【電子書】解憂貓禪語：不生氣、不焦慮、不受他人影響，像貓一樣做自己
入選「世界最值得尊敬的100名日本人」，百萬暢銷作家枡野俊明原來也是愛貓之人！60則讓心情更輕鬆的禪語×可愛爆擊的萌貓寫真，學習像貓一樣做自己，在當下活得自由自在。禪語就是安然自得人生路上的指引！枡野俊明說：「貓的生活方式，就是一種悟道的境界！」貓只要吃飽了，即使美食當前也不屑一顧；想靜一靜的時候，無論處於什麼環境，都能專注在自己身上。像貓一樣，不在意任何事，自在過生活──這，就是禪的目標！◎這世界很煩，但幸好我們有貓貓和禪語！用可愛粉碎壞情緒！枡野俊明的貓禪語，把紛亂的情緒好好安放在這個忙碌的世界裡，我們時常感受到心靈的波動和壓力，覺得焦慮不安、疲憊不已。枡野俊明說：「為瑣事心煩時，禪語可以為我們解憂，發揮強大的作用。」他與貓共度生活，認為禪語與可愛的貓兒有著奇妙的相似性，都教導著我們如何放下煩惱、活在當下，擁有一顆自由自在的心。枡野俊明以其深厚的禪修智慧結合通俗易懂的方式，闡釋傳承超過千年的智慧結晶──禪語，帶領我們在貓兒的陪伴下，一起尋找心靈寧靜和內在平衡。◎不生氣、不焦慮、不被他人影響，60則智慧禪語，向貓兒學習活在當下，享受生活美好的瞬間書中匯集了60則古老的禪語，集結了枡野俊明獨特的禪修見解與故事，帶領讀者走過憤怒、焦慮、攀比、競爭、受外界影響、停下腳步等6個階段的內心修練之旅。每一則禪語都如同一位智者，教導我們面對生活中的挑戰；也猶如貓咪的輕巧步伐，不留痕跡地引導著我們走向心靈的寧靜。✦莫生氣：調整心態，每天都能像貓一樣怡然自得｜水急不流月｜無論周圍的環境如何變化，你依然是你。只要珍惜真正重要的事物，好好活著就好。｜喝｜有些事，無法用言語解決，無法用道理說清楚，無法用感情解釋⋯⋯就用「暗號」讓自己瞬間轉念！✦莫焦慮：妥善消除內心的不滿與鬱悶，按照自己的步調前進｜且緩緩｜與其煩惱得不知所措，不如持續專心做一件事，即使慢一些也無妨。｜無事是貴人｜感謝自己擁有無可取代的生命，好好感受「無事」的一天。✦莫比較：擺脫二分法，每個人都能夠「平等」地自在生活｜回光反照｜不要站在舞台的角落，用自己的光去照亮別人的舞台；改變聚光燈的方向，就能看清前進的道路。｜兩忘｜除了黑和白，還有灰色的道路可以選擇──只要知道這件事，就能走出迷惘的惡性循環。✦莫競爭：不受限於輸贏，我們就能得到無上的自由，成為更出色的自己｜一心不生｜不對事情做任何判斷，把遇到的所有事視為緣分，都是「好事」。｜受身捨身｜試著捨棄自身，就會看到嶄新的道路。✦莫受影響：改變內心的習慣與思考模式，迎來新的寧靜｜開門福壽多｜不必害怕，遇到好事，只要張開雙手牢牢抓住就好；若是不想要，不要理會就好。不是很簡單嗎？｜且坐吃茶｜短短的時間也好，專心品味，讓心靈得到滋潤，內心的雜音也會消失。✦莫停歇：隨心所欲，然後立刻付諸行動──這就是禪的生活方式！｜歲歲年年人不同｜只有今年是「今年的自己」，所以請盡情地綻放。｜春花秋月夏杜鵑，冬雪寂寂溢清寒｜任何季節都有不同的美，在接受變化的同時，也盡好本分，活出屬於你的精彩。這本輕鬆可愛、容易閱讀的禪語入門書，有枡野俊明獨樹一格的釋禪解方，也有實用的生活指導，教導我們放下情緒的枷鎖，用一顆自由自在的心去面對生活中的挑戰。在充滿紛擾的生活中，讓枡野俊明、貓咪與禪語，陪伴我們保持內心的寧靜，活出真正的自己。【自在推薦】王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師米力／繪畫創作者志銘與狸貓／《黃阿瑪的後宮生活》沈恩民／插畫家拉查花洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家游乾桂／心理作家「貓咪宛如生活導師，優雅且不疾不徐地提醒與暗示著自己，如何輕鬆、自在、冷靜以微笑看待人生。外在世界雖然紛擾不斷，但有著貓咪與禪語的陪伴。讓我們可以隨時檢視內心，微調想法，保持澄淨與清明，穩定與安心。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師「幾年前從友人手中迎接貓到家裡，我們升格為每日須按時侍主的鏟屎官。原先不解，為何那種一會兒需要你，又馬上不理你的特質，能讓全家人心頭融化？讀過《解憂貓禪語》我才領悟，原來貓舉手投足都在為全家人『示』禪。」──沈恩民／插畫家「人生只有三天，一天叫過去，不可得；一天叫未來，不可想；剩下的那天就是當下，如貓自在！」──游乾桂／心理作家【日本讀者推薦】「這本書讓我有了面對明天的勇氣！」「一本適合初學者的禪宗書籍！」「禪宗的話語，配上可愛的貓咪圖片，充滿有趣又溫暖的感覺，非常喜歡！」「書中的禪語文字很精彩，貓咪的精美照片也令人愉快又溫暖。當你情緒低落時，它會給你再次嘗試的力量。這本書讓我明白了自己活著的目的。」「書中的貓照片和60句禪語，能夠撫慰你的靈魂。每當我感到煩躁時，我都會翻開這本書來平復自己的心情。」【本書特色】1.「世界最值得尊敬的100名日本人」枡野俊明首度推出的貓咪禪語書。2. 一本適合初學者的禪語書籍，在閒暇時光與貓咪共享智慧，展開心靈之旅！3. 平易近人的生活禪學與豐富的貓咪照片，讓人在閱讀之餘會心一笑，快速消除負面情緒。
【電子書】人生的公式：人生跟數學一樣，有公式，用了公式就好解題，獲得幸福、愛與婚姻的解答。
◎幫助別人的公式是：有就給、沒有也無妨。期待對方感謝，這想法很傲慢。 ◎心亂時就動手整理家吧──世上最美的風景，就是物品回歸原位的樣子。 ◎就算是小事，也需要練習，離婚更需要。沒有練習的離婚，不會得到正解。 ◎這世界無處不別離，把牽掛和執著全部吐露出來，可以獲得安心。 ◎如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，這公式的答案不是存摺裡的餘額。 作者梁順子女士，從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員， 晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。 2010年罹患大腸癌後，雖歷經兩次手術，仍於2014年辭世，享壽73歲。 《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》（인생 9단）的再發行， 該書至今已銷售超過50萬冊。 「要拔釘子時只有槌子，要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子，肯定會很吃力。」 這時若能透過一些合適的「工具」，將會比徒手更容易解決問題。 人生也是，雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。 ◎在生老病死中，抓住幸福的公式 ．期待壞事不會發生，就像要求免費乘坐地鐵一樣不合理； 以開放態度面對，才不會讓困難折磨自己。 ．練習「寫遺書」，能讓我們活得更加輕鬆、坦率。 把你的牽掛和執著全都吐露出來，就可以平順安心。 ◎擁抱愛的公式 ．世上最悲傷的事之一，莫過於呼喚所愛的人卻沒有回應。 不要再用任何藉口把愛的表達拖延到明天。 ．幫人一次或給人忠告，就期待他改變，是很傲慢也很貪心的。 幫助別人，有就給，沒有也沒關係。 ◎有準備才會順利的婚姻公式 ．如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，而不是存摺裡的餘額。 努力讓孩子看到自己幸福生活的模樣，就是最好的教養。 ．就算是小事，也需要練習，離婚也是。 情緒紛亂的離婚、沒有練習的離婚，請大家不要嘗試。 人生跟數學一樣，有公式就好解題， 這是梁順子奶奶關於幸福、愛與婚姻的解答。
【電子書】人生的公式
◎幫助別人的公式是：有就給、沒有也無妨。期待對方感謝，這想法很傲慢。 ◎心亂時就動手整理家吧──世上最美的風景，就是物品回歸原位的樣子。 ◎就算是小事，也需要練習，離婚更需要。沒有練習的離婚，不會得到正解。 ◎這世界無處不別離，把牽掛和執著全部吐露出來，可以獲得安心。 ◎如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，這公式的答案不是存摺裡的餘額。 作者梁順子女士，從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員， 晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。 2010年罹患大腸癌後，雖歷經兩次手術，仍於2014年辭世，享壽73歲。 《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》（인생 9단）的再發行， 該書至今已銷售超過50萬冊。 「要拔釘子時只有槌子，要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子，肯定會很吃力。」 這時若能透過一些合適的「工具」，將會比徒手更容易解決問題。 人生也是，雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。 ◎在生老病死中，抓住幸福的公式 ．期待壞事不會發生，就像要求免費乘坐地鐵一樣不合理； 以開放態度面對，才不會讓困難折磨自己。 ．練習「寫遺書」，能讓我們活得更加輕鬆、坦率。 把你的牽掛和執著全都吐露出來，就可以平順安心。 ◎擁抱愛的公式 ．世上最悲傷的事之一，莫過於呼喚所愛的人卻沒有回應。 不要再用任何藉口把愛的表達拖延到明天。 ．幫人一次或給人忠告，就期待他改變，是很傲慢也很貪心的。 幫助別人，有就給，沒有也沒關係。 ◎有準備才會順利的婚姻公式 ．如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，而不是存摺裡的餘額。 努力讓孩子看到自己幸福生活的模樣，就是最好的教養。 ．就算是小事，也需要練習，離婚也是。 情緒紛亂的離婚、沒有練習的離婚，請大家不要嘗試。 人生跟數學一樣，有公式就好解題， 這是梁順子奶奶關於幸福、愛與婚姻的解答。
【電子書】好好的自己，別改歪了
獲得韓國四萬網友共鳴的職場PUA求生記爬出信心低谷，成為網紅的逆襲人生情緒操縱是一種心理虐待的手段，受害者會在潛移默化下質疑起自己的記憶力、感知力或判斷力，進而產生認知失調、價值觀扭曲等變化，導致自尊心低落甚至對加害者產生依賴感。這種行為在職場上屢見不鮮，甚至在親子、伴侶、朋友和熟人之間也頻繁發生，已經澈底入侵各種日常場所和人際關係中，受害者還可能會成為加害者，形成情緒操縱者自我複製的惡性循環。★ 萬惡的情緒操縱者，連他人靈魂也要踐踏妖魔主管慣用的情緒操縱手段，你中了多少？：☑批評貶低：「除了我們公司，還有哪裡會要你？」☑出爾反爾：「我哪有下過這種指令？你搞錯了吧！」☑忽略意見：「叫你做就做，問這麼多做什麼？」作者不僅在私生活中受到戀人、朋友的情緒操縱，在公司也飽受上司霸凌的折磨。每當她按照上司的指示完成工作，上司總是指出她的錯誤，並讓她反覆重複同樣的工作，使她懷疑自己的記憶力和能力，漸漸失去自信心，甚至開始不斷壓抑自己。但最後她及時清醒了過來，意識到問題不在自己身上，而在於上司的情緒操縱。一旦意識到這一點，她立刻採取了合法的措施，向公司呈報試圖保護自己，甚至不惜辭職以此遠離有毒的環境。面對她的反抗，這位名為「上司」的情緒操縱者也露出了真面目，在她臨行前還不忘咬她最後一口： 「我對妳那麼好，妳怎麼能這樣對我？除了我們公司，還有哪裡會要妳？哪間公司會挑像妳這麼老的？妳以為我會怕妳離職嗎？拜託，妳離職後，那些工作我做就可以了。妳以為妳做的這些是有多了不起？沒其他人做得了是嗎？」因為情緒操縱與職場霸凌，作者患上了恐慌症和憂鬱症，即使事情已經過去很多年，她依然在接受治療。不過，在修復內心的過程中，她發現了如何反過來正向運用情緒操縱的方法，將其變為自己成長的助力。她透過在社群媒體平台上分享這些經歷，以此向那些有同樣創傷的人傳遞治癒的資訊，獲得了四萬多人的共鳴。她也因此開啟事業第二春，成為了意見領袖、創業家以及作家。★ 連歐普拉都曾受害，你沒道理不能戰勝！ 情緒操縱可能發生在任何人身上，你所熟悉的那些名人、富豪也都曾為其階下囚。如果這些人可以掙脫情緒操縱的牢籠，透過努力登上成功勝利的巔峰並活出自我，那你也一定做得到！ 情緒操縱傷害身心，而且復原的時間比想像的要長得多。沒有人應該受到如此待遇，我們必須鼓起勇氣反抗這世界的惡意，只有自己才能保護自己。儘管這是一個艱難的旅程，但作者領悟到了怎麼樣才能「活得像自己」，也就是以自己為優先「自私地」生活。這本書不僅僅是關於作者的個人經歷，她在書中詳細描繪了我們周遭無處不在的情緒操縱者的特點和手法，以及如何找出他們並在生活中斬斷與他們的關係。雖然從情緒操縱的箝制中逃脫出來非常困難，但這絕對是可能的。作為一名成功的網紅，作者在這本書中記錄下她克服情緒操縱，找回真正自的長途旅程，毫不保留地分享給有需要的人。她希望能透過本書來提高大家的意識，以預防情緒操縱的發生。對於目前仍身在情緒操縱地獄的人們，讀完此書也更能知道如何應對進退。
【電子書】人生故事專案
《逆思維》與《隱性潛能》作者亞當．格蘭特《過得還不錯的一年》與《五感全開》作者葛瑞琴．魯賓《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者查爾斯．杜希格口碑肯定！&＊＊＊＊＊&在某次個人危機的驅使下，暢銷書作家費勒決定訪談各行各業中歷經劇變的人，研究他們如何度過生命中的艱難時刻。他花了三年穿越全美國，聆聽並收集數百人的「人生地震」故事：從失業到失去至親，從轉行到改變關係，從戒癮到恢復健康，甚至僅僅尋求嶄新的開始。接著他仔細分析這些故事中反覆出現的主題和模式，理出有什麼寶貴教訓能幫助人們捱過動盪，茁壯成長。費勒首先發現，傳統的線性人生觀已經過時，人生不再由循序漸進、可以預測的階段（像是接受教育、投入工作、步入婚姻、養兒育女乃至退休等）所組成，而是充滿意想不到的轉折，這些變局會擾亂生活步調、挑戰身分認同，迫使我們重新審視自己的價值觀。本書第一部〈非線性人生〉探討了線性人生觀為何沒落，以及非線性人生觀如何興起，並藉由眾多事例，揭示那些徹底改變人生意義、目標的重大經歷背後的成因。此外還討論完美平衡的人生需要具備的三個關鍵要素：能動性、歸屬感和使命——一旦這些要素失衡，我們就會感覺生活失去了意義。第二部〈重塑你的人生〉關注人們如何應對他們遭逢的劇變，從中創造意義。對此費勒提供了六種工具來幫助人們應對人生大地震，分別是：&一、紀念它（將改變儀式化）；二、擺脫它（捨棄舊心態）；三、創造它（嘗試新事物）；四、分享它（學習他人智慧）；五、啟動它（展示新自我）；六、說出它（建構新故事）。&對於以上每個工具，他各花一章詳盡探究，當中他強調接受改變、發展新思維、尋求他人支持，以及講述自身故事的力量；亦說明了儀式、哀悼、創造力和社群在幫助人們應對人生劇變方面的助益。此外，費勒還借鑒心理學、社會學、歷史和神話等領域的研究成果，為讀者提供了豐富的洞察力，進而提供具體策略，幫助讀者在不確定的時期重建生活、讓日子重返正軌，將意味著困難與不確定性的「轉變」，轉化為了解自身與提升自我的機會。
【電子書】＃給你的一段話【暢銷增章版】: 擁有一點自信，必要時也可以展現自私
繼暢銷著作《好好過日子》、《工作，剛剛好就好》之後，儲備內心能量，抵抗外在壓力！沒有要教你壞，但你應該更愛自己，面對惡意時的超前部署！──｛ 全新增章：給不想成為別人的你 ｝──心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。『任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，當你認為有其價值，就表示它值得存在。』成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。獻計超過100則召喚內心的精神喊話，給不小心摔進低谷的你，雖然想要躺平，卻仍想拚一口氣站起。給不想成為別人的你每個人都有自己的時區，唯有持續前進，陽光終有出現的時刻。給自覺孤獨的你經驗會讓我們領悟，讓自己自在、讓愛自己的人放心，才是世上是最重要的事。 給在愛裡沉浮的你我們從不缺少相愛的本能，與其讓自己內心不斷糾結，不如試著展現出勇氣。 給扮演不同角色的你在別人的世界裡，我們就像雜草般不重要；可是在自己的主場裡，你永遠是閃亮的主角。 給面對失去的你總是要走過，我們才會清楚彼此想走的路是否相同。給糾結迷惘的你想要達到好成果的方法只有一種，就是不斷累積那些看似微不足道的小事。
【電子書】＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私
繼暢銷著作《好好過日子》、《工作，剛剛好就好》之後，儲備內心能量，抵抗外在壓力！沒有要教你壞，但你應該更愛自己，面對惡意時的超前部署！──｛ 全新增章：給不想成為別人的你 ｝──心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。『任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，當你認為有其價值，就表示它值得存在。』成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。獻計超過100則召喚內心的精神喊話，給不小心摔進低谷的你，雖然想要躺平，卻仍想拚一口氣站起。給不想成為別人的你每個人都有自己的時區，唯有持續前進，陽光終有出現的時刻。給自覺孤獨的你經驗會讓我們領悟，讓自己自在、讓愛自己的人放心，才是世上是最重要的事。 給在愛裡沉浮的你我們從不缺少相愛的本能，與其讓自己內心不斷糾結，不如試著展現出勇氣。 給扮演不同角色的你在別人的世界裡，我們就像雜草般不重要；可是在自己的主場裡，你永遠是閃亮的主角。 給面對失去的你總是要走過，我們才會清楚彼此想走的路是否相同。給糾結迷惘的你想要達到好成果的方法只有一種，就是不斷累積那些看似微不足道的小事。
【電子書】心境，決定你的處境
★暢銷十週年的成長哲學★ 從格局、思路到心境，人生必讀三部曲 跨越成長過程中最大的弱點，改變結局的選擇指引之書 讓何權峰醫師指引你走向內在，成就最好版本的自己 & 人生會遇到的問題，有九成是情緒造成的 生活之所以讓我們感到痛苦，是因為我們想要生命跟眼前有所不同。 情緒並沒有好壞之分，有的只是我們想要的情緒和不想要的情緒。 從我們對情緒反應，可以看見自己的內心世界，一團糟的生活，是由情緒一團亂的人所創造出來的。 & 駕馭情緒，是打造理想人生的最重要課題 或許這些事件都不是你能選擇，也不是你造成的，但你會有什麼樣的情緒卻是因你的想法而來的。 有你不喜歡的事發生，就觀察你的不喜歡，別被它惹惱。發生令你失望的事，就觀察你的失望，別為它失望。 沒有過不去的事情，只有過不去的心情。 每一種遭遇，每一個問題，都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你能從生活中活出更多的可能。 & 當情緒出現，可以怎麼做？ & 每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來用一分鐘問自己： ◇我為什麼有這種感覺？ ◇是我的何種信念造成？ ◇是什麼讓我有這樣信念？& & 接下來，試著對這些信念提出質疑： ◇我的想法是唯一一種可能嗎？ ◇我為什麼一定要這麼做？ ◇有理由每個人都要跟我想的一樣嗎？ & 最後問自己： ◇如果沒有這個信念，我的生命會如何？ & 會有什麼樣的情緒，是因你的想法而來的。如果你意識到這不是你要的選擇，而你也不喜歡這個選擇的結果，要知道，你永遠都有其他選擇。 &
【電子書】向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話
「如果是竈門炭治郎，他一定會這麼做的！」 鬼滅迷必備寶典，探索讓人堅強＆勇敢的祕密， 你也能施展出【振作之呼吸】！ 「就算失去，你還是得繼續活下去。 不管遭受什麼樣的打擊。」 ──《鬼滅之刃》2卷13話 竈門炭治郎 《鬼滅之刃》這部膾炙人口的作品， 帶給世人滿滿的熱血與感動⋯⋯ 本書以《鬼滅之刃》作為切入點來討論看似艱澀的哲學， 並藉由獨特的對話形式，透過當中各種角色所遇到的不同困境， 揭露並探討其心境與堅強的方法，挖掘動漫深入人心的魅力所在！ 當你為了人生的不順遂而煩惱不已、 當你遇到無法跨越的高牆而感到挫折、 當你無法從失敗或挫折中重新振作的時候⋯⋯ 藉由【鬼滅之刃】來思考＆學習， 用全新的角度看待自己與生命，勇敢突破看似陌路的困境！ 無論是喜歡《鬼滅之刃》這部作品的人， 抑或是正在人生道路上迷惘的你， 27句名言都將助你打開視野、獲得【振作之呼吸】的強大精神力量── 本書特色 ◎以人氣暢銷漫畫《鬼滅之刃》為題材，挖掘潛藏在名言之中的哲學訊息！ ◎轉譯鬼滅各角色背後台詞，從動漫中學習如何打造戰勝逆境的「強心臟」！ ◎藉由獨特的對話形式，讓內容生動有趣不艱澀！ &
【電子書】向《鬼滅之刃》學習：從絕望中重新振作的27句話
「如果是竈門炭治郎，他一定會這麼做的！」 鬼滅迷必備寶典，探索讓人堅強＆勇敢的祕密， 你也能施展出【振作之呼吸】！ 「就算失去，你還是得繼續活下去。 不管遭受什麼樣的打擊。」 ──《鬼滅之刃》2卷13話 竈門炭治郎 《鬼滅之刃》這部膾炙人口的作品， 帶給世人滿滿的熱血與感動⋯⋯ 本書以《鬼滅之刃》作為切入點來討論看似艱澀的哲學， 並藉由獨特的對話形式，透過當中各種角色所遇到的不同困境， 揭露並探討其心境與堅強的方法，挖掘動漫深入人心的魅力所在！ 當你為了人生的不順遂而煩惱不已、 當你遇到無法跨越的高牆而感到挫折、 當你無法從失敗或挫折中重新振作的時候⋯⋯ 藉由【鬼滅之刃】來思考＆學習， 用全新的角度看待自己與生命，勇敢突破看似陌路的困境！ 無論是喜歡《鬼滅之刃》這部作品的人， 抑或是正在人生道路上迷惘的你， 27句名言都將助你打開視野、獲得【振作之呼吸】的強大精神力量── 本書特色 ◎以人氣暢銷漫畫《鬼滅之刃》為題材，挖掘潛藏在名言之中的哲學訊息！ ◎轉譯鬼滅各角色背後台詞，從動漫中學習如何打造戰勝逆境的「強心臟」！ ◎藉由獨特的對話形式，讓內容生動有趣不艱澀！ &
【電子書】與其明鬥暗爭，不如做自己的光明燈
不用投對胎，你也能做人生的主宰！馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！心靈消毒 × 戀愛診斷 × 職場勸諫！「史上最強三棲網紅」馬克太太的「狠勁」人生課！Q：曖昧中的男人考慮與前女友復合，我該怎麼辦才好？馬克太太：妳又不是劉若英，唱什麼〈成全〉？Q：弟弟欠債卻要身為姐姐的我來還，我感覺壓力好大也好丟臉……馬克太太：男丁的功能就是「捧斗」！就算是家醜，也是他自己醜。Q：升上主管後，以前的同事常故意唱反調，讓我好苦惱。馬克太太：孤單是正常的！換位置之後，最好也順便換顆腦袋。很多人不知道，特立獨行、敢說敢言，最具影響力的網紅作家馬克太太，也曾經窮愁潦倒、工作失意，還碰上過感情渣男。為了不讓廣大粉絲「走錯路」，她融合豐富的人生經驗，透過「人性會客室」，提供一針見血的犀利解答。馬克太太深信，每一個煩惱都隱藏著對幸福的渴望，每一次求助都蘊含被人緊緊接住的脆弱。她不說討人喜歡的話，因為安慰的話語就像糖衣毒藥，與其被毒死，還不如學會在痛苦中堅強。這本書就是她一路走來攻略人生的秘密之道。懂得她的智慧，你就能跨越所有障礙；學會她的叛逆，你的人生將擁有無限可能。如果你也對人生惶惑不安，不妨一窺馬克太太為你帶來的「靈光一現」！只要心念轉個彎，黑暗的人生也能豁然開朗，遙不可及的幸福就近在眼前！★ 不走彎路，就不會被人生套路！●快樂是找來的，不是別人給妳的；浪漫是搞來的，不能等男人給妳；而幸福更不是妳願意等，它就會願意來。●原生家庭的選擇來自於懂投胎的技術，但誰會真的懂如何投胎？與其學投胎還不如學會為自己的人生下決定。●如果你想跟資方相互較勁，唯一的方式真的就是努力創造價值，讓對方不能沒有你。●不適合的對象只能快狠準地切掉，否則只是歹戲拖棚。●分手不執著「理由」絕對是療傷的第一步，而未來的某天對方若回頭了，你不見得會願意再瞧他一眼。●在感情裡不需要裝瀟灑，但也不能忽略自己的感受，一旦忽略了，你們的愛情將會在某一事件之後失控。●通常能讓你快速賺到金錢的工作，所要付出的代價往往不是我們能承受的。●即使所有人都否定你，你還是想要做你想做的事，並且勇於承擔任何結果，這才能決定你未來的高度。●騙局能成立大多數不是騙術本身絕頂高明，而是因為陷入自己的編劇之中，所以視人不明。●世上的工作幾乎都是不斷重複，如魚得水的那天有時也是無趣的開始，想要對抗倦怠感，只能靠自己在工作裡找到成就感。●世界上有各種謠言，永遠不要隨之起舞，因為憤怒會蒙蔽你的心智，會使你失去理智。
【電子書】陪自己走走
★用心過好現在的日子，一天一天過濾出喜歡的生活。 ★跨平臺陪伴超過150萬名網友一起成長的艾爾文， 以溫暖又務實的文字，陪你自信地走在屬於自己的時區！ & 當你被現實困住，覺得喘不過氣，或在別人的打量中找不到自己，他想告訴你， 用心走好自己的路，努力累積自己的進度，過程中不需要所有人都了解你，但你一定要永遠支持自己，成為那個可以看見自己努力的人。 & 你的努力，討厭你的人不懂沒關係， 因為你的努力，就是為了跟他們沒有關係。 人的一生，始終是由自己陪著一起往前， 你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你，更重要。 & 在這個人人都想要（或被迫）展現自己最好一面的時代，我們經常用力剝碎自己去迎合世界，在愛情、人際、工作、事業裡揣測自己在別人心中的各種樣子，一心得到別人的青睞。於是，我們在過程中迷失了自己。 因此，艾爾文想寫一本關於「人生只跟自己有關」的書，經由他的故事來訴說他走過的路、體會過的煩憂；寫出他尋覓自己的過程，讓你也能在茫然時找回自己。 讀者說，他的文字暖心又務實，點出每個人的日常和遇到的各種生命課題，每個時期讀都有不同的收穫，沉澱之後又有力量重新出發。 & 喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你。 人一生，會有很多人從生命中經過，有些人是一出生就有關係，有些人在成長過程連結了關係，有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人，是一輩子都會有關係的，那個人是自己，值得我們永遠喜歡的自己—— 願我們都是愈來愈喜歡。 & 這世界不缺打擊人的方式，缺的是為自己打氣的方法。 在難免起起伏伏的人生中，學會看見自己的好，練習肯定自己的付出， 用成長的角度看自己，而不是用懲罰的方式對自己。 & ──│為你打氣‧艾語錄│── & 「人生是自己的旅程，你不必取悅任何人。」 不期不待，並非真的不在乎了，而是明瞭有其他的事更應該在乎。知道人生就是一段自己的旅程，不用對這世界抱著錯誤的期待，不需要花時間去取悅外面的人。 & 「做喜歡的自己並不自私，討厭你做自己的人才是。」 人一生會遇見很多人，遇到看得慣你的人就多珍惜，遇到看不慣你的，沒了關係真的沒關係。 & 「迷惘時，弄懂自己而不是弄丟自己。」 在人生某些時候卡關，或是想不通一些事情時，就去吃好、睡好，做一些會讓自己快樂的事，等到有力氣時再回來面對這個煩惱。 & 「不管是什麼，都要開始了才知道。」 別等事情變好了才開始，你要先開始，事情才會變好。沒有人清楚自己的潛力到底在哪裡，能夠畫下界線的人，永遠是自己。 & 「能力來自肯努力，運氣來自不放棄。」 有人說你運氣好，是因為你身上有他們嚮往的地方；有人說你不夠格，是因為你正走在他們的前方。 & 「生活愈難，愈要讓自己快樂起來。」 不要被無法控制的事綁架心情，也不要因為討厭的人憂愁煩心。遇到無法控制的事，有能力就想辦法繞過去；還沒有能力，就調適心情放過自己。 & 「夠好的自己，更好的生活。」 覺得自己夠好並不是要放棄人生，而是決定要放過自己。 &
【電子書】陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡
★用心過好現在的日子，一天一天過濾出喜歡的生活。 ★跨平臺陪伴超過150萬名網友一起成長的艾爾文， 以溫暖又務實的文字，陪你自信地走在屬於自己的時區！ & 當你被現實困住，覺得喘不過氣，或在別人的打量中找不到自己，他想告訴你， 用心走好自己的路，努力累積自己的進度，過程中不需要所有人都了解你，但你一定要永遠支持自己，成為那個可以看見自己努力的人。 & 你的努力，討厭你的人不懂沒關係， 因為你的努力，就是為了跟他們沒有關係。 人的一生，始終是由自己陪著一起往前， 你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你，更重要。 & 在這個人人都想要（或被迫）展現自己最好一面的時代，我們經常用力剝碎自己去迎合世界，在愛情、人際、工作、事業裡揣測自己在別人心中的各種樣子，一心得到別人的青睞。於是，我們在過程中迷失了自己。 因此，艾爾文想寫一本關於「人生只跟自己有關」的書，經由他的故事來訴說他走過的路、體會過的煩憂；寫出他尋覓自己的過程，讓你也能在茫然時找回自己。 讀者說，他的文字暖心又務實，點出每個人的日常和遇到的各種生命課題，每個時期讀都有不同的收穫，沉澱之後又有力量重新出發。 & 喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你。 人一生，會有很多人從生命中經過，有些人是一出生就有關係，有些人在成長過程連結了關係，有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人，是一輩子都會有關係的，那個人是自己，值得我們永遠喜歡的自己—— 願我們都是愈來愈喜歡。 & 這世界不缺打擊人的方式，缺的是為自己打氣的方法。 在難免起起伏伏的人生中，學會看見自己的好，練習肯定自己的付出， 用成長的角度看自己，而不是用懲罰的方式對自己。 & ──│為你打氣‧艾語錄│── & 「人生是自己的旅程，你不必取悅任何人。」 不期不待，並非真的不在乎了，而是明瞭有其他的事更應該在乎。知道人生就是一段自己的旅程，不用對這世界抱著錯誤的期待，不需要花時間去取悅外面的人。 & 「做喜歡的自己並不自私，討厭你做自己的人才是。」 人一生會遇見很多人，遇到看得慣你的人就多珍惜，遇到看不慣你的，沒了關係真的沒關係。 & 「迷惘時，弄懂自己而不是弄丟自己。」 在人生某些時候卡關，或是想不通一些事情時，就去吃好、睡好，做一些會讓自己快樂的事，等到有力氣時再回來面對這個煩惱。 & 「不管是什麼，都要開始了才知道。」 別等事情變好了才開始，你要先開始，事情才會變好。沒有人清楚自己的潛力到底在哪裡，能夠畫下界線的人，永遠是自己。 & 「能力來自肯努力，運氣來自不放棄。」 有人說你運氣好，是因為你身上有他們嚮往的地方；有人說你不夠格，是因為你正走在他們的前方。 & 「生活愈難，愈要讓自己快樂起來。」 不要被無法控制的事綁架心情，也不要因為討厭的人憂愁煩心。遇到無法控制的事，有能力就想辦法繞過去；還沒有能力，就調適心情放過自己。 & 「夠好的自己，更好的生活。」 覺得自己夠好並不是要放棄人生，而是決定要放過自己。 &
【電子書】寫給生活的情書：生命中的每一個相遇，都會你在身上留下印記
這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教 包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色 書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &
【電子書】你一定要勇敢，直到抵達自己
文章百萬點閱分享、優質自媒體創作者、網路書店破千五星好評 ──自癒系作家唐安妮── & 一開始，我們都很渺小，活得茫然，活得毫無信心， 我們會一邊受傷，一邊長大，一邊長出勇氣，對抗不安和絕望， 直到找到打開這個世界的方式，找到讓自己好起來的辦法。 & 我希望沒有人再問我的職業規劃， 我希望自己擁有自由之身， 我希望不再因為高昂的房租產生對生活的無力感。 我希望，我能抵達我自己。 & 35篇寫實散文，書寫沒有完整幸福原生家庭的我們、沒有富裕成長環境的我們、沒有在撐不下去時支持一切的靠山的我們…… & 曾經被撕扯得裂紋叢生的心，修修補補，以緩慢的進度被光填滿，我們還是用自己的方式長大了。 就做我自己吧，即使不一定眾望所歸。 & 關於生活｜ 我不想去走那條很多人都去走的路，也不想在什麼年齡就做什麼事，有點疲憊，但甘心承擔。我猜，人生最好的狀態就是現在。我做出種種決定不再是迫不得已，我對生活終於有了主動的決心。 & 關於原生家庭｜ 所謂的擺脫原生家庭的桎梏，或許並不是從原生家庭那裡找回什麼，而是學會自我重建、自我修復，從別處建立親密關係，進而得到某種彌補和成全。 & 關於社交｜ 我希望任何人都不要試圖提高我交際的能力，更不要妄圖讓我變成熱愛熱鬧的人。 我沒有不快樂，我只是難快樂。不悲傷對我來說就是快樂。& & 關於討好｜ 當你用討好來展現自己的好，就意味著對自我的閹割，這樣的人存在的價值如曇花一現，隨時都有被丟棄的危險。這樣的人不僅無法持續帶給自己正向的回饋，反而會陷入自我否定、自我懷疑，到時候別說別人不會喜歡你，就連自己都會感到厭煩。 &
【電子書】你一定要勇敢，直到抵達自己
文章百萬點閱分享、優質自媒體創作者、網路書店破千五星好評 ──自癒系作家唐安妮── & 一開始，我們都很渺小，活得茫然，活得毫無信心， 我們會一邊受傷，一邊長大，一邊長出勇氣，對抗不安和絕望， 直到找到打開這個世界的方式，找到讓自己好起來的辦法。 & 我希望沒有人再問我的職業規劃， 我希望自己擁有自由之身， 我希望不再因為高昂的房租產生對生活的無力感。 我希望，我能抵達我自己。 & 35篇寫實散文，書寫沒有完整幸福原生家庭的我們、沒有富裕成長環境的我們、沒有在撐不下去時支持一切的靠山的我們…… & 曾經被撕扯得裂紋叢生的心，修修補補，以緩慢的進度被光填滿，我們還是用自己的方式長大了。 就做我自己吧，即使不一定眾望所歸。 & 關於生活｜ 我不想去走那條很多人都去走的路，也不想在什麼年齡就做什麼事，有點疲憊，但甘心承擔。我猜，人生最好的狀態就是現在。我做出種種決定不再是迫不得已，我對生活終於有了主動的決心。 & 關於原生家庭｜ 所謂的擺脫原生家庭的桎梏，或許並不是從原生家庭那裡找回什麼，而是學會自我重建、自我修復，從別處建立親密關係，進而得到某種彌補和成全。 & 關於社交｜ 我希望任何人都不要試圖提高我交際的能力，更不要妄圖讓我變成熱愛熱鬧的人。 我沒有不快樂，我只是難快樂。不悲傷對我來說就是快樂。& & 關於討好｜ 當你用討好來展現自己的好，就意味著對自我的閹割，這樣的人存在的價值如曇花一現，隨時都有被丟棄的危險。這樣的人不僅無法持續帶給自己正向的回饋，反而會陷入自我否定、自我懷疑，到時候別說別人不會喜歡你，就連自己都會感到厭煩。 &
【電子書】寫給生活的情書
這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教 包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色 書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &
【電子書】在哪裡跌倒，就在哪裡躺好
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》 百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 全新力作 生活這麼難，別再讓自己為難。 混蛋這麼多，別勉強自己承擔。 你悄悄努力過，偶爾耍個廢也剛好。 讓我們對撲面而來的爛人爛事大聲說：請勿打擾！ ▌這本書寫給在讀書、工作、社交的縫隙間苟延殘喘，覺得人生好難、心好累的你， 專治各種想不通、看不透、放不下，從現在開始，不再和自己鬧彆扭。 你曾幻想職場是你的主場秀，每天等著你的卻是慣老闆和豬隊友。 你從小被教導要待人友善、熱心助人，別人卻把你給的方便當作隨便。 好人不想撕破臉，但壞人根本不要臉。 其實，你不必這麼有禮貌。 他是隻小強，你為什麼要忍耐他的骯髒？ 他是隻懶豬，你為什麼要補救他的怠惰？ 我們都是人生父母養，第一要務就是照顧好自己的感受，而非遵循社會的框架。 適當地有脾氣，可以阻擋生活中大部分的混蛋。 適當地缺點德，可以跳脫人善被人欺的惡性循環。 適當地不要臉，可以爭取意想不到的好機會。 ▌這本書將送給你── 熱愛生活必須明白的26個善意「提醒」。 成為自己必須注意的26次溫柔「拆穿」。 過好餘生必須避免的26個錯誤「以為」。 停止內耗必須知道的26個扎心「真相」。 陪你學會接受自己的笨拙，體諒自己的過錯，理解自己的難處； 放下自己的糾結，感激自己的付出，讚賞自己的收穫。 想做的事就去做，不想做就不必做。 奔跑時跌倒了，那就乾脆躺一下。 前行時無力了，那就安心耍個廢。 人生的路這麼長，摔跤幾次也沒什麼。 想活出自我，就要假裝沒有觀眾。 ▌老楊的貓頭鷹為你的煩心事開處方，不苦口、有點辣── ．遇到無法溝通的人，不用絞盡腦汁非說服不可，畢竟你沒有義務去教育一個傻子。 ．不要動不動就視金錢如糞土，而要理直氣壯地愛錢，清清白白地賺錢，開開心心地花錢。 ．真的不用擔心被說成「性格糟糕」，你除了性格糟糕這一個缺點之外，不是還有很多缺點嘛。 ．別人看不起又怎樣？他們又不給你錢花；他們看不慣又怎樣？你又不用靠他們養老。 ．為尚未發生的事情提前操心，就等於還沒受傷，你就喊痛。 ．不必假裝什麼都很在行，在這個世界上，只有傻瓜和騙子才會無所不知。 ．如果你身邊總是有很多的異性想要撩你，請你不要竊喜，以為自己很有魅力，倒是可以反省一下：到底是哪裡做得不夠好，才會讓那麼多人覺得配得上你。 ．不要瞧不起另一半挑選的東西，你也不過是其中之一。 &
【電子書】把那些苦澀沾點桂花蜜
心理勵志暢銷作家．阿飛 全新作品65首短文X 30篇隨筆真愛並不無敵，在關係裡，我們需要的是善待與諒解。──寫給獨特的你的愛的籤詩修復你內心不為人知的細小傷痕──「生命裡有很多境遇都是一念之差，而愛，則是最明顯的，常常是伸出手就在一起了，猶豫就錯過了。」───阿飛荒蕪只是一時，總有人會帶給你豐盛；所有的顛簸，都是為了將自己帶到他身邊，見了光，花才有盛開的機會。寫出暢銷作品《只要好好過日子》的阿飛，雖然是寫愛情，那也是人生的一部分。因為愛，兩人走進彼此的人生，是短暫交會，或長期停佇，因選擇而留下的遺憾與悔恨，也長成不一樣的自己。那些忘了「自己」的事───即使喜歡光，也不必成為影子，我們都只是想要被人放在心上。醒悟都是突然而起───所有的聚散離合，都是一段學習，必須從自己的淚水得到答案。無畏地丟掉那些過往───那些不正常都是正常，一時的過度都只是過渡；別把痛苦都收著，讓在乎的人幫你一起丟掉。請記得，在你的宇宙，你是聖殿裡的王，你是草原裡美麗的花，你是不畏黑暗的盛光。
【電子書】把那些苦澀沾點桂花蜜
心理勵志暢銷作家．阿飛 全新作品65首短文X 30篇隨筆真愛並不無敵，在關係裡，我們需要的是善待與諒解。──寫給獨特的你的愛的籤詩修復你內心不為人知的細小傷痕──「生命裡有很多境遇都是一念之差，而愛，則是最明顯的，常常是伸出手就在一起了，猶豫就錯過了。」───阿飛荒蕪只是一時，總有人會帶給你豐盛；所有的顛簸，都是為了將自己帶到他身邊，見了光，花才有盛開的機會。寫出暢銷作品《只要好好過日子》的阿飛，雖然是寫愛情，那也是人生的一部分。因為愛，兩人走進彼此的人生，是短暫交會，或長期停佇，因選擇而留下的遺憾與悔恨，也長成不一樣的自己。那些忘了「自己」的事───即使喜歡光，也不必成為影子，我們都只是想要被人放在心上。醒悟都是突然而起───所有的聚散離合，都是一段學習，必須從自己的淚水得到答案。無畏地丟掉那些過往───那些不正常都是正常，一時的過度都只是過渡；別把痛苦都收著，讓在乎的人幫你一起丟掉。請記得，在你的宇宙，你是聖殿裡的王，你是草原裡美麗的花，你是不畏黑暗的盛光。
【電子書】終於願意善待自己的人
★解憂金句讚數合計破100,000★ 最懂聆聽的治癒系作家 你在失眠夜晚最想訴說的對象 & ◆新生代作詞人─城旭遠& 全新解憂散文集◆ #感情& #婚姻& #自我& #工作& #家庭 為了每個逞強的帶傷大人而寫── & ｜以寫詞的精準觀察，同感每一段難言心事的挫敗迷茫 ｜數萬網友認同轉發金句，齊呼「終於有人懂」 & 聆聽那些主動訴說的卡關人生， 接住失眠夜晚的情緒，給你繼續前行的勇氣， 認清了錯待自己的那些關係，不再討好或妥協。 城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」，一行簡單的E-mail信箱，是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們，訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情，關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件，充滿了不知所措的茫然，離不開複雜的關係和虧待你的人，想前進卻無法移動，想躺平但沒有餘裕…… & 45則來自各方的故事，5種關係裡的自我內耗， 而當有人願意聆聽並回應，就不再感覺孤單的慰藉。 有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞，城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們，發出「我瞭你」的理解訊號，讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答，這些困頓還是得自己背負，然而有時光是被聆聽，就已經是一種支持和撫慰：記得自己有所選擇，記得自己比想像中更有能力，記得，你不是孤單一人。 & 這些或許是其他人的故事，然而你也能從中得到力量和希望── 放下應該要怎樣的期待，拼湊逐漸完整的自己。 #感情和婚姻 ‧在上一段關係裡身心受創，他們懷疑能否走出過去的陰影，相信自己值得幸福。 ‧她事業有成，朋友介紹了一位看似不錯的對象，但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。 ‧還願意相信愛情的她們，卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。 ‧他和伴侶幾年來分分合合，最終走不下去分開，對方卻散播謠言詆毀他。 ‧她和男方開始同居，發現男友和前女友藕斷絲連，男友母親也對她諸多挑剔。 ‧前夫是大學同學，相處多年回憶滿滿；前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚，但真的還差一點就能完全放下。 & #自我 ‧他們懷疑自己做錯了選擇，不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路，究竟是不是個死胡同？ ‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗，他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍，沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。 & #工作 ‧在職場中努力付出、樂於協助同事，但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的濫好人。 ‧工作除了求溫飽之外，是為了什麼？她內耗過多，想乾脆放手；她無法融入，毫無成就感；他還懷著被資遣的恐懼、連請病假都小心翼翼。 & #家庭 ‧為了親人，她們把自己擺在最後，但做得再多似乎永遠不夠，當想要拿回人生，卻忘了該怎樣起飛遠去。 ‧只要有心，和家人之間的關係，維護、理解、建立，一切都不遲；就算有人先到人生終點，只不過是早一步去等待其他人到來。 & ◎收下打氣與陪伴金句，陪你一起決定善待自己── 「把時間花在不適合的人身上，不是專情的證明，是辜負自己的證據。」 「堂堂一個好人，不要怕找不到另一個好人。」 「遲早有天能告別的，當想起來不苦了，就是能往前走了。」 「不一定要原諒傷害你的人，但要看開發生過的事。」 「當你對自己放下，適合的生活就離你愈來愈近。」 「所謂『沒事』不是沒煩惱，是煩惱依舊在，卻有來一個解決一個的心智。」 「寧可讓別人知道不好惹，也不要做個忍氣吞聲的受害者。」 「練習拒絕承擔別人的責任，容許有拒絕權利的自己。」 「出來工作會累，但要累得有尊嚴，忙得有意義。」 & 「你是世上最懂自己的人， 你一直都知道接下來該往哪裡走， 別壓抑內在的想法，多信任自己的直覺。」──城旭遠 & 【療癒推薦短文】 Bii畢書盡｜歌手 不管你現在遇到什麼難事，或心情低落、徬徨還是無助甚至討厭自己，請打開這本書 ，即便世界再黑暗它會像個親人擁抱著你給你一些溫暖和力量。 & Ozone｜大勢男團 和旭遠老師合作的歌詞，可以感受到作者散發出的正能量。 在文字的引領下，帶著大家踏上青春夢想的追逐之旅。 我們非常期待這本新書。 & 丁噹｜情歌天后 愛情的旅途中，我們總是很用力的尋找一個正確答案。是否付出很多後，回頭總是找不到自己。若剛好停在最親的傷痕街口，那就坐下來翻開這本書。請慢慢細讀，深讀！ & 周傳雄｜情歌教父 和旭遠合作的經驗很愉快。 他用文字給予音符，清楚的畫面，寫情寫意真摯深刻。 同時可以感受到這位作者的溫暖。 不論文字有多美，蘊含內心的溫暖，才最難得。 & 張若凡｜歌手 這是座充滿溫暖與理解的精神樂園。書中回應如一雙溫柔的手，撫平讀者心中的孤寂和困惑。它不僅是治療心靈的良方，更是一道為自己尋找勇氣和希望的光明之路，而我也在裡頭找到了意義的指引。 & 許惟援｜索尼音樂華語處總經理 我們都在對自己的苛責中，匍匐前進。 成長經驗或許迥異，但過程中的每一件小事都是不足為外人道的巨大黑洞。 謝謝旭遠真誠的文字，讓千瘡百孔的靈魂明白，我不孤單。 & 黃婷｜作詞人、作家 擁有作家的細膩觀察、作詞人的犀利精準，城旭遠的溫暖樹洞讓徬徨無助的靈魂，有了安放之處，也讓受挫的人們，擁有一本充滿正能量的指引之書。 &
【電子書】誰的青春不是被吹得東倒西歪
80,000粉絲熱切期待！ ＼獻給二十世代的你／ 清新系新人作家──未秧， 寫下最赤裸、真實的人生體驗， 將那些選擇與掙扎、成長與釋懷，轉化成追尋夢想的糧食。 「時間總會報答你，若你能一直前進， 今天的你就是比昨天更好。」 發生的一切，怎麼可能總是一路順遂、如你我所願？ 偶爾，還是會羨慕別人所擁有的、貪心於自己所沒有的。 但要悠閒駐留，還是甩甩頭向前， 是自己可以掌控的。 我相信──當你足夠努力，就會一直幸運。 ✶選擇了喜歡的生活，沒有對錯── 有時我們只是「正在」做一件「真正」想做的事， 也許並非眾人所望，但別因此縮小夢想，更不該壓縮自己的野心。 ✶一直在變好的路上，無所畏懼── 痊癒這條路很漫長，不期待盡頭是回到最初美好的樣子， 只希望在這條路上，別放棄自己。 ✶人生很難，所以要明目張膽的去愛── 我們都因為彼此，成為了更好的人。 或許也因此，成為對未來某個人更對的人。 ✶那些在這個時代，裂縫中的事── 千萬別讓自己因為任何不值得的人， 墮落成負一百的模樣。 【要繼續熱愛生活的提醒】 ‧「想像你面前放著一個幸運撲滿，任何種類的努力、任何時間的努力，都可以往這個撲滿裡加值一點。」 ‧「後悔，是世界上最無解的症，不要把人生的時間與精力都停駐在過去，我們來期待明天吧！」 ‧「有時候，重點並不在於被誰看見、被世界認可，而是在於我們看見什麼、認定什麼。」
【電子書】去他的互相傷害
最強職女代表力口木木，繼《去你的三十而立》之後「人間清醒」第２彈！人生最苦的，除了工作，還有「人」！📢＂說我太敏感，是不是你太粗糙？＂人與人的情分，為什麼有些越走越「濃」，有些則越走越「淡」？無論是友情、工作夥伴、愛情、家人，走在對方生命裡，本該寸步小心。提醒自己：真心待人，並不執著於人，讓彼此活在緣分中，而非關係中。面對那些令你想痛罵尖叫，卻只能寂靜崩潰的關係，先在心中默念三次：「人生最不需要的，就是為難自己！」34個關鍵字，點出人際之間難守的邊界與難以理解，正因為面對的是「人」，敏感很必要，粗糙先不要。找出真正的「底層邏輯與解方」，強化自我能量值，為自己創造「不用相親相愛，也能相處」的關係模式。社交禮儀───不是沒有與人相處的能力，而是沒有與人逢場作戲的興趣。工作價值───讓別人掙到錢，你才能掙到錢；極致的利他，就是最好的利己。戀人愛情───如果愛有回聲，你不會聲嘶力竭。家人親情───我知道你的出發點是好的，但你先別出發。自我相處───強大並非克服一切軟弱，而是讓軟弱成為整體的一部分。每個人彼此之間，都有不同的距離關係，這條界線踩的是交情，還是交易，必須懂得抓出分寸，給人添麻煩，就是缺德！
【電子書】誰的青春不是被吹得東倒西歪
80,000粉絲熱切期待！ ＼獻給二十世代的你／ 清新系新人作家──未秧， 寫下最赤裸、真實的人生體驗， 將那些選擇與掙扎、成長與釋懷，轉化成追尋夢想的糧食。 「時間總會報答你，若你能一直前進， 今天的你就是比昨天更好。」 發生的一切，怎麼可能總是一路順遂、如你我所願？ 偶爾，還是會羨慕別人所擁有的、貪心於自己所沒有的。 但要悠閒駐留，還是甩甩頭向前， 是自己可以掌控的。 我相信──當你足夠努力，就會一直幸運。 ✶選擇了喜歡的生活，沒有對錯── 有時我們只是「正在」做一件「真正」想做的事， 也許並非眾人所望，但別因此縮小夢想，更不該壓縮自己的野心。 ✶一直在變好的路上，無所畏懼── 痊癒這條路很漫長，不期待盡頭是回到最初美好的樣子， 只希望在這條路上，別放棄自己。 ✶人生很難，所以要明目張膽的去愛── 我們都因為彼此，成為了更好的人。 或許也因此，成為對未來某個人更對的人。 ✶那些在這個時代，裂縫中的事── 千萬別讓自己因為任何不值得的人， 墮落成負一百的模樣。 【要繼續熱愛生活的提醒】 ‧「想像你面前放著一個幸運撲滿，任何種類的努力、任何時間的努力，都可以往這個撲滿裡加值一點。」 ‧「後悔，是世界上最無解的症，不要把人生的時間與精力都停駐在過去，我們來期待明天吧！」 ‧「有時候，重點並不在於被誰看見、被世界認可，而是在於我們看見什麼、認定什麼。」
【電子書】去他的互相傷害：致那些為我好，但一點都不好的人間關係
最強職女代表力口木木，繼《去你的三十而立》之後「人間清醒」第２彈！人生最苦的，除了工作，還有「人」！📢＂說我太敏感，是不是你太粗糙？＂人與人的情分，為什麼有些越走越「濃」，有些則越走越「淡」？無論是友情、工作夥伴、愛情、家人，走在對方生命裡，本該寸步小心。提醒自己：真心待人，並不執著於人，讓彼此活在緣分中，而非關係中。面對那些令你想痛罵尖叫，卻只能寂靜崩潰的關係，先在心中默念三次：「人生最不需要的，就是為難自己！」34個關鍵字，點出人際之間難守的邊界與難以理解，正因為面對的是「人」，敏感很必要，粗糙先不要。找出真正的「底層邏輯與解方」，強化自我能量值，為自己創造「不用相親相愛，也能相處」的關係模式。社交禮儀───不是沒有與人相處的能力，而是沒有與人逢場作戲的興趣。工作價值───讓別人掙到錢，你才能掙到錢；極致的利他，就是最好的利己。戀人愛情───如果愛有回聲，你不會聲嘶力竭。家人親情───我知道你的出發點是好的，但你先別出發。自我相處───強大並非克服一切軟弱，而是讓軟弱成為整體的一部分。每個人彼此之間，都有不同的距離關係，這條界線踩的是交情，還是交易，必須懂得抓出分寸，給人添麻煩，就是缺德！
【電子書】助你一臂之力！偉人名言佳句 80句：10分鐘讀世界名言真理
★日本益智節目常勝軍──西澤泰生親撰★ ～一次10分鐘的80句偉人思想名言精華集～ 用名言佳句轉換思維模式，厚實你的知識底子！ 日復一日的生活中，是不是偶爾會遇到煩惱， 或是一些想也想不通的事，百思不得其解呢？ 你遇到的難解問題，古人也遇到過！ 其實，思想的創造和偉人的成就，就是由「思考煩惱」而始！ 透過偉人的思想與哲學名言，找到新的一扇窗吧！ ◇◇聖經、聖書中的格言◇◇ 你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。 ──耶穌基督 ◇◇佛教的格言◇◇ 所有人都明白自己應當走哪條路，但只有少數的人真正走在那條路上。 ──達摩祖師 ◇◇中國思想家的格言◇◇ 最高級的勝利法，是不戰而勝。 ──孫子兵法 ◇◇哲學家的格言◇◇ 閱讀好書，彷彿是在和過去最為優秀的人士們對話。 ──笛卡兒 ◇◇其他賢者的格言◇◇ 只有一個簡單的方法，能讓你不再討厭某個人。那就是去挖掘他的優點。 ──戴爾・卡內基 是否曾經覺得偉人傳記過於古板，不想翻開呢？ 那你適合的，正是這本名言佳句精華！ 沒有偉人傳記的冗長與枯燥，也沒有空泛缺乏釋意的奮鬥故事， 每次只需10分鐘的偉人名言佳句80句， 讓偉人精彩的人生經驗進入你的閱讀與思想視野，助你生活一臂之力！ 本書特色 ◎範圍涵括宗教經典、世界哲學家及中國思想家名言輔以詳細解說，一目了然！ ◎每回閱讀順序流暢，並總結整理為一句話協助理解詳記，讀過就不怕忘！ ◎精美插圖與冒險故事情境式解說，10分鐘也能享受有趣的閱讀體驗！ &
【電子書】助你一臂之力！偉人名言佳句80句
★日本益智節目常勝軍──西澤泰生親撰★ ～一次10分鐘的80句偉人思想名言精華集～ 用名言佳句轉換思維模式，厚實你的知識底子！ 日復一日的生活中，是不是偶爾會遇到煩惱， 或是一些想也想不通的事，百思不得其解呢？ 你遇到的難解問題，古人也遇到過！ 其實，思想的創造和偉人的成就，就是由「思考煩惱」而始！ 透過偉人的思想與哲學名言，找到新的一扇窗吧！ ◇◇聖經、聖書中的格言◇◇ 你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。 ──耶穌基督 ◇◇佛教的格言◇◇ 所有人都明白自己應當走哪條路，但只有少數的人真正走在那條路上。 ──達摩祖師 ◇◇中國思想家的格言◇◇ 最高級的勝利法，是不戰而勝。 ──孫子兵法 ◇◇哲學家的格言◇◇ 閱讀好書，彷彿是在和過去最為優秀的人士們對話。 ──笛卡兒 ◇◇其他賢者的格言◇◇ 只有一個簡單的方法，能讓你不再討厭某個人。那就是去挖掘他的優點。 ──戴爾・卡內基 是否曾經覺得偉人傳記過於古板，不想翻開呢？ 那你適合的，正是這本名言佳句精華！ 沒有偉人傳記的冗長與枯燥，也沒有空泛缺乏釋意的奮鬥故事， 每次只需10分鐘的偉人名言佳句80句， 讓偉人精彩的人生經驗進入你的閱讀與思想視野，助你生活一臂之力！ 本書特色 ◎範圍涵括宗教經典、世界哲學家及中國思想家名言輔以詳細解說，一目了然！ ◎每回閱讀順序流暢，並總結整理為一句話協助理解詳記，讀過就不怕忘！ ◎精美插圖與冒險故事情境式解說，10分鐘也能享受有趣的閱讀體驗！ &
【電子書】分開之前，先學會道別
「我相信，過去與此刻一切的發生，都將會是最好的安排。」~Peter Su&14篇壯遊日誌＋13篇問答集＋41篇短語錄用旅行探索生命的本質。&「拉達克之旅讓我重新思考，是否每趟旅程都必須要有所獲得？可不可以只是一種純粹的失去，讓故事得以其獨立而不完美的姿態存在。」~Peter Su&在不盡理想的生活中，學著接受旅途裡偶然發生的遺憾，學習看見大自然裡存在的不完美。天空、森林與大海裡的每個存在，成就了另一段生命的延續，每一個看似結束的缺，卻畫出了另一個圓。Peter在途中學會了原諒自己，不再執著唯一的結果，也許在各種不同的宇宙軸線裡，每個當下的結束，都是為了創造另一個新的開始。&通往拉達克的路上，Peter的心境從複雜走向簡單，曾經深怕自己抓不住眼前一切的發生，可也許問題從來都不在於我們能擁有多少，而是內心還能真正地去感受多少。&●以圓的設計傳達書籍撰述概念&Beginning 的圓裡面填滿著尚未踏上拉達克之前可以乘載快樂的最大容量。&Unfinished 的圓裡面填滿的容量其實和我原先的容量一樣，只是承載的容器變了，它被無限擴充後，原先的快樂數量沒有變，但因為承載的容器被改變後，對於喜悅的感受反而變得更加無限。&書衣的圓是拉達克旅程最終的完成體，它置放在正中間的位置是第一集開始（封面）與結束（書背）之間的橋樑。&除了代表拉達克蘊含的無限之外，圓形體沒有一定的起點跟終點，任何一個位置都能是開始。&
【電子書】分開之前，先學會道別
「我相信，過去與此刻一切的發生，都將會是最好的安排。」~Peter Su&14篇壯遊日誌＋13篇問答集＋41篇短語錄用旅行探索生命的本質。&「拉達克之旅讓我重新思考，是否每趟旅程都必須要有所獲得？可不可以只是一種純粹的失去，讓故事得以其獨立而不完美的姿態存在。」~Peter Su&在不盡理想的生活中，學著接受旅途裡偶然發生的遺憾，學習看見大自然裡存在的不完美。天空、森林與大海裡的每個存在，成就了另一段生命的延續，每一個看似結束的缺，卻畫出了另一個圓。Peter在途中學會了原諒自己，不再執著唯一的結果，也許在各種不同的宇宙軸線裡，每個當下的結束，都是為了創造另一個新的開始。&通往拉達克的路上，Peter的心境從複雜走向簡單，曾經深怕自己抓不住眼前一切的發生，可也許問題從來都不在於我們能擁有多少，而是內心還能真正地去感受多少。&●以圓的設計傳達書籍撰述概念&Beginning 的圓裡面填滿著尚未踏上拉達克之前可以乘載快樂的最大容量。&Unfinished 的圓裡面填滿的容量其實和我原先的容量一樣，只是承載的容器變了，它被無限擴充後，原先的快樂數量沒有變，但因為承載的容器被改變後，對於喜悅的感受反而變得更加無限。&書衣的圓是拉達克旅程最終的完成體，它置放在正中間的位置是第一集開始（封面）與結束（書背）之間的橋樑。&除了代表拉達克蘊含的無限之外，圓形體沒有一定的起點跟終點，任何一個位置都能是開始。&
【電子書】25張命盤：25種精彩人生的課題與啟示
丹楓老師：「在那些荒誕的真實故事裡，我們彷彿能從中找到自己的影子，但或許不必再重蹈覆轍。無論你處在人生的谷底，或者對生活感到無力，都能從這本書找到啟發和勇氣。」 & 25張命盤，25則真實上演的世界奇妙物語。 & 為何美女無視閨蜜們的勸阻，拋棄了體貼多金的甜寵霸總，獨獨中意另一位不完美的他？ & 廟裡的神明降駕為信徒賜下佳名，本以為是天上掉下來的幸運，誰知改名的背後藏有陰謀，靈界也上演藍色蜘蛛網？ & 纏身多年的怪病，他看遍全台醫生也束手無策。然而究竟是什麼原因，居然被一張飛機票給治好了…… & 這是一本充滿思想啟發的人生啟示錄。 & 本書透過命理師的視角，帶領讀者見識各式各樣的客人，從中領略生命的荒誕與真實，一嘗酸甜苦辣的百味人生。
【電子書】25張命盤
丹楓老師：「在那些荒誕的真實故事裡，我們彷彿能從中找到自己的影子，但或許不必再重蹈覆轍。無論你處在人生的谷底，或者對生活感到無力，都能從這本書找到啟發和勇氣。」 & 25張命盤，25則真實上演的世界奇妙物語。 & 為何美女無視閨蜜們的勸阻，拋棄了體貼多金的甜寵霸總，獨獨中意另一位不完美的他？ & 廟裡的神明降駕為信徒賜下佳名，本以為是天上掉下來的幸運，誰知改名的背後藏有陰謀，靈界也上演藍色蜘蛛網？ & 纏身多年的怪病，他看遍全台醫生也束手無策。然而究竟是什麼原因，居然被一張飛機票給治好了…… & 這是一本充滿思想啟發的人生啟示錄。 & 本書透過命理師的視角，帶領讀者見識各式各樣的客人，從中領略生命的荒誕與真實，一嘗酸甜苦辣的百味人生。
【電子書】誰都希望從一而終，但是也得饒過自己
暖心作家，這回很辣！43篇抒發日常的痛快散文＋26句心情有感隨筆有陪伴，有陪罵，可棒喝，可療癒和你一起笑看生活裡的高低起伏如今歲月正好，放過別人，饒過自己輕放媒體人的亮麗身分，但卻從沒放下寫字的筆。高愛倫寫歌詞、寫小說、寫劇本，看似百花齊放，從一而終的還是「寫作」這件事。不刻意揣摩流行文風，只寫出尋常人家的日常遭遇，也百無禁忌坦白自己的情感情緒。總是像一顆太陽溫暖身邊人事物的高愛倫，立志用字裡行間的故事，寬慰你我生活中的酸甜苦澀、點點滴滴。關於人生，不完美才是生活的本質——心，想得開，氣，消得快，常常想好的事，就會發生有益的事！別依賴好日子才會帶來好心情，而是要學習經營好心情，勾勒出好日子。友情萬歲，再好的滋味，也要碰到對味的人——朋友之間最大的美好，是，只要與你時空同在，你我都能放鬆自在。人際交往中的簡單善意，是，不誇大自己的幸福，施展對人最好的安慰。面對感情，我們都想從一而終，但是也得饒過自己——失戀低潮只是短暫的當舖抵押，早早出清混亂，緩口氣就可以贖回元神。不是「別人不愛我了」，而是「我終於有權利重新愛人了」。和睦關係，從水乳交融的語言交流開始——少用「你應該」三個字，多用「我願意」這顆心。人與人互助貴在兩情相悅，可以大方的說我願意，也不要忘記說謝謝你。不再被動、不等安排，情感如此，工作如此，人生如此移除別人給的或自己落下的磕磕絆絆我們都有能力，看好自己，好好做自己女力推薦（依姓氏筆畫排序）50+總編輯兼副執行長 王美珍｜主持天后 陶晶瑩｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱
【電子書】心有多簡單，就有多自由
覺得生活充滿煩惱與焦慮，活得不自由嗎？ 那是因為你誤解了你的人生 越複雜的事情越要簡單化 想活出心靈自由，就要學會放下 & ★ 7個心靈減壓練習，幫你找回屬於你的自由人生 ★ & 萬事不如意，是因為你和自己的心過不去。 不順心，是你和重要的人計較了不重要的事。 不如意，是你在不重要事上投注了大量心力。 & 當我們忙著比較、嫉妒、憤怒、憂慮， 總為別人的情緒負責，卻疏於照顧自己的心， 讓我們活得越來越不自由，與幸福生活越來越遠。 & 放下期望，心就會平靜下來，你將發現，原來自己就是期望下最大的受害者。 人生本來便處處是幸福，不幸福，只因為我們不懂得放下執著、順心而行。 你原本是快樂的，煩惱是後來才有的。幸福，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。 & 自己的事，「盡力」就好。 他人的事，「尊重」就好。 老天的事，「臣服」就好。 失意的事，「感恩」就好。 生氣的事，「理解」就好。 感情的事，「放下」就好。 生活的事，「簡單」就好。 找回生命的自由，把心放下就好。 &
【電子書】心寬者清：心境決定你的處境
人生的無常，一如風雲的變幻。瞭解了人生的無常，不是讓人消極、悲觀、放棄一切希望，而是讓我們覺悟以求解脫，以「凡事如何不喜歡」的態度面對。當我們能夠睜開「無常」之眼，觀看這個世界，我們的心情自然能獲得永恆的喜悅。 人生本來就有起有落、有得有失、有好有壞，這原本是生命的常態，然而這一切終將都會成為過去。面對生活，待機而動是虛擲光陰、是不可取的行為。生活是不能等待的，隨時隨地都要隨著因緣際遇鍛煉自己、提升自己。 順逆成敗，都能讓人得到新的經驗和成長，那才是正確的生活態度。禪宗第三祖僧燦大師說：「至道無難，唯嫌揀擇；但莫憎愛，洞然明白。」所以不必將順逆成敗看得過重：在逆境時，不要自暴自棄；在順境時，也絕不可得意忘形。 生活就像五味瓶，酸甜苦辣鹹樣樣俱全——不可能永遠是幸福，也不可能永遠是痛苦。因此，我們應該學會在幸福的時候體會幸福，在痛苦的時候品味痛苦的滋味，對於這些我們如果能夠坦然接受，生活也會因此變得更輕鬆。
【電子書】不是所有的花都在春天綻放
「為什麼要學習？為了找到更閃耀的自己。」 延世、高麗大學生票選第一名明星講師，推薦給學弟妹的第一名導師 韓國現象級網課名師，打破你我關於讀書、關於自我成長的心魔！ 負面想法就像彈性強的彈簧，愈是用力往下壓，就會彈得愈高，占據整個腦海。 ．當那些比我晚起步的朋友反而先被錄取時 ．不論多麼努力也得不到想要的結果時 ．三、四十歲還想轉換跑道、充滿茫然時 ．為什麼只有我不行、總是你走在比較前面時 像這樣沉浸在負面想法裡一段時間後，就會得出「啊，除了等下輩子以外實在無解」的結論，包括我自己曾經也是如此。 不過啊，在與他人比較時，只和那些比自己條件好的人做比較，會不會有失公允呢？應該要公平地也去看看那些比自己情況更為艱辛的朋友，或者比自己情況好一點的朋友，才能相對客觀地看見自己現在身處的位置吧？那應該比等下輩子來得更為容易，各位覺得呢？ 周遭沒有這種對象嗎？那我可以介紹一位給各為認識，就是我本人李多志。等各位聽完我的故事，就會明白為什麼每個人都有各自的「時間點」了。 &
【電子書】他們很厲害，但我無敵可愛！
★瘋書網評選：最佳個人成長書籍★★《大觀雜誌》評選最佳心理自助書籍★★《多倫多星報》評選激勵人心的自助書籍★平凡沒什麼不好，其實……「普通」也可以很棒！獻給所有曾經被鼓勵「只要你想，沒有什麼事是做不到的！」結果最後領悟：「嗯，好喔，其實我真的做不到。」的每一個你。◤若非轟動世界的成功，就是令人沮喪的失敗？如果沒人告訴我，我的人生過得超讚的話，要該死的怎麼辦！◢嗨，我是薩曼莎， 是個平凡人，擁有普通的BMI值、學業表現、外貌、戀愛史和社交生活。我曾為了證明自己的特別，踏上漫長的旅程，卻發現自己陷入了一座獎盃也沒有、也不曉得能否到達自己想去地方的困境。我的人生沒有什麼不對，有工作、朋友也有愛人，但當這些事物沒達到成人版本的「全班第一」的話，我該如何是好？後來我發現，人們忘了人生還有一種東西，叫做「快樂的中等生活」。失敗與成功之間並非空無一物，我把這兩者之間的中間值稱作「平凡」。如果你曾因社群貼文獲得的讚數不夠而把它們刪除，或憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難，這本書將會是你我的解放宣言。平凡，就是最棒的！我們可以按照自己的步調生活，不再藉由他人讚美認可自己存在，也可以在羨慕、認同他人能力時回頭看看自己，其實也「無敵可愛」！
【電子書】他們很厲害，但我無敵可愛！
★瘋書網評選：最佳個人成長書籍★★《大觀雜誌》評選最佳心理自助書籍★★《多倫多星報》評選激勵人心的自助書籍★平凡沒什麼不好，其實……「普通」也可以很棒！獻給所有曾經被鼓勵「只要你想，沒有什麼事是做不到的！」結果最後領悟：「嗯，好喔，其實我真的做不到。」的每一個你。◤若非轟動世界的成功，就是令人沮喪的失敗？如果沒人告訴我，我的人生過得超讚的話，要該死的怎麼辦！◢嗨，我是薩曼莎， 是個平凡人，擁有普通的BMI值、學業表現、外貌、戀愛史和社交生活。我曾為了證明自己的特別，踏上漫長的旅程，卻發現自己陷入了一座獎盃也沒有、也不曉得能否到達自己想去地方的困境。我的人生沒有什麼不對，有工作、朋友也有愛人，但當這些事物沒達到成人版本的「全班第一」的話，我該如何是好？後來我發現，人們忘了人生還有一種東西，叫做「快樂的中等生活」。失敗與成功之間並非空無一物，我把這兩者之間的中間值稱作「平凡」。如果你曾因社群貼文獲得的讚數不夠而把它們刪除，或憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難，這本書將會是你我的解放宣言。平凡，就是最棒的！我們可以按照自己的步調生活，不再藉由他人讚美認可自己存在，也可以在羨慕、認同他人能力時回頭看看自己，其實也「無敵可愛」！
【電子書】超凡脫俗：成功路上的相對論
堅持，為你贏得機會和成功！ 哪怕前途佈滿荊棘，也要勇敢地追逐自己的夢想； 哪怕前途一片渺茫，也要堅定地邁向自己的使命。 以不懈的努力和堅持，開啟人生道路上的每一扇窗， 一步一步地超越自己，尋找屬於自己的非凡視野，訴說屬於自己的生命傳奇…… 走了那麼遠，凝望著尚未達成的目標， 你是選擇放棄？還是選擇堅持下去？ & 堅持到底，並不容易，它需要無比的信心、耐心和不畏艱難的勇氣。 & 當人們面對困難與逆境時，往往容易動搖自己的信念，此時，必須咬緊牙關，堅持到底，因為往往在我們決定放棄的時候，我們需要的只是再往前邁出一步而已，而原本看似不可能的事情，就在這樣的一種堅持中變為可能，目標也因而近在咫尺。 & 真正的成功，是屬於那些在跌倒後能再度爬起來，在苦難中毫不退縮、堅持不懈的人。 不要放棄自己的追求，你也能創造出另一個生命奇蹟！ &
【電子書】我們走了很遠的路才找到自己
✦感謝600,000位讀者書評推薦，各大書店暢銷榜經典之作✦ 跨越十年十萬字對於愛情、友情、人生與成長的自我覺察 在人生的旅途上，堅持與無懼& 一起繼續前行 ✦難過時有懂你的沉默，陪你一起的朋友嗎？ ✦有約好要一起看日出，卻沒有辦法一起去的人嗎? ✦有即使別人不懂，還是想努力證明的事嗎? 成長所面對的痛苦、挫折與煎熬，最後都需要自己去面對與承擔，但幸運的是有推心置腹的好友一起相伴，有些人在不經意間成為你的力量。要每天過得充實，不管別人是否認同，也不管他們是否在意。還有爬起來的力氣，就不要讓自己躺在地上太久。 這幾年我們經歷大悲大苦，才明白有些事並非人力能改變，有些人說了再見就是再也不見。那些發生過的痛苦都交給時間，不需要刻意遺忘，也不用「假裝堅強」。最後你能夠抓住的，能夠留下的，就是最重要的。 重要的是，我們走了很遠的路，最終找到的人，是我們自己。是那個可以很好地應對挫折，應對痛苦，應對生活的變故的自己。依然能夠為了小事而欣喜，為了善良而感動的自己。那個終於學會了珍惜的自己，是那個不再害怕平凡的自己。 ────────｜ 愛情✦我們不懂的事｜──────── 每個幸福的背後，都藏著只有他們知道的，那千山萬水也要相見的不容易。我們轉來轉去，有些人還在等待，有些人遇到了彼此。遇到一個對的人，是天時地利人和的好運氣。希望我們也還能遇到讓你堅定的人和事，真心都不被辜負，信任的人都值得。 ────────｜友情 ✦青春無敵 友誼無價｜──────── 在你最幸福的瞬間，他們一定會趕來見證；在你最需要他們的時候，他們也會及時出現，在你最失落的時候陪著你。不需要任何回報，不需要任何道理，這就是朋友。不管高峰低谷都能一起相伴度過。 ────────｜人生✦把握當下 盡力而為｜──────── 時代變換，我們都是芸芸眾生中的一個，時代的浪潮打過來，我們往往連連站穩的能力都沒有。但可以點起一盞燈，點亮屬於自己的房間，屬於自己的天空。別被生活擊垮。 ────────｜成長✦無所畏懼 繼續前行｜──────── 用心生活，一步一步變成現在的樣子，我們都不該被任何人否定。一件事堅持了那麼久而你依舊覺得舒服，那這件事對你來說就是對的。就算失策失措失意失落，你也能挺直了背，說一句：「這一路走來，我從來沒害怕過。」 ◖◖◖◖◖◖◖◖◖◖思浩勵志金句◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗ ✦人變老不是從心開始的，是從你覺得累開始的。 ✦如果心不能甜一點，就讓胃甜一點吧。 ✦喜歡是一種多麼貴重的東西，貴重到所有人面對自己喜歡的人都說不出口。 ✦眞正的樂觀不是因為沒見過世界的黑暗，恰恰是因為見過，才懂得生活的珍貴。 ✦友情是可以打敗時間的，跟他們在一起的時候，我不是任何人，我就是我自己。 ✦如果即使努力去做也沒有任何改變的話，那這個世界就真的不會好起來。 ✦一件事堅持了那麼久而你依舊覺得舒服，那這件事對你來說就是對的。 ✦成長，其實是在乎的東西變少了。 ✦你要做的不過是堅持，因為我懂你，因為還有很多人懂你。 ✦如果自由的代價是孤獨，我坦然接受。 ✦隨著一路成長，再也沒力氣去取悅誰了 ✦我等的，一定是一個理解我又被我理解的人。 ✦我愛的和愛我的我都不選，我選的一定是那個我愛且愛我的人。絕不將就。 ✦某些時刻，你也曾成為別人的力量。不要讓他們失望，更不要讓自己失望。 ✦如果你知道你等的永遠也不會來，那你會學會死心的。 ✦我們都是這樣，一路丟棄一路成長的。 ✦我不想成為別人喜歡的樣子，我只想成為我自己。 ◖◖◖◖◖◖◖◖◖◖備註◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗ #本書原書名為《你也走了很遠的路吧》之暢銷5年增訂本。新增2萬餘字。關於特殊時期成長的勇氣，以及曾經的那些人。講述了疫情下的成長故事，並將初版中故事主要人物在一篇文章中交代了結局。 本書特色 1.在每篇獨立的故事中，作者透過文字生動的刻畫故事的發展，隨著情節的起伏，彷彿故事的主角就是自己，同樣經歷了人生的變化。 2.書寫自己朋友們的故事，也為每個階段的自己留下紀錄，但隨著在每篇故事的建構，讓讀者也參與了自己的成長，跟著這群好友一起悲傷喜樂，大哭大笑。 3.從SARS到新冠疫情，這將是我們這時代人的共同記憶，面對疫情帶來的生活困境，作者也忠實的呈現在時代動盪中，我們該如何面對與自處，不要被環境打倒，努力與堅持，終究能看見光，走出黑暗。 走著走著青春推薦 ‧李白／插畫家．街頭故事 ‧姜泰宇(敷米漿) ／ 作家 ‧洪仲清／臨床心理師 ‧胡展誥／諮商心理師 ‧温秉錞／温咖啡創辦人 ‧蔡侑霖 Danny Tsai ／暢銷作家 讀者書評 ✦最近有點焦慮，看這本書讓我靜了下來，讓我覺得要堅持做自己。2023-10-31 ✦上了大學我在一座陌生的城市，如果自由的代價是孤獨，我便坦然接受。 2023-09-25 ✦我見過太多絕望，反而讀懂了希望。2023-06-15 ✦這本書給了在感情中溺水的我很大的幫助，文字很治癒。2023-06-10 ✦一個個故事和一句句有深意的話真的深深的吸引到了我，很真實值得一讀 2023-06-08 ✦第一次感受到文字的強大，寫的好像跟自己生活中一樣，處處有感動。2023-05-12 ✦終有遺憾才叫人生，一個個故事，真的讓我慢慢平靜，也讓我深思。2023-04-26 ✦只要看了就會有忍不住想要掉眼淚的地方，我覺得這本書很適合高三看。2023-04-16 ✦看到參加他朋友婚禮這邊，羡慕他們這樣的友誼，他們對對方的重視！2023-02-23 ✦在孤單的時候 有人懂你 陪你 很暖2018-11-29 ✦這本書有的故事就像在說自己，那些美好的、遺憾的、難忘的、不捨的2018-11-23 ✦說實話這段日子是我最難過的日子，這本書給了我繼續走下去的勇氣2018-11-17 ✦以為是一般的暢銷書，沒想到很多都說到了心裡，引起了很多共鳴 2018-10-30 ✦謝謝你我會堅持下去，我也會遇到跟我志同道合的朋友一起2018-04-28 ✦書中沒有總結沒有雞湯，只有樸實的文字和故事，卻能給人以溫暖和力量2018-04-14 &
【電子書】與自己交換日記
\夢幻組合！/暢銷作家「阿飛」✕ 諮商心理師「海蒂」獻給你的心靈陪伴之書，用一年時間，每天花5分鐘，把日子過得好玩豐盛！你有多久，沒有好好感受生活了呢？是否無形中，離理想中的自己越來越遠？這是一本專屬於你和自己的交換日記。透過暢銷作家「阿飛」直擊人心的金句和短文，以及諮商心理師「海蒂老師」專業的引導式提問，每天5分鐘，有意識地記錄生活中的珍貴片段，就能打開覺知，梳理想法，練習轉念。 “生活是一場美妙的冒險，而你就是這趟旅程的主角。”這本書，將一步步帶領埋首於工作、家庭，還有永遠忙不完的瑣事的你，找回生活的樂趣。自我對話與書寫的力量是很強大的，你將能夠：☑創造開心時刻☑梳理焦慮☑深度了解自我☑實現理想人生【4大主題】1. ON & OFF：練習找到讓自己放鬆、愉快的方式2. HIDE & SEEK：練習探索有趣、新鮮的事物3. IN & OUT：鍛鍊內心的韌性與毅力4. ME & WE：強化與世界的連結，感受幸福【本書特色】• 一日一問：不知從何改變也沒關係，每天回答一個問題，就能將生活變得精采。• 自由書寫：無時效性，何時開始寫都可以。無法回答時，就誠實寫下「不知道」。• 創造樂趣：365個提問，4大主題✕52個關鍵字，每週都有不同指引及挑戰。• 金句提點：覺得人生迷惘，或提問沒有答案時，金句給你意想不到的靈感。【現在，就開啟你的自我探索旅程】• 每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？• 活在世上，你認為自己真正要負責的對象是？• 旅行的時候，你最喜歡做什麼？• 過去有什麼東西／經驗，是你好不容易獲得了，卻在到手後發現其實自己一點也不需要？• 這陣子，你最常有的情緒是？如果這個情緒可以擬人化，你會想對他說什麼？
【電子書】與自己交換日記：透過52週提問及365個練習，探索活在當下的樂趣！
\夢幻組合！/暢銷作家「阿飛」✕ 諮商心理師「海蒂」獻給你的心靈陪伴之書，用一年時間，每天花5分鐘，把日子過得好玩豐盛！你有多久，沒有好好感受生活了呢？是否無形中，離理想中的自己越來越遠？這是一本專屬於你和自己的交換日記。透過暢銷作家「阿飛」直擊人心的金句和短文，以及諮商心理師「海蒂老師」專業的引導式提問，每天5分鐘，有意識地記錄生活中的珍貴片段，就能打開覺知，梳理想法，練習轉念。 “生活是一場美妙的冒險，而你就是這趟旅程的主角。”這本書，將一步步帶領埋首於工作、家庭，還有永遠忙不完的瑣事的你，找回生活的樂趣。自我對話與書寫的力量是很強大的，你將能夠：☑創造開心時刻☑梳理焦慮☑深度了解自我☑實現理想人生【4大主題】1. ON & OFF：練習找到讓自己放鬆、愉快的方式2. HIDE & SEEK：練習探索有趣、新鮮的事物3. IN & OUT：鍛鍊內心的韌性與毅力4. ME & WE：強化與世界的連結，感受幸福【本書特色】• 一日一問：不知從何改變也沒關係，每天回答一個問題，就能將生活變得精采。• 自由書寫：無時效性，何時開始寫都可以。無法回答時，就誠實寫下「不知道」。• 創造樂趣：365個提問，4大主題✕52個關鍵字，每週都有不同指引及挑戰。• 金句提點：覺得人生迷惘，或提問沒有答案時，金句給你意想不到的靈感。【現在，就開啟你的自我探索旅程】• 每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？• 活在世上，你認為自己真正要負責的對象是？• 旅行的時候，你最喜歡做什麼？• 過去有什麼東西／經驗，是你好不容易獲得了，卻在到手後發現其實自己一點也不需要？• 這陣子，你最常有的情緒是？如果這個情緒可以擬人化，你會想對他說什麼？
【電子書】一五九九的幸福
文字平實、詳細而深刻，交織出酸甜苦辣的幸福，道盡主人與毛孩子之間的真情流露。 ◎幸福，可以很簡單，也可以很平凡，只要一點點，生命就會更加圓滿。 ◎以狗小孩的視角描述，戲謔之中帶著諷刺，微小的互動裡藏著點點亮光。 ◎反映了人與人的相處以及生命存在的價值，對人性有諸多剖析和批判。 這樣的環境沒有安全感、存在著不確定性， 充其量只能當成臨時收容所或者寄人籬下的中途之家， 就是少了一種說不上來的fu，直到那一天…… 我一到她身上，便好像有一種無形的力量把我們黏在一起， 讓她捨不得放我下來。於是我知道，我的一生將永遠與她分不開了！ 一五九九是我們家的幸福密碼，它提醒著每個人，在生命之中， 曾經一起度過一千五百九十九個美好的日出與日落。 一五九九，憶吾久久，我一生難忘的擁有！ &
【電子書】一五九九的幸福
文字平實、詳細而深刻，交織出酸甜苦辣的幸福，道盡主人與毛孩子之間的真情流露。 ◎幸福，可以很簡單，也可以很平凡，只要一點點，生命就會更加圓滿。 ◎以狗小孩的視角描述，戲謔之中帶著諷刺，微小的互動裡藏著點點亮光。 ◎反映了人與人的相處以及生命存在的價值，對人性有諸多剖析和批判。 這樣的環境沒有安全感、存在著不確定性， 充其量只能當成臨時收容所或者寄人籬下的中途之家， 就是少了一種說不上來的fu，直到那一天…… 我一到她身上，便好像有一種無形的力量把我們黏在一起， 讓她捨不得放我下來。於是我知道，我的一生將永遠與她分不開了！ 一五九九是我們家的幸福密碼，它提醒著每個人，在生命之中， 曾經一起度過一千五百九十九個美好的日出與日落。 一五九九，憶吾久久，我一生難忘的擁有！ &
【電子書】雖然是大人，有時還是想躲起來
成為大人以後，疏離感是保護自己的手段。 每次在現實世界裡受傷時，這種疏離感就會產生作用， 讓人得以後退，暫時跟世界保持距離。 & 偶爾渴望逃避，持續身心俱疲， 我們需要一場坦承內心的重生之旅。 & ★溫暖推薦──★ 臨床心理師｜洪仲清 善言心理治療所所長｜劉仲彬 正面能量創作者｜Tings聽思 & 沒有自信的大人們｜被困住的大人們｜害怕社交的大人們｜高敏感的大人們｜討厭自己的大人們──也誠摯推薦！ & 給所有內向、自卑、高敏感體質的大人。 看見自己的脆弱和艱難，找到自己的勇氣和力量， 在受傷的時刻，都能有自己的安心角落。 & 在人生艱難時刻，可以選擇躲起來，但躲起來不是為了與世隔絕， 而是為了積蓄能量，好好地前行！ 從淺顯易懂的心理學角度帶你深入自己的內心， 梳理內在創傷，修補性格缺陷，擺脫悲觀心態，找到重新出發的力量。 & 有時就想躲起來｜ 當你站在人群中時，你覺得自己是另一種生物。目光掃過人群，你覺得沒有一個人會理解你、在乎你、站在你的身邊。當你快要跟人建立一段關係時，那種令你渾身發抖、身處黑暗一般的恐懼感就會襲來。 & 停止你的災難思考｜ 為什麼人在憂鬱症嚴重的時候，會連不開心的情緒都沒有，只剩下一種疲憊和麻木的感覺？那是因為不受控的注意力一直在消耗著你的精力：那些對悲觀、絕望、焦慮等情緒的過度關注，讓你的內耗從未停過，直到把你的精力完全耗盡。於是你連不開心和悲觀的力氣都沒有了。 & 找回你的內在力量｜ 接受自己，是堅定地支持自己去「犯錯」。 一個人覺得自己越來越不堪的時候，會誤把自己當作敵人，不斷地自我攻擊。他會覺得，自己之所以會這麼不堪，要麼是因為做錯了事，要麼是因為自己本身就是一個沒用的人。正是把自己當作敵人的這種想法，最終困住了自己。 &
【電子書】雖然是大人，有時還是想躲起來
成為大人以後，疏離感是保護自己的手段。 每次在現實世界裡受傷時，這種疏離感就會產生作用， 讓人得以後退，暫時跟世界保持距離。 & 偶爾渴望逃避，持續身心俱疲， 我們需要一場坦承內心的重生之旅。 & ★溫暖推薦──★ 臨床心理師｜洪仲清 善言心理治療所所長｜劉仲彬 正面能量創作者｜Tings聽思 & 沒有自信的大人們｜被困住的大人們｜害怕社交的大人們｜高敏感的大人們｜討厭自己的大人們──也誠摯推薦！ & 給所有內向、自卑、高敏感體質的大人。 看見自己的脆弱和艱難，找到自己的勇氣和力量， 在受傷的時刻，都能有自己的安心角落。 & 在人生艱難時刻，可以選擇躲起來，但躲起來不是為了與世隔絕， 而是為了積蓄能量，好好地前行！ 從淺顯易懂的心理學角度帶你深入自己的內心， 梳理內在創傷，修補性格缺陷，擺脫悲觀心態，找到重新出發的力量。 & 有時就想躲起來｜ 當你站在人群中時，你覺得自己是另一種生物。目光掃過人群，你覺得沒有一個人會理解你、在乎你、站在你的身邊。當你快要跟人建立一段關係時，那種令你渾身發抖、身處黑暗一般的恐懼感就會襲來。 & 停止你的災難思考｜ 為什麼人在憂鬱症嚴重的時候，會連不開心的情緒都沒有，只剩下一種疲憊和麻木的感覺？那是因為不受控的注意力一直在消耗著你的精力：那些對悲觀、絕望、焦慮等情緒的過度關注，讓你的內耗從未停過，直到把你的精力完全耗盡。於是你連不開心和悲觀的力氣都沒有了。 & 找回你的內在力量｜ 接受自己，是堅定地支持自己去「犯錯」。 一個人覺得自己越來越不堪的時候，會誤把自己當作敵人，不斷地自我攻擊。他會覺得，自己之所以會這麼不堪，要麼是因為做錯了事，要麼是因為自己本身就是一個沒用的人。正是把自己當作敵人的這種想法，最終困住了自己。 &
【電子書】大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足
●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品● ●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書● 年少的浪擲歲月，是因為無知； 大人的揮霍青春，是想要無憾！ 所有時間管理的觀念與技巧， 並非指導你如何駕馭時間， 而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。 吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。 以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧！時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。 時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！ 時間vs.自己 暫時的休息絕不是罪惡，而是在忙碌中懂得自我疼惜。 時間vs.思維 把每件待辦事項都賦予「自主的意義」，化被動為主動的態度轉念。 時間vs.生活 「金錢」與「時間」的對價關係，不是絕對數字可以衡量，而是一種主觀上呵護自己的感覺，這是無價的。 時間vs.技巧 在規劃行程表時，是一個點到線、由線到面的整合技術，要特別留意的關鍵觀念是：要拼盤，但不要拚滿。 時間vs.心靈 時間管理，不是要你爭取時間，去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事，並活得更寫意輕鬆。 本書特色 ★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」！ ★ 貼合人心的溫暖案例，搭配35個實用練習。 ★ 可運用於工作、生活各個層面，實現人生目標。 ★ 附獨家圖表範例說明。
【電子書】大人的青春，就該好好揮霍
●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品● ●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書● 年少的浪擲歲月，是因為無知； 大人的揮霍青春，是想要無憾！ 所有時間管理的觀念與技巧， 並非指導你如何駕馭時間， 而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。 吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。 以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧！時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。 時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！ 時間vs.自己 暫時的休息絕不是罪惡，而是在忙碌中懂得自我疼惜。 時間vs.思維 把每件待辦事項都賦予「自主的意義」，化被動為主動的態度轉念。 時間vs.生活 「金錢」與「時間」的對價關係，不是絕對數字可以衡量，而是一種主觀上呵護自己的感覺，這是無價的。 時間vs.技巧 在規劃行程表時，是一個點到線、由線到面的整合技術，要特別留意的關鍵觀念是：要拼盤，但不要拚滿。 時間vs.心靈 時間管理，不是要你爭取時間，去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事，並活得更寫意輕鬆。 本書特色 ★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」！ ★ 貼合人心的溫暖案例，搭配35個實用練習。 ★ 可運用於工作、生活各個層面，實現人生目標。 ★ 附獨家圖表範例說明。
【電子書】咒術迴戰：名言術式，讓自己變強大吧！
【虎杖悠仁】 「憎惡…恐怖…後悔……就把那些感情全部都聚集到拳頭上！」 & 【伏黑惠】 「只有不平等的現實才是平等的。」 & 【五條悟】 「我選擇了教育。我要培育出……強大又聰明的夥伴。」 & 【七海建人】 「掉在枕頭旁的頭髮越來越多，喜歡的鹹麵包從超商消失了， 就是這種小小的絕望累積起來，才會讓自己成為大人。」 & 【夏油傑】 「你真是任性啊。不過沒有什麼比以自我中心活著還更重要的。」 & 比現實還要更殘酷， 在《咒術迴戰》的世界裡， 高中生虎杖悠仁因為祖父「遺言的詛咒」而立志幫助所有人； 伏黑惠從小就是資優生，為了拯救被詛咒的姐姐而變得更強； 五條悟既使是世界最強咒術師，面對黑化的摯友也難以正面對抗。 & 「詛咒」不只是存在於虛構世界， 影響人心的往往都是詛咒。 《咒術迴戰：名言術式》將會帶你回味「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等名場面， 並透過各個角色面對困境與難題時的心境及所做的決定， 送給正在經歷一切「詛咒」的你， 靠著「詛咒祓除詛咒」吧！ & ～祓除吧，負能量！熱門動漫《咒術迴戰》的名言金句～ & 本書特色 & ◎日本人氣動漫．咒術迴戰「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等，名場面跑馬燈再現 ◎轉譯咒術背後的潛台詞，從動漫中掌握「成為最強」精神 ◎在動畫第二季「懷玉．玉折」播出後，重新理解「傑悟」搭檔的個性與成長 & 咒力推薦 & Podcaster 海苔熊 博士 黛絲影視手札 翁稷安 歷史教授、漫畫研究者 &
