【電子書】看漫畫學保養！化學先生的美肌講堂
別再被保養迷思、推銷話術蠱惑！ 妳買下的高價保養品，並沒有妳想像中的那麼高效！ ●真正能護膚的，並不是保養品？ ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通？ ●市售的美白化妝水並沒有美白效果？ ●對付青春痘的最佳方法，就是「什麼也不做」？ 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題，以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說，一次搞懂肌膚問題，徹底解決保養困擾。 &
【電子書】古典洋裝全圖解：鯨骨、臀墊、寶塔袖，深度解密的絕美華服史
揭開裙撐底下的祕密，一覽五個世紀以來西方女性的服飾潮流， 從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，徹底解密服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源。 透過作者莉蒂亞‧愛德華珍貴的藏品照片，95件經典洋裝精采圖解，揭開華服底下的美麗與哀愁。 & 開縫、褶襞、斜裁、包縫、刀褶、公主線條…… 鯨骨、裙撐、臀墊、束腰、馬甲、硬裡襯…… 花緞、塔夫綢、斜紋布、莫塞林毛薄紗、尚蒂利蕾絲…… 羊腿袖、霍布裙、昂格瓊、藕節袖、車輪式皺褶領…… 從1550年到1970年的420年間，西方女裝時尚爭奇鬥豔，推出各式各式樣精緻奪目的絕美華服。服裝的演變反映出社會文化的更迭、審美觀念的改變，以及整個時代歷史大環境的推進。但更私密也更隱微的，每一件洋裝都代表了一個女子的夢想、盼望、自信與追求。 莉蒂亞‧愛德華在《古典洋裝全圖解：鯨骨、臀墊、寶塔袖，深度解密的絕美華服史》這本書裡，按序將420年的服裝演變完整陳列，利用古代服裝的彩圖加強說明，並描繪其重要特徵，同時突顯隨著時間推移的變化和差異，從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，讓讀者了解到服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源，她同時細說如何根據衣著辨識穿衣者的階級、年齡和社會地位，以及出席場合。 《古典洋裝全圖解》為讀者提供洋裝演進知識，是每位學服裝設計的學生、歷史文化研究者和任何對時尚歷史感興趣的人的必讀書。 本書特色 這是一本難得的古典洋裝圖鑑，作者依照不同的年代，從古典繪畫及博物館的收藏中，找來許多具代表性的美麗洋裝，分析其歷史背景、服裝材質、功能、特殊名詞等等。這本賞心悅目又增加歷史知識的圖鑑，相信喜歡歷史劇的影迷、對時尚有興趣的讀者都會喜歡。
【電子書】古典洋裝全圖解
揭開裙撐底下的祕密，一覽五個世紀以來西方女性的服飾潮流， 從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，徹底解密服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源。 透過作者莉蒂亞‧愛德華珍貴的藏品照片，95件經典洋裝精采圖解，揭開華服底下的美麗與哀愁。 & 開縫、褶襞、斜裁、包縫、刀褶、公主線條…… 鯨骨、裙撐、臀墊、束腰、馬甲、硬裡襯…… 花緞、塔夫綢、斜紋布、莫塞林毛薄紗、尚蒂利蕾絲…… 羊腿袖、霍布裙、昂格瓊、藕節袖、車輪式皺褶領…… 從1550年到1970年的420年間，西方女裝時尚爭奇鬥豔，推出各式各式樣精緻奪目的絕美華服。服裝的演變反映出社會文化的更迭、審美觀念的改變，以及整個時代歷史大環境的推進。但更私密也更隱微的，每一件洋裝都代表了一個女子的夢想、盼望、自信與追求。 莉蒂亞‧愛德華在《古典洋裝全圖解：鯨骨、臀墊、寶塔袖，深度解密的絕美華服史》這本書裡，按序將420年的服裝演變完整陳列，利用古代服裝的彩圖加強說明，並描繪其重要特徵，同時突顯隨著時間推移的變化和差異，從設計、布料、剪裁、內衣、細節，到風格和流行的發展，讓讀者了解到服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源，她同時細說如何根據衣著辨識穿衣者的階級、年齡和社會地位，以及出席場合。 《古典洋裝全圖解》為讀者提供洋裝演進知識，是每位學服裝設計的學生、歷史文化研究者和任何對時尚歷史感興趣的人的必讀書。 本書特色 這是一本難得的古典洋裝圖鑑，作者依照不同的年代，從古典繪畫及博物館的收藏中，找來許多具代表性的美麗洋裝，分析其歷史背景、服裝材質、功能、特殊名詞等等。這本賞心悅目又增加歷史知識的圖鑑，相信喜歡歷史劇的影迷、對時尚有興趣的讀者都會喜歡。
【電子書】左．外．野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講
承繼左派的批判傳統 關注運動場外的議題 立足於永遠的在野黨 & 左外野這個位置，大概是棒球場上最邊緣的位置，既沒有中外野的遼闊範圍，也沒有右外野雷射肩直傳三壘的奪目。但無妨，非主流就是《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的本意，而左•外•野這三個字，更是陳子軒對於「運動社會學」這個學門的期許：承繼「左」派的批判傳統，關注運動場「外」的議題，以及永遠立足在「野」黨的位置來思考。 運動場上的美好，是我們熱愛它的原因，但運動也是一個國家社會具體而微的體現。近年來，台灣對於運動員處境的論辯、國族意涵的鬆動以及新媒體的出現，在在使這個領域越趨豐富與值得關注。 《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的評論觸及國族、性別、文化、媒體、教育、體育政策等面向，涵蓋的運動項目以及體育名人不勝枚舉。立足台灣、放眼國際的體壇大小事，陳子軒以深入淺出的方式，將社會學與文化研究等學科觀點帶入運動評論中，既平易近人又充滿知識性。讀者可藉由陳子軒提供的多元視角，批判性地省思體壇世界包羅萬象的議題，以及運動與現代生活的關係。
【電子書】左・外・野：賽後看門道，運動社會學家大聲講
承繼左派的批判傳統 關注運動場外的議題 立足於永遠的在野黨 & 左外野這個位置，大概是棒球場上最邊緣的位置，既沒有中外野的遼闊範圍，也沒有右外野雷射肩直傳三壘的奪目。但無妨，非主流就是《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的本意，而左•外•野這三個字，更是陳子軒對於「運動社會學」這個學門的期許：承繼「左」派的批判傳統，關注運動場「外」的議題，以及永遠立足在「野」黨的位置來思考。 運動場上的美好，是我們熱愛它的原因，但運動也是一個國家社會具體而微的體現。近年來，台灣對於運動員處境的論辯、國族意涵的鬆動以及新媒體的出現，在在使這個領域越趨豐富與值得關注。 《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》的評論觸及國族、性別、文化、媒體、教育、體育政策等面向，涵蓋的運動項目以及體育名人不勝枚舉。立足台灣、放眼國際的體壇大小事，陳子軒以深入淺出的方式，將社會學與文化研究等學科觀點帶入運動評論中，既平易近人又充滿知識性。讀者可藉由陳子軒提供的多元視角，批判性地省思體壇世界包羅萬象的議題，以及運動與現代生活的關係。
【電子書】請問植物醫生：植物病蟲害圖鑑與防治
本土最適用的病蟲害防治、診斷、檢索百科！ 2019暢銷改版─增訂「植物診療特輯」， 收錄植物醫生搶救花木全過程！ ◆近10年最新、最完整的本土病蟲害圖鑑 居家園藝必備—植物病蟲害防治寶典！ 台灣環境完全適用，數百張高解析植物病徵圖片，方便索引對照！ ◆台大植物醫學團隊—植物醫生執筆 團隊具有豐富的花市駐診、教學諮詢經驗，學理知識及實務兼備！ ◆花草異常怎麼辦？跟著圖鑑及病徵直覺診斷 破洞？長斑？皺縮？是花葉、或根幹有異狀？跟著圖鑑就能快速找到原因。 ◆70種最常見居家植物病蟲害，300張清晰病徵圖全蒐 細緻圖文解說，幫助你解決與防治家中植物的各種奇怪情況！ ◆植物診療特輯！植物醫生搶救花木全紀錄 面對奄奄一息的庭園花木，進行綜合觀察，找出關鍵原因，植物就有機會恢復健康！ ★〈我的植物怎麼了？跟著圖鑑及病徵索引，快速找到對策！〉 ‧葉子上面有斑點？ ‧植株到處都黏著奇怪的東西！ ‧葉片破的洞很大，常常只剩葉脈，有時還會捲起來！ ‧葉片有蜘蛛網，上面還有小蟲在爬！ ‧沒有發現病，也沒有看見蟲，我的植物還是長不好？ 當植物發生異常狀況，許多人苦惱的是找不到原因，就算發現了蟲害或病害，也不知如何解決！ 本書作者洪明毅為台大植物醫生，將多年來接受民眾諮詢的經驗，匯整出發問頻率最高、植物最常見的奇怪情形，在書中以容易查索的圖解，希望讓大家都能直覺對照病徵圖，找到植物衰弱的原因。是病害？蟲害？還是因栽培不良引起？找到問題後，就能採取正確又安全的防治對策，讓花草健康繁盛！ ★〈如何減少植物生病？跟著防治5point，有效管理健康！〉 ‧選購→簡單幾招，買回健康植物！ ‧預防→平時這樣維護，病蟲害不易來！ ‧健檢→日常檢查自己來，及早發現病蟲害！ ‧鑑定→確認植物生病的原因與對策！ ‧防治→發生了沒關係，輕鬆趕走病蟲害！ 植物醫生分享如何選購健康的植物？一開始就能降低病害傳染。日常園藝工事如澆水、修剪該注意哪些事情，創造一個病蟲害不愛來的環境。在平時觀賞、整理植物時，也可以依循簡單的檢查步驟，及早發現植物異狀，並且提供適合居家使用的方法、調製安全無毒防治液。
【電子書】請問植物醫生：植物病蟲害圖鑑與防治（2019年暢銷改版）
本土最適用的病蟲害防治、診斷、檢索百科！ 2019暢銷改版─增訂「植物診療特輯」， 收錄植物醫生搶救花木全過程！ ◆近10年最新、最完整的本土病蟲害圖鑑 居家園藝必備—植物病蟲害防治寶典！ 台灣環境完全適用，數百張高解析植物病徵圖片，方便索引對照！ ◆台大植物醫學團隊—植物醫生執筆 團隊具有豐富的花市駐診、教學諮詢經驗，學理知識及實務兼備！ ◆花草異常怎麼辦？跟著圖鑑及病徵直覺診斷 破洞？長斑？皺縮？是花葉、或根幹有異狀？跟著圖鑑就能快速找到原因。 ◆70種最常見居家植物病蟲害，300張清晰病徵圖全蒐 細緻圖文解說，幫助你解決與防治家中植物的各種奇怪情況！ ◆植物診療特輯！植物醫生搶救花木全紀錄 面對奄奄一息的庭園花木，進行綜合觀察，找出關鍵原因，植物就有機會恢復健康！ ★〈我的植物怎麼了？跟著圖鑑及病徵索引，快速找到對策！〉 ‧葉子上面有斑點？ ‧植株到處都黏著奇怪的東西！ ‧葉片破的洞很大，常常只剩葉脈，有時還會捲起來！ ‧葉片有蜘蛛網，上面還有小蟲在爬！ ‧沒有發現病，也沒有看見蟲，我的植物還是長不好？ 當植物發生異常狀況，許多人苦惱的是找不到原因，就算發現了蟲害或病害，也不知如何解決！ 本書作者洪明毅為台大植物醫生，將多年來接受民眾諮詢的經驗，匯整出發問頻率最高、植物最常見的奇怪情形，在書中以容易查索的圖解，希望讓大家都能直覺對照病徵圖，找到植物衰弱的原因。是病害？蟲害？還是因栽培不良引起？找到問題後，就能採取正確又安全的防治對策，讓花草健康繁盛！ ★〈如何減少植物生病？跟著防治5point，有效管理健康！〉 ‧選購→簡單幾招，買回健康植物！ ‧預防→平時這樣維護，病蟲害不易來！ ‧健檢→日常檢查自己來，及早發現病蟲害！ ‧鑑定→確認植物生病的原因與對策！ ‧防治→發生了沒關係，輕鬆趕走病蟲害！ 植物醫生分享如何選購健康的植物？一開始就能降低病害傳染。日常園藝工事如澆水、修剪該注意哪些事情，創造一個病蟲害不愛來的環境。在平時觀賞、整理植物時，也可以依循簡單的檢查步驟，及早發現植物異狀，並且提供適合居家使用的方法、調製安全無毒防治液。
【電子書】Prince Start：邱勝翊的10957個日子
《Prince Start》 is ...... 30……曾經是個以爲離自己很遠，卻馬上就經歷的數字。 & 小的時候常常會想，我30歲要買個大房子、30歲要成家立業、30歲要生幾個小孩…… 想著想著，一轉眼就到了！只不過這些都已經不是我現在最想做的事情， 隨著時間，還有經歷，讓我不斷的改變與成長。 & 現在有種特別深的感觸，是文字和音樂是世界上很美的東西， 所以我想在30歲留下一些特別的文字、音樂和故事， 讓我可以在往後的5年、10年、20年……回想起30歲，有個重要的回憶和紀錄～ 記得年紀還小時，都非常羨慕同學說要出去哪裡念書？去哪裡學英文？ 到世界各地看看，而我一直都沒有這個機會。 直到兩年前有個機緣，讓我可以去英國留學，從此很興奮的一直期待著、也籌備著。 但那時剛好出現了一部戲劇邀約，劇本我非常喜歡，但卻跟我要去英國讀書的時間撞期，心想老天總是會在某個時間點出個艱難考題，令當時的我非常猶豫，一直在跟自己拉扯…… 最後我決定放棄期待已久的英國留學行，選擇了戲劇演出，雖然遺憾，但也不後悔，因為這部就是讓大家重新認識我的《稍息立正我愛你》！ & 對我來說，每個機會、每個選擇都是安排好，讓我學習和成長的～ & 因此，30歲又再一次給我機會來到英國，雖然這次沒辦法留下長時間讀書，但也十足經歷非常難忘且珍貴的旅程！ 原來，到倫敦出一本書的複雜程度，真的超乎我的想像，真心感謝好多貴人的友情幫忙，一起順利開心的完成一個我自己很喜歡的作品。 & 出這本書的過程，著實讓我學習到要更感恩！ 因為我何德何能讓一個這麼美好又專業的團隊，無私地幫我獨家特訪、隨行拍攝，精心的用文字、照片記錄我的30歲～ 及我一路在倫敦感受，隨手拍的美麗風景。 & 當然，我也不會忘記任何曾經幫助過我的你和妳，謝謝每個曾在我生命中出現的人事物，讓我更懂得學會珍惜，謝謝你們一起經歷我的青春，讓我擁有美好的30年，10957個日子！ &
【電子書】Prince Start：邱勝翊的10957個日子
《Prince Start》 is ...... 30……曾經是個以爲離自己很遠，卻馬上就經歷的數字。 & 小的時候常常會想，我30歲要買個大房子、30歲要成家立業、30歲要生幾個小孩…… 想著想著，一轉眼就到了！只不過這些都已經不是我現在最想做的事情， 隨著時間，還有經歷，讓我不斷的改變與成長。 & 現在有種特別深的感觸，是文字和音樂是世界上很美的東西， 所以我想在30歲留下一些特別的文字、音樂和故事， 讓我可以在往後的5年、10年、20年……回想起30歲，有個重要的回憶和紀錄～ 記得年紀還小時，都非常羨慕同學說要出去哪裡念書？去哪裡學英文？ 到世界各地看看，而我一直都沒有這個機會。 直到兩年前有個機緣，讓我可以去英國留學，從此很興奮的一直期待著、也籌備著。 但那時剛好出現了一部戲劇邀約，劇本我非常喜歡，但卻跟我要去英國讀書的時間撞期，心想老天總是會在某個時間點出個艱難考題，令當時的我非常猶豫，一直在跟自己拉扯…… 最後我決定放棄期待已久的英國留學行，選擇了戲劇演出，雖然遺憾，但也不後悔，因為這部就是讓大家重新認識我的《稍息立正我愛你》！ & 對我來說，每個機會、每個選擇都是安排好，讓我學習和成長的～ & 因此，30歲又再一次給我機會來到英國，雖然這次沒辦法留下長時間讀書，但也十足經歷非常難忘且珍貴的旅程！ 原來，到倫敦出一本書的複雜程度，真的超乎我的想像，真心感謝好多貴人的友情幫忙，一起順利開心的完成一個我自己很喜歡的作品。 & 出這本書的過程，著實讓我學習到要更感恩！ 因為我何德何能讓一個這麼美好又專業的團隊，無私地幫我獨家特訪、隨行拍攝，精心的用文字、照片記錄我的30歲～ 及我一路在倫敦感受，隨手拍的美麗風景。 & 當然，我也不會忘記任何曾經幫助過我的你和妳，謝謝每個曾在我生命中出現的人事物，讓我更懂得學會珍惜，謝謝你們一起經歷我的青春，讓我擁有美好的30年，10957個日子！ &
【電子書】0到100萬的奇蹟：YouTuber三原JAPAN圓夢之路
三原JAPAN頻道突破百萬訂閱，成為台灣外籍YouTuber首位達成者 & 從日本漂洋過海來台，令人感動追逐夢想全紀錄X全新拍攝寫真 & 原本想以「25歲開始立志當偶像的我。」當YouTube頻道slogan，結果台灣的友人用非常有創意的方式翻譯之後變成「長的很高可是不帥，請問這樣可以當偶像嗎？」這樣的中文了！（太失禮了吧！！）by三原慧悟 & 三原JAPAN是分享在台生活的YouTube頻道，立志成為台日友好橋樑。本書收錄三原從零開始到突破百萬訂閱，拍片歷程的點點滴滴與奮鬥紀錄，還有全新拍攝寫真。如何突破瓶頸、度過低潮？笑淚交織的奮鬥歷程。此外三原也在書中無私公開YouTube拍攝秘辛，讓大家一窺高點閱率、受歡迎的影片的背後，辛苦累積的努力過程。 & 隨書附贈寫真卡乙張（兩款隨機） &
【電子書】0到100萬的奇蹟
三原JAPAN頻道突破百萬訂閱，成為台灣外籍YouTuber首位達成者 & 從日本漂洋過海來台，令人感動追逐夢想全紀錄X全新拍攝寫真 & 原本想以「25歲開始立志當偶像的我。」當YouTube頻道slogan，結果台灣的友人用非常有創意的方式翻譯之後變成「長的很高可是不帥，請問這樣可以當偶像嗎？」這樣的中文了！（太失禮了吧！！）by三原慧悟 & 三原JAPAN是分享在台生活的YouTube頻道，立志成為台日友好橋樑。本書收錄三原從零開始到突破百萬訂閱，拍片歷程的點點滴滴與奮鬥紀錄，還有全新拍攝寫真。如何突破瓶頸、度過低潮？笑淚交織的奮鬥歷程。此外三原也在書中無私公開YouTube拍攝秘辛，讓大家一窺高點閱率、受歡迎的影片的背後，辛苦累積的努力過程。 & 隨書附贈寫真卡乙張（兩款隨機） &
【電子書】句句良言：趣味成語填空遊戲
成語是語言寶庫中一件光芒四射的珍寶，它獨特的語言魅力和表現形式，包含著華夏文明幾千年以來的智慧和財富，是漢語文化中濃墨重彩的一筆。許多成語都有一個有趣的來歷，或是一段歷史故事，或是一個哲理寓言，又或是一個神話傳說，在成語的世界裡，我們能領略的絕不僅僅是幾個字的含義!
【電子書】大人感時尚法則
MUMU時尚法則： ．簡單但令人印象深刻。 ．帶有些許可愛感。 ．穿出不同於他人的風格。 想穿得好看，不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風，讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是，如果只是抱著「這件不適合我，所以就丟了吧。來買下一件吧！」的想法就太可惜了～ 如何把平價時尚日幣１０００元的衣服，穿得令人生羨，才是流行時尚的有趣之處。 時尚教主MUMU，大方公開研究多年的穿搭法則，並分享多達230款造型搭配，讓每日穿搭更有趣。
【電子書】大人感時尚法則：簡單好搭，穿出與眾不同的好質感
MUMU時尚法則： ．簡單但令人印象深刻。 ．帶有些許可愛感。 ．穿出不同於他人的風格。 想穿得好看，不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風，讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是，如果只是抱著「這件不適合我，所以就丟了吧。來買下一件吧！」的想法就太可惜了～ 如何把平價時尚日幣１０００元的衣服，穿得令人生羨，才是流行時尚的有趣之處。 時尚教主MUMU，大方公開研究多年的穿搭法則，並分享多達230款造型搭配，讓每日穿搭更有趣。
【電子書】一邊夢遊，一邊鎌倉
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。 生活的影子，緩緩步行。 活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 位處橫濱市西南、南面相模灣的鎌倉，充滿了抒情，既留守著舊日光陰，亦呼應近處的東京之聲，隨俞涵的步伐，一躍一躍夢遊般行經社寺、幽徑、海岸，建立著記憶彼此的方式，呼吸、許諾、發聲…在風裡留下祕密，心神自由曳盪，將自己成為下一場夢裡的字句。
【電子書】一邊夢遊，一邊鎌倉
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。 生活的影子，緩緩步行。 活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 位處橫濱市西南、南面相模灣的鎌倉，充滿了抒情，既留守著舊日光陰，亦呼應近處的東京之聲，隨俞涵的步伐，一躍一躍夢遊般行經社寺、幽徑、海岸，建立著記憶彼此的方式，呼吸、許諾、發聲…在風裡留下祕密，心神自由曳盪，將自己成為下一場夢裡的字句。
【電子書】一次學會最強渲染技法！季芸老師渲染皂教室
職人傳授‧季芸老師第一本手工皂專書‧首度大公開 ★19種華麗渲染技法 ★色彩亮麗不濁色 ★正確機打零氣泡 【本書特色】 ★渲染技法變化 從基礎技法開始練習，慢慢進階到兩種不同技法的應用，打造出各種不同花樣造型，創造獨一無二的手工皂款式。 ★美麗色彩搭配 從了解色彩的原理入門，就能夠隨心所欲搭配出更多顏色的變化，讓鮮豔的色彩線條在肥皂上綻放出鮮明好看的圖樣。 ★渲染皂成功祕訣QA 皂友們最想知道的各種關於渲染皂疑難困惑，季芸老師不藏私全部傳授解答，在本書中都能找到製作方式與解決方案。 ★圖解實作練習 跟著季芸老師的圖解示範，一步一步step by step練習，從質樸的手工皂，成功進階美麗多變的渲染皂。 從材料選擇、工序開始、技巧拉花到入模完成，傳授渲染皂製作的所有必知科學與秘訣， 從基礎到進階實作練習，提升成功率，讓你的皂藝美學再升級！
【電子書】種菜の趣味科學
果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問！ 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成！ ◎ 新手也能成功種菜的關鍵！ Point 1準備周全：從土壤材料及種植環境著手準備，打造出高收成的菜園。 Point 2選擇種類：各種蔬菜的種植難易度不同，請從成功率最高的蔬菜開始種起。 Point 3養護重點：掌握澆水、施肥時機，提供適切照護，才能讓蔬菜長得營養又健康。 ◎120則種菜QA × 400張圖解 × 30種常見蔬菜，一次學會所有種菜技巧 每種蔬菜的種法不同，必需「因材施教」。買來的馬鈴薯不能直接拿來種植？番茄摘芽不能用剪刀而要用手？韭菜每隔3～4年分株一次，就能一直種下去，為什麼？理解各種蔬菜的特性，給予適當的環境、肥料不是加越多越好，加對時機、加對肥料種類非常重要。掌握箇中絕竅，就能減少失敗，成功種植。 ◎&& &了解種菜背後的科學原理，不只種得活，還能「豐收、好吃」的技巧！ 想要種出「美味蔬菜」的祕訣，必須挑選適合的品種、土壤環境、生長條件，營養吸收好自然就會鮮甜美味。但切記勿過度施肥，易殘留苦味和嗆味。想增加蔬菜「收穫量」，除草、覆土、採收時機都需要好好掌握，例如高麗菜好吃豐收的關鍵，在於需定期覆土保護好根部，外葉才能長得又大又強健！ ◎&& &本書還有更多的種菜重點── Q番茄與韭菜一起種比較好？馬鈴薯不宜和茄科植物一起種？蔬菜竟有搭配宜忌？為什麼？ Q 怎麼樣才讓養分長在「果實」上，種出「美味」又「豐收」的蔬菜？祕訣是什麼？ Q善用「共生植物」和「植物相剋」作用，種菜就可以不使用農藥？該如何實行？ 本書特色 1.常見的30種蔬菜栽種教學，提供給想自給自足的讀者，一本最實用的手冊。 2. 種菜名人的120大法則，直接輕鬆掌握種菜訣竅，新手也不怕會失敗！ 3.內容詳盡，搭配百張圖解，簡單易懂，不論是一畝小菜園或陽台種菜樂，都能逐一實踐。 專業推薦 陸莉娟／社區大學園藝講師 「這是一本綜合跟蔬菜有關的小百科，除了基本的種菜知識之外，還集結食用蔬菜的健康概念，不論新手或老鳥都值得玩味一番。」
【電子書】種菜の趣味科學：120則最實用的種菜QAＸ超過400張圖解，破解種菜豐收、美味的關鍵
果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問！ 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成！ ◎ 新手也能成功種菜的關鍵！ Point 1準備周全：從土壤材料及種植環境著手準備，打造出高收成的菜園。 Point 2選擇種類：各種蔬菜的種植難易度不同，請從成功率最高的蔬菜開始種起。 Point 3養護重點：掌握澆水、施肥時機，提供適切照護，才能讓蔬菜長得營養又健康。 ◎120則種菜QA × 400張圖解 × 30種常見蔬菜，一次學會所有種菜技巧 每種蔬菜的種法不同，必需「因材施教」。買來的馬鈴薯不能直接拿來種植？番茄摘芽不能用剪刀而要用手？韭菜每隔3～4年分株一次，就能一直種下去，為什麼？理解各種蔬菜的特性，給予適當的環境、肥料不是加越多越好，加對時機、加對肥料種類非常重要。掌握箇中絕竅，就能減少失敗，成功種植。 ◎&& &了解種菜背後的科學原理，不只種得活，還能「豐收、好吃」的技巧！ 想要種出「美味蔬菜」的祕訣，必須挑選適合的品種、土壤環境、生長條件，營養吸收好自然就會鮮甜美味。但切記勿過度施肥，易殘留苦味和嗆味。想增加蔬菜「收穫量」，除草、覆土、採收時機都需要好好掌握，例如高麗菜好吃豐收的關鍵，在於需定期覆土保護好根部，外葉才能長得又大又強健！ ◎&& &本書還有更多的種菜重點── Q番茄與韭菜一起種比較好？馬鈴薯不宜和茄科植物一起種？蔬菜竟有搭配宜忌？為什麼？ Q 怎麼樣才讓養分長在「果實」上，種出「美味」又「豐收」的蔬菜？祕訣是什麼？ Q善用「共生植物」和「植物相剋」作用，種菜就可以不使用農藥？該如何實行？ 本書特色 1.常見的30種蔬菜栽種教學，提供給想自給自足的讀者，一本最實用的手冊。 2. 種菜名人的120大法則，直接輕鬆掌握種菜訣竅，新手也不怕會失敗！ 3.內容詳盡，搭配百張圖解，簡單易懂，不論是一畝小菜園或陽台種菜樂，都能逐一實踐。 專業推薦 陸莉娟／社區大學園藝講師 「這是一本綜合跟蔬菜有關的小百科，除了基本的種菜知識之外，還集結食用蔬菜的健康概念，不論新手或老鳥都值得玩味一番。」
【電子書】心志教練
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 林義傑（極地冒險家） 陶武訓（國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練） 專業運動訓練平台& 山姆伯伯工作坊 景美女中拔河隊 ──推薦 「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤， 沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地； 一個令人信任、能與運動員產生共向的教練， 才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」 近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學， 但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」， 科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以， 教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。 因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員， 以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情， 這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach）， 但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練， 像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等， 心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。 現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口， 與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練， 並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡， 在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通， 增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。 如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質， 找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。 在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題， 也可以從這本書中找到處理的方法。 本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）， 擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。 他的教練經歷跨足二十三項運動， 從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象， 甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。 他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。 目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究， 也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師， 本書即是他多年來的教學經驗精華集結。 《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響， 備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。 只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現， 本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。 &
【電子書】心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 林義傑（極地冒險家） 陶武訓（國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練） 專業運動訓練平台& 山姆伯伯工作坊 景美女中拔河隊 ──推薦 「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤， 沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地； 一個令人信任、能與運動員產生共向的教練， 才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」 近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學， 但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」， 科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以， 教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。 因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員， 以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情， 這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach）， 但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練， 像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等， 心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。 現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口， 與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練， 並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡， 在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通， 增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。 如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質， 找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。 在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題， 也可以從這本書中找到處理的方法。 本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）， 擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。 他的教練經歷跨足二十三項運動， 從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象， 甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。 他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。 目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究， 也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師， 本書即是他多年來的教學經驗精華集結。 《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響， 備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。 只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現， 本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。 &
【電子書】馬上就能動手做！Cosplay道具實作攻略
～便宜又簡單的Cosplay道具製作技巧～ 從劍、槍等武器～王冠， 靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具！ 在製作COSPLAY道具時，最讓人覺得傷腦筋的就是武器甲冑了。 這一類的大型造型道具細節繁瑣，成本高昂， 但若想要演出傳神，又不得不痛下重本。 《Cosplay道具實作攻略》就要來教導各位Coser， 如何降低成本，卻又能做出精良的道具。 《Cosplay道具實作攻略》著重武器與甲冑的製作方式， 從【日本刀、手槍、步槍】到【魔法杖、魔導書】， 從【胸甲、鞋子、手甲】到【王冠、防毒面具】。 只要準備好素材，不用太繁瑣的工序，就可以輕鬆完成。 除了道具的製作方式之外，也貼心的提醒「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」， 萬一演出當天道具發生任何情況，都能即刻救援。 「Cosplay道具的拍攝訣竅」，能在上場前事先研究如何擺出有架勢的姿勢和拍攝方法。 還有「搬運大型道具」等等的實戰訣竅，喜歡COSPLAY的朋友千萬別錯過！ 本書特色 ◎示範如何用百元商店的販售品輕鬆做出精良道具！ ◎環繞【武器】與【甲冑】的製作方式，不需繁瑣工序就可完成。 ◎附錄「當天的出包對策」、「常見破損與修復方法」、「Cosplay道具的拍攝訣竅」等實戰單元。
【電子書】Cosplay道具實作攻略
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【電子書】黃阿瑪的後宮生活：怎麼可能忘了你
什麼！什麼！竟然第五年了 第5集充滿辛酸血淚的後宮著作登場！ & 「就算喝到貓尿還是捨不得你們啊 怎麼可能忘了你～」 & ※注意 本書非寫真集，但貓的部分全裸！ & 志銘： 「我有時候不免想像著，如果沒有養貓，我的生活會是什麼樣子呢？或許我會出 國留學，或許我會趕在三十歲前去國外打工度假，這些我曾經的夢想，都一一的因為這些貓咪們而被打破，有時看著朋友們在國外的生活點滴，不免心生羨慕，但轉頭看著窩在身邊的貓咪們，卻又怎麼也狠不下心拋下他們。」 & 狸貓： 「我是很會操心的人，輪到我照顧他們時，如果我早上出門傍晚才能回家，就會擔心他們會不會因為沒開燈感到寂寞害怕，就是一種時時刻刻都會想到牠們的狀態。」 & 「其實阿， 到底是貓咪需要我們，還是我們放不下貓咪呢？」 & 黃阿瑪的奴才志銘狸貓，再度道盡身為養貓人的甜蜜負荷，無論貓咪是可愛的、調皮的、鬼靈精怪的…一張張讓人又愛又恨的臉孔，時時刻刻都盤據每個貓奴才的心中。 & 瑪民們陪著後宮也五年了，這期間發生許多事。 無論是喝到貓尿、沙發總有尿味、每天都要餵藥、 貓咪們半夜吵架、清晨哀號，永遠睡不飽， 但總還是每天都想看見牠們， 你們也是這麼想的對吧？ 「怎麼可能忘了你」～喵 & ►後宮七貓的一天◄ ★阿瑪 (生日2007/1/7，男孩) 每天最重要的事，就是清晨5點半去狸貓房門口大聲哀號自己受虐肚子餓。 & ★招弟 (生日2011/6/1，女孩) 安安靜靜的趁大家沒發現時起床吃飯，再默默去曬個太陽。 & ★三腳 (生日2007/8/4，女孩) 一早在樓梯口等狸貓下樓，然後發呆一下午後被餵藥，最期待的是偷偷跟著狸貓一起進房睡被窩。 & ★Socles (生日2010/4/20，女孩) 除了忙著躲避進辦公室找狸貓的阿瑪，下午都要飛簷走壁到處巡邏，看看誰在跟蹤我。 & ★嚕嚕 (生日2007/7/14，男孩) 每天請來就要忙著輪流跟所有人撒嬌，最後霸佔狸貓的桌子讓他無法工作。 & ★柚子 (生日2013/9/20，男孩) 我最喜歡玩了，可是大家體力好差都只玩一下，我只好自己跟娃娃和小鳥姊姊玩。 & ★浣腸 (生日2015/4/12，男孩) 因為人格切換，每天都要忙著懷疑奴才是不是要殺了我，身心俱疲只好趁沒人發現時亂尿尿紓壓。
【電子書】戀習男友 許凱皓
第一部分約會秘境初寫真 1.與凱皓一起上山下海、遊賞田園森林、咖啡館、旅店等秘境約會景點 （女友視角宛如與凱皓一起約會） 2.學院、時尚、街頭、休閒等不同造型 & 第二部分舞力全開教學 1.凱皓經典Locking動作示範（附QRCODE動態影片） 2.女孩必學手勢舞動作示範（附QRCODE動態影片） 3.最夯韓風抖音舞動作示範（附QRCODE動態影片） 4.新單曲舞蹈動作示範（附QRCODE動態影片） & 第三部分成長私旅行 凱皓美國私旅照片紀錄與成長紀實 & 文字摘要 & 「偶像練習生」錄製期間，練習生們都會帶泡麵，「我的行李箱整箱都是，大概有30幾包……」許凱皓笑說：「泡麵分享在宿舍一傳開後，其他練習生晚上就會跑來跟我們拿泡麵，他們覺得我們準備的泡麵都很好吃。」也因此每到晚上，凱皓的宿舍總是非常熱鬧。「偶像練習生」住宿的練習生有一百位，也因此整棟樓層都是他們的宿舍。「可是也不能亂來，因為光房間就有兩台攝影機，走廊也有。」 & 回顧自己的出道經歷，許凱皓的舞蹈比賽與演戲過程也是相當重要的一環。尤其是「世界街舞大賽冠軍」的頭銜，讓他獲得媒體青睞，也讓許多「非粉絲」的一般大眾，認識他。「那時也沒想過會得冠軍，因為參加比賽的人太多了，評審又是locking專家。在他們面前跳，壓力非常大。也不知道自己的舞，他們會不會喜歡？！」許凱皓表示，那時已經有一段時間沒練舞，滿擔心自己表現不好。不過一路比到16強時，遇到一個日本妹妹，「那一round應該是我人生中，跳得數一數二好的！還登上新聞版面。」比賽影片也獲得網友熱烈好評。原本沒什麼自信的他，開始獲得自信心。 & 沒事就喜歡玩手遊的許凱皓，最高紀錄可以打到伺服器角色的前15名，還會觀賞遊戲實況；或是看電影，頻率大概一週會去電影院三、四次的程度。「新的片我幾乎都會看，因為我喜歡觀摩別人演戲。」去年底，許凱皓去了趟美國，他還特地去了LA知名景點SkySpace的全透明超高溜滑梯朝聖、還有好萊塢附近超驚險的懸崖鞦韆，膽子之大可見一斑。「我喜歡挑戰不同領域，而未來，我也希望有更多嘗試。」 & 本書特色 & 「大學生了沒」→「偶像練習生」 & 許凱皓初回寫真＋舞蹈特集 & 從「大學生了沒」踏入演藝圈，熱愛街舞的許凱皓因為世界街舞大賽而發光發熱，隨後參與愛奇藝選秀節目「偶像練習生」，累積高人氣。首次推出官方寫真書，不但收錄許多適合約會祕境帥照，還有凱皓擅長的舞蹈教學以及美國的私旅行寫真。 此外凱皓本身是世界街舞大賽冠軍，也參加過「偶像練習生」大型選秀，舞蹈專業不在話下。本書整理匯集他的私房跳舞撇步，教大家擺脫同手同腳，盡情展現自我。
【電子書】戀習男友許凱皓
第一部分約會秘境初寫真 1.與凱皓一起上山下海、遊賞田園森林、咖啡館、旅店等秘境約會景點 （女友視角宛如與凱皓一起約會） 2.學院、時尚、街頭、休閒等不同造型 & 第二部分舞力全開教學 1.凱皓經典Locking動作示範（附QRCODE動態影片） 2.女孩必學手勢舞動作示範（附QRCODE動態影片） 3.最夯韓風抖音舞動作示範（附QRCODE動態影片） 4.新單曲舞蹈動作示範（附QRCODE動態影片） & 第三部分成長私旅行 凱皓美國私旅照片紀錄與成長紀實 & 文字摘要 & 「偶像練習生」錄製期間，練習生們都會帶泡麵，「我的行李箱整箱都是，大概有30幾包……」許凱皓笑說：「泡麵分享在宿舍一傳開後，其他練習生晚上就會跑來跟我們拿泡麵，他們覺得我們準備的泡麵都很好吃。」也因此每到晚上，凱皓的宿舍總是非常熱鬧。「偶像練習生」住宿的練習生有一百位，也因此整棟樓層都是他們的宿舍。「可是也不能亂來，因為光房間就有兩台攝影機，走廊也有。」 & 回顧自己的出道經歷，許凱皓的舞蹈比賽與演戲過程也是相當重要的一環。尤其是「世界街舞大賽冠軍」的頭銜，讓他獲得媒體青睞，也讓許多「非粉絲」的一般大眾，認識他。「那時也沒想過會得冠軍，因為參加比賽的人太多了，評審又是locking專家。在他們面前跳，壓力非常大。也不知道自己的舞，他們會不會喜歡？！」許凱皓表示，那時已經有一段時間沒練舞，滿擔心自己表現不好。不過一路比到16強時，遇到一個日本妹妹，「那一round應該是我人生中，跳得數一數二好的！還登上新聞版面。」比賽影片也獲得網友熱烈好評。原本沒什麼自信的他，開始獲得自信心。 & 沒事就喜歡玩手遊的許凱皓，最高紀錄可以打到伺服器角色的前15名，還會觀賞遊戲實況；或是看電影，頻率大概一週會去電影院三、四次的程度。「新的片我幾乎都會看，因為我喜歡觀摩別人演戲。」去年底，許凱皓去了趟美國，他還特地去了LA知名景點SkySpace的全透明超高溜滑梯朝聖、還有好萊塢附近超驚險的懸崖鞦韆，膽子之大可見一斑。「我喜歡挑戰不同領域，而未來，我也希望有更多嘗試。」 & 本書特色 & 「大學生了沒」→「偶像練習生」 & 許凱皓初回寫真＋舞蹈特集 & 從「大學生了沒」踏入演藝圈，熱愛街舞的許凱皓因為世界街舞大賽而發光發熱，隨後參與愛奇藝選秀節目「偶像練習生」，累積高人氣。首次推出官方寫真書，不但收錄許多適合約會祕境帥照，還有凱皓擅長的舞蹈教學以及美國的私旅行寫真。 此外凱皓本身是世界街舞大賽冠軍，也參加過「偶像練習生」大型選秀，舞蹈專業不在話下。本書整理匯集他的私房跳舞撇步，教大家擺脫同手同腳，盡情展現自我。
【電子書】簡單說懿佳
★ 逾百張寫真，貼近簡懿佳的簡單生活！ ★ 簡懿佳「自拍tips」大公開！ & 鏡頭前總是帶著甜美笑容， 簡懿佳認真迎接每一次挑戰。 本書將帶領大家前往她的內心世界， 品味最簡單美好的日常。 & #簡單說懿佳 收藏最簡單的簡懿佳！
【電子書】只要有貓，日日是好日
只要以快樂的心情面對每一天，快樂的事就會接踵而來！ 從收容所領養而來，卻在Instagram貓部門中成為日本第一受歡迎的貓！ 甚至還前進演藝圈，上了電視！ 如此幸運的「麻雀」，除了長相可愛帥氣之外， 圓滾滾的眼睛總是充滿好奇的光芒， 一舉一動都萌得讓粉絲得到充分的療癒， 每天都從小麻雀身上獲得滿滿的活力！ 以「小麻雀」的生活、個性、興趣、怪癖為主， 搭配人貓共通、讓人充滿活力的31個貓點子！ 插畫、漫畫、照片穿插的活潑排版，讓人好期待下一頁的可愛麻雀！ &
【電子書】簡單說懿佳
★ 逾百張寫真，貼近簡懿佳的簡單生活！ ★ 簡懿佳「自拍tips」大公開！ & 鏡頭前總是帶著甜美笑容， 簡懿佳認真迎接每一次挑戰。 本書將帶領大家前往她的內心世界， 品味最簡單美好的日常。 & #簡單說懿佳 收藏最簡單的簡懿佳！
【電子書】只要有貓，日日是好日
只要以快樂的心情面對每一天，快樂的事就會接踵而來！ 從收容所領養而來，卻在Instagram貓部門中成為日本第一受歡迎的貓！ 甚至還前進演藝圈，上了電視！ 如此幸運的「麻雀」，除了長相可愛帥氣之外， 圓滾滾的眼睛總是充滿好奇的光芒， 一舉一動都萌得讓粉絲得到充分的療癒， 每天都從小麻雀身上獲得滿滿的活力！ 以「小麻雀」的生活、個性、興趣、怪癖為主， 搭配人貓共通、讓人充滿活力的31個貓點子！ 插畫、漫畫、照片穿插的活潑排版，讓人好期待下一頁的可愛麻雀！ &
【電子書】時尚，1個重點就夠了！
時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後，心情愉悅、有活力，甚至擁有自信，還會受到大家的讚美說：「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇一處來創造主角吧。 只要這麼做，整體外觀就會令人耳目一新。 學會如何凸顯主角的訣竅，每個人一定都能看起來時尚滿分。
【電子書】時尚，1個重點就夠了！
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【電子書】相遇就是重逢：夏台鳳的幸福人生劇本
把風霜寫成風景 把失意化為詩篇 把憂傷嘆息吟唱成幽谷回聲 & 台北到紐約，紐約到上海，經歷生命旅程的各種轉折，走過離婚、再婚、喪子的悲歡，面對生命中突如其來的轉變，她總是以從容優雅的步履，回應生命的邀約。 & 如今，她用最真誠直白的文字，以手機一字一句地書寫，翻騰出歲月的摺痕與精彩，與十八歲單純的自己重逢，與七十歲美好的生命相遇。 & 她的人生劇本，可能是你生命中曾經的對白。
【電子書】相遇就是重逢
把風霜寫成風景 把失意化為詩篇 把憂傷嘆息吟唱成幽谷回聲 & 台北到紐約，紐約到上海，經歷生命旅程的各種轉折，走過離婚、再婚、喪子的悲歡，面對生命中突如其來的轉變，她總是以從容優雅的步履，回應生命的邀約。 & 如今，她用最真誠直白的文字，以手機一字一句地書寫，翻騰出歲月的摺痕與精彩，與十八歲單純的自己重逢，與七十歲美好的生命相遇。 & 她的人生劇本，可能是你生命中曾經的對白。
【電子書】種菜女神：影視改編小說
在 驚蟄 逃離夢想，在 立夏 相知相遇； 在 大暑 眾叛親離，在 大寒 相信愛情。 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《重婚大作戰》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一，改編小說第三部！ ★劉以豪、陳庭妮、李千娜、徐鈞浩 領銜主演！ 過去一字千金，如今卻乏人問津的情歌才子嚴東鳴， 為了延續音樂夢想， 陰錯陽差來到一處名為耘海村的世外桃源， 並邂逅了種菜女神田禮耘。 有嚴重潔癖與都市癌的嚴東鳴， 對這蠻荒之地有著百般不適應； 但在禮耘的帶領下， 他不但愛上這個自足可愛的小村落， 更深深愛上堅毅不拔的禮耘！ 當滅村危機出現， 東鳴究竟會選擇與禮耘共進退， 還是回歸城市重拾睽違已久的音樂夢想？ 而女神禮耘又該如何守護耘海村與她心愛的男人？
【電子書】種菜女神：影視改編小說
在 驚蟄 逃離夢想，在 立夏 相知相遇； 在 大暑 眾叛親離，在 大寒 相信愛情。 ★歐銻銻娛樂出品，台視 x 東森 x 愛奇藝台灣站 聯播！ ★《1006的房客》、《人際關係事務所》、《種菜女神》、《重婚大作戰》，歐銻銻娛樂自製戲劇之一，改編小說第三部！ ★劉以豪、陳庭妮、李千娜、徐鈞浩 領銜主演！ 過去一字千金，如今卻乏人問津的情歌才子嚴東鳴， 為了延續音樂夢想， 陰錯陽差來到一處名為耘海村的世外桃源， 並邂逅了種菜女神田禮耘。 有嚴重潔癖與都市癌的嚴東鳴， 對這蠻荒之地有著百般不適應； 但在禮耘的帶領下， 他不但愛上這個自足可愛的小村落， 更深深愛上堅毅不拔的禮耘！ 當滅村危機出現， 東鳴究竟會選擇與禮耘共進退， 還是回歸城市重拾睽違已久的音樂夢想？ 而女神禮耘又該如何守護耘海村與她心愛的男人？
【電子書】強效燃脂瘦身營：功能性健身訓練套餐
最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材 有氧運動＋拳擊練習 ◇２０套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的體能強健計劃！ 教練專為忙碌的你所設計的肌力間歇運動，不論何時何地都能開始健身! 分成初階、進階、進階強化，讓你針對自身體能調配！ ３０分鐘有氧＋拳擊的循環訓練 １０招強化體能速成功略 此循環訓練是結合間歇訓練、肌力訓練、心肺訓練的一種健身方法， 不但可以增進肌耐力，還能有效提升心肺耐力，來達到消耗更多熱量的目標。 此訓練不受場地和器材的限制，可以隨地隨時健身，達到燃脂增肌的健美身材。 本書特色 讓沉睡的肌肉醒過來，強化肌耐力、增加身體的敏捷、活化身體的循環， 修飾身材線條，都是菜單訓練的目的。 只要跟著一起運動，一起創造健身的樂趣，相信你可以看到未來的你是最棒的！ 在你的家、你的房間、你的辦公室，任何你想訓練的時候，隨時都能健身! 不同於健身房的制式機器，更多來自於「自體肌肉的控制」，達到更好的平衡訓練！ ★特色1：20組健身套餐任你配 輕鬆選:1週做3套餐就好，照表操課效率高。 個人化:依照你的目標，挑選單項菜單變化組合。 計劃表:附週計劃表，自我追蹤，隨時都能檢視改善。 ★特色2：最燃脂的拳擊訓練，體能與體態一拳雙得！ 初學者不用怕:基本的拳擊架式、出拳法，一一詳細解說，不用請教練自己也能練。 進階規劃:30分鐘拳擊循環訓練+強化核心運動，練出你想要的身材與體能。 ★特色3：全身筋膜按摩自己做！ 在家就能全身按摩一點也不麻煩！適合一般保健強身者、專業健身者、運動員、跑步者等。 詳細圖解讓你健身後舒緩全身，守護自己的健康。
【電子書】以小搏大，格鬥技全圖解（暢銷全新封面版）
★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 危險時刻，如何以小搏大？ 只要掌握身體架構和力學原理， 就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 擒拿、勾拳、摔投、迴旋踢……看懂箇中巧妙，才是真高手， 原來李小龍、葉問、貴乃花、泰森都有共同的祕密武器！ 本書以90個實用QA，詳細說明格鬥的科學原理、打擊技巧、訓練方法及防禦戰術。 就算你沒有一身橫練的筋骨、不是百年難得一見的練武奇才，也沒關係！ 全書淺顯易懂的圖文，讓即使從未接觸過格鬥技的人，也能一看就懂，任何年齡、體型都適用！ Q：對打時，個頭高大的人比較有利，真的嗎？ Q：為什麼「鎖喉」是相當致命的招術？ Q：在出拳的剎間，為何一定要緊握拳頭？ Q：拳擊手比賽時，不斷前後跳躍的目的是什麼？ 本書由力學、解剖學等「科學」角度重新闡述格鬥技的原理。你可能不知道，格鬥技事實上是經過精密的科學計算，而真正的高手，都能精準掌握人體骨骼與肌肉構造、了解打擊點與受力點的所有位置！作者在書中帶領讀者一起認識這項結合「力」與「智慧」的運動，也釐清了長久以來對於格鬥技「暴力、不學無術」的偏見。本書除了格鬥技知識，同時也教你許多物理學、解剖學的科普知識，相信在圖文並茂的編排設計下，讀者更能感受到書中引人入勝的革命性內容！ 本書特色 ★史上第一本！「格鬥技入門書」的完全圖解版！ 想了解格鬥，卻只能看漫畫、運動頻道或電視轉播的比賽嗎？今後你有更多的選擇！全書以QA方式編排，搭配生動圖解，例如：解說什麼是中國拳法的「靠」之後，另以插圖讓你正確掌握實戰時「靠」究竟要攻擊對手身體的哪個部位。又例如：剖析泰拳、空手道的「肘擊」技巧時，除了以「肘的骨骼圖說明構造，還介紹多種肘部的攻擊和防守法。本書幾乎囊括了大部分的格鬥技原理，讓你輕鬆晉升為格鬥專家，並能盡情欣賞相撲、跆拳道、柔道等精彩刺激的比賽！ ★日本理學教授實證，傳授身心都變強大的祕訣！ 自小體弱多病的作者吉福康郎，身體力行各種格鬥技的訓練後，目前雖然已高齡74歲，身體卻比大學生和柔道黑帶選手還要強壯！本書包含了作者珍貴的鍛鍊經驗和專業的物理學、解剖學知識，以科學的角度、生活化的說明，不藏私傳授給讀者有關強身、防禦、攻擊等格鬥技術與知識。無論是有格鬥背景的人，或對運動不在行的人，都能透過這本精簡的科普書，得到實用的格鬥技資訊，讓你從「身」到「心」，逐步邁向強者之路！ ★危急時刻的關鍵技能解鎖，保護自己不再受傷！ ‧越來越糟的治安、夜歸的路上，遭遇危險該怎麼辦？ ‧遇到持刀的歹徒，小老百姓只能自認倒楣嗎？ ‧來不及打110求救時，有什麼暫時脫困的方法？ 這時，若能懂得簡單的防身技巧，就能助你逃過一劫！本書告訴你絕對成功的自救法則，讓你在危急時刻派上用場。只要了解骨骼和肌肉構造、懂得使力訣竅，就沒有打不贏的對手。任何年紀、體型都能不靠蠻力、以智取勝，一次打十個！
【電子書】加州品味：洋家媳婦美食總編的食尚記事
安居豔陽明媚的美西海岸，傾心美國本土食文化，放眼多元薈萃的各國美食，以獨特的視角，明察暗訪星條旗下的飲食文明！什麼食物最能代表美國？蘋果餡餅（apple pie，也可以稱蘋果派）最有代表性，美國慣用語有這樣的說法：“As American as apple pie.” 。第二次世界大戰時，戰地記者訪問前線的美國士兵，你們為什麼要去打仗？回答的士兵滿含眼淚，深情地說：“For my mom and apple pie.＂（為了母親和蘋果派）。美國的早餐文化，休閒又帶點隆重，食物豐盛，氣氛輕鬆。雖然美國的早餐店是24小時服務，但多數是在早晨6點到下午5點，顧客最多，早午餐時間通常還要排隊等候。我也試過晚上去吃，和其他的餐廳沒有什麼不同，只是供應的還是早餐食物。現炒乾煸四季豆出現在唯一請廚師現場教做菜的渡輪廣場農夫市場（Ferry Plaza Farmers Market）。那天的大廚是著名的烹飪家， 89歲高齡的江孫芸女士。等到顧客們都坐下了，老人家拿出從市場裡剛買來的四季豆撕去筋，把調料和配料全部安排好，不慌不忙用英語一邊講解一邊炒菜示範。火車上浪漫晚餐，不僅新奇，同時又可以欣賞到加州郊野的風光。有一百多年歷史的火車及鐵路，建立在淘金熱期間，穿梭於北加州的各個小鎮，餐車分三種，不同的類型，不同的價位，我們選的是最貴的私人套餐，不用和別人併桌，還包括了香檳和飲料，不過價錢不菲，每人100美金。對於一個美生美長的美國人來說，早上從咖啡的香味中醒來，就是他的美好人生了。 美國人喝咖啡，是喝隨意，只要是咖啡，只要有得喝，只要想喝時候馬上 喝得到，他們也就滿意了。美國人喝咖啡是隨意，但隨意之中隱藏了特殊的意義：一息尚存，為我咖啡。北美食尚華文雜誌總編聶崇彬女士，用幽默的文筆，帶你一起探尋美國的「食」文化，並發掘美食背後的故事。
【電子書】精油．芳療．手作保養品應用全書
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 & 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉& 譯文審訂 ★美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦 ★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析 ★105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護 ◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口 本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。 尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。 ◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升 從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。 ◎為什麼你會需要這本書？ 1.加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。 2.深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。 3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。 4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以表格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。 5.種類多元且全面：包含潔顏乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、面膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。 6.百種配方、千種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。 ◎ 芳療師、手作族、肌膚困擾者必看的專業聖經 1、芳療專家、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。 2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握製作重點，做出多樣化的保養品。 3、肌膚困擾者：按照自身需求，量身製作適合自己膚況的保養品。 本書特色 1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方 2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做出各式各樣的保養品 3、以科學角度解析，了解全盤：不只教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由 4、彩色圖解，應用全面：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。
【電子書】精油．芳療．手作保養品應用全書
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 & 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉& 譯文審訂 ★美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦 ★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析 ★105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護 ◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口 本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。 尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。 ◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升 從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。 ◎為什麼你會需要這本書？ 1.加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。 2.深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。 3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。 4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以表格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。 5.種類多元且全面：包含潔顏乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、面膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。 6.百種配方、千種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。 ◎ 芳療師、手作族、肌膚困擾者必看的專業聖經 1、芳療專家、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。 2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握製作重點，做出多樣化的保養品。 3、肌膚困擾者：按照自身需求，量身製作適合自己膚況的保養品。 本書特色 1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方 2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做出各式各樣的保養品 3、以科學角度解析，了解全盤：不只教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由 4、彩色圖解，應用全面：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。
【電子書】越玩越聰明的邏輯推理遊戲
三大類，290多道有趣的腦力開發遊戲， 有效訓練邏輯思考、觀察體會、數理運算能力，迅速開發大腦無限潛能 & ★涵蓋多元廣泛 涵蓋趣味類、形象類、數位類、邏輯類、推理類等，涉及算術、幾何、數獨、觀察及想像等各種形式，題型百變，怎麼玩都玩不膩。 ★訓練綜合能力 試題能夠幫助遊戲者提高判斷力、推理力、創造力、分析力、計算力、語言力、反應力及記憶力等多種能力，充分發掘大腦潛能。 ★快速增長知識 每一類遊戲都經過精心的設計和篩選，極具代表性和獨特性，內容豐富，從易到難，由簡入深，形式活潑，快速累積各方面知識。 從遊戲中寓教於樂，用智慧探索解答 本書分為「觀察推理」、「邏輯推理」、「數學推理」三大章節，共有290多道趣味遊戲，使讀者的思考和智力能全方位提升。 每個遊戲都附上答案和解題思路，令人知其然，更知其所以然。 這些遊戲並不需要複雜的道具或儀器，也不需要繁瑣的準備，只需要你動動腦筋、擦亮眼睛，就能在生動有趣的謎題中突破思考盲點，打破思維定式，激發大腦潛能；更能進一步培養立體的空間想像能力、敏銳的觀察能力、高速計算的能力、敏捷的邏輯思維能力、嚴謹的推理分析能力，讓人將這些能力融會貫通，越玩越聰明！ 提升邏輯推理、計算數讀、空間想像、綜合觀察能力， 讓你成為腦力激盪的大贏家！ 本書特色 ★★題目類型多樣化，全方位刺激大腦 本書中精選290多道拓展思維的智力遊戲題，集科學性、遊戲性、趣味性、百變性於一體，囊括圖形、找規律、數獨、迷宮、逆向推導、偵探推理等多種題型。能夠全方位提升觀察力、分析力、邏輯力、推理力、判斷力、想像力、創造力、記憶力以及思考力，充分發掘大腦潛力，越玩越聰明。 ★★三大主題循序漸進，越玩越有成就感 全書分為「觀察推理」、「邏輯推理」、「數學推理」三大章節，由淺入深，幫助讀者建立獨特的思考和演算能力，並且學會全方位的觀察、多層次的深度剖析，訓練出有條理的分析判讀能力。只需要仔細閱讀後，動腦思考，就能在生動有趣的謎題中突破思維盲點，找出答案，保證讓人愛不釋手，越玩越有成就感。 ★★題型老少咸宜，能啟發全家人腦力的趣味闖關試題 書中蒐羅的試題適合各種年齡層的人，更適合親子共讀，能夠充分啟發孩子和青少年的智力發展，中老年人也能透過書中試題的刺激，充分活化腦部細胞，拒絕記憶力退化問題。不分男女老少，全家人都可以藉由挑戰本書的題目，啟發多元智能，突破固有的思維模式，提升智力，享受滿滿的趣味性。 ★★圖文並茂，刺激觀察能力，增添解題樂趣 書中有多道觀察題型，搭配全彩圖片，能刺激視覺神經，啟發觀察能力，其他類題型亦配有插圖，豐富版型，增添閱讀樂趣，讓你不必花太多時間閱讀文字，只要看圖就能動腦、推理計算、玩遊戲，讓解題過程更有趣。
【電子書】小雨麻的極簡育兒提案：打造輕省卻心靈自由的減法生活
第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書 & 百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王 博客來年度百大暢銷書 《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》 作者小雨麻全新著作 帶你一起體驗減法生活的魔力 & 給每天忙於家事與照顧孩子的你， 最好的減法育兒指南 & 你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧？ 或曾經在翻日雜的時候，被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引？ 心中想著「我也想跟她們一樣」， 帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。 但在閱讀過程中，妳有沒有出現過這些念頭呢： 「可是我家有小孩啊，怎麼可能做到呢？小孩一來什麼都亂了呀！」 「小朋友的東西就是這麼多呀，怎麼斷捨離？根本沒辦法像書上那樣呀！」 這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書， 你的需要、你的苦惱小雨麻都懂，因為她就是過來人。 她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措； 她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器，不曉得該如何取捨； 她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間，孩子一來馬上就亂了。 小雨麻明白，媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家， 而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。 所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗， 與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。 本書特色 →涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案 從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理， 超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。 →全家一起來，X歲孩子也能是斷捨離好幫手 孩子不是不能做家事，而是沒有人帶領他們做。 從孩子本身的物品開始，從小就培養成為斷捨離的好幫手。 →三年親身實踐，XX支精采操作影片輕鬆上手 書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法， 均附QR連結，看影片學小撇步更清楚方便。 你一定要明白的斷捨離核心概念 →衡量實際需求，重新定義方便 不是所有工具物品都備一份就是方便， 排出重要性與需求順序，淘汰不必要的物品， 讓居家環境更清爽宜人。 →關心環境，減塑也減廢 除了雜物的斷捨離，小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境， 在生活上實踐環保意識，並帶孩子一起了解這麼做的目的。 →從物質出發，走向心靈自由 斷捨離的終極目標不只是減少家中物品， 也不只是家事整理術， 不為外在事物所縛，追求心靈的富足自由才是真正的轉變。 簡單，不一定就是簡陋。不少人有種迷思，覺得家中必須什麼東西都有，抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物，採買，不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人，家中雜物過多，要用什麼反而永遠找不到，因此下定決心斷捨離。 由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活，逐漸延展到生活的其他層面，包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到，從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面，讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她，每天都充滿動力的開心度過，簡單的生活卻不只是簡單。 在本書中，小雨麻不藏私分享各種實用方法，讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒，俐落掌理家中大小雜事，一起成為減法生活家！
【電子書】小雨麻極簡育兒提案 : 打造輕省卻心靈自由的減法生活
第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書 & 百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王 博客來年度百大暢銷書 《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》 作者小雨麻全新著作 帶你一起體驗減法生活的魔力 & 給每天忙於家事與照顧孩子的你， 最好的減法育兒指南 & 你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧？ 或曾經在翻日雜的時候，被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引？ 心中想著「我也想跟她們一樣」， 帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。 但在閱讀過程中，妳有沒有出現過這些念頭呢： 「可是我家有小孩啊，怎麼可能做到呢？小孩一來什麼都亂了呀！」 「小朋友的東西就是這麼多呀，怎麼斷捨離？根本沒辦法像書上那樣呀！」 這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書， 你的需要、你的苦惱小雨麻都懂，因為她就是過來人。 她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措； 她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器，不曉得該如何取捨； 她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間，孩子一來馬上就亂了。 小雨麻明白，媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家， 而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。 所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗， 與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。 本書特色 →涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案 從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理， 超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。 →全家一起來，X歲孩子也能是斷捨離好幫手 孩子不是不能做家事，而是沒有人帶領他們做。 從孩子本身的物品開始，從小就培養成為斷捨離的好幫手。 →三年親身實踐，XX支精采操作影片輕鬆上手 書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法， 均附QR連結，看影片學小撇步更清楚方便。 你一定要明白的斷捨離核心概念 →衡量實際需求，重新定義方便 不是所有工具物品都備一份就是方便， 排出重要性與需求順序，淘汰不必要的物品， 讓居家環境更清爽宜人。 →關心環境，減塑也減廢 除了雜物的斷捨離，小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境， 在生活上實踐環保意識，並帶孩子一起了解這麼做的目的。 →從物質出發，走向心靈自由 斷捨離的終極目標不只是減少家中物品， 也不只是家事整理術， 不為外在事物所縛，追求心靈的富足自由才是真正的轉變。 簡單，不一定就是簡陋。不少人有種迷思，覺得家中必須什麼東西都有，抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物，採買，不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人，家中雜物過多，要用什麼反而永遠找不到，因此下定決心斷捨離。 由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活，逐漸延展到生活的其他層面，包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到，從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面，讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她，每天都充滿動力的開心度過，簡單的生活卻不只是簡單。 在本書中，小雨麻不藏私分享各種實用方法，讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒，俐落掌理家中大小雜事，一起成為減法生活家！
【電子書】只要我能跑，沒什麼不能解決的
跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。 & 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？ & 在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。 & 「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」 & 他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。 & 松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本，本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄，兩人不僅暢談各自的跑步經，更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。 & 松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。 & &
【電子書】只要我能跑，沒什麼不能解決的
跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。 & 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？ & 在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。 & 「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」 & 他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。 & 松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本，本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄，兩人不僅暢談各自的跑步經，更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。 & 松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。 & &
