【電子書】心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 林義傑（極地冒險家） 陶武訓（國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練） 專業運動訓練平台& 山姆伯伯工作坊 景美女中拔河隊 ──推薦 「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤， 沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地； 一個令人信任、能與運動員產生共向的教練， 才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」 近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學， 但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」， 科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以， 教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。 因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員， 以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情， 這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach）， 但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練， 像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等， 心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。 現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口， 與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練， 並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡， 在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通， 增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。 如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質， 找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。 在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題， 也可以從這本書中找到處理的方法。 本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）， 擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。 他的教練經歷跨足二十三項運動， 從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象， 甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。 他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。 目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究， 也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師， 本書即是他多年來的教學經驗精華集結。 《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響， 備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。 只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現， 本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。 &
【電子書】黃阿瑪的後宮生活：怎麼可能忘了你
什麼！什麼！竟然第五年了 第5集充滿辛酸血淚的後宮著作登場！ & 「就算喝到貓尿還是捨不得你們啊 怎麼可能忘了你～」 & ※注意 本書非寫真集，但貓的部分全裸！ & 志銘： 「我有時候不免想像著，如果沒有養貓，我的生活會是什麼樣子呢？或許我會出 國留學，或許我會趕在三十歲前去國外打工度假，這些我曾經的夢想，都一一的因為這些貓咪們而被打破，有時看著朋友們在國外的生活點滴，不免心生羨慕，但轉頭看著窩在身邊的貓咪們，卻又怎麼也狠不下心拋下他們。」 & 狸貓： 「我是很會操心的人，輪到我照顧他們時，如果我早上出門傍晚才能回家，就會擔心他們會不會因為沒開燈感到寂寞害怕，就是一種時時刻刻都會想到牠們的狀態。」 & 「其實阿， 到底是貓咪需要我們，還是我們放不下貓咪呢？」 & 黃阿瑪的奴才志銘狸貓，再度道盡身為養貓人的甜蜜負荷，無論貓咪是可愛的、調皮的、鬼靈精怪的…一張張讓人又愛又恨的臉孔，時時刻刻都盤據每個貓奴才的心中。 & 瑪民們陪著後宮也五年了，這期間發生許多事。 無論是喝到貓尿、沙發總有尿味、每天都要餵藥、 貓咪們半夜吵架、清晨哀號，永遠睡不飽， 但總還是每天都想看見牠們， 你們也是這麼想的對吧？ 「怎麼可能忘了你」～喵 & ►後宮七貓的一天◄ ★阿瑪 (生日2007/1/7，男孩) 每天最重要的事，就是清晨5點半去狸貓房門口大聲哀號自己受虐肚子餓。 & ★招弟 (生日2011/6/1，女孩) 安安靜靜的趁大家沒發現時起床吃飯，再默默去曬個太陽。 & ★三腳 (生日2007/8/4，女孩) 一早在樓梯口等狸貓下樓，然後發呆一下午後被餵藥，最期待的是偷偷跟著狸貓一起進房睡被窩。 & ★Socles (生日2010/4/20，女孩) 除了忙著躲避進辦公室找狸貓的阿瑪，下午都要飛簷走壁到處巡邏，看看誰在跟蹤我。 & ★嚕嚕 (生日2007/7/14，男孩) 每天請來就要忙著輪流跟所有人撒嬌，最後霸佔狸貓的桌子讓他無法工作。 & ★柚子 (生日2013/9/20，男孩) 我最喜歡玩了，可是大家體力好差都只玩一下，我只好自己跟娃娃和小鳥姊姊玩。 & ★浣腸 (生日2015/4/12，男孩) 因為人格切換，每天都要忙著懷疑奴才是不是要殺了我，身心俱疲只好趁沒人發現時亂尿尿紓壓。
【電子書】戀習男友 許凱皓
第一部分約會秘境初寫真 1.與凱皓一起上山下海、遊賞田園森林、咖啡館、旅店等秘境約會景點 （女友視角宛如與凱皓一起約會） 2.學院、時尚、街頭、休閒等不同造型 & 第二部分舞力全開教學 1.凱皓經典Locking動作示範（附QRCODE動態影片） 2.女孩必學手勢舞動作示範（附QRCODE動態影片） 3.最夯韓風抖音舞動作示範（附QRCODE動態影片） 4.新單曲舞蹈動作示範（附QRCODE動態影片） & 第三部分成長私旅行 凱皓美國私旅照片紀錄與成長紀實 & 文字摘要 & 「偶像練習生」錄製期間，練習生們都會帶泡麵，「我的行李箱整箱都是，大概有30幾包……」許凱皓笑說：「泡麵分享在宿舍一傳開後，其他練習生晚上就會跑來跟我們拿泡麵，他們覺得我們準備的泡麵都很好吃。」也因此每到晚上，凱皓的宿舍總是非常熱鬧。「偶像練習生」住宿的練習生有一百位，也因此整棟樓層都是他們的宿舍。「可是也不能亂來，因為光房間就有兩台攝影機，走廊也有。」 & 回顧自己的出道經歷，許凱皓的舞蹈比賽與演戲過程也是相當重要的一環。尤其是「世界街舞大賽冠軍」的頭銜，讓他獲得媒體青睞，也讓許多「非粉絲」的一般大眾，認識他。「那時也沒想過會得冠軍，因為參加比賽的人太多了，評審又是locking專家。在他們面前跳，壓力非常大。也不知道自己的舞，他們會不會喜歡？！」許凱皓表示，那時已經有一段時間沒練舞，滿擔心自己表現不好。不過一路比到16強時，遇到一個日本妹妹，「那一round應該是我人生中，跳得數一數二好的！還登上新聞版面。」比賽影片也獲得網友熱烈好評。原本沒什麼自信的他，開始獲得自信心。 & 沒事就喜歡玩手遊的許凱皓，最高紀錄可以打到伺服器角色的前15名，還會觀賞遊戲實況；或是看電影，頻率大概一週會去電影院三、四次的程度。「新的片我幾乎都會看，因為我喜歡觀摩別人演戲。」去年底，許凱皓去了趟美國，他還特地去了LA知名景點SkySpace的全透明超高溜滑梯朝聖、還有好萊塢附近超驚險的懸崖鞦韆，膽子之大可見一斑。「我喜歡挑戰不同領域，而未來，我也希望有更多嘗試。」 & 本書特色 & 「大學生了沒」→「偶像練習生」 & 許凱皓初回寫真＋舞蹈特集 & 從「大學生了沒」踏入演藝圈，熱愛街舞的許凱皓因為世界街舞大賽而發光發熱，隨後參與愛奇藝選秀節目「偶像練習生」，累積高人氣。首次推出官方寫真書，不但收錄許多適合約會祕境帥照，還有凱皓擅長的舞蹈教學以及美國的私旅行寫真。 此外凱皓本身是世界街舞大賽冠軍，也參加過「偶像練習生」大型選秀，舞蹈專業不在話下。本書整理匯集他的私房跳舞撇步，教大家擺脫同手同腳，盡情展現自我。
【電子書】簡單說懿佳
★ 逾百張寫真，貼近簡懿佳的簡單生活！ ★ 簡懿佳「自拍tips」大公開！ & 鏡頭前總是帶著甜美笑容， 簡懿佳認真迎接每一次挑戰。 本書將帶領大家前往她的內心世界， 品味最簡單美好的日常。 & #簡單說懿佳 收藏最簡單的簡懿佳！
【電子書】只要有貓，日日是好日
只要以快樂的心情面對每一天，快樂的事就會接踵而來！ 從收容所領養而來，卻在Instagram貓部門中成為日本第一受歡迎的貓！ 甚至還前進演藝圈，上了電視！ 如此幸運的「麻雀」，除了長相可愛帥氣之外， 圓滾滾的眼睛總是充滿好奇的光芒， 一舉一動都萌得讓粉絲得到充分的療癒， 每天都從小麻雀身上獲得滿滿的活力！ 以「小麻雀」的生活、個性、興趣、怪癖為主， 搭配人貓共通、讓人充滿活力的31個貓點子！ 插畫、漫畫、照片穿插的活潑排版，讓人好期待下一頁的可愛麻雀！ &
【電子書】簡單說懿佳
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【電子書】戀習男友許凱皓
第一部分約會秘境初寫真 1.與凱皓一起上山下海、遊賞田園森林、咖啡館、旅店等秘境約會景點 （女友視角宛如與凱皓一起約會） 2.學院、時尚、街頭、休閒等不同造型 & 第二部分舞力全開教學 1.凱皓經典Locking動作示範（附QRCODE動態影片） 2.女孩必學手勢舞動作示範（附QRCODE動態影片） 3.最夯韓風抖音舞動作示範（附QRCODE動態影片） 4.新單曲舞蹈動作示範（附QRCODE動態影片） & 第三部分成長私旅行 凱皓美國私旅照片紀錄與成長紀實 & 文字摘要 & 「偶像練習生」錄製期間，練習生們都會帶泡麵，「我的行李箱整箱都是，大概有30幾包……」許凱皓笑說：「泡麵分享在宿舍一傳開後，其他練習生晚上就會跑來跟我們拿泡麵，他們覺得我們準備的泡麵都很好吃。」也因此每到晚上，凱皓的宿舍總是非常熱鬧。「偶像練習生」住宿的練習生有一百位，也因此整棟樓層都是他們的宿舍。「可是也不能亂來，因為光房間就有兩台攝影機，走廊也有。」 & 回顧自己的出道經歷，許凱皓的舞蹈比賽與演戲過程也是相當重要的一環。尤其是「世界街舞大賽冠軍」的頭銜，讓他獲得媒體青睞，也讓許多「非粉絲」的一般大眾，認識他。「那時也沒想過會得冠軍，因為參加比賽的人太多了，評審又是locking專家。在他們面前跳，壓力非常大。也不知道自己的舞，他們會不會喜歡？！」許凱皓表示，那時已經有一段時間沒練舞，滿擔心自己表現不好。不過一路比到16強時，遇到一個日本妹妹，「那一round應該是我人生中，跳得數一數二好的！還登上新聞版面。」比賽影片也獲得網友熱烈好評。原本沒什麼自信的他，開始獲得自信心。 & 沒事就喜歡玩手遊的許凱皓，最高紀錄可以打到伺服器角色的前15名，還會觀賞遊戲實況；或是看電影，頻率大概一週會去電影院三、四次的程度。「新的片我幾乎都會看，因為我喜歡觀摩別人演戲。」去年底，許凱皓去了趟美國，他還特地去了LA知名景點SkySpace的全透明超高溜滑梯朝聖、還有好萊塢附近超驚險的懸崖鞦韆，膽子之大可見一斑。「我喜歡挑戰不同領域，而未來，我也希望有更多嘗試。」 & 本書特色 & 「大學生了沒」→「偶像練習生」 & 許凱皓初回寫真＋舞蹈特集 & 從「大學生了沒」踏入演藝圈，熱愛街舞的許凱皓因為世界街舞大賽而發光發熱，隨後參與愛奇藝選秀節目「偶像練習生」，累積高人氣。首次推出官方寫真書，不但收錄許多適合約會祕境帥照，還有凱皓擅長的舞蹈教學以及美國的私旅行寫真。 此外凱皓本身是世界街舞大賽冠軍，也參加過「偶像練習生」大型選秀，舞蹈專業不在話下。本書整理匯集他的私房跳舞撇步，教大家擺脫同手同腳，盡情展現自我。
【電子書】只要有貓，日日是好日
只要以快樂的心情面對每一天，快樂的事就會接踵而來！ 從收容所領養而來，卻在Instagram貓部門中成為日本第一受歡迎的貓！ 甚至還前進演藝圈，上了電視！ 如此幸運的「麻雀」，除了長相可愛帥氣之外， 圓滾滾的眼睛總是充滿好奇的光芒， 一舉一動都萌得讓粉絲得到充分的療癒， 每天都從小麻雀身上獲得滿滿的活力！ 以「小麻雀」的生活、個性、興趣、怪癖為主， 搭配人貓共通、讓人充滿活力的31個貓點子！ 插畫、漫畫、照片穿插的活潑排版，讓人好期待下一頁的可愛麻雀！ &
【電子書】時尚，1個重點就夠了！
時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後，心情愉悅、有活力，甚至擁有自信，還會受到大家的讚美說：「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇一處來創造主角吧。 只要這麼做，整體外觀就會令人耳目一新。 學會如何凸顯主角的訣竅，每個人一定都能看起來時尚滿分。
【電子書】時尚，1個重點就夠了！
時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後，心情愉悅、有活力，甚至擁有自信，還會受到大家的讚美說：「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇一處來創造主角吧。 只要這麼做，整體外觀就會令人耳目一新。 學會如何凸顯主角的訣竅，每個人一定都能看起來時尚滿分。
【電子書】相遇就是重逢：夏台鳳的幸福人生劇本
把風霜寫成風景 把失意化為詩篇 把憂傷嘆息吟唱成幽谷回聲 & 台北到紐約，紐約到上海，經歷生命旅程的各種轉折，走過離婚、再婚、喪子的悲歡，面對生命中突如其來的轉變，她總是以從容優雅的步履，回應生命的邀約。 & 如今，她用最真誠直白的文字，以手機一字一句地書寫，翻騰出歲月的摺痕與精彩，與十八歲單純的自己重逢，與七十歲美好的生命相遇。 & 她的人生劇本，可能是你生命中曾經的對白。
【電子書】相遇就是重逢
把風霜寫成風景 把失意化為詩篇 把憂傷嘆息吟唱成幽谷回聲 & 台北到紐約，紐約到上海，經歷生命旅程的各種轉折，走過離婚、再婚、喪子的悲歡，面對生命中突如其來的轉變，她總是以從容優雅的步履，回應生命的邀約。 & 如今，她用最真誠直白的文字，以手機一字一句地書寫，翻騰出歲月的摺痕與精彩，與十八歲單純的自己重逢，與七十歲美好的生命相遇。 & 她的人生劇本，可能是你生命中曾經的對白。
【電子書】種菜女神：影視改編小說
在 驚蟄 逃離夢想，在 立夏 相知相遇； 在 大暑 眾叛親離，在 大寒 相信愛情。 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《重婚大作戰》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一，改編小說第三部！ ★劉以豪、陳庭妮、李千娜、徐鈞浩 領銜主演！ 過去一字千金，如今卻乏人問津的情歌才子嚴東鳴， 為了延續音樂夢想， 陰錯陽差來到一處名為耘海村的世外桃源， 並邂逅了種菜女神田禮耘。 有嚴重潔癖與都市癌的嚴東鳴， 對這蠻荒之地有著百般不適應； 但在禮耘的帶領下， 他不但愛上這個自足可愛的小村落， 更深深愛上堅毅不拔的禮耘！ 當滅村危機出現， 東鳴究竟會選擇與禮耘共進退， 還是回歸城市重拾睽違已久的音樂夢想？ 而女神禮耘又該如何守護耘海村與她心愛的男人？
【電子書】種菜女神：影視改編小說
在 驚蟄 逃離夢想，在 立夏 相知相遇； 在 大暑 眾叛親離，在 大寒 相信愛情。 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《重婚大作戰》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一，改編小說第三部！ ★劉以豪、陳庭妮、李千娜、徐鈞浩 領銜主演！ 過去一字千金，如今卻乏人問津的情歌才子嚴東鳴， 為了延續音樂夢想， 陰錯陽差來到一處名為耘海村的世外桃源， 並邂逅了種菜女神田禮耘。 有嚴重潔癖與都市癌的嚴東鳴， 對這蠻荒之地有著百般不適應； 但在禮耘的帶領下， 他不但愛上這個自足可愛的小村落， 更深深愛上堅毅不拔的禮耘！ 當滅村危機出現， 東鳴究竟會選擇與禮耘共進退， 還是回歸城市重拾睽違已久的音樂夢想？ 而女神禮耘又該如何守護耘海村與她心愛的男人？
【電子書】強效燃脂瘦身營：功能性健身訓練套餐
最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材 有氧運動＋拳擊練習 ◇２０套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的體能強健計劃！ 教練專為忙碌的你所設計的肌力間歇運動，不論何時何地都能開始健身! 分成初階、進階、進階強化，讓你針對自身體能調配！ ３０分鐘有氧＋拳擊的循環訓練 １０招強化體能速成功略 此循環訓練是結合間歇訓練、肌力訓練、心肺訓練的一種健身方法， 不但可以增進肌耐力，還能有效提升心肺耐力，來達到消耗更多熱量的目標。 此訓練不受場地和器材的限制，可以隨地隨時健身，達到燃脂增肌的健美身材。 本書特色 讓沉睡的肌肉醒過來，強化肌耐力、增加身體的敏捷、活化身體的循環， 修飾身材線條，都是菜單訓練的目的。 只要跟著一起運動，一起創造健身的樂趣，相信你可以看到未來的你是最棒的！ 在你的家、你的房間、你的辦公室，任何你想訓練的時候，隨時都能健身! 不同於健身房的制式機器，更多來自於「自體肌肉的控制」，達到更好的平衡訓練！ ★特色1：20組健身套餐任你配 輕鬆選:1週做3套餐就好，照表操課效率高。 個人化:依照你的目標，挑選單項菜單變化組合。 計劃表:附週計劃表，自我追蹤，隨時都能檢視改善。 ★特色2：最燃脂的拳擊訓練，體能與體態一拳雙得！ 初學者不用怕:基本的拳擊架式、出拳法，一一詳細解說，不用請教練自己也能練。 進階規劃:30分鐘拳擊循環訓練+強化核心運動，練出你想要的身材與體能。 ★特色3：全身筋膜按摩自己做！ 在家就能全身按摩一點也不麻煩！適合一般保健強身者、專業健身者、運動員、跑步者等。 詳細圖解讓你健身後舒緩全身，守護自己的健康。
【電子書】精油．芳療．手作保養品應用全書
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 & 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉& 譯文審訂 ★美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦 ★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析 ★105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護 ◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口 本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。 尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。 ◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升 從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。 ◎為什麼你會需要這本書？ 1.加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。 2.深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。 3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。 4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以表格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。 5.種類多元且全面：包含潔顏乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、面膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。 6.百種配方、千種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。 ◎ 芳療師、手作族、肌膚困擾者必看的專業聖經 1、芳療專家、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。 2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握製作重點，做出多樣化的保養品。 3、肌膚困擾者：按照自身需求，量身製作適合自己膚況的保養品。 本書特色 1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方 2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做出各式各樣的保養品 3、以科學角度解析，了解全盤：不只教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由 4、彩色圖解，應用全面：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。
【電子書】精油．芳療．手作保養品應用全書
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 & 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉& 譯文審訂 ★美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦 ★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析 ★105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護 ◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口 本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。 尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。 ◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升 從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。 ◎為什麼你會需要這本書？ 1.加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。 2.深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。 3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。 4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以表格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。 5.種類多元且全面：包含潔顏乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、面膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。 6.百種配方、千種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。 ◎ 芳療師、手作族、肌膚困擾者必看的專業聖經 1、芳療專家、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。 2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握製作重點，做出多樣化的保養品。 3、肌膚困擾者：按照自身需求，量身製作適合自己膚況的保養品。 本書特色 1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方 2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做出各式各樣的保養品 3、以科學角度解析，了解全盤：不只教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由 4、彩色圖解，應用全面：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。
【電子書】越玩越聰明的邏輯推理遊戲
三大類，290多道有趣的腦力開發遊戲， 有效訓練邏輯思考、觀察體會、數理運算能力，迅速開發大腦無限潛能 & ★涵蓋多元廣泛 涵蓋趣味類、形象類、數位類、邏輯類、推理類等，涉及算術、幾何、數獨、觀察及想像等各種形式，題型百變，怎麼玩都玩不膩。 ★訓練綜合能力 試題能夠幫助遊戲者提高判斷力、推理力、創造力、分析力、計算力、語言力、反應力及記憶力等多種能力，充分發掘大腦潛能。 ★快速增長知識 每一類遊戲都經過精心的設計和篩選，極具代表性和獨特性，內容豐富，從易到難，由簡入深，形式活潑，快速累積各方面知識。 從遊戲中寓教於樂，用智慧探索解答 本書分為「觀察推理」、「邏輯推理」、「數學推理」三大章節，共有290多道趣味遊戲，使讀者的思考和智力能全方位提升。 每個遊戲都附上答案和解題思路，令人知其然，更知其所以然。 這些遊戲並不需要複雜的道具或儀器，也不需要繁瑣的準備，只需要你動動腦筋、擦亮眼睛，就能在生動有趣的謎題中突破思考盲點，打破思維定式，激發大腦潛能；更能進一步培養立體的空間想像能力、敏銳的觀察能力、高速計算的能力、敏捷的邏輯思維能力、嚴謹的推理分析能力，讓人將這些能力融會貫通，越玩越聰明！ 提升邏輯推理、計算數讀、空間想像、綜合觀察能力， 讓你成為腦力激盪的大贏家！ 本書特色 ★★題目類型多樣化，全方位刺激大腦 本書中精選290多道拓展思維的智力遊戲題，集科學性、遊戲性、趣味性、百變性於一體，囊括圖形、找規律、數獨、迷宮、逆向推導、偵探推理等多種題型。能夠全方位提升觀察力、分析力、邏輯力、推理力、判斷力、想像力、創造力、記憶力以及思考力，充分發掘大腦潛力，越玩越聰明。 ★★三大主題循序漸進，越玩越有成就感 全書分為「觀察推理」、「邏輯推理」、「數學推理」三大章節，由淺入深，幫助讀者建立獨特的思考和演算能力，並且學會全方位的觀察、多層次的深度剖析，訓練出有條理的分析判讀能力。只需要仔細閱讀後，動腦思考，就能在生動有趣的謎題中突破思維盲點，找出答案，保證讓人愛不釋手，越玩越有成就感。 ★★題型老少咸宜，能啟發全家人腦力的趣味闖關試題 書中蒐羅的試題適合各種年齡層的人，更適合親子共讀，能夠充分啟發孩子和青少年的智力發展，中老年人也能透過書中試題的刺激，充分活化腦部細胞，拒絕記憶力退化問題。不分男女老少，全家人都可以藉由挑戰本書的題目，啟發多元智能，突破固有的思維模式，提升智力，享受滿滿的趣味性。 ★★圖文並茂，刺激觀察能力，增添解題樂趣 書中有多道觀察題型，搭配全彩圖片，能刺激視覺神經，啟發觀察能力，其他類題型亦配有插圖，豐富版型，增添閱讀樂趣，讓你不必花太多時間閱讀文字，只要看圖就能動腦、推理計算、玩遊戲，讓解題過程更有趣。
【電子書】小雨麻極簡育兒提案 : 打造輕省卻心靈自由的減法生活
第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書 & 百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王 博客來年度百大暢銷書 《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》 作者小雨麻全新著作 帶你一起體驗減法生活的魔力 & 給每天忙於家事與照顧孩子的你， 最好的減法育兒指南 & 你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧？ 或曾經在翻日雜的時候，被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引？ 心中想著「我也想跟她們一樣」， 帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。 但在閱讀過程中，妳有沒有出現過這些念頭呢： 「可是我家有小孩啊，怎麼可能做到呢？小孩一來什麼都亂了呀！」 「小朋友的東西就是這麼多呀，怎麼斷捨離？根本沒辦法像書上那樣呀！」 這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書， 你的需要、你的苦惱小雨麻都懂，因為她就是過來人。 她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措； 她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器，不曉得該如何取捨； 她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間，孩子一來馬上就亂了。 小雨麻明白，媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家， 而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。 所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗， 與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。 本書特色 →涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案 從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理， 超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。 →全家一起來，X歲孩子也能是斷捨離好幫手 孩子不是不能做家事，而是沒有人帶領他們做。 從孩子本身的物品開始，從小就培養成為斷捨離的好幫手。 →三年親身實踐，XX支精采操作影片輕鬆上手 書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法， 均附QR連結，看影片學小撇步更清楚方便。 你一定要明白的斷捨離核心概念 →衡量實際需求，重新定義方便 不是所有工具物品都備一份就是方便， 排出重要性與需求順序，淘汰不必要的物品， 讓居家環境更清爽宜人。 →關心環境，減塑也減廢 除了雜物的斷捨離，小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境， 在生活上實踐環保意識，並帶孩子一起了解這麼做的目的。 →從物質出發，走向心靈自由 斷捨離的終極目標不只是減少家中物品， 也不只是家事整理術， 不為外在事物所縛，追求心靈的富足自由才是真正的轉變。 簡單，不一定就是簡陋。不少人有種迷思，覺得家中必須什麼東西都有，抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物，採買，不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人，家中雜物過多，要用什麼反而永遠找不到，因此下定決心斷捨離。 由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活，逐漸延展到生活的其他層面，包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到，從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面，讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她，每天都充滿動力的開心度過，簡單的生活卻不只是簡單。 在本書中，小雨麻不藏私分享各種實用方法，讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒，俐落掌理家中大小雜事，一起成為減法生活家！
【電子書】小雨麻的極簡育兒提案：打造輕省卻心靈自由的減法生活
第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書 & 百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王 博客來年度百大暢銷書 《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》 作者小雨麻全新著作 帶你一起體驗減法生活的魔力 & 給每天忙於家事與照顧孩子的你， 最好的減法育兒指南 & 你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧？ 或曾經在翻日雜的時候，被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引？ 心中想著「我也想跟她們一樣」， 帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。 但在閱讀過程中，妳有沒有出現過這些念頭呢： 「可是我家有小孩啊，怎麼可能做到呢？小孩一來什麼都亂了呀！」 「小朋友的東西就是這麼多呀，怎麼斷捨離？根本沒辦法像書上那樣呀！」 這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書， 你的需要、你的苦惱小雨麻都懂，因為她就是過來人。 她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措； 她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器，不曉得該如何取捨； 她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間，孩子一來馬上就亂了。 小雨麻明白，媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家， 而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。 所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗， 與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。 本書特色 →涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案 從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理， 超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。 →全家一起來，X歲孩子也能是斷捨離好幫手 孩子不是不能做家事，而是沒有人帶領他們做。 從孩子本身的物品開始，從小就培養成為斷捨離的好幫手。 →三年親身實踐，XX支精采操作影片輕鬆上手 書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法， 均附QR連結，看影片學小撇步更清楚方便。 你一定要明白的斷捨離核心概念 →衡量實際需求，重新定義方便 不是所有工具物品都備一份就是方便， 排出重要性與需求順序，淘汰不必要的物品， 讓居家環境更清爽宜人。 →關心環境，減塑也減廢 除了雜物的斷捨離，小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境， 在生活上實踐環保意識，並帶孩子一起了解這麼做的目的。 →從物質出發，走向心靈自由 斷捨離的終極目標不只是減少家中物品， 也不只是家事整理術， 不為外在事物所縛，追求心靈的富足自由才是真正的轉變。 簡單，不一定就是簡陋。不少人有種迷思，覺得家中必須什麼東西都有，抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物，採買，不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人，家中雜物過多，要用什麼反而永遠找不到，因此下定決心斷捨離。 由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活，逐漸延展到生活的其他層面，包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到，從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面，讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她，每天都充滿動力的開心度過，簡單的生活卻不只是簡單。 在本書中，小雨麻不藏私分享各種實用方法，讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒，俐落掌理家中大小雜事，一起成為減法生活家！
【電子書】只要我能跑，沒什麼不能解決的
跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。 & 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？ & 在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。 & 「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」 & 他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。 & 松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本，本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄，兩人不僅暢談各自的跑步經，更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。 & 松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。 & &
【電子書】只要我能跑，沒什麼不能解決的
跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。 & 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？ & 在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。 & 「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」 & 他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。 & 松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本，本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄，兩人不僅暢談各自的跑步經，更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。 & 松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。 & &
【電子書】潛進台灣：島民們，讓我們重返海洋吧！關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式
十六位來自台灣各行各業的愛海人 邀請你躍入深藍，親身感受 海洋的遼闊、瑰麗與生命力 ‧16段遇見海而改變的人生！ ‧台灣7大潛域與周邊景點推薦！ ‧浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹！ & 上次感受大海的遼闊，是在什麼時候？台灣四面環海，但民眾對海洋卻相當陌生。根據統計，台灣民眾一年前往海洋遊憩的次數平均僅有2.6次，遠低於歐美國家的11.3次。 & 為了將海洋的面貌多元地呈現給大眾認識，「BlueTrend藍色脈動」的海編訪問了一群熱愛海洋的「海人」：他們眼中的水下世界，美麗不可測度，於是有人用快門記錄下一張又一張驚豔畫面；同時，他們也看見海洋與岸邊漂浮著無數垃圾，許多人在沒有企業、政府的資源下，投身淨灘活動；還有人在接觸潛水之前，是一個把臉放在水面下都不敢的旱鴨子，現在卻為保育海龜而努力；更有許多人因為愛上海，而翻轉了職涯，結合自身專業，將海洋元素應用在電影拍攝、商品設計、潛水旅店等等。從認識海洋、愛上海洋，到抱持「海洋，因我潛水而改變」的信念，台灣的海洋，值得每一位島民親身躍入，去感受那環繞島嶼的深藍世界。
【電子書】從家開始的美好人生整理：台灣收納教主的奇蹟空間整頓術，真正克服囤積，找回更好自己的日常幸福實踐
家的樣子，就是內心的反射；收納和「家」的關係密不可分！ 家為什麼會亂？關鍵在：住在裡面的人「現階段」想要什麼？ 減法收納，不是把東西都丟掉就好；維持整齊，也不是會摺、會收而已， 重點是，你的「心」究竟怎麼了？讓你困在雜亂的環境裡，好想改變！ 日本JALO一級認證 整理規劃師／中華收納整理推廣協會‧理事長 台灣第一位 收納教學專家 廖心筠，教你正視環境，進而改變人生 乾淨的家，會有好事發生；面對物品，就是面對自己 整理環境的同時，也整理好自己的未來 為什麼秉持勤儉惜物的人，最後都成了囤積狂？ 「明明整理好了！」為什麼幾天後卻又亂糟糟？ 什麼是「老前整理」？遺物整理又該注意什麼？ 你知道自己，為什麼要囤積嗎？什麼是你不敢面對的？ 是家庭成員有改變？是身體出了狀況？還是工作不順利？ 檢視環境與你的人際關係，是什麼導致周邊環境起變化、讓家裡亂糟糟？ 是愛情、婚姻亮紅燈？還是工作繁忙、生涯有危機？不會收都是家人的問題 !? 這是一本從家、從心開始，探究雜亂環境根源，再準確教導你如何收納的好書！ 作者是台灣第一位到府教收納的老師，透過每一個家、每一個空間、每一個故事， 她看見人心裡真實的問題，也藉由環境的整理和收納，幫助他們從家、從心開始， 逐一改變自己的人生。她，就像是每一個家的心理醫生，持續協助大家改善現狀。 本書是她跳脫制式整理、收納工具書的概念，從一般家庭常見的雜亂案例著手， 要你真正克服囤積、擺脫害怕、沒有自信，導致生活環境失序的「最心力作」。 相信，把家整理好，改變就開始；拒絕空間勒索，你也可以訂製自己的新人生！ 少量簡單，輕盈自由，別讓雜物堵住你的幸福。 整頓＆煥然一新！以下是進階人生的減法思考： ‧買多有比較便宜？ ‧買一個夢想比較快樂？ ‧珍惜，卻無法善用？ ‧留著，找不到也派不上用場？ ‧丟書會丟掉知識？丟工具會失去技能？ ‧是囤積，還是收藏？勿把囤積當收藏 幫助上千個台灣家庭，感動無數人的收納真理！ 探究雜亂根源，從改變思考開始，創造整理奇蹟，你也可以！
【電子書】親子玩水族：生物觀察，生命教育，親子共作，適合大人小孩一起飼養的53種水族寵物
★3~10歲親子共讀，11歲以上自主閱讀★ 想養寵物，但遲遲不敢開始？ 許多小巧的水族寵物美麗而獨特，只要懂得牠們的基本生存條件和需求，任何人都能輕易成功飼養。暢銷書《魚菜共生自學指南》作者，生命科學博士吳瑞梹以輕簡的敘述，要把成功飼養水族的完整概念教給大人、小孩，包括水生動物的各式習性和特色，飼養成功的重點和硬體條件，可與孩子一同觀察、學習的生物知識以及生命教育等。 多彩多姿的水中生物，各個都有奇特本領，從飼養的過程中，孩子能學會同理心、尊重生命，以及主動學習、負責任的觀念。水螅有祕密武器，渦蟲有不死之身，鬥魚爸爸一定先有房才結婚，慈鯛爸爸和媽媽不但是恩愛夫妻也是模範父母，有的魚卵能像種子一樣保存，遇水則發……，多樣好玩的水生動物行為，讓大人小孩都能驚豔於大自然的奧妙。本書介紹的水族類寵物共同特色為： ．飼養條件門檻低，硬體、飼料準備簡單。 ．體型適中，容易觀察。 ．外型與行為多樣化，生物學知識豐富。 ．取得容易，市場價格親切。 從美麗的魚類、可愛的蝦子、神祕的渦蟲、水螅和螺類，還有兩生爬蟲動物之中較親近水域的龜、蛙、蠑螈等，都在本書的蒐羅範圍。53種水生動物加上延伸品系，不僅是自己想入門水族、或想讓孩子嘗試養動物時的實用指南，也很適合作為中、低年級的生物課程參考書。 【本書特色】 ．暢銷書《魚菜共生自學指南》作者寫給孩子的水族書。 ．53種水生動物加上延伸品系，從魚、蝦、螺到蛙、龜、蠑螈一次介紹。 ．飼養技巧、觀察方法和生命教育一項不漏，大人小孩不再一知半解。 ．清晰的大幅水族攝影，徹底辨識動物外型特色與行為表現。 &
【電子書】親子玩水族
★3~10歲親子共讀，11歲以上自主閱讀★ 想養寵物，但遲遲不敢開始？ 許多小巧的水族寵物美麗而獨特，只要懂得牠們的基本生存條件和需求，任何人都能輕易成功飼養。暢銷書《魚菜共生自學指南》作者，生命科學博士吳瑞梹以輕簡的敘述，要把成功飼養水族的完整概念教給大人、小孩，包括水生動物的各式習性和特色，飼養成功的重點和硬體條件，可與孩子一同觀察、學習的生物知識以及生命教育等。 多彩多姿的水中生物，各個都有奇特本領，從飼養的過程中，孩子能學會同理心、尊重生命，以及主動學習、負責任的觀念。水螅有祕密武器，渦蟲有不死之身，鬥魚爸爸一定先有房才結婚，慈鯛爸爸和媽媽不但是恩愛夫妻也是模範父母，有的魚卵能像種子一樣保存，遇水則發……，多樣好玩的水生動物行為，讓大人小孩都能驚豔於大自然的奧妙。本書介紹的水族類寵物共同特色為： ．飼養條件門檻低，硬體、飼料準備簡單。 ．體型適中，容易觀察。 ．外型與行為多樣化，生物學知識豐富。 ．取得容易，市場價格親切。 從美麗的魚類、可愛的蝦子、神祕的渦蟲、水螅和螺類，還有兩生爬蟲動物之中較親近水域的龜、蛙、蠑螈等，都在本書的蒐羅範圍。53種水生動物加上延伸品系，不僅是自己想入門水族、或想讓孩子嘗試養動物時的實用指南，也很適合作為中、低年級的生物課程參考書。 【本書特色】 ．暢銷書《魚菜共生自學指南》作者寫給孩子的水族書。 ．53種水生動物加上延伸品系，從魚、蝦、螺到蛙、龜、蠑螈一次介紹。 ．飼養技巧、觀察方法和生命教育一項不漏，大人小孩不再一知半解。 ．清晰的大幅水族攝影，徹底辨識動物外型特色與行為表現。 &
【電子書】後勁王建民
★當你相信的人相信你，你就會有力量。 一張三十五歲的人生樂透彩…… 原來真的會中獎！ 建民媽說：「花開得再好，也是要凋謝，人到了高點總是要下來……」 建民說：「站上去一天就好。」 失速的伸卡球，失去了宰制球場的勁道。 當全世界都認為，他再也回不到顛峰， 只有他自己相信，「我依然可以奮力再起。」 其實一切都還在自己身上， 初衷和本心都還在不起眼的地方等待，只是需要被提醒， 一旦重新發現，那股後勁就會回來， 這一刻，就是人生的轉折點。 2006、2007兩個球季，他在MLB連獲十九勝，成為台灣之光。 2008年，他跑壘受傷，開始漫長的復健。 2015年，他甚至淪落至獨立聯盟，幾近無球可打，卻仍不放棄理想。 2016年，他從谷底再起，重登大聯盟投手丘…… 加拿大籍台裔導演費時四年，橫跨21個城市實地拍攝， 紀錄片《後勁：王建民》背後的真實故事，收錄珍貴畫面百餘張， 刻畫旅美球星王建民最深刻、真摯的心情和奮鬥過程， 獻給所有不願輕易放棄希望、在外漂搏的遊子！ 王建民是台灣第二位登上美國職棒大聯盟、也是第一位在季後賽出賽的台灣投手，先後效力於紐約洋基、華盛頓國民、堪薩斯皇家等隊，為目前台灣投手在大聯盟中累計勝投最高者，也是台灣運動史上第一位年薪破億的運動員。2006、2007連續兩個球季為洋基拿下十九勝，2007年獲選為《時代雜誌》全球百位最有影響力人物，其所締造的台灣之光傳奇迄今仍無人可超越。 2008球季中因跑壘受傷，王建民開始漫長的復健旅程，儘管奔波在全美各地，在大聯盟、小聯盟、獨立聯盟之間起伏，王建民仍不放棄對棒球的熱愛，努力要找回伸卡球和人生的「後勁」。 本書由導演陳惟揚導演述說這位台灣之光如何在褪下巨星光環後，仍然不願放棄，堅持找回熱愛棒球的初衷，貼身記錄他歷經小聯盟、獨立聯盟又重返大聯盟這段鮮為人知的歷程，旁及眾多美國職棒教練、復健師、父母、球迷與王建民交會的第一手記錄： ●走出負傷谷底，在佛州棒球農場苦練的艱辛。 ●如何克服萬難重返大聯盟，和全家人在洋基球場團聚的珍貴時刻。 ●見證在美國這段艱辛奮鬥、永不放棄並找回人生意義的感人故事。 「當你相信的人相信你，你就會有力量。」建仔的奮鬥少不了親友、師長的支持，因此書中也收錄了建仔洋基恩師康納的最後身影、洋基總經理凱許曼、旅美好手郭泓志、經紀人張嘉元等人的側寫，以及王建民與家人平日的互動。正如王建民在紐約亞美國際影展映後時所說的，希望他個人的奮鬥歷程能和更多人分享，「讓小朋友或是在異鄉、在外地打拚的朋友，不要太快、太輕易地放棄，要繼續為理想去拚。」
【電子書】一收到位！專業團隊的3步驟收納術：收出待客、生活、休息都自在的宜人居家
你家也有這些東西嗎？ ‧再瘦一點就能穿的褲子。 ‧為了出遊、婚禮、出差、特價、搭配某件衣服等場合理由，買各種鞋款，但有在穿的永遠是那兩雙。 ‧早上想被咖啡香包圍、安心吃自製麵包的理想，卻在閒置的咖啡機、麵包機上發現是幻想。 ‧手機包裝盒、喜愛的品牌提袋、各種「之後可以用」的塑膠袋，已經塞滿還在不斷增加。 & 你家不是鞋店、倉庫或家電展示區， 家應該是累積情感的生活場所。 & 每個人的家，都反映自己的特色── 喜歡旅行的人，好好陳列各地帶回的足跡； 喜歡品酒的人，讓藏酒和酒杯營造品飲氣氛； 還有亮色沙發的活潑感、畫框海報搭配蠟燭的北歐風、各型植栽的綠色療癒感…… & 但要收納良好，才有空間好好做自己。 留下用得到的東西，收整得好進好出，擁有心目中真正的家。 & 專業團隊帶你實踐「分類、抉擇、定位」3步驟收納術，迎接前所未有的清爽生活。 & ★同時收錄超完整摺衣術！從男裝、女裝、四季衣著到圍巾配件，摺得好自然收得漂漂亮亮。 & &
【電子書】小小指尖彩繪‧歡樂派對組：打造個性指彩！3種顏色╳25種圖案，加乘迸發無限想像！
～將想像力搬上指尖，創造你的獨特主題情境～ 不失敗！小指甲也能畫的全圖解指彩書 附贈三色一撕即卸的MIT水性可剝式指彩 CP值超高，保證滿足你的玩彩欲望！ 【節慶色系 新樣上市】 ◆ 聖誕老人最經典的帽子怎麼畫？四步驟就可以畫出可愛的三角帽及蓬鬆的毛球 ◆ 一定要會的聖誕樹其實不需複雜技巧，一點巧思和創意，超可愛迷你聖誕樹就能躍然指上 ◆ 紅白條紋的拐杖糖獨特的造型讓人過目不忘，只要三個步驟馬上擁有 ◆ 圓圓胖胖的雪人總令人想抱個滿懷！教你畫出自己的雪人夥伴，陪你度過整個冬天 ◆ 畫一個可愛的迷你花圈意外簡單，小巧精緻的模樣保證令你愛不釋手！ 以三種節慶色系：溫暖紅、聖誕綠、冰雪白，設計小指甲也能畫的全新主題，Q萌創意圖案令人難以抗拒！ 面對無數的指彩不知道該如何選色？要畫什麼圖案腦袋一片空白？擔心指彩的有機溶劑會傷害身體？ 如果你有上述的疑慮，不要猶豫了，這裡將有你的解藥！ ★ 照著步驟就可以畫出來的圖解書，25種小指甲也能畫的可愛圖案，CHECK！ ★ 一撕即卸，可隨心所欲變化圖案的MIT無毒水性可剝式指彩，CHECK！ ★ 協助畫出各種小圖案的萬用指甲彩繪筆，CHECK！ ★ 想要加上更多可愛的圖案點綴指甲嗎？45款小指甲也能貼的指甲貼紙，CHECK！ 小小一盒大大滿足，所有指甲彩繪需要的必備元素都為你準備齊全了，放膽玩色吧！ 讓你激發無限想像、喚起好奇心、迸發無限創造力，打造專屬指上主題樂園，輕鬆快樂玩指繪，享受無限樂趣。 【套書組合內含】 ✓25種超萌圖案全圖解指彩書 ✓3色MIT無毒水性可剝式指彩：溫暖紅、聖誕綠、冰雪白 ✓45款超可愛小指甲專用指甲貼紙1張 ✓1支萬用指甲彩繪筆 【MIT無毒水性可剝式指彩特色】 ✓台灣品牌製造 MIT在地品牌，品質有保障，通過ST檢驗合格。 ✓色彩飽和，快乾持久 色彩可愛繽紛，飽和度升級。快速乾燥的優點，縮短了等待的時間。 ✓質地輕薄，一撕即卸 塗上健康水性可剝式指甲油，等待全乾後，就可以整片直接撕除，不需要使用去光水！ ✓成分天然，無刺鼻異味 天然的水性配方，離子水、樹脂、天然礦物質色漿，完全沒有刺鼻味道，適合孕婦兒童，健康安全。 本書特色 ★ 小指甲也能畫的超簡易圖案全彩圖解 大小指甲都能畫的超萌圖案，看著步驟就會畫，自己獨力操作也能成功創造獨特可愛的指甲彩繪圖案，成就感爆棚！ ★ 一次擁有指甲彩繪所需工具 內附無毒水性可剝式指彩、指甲彩繪筆及可愛的指甲彩繪貼紙，能夠創意發想各式各樣相關聯的圖案，讓想像力無限延伸。 ★ MIT水性可剝式指彩，無毒健康、色彩持久 大人小孩都可安心使用的水性可剝式指彩，通過ST安全檢測，無毒且色彩飽和鮮豔，免用去光水，一撕即卸，健康無負擔，滿足盡情玩彩的慾望。 ＊適讀年齡：3歲以上
【電子書】走進陌生人的家
整理師何安蒔不只教你整理空間，也助你整理思緒、整理心。 「整理」是一種全面性，且經過深思熟慮的空間規畫，其中還牽涉了邏輯思維與自我管理。 從食衣住行各項物品的分類開始，小至一個抽屜，大到一整間房子，什麼東西適合放在什麼位置？怎樣的排列組合才能最有效利用空間？該如何規畫最好以及最有效率的取物動線？要怎麼收納才不會老是找不到東西？多久篩選一次家中物品？什麼該丟什麼該留？甚至，該如何整理出一個適合自己與全家人的舒適居家環境？這些全都是學問！& & 有上萬粉絲的「藝收納」FB版主何安蒔特別強調：「整理不是每個人天生就會的技能，它是需要後天學習的，它更不是屬於女性的義務與責任。」 一方面，一般人在學校裡沒有受過整理相關的教育，但更確切的說，一個人會不會收納整理與對環境的整潔敏感度、個性和原生家庭都有很重要的關係。除了部分的人有這方面的天賦以外〈大部分的職業整理師幾乎都是有天賦〉，一般人也可以透過書籍、影片、價值觀教育……等慢慢學會整理的技巧。但是有些人即使看再多的書、再多的影片，面對雜物時還是會煩燥與不知所措。這時，若沒有他人的協助，靠自己是無法單獨完成的。因此，如果你或是家人也是不善於整理的人，請多一份理解和體諒，不要太苛責對方與自己。正如每個人都有強項和弱項，像作者何安蒔天生就熱愛解決問題、擅長物品分類和空間規劃與重整。 沒有無法整理的空間，只有不善於整理的人。透過這本書，只要你有心，一定會慢慢進步的！
【電子書】打開你的心：蔡譯心寫真書
★近23萬粉絲殷切期望的首本寫真書★被媒體譽為台灣第一美腿女神首本實體寫真強勢發行★男友視角，臉紅心跳的角度讓人離不開視線★由知名女攝影師星光奈奈掌鏡，性感尺度大解放。★隨書附贈性感海報一款，共兩款隨機投入日媒公認「逆天美腿」，擄獲23萬網友的心！擁有23萬粉絲每篇發文黏著度5千的混血兒蔡譯心(Candice)，正翻日本人眼球！日本《SORA NEWS 24》網站先前發文介紹蔡譯心，形容她110公分的長腿美到令人難以置信，根本無法將眼睛移開。蔡譯心畢業於雲林科技大學，當年要畢業時一張父親拍攝的學士服照片，因為露出大腿而吸引眾多目光，網友直呼「超正、美腿！腿和腰還有臀部都是極品，臉蛋也是一等一。」如今她擔任專職模特兒，身高173公分的她腿長110公分，相當吸睛。本書特別邀請知名女攝影師—星光奈奈，為她量身訂做，透過鏡頭記錄旅遊的過程，從運動、日常生活彼此的互動的居家風，除此之外，還有多樣的陽光、沙灘、比基尼，完全紀錄私底下、活潑可愛、性感唯美的模樣。具創意與粉絲想望於一身的寫真書，保證讓粉絲愛不釋手、爭相收藏。
【電子書】《打開你的心》蔡譯心寫真書
★近23萬粉絲殷切期望的首本寫真書★被媒體譽為台灣第一美腿女神首本實體寫真強勢發行★男友視角，臉紅心跳的角度讓人離不開視線★由知名女攝影師星光奈奈掌鏡，性感尺度大解放。★隨書附贈性感海報一款，共兩款隨機投入日媒公認「逆天美腿」，擄獲23萬網友的心！擁有23萬粉絲每篇發文黏著度5千的混血兒蔡譯心(Candice)，正翻日本人眼球！日本《SORA NEWS 24》網站先前發文介紹蔡譯心，形容她110公分的長腿美到令人難以置信，根本無法將眼睛移開。蔡譯心畢業於雲林科技大學，當年要畢業時一張父親拍攝的學士服照片，因為露出大腿而吸引眾多目光，網友直呼「超正、美腿！腿和腰還有臀部都是極品，臉蛋也是一等一。」如今她擔任專職模特兒，身高173公分的她腿長110公分，相當吸睛。本書特別邀請知名女攝影師—星光奈奈，為她量身訂做，透過鏡頭記錄旅遊的過程，從運動、日常生活彼此的互動的居家風，除此之外，還有多樣的陽光、沙灘、比基尼，完全紀錄私底下、活潑可愛、性感唯美的模樣。具創意與粉絲想望於一身的寫真書，保證讓粉絲愛不釋手、爭相收藏。
【電子書】提昇時尚感的最速法則！
平凡主婦，也能成為時尚教主？ 只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎？ 只要掌握達人級的穿搭法則，輕鬆就能打造自己的風格， 穿出令周遭的人都憧憬的時尚感！ 本書大方分享時尚教主Aya的各種「時尚小習慣」， 以及如何將UNIQLO等平價品牌穿出高質感的祕訣， 讓大家都能以最快的速度、有限的預算，晉身時尚達人！ 本書特色 ★IG超過16萬人追踪！日本雜誌《STORY》人氣穿搭指標！ ★兩年內由平凡主婦變身時尚教主！個人研究出的成熟帥氣風深受30歲世代女性支持。 ★大方分享穿搭技巧及各種小訣竅，跟著穿就能變時尚。
【電子書】提昇時尚感的最速法則！4步驟學會達人級穿搭
平凡主婦，也能成為時尚教主？ 只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎？ 只要掌握達人級的穿搭法則，輕鬆就能打造自己的風格， 穿出令周遭的人都憧憬的時尚感！ 本書大方分享時尚教主Aya的各種「時尚小習慣」， 以及如何將UNIQLO等平價品牌穿出高質感的祕訣， 讓大家都能以最快的速度、有限的預算，晉身時尚達人！ 本書特色 ★IG超過16萬人追踪！日本雜誌《STORY》人氣穿搭指標！ ★兩年內由平凡主婦變身時尚教主！個人研究出的成熟帥氣風深受30歲世代女性支持。 ★大方分享穿搭技巧及各種小訣竅，跟著穿就能變時尚。
【電子書】娜娜媽×Aroma手工皂精油調香研究室：70支最適合入皂的精油、200＋香氛配方、23款造型皂＆短時透明皂，做出氣味迷人的專屬皂款
天然皂達人娜娜媽 × 專業調香師Aroma，兩大名師聯手 第一本專為手工皂設計的精油調香專書 娜娜媽全新研發──23款「冷製短時透明皂」＆香氛造型皂 配方．技法大公開 為什麼好聞的精油入皂後就不香了？精油該怎麼應用，有何搭配宜忌？ 明明用不同的精油配方，為什麼成皂聞起來都很像？如何蓋掉特殊油品的味道？ 解答眾多皂友的做皂難題──做一塊好聞、留香度高、洗感舒適的芳香手工皂 獻給手工皂愛好者：學會利用手邊的精油，做出晾皂後、使用時依然芳香的手工皂。 獻給手工皂賣家：幫助你調配出與眾不同的香氣，利用香味增加品牌印象並提高好感度。 ▍為什麼你需要專門的手工皂調香書？ 很多人一拿到皂，第一個動作一定是放到鼻子前聞一聞它的味道，味道決定了一般人是否想要使用或購買的首要要素。香氣，在手工皂裡是一門極為重要的學問與使用誘因。 許多皂友會參考芳香療法或是香水的調香配方入皂，但往往發現效果不彰，這是因為製皂過程的鹼性環境與溫度變化，會讓氣味產生改變。因此必需針對皂的特性，量身打造與設計氣味配方。 ▍70支適合入皂的精油 × 超過200個香氛配方，自行調配出迷人的香味 ．專家嚴選，70支適合入皂的精油原料 Aroma老師與娜娜媽聯手實驗，將精油、單體、複方香氣入皂後，分別為皂體表面氣味、泡沫氣味、肌膚氣味進行評分，挑選出70支適合入皂的精油原料。 ．依據「香氛概念輪」，學會搭配精油、設計香氣配方 Aroma老師獨創「香氛概念輪」，依據每個精油香氣帶來的感官印象並加以分類，其功用就好像色彩學裡的色環，有助於建立香氣資料庫與學會應用，例如檸檬、甜橙、葡萄柚等柑橘香氣為一類，綠薄荷、冰片等涼感氣味的為一類。 利用「香氛概念輪」可幫助調香初學者輕鬆搭配出和諧好聞的香氣；幫助進階者調出主題明確的香氣、味道不再大同小異；幫助高階者學會設計出味道迷人、洗感舒適的配方。 ．200種香氛示範配方，原來精油要這樣搭配才能發揮最好效果 以前覺得不好用、不好聞的精油，其實是你用錯了方式？檸檬精油入皂後就會失去清新香氣，搭配山雞椒才能加強提升；入皂的萊姆精油需要選擇蒸餾法而非冷壓法；香茅搭配甜橙花，即可擺脫防蚊產品的印象。每個精油原料皆有三組香氛配方應用，並告訴你搭配理由與可呈現的氣味印象。 ▍娜娜媽最新研發皂款──香氛造型皂 冷製短時透明皂 ．漸層、羽毛渲等造型香氛皂：求新求變的娜娜媽，不斷的在手工皂外型、技法、洗感進行提升，並搭配本書獨特的香氛配方，做出讓人驚豔的漸層皂/大理石皂/羽毛渲染皂等手工皂。 ．「冷製短時透明皂」配方＆技巧大公開：近年來皂圈吹起了透明皂風潮，但大多是含有化學成分的胺基酸皂，娜娜媽僅以油、鹼、水的調配，製作出一個個有如藝術品般的透亮皂體，並將製作技法、成功重點無私公開。 ▍看完這本書，你將知道── 1.&& &學會挑選適合手工皂的精油 2.&& &學會搭配使用手邊的精油 3.&& &學會調配出獨一無二的氣味 4.&& &擁有200款氣息迷人、人聞人愛的經典香氛配方 5.&& &跟著娜娜媽做出持久留香、造型獨特的23款手工皂
【電子書】柯瑞平凡中的不一樣
★隨書送柯瑞帥氣灌籃書衣海報！ ★收錄多張柯瑞和隊友、家人的全彩照片 愈被看不起，愈要了不起！當初被視為不是籃球料的柯瑞，如何在平凡中創造不一樣的超凡！ 高壓的球賽、不被看好的身材、不斷的腳踝傷勢，這一切都沒有將柯瑞擊倒！他是如何訓練自己的心理素質？家人給他怎樣的精神支持？球隊成員如何相互支援？柯瑞不只是三分球的象徵，更是一段不一樣的勇氣故事。 作者為聯合新聞網NBA球評，從柯瑞球衣的30號出發，透過30則短小又感人的故事，將柯瑞的內心世界、信仰力量、家庭觀念等等，為我們做了全面性的解讀。背後的力量，成就了柯瑞不斷超越自己的勇氣和意志。
【電子書】娜娜媽×Aroma 手工皂精油調香研究室
天然皂達人娜娜媽 × 專業調香師Aroma，兩大名師聯手 第一本專為手工皂設計的精油調香專書 娜娜媽全新研發──23款「冷製短時透明皂」＆香氛造型皂 配方．技法大公開 為什麼好聞的精油入皂後就不香了？精油該怎麼應用，有何搭配宜忌？ 明明用不同的精油配方，為什麼成皂聞起來都很像？如何蓋掉特殊油品的味道？ 解答眾多皂友的做皂難題──做一塊好聞、留香度高、洗感舒適的芳香手工皂 獻給手工皂愛好者：學會利用手邊的精油，做出晾皂後、使用時依然芳香的手工皂。 獻給手工皂賣家：幫助你調配出與眾不同的香氣，利用香味增加品牌印象並提高好感度。 ▍為什麼你需要專門的手工皂調香書？ 很多人一拿到皂，第一個動作一定是放到鼻子前聞一聞它的味道，味道決定了一般人是否想要使用或購買的首要要素。香氣，在手工皂裡是一門極為重要的學問與使用誘因。 許多皂友會參考芳香療法或是香水的調香配方入皂，但往往發現效果不彰，這是因為製皂過程的鹼性環境與溫度變化，會讓氣味產生改變。因此必需針對皂的特性，量身打造與設計氣味配方。 ▍70支適合入皂的精油 × 超過200個香氛配方，自行調配出迷人的香味 ．專家嚴選，70支適合入皂的精油原料 Aroma老師與娜娜媽聯手實驗，將精油、單體、複方香氣入皂後，分別為皂體表面氣味、泡沫氣味、肌膚氣味進行評分，挑選出70支適合入皂的精油原料。 ．依據「香氛概念輪」，學會搭配精油、設計香氣配方 Aroma老師獨創「香氛概念輪」，依據每個精油香氣帶來的感官印象並加以分類，其功用就好像色彩學裡的色環，有助於建立香氣資料庫與學會應用，例如檸檬、甜橙、葡萄柚等柑橘香氣為一類，綠薄荷、冰片等涼感氣味的為一類。 利用「香氛概念輪」可幫助調香初學者輕鬆搭配出和諧好聞的香氣；幫助進階者調出主題明確的香氣、味道不再大同小異；幫助高階者學會設計出味道迷人、洗感舒適的配方。 ．200種香氛示範配方，原來精油要這樣搭配才能發揮最好效果 以前覺得不好用、不好聞的精油，其實是你用錯了方式？檸檬精油入皂後就會失去清新香氣，搭配山雞椒才能加強提升；入皂的萊姆精油需要選擇蒸餾法而非冷壓法；香茅搭配甜橙花，即可擺脫防蚊產品的印象。每個精油原料皆有三組香氛配方應用，並告訴你搭配理由與可呈現的氣味印象。 ▍娜娜媽最新研發皂款──香氛造型皂 冷製短時透明皂 ．漸層、羽毛渲等造型香氛皂：求新求變的娜娜媽，不斷的在手工皂外型、技法、洗感進行提升，並搭配本書獨特的香氛配方，做出讓人驚豔的漸層皂/大理石皂/羽毛渲染皂等手工皂。 ．「冷製短時透明皂」配方＆技巧大公開：近年來皂圈吹起了透明皂風潮，但大多是含有化學成分的胺基酸皂，娜娜媽僅以油、鹼、水的調配，製作出一個個有如藝術品般的透亮皂體，並將製作技法、成功重點無私公開。 ▍看完這本書，你將知道── 1.&& &學會挑選適合手工皂的精油 2.&& &學會搭配使用手邊的精油 3.&& &學會調配出獨一無二的氣味 4.&& &擁有200款氣息迷人、人聞人愛的經典香氛配方 5.&& &跟著娜娜媽做出持久留香、造型獨特的23款手工皂
【電子書】DOLL OUTFIT STYLE：可愛娃娃服飾裁縫手藝集
～跟隨四季、節慶，為娃娃製作新裝～ 依娃娃尺寸，剪裁Ｓ、Ｍ、Ｌ尺寸的衣裝， 跟隨四季變換裝束，既浪漫又惹人愛憐！ 成了大人之後，就少了許多穿上可愛洋裝的機會。 但在製作給娃娃穿的可愛洋裝時，體會到了親手打造小巧精緻的世界是多麼美妙。 透過自己的雙手製作，竟能帶來這麼多意想不到的樂趣。 書中以春、夏、秋、冬和人氣節慶為靈感，設計出夢幻又可愛的時尚造型， ．春天，穿上【小精靈童話馬甲】、【粉紅色燈籠襯褲】去野餐； ．夏天，為娃娃縫製【經典愛麗絲洋裝】、【剪裁碎花連身裙】參加花園派對； ．秋天，為萬聖節準備【細緻蕾絲長禮服】、【甜美蕾絲睡衣】； ．冬天，則以【浪漫羊毛圈紗大衣】、【閃亮澎裙小禮服】迎接聖誕。 附錄的紙型，依照Ｓ（20cm）、Ｍ（22cm）、Ｌ（27cm）的娃娃尺寸編排： ．[Ｓ]，適合Middie Blythe小布娃娃、額頭妹娃娃等。 ．[Ｍ]，適合Neo Blythe小布娃娃、LICCA莉卡娃娃等。 ．[Ｌ]，適合JENNY珍妮娃娃、Momoko桃子娃娃等。 你的娃娃可以是成芭蕾舞者、萬聖節的地獄新娘， 也能變身愛麗絲夢遊仙境的主角， 和室內空間的裝飾，或是季節小物一起搭配， 拍張美麗的照片與大家分享，世界也因此變得如夢似幻。 本書特色 ◎依春、夏、秋、冬，以及節日慶典設計服裝，依季節替娃娃更換。 ◎附錄S（20cm）、M（22cm）、L（27cm）的紙型，選擇適合娃娃的尺寸製作。 ◎介紹製作娃娃服裝以及裝飾小物時，必要的基本道具及知識。
【電子書】雙師出任務！獸醫師╳廚師的貓咪鮮食零食：和喵星人共享自製的安心美味
貓咪是最親密的家人， 因為愛，我決定給我家喵星人吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我家喵星人共度享受美味的時光！ & 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的貓咪寵物零食食譜！ 讓想要寵愛喵星人的你不再無所適從， 先了解貓咪的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝貓咪一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中喵星人，卻常以人類立場給予食物，忽略貓咪的身體狀況與營養需求。每隻貓小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有貓咪的鮮食食譜，但喵星人的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加牠的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算貓咪每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓家中喵星人吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 貓寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給貓咪吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「貓咪吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對貓咪來說都是危險的NG食材，書中特別列出貓咪不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。貓咪的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了貓主子，我什們都願意做！」相信這是許多喵星人爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛貓做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中喵星人的獨家美味！
【電子書】洪允和拳理萃真
永續太極涓涓長河—太極拳顧名思義，為符合天地太極陰陽自然法則，所演變出之拳法。故身體之操作，若無太極陰陽之意，無開合、虛實、剛柔、快慢等太極陰陽之形，亦不可謂之為太極拳。言太極拳，必言太極之理。由太極陰陽之理，再而衍生為各種相對之正反兩向用拳之理。太極之理，即陰陽、動靜、剛柔等理，而用拳之理，則演繹為屈伸、進退、開合、虛實、引進、收放、弛張等手足之運動。 太極生兩儀、四象、八卦，此中陰陽消長，從而生生不息。太極拳寓含之境界深奧，複雜細膩，誠如陳鑫所言：「非世之以拳為拳者比也」。習者於學習過程，遇有困惑或難解之處，自必當然。此須經由對拳之理解，再加練習，用心於其間，通曉開合陰陽之理，與實際操作之法，而致熟習於用拳，為此於2013年7月成立允軒陳氏太極拳研究會，為文解說拳理，以助後學。
【電子書】女孩的玩美休閒穿搭
收錄UNIQLO＆無印良品的超實穿單品！ 利用百搭單品，讓時尚穿搭快樂100倍！ 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性，或是在雜誌上看到的漂亮穿搭，根據自己的喜好，畫出時尚穿搭的插畫並上傳IG。許多粉絲都表示「很容易模仿！」感覺對整體造型很有幫助。她我所描繪的時尚穿搭插畫，主要是以簡單、不退流行、百搭的休閒穿搭為主。休閒服裝的特色是簡潔俐落、保守安全、成熟中性風等，無論搭哪一種造型都適合！因此穿搭會變得更多元，每天也會更期待打扮。總而言之，休閒穿搭最大的魅力就是不管那一種人都能輕鬆駕馭。本書中，精選從基本款到流行款百搭的單品，為大家呈現休閒穿搭。此外，還構思了一年春夏秋冬四季可參考穿搭的章節，介紹足足有130款穿搭範例。希望大家每日的時尚穿搭都能變得更有趣！ 亞馬遜書店★★★★★推薦： 『被封面吸引而買了下來，因為工作自由度高，所以常穿著成熟的休閒服飾去上班。光是閱讀就很開心了。』 『實際上可以當作日常衣著參考，季節性服飾的搭配部分也很棒！』 『插圖描繪得非常漂亮，感覺親切溫柔，很平易近人的流行感。當苦惱於顏色搭配時，馬上就能拿來參考。款式都很簡單卻非常吸睛，也很跟得上潮流。期待第二集出版！』 本書特色 ★IG超過21萬粉絲迴響：「最想這樣穿！」的超人氣時尚插畫家Awano Saeko最新作品！ ★書中共收藏130款自然隨興、不做作的四季穿搭插畫！ ★目前正在UNIQLO網站上連載「立即就想穿上的UNIQLO單品」系列插畫專欄！
【電子書】女孩的玩美休閒穿搭：Saeko的手繪時尚筆記
收錄UNIQLO＆無印良品的超實穿單品！ 利用百搭單品，讓時尚穿搭快樂100倍！ 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性，或是在雜誌上看到的漂亮穿搭，根據自己的喜好，畫出時尚穿搭的插畫並上傳IG。許多粉絲都表示「很容易模仿！」感覺對整體造型很有幫助。她我所描繪的時尚穿搭插畫，主要是以簡單、不退流行、百搭的休閒穿搭為主。休閒服裝的特色是簡潔俐落、保守安全、成熟中性風等，無論搭哪一種造型都適合！因此穿搭會變得更多元，每天也會更期待打扮。總而言之，休閒穿搭最大的魅力就是不管那一種人都能輕鬆駕馭。本書中，精選從基本款到流行款百搭的單品，為大家呈現休閒穿搭。此外，還構思了一年春夏秋冬四季可參考穿搭的章節，介紹足足有130款穿搭範例。希望大家每日的時尚穿搭都能變得更有趣！ 亞馬遜書店★★★★★推薦： 『被封面吸引而買了下來，因為工作自由度高，所以常穿著成熟的休閒服飾去上班。光是閱讀就很開心了。』 『實際上可以當作日常衣著參考，季節性服飾的搭配部分也很棒！』 『插圖描繪得非常漂亮，感覺親切溫柔，很平易近人的流行感。當苦惱於顏色搭配時，馬上就能拿來參考。款式都很簡單卻非常吸睛，也很跟得上潮流。期待第二集出版！』 本書特色 ★IG超過21萬粉絲迴響：「最想這樣穿！」的超人氣時尚插畫家Awano Saeko最新作品！ ★書中共收藏130款自然隨興、不做作的四季穿搭插畫！ ★目前正在UNIQLO網站上連載「立即就想穿上的UNIQLO單品」系列插畫專欄！
【電子書】Aloha療癒 夏威夷花環
夏威夷本身是一個能量療癒磁場的地方， 「關愛、尊敬與感恩」正是夏威夷Aloha傳世的精神 此書除了顯示了充滿活力的夏威夷與豔麗色彩的圖文解說，更反映了夏威夷花環藝術文化的古老傳統工法與發展過程，而「夏威夷花環」所傳達的就是愛的精神。 作者Ann樊彥伶老師並不是在夏威夷出生與成長，但卻擁有一個夏威夷Aloha的靈魂，她在夏威夷傳統文化上被視為傳譯者而備受尊敬。因長年旅居夏威夷，對當地的文化生活產生極大的興趣及研究，並認為夏威夷是上帝的神秘後花園和天堂的樂園，對夏威夷文化藝術與舞蹈，始終堅持並力求精益求精。 2004年，Ann是台灣第一位率先引進夏威夷傳統文化Hula舞的原創始者，目前是台灣第一個也是唯一在Hula舞率先全程使用新鮮花葉編織的花環頭飾與草裙。2016年樊彥伶老師親率由台灣夏威夷火山之花舞蹈學苑，花蓮高工與清水高中組成的台灣代表團，遠赴夏威夷參加快樂君王節( Merrie Monarch Festival ) ，在國際之夜30分鐘的精彩演出，獲得全場觀眾的熱烈掌聲，檀香山各報於次日在頭版刊登介紹台灣代表團精湛的演出。 本書使用了36種台灣與夏威夷當地盛開的花朵，除了傳授編織花環技藝以外，令人賞心悅目的花環作品更足以療癒心靈。 藉由夏威夷花環的傳授，作者希望喚起人們塵封的記憶，將來自本身的無限潛能與原始的技藝發揮的淋漓盡致；也藉由手作花環或接觸花環，希望人們可以輕鬆的敞開心靈視窗，去認識自己，找回對生命的感動與熱情！
【電子書】陳永信世界麵包冠軍技法
堅持信念 幸福發酵 麵包 是手藝，也是創意 是技術，也是藝術 講究造型更重視口感 當麵包師傅用雙手揉麵團時，無形之中也注入了熱情、信念和感恩的力量，想藉此把幸福傳遞給所有的人——只有發自內心知道為了什麼而做麵包，才會走得更好更遠！ ──陳永信 如何做出冠軍麵包？ 如何在麵包工藝上更上一層樓？ 作者示範親授所有參賽麵包，公開製作的手法、技巧與訣竅，包含同時獲得藝術麵包冠軍獎項的「牛魔王」。讓有意在麵包製作領域上有所突破，或是想參加麵包比賽的專業人士，有完整且深入的書籍參考。也加入作者個人努力突破困境的歷程分享。 每項比賽麵包之後還提供以同款麵團製作的「延伸麵包」，是此類麵包的應用與變化。 樂觀面對，堅定信心，不輕易放棄 2015法國世界麵包大賽（Mondial du Pain）雙料冠軍陳永信，也是亞洲首位雙料麵包冠軍，理工科系出身的他，22歲才開始進入麵包界，從最基層做起，歷經學徒、三手、二手到出師，每天起早歸晚，待在炎熱的工作空間，卻是甘之如飴，因為麵包是他一生的志業。 雖然在麵包的路途上遇到許多挫折與困頓，但仍舊堅持不懈，充滿決心與毅力，就像在法國麵包大賽中，要在8個小時內完成多項比賽項目，沒有過人的體力、毅力與高超的技術是無法完成任務，更遑論拿到藝術麵包類及總冠軍的雙料冠軍殊榮。 他以自身的經歷與經驗，不論是技術傳承或是奮鬥過程，都希望能夠帶給年輕的同業後進們一些鼓勵與信心。
【電子書】陳永信世界麵包冠軍技法：傳統法國、天然酵母、健康營養、維也納、文化特色、三明治、藝術麵包，雙料冠軍親授示範世界大賽指定配方與技巧，邁向專業職人的必備工具書
堅持信念 幸福發酵 麵包 是手藝，也是創意 是技術，也是藝術 講究造型更重視口感 當麵包師傅用雙手揉麵團時，無形之中也注入了熱情、信念和感恩的力量，想藉此把幸福傳遞給所有的人——只有發自內心知道為了什麼而做麵包，才會走得更好更遠！ ──陳永信 如何做出冠軍麵包？ 如何在麵包工藝上更上一層樓？ 作者示範親授所有參賽麵包，公開製作的手法、技巧與訣竅，包含同時獲得藝術麵包冠軍獎項的「牛魔王」。讓有意在麵包製作領域上有所突破，或是想參加麵包比賽的專業人士，有完整且深入的書籍參考。也加入作者個人努力突破困境的歷程分享。 每項比賽麵包之後還提供以同款麵團製作的「延伸麵包」，是此類麵包的應用與變化。 樂觀面對，堅定信心，不輕易放棄 2015法國世界麵包大賽（Mondial du Pain）雙料冠軍陳永信，也是亞洲首位雙料麵包冠軍，理工科系出身的他，22歲才開始進入麵包界，從最基層做起，歷經學徒、三手、二手到出師，每天起早歸晚，待在炎熱的工作空間，卻是甘之如飴，因為麵包是他一生的志業。 雖然在麵包的路途上遇到許多挫折與困頓，但仍舊堅持不懈，充滿決心與毅力，就像在法國麵包大賽中，要在8個小時內完成多項比賽項目，沒有過人的體力、毅力與高超的技術是無法完成任務，更遑論拿到藝術麵包類及總冠軍的雙料冠軍殊榮。 他以自身的經歷與經驗，不論是技術傳承或是奮鬥過程，都希望能夠帶給年輕的同業後進們一些鼓勵與信心。
【電子書】雙師出任務！獸醫師╳廚師的狗狗鮮食零食：和毛小孩共享自製的安心美味
狗狗是最親密的家人， 因為愛，我決定給我的毛小孩吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我的毛小孩共度享受美味的時光！ 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的狗狗寵物零食食譜！ 讓想要寵愛毛小孩的你不再無所適從， 先了解狗狗的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝狗狗一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中毛小孩，卻常以人類立場給予食物，忽略狗狗的身體狀況與營養需求。每個毛小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有狗狗的鮮食食譜，但毛小孩的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加毛小孩的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算狗狗每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓毛小孩吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 狗寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給狗狗吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「狗狗吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對狗狗來說都是危險的NG食材，書中特別列出狗狗不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。狗狗的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了狗狗，我什們都願意做！」相信這是許多毛小孩爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛犬做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中狗寶貝的獨家美味！
