【電子書】請你跟我這樣做6：健康樂活中藥食療法
◆杏林堂——驅除疾病 中醫治病，講究內外兼治，就是既治療臨床表現，又治療實際病因。根據病人不同的體質辨證施治。辨別相同臨床表現的不同原因，注意表裡、虛實、寒熱、內外、陰陽等。 ◆輕鬆堂——滋補保健 人體健康與四季、飲食、情志密切相關，養神、養性、養形、養臟腑為中醫養生的根本。 ◆樂壽堂——固本延年 固本延年，就是從肝腎和脾胃兩個方面進行滋陰補陽。從中醫的角度來看，腎的意義更廣泛，其功能超越西醫認可的泌尿系統和排泄器官。 ◆美姿堂——玉容瘦體 根據中醫的原理，一個人的相貌、儀表、乃至神志、體形等，都是臟腑、經絡、氣血等反映於外的真實現象。逐步進行調養，不僅能彌補不足，還能讓優雅挺拔延續穩固，讓美由內而外的發散。
【電子書】請你跟我這樣做5：一輩子用得上的100種養生絕招
有些絕招可能是您已經熟悉並且使用過的，有些絕招可能是您還不夠瞭解的，沒關係，只要翻開本書，一個精彩紛呈的中醫世界就呈現您面前。 ◆筋長一寸‧壽延十年 人人可學的簡易拉筋治病法！俗話說：「老筋長、壽命長。」「運動強筋骨、吐納肺腑良。」人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導致各種疾病的根源。 ◆小穴位‧大健康 簡單又舒適的經穴療法，是現代人遠離肩痛、腰痠等文明病的最佳自療法！一拍一揉、輕鬆快速，病痛不再來！ ★內附：彩色大開數「標準全身經穴部位圖」海報！
【電子書】請你跟我這樣做4：黃帝內經教你女人養顏經
一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集 ■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。 ■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。 ■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。 ■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
【電子書】以脈為師
了解致病之因，才能有效治未病！ 以脈為師，以脈波為鑰，重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎，且經過兩千年至今仍屹立不搖，以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降，中醫之發展始終沒有與時俱進，未能建立客觀的指標與精確的定位，而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；以脈為師，將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。 透過本書，可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點，例如： ■ 身上有些部位是酸水聚集處，致病的細菌平時就躲藏在裡面，一旦免疫力下降，細菌就會傾巢而出，造成各種疾病。 ■ 濕在身體的聚積過程，就是不正常老化的過程，寒、暑、火是老化的推手，燥是老化的現象。 ■ 姿勢不正，循環不好，絕對不是小問題，有可能是慢性病之因。 ■ 兒時所受外傷早已遺忘，透過脈診，才發現竟然是不舒服的關鍵。 以脈為師，定位不健康的狀態，再利用各種中西醫的手段，將之導航回正確位置。作者藉由書中諸多實例，讓讀者理解脈診的功能，希望能以脈診儀的研究成果，為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式，打造一個健康幸福的社會。 以內經、傷寒論為指導，以科學做驗證， 公開三十年脈診研究心得， 透過脈診精準定位，找出通往健康與逆齡不老的康莊大道！ ● 從脈診中，發現新病種 身體不舒服卻查不出病因，醫生說：「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病，解開體質不好的困惑。 ● 從脈診中，驗證十二經絡是人體定位系統 脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統，精確找到不正常發展的器官與組織，並且看出未來的趨勢。 ● 從脈診中，詮釋傷寒論的理論與實務 分析天下第一湯：桂枝湯，以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果，深入認識這本實用方書的內涵。 ● 從脈診中，窺見人類老化的過程 歸納出身體在老化過程中的規則，並由脈診透過十二經絡定位，察覺脖子是老化的門戶。 ● 從脈診中，找尋致中和、治未病的有效方法 脈診可精確定位，找出致中和的客觀指標，建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系，減少慢性病與癌症的發生。
【電子書】請你跟我這樣做3：黃帝內經教你天然食療法
一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集 & ■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。 ■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。 ■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。 ■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
【電子書】請你跟我這樣做2：黃帝內經教你人體大藥房
一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
【電子書】請你跟我這樣做1：黃帝內經教你順時養生法
一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
【電子書】《黃帝外經》丹道修真長壽學
靜觀中華五千年文明史，無數事實啟迪我們：中華民族神聖祖先黃帝是中國傳統文化與文明的始祖之一，也是中國道家文化與中國道家內丹養生修真之道的始祖之一。眾所周知：中國道家內丹養生修真是全人類實現康壽超凡的法寶。根據《漢書．藝文志》、《道藏．軒轅（黃帝）本紀》與《中國大百科全書．中國傳統醫學》、《古代醫籍志》等史書記載：《黃帝內經》與《黃帝外經》，構成了中國傳統道醫與中醫和中國道家養生與中國道家內丹養生修真文化主體的兩翼，造福世人，永世不竭。《黃帝內經》以養生治病為主，兼及養生與修真。《黃帝外經》以養生修真為主，兼及養生與治病。《黃帝內經》指出宇宙天地人萬物為一體，而作為萬物之靈的人類達到健康長壽的理論基礎為：「道法自然」規律與「天人合一」生活，其具體方法載於《黃帝內經》，總綱為：法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作。《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為中國道家內丹養生修真之道，其修煉和秘訣主要蘊藏於《黃帝外經》，集大成於《老子道德經》、《太上老君內丹經》（本經載《道藏》，太上老君即修丹道者對老子的尊稱）。總綱為：顛倒陰陽：秘傳內丹口訣為「迴光返照，默守玄關竅」，即老子《道德經》第一章中講的「常有欲以觀其竅」、「玄之又玄，眾妙之門」。命根養生：秘傳內丹口訣為「煉腎生精，添油接命」，即老子《道德經》中所講的「深根固蒂，長生久視之道」。命門真火：秘傳內丹口訣為「煉精結丹，武火烹煉」，即《太上老君內丹經》中所講的「夫煉大丹者，精勤功行……」任督生死：秘傳內丹口訣為「取坎填離，丹道周天」，即老子《道德經》中所講的「反者道之動，弱者道之用，專氣至柔，復歸於嬰兒乎」。善養陰陽：秘傳內丹口訣為「溫養沐浴，煉神還虛」，即老子《道德經》中所講的「歸根曰靜，靜曰復命。」為使海內外讀者能儘快學好、用好《黃帝外經》內含丹道修真長壽秘術，早日獲得身心康壽超凡，《中國道家養生與現代生命科學系列叢書》總主編蘇華仁經過三思後定出書名與結構內容，同時寫出本書緒論，而後首先將中華聖祖與中國道家丹道始祖黃帝、傳世《黃帝外經》內含丹道修真學集大成者中國道家祖師老子、傳承《黃帝外經》內含丹道修真學是傳世主要著作收錄書內，計有：（1）《老子道德經》中關於丹道的論述（2）《道藏．太上老君內丹經》（3）老子親傳丹道弟子尹喜真人著《尹真人東華正脈皇極闔闢證道仙經》為使廣大讀者能窺丹道九層秘功全法全訣，隨將《黃帝外經》內含黃帝、老子丹道秘傳下手功夫九轉還丹功九層功夫丹道全法全訣當代傳人、世界著名丹道高師吳雲青（1838~1998）傳承修煉的丹道下手秘功九轉還丹功附上。然後敬請海內外著名丹道名家梅自強門內弟子、廖冬晴博士（道號賢陽）譯成白話文，同時精心注解了55章至82章。同時敬請中國當代江蘇淮安易道醫三者行家嵇道明（原名嵇衛明。）進行注解了《黃帝外經》第1章至54章，同時特意對《黃帝外經》全文81章寫出了具有導讀與探索明意性質的「探微」文章，以益海內外廣大有緣讀者快速學習理解應用《黃帝外經》。最後，由本叢書總主編蘇華仁統一審定修改完善而定稿出版。尋根求源：《黃帝外經》的源頭是黃帝兩次登臨崆峒山拜廣成子為師，學習丹道修真長壽秘術，中國偉大的史學家司馬遷《史記．五帝本紀》和《莊子．在宥》、《道藏．軒轅（黃帝）本紀》與中國宋代大文學家蘇東坡精心撰寫的《軒轅黃帝崆峒山問道廣成子記》中有詳細記載。《道藏．（黃帝）中山玉櫃服氣經》中則有廣成子傳黃帝丹道修真長壽功夫綱要。為了使海內外有緣讀者進一步瞭解與《黃帝外經》緊密相關：中華聖祖黃帝的哲學思想、養生修真、治國用兵經典論著，我們又特別收入了《黃帝陰符經》（張果老注），當代國學與考古名家、清華大學考古所廖明春教授提供的、十分珍貴的湖北省江陵市王家台1993年3月出土秦簡《黃帝歸藏易》原始資料，中國安陽周易研究會會長秦文學「《黃帝歸藏易》發源地為古都安陽考」等文章，今一併收入《黃帝外經》以供讀者修真。然後與中國山西科學技術出版社精誠合作出版。誠願中華兒女暨天下道德之士有緣潛心精學《黃帝外經》，有緣誠心拜得精通《黃帝外經》蘊藏的修真至道的高師修成丹道，即修成中國道家內丹養生修真大道，成為獲得中華聖祖黃帝《陰符經》中講的「宇宙在乎手，萬化生乎身」成就而為世人造福的真人，此乃中華聖祖黃帝、老子及歷代丹道祖師之博大宏願！作為我們後人唯有尊道貴德，日日精煉丹道，以利己利人利社會，永久利天地人生生不息。
【電子書】跟中醫。談戀愛
對一個無助的病人來說，在醫生面前，只想卑微的知道兩件事： 請告訴我，為什麼我這麼痛？ 請幫助我，讓我不要這麼痛！ 生病不是一件浪漫的事，身為三十年的資深病人，五次的手術，長年累月擺盪在中醫西醫之間，原本，二泉印月也是把中醫學很多古早流傳下來的典籍、醫案，當「科幻小說」看看……。 二泉印月有一些奇特的「醫緣」，總是能遇到重量級的知名中醫，並且能發展出亦師亦友的關係，這些中醫的言教身教，視病猶親的態度，令作者感動不已，於是他將自己的親身經歷寫成書，希望： 當生病的時候，病人和家屬，該知道如何選擇一種治療方式，是降低副作用殺傷力、是對恢復健康更好的！而不是病人和家屬，面對麻煩疾病，在驚慌失措下，只能以「肉身」去試，試這家醫院的這個醫生行不行啊？這藥對不對症啊？這種治療方法可不可以啊？試問、一個重症病人，不是絕症病人喔，是一個還有救的重症病人，但他的體能狀況可以經得起幾次反覆不定的人體醫藥測試呢？ 【本書特色】 作者將自己的親身經歷寫在網路上與網友分享，網上不僅談病，也談點自己私學的中醫概念。所謂久病成良醫，二泉印月提到許多他自修或從中醫那兒學到的心得，於是他說：「黃帝內經強調：風為百病之始！很多病的源頭，都因感冒沒治好而引起，中醫學在數千年前，就輕而易舉可以治療各種不同證狀的感冒，只要好好研讀過傷寒論，便懂得如何很快從感冒中恢復健康！」……「腎主骨生髓，上通於腦，所以腦為髓之海、所以牙齒為骨之餘。骨刺、骨鬆症、老人癡呆症、耳鳴、禿頭掉髮、腳跟無法著地走路等等，都跟腎臟脫離不了關係。」
【電子書】圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書
一次讀懂本草綱目！不用上網GOOGLE，就能全覽藥草風貌！本書嚴選１1０種實用藥草，了解各種藥草臨床應用、所含的營養。活用藥材健康調理，要健康，就是這麼簡單！輕鬆運用中醫藥，食用到位不生病，調理身體、時令進補、增進免疫力，一書在手，精彩實用！本書特色◎超值附贈《中藥蔬果養生速查別冊》，讓您快速翻閱、對症下藥，經典藥學立刻上手！【速查point】．藥材適用症速查表．服中藥需注意的禁忌．寒熱體質與飲食的配合注意事項．中藥小學堂QA◎ 精彩看點 獨家收錄神農達人的私房養生藥膳！ 為增強本書的家用性，被譽為「神農達人」的陳老師獨家提供私房養生藥膳，運用書中藥材入菜，顛覆「藥材」難以下嚥的刻板印象，結合蔬果、肉品等食材，創造出美味養生的健康佳餚！◎ 十大獨門訣竅，立刻掌握養生的精華要訣！一本通用家庭養生書，食療吃補一次齊全！快速翻閱對症下藥，立刻上手經典藥學。養生 DIY，做自己最棒的家庭醫生！速查1 【趣味小傳說】有關藥草的趣味小故事，更加深印象，生動有趣。速查2 【釋名】羅列藥草各種別名，面對藥草不再疑惑。速查3 【性味】解析藥草屬性，配合體質正確用藥。速查4 【現代營養素】藥草所含的營養素，吃補也要補對，才能越吃越健康。速查5 【臨床應用】以各種症頭逐樣解析，查閱藥草更加便利。速查6 【李時珍良品嚴選】李時珍針對藥草的解說，更清楚藥草風貌。速查7 【醫家調理要點】各方醫學家所持的論點解釋，正確使用藥材。速查8 【藥理延伸】藥草相關的治療要點，了解各種禁忌、功用。速查9 【圖說藥草功效】圖解花、葉、果、莖、根，清楚解析各部效用！速查10 【藥草小檔案】藥草的身家調查，更能掌握藥草背景。
【電子書】帝國與現代醫學
醫學在近代帝國的擴張活動中扮演重要的角色，也是建構殖民現代性與塑造被殖民者身分認同的關鍵力量。研究東亞的現代醫學史，必然會觸及到殖民與後殖民研究的課題。要理解現代醫學擴張的歷史，國家疆界與國族主義的分類範疇並無法提供適切的分析架構。本書企圖超克國族主義史學的局限，透過跨帝國的研究視野和新的史學想像，來探討帝國與現代醫學之間千絲萬縷的複雜關係。
【電子書】從眉壽到長生：醫療文化與中國古代生命觀
自1990年起，本書作者提倡新史學，醫療史即是他「不欲徒託空言」的實證研究。醫療變成臺灣史學的新領域，作者身為拓荒者，其經歷彌足珍貴，本書「方法篇」可以當作臺灣醫療史學的新興史看待。 作者專研中國古代政治社會史，他的醫療史實證研究遂集中在中國古代範圍內；論其主旨，即如本書主體所分的「形神」、「祝禱」、「威儀」、「養生」和「生死」五篇，歸結於中國傳統對「人」的認識。對於這個問題作者提出一套頗為完整的論述。他從身體認識論出發，涵蓋心性與靈魂各層面，勾勒出中國古代的生命觀。但作者著重維繫和延續生命的方法，毋寧更屬於文化的研究，不只是思想之剖析而已。 最後本書附有「傳播篇」，評論中國漢醫學對日本傳統醫學的影響及其限度，作者顯然希望後之來者能把中國醫學及醫療文化以廣大的亞洲作基盤，方可以發掘更深刻的意義。
【電子書】中國古代醫學的形成
相對於中國科學史界最具勢力的「李約瑟研究」，本書作者山田慶兒則提問：與西歐近代科學不同的「另一種科學」是否成立？而探索與西歐完全異質的風土所孕育的中國科學與醫學，便成為他解答上述問題的內在動機。有別於傳統書誌學、文獻學的研究，他特別著重於思想史、社會史的新醫史取向。山田慶兒認為中國醫學獨特體系的形成，集中在西元前四世紀至西元二世紀的六百年之間。本書各篇的主要內容，便在探索這段期間各種中醫學核心技術的起源，如針灸、本草、湯液、脈診等形成的過程，另外，也對《黃帝內經》的編纂過程提出假說。中國醫學是什麼？早期的中醫學歷史能給現代醫學什麼啟示？山田慶兒的研究對這些問題饒富啟發。這是一本研究中國醫學史、養生史必備之書，也是探討中醫學未來走向的重要參考。
【電子書】中醫文選（第二版）
中醫、中藥是中華文化瑰寶。通曉中醫，小則可以養生保健，大則可以救病扶危，於己於人，都有極大利益。中醫的典籍繁多，但是它們理解和論據常是亙古如一。所以學中醫就要從古今相傳保存下來的醫經、本草，找尋第一手的原始資料，然後才能明瞭中醫學說的嬗遞與承傳。為此，學中醫就不得不學好古典的中文。中醫、中藥是傳統中華文化的一部分，二者混然一體。中華文化既然藉中國語文為傳薪的火把，要學好中醫，不獨要理智地嘗試解釋中華文化的特徵和它的歷史背景、人文觀念，也要有相當水準的語文能力，才能在這一方面治學行醫。這本書的編者試圖照歷史上時代的先後，從歷代經史子集、詩詞歌賦，以及筆記小說中，選錄有關醫藥的篇章，側重注釋它們的醫藥內容，並且扼要地介紹作者年代和當時社會背景。
