【電子書】毛孩開飯囉！
當你為自己、家人甚至戀人精挑細選食材，悉心預備美味的食物，為何你家中的寵物只能食用千遍一律，而成分又不太清晰的預製食品呢？ & 狗，在今天的社會已不止「寵物」那麼簡單，牠們是陪伴主人的朋友、家人，甚至是令主人甜甜地叫著「BB」、「仔仔」、「囡囡」的重要存在。但各位主人在百般寵愛家中狗狗時，可有想過天天餵給狗狗的狗糧，其實對狗狗的健康未必是最好？ & 作者Lolo Chan，本來生活與廚房無緣，後來遇上愛犬陳小白，開始思考：除了沉悶的狗糧，就沒有其他選擇了嗎？到底怎樣才能讓寶貝毛孩吃得健康、吃得有營養？遂毅然執刀，開始鑽研、創作各種不論人還是犬都能安心盡情吃的料理，更因此走上創業之路，設立狗餅店提供健康無添加的狗狗小食。這次她特地著書，向更多愛犬之人分享她既簡單又健康狗狗食譜，讓各位主人皆可用最少的時間，為心愛寶貝準備美味健康的一餐！ & 全書共收錄30款簡單又健康的道狗狗食譜，包含前菜、主菜、主食及甜品四部分，相當全面。每款菜式皆為平日餐桌上常見的料理，如雜菜煲、沙拉、肉丸、烤鮭魚……材料容易入手，成品更是人與犬皆可享用，平日為自己烹煮三餐時，可以順道連愛犬的份也一併做好，方便快捷！ & 本書特色 & 本書菜式簡單易製作，而且均為家常菜式，人狗皆可享用。 食譜均選用對狗隻無害的食材，可以安心讓愛犬食用！ 中英對照，惠及中外各路愛犬之人！
【電子書】指尖小奢華！平價小物也能打造日系美甲
★出書半年長踞日本AMAZON 美甲書排行榜第1名！★日本樂天書城美甲類別排行榜第1名 ！ ★日本超人氣美甲部落客Shizuku首部作品！ ★指尖也要配穿搭！一次收錄１～１２月、情人節、聖誕節等重要節日設計的指彩，讓妳隨時擁有完美指尖！& ★OK繃、紙膠帶、廚房海綿？隨手可得的道具X零失敗步驟圖＝打造最時尚感的日式指彩！ & 指彩，是現代女孩們不可或缺的穿搭元素！ 若能隨著裝扮、場合不同，搭配適合的指彩，就讓能整體穿搭更添魅力。 & 本書作者Shizuku，原本於日本社群網站ameba上分享隨手畫出時尚感十足的創意指彩而一躍成名，並受邀與各美甲大廠合作。 本書為其首次推出美甲彩繪書。以詳細的步驟圖，教讀者如何以隨手可得、隨處可買的道具和指甲油，畫出最具時尚感的日式美甲！ & 1 Shizuku風－畫出自己獨創指彩的技巧& 2 隨身小道具就能做的設計 3 不用指甲貼也能畫出炫目指彩 4 搭配亮片、鋁片、水鑽……讓指尖變奢華！ 5 如何決定配色×圖案 6 指彩也要跟上季節流行！翻開日曆，打造一整年的美麗指彩！
【電子書】我的理想廚房！日常廚事生活與不失敗烹調
廚房，是家的中心！ 從這起始的點滴小事，都源自於對家人的愛 從下廚烹調開始，到日常廚事整理 勾勒出自己憧憬的理想生活風景 & 廚房，是一個家最重要的中心，更是愛的起始點！在這個溫暖的空間裡，你會悉心為家人做一餐飯、親手整理日常廚事，或以道具器皿做佈置陳列，讓每個角落都是有獨特故事的場景。然而，令人憧憬的廚房生活，得由小細節開始照料起，為此就需許多輕鬆易得的廚事技巧，不論是下廚做菜、清潔收納、挑選道具…讓每件廚房裡的事，成為信手捻來的簡單美好。 & 選用及愛護廚事道具們… 廚房裡必須存在的物品種類，比起其他居家空間多更多，鍋具、器皿、廚具小物…每件道具材質和功能皆不同，因此選用及清潔保養也各有學問。蒐整30項最常見的廚事道具，從事前挑選到洗滌收整，教你正確愛護它們的小秘訣，不僅讓下廚更順手，親愛的廚事道具們也能長久陪伴你。 & 好收納打造理想廚房風景… 想讓廚房變好用，除了事前規劃設計，後續收納安排也很重要，有條理的收納即成極具美感的廚房風景。為你細分出廚房裡的每個小區塊如何收整，包含冰箱、廚櫃、流理台四周，與空間不夠時的收納提案，以收納用品對應食材食品、器皿、清潔用品、備品…等，破解你對廚房收納的種種困擾，還能打造屬於自己的理想風景。 & 讓新手不失敗的烹調基礎… 你是常常把廚房弄成混亂戰場的料理新手嗎？特別請到中西料理精通的Ivy老師告訴大家，從事前備料處理開始，和下廚時檯面的使用設置，以及如何製作超好用的常備高湯、多用途醬料的完整做法。更集結20個詢問度最高的料理必知，讓新手們一定學得會的不失敗烹調法，把小重點都筆記起來，日後不論是煎煮炒炸蒸滷都難不倒你。 & 省力的日常清潔整理… 廚房使用後的清潔收整，對許多人來說很辛苦，想要更省力快速，應從日常習慣開始著手！由烹調階段開始的前期整理、順序對了就很快的洗碗方法、烹調後的3分鐘收整要訣…詳解清潔不累的聰明訣竅。此外，為讓廚房食生活更安心，天然素材的清潔活用、去味防蟑的小方法，都為你貼心備齊，讓廚事整理優雅又輕鬆。 & ＊聰明選用及愛護廚事道具！ 從選用鍋具、器皿、收納用品材質開始，包含日常使用及保養一次了解，廚事道具才能常保如新。 & ＊料理老師親授烹調小訣竅！ ．烹調下廚非難事，料理課老師教你正確用刀用鍋、食材處理、讓料理更好吃且絕不失敗的一點訣。 & ＊從清潔到收納的廚事全解！ 想要廚事優雅輕鬆，從日常習慣開始建立起，詳列快速又天然的清潔法以及廚房各區塊收納規劃。
【電子書】熊貓來了！比黑白配更重要的決定，范范與飛哥翔弟的幸福日記
讓范范打開最內心的盒子，用最真誠的分享，陪你一起尋找生命的美好！ 讓范范陪妳聊聊求子路上的點點滴滴，一起打氣！ 讓范范與妳分享孕期中的大小不適，一起撐過！ 讓范范和妳說說懷胎時的心情起伏，一起克服！ 范瑋琪最深情、最溫柔的媽媽心事，只說給你聽～ & 天涯小歌女范瑋琪出道至今已超過十個年頭，從氣質才女晉升幸福人妻，現在更一舉成為雙寶媽咪！ 在懷胎成功之前，她曾經絕望，認為自己無緣當媽了； 在順利生產之前，她歷經苦難，努力挺過高齡風險、掉髮、妊娠糖尿的辛苦時刻； 在寶寶滿月之前，她身心煎熬，與寶寶相隔兩地，惦掛著不足月的巴掌小兄弟； 但， 因為「熊貓來了」，她得以勇敢面對，因為「熊貓來了」，她能夠堅持到底！ 雖然辛苦，但卻擁有雙倍的幸福；雖然疲倦，但卻擁有無限的滿足。 從現在起，范范與熊貓雙寶的幸福人生，開始飛翔！ & 本書是范瑋琪最感性、最溫柔的手記，完整收錄范范從認真求子到喜從天降地發現懷孕、熊貓雙寶誕生的心路歷程，書中除了范范的心情紀錄，好友超人氣插畫家H.H先生更跨刀為范范畫下一幅幅幽默搞笑卻真摯感人的插圖。 & 美美來了！H.H先生跨界合作，友情刻劃內文插圖。 范范與美美首次聯合亮相，竟然是這個場景？ 看H.H先生筆下的范范是怎樣的傻裡傻氣又母愛迸發！
【電子書】女生力量訓練的第一本書
常運動、少運動、不運動，力量訓練都適合；力量訓練能讓萬年瘦子體質黏上你，讓你美的有態度，也有曲線。 一周兩次的量身訂做力訓課表, 有效不累, 並可隨時依照自己的身心狀態做變化調整。 & 力量訓練是訓練肌肉的功能性與使用效率，是用自己的體重鍛鍊肌肉，練出來的線條會更加柔順與自然，是一種優化之後，更適合女性的重訓法。 & 胖、瘦不重要，有肌肉、有線條才是美麗的new style！ 有了它，不必擔心變成「金剛芭比」或「大猩猩」，它會讓妳越練越青春，練出好氣色、好線條；不會因為偶爾放肆大吃或不運動就復胖，還能變成不懼冬季冷的「暖爐」體質。 & 擁有好氣色、健康平衡的身體、不化妝出門都感覺自己美，以及生活得很自在舒服…。卻是更美好、勻稱、平衡的身心，這一點，就是女性為什麼更適合力量訓練的原因。 & 女性要的跟男性不同，在本書中揭露「專業完整課表＋女性美保養術」。想有運動美，除了正確運動法，保養術才是關鍵！運動過頭不保養，小心妳越動越「老」！「身、心平衡」才是最幸福的女人，運動不是一種目的或（減肥的）手段，它該是妳幸福的助力，如何花最少的時間與力氣，達到最佳的塑身狀態與效果才是王道。 & 胖、瘦不重要，有肌肉、有線條才是美麗的new style！ 溫柔女性美；纖細卻不孱弱、柔美中有韌性正是現代女性的新流行！ 想變身「萬年瘦子」，就要拋開苦苦節食、「斤斤」計較體重的徒勞無功，跟著做，萬年瘦子就是妳！ 「力量訓練」是優質化之後，更適合女性的重訓法，它能幫助妳擁有好氣色、健康平衡的身體、，美好、勻稱、平衡的身心，即使不化妝出門都感覺自己美，以及生活得很自在舒服。 & 本書幫你省下大筆健身房會費，「教練親自教學＋完整養護法門」，全套無私大放送，教練在家自己當。
【電子書】刺激，你的腦殘指數有多高：最好玩的益智遊戲王〈攜帶版〉
腦筋打結嗎？想不出答案嗎？被打敗了嗎？別擔心你的腦力有沒有問題，只是缺乏訓練而已！緊張！緊張！緊張！ 刺激！刺激！刺激！挑戰你的腦力，訓練你的智慧。連愛因斯坦那樣的天才，一生也不過運用了2%的腦力。你用了多少呢？ 別怕！試試看你的指數有多少吧。衝！衝！衝啊！卡姆、戈丹、安丁、馬揚和蘭君都非常喜歡騎馬。一天，5人結伴到馬場騎馬。不幸的是，他們當中有個人因馬受了驚嚇狂奔而受傷。現在請你根據下列陳述判斷，究竟是誰受了傷？ & (A)卡姆是單身漢； (B)受傷者的妻子是馬揚的夫人的妹妹； (C)蘭君的女兒前幾天生病住院了； (D)戈丹親眼目睹了整個事故的經過，決定以後再也不騎馬了； (E)馬揚的妻子沒有外甥女，也沒有侄女。 & 一點就通 & 安丁是受傷者。 根據條件(A)和(B)，卡姆是單身，而受傷者是有妻子的，所以卡姆沒有受傷。 根據(D)，戈丹平安無事地回來了，他還決定以後不再騎馬了，所以戈丹沒有受傷。根據(B)，馬揚的妻子不是受傷者的妻子，所以不是馬揚。 根據(B)、(C)、(E)，馬揚的妻子是受傷者的妻子的姐姐，而她既沒有外甥女，也沒有侄女，說明受傷者沒有女兒。最後，蘭君有女兒，因此受傷者不是蘭君。所以說，安丁是那位不幸的受傷者。 & 不腦殘心態 & 許多時候，問題並不只有一種解決方法，還有許多間接的方式尚待開發。在條件允許的情況下，可以嘗試多條思路來解題，並從中選擇一個最佳答案。推理能力並非與生俱來，只要後天勤訓練，你也會擁有非比尋常的推理能力。
【電子書】愛怎麼穿，就怎麼穿：亞洲7大潮流城市穿搭指南
FG千萬網友最推的TOP1首席部落客愛愛 首度與亞洲七大潮流城市×10位超人氣FASHION部落客 跨國合作 2015年最潮最in流行穿搭大公開 365天時髦變身 立馬成為穿搭達人。 & 2015年亞洲時尚穿搭趨勢大公開 FG首席美妝部落客愛愛與上海、香港、馬來西亞、日本、韓國、新加坡、台北 亞洲７大潮流城市超人氣部落客分享最IN& 2015最潮穿塔趨勢大公開 & 衣櫥絕不可少的十大單品& 創造10倍穿搭樂趣& 嚴選10大單品背心、襯衫、 風衣、 針織＆毛衣、 T恤、 外套、 連身洋裝、 裙子、 丹寧、 褲子等掌握春夏秋冬四季不同穿搭重點。 台北 東京 首爾 香港等七大潮流城市街頭穿搭示範，天天時髦變身。 & 平價時尚穿搭術& 上班、約會、運動、度假等重要時刻千元有找穿搭術，平價也能穿出好時尚。 & 2015年潮流髮型及彩妝 由愛愛及最專業的彩妝及髮型團隊示範最IN潮流髮型及彩妝，一秒瞬間改造專屬的時尚與美麗。&
【電子書】太極傘：武與舞的本體覺POWER
太極拳近年來雖在國際上普遍推廣，但在登堂入室與健身防身的出版資料仍嫌不足，或是淪為太極體操而殊為可惜，或是敘述過於玄妙難以應用與理解；本書不炒冷飯而由更生活化與科學化的方式來介紹太極武藝--太極傘，兼顧理論背景與實務應用，除了一般太極拳強調的要聽別人的勁，更重視聆聽己勁之本體覺(Proprioception)的鍛鍊，對於初學者或是想深入研究中國武術與舞蹈藝術內涵的人，都提供了不可多得的參考資訊。
【電子書】這樣也可以？香蕉皮不只能絆倒人
香蕉皮的居家用途妙處多！ 可以清潔皮傢俱、降低血壓、皮膚皸裂 變廢為寶妙妙妙！廢棄物的另類詮釋！ 本書集結許多你想不到的生活小妙招，讓你擁有全新創意生活！ & 注意過那些小小的瓶蓋嗎? 自從離開了互相依靠的瓶子， 它們經常躺在某個角落，很少被想起， 其實它們的用處還是很大的。
【電子書】健身教練118種技巧肌力訓練法
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊；更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！ & 本書特色 & 1.核心肌群極速定型，塑肌效果更加持久，不僅讓你精壯、勻稱、結實，更賦予你無可比擬的靈活性。 2.迅速練出完美腹肌、打造精壯身材，輕鬆提升男性魅力。 3.甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，30天持續改善身形。 4.速度最快：10分鐘完成一組，堅持10天，118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌！
【電子書】這樣玩遊戲會開發腦力變聰明2：越玩越聰明的好玩遊戲
1.激發每個人的潛能，適時地進行頭腦思維訓練，讓你的潛能淋漓盡致地發揮出來，使你越來越聰明。 & 2.遊戲為我們提供了非常好的思維訓練方法，是集娛樂性與智慧性於一身的文娛方式，能帶來快感、滿足感、成就感，還能通過探索和發現來拓展你的思維。 & & & & & & & 3.《這樣玩遊戲會開發腦力變聰明2——越玩越聰明的好玩遊戲》是一本用好玩有趣的遊戲開發思維、提升智力的圖書。全書分為趣味數學遊戲、數字遊戲、常識遊戲、創意遊戲四個部分，編排合理，讓你盡情地發揮想像力、思考力，多角度、全方位地審視問題。在遊戲中進步，在遊戲中提高。
【電子書】新世紀福爾摩斯．編年史
《新世紀福爾摩斯》全球唯一官方指南第二彈 全球最火熱的偵探影集，觀眾高達1272萬人次，版權售出180個地區 《新世紀福爾摩斯》的幕後故事，第一次公諸於世。深入探究全世界最偉大且獨一無二的顧問偵探背後的創意來源。從第一季到最新第三季，十二集的故事背景與內幕大公開！ 收錄劇照、劇本構想、設計圖、服裝照等500幀公開或尚未公開的照片 完整介紹幕後工作故事，一窺此劇集大獲成功的秘密。 《新世紀福爾摩斯：編年史》的內容來自演員和節目工作人員，透過他們來解開令人難忘的罪案，製作團隊的檔案紀錄毫不保留，全部公開，也囊括訪問內容、未公開的劇本、概念美學和分鏡腳本。 經典的冒險和謎題怎麼轉換成全新的劇本？體現劇本的藝術家和設計師是誰？平凡的地點怎麼轉變成倫敦的「犯罪溫床」？大家怎麼看夏洛克英年早逝的情節？參與的演員對他復活又有什麼想法？ 從貝克街221B到聖巴醫院，從白金漢宮到蘋果舍，挖掘《新世紀福爾摩斯》緊閉的每扇門後有什麼祕密…… 本書特色 ◎《新世紀福爾摩斯》全球唯一官方指南第二彈 ◎BBC熱門影集Sherlock 1-3季幕後製作大公開
【電子書】跪婦女神婚姻奮鬥記：侍夫育兒療癒級mur mur 領銜人妻衝衝衝
熱血女人李蒨蓉公開生活日記& 大方分享兼顧家庭、事業、美麗的小祕密& & 每天工作接小孩煮飯，根本沒有心思打扮自己，更別說和老公談戀愛。面對這些無數女人的真實心聲，永遠只能滑滑手機，看著那些全身珠光寶氣的貴婦Po下午茶的自拍照，或是戰利品的炫耀文，眼睛發亮，內心的跑馬跑出「已羨慕已羨慕已羨慕」的OS，轉身繼續切菜包尿布，看著老公躺在沙發上呼呼大睡，想改變卻不知從何做起。& & 多心酸啊！女人們，難道女人沒有嫁入豪門，就只能過這樣苦命的日子嗎？李蒨蓉即將透過這本書告訴你「Not Exactly」。女人不管單身還是婚後，同樣可以讓自己永遠保持在最佳狀態，而且還是右手拉小孩、左手牽老公、腳踏高跟鞋的優雅姿態。買菜還是照買，小孩還是要接，兩人世界還是要維持，永遠不要放棄打扮和身材，生活的品質就會往上提升，。& & 李蒨蓉就是妳的姊妹淘，讀這本書就像一場歡樂的女生下午茶，聊著彼此的生活和抱怨，劈哩拍啦分享之後，忽然覺得那些生活的困難都沒什麼大不了，轉念一想，面對呼呼大睡的老公和哭個不停的小屁孩，依然覺得世界很美好，每天打扮得漂漂亮亮還是很重要。& & 你想知道李蒨蓉如何身兼數職，工作、家庭一把罩，而且還能做個每天保持優雅的美麗女人& 嗎?請讀這本書，一起做個熱血的美麗女人!買菜帶小孩也要兼顧時尚喔！
【電子書】尋找古早遊戲
從老遊戲中找到古人的智慧， 讓我們和古人一起玩出聰明的大腦！ & 古代的遊戲變化多端，時而直搗黃龍淋漓盡致，時而苦思難解費心動腦，足以讓人迷醉其中，樂不思蜀。在遊戲中還蘊含著深奧的哲學，一沙一世界，一個遊戲就可能牽扯到整個時代的文化。 & 聰慧的人讓遊戲充斥人生，使快樂無處不在；偉大的人將遊戲視為生活的調味品，讓快樂永隨！ & ★豐富多樣 ★大膽刺激 ★新鮮有趣 & 時間悠悠倒轉，帶著你轉到一個夢幻般的遊戲國度，不是CS，也沒有電腦網路，一個接一個映入眼簾的全是名字怪怪，卻風靡千百年的古老遊戲。 & 花樣百變的規則，聞所未聞的奇特道具。看過之後，你會迷上這本遊戲江湖裡的古老秘笈，玩出最強快樂！ & 伸向知了的竹竿，抽打陀螺的板鞭，泥地上的蟋蟀，風中的紙鳶…… 玩一玩那些很老很老的老遊戲，還有什麼比這更童趣的懷舊方式呢？ & 快快參與進來吧！ & 好玩有趣的老遊戲等著你瞭解和嘗試，玩過之後，相信你會驚奇地發現，這才是原汁原味的快樂！
【電子書】一秒變美人：手殘也ok的美妝技巧、零失誤穿搭術、精準保養法，明川老師的心機懶人包大公開。
花一點點時間，就能讓你美翻天。 偷懶也能化好妝，保養只要一步驟。 破百款高CP值的美妝保養產品全收錄。 每個女人都想問的美妝保養穿搭問題大解密。 & ＊乳液是不是愈油滋潤肌膚愈有效？ ＊眼線好容易暈開，到底用哪種眼線筆才不會暈開？ ＊面膜可以天天敷嗎？ ＊顯瘦穿搭的秘訣到底怎麼掌握？ ＊百搭單品有哪些？ & 身為女人追求變美是永遠的功課，卻也因此讓自己陷入困擾，總是徬徨在「到底怎樣才能美」？ 所以大家一下忙著踩高跟鞋拉長身高比例；一下要關心流行趨勢，煩惱高腰褲這一季可不可穿；一下要學一大堆的化妝術語，永遠搞不清楚眼線筆和眼線液的差別是什麼；更別說家裡堆積如山的保養品們了，到底乳液和精華液的前後順序是什麼？保濕到底是凝露好還是凍膜好？ & 妳也可能經常站在化妝品專櫃前面，看著無數的美妝品放空，等到店員極力推銷妳某款最新流行的產品，你的腦波值瞬間驟降為零，茫茫然把那一罐罐根本不適合自己的產品買回家，回家之後，理智恢復，卻開始茫然於這些東西為什麼要買？什麼時候用得上？ & 上述這些女人都可能碰到的問題，甚至是每天都會碰到的問題，明川老師如同一盞明燈都聽到囉！這本書一次解決妳的徬徨、妳的苦惱、妳的想偷懶，以及那些關於美妝保養的所有疑問。跟著比女人還了解女人的明川老師，一起理直氣壯地用最省事的方法，不走冤枉路，也不花冤枉錢，從美妝、保養到服裝，從頭到腳，一起變身美人兒吧！
【電子書】終結者：馬里安諾．李維拉自傳
Amazon分類榜 No.1 大聯盟史上最偉大的救援投手 從失敗走向光榮 見證他傳奇的光輝歲月 & 他是出身在巴拿馬的漁村小夥子，他也是紐約洋基隊的王牌救援投手； 他獲得了大聯盟史上最多次的救援成功紀錄，也是唯一一位贏得美聯總冠軍賽、世界大賽、全明星賽最有價值球員的終結者。 他是馬里安諾‧李維拉，史上最傳奇的救援投手。 & 《終結者》記錄了李維拉最私密的心路歷程與職業生涯中許多重要時刻。在本書中，你將跟隨著他的文字，一窺他在巴拿馬的童年時光、跟父親的互動、小聯盟的奮鬥過程，以及與諸多傳奇隊友及戰友：戴瑞克‧基特、安迪‧派提特、荷黑‧波沙達等互相鼓勵奮鬥的經過，更能從中感受到他對棒球的熱情與獨一無二的哲學。 & 他從不譁眾取寵，也沒有諸多華麗的球種， 他的存在，就是為了用剃刀般的卡特球摧毀對手反敗為勝的希望。 當《睡魔來臨》響起， 你將知道勝利就在前方！ & 李維拉在其職棒生涯有諸多成就： 美國職棒史上最多救援成功(638次) 美國職棒史上季後賽自責分率最低球員(0.77) 季後賽連續34.1局無失分 季後賽23次救援成功 世界大賽最多救援成功的球員(9次) 史上最多單季超過20次救援成功且自責分率低於2.00的球員 聯盟分區賽最低自責分率球員(0.38) 13次入選全明星賽 5次世界大賽冠軍 & 唯一贏得美聯冠軍戰、世界大賽、全明星賽最有價值球員的救援投手，也是史上第一位拿到全明星賽最有價值球員獎的救援投手。
【電子書】媽咪！今天穿什麼？一種潮態度，15 堂時尚課，資深服裝採購教你引導出孩子的自主美感！
誰說小朋友穿有圖案的卡通T才叫可愛？ 誰說小女生只能穿粉紅，小男孩只能穿粉藍？ 穿搭的品味應該從小建立，透過親子之間不斷地溝通提升孩子對自我的認知。 讓孩子瞭解自己的優缺點，就從每日穿搭開始！ 一起學習學校和才藝老師不會教小朋友的事！ & ◆親子品味溝通從小開始！ 品味其實可以從日常生活中建立，藉由每日的穿衣溝通，建立小朋友的品味表達和溝通想法的能力。 & ◆台灣第一本小朋友服裝教戰手冊！ 從配件、服裝、鞋類全都包含在內，第一次幫孩子打點的爸媽就上手。 & ◆觀念建立，一整年都派得上用場！ 以經典基本款做分類，以不敗的單品搭配時尚元素。實用度高！ & ◆小預算也能穿出好品味！ 掌握穿搭的重點、單品的選擇，只花少少錢就能提升孩子的穿著品味。 & 以擔任多年精品的資深採購資歷，SuperMa穿梭於國內外時尚圈早已是家常便飯。成為媽媽之後，她每天不厭其煩地透過穿搭溝通，將多年來累積而成的扎實品味與兩個小孩進行每日的生活討論重點之一。 & 當別的媽媽忙著送小孩上才藝班學習建立美感時，她則相信，美感應該從親子互動中建立，多花時間了解孩子的特質，讓這份美感運用在日常生活裡。一個從小便懂得如何合宜打扮的小孩，一定比其他小孩更懂自己的特色和優劣，表達自己的優勢！ & 同時，SuperMa也不藏私地將這些美學經驗分享給即將成為爸媽，或已是新手爸媽的你。
【電子書】300個破案解謎遊戲
300則扣人心弦的破案解謎遊戲，開啟大腦驚人的推理力！300則3分鐘的短篇推理，挑戰自己的「偵探遊戲書」！超懸疑的偵探小說劇情，扣人心弦的犯罪解祕，根據每篇故事提供的線索與罪犯留下的蛛絲馬跡，抽絲剝繭，找出答案，訓練你的邏輯推理力。★懸疑氣氛直逼真正的推理小說★動腦推敲，活化腦部判斷力，讓推理高手大呼過癮★偵探推理雷達速成，為平淡生活增添推理樂趣想知道自己的推理能力如何嗎？如何找出關鍵的線索？每天1則破案解謎遊戲，大腦推理力UP！運用觀察力、注意力、記憶力、判斷力、想像力及創造力，強化你的大腦推理力！每篇皆以短篇獨立思考模式呈現，再忙碌也能抽空閱讀，輕鬆享受推理樂趣，緩解平日緊張的神經，是現代人最適合的益智推理書！本書收錄了300個精心設計的推理謎團遊戲，結合知識與趣味，一本讓你愈玩愈聰明、愈玩愈上癮的偵探推理遊戲，等你來挑戰！取材自各種類型的偵探推理故事，按照思考模式及破案難易度歸類，分為6大主題單元，激發潛在的邏輯分析能力，讓你的大腦在詭譎謎團中靈活運轉！本書特色※6大推理解謎單元，讓推理迷主動出擊找真相！本書將300則破案解謎遊戲，依照其推理類型分為6大單元，適合全家大小一起推理，並學習從每一個單元故事中尋找蛛絲馬跡，假設推斷，再以精妙的推理分析，找出唯一的真相，以最快的速度找到破案關鍵！※3分鐘的獨立思考破案單元，輕鬆享受推理樂趣！短篇獨立推理遊戲，運用短暫的閒暇時間，3分鐘尋找謎底的真相，無論是小孩、學生、上班族，還是高智商的天才，都可以在生活中體驗宛如電影情節般的推理遊戲，身臨其境地去找出未解之謎的真相！※精心設計推理劇情，幫助讀者開發平時無法運用的99％大腦！利用精心設計的推理劇情，充分運用判斷力、想像力及創造力，讓你的大腦思考更活絡、判斷更精準，抽絲剝繭找真相，將扣人心弦的案情一一破解！
【電子書】三才劍：天．地．人
武俠小說與電影中，高手、大俠們，都以劍術來行俠仗義。 但你知道，那些劍法全是錯的嗎？ 想學真正中國武術的劍術，三才劍就是最好的教材！ 雲門舞集拳術教師徐紀師傅親自講解示範 本書特色 三才劍： 1.樸實無華，剛健大方。不混雜纖巧的戲弄，美化的舞姿。 2.分為上下兩趟，每趟各分四段。指引學習者分段專精，最後一氣呵成，完成個人的單練。 3.可以一人練上趟，另一人練下趟，招招對刺，式式互擊。將單練一變而成三才對劍。不必另學，經濟、現成。
【電子書】妝女神
黑乾瘦也能「妝」女神！ 在「女人我最大」總被嫌醜的芳瑜， 入行15年在達人名師的徹底改造下，融會貫通出神撇步， 教你如何「妝」出後天美！ & 在達人老師魔鬼訓練下蛻變的芳瑜為你揭開明星化妝間的祕密！ 一窺「功力加5成」的明星級保養、彩妝、變髮、穿搭技巧，完全掌握！ & 芳瑜在「女人我最大」當班底的1000多個日子中，被達人老師們嫌黑皮膚、恐龍腳、乾瘦體型、細軟髮、阿婆唇、雞爪手、小奶奶、扁屁屁……，每次錄影都被批評零優點！但在各界達人老師們大改造下，加上自己不斷尋找進化版祕方，完全蛻變時尚女神！ & ．用對粉底 → 黑皮膚也能看起來時尚100% ．心機穿搭 → 讓身高158公分看起來像是名模身材 ．藏私撇步 → 徹底拯救3000煩惱絲 ．不需整型 → 快速豐胸術，讓胸部升級3個CUP ．做對保養 → 讓我30歲輕熟女肌膚年齡看起來像20歲 & 頭髮X肌膚，保養急救SOS ★補水UP！使臉部肌膚保水度快速飆升 ★晒後CARE！快速修復晒傷皮膚的祕訣 ★纖長LONG！讓睫毛增長3倍的保養術 ★閃亮SHINE！重振髮色，為枯黃髮補充營養 ★滑溜UP！毛燥髮絲變身女神般的光澤亮髮 ★潔淨CLEAN！頭皮出油的sos急救髮 & 輕鬆駕馭女神妝，展現亮眼的自信美！ ★保證不脫妝的超強保溼粉底術 ★一次就能調出屬於自己膚色的粉底，提升膚質明亮感 ★加一點油，讓你妝感超服貼 ★3分鐘速成底妝，快速打造出門妝容 & & ★判若兩人，一截膠帶的神奇變妝術！ ★睫毛夾＋打火機、吹風機＝燙睫毛，讓睫毛輕鬆捲翹 ★口紅也是頰紅，打造自然蘋果肌 & 馬尾3連變＋初階到進階的麻花、扭轉造型 扭‧ 轉‧ 綁 創意玩髮，展現注目度100％百變髮型 & 美胸皇后 劉伊心美妝小資女 李芳瑜聯合出擊！ & 利用美胸衣、Bra、膠帶，教你3分鐘快速豐胸UP， STEP1 堅挺自然美羽量級 STEP2 升級性感美輕量級 STEP3 變身火辣美重量級 & 7日纖體穿搭，讓你在不同場合都能成為全場注目的焦點！ & 逛街血拼‧運動休閒‧時尚派對‧甜蜜約會 海洋度假風‧姊妹淘聚餐日‧出國旅遊度假 & 本書特色 & 【詳細╳清楚】肌膚‧頭髮保養祕方大公開！ 本書收集了達人老師們與芳瑜自己親身試過的肌膚與頭髮保養法，以步驟圖解方式呈現，淺顯易懂。運用一些意想不到的小物和撇步，例如：臉部保養品變身髮膜、皮膚晒傷可以用冰牛奶來鎮定、快速急救乾裂與脫皮的雙脣等，解決困擾已久的肌膚與頭髮問題。 & 【立即見效】美胸皇后教你快速豐胸UP！ 芳瑜首次結合美胸皇后劉伊心聯合出擊，教你利用一些身邊小物快速豐胸的撇步，從羽量級、輕量級到重量級，因應不同場合做變化，讓你從A CUP立即提升到D CUP！ & 【一物多用】打擊贅肉，打造完美的曼妙身形！ 隨時隨地，一舉兩得的苗條操。日常物品變身運動小物，在任何時候只要拿起手邊寶特瓶、彈性褲襪、擀麵棍，就能進行瘦身減肥大計，針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位，進行局部雕塑，穠纖合度，你也能做到！ & 【流行╳實用】藝人最常化的3大全臉妝容大公開！ 藝人的妝雖然會因應流行性做不同的變化，但防水、防晒自然乾淨的外景妝、使五官更鮮明的通告妝與吸引全場目光焦點的派對妝，是藝人永久不敗的經典妝。運用這3大妝感特點，你也可以打造出明星級的妝容。
【電子書】高分數學遊戲2
我在多年的數學教學與研究中，充分感受到為「考」而「學」的數學，是「痛苦」的數學，它嚴重脫離了數學的本質，學生在學習中感受不到數學的樂趣，進而疏遠 數學。因此，編寫此書旨在把數學變得有生命和靈性，讓孩子們感受數學的快樂，尋找數學的本質，使孩子在快樂中學習，遊戲中成長。儘早成為學習數學的主人， 把抽象的數學滲透到點滴的生活中，為孩子的成長助一臂之力。 「數學」對於孩子來說，「計算」代替了它的涵義，但並沒有理解數學的真正意義和價值。而本書中的數學遊戲，就是讓孩子們感到數學其實是源於生活且無處 不在的。恰當的遊戲，不但能夠優化課堂數學過程，提高成效，而且還能使學生在快樂中學習，遊戲中成長，有助於孩子們思維的敏捷性、邏輯性、批判性的形成與 發展，有助於孩子們多種思維方式的形成與發展。 本書特色 1.本書中的數學遊戲，以培養創造型人才為目的，從小增加孩子的創新意識、創新能力，是一套融知識性、趣味性、生活性和創造性為一體的精品。 2.書中的內容，與孩子的生活聯繫密切，適合孩子的年齡和心理特點，都是孩子們喜聞樂見的。 3.本書的編排體例，結構安排好，有層次，有梯度，創造性思維、發散性思維的發展貫穿始終，符合社會發展對孩子的需要。
【電子書】隨手家事練習，用天然清潔打造家的日常美
我想要一個美好舒適的家 我想要一個能帶來好運的家 我想要一個能舒服窩著的家 那麼，從今天起，每日做一點微家事開始吧！ 友善對待你的家，會發現生活與人生都變得不一樣 你的家是什麼樣子的？是清爽的窗明几淨，還是被汙垢灰塵煩擾?家的樣子，正是你真實生活的反射，任誰都不喜歡雜亂無章的人生吧?那你又怎能忍受自己天天與難相處的硬垢、黏膩膩的油汙、滿天飛的灰塵共處一室呢?從今天起，給家一個新的樣子，動手做家事是你與家的輕柔對話，愛護它、友善對待它，家就會從小地方開始，一點一滴改變，漸進式影響每一個居家空間，確切回應你對它的愛。 Q但是…做家事好累好辛苦… Q太麻煩了，實在沒有時間做家事… Q每次想到大掃除就覺得無力… 用對方法做家事，壓力就能在無形中解除！大幅縮短時間、聰明選用工具、生活素材信手捻來…讓家事變成只花一分力氣的小事，在髒亂累積以前，只需要從前十分之一的時間做處理，就能換得沿續許久的整潔乾淨。日日與你貼身生活的廚房、浴室、客廳臥室、居家用品、衣物，各自有自己的清潔眉角，針對需求撫平它們的不愉快，每日只做一點就好，慢慢地，家中每一處將會成為你所憧憬的美好樣子。 抓準重點做清潔，隨手不費力！ [省力加倍的清潔時機] 沐浴後、烹調結束時、睡前1分鐘的清潔術…去汙效率倍增且能長效維持；連洗碗、洗衣的順序也大有學問。 [清潔指標藏在細節裡] 浴室鏡面、廚房抹布、玄關鞋櫃…從居家小地方提醒你適時做清潔；容易遺忘或被忽略的居家黑洞也一次全解。 [生活中的多用途清潔寶] 小蘇打、檸檬酸粉、白醋、食材…等生活素材的多用途法，平價且溫和清潔你的家，即刻上手的小方法100種！ [聰明清潔道具隨侍在側] 你需要各有長才的小幫手道具，例如：多用途、可細部處理、拋棄式…把它們安排在居家空間裡，陪伴你隨手做清潔。 不煩不累的清潔訣竅隨手做，3、5步驟完成，悉心照顧到居家五大空間，連毛小孩的生活區域、與你相處一整天的衣物，也要認真對待。並且盡可能活用天然素材，與其揮汗奮力用化學物去垢除霉，倒不如以生活素材清潔，換一個舒適心安。此外，還要教你自製好好用的安心清潔劑、在外馬上就能用的急救清潔術、寶寶物品清潔…等，以及分享讓家事變輕鬆的小物單品、工具收納法、每日家事計劃。 馬上就能實踐！ 查找好用的家事隨手書，悉心圖解家事步驟，居家空間、生活物品…全部為你貼心設想照顧到。 天然生活更心安！ 和化學毒害說掰掰，用天然素材做家事，並詳解各種素材、工具的使用可能，讓生活舒適安心。 輕鬆上手做家事！ 讓家事變小事，用對方法就能無壓力，縮短時間、選對好用工具及素材，清潔洗滌全部省力搞定。
【電子書】推理破案王1：謀殺真相事件簿
好的推理試題不僅可以開闊視野、提升思維能力，更重要的是透過完成一道道趣味橫生的推理關卡，能不斷地提高注意力、推理力以及成就感，進而達到提高智商的目的。想要擺脫以往單一方向思考的模式嗎？那就從解開這些撲朔迷離的案情開始吧！
【電子書】300個偵探推理遊戲
你，知道真相了嗎？這是一本讓讀者挑戰自己的「偵探遊戲書」，根據每篇故事提供的線索，你也可以自己當偵探，鍛鍊觀察力，抽絲剝繭，看看誰先揭開謎底！★本書收錄300個偵探推理遊戲，取材自各種類型的偵探推理故事按照思考模式及破案難易度歸類，旨在激發潛在的智慧、敏銳縝密的邏輯分析能力、掌握多種科學知識以及無所不知的百科萬事通。★運用觀察力、注意力、記憶力、判斷力、想像力及創造力，訓練你的大腦偵探故事具有全功能的大腦開發作用，強化你的觀察能力、分析能力、推理能力、創造能力和想像力。
【電子書】老犬生活完全指南：史上最完備、最專業的高齡犬居家照護全書
狗狗7歲就開始老化，你是否已準備好迎接愛犬老去？ 史上最完備、最專業的【老犬居家照護全書】 ★電影《十二夜》導演 Raye 專文推薦 ★各界愛狗名人 Cherry拔、林煜淳、楊靜宇、譚艾珍 好評推薦 愛狗飼主必備的第一本「老犬照護指南」。 7歲後的狗狗該怎麼養、怎麼顧，專業獸醫師一次告訴你！ ◎如果你再也走不動，我會陪著你一起幸福終老 直到有一天，你的毛色漸漸花白，尖銳的眼神也消失了，眼皮和藹地往下垂落，走路也開始垂頭喪氣，甚至步履蹣跚……。你也許再也走不動，也不像以往興奮地搖著尾巴迎接，甚至聽不見我進門的腳步聲，但沒關係，親愛的，我會陪一直著你，做你的手腳、你的口鼻，讓我們一起幸福終老。 狗是人類最忠實的朋友，許多人都有養狗的經驗，但是隨著愛犬逐漸步入晚年，卻不知道該如何改變照護方式，也無法以正向的態度面對愛犬的離開。你知道嗎？一般而言，狗狗7歲後即算是老犬，性情、習慣會跟著改變，需要特殊的照顧方式。這時，如果飼主仍按照以往的模式與牠們相處，狗狗可能會產生厭惡感，甚至出現問題行為也說不定！ 其實，只要觀察愛犬老後的變化，再配合這些變化逐步改變相處模式，就能和愛犬開心相處。本書將從餵食、玩樂、抱狗、洗澡、散步輔助、癡呆預防等多方面切入，介紹7歲後高齡犬的照護方法以及抗老運動法，同時加碼收錄「老犬生活日記」，帶你一同陪伴愛犬，渡過愉快充實的晚年生活。 ◎我家狗狗，老了嗎？愛犬「身體狀況」快速掌握 中小型犬大約7歲進入高齡期，大型犬則更快，往往不到5歲就成為老犬。陪伴愛犬從年輕到年老，歷程可能遠比你想像得還快，而你，做好準備了嗎？ 請注意！如果你家狗狗出現以下10種症狀的任2種，代表牠已經開始老化。快來檢視一下： 【老化症狀快速檢視】 ● 毛色漸漸變白，甚至呈現全白 ● 屁股肌肉萎縮，步伐跟著變窄 ● 眼皮鬆弛，眼神從銳利轉為瞇瞇眼 ● 容易疲勞，睡眠時間越拉越長 ● 個性變得圓滑，對事物不再感興趣 ● 變得很愛撒嬌，討抱次數增加 ●變得暴躁易怒，常常露齒低吼 ● 總是提不起勁，玩耍意欲隨之降低 ● 走路搖搖晃晃，甚至趾甲嚴重摩地 ● 肌力大幅衰退，躺臥時頭先倒下 以上這些心理、身體與行為的變化，絕非單一因素造成，將這些變化連結起來，就能看出狗狗老化徵狀的背後成因。至於該如何察覺狗狗老後的變化呢？毛小孩雖然不會說話，但一定會以叫聲或視線向你透露訊息：「我喜歡這個！」、「好討厭！」、「口渴了。」、「這裡好痛！」身為狗狗親愛家人的你，一定可以發現這些細微變化，察覺狗狗的心情。 ◎讓我永遠照顧你！7歲後高齡犬居家照護面面觀 高齡犬就像老人家一樣，照顧起來大不易！如果沒有專業知識，很容易弄巧成拙，造成狗狗額外的壓力。本書監修者佐佐木彩子，是日本知名的抗老獸醫權威，專治老犬疾病、退化預防，及居家照護，擁有超過10年的專業能力與經驗。快來跟著佐佐木醫師，學習老犬專屬的抱法及餵藥方法，更有技巧地照顧家中的毛小孩吧！ 【最理想的老犬照顧完全指南】 ● 居家佈置：勤於整理、消除段差、凸出處貼上緩衝材料。 ● 平時梳理：擦拭眼睛、每週修剪腳底的毛、腳蹼的乾燥護理。 ● 洗澡方式：依照狗狗狀況替牠清潔、臥床狗狗的局部清洗。 ● 排泄協助：不同狗種、性別的協助方式、便秘按摩、失禁處理。 ● 積極復健：預防褥瘡、散步介護、步行復健、失智症預防。 除了居家照顧，本書更悉心規畫各種專欄，介紹不同犬種的常見疾病，例如： ● 老犬失智症 ● 肥胖 ● 運動機能衰退 ● 消化系統的疾病 ● 循環、呼吸系統疾病 ● 泌尿、生殖系統疾病 ● 內分泌系統疾病 狗狗的一生，和人類相比非常地短暫，和狗狗一同生活，也就意味著離別的日子終將來到。回想狗狗走進我們的生命中，帶來的是多少歡笑與甜蜜時光，身為飼主的我們能否善盡職責，陪伴狗狗終老？通過這本書，你一定能找到最佳答案！ ◎本書5大特色 【最專業】透過專業醫師講解，帶你一起了解愛犬7歲後老化的徵兆和照護方式。 【最完備】將從餵食、玩樂、抱狗、洗澡、散步、癡呆預防等多方面切入，方法最完善。 【最精美】超過500幅全彩圖文圖解說，圖文並茂，幫助飼主學習如何陪愛犬渡過晚年。 【最特別】特別收錄7篇「老犬生活日記」，邀請飼主分享照護老犬的經驗與心路歷程。 【最推薦】Raye、Cherry拔、林煜淳、楊靜宇、譚艾珍，各界名人一致推薦，口碑最好。
【電子書】Mangia Mangia愛上澳義主廚的樂食料理：以食換宿X我不是在廚房就是在旅行的路上
◇阿兜仔主廚台灣女婿的美食“煮”義 ◇獨家正宗澳義混血創意料理 ◇以食換宿到處流浪做料理，日本森林野菜到台東獵地鼠。 和許多人一樣，經歷過讓人喘不過氣辦公室的生活，那樣總是重複且了無新意 起床-上班-短暫中餐-繼續上班-不意外的加班-下班-偶爾娛樂-回家 可憐的我們，總是得特別珍惜那一點點的自我時光 怎麼樣就是捨不得睡，因為睡醒了又是上班，然後癡癡地等著下班 不甘心就這樣沈沈在一層不變的生活中漸漸死去 && & 因為我們知道生活像是一場永無終點的旅程，永遠不知道何時該停，何處是終站 那一年南國的溫暖陽光 悄悄地滋長了心中那一股想飛的力量 於是 2011年 我帶著愛我的人給予的祝福 背著背包拎著一卡皮箱 飛往南半球的天空 在遙遠的南半球我打工，我喝酒，我旅遊，最後還帶回了一個澳洲大廚老公 他的料理這麼任性，這麼溫暖，這麼有能量 我們可以嗎?在哈波激勵人心的演說推波助瀾下，儘管我是如此不安，卻還是硬著頭皮和哈波一起開了一家小店，只為了過自己想要的生活… 我們開店，我們賺錢，我們依舊旅行 某一天午後， 哈波認真的說”老婆，我真的好想去旅行!讓我衝衝浪吧! 再不出去走走，我全身都不對勁~而且我也想多認識一些新食材呀!” 瞬間覺得我好像虐待了一個家裡後院走路五分鐘就到海邊的澳洲人， 把他關在這都市水泥牆裡，簡直是天大折磨! 衝浪當然沒有問題，但是認識新食材就是一個問題了 如果只是去當地的傳統市場感覺只是看到皮毛，搔不到癢處 找食材就像找一家好餐廳，沒有熟門熟路的人帶路，恐怕一輩子都不得其門而入 於是想起當時的玩笑話”我們來以食換宿吧!” 隨手的創意料理卻感動著許多人的味蕾 哈波的食譜，凱莉的旅行，這是屬於兩人的故事 本書特色 ◇澳義混血創意料理，以食換宿隨流浪所在的當地食材創意料理 ◇旅食邂逅在地食材，與料理戀愛，跟著哈波凱莉暢遊“美味人生” ◇「以食換宿」與「流浪廚房」新生活“美味”有概念 ◇不只是食譜，不只是流浪與旅行，不只是食材嚐新，不只是品嚐生活，不只是…
【電子書】尋材賞味：自然美食
不一樣的廚師編寫不一樣的食譜，這書精挑了約40道佳餚 菜式圍繞中國著名的家常菜做主線，以閒話家常形式，約300~500字小品文說出菜後小故事作食譜開端，選取精緻中菜的食譜作深入解說。 附以圖文示範，然後把該菜的最佳賞味時間和味道標準描述。在食譜結尾時還以淺白文字，利用科學解讀食材和烹調關係，讓讀者完全掌握成菜和味型的準則。 若遇有特別食材，他會作簡握要介紹，令讀者更能掌握菜餚。
【電子書】這是【便所專用】的腦筋急轉彎
最無厘頭的題目，就算絞盡腦汁也毫無頭緒！最內傷無言的答案，永遠讓你有暴走的衝動。上廁所不順暢嗎？人際關係卡卡嗎？創作沒有靈感嗎？約會頻頻冷場嗎？上班精神不濟嗎？只要擁有這一本，保證一次就通！
【電子書】領隊專用：人氣指數No.1的團體遊戲王〈攜帶版〉
自己的暑假自己玩！同學們，又到了令人期待的暑假啦！可是，你被迫去上各式各樣的才藝課？或是，你已經報名參加夏令營？還是，你打算整天待在家裡吹冷氣、上網、打電動，度過漫長炎夏？來來來！你來！本書教你就算去上沒興趣的補習班，就算沒有參加夏令營就算宅宅待在家，也能成為一名優秀的小小領隊！只要幾種隨手可得的生活用品，遊戲場所不限！
【電子書】先別急著跑：奧運教練教你正確跑步
從5公里到馬拉松 專家為你打造專屬的跑步計畫 讓你愈跑愈年輕 你以為：想減肥，就跑步。 奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為：跑步會導致小腿變粗。 奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣，不但脂肪會消除，肌肉纖維也會愈來愈緊實，雙腿線條自然變得優美。 你以為：每天跑步，身體就會健康。 奧運教練：運動過程中，人體會累積代謝物與乳酸，細胞亦會被破壞，建議初學者跑一天、休息一天，讓身體有足夠的時間修補，才不會造成傷害。 近年來跑步幾乎已成為最熱門的全民運動，臺灣南北各地每年更是舉辦超過三百場的路跑活動。 大多數人認為跑步可以減重、訓練體能和促進身體健康，但如果沒有正確的運動觀念與適當的規劃，很可能會在過程中受傷而無法持續下去。跑步和你想的不一樣，不是只要準備一雙運動鞋就可以開始；跑步的同時，必須全面性提升身體機能，身體各部位才能夠負荷跑步的動作，近而創造更佳的體能狀態。本書不只是教導大家如何跑步，更重要的是希望讓讀者透過運動達到全身心健康的目標。
【電子書】百變素顏美人：基礎裸妝108 個祕訣
超實用的基礎裸妝秘訣， 圖文解析一步步打造如素顏般的妝顏！ 自然、細膩地巧妙修飾痕跡，使肌膚呈現零毛孔、如蛋白一樣光滑無暇的蛋白肌 保持清爽不油膩、有如嬰兒般的膚質，讓Ladys上班充滿自信、出外充滿魅力！ 快速恢復均勻底妝的方法？ 眉粗、髮色淺，該如何諧調？ 如何描繪自然不生硬的眼尾線？ 偏愛粉紅色腮紅，但塗抹後顏色總顯得過重？畫了甜美感的圓形腮紅，臉卻顯得胖嘟嘟？ 工欲善其事必先利其器！認識化妝工具 底妝、唇妝、眉妝、眼妝、腮紅、保養一次到位！ 裸妝的魅力時代，基礎秘訣不藏私，讓您從菜鳥變裸妝大師！ 素顏般的薄透底妝：運用「拍按」、「暈開」二招，不留痕跡地均勻膚色，呈現亮澤質感 自然不做作的眉妝：找到適合自己的眉形與眉色，塑造柔和的美人眉 立體感的透明眼妝：讓雙眸大而明亮，有深度而不生硬！ 平衡感的紅潤唇妝：均勻的健康色澤、圓潤的立體輪廓，展現女性獨特魅力！ 輪廓感的立體腮紅：必要部位加入高光與陰影，打造凹凸有致的緊致輪廓 清爽不油膩的持久妝容：簡單而實用的「加固」手法，快速恢復臉部的清爽感，締造整日都不花妝的完美妝容！
【電子書】心中有素：素菜料理45款
本書是陳粉玉繼《念念不忘潮州菜》後的另一本著作。在本書中，作者以食譜為實例，展示素食的優點；書中45道素菜，盡量涉及多樣化而且容易購得的食材，在 配搭及烹調方法上也是多樣化的。作者期望讀者以此食譜作藍本，多加上自己喜愛的元素，在烹飪過程中越煮越享受，越吃越喜歡。為方便讀者認識食材，書後附有 自製素食材及素食材圖解。
【電子書】輕輕爽爽愛喝粥
粥藥要粥。 在物質匱乏的年代，粥是上上之藥，不止治身體上的病也療心理的宿疾 粥易食好消化能吸收。老人小孩孕產婦病號都適宜。 粥湯與香氣能療慰心靈 水穀精微能滋補身體 夏日喝粥消暑 冬日喝粥滋補 粥是最療補身心的四季食補之品 分享私房粥料理與獨家美味 可葷可素 蔬菜水果 禽畜走獸 天上飛的 水裡遊的 地上走的 天地精華都適合入粥來 本書百道粥 從藥粥到水果粥 & 從營養成分到療效 從搭配到吃法 陪讀者喝出意思與美味
【電子書】開口笑：絕對是最經典的笑話王
（1）心情低落時、公司裁員時、考試掛蛋時、上班打混時、聊LINE無聊時，迅速打開這一本，把歡樂即時傳染出去！絕對讓你一開口就笑！ （2）絕對好笑、絕對有料！ （3）保證讓你笑口常開，好心情使你更有人氣！ 【美術課】 美術課上，老師要學生畫抽像圖。 不久，一學生交來一張用毛筆塗成黑漆漆紙張。 老師問：「你畫的是什麼？」 學生答：「深夜。」
【電子書】把成語當遊戲
是不是每次看到成語就一個頭兩個大？ 想到又要去翻架上的書磚就心有餘而力不足嗎？ 把那些迂腐的學習方式都丟掉吧！ 藉由遊戲吸收知識才是最事半功倍的學習方式。 怎麼玩？翻開這一本，再也沒有不會的成語！ 總是覺得「學習」＝「唸書」＝「無趣」嗎？ 讓我們一起快來爬爬格子、動動腦筋， 擊碎成語高牆，枯燥乏味OUT！ 往後遇到成語不再怕，讓成語從絆腳石變成墊腳石！
【電子書】不思議！微空間收納法
每個人對居家的想法，生活的需求，往往大相逕庭，在這些林林總總的差異中，卻有個顯著的共通點，就是對於「家」的期待。 「設計」不僅要與生活貼近，還要結合實用與美感，如此才能觸動人心，成就相生相應的空間。經過充分考量的住家，才是「真正好宅」，要符合將來的生活方式，才能真正感受內在的舒適。 本書特色 ◆ 設計風格營造法：設計師大公開小秘訣×大改變。 ◆ 美感如何兼具機能：用最有效的配置，以Key Point圖文解說兩者兼得的居家空間。 ◆ 空間大魔法：實際案例+平面圖配置教學，一起將小坪數變Double。 ◆ 多功能的收納新概念：玄關、客廳、臥房、書房等超實用提案，簡單輕鬆就能做好收納！ ◆ 從設計師角度解析各類房型：照明運用、風格色彩、傢俱配置與聰明收納。 ◆ 最精彩的居家圖庫集：精采呈現大坪數、小空間、別墅、老屋翻新等各類房型。 》電視主持人 許倩芸強力推薦 到雯鈴所設計的家中，總是能讓我感受到很多小家庭很努力的存了一筆裝潢款，最終終於可以完成心中對家的夢想及渴望的那股小確幸，或許他們的家不是最 大、最豪華，但在我心中那肯定是最溫暖的小窩，所以我都暱稱她是幸褔小家庭的幕後推手。因此在這本書中，你絕對可以找到我喜歡她的原因，也絕對可以學習到 你想要的裝潢新知訊。 》屋主 給雯鈴的真心感謝信 期待更多愛家的人，可以從德本迪設計一圓優質居家環境的美夢。 (品精誠 陳小姐) 宋雯鈴服務專業親切負責，報價也完全公開透明，從空間規劃到家具家飾，挑選、監工，讓我省了很多時間。 (惠宇敦品 吳小姐) 雯鈴為我們打造的，不單是一間裝修漂亮的房子，更是可以安身立命，充滿幸福感的家。 (市政文華 許公館) 《本書附贈DVD》收納生活家宋雯鈴，三大精彩個案影音 Part1 30坪不動格局 休閒北歐小家庭 Part2城市綠意中的悠閒樂活宅 Part3迎接新生兒 現代簡約溫馨宅
【電子書】水嫩美膜女：打造超完美肌齡的祕訣
清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！ 愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！
【電子書】羊毛氈玩家必學的生活實用款40選
實用文具、可愛飾品配件、個人專用包款、 溫馨家居用品、超療癒動物玩偶擺飾…… 40種羊毛氈創意新玩法 輕鬆將羊毛氈變身成為萌翻又實用的幸福小物！
【電子書】舌尖上的旅行
從京都的骨湯拉麵、巴黎的牛角麵包、希臘的橄欖油、韓國的石鍋拌飯、墨西哥的塔狗、新竹的米粉湯到鄰巷的臭豆腐，烤地瓜或是紐約的熱狗……從戀戀不捨的孩 提時期的故鄉味，到計畫著何時吃火辣的川菜，如何煎出個靚麗的荷包蛋，以及三毛在撒哈拉吃過的古斯古斯……如夢似幻。色香味就在眼前， 不禁令人食指大動嘴角上揚！ 本書特色 如果不能馬上出發旅行 那麼就先讀一本有滋味的旅遊書吧 舌尖的旅行與味蕾的盛宴 舌尖寡淡& 日子沒有滋味&& 藍天越來越小 出走吧&&& 味蕾的旅行& 最回味的旅程 跟著作者嚐遍天下美食，五大洲經典美食一網打盡， 一口魚子& 一匙松露& 一隻荷包蛋 從新竹米粉到義大利匹薩！ 舌尖和食材的蜜戀，滋味與味蕾的對決。 人生就該是滋味精彩的盛宴 作者家學淵源美食大家，留學法國並旅居紐約，文筆輕鬆優雅世故，美食經驗豐富廚藝一流，弄堂飯館酒肆茶樓的美味流轉於文字間旅途中，跟著作者行遍五湖四海，味及五大洋六大洲吧。
【電子書】貓咪希望你知道的另50件事
睽違三年，人氣潮貓Mocha教授再度開課，稱職貓奴絕對不能再錯過！ 2011年，《貓咪希望你知道的50件事》一出，立即風靡國際華文市場，掀起選修熱潮。2012年，Mocha教授受邀到韓國開課，韓文版也是大受歡迎。 為了回應廣大貓奴的祈願，Mocha教授再度出馬，銜領Momo教授、Tiger榮譽教授與Latte助教，以身說法解析貓咪纖細的心思、行為背後的原因以及老貓的照護等，希望你知道的另50件重大議題。 此外，還有「愛貓人指數大測驗」，測測你擁有多少愛貓人特點。想要成為稱職貓奴，絕對不能錯過這門好課。 給好貓奴的五大指引： ․關於飲食：不用御膳房，只要乾淨清水跟一頓香噴噴飯餐 M：貓咪對食物的香味比對食物的味道更有興趣，人類有九千多個味蕾，而我們只有473個味蕾，所以嗅覺不再靈敏的Momo榮譽教授對欠缺香味的乾糧一點興趣也沒有。就像我們喜歡新鮮的食物，水也一樣，所以照顧我們飲食其實很簡單，只要乾淨清水跟香噴噴飯餐就好了！ ․關於心情：貓咪心思天生纖細，討貓厭的事千萬不要做 M：我們貓咪生來對異物就是特別謹慎，所以不要勉強我去接受我害怕的事物。我們貓咪也很聰明，能夠從你的聲調分辨你是在責罵還是呼喚我。所以當我們做 錯事，應該說「No」、「bad boy」，甚至你討厭的上司名字也可以。但千萬別凶惡地斥喝我的名字，否則我們會把名字與責罵連在一起，以後你叫我的名字，我也不會再理睬你了。另外，還 有六件討貓厭的事，好貓奴千萬不要做呀！ ․家有老貓：老貓快樂長壽方程式其實很單純 M：人會老，貓也會，而且我會老得比你快，當我十七歲時，已經等如人類八十多歲。所以想要像我們家Momo教授一樣老得幸福、老得快樂，就要好好學習書中傳授的「老貓快樂長壽的方程式」。 ․認識新貓：跟新貓打招呼，只要一隻手指 M：別以為你面帶笑容、彎下腰，溫柔地撫摸就可以得到我們貓咪的垂青，這套在貓界可行不通。在我們的世界，是靠互嗅鼻子去確認對方的身份，新相識的 話，就用互嗅鼻子去認識對方。所以要和新相識的貓咪打招呼其實很簡單，你只需要一隻手指。要是打完招呼後，你能得到「看我們屁眼」的賞識，更是無上光榮 啦！ ․家有多貓：調停打架？那可是我們的生活樂趣 M：服侍兩隻以上年齡相若貓咪的貓奴，一定都見過貓咪互相追逐玩耍，後來追著、玩著就打起架來的情況。其實只要不受傷，打架也是一種樂趣。不過真想調停也不難，這次我Mocha教授就在書中大放送，告訴你三貓家都是如何處理打架事端。趕快把書帶回家好好研讀吧！ 本書除有Mocha教授親自現身說法、授課指導外，還有Momo教授、Tiger榮譽教授與Latte助教協助示範，修完本課程，保證你將成為最稱職的好貓奴。
【電子書】超HAPPY笑話王
經典、笑話、精選、笑死、無厘頭、神經病。 超瘋狂！醫院、飛機也惡搞，天天笑話，搞笑糗事一籮筐，笑死人不償命！ 經典爆笑語錄，打開本書之前是要先深呼吸的阿~
【電子書】我是，【御用級】的腦筋急轉彎
哈佛大學前校長南森蒲賽曾一針見血地指出—— 「是否具有創新能力是一流人才和三流人才之間的分水嶺」 世界上是先有女人，還是先有男人？ 那麼是先有雞，還是先有蛋？ 還有你知道太陽、星星和月亮，哪一個是男的嗎？ 這就是腦筋急轉彎！ 它以輕鬆活潑的形式啟發思考，有效的提升創新能力 請你打破常理，跳脫制式的框架，天馬行空的創意無上限！ 一個胖子跌倒最容易受傷的是哪裡？ 結婚以後，整天在家裡不出門的女人叫什麼？ 除了睡覺以外，還有什麼時候我們會目中無人？ 怎麼樣才能讓男人對妳一見鍾情？ 榴槤和地心引力有什麼關係？ 超人衣服上的「S」標誌是什麼意思？ 一個饅頭去歐洲留學，回來後變成了什麼？ 你能在最短的時間裡回答出這些古靈精怪的題目嗎？ 快翻開書，體驗一下你的大腦應變能力到底有多快！
