【電子書】病由心生─365天的健康生活方式
本書特色 全民健康寶典、家庭醫學指導手冊本書是辛德勒醫生的演講稿集結，一問世馬上受歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。一本在美國狂銷100萬冊的全民健康醫學寶典！讀者一再推薦，每個家庭絕對要必備，一本讓全家人都健康、幸福的好書！……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！辛德勒醫生以自己多年的行醫經驗為例來說明本書的觀點，相當可信！ ─《芝加哥論壇報》經醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來！全世界的醫生都相信，也都能證實「情緒會影響健康」！想要過不生病的生活，就得擺脫導致內分泌失調的壞情緒！改變千萬美國人民疾病觀念的家庭醫學健康讀本，逾百萬讀者推崇。閱讀完本書，您便可立即獲得新生命！
【電子書】你應該知道的老年醫學
正當我們的社會逐漸邁向高齡化，充實正確的銀髮保健知識、培養健康的熟齡心態，勢必成為每人的生命必修學分。作者身為一個老年專科醫師，最想傳達的第一個觀念「成功防老」是可以努力達成的。大家唯有正視老，才能自在地談防老。老化雖然是個不可逆的過程，但活出健康，享受品質好而有尊嚴的老年生活，已不是遙不可及的夢想。作者深深體會到，銀髮族並不應被視為年齡比較大的成年人，而是有著獨特的生理，心理與社會需求的族群，需要特殊的專業團隊來提供合適的醫療照護，透過高度整合性的長時間追蹤與關懷，讓老年人得到妥適的身心安頓。討論到現實上老人就醫的問題，獨立的老年專科又能給予銀髮族何等的優護與尊寵？作者利用幾個篇幅介紹老年醫學，作為一個專科，其醫療範疇與任務。另外詳述許多在銀髮長者常見，但常常不知道該找什麼醫師看診的一些疾病或症狀，我們稱之為「老年症候群」。並提供一份「銀髮族用藥須知」做實用的參考。
【電子書】搶救腦力大作戰
全國第一本專為熟齡族規劃的生活情報誌以熟齡族關心的健康議題，以及如何規劃銀髮生活為主軸，提供各種食衣住行生活情報資訊！ 造成老人失智的原因很多，大部分人常誤以為是老化所導致的健忘，其實背後隱藏的是更嚴重的疾病性失智症，多數為腦溢血和腦萎縮等障礙所引起，又分為「腦血管性失智症」和「阿茲海默失智症」。一旦罹患會出現記憶混亂、判斷力降低，甚至出現被害妄想症、性情變得乖戾，與身處環境發生暴力對立，因此無法適應社會生活，必須有專人長期看護，造成家屬心理與經濟上的壓力。 因為容易誤判病情，從而未及時投入正確的治療與照護，導致老人失智症惡化的結果，社會必須為此負擔極大的照護成本，長期下來將佔據醫療政策的龐大支出以及醫療資源。有鑑於此，本期特別針對這一困擾多數家庭卻又無法擺脫的疾病，經由詳細的病理介紹讓大家認識老人失智症，破除因未知而產生的恐懼；並為讀者整理居家看護、飲食料理、復健等注意事項，體貼患者與看護者的心情，讓有失智老人的家庭可以從失序的壓力中解放，獲得實用的協助；最重要的，告訴大家如何培養預防失智的生活習慣，在步入中年時就開始預防，才能降低年老年失智的可能性。
【電子書】不生病的1001生活方式
人人都能做的健康概念，顛覆多種傳統迷思，達到不生病的效果。別把自己當白老鼠，健康不能道聽途說，快來看看專家怎麼做。吃錯了當然會生病，只要你吃對了，自然能夠遠離疾病，過著不生病的生活。本書特色：1. 由元氣星球團隊專業規劃。知名醫師專文推薦。2. 人人都能做的健康概念，顛覆多種傳統迷思，達到不生病的效果。3. 別把自己當白老鼠，健康不能道聽塗說，快來看看專家怎麼做。4. 吃錯了當然會生病，只要你吃對了，自然能夠遠離疾病，過著不生病的生活。5. 統計多種人體常見疾病，以多種天然食療對症下藥，遠離病痛。6. 天然食療調配，達到改善體質、增強免疫力、遠離疾病、強身健體。7. 本書均以實體食材拍攝，近千張精美圖案，一目了然。8. 平易近人的描述，簡單易懂，步驟圖解，現學現用。9. 精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。
【電子書】保命防跌人人有責
據衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國88年與94年二次、共五千多位65歲以上老人的調查中顯示，有五分之一的老人家最近一年內曾跌倒，換算全國約有四十六萬人次。跌倒原因多數是因地板太滑、踩到或踢到地上的東西，或突然頭暈、眼前一片黑、或突然大腿沒力。一旦不小心跌倒，不僅會造成日常行動不便，後續煩瑣的照護問題更必須謹慎以對，而復建期的漫長艱辛也是對自己和家人的一大考驗。有鑑於此，本期特別針對「預防重於治療」的概念，規劃「保命防跌！做個健康不倒翁」的專題企劃，讓讀者了解造成骨折的因素有哪些？透過簡單的評量，檢測自己或父母是否為容易跌倒的高危險群？如何打造不易發生跌倒的安全居家環境？什麼是「骨質疏鬆症」？該如何從日常生活的飲食和運動來預防？並且請中醫師和營養師給予實用的專業建議。 而在「健康管理」單元中，延伸探討與骨骼關節相關的疾病──「骨關節炎」、「五十肩」有哪些症狀？該如何自我照顧？「養生茶品」還邀請台北市立中醫院為讀者調配「養筋壯骨茶」，?大家如何在家裡自製「健脾、補腎又保骨」的簡易藥膳茶飲；「活力運動」則教大家在家裡就可以輕鬆進行的健骨體操，隨時保有一身「好骨氣」！希望透過飲食、運動、醫療各面向，建立全面性的正確保健觀念，讓人人都能當個健康快樂的不倒翁！此外，本期的「名人養生經」特別訪問免疫學權威孫安迪醫師公開他的私房養生術；還邀請抗衰老化名醫丁綺文，剖析一般坊間盛行的抗老方法到底效果如何？另外，「熟齡心事」邀請作家吳娟瑜，為銀髮族「要不要幫兒女帶孫子？」的惱人問題提供解答；「福利情報」則由老人福利聯盟提供「喘息服務」的資訊，讓身為居家長期照護者也能得到休息的機會
【電子書】解除內臟疲勞健康事典
最近腸胃不順？或是提不起精神，欲振力乏？身體發出的警訊千萬別置之不理，免得日久百病叢生！這個時候，光靠休息和食補是解決不了問題的。最好的方法就是：消除身體和內臟的疲勞，使衰退的人體機能復甦。深諳養生之道，不讓病症悄悄在您的身體扎根，本書由專業的醫生和保健專家，聯合提供您最值得信賴的保健訊息，讓您擁有最健康的體魄。
【電子書】終止病痛超級療法
創新自我矯正骨架法－－不吃藥、不打針、不接觸病痛處使骨架瞬間歸正、疼痛立即消除！「骨架正，身體就不痛了」「大家都知道，人體骨架在健康上扮演著非常重要的角色，本書闡述骨架的最正確處理方式及觀念，摒棄現代醫學的局部療法，並告訴您如何以最簡單的自我矯正法來達到骨架回正的最快效果」全世界第一本告訴您如何保養骨架的參考書 現代醫學從來沒有告訴過我們如何保養自己的骨架！只有任其惡化，至相當嚴重，再以開刀處理！ 本書提供當今最簡單、最安全也最有效的自我骨架導正方法，值得忙碌的現代人親身體驗！
【電子書】樂活‧養生‧元氣一整年
樂活．養生．元氣一整年一元復始，萬象更新，新的一年也要把自己打理出新氣象。為了讓熟齡族能夠元氣飽滿一整年，本期特別規畫「樂活．養生」的新生活提案，從健康、休閒、美食、時尚等各面向切入，詳細介紹你最需要的生活資訊，搭上「樂活風」的悠閒列車，幸福即刻起程！漫漫假期不願窩在家，想要出去走走該如何規劃？「特別報導」搜羅了各種有趣的假期計畫，看看別人如何玩得有創意；還有「健康步道趴趴走」全台熱門健行景點全記錄，以及「戶外踏青好裝備」健行必備用品大搜察，?你玩得養生又充實。 放假不見得放輕鬆，小心年節症候群上身！為了降低熬夜、飲食過量或勞動掃除對造成健康的傷害，「健康管理」也提供了簡單實用的自我療癒保健術，搭配「活力運動」的輕瑜珈，可以提升新陳代謝、舒緩腰酸背痛；此外，一到冬天，免不了高熱量高營養的飲食，本期製作「養生輕食」、「對症食補」等主題，給你享受美食無負擔的健康新選擇。另外，人氣作家王文華、演說名嘴吳娟瑜則在「熟齡心事」中與你分享充滿幽默智慧的熟齡心情。而本期「時尚情報」則介紹適合熟齡族的開運化妝術，讓熟齡美女擁有青春好氣色，人氣紅不讓，從裡到外，元氣飽滿，煥然一新！
【電子書】知性少年
◎搜羅時下青少年最想了解的性知識，並一一詳細解說。 ◎詳列做父母的必須擁有正確的性觀念，可對孩子進行適當的性教育。 ◎可讓父母與孩子一起探索生理的奧妙，架起親子良好的溝通橋樑。 性教育該從什麼時候開始？ 當性徵隨著成長逐漸凸顯，性衝動開始在體內滋長，少男少女如何健康歡喜地面對？ 戀愛、做愛做的事、保險套、處女膜、避孕…又和你有什麼關係？ 長久以來，「性」議題因為社會禮教規範而蒙上一層神秘的面紗，造成社會大眾對於「性」知識的普遍匱乏。當前情色文化卻正以扭曲的性知識，透過各種管道啃噬著青少年的心靈，惟有揭開「性」神秘的面紗，才能引導青少年用正確的「性知識」、健康的態度，享受青春年華。 服務於衛生所的作者，為配合全國衛生單位為防止青少年未婚懷孕，積極的推廣「性教育」，將「洋味」十足的性知識「本土化」，用「很台」的方式，鄰家大姊的貼心細膩口吻，引領懵懂的青少年打開「性」的神秘面紗，培養積極面對、正向處置的心態，讓性也能成為成長過程中最美麗的回憶。 本書收錄作者自一九九○年起在各級學校、機關團體及部隊中的演講內容，及為救國團青年期刊所寫的性教育專欄，內容淺顯實用，詳盡解析青少年最想知道的「性」事，除了可協助青少年朋友能透過本書來認識自己的身體，學習如何與異性相處外，亦可幫助做父母的藉此重新學習年少時曾經「跳過」的「性教育」，讓親子之間能搭上一座溝通的橋樑，共同以積極正面的態度面對這項天賦萬物的本能。
【電子書】最新女性醫學事典
身為女性，常有許多令人困擾而又難以啟齒的病痛。 為了健康的人生，女性應該時時注意，自我檢查以預防病痛。 本書介紹了各種女性常患的疾病，讓您更清楚地瞭解自己的身體，並達到最佳的保養效果，做個健康漂亮的新女性！
【電子書】健康問答題
錯誤的健康常識是身體的最大殺手本書導正您81個錯誤的健康常識 牛奶價值高，但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎？ 維他命可補充體力所需，但是您了解服用方法有所限制嗎？ 不正確的運動方式，您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎？ 坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。 民間的養生偏方何其多，在沒有正確的醫學佐證下，許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳，是破壞你我健康的無形殺手。 本書分四大部分：錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則，透過周密詳盡的陳述，幫助您真正「活出健康來」。
【電子書】一本女人寫給女人看的性愛書
性愛對女性荷爾蒙有幫助性愛是快速止痛劑性愛能加強免疫系統的抵抗力性愛是化解矛盾的良方性愛是樂趣多多的運動性愛令家庭更快樂 男人應該了解女人，女人也應該認識男人；本書教您追求生理與心理的真正契合，享受最高層次的健康性愛。 性，是感情的潤滑劑，也是紓解壓力的良方。但是不當的性愛，或只是一味強求數據高峰，則將適得其反，造成兩性之間的緊張關係。本書讓你破除兩性迷思，在性愛中做自己的主人，讓你以健康的態度面對性愛，進而享受性愛。
【電子書】男體使用手冊─35歲+♂保健之道
從保養、保健、運動、儀態著手， 讓你的身體回復到25歲的黃金期！ · 5種熟男外貌危機 · 5大男性熱門整型術 · 4款熟男養成計劃 讓男人們徹底了解你的身體，並且懂得好好使用、照顧你的身體！ 男人對自我形象的要求已經抬頭了！寵一寵自己也不再只是女人的專利！成功的男人不只會照顧家人，更要懂得呵護自己。從現在這一刻，開始善待你的身體，讓自己看起來更好！
【電子書】運動傷害急救護理百科
運動傷害的防止 現場緊急處理 防止二次傷害 本書分別介紹了基本部位的包紮法、現場應急處理。及各種運動項目的特別包紮法三部分。同時還簡單介紹了身體各部分的外部創傷及其機理。
【電子書】一生中最美麗的拒絕
Part 1「毒」在哪裡？毒無所不在，誘惑正挑逗你的好奇心，挑戰你的意志力，本篇章剖析、模擬毒品可能潛藏的場合及情境，提醒讀者應時時保持戒心。Part 2 你可以不吸毒！吸毒只是一時的興奮與快樂，卻遺留一世的身心苦痛，本篇章提醒讀者勿嘗試任何型式的毒品，勇敢跟毒品說NO！PART3 認識毒品介紹16種常見毒品，以圖鑑式呈現；並以漫畫方式表現吸食後的影響及癥狀。PART4 向毒品說NO！走錯一步，想回頭就難了！戒毒者的辛酸路值得借鏡。PART5戒毒，誰來幫助你？本篇介紹戒毒流程及單位，提供走錯路的朋友在戒毒之前做好身心同步抗毒的準備。PART6 想一想：根據本書所提供內容設計了多道題目，希望讀者在看完書後檢視自己的概念，建立完整而正確的拒毒觀念。
【電子書】流行美食系列：女性調理藥膳大全健健康康吃藥膳
女性在面對成長過程所帶來的種種變化，難免會有苦惱的時候，許多的問題似乎總是問不完，「好朋友為何不順？」、「胸部會不會太小？」、「陰道發炎怎麼辦？」這本書不僅可解答妳可能遇到的疑惑，當然，也能調養妳的身體，讓妳快樂地過生活。健康是自己能夠給予自己最好的禮物，本書分為青年期、壯年期、中年期及婦科雜症等4大類，並針對女性於這幾個時期中可能遇到的問題，在調理保養上給予解答，讓妳在每一個階段不會感到害怕、擔心，試著多一點時間愛自己，多一份照顧給自己。健康是自己能夠給予自己最好的禮物，本書分為青年期、壯年期、中年期及婦科雜症等四大類，並針對女性於這幾個時期中可能遇到的問題，在理保養上給於解答。
【電子書】中國性文化
性，生命中無窮豐富和無限複雜的現象。然而近千年來，性在中國卻是一種諱莫如深的禁忌，一個千年不解之結。身為中國人，我們需要了解中國性文化，探索形成這個不解之結的重重內幕。 & 這是一部全面闡釋中國性文化的理論專著，完整而真實地展現中國性文化中種種怪象及其文化內核。論述從史前到當代中國社會對性的控制；中國性文化的各種觀念形態、行為形態及心理形態；最後，深入剖析中國性文化的特質。 & 作者以相當生動的闡釋結構和流暢的散文筆法，引領讀者在活潑的閱讀情趣中，坦然遊走中國性文化。
