1126_企鵝時刻
1122~1126_2026手帳年曆

相關主題

吳秉承的百搭美味方程式

看更多

野球魂

看明星球員們如何站在顛峰

看更多

電子書 > 全部商品

金石堂
【電子書】最好吃的100道義大利麵與披薩

【電子書】最好吃的100道義大利麵與披薩

謝宜榮  著 、林冠毅  著
日日幸福 出版
2020/10/21 出版

基礎義大利麵醬、美味披薩醬,隨意組合都極美味。 不使用化學調味料,完全符合健康概念。 使用市售義大利麵,隨手取得的方便食材,簡單好料理。 基礎披薩麵糰教學,輕鬆揉出超~道地披薩麵糰。 不同的麵體搭配各種醬汁交錯使用,加成效果更美味。 & 大街上,尤其近幾年,義大利麵餐廳更如雨後春筍般的開立,從銅板價格到一口千金都有,相信每個人一定都吃過義大利麵,但,你知道怎樣的義大利麵才是道地好吃嗎?你知道其實在家,也同樣能做出媲美星級餐廳的義大利麵料理嗎? & 吃膩了連鎖披薩店的披薩,專業披薩店又價格不菲!那就動手自己來吧!只要一台家用烤箱,一支擀麵棍,道地義式披薩在家就能重現,馬上出爐馬上享用,各種創意變化,隨季節、隨心情都可自由搭配,吃一口,讓你秒至義大利。 & 本書將從基礎的義大利麵醬汁與披薩麵糰與醬汁開始教授,現在市售義大利麵琳瑯滿目,能讓大家更快速方便選用,從基礎的義大利麵紅醬、白醬、青醬、奶油醬,甚至墨魚醬、波隆那肉醬都清楚講解。而披薩則從道地標準的義式披薩麵糰開始教授,佐以美味的番茄披薩醬與特別的南瓜泥醬,師傅都傾囊相授(當然,也可以使用義大利麵醬汁來當披薩醬汁喔!) & 正式進入本書義大利麵主題,各種不同的市售麵體,例如圓直麵Spaghetti、貝殼麵Conchiglie、細扁麵Linguine、筆管麵Gratin panne都囊括其中,搭配適當的醬汁,組合出道地又在地的美味義大利麵料理。 & 接著大受人氣歡迎的Pizza更是利用簡單的材料與基礎醬汁交錯運用,不僅在厚、薄上千變萬化,各種形狀的運用,例如羅馬餃、星形披薩、十字星形披薩,加上不僅使用烘烤方式,油炸也讓Pizza的滋味更多元豐富,甚至是烤出甜味披薩當甜點,讓人驚豔連連,稱讚連連! & 最後,好吃的甜點,絕對是為一餐畫下完美句點的必要。因此,同場加映了樸實又精彩的義式甜點,讓大家在家,就能如同享受義大利媽媽溫暖又撫慰人心的美味佳餚! & 本書特色 & ★100義大利麵、Pizza,應有盡有,隨選隨做。 ★全書使用在地食材,四季皆方便取得。 ★步驟簡單不複雜,新手也能從容料理。 ★師傅多年烹調功力,將食物料理秘訣,化繁為簡,保證一試就上手。 ★自製義大利麵醬料、Pizza麵糰與醬汁,無化學添加,健康美味再升級! &

特價338
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】只看一眼就會煮

【電子書】只看一眼就會煮

JOE桑  著
遠足文化 出版
2020/10/14 出版

明明沒做什麼,怎麼會這麼好吃! 獨門食譜獨家公開 日本亞馬遜書店讀者五星評價! 免秤量/免菜刀/免剩食/免開火 4大類食譜,103道美味料理,每道頂多4步驟! 方便簡單易上手,省時省工省麻煩的日常美味 笨手笨腳、嫌麻煩、大忙人的終極救星 輕鬆、快速、美味~零基礎也不怕,懶人烹調再進化! 簡易圖解,一目瞭然! 簡化步驟,快速上手! 簡單有味,輕鬆享受! 4大食譜分門別類,獻給這樣的你! ‧沒有料理秤跟量匙,想直接倒入食材與調味料就好→免秤量食譜 ‧光想到要拿出砧板跟菜刀,還要削皮切菜就失去幹勁→免菜刀食譜 ‧不會每天做飯,不知道該拿用剩的食材怎麼辦→免剩食食譜 ‧嫌熱不想開火,懶得清掃,更不想守在瓦斯爐前→免開火食譜 擁擁有24萬粉絲、在推特爆紅的日本料理研究家JOE桑。獨家公開獨門食譜,主食、配菜、下酒菜一應俱全,三餐、點心、消夜一手包辦,包括「免秤量」、「免菜刀」、「免剩食」、「免開火」4大類食譜,根據當下的條件就可輕鬆快速做出美味料理,搭配簡單到不行的圖解,什麼時候該加入什麼食材跟調味料一目瞭然,讓你一看就會做,不用糾結分量與時間點,而且只要準備現成的罐頭、咖哩塊、麵條、調味料等,就可以變化出各種美味料理,徹底解決烹飪新手、懶人、大忙人的各種煩惱,做菜一點也不麻煩! 【專門針對有以下困擾的人】 ・覺得做菜步驟太瑣碎很麻煩 ・吃膩外食又想吃好料 ・切菜會切到手 ・做菜剩下的半罐罐頭不知道該怎麼處理 ・不會控制大小火 ・沒有料理秤 ・再怎麼認真鑽研食譜都還是會搞砸 【日本亞馬遜書店讀者五星評價!】 推薦給烹飪新手、剛開始自炊的人 用照片呈現的步驟圖超好懂。如果要加入不同的調味料,還會依照粉末→液體的順序記載,這樣就不用一直洗量匙,真的很方便。像是一小塊生薑大概是多少管狀薑泥也都幫新手換算得好好的,只要有電子鍋、微波爐就不用一直釘在廚房,對開始學著自己煮飯的人來說是很棒的食譜。 對平常不太做菜的人來說非常實用 剛搬出家裡的我沒有那麼多調味料跟烹飪用具,但也沒關係!而且每一道菜都有簡單易懂的步驟圖,光憑感覺就做得出來,其中大推半夜吃也不會有罪惡感的「紫蘇起司條香煎雞胸肉」! 推薦給喜歡做菜但又沒時間的人! 我本來就喜歡做菜,但要是工作一忙根本就沒有時間好好煮一頓飯,但這本食譜有許多好做又好吃的菜色能讓我徹底活用,尤其不同食材會搭配出意想不到的風味,讓人不禁一邊做一邊雀躍期待! 獨居者或男性都適用的簡易食譜 用微波爐就可以做出香噴噴的焗烤通心粉,還有各式各樣的馬鈴薯沙拉、超有飽足感的炊飯等,有很多讓人可以吃個過癮的菜色,這一點超棒的!像大蒜或生薑也可以選用現成的管狀商品,不會有食材過剩的問題。此外還有許多馬上就能完成的小菜,最適合在家小酌時下酒了! 本書特色 ‧4大食譜分門別類,可以靠現有的材料與器具做出一手好菜。 ‧一眼看出火候與加熱時間,且馬上知道接下來要放哪一項食材,不會弄錯時間點。 ‧根據照片上的標記由上而下依序放入食材,或是順著箭頭指示加入,又快又方便。 名人推薦 菜單研究所/Kevin

特價266
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】質男主廚.跳動味蕾料理餐:不藏私特調醬汁、破表美味

【電子書】質男主廚.跳動味蕾料理餐:不藏私特調醬汁、破表美味

張克勤  著
和平國際 出版
2020/10/01 出版

工作壓力大?生活好煩悶? 「質男主廚」張克勤的第一本料理全書, 大廚不外傳的最強基本功、特調風味醬, 跳動味蕾、擊退厭世壞心情吧! ◆生活提不起勁? ◆想要吃飽吃爽吃滿足? #懶人快速料理,美味輕鬆上桌 #涮嘴下酒菜,讓你再來好幾杯 #萬惡甜點,令人欲罷不能 光看就口水猛流、肚子咕嚕叫的銷魂料理, 當你壓力大、心情難過,拋開心煩鬱悶,大吃一頓吧! 質男主廚張克勤以形單影隻牙籤豬、孤單心事混椒雞、深夜時分裝蒜蝦、八菇聯軍菇雞菇雞、少女心噴發歐巴糖餅,50道讓你愛不釋口、爽感滿點的料理,滿足你空虛的心與空腹的胃! 本書特色 擊退厭世壞心情!治癒身心的銷魂料理 金沙軟絲的鹹蛋黃漿怎麼做?番茄牛肉獅子頭這樣熬煮才入味?從混椒雞、牙籤豬等涮嘴下酒菜,到堅果起司捲、白糖粿等萬惡甜點,以及懶人快速料理、主廚真功夫料理全收錄,原來銷魂美味,是這樣料理出來的! 主廚特調風味醬,調配方法大公開! 辣炒醬、海鮮乾燒醬、泰式莎莎拌醬等12款實用特調醬料,調配方法一點都不難,又能使用在各式料理上面,強烈建議一定要學起來,肯定讓你的料理風味更豐富、更美味! 讓廚藝、美味大躍進的食譜工具書 本書不只有醃料、醬料配方與步驟圖說明,每道食譜更有「Cooking Points」詳細解說烹調技巧、緣由,以及「主廚私傳」的廚房小訣竅和料理變化,讓你100%重現銷魂料理、廚藝大躍進! 國際廚藝戰無不勝,冠軍佐證料理實力 張克勤主廚到世界各地參加廚藝比賽,幾乎戰無不克屢獲大獎,拿回許多金牌與冠軍獎座,如「世界廚王爭霸賽」奪下個人冠軍、加拿大泛亞廚藝大賽,以比賽佳績證明自己的料理實力。

7 特價266
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】窮究台灣茶:如何選購、享受台灣茶

【電子書】窮究台灣茶:如何選購、享受台灣茶

采實文化 出版
2020/09/29 出版

人文.節氣.台灣茶 ──探究回甘好茶背後的深厚底蘊── 摘採、炒菁、揉捻、烘焙 鑽研茶文化20年的資深茶迷,與40年經驗的台灣茶師 帶您一同領略台灣茶的絕妙風味 台灣茶的種類琳瑯滿目,有韻味獨到的東方美人、喉韻無窮的杉林溪烏龍, 也有每年產量極少的特級茗茶「冬片」,因產地、製茶方式各異,滋味都不盡相同。 本書將帶領讀者深入了解台灣茶,包括產地分布、各品種茶的特色, 到茶藝文化、泡茶方法等等,多方解析台灣茶的魅力,探究台灣茶的奧秘! ◆你所不知道的台灣茶── Q你知道台灣由南到北都有茶葉產地嗎? Q台灣擁有世界最高的高山茶? Q阿里山金萱、日月潭紅茶,是觀光客的最愛?風靡世界的魅力何在? Q文山包種、東方美人、木柵鐵觀音、凍頂烏龍茶,你一定聽過,但你知道它們被稱為「台灣茶四天王」嗎?成為四大名茶的原因是? ◆獨特風土與技法,造就台灣茶── 【特殊地形,台灣限定的頂級高山茶】 名為「高山茶」的極品烏龍茶,美味的祕密來自於台灣特有的高海拔、森林地形。高山地形與氣候溫度,加上大面積的森林包圍,形成理想的茶葉產地,孕育出風味極佳的茶葉。 【交替四季,豐富了茶的滋味】 春茶順口甘甜、秋茶苦甜適中,冬茶則最為芳醇,各季節會產出不同的茶葉特性與風味。 【發酵程度,引出特色風味】 多數台灣茶以輕發酵的包種茶為大宗,像是清茶、鐵觀音都包括在內;也有循古法中等發酵的白毫烏龍茶,和重度發酵的蜜香、紅玉等台灣紅茶。 ◆品味台灣茶── 1.茶葉挑選 購茶時,要從茶葉形狀、香氣、茶湯色澤以及茶葉渣等細節多方觀察,挑出符合喜好的好茶。 2.泡茶技巧 想要泡出一壺好茶,茶葉分量、煮水溫度都需講究。本書深入介紹傳統「功夫泡茶法」及挑選茶壺的方式,充分享受台灣茶的獨特韻味! 3.茶葉保存 購入好茶之後該如何保存,才不會失去香氣與鮮味,是一大學問。熱與光會破壞茶葉成分,,濕度也會造成茶葉變質,因此要將茶葉確實密封保存,才不會浪費了。 本書特色 1.歷史考究:引據諸多史料,詳盡介紹台灣茶發展流變。 2.解析詳盡:探索台灣四大名茶、高山茶的美味秘密。另附〈台灣茶名小事典〉方便讀者對照查找。 3.實際應用:細說解釋傳統製茶過程,帶領讀者了解不同製茶手法帶來的茶葉特性。 4.珍貴圖片:收錄諸多照片插圖,呈現茶產地、茶葉外貌、製作過程,見證近代台灣茶史。

7 特價266
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】窮究台灣茶:如何選購、享受台灣茶

【電子書】窮究台灣茶:如何選購、享受台灣茶

采實文化 出版
2020/09/29 出版

人文.節氣.台灣茶 ──探究回甘好茶背後的深厚底蘊── 摘採、炒菁、揉捻、烘焙 鑽研茶文化20年的資深茶迷,與40年經驗的台灣茶師 帶您一同領略台灣茶的絕妙風味 台灣茶的種類琳瑯滿目,有韻味獨到的東方美人、喉韻無窮的杉林溪烏龍, 也有每年產量極少的特級茗茶「冬片」,因產地、製茶方式各異,滋味都不盡相同。 本書將帶領讀者深入了解台灣茶,包括產地分布、各品種茶的特色, 到茶藝文化、泡茶方法等等,多方解析台灣茶的魅力,探究台灣茶的奧秘! ◆你所不知道的台灣茶── Q你知道台灣由南到北都有茶葉產地嗎? Q台灣擁有世界最高的高山茶? Q阿里山金萱、日月潭紅茶,是觀光客的最愛?風靡世界的魅力何在? Q文山包種、東方美人、木柵鐵觀音、凍頂烏龍茶,你一定聽過,但你知道它們被稱為「台灣茶四天王」嗎?成為四大名茶的原因是? ◆獨特風土與技法,造就台灣茶── 【特殊地形,台灣限定的頂級高山茶】 名為「高山茶」的極品烏龍茶,美味的祕密來自於台灣特有的高海拔、森林地形。高山地形與氣候溫度,加上大面積的森林包圍,形成理想的茶葉產地,孕育出風味極佳的茶葉。 【交替四季,豐富了茶的滋味】 春茶順口甘甜、秋茶苦甜適中,冬茶則最為芳醇,各季節會產出不同的茶葉特性與風味。 【發酵程度,引出特色風味】 多數台灣茶以輕發酵的包種茶為大宗,像是清茶、鐵觀音都包括在內;也有循古法中等發酵的白毫烏龍茶,和重度發酵的蜜香、紅玉等台灣紅茶。 ◆品味台灣茶── 1.茶葉挑選 購茶時,要從茶葉形狀、香氣、茶湯色澤以及茶葉渣等細節多方觀察,挑出符合喜好的好茶。 2.泡茶技巧 想要泡出一壺好茶,茶葉分量、煮水溫度都需講究。本書深入介紹傳統「功夫泡茶法」及挑選茶壺的方式,充分享受台灣茶的獨特韻味! 3.茶葉保存 購入好茶之後該如何保存,才不會失去香氣與鮮味,是一大學問。熱與光會破壞茶葉成分,,濕度也會造成茶葉變質,因此要將茶葉確實密封保存,才不會浪費了。 本書特色 1.歷史考究:引據諸多史料,詳盡介紹台灣茶發展流變。 2.解析詳盡:探索台灣四大名茶、高山茶的美味秘密。另附〈台灣茶名小事典〉方便讀者對照查找。 3.實際應用:細說解釋傳統製茶過程,帶領讀者了解不同製茶手法帶來的茶葉特性。 4.珍貴圖片:收錄諸多照片插圖,呈現茶產地、茶葉外貌、製作過程,見證近代台灣茶史。

特價266
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】熟成的菓子

【電子書】熟成的菓子

時報文化 出版
2020/09/29 出版

烘焙課私房食譜X超強雙人組X簡單精緻裝飾, 42款好吃到爆糖也甘願的甜點,讓幸福綻放味蕾間! & 烘焙界巧虎!雙師出任務! 看著圖解就會做,最有親和力的點心書。 用最可口綿密的點心,讓所有人都擁有滿滿的幸福感! & 只要有一台家庭烤箱,基礎簡單烘焙工具, 就能變化出各種不同風味的蛋糕捲、餅乾、乳酪點心! 除了詳細與精緻的步驟、圖片說明外, 還有許多烘焙愛好者容易犯的錯誤及甜點美味的關鍵, 兩位老師都傾囊教學,如何能讓餅乾酥脆、蛋糕柔軟、乳酪點心香醇的秘密都在本書中。 & 本書特色 & *詳細收錄42款兩位師匠級烘焙老師上課才學得到的人氣甜點配方。 *每個品項都有Step by Step圖文教學,烘焙新手也能學會。 *老師的小叮嚀和小訣竅,獨門烘焙心法獨家披露。 *甜點做好,冰冰箱,想吃就能隨時吃。

特價315
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】熟成的果子: 職人配方大公開,42 款家庭小烤箱也能做出來的人氣餅乾 ╳ 蛋糕捲 ╳ 乳酪點心

【電子書】熟成的果子: 職人配方大公開,42 款家庭小烤箱也能做出來的人氣餅乾 ╳ 蛋糕捲 ╳ 乳酪點心

時報文化 出版
2020/09/29 出版

烘焙課私房食譜X超強雙人組X簡單精緻裝飾, 42款好吃到爆糖也甘願的甜點,讓幸福綻放味蕾間! & 烘焙界巧虎!雙師出任務! 看著圖解就會做,最有親和力的點心書。 用最可口綿密的點心,讓所有人都擁有滿滿的幸福感! & 只要有一台家庭烤箱,基礎簡單烘焙工具, 就能變化出各種不同風味的蛋糕捲、餅乾、乳酪點心! 除了詳細與精緻的步驟、圖片說明外, 還有許多烘焙愛好者容易犯的錯誤及甜點美味的關鍵, 兩位老師都傾囊教學,如何能讓餅乾酥脆、蛋糕柔軟、乳酪點心香醇的秘密都在本書中。 & 本書特色 & *詳細收錄42款兩位師匠級烘焙老師上課才學得到的人氣甜點配方。 *每個品項都有Step by Step圖文教學,烘焙新手也能學會。 *老師的小叮嚀和小訣竅,獨門烘焙心法獨家披露。 *甜點做好,冰冰箱,想吃就能隨時吃。

7 特價315
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】沒廚房.零廚藝.易胖體質減脂求生記

【電子書】沒廚房.零廚藝.易胖體質減脂求生記

野人文化 出版
2020/09/23 出版

一台微波爐就夠了! 輕鬆搞定三餐 滿足愛甜點的胃。 \作者心路歷程/ 沒有瓦斯爐➡️只有一台微波爐 沒有流理台➡️書桌切菜.廁所洗菜 沒有餐桌➡️書桌上架棚拍攝 沒有單眼➡️手機神救援(IphoneX)一樣矖美圖 沒有廚房做菜的餐桌,一樣閃閃動人! 作者OLA喬,以八年以上無廚房料理經驗、 健身教練所學的專業營養學識, 與您分享健康美味、快速上手, 短時間就能驚豔上桌的增肌減脂料理。 本書幫你解決
 【租屋族備餐及採買開銷壓力】 【一個人開伙料理訣竅】 【對廚藝沒信心的心理壓力】 【超縮時料理設計】 【時間不夠用?做菜+健身同步進行設計】 【美味又滿足的料理,擺脫暴食惡循環】 【美感擺盤技法分享】 【食譜熱量、營養數量精算困擾】 本書適讀對象
 ★沒有廚房、沒有瓦斯爐也想自己動手料理的所有人。 ★想增肌或減脂,但厭倦飲食乏味的健身及減重者。 ★三餐熱量嚴格控制,運動及料理時間受限者。 ★對微波爐料理及美食擺盤有興趣者{攝影技巧篇}。 ★工作需輪班、作息混亂,食材採買不便者{超商食材篇}。 ★無法戒除飲酒,需要低罪惡下酒菜者{低醣下酒晚餐篇}。 ★經前症候群:嗜甜或嚴重暴食症者,需要大量低罪惡甜食{甜食篇}。

特價279
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】咖啡學人

【電子書】咖啡學人

日日學 出版
2020/09/23 出版

關於咖啡學人 咖啡學人不是單一品牌的連鎖思維,在咖啡學人品牌下有著不同名稱的咖啡館,期望創造出各自的獨特靈魂與存在價值。 我們以學為名,期許自己在咖啡的領域中好學而時習。謙謙學習,不斷成長。 我們對於品質、知識,以及細節的堅持專注,讓人們自然的注意到那些富豐層次與細緻的風味。 希望在許多角落營造出一個能夠讓顧客感到隨性自在的空間,讓不同的人交流,產生許多有趣的故事,讓這個地方成為日常生活中的一部分。 從做中學! 速食文化盛行的現代,10年才磨出四家店, 「咖啡學人」成為市場上的另類存在。 10年,積累了咖啡香氣厚度和理想實踐, 看傑克如何打造咖啡學人……。 本書作者羅皓群(傑克)將個人創業開店的起心動念到開了一間小咖啡店開始,不斷地將個人其人生經歷與經營理念灌注在這間小店,從個人到員工的心理建設、教育訓練到企業文化的養成,逐漸成為一個品牌核心的價值。 也將其開店前的準備、經營過程以及咖啡的製作,提供給想跨入咖啡領域的人們,或者已準備想創業開店的咖啡人,透過這本書,淺顯易懂並有系統地了解在每一個階段需要注意的事項。 本書主要有四大主題單元,第一章為咖啡學人分店之旅,帶讀者輕鬆認識「咖咖學人」旗下傑克威爾手烘咖啡店 The Cafeist Jackwell、朵爾自家手烘咖啡吧 The Cafeist Café Doux、老傑克咖啡專門店 The Cafeist Old Jack、喬室商行 The Cafeist Choice Store四家店的各自特色與風格。 接著進入〈咖啡學人的經營哲學〉的開咖啡店的起心動念、品牌的核心價值、關於員工的心理建設與教育訓練、與顧客之間的關係管理到對於未來的規畫與想法的創店經營;以及〈想開店前的思考與準備〉裡開一家店,你需要從認識自己開始,然後要開什麼型態的店?還有很重要的成本利潤試算分析,作者完全不藏私分享與實例解析。 最後則是〈關於製作咖啡這件事〉。誰發現了咖啡,已不可考,重要的是你正在喝著咖啡。藍山、摩卡、藝妓……都任君選擇。喜歡日曬還是蜜處理?什麼等級的咖啡豆?淺焙、重焙,義式、手沖,不管哪一種,喜歡最重要。內容包括從咖啡的起源地開始……咖啡三大原生樹種與栽種、咖啡的成收後的日曬、水洗、蜜處理與厭氧處理法。還有 「咖啡學人」的杯測訓練(杯測的實際操作、杯測的記錄評分、杯測在咖啡產業鏈中扮演的角色等);咖啡的製作的金杯理論(攸關咖啡濃度與萃取率)、義式咖啡Espresso、咖啡拿鐵與卡布奇諾 Coffee Latte Cappuccino、手沖咖啡和虹吸壺咖啡等沖煮方式詳細圖解;烘豆則從生豆採購與烘焙計畫、基本概念、烘焙的過程、烘豆前準備、烘豆過程注意細節、焙度淺中重下豆時機,看懂有助烘豆品質穩定的「烘豆過程曲線表」、SACC烘焙度分級表,以及咖啡學人的烘焙深度定義,完全實用大公開。 本書特色: ◎一本打造具有獨特靈魂與品牌價值的咖啡館成功經營哲學書。 ◎什麼是好咖啡的標準?做好咖啡不用靠證照,有證照不等於會做咖啡! ◎利用實用「開店營運試算表」,毫不藏私教你如何估算創業開咖啡店的成本和利潤。 ◎「咖啡學人」的杯測訓練、咖啡的製作、烘豆法則,完全大公開。 ◎本本免費送「咖啡學人」網站購物金$300元!

特價375
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】陳共銘.專業手感極品風味麵包全書

【電子書】陳共銘.專業手感極品風味麵包全書

陳共銘  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

行家級的獨門風味麵包不藏私大公開& 烘焙人認證的「陳共銘天然酵種麵包」 職人獨家技法圖解實作教學step by step ■調配用粉&麵團知識,天然酵母養成、手作內餡應用 ■超過1000張秘訣與經驗細作圖解,看得懂、學得會 ■收錄職人獨門配方,教您作出絕佳風味麵包的關鍵要訣

特價365
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】陳共銘.經典之最世界風味麵包全書

【電子書】陳共銘.經典之最世界風味麵包全書

陳共銘  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

經典與創新融合,只為探尋極致風味, 麥香的深層文化,用麵包與世界接軌! .融會各國極選之味,76款異國風手作麵包 .超過1200張步驟圖解,傳授精湛麵包技術 .尋味各地麵包的源頭,體驗麵包的深層文化

特價365
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】黃威達.極上之味和風乳酪洋菓子

【電子書】黃威達.極上之味和風乳酪洋菓子

黃威達  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

乳酪甜點職人的自信手藝,  驚艷味蕾的56款幸福滋味! 集20年職人手藝,不藏私傳授乳酪製菓技巧, 結合經典與新創,分享56道必學的乳酪甜點, 北海道半熟乳酪、巧克力童夢、絹の乳酪蛋糕、 老爺爺乳酪蛋糕、札榥布丁燒、蜂蜜凹起司蛋糕… 職人不藏私傾囊相授教您做絕品乳酪甜點的祕訣, 帶您邁向極上風味的里程碑。 人氣名店的美味關鍵,不光是配方那麼簡單~ ˙了解乳酪的特性風味與最佳搭配 ˙掌握不同素材的組合比例 ˙讓美味更加分的技巧與工法 想當乳酪甜點達人,就從這本書開始!

特價385
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】黃威達 極上之味和風乳酪洋菓子

【電子書】黃威達 極上之味和風乳酪洋菓子

黃威達  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

乳酪甜點職人的自信手藝,  驚艷味蕾的56款幸福滋味! 集20年職人手藝,不藏私傳授乳酪製菓技巧, 結合經典與新創,分享56道必學的乳酪甜點, 北海道半熟乳酪、巧克力童夢、絹の乳酪蛋糕、 老爺爺乳酪蛋糕、札榥布丁燒、蜂蜜凹起司蛋糕… 職人不藏私傾囊相授教您做絕品乳酪甜點的祕訣, 帶您邁向極上風味的里程碑。 人氣名店的美味關鍵,不光是配方那麼簡單~ ˙了解乳酪的特性風味與最佳搭配 ˙掌握不同素材的組合比例 ˙讓美味更加分的技巧與工法 想當乳酪甜點達人,就從這本書開始!

特價385
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】陳共銘 經典之最世界風味麵包全書

【電子書】陳共銘 經典之最世界風味麵包全書

陳共銘  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

經典與創新融合,只為探尋極致風味, 麥香的深層文化,用麵包與世界接軌! .融會各國極選之味,76款異國風手作麵包 .超過1200張步驟圖解,傳授精湛麵包技術 .尋味各地麵包的源頭,體驗麵包的深層文化

特價365
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】陳共銘 專業手感極品風味麵包全書

【電子書】陳共銘 專業手感極品風味麵包全書

陳共銘  著
原水文化 出版
2020/09/19 出版

行家級的獨門風味麵包不藏私大公開& 烘焙人認證的「陳共銘天然酵種麵包」 職人獨家技法圖解實作教學step by step ■調配用粉&麵團知識,天然酵母養成、手作內餡應用 ■超過1000張秘訣與經驗細作圖解,看得懂、學得會 ■收錄職人獨門配方,教您作出絕佳風味麵包的關鍵要訣

特價365
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】食驗煮義

【電子書】食驗煮義

克里斯丁  著 、廚師漢克  著
平裝本 出版
2020/09/14 出版

食譜是死的,料理是活的。 發揮「食驗」精神,創造個人「煮義」! 37萬粉絲敲碗期待!超人氣料理YouTuber克里斯丁&「性感派主廚」廚師漢克首度攜手美味出擊! 每個人的生活風格,可以用飲食來建立,「人如其食」日漸成為生活新主張,「自己下廚」也蔚為風潮。但很多人想吃,又嫌麻煩;想自己動手做,又怕失敗,超人氣料理YouTuber克里斯丁和擁有豐富廚藝經驗的廚師漢克聽到了大家的心聲!對他們來說,做菜就像是不斷挑戰的旅程,沒有規則,玩興十足,只要抱持著「食驗」的精神,每個人都可以做出色、香、味俱全的料理。 於是他們遵循「誰都能做」的原則,精心設計出50道創意食譜,從簡單、方便、不容易失敗的日常美食,到醃漬、低溫烹調、冰箱熟成等進階料理手法,無論是小太陽義大利麵、鑄鐵鍋炒飯、韓式辣炒年糕、終極貓王漢堡,還是慢慢煎鮭魚、油封雞腿、七分熟厚切豬排、威士忌熟成牛小排……各種料理撇步全部不藏私公開! 從今以後,別再說你不會煮!一起來大膽發揮你的「食驗欲」,創造屬於自己的創意「食」代吧!

特價266
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】葡萄酒與料理活用搭配詞典:彙集世界知名釀酒人、侍酒師、主廚專業心法,拆解食材與葡萄酒的人文風土,A to Z建立美好的餐酒架構與飲食體驗

【電子書】葡萄酒與料理活用搭配詞典:彙集世界知名釀酒人、侍酒師、主廚專業心法,拆解食材與葡萄酒的人文風土,A to Z建立美好的餐酒架構與飲食體驗

積木文化 出版
2020/09/12 出版

【專業推薦】 休.強生(Hugh Johnson),《世界葡萄酒地圖》(The World Atlas of Wine)合著者 米歇爾.魯克斯二世(Michel Roux Jr),英國二星級米其林主廚 西比爾.卡普爾(Sybil Kapoor),《Sight Smell Touch Taste Sound》作者 戴安娜.亨利(Diana Henry),《From the Oven to the Table》作者 海倫.麥吉(Helen McGinn),《The Knackered Mothers Wine Club》作者 潔西卡.錫頓(Jassica Seaton),英國居家品牌TOAST共同創辦人、《Gather, Cook, Fast》作者 瑪麗娜.奧洛林(Marina OLoughlin),英國美食評論家 菲奧娜.貝克特(Fiona Beckett),飲食作家兼記者 林裕森,專業葡萄酒作家 林澧俊Eric,葡萄酒新手選 陳上智,台灣侍酒師協會總編輯 陳定鑫,社團法人臺灣侍酒師協會理事長 劉永智,葡萄酒自由作家 聶汎勳,《酒瓶裡的品飲美學》作者 【得獎紀錄】 .2018年Fortnum Mason餐飲獎的飲品類獎、2017安德烈.西蒙獎(André Simon Award)特別獎。 【內容介紹】 閱讀本書和享受葡萄酒一樣有趣迷人,不知不覺間你將掌握食物與酒的所有精妙。 曾經刷過牙再喝柳橙汁的人都會知道,先吃過什麼絕對會影響接下來喝東西的感受。這本書的目的希望提醒各位,對料理與酒來說也是如此。 經常獲獎的人氣英國葡萄酒作家,同時也是味覺心理學的專家,維多利亞.摩爾不只解釋了餐酒應該怎樣搭配,讓人無論是在享用權威的優質酒款,或是風味單純的平價酒款時,都能因為搭配得宜而增添怡人的風味層次,避免發生難以入口的憾事;更說明了餐搭的原則跟理由,以幽默風趣的文筆帶領大家進入滋味豐富的美食新境界。 ★將料理跟葡萄酒的關鍵字以A-Z的順序排列,方便檢索並能即時獲得靈感與創意,精準掌握眼前的酒與食材,做出美味升級的決定。 ★讀者可以從食材與料理理解與酒搭配的可能性(同時學到料理的核心風味分析),也可反向由酒種出發(當然也有豐富的葡萄酒知識)學會如何以酒搭餐。 ★內容深入淺出,收錄全球餐飲及葡萄酒界各路專家最真實的經驗與精鍊心法,是專為飲用葡萄酒、喜歡自己下廚的美食家設計的自學教材,也是對資深酒友老饕、侍酒師、酒商及專業廚師提供絕佳助益的必備工具書。 【各界好評】 聰明、有趣、有用——強烈推薦! ——休.強生(Hugh Johnson),《世界葡萄酒地圖》(The World Atlas of Wine)合著者 內容豐富、資訊正確。完美! ——米歇爾.魯克斯二世(Michel Roux Jr),英國二星級米其林主廚 如果有一本書建議你喝隆河希哈搭配法式熟肉抹醬,在另一頁上建議喝伯爵茶或艾雷島威士忌搭英式醃燻鯡魚,你怎麼能不愛上它? ——西比爾.卡普爾(Sybil Kapoor),英國得獎美食作家、《Sight Smell Touch Taste Sound》作者 一本出色卓越之書:充滿智慧、易於閱讀,而且實用。這是我規劃料理時的新聖經。 ——戴安娜.亨利(Diana Henry),愛爾蘭美食作家、暢銷書《From the Oven to the Table》作者 光彩奪目——只恨不能早幾年出版! ——海倫.麥吉(Helen McGinn),《The Knackered Mothers Wine Club》作者 我潛心鑽研而且津津有味。文字與她所描述的飲食一樣美味,而且我將把它放在廚房手邊,當成一位對餐酒搭配知識淵博的朋友。 ——潔西卡.錫頓(Jassica Seaton),英國居家品牌TOAST共同創辦人、《Gather, Cook, Fast》作者 讀完這本天才的作品意味著你將永遠知道哪種酒該搭配哪種食物。 ——瑪麗娜.奧洛林(Marina OLoughlin),英國美食評論家 難以置信地有用。 ——《周日泰晤士報》(Sunday Times) 所有飲品類的首選大師級作品。 ——英國電訊報(Telegraph) 摩爾是她這一代最好的葡萄酒作家之一……具啟發性……葡萄酒和美食愛好者將在這裡找到很多樂趣及同感。 ——哈潑(Harpers)時尚雜誌 如同身邊有一位知識淵博但又不帶判斷性的侍酒師……點綴著誘人的食譜和釀酒師的內幕秘訣,這是您了解葡萄酒所有事物的終極指南。 ——《Stylist》雜誌 美食和美酒愛好者必不可少的。 ——《Press Association》多媒體新聞社 摩爾在出色的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》中說明葡萄酒的氣味,並指出「我們可以區分超過一萬億種不同的氣味,可以說鼻子比眼睛、耳朵都更加敏銳」。 ——蘇西.阿特金斯(Susy Atkins),《周日電訊報》(Sunday Telegraph) 我想不出應該把《葡萄酒與料理活用搭配詞典》放在廚房或我的床邊,但無論在哪裡,它對於廚師或愛酒人士來說都是必不可少的,而且讀起來很棒! ——菲奧娜.貝克特(Fiona Beckett),飲食作家兼記者 我們最好的葡萄酒作家的作品讀來如沐春風,書中的菜餚和葡萄酒包裝著大量的資訊,有了這本書,所有的餐搭都能正中紅心。 ——《Olive Magazine》 搭配酒與食物的通俗易懂綜合指南。這本書講究實用性,無論是超市特價酒或典藏酒都能適用。 ——《泰晤士報》(The Times) 一本真正精采的書……美妙的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》是一本適用於所有級別葡萄酒專家的書——無論喜歡平價粉紅酒還是收藏年份酒……熱愛葡萄酒或美食——或兩者皆愛,《葡萄酒與料理活用搭配詞典》將變得不可或缺……明智的建議:這也是一份禮物,幾乎每個人都會喜歡的。 ——《Running in Heels》 要獲得完美平衡的婚禮盛宴,請學習如何將食物和葡萄酒與《葡萄酒與料理活用搭配詞典》搭配使用。 ——《You Your Wedding》 太棒了!這是一本關於如何選擇一種不會與您的品味衝突的葡萄酒,寫得精美且經過研究的書。 ——《American》 摩爾的專業是無可挑剔的——她是屢獲殊榮的葡萄酒作家和專欄作家,而她的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》就是其中的一個絕妙主意,以前似乎沒有人想到過……我才擁有這本書幾天,我已經知道它將成為我最常用的廚房參考書之一。〔摩爾〕結合餐酒搭配的專業知識和廣泛愉悅的體驗,是如此風趣和博學,讓人難以不深深愛上。 ——簡.希林(Jane Shilling),《每日郵報》(Daily Mail) 作者對美食與美酒都有相當程度了解,將來不管以食尋酒、或以酒搭食,都有簡潔的脈絡可尋了。 ——林澧俊Eric,葡萄酒新手選 這是一本「自私」的書,偷窺各種絕妙餐酒搭配,依樣照做或是意走偏鋒,箇中美妙盡成我的一己之私,不想與人分享。 ——陳

75 特價1125
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】葡萄酒與料理活用搭配詞典

【電子書】葡萄酒與料理活用搭配詞典

積木文化 出版
2020/09/12 出版

【專業推薦】 休.強生(Hugh Johnson),《世界葡萄酒地圖》(The World Atlas of Wine)合著者 米歇爾.魯克斯二世(Michel Roux Jr),英國二星級米其林主廚 西比爾.卡普爾(Sybil Kapoor),《Sight Smell Touch Taste Sound》作者 戴安娜.亨利(Diana Henry),《From the Oven to the Table》作者 海倫.麥吉(Helen McGinn),《The Knackered Mothers Wine Club》作者 潔西卡.錫頓(Jassica Seaton),英國居家品牌TOAST共同創辦人、《Gather, Cook, Fast》作者 瑪麗娜.奧洛林(Marina OLoughlin),英國美食評論家 菲奧娜.貝克特(Fiona Beckett),飲食作家兼記者 林裕森,專業葡萄酒作家 林澧俊Eric,葡萄酒新手選 陳上智,台灣侍酒師協會總編輯 陳定鑫,社團法人臺灣侍酒師協會理事長 劉永智,葡萄酒自由作家 聶汎勳,《酒瓶裡的品飲美學》作者 【得獎紀錄】 .2018年Fortnum Mason餐飲獎的飲品類獎、2017安德烈.西蒙獎(André Simon Award)特別獎。 【內容介紹】 閱讀本書和享受葡萄酒一樣有趣迷人,不知不覺間你將掌握食物與酒的所有精妙。 曾經刷過牙再喝柳橙汁的人都會知道,先吃過什麼絕對會影響接下來喝東西的感受。這本書的目的希望提醒各位,對料理與酒來說也是如此。 經常獲獎的人氣英國葡萄酒作家,同時也是味覺心理學的專家,維多利亞.摩爾不只解釋了餐酒應該怎樣搭配,讓人無論是在享用權威的優質酒款,或是風味單純的平價酒款時,都能因為搭配得宜而增添怡人的風味層次,避免發生難以入口的憾事;更說明了餐搭的原則跟理由,以幽默風趣的文筆帶領大家進入滋味豐富的美食新境界。 ★將料理跟葡萄酒的關鍵字以A-Z的順序排列,方便檢索並能即時獲得靈感與創意,精準掌握眼前的酒與食材,做出美味升級的決定。 ★讀者可以從食材與料理理解與酒搭配的可能性(同時學到料理的核心風味分析),也可反向由酒種出發(當然也有豐富的葡萄酒知識)學會如何以酒搭餐。 ★內容深入淺出,收錄全球餐飲及葡萄酒界各路專家最真實的經驗與精鍊心法,是專為飲用葡萄酒、喜歡自己下廚的美食家設計的自學教材,也是對資深酒友老饕、侍酒師、酒商及專業廚師提供絕佳助益的必備工具書。 【各界好評】 聰明、有趣、有用——強烈推薦! ——休.強生(Hugh Johnson),《世界葡萄酒地圖》(The World Atlas of Wine)合著者 內容豐富、資訊正確。完美! ——米歇爾.魯克斯二世(Michel Roux Jr),英國二星級米其林主廚 如果有一本書建議你喝隆河希哈搭配法式熟肉抹醬,在另一頁上建議喝伯爵茶或艾雷島威士忌搭英式醃燻鯡魚,你怎麼能不愛上它? ——西比爾.卡普爾(Sybil Kapoor),英國得獎美食作家、《Sight Smell Touch Taste Sound》作者 一本出色卓越之書:充滿智慧、易於閱讀,而且實用。這是我規劃料理時的新聖經。 ——戴安娜.亨利(Diana Henry),愛爾蘭美食作家、暢銷書《From the Oven to the Table》作者 光彩奪目——只恨不能早幾年出版! ——海倫.麥吉(Helen McGinn),《The Knackered Mothers Wine Club》作者 我潛心鑽研而且津津有味。文字與她所描述的飲食一樣美味,而且我將把它放在廚房手邊,當成一位對餐酒搭配知識淵博的朋友。 ——潔西卡.錫頓(Jassica Seaton),英國居家品牌TOAST共同創辦人、《Gather, Cook, Fast》作者 讀完這本天才的作品意味著你將永遠知道哪種酒該搭配哪種食物。 ——瑪麗娜.奧洛林(Marina OLoughlin),英國美食評論家 難以置信地有用。 ——《周日泰晤士報》(Sunday Times) 所有飲品類的首選大師級作品。 ——英國電訊報(Telegraph) 摩爾是她這一代最好的葡萄酒作家之一……具啟發性……葡萄酒和美食愛好者將在這裡找到很多樂趣及同感。 ——哈潑(Harpers)時尚雜誌 如同身邊有一位知識淵博但又不帶判斷性的侍酒師……點綴著誘人的食譜和釀酒師的內幕秘訣,這是您了解葡萄酒所有事物的終極指南。 ——《Stylist》雜誌 美食和美酒愛好者必不可少的。 ——《Press Association》多媒體新聞社 摩爾在出色的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》中說明葡萄酒的氣味,並指出「我們可以區分超過一萬億種不同的氣味,可以說鼻子比眼睛、耳朵都更加敏銳」。 ——蘇西.阿特金斯(Susy Atkins),《周日電訊報》(Sunday Telegraph) 我想不出應該把《葡萄酒與料理活用搭配詞典》放在廚房或我的床邊,但無論在哪裡,它對於廚師或愛酒人士來說都是必不可少的,而且讀起來很棒! ——菲奧娜.貝克特(Fiona Beckett),飲食作家兼記者 我們最好的葡萄酒作家的作品讀來如沐春風,書中的菜餚和葡萄酒包裝著大量的資訊,有了這本書,所有的餐搭都能正中紅心。 ——《Olive Magazine》 搭配酒與食物的通俗易懂綜合指南。這本書講究實用性,無論是超市特價酒或典藏酒都能適用。 ——《泰晤士報》(The Times) 一本真正精采的書……美妙的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》是一本適用於所有級別葡萄酒專家的書——無論喜歡平價粉紅酒還是收藏年份酒……熱愛葡萄酒或美食——或兩者皆愛,《葡萄酒與料理活用搭配詞典》將變得不可或缺……明智的建議:這也是一份禮物,幾乎每個人都會喜歡的。 ——《Running in Heels》 要獲得完美平衡的婚禮盛宴,請學習如何將食物和葡萄酒與《葡萄酒與料理活用搭配詞典》搭配使用。 ——《You Your Wedding》 太棒了!這是一本關於如何選擇一種不會與您的品味衝突的葡萄酒,寫得精美且經過研究的書。 ——《American》 摩爾的專業是無可挑剔的——她是屢獲殊榮的葡萄酒作家和專欄作家,而她的《葡萄酒與料理活用搭配詞典》就是其中的一個絕妙主意,以前似乎沒有人想到過……我才擁有這本書幾天,我已經知道它將成為我最常用的廚房參考書之一。〔摩爾〕結合餐酒搭配的專業知識和廣泛愉悅的體驗,是如此風趣和博學,讓人難以不深深愛上。 ——簡.希林(Jane Shilling),《每日郵報》(Daily Mail) 作者對美食與美酒都有相當程度了解,將來不管以食尋酒、或以酒搭食,都有簡潔的脈絡可尋了。 ——林澧俊Eric,葡萄酒新手選 這是一本「自私」的書,偷窺各種絕妙餐酒搭配,依樣照做或是意走偏鋒,箇中美妙盡成我的一己之私,不想與人分享。 ——陳

特價1185
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】台灣灶咖,家滋味:廚房裡的飯菜香,每個人最想吃的媽媽味料理

【電子書】台灣灶咖,家滋味:廚房裡的飯菜香,每個人最想吃的媽媽味料理

巧可  著
創意市集 出版
2020/09/10 出版

一本從媽媽柴米油鹽生活歷練傳承下來, 讓人想要好好保存、記得的家滋味。 從「傳統節慶」必吃的習俗料理,到傳統市場菜豬魚雞攤販新鮮食材,烹煮成餐桌上「一日三餐」的美味家常菜,媽媽就像是魔術師一樣,總是能輕輕鬆鬆變化出一道又一道的菜色,餵飽了孩子們的肚子,也在孩子們心中成就了無可取代的家滋味。 「一道佳餚、一個美味故事」更串起食物記憶,說著一個個動人的故事,不管過了多久,這些鮮明的記憶,都會在味蕾嚐到熟悉滋味的那一刻,帶你重回最難忘的家庭時光。 【本書特色】 ▍從節慶文化到餐桌一日三餐、情感記憶菜餚, 用插畫結合料理說故事,日子過得更有溫度、更有感 【新年】:長年菜是年夜飯必吃菜色,那是保佑一整年福氣順利和長命百歲的象徵。不過,有別於北部使用的芥菜,南部阿嬤家是食用整株嫩波菜,連莖一起吃下肚,新的一年才會福氣連連,長壽年年。 【端午】:每年端午,媽媽一定會親自包粽子,除了拜土地公和祖先,還要應付我們一家子的肚子。因為孩子們愛吃,也因為這樣才有過節的氣氛,即使手指因勒緊棉繩而長出厚厚的繭,媽媽從不喊累。而我也喜歡和她一起在炎熱的夏天窩在廚房裡忙進忙出,享受媽媽的手藝粽葉香。 【東坡肉】:半肥半瘦的五花肉中加入紹興酒滷製,講究的是滷完後成品像豆腐一樣堅挺方正;下鍋之前,先用麻繩或草繩將方塊五花肉綁牢固定,在滷製的過程中,豬肉才不會因為軟化而導致形狀散掉,以名模之姿展現在餐桌上的伸展台。 【颱風麵】:颱風天媽媽最常煮一道懶人麵,基本上就是冰箱有什麼煮什麼。聽著外面的風雨聲,一家人聚在一起吃熱呼呼的颱風麵,別有一番滋味。大家吃得好開心、肚子好滿足,保證鍋底朝天,一滴湯、一根菜都不會剩。 ▍本書收錄全台各地真實廚房圖樣+傳統市場插畫, 細緻重現溫暖生活日常,陪伴你想家的每一天。 還記得小時候餐桌上的美味飯菜香嗎? 還記得媽媽為了家人團圓,張羅一桌菜色忙進忙出的溫暖背影嗎? 有空,記得回家吃飯吧! 【誠摯推薦】 作家 番紅花 作家 明太子小姐 作家/編劇 劉中薇 食旅插畫設計師 Leslie Wang(OUNCE studio 玩食插畫工作室) 跨界創意人 馬賽Kyo

7 特價280
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】台灣灶咖,家滋味

【電子書】台灣灶咖,家滋味

巧可  著
創意市集 出版
2020/09/10 出版

一本從媽媽柴米油鹽生活歷練傳承下來, 讓人想要好好保存、記得的家滋味。 從「傳統節慶」必吃的習俗料理,到傳統市場菜豬魚雞攤販新鮮食材,烹煮成餐桌上「一日三餐」的美味家常菜,媽媽就像是魔術師一樣,總是能輕輕鬆鬆變化出一道又一道的菜色,餵飽了孩子們的肚子,也在孩子們心中成就了無可取代的家滋味。 「一道佳餚、一個美味故事」更串起食物記憶,說著一個個動人的故事,不管過了多久,這些鮮明的記憶,都會在味蕾嚐到熟悉滋味的那一刻,帶你重回最難忘的家庭時光。 【本書特色】 ▍從節慶文化到餐桌一日三餐、情感記憶菜餚, 用插畫結合料理說故事,日子過得更有溫度、更有感 【新年】:長年菜是年夜飯必吃菜色,那是保佑一整年福氣順利和長命百歲的象徵。不過,有別於北部使用的芥菜,南部阿嬤家是食用整株嫩波菜,連莖一起吃下肚,新的一年才會福氣連連,長壽年年。 【端午】:每年端午,媽媽一定會親自包粽子,除了拜土地公和祖先,還要應付我們一家子的肚子。因為孩子們愛吃,也因為這樣才有過節的氣氛,即使手指因勒緊棉繩而長出厚厚的繭,媽媽從不喊累。而我也喜歡和她一起在炎熱的夏天窩在廚房裡忙進忙出,享受媽媽的手藝粽葉香。 【東坡肉】:半肥半瘦的五花肉中加入紹興酒滷製,講究的是滷完後成品像豆腐一樣堅挺方正;下鍋之前,先用麻繩或草繩將方塊五花肉綁牢固定,在滷製的過程中,豬肉才不會因為軟化而導致形狀散掉,以名模之姿展現在餐桌上的伸展台。 【颱風麵】:颱風天媽媽最常煮一道懶人麵,基本上就是冰箱有什麼煮什麼。聽著外面的風雨聲,一家人聚在一起吃熱呼呼的颱風麵,別有一番滋味。大家吃得好開心、肚子好滿足,保證鍋底朝天,一滴湯、一根菜都不會剩。 ▍本書收錄全台各地真實廚房圖樣+傳統市場插畫, 細緻重現溫暖生活日常,陪伴你想家的每一天。 還記得小時候餐桌上的美味飯菜香嗎? 還記得媽媽為了家人團圓,張羅一桌菜色忙進忙出的溫暖背影嗎? 有空,記得回家吃飯吧! 【誠摯推薦】 作家 番紅花 作家 明太子小姐 作家/編劇 劉中薇 食旅插畫設計師 Leslie Wang(OUNCE studio 玩食插畫工作室) 跨界創意人 馬賽Kyo

特價280
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】氣炸鍋零失敗3

【電子書】氣炸鍋零失敗3

布克文化 出版
2020/08/27 出版

這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! & 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身大廚上菜。但面對氣炸鍋只能炸雞、炸薯條、炸物??還有沒有多一點料理想像力呢? 繼【氣炸鍋零失敗1】的炸、煎、烘、烤基本料理、 【氣炸鍋零失敗2】的減脂料理外, 【氣炸鍋零失敗3】更推出善用氣炸鍋的高科技溫控感應技術做出不同溫度的料理口感,像是低溫烹調、法式油封、一鍋二菜等等。 另外更善用氣炸鍋附加的專屬配件,做出更多好吃的料理,並依菜色分門別類為點心主食、雞鴨牛豬的肉類料理、魚類及海鮮料理、蛋&豆腐&蔬菜,讓氣炸鍋脫離傳統只能「炸」的想像! & ───|本書特色|─── 1。以圖例方式,解析氣炸鍋的使用方法,讓你看圖操作,用STEP BY STEP的方式,馬上學會操作。 2。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例,更做TIPS提點,讓初學者STEP BY STEP操作,零失敗做料理。 3。透過氣炸鍋的相同烹調設定,延伸更多菜色料理,讓你舉一反三。 4。以簡單易懂的菜色分類頁籤——點心主食、肉類料理、海鮮料理、蛋&豆腐菜等等,可以快速找到並搭配,滿足需求。 自序/掌握不同的氣炸溫度,挖掘在家下廚的趣味! & 我家的飛利浦氣炸鍋就像一位極重要的戰友兼家庭成員。我們每天一起反覆實驗,找出每道菜式的最佳效果。對氣炸鍋的了解愈來愈深, 開始揭開某些鮮為人知的「個性」…… & 還記得那天,我如常地轉動溫度旋鈕,不知怎麼眼睛的焦點竟游到一直被忽略掉的領地:40度至140度。愛吃鬼如我,從來都習慣一下子扭至150度以上高溫烘烤或炸出好吃也不會長胖的黃金炸物。可是,如果機器只能「熱炸」食物,為什麼溫度要設定在40至200度呢?由此看來,我們平時就只用到它三分之一的功能。 & 我希望借著這本書,打破「氣炸鍋只能高溫料理 」的呆板框架,發揚它更深層的價值,並且將這台偉大的廚房神器重新定義為「溫控機」。往後我們使用氣炸鍋,便不光只求效率,而是追求最佳的味覺口感, 用作低溫烹調、低溫油封、中溫烘焙等等。我們不妨從溫控出發,把牛排、雞蛋、麵衣等的各種熟度和口感,統統掌握在兩指之間。 & 一如既往,我都戴著新手廚師的思考帽子,由淺入深的撰寫內容,期望與讀者一起挖掘在家下廚的趣味、滿足感,以及更多使用氣炸鍋的可能性。在字裡行間,希望你們依舊感受到,我對家人、對飲食的真心熱愛。也只有他們,才讓我獲得更多創 作的力量。

特價380
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級—炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮

【電子書】氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級—炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮

布克文化 出版
2020/08/27 出版

這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! & 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身大廚上菜。但面對氣炸鍋只能炸雞、炸薯條、炸物??還有沒有多一點料理想像力呢? 繼【氣炸鍋零失敗1】的炸、煎、烘、烤基本料理、 【氣炸鍋零失敗2】的減脂料理外, 【氣炸鍋零失敗3】更推出善用氣炸鍋的高科技溫控感應技術做出不同溫度的料理口感,像是低溫烹調、法式油封、一鍋二菜等等。 另外更善用氣炸鍋附加的專屬配件,做出更多好吃的料理,並依菜色分門別類為點心主食、雞鴨牛豬的肉類料理、魚類及海鮮料理、蛋&豆腐&蔬菜,讓氣炸鍋脫離傳統只能「炸」的想像! & ───|本書特色|─── 1。以圖例方式,解析氣炸鍋的使用方法,讓你看圖操作,用STEP BY STEP的方式,馬上學會操作。 2。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例,更做TIPS提點,讓初學者STEP BY STEP操作,零失敗做料理。 3。透過氣炸鍋的相同烹調設定,延伸更多菜色料理,讓你舉一反三。 4。以簡單易懂的菜色分類頁籤——點心主食、肉類料理、海鮮料理、蛋&豆腐菜等等,可以快速找到並搭配,滿足需求。 &

特價380
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】李宜融.頂尖風味吐司麵包全書

【電子書】李宜融.頂尖風味吐司麵包全書

李宜融  著
原水文化 出版
2020/08/13 出版

重磅級!吐司麵包烘焙【必學祕技全圖解】 一本濃縮25年職人經驗與手藝的祕笈, 教您重新認識TOAST, 原來吐司可以如此美味! ★職人級烘焙的必學寶典★ .揭開新台味的美味祕密 .融合在地食材最自然的頂級口感 .成功培養「天然酵母」的祕訣 .結合業界技術與教學實戰的經驗傳承 .公開獨家配方與材料調整的烘焙百分比

特價420
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】李宜融 頂尖風味吐司麵包全書

【電子書】李宜融 頂尖風味吐司麵包全書

李宜融  著
原水文化 出版
2020/08/13 出版

重磅級!吐司麵包烘焙【必學祕技全圖解】 一本濃縮25年職人經驗與手藝的祕笈, 教您重新認識TOAST, 原來吐司可以如此美味! ★職人級烘焙的必學寶典★ .揭開新台味的美味祕密 .融合在地食材最自然的頂級口感 .成功培養「天然酵母」的祕訣 .結合業界技術與教學實戰的經驗傳承 .公開獨家配方與材料調整的烘焙百分比

特價420
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】Carol的世界烘焙地圖

【電子書】Carol的世界烘焙地圖

幸福文化 出版
2020/08/12 出版

暢銷烘焙書作家Carol醞釀2年新作! 邀請你用烘焙和她一起開心環遊世界 跟著本書認識各國甜點麵包鹹點,滿足旅行品嘗美味甜點的渴望 橫跨四大洲,在家也能嚐遍有故事文化又美味的世界點心 做烘焙不只是一件療癒的小事,對於Carol胡涓涓來說,更是能藉此探索世界之大的方式~因為長期陪伴一群愛貓而不能時常出國的Carol老師,心中一直有著想了解各國烘焙的夢想,包含家常甜點、傳統點心,甚至街邊小食,每一項都蘊含在地文化的小故事,更是每個離家遊子最心繫的家鄉滋味。因此,她花了兩年時間,開始探索不同國家的美味糕點麵包,希望也分享給您充滿期待與喜悅的烘焙食譜。 今天,準備好你的烘焙道具,展開烘焙墊為地圖,用食材做出各個國家的烘焙點心,烤箱就是你的任意門,讓烤焙後的甜甜香氣帶你到想要的國家一遊吧!Carol老師為你細說糕點們的來由,精選橫跨亞洲、大洋洲、歐洲、美洲的傳統甜點、鹹點、麵包,在家就能讓一道道世界美味出爐,用味覺感受環遊多國的美好風情。 ◆◆和烘焙一樣可口有趣的點心故事◆◆ -世界上最古老的甜品之一:土耳其軟糖- 看過電影「納尼亞傳奇」的朋友,一定對白女巫賈迪絲用來吸引小男孩愛德蒙出賣兄弟姐妹的土耳其軟糖充滿好奇。土耳其軟糖是世界上最古老的甜品之一,起源可追溯到奧斯曼帝國時代,這個甜點在當地的意思是「給喉嚨的安慰」。貴族名媛將它用珍貴的蕾絲手帕包裹做為禮品送人,同時也是一般大眾過節或婚慶中不可缺少的伴手禮。 -給情人的浪漫小圓餅:義大利淑女之吻- 是義大利皮埃蒙特著名的餅乾,有個非常可愛的名字:「淑女之吻」,是起源於它的外形,兩片半圓形造型的餅乾似乎彼此浪漫地親吻,在黑巧克力的包裹下合而為一,極其浪漫甜蜜。西元1852年,國王維托裡奧·埃曼努埃萊二世要求宮廷糕點師製作新甜點做為禮物,要送給心愛的女子。糕點師為了滿足國王,運用榛果、麵粉、奶油、糖和雞蛋製成了現在著名的「淑女之吻」,也得到了國王及歐洲王室的喜愛。 -瑞典重要節慶必吃的麵包:瑞典茶環麵包- 是一款略帶甜味的酵母麵包,很適合搭配茶飲,是午茶或睡前的點心。它以天然香料調味,內部捲入糖及肉桂粉或小豆蔻粉,再整型成花圈狀的糕點。烘烤出來的麵包表面淋灑上晶亮糖霜,甚是美麗,它是瑞典世代相傳在耶誕節或復活節會準備的食物,為客人帶來驚喜! -瑞士咖啡館裡的招牌甜點:櫻桃白蘭地蛋糕- 美麗如畫的瑞士琉森當地有一間超過60年的咖啡館Heini Luzern,咖啡館裡的糕點師Heinrich Höhn於1921年創造出一款鬆軟的海綿蛋糕,上下覆蓋兩片酥脆的杏仁蛋白餅,夾層中塗抹著櫻桃白蘭地酒製作的奶油,醇厚酒香中和了奶油的甜膩,堅果風味的濃郁口感非常特別,吃起來滿滿幸福感。 -不使用麵粉的十字架蛋糕:西班牙杏仁蛋糕- 起源於加利西亞,是西班牙一款受歡迎的甜點,起源據說可以追溯到中世紀。蛋糕以西班牙守護神聖詹姆斯(Saint James)的名字命名,配方採用許多伊比利亞甜點中的傳統材料,如雞蛋,檸檬和杏仁,最特別的是這款蛋糕完全不使用麵粉製作,是一款無麩質蛋糕。蛋糕表面會裝飾糖粉,並有聖詹姆斯十字架(Cross of Saint James)的花紋,也是此蛋糕名稱的由來。 ─義大利移民帶到美國的平民麵包:辣香腸乳酪捲─ 20世纪初期在美國中北部開始流行這款麵包,吸引了許多來自義大利的移民。其發明人吉塞普.阿爾吉羅在費爾蒙特開了一家民眾麵包店(People’s Bakery),辣香腸乳酪捲在1927年首次出售,作為當地煤礦工人的午餐。辣香腸乳酪捲攜帶及食用方便,可以塞入背包甚至衣服口袋中帶入礦坑,不需冷藏,又提供了豐富的澱粉及蛋白質,讓工作的工人隨時能夠充饑,因而受到歡迎。 -源自日本,入口即融、蓬鬆柔軟的新概念吐司:生吐司- 日本大阪市的「乃が美」公司想讓各年齡層老少都能開心食用所開發的吐司,這款新式吐司有著新鮮鮮奶油的自然甘甜而且蓬鬆柔軟,製作過程中採用低溫烘烤,就算吃不完,也不需要再烘烤就可以直接食用,像生巧克力般有著入口即融的感覺。 -韓國冬天街邊的熱呼呼小食:糯米糖餅- 糯米糖餅代表著冬天的小吃,軟Q外皮內含熱呼呼又甜滋滋的內餡,在韓國街頭散步時,可拿在手中輕鬆食用。因為加熱而融化成液態的紅糖混合著堅果,味道非常特別,是19世紀後期、20世紀初期經由移民的中國商人傳到韓國,用糯米做出了類似家鄉年糕般的外皮,是一款有著鄉愁的美味小食。 循著這本書按圖索驥,帶著好奇心發掘不同國家的經典烘焙品項,作者親自示範詳細步驟圖解教作,以及說明麵團麵糊餡料基礎製作,讓你在開始嘗試烘焙之前,先了解所有必知事項和技巧提點,跟著Carol老師一起親手製作並細細品嘗每道甜鹹點的背景來由,在早晨或午後,佐上一杯咖啡、熱茶,優雅感受世界烘焙的迷人之處!

特價560
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】日日減醣超市料理攻略

【電子書】日日減醣超市料理攻略

采實文化 出版
2020/08/05 出版

【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度! 讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友, 把減醣變成長久的「飲食習慣」 & ◎甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!──圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣 很多人減醣減得很痛苦,因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物, 不小心爆醣還會感到罪惡深重,總在減醣、爆醣中無限輪迴,身材也跟著起起伏伏…… 圈媽如何克服這些心魔?不再對高醣食物心動? 跟著圈媽實現無痛減醣,讓減醣成為一輩子的飲食方式。 & ◎利用超市家常平價食材,做出多變醣料理──便利.無門檻,讓減醣餐桌成為日常 如果食材取得不易、料理起來又大費周章,光想就心好累,更別說要持之以恆了! 跟著本書,走進你家隔壁的超市,用最簡單的料理方式,輕鬆實踐日日減醣,日日瘦身! & 【低醣超市採買攻略】 1.蔬食區:選擇超市架上的當季蔬菜,並搭配各種顏色,例如綠色的菠菜、秋葵;黃色的玉米筍、甜椒;黑色的木耳、香菇;紅色的番茄、紅蘿蔔等等,除了好看,讓每餐吃到更多不同種類的原型食物是重點。 2.肉類區:五花肉、雞胸肉、豬絞肉、牛肋條,肉類名稱總是搞不清楚?別擔心,超市架上清楚標示,跟著買不怕買錯。雞豬牛肉輪流吃,餐餐搭配變化不同吃法。 3.海鮮區:選擇快熟、易料理的海鮮種類,搭配即開即食的罐頭,優雅享受低醣海鮮大餐。 & ◎這樣吃就變瘦!圈媽的低醣瘦身食譜全公開 夏日清爽冷盤料理:低醣雞絲涼麵、鮪魚酪梨沙拉 零廚藝的小菜料理:漬小黃瓜、芝麻醬秋葵 燙煮一下就能吃的快速料理:透抽高麗菜沙拉、蒜味海鮮櫛瓜麵 口味多變的西式料理:花生巧克力牛肉堡、瑞典牛肉丸 & 本書特色 & 1.最生活化的減醣食譜,超市版減醣全書,輕鬆實踐應用。 2.培養低醣好食材雷達,可以照著吃、也可以自行變化。 3.專業營養師計算,營養成分一目了然。

特價252
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸(暢銷新版)

【電子書】免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸(暢銷新版)

坂口MOTOKO  著
遠足文化 出版
2020/08/05 出版

今年夏天飲食吹起防疫風, 檸檬,強勢回歸! 一家大小吃得安心就靠它! 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 10分鐘就能快速完成的萬能調味料 有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 15大功效╳6大營養素,用美味打造不易生病的好體質 80道創意健康料理,讓您吃得美味、做得快樂 所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬! 輕鬆幾道步驟,風味清爽的新感覺調味料 「鹽漬檸檬」就完成了! 「鹽漬檸檬」可整顆連皮放入燉煮或蒸煮、熱炒的料理裡, 也能切成細絲,添在沙拉與涼拌料理當配角! 檸檬汁與鹽混合而成的「鹽漬檸檬汁」,隨時都能當成鹽的替代品使用。 新鮮的果香與圓潤的酸味及鹽味, 灑上一點,平凡的菜色與白飯也能瞬間美味升級喔! 更美妙的是,鹽漬檸檬能讓肉質變得柔軟,能為魚肉去除腥味, 從裡到外也都充滿了營養,絕對能讓您變得美麗又健康! 好處數都數不盡的鹽漬檸檬生活, 就從今天開始吧!   ◎樣樣都厲害!15道鹽漬檸檬的效果 01讓肉品變得柔軟 02去除魚腥味 03賦予料理清新的滋味 04日式、西式與中式,無一不適合 05輕鬆地讓香氣與美味升級 06可預防蔬菜變色 07可殺菌與防腐 08可用來製作點心 09檸檬整顆都有營養 10有助疲勞恢復與解毒 11有助預防代謝症候群 12有利糖分代謝 13富含維他命C 14清幽的香氣令人放鬆 15有了酸味就能少放鹽 ◎兼顧美麗與健康的強心針!檸檬的6大營養素 1.維他命C&& & 維他命C能抑制皺紋與黑色素的形成。而且,能讓肌膚維持Q彈的膠原蛋白也需要維他命C才能合成。此外,維他命C還擁有優異的抗氧化、抗老作用,並有助於鐵質的吸收,也能預防貧血。由於是水溶性的物質,希望大家都能每天持續地吸收喔! 2.檸檬酸 能抑制疲勞物質──乳酸的形成,對解除疲勞非常有幫助,同時也具備促進鈣質這類礦物質吸收的螯合作用(chelate)。此外還具有讓血液變得清澈、紓解手腳冰冷的功效,也能促進唾液與胃液分泌,產生增進食慾的效果。 3.檸檬多酚 檸檬皮富含類黃酮(多酚化合物的一種),而這項物質又含有檸檬多酚,能有效防止氧化與抗老,更能抑制脂肪屯積。同時有研究指出,檸檬多酚能有效預防生活習慣病。 4.檸檬黃素 檸檬黃素(Hesperidin)與檸檬多酚一樣,都是儲存於檸檬外皮的多酚化合物,同樣擁有顯著的抗氧化效果,也能讓微血管變得強韌與改善末梢冰冷的問題,此外還能降低血壓。對於過敏反應引起的發炎現象也能有所抑制,被認為能有效預防花粉症的發作。 5.果膠 果膠(Pectin)是一種水溶性的膳食纖維,能預防便秘並整腸,讓肌膚變得更晶瑩剔透,還能抑制膽固醇的吸收,同時能防止血糖值急速上升,有效預防生活習慣病的形成。檸檬的外皮亦含有大量的果膠。 6.檸檬油精 檸檬油精除了能散發令人放鬆的精油香味,還能刺激交感神經,讓腦袋變得清明,也有增進食慾的效果,同時能促進血液循環,加速新陳代謝的效率。對於提升免疫力,打造不易生病的體質也很有助益喔。 本書特色 檸檬的形象一向非常健康,本書以鹽漬檸檬為主角,帶出80道含括肉類、魚類、海鮮、蔬菜、沙拉、湯品、甜食的日常料理及創意料理,非常適合疫後此際——鼓勵自做料理、重視增強抵抗力——推出。

特價210
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】日日減醣超市料理攻略

【電子書】日日減醣超市料理攻略

采實文化 出版
2020/08/05 出版

【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度! 讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友, 把減醣變成長久的「飲食習慣」 & ◎甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!──圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣 很多人減醣減得很痛苦,因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物, 不小心爆醣還會感到罪惡深重,總在減醣、爆醣中無限輪迴,身材也跟著起起伏伏…… 圈媽如何克服這些心魔?不再對高醣食物心動? 跟著圈媽實現無痛減醣,讓減醣成為一輩子的飲食方式。 & ◎利用超市家常平價食材,做出多變醣料理──便利.無門檻,讓減醣餐桌成為日常 如果食材取得不易、料理起來又大費周章,光想就心好累,更別說要持之以恆了! 跟著本書,走進你家隔壁的超市,用最簡單的料理方式,輕鬆實踐日日減醣,日日瘦身! & 【低醣超市採買攻略】 1.蔬食區:選擇超市架上的當季蔬菜,並搭配各種顏色,例如綠色的菠菜、秋葵;黃色的玉米筍、甜椒;黑色的木耳、香菇;紅色的番茄、紅蘿蔔等等,除了好看,讓每餐吃到更多不同種類的原型食物是重點。 2.肉類區:五花肉、雞胸肉、豬絞肉、牛肋條,肉類名稱總是搞不清楚?別擔心,超市架上清楚標示,跟著買不怕買錯。雞豬牛肉輪流吃,餐餐搭配變化不同吃法。 3.海鮮區:選擇快熟、易料理的海鮮種類,搭配即開即食的罐頭,優雅享受低醣海鮮大餐。 & ◎這樣吃就變瘦!圈媽的低醣瘦身食譜全公開 夏日清爽冷盤料理:低醣雞絲涼麵、鮪魚酪梨沙拉 零廚藝的小菜料理:漬小黃瓜、芝麻醬秋葵 燙煮一下就能吃的快速料理:透抽高麗菜沙拉、蒜味海鮮櫛瓜麵 口味多變的西式料理:花生巧克力牛肉堡、瑞典牛肉丸 & 本書特色 & 1.最生活化的減醣食譜,超市版減醣全書,輕鬆實踐應用。 2.培養低醣好食材雷達,可以照著吃、也可以自行變化。 3.專業營養師計算,營養成分一目了然。

7 特價252
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活

【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活

Michelle  著
春光 出版
2020/08/01 出版

有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。 專業健身教練/超人氣部落客Michelle,親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉悅,小毛病不藥而癒,睡眠深沉,精神滿足,體態纖盈,增強免疫力,對地球友善,與自然友好,身心更健康美麗,迎接嶄新的每一天! 有意識的飲食,Youre what you eat 近年全球興起「維根(Vegan)風潮」,此飲食法最重要的概念就是「零動物產品」。 藉由「全植物飲食」,不只能讓身體機能恢復「平衡」、「乾淨」與「營養」,並且在了解全植物飲食背後的動機──對地球的友好、對動物的善意、對環境的潛移默化,都能讓我更堅定地執行「全植物飲食計畫」。 執行全植物飲食,同樣能夠享受飲食的美好與口腹之慾,在執行計畫的過程中,會更關心自己的身體狀況,懂得聆聽需求而進食,不再盲目地將食物塞入口中。 我希望維根蔬食風潮不只是一種流行性的飲食方式,而是一種態度、一種主張。你準備好跟我一起開始Vegan Life了嗎? /本書特色/ 1.&作者親身體驗紀錄,分享改變食物選擇,蔬食一樣能增肌減脂,身心靈更加美好! 2.&獨家設計70道養顏美味全植物私房食譜,主食X桌菜X點心X湯品多樣組合! 3.&搭配「勻體運動計畫」,粉絲實證最有效New Me減脂運動指導! 4.&全植物飲食貼心QA整理,詳細解說釋疑!& *** 各界推薦: 隨著時代進步,「無肉不歡」的飲食觀念大大地改變,不僅要吃得好,更要吃得健康,透過多元的烹調方式,以及正確的食材選用,打造出蔬食新面貌,也能夠「無肉亦可歡」。──文青主廚Jerry陳昆煌

特價280
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活:全植物飲食計畫×New Me勻體運動指導

【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活:全植物飲食計畫×New Me勻體運動指導

Michelle  著
春光 出版
2020/08/01 出版

有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。 專業健身教練/超人氣部落客Michelle,親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉悅,小毛病不藥而癒,睡眠深沉,精神滿足,體態纖盈,增強免疫力,對地球友善,與自然友好,身心更健康美麗,迎接嶄新的每一天! 有意識的飲食,Youre what you eat 近年全球興起「維根(Vegan)風潮」,此飲食法最重要的概念就是「零動物產品」。 藉由「全植物飲食」,不只能讓身體機能恢復「平衡」、「乾淨」與「營養」,並且在了解全植物飲食背後的動機──對地球的友好、對動物的善意、對環境的潛移默化,都能讓我更堅定地執行「全植物飲食計畫」。 執行全植物飲食,同樣能夠享受飲食的美好與口腹之慾,在執行計畫的過程中,會更關心自己的身體狀況,懂得聆聽需求而進食,不再盲目地將食物塞入口中。 我希望維根蔬食風潮不只是一種流行性的飲食方式,而是一種態度、一種主張。你準備好跟我一起開始Vegan Life了嗎? /本書特色/ 1.&作者親身體驗紀錄,分享改變食物選擇,蔬食一樣能增肌減脂,身心靈更加美好! 2.&獨家設計70道養顏美味全植物私房食譜,主食X桌菜X點心X湯品多樣組合! 3.&搭配「勻體運動計畫」,粉絲實證最有效New Me減脂運動指導! 4.&全植物飲食貼心QA整理,詳細解說釋疑!& *** 各界推薦: 隨著時代進步,「無肉不歡」的飲食觀念大大地改變,不僅要吃得好,更要吃得健康,透過多元的烹調方式,以及正確的食材選用,打造出蔬食新面貌,也能夠「無肉亦可歡」。──文青主廚Jerry陳昆煌

特價280
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】NOMA餐廳發酵實驗

【電子書】NOMA餐廳發酵實驗

大家 出版
2020/07/29 出版

「過去十年,我們一直在為自己研究發酵;現在,我們要與你分享我們在發酵上的所學。」 以烹飪為起點,系統性重構現代發酵手法, 讓所有人都能運用發酵這項利器,創造出全新的飲食文化。 NOMA餐廳是精緻餐飲圈無人不知的傳奇。開業才5年,即迅速晉升世界最佳餐廳前十大,17年來,共4度奪下第一的王座。NOMA一手定義何為「北歐料理」,並開拓出一支強大的北歐菜系。當所有人讚頌NOMA以出色的野生食材採集改變精緻餐飲(Fine Dining)的面貌,主掌NOMA的瑞內藉由本書為我們揭開祕密: 「NOMA最重要的支柱,是發酵。沒有發酵,就沒有NOMA。」 發酵讓NOMA找到屬於自己的獨特方向。「微生物風土」(microbial terroir)的概念,也就是任何地區的原生微生物都會強烈影響發酵成品的風味,讓NOMA確立藉由發酵在地食材,就能創立在地獨特風味的飲食傳統。體認於此,NOMA於是成立「發酵實驗室」,將發酵實驗從餐廳工作獨立出來。 發酵的力量,不是用來提供某種特定口味,而是用來改良所有風味。 「親身試過發酵之後,烹飪會變得更加簡單。」瑞內說。「有些發酵物就像是味精、檸檬汁、糖和鹽完美合而為一的調味聖品,可以灑在煮好的青菜上,可以加到湯中,或是拌入醬汁裡。你也可以把乳酸發酵過的李子抹在煮好的肉上,或把發酵出來的李子汁淋上生海鮮。裝在玻璃罐中的自製發酵品也可變身成獨特而動人的禮物。把這些食材納入烹飪之中,你的飮食生活將邁入更加美好的境界。」 NOMA每一道深受讚揚的名菜,其實或多或少都帶有自製發酵的元素。本書即是這個發酵實驗是的成果。在本書中,NOMA主廚瑞內.雷澤比,帶領發酵實驗室主廚大衛.齊爾柏,在本書中探索未來廚房必要發展的八大系統,這八大系統包括七種發酵形式和一種尚待開發的技術: ≡乳酸發酵類:結合果香、酸味和鮮味的代表。 ≡康普茶類:帶有酸味和微量二氧化碳氣泡的飮料代表。 ≡醋類:果香、酸味、土質風味再結合甜味的代表。 ≡米麴類:具有強大轉化能力,蘊含濃厚鮮味和甜味的代表。 ≡味噌類:豌豆、黑麥和馬薩味噌,丹麥血統的創新開發。 ≡醬油類:黃豌豆、牛肝菌、咖啡等全新開發的醬油系統。 ≡古魚醬類:找回佚失古法,重新開創結合鮮味和迷人臭味的新版本。 ≡黑化類:真正的慢煮,將強烈風味變得甘醇。 共53品、121則NOMA獨門祕方。 每一大系統皆詳細探究了歷史淵源和科學原理,同時公開成就NOMA多年不敗的發酵實驗成果、珍貴的操作步驟,以及在烹飪上的應用秘方,讓所有人都能擁有駕馭發酵的能力,讓極致美味變得輕而易舉。 本書特色 【系統性建構發酵概念】從烹飪廚房角度的8大系統去理解發酵,組織共通的概念、器材和食材特性,學習、操作實驗都更明確有效率。 【兼顧專業和一般家庭】核心目的在於助長或抑制特定發酵作用,書中介紹多種器具方案,專業用或家用都有適合方案可選,實驗過程更有彈性。 【精確數據詳細步驟】書中針對分享精確的食材重量、各項材料百分比、溫度、時間等等具體數據,搭配500多幀步驟照片和插圖,減少巨大變異,增加發酵實驗成功率。 【開發在地風味指引】本書不止示範發酵概念的實際應用,引導你逐步完成各種發酵類型的代表性範例,更是一套潛移默化的風味開發法,教你從食材特性選擇適合的當地食材,再運用發酵物創作出一道世界級美味菜餚。

特價896
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】泰菜熱

【電子書】泰菜熱

時報文化 出版
2020/07/28 出版

【特別封面版】重版上市 辛香料放好放滿的泰菜,可以成為後疫情時代的料理最佳選擇。 原汁原味的泰式家常菜,開胃又下飯!食材容易取得,作法簡單! 炎炎夏日不必揮汗做菜,一桌好料輕鬆上菜。 【特別封面設計概念】 這是一本充滿熱帶氣氛的食譜,PVC的書衣象徵著泰式獨有的人工感,印上代表泰國的明亮色調,以及書裡大量使用的各種顏色,都演繹著泰國飲食的多元與繽紛,一如整個國家的人民與熱情樂天的性格。 為什麼要吃泰國菜? 金錢蝦餅、青木瓜沙拉、打拋豬、酸辣蝦湯、芒果甜糯米等耳熟能詳的經典泰式料理,阿明師全都不藏私地詳細傳授最純粹的作法。無論是那些泰國人每天吃的食物,或台灣人不是太熟悉的料理,泰北涼拌花枝、魚餅、泰式乾拌麵、豬肉丸子醃菜湯、香蘭葉醬吐司等,本書也一一收錄,人人在家都能做出泰國家常味。 來自泰國的阿明師,來台多年,對泰國人和台灣人的飲食習慣及味蕾瞭若指掌,做出來的泰國菜不僅道地,又符合台灣人的口味,該有的酸辣甜鹹不會缺,香料食材比例也拿捏得宜,讓你能夠輕易接受泰式味道,甚至透過本書的料理,漫遊美食遍地的神祕暹羅。 阿明師於本書公開獨門泰國家常菜食譜,利用台灣就能買得到的食材,精準教會你最簡易的作法,自在隨性做出與泰國美味。 本書特色 *口味絕對道地,為台灣人量身打造的調味程度。 *食譜的每一項材料都是台灣可以取得的食材。 *作法彈性,依照自己的喜好製作,短時間上菜沒問題。 *泰國菜也能當成常備菜,一次做好,隨時取用超方便。 *每一道菜清楚的背景說明,輕鬆認識泰國的飲食文化。

特價336
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】泰菜熱:泰國名廚教你做開胃又下飯的日常家庭料理

【電子書】泰菜熱:泰國名廚教你做開胃又下飯的日常家庭料理

時報文化 出版
2020/07/28 出版

【特別封面版】重版上市 辛香料放好放滿的泰菜,可以成為後疫情時代的料理最佳選擇。 原汁原味的泰式家常菜,開胃又下飯!食材容易取得,作法簡單! 炎炎夏日不必揮汗做菜,一桌好料輕鬆上菜。 【特別封面設計概念】 這是一本充滿熱帶氣氛的食譜,PVC的書衣象徵著泰式獨有的人工感,印上代表泰國的明亮色調,以及書裡大量使用的各種顏色,都演繹著泰國飲食的多元與繽紛,一如整個國家的人民與熱情樂天的性格。 為什麼要吃泰國菜? 金錢蝦餅、青木瓜沙拉、打拋豬、酸辣蝦湯、芒果甜糯米等耳熟能詳的經典泰式料理,阿明師全都不藏私地詳細傳授最純粹的作法。無論是那些泰國人每天吃的食物,或台灣人不是太熟悉的料理,泰北涼拌花枝、魚餅、泰式乾拌麵、豬肉丸子醃菜湯、香蘭葉醬吐司等,本書也一一收錄,人人在家都能做出泰國家常味。 來自泰國的阿明師,來台多年,對泰國人和台灣人的飲食習慣及味蕾瞭若指掌,做出來的泰國菜不僅道地,又符合台灣人的口味,該有的酸辣甜鹹不會缺,香料食材比例也拿捏得宜,讓你能夠輕易接受泰式味道,甚至透過本書的料理,漫遊美食遍地的神祕暹羅。 阿明師於本書公開獨門泰國家常菜食譜,利用台灣就能買得到的食材,精準教會你最簡易的作法,自在隨性做出與泰國美味。 本書特色 *口味絕對道地,為台灣人量身打造的調味程度。 *食譜的每一項材料都是台灣可以取得的食材。 *作法彈性,依照自己的喜好製作,短時間上菜沒問題。 *泰國菜也能當成常備菜,一次做好,隨時取用超方便。 *每一道菜清楚的背景說明,輕鬆認識泰國的飲食文化。

7 特價336
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】兒童基因革命:吃出聰明與健康

【電子書】兒童基因革命:吃出聰明與健康

李世敏  著
文經出版社 出版
2020/07/24 出版

兒童營養學聖經每位家長都該擁有的飲食指南讓孩子贏在起跑點的祕密,完整公開不藏私。不只促進腦部發育,連免疫力都跟著加強,照書輕鬆養!父母可以是最好的家庭醫師,從懷孕開始計畫孩子的健康吧!你知道:孕婦孕期過程的種種跡象,都將影響到日後孩子好生養與否嗎?你知道:婦產科孕婦總是鼓勵孕婦攝取足夠的DHA,其實是與胎兒腦細胞組成與發育大大有關?你知道:孩子3歲前的情緒發育,將大大地影響到長大後人格的發育?你知道:每5位兒童裡,就有一對父母抱怨孩子好動,但只要補對維他命和礦物質就會有異想不到的效果嗎?你知道:孩子抵抗力差、氣喘、過敏、過動、睡不好、咬手指等常見問題,都可以藉由正確補充營養素得到明顯改善嗎?孩子的健康從來不是醫生一個人的事!當發育過程攝取足夠營養素,不好的基因影響是可以受到改變的。從小就為孩子建立正確飲食觀念,將幫助他們擁有一個健康的人生。對於孩子正處於健康或情緒方面問題的父母,這本書提出了很好的解決之道。趕快跟著書中學習新世紀「兒童基因營養學」,指引父母成為最好的家庭醫師!

7 特價210
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】零罪惡感的減醣甜點

【電子書】零罪惡感的減醣甜點

台灣角川 出版
2020/07/20 出版

「以前籌畫甜點書都會胖個3公斤,但在研發本書的減醣甜點時,我竟然瘦了2公斤!」 低醣質‧無負擔‧零罪惡感 以大豆粉取代麵粉;用甜味劑取代砂糖 雞蛋、奶油、堅果通通都能照常使用,不管是誰都能輕鬆做出美味的甜點! 本書介紹了餅乾、磅蛋糕、瑪芬、瑪德蓮、麵包棒、司康、起司蛋糕、巧克力、布朗尼、布丁、鬆餅、麵包、茶凍、羊羹、冰淇淋、冰沙等40道甜品的食譜,讀者可依自己的喜好,製作出安心又美味的甜點。

特價245
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】零罪惡感的減醣甜點

【電子書】零罪惡感的減醣甜點

台灣角川 出版
2020/07/20 出版

「以前籌畫甜點書都會胖個3公斤,但在研發本書的減醣甜點時,我竟然瘦了2公斤!」 低醣質‧無負擔‧零罪惡感 以大豆粉取代麵粉;用甜味劑取代砂糖 雞蛋、奶油、堅果通通都能照常使用,不管是誰都能輕鬆做出美味的甜點! 本書介紹了餅乾、磅蛋糕、瑪芬、瑪德蓮、麵包棒、司康、起司蛋糕、巧克力、布朗尼、布丁、鬆餅、麵包、茶凍、羊羹、冰淇淋、冰沙等40道甜品的食譜,讀者可依自己的喜好,製作出安心又美味的甜點。

特價245
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】甜點慢時光:把日子加點糖,美好塔派、蛋糕、司康、輕點心與微酒精飲品

【電子書】甜點慢時光:把日子加點糖,美好塔派、蛋糕、司康、輕點心與微酒精飲品

Emily  著
創意市集 出版
2020/07/18 出版

超人氣Instagrammer甜點攝影食譜 2020暢銷修訂版 最美好的餐桌光景,享用日常裡的手作奢華 36道慢做私房甜點, 佐隨手切切弄弄的質感飲品, 拍一張好照片, 與家人和朋友分享,我的甜蜜慢時光。 玉里西瓜、枋山芒果,更勝北海道的萬丹紅豆;小院子裡的香水檸檬,朋友家的芭蕉樹,還有各地小農自產自銷的無毒有機果物。捎來一箱圓滾滾新鮮貨,吃不完的,便烘焙成小島上的愜意生活。 做點什麼,讓大家一起分食吧? 不用洗太多碗的鑄鐵鍋鬆餅,灑滿莓果一如精緻店鋪裡最昂貴的那一種。 聚會臨走,帶一點在路上吃吧? 旅行途中總會不經意物色造型獨特的烤模,想像著一口一個的小小驚喜。 一直到自己經常在廚房裡秤著奶油、糖、麵粉各一磅,才領略長輩眨著眼傳授給我,那要多放上兩天才溫潤香滑的味道。 寫在書裡的,你可以說她是本食譜。但多麼希望在日常的夾縫裡,給你一點貼心、一絲幽默,以及時間剛好、溫度適宜的陪伴。 本書特色 ●手作甜點基礎 自製果醬、榛果奶油、鮮奶油花 塔皮、糖霜、口感Q軟的棉花糖 ●冷熱甜品索引 需要烤箱的塔派、蛋糕、小西點 須要冰箱的果凍、慕斯、生乳酪 台灣四季果物與他們的產地+質感提升的食器與裝飾+步驟圖解與溫柔提醒

特價252
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】料理神手吳秉承的最強懶人烹調術

【電子書】料理神手吳秉承的最強懶人烹調術

吳秉承  著
日日幸福 出版
2020/07/15 出版

型男主廚吳秉承的新創意料理,好吃到驚呼連連! 利用各種小家電,電鍋、烤箱與氣炸鍋做出絕品好菜! 善用市售調味料,輕鬆做出美味佳餚! 異國料理,在家也能輕鬆上桌。 100道快速好上手的美味料理! 保留食物的營養價值,無須大火多油的料理方式。 繼「料理神手吳秉承的萬用電鍋食譜」一鍵出好菜的料理手法好評不斷之後,這次更升級使用烤箱與人氣夯爆的氣炸鍋來做出各種美味佳餚,讓人驚呼連連,好吃到捨不得放下筷子。 另外,更為了許多料理新手,沒時間做菜的大家,設計出各種利用市售調味料,就能做出的精采好料,例如異國家常料理有韓國風味、日本風味、東南亞風味等,而耗時費工的燉煮料理例如香麻辣豬腳、冬瓜封肉等,都可以用最簡單的幾個步驟完成。 當然,怎麼可以吳師傅拿手的沒有經典的中菜呢?但是麻婆豆腐沒新意,師傅就教大家利用麻婆豆腐,做出各種令人驚嘆的料理,例如麻婆棺材板、麻婆蒸蛋等創意新吃法,還有三杯的各種絕妙吃法、紅燒、魚香都能一味變百味喔! 最後,一鍋到底,當然也是懶惰不想煮飯時的最好選擇,不論是炒飯粥品,還有利用各種口感的麵條做出的多變麵類料理,湯麵炒麵都能變化出無數美味!這麼簡單??這麼好吃??你還有什麼理由不下廚呢? 本書特色 ★從一鍵就搞定的美味料理;一味多變的百變料理;環遊世界的異國家常菜,最後再來一鍋到底的飽足料理,100道各式令人垂涎三尺的饗宴,輕鬆上桌。 ★電鍋、烤箱、氣炸鍋,一根手指按下,就能做出好滋味。 ★師傅多年烹調功力,將食物料理秘訣,化繁為簡,保證一試就上手。 ★下廚嫌麻煩?備料嫌太累,有這一本在手,吳師傅幫你通通搞定。

特價323
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

【電子書】健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

積木文化 出版
2020/07/11 出版

【強力推薦】 (依姓名筆劃順序排列) iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊|知識型網紅 May Liu|人氣健身女孩 江旻諺|JohnFit創辦人、Coach Chiang Strength Conditioning部落客 李沛勳 Leo|陽光健身教練 筋肉媽媽|健美國手暨體適能證照講師 楊承樺|豐禾健康管理顧問 總運動營養師 【重點特色】 ★歐美銷售超過20萬冊! ★美國亞馬遜書店五星評價破千,「高蛋白飲食」「減重食譜」排行榜長銷書。 ★不僅教你吃得健康,更無須斤斤計較卡路里。只要學會簡單原則,吃對食物種類和份量,不需嚴格的飲食控制計畫,也能逐步養成健康美麗的身材,讓健身毫無負擔,成為生活方式的一部分。 ★水煮餐/一次準備一週料理的模式已經吃到怕,這本書就是最好的選擇。 ★每道食譜清楚列出料理時間與營養含量,幫助讀者瞭解正確的飲食內容。 ★適合沒時間或怕麻煩的健身料理新手。 【內容介紹】 & 七分靠吃,三分靠練! 突破營養迷思,擺脫嚴格控制飲食的惡夢, 幫助千萬讀者以科學方法,輕鬆在家料理吃出堅實肌肉的美味佳餚。 你是否曾對流行一時的單一飲食法動心,卻又因為無法遵照嚴苛的控制而感到挫折與罪惡感?或是實際執行之後,發現成效不彰或難以持續?本書作者麥可.馬修斯(Michael Matthews)也經歷過這些過程,下定決心從根本開始研究不同飲食法的有效機制,依據每個人的身體狀況、鍛鍊目標與生活習慣提出建議,讓你瞭解如何找到最適合自己的健身飲食法。 《健身狂料理全書》不只是一本健身食譜書,內容整理超過130篇科學研究報告,提出能量平衡的飲食原則和簡單實用的料理技巧。清楚說明基礎代謝率、每日消耗熱量、身體組成、熱量計算,等健身重要知識,再介紹廚房工具,如實用鍋具、刀具,還有如何挑選購買、保存與處理食材,並列出料理失敗的常見原因,即使沒有經驗的新手也能快速上手,做出美味又多變的料理。 你的問題從來不是要不要吃早餐?或是能不能吃碳水化合物?只要花點時間瞭解不同體型與鍛鍊強度所需的營養食物份量與比例,就能根據書中實用食譜搭配出符合需求與口味的餐點。鍛鍊肌肉不是只能吃水煮雞胸肉和青花菜,減少脂肪也不是非得進行痛苦的低碳飲食法。簡單來說,增肌減脂同時兼顧口腹之慾,其實比你想像的更簡單。 從翻開這本書起,只要12週就能看到效果,用專業級的料理、實惠價格,吃出一副好身材,健身時也精力充沛,讓你的親朋好友嚇一跳。

79 特價537
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】健身狂料理全書

【電子書】健身狂料理全書

積木文化 出版
2020/07/11 出版

【強力推薦】 (依姓名筆劃順序排列) iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊|知識型網紅 May Liu|人氣健身女孩 江旻諺|JohnFit創辦人、Coach Chiang Strength Conditioning部落客 李沛勳 Leo|陽光健身教練 筋肉媽媽|健美國手暨體適能證照講師 楊承樺|豐禾健康管理顧問 總運動營養師 【重點特色】 ★歐美銷售超過20萬冊! ★美國亞馬遜書店五星評價破千,「高蛋白飲食」「減重食譜」排行榜長銷書。 ★不僅教你吃得健康,更無須斤斤計較卡路里。只要學會簡單原則,吃對食物種類和份量,不需嚴格的飲食控制計畫,也能逐步養成健康美麗的身材,讓健身毫無負擔,成為生活方式的一部分。 ★水煮餐/一次準備一週料理的模式已經吃到怕,這本書就是最好的選擇。 ★每道食譜清楚列出料理時間與營養含量,幫助讀者瞭解正確的飲食內容。 ★適合沒時間或怕麻煩的健身料理新手。 【內容介紹】 & 七分靠吃,三分靠練! 突破營養迷思,擺脫嚴格控制飲食的惡夢, 幫助千萬讀者以科學方法,輕鬆在家料理吃出堅實肌肉的美味佳餚。 你是否曾對流行一時的單一飲食法動心,卻又因為無法遵照嚴苛的控制而感到挫折與罪惡感?或是實際執行之後,發現成效不彰或難以持續?本書作者麥可.馬修斯(Michael Matthews)也經歷過這些過程,下定決心從根本開始研究不同飲食法的有效機制,依據每個人的身體狀況、鍛鍊目標與生活習慣提出建議,讓你瞭解如何找到最適合自己的健身飲食法。 《健身狂料理全書》不只是一本健身食譜書,內容整理超過130篇科學研究報告,提出能量平衡的飲食原則和簡單實用的料理技巧。清楚說明基礎代謝率、每日消耗熱量、身體組成、熱量計算,等健身重要知識,再介紹廚房工具,如實用鍋具、刀具,還有如何挑選購買、保存與處理食材,並列出料理失敗的常見原因,即使沒有經驗的新手也能快速上手,做出美味又多變的料理。 你的問題從來不是要不要吃早餐?或是能不能吃碳水化合物?只要花點時間瞭解不同體型與鍛鍊強度所需的營養食物份量與比例,就能根據書中實用食譜搭配出符合需求與口味的餐點。鍛鍊肌肉不是只能吃水煮雞胸肉和青花菜,減少脂肪也不是非得進行痛苦的低碳飲食法。簡單來說,增肌減脂同時兼顧口腹之慾,其實比你想像的更簡單。 從翻開這本書起,只要12週就能看到效果,用專業級的料理、實惠價格,吃出一副好身材,健身時也精力充沛,讓你的親朋好友嚇一跳。

特價537
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】一起來.吃早餐

【電子書】一起來.吃早餐

宜手作  著
積木文化 出版
2020/07/09 出版

完美早餐新組合 滋味飽滿又豐富 前一晚先備料,早上起來就可以輕鬆完成美味又營養的早餐喔! 省時健康的早餐提案, 飽足感十足的營養早餐新選擇, 用美味喚醒一整天的元氣, 國民媽媽宜手作的夢幻早餐清單, 早餐不再只有吐司和饅頭。 人氣吐司:復刻經典早餐,用更好的食材做出更健康的早餐。 香濃麵包湯:用熱熱的湯來暖暖早晨的胃。 秒殺麵包:用現成的麵包再加點食材做變化。 蔬果輕食:多吃點蔬果,迎接清爽的一天。 簡易麵食:看似午晚餐的形式,當早餐也很適合喔! 香Q米飯:米Pizza、燉飯、蓋飯等,神奇的白飯變化料理。 重量級早餐:適合放假日的早晨,悠哉的享受上午時光。 是早餐也是便當:用相同的主菜,就能同時完成豐富的早餐與午餐。 大家常說,早餐最重要,早餐一定要吃,而且要好-好-吃! 但每天都要吃。該怎麼做變化? 這本書裡想跟大家傳達的是,早餐可以很多元,早餐可以不設限,除了我們最常使用的吐司和麵包外,其實米飯和麵食也是很好的早餐選擇之一,加上各種豐富的蔬菜、肉類與水果,變化後可以做出數十種或是更多的早餐食譜。不要將創意設限,不要讓廚藝受限,利用身邊常見的食材,做出屬於自己的餐點,早餐也是一樣。希望這本書能激發出讀者更多的創意,也能讓大家開始為自己早晨的第一餐做出變化與改變。──宜手作

特價300
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】一起來.吃早餐:早餐不設限,國民媽媽省時又營養的早餐提案

【電子書】一起來.吃早餐:早餐不設限,國民媽媽省時又營養的早餐提案

宜手作  著
積木文化 出版
2020/07/09 出版

完美早餐新組合 滋味飽滿又豐富 前一晚先備料,早上起來就可以輕鬆完成美味又營養的早餐喔! 省時健康的早餐提案, 飽足感十足的營養早餐新選擇, 用美味喚醒一整天的元氣, 國民媽媽宜手作的夢幻早餐清單, 早餐不再只有吐司和饅頭。 人氣吐司:復刻經典早餐,用更好的食材做出更健康的早餐。 香濃麵包湯:用熱熱的湯來暖暖早晨的胃。 秒殺麵包:用現成的麵包再加點食材做變化。 蔬果輕食:多吃點蔬果,迎接清爽的一天。 簡易麵食:看似午晚餐的形式,當早餐也很適合喔! 香Q米飯:米Pizza、燉飯、蓋飯等,神奇的白飯變化料理。 重量級早餐:適合放假日的早晨,悠哉的享受上午時光。 是早餐也是便當:用相同的主菜,就能同時完成豐富的早餐與午餐。 大家常說,早餐最重要,早餐一定要吃,而且要好-好-吃! 但每天都要吃。該怎麼做變化? 這本書裡想跟大家傳達的是,早餐可以很多元,早餐可以不設限,除了我們最常使用的吐司和麵包外,其實米飯和麵食也是很好的早餐選擇之一,加上各種豐富的蔬菜、肉類與水果,變化後可以做出數十種或是更多的早餐食譜。不要將創意設限,不要讓廚藝受限,利用身邊常見的食材,做出屬於自己的餐點,早餐也是一樣。希望這本書能激發出讀者更多的創意,也能讓大家開始為自己早晨的第一餐做出變化與改變。──宜手作

79 特價300
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】在家乾拌麵

【電子書】在家乾拌麵

駱進漢  著
幸福文化 出版
2020/07/08 出版

★大廚的30款自製乾拌麵配方大公開★蔥香、醬香、酸香、香辣、麻辣、特色風味,一次滿足。一碗讓人念念不忘的乾拌麵,兼具「味覺」與「口感」層次。記住調製原則與醬汁的黃金比例,在家就能做出好吃的人氣乾拌麵,而且簡單、方便、快速、即時、天然、健康、無添加。★好吃的乾拌麵三個條件不能少: 【七種風味:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香,缺一不可。】七種風味的來源是什麼?如何善用調味料與食材?製作前先了解所有乾拌麵的基本知識,製作更得心應手。【醬汁:每一種食材都有黃金比例。】提供30種最受歡迎的醬汁,如青蔥醬、酸辣醬、果醋醬、麻辣醬、椒麻堅果醬…等,從配方、做法都有詳細的說明。調製乾拌麵的醬汁,每一種都有黃金比例。 【麵體、醬汁、配料、配菜:口感和風味必須完美搭配。】麵體的形狀和厚薄度、醬料的比例、麵水的多寡、配菜的選擇,都有最佳的搭配法。★人氣乾拌麵食譜,在家也可以做。 一起來做乾拌麵!30道醬汁食譜╳30道乾拌麵食譜,可以搭配出百種乾拌麵。包括香蔥風味、醬香風味、酸香風味、香辣風味、麻辣風味、特殊風味,收錄完整的食譜與好吃的秘訣。先做好醬汁放入冰箱冷藏。宅在家不想出門,宵夜肚子餓,下班想快速吃飯,或者隨時想吃,都可以快速地與煮熟的麵條相拌,就是一碗又香又辣的乾拌麵。 乾拌麵絕配小菜!充分利用乾拌麵醬汁,做出15道小菜食譜,增添乾拌麵的口感與風味。包括芝麻秋葵、雜拌皮蛋、金菇三鮮、蒜苗小炒、辣醃蘿蔔、涼拌豆皮、梅子苦瓜、涼拌小黃瓜、蒜泥茄子、滷花生、金沙南瓜、蜜芋頭、紅油高麗菜、涼拌黃豆芽、花椰菜沙拉。本書特色:*大廚公開自製乾拌麵配方,省錢吃得又安心。*一次搞懂乾拌麵的味覺層次與醬汁比例原則。*收錄市面上人氣的經典乾拌麵和特色創意乾拌麵食譜。*30種乾拌麵醬汁食譜,統一製作保存,隨時可用,方便即時。*30種乾拌麵調配食譜,佐以適當的配料,給予最完美的搭配吃法。*15道乾拌麵絕配小菜食譜,增添乾拌麵的食用風味。

特價279
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】TOURBILLON:楊•布里斯的陀飛輪擠花甜點聖經

【電子書】TOURBILLON:楊•布里斯的陀飛輪擠花甜點聖經

商周出版 出版
2020/07/04 出版

巴黎最具影響力甜點主廚之一、法國最佳工藝職人楊・布里斯誠意傳授 風靡全球法式甜點界.陀飛輪裝飾技巧 48道配方╳獨家風味組合╳立體剖面圖 & 作者楊・布里斯於2009 年創造將甜點放在陶藝轉盤上的「陀飛輪」擠花,如今已被視為法式甜點極具代表性的裝飾手法。後來在2011年法國國家賽MOF中,以「螺旋飾紋檸檬塔」拔得頭籌,其一體成型的螺旋式擠法成為他個人成名作,在國際間迅速蔚為潮流,紅遍大街小巷。同年,他被任命為巴黎甜點名店Dalloyau 創意總監。2018年開設第一間個人品牌店面。 本書為楊・布里斯首部個人著作,不藏私公開他最知名的「陀飛輪擠花檸檬塔」食譜,並演繹了各式甜塔、慕斯蛋糕、冰甜點、小型蛋糕,也以獨特手藝重新詮釋國王派、蒙布朗、歐培拉、聖多諾黑、巴黎布列斯特……等數道經典法式甜點。

特價900
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】TOURBILLON:楊.布里斯的陀飛輪擠花甜點聖經

【電子書】TOURBILLON:楊.布里斯的陀飛輪擠花甜點聖經

商周出版 出版
2020/07/04 出版

巴黎最具影響力甜點主廚之一、法國最佳工藝職人楊・布里斯誠意傳授 風靡全球法式甜點界.陀飛輪裝飾技巧 48道配方╳獨家風味組合╳立體剖面圖 & 作者楊・布里斯於2009 年創造將甜點放在陶藝轉盤上的「陀飛輪」擠花,如今已被視為法式甜點極具代表性的裝飾手法。後來在2011年法國國家賽MOF中,以「螺旋飾紋檸檬塔」拔得頭籌,其一體成型的螺旋式擠法成為他個人成名作,在國際間迅速蔚為潮流,紅遍大街小巷。同年,他被任命為巴黎甜點名店Dalloyau 創意總監。2018年開設第一間個人品牌店面。 本書為楊・布里斯首部個人著作,不藏私公開他最知名的「陀飛輪擠花檸檬塔」食譜,並演繹了各式甜塔、慕斯蛋糕、冰甜點、小型蛋糕,也以獨特手藝重新詮釋國王派、蒙布朗、歐培拉、聖多諾黑、巴黎布列斯特……等數道經典法式甜點。

特價900
電子書
下次再買
金石堂
【電子書】第一次品紅茶就上手

【電子書】第一次品紅茶就上手

易博士 出版
2020/07/02 出版

紅茶是數百年文明交流下的美味產物。啜飲一口紅茶的香氣和味道,感受來自產區與製茶技術的工藝結晶……每杯都有獨一無二的個性、說不完的精采故事。 你知道紅茶等級究竟要如何辨別,又如何影響沖泡方式、口感香氣嗎? 紅茶就和紅酒一樣,也講究風土氣候、產地、也有分級制度。 本書有系統地說明茶葉分類、品種特色、製程分級制度、世界產區等豐富的紅茶相關知識,深入窺探紅茶世界的精緻文化。圖解式傳授如何選茶、保存和沖泡技巧,以專業品茶師「賞色澤、聞香氣、嘗茶味」的方式打造專屬的品茶雅興。 & 本書特色 詳細的紅茶品種與產區等級說明 專業選茶保存、沖泡技巧 品茶師教你品茶方式、記茶特性 各式經典茶譜及步驟教學 &

7 特價245
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】第一次品紅茶就上手 更新版

【電子書】第一次品紅茶就上手 更新版

易博士 出版
2020/07/02 出版

紅茶是數百年文明交流下的美味產物。啜飲一口紅茶的香氣和味道,感受來自產區與製茶技術的工藝結晶……每杯都有獨一無二的個性、說不完的精采故事。 你知道紅茶等級究竟要如何辨別,又如何影響沖泡方式、口感香氣嗎? 紅茶就和紅酒一樣,也講究風土氣候、產地、也有分級制度。 本書有系統地說明茶葉分類、品種特色、製程分級制度、世界產區等豐富的紅茶相關知識,深入窺探紅茶世界的精緻文化。圖解式傳授如何選茶、保存和沖泡技巧,以專業品茶師「賞色澤、聞香氣、嘗茶味」的方式打造專屬的品茶雅興。 & 本書特色 詳細的紅茶品種與產區等級說明 專業選茶保存、沖泡技巧 品茶師教你品茶方式、記茶特性 各式經典茶譜及步驟教學 &

特價245
電子書
下次再買
Readmoo
【電子書】叛逆的葡萄

【電子書】叛逆的葡萄

大辣 出版
2020/07/01 出版

稀有葡萄品種的新浪潮《紐約時報》年度最佳葡萄酒書專書被葡萄酒教父羅伯‧派克稱之為「天殺的葡萄」!(Godforsaken Grapes)稀有的、原生的、即將滅絕、自然的、有機的葡萄品種這是一本葡萄酒的酒徒冒險世界上已知有近1,368種葡萄酒──從Altesse到Zierfandle──我們卻只用其中的20種葡萄來釀造80%的葡萄酒。譬如卡本內蘇維濃(Cabernet Sauvignon)是波爾多最知名的葡萄品種,但如今舉世掀起一股ABC情結──Anything but Cabernet,追求卡本內(Cabernet)以外的稀有葡萄酒。作者也認同這股風潮,不再迷信高階酒,出於個人嗜好,一一探查這類葡萄酒史,尋找滋味獨樹一格的酒,以及它們的根源。他超越所謂的「貴族葡萄」,嚐遍瑞士、奧地利、葡萄牙、法國、義大利、美國及其他國家,形形色色晦澀難懂的葡萄酒,而這些統統都是被我們忽略低估的葡萄品種。在這個過程中,他研究了為什麼這些葡萄酒失寵(或者從一開始就沒有想要取得它),進而調查出地緣政治、經濟和時尚如何改變我們的飲料。這是一部品酒家冒險旅行的紀實文學,也是作者寫給葡萄酒的一封有趣的情書。本書基本上是造訪葡萄酒的旅行書,但沒有旅行書的按圖索驥形式,作者將基本的葡萄酒發展歷史與知識融在行文故事間,使得知識性的部分不艱澀,故事又有豐富的文化性,而且探討了多位知名品酒家與他們的方法學,對入門者相當具參考性。作者說書寫的動機是為了解決自己的疑問和好奇,因此對需要閱讀葡萄酒入門書的讀者,是易懂易讀也有共鳴的,對稀有品種葡萄的故事有好奇的讀者即使已經擁有基礎的酒類知識,也不至於覺得本書太淺顯,可以說囊括了更多了目標讀者。其文筆是典型美國媒體專欄作家的風格,敘事清晰有條理,用字遣詞有個人風格,描寫生動有畫面。

特價364
電子書
下次再買
頁數22/47
移至第
金石堂門市 全家便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 7-11便利商店
World wide
活動ing