![0925_夏季暢銷[第三波BN]](https://static.kingstone.com.tw/resp/600x120_summertop_20250911.webp)
【電子書】宅爾摩斯的萬事屋
入行十六年的謝智博，遊走於真實與謊言之境，有些案件使他對人性越發質疑，但有時卻在幫助委託人的同時，亦逐漸療癒了自己過往的失落。 「我們這種人， 早已半個身子浸入黑暗世界裡。」 福爾摩斯？亞森羅蘋？ 跳進「徵信」這個坑，才醒悟自己的憧憬太天真…… 不要調查自己身邊的人，這是徵信工作守則； 報應，則是這一行最恐怖的職業傷害…… 我不是什麼好人，對人也信任不足， 但我仍願相信，永遠要對良善抱持希望。 ❙❙❙ 偷拍、針孔攝影、錄音筆， 尋人、跟監、查外遇…… 打從踏進這行，我就知道， 我凝視著深淵，深淵也凝視著我。 【檔案一：暗紅色的背叛】 「懷疑」是一顆種子，一種下去就生根、發芽，漸漸侵噬人心，更會讓你絕對不想發現的事實破土而出。我最好的調查夥伴阿錦定位女友的位置，挖出了真相，卻也讓他的世界就此崩塌…… 【檔案二：第六次跟監】 第六次了，她請我們跟監調查丈夫是否有外遇──即使前五次完全沒蒐集到任何可疑證據。然而我明白，她只是在試著補綴心中那一塊塊感情碎片，想讓自己能再重新相信人。 【檔案三：尋母啟事】 一群同學湊了一萬元，要幫十八歲的女孩尋找從小就分離的生母。「尋人」實在是所有業務中，最困難、最容易失敗、也最不賺錢的項目。但同學們義氣相挺令人感動，我接了！ 從事徵信業，背負著太多不能說的祕密。委託人來到徵信社像是衣不蔽體，暴露了自己的最不堪、最脆弱、最黑暗……而每接下一個案子，便承接下這一切。 入行十六年的謝智博，遊走於真實與謊言之境，有些案件使他對人性越發質疑，但有時卻在幫助委託人的同時，亦逐漸療癒了自己過往的失落。 或許這就是為什麼再失望、無力，他仍堅守在此，因為真相永遠只有一個──對他而言，在這充滿欺瞞詭詐的混沌世界裡，他努力守護的那一個。 本書特色： ●本書所舉之故事皆經作者改編。 ●世界上有兩個人的手機不能撿：一個是常需要做「現場紀錄」的「接體員」大師兄；一個就是謝智博──從事徵信業的他，背負著太多委託案中的幽暗祕密。 ●每個想當偵探的人，十有八九想要成為福爾摩斯。而從小母親離開的過往，讓謝智博心懷「幫助無助的人」的初衷踏進這行，也在過程中填補自己內心的洞。搜尋網路，有他免費幫助單親媽媽尋找離家出走的自閉症兒子；義氣相挺找媽媽的十八歲女孩……他要扭轉大眾的扭曲印象，讓徵信這一行，能夠站在陽光下。 ●謝智博自述：「入行迄今，『徵信社』、『偵探』這份職業，對我的意義已不啻是謀生方式，更讓我成了一個蒐集故事的行者，將一件又一件故事撿拾進記憶的麻袋裡。有時我會陷入天人交戰：這能寫嗎？該寫嗎？為了保護當事人，這些故事其實有滿大程度的更易，但當下的心境與感受，還有對當事人的描摹，則希望盡可能地貼近真實。而每一篇故事裡面，都有你們的身影。」（摘自《宅爾摩斯的萬事屋》自序） ●〈我遇過的奇葩委託人〉之「匪夷所思型」── 接起電話，委託人非常害怕地小聲說：「我不能跟你們講太多，我怕暴露行蹤，而且可能被監聽。我懷疑有人要追殺我……」 「誰要追殺你？是哪個道上的人嗎？」我立即升起警戒，也小聲地問他。 如果是在「馬路上」行走的朋友，那可能好解決得多，也許打聽一下事情原委，再請人遊說一番就可以處理好。 但他回答：「不是什麼道上的人。他們是……忍者……」 這位大哥，你找錯地方了啦。我們是徵信社，不是木葉忍者村啊！
【電子書】為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著
★隨書加贈：「為了○○○，我決定今天還是好好活著」隨你填金句書籤！ ★讓15萬人神清氣爽的療癒之書～ ★入選2022年心理圖書大賞！ & 給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你── 大人，更應該學會好好偷懶！ & dooing（初生之犢）｜IG人氣厭世金句作家 劉仲彬｜臨床心理師／作家 聽艾綸說 ──好評推薦！ & ★如果剛出社會時我有這本書，在職場上可以活得更自在，有些衝突可以避免及化解，讓頭破血流的自己得以釋然。 ──聽艾綸說 & 不需要什麼特別理由，今天的我只為吃炸雞而活； 不需要為了誰努力，明天也好好活著就好。 停下來不表示你不夠有用、不夠好、不夠優秀， 重新審視自我，也是一種非常了不起的努力。 其實，光是活著，你就是100分！ & 在努力求取他人認同的迷失年代， 改變成千上萬人視角，讓人想好好照顧自己的療癒之書！ & 一個總是想太多、覺得自己不夠努力的思考系OL， 因為一則推特發文： 「我今天又沒去上班了。也沒關係吧，反正還活著呀。」 引發15萬人共鳴！ 她換個角度看世界的悠然生活態度， 讓眾多讀者在筋疲力盡的心累時刻，重新覺得神清氣爽！ & 關於工作： 「正因為是大人，所以更要懂得偷懶。」 「懶得去上班，但想到有好喝的拿鐵就開心起來了。」 「工作再無聊，只要對別人有幫助就夠了吧。」 「客人發脾氣的對象不是『真正的我』，而是那個『身為公司員工的我』。身上所背負的公司光環，有時也能保護真正的自己。」 & 關於他人： 「家人也是別人，不要再情緒勒索了。」 「跟人比收入？比學歷？你的思考方式更能夠守護自己和重要的人。」 「別人給你的重要禮物，不能因為上頭沒有蝴蝶結就忽略了喔。」 & 關於人生： 「你問我將來有什麼夢想嗎？我的夢想是希望能在薩莉亞吃到飽，還有住在家具跟小物都是Francfranc的家，還有吃完所有無印良品的咖哩包。像這樣的夢想完全可以啊！不需要為了誰努力，只要擁有明天也要好好活著的目標就好。」 & 與其對什麼都還沒發生的未來感到不安，不如好好凝視眼前的日常。 你已經非常努力了。 從現在開始，一起努力不去努力看看吧！ & 以圖文療癒大人的心： ★每一句話都讓我印象深刻。我可以活得更舒服自在。真的很感激能遇到這本書，當我有點累的時候，經常回頭讀。 ★解開你僵化的想法，是本讓你想好好照顧自己的書。如果你也感到心累，希望你讀一讀。 ★給那些工作太努力的人：我是在筋疲力盡時發現這本書的，我整天都在想自己是否盡力了。這是本讓你讀來神清氣爽的書。 ★我應該比作者年長，但我覺得書裡分享的觀點，對厭倦了育兒生活的媽媽們來說也很好（^^）。 ★回顧我的生活，雖然很多樂趣，但經常閃現在腦海裡的都是最糟糕的記憶。這本書可以軟化你過往的黑色記憶。 ★這本充滿善意的書，讓人讀了感到輕鬆，讓你明天也想好好活著。 &
【電子書】為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著
★隨書加贈：「為了○○○，我決定今天還是好好活著」隨你填金句書籤！ ★讓15萬人神清氣爽的療癒之書～ ★入選2022年心理圖書大賞！ & 給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你── 大人，更應該學會好好偷懶！ & dooing（初生之犢）｜IG人氣厭世金句作家 劉仲彬｜臨床心理師／作家 聽艾綸說 ──好評推薦！ & ★如果剛出社會時我有這本書，在職場上可以活得更自在，有些衝突可以避免及化解，讓頭破血流的自己得以釋然。 ──聽艾綸說 & 不需要什麼特別理由，今天的我只為吃炸雞而活； 不需要為了誰努力，明天也好好活著就好。 停下來不表示你不夠有用、不夠好、不夠優秀， 重新審視自我，也是一種非常了不起的努力。 其實，光是活著，你就是100分！ & 在努力求取他人認同的迷失年代， 改變成千上萬人視角，讓人想好好照顧自己的療癒之書！ & 一個總是想太多、覺得自己不夠努力的思考系OL， 因為一則推特發文： 「我今天又沒去上班了。也沒關係吧，反正還活著呀。」 引發15萬人共鳴！ 她換個角度看世界的悠然生活態度， 讓眾多讀者在筋疲力盡的心累時刻，重新覺得神清氣爽！ & 關於工作： 「正因為是大人，所以更要懂得偷懶。」 「懶得去上班，但想到有好喝的拿鐵就開心起來了。」 「工作再無聊，只要對別人有幫助就夠了吧。」 「客人發脾氣的對象不是『真正的我』，而是那個『身為公司員工的我』。身上所背負的公司光環，有時也能保護真正的自己。」 & 關於他人： 「家人也是別人，不要再情緒勒索了。」 「跟人比收入？比學歷？你的思考方式更能夠守護自己和重要的人。」 「別人給你的重要禮物，不能因為上頭沒有蝴蝶結就忽略了喔。」 & 關於人生： 「你問我將來有什麼夢想嗎？我的夢想是希望能在薩莉亞吃到飽，還有住在家具跟小物都是Francfranc的家，還有吃完所有無印良品的咖哩包。像這樣的夢想完全可以啊！不需要為了誰努力，只要擁有明天也要好好活著的目標就好。」 & 與其對什麼都還沒發生的未來感到不安，不如好好凝視眼前的日常。 你已經非常努力了。 從現在開始，一起努力不去努力看看吧！ & 以圖文療癒大人的心： ★每一句話都讓我印象深刻。我可以活得更舒服自在。真的很感激能遇到這本書，當我有點累的時候，經常回頭讀。 ★解開你僵化的想法，是本讓你想好好照顧自己的書。如果你也感到心累，希望你讀一讀。 ★給那些工作太努力的人：我是在筋疲力盡時發現這本書的，我整天都在想自己是否盡力了。這是本讓你讀來神清氣爽的書。 ★我應該比作者年長，但我覺得書裡分享的觀點，對厭倦了育兒生活的媽媽們來說也很好（^^）。 ★回顧我的生活，雖然很多樂趣，但經常閃現在腦海裡的都是最糟糕的記憶。這本書可以軟化你過往的黑色記憶。 ★這本充滿善意的書，讓人讀了感到輕鬆，讓你明天也想好好活著。 &
【電子書】你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂
◎為什麼我們都是雙下巴？因為一個下巴太孤單！ ◎偶爾向生活請個假，今天要做個快樂的「廢物」！ ◎人生不如意時「切」一聲就好了，因為一「切」都會過去的。 ◎既然已被某人列入討厭鬼榜單，記得當榜首。 & 本書作者徐多多，外表高冷，內心柔軟， 倡導不頽、不喪、不怨的生活。 她說，生活注定是一場又一場的黑色幽默， 要緊的是盡量忘記黑色，記得幽默。 & 因為，折磨你的從來不是別人，而是你自己， 你總抓住那些小瑕疵、小遺憾和壞情緒不放。 & 別忘了，放入購物車裡的寶貝可能明天就下架， 想去的那家飲料店可能後天就關門， 這一秒的夕陽你不抬頭就永遠錯過， 25歲再買15歲時想穿的裙子，已經不再喜歡， 你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂。 & 所以，從現在開始， 每天收集那些好極了、棒呆了、太酷了的瞬間， 用它們來回擊那些糟透了、弱爆了、太遜了的艱難時刻。 & ◎不是生活不夠甜，而是它不如你想像的那麼甜 & & 問狗狗，怎樣才會天天快樂，牠會回你：忘！忘！忘！ 比起控制好情緒，你要做的是：不好意思，我今天要發脾氣。 那怕只是用白開水煮麵，也要撒上一點蔥花。 人要先感到幸福，才能看到玫瑰。 & ◎會離開的都是錯的人，時間會幫我們篩選 & 「美好」的愛情，就是明知單身真的很爽，但因為是你，所以我願意。 用添飯來表達對方煮的菜真好吃，就算一起發胖，也甘之如飴。 愛情，就是允許你不美又不乖，還想把肩膀和糖果都塞給你。 & ◎任何值得做的事，都值得第一次做砸 & 希望是火，失望是煙，人生就是一邊生火，一邊冒煙。 明天總會有好事發生，如果沒有，就自己做一件。 汽車會生鏽，書頁會發黃，技術會過時，但毛毛蟲會變蝴蝶，黑夜會變白晝。 & 很多事情沒有來日方長，你要現在就快樂， 不管幾歲，快樂萬歲。 & 名人推薦 & 暢銷作家、諮商心理師／黃之盈 「女人迷」內容製作人／曾彥菁Amazing &
【電子書】你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂：每天收集一些好極了、棒呆了的瞬間，用來回擊那些弱爆了、太遜了的時刻
◎為什麼我們都是雙下巴？因為一個下巴太孤單！ ◎偶爾向生活請個假，今天要做個快樂的「廢物」！ ◎人生不如意時「切」一聲就好了，因為一「切」都會過去的。 ◎既然已被某人列入討厭鬼榜單，記得當榜首。 & 本書作者徐多多，外表高冷，內心柔軟， 倡導不頽、不喪、不怨的生活。 她說，生活注定是一場又一場的黑色幽默， 要緊的是盡量忘記黑色，記得幽默。 & 因為，折磨你的從來不是別人，而是你自己， 你總抓住那些小瑕疵、小遺憾和壞情緒不放。 & 別忘了，放入購物車裡的寶貝可能明天就下架， 想去的那家飲料店可能後天就關門， 這一秒的夕陽你不抬頭就永遠錯過， 25歲再買15歲時想穿的裙子，已經不再喜歡， 你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂。 & 所以，從現在開始， 每天收集那些好極了、棒呆了、太酷了的瞬間， 用它們來回擊那些糟透了、弱爆了、太遜了的艱難時刻。 & ◎不是生活不夠甜，而是它不如你想像的那麼甜 & & 問狗狗，怎樣才會天天快樂，牠會回你：忘！忘！忘！ 比起控制好情緒，你要做的是：不好意思，我今天要發脾氣。 那怕只是用白開水煮麵，也要撒上一點蔥花。 人要先感到幸福，才能看到玫瑰。 & ◎會離開的都是錯的人，時間會幫我們篩選 & 「美好」的愛情，就是明知單身真的很爽，但因為是你，所以我願意。 用添飯來表達對方煮的菜真好吃，就算一起發胖，也甘之如飴。 愛情，就是允許你不美又不乖，還想把肩膀和糖果都塞給你。 & ◎任何值得做的事，都值得第一次做砸 & 希望是火，失望是煙，人生就是一邊生火，一邊冒煙。 明天總會有好事發生，如果沒有，就自己做一件。 汽車會生鏽，書頁會發黃，技術會過時，但毛毛蟲會變蝴蝶，黑夜會變白晝。 & 很多事情沒有來日方長，你要現在就快樂， 不管幾歲，快樂萬歲。 & 名人推薦 & 暢銷作家、諮商心理師／黃之盈 「女人迷」內容製作人／曾彥菁Amazing &
【電子書】如果可以早知道，你的人生就不會跌倒！：韓國百萬流量頻道主，針對網友糾結最多難題，教你在無法逃避的人際、理財、工作、心靈等人生戰場先知先贏
★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★ 回溯無數成功的足跡，令人意外地， 轉變的瞬間往往渺小而不起眼。 一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。 隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解答之書！ 我們每天都在現實和理想的差異間，和自己打架、與世界爭鬥。從小到大咬緊牙根努力念書， 拚盡吃奶的力氣為就業做準備，然後好不容易得到了理想的工作機會，最後卻因為沒有顧好人際關係而失利，一下子事業毀於一旦，前面多年的努力全都前功盡棄 ⋯⋯到頭來無論經濟層面也好，心理精神層面也罷，兩頭皆空。為什麼會這樣呢？到底是什麼地方出了錯？ 人生就是這樣，如同一個真實的戰場，然而我們非但沒能針對這場戰役事先做過演練，很多時候甚至都沒有認真地沉思過。我們運營著訂閱人數超過一百萬的 YouTube頻道，向各個領域的專家學習，討論各式各樣的主題。通過這些學習與討論，我們篩選出一些每一個人都應該問問自己、極為實際的問題。 「年輕真的就該吃苦嗎？」 「朋友在人生中扮演什麼角色？」 「工作好就能賺很多錢嗎？」 「想過平凡生活的樸素理想，能夠實現嗎？」 「免費，到底有什麼不好？」 「上班族要怎麼創造上億資產？」 「一週要工作多久才能踏上成功的路？」 「如何斬斷拖延病？」 「三十歲了，要注意什麼嗎？」 「一段關係裡，什麼最重要？」 「我難道是倒霉鬼體質嗎？」 「如何尋找真正的夢想？」 「高品格的說話術是什麼？」 「我想改變，需要什麼動機？」 本書統合與各位專家、高手們討論的意見，得出這些問題最好的解決對策，收錄成冊。但因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只是「我們」認為的最好的答案。只要盡力去做，這些人生的問題就是一個把我們的努力變成正確答案的過程。或許隨著 閱讀本書的同時，可以看出自己過往的錯誤、現在的困境與未來的陷阱；讓文字賦予自己力量與智慧，勇敢邁開大步成功向前。 ➤早知道“人際”金句 「交朋友的過程是我們主動且主觀的篩選，最終才成功結交的。比起如何結交朋友，更重要的反而是如何斷捨離。相識是運氣、是命運，而當機立斷的拒絕，才是我們自已意識所做出的選擇。」 「好好遵守約定除了能帶來信任，更是一種體貼。如果小的謊言會吞噬關係的基礎，那麼遵守小約定就是能一點點累積信任基礎的事了。違背的話損失慘重，而遵守的話則滿載而歸。所以為什麼要遵守約定、為什麼不能說謊，這不是很清楚了嗎？ 」 「建立彼此的人脈時要注意的一點是，實力比關係更加重要。在沒有實力的狀態，很難和搭上線的人維持關係。如果無法提供自身的優勢給他人，就很難與人交流。因此，在充分累積實力之前，人脈並不能發揮效用。」 ➤早知道“理財”金句 「支出的錢都包含支付和 賭博兩個屬性的混合：支付的結果可預測、可確定；相反地賭博則是不可預測且具開放性——如果不能理解兩者的屬性，很容易陷入不幸的人生。在此還想強調一 點，有一種最好的教育同時具有支付和賭博的混合屬性，那就是閱讀。沒有什麼比閱讀擁有更高的CP值了，用少少的消費就能得到無限可能。」 「因為缺少目標和方向，眼看定存合約到期了，就大筆大筆地浪費；相反地，如果有明確的目標，就會在消費前先計畫好儲蓄，並把儲蓄拿來投資。如果我們不親自邁出那一步，就什麼事都不會發生。如果你正等待著變化到來，即便是再渺小的開始也無所謂，請立刻行動。」 「擁有一間自己的房子之後，最壞的情況就只是房價下跌，但大不了拿來自己住就好了；而若是房價漲了，則可以搬到比現在更好的區域、升級坪數或是拿來投資都好。最關鍵的是，可以不用因為市場的變化而焦躁不安。擁有一間屬於自己的房產不但是守護自己和家人的最佳防護，在必須的時刻還能自由轉變為最佳的攻 擊武器。」 ➤早知道“工作”金句 「會做事和會賺錢是完全不一樣的兩回事。會賺錢的人總是在思考要如何才能用最少的努力，創造出最多的成果，這些人多半喜歡把焦點放在效率而不是努力上。」 「選擇賺錢的工作時，在不是那麼緊迫或是有極端高薪誘惑的前提下， 希望你們能優先將是否能夠學習到某種能力，作為選擇工作的依據。如此一來，才能獲得一些比金錢更重要的東西。我再次強調，年輕的時候盲目地自找苦吃，最後 導致身心受創的例子不在少數，年輕的時候絕對不要太過辛苦。」 「重點是要持續處理真正重要的事情，並且不斷確認自己的重要之物為何。有錢人的做事方法：想得簡單、說得簡單，然後行動要快。他們會把複雜的變數單純化，然後專心於可控的事情上。用有效率的做事法爭取時間投資在行動之上，行動則會讓有錢人變得更富有。」 ➤早知道“心靈”金句 「因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只要盡我們所能努力去做，這些事情就是一個過程，一個把我們的努力變成正確答案的過程。所以根本就不需要練習，人生的問題源自於我們自己，所以解答也在我們自己，完全沒有必要為此感到消極。」 「『夢想（目標）＝人生＝痛苦』。夢想和目標本身就會成為痛苦。因此感到疼痛的話怎麼辦呢？為了克服疼痛，我們無論如何都會努力。有夢想這件事，其實 意外地是一件很痛苦的事，而這個有生產力、有建設性的疼痛，最終會成為生命的動力。痛苦竟然能成為人生的動力，這不是一件很驚人的事嗎？」 「表面看起來，可能會以為被愛的那一方比較幸福。其實不然，被愛的喜悅並不是被愛的那一方可以控制的，如果沒有人愛你，你的心就會一直感到空虛，無法被填滿；相反的，愛一個人，在某個時間點，用多少心思、多少精力，都是可以自由控制的。」 本書特色 ・不設章節，隨翻隨看都是人生解答。 ・講究「實務」「實例」與「實際」，不畫療癒大餅。 ・每節兩張精選語錄，萃取前人智慧。
【電子書】如果可以早知道，你的人生就不會跌倒！
★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★ 回朔無數成功的足跡，令人意外地， 轉變的瞬間往往渺小而不起眼。 一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。 隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解答之書！ ★YouTuber 好評推薦（依筆畫排序）★ 「作朱彥奎創業經驗多樣又豐富，還是一堂課就賣超過台幣一億的老師。我有買他在韓國的YouTube課程，要價台幣六千。這本書完整透露他一路走來的心法，很划算，推薦給20~30世代的讀者 。」 ——YouTuber/作家 Fion 「還在念大學迷惘未來的學生們，剛出社會的新鮮人，工作幾年卻看不到未來的上班族，或是對現實社會充滿無奈的人們，強烈推薦可以看看這本書！」 ——High a day 頻道 「把這本書當作疫苗，打了不代表你不會中標，但若還是不幸跌倒，可能可以少一點苦惱。」 ——收藏各種人生煩惱的馬克信箱 & ★KOL掛名推薦（依筆畫排序）★ 編笑編哭／B編 理財作家暨新生代理財Youtuber／李勛 我們每天都在現實和理想的差異間，和自己打架、與世界爭鬥。從小到大咬緊牙根努力念書，拚盡吃奶的力氣為就業做準備，然後好不容易得到了理想的工作機會，最後卻因為沒有顧好人際關係而失利，一下子事業毀於一旦，前面多年的努力全都前功盡棄⋯⋯到頭來無論經濟層面也好，心理精神層面也罷，兩頭皆空。為什麼會這樣呢？到底是什麼地方出了錯？ 人生就是這樣，如同一個真實的戰場，然而我們非但沒能針對這場戰役事先做過演練，很多時候甚至都沒有認真地沉思過。我們運營著訂閱人數超過一百萬的YouTube頻道，向各個領域的專家學習，討論各式各樣的主題。通過這些學習與討論，我們篩選出一些每一個人都應該問問自己、極為實際的問題。 「年輕真的就該吃苦嗎？」 「朋友在人生中扮演什麼角色？」 「工作好就能賺很多錢嗎？」 「想過平凡生活的樸素理想，能夠實現嗎？」 「免費，到底有什麼不好？」 「上班族要怎麼創造上億資產？」 「一週要工作多久才能踏上成功的路？」 「如何斬斷拖延病？」 「三十歲了，要注意什麼嗎？」 「一段關係裡，什麼最重要？」 「我難道是倒霉鬼體質嗎？」 「如何尋找真正的夢想？」 「高品格的說話術是什麼？」 「我想改變，需要什麼動機？」 本書統合與各位專家、高手們討論的意見，得出這些問題最好的解決對策，收錄成冊。但因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只是「我們」認為的最好的答案。只要盡力去做，這些人生的問題就是一個把我們的努力變成正確答案的過程。或許隨著閱讀本書的同時，可以看出自己過往的錯誤、現在的困境與未來的陷阱；讓文字賦予自己力量與智慧，勇敢邁開大步成功向前。 ➤早知道“人際”金句 「交朋友的過程是我們主動且主觀的篩選，最終才成功結交的。比起如何結交朋友，更重要的反而是如何斷捨離。相識是運氣、是命運，而當機立斷的拒絕，才是我們自已意識所做出的選擇。」 「好好遵守約定除了能帶來信任，更是一種體貼。如果小的謊言會吞噬關係的基礎，那麼遵守小約定就是能一點點累積信任基礎的事了。違背的話損失慘重，而遵守的話則滿載而歸。所以為什麼要遵守約定、為什麼不能說謊，這不是很清楚了嗎？ 」 「建立彼此的人脈時要注意的一點是，實力比關係更加重要。在沒有實力的狀態，很難和搭上線的人維持關係。如果無法提供自身的優勢給他人，就很難與人交流。因此，在充分累積實力之前，人脈並不能發揮效用。」 ➤早知道“理財”金句 「支出的錢，在所有的層面都包含支付和賭博兩個屬性的混合：支付的結果可預測、可確定；相反地賭博則是不可預測且具開放性——如果不能理解兩者的屬性，很容易陷入不幸的人生。在此還想強調一點，有一種最好的教育同時具有支付和賭博的混合屬性，那就是閱讀。沒有什麼比閱讀擁有更高的CP值了，用少少的消費就能得到無限可能。」 「因為缺少目標和方向，眼看定存合約到期了，就大筆大筆地浪費；相反地，如果有明確的目標，就會在消費前先計畫好儲蓄，並把儲蓄拿來投資。如果我們不親自邁出那一步，就什麼事都不會發生。如果你正等待著變化到來，即便是再渺小的開始也無所謂，請立刻行動。」 「擁有一間自己的房子之後，最壞的情況就只是房價下跌，但大不了拿來自己住就好了；而若是房價漲了，則可以搬到比現在更好的區域或是升級坪數或是拿來投資都好。最關鍵的是，可以不用因為市場的變化而焦躁不安。擁有一間屬於自己的房產不但是守護自己和家人的最佳防護，在必須的時刻還能自由轉變為最佳的攻擊武器。」 ➤早知道“工作”金句 「會做事和會賺錢是完全不一樣的兩回事。會賺錢的人總是在思考要如何才能用最少的努力，創造出最多的成果，這些人多半喜歡把焦點放在效率而不是努力上。」 「在選擇賺錢的工作時，在不是那麼緊迫或是有極端高薪誘惑的前提下， 希望你們能優先將是否能夠學習到某種能力，作為選擇工作的依據。如此一來，才能獲得一些比金錢更重要的東西。我再次強調，年輕的時候盲目地自找苦吃，最後導致身心受創的例子不在少 數，年輕的時候絕對不要太過辛苦。」 「重點是要持續處理真正重要的事情，並且不斷確認對自己重要之物為何。有錢人的做事方 法：想得簡單、說得簡單，然後行動要快。他們會把複雜的變數單純化，然後專心於可控的事情 上。用有效率的做事法爭取時間投資在行動之上，行動則會讓有錢人變得更富有。」 ➤早知道“心靈”金句 「因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只要盡我們所能努力去做，這些事情就是一個過程，一個把我們的努力變成正確答案的過程。所以根本就不需要練習，人生的問題源自於我們自己，所以解答也在我們自己，完全沒有必要為此感到消極。」 「『夢想（目標）＝人生＝痛苦』。夢想和目標本身就會成為痛苦。因 此感到疼痛的話怎麼辦呢？為了克服疼痛，我們無論如何都會努力。有夢想這件事，其實意外地是一件很痛苦的事，而這個有生產力、有建設性的疼痛，最終會成為生命的動力。痛苦竟然能成為人生的動力，這不是一件很驚人的事嗎？」 「表面看起來，可能會以為被愛的那一方比較幸福。其實不然，被愛的喜悅並不是被愛的那一方可以控制的，如果沒有人愛你，你的心就會一直感到空虛，無法被填滿；相反的，愛一個人，在某個時間點，用多少心思、多少精力，都是可以自由控制的。」 本書特色 ・不設章節，隨翻隨看都是人生解答。 ・講究「實務」「實例」與「實際」，不畫療癒大餅。 ・每節兩張精選語錄，萃取前人智慧。 &
【電子書】大人的世界沒有容易二字
《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊！& 老楊的貓頭鷹 最新誠意力作，破萬讀者100%熱烈好評！& 25個毒到人間清醒，字字對症下藥的故事，送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。 & 世界虐我千百遍，我待生活如初戀。 拒絕向雞毛蒜皮的日常投降， 在不容易的大人世界裡，找到專屬於你的稱心如意。 & 小時候，你渴望長大奔赴自由， 長大後，你只能拿自由去換柴米油鹽。 & 你至今沒活多少年，卻像活夠了的吸血鬼， 每天無精打采，還討厭曬太陽。 你的正常發揮是把生活弄得一團糟， 你的解決方法是咬緊牙關挺住， 你的生日願望是今年能睡個好覺。 你的崩潰只能靜悄悄，每天深夜療傷，清晨趕路。 & 歡迎來到大人的世界，這裡現實、殘酷、麻煩不斷， 沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 & 你阻止不了世界修理你，那就在逆境中活得盡興。 接受麻煩不斷是生活的常態，試著與不如己意的現狀和解。 做自己得意的事情，過自己得意的生活，愛自己得意的人類。 及時行樂，適時止損，按時長大， 逮住機會對曲折的生活揮出一記漂亮的右勾拳， 把日子搥打成你喜歡的形狀，讓長大和快樂這對敵人和解。 & 祝你在不容易的大人世界裡， 既不缺錢，也不缺德；愛得有腦，活得有趣。 & ▋毒到人間清醒，字字對症下藥 專治各種「怕」：怕窮、怕輸、怕失去、怕來不及、怕愛錯、怕孤獨、怕一事無成。 專治各種「不甘心」：不甘心一輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成自己討厭的樣子。 專治各種「難」：生活難、學業難、職場難、社交難、人情世故難、勾心鬥角難。 & ●生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以樂觀來說：如果你感到頭疼，可能是在長腦子。 ●天真跟年齡無關。有的人活到九十八歲還天真爛漫，有的人剛進幼兒園就老謀深算。 ●沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 ●有什麼過不去的坎呢？況且你的腿還那麼長！ ●不要因為一時的不如意就對人生失去了耐心，你又不會只有這一時的不如意。 ●你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。 ●逃避可恥，並且沒用。 ●這個年紀大吃大喝還想要瘦，難道心誠則零卡路里嗎？ ●容易崩潰的不是大人，而是窮大人。 ●別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。 ●世界上就是有人不喜歡香菜、韭菜、紅蘿蔔……所以，有人不喜歡你很正常。 ●不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。 ●很多時候，你看別人像個傻子，可能僅僅是因為別人是面鏡子。 ●你討厭的人其實沒那麼不堪，你喜歡的人也沒那麼迷人。 ●不要怪別人不喜歡你，誰叫你偏要喜歡那個不喜歡你的人？ ●一個已經不喜歡你的人，你一直喜歡是不禮貌的。 &
【電子書】你的善良必須更有力量
「每個人都想當好人，但有時卻心有餘而力不足，所以得培養強大的心理肌力。」 「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特 & 不管到哪裡，你都能看到大量的「行善」標語，諸如「說好話、做好事」，而社群媒體上也有大量的「長輩圖」，希望我們隨手做善事。這些大量生產的「善良概念」雖然出發點是好的，但卻無法切中要點，甚至造成反效果。 & 而現代人不喜歡「做善事」有三大原因： & 沒有能力：不知道如何行善，缺乏表達善意的語彙，連讚美都不會。 沒有安全感：擔心表達善意被拒絕、被恥笑。 沒有決心：不是舉手之勞就不幫，或是找藉口推託。 & 因此，從這三方面來看，「深厚的善良」是一種技能。你必須培養同理心和溝通技巧，才能克服「沒有能力」的問題；你必須學會放下身段、培養韌性，才能克服「沒有安全感」的問題；最後，你得懂得管理時間，分事情輕重緩急，才有「決心」去幫助別人。 & 在每一個章節，作者都有提出簡單的善意練習，最後也請大家發揮創意，透過「對象、時間、表達方式」等各種元素的排列組合，每天落實一項善行，連續執行一個月。他強調，既然善良是選擇，也是一種技能，所以得透過習慣來培養，而唯有深厚且有力的「善良肌力」，才能真正幫助他人，而自己的社交力、情緒調節力與心理素質都會跟著提升。 & 從今天開始，不妨從身邊的人開始練習，你的善良終會越來越有力量…… & 「具體地告訴對方，他有種特質對身邊的人非常重要。」 「陪對方一起淋雨，讓他知道自己並不孤單。」 「請朋友列出三個你可以幫忙的事情，讓你表現一番。」 「別怕出糗，就算你模仿麥克傑克遜很好笑，還是能讓朋友破涕為笑。」 「捐錢給你欣賞的公益團體，並留下你支持與感謝的訊息。」
【電子書】你的善良必須更有力量：勇氣、耐性、同理心，深度善意是助人的王道
「每個人都想當好人，但有時卻心有餘而力不足，所以得培養強大的心理肌力。」 「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特 & 不管到哪裡，你都能看到大量的「行善」標語，諸如「說好話、做好事」，而社群媒體上也有大量的「長輩圖」，希望我們隨手做善事。這些大量生產的「善良概念」雖然出發點是好的，但卻無法切中要點，甚至造成反效果。 & 而現代人不喜歡「做善事」有三大原因： & 沒有能力：不知道如何行善，缺乏表達善意的語彙，連讚美都不會。 沒有安全感：擔心表達善意被拒絕、被恥笑。 沒有決心：不是舉手之勞就不幫，或是找藉口推託。 & 因此，從這三方面來看，「深厚的善良」是一種技能。你必須培養同理心和溝通技巧，才能克服「沒有能力」的問題；你必須學會放下身段、培養韌性，才能克服「沒有安全感」的問題；最後，你得懂得管理時間，分事情輕重緩急，才有「決心」去幫助別人。 & 在每一個章節，作者都有提出簡單的善意練習，最後也請大家發揮創意，透過「對象、時間、表達方式」等各種元素的排列組合，每天落實一項善行，連續執行一個月。他強調，既然善良是選擇，也是一種技能，所以得透過習慣來培養，而唯有深厚且有力的「善良肌力」，才能真正幫助他人，而自己的社交力、情緒調節力與心理素質都會跟著提升。 & 從今天開始，不妨從身邊的人開始練習，你的善良終會越來越有力量…… & 「具體地告訴對方，他有種特質對身邊的人非常重要。」 「陪對方一起淋雨，讓他知道自己並不孤單。」 「請朋友列出三個你可以幫忙的事情，讓你表現一番。」 「別怕出糗，就算你模仿麥克傑克遜很好笑，還是能讓朋友破涕為笑。」 「捐錢給你欣賞的公益團體，並留下你支持與感謝的訊息。」
【電子書】無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事
心理勵志百萬暢銷作家李尚龍 繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！ 寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你， 32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！ 奮鬥是一種心態，與年齡無關， 既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！ Don’t think，Just do it！ 所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。 無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。 ＃給曾經不夠努力的你 奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。 別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方， 擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。 ＃給與初心走散的你 這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。 迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。 如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。 ＃給生活一成不變的你 今天，永遠是你生命中最年輕的一天， 別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！ ＃給不敢停下腳步的你 停下，是為了更好地出發； 世界是大的、宇宙是浩瀚的， 我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。 ＃給越來越好的你 以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。 每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽， 你是誰，將會被重新定義！ 【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】 ●當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。 ●別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。 ●Always have a plan B。 ●人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。 ●人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才會破釜沉舟；人沒有了退路，才有機會行萬里路。 ●這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。 ●如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。 ●比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。 ●既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！ 【豆瓣讀者成長推薦】 ＃「停下，是為了更好的出發」，靜下心來看完這本書，會讓你受益匪淺。 ＃當你感到迷茫、痛苦時，你會停下腳步，記得回頭看看過去，往前探看未來，我們應該要為了生存勇敢前行。努力奮鬥的人，永遠都在路上，步履不停。 ＃尚龍老師的文字勵志滿滿，給了我不想在人生地圖上留白的動力，因為光是看他的文字，就知道他有多努力地在生活著，永遠朝著自己的目標，做著有意義的事情。
【電子書】一周七天，晴天雨天：寫給每一個為生活努力的你
靈魂手寫創作者 ╳ 溫暖感性插畫家 努力生活的晴天男孩與雨天女孩，正在相遇的路上 ──讓86000名網友靈魂都獲得共鳴、療癒和成長的文字── 「謝謝你yoyo，寫出我那時的心情。 我們都是流著淚長成現在的樣子啊！」 靈魂手寫創作者 ╳ 溫暖感性插畫家 努力生活的晴天男孩與雨天女孩，正在相遇的路上 帶著說不出口的愛.恨.情.愁，難以啟齒的感謝與愛戀 為了你，我正在努力變成一個更好的人…… 友情很濃，有想過難約，但沒想到從此不見 愛情很甜，有想過會吵，但沒想到就是現在 長大很棒，有想過會累，但沒想到會這麼累 一周七天，星期一到星期日， 每一天都在生活中努力的我們， 總是一邊崩潰，一邊自癒 幸好還有晴天雨天，幸好還有你 讓喜怒哀樂的每一天，從此都有了專屬的擁抱 ◤甜到開心，苦到虐心，yoyo直擊網友內心金句搶先看◢ 「我想忘了你，卻到處都是你。我在充滿你的地方學著忘記你，好難好難呀。」 「沒有誰是天生一對的，都是各退一步，在陪伴中成長。你們很適合，但愛情不只有甜，還有酸苦辣。」 「在感情裡卑微的人很可笑吧。替對方找藉口，一次又一次地欺騙自己。在別人眼裡他可能是個白痴，但，如果不是太愛了，誰願意變成這個樣子呢？」 「你好普通，真的好普通，原來你的特別是我給你的。原來不是你變普通了，而是你根本沒有特別過。只是我愛過。所以你才特別。」 「一個人如果變了，那代表他一定經歷了什麼。別人不知道那段路有多麼辛苦，不知道那是你用多少眼淚換來的痊癒，他們只看到你現在的海闊天空：他們不知道那個過程有多累，不知道你動了多少次想放棄的念頭，他們只知道你現在好像沒事。」 ◤萬名網友感謝共鳴，萬名粉絲好評分享◢ 「超喜歡你的每一篇文章 常常都有很深的共鳴。」 「你的字來得剛剛好，寫得很直白，卻說到心坎裡了。」 「謝謝你溫暖文字的陪伴，總是能說出讓我突然頓悟的內容。」 「這句話我始終說不出口，好想發給暗戀的人⋯⋯」 「你好厲害，不能同意更多了，完全寫出我的心情。」 「有人在我心裡裝監視器！我懷疑你隨時都知道我的人生正發生什麼事。」 「好貼切，寫中我對那個人的心聲！他若是看到這篇文章，會想起我嗎？」 「絕了，你的文字直擊內心，裡頭還藏洋蔥！」 「謝謝你，救了我⋯⋯每次看完你的文章都覺得被療癒了。」 「寫得超好，一篇文章看了十幾次，每次心都會酸酸的。」 「你寫得真的很好，想給執迷不悟朋友看，就不用開導到快發瘋了。」
【電子書】人生必讀的勵志經典
第一卷：心態左右一生，無論情況好壞，都要抱著積極的態度。 第二卷：瞭解對方的性格，建立良好的人際關係有很大的幫助。 第三卷：年輕人首要是鍛造一生的資本，養成勤勞刻苦好習慣。 第四卷：成功者之所以成功，是因為他們心裡有著良好的習慣。 第五卷：在現實生活中，講話藝術，也顯得是一門有用的學問。 & 有許多人社交方面顯得低能，影響事業的發展與生活。為何會這樣？因為他沒掌握社交的關鍵道理。 & 本書是一部鼓舞人心，激勵向上的鉅著。包含了數位世界頂尖的勵志大師們的成功思想，適合所有沿著知識、品格、職責的道路努力提什自我品質的人們。 & 從《積極的心態》～《說話的藝術》共五部，成功學大師將告訴你怎樣面對人生，也幫你全面規劃和發展，看到自己性格中的優點，並充分利用大師的長處，發揮潛能獲得成功。 & 這是迄今為止，國內版本範圍最廣，思想最豊富的勵志經典，這些內容和偉大力量，一定也會令你受益匪淺，陪你踏上成功之路。 & 本書特色 & 走過經典感受勵志大師的震撼 各種版本全球銷售已達上億冊 &
【電子書】灰日記：生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰
ò超過8萬人追蹤的IG人氣帳號、女軟體工程師下班後的秘密日記，首次出書！ ò最棒的禮物書！沒有反諷的負能量，沒有厭世的毒雞湯，只有剛剛好的激勵自白！ ò療癒系作家聯合推薦： ｜落涼 文字作家 ｜蘇乙笙 作家 ｜李豪 說故事的人 ｜伊芙（Evelyn） 作家 ｜狼焉 故事作家 ｜dooing（初生之犢） IG人氣手寫帳 ｜伏曦 IG 網路手寫家 & 縱使生活很難，但在黑白之間的灰階人生中，向光飛行， 用不一樣的視角過日子，灰泥也能活出時尚、高質感的莫蘭迪風格！ & 20% 炭灰：生命總要有摺痕，才能讓一切難以淡忘 40% 昏灰：自己的痛只有自己懂，沒有誰非得照顧你 60% 霧灰：現在所有的努力，都會在將來開出花朵 80% 銀灰：再怎麼看不見盡頭，總有一點微光還在 & 生活一片灰暗也沒有關係，誰都是一步一步走向清晰的！ 所有的煩惱都牽扯著人際關係，生活中每個階段轉換就像換季， 包括自己，每個人來去都是因著自己的季節， 你現在所感受的痛，都是曾經在乎過、努力過的證明。 沒有哪個人能一生順遂，難免會遇到挫折與困境， 而也正是這些特別的摺痕，讓生活如此難忘又珍貴。 & 作者梳理生命所遇見的各種困擾、挑戰，洞見每個歷程所能帶來的省思與成長。希望與讀者一起歸零，重新接納每一階段的自我、銘記快樂的時光與溫柔的經歷，讓未來的人生，即使偶爾步伐踉蹌，也能活得精彩豐實。 &
【電子書】灰日記：生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰
ò超過8萬人追蹤的IG人氣帳號、女軟體工程師下班後的秘密日記，首次出書！ ò最棒的禮物書！沒有反諷的負能量，沒有厭世的毒雞湯，只有剛剛好的激勵自白！ ò療癒系作家聯合推薦： ｜落涼 文字作家 ｜蘇乙笙 作家 ｜李豪 說故事的人 ｜伊芙（Evelyn） 作家 ｜狼焉 故事作家 ｜dooing（初生之犢） IG人氣手寫帳 ｜伏曦 IG 網路手寫家 & 縱使生活很難，但在黑白之間的灰階人生中，向光飛行， 用不一樣的視角過日子，灰泥也能活出時尚、高質感的莫蘭迪風格！ & 20% 炭灰：生命總要有摺痕，才能讓一切難以淡忘 40% 昏灰：自己的痛只有自己懂，沒有誰非得照顧你 60% 霧灰：現在所有的努力，都會在將來開出花朵 80% 銀灰：再怎麼看不見盡頭，總有一點微光還在 & 生活一片灰暗也沒有關係，誰都是一步一步走向清晰的！ 所有的煩惱都牽扯著人際關係，生活中每個階段轉換就像換季， 包括自己，每個人來去都是因著自己的季節， 你現在所感受的痛，都是曾經在乎過、努力過的證明。 沒有哪個人能一生順遂，難免會遇到挫折與困境， 而也正是這些特別的摺痕，讓生活如此難忘又珍貴。 & 作者梳理生命所遇見的各種困擾、挑戰，洞見每個歷程所能帶來的省思與成長。希望與讀者一起歸零，重新接納每一階段的自我、銘記快樂的時光與溫柔的經歷，讓未來的人生，即使偶爾步伐踉蹌，也能活得精彩豐實。 &
【電子書】其實，你不是你以為的自己：療癒成長的創傷，還原靈性的美好
★誠品2022年年度 TOP 100★ ★博客來2022年心理勵志百大好書★ & 心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 & 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則—— 你比自己知道的，更有力量。 & 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己—— 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 & 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 & 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 & 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。 &
【電子書】其實，你不是你以為的自己
★誠品2022年年度 TOP 100★ ★博客來2022年心理勵志百大好書★ & 心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 & 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則—— 你比自己知道的，更有力量。 & 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己—— 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 & 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 & 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 & 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。 &
【電子書】和小人物過一日生活
「對我而言的一日體驗，卻是這些人的生活日常。 我將經歷人生百態後所獲得的領悟，一一記錄下來。 即使只是某人的一聲輕嘆，我也想如實地傳達出來。」 & ★ 韓國教保文庫網路書店、Yes 24網路書店讀者10顆星超高評價 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 & 只有親身經歷過才寫得出來，這是一場百分百的真實極限體驗計畫。 & 擅長觀察小人物生活的南亨到，在看見校園裡打掃阿姨被眾人漠視冷落的身影時，心有所感。那些遭人冷眼對待的人，究竟過著什麼樣的日子呢？他以記者的身份，透過與被忽略的小眾或弱勢者生活一整天，以及挑戰自己從未嘗試的事情，以真摯的文字記錄這項體驗計畫的全部過程，並為這些人發聲。 & ★ 穿著胸罩去上班，才知道女性胸部被拘束的不適感覺！ ★ 手拿白手杖外出走路，才知道外在環境對視障者並不友善！ ★ 坐著救援車去救狗狗，才知道拯救流浪狗背後的辛酸與無奈！ ★ 畫出自我界線，才知道勉強自己當好人只會更鬱卒！ & 其他還有出席孤獨死往生者的喪禮、跟著郵差出勤、與消防隊員一起到失火現場救災等，作者了解到每個人因為出身背景及人生經歷的不同，會有著天差地別的境遇，任何人也都有可能因為意外而遭受生活變故。如果我們能付出關心，以同理心體諒別人，就能為那些獨自奮鬥的人們帶來莫大的溫暖和鼓勵。 此外，作者更透過七個一日微改變計畫，實行平常不曾嘗試過的行動，試圖找出打破禁錮、活出自我的關鍵。 從這些體驗與行動中所產生的溫暖與慰藉，可以轉換成一股強大的力量，產生善的循環。 也期望能讓對生活提不起勁、感到無比疲憊的你，帶來滿滿的活力與希望！ & 獲獎記錄 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 國內外暢銷記錄 ★韓國教保文庫網路書店評價、Yes 24網路書店讀者評價10顆星 ★韓國阿拉丁網路書店9.6顆星
【電子書】和小人物過一日生活：從20則人生百態的觀察，獲得堅持不懈的力量
「對我而言的一日體驗，卻是這些人的生活日常。 我將經歷人生百態後所獲得的領悟，一一記錄下來。 即使只是某人的一聲輕嘆，我也想如實地傳達出來。」 & ★ 韓國教保文庫網路書店、Yes 24網路書店讀者10顆星超高評價 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 & 只有親身經歷過才寫得出來，這是一場百分百的真實極限體驗計畫。 & 擅長觀察小人物生活的南亨到，在看見校園裡打掃阿姨被眾人漠視冷落的身影時，心有所感。那些遭人冷眼對待的人，究竟過著什麼樣的日子呢？他以記者的身份，透過與被忽略的小眾或弱勢者生活一整天，以及挑戰自己從未嘗試的事情，以真摯的文字記錄這項體驗計畫的全部過程，並為這些人發聲。 & ★ 穿著胸罩去上班，才知道女性胸部被拘束的不適感覺！ ★ 手拿白手杖外出走路，才知道外在環境對視障者並不友善！ ★ 坐著救援車去救狗狗，才知道拯救流浪狗背後的辛酸與無奈！ ★ 畫出自我界線，才知道勉強自己當好人只會更鬱卒！ & 其他還有出席孤獨死往生者的喪禮、跟著郵差出勤、與消防隊員一起到失火現場救災等，作者了解到每個人因為出身背景及人生經歷的不同，會有著天差地別的境遇，任何人也都有可能因為意外而遭受生活變故。如果我們能付出關心，以同理心體諒別人，就能為那些獨自奮鬥的人們帶來莫大的溫暖和鼓勵。 此外，作者更透過七個一日微改變計畫，實行平常不曾嘗試過的行動，試圖找出打破禁錮、活出自我的關鍵。 從這些體驗與行動中所產生的溫暖與慰藉，可以轉換成一股強大的力量，產生善的循環。 也期望能讓對生活提不起勁、感到無比疲憊的你，帶來滿滿的活力與希望！ & 獲獎記錄 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 國內外暢銷記錄 ★韓國教保文庫網路書店評價、Yes 24網路書店讀者評價10顆星 ★韓國阿拉丁網路書店9.6顆星
【電子書】雖然會胖，但還是想一個人吃完半半炸雞再睡
＼無力、也再也不想抵抗「夜食症候群」的深夜飢餓告白！／ 今晚，我一定要餓著肚子睡覺！ 但是，為什麼手指還是忍不住滑向外送app呢…… 啊…… 在漫長惱人的一天結束時， 在深夜獨自一人的房間裡， 也只有罪惡又油膩的炸雞能帶給我溫暖了。 & 凌晨五點起床，閉著眼睛梳洗換衣，擠上沒有座位的公車，搖搖晃晃的到公司。期間因為體型龐大，被乘客白眼了好幾次。 碎嘴的上司暗示不和同事一起午餐的我不合群，惱人的同事肆意對我的身材指指點點。 準時下班的我被同事取了綽號叫「麥可」，說我就像美國人一樣自由自在。 三十一歲的我被發現有椎間盤突出、胃炎、胃食道逆流、大腸激躁症跟躁鬱症等五種慢性病，每天要吃十二顆藥才能讓身體功能正常運作。 & 因為父母的面子而被放棄治療的恐慌症、因為網友抵制日貨而買不到的U牌大尺碼褲子、因為太胖而結束的戀情……我的人生，就是由這些不大不小卻也無力改變的瑣事，還有超過一百公斤的體重所組成。 我的心情，也只有無論多晚，都能風雨無阻送到我手上、不會評斷我，只會帶給我熱量的炸雞可以安慰。 & ⟡不管這是否又是個： 被嘲笑的一天、 被無視的一天、 從沒按照計畫過活的一天…… 在00:00時，我們都撐過了這樣的一天。 這樣的我們雖平凡，卻偉大。 而且絕對值得一份半半炸雞。⟡
【電子書】我，這樣就很好
所有的失去或告別，都不可惜。 謝謝我，成為了我。 韓國狂銷80刷，銷量累計超過16萬冊！ 百萬讀者共感淚推！只做你的「心靈熨斗」，撫你的傷，暖你的心。 我們不會毫無理由地喜歡某樣東西，包括自己。 總是放大眼裡的不完美，卻只是因為生命的某些瞬間， 讓我們忘記自己的美好，也忘了自己是獨一無二的。 我們羨慕別人，或是討厭自己， 談過糟糕的戀愛，為不同的他流光眼淚， 很想幸福，但每一步都走得不太確定。 但是你知道嗎，已經走過那些瞬間的你，才是最重要的意義。 這些都是你，這樣就很好的你。 ──「我，這樣就很好」 一個人的不安或脆弱， 慢慢練習安放，漸漸變得安好。 ──「在愛面前變得勇敢」 兩人世界的愛過與痛過， 當過不去都過去了，我們會更好的。 ──「只聽自己內心的聲音」 人群之中，如果目光刺眼， 那就閉上眼睛，跟隨心的指引。 ──「我每天都在變得更好」 回望人生的高山、低谷與平原， 就算冬天寒冷，終會迎來春天。
【電子書】陪你一起風和日麗
像我們這樣的人世界上多得很， 但，如果真要找一個跟自己一模一樣的人其實很難。 世界雖然把我們敲碎了，也要一點一點找回自己。 10萬粉絲追隨，新生代音樂創作者．泰先生 ───用真摯的情感、青澀的文字，接住你的墜落─── 在巨大世界裡，掙扎且渺小的自己； 為了夢想迷茫而打轉時的自己； 分離之後，才領悟愛的自己； 即使遇到低谷也永不放棄的自己…… 終有一天，那些「曾經」的自己， 都將成為未來日子裡，支持你我前行的力量。 #記──那些成長 成熟的定義，不是把自己練習得多像他人，而是你找到了喜歡的方式，悠然行走。 #記──那些愛與不愛 能夠互相陪伴，僅僅是因為今天有能力的我想為今天脆弱的你分擔。 #記──那些殘酷世界 執著在一輩子的悲傷太可惜，要記得窗外依然風和日麗。 #記──那些繼續冒險 錯了就是錯了，糗了就是糗了，如果每次都要重新開始，那我們多久才能抵達終點？ 本書特色 ▍集結笑中帶淚的50個體悟，獻給總是找不到自己聲音的你 明明有無數言語字句徘徊，到了嘴邊卻總成為「不用擔心」、「我很好」， 讓泰先生的坦誠以對，成為你開始嶄露真實自我的契機 ▍每個人都要面對的4道題目，成長過後，以愛面對世界，只求無愧於自己 人生這場彌久不衰的遊戲，為何還沒有人寫出完美破關的教學手冊？ 或許，仍要自己走過一遭，才能找到專屬於你的彩蛋， 帶上這些文字，讓你的冒險有更多陪伴。 ▍療癒嗓音、溫柔觀點，譜出勇敢面對明天的搖籃曲 已經不記得上次安然入眠是何時，躺在床上卻覺得世界的惡意不斷襲來， 讓泰先生用筆、用吉他，用這些溫暖的短篇，為你拂去心上的擔憂，不再害怕闔上眼簾。 ▍精選歌單X專屬單曲，視覺與聽覺的雙重饗宴 泰先生精選歌單，在閱讀時能有旋律相伴， 為每個碎裂的靈魂獻上專屬單曲〈看風和日麗〉，一起去找，受傷後仍能看見的風和日麗。
【電子書】陪你一起風和日麗
像我們這樣的人世界上多得很， 但，如果真要找一個跟自己一模一樣的人其實很難。 世界雖然把我們敲碎了，也要一點一點找回自己。 10萬粉絲追隨，新生代音樂創作者．泰先生 ───用真摯的情感、青澀的文字，接住你的墜落─── 在巨大世界裡，掙扎且渺小的自己； 為了夢想迷茫而打轉時的自己； 分離之後，才領悟愛的自己； 即使遇到低谷也永不放棄的自己…… 終有一天，那些「曾經」的自己， 都將成為未來日子裡，支持你我前行的力量。 #記──那些成長 成熟的定義，不是把自己練習得多像他人，而是你找到了喜歡的方式，悠然行走。 #記──那些愛與不愛 能夠互相陪伴，僅僅是因為今天有能力的我想為今天脆弱的你分擔。 #記──那些殘酷世界 執著在一輩子的悲傷太可惜，要記得窗外依然風和日麗。 #記──那些繼續冒險 錯了就是錯了，糗了就是糗了，如果每次都要重新開始，那我們多久才能抵達終點？ 本書特色 ▍集結笑中帶淚的50個體悟，獻給總是找不到自己聲音的你 明明有無數言語字句徘徊，到了嘴邊卻總成為「不用擔心」、「我很好」， 讓泰先生的坦誠以對，成為你開始嶄露真實自我的契機 ▍每個人都要面對的4道題目，成長過後，以愛面對世界，只求無愧於自己 人生這場彌久不衰的遊戲，為何還沒有人寫出完美破關的教學手冊？ 或許，仍要自己走過一遭，才能找到專屬於你的彩蛋， 帶上這些文字，讓你的冒險有更多陪伴。 ▍療癒嗓音、溫柔觀點，譜出勇敢面對明天的搖籃曲 已經不記得上次安然入眠是何時，躺在床上卻覺得世界的惡意不斷襲來， 讓泰先生用筆、用吉他，用這些溫暖的短篇，為你拂去心上的擔憂，不再害怕闔上眼簾。 ▍精選歌單X專屬單曲，視覺與聽覺的雙重饗宴 泰先生精選歌單，在閱讀時能有旋律相伴， 為每個碎裂的靈魂獻上專屬單曲〈看風和日麗〉，一起去找，受傷後仍能看見的風和日麗。
【電子書】防空洞，心的祕密基地：可以放心的嘶吼、大聲的哭、開懷的笑，不用擔心沒形象
再堅強 我們都有軟弱的時候 再樂觀 難免也有難過的時候 人生在江湖& 心也會累 不免會想大聲呼喊心裡的不愉快 在防空洞裡 我們才能放開嘶吼 放聲痛苦 緊緊的擁抱自己 再走出心的祕密基地迎向陽光 希望我們，你和我，都能找到自己的防空洞， 好好的安放自己的心。 在這個因疫情緊繃的時代，我們更需要好好的抱抱自己， 好好的吃，好好的睡，好好的生活， 也希望你在這本書裡，找到被理解的對話。
【電子書】防空洞，心的祕密基地
再堅強 我們都有軟弱的時候 再樂觀 難免也有難過的時候 人生在江湖& 心也會累 不免會想大聲呼喊心裡的不愉快 在防空洞裡 我們才能放開嘶吼 放聲痛苦 緊緊的擁抱自己 再走出心的祕密基地迎向陽光 希望我們，你和我，都能找到自己的防空洞， 好好的安放自己的心。 在這個因疫情緊繃的時代，我們更需要好好的抱抱自己， 好好的吃，好好的睡，好好的生活， 也希望你在這本書裡，找到被理解的對話。
【電子書】傻瓜一直在路上
【本書特色】 ★走遍316 個城鎮，用繞地球六圈的距離，七年來感動了221284人，3D電影車的路還在繼續…… ★榮獲好萊塢國際3D大獎、舊金山SDA大獎、韓國釜山3D KIFF最佳影片等金獎導演曲全立，再度以義無反顧的傻瓜精神，用影像與文字記錄下一個個動人的故事 ★趙翠慧、謝美慶、王師、黃柏霖、張亞中、曾國俊、楊玉欣、于紀隆、張鳳齡、楊右任、劉安婷——各界盛讚推薦 & 【內容簡介】 傻一點，才走得遠！首席3D導演曲全立在築夢路上遇見的精采 11位突破困境，轉化磨難為大愛的台灣超人， 用生命譜下一首首動人的練習曲 & 首創也是唯一的到宅醫療牙醫，本身卻是位行動不便的小兒麻痺患者；罹患重度脊髓性肌肉萎縮症的男孩，卻以眨眼帶動電腦，設計出精美的作品…… 這些罕見於媒體版面的平凡英雄，用堅韌的生命力帶給你看待人生的不同角度，讓你擁有走出低谷的勇氣，以及擁抱夢想的毅力！ 與李安同獲世界3D大獎，台灣首席3D導演曲全立把對電影的熱愛轉為大愛，為了讓偏鄉孩子也能感受3D的魅力，於是載著夢想，開往台灣每一個角落。二○一四年至今跑了316個城鎮，總里程232,057公里，相當於繞地球6圈。是的，這些年來，傻瓜一直在路上，沒有停下。 他不僅自己奔跑不息，在《這世界需要傻瓜》之後，升級3D電影車，這一路上，讓世界看見台灣，還遇見了許多支持的力量，有著與他相似的傻氣，貢獻心力來延續電影車的路，延續孩子的笑容，一個個動人的巡演故事在各個角落持續發生。 他打造夢想樹屋，打造下半人生的精采。他帶著這些故事回來，用愛串連起美與善，傳遞給每一個熱愛這片土地的台灣人。
【電子書】傻瓜一直在路上：生命的練習曲
【本書特色】 ★走遍316 個城鎮，用繞地球六圈的距離，七年來感動了221284人，3D電影車的路還在繼續…… ★榮獲好萊塢國際3D大獎、舊金山SDA大獎、韓國釜山3D KIFF最佳影片等金獎導演曲全立，再度以義無反顧的傻瓜精神，用影像與文字記錄下一個個動人的故事 ★趙翠慧、謝美慶、王師、黃柏霖、張亞中、曾國俊、楊玉欣、于紀隆、張鳳齡、楊右任、劉安婷——各界盛讚推薦 & 【內容簡介】 傻一點，才走得遠！首席3D導演曲全立在築夢路上遇見的精采 11位突破困境，轉化磨難為大愛的台灣超人， 用生命譜下一首首動人的練習曲 & 首創也是唯一的到宅醫療牙醫，本身卻是位行動不便的小兒麻痺患者；罹患重度脊髓性肌肉萎縮症的男孩，卻以眨眼帶動電腦，設計出精美的作品…… 這些罕見於媒體版面的平凡英雄，用堅韌的生命力帶給你看待人生的不同角度，讓你擁有走出低谷的勇氣，以及擁抱夢想的毅力！ 與李安同獲世界3D大獎，台灣首席3D導演曲全立把對電影的熱愛轉為大愛，為了讓偏鄉孩子也能感受3D的魅力，於是載著夢想，開往台灣每一個角落。二○一四年至今跑了316個城鎮，總里程232,057公里，相當於繞地球6圈。是的，這些年來，傻瓜一直在路上，沒有停下。 他不僅自己奔跑不息，在《這世界需要傻瓜》之後，升級3D電影車，這一路上，讓世界看見台灣，還遇見了許多支持的力量，有著與他相似的傻氣，貢獻心力來延續電影車的路，延續孩子的笑容，一個個動人的巡演故事在各個角落持續發生。 他打造夢想樹屋，打造下半人生的精采。他帶著這些故事回來，用愛串連起美與善，傳遞給每一個熱愛這片土地的台灣人。
【電子書】一個人，剛剛好
5000萬點擊人氣博主，訴說現代青年男女的真實心聲， 我們可以一個人精采，也可以兩個人輝煌； 我們可以認真經營一段感情，也會做好對方隨時可能離去的準備； 即使偶爾沮喪，軟弱孤獨，也不會放棄愛情，更不會放棄理想。 ──單身是距離成功最近的時候， 在最美好的年紀，為了自己的理想奮鬥， 比起脫單，我有更重要的事情去做。── 這是一本寫給青年男女的指南書； 也是一本抒發現代人情感的告白書； 更是一本練習與自我對話的成長日誌。 從一篇五十元稿費，到靠寫作獲得財富和人生自由，一路上經歷看不見前景的孤獨、放棄的沮喪，最後克服了內心的軟弱、懷疑和憂鬱，重新拿起筆（其實是鍵盤），熬過白天工作、晚上寫文的辛苦，終於成為如今的人氣作家。 梁知夏君的故事，也是許多現代青年人的成長遭遇，40篇短文，敘說愛情、理想、工作與家庭。在現代社會複雜難解的人際關係裡，活出屬於自己獨立的人格、獨特的人生。遇到對的人，不妨大膽且堅定地同行；如果事與願違，那就砥礪向前，活出自己一個人的千軍萬馬。 「單身意味著你有大量時間去讓自己變得優秀，一旦錯過這段時期再想改變自己，付出的精力和代價就遠遠不止如此了，這也就是為什麼很多人從年輕時就很平庸，到老也無法改變命運的原因。在最應該提升自己的時候選擇安逸，在最值得投資自己的時候選擇無視，並在無限放大別人的優勢和無限縮小自己缺點的過程中一直平庸下去。」 ――梁知夏君
【電子書】我不好，但假裝沒事：找到自己本來的模樣，不必成為討厭的大人
★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作！★ ////假裝沒事，是不想討拍的倔強，……但我正努力好起來//// & 成人的世界，忙碌中夾雜著煩惱，幸福好像沒那麼簡單明瞭， 單槍匹馬闖世界的我們，卻總是在不知不覺中， 就成了那個違心笑著，靜靜拭去淚水的「大人」。 & 【人生最好的擺渡人從來不是別人，而是我們自己，開始學習努力愛自己】& 為什麼生活似乎總是催促著我們快快長大，後來才發現，其實生活是要提醒我們，在這個世界上，我們對一些人來說很重要，不管是親情、愛情、友情，我們逐漸會成為別人的依靠，這才是真正獨立成熟的大人。 & ◆關於工作─當你過於在乎別人的想法，日子只會越來越委屈 長大後的我們，只能腳踏實地，慢慢地前行，穩穩地走，牢記工作中的艱辛，然後帶著它繼續上路，那些痕跡，便是我們活過的證據。 ▌你自律的程度，決定你人生的高度 ▌我們都是普通人，偶爾的脆弱並不丟人  ▌跳出舒適圈，你將看到生命的無限可能 ▌永遠不要為了滿足他人的期待而活 & ◆關於愛情─尋回自己本來的模樣，你會遇見更好的自己 任何一段我們應該珍惜的感情中，我們會接受對方的不完美，然後試著相處磨合，一點點的改變，慢慢的適應。這樣我們才能在找到對方的同時，也能找到最舒適的關係。 ▌愛情裡故作堅強，只會傷害自己 ▌及時反省，別輕易甩掉手中的幸福  ▌當你過於卑微，愛情只會對你更殘酷 ▌愛情能否長久，取決於彼此是否相互依戀  & ◆關於家庭─人生從來沒有固定模式，所有的清單都該私人訂制 當我們總是拼命地往前趕，家人則默默的在後面追，但因為我們目光一直向前，看不到他們蹣跚的腳步，如果可以，下次分別的時候，記得回頭看看，你會在他們目送你離去的眼神裡看到愛，看到關懷，看到濃濃的牽掛。 ▌長大的意義，是成為別人的依靠 ▌好好愛自己，是對過往創傷最好的反擊 ▌堅持一些美好的儀式，日子會更幸福 ▌那些打不倒你的，終將使你更強大 ▌離別時，別忘記再回頭看一眼 & ◆關於悲傷─如果拼盡全力也成不了「大神」，那就做個很棒的普通人 成年人的憂傷其實很多時候都是靜悄悄的，他們靜悄悄的感受壓力、煩躁、悲傷、痛苦，再一個人靜悄悄地消化這些情緒。這是成人的世界，很多陽光溫暖、笑容燦爛的白天，都伴隨著咬緊牙關才能熬過去的深夜。 ▌別用嘴上的「佛系」，掩飾內心的恐懼  ▌學會輸得起，方能減緩內心的壓力  ▌勇敢戰勝負面情緒，才能得到真正的幸福  ▌認真道別，是為曾經的相遇畫上圓滿的句點  & ◆關於過往─堅定地過自己喜歡的生活，才是告別焦慮的活法 離別是我們成長過程中的必修課，我們總要面對，也應該交出一份令人滿意的答案。因此，道別的儀式感就顯得格外重要，認真的道別，是為曾經的相遇，畫上圓滿的句點。 ▌心中的夢想，值得我們堅持到永遠 ▌承認失敗，有時比獲得成功更重要 ▌你需要的是努力，而不是急功近利 ▌用孩子的眼光看世界，你會遇見簡單明瞭的幸福 & 【假裝沒事語錄】找到自己本來的模樣，不必成為討厭的大人 接納自己的一切，包括不完美的過去，有疤的地方就讓她自然的癒合。哪怕會留下醜陋的疤痕，也比反覆去扯動和撕裂來的舒服。好好愛自己。不懼怕成長中所遇到的那些傷，才是真正愛自己的開端。找到自己本來的模樣，開始學習當個努力愛自己的大人。 & ◇當你不斷擴大自己的能力邊界，不斷地突破自己，或許就會發現自己其實可以變得更好、更優秀。 ◇很多時候，我們迷茫並不是因為找不到前進的方向，而是因為在煩亂的腳步中迷失了自我。 ◇我們都太想贏了，給自己的壓力也太大了。其實如果感覺現階段實在贏不了，那麼學會輸得起便好。 ◇在感情世界中，有很多人總是喜歡畫地為牢，迅速開始了卻又輕易地選擇結束。 ◇如果在年輕時便考慮太多「永遠」的問題，就像是為自己的人生套上了枷鎖。 ◇如果你找不到目標，那就直接去行動吧！在不斷嘗試中也可以逐漸找到人生的航向。 ◇關於單身，最好的狀態莫過於像「他明天就會來」那樣期待，像「他永遠不會來」那樣生活。 ◇別給自己的人生設限，只管努力，人生便會出現無數種可能。 ◇先學會愛自己，才能知道如何更好地愛別人。 ◇對方想說的事情，那就聆聽別深究；對方不想說的事情，那就別問只陪伴。 ◇當一個人不敢再去冒險，以為已經瞭解了這個世界，不敢奔向未來時，他才是真的老了。 ◇頭髮沒有變白，臉上也沒有皺紋，只是突然明白「責任」二字的意義。 ◇我們真的不行嗎？ 不，我們只是害怕自己不行，我們怕失敗。
【電子書】敬，那些沒有白走的路：所有的挫折與驚喜，都值得感謝
即使不完美，但我的人生， 從來就不想複製貼上別人的道路。 這本書，是藝人張允曦的奮鬥之路； 也是普通女孩小8的真實告白！ ‧第一份螢幕工作是在《全民最大黨》，以菜鳥之姿挑戰live節目的巨大壓力，也因為腎上腺素激發的感覺太迷人，愛上了演藝工作。 ‧英文不是強項，卻成了第一個訪問好萊塢大明星的電視臺主持人，表現好到別人以為她是臺大外文系畢業。 ‧辭去當紅的角色，放棄接不完的代言，跑去紐約念表演，只為了追逐理想中的自己。 一轉眼，即將要四十歲了； 過了三十五歲之後，當年吵著不結婚的姊妹們都結婚生小孩，而一直信誓旦旦要走入家庭的自己，卻談了一場又一場沒有修成正果的戀愛；在演藝圈闖蕩了十多年，跑過通告、當過主持人，但真正想做的還是演戲。 曾經全力以赴，最後卻失敗；曾經付出過，卻沒有修成正果；好不容易收穫，卻發現不是自己所想要……這些工作與情感的挫折、對年紀的焦慮，以及對自我的懷疑，也是每個妳都有可能會遭遇。 在沒有導航的人生道路上，難免時而迷路、時而拐進岔路，但小8始終保持她一貫的樂觀與溫暖。她用態度告訴你，即使走得慢一點、即使跟別人不一樣，也不需要害怕。只要堅定而且勇敢，永遠樂觀地從逆境中學習，所有的挫折與驚喜，都會淬鍊成為更巨大的力量，驅使你繼續向前。 這本書是一位即將四十歲的女性，對於愛情、家庭，以及夢想的誠實探索。小8褪下自己的明星光環，以最質樸的姿態，向大眾訴說自己的故事與內心渴望。 ‧‧‧ 只要勇敢 且堅定， 每一步都算數。 ＃ 關於冒險 每一趟旅程，不管好的壞的，都要盡全力去感受、去品嘗、去經歷；可以的話，盡量閉上眼睛，只有這麼做，才能累積出更多元的自己。 ＃ 關於愛情 在遇見你之前的每一天，我都在試著與自己和好。 ＃ 關於工作 雖然時常懷疑，眼前這件事真的是我想做的嗎？但即使失敗幾次，我發現自己還是很享受，這樣就很足夠了。 ＃ 關於家人 當我們成熟到一定程度，終於可以回頭療癒童年的自己，也有勇氣跟家人說：我需要你。
【電子書】敬，那些沒有白走的路
即使不完美，但我的人生， 從來就不想複製貼上別人的道路。 這本書，是藝人張允曦的奮鬥之路； 也是普通女孩小8的真實告白！ ‧第一份螢幕工作是在《全民最大黨》，以菜鳥之姿挑戰live節目的巨大壓力，也因為腎上腺素激發的感覺太迷人，愛上了演藝工作。 ‧英文不是強項，卻成了第一個訪問好萊塢大明星的電視臺主持人，表現好到別人以為她是臺大外文系畢業。 ‧辭去當紅的角色，放棄接不完的代言，跑去紐約念表演，只為了追逐理想中的自己。 一轉眼，即將要四十歲了； 過了三十五歲之後，當年吵著不結婚的姊妹們都結婚生小孩，而一直信誓旦旦要走入家庭的自己，卻談了一場又一場沒有修成正果的戀愛；在演藝圈闖蕩了十多年，跑過通告、當過主持人，但真正想做的還是演戲。 曾經全力以赴，最後卻失敗；曾經付出過，卻沒有修成正果；好不容易收穫，卻發現不是自己所想要……這些工作與情感的挫折、對年紀的焦慮，以及對自我的懷疑，也是每個妳都有可能會遭遇。 在沒有導航的人生道路上，難免時而迷路、時而拐進岔路，但小8始終保持她一貫的樂觀與溫暖。她用態度告訴你，即使走得慢一點、即使跟別人不一樣，也不需要害怕。只要堅定而且勇敢，永遠樂觀地從逆境中學習，所有的挫折與驚喜，都會淬鍊成為更巨大的力量，驅使你繼續向前。 這本書是一位即將四十歲的女性，對於愛情、家庭，以及夢想的誠實探索。小8褪下自己的明星光環，以最質樸的姿態，向大眾訴說自己的故事與內心渴望。 ‧‧‧ 只要勇敢 且堅定， 每一步都算數。 ＃ 關於冒險 每一趟旅程，不管好的壞的，都要盡全力去感受、去品嘗、去經歷；可以的話，盡量閉上眼睛，只有這麼做，才能累積出更多元的自己。 ＃ 關於愛情 在遇見你之前的每一天，我都在試著與自己和好。 ＃ 關於工作 雖然時常懷疑，眼前這件事真的是我想做的嗎？但即使失敗幾次，我發現自己還是很享受，這樣就很足夠了。 ＃ 關於家人 當我們成熟到一定程度，終於可以回頭療癒童年的自己，也有勇氣跟家人說：我需要你。
【電子書】擱淺在日子上的傷，不用急著好起來
我們，都帶著傷前行。 這些傷，或許永遠無法與人言說， 這些傷，可能永遠不會完好癒合。 沒關係，只要找個位置「安放」就好。 ▍新生代作詞人城旭遠——首部暖心散文集 ▍ 一本供你我安放傷口的療癒之書 20個人生關鍵字，窺見20道躲在日常的傷痕， 伴你度過一段段曾經遍體鱗傷的日子， 看見一個個受傷後再次茁壯的靈魂。 ● 陪伴式共感閱讀，20篇能投放自我傷口的勵志散文故事。 ● 用故事還原生活，有些無法體驗的、體驗過無解的，皆能從中得到抒發。 ● 每篇皆收錄作者「Mr. Hsu Say」短語，既抒情又有力，絕對撫慰人心。 受了傷，受了挫，失了敗，其實不是你不夠好，而是生活中不堪的事實就攤在眼前，你再好也沒用。所以，就受傷、就衝撞、就受挫吧！或許傷了之後，心中那場下了很久的擔憂大雨便會就此停歇。明天，會猶如期盼已久的花朵，綻放無限璀璨的光明希望。 ◤ 成長 ◢ 賢州討厭的多喜歡的少。他把自己想得堅強、過得堅強，只為了不想再留在沒人把他放在心上的原生家庭。雖然歷經孤獨的成長過程，但他終究親手撿回了自己。身為職業背包課的他，因為疫情失去了生活重心，卻意外在浪浪照顧中，找到了能付出「愛」的地方。 雖說愛不能當飯吃，可是少了愛會給人頹喪感。如今賢州落下每一滴的汗，都有愛的成分。賢州重建思維中愛的方式，只有他自己懂；這是專屬於他的愛的成長。 ＃最後，你一定會明白自己的時間沒白費、青春這條路既沒耽誤，也沒走偏。 ◤ 夢想 ◢ 阿年有一個巨星夢，北漂多年，他試圖為了想過的生活，掙扎、努力，但只看見爸爸倒了，卻看不見自己的未來。若繼續盲目揮霍青春，不僅無法看到爸媽開心的臉，似乎生命也意義完全失焦，一點意義也沒有；這不是他要的。 這幾年「做自己」意識抬頭，忽然之間愛自己變得崇高，是最高的指標。可是愛自己的定義下，是否也該包括愛那些愛著我們的人呢？ ＃有了生活的樣子，什麼時候談理想都可以。認清事實比逃避現實迷人多了。 ◤ 度假 ◢ 小豆太習慣以和為貴，自認是小蝦米無法對抗大鯨魚，若要公司求償深怕被找麻煩，偏偏他又是家中經濟的強大支柱。或許，他對這個世界感到失望、對公司失望、對人類信任感失望，又或者……對他自己最是失望，心中的坎實在過不去，就這麼了結自我。 世間百態伴日常，難免喪氣無助；沒有人從不擔憂未來難行，更沒人確信自己會永遠勇敢。所以，要相信未來必有件事發生得無聲無息，足以掃去當下內心的迷惘與偏激， ＃生活中的高低起伏皆短暫，就當是度假班機，撐過亂流依然可抵達心之所向。 ◤ 重生 ◢ 縱橫餐飲界多年，老爹因原雇餐廳經營不善易主，收到了中年失業的大禮。他試著繼續留在台北努力，但終究敵不過這城市對中年失業的不公，於是他心灰意冷的回老家沉殿，修復他滿目瘡痍的自尊心，卻也意外地從老家的筊白筍中，找到了再出發的力量。 現在老爹的「重生飯堂」最有名的一道筊白筍料理叫做「荊棘之花」；世上比工作更重要的，是把過去糾結梳理開，放下執念和不幸念頭，好好活著日後每一瞬皆會綻放。 ＃脆弱的時候看，失去是失去；頑強的時候看，失去是放下。 「人有時急著朝光奔去，忘了黑暗後才是光明，光明後必有黑暗。我也曾那麼急著擺脫那沉甸甸的黑，一昧尋找光的蹤影，忽略黑暗有它難被取代的能量。我在他人的故事中，反思自己的生命、安放好自己，終究能觸碰到高處的光。」——Mr. Hsu 城旭遠
【電子書】微胖生存學：別讓體重決定妳的美
妳是否曾經，或正與體重數字奮戰？ 歷經千辛萬苦瘦下來，妳的體態是健康美還是病態瘦？ 瘦下來的妳開心嗎？這樣的成果能維持多久？妳得付出多大的代價？ 臉書逾22萬人追蹤的美妝網紅波痞，小學時期就因為體型異於同齡女孩而遭受霸凌，也因此展開漫長的減肥之路。她研究過、嘗試過各種風靡一時的減肥方法，也的確曾經擁有比一般女孩纖細的身材，但為此所付出的卻是健康，不只身體免疫系統大亂，在心理留下陰影，為了維持體態長期節食，也讓她非常不快樂。更可怕的是，無論再怎麼瘦，依然無法達到社會期待的標準身材。於是她決定放過自己，不是放棄身材大吃大喝，而是了解體型優劣勢，讓自己胖得有曲線、有態度，更有個人風格。 本書兼具勵志與實用。波痞述說一路走來跌跌撞撞的減肥心路歷程，帶著女孩們從體重的迷思中解放，再透過健身、飲食、髮型、化妝、穿搭等實用技巧，打造屬於自己的獨特風格，證明時尚不是紙片人的專利，微胖依然可以成為眾人注目的美麗焦點！從內而外，陪著讀者走出社會審美觀的窠臼，美得健康又有自信！ 本書特色 ★臉書逾22萬人追蹤、影片累計140萬人次點閱，Blog超過1400萬人次點閱，美妝網紅波痞打破紙片人迷思，引領微胖女孩時尚新風潮！ ★53公斤的時候當不成model，70公斤卻讓網拍商品賣到斷貨！對許多女孩來說，減肥是一生的志業，體重是一輩子的緊箍咒，而美麗不僅只有一種樣貌，就算不瘦，一樣也能美得很有態度！
【電子書】微胖生存學
妳是否曾經，或正與體重數字奮戰？ 歷經千辛萬苦瘦下來，妳的體態是健康美還是病態瘦？ 瘦下來的妳開心嗎？這樣的成果能維持多久？妳得付出多大的代價？ 臉書逾22萬人追蹤的美妝網紅波痞，小學時期就因為體型異於同齡女孩而遭受霸凌，也因此展開漫長的減肥之路。她研究過、嘗試過各種風靡一時的減肥方法，也的確曾經擁有比一般女孩纖細的身材，但為此所付出的卻是健康，不只身體免疫系統大亂，在心理留下陰影，為了維持體態長期節食，也讓她非常不快樂。更可怕的是，無論再怎麼瘦，依然無法達到社會期待的標準身材。於是她決定放過自己，不是放棄身材大吃大喝，而是了解體型優劣勢，讓自己胖得有曲線、有態度，更有個人風格。 本書兼具勵志與實用。波痞述說一路走來跌跌撞撞的減肥心路歷程，帶著女孩們從體重的迷思中解放，再透過健身、飲食、髮型、化妝、穿搭等實用技巧，打造屬於自己的獨特風格，證明時尚不是紙片人的專利，微胖依然可以成為眾人注目的美麗焦點！從內而外，陪著讀者走出社會審美觀的窠臼，美得健康又有自信！ 本書特色 ★臉書逾22萬人追蹤、影片累計140萬人次點閱，Blog超過1400萬人次點閱，美妝網紅波痞打破紙片人迷思，引領微胖女孩時尚新風潮！ ★53公斤的時候當不成model，70公斤卻讓網拍商品賣到斷貨！對許多女孩來說，減肥是一生的志業，體重是一輩子的緊箍咒，而美麗不僅只有一種樣貌，就算不瘦，一樣也能美得很有態度！
【電子書】累倒就躺著不要動
在這荒謬之中，反正避無可避，不如原地躺下，任由靈魂飛走。尋求喘息的方法，或許沒有太大意義，但這體驗每個人傷口努力癒合而成的創作，希望能帶給你一點光走下去。累倒，我們就躺著不要動。
【電子書】這世界妖怪很多，受點傷使你更強大！
你以為笑著對人，就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎? 小心！這個世界上是有妖怪，他們就在我們的身邊， 看透這些妖怪的原形，即使跌倒也能輕鬆站起來，繼續向前走。 當你的心充滿黑洞，不小心那個受傷的小孩又回來了。 放過自己吧！犯點錯、出點醜、受點傷，才是真實人生。 從此見「怪」不怪，殺不死你的必使你更堅強。 世界如此寬容，你不必活得小心翼翼，越是小心翼翼的人很可能是因為他和他人的關係中受過傷害。在漫長的日子，會遭遇很多挑戰，有時候是來自於大環境的社會價值，有時候是來自於自我個性上的缺陷，甚至是來自親朋好友們的相處上互相牴觸。我們可以試著將這些當作是旅途上的「妖怪」，生命淬鍊的過程中，就是一連串的「打怪」過關，受傷了，咬咬牙，負傷顛頗前行，有一天，我們都將為自己開創美好的未來。 〈〈〈〈〈妖怪現形，心戰速成〉〉〉〉〉 ▌妖怪 #配不上自卑獸 →不是我在炫耀，而是你太嫉妒 （口頭禪：做不到、配不上）特別害怕犯錯，覺得犯錯就是一種失敗。無論是工作、感情還是技能，你最需要解決的，就是你的自卑。因為自卑，即使把機會端到你面前，也會被你白白浪費。 ▌妖怪 #小心翼翼委屈鬼 →你可以活成自己想要的樣子 (口頭禪：這個要小心、這樣不好)在意別人如何評價自己、在意自己否符合別人眼中的標準，因為害怕被取笑，而這個習慣加深了你的恐懼心理。像得了強迫症一樣去翻來覆去想別人每句話、每個動作隱藏的動機，然後再來計算自己怎麼應付最安全。 ▌妖怪 #同溫層將就怪 →其實，我就是不想成為你的同類 (口頭禪：大家都是這樣)喜歡把他們的失敗感、平庸感無條件放在別人的肩頭，一起來替他們分擔。不停勸你將就、湊合，是因為他們自身的現實早成了牢牢壓住他們的石頭。 ▌妖怪 #害怕衝突膽小妖 →受傷常常隱藏著重生的契機 (口頭禪：我不敢、那個太危險)因為他們的安全感，完全是建立在和別人的關係之上的。經常抱怨但從沒有勇氣改變，世界那麼險惡，沒有慾望就不會上當。 ▌妖怪 #好時機等不到魔王 →時機是自己創造的 (口頭禪：再等等、時機未到)做任何事都在等待天時、地利、人和的最好時機，結果到最後都無法付出行動，看著別人成功。這世上根本沒有合適的開始，只要開始了，就是最合適的時機。 ▌妖怪 #善良面具半獸人 →不在討好別人，開始唯我獨尊 （口頭禪：沒關係、我沒事）對別人的要求都有求必應，不求回報的幫助別人。不自覺地扮演他人喜歡的某種角色，只有獨自一人的時候，才可能摘下面具，露出本來的稜角。 〈〈〈〈〈不投降、不妥協，打怪過關〉〉〉〉〉 ☉打怪符咒：我是獨一無二的，沒人比我更優秀(克服自卑) 。 ☉打怪符咒：滿足別人的眼光，坦擔蕩蕩做自己就好（不用小心翼翼）。 ☉打怪符咒：我不是你的同類。別人說的大家不包含我。（不將就）。 ☉打怪符咒：謝謝你們不喜歡我，我才能看見更實廣的世界（不怕衝突）。 ☉打怪符咒：思考太多會降低執行力，所以遇到事情想兩次就可以。（馬上行動）。 ☉打怪符咒：我是鑽石不是玻璃珠，有點稜角才會光芒閃爍。（拒當好好人）。 ☉療傷心法：一生不敢與人爭，只配擁有稀鬆平常。每一個人都有高貴的權利。 ☉療傷心法：你真的不那麼引人注目；你越小心翼翼越是無足輕重。 ☉療傷心法：菁英隨時都準備著跳出現有的圈子。 ☉療傷心法：扛得住世界就是你的。 ☉療傷心法：有一種踏實叫眼光短淺；自己遠比想像中的強大。 ☉療傷心法：有點自私又如何；沒有那麼多人值得你去寵溺。 〈〈〈〈〈精彩內容〉〉〉〉〉 ▌自我 ◇成就就是氣場。堅持自己，做你自己世界裡耀眼的主角。只有你自己成了你人生的主角，你才會真正贏得他人的喜愛和尊重。 ◇女人不是因為美麗而自信，而是因為自信才美麗，其實，只要你足夠自信，你就是最美的。 ◇為什麼有那麼多的人在愛情裡成了膽小鬼？在愛情裡，我們都是窮人啊，手裡握著的時間和機會都少得可憐。就是這樣，你還要浪費嗎？ ◇如果你和女王做了朋友，請一定要自覺跪下，跟在她們身後做永遠黯淡無光的陪襯。 ▌改變 ◇欲望讓人可以忍受辛勞、忍受寂寞、忍受一切。你沒有想要改變自己的強烈欲望，逆襲也就永遠不會發生在你的身上。 ◇並不是所有的人都是在愛中長大的，正是因為你們的不愛，才會讓我們知道，要想得到，只能夠默默努力，靠自己的力量和才智去爭取。 ◇不敢或不能離開，過著不忍不離的生活的人，只是喜歡抱怨。當你強大到一定程度，你想滾到哪裡，整個世界都會為你敞開大門。 ◇當你具有足夠強烈的動機，想要去做成並做好某事的時候，不是準備好了才開始，而是開始了才準備。 ▌人際 ◇自帶鋒芒的人，他們的刀是藏在他們的心中，和自身氣場融為一體的。不會割破他人使人流血受傷，也會很聰明地保護他們自己，不會被他人所傷。 ◇敏感的人，總認為他人的一舉一動都隱藏著對自己的某種態度，但實際上，你真沒那麼重要，別人也沒有這麼細心。 ◇很多時候，你只需要做一隻看著前方的單細胞生物，自己快樂就行了，又何必浪費精力去管他人眼光。 ◇所有你可能想到的後果，全部都是你的懸崖。眼光適當短淺，未嘗不是一種踏實的生活態度。
【電子書】這世界妖怪很多，受點傷使你更強大！
你以為笑著對人，就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎? 小心！這個世界上是有妖怪，他們就在我們的身邊， 看透這些妖怪的原形，即使跌倒也能輕鬆站起來，繼續向前走。 當你的心充滿黑洞，不小心那個受傷的小孩又回來了。 放過自己吧！犯點錯、出點醜、受點傷，才是真實人生。 從此見「怪」不怪，殺不死你的必使你更堅強。 世界如此寬容，你不必活得小心翼翼，越是小心翼翼的人很可能是因為他和他人的關係中受過傷害。在漫長的日子，會遭遇很多挑戰，有時候是來自於大環境的社會價值，有時候是來自於自我個性上的缺陷，甚至是來自親朋好友們的相處上互相牴觸。我們可以試著將這些當作是旅途上的「妖怪」，生命淬鍊的過程中，就是一連串的「打怪」過關，受傷了，咬咬牙，負傷顛頗前行，有一天，我們都將為自己開創美好的未來。 〈〈〈〈〈妖怪現形，心戰速成〉〉〉〉〉 ▌妖怪 #配不上自卑獸 →不是我在炫耀，而是你太嫉妒 （口頭禪：做不到、配不上）特別害怕犯錯，覺得犯錯就是一種失敗。無論是工作、感情還是技能，你最需要解決的，就是你的自卑。因為自卑，即使把機會端到你面前，也會被你白白浪費。 ▌妖怪 #小心翼翼委屈鬼 →你可以活成自己想要的樣子 (口頭禪：這個要小心、這樣不好)在意別人如何評價自己、在意自己否符合別人眼中的標準，因為害怕被取笑，而這個習慣加深了你的恐懼心理。像得了強迫症一樣去翻來覆去想別人每句話、每個動作隱藏的動機，然後再來計算自己怎麼應付最安全。 ▌妖怪 #同溫層將就怪 →其實，我就是不想成為你的同類 (口頭禪：大家都是這樣)喜歡把他們的失敗感、平庸感無條件放在別人的肩頭，一起來替他們分擔。不停勸你將就、湊合，是因為他們自身的現實早成了牢牢壓住他們的石頭。 ▌妖怪 #害怕衝突膽小妖 →受傷常常隱藏著重生的契機 (口頭禪：我不敢、那個太危險)因為他們的安全感，完全是建立在和別人的關係之上的。經常抱怨但從沒有勇氣改變，世界那麼險惡，沒有慾望就不會上當。 ▌妖怪 #好時機等不到魔王 →時機是自己創造的 (口頭禪：再等等、時機未到)做任何事都在等待天時、地利、人和的最好時機，結果到最後都無法付出行動，看著別人成功。這世上根本沒有合適的開始，只要開始了，就是最合適的時機。 ▌妖怪 #善良面具半獸人 →不在討好別人，開始唯我獨尊 （口頭禪：沒關係、我沒事）對別人的要求都有求必應，不求回報的幫助別人。不自覺地扮演他人喜歡的某種角色，只有獨自一人的時候，才可能摘下面具，露出本來的稜角。 〈〈〈〈〈不投降、不妥協，打怪過關〉〉〉〉〉 ☉打怪符咒：我是獨一無二的，沒人比我更優秀(克服自卑) 。 ☉打怪符咒：滿足別人的眼光，坦擔蕩蕩做自己就好（不用小心翼翼）。 ☉打怪符咒：我不是你的同類。別人說的大家不包含我。（不將就）。 ☉打怪符咒：謝謝你們不喜歡我，我才能看見更實廣的世界（不怕衝突）。 ☉打怪符咒：思考太多會降低執行力，所以遇到事情想兩次就可以。（馬上行動）。 ☉打怪符咒：我是鑽石不是玻璃珠，有點稜角才會光芒閃爍。（拒當好好人）。 ☉療傷心法：一生不敢與人爭，只配擁有稀鬆平常。每一個人都有高貴的權利。 ☉療傷心法：你真的不那麼引人注目；你越小心翼翼越是無足輕重。 ☉療傷心法：菁英隨時都準備著跳出現有的圈子。 ☉療傷心法：扛得住世界就是你的。 ☉療傷心法：有一種踏實叫眼光短淺；自己遠比想像中的強大。 ☉療傷心法：有點自私又如何；沒有那麼多人值得你去寵溺。 〈〈〈〈〈精彩內容〉〉〉〉〉 ▌自我 ◇成就就是氣場。堅持自己，做你自己世界裡耀眼的主角。只有你自己成了你人生的主角，你才會真正贏得他人的喜愛和尊重。 ◇女人不是因為美麗而自信，而是因為自信才美麗，其實，只要你足夠自信，你就是最美的。 ◇為什麼有那麼多的人在愛情裡成了膽小鬼？在愛情裡，我們都是窮人啊，手裡握著的時間和機會都少得可憐。就是這樣，你還要浪費嗎？ ◇如果你和女王做了朋友，請一定要自覺跪下，跟在她們身後做永遠黯淡無光的陪襯。 ▌改變 ◇欲望讓人可以忍受辛勞、忍受寂寞、忍受一切。你沒有想要改變自己的強烈欲望，逆襲也就永遠不會發生在你的身上。 ◇並不是所有的人都是在愛中長大的，正是因為你們的不愛，才會讓我們知道，要想得到，只能夠默默努力，靠自己的力量和才智去爭取。 ◇不敢或不能離開，過著不忍不離的生活的人，只是喜歡抱怨。當你強大到一定程度，你想滾到哪裡，整個世界都會為你敞開大門。 ◇當你具有足夠強烈的動機，想要去做成並做好某事的時候，不是準備好了才開始，而是開始了才準備。 ▌人際 ◇自帶鋒芒的人，他們的刀是藏在他們的心中，和自身氣場融為一體的。不會割破他人使人流血受傷，也會很聰明地保護他們自己，不會被他人所傷。 ◇敏感的人，總認為他人的一舉一動都隱藏著對自己的某種態度，但實際上，你真沒那麼重要，別人也沒有這麼細心。 ◇很多時候，你只需要做一隻看著前方的單細胞生物，自己快樂就行了，又何必浪費精力去管他人眼光。 ◇所有你可能想到的後果，全部都是你的懸崖。眼光適當短淺，未嘗不是一種踏實的生活態度。
【電子書】一公分跳水
「活在世界上，總會有自己也受不了自己的時候， 試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙， 就算一無所有，也可以帥氣地活！」 ★韓國銷售突破200,000冊！ ★韓國2020年散文類暢銷書TOP1 ★Tumblbug群眾募資計畫1000%達成！出版前即颳起旋風！ ★YES24網路書店讀者評價9.2顆星 一心朝著週末奔馳，等到週末真的來臨，又不知道做什麼才好， 明明努力生活是為了想變得幸福，可是所謂的幸福太過虛無飄渺。 身陷千篇一律的日常空洞之中， 一對好朋友無打誤撞的「一公分跳水」計畫， 卻讓他們發現通往微小幸福的一條蹊徑。 一個是說到財產就只有貸款、在婚前不小心辭職的30歲男子， 一個是傷痕累累離開職場、卻離開不了憂鬱症的26歲女子， 他們也都曾以為只要忍耐就能迎來春暖花開， 總是決心「等這份工作結束、等下次放長假，我就要……」 結果等來的是無止境的空虛和疲憊。 比起等待未知的未來，當下「一公分的小小脫逃」， 反而是真正能掌握在手裡的人生。 本書的兩位作者，透過互相拋給對方23個看似微小的問題， 逐步檢視生活、梳理過往，竟不知不覺將內心的空虛怪獸用文字具象描繪出來。 然後他們明白，即使到了明天、後天或明年，人生中的不幸依然會比幸福更多， 但無論何時，你都能透過問自己一個問題， 與現實拉開剛好一公分的距離，獲得喘息的空間。 本書沒有實際跳水的教學內容。 只有為了尋找一點也不特別卻真實的幸福，所出現的窮酸掙扎。 讀者將透過兩位作者的故事，看見現今30代青年共同擁有的困境與不安， 還能和他們一起，練習坦然面對與理解自己。 如果必須先吐露不幸才有可能快樂，不如就試著對自己說說看吧？ 【什麼是「一公分跳水」計畫？】 1.何謂一公分跳水？ 不是實際跳水，而是一種比喻。 換句話說，就是從現實中脫逃恰好一公分的小小幸福。 2.準備物品 即便是一公分的跳水，也需要事前準備。 首先必須知道你是什麼樣的人， 因為要做好玩的事情之前，得先知道自己覺得什麼時候好玩。 3.預期效果 這項計畫大概不會讓你的人生澈底翻盤， 因為起步太過微小寒酸。 不過，假如連曾經認為 「如今人生已經樂趣盡失」的他們都能改變了， 你不也能做到嗎？
【電子書】一公分跳水：不多不少，在現實中尋找逃脫恰好一公分的幸福
「活在世界上，總會有自己也受不了自己的時候， 試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙， 就算一無所有，也可以帥氣地活！」 ★韓國銷售突破200,000冊！ ★韓國2020年散文類暢銷書TOP1 ★Tumblbug群眾募資計畫1000%達成！出版前即颳起旋風！ ★YES24網路書店讀者評價9.2顆星 一心朝著週末奔馳，等到週末真的來臨，又不知道做什麼才好， 明明努力生活是為了想變得幸福，可是所謂的幸福太過虛無飄渺。 身陷千篇一律的日常空洞之中， 一對好朋友無打誤撞的「一公分跳水」計畫， 卻讓他們發現通往微小幸福的一條蹊徑。 一個是說到財產就只有貸款、在婚前不小心辭職的30歲男子， 一個是傷痕累累離開職場、卻離開不了憂鬱症的26歲女子， 他們也都曾以為只要忍耐就能迎來春暖花開， 總是決心「等這份工作結束、等下次放長假，我就要……」 結果等來的是無止境的空虛和疲憊。 比起等待未知的未來，當下「一公分的小小脫逃」， 反而是真正能掌握在手裡的人生。 本書的兩位作者，透過互相拋給對方23個看似微小的問題， 逐步檢視生活、梳理過往，竟不知不覺將內心的空虛怪獸用文字具象描繪出來。 然後他們明白，即使到了明天、後天或明年，人生中的不幸依然會比幸福更多， 但無論何時，你都能透過問自己一個問題， 與現實拉開剛好一公分的距離，獲得喘息的空間。 本書沒有實際跳水的教學內容。 只有為了尋找一點也不特別卻真實的幸福，所出現的窮酸掙扎。 讀者將透過兩位作者的故事，看見現今30代青年共同擁有的困境與不安， 還能和他們一起，練習坦然面對與理解自己。 如果必須先吐露不幸才有可能快樂，不如就試著對自己說說看吧？ 【什麼是「一公分跳水」計畫？】 1.何謂一公分跳水？ 不是實際跳水，而是一種比喻。 換句話說，就是從現實中脫逃恰好一公分的小小幸福。 2.準備物品 即便是一公分的跳水，也需要事前準備。 首先必須知道你是什麼樣的人， 因為要做好玩的事情之前，得先知道自己覺得什麼時候好玩。 3.預期效果 這項計畫大概不會讓你的人生澈底翻盤， 因為起步太過微小寒酸。 不過，假如連曾經認為 「如今人生已經樂趣盡失」的他們都能改變了， 你不也能做到嗎？
【電子書】就算前路迷茫，我仍執意向前
★從小鎮少年到劍橋博士，學霸鄧楚涵真誠分享十年成長心路歷程 ★20個走心醒腦的成長故事，寫給追夢路上努力又困惑的你 ★關注成長必經課題：夢想、選擇、情感、教育、學習、成長、情商、迷茫、責任、自由…… ★寫給迷茫年輕人的答案之書 心迷茫時，就用腳步趕走徬徨；路黯然時，就用夢想照亮前方。 「國民學長」鄧楚涵首度揭露他求學路上的辛酸與迷茫，學霸的背後是淚水、汗水與沉重的壓力；遠赴劍橋之後，發現從前在乎的事情其實都不重要；拿到博士的那一刻感覺自己沒什麼不同，更遑論改變世界…… 迷茫與不安是人生的常態，希望在人生的岔路口上，這本書能為你撥開迷霧，陪你一起篤定前行。 你被改變的，都是你的所得。 或許我們看不到道路的盡頭有什麼， 或者走到了盡頭才發現和自己想的不一樣， 甚至根本不是盡頭，而是又一個起點。 即便如此，這一路上的經歷才是更重要的， 因為這些能讓你真正認識自己，並成為更好的自己。 ＊＊＊ 在成長的路上，你是否會迷茫困惑？是否會選擇困難？是否會缺乏安全感？如果有過，翻開這本書，會幫你尋找答案，給你前行的力量！ 迷茫和不安是人生的常態，我也和你一樣，在成長路上跌跌撞撞。 但我相信，行動是擊碎迷茫的最好武器，堅持是與不安和解的良藥。 在這本書里，我分享了學習方法、走過的彎路、我和朋友的故事以及我對自己、對世界的認知。 希望在人生的岔路口，能為你撥開迷霧，和你一起篤定前行。 【經典語錄】 ☆人有一種模仿成功的本能，因為這樣可以省去認識自己而直接開始努力，這看起來是捷徑，實際上是自殺。 ☆只要努力著不回頭，我的選擇就是感性的正確，因為沒有人能找到我人生的另一種可能來作為論據，去理性地證明我選錯了。 ☆情商的本質是識別，但最高級的情商不是識別別人，而是識別自己，識別你的處境，識別你的情緒，識別你該走的路。 ☆現實世界里的一切都是你把自己變好的素材，這就是見世面的終極意義。
【電子書】愛上名為「自己」的風景
沒有人能使你變得強大， 所以應該花更多時間在自己身上! 我期盼能多領悟些關於 名為「自己」的山峰 名為「自己」的景色 名為「自己」的遼闊後 再下山 一個人悲傷、一個人歡笑、一個人吃飯、一個人獨處……一個人，究竟是好是壞？當無人相伴、分享時，我們不免感到寂寞；當無人干涉、打擾時，我們卻又默默欣喜。在「孤獨」與「享受獨處」之間，存在著微妙的美好，等著我們去體會…… 喜愛旅行的韓國詩人李秉律，時隔五年，帶著幾卷底片與如詩般的散文集再度回歸。身為詩人與旅人，他總是自己一個人去旅行，獨自在山中徬徨、在雨中思索；長時間的獨處之下，他逐漸將自己調整為「一個人」的頻率，因而書寫了獨處時的姿態及念想。 ｜一個人，也能好好的｜ 一個人的旅行、一個人的夏日午後、一個人栽種的小小植物……這些片刻，編織成生活的一部分。有時，我們會因為「一個人」而感到寂寥；有時，我們卻享受著這些靜謐的時光。在多個漫長的日子裡，李秉律領略著獨處的意義，並記錄下每個雋永的瞬間，透過他清新的文字與一格格底片，我們將發現，原來那些只有自己才能做的事、只有自己才能擁有的東西，都是因為「獨自一人」才得以實現。 ｜關於身上的刺，以及須獨自面對的傷痛｜ 也許，我們在獨處時感到折磨，在茫然之中自我耗竭，使原本柔軟的心長了一根根尖刺。曾同樣頹喪的李秉律說：「若是未曾在某處跌倒、未曾在某處毀滅，我們終究無法成長。」在那些孤寂的日子裡，儘管胸懷利刃，也不要深深地割損自己，在獨處時，輕輕地展開與自己的對話、慢慢療癒，接納那些受過的傷，到時候，連疤痕也不糟了。 ｜等待那個人，出現在燦爛的日子裡｜ 「初雪降臨，是為了雖不清楚你會不會踏雪而來，卻仍存在的美好可能性。」──李秉律 單身時，必然會面對許多外來的質疑──「為什麼獨自一人？」李秉律總是帶著禪意回答，巧妙地解決了困擾。然而，即使享受著獨處，總也期盼著某個人能走進生活中，可能是個「只要跟他一起吃飯，美味就會加倍」的人，或是那個「懂得悲傷，卻不會肆意顯露」的人。在被人生的雷陣雨淋濕之際，不清楚該朝什麼方向前進的茫茫路途中，作者以深情的告白，提醒我們仍能懷著淡淡的希望，靜待美好的相遇。 李秉律清新雋永的文字時而輕柔，時而沉重，娓娓道來一個人獨處時的充實和享受。他筆下獨自一人的生活令人著迷，也反映現代人的想法及感受，將獨身者未能說出口的情感訴諸文字，讓我們在字裡行間省思自己，並找到面對自我的勇氣。 全書在細膩文字之中，穿插著李秉律敏銳感性捕捉的場景，以及在特有視角下取景的膠卷相片，交疊成我們等了又等、盼了又盼，那些有關「一個人」的答案，與散落世界各地的獨身之人相互共鳴。 溫柔推薦 不朽／作家 目青／攝影師 姚愛寗／演員 溫如生／作家 劉定騫／作家 （依首字筆畫排序）
【電子書】愛上名為「自己」的風景：沒有人能使你強大，那些能做的、想擁有的，都是因為「獨自一人」而實現
沒有人能使你變得強大， 所以應該花更多時間在自己身上! 我期盼能多領悟些關於 名為「自己」的山峰 名為「自己」的景色 名為「自己」的遼闊後 再下山 一個人悲傷、一個人歡笑、一個人吃飯、一個人獨處……一個人，究竟是好是壞？當無人相伴、分享時，我們不免感到寂寞；當無人干涉、打擾時，我們卻又默默欣喜。在「孤獨」與「享受獨處」之間，存在著微妙的美好，等著我們去體會…… 喜愛旅行的韓國詩人李秉律，時隔五年，帶著幾卷底片與如詩般的散文集再度回歸。身為詩人與旅人，他總是自己一個人去旅行，獨自在山中徬徨、在雨中思索；長時間的獨處之下，他逐漸將自己調整為「一個人」的頻率，因而書寫了獨處時的姿態及念想。 ｜一個人，也能好好的｜ 一個人的旅行、一個人的夏日午後、一個人栽種的小小植物……這些片刻，編織成生活的一部分。有時，我們會因為「一個人」而感到寂寥；有時，我們卻享受著這些靜謐的時光。在多個漫長的日子裡，李秉律領略著獨處的意義，並記錄下每個雋永的瞬間，透過他清新的文字與一格格底片，我們將發現，原來那些只有自己才能做的事、只有自己才能擁有的東西，都是因為「獨自一人」才得以實現。 ｜關於身上的刺，以及須獨自面對的傷痛｜ 也許，我們在獨處時感到折磨，在茫然之中自我耗竭，使原本柔軟的心長了一根根尖刺。曾同樣頹喪的李秉律說：「若是未曾在某處跌倒、未曾在某處毀滅，我們終究無法成長。」在那些孤寂的日子裡，儘管胸懷利刃，也不要深深地割損自己，在獨處時，輕輕地展開與自己的對話、慢慢療癒，接納那些受過的傷，到時候，連疤痕也不糟了。 ｜等待那個人，出現在燦爛的日子裡｜ 「初雪降臨，是為了雖不清楚你會不會踏雪而來，卻仍存在的美好可能性。」──李秉律 單身時，必然會面對許多外來的質疑──「為什麼獨自一人？」李秉律總是帶著禪意回答，巧妙地解決了困擾。然而，即使享受著獨處，總也期盼著某個人能走進生活中，可能是個「只要跟他一起吃飯，美味就會加倍」的人，或是那個「懂得悲傷，卻不會肆意顯露」的人。在被人生的雷陣雨淋濕之際，不清楚該朝什麼方向前進的茫茫路途中，作者以深情的告白，提醒我們仍能懷著淡淡的希望，靜待美好的相遇。 李秉律清新雋永的文字時而輕柔，時而沉重，娓娓道來一個人獨處時的充實和享受。他筆下獨自一人的生活令人著迷，也反映現代人的想法及感受，將獨身者未能說出口的情感訴諸文字，讓我們在字裡行間省思自己，並找到面對自我的勇氣。 全書在細膩文字之中，穿插著李秉律敏銳感性捕捉的場景，以及在特有視角下取景的膠卷相片，交疊成我們等了又等、盼了又盼，那些有關「一個人」的答案，與散落世界各地的獨身之人相互共鳴。 溫柔推薦 不朽／作家 目青／攝影師 姚愛寗／演員 溫如生／作家 劉定騫／作家 （依首字筆畫排序）
【電子書】想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子（有聲書）
❤廢宅系影評YouTuber飽妮，第一本療心創作集❤ 29部電影＆影集女主角，讓她們陪你一起成長 & 大銀幕小螢幕的故事，也是你我的人生故事 管他淑女佳人還是蛇蠍魔女或魯妹， 誰想要完美？自己喜歡最重要！ & 這本書，獻給每一個曾受委屈、受傷、無法做自己的你。 身為影評YouTuber的飽妮，一開始經常會受到觀眾質疑：「影片都是自己做的嗎？」、「影評內容都是本人想的嗎？」甚至，還會被提醒「要多笑」。 就跟飾演《驚奇隊長》的布麗．拉森一樣，明明強大，卻一天到晚被嫌臉臭。 沒關係，讓我們從電影和影集獲得正＆負能量，看女主角們活出各式各樣不同的樣貌，然後一起對這煩人世界大喊：不，我現在不想笑！ 因為……想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子。 & 【關於本書】 成長過程中，你是否也曾有過這些煩惱？ ．像《淑女鳥》的克莉絲汀一樣，恨不得自己可以成為另一個人？ ．有如《辣妹過招》的閨蜜們，每天在殘酷的交友圈求生存？ ．像是《戀夏五○○日》的夏天，在關係中莫名被當成了反派？ ．羨慕《自殺突擊隊》的小丑女、《小美人魚》的艾莉兒，可以為愛瘋狂為愛而生？ ．或者，像《穿著Prada的惡魔》的老闆米蘭達，明明只是想做好工作，眾人卻視你為惡魔？ & 在每一篇清新誠摯的文字裡，飽妮用一部作品、一位女角、一段人生， 講述我們成長路上的共同經歷── 從青春期的迷惘與自我厭惡，到戀愛中的執迷不悟； 從身為女性所面臨的各種壓力，到踏入社會、苦衷滿滿的「不得不」。 然而，我們終會蛻變，終會成熟，並告訴自己： 「我們無需活成他人期望的樣子，我們要活成自己期望的樣子。」 & & 【29部．屬於你我的精采作品】 & Part 1 青春成長之不可避免 青春期，我們探索自我。 這時的我們還不夠成熟，似乎注定要撞上名為親情、友情、愛情的牆…… 為什麼我們總是無法第一時間知道自己想要的是什麼？ 又為什麼總是去傷害那些深愛我們的人？ & ．我們都經歷過《淑女鳥》那段中二病爆發的青春期。 ．對《牠》的貝芙莉來說，長大，真的好恐怖。 ．原以為自己瘋了，直到看了《正常人》，才明白自己是正常人。 ．「要麼就當最閃耀的那個，要麼就低調當綠葉。」這是《辣妹過招》的校園生存守則。但真的只有如此嗎？ & Part 2 我愛故我在 愛情中，我們放飛自我。 影視也好，現實也罷，女性往往被投射了過多的浪漫幻想，還得符合他人的期待。 做自己，反而沒人愛。 但是，在愛情裡，我們夠愛自己嗎？ & ．《戀夏五○○日》的夏天才不是渣女。一段感情中，重要的並非誰對誰錯…… ．雖然是精神病但沒關係，跟著《自殺突擊隊》的小丑女大談一場反社會愛情！ ．有時候你以為被愛就等於幸福，卻搞錯了愛的定義。讓我們從《迷魂記》記取教訓。 ．不如聽《亂世佳人》郝思嘉的：愛情帶來的煩惱，明天再想吧！ & Part 3 殘酷世界交戰法則 長大後，我們沒有自我。 要不就是當媽媽，要不就是變成壞女人…… 唉，難道這就是長大？ 面對殘酷世界，我們也要走自己的路！ & ．不甘於只當個乖乖人妻的艾咪，用她的《控制》制裁世界！ ．就像《黑魔女》的梅菲瑟，每位母親都是來到人間的折翼天使。 ．看《厭世媽咪日記》，試著和不想當母親的自己和解。 ．《權力遊戲》龍后為我們上的寶貴一課：或許是這世界太殘酷，讓我們無法保有純真…… & Part 4 蛻變成為你自己 成長後，我們蛻變，終於可以展現自我。 不管好的、壞的，完美或不完美，我們不用他人認證， 因為每個人都有自己該有的形狀。 & ．身為《驚奇隊長》，不需要笑，也不需要向別人證明自己有多棒。 ．《后翼棄兵》的貝絲堪稱完美，但正因太過完美，使她內心的陰影不容展現…… ．從《女人碎片》得到的啟示──殺不死你的，不會讓你更堅強，只會讓你碎成千萬片。 ．「我受夠了大家總是說愛情就是女人的全部！」《她們》的姊妹各自活得精采，這就是最可愛的樣子！
【電子書】想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子
❤廢宅系影評YouTuber飽妮，第一本療心創作集❤ 29部電影＆影集女主角，讓她們陪你一起成長 & 大銀幕小螢幕的故事，也是你我的人生故事 管他淑女佳人還是蛇蠍魔女或魯妹， 誰想要完美？自己喜歡最重要！ & 這本書，獻給每一個曾受委屈、受傷、無法做自己的你。 身為影評YouTuber的飽妮，一開始經常會受到觀眾質疑：「影片都是自己做的嗎？」、「影評內容都是本人想的嗎？」甚至，還會被提醒「要多笑」。 就跟飾演《驚奇隊長》的布麗．拉森一樣，明明強大，卻一天到晚被嫌臉臭。 沒關係，讓我們從電影和影集獲得正＆負能量，看女主角們活出各式各樣不同的樣貌，然後一起對這煩人世界大喊：不，我現在不想笑！ 因為……想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子。 & 【關於本書】 成長過程中，你是否也曾有過這些煩惱？ ．像《淑女鳥》的克莉絲汀一樣，恨不得自己可以成為另一個人？ ．有如《辣妹過招》的閨蜜們，每天在殘酷的交友圈求生存？ ．像是《戀夏五○○日》的夏天，在關係中莫名被當成了反派？ ．羨慕《自殺突擊隊》的小丑女、《小美人魚》的艾莉兒，可以為愛瘋狂為愛而生？ ．或者，像《穿著Prada的惡魔》的老闆米蘭達，明明只是想做好工作，眾人卻視你為惡魔？ & 在每一篇清新誠摯的文字裡，飽妮用一部作品、一位女角、一段人生， 講述我們成長路上的共同經歷── 從青春期的迷惘與自我厭惡，到戀愛中的執迷不悟； 從身為女性所面臨的各種壓力，到踏入社會、苦衷滿滿的「不得不」。 然而，我們終會蛻變，終會成熟，並告訴自己： 「我們無需活成他人期望的樣子，我們要活成自己期望的樣子。」 & & 【29部．屬於你我的精采作品】 & Part 1 青春成長之不可避免 青春期，我們探索自我。 這時的我們還不夠成熟，似乎注定要撞上名為親情、友情、愛情的牆…… 為什麼我們總是無法第一時間知道自己想要的是什麼？ 又為什麼總是去傷害那些深愛我們的人？ & ．我們都經歷過《淑女鳥》那段中二病爆發的青春期。 ．對《牠》的貝芙莉來說，長大，真的好恐怖。 ．原以為自己瘋了，直到看了《正常人》，才明白自己是正常人。 ．「要麼就當最閃耀的那個，要麼就低調當綠葉。」這是《辣妹過招》的校園生存守則。但真的只有如此嗎？ & Part 2 我愛故我在 愛情中，我們放飛自我。 影視也好，現實也罷，女性往往被投射了過多的浪漫幻想，還得符合他人的期待。 做自己，反而沒人愛。 但是，在愛情裡，我們夠愛自己嗎？ & ．《戀夏五○○日》的夏天才不是渣女。一段感情中，重要的並非誰對誰錯…… ．雖然是精神病但沒關係，跟著《自殺突擊隊》的小丑女大談一場反社會愛情！ ．有時候你以為被愛就等於幸福，卻搞錯了愛的定義。讓我們從《迷魂記》記取教訓。 ．不如聽《亂世佳人》郝思嘉的：愛情帶來的煩惱，明天再想吧！ & Part 3 殘酷世界交戰法則 長大後，我們沒有自我。 要不就是當媽媽，要不就是變成壞女人…… 唉，難道這就是長大？ 面對殘酷世界，我們也要走自己的路！ & ．不甘於只當個乖乖人妻的艾咪，用她的《控制》制裁世界！ ．就像《黑魔女》的梅菲瑟，每位母親都是來到人間的折翼天使。 ．看《厭世媽咪日記》，試著和不想當母親的自己和解。 ．《權力遊戲》龍后為我們上的寶貴一課：或許是這世界太殘酷，讓我們無法保有純真…… & Part 4 蛻變成為你自己 成長後，我們蛻變，終於可以展現自我。 不管好的、壞的，完美或不完美，我們不用他人認證， 因為每個人都有自己該有的形狀。 & ．身為《驚奇隊長》，不需要笑，也不需要向別人證明自己有多棒。 ．《后翼棄兵》的貝絲堪稱完美，但正因太過完美，使她內心的陰影不容展現…… ．從《女人碎片》得到的啟示──殺不死你的，不會讓你更堅強，只會讓你碎成千萬片。 ．「我受夠了大家總是說愛情就是女人的全部！」《她們》的姊妹各自活得精采，這就是最可愛的樣子！
【電子書】我想愛你所不能愛的自己
本書從親密關係、人際互動、自我悅納三個角度切入，直指各種關係、場域裡的問題，皆起因於躲藏在內心深處的信念：不相信自己值得被愛。 我愛大家都愛的「你」，也愛大家都不愛的「你」； 我愛你所驕傲的「自己」，也愛你所不愛的「自己」。 ▍從來沒有人不重視你，一切只是你的恐懼： ▍你無法認可自己，才急著要別人認可你。 你的內心住著大法官，一住幾十年。它告訴你哪些是好，哪些是不好；怎樣會被人愛，怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己，說話小心翼翼，活得愈來愈像一隻刺蝟…… 本書從親密關係、人際互動、自我悅納三個角度切入，直指各種關係、場域裡的問題，皆起因於躲藏在內心深處的信念：不相信自己值得被愛。其實，你有軟弱、有依賴，但這不代表你就是不好的，或者一定會受傷。除非你繼續評判自己，告訴自己這是不該的、那是不對的。 叢非從心理師以其慣有的犀利文字與見解，為讀者一一破解、拆除日常裡一再絆倒我們的情緒迷障，疏通生命裡陰魂不散的思維死巷。 ▍自我懷疑、人際爭執、伴侶間的質疑與不信任…… ▍一切問題的核心在此： ▍你願意相信美好、幸福和愛屬於你嗎？ ▍你敢以真實面貌示人，享受被愛的感覺嗎？ ˙關於「自我悅納」：不要再「接納」自己的不完美了，慶祝自己的不完美吧！如果你非要說這是不完美的話。 ˙關於「已讀不回」：一段健康的關係，不需要靠即時回覆、一定回覆來證明任何一方的重要性。 ˙關於「親密關係」：沒人能成為百分百愛你的媽媽，當他的愛給不出來，你要學會用自己的愛為自己補上。 ▍你在自己、在他人身上看到的不完美， ▍正是完美的體現── ˙我愛你˙ 唯有一個人脆弱、依賴、平庸的那部分也被你愛著，你才能走進他的心。那就是──我愛堅強的你，也愛脆弱的你；我愛成功的你，也愛平凡的你；我愛獨立的你，也愛依賴的你。 ˙我愛他˙ 理解他人的過程，就是走出自我中心的過程。多數爭執起因於兩個人不了解彼此內心深處的傷，都根據自己的經驗理解對方。我們沒看到對方內心的脆弱，只沉浸在自己的脆弱裡索取著。 ˙我愛我自己˙ 無效的內歸因會讓你愈來愈自責，自我攻擊、嫌棄自己、對自己失望。 你真正需要的是成長，是愛自己的能力，是修復自己的創傷。而不嫌棄現在的自己，就是成長。
【電子書】先放手，再放心
當外在變動不安， 安頓自己，是給世界最好的祝福。 & 這是一個最迷亂的時代， 卻也最有機會找回初心。 透過一字一句貼近生活的誠懇解讀， 讓我們再一次，讀懂《心經》。 & ◆經典長銷．全新增訂版 ◆隨書附贈：靜心．《心經》手抄頁 & 《心經》的奧義甚深， 經過解釋後，又可以非常淺白地貼近人生。 它並不只是一部佛學經典， 而是可以普遍應用日常的實用智慧。 & 喜歡自己，包括喜歡自己的名字； 滿意自己，就算明明知道有些無傷大雅的缺點； 相信自己，認為無論遭遇多麼糟的困境，都可以努力找到突破難關的方法； 祝福自己，只要心存善念，就能吸引更多的好運上門。 & 不否認、不質疑、不抵抗、不掙扎、不議論， 割捨對所有二元對立的批判與論斷， 消除內心的恐懼不安， 更進一步地放下，並且完全徹底地接納與臣服。 & 人生，是一座遊樂園。所有的困境，都是一種愛的鍛鍊。 請時時記起自己，完美的靈性。 其實我們從未真正受困，而且一直擁有翱翔的能力。 & 用最優美的姿態、最深刻的智慧， 面對最虛幻無常的世界、做最真實勇敢的自己。
【電子書】你就好好當你自己
我們都想要成為更好的自己， 卻時常在更好以後迷失了自己。 璽恩首部療癒散文， 寫給很少肯定自己的你。 你心裡是否存在這些微小的聲音？ 「更認識我，你可能會對我失望。」 「其實我真的沒你想得那麼好。」 我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上， 其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。 不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好…… 好似一個看不到終點的迴圈， 在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。 30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲 社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆，誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前，開始傾聽從心底冒出來微小的聲音，把否定的聲音改為肯定，把隱藏的情緒拿出來梳理，一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦，經過好久的時間，高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到： 我們以為的「做自己」，好似需要做一些事情來證明自己； 然而真正的「當自己」，就像是站在一個地方，就好， 你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。
【電子書】你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣
我們都想要成為更好的自己， 卻時常在更好以後迷失了自己。 璽恩首部療癒散文， 寫給很少肯定自己的你。 你心裡是否存在這些微小的聲音？ 「更認識我，你可能會對我失望。」 「其實我真的沒你想得那麼好。」 我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上， 其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。 不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好…… 好似一個看不到終點的迴圈， 在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。 30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲 社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆，誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前，開始傾聽從心底冒出來微小的聲音，把否定的聲音改為肯定，把隱藏的情緒拿出來梳理，一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦，經過好久的時間，高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到： 我們以為的「做自己」，好似需要做一些事情來證明自己； 然而真正的「當自己」，就像是站在一個地方，就好， 你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。
