶有些許可愛感。 ．穿出不同於他人的風格。 想穿得好看，不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風，讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是，如果只是抱著「這件不適合我，所以就丟了吧。來買下一件吧！」的想法就太可惜了～ 如何把平價時尚日幣１０００元的衣服，穿得令人生羨，才是流行時尚的有趣之處。 時尚教主MUMU，大方公開研究多年的穿搭法則，並分享多達230款造型搭配，讓每日穿搭更有趣。
【電子書】一邊夢遊，一邊鎌倉
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。 生活的影子，緩緩步行。 活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 位處橫濱市西南、南面相模灣的鎌倉，充滿了抒情，既留守著舊日光陰，亦呼應近處的東京之聲，隨俞涵的步伐，一躍一躍夢遊般行經社寺、幽徑、海岸，建立著記憶彼此的方式，呼吸、許諾、發聲…在風裡留下祕密，心神自由曳盪，將自己成為下一場夢裡的字句。
【電子書】一邊夢遊，一邊鎌倉
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。 生活的影子，緩緩步行。 活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 位處橫濱市西南、南面相模灣的鎌倉，充滿了抒情，既留守著舊日光陰，亦呼應近處的東京之聲，隨俞涵的步伐，一躍一躍夢遊般行經社寺、幽徑、海岸，建立著記憶彼此的方式，呼吸、許諾、發聲…在風裡留下祕密，心神自由曳盪，將自己成為下一場夢裡的字句。
【電子書】一次學會最強渲染技法！季芸老師渲染皂教室
職人傳授‧季芸老師第一本手工皂專書‧首度大公開 ★19種華麗渲染技法 ★色彩亮麗不濁色 ★正確機打零氣泡 【本書特色】 ★渲染技法變化 從基礎技法開始練習，慢慢進階到兩種不同技法的應用，打造出各種不同花樣造型，創造獨一無二的手工皂款式。 ★美麗色彩搭配 從了解色彩的原理入門，就能夠隨心所欲搭配出更多顏色的變化，讓鮮豔的色彩線條在肥皂上綻放出鮮明好看的圖樣。 ★渲染皂成功祕訣QA 皂友們最想知道的各種關於渲染皂疑難困惑，季芸老師不藏私全部傳授解答，在本書中都能找到製作方式與解決方案。 ★圖解實作練習 跟著季芸老師的圖解示範，一步一步step by step練習，從質樸的手工皂，成功進階美麗多變的渲染皂。 從材料選擇、工序開始、技巧拉花到入模完成，傳授渲染皂製作的所有必知科學與秘訣， 從基礎到進階實作練習，提升成功率，讓你的皂藝美學再升級！
【電子書】種菜の趣味科學
果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問！ 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成！ ◎ 新手也能成功種菜的關鍵！ Point 1準備周全：從土壤材料及種植環境著手準備，打造出高收成的菜園。 Point 2選擇種類：各種蔬菜的種植難易度不同，請從成功率最高的蔬菜開始種起。 Point 3養護重點：掌握澆水、施肥時機，提供適切照護，才能讓蔬菜長得營養又健康。 ◎120則種菜QA × 400張圖解 × 30種常見蔬菜，一次學會所有種菜技巧 每種蔬菜的種法不同，必需「因材施教」。買來的馬鈴薯不能直接拿來種植？番茄摘芽不能用剪刀而要用手？韭菜每隔3～4年分株一次，就能一直種下去，為什麼？理解各種蔬菜的特性，給予適當的環境、肥料不是加越多越好，加對時機、加對肥料種類非常重要。掌握箇中絕竅，就能減少失敗，成功種植。 ◎&& &了解種菜背後的科學原理，不只種得活，還能「豐收、好吃」的技巧！ 想要種出「美味蔬菜」的祕訣，必須挑選適合的品種、土壤環境、生長條件，營養吸收好自然就會鮮甜美味。但切記勿過度施肥，易殘留苦味和嗆味。想增加蔬菜「收穫量」，除草、覆土、採收時機都需要好好掌握，例如高麗菜好吃豐收的關鍵，在於需定期覆土保護好根部，外葉才能長得又大又強健！ ◎&& &本書還有更多的種菜重點── Q番茄與韭菜一起種比較好？馬鈴薯不宜和茄科植物一起種？蔬菜竟有搭配宜忌？為什麼？ Q 怎麼樣才讓養分長在「果實」上，種出「美味」又「豐收」的蔬菜？祕訣是什麼？ Q善用「共生植物」和「植物相剋」作用，種菜就可以不使用農藥？該如何實行？ 本書特色 1.常見的30種蔬菜栽種教學，提供給想自給自足的讀者，一本最實用的手冊。 2. 種菜名人的120大法則，直接輕鬆掌握種菜訣竅，新手也不怕會失敗！ 3.內容詳盡，搭配百張圖解，簡單易懂，不論是一畝小菜園或陽台種菜樂，都能逐一實踐。 專業推薦 陸莉娟／社區大學園藝講師 「這是一本綜合跟蔬菜有關的小百科，除了基本的種菜知識之外，還集結食用蔬菜的健康概念，不論新手或老鳥都值得玩味一番。」
【電子書】種菜の趣味科學：120則最實用的種菜QAＸ超過400張圖解，破解種菜豐收、美味的關鍵
果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問！ 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成！ ◎ 新手也能成功種菜的關鍵！ Point 1準備周全：從土壤材料及種植環境著手準備，打造出高收成的菜園。 Point 2選擇種類：各種蔬菜的種植難易度不同，請從成功率最高的蔬菜開始種起。 Point 3養護重點：掌握澆水、施肥時機，提供適切照護，才能讓蔬菜長得營養又健康。 ◎120則種菜QA × 400張圖解 × 30種常見蔬菜，一次學會所有種菜技巧 每種蔬菜的種法不同，必需「因材施教」。買來的馬鈴薯不能直接拿來種植？番茄摘芽不能用剪刀而要用手？韭菜每隔3～4年分株一次，就能一直種下去，為什麼？理解各種蔬菜的特性，給予適當的環境、肥料不是加越多越好，加對時機、加對肥料種類非常重要。掌握箇中絕竅，就能減少失敗，成功種植。 ◎&& &了解種菜背後的科學原理，不只種得活，還能「豐收、好吃」的技巧！ 想要種出「美味蔬菜」的祕訣，必須挑選適合的品種、土壤環境、生長條件，營養吸收好自然就會鮮甜美味。但切記勿過度施肥，易殘留苦味和嗆味。想增加蔬菜「收穫量」，除草、覆土、採收時機都需要好好掌握，例如高麗菜好吃豐收的關鍵，在於需定期覆土保護好根部，外葉才能長得又大又強健！ ◎&& &本書還有更多的種菜重點── Q番茄與韭菜一起種比較好？馬鈴薯不宜和茄科植物一起種？蔬菜竟有搭配宜忌？為什麼？ Q 怎麼樣才讓養分長在「果實」上，種出「美味」又「豐收」的蔬菜？祕訣是什麼？ Q善用「共生植物」和「植物相剋」作用，種菜就可以不使用農藥？該如何實行？ 本書特色 1.常見的30種蔬菜栽種教學，提供給想自給自足的讀者，一本最實用的手冊。 2. 種菜名人的120大法則，直接輕鬆掌握種菜訣竅，新手也不怕會失敗！ 3.內容詳盡，搭配百張圖解，簡單易懂，不論是一畝小菜園或陽台種菜樂，都能逐一實踐。 專業推薦 陸莉娟／社區大學園藝講師 「這是一本綜合跟蔬菜有關的小百科，除了基本的種菜知識之外，還集結食用蔬菜的健康概念，不論新手或老鳥都值得玩味一番。」
【電子書】馬上就能動手做！Cosplay道具實作攻略
～便宜又簡單的Cosplay道具製作技巧～ 從劍、槍等武器～王冠， 靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具！ 在製作COSPLAY道具時，最讓人覺得傷腦筋的就是武器甲冑了。 這一類的大型造型道具細節繁瑣，成本高昂， 但若想要演出傳神，又不得不痛下重本。 《Cosplay道具實作攻略》就要來教導各位Coser， 如何降低成本，卻又能做出精良的道具。 《Cosplay道具實作攻略》著重武器與甲冑的製作方式， 從【日本刀、手槍、步槍】到【魔法杖、魔導書】， 從【胸甲、鞋子、手甲】到【王冠、防毒面具】。 只要準備好素材，不用太繁瑣的工序，就可以輕鬆完成。 除了道具的製作方式之外，也貼心的提醒「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」， 萬一演出當天道具發生任何情況，都能即刻救援。 「Cosplay道具的拍攝訣竅」，能在上場前事先研究如何擺出有架勢的姿勢和拍攝方法。 還有「搬運大型道具」等等的實戰訣竅，喜歡COSPLAY的朋友千萬別錯過！ 本書特色 ◎示範如何用百元商店的販售品輕鬆做出精良道具！ ◎環繞【武器】與【甲冑】的製作方式，不需繁瑣工序就可完成。 ◎附錄「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」、「Cosplay道具的拍攝訣竅」等實戰單元。
【電子書】Cosplay道具實作攻略
～便宜又簡單的Cosplay道具製作技巧～ 從劍、槍等武器～王冠， 靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具！ 在製作COSPLAY道具時，最讓人覺得傷腦筋的就是武器甲冑了。 這一類的大型造型道具細節繁瑣，成本高昂， 但若想要演出傳神，又不得不痛下重本。 《Cosplay道具實作攻略》就要來教導各位Coser， 如何降低成本，卻又能做出精良的道具。 《Cosplay道具實作攻略》著重武器與甲冑的製作方式， 從【日本刀、手槍、步槍】到【魔法杖、魔導書】， 從【胸甲、鞋子、手甲】到【王冠、防毒面具】。 只要準備好素材，不用太繁瑣的工序，就可以輕鬆完成。 除了道具的製作方式之外，也貼心的提醒「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」， 萬一演出當天道具發生任何情況，都能即刻救援。 「Cosplay道具的拍攝訣竅」，能在上場前事先研究如何擺出有架勢的姿勢和拍攝方法。 還有「搬運大型道具」等等的實戰訣竅，喜歡COSPLAY的朋友千萬別錯過！ 本書特色 ◎示範如何用百元商店的販售品輕鬆做出精良道具！ ◎環繞【武器】與【甲冑】的製作方式，不需繁瑣工序就可完成。 ◎附錄「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」、「Cosplay道具的拍攝訣竅」等實戰單元。
【電子書】心志教練
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 林義傑（極地冒險家） 陶武訓（國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練） 專業運動訓練平台& 山姆伯伯工作坊 景美女中拔河隊 ──推薦 「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤， 沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地； 一個令人信任、能與運動員產生共向的教練， 才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」 近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學， 但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」， 科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以， 教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。 因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員， 以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情， 這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach）， 但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練， 像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等， 心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。 現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口， 與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練， 並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡， 在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通， 增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。 如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質， 找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。 在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題， 也可以從這本書中找到處理的方法。 本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）， 擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。 他的教練經歷跨足二十三項運動， 從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象， 甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。 他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。 目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究， 也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師， 本書即是他多年來的教學經驗精華集結。 《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響， 備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。 只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現， 本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。 &
