大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習
★國立交通大學& 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀 ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考， 你一定能把數理學好。 你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！ 本書作者芭芭拉‧歐克莉教授，很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好，以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後，她發現，數學不好竟然妨礙了她的升遷。於是她回到校園重拾學生身分，從頭開始學習數學與其他科學。 && & 她從小地方開始調整：她改變讀書習慣，改變思考方式。更重要的是一項重大發現：學習數理科目的方式，與大腦的特性有密切關係。於是她善用大腦特性，建立新的習慣，逐漸掌握數學理科。後來她不但學會了，還學得呱呱叫。如今她在大學任教，而她教的可不是當年她拿手的語言文學，卻是她以為這輩子不可能學好的理科哩。 && & 她寫這本書，要與更多害怕數字的人分享她親身經歷過、確認有效的學習方法。 本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發，帶領我們採用有效的方式學習。 && & 書分以下幾部： Part 1, 從大腦的特性重新認識學習數理科目這回事 Part 2, 拖延造成的嚴重問題，以及如何改變拖延的習慣 Part 3, 記憶力與學習的關係，以及怎樣增強記憶 Part 4, 如何學得更深入，以及自學的價值 Part 5, 最後，提供有效的讀書方法與有用的應考技巧 本書特色 && & 針對學生面對數學的焦慮，本書從大腦神經元的特性特質出發，提出學習策略。 關於學習的重要觀點：學習是一種創造性的過程，而不是在尋找唯一解答。 特色：文字清晰，敘述簡明，深入淺出。態度親切，言語激勵人心。 內容包含：關於學習的策略與技巧、腦神經科學的知識，既有抽象概念，也有具體步驟(觀念、方法)、文圖並茂的解說方式、多位老高中生大學生以及各級學校老師的實際經歷分享。 適合以下這些讀者： ‧喜愛文學、藝術，卻厭惡數學的高中生 ‧原本就擅長數學、自然科學、工程與商學，而還想學得更快更好的大學生 ‧擔心你家小孩的數學跟不上進度的家長 ‧想要通過某一項重要證照考試，但屢試不過而為此傷腦筋的上班族 ‧夢想成為醫護人員，為此進修，而此刻不得暫且在某處打工的人 ‧在家自學者 ‧教授數學和理科的老師，以及其他教授教育、心理和商管等學科的老師，可從書中得到更多教學參考 ‧終於有時間學習電腦、追求生活新知的退休人士 ‧熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小 本書涵蓋兩大方向： 一、關於學習的策略(以腦神經科學的事實為基礎，說明為何出現學習的困難，並提供對策。) 二、關於學習的技巧(實際的訣竅、立即可用的具體步驟) 全書十八章，逐步說明學習數學理科的重要課題。每一章都包含：解說、運用、實用步驟、真人實例。從中，我們學到幾項重要觀念： ──太用力學，反而學不好。放鬆，是一切學習最重要的態度。 ──學習，是在動用大腦的兩種主要模式(專注模式與發散模式)。善用這兩者，才能學得好。 ──學習是一種創造的過程，而不是為了尋找唯一的解答。 ──學習新事物是一場冒險，而不是一場苦苦折磨的比賽。 ──我們會對自己擅長的事物培養出熱情，但我們誤以為自己對於不擅長的事物永遠不會有熱情。 ──學不好，往往是因為我們不相信自己能學好。因此，學習是一件與信念有關的事。 ──想改變一個習慣，最難的是開始。但如果不是著開始改變，舊習慣會變成殭屍一般固執。 ──有一天，你可以在心中看見題目自己走向解答。 書中也提出多種實用的學習小技巧： ──二十五分鐘學習法 ──養成新習慣的方式 ──交錯練習 ──轉念的練習 ──設定時間表 ──用APP來讓自己專心 ──幫助記憶的方式：說故事、找比喻、畫圖 ──記住公式的方法
自私的基因(2020新版)
．翻譯超過二十五種語言、全球熱銷百萬冊，演化生物學大師理查．道金斯成名著作．《衛報》非文學類百大好書．英國皇家學會評為「最有啟發性的科學書籍」我們都是求生存的機器——機器人的化身，暗地裡已被輸入某些程式，用來保養這些叫做「基因」的自私分子！──道金斯基因極度自私。它為了達成複製自己的目的，把我們這些生物當作機器人，暗地操弄著我們求生繁殖，演化出各種行為，舉凡：雌性會慎重審視追求者、雄性必須搶地盤才受青睞、布穀鳥幼雛會把養父母的蛋扔下樹、幼鳥餓了會哭叫、雄鹿長出美麗的叉角、瞪羚看到敵人會跳高示警、猴子彼此抓蝨子、乃至蜜蜂分工合作的社會生活，都是自私基因的產物。不過，基因沒有意識，怎麼能夠既「自私」又「合作」呢？道金斯藉本書告訴我們，這些無關好壞、無關對錯，都是天擇的結果。然而，基因也讓人類發展出能思辨的大腦，使得地球上只有我們可以擺脫基因的控制。
多巴胺國度 + 多巴胺國度實踐篇
《多巴胺國度》簡介 美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。 ◎專文推薦◎沈政男｜精神科醫師、專欄作家蔡宇哲｜「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡振家｜臺灣大學音樂學研究所專任教師《多巴胺國度實踐篇》簡介防止成癮，從自己做起，我們就能讓這整個世界煥然一新。預估到了2040年，日常的休閒時間在美國會達到7.2小時，工作時數則會僅剩3.8小時。人類生活的更富足、更新奇，需要更強的刺激才有快感。換句話說，就是人們會比現在更容易上癮。我們活在一個基本生存需求獲得充分滿足的時代，用在食、衣、住、行、育、樂的可支配所得、下班後的休閒時間都是如此。然而，生活過度富足本身就是一種壓力源，導致人們成癮、憂鬱、焦慮和自殺的比率上升。各種調查報告都告訴我們，人類比起三十年前，更不快樂、更憂鬱，也更焦慮。令人費解的是，一個國家愈是富有，心理健康治療愈是普及，國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」（Plenty Paradox），生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中，導致大腦發生了改變。她提醒我們，當我們在做喜歡的事情的時候，像是追劇、滑手機、打電玩，大腦會釋出少量的多巴胺這種獎勵的神經傳導物質，讓我們感覺到「爽」。但是，神經科學發現在大腦裡，「爽」和「痛」是在同一個區域處理。大腦非常努力地想要維持「爽」和「痛」的平衡。一旦這個翹翹板偏向了某一邊，我們的大腦就會設法倒向另一邊，試圖恢復翹翹板的平衡。DOPAMINE是多巴胺的英文，也是一組英文字首縮寫，書中的每一章都對應DOPANINE裡一個不同的字母，它們分別是：Data（資料）、Objectives（目的）、Problems（問題）、Abstinence and Asceticism（禁慾和苦行）、Mindfulness（正念）、Insight (and Radical Honesty)（病識感［和徹底的誠實］）、Next Steps（下一步），和Experiment（實驗）。本書希望提供「爽痛平衡」的資源，讓每個人都可以從自己做起，協助所有人在這個爽痛拉鋸環境中，找出自己的一條路。蘭布克醫師建議閱讀本書的順序是： 1. 第一到第四章讀完並做完所有練習，然後再進行第四章中介紹的多巴胺齋戒； 2.在多巴胺齋戒期間，讀完第五和第六章； 3.在多巴胺齋戒的尾聲，讀完第七章和第八章。她建議讀者，這本實踐篇的任何一個部分，都沒有你必須要去完成的特定時間線，你完全可以自己決定自己的速度。做習題的時候，把東西寫到你自己看得懂就好。不必用清晰的筆跡寫出完整的句子、一絲不苟的文法。真正重要的是，自己和書中的觀念有所互動，並設法組織出一個條理夠連貫的回應來貫穿整本書。開始吧！我們沒時間浪費了。你的生命，還在等著我們整頓呢。◎專文推薦◎廖泊喬｜成癮專科醫師、作家謝伯讓｜台灣大學心理系教授、腦與意識實驗室主持人各界好評 ◎《多巴胺國度》推薦語 ◎►《多巴胺國度》從成癮科學的角度，告訴讀者如何逃離那樣的無間地獄，回歸生活中的單純快樂，並承受適度的痛苦，以找回身心的平衡狀態。——沈政男｜精神科醫師、專欄作家 ►成癮就像是一個光譜，在重度成癮和絕對無癮的兩端之間，每個人都可以找到自己的位置。這本書讓我們知道，只要依循著適當的步驟、付出足夠的努力，就有可能調整自己在成癮光譜上的位置，而不是永遠被多巴胺牽著鼻子走。——蔡振家｜臺灣大學音樂學研究所專任教師、神經生物與認知學研究中心成員 ►我很喜歡《多巴胺國度》作者安娜‧蘭布克提到：正念（mindfulness）為什麼是需要的？因為正念把我們拉回基準點。換句話說，如果你處在負向的痛苦狀態，不要急著讓自己立刻變回正向的開心狀態，而是要先回到零點（基準點）的平靜狀態。在平靜狀態之下，才有機會細細感受與覺察，自己想要什麼、什麼才是好的、有意義的。看見自己真實的內在，才能走向真實的快樂。——蔡宇哲｜「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯 ◎《多巴胺國度實踐篇》推薦語 ◎►《多巴胺國度實踐篇》的出版，讓我們有機會深入探討蘭布克醫師整理的八個DOPAMINE戒癮步驟，作為一本幫助我們理解自身情感與行為的實用指南。——廖泊喬｜成癮科醫師、作家►《多巴胺國度實踐篇》是一部極具實用價值的指南，致力於幫助讀者管理現代社會中多巴胺過度刺激的挑戰。這本書是她暢銷前作《多巴胺國度》（Dopamine Nation）的延伸與補充，提供具體的練習與步驟，引導人們理解快樂與痛苦的微妙平衡，並掌握改善生活品質的有效方法。——謝伯讓｜台灣大學心理系教授、腦與意識實驗室主持人
孟德爾之夢：基因的百年歷史(修訂版)
全面透視遺傳學發展的里程碑 從古典遺傳學到分子遺傳學，從科學家的思考轉折到人性互動。 孟德爾早已預言：我的時代將會來臨！ 完整而全面的遺傳學科普本土著作 吳大猷科普著作佳作獎得主 陳文盛教授 經典力作 果蠅、黴菌和噬菌體如何貢獻分子生物學的發展？ 華生、克里克、威爾金斯、佛蘭克林與鮑林如何競爭解構DNA？ 遺傳密碼的解碼如何讓科學家忙了十幾年？ & 龍生龍、鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。一開始沒有人知道「基因」的存在！環遊世界的達爾文與隱身修道院的孟德爾，各以自己的方式研究遺傳；物理學家戴爾布魯克嘗試用量子概念解釋突變；薛丁格則以一本小書吸引許多科學家一起思考基因的神秘。 直到DNA的發現和遺傳密碼的解開，長達一個世紀的探索，是科學家經過不斷試誤、拼湊，以一百年的接力實現了孟德爾的夢，革新了我們對生命的觀念，成就了今日的基因工程、生物科技與分子醫學。 得獎紀錄 ★第九屆吳大猷科普著作獎佳作獎 ★文化部第40次中小學生優良課外讀物推介 &
厲害了，我的生物
快訊！八卦能讓生物變厲害！ 科學知識×長文閱讀＝科普閱讀的難度？ 讓專業的來！本書內建知識活潑程序， 能有效過濾枯燥微粒，去除瞌睡因子， 快速解鎖科普閱讀技能，讓生物有卦有料有鄉民！ 老少咸宜，有讀有保庇 橫亙千年的基因之謎，差點敗在不良的筆記習慣之上？ 當富二代成為暢銷作家，竟掀起了科學界的腥風血雨？ 實驗室的品管意外，居然成為疫苗橫空出世的契機？ 知識沒有距離，幽默不分年齡， 融入時事、動漫和網路語言，點滿臺灣價值的爆卦科普， 讓大人小孩一起邊讀邊笑長知識！ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ PTT科普爆文王 水精靈 有猛料有時事還有點鄉民的爆卦科普 Super教師全國首獎Mr.T 有知識有學問還有點好玩的摘要筆記與探究活動 佳評如潮！科學素養與親子共讀的有梗新招 根本是科學界的水果日報，生物界的數字週刊！ ★章節附錄★ 【百勝重點王】對應課堂的重點整理，快速提取生物學知識精華 【生活實驗王】實驗設計與科學思維的培養，不會造成師長困擾的科學小實驗 本書特色 ★以幽默風趣的文筆，降低科普閱讀的進入難度。 ★以明確的段落小標與排版剪裁科普長文，由圖鑑跨足科普閱讀的最佳入門書。 ★快速掌握生物發展史，掌握疫後未來的關鍵知識。 ★用貼近年輕世代的網路用語及時事梗闡述知識，為孩子搭建科學鷹架。 ★扣合108課綱，腦中有輪廓，記憶背誦都容易。 ★老師可以這麼教，結合趣味梗，輕鬆吸收知識點！ ★老少咸宜，繪本以外的親子共讀新選擇。 ★適合國中～高中閱讀的學習橋樑書。 &
研之有物：見微知著！中研院的21堂生命科學課
•台灣如何因應全球大流行的COVID-19？ •改造細菌基因，可以把二氧化碳變燃料？ •觀察真菌獵殺線蟲，竟能為寄生蟲防治提供解方？ •人類的斷肢有可能像斑馬魚一樣再生嗎？ •解析大腦神經為什麼會退化，看見治癒失智症的曙光？ •RNA剪接、CRISPR基因編輯，預約醫療大未來？ 與中研院院長廖俊智、院士陳建仁等21位生命科學家， 一同打開好奇心、激發想像力， 體驗機智的生命科學大發現！ 中央研究院生命科學組匯集台灣頂尖科學家，研究範圍涵蓋植物、生醫、農業、生化、基因等領域，是世界級的生命科學研究重鎮。 透過《研之有物：見微知著！中研院的21堂生命科學課》，中研院研之有物團隊以21位科學家的研究成果為藍本，帶領我們參訪台灣最高學術殿堂，將艱深的學術論文轉譯為淺顯易懂的科普知識，一窺中研院在生命科學領域的重大突破與創見。 本書採訪、收錄以下中央研究院學者團隊之研究成果（依文章序排列）： 薛雁冰（分子生物研究所副研究員） 陳振輝（細胞與個體生物學研究所助研究員） 曾庸哲（細胞與個體生物學研究所助研究員） 王忠信（生物多樣性研究中心副研究員） 鍾國芳（生物多樣性研究中心副研究員） 李秀敏（分子生物研究所特聘研究員） 蔡宜芳（分子生物研究所特聘研究員） 王中茹（植物暨微生物研究所副研究員） 徐麗芬（農業生物科技研究中心特聘研究員） 林榮信（應用科學研究中心、生醫轉譯研究中心、生物醫學科學研究所合聘研究員） 潘文涵（生物醫學科學研究所特聘研究員） 陳儀莊（生物醫學科學研究所特聘研究員） 陳俊安（分子生物研究所副研究員） 謝世良（基因體研究中心特聘研究員） 胡哲銘（生物醫學科學研究所副研究員） 陳建仁（院士、基因體研究中心特聘研究員） 林曉青（生物化學研究所副研究員） 廖俊智（中央研究院院長） 郭沛恩（院士、生物醫學科學研究所特聘研究員兼所長） 鄭淑珍（院士、分子生物研究所特聘研究員） 凌嘉鴻（生物化學研究所助研究員）
原來大腦可以這樣練：提升學習抗壓力，成功者的大腦訓練運動課程
有一種比IQ更能預測學習成就的方法 有一條通往健康、幸福、快樂的道路 有一個實現成功人生的關鍵 ──原來就藏在我們的大腦裡！ 誰說運動的孩子不會讀書？ 運動不只能讓身體健康、心情舒暢， 還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績！ 臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授， 運用腦科學知識，結合運動心理，替孩子打造提升大腦執行力的成功心法！ 雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要，但是，並非只要單純的運動，就可以達到增進腦功能發展的效果。 要怎麼運動？做什麼運動？因應孩子不同的身心發展階段，需要規劃符合需求的課程方案。 本書提出「大腦執行長」的全新觀念，透過臺灣師範大學運動與腦科學團隊多年研究開發，融合運動處方、認知挑戰與心理技能的運動系統，以趣味有效的教學結合社會支持的核心架構，大腦將如同最強的中央處理器，可運用在各種運動項目上。 能提供家長、教師及教練，以更明確有效的運用方法，讓從事運動的價值，不再只是體能與技術的提升，更能達到建構與強化成功者大腦神經迴路的效益。
多巴胺聖經
刷手機、爆食、焦躁、拖延、厭世…… 為什麼你明知道不該，卻還是停不下來？ 為什麼快樂變得短暫，而且越來越難滿足？ 多巴胺明明就是快樂賀爾蒙，但為什麼得到越多卻越不快樂？ ★韓國荷爾蒙權威醫師安澈雨專為數位時代形成的多巴胺失控症候群所寫的身心平衡指南 當短影音、社群、食物與購物不斷放大快感，你的專注力、動力與自制力，正一點一滴被奪走。這不是你的錯，但你可以把它拿回來。 在這個什麼都能「立刻得到」的時代，我們的大腦，正在被重新塑造。短影音、演算法推薦、即時滿足的食物與刺激，讓多巴胺持續高頻運作，最終導致——專注力下降、動力消失、情緒失衡，甚至對原本喜歡的事也失去興趣。 很多人都有這些疑問，為什麼—— 明明知道該睡，卻停不下來滑手機？ 明明想減肥，卻忍不住暴食？ 明明有目標，卻提不起勁行動？ 問題不在意志力，而在於你的「多巴胺系統失衡」。 本書是韓國賀爾蒙權威醫師，結合臨床案例與親身經歷，揭開現代人集體失控的真正原因。 在這本書你將學會： ✔ 看懂多巴胺如何操控你的行為 ✔ 辨識讓你上癮的「隱形刺激」 ✔ 透過「三階段戒斷法」重建大腦 ✔ 用運動、飲食、睡眠與習慣找回平衡 你無須戒掉快樂，而是可以重新掌握快樂。 「如果你只能選一本多巴胺的書，那毫不猶豫推薦這本。這本書不只單純談多巴胺戒斷方法，更是關於找回多巴胺平衡，促進體內荷爾蒙協調運作，最終恢復身心健康的指引。」◆全弘烈｜KBS1《生老病死的秘密》製作人 ▍為什麼需要「多巴胺平衡」 多巴胺是大腦中與快感、動機、學習、追求獎勵密切相關的神經傳導物質。 現代生活中，我們透過手機、影音、飲食等方式頻繁刺激多巴胺，導致對強烈刺激的需求不斷上升，容易陷入類似「上癮」的行為模式。 書中指出其實多巴胺本身不是成癮的原因，而是促使大腦追求帶來它的活動（例如社群、遊戲、購物）。 ▍多巴胺失衡會怎樣？ 1 越來越需要強刺激 原本滑10分鐘很爽→後來要1小時才有感→再來普通內容已經沒感覺，因為大腦會「降敏感度」。 2 對日常事情失去興趣 工作、閱讀、運動變得無聊，因為那些刺激強度比不上短影音或甜食 這就是為什麼會覺得「什麼都提不起勁」 3 專注力下降 大腦習慣快速切換刺激，長時間專注會變得困難。 4 情緒起伏變大 刺激來，覺得很興奮 刺激停，變得空虛、焦躁、低落 很多人以為自己憂鬱，其實是獎勵系統失衡。 5 形成惡性循環 因為空虛去找刺激，得到短暫快樂，快樂過後更空虛，這叫做獎勵預測誤差循環。 6. 長期多巴胺失衡會怎樣？ 如果長期高度刺激，可能出現：慢性疲憊、情緒鈍化、動機下降、拖延加劇、失眠、焦慮增加，嚴重時會和成癮行為重疊（如賭博、藥物、暴食）。 ▍三階段「多巴胺排毒」過程 書中作者提出了一種分成三個階段的 多巴胺平衡恢復流程： •認知自己的成癮行為：分析哪些活動、習慣讓自己過度依賴刺激。 •刻意遠離干擾因素：把干擾減到最低，例如限制社交媒體使用、控制誘因情境。 •給予健康的獎勵：不是完全剝奪，而是設定合理、健康的獎勵方式來替代不良行為。 這樣的流程不只是強制戒除，而是讓大腦重新找到平衡、避免衝動行為控制生活。 ▍附〈多巴胺戒斷日記〉 書末附有醫師在診間使用的〈多巴胺戒斷日記〉，讓讀者自行紀錄，達到實際的輔助效果。
最強感謝腦【3Q每一天的奇蹟腦科學】：「一百萬人感謝計畫」實證，遠離憂鬱、慢性疼痛、提升工作學習力，啟動多巴胺幸福腦！
◇──────────────◇ 只要說「謝謝」，多巴胺、血清素、催產素立刻爆漲！ 頭痛、腰痛、背痛……所有痛痛都飛走！ 這是你從小就會的神奇魔法，只要「感謝」，你的大腦就無所不能！ ◇──────────────◇ ✔身體各種疼痛卻找不出原因跟解方？（可能是腦內啡分泌不足） ✔睡的再久都還是好累？（這是血清素與多巴胺乾涸的警訊） ✔人際關係緊繃，不信任他人？（你的大腦正缺乏催產素的連結） ✔想要更多，總覺得處於匱乏狀態？（你正被皮質醇持續攻擊） ✔總覺得壞事似乎只會發生在我身上？（大腦的「負面濾鏡」阻擋了成功信號） 如果你有上述問題， 而且什麼方法都試過了卻沒有好轉， 那要不要試試看「說謝謝」呢？ ★第一本結合「科學」與「實例」的「感謝教科書」★ ◇────────────────────────────◇ 讓「身體・工作・人際關係」全面好轉的關鍵， 竟然只有一個——就是「感謝」。 ◇────────────────────────────◇ 精神科醫師╳感謝研究家，聯手公開讓大腦「無所不能」的祕密。 每天都說的「謝謝」，其實是改變人生的關鍵。但你可能也曾懷疑——為什麼明明常說謝謝，卻沒有任何改變？那是因為，你只是在「說謝謝」，而不是在「感謝」。 ❤為什麼「感謝」是比嗎啡強效、且零副作用的天然止痛劑？ ❤東大研究證實：懂得「手動分泌催產素」的團隊，企業績效最高！ ❤愛說人壞話，會導致皮質醇長期過高，甚至萎縮你的腦細胞？ ❤逆境感謝術： 如何在倒楣時強行關閉「杏仁核」的恐懼訊號？ ❤比正向思考更科學的「感謝思考」，如何重塑神經迴路？ 從「感謝親切」到「感謝日常」，最終走向「感謝逆境」。 透過「感謝日記」、「五種感謝思維訓練」、「萬物感謝法」等具體練習， 引導你在平凡中看見價值，在困境中找到轉機。 ╲你不需要泡冷水澡、天天冥想、運動、嚴格飲控，╱ ╱你只要「3Q你的每一天」，就能改變大腦、改變人生！╲
專注：環境神經學家解密自然如何增進大腦機能，銳化專注度、提升認知能力並改善身心健康
「自然界周而復始的節律中，有著無窮的療癒力量。」——瑞秋．卡森 Rachel Carson說一句「自然對人有益」很簡單，但這句話背後究竟意味著什麼？世界頂尖環境神經學家的開創性作品，揭示與自然互動如何成為提升注意力和改善身心健康的祕訣林大利 國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授汪漢澄 新光醫院神經科醫師、作家黃貞祥 國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主楊平世 國立臺灣大學昆蟲學系名譽教授、大安森林公園之友會執行長謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授——推薦自然🍀現代社會的注意力危機 我們現正經歷一場注意力危機，我們無時無刻不接收著設計來掠奪焦點的刺激，各種資訊不斷轟炸我們的心智，索求我們的注意力，導致注意力越來越疲勞。 人類的注意力是我們所有心智活動的根系——它是我們認知、生理、社交與情緒健康都須仰賴的資源。當注意力資源被長期虛耗，不僅是讓人精疲力竭、難以專注而已，還會進一步影響我們的認知能力、引發身心健康問題，甚至也可能引發身心健康問題。🍀提升注意力和認知能力的無痛靈藥 千年以來，哲學家與思想家不斷思索自然，並以詩意的語言讚頌其恢復身心的力量，隨著人類日益往城市集中，人們反而越來越認同接觸自然對我們「有益」。然而，儘管這些智慧廣受傳頌，卻鮮少有科學家身體力行去研究自然對大腦的影響。 本書作者馬克．柏曼，是致力於探究自然環境與人類身心之間連結的先驅者，他建立了環境神經學（environmental neuroscience）這一學門，首創以客觀指標來量化自然對於認知能力的影響，並透過大量科學實證研究，發現自然環境對人體正面影響的確鑿證據—— ●在大自然中短暫地散個步，就能提高近百分之二十的注意力、降低憂鬱症狀，並讓人們感覺更充滿靈性與自我反思。 ●就算無法親身前往自然，只是盯著自然風景的照片看，都能減輕心理疲勞、改善情緒，並提升創造力。 ●最重要的是，即使不喜歡大自然，依然可以藉由接觸自然環境獲取認知能力和身心健康的裨益🍀從個人身心到社會福祉的自然處方 除了提升個人注意力和改善認知功能，自然能帶給我們的益處遠不止於此。作者亦進一步深入研究自然在情緒、社交與社會福祉等層面對人類的益處，並提出來「自然處方」的概念——不論是對個人或是社會而言，自然不是一種額外享受，而是必需品。 我們毋須拋棄智慧型手機，或是整理行囊搬到鄉間才能從中獲益，只需一段放鬆愜意的公園散步、一盆擺設恰當的辦公室盆栽，甚至是在線上簡單聆聽鳥鳴聲、觀看樹木影像，也能對我們的健康跟幸福帶來深刻影響。●各界推薦●「人類本來就喜歡大自然，具備傾向親近自然的『親生命性』（biophilia）與『親自然性』（ecophilia）。不一定要上山下海，只要出門到公園走走、到綠地坐坐，都有助於訓練免疫力。《專注》一書透過環境神經學告訴我們不僅如此，親近大自然，也能讓大腦更健康。不妨學習身處蟲魚鳥獸與花草樹木之間，讓自己成為腦袋清晰、心理健全、免疫強盛的自己。」——林大利｜國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授「《專注》不僅是一部科普著作，更像一封寫給現代社會的提醒。它以科學為基礎，以經驗為支撐，既指出問題，也提供方向。在這個節奏快速、注意力稀缺的時代，《專注》像一面鏡子，讓人看見自身的疲憊。或許，我們真正需要的，不是更多工具，而是一點自然，一段空白，一次讓自己慢下來的機會。」——黃貞祥｜國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主「本書結合心理學、神經科學與公共健康研究，說明自然環境如何影響人類的大腦與行為。作者透過大量科學研究指出，接觸自然能恢復注意力、減少壓力與反芻思考，並提升認知表現與心理健康。此書不僅整理了近年重要科學證據，也討論城市設計、教育與日常生活中如何善用自然環境，對關心人類福祉與環境科學的讀者而言，是一本兼具學術深度與實用價值的重要著作。」——謝伯讓｜國立臺灣大學心理系教授「柏曼說明了自然環境如何幫助修復人們疲憊、過度刺激的神經系統。」——《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）「本書凸顯了保護自然世界的重要性，以及在城市環境中創造更多綠地的必要。」——《歐普拉日報》（Oprah Daily）「引人入勝、企圖宏大的作品……不論是專業人士或入門者，本書所有人士閱讀——它不僅是為了知識與娛樂而寫，更是一份行動的號召。」——《新科學人》（New Scientist）「本書主張，只要與自然有所接觸——無論是遼闊的國家公園、社區花園，或是融入綠意的室內空間——都能重新引導並修復我們常常疲憊、過度緊繃的心靈。」——《男性健康》（Men’s Health）「意義非凡的重要著作……精彩且極具說服力。」——《科克斯書評》（Kirkus Reviews）「令人大開眼界的作品，說明綠地與藍色空間如何改變我們的思維與生活。柏曼是環境神經學領域的先驅，他提出令人信服的論證：自然在我們的心理、社會與身體健康中扮演關鍵角色。」——亞當．格蘭特 Adam Grant｜《逆思維》（Think Again）及《隱性潛能》（Hidden Potential）作者、播客《Re:Thinking》主持人「柏曼是新自然運動中極具才華的學者明星，而他開創性的著作《專注》必將成為正在蓬勃發展的環境神經學領域的經典之作。」——理查．洛夫 Richard Louv｜《失去山林的孩子》（Last Child in the Woods）及《自然維他命》（The Nature Principle）作者「本書主張，接近自然應被視為人權之一，而不只是生活中的額外福利……雖然柏曼為人類低估自身對自然的需求而感到挫折，但在這本流暢易讀、幾乎沒有艱澀用語的作品中，仍貫穿著強烈的樂觀精神。」——《夜明》（Undark）雜誌「我們太常與自然脫節，而柏曼博士認為這是一個嚴重錯誤，並帶來負面後果……本書是一項重要的成就，熱愛科學閱讀的人會在其中找到許多值得深思的內容。」——比爾．湯普森 Bill Thompson｜《信使郵報》（Post and Courier）
有毒生物保命圖鑑
聰明求生！126種有趣的有毒生物大集合雖然我們都有毒，但是毒的威力、保命技巧可是各有千秋！有些生物擁有能毒死大象的超強劇毒，有些生物會先詐死再趁機噴出毒液攻擊，還有生物是以毒物為食，藉此在體內累積毒素，甚至有長得跟蔬菜水果很像的有毒植物！活潑可愛的插圖與漫畫 + 淺顯易懂的完全解析不僅一窺這些超毒生物的內心話，還可以掌握牠們的生態、特徵、危險程度！愈了解就愈有趣，讓我們一起進入這個精彩萬分的「有毒世界」吧！本書特色★圖文並茂，輕鬆認識生物界的「狠角色」簡單易懂的文字，搭配上豐富逗趣的插圖，帶你靠近那些充滿魅力的有毒生物。還能悄悄偷窺動物們的內心話！★遇到了該怎麼辦！書中貼心搭配「處理方法」，讓讀者不只知道哪些生物有毒，還知道遇上時該怎麼辦 ，知識瞬間升級！★知識與驚奇並存，了解有毒生物的生存法則深入探索有毒生物為了生存所演化出的能力與策略，讓人驚呼「哇，原來是這樣！」，搭配上「危險度」、「必殺技」，讓你更能掌握牠們的危險程度和生存技能。
古生物學家在幹嘛
●●●● 20個你從未想過的有趣提問 ●●●●●●●● 從深海到荒野，認識古生物學家的工作日常 ●●●●只剩下骨頭，我們怎麼知道恐龍的顏色和毛髮？化石有沒有國籍，挖到算誰的？化石會像古墓一樣被盜嗎，需要請保全嗎？化石可以買賣嗎，有人造假嗎？深海或深山裡的化石怎麼打撈或挖掘？為什麼鳥是恐龍，恐龍不一定是鳥呢？萃取DNA會破壞化石嗎？分析結果能告訴我們些什麼？科技和AI也能應用在古生物研究上嗎？想要從事古生物相關的工作，有哪些選擇？ 全書以二十個關於古生物你從未想過的疑問為骨架，由從事第一線研究的蔡政修老師為我們一一解答。從化石的挖掘、保存、清修、研究、交易，到古生物發展史中不為人知的趣味軼事或重大事件，到為什麼現代人還需要了解古生物的大哉問，帶著我們感受古生物學不僅是關於遠古生命的研究，也與人類理解自身的起源與未來息息相關。老師的解說兼具專業性與趣味性，獲得知識之外，更一窺古生物學家鮮為人知的工作日常。 無論你是對恐龍與史前世界充滿好奇的一般讀者，還是對古生物研究懷有熱情的學生與愛好者，都能在這本書中得到樂趣和歸屬感。 這本書獻給未來的古生物學家，以及對於化石有著好奇心的大、小朋友。
裸猿大逆襲，瘋狂人類進化史
用笑話講演化，瘋得有理！每寸缺陷，其實都是自然的深思熟慮脫掉羞恥與偏見，重新認識肉體的前世今生⚑ 人類的身體，其實超乎你想像本書是一本用最不正經的語氣，講最正經科學的作品。作者以幽默、挑釁又犀利的文筆，帶領讀者探索自己的身體是如何在千萬年演化中被「打造」出來。從直立行走、脫毛、雙手釋放，到性別差異、性愛行為與情緒反應，每個細節背後都藏著自然選擇的深意。⚑ 笑著談性器官，認真說演化本書最大特色，在於它大膽談論那些「不好意思問」的話題，例如：為什麼人類有乳房？陰毛有什麼用？男人為什麼全年都發情？這些看似情色的內容，其實都建立在嚴謹的人類學與生物學基礎之上。用近乎荒謬的比喻，將抽象科學轉為通俗語言，讓人笑著笑著就理解了演化的深邃。⚑ 用身體說人性，不只是科普這本書不只是介紹人體構造，更是在解釋我們為什麼「會這樣活著」。我們的慾望、愛情、戰爭、婚姻、嫉妒、社交，甚至審美觀，其實都和身體脫不了關係。透過分析演化如何塑造我們的行為，揭露身體與文化、性別與文明之間錯綜複雜的連結。這是一場從肉體出發的哲學提問。⚑ 理論碰撞，沒有標準答案書中不斷呈現各家學說的辯論，例如「水猿理論」是否可信？體毛為何消失？人類直立是為了節能還是為了看得更遠？讓讀者看到不同觀點如何碰撞，讓科學閱讀不再是死板吸收，而是激發自己的觀察與懷疑精神，從閱讀者變成參與者。⚑ 給每個對人類好奇的你如果你對自己的身體充滿疑問，或想用一種全新的角度重新看待人性，這本書會讓你驚喜連連。它適合對人體、演化、性別心理有興趣的所有讀者，也推薦給喜歡《人類大歷史》或《性愛簡史》的書迷。無論你是學生、老師、上班族還是靈魂探險者，都會在書中找到屬於自己的笑點與驚嘆。⚑ 你從哪裡來？就寫在你身體上本書讓我們明白：我們不是神的作品，而是大自然千萬次試錯後的精華。你的外型、行為、慾望與限制，都不是偶然，而是一部部進化劇本的結果。理解這點，你會更珍惜、也更放得下。因為你的身體，其實早已寫滿人類史詩。本書特色：本書以詼諧、犀利筆法深入探討人體演化奧祕。透過生動幽默的文字，結合最新演化理論，從直立行走、脫毛、性別差異到現代人的生理與行為特徵，揭開肉體的演化邏輯與自然選擇機制。作者不避諱敏感議題，使讀者在歡笑與驚訝中重新認識自己的身體。這不僅是科學知識的普及，更是一場通往人類本質的狂想之旅。
活化大腦的日常練習：圖解12種讓腦力卡關的壞習慣，提升思考力、記憶力與行動力
訓練奧運選手的腦神經外科權威教你活化大腦日本暢銷55萬冊系列增訂新版總是提不起勁、忘東忘西、想不出好點子？工作效率低落，常常一邊滑手機一邊分心，心情越來越煩躁？以為自己沒天分、沒意志力，或是「年紀大了」？其實，你只是需要培養大腦好習慣！日本腦科學權威林成之醫師以多年救治重症患者、研究大腦的第一線經驗，提出一套讓大腦輕鬆發揮更多潛力的好方法。藉由淺顯易懂的文字和生動活潑的插圖，教我們改掉消耗腦力的12種壞習慣，培養提升腦力的12種觀念，讓大腦越用越聰明、越活越有力！◆保持好奇心：活化大腦本能，自然越轉越靈光。◆不要「嫌麻煩」：負能量少一點，大腦活力多更多。◆主動設定計畫：積極完成目標，讓大腦成就感滿點。◆別再長時間滑手機：把專注力還給自己，讓大腦重拾深度思考能力。◆效率不必擺第一：適度運用直覺，擺脫僵化思考。◆在任務中找樂趣：找到思考的切入點，讓資訊真正留在大腦裡。◆還沒做之前別放棄：專注當下就好，大腦會給你意外驚喜。◆將心比心：培養同理與溝通力，讓大腦升級成社交高手。◆動身體就是動腦：每天運動，也能一起活化大腦。◆維持良好姿勢：體態良好，大腦也會有精神。◆挑食OUT，養腦飲食IN：均衡飲食八分飽，大腦能量不可少。◆年齡不是問題：勇敢接觸新鮮事，大腦永保年輕。全書以圖解方式呈現大腦的機制與習慣，腦力的潛能其實藏在我們日常最基本的感受與選擇中。你不需要超強意志力，只需要了解大腦的運作邏輯，懂得避開會讓大腦退化的行為模式，自然就能讓大腦靈活有精神。讀完這本書，你會發現——◆原來大腦也喜歡讚美和鼓勵，不喜歡抱怨或否定。◆記憶力不好，不是老了，是太快為事物貼上「我沒興趣」的標籤。◆每天練習一點點「主動思考」、「正面語言」，就是對大腦最好的運動。◆面帶笑容不只可以交到朋友，還能讓前額葉皮質變得超有活力！◆面對不擅長的工作、合不來的人，反而是活化大腦潛能的絕佳機會！無論是上班族、學生、樂齡族，或是正在為人際關係煩惱、想要提升學習效率的人，或是單純想讓自己生活得更聰明、更有餘裕，都能在這本書裡找到提升腦力的小撇步！
全世界最簡單！細胞圖鑑
非常適合高中生和護理專科學生， 對準備考試很有用！ 您的身體由超過37兆個細胞所組成，透過可愛角色和漫畫，帶您認識身體的細胞，讀起來非常有趣！ 細胞的世界很有趣！！ 以幽默、簡單易懂、稍微專業化的方式介紹我們體內日常生活中特別熟悉的細胞。 遺傳、疾病、人體的變化都與細胞息息相關，是我們非常需要的人體知識！ 從紅血球到精子、卵子，再到備受矚目的iPS細胞。透過可愛的角色和漫畫，以世界上最容易理解的方式介紹構成我們身體超過37萬億個細胞的世界。 ◎可長達1公尺的細胞「神經元」 ◎攜帶氧氣而使血液呈紅色的「紅血球」 ◎引起過敏的細胞叫做「肥大細胞」（不是脂肪） 除此之外，還有更多獨特的細胞！ 當我們愈了解細胞，就會愈愛惜自己的身體！ 由代代木研討會的超凡魅力生物學講師 鈴川茂 監修，內容淺顯易懂，非常適合當作國中生、高中生的學習輔助教材！ 本書特色 1.以漫畫作為開場白，媲美《工作細胞》這本日本熱銷漫畫！ 本書內含許多漫畫與彩頁插圖，以非常淺顯易懂的方式說明。最大的特色是平易近人好閱讀，但又不至於太過「簡單」。作者是補習班的生物老師，也曾與電視台合作，並在動畫版的《工作細胞》中，針對登場的細胞們介紹它們的職責與角色特質。本書的深度與廣度剛好介於專為小學生設計的漫畫類休閒圖書與偏向醫學領域的專業圖書之間，非常適合國中生和高中生。 2.本書的另一大特色是無論再深奧的專業用語，也能將之解釋得淺顯易懂。感覺就像是以一本書的價格，買到學霸整理好的超強筆記！
真菌微宇宙：地球上最高生存智慧的「類神經」網絡，最優雅的生態鍊金師
真菌 具備最高生存智慧的「類神經」網絡！ 從海洋深處到外太空，從食物、醫療、環保到科技 真菌推展生命、連結萬物 塑造我們的未來 ★《時代》雜誌、BBC Science Focus、《每日郵報》、《泰晤士報》、《每日電訊報》評選年度最佳書籍 ★2022年第十一屆「吳大猷科學普及著作獎」翻譯類・佳作獎 ★2021年Openbook好書獎・年度翻譯書 ★美國亞馬遜超過2800位、英國亞馬遜2700位讀者五星推薦 ★美國亞馬遜蕈菇真菌類書籍第一名、環境生態類書籍第二名 ★行政院農業委員會林業試驗所森林保護組張東柱審訂 「本書作者是著迷於研究真菌的科學家，生動的描繪真菌『無腦』卻具生存智慧的『類神經』網絡。書中也呈現了近年對真菌研究的科學進展，包含與人類生活相關的各個層面，如食物、醫療、環保，並有塑造我們未來的可能。本書易讀並具備有趣的科普新知。」──何美鄉，臺灣流行疾病學專家、中央研究院生物醫學科學研究所退休研究員 劍橋大學生態熱帶學博士，梅林．謝德瑞克，是英國近年備受歡迎的生物學家，他探索真菌這個一直存在於我們身邊，卻彷彿平行時空般隱密而龐大的世界。 他透過本書證明——若想要了解我們居住的星球與環境，了解我們何以如此思考、感覺與表現，真菌就是關鍵！ ★沒有真菌到不了的地方！ 每當我們談論真菌，往往都被蕈菇主宰了想像。 然而，蕈菇只是真菌的子實體（就像是果實），真正多數的真菌，都生活在我們看不見的地方，隱而不顯。我們對真菌所知甚少，有超過90%的真菌不曾被人類記錄，但卻默默地構成了一個廣泛而且多樣的生物王國，維持著地球上幾乎所有的生物系統。從海床上最深層的沉積物，到沙漠的土表、南極冰凍的谷地，甚至我們的腸胃……在這個地球上，很少有真菌到不了的角落。 ★把生命推進陸地的前鋒 在陸地尚未出現生命的久遠年代，真菌率先結合藻類，成為地衣，把生命推進焦枯荒涼的陸地。地衣破壞、分解岩石，最早的土壤隨之誕生，鎖在岩石裡的養分與礦物質才得以進入生物的代謝循環系統中。時至今日，陸地上最荒涼的土地，仍然是由地衣衝鋒陷陣，建立新生態系。 ★真菌連結的「全林資訊網」 六億年前，綠藻從淺水中登陸，沒有根系的它們藉由連結真菌，得以輸送水分，從大地汲取養分，這是最早的植物型態。這樣久遠的聯盟，演化成現在的「菌根關係」。今日，仍有超過90%的植物種類依舊依賴「菌根菌」，這些無數的微小互動，也表現在植物的外形、生長、滋味和風味中。科學家更發現：在森林的地底下，有一組由植物與真菌組成的神祕網絡：「全林資訊網」。 ★人類進化少不了真菌 《發酵聖經》指出：「某種程度上，我們吃進的微生物，決定了我們的代謝能力。」人類身體或腸道內的微生物，正是靠真菌的運作。人類更善用各種發酵設備與真菌合作，製造出酒精、醬油、疫苗、盤尼西林⋯⋯我們由內而外，與真菌之間建立了密切的合作行為。 ★裸蓋姑鹼：展現心靈之藥 真菌演化出來的化學物質──裸蓋姑鹼，被歸類成迷幻藥或宗教致幻劑，自古以來就被納入人類社會的儀式與精神教義中。這種迷幻蕈菇用來鬆脫人類思想的界線，軟化心智的死板習慣，甚至，科學家發現，其中含有的活性成分，能夠減輕癌末病患的重度憂鬱與焦慮。 ★什麼都吃！分解的大藝術家 我們現在呼吸、居住的空間，是真菌分解各種生物遺骸所空出來的空間；如果真菌停止分解作用，地球上的遺骸，足足可以堆積出幾公里深的厚度。 ★神奇的生態煉金術 真菌多樣的代謝能力是化學轉換的藝術，能夠分解許多地球上最頑固的物質。科學家試圖運用真菌的好胃口，訓練它們分解菸蒂、殺蟲劑、尿布、PU塑膠與致命神經毒氣，甚至是核廢料的放射性物質——科學家發現，一種能吸收放射性粒子散發能量的「輻射營養真菌」，就在車諾比的廢墟裡旺盛生長；而廣島在原子彈的轟炸後，據說，最先長出來的生物就是松茸。 梅林以紮實的學術訓練，加上細膩的觀察與人文觀點，在書中描寫自己在巴拿馬叢林等地方研究真菌的歷程，並以優美精練的文筆，探究真菌在不同時空背景、文化以及各種領域的發展（包括親自服用迷幻蘑菇的過程），紀錄研究真菌的學者如何交鋒，更描繪出真菌在科技上帶來的驚人成就，他向我們證明： 真菌優雅的生命策略、精緻的普遍存在， 驅動了全球的生態系，也將塑造我們的未來！ 【熱血推薦】 胖胖樹 王瑞閔｜植物科普作家 董景生｜林業試驗所研究員 蔡怡陞｜博士、中研院生物多樣性研究中心研究員 謝廷芳｜農業試驗所副所長－－共同推薦 （依姓名筆畫順序排列） 【重量好評】 「深具啟發地探討真菌，證明真菌和人類的關聯遠遠不止於用在烹飪中……（《真菌微宇宙》）是對另一個生物界令人無比享受的讚歌。」──《出版人週刊》（Publishers Weekly） 「質感亮眼的初試啼聲之作……從麵包到酒，到構成生命的質料，這世界繞著真菌打轉，而梅林．謝德瑞克為我們做了一流的描繪。」──《科克斯書評》 「這本非凡之作令人愛不釋手，探索了真菌驚人的活躍範圍──讓生命登陸陸地；以無數的方式和其他生命形態互動；塑造了人類歷史，甚至可能保衛我們的未來。《真菌微宇宙》既嚴謹科學，又大膽想像，提出了關於地球生命各種特質的一些根本問題。」──尼克．賈丁（Nick Jardine），劍橋大學科學歷史與哲學名譽教授 「《真菌微宇宙》是梅林．謝德瑞克的傑作，既學術又有創見，並且引人入勝，讀來享受。這本書為生物的真菌界提供了極具洞察力的新分析，所有生物領域的學生讀了都會獲益良多。」──伊恩．韓德森（Ian Henderson）博士，劍橋大學植物學講師 「真菌令人著迷！優雅的生命策略加上精緻的普遍存在，驅動了全球的生態系。謝德瑞克的書中極富教育意義，提供了新觀念。透過謝德瑞克的目光來看，真菌學與藝術、哲學和人類社會融為一體。謝德瑞克的筆法真實而私密。他的書有趣又有教育意義。」──烏塔．帕茲科夫斯基（Uta Paszkowski），劍橋大學植物分子遺傳學教授
人類存在的意義：一個生物學家對生命的思索
人類是如何誕生的？為何地球上會出現像我們這樣的物種？我們在宇宙中是否有一個特殊的地位或命運？我們要往哪兒去？為什麼？（這是最難回答的問題）兩度獲得普立茲獎的當代科學大儒、眾所公認的全球生物學家及自然歷史學家翹楚，愛德華•威爾森（Edward O. Wilson）從人類在非洲大草原上的起源開始，談及人類在地球及宇宙中定位的集大成之作。身為地球上唯一有思考能力的物種，幾乎所有人都曾詢問這樣一個終極問題。為什麼會有人類這麼特殊的物種存在？我們存在的意義又是什麼？全世界最重要的演化生物學家，社會生物學的創始者，愛德華•威爾森，從生物學的角度，提出了他對這些亙古疑問的回答。人類為什麼這麼特殊？與許多人文科學學者對此問題回答的取徑完全不同。威爾森從演化來回答這個問題。萬物均來自演化，人類的與眾不同，也只是自然演化這部偉大史詩中的一個插曲。但也是演化，讓人類成為地球上唯一同時擁有自私與無私兩種基因的生物。這兩種基因的衝突與撞擊，讓我們時刻活在矛盾與衝突之中，因此創造出了人類璀燦的文明，也讓我們擁有重新定義自己的能力。那意識呢？人類的自由意志呢？靈性呢？這些是否也可能來自演化？威爾森認為答案是肯定的。對科學尚不可解的事物，人類傾向用神祕力量來解釋，但從動物行為和人類文化的觀察中，卻總是能看到演化的擇汰力量不停地出現，但隨著科學的日益進步，我們是不是能以更理性的方式，讓對地球更有益的文化留存下來，而能汰除那些讓群體無法存活的自私的基因？人類要往哪裡去？我們該如何定義自己？即使人類在演化中曾有非凡的歷史機遇，但仍只是隨機事件造就了我們，如果人類要更清楚地認識自己，最好的方式就是與其他生命形式做個比較，甚至是與存在太陽系外的生物做個比較，這能讓我們更好地定義自己，肩負起人類被演化賦與的特殊責任。當AI機器人已能取代人類工作、人類進行太空旅行也已指日可待，但我們所身處的地球，物種滅絶、戰禍頻仍依然時時可聞，人類該如何跳出基因的窠臼？作者愛德華•威爾森以他當代科學大儒、頂尖生物演化學家的身分，在書中討論了當前生物學界自《自私的基因》之後最受矚目的議題，並由此以科學的角度重新思考人類存在的意義，猶如曖曖微光，為我們指點一個可能的未來。
多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡
美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。 這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。 ｜各界好評｜►《多巴胺國度》從成癮科學的角度，告訴讀者如何逃離那樣的無間地獄，回歸生活中的單純快樂，並承受適度的痛苦，以找回身心的平衡狀態。——沈政男｜精神科醫師、專欄作家 ►成癮就像是一個光譜，在重度成癮和絕對無癮的兩端之間，每個人都可以找到自己的位置。這本書讓我們知道，只要依循著適當的步驟、付出足夠的努力，就有可能調整自己在成癮光譜上的位置，而不是永遠被多巴胺牽著鼻子走。——蔡振家｜臺灣大學音樂學研究所專任教師、神經生物與認知學研究中心成員 ►我很喜歡《多巴胺國度》作者安娜‧蘭布克提到：正念（mindfulness）為什麼是需要的？因為正念把我們拉回基準點。換句話說，如果你處在負向的痛苦狀態，不要急著讓自己立刻變回正向的開心狀態，而是要先回到零點（基準點）的平靜狀態。在平靜狀態之下，才有機會細細感受與覺察，自己想要什麼、什麼才是好的、有意義的。看見自己真實的內在，才能走向真實的快樂。——蔡宇哲｜「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯 ►安娜‧蘭布克深刻地理解一種我常在診療室裡聽到，存在於現代人癮頭與我們原始大腦交會處的經驗。她在書中講的是她如何導引人在快感與痛覺中找到平衡與健康的故事，而那些故事都有著能改變你生命的力量。——洛瑞‧戈特利布（Lori Gottlieb）｜《大西洋雜誌》「親愛的心理師」專欄作家、《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者 ►就在你以為自己對成癮危機已經瞭若指掌的一瞬間，安娜‧蘭布克醫師橫空出世，帶來了她第一本的成癮主題傑作，但這一次她書中的主角不是毒品，而是大腦中的化學物質之王：在人腦中統治痛覺與爽感中心的多巴胺。在一個消費過度與慾望必須即刻獲得滿足的時代裡，《多巴胺國度》說明了一旦人一次次控制不住自己的癮頭，個人與社會要分別付出什麼樣的代價——而我們又要如何去讓這狀況得到控管。不論你發現自己身陷其中而無法自拔的東西是什麼——從網路成癮、爆食、工作狂到性成癮。這本書都會讓你覺得欲罷不能、恐怖絕倫、一針見血、入木三分。蘭布克不疾不徐地在故事裡穿插著研究中的學理，銳利的眼光中聽得出她口氣中的同理。——貝絲‧梅西（Beth Macy）｜《華盛頓郵報》年度好書、《紐約時報》二○一八年矚目好書暨暢銷書《毒役：經銷商、醫生和讓美國人上癮的毒品公司》（Dopesick: Dealers, Doctors, and the Drug Company That Addicted America）作者 ►我們都渴望掙脫日常中的一成不變，都想不再為某部分的生活所苦。但如果，我們面對這些不變與痛苦不用再逃避呢？要是我們可以學著去面對它們，可以跟我們自己，也跟我們的生活伴侶達到一種和諧的狀態呢？蘭布克用這本書，從根本上改變了我們看待心理疾病、快感、痛覺、獎賞、壓力的方式。轉身面向這一切，你將會有慶幸的感覺。——丹尼爾‧列維廷（Daniel Levitin）｜《紐約時報》暢銷書《大腦超載時代的思考學》（The Organized Mind）與《成功地老去》（Successful Aging） ►本書探索了一組楚河漢界，一邊是一針多巴胺打進身體的感覺，那針頭可能是手機、是賭博、或是一大袋樂事玉米片，另一邊是在健康、正向、穩定的生活中持續往前。——《紐約時報》「暢銷書清單的內幕」（Inside the Bestseller List）專欄 ►令人耳目一新地調查調查了快感的尋求與成癮現象……但凡想找到平衡點的讀者，都終究會發現蘭布克的導引令人恍然大悟，讀來直叫人欲罷不能。——《出版人週刊》（Publishers Weekly）星級書評 ►個案故事精采淋漓，因應之道精闢成理。——《科克斯書評》（Kirkus Reviews）
漫畫恐龍笑料演化史：全世界恐龍迷都一定要收藏的恐龍生態漫畫
世界3大恐龍學家 「小托馬斯．理查德．霍爾茨」推薦必看！ 作者繼第一本暢銷書「漫畫昆蟲笑料演化史」好評不斷， 第二本搞笑科普漫畫推出！不看對不起自己！！ 漫畫連載破600萬點閱人次 網友一致推薦，史上最好笑的恐龍漫畫書 韓國知名網站讀者們5顆星一致好評！ 科學館館長．科學類作者．博物館館長…各界專業人士笑到流淚推薦！ 壯觀又爆笑的恐龍生態演化史！ 結合各界最新恐龍論點的漫畫書，絕對讓你邊看邊笑，不知不覺都陷入自己是隻恐龍的錯覺。 不僅富含專業性，作者天馬行空的想像力絕對讓你甘拜下風。就算對恐龍或科學不感興趣的你，也一定能看到欲罷不能、懷疑人生，似乎身為恐龍比做人有趣多了！ 比起硬啃教科書，不如看一本會捧腹大笑的恐龍漫畫書更有益處！ 作者是昆蟲及恐龍狂熱者，更是科學天才。從小就在公園不斷挖土，只為了想挖出恐龍化石！當然沒有成功！雖然之後成為了昆蟲專家，仍然沒有放棄對恐龍的熱愛！本書採用輕鬆詼諧的漫畫來呈現生硬的科學知識，是一本最貼合時下年輕人及兒童笑點的恐龍科普書。 本書特色 在恐龍學習相關的漫畫中，沒有看過比這本更好看的了。我向所有曾經拿著恐龍模型，並學習又困難又難懂的恐龍圖鑑的朋友，推薦這本漫畫，既有趣又能學習相關知識。【崔在天& 梨花女子大學 生態科學部教授／生命多樣性座談代表】 這本書將漫畫是一種很微不足道的先入為主觀念推翻，是一本優秀的科學書籍。雖然恐龍相關的書籍很多，但能將科學和幽默完美的融合在一起，只有這本了！閱讀時就像是喝著一杯拿鐵般幸福。作者以「恐龍的生態」作為主題，朝著科學大眾化之路邁進，不只是未來的恐龍學家，也是未來的考古學家們必讀的書籍。【李永南 首爾大學& 地球環境科學部教授 】 作者將科學和幽默用漫畫來展示，如果只有我們讀過真的太可惜了！全世界的恐龍迷都應該要收藏和記住的一本書，小托馬斯霍爾茲不可能白白稱讚他的。【李正模& 首爾市立博物館館長】 忘記小時候喜歡過的恐龍了嗎？恐龍無聊嗎？這樣的話，看一次這本書吧！你會再一次愛上恐龍的，法律沒有規定只有8歲的小孩才能愛上恐龍啊！【朴鎭榮 恐龍學家／《恐龍熱情》作者】 &
誰讓恐龍有了羽毛？從顏色、行為到奔跑速度，科學如何改寫恐龍的歷史與形象
是什麼讓六十年前的恐龍和今天的恐龍不同？ 從猜測到實證，一場顛覆印象的恐龍學革命 看科學技術的革新如何改寫恐龍的歷史 從無毛到有毛，從晦暗到多彩，從遲緩到敏捷。 ★120張精美插圖，包含鉛筆繪恐龍圖鑑、照片、圖表，以及8頁彩色照片、3D模擬圖★ ★從猜測到科學，全覽古生物學的大躍進★ 這是四十年前人們猜測的恐龍：灰綠的體色，粗糙無毛如蜥蜴，動作遲緩，長著一條粗壯的尾巴……。然而，今天科學告訴我們的恐龍卻不是如此，牠們不但動作敏捷，有些種類甚至長著羽毛，而且毛色繽紛。 在過去，由於技術限制，人們僅能透過猜測，設想恐龍的外表、能力與習性，且無法得到有力的科學證據來佐證這些臆測。然而隨著科技的進步，古生物學漸漸由充滿不確定性的領域，轉為一門能提出證據佐證的科學，這場變革同時也改變了人們對於恐龍的印象。 研究古生物學四十多年的麥可．班頓見證了恐龍研究從自然史轉變成可驗證科學的過程，如今我們可以研判恐龍的顏色、牙齒咬合力、奔跑速度、育幼習性等，也得以重建演化樹，甚至討論DNA技術讓恐龍復活究竟有多少可行性。這不僅是一本恐龍演化之書，也是一本記錄古生物學演化的讀物。閱讀本書，你將看見近年恐龍學的最新發展，也將了解在這些重建恐龍真正歷史的過程中，新科技如何扮演其關鍵角色。 &
挑戰你的邏輯力．聰明頭腦益智遊戲 1：聚斂性思考篇
用智力測驗題型來訓練腦力的多元智能遊戲書 【這本書是給所有想加強或維持頭腦靈活度的兒童、青少年與成年人】 大腦就像肌肉一樣，不使用就會退化！ 本書集合各種能激發和發展不同心智能力的益智遊戲， 對孩子的大腦有所助益，也對成人、老人家保持年輕的心智狀態有所幫助， 是「訓練和發展大腦肌肉的健身房」！ & 第一冊《聚斂性思考篇》 ★ 挑戰：觀察力、邏輯判斷、思考力！ ★ 腦力訓練：激發腦力、心智力，增進與維持頭腦靈活度！ ★ 本書著重於刺激基本智能發展的多元智能遊戲，鼓勵找出一個正確或最正確的解答，有助於發展聚斂性思考，這種訓練對於智力發展有關鍵的重要性。 ★ 貓頭鷹蘇菲和柏拉圖會為大家解釋每一章腦力訓練題型的目的與多元智能的關聯。 •蘇菲（Sophie）的名字來自於希臘字Sofia，是智慧的意思。 •柏拉圖（Plato）的名字取自一位古希臘的偉大哲學家。 & 【書籍內容】 •前言：使用說明 •專家導讀：美國賓州州立大學語文教育博士 周婉湘撰寫 •玩家懶人包：「成功解鎖益智遊戲」說明有效的解題技巧 •多元智能遊戲：包含13章，560個各式各樣的腦力訓練題 •心理學家專文：「智力、天賦、創造力」解說單元 & ◆系列圖書推薦◆& 《挑戰你的邏輯力．聰明頭腦益智遊戲2：擴散性思考篇》 →第2本有訓練擴散性思考的創意遊戲，能讓大腦更靈活、更有創造力！& →貓頭鷹蘇菲和柏拉圖會陪伴你挑戰更難的遊戲，激發邏輯推理、創造力和開放性思考能力！ & ＊4~99歲全齡適讀 & 本書特色 & ◎ 由斯洛維尼亞一群精通智力與心理測驗的心理學家與插畫家所合力創作。 ◎ 本書著重於發展比較、聯結和觀察共同特質或差異的方法，訓練正確且精準的感知、記憶和回想的能力。 ◎ 藉由挑戰各式各樣聚斂性思考的練習題，訓練思考技巧和策略，進一步找出思考盲點。 ◎ 題目都是圖形遊戲，四歲以上的幼兒就可以完成書中最簡單的練習題； ◎ 最困難的練習題，對希望維持靈活頭腦及敏銳思考的成年人，可能都是種挑戰！ ◎ 隔一段時間再重複挑戰，可以評估自己進步的程度。
人類使用說明書：關於生活與人際難題，科學教我們的事
金石堂強力推薦書 ! & 榮獲科普書最高榮譽 2020「英國皇家學會科學圖書大獎」 史上最年輕得主！ & 自閉症、注意力不足過動症（ADHD）、廣泛性焦慮症（GAD）加總在一起， 關上了她面對世界的門， 但科學給了她解鎖的金鑰，寫出這本書。 & 幫不懂人類是怎麼回事的人，提供解釋。 幫自以為懂得人類的人，換個視角看世界。 & ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ & 房間凌亂，純屬熱力學的正常失序。人際糾結，只是蛋白質的自然游離。 活化基本趨力，打造社群化學鍵。屏除從眾心態，真誠接受你的怪！ & 看懂人類「身心運作機制」的十一堂科學課，學會如何「當一個人」！ & ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ & 世界上有形形色色的書，幾乎包羅了浩瀚宇宙其餘的萬象， 竟沒有一本可以告訴我如何「當人」； 沒有一本書可以指引我如何準備好應對這世界； 沒有一本書可以教導我看到悲痛的人如何將手臂環放在對方肩上安撫， 如何在別人笑的時候我也笑，別人哭的時候我也哭。 & 我知道當初被放在這顆星球上，必定有什麼理由。 隨著時間推移，我愈來愈能掌握自己的心理狀態，對科學也愈來愈有興趣。 最後我終於發覺：就是這個了。 我應該要寫出一份我匱缺好久的說明書， 用來向我這種不懂人類的人，解釋人類是怎麼一回事。 或許可以幫助那些「以為自己懂人類的人」換個視角看世界。 & 「局外人」的人生指引，就是這本。 & —— 卡蜜拉・彭 Camilla Pang ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ & 作者於八歲時被診斷患有自閉症（ASD），二十六歲時診斷出注意力不足過動症（ADHD），這種獨異狀態，意味著她不太可能過一般社群生活、與「人類這種生物」和諧共處，因而四處碰壁，動輒掀翻周身親友同儕的常人世界，於是她天真地詢問母親是否有一本「人類使用說明書」可按圖索驥，導出解方。答案是沒有。成人之後，她有幸獲得生化博士學位，終於尋得開啟自我封閉天地的專業之鑰，以她最熟悉的科學語言，拆解繁複晦澀的身心機制與社會儀俗，回歸並肯定自身的特異性，釐清了「如何當一個人」的最終意義。本書以作者的第一人稱、「半回憶錄式」敘事鋪陳，探索人類生活中可能引燃衝突、牽動交流的日常現象或決策機制，例如： & － 決定，以及我們如何做出決定 － 衝突，以及我們如何避免衝突 － 關係，以及我們如何建立關係 － 禮儀，以及我們如何遵守禮儀 & 本書以罕見、原創的「心理回憶錄／圖解分析／科學入門知識介紹」多合一形式，追問身心地帶令人費解的常軌脫逸或糾結景象，搭配作者親繪、深入淺出的二十餘幅「手寫風」圖表，溫暖包容的心靈精神觀與廣納物理、化學、生物、心理學的基礎科學世界觀和諧共振，交織出這本幽默有餘、嚴謹有度的「人類心智現象解說指南」——原來生活決策有分「箱型思維」與「樹狀思維」？人人個性有別，都是「蛋白質」搞的鬼？宇宙萬物注定失序，清掃房間只是違逆「熱力學」的徒然之舉？「一見如故」或「平行時空」，都是「波長」不同步的問題，振幅各異，絕不可能搖擺共舞；人與人憑靠「化學鍵」牽連相依，自然界「四大作用力」也在其間吸斥生剋。「人我」化成，其來有自，這本新世代天才學者的得獎大作，將領你踏上「與人同相」之路⋯⋯ & 本書特色 & ➤最受歡迎科普網站 PanSci 泛科學推薦 & ➤ 科普書最高榮譽，2020「英國皇家學會科學圖書獎」史上最年輕得主金獎大作！史蒂芬．霍金與賈德．戴蒙等大師皆曾以《胡桃裡的宇宙》、《槍炮、病菌與鋼鐵》等科普名著獲頒同一獎項。 & ➤ 天才自閉症者自我尋渡的「人類使用法則開發之旅」，以基礎科學原理，解構人體自然作用機制如何影響社群互動與行為決策。 & ➤ 結合「自閉症譜系回憶錄／人體與基礎科學入門知識／社群決策分析」、一本多用的「科普大眾心理學指南」。 & ➤ 全書收錄二十三幅作者親自手繪科學圖解（中文化手寫字），以圖佐文，打造「說明書」質感。
改變你的心智：用啟靈藥物新科學探索意識運作、治療上癮及憂鬱、面對死亡與看見超脫
暢銷名作《雜食者的兩難》、《烹》作者重磅新書 《紐約時報》2018十大好書．暢銷榜第一名 & 探索心智邊界與運作模式的雄心之作 讓我們進入意識深處，那個藏著宇宙，藏著所謂「神性」的地方 & 「日常生活的問題、困頓、憂慮、沮喪都已消失……我似乎終於能夠冥想永恆的真理。」「我立刻感到進入神的懷抱。祂與我合一。」「我看到數字產生顏色，顏色附帶著聲音。」——這是超脫，是神人合一的神袐體驗。許多人，包括最講求科學實證、最唯物論的人，都曾在這樣的經歷中脫胎換骨，擺脫過去。 & 還有另一種現象，以神經科學的語言來說，是「大腦中主宰自我和大多數判斷的預設模式網路停止活動，更原始、更古老的腦區浮出」，如幼兒的大腦，在那裡，自我感消融了，萬世萬物如同新造，各種創意、想像，噴薄而出。——這是用藥物達成的心智模式，文學家和藝術家從中汲取絕妙靈感，灣區第一代電腦工程師也因此得以設計出無數電路晶片。 & 以上兩者的交會點，正是「啟靈藥」。這一類精神活性物質還有個更惡名遠播的名字，「迷幻藥」。小小棕色蘑菇和感染穀類的真菌中含有的物質，曾經是醫生和科學家寄予厚望，期盼治療精神病與成癮症狀，甚至讓健康人士過得更幸福的靈丹。但人們發現服下後不僅感官敏銳度大幅提升、感覺到自己與萬物合一的喜悅，甚至會在異象中看見宇宙根源、自身降世之祕——這種藥物似乎不僅僅對臨床病患有療效，還可能對超脫物質世界、解決人類困境提供解方。 & 只是這種物質的顛覆性是福也是禍：不只消融了自我與外在的界限、成年後僵化的心智模式，也消融了服從，從而摧毀了種種權威及權力結構，因而被當成敗壞道德、顛覆政府的危險物質。啟靈藥從震驚醫界、席捲歐美，到跌落神壇，只經歷了短短二三十年時間，在效用與潛力還未在實驗中獲得充分證實及否證之時，就已被列入管制藥物，染上汙名。 & 多年後，啟靈藥捲土重來。這一次，從醫學界、心理學界、食藥局到媒體，人人都知道絕不能重蹈覆轍。嚴謹的實驗控制、無懈可擊的研究人員、戰戰兢兢的成果發表取代了譁眾取寵的教主及口號；腦神經科學知識及腦造像解釋了靈性譫妄背後大腦的神經傳導；反文化的意涵退位，大家更關注的是如何用啟靈藥敲開通道，讓我們大腦中隱而未覺的心智冰山浮上水面——如何用啟靈藥「改變我們的心智」。 & 。。。 & 關於這樣的啟靈藥，永遠的懷疑論者、靈性開發程度幾乎為零的麥可．波倫，似乎是最不可能發生興趣的人，但他也因而成為最有公信力的報導者。「我的人生，少了什麼嗎？」的中年疑惑，帶他踏入醫院的實驗室、專業研討會、靈遊嚮導的治療椅、巫醫的地下室，透過訪問眾多在檯面上下投身啟靈藥探索的人物，將啟靈藥驚世駭俗的過去及最新的科學研究成果帶到讀者眼前，也細數啟靈藥可以如何運用在心理治療上，包括憂鬱症及臨終的死亡恐懼。 & 但全書最大的亮光，是波倫親身在靈遊中探索生命的靈性及神袐性，用最理性、冷靜的筆，描述這最難以言喻、不可置信的體驗。這一場場靈遊，讓以科普作家身分知名的波倫，縱使並未開始信奉神佛，卻也清楚看見自己所熟知的「正常意識」，不過是精神冰山露出海面的小小一角。 & 過去，文學家、藝術家、音樂家甚至灣區的電腦工程師，都曾經從啟靈藥中獲得啟發，也許未來每個人也有機會從中得到遼闊心智帶來的禮物，無論是對精神疾病的療效、對靈性超脫的體驗，或者是更寬容開放的心境，波倫的導航，正是引領我們脫胎換骨的第一步。 & 「大家會以為自己要瘋了， 但其實服下藥物之後，他們才正要開始神識清明。」 ──赫胥黎（《美麗新世界》作者）
達爾文與小獵犬號(2019新版)：物種原始的發現之旅
如果你不清楚那趟歷時五年的航程中，究竟發生了什麼事，別說你認識達爾文！達爾文的演化巨著《物種原始》已發表了150年，這個想法撼動了全人類的思想，而且影響至今，愈加深刻。一切的源頭，都來自達爾文搭乘小獵犬號的環球航行，那可說是歷史上最重要的一趟旅程。我們邀請您打開這本圖文並茂的遊記，參與達爾文的探險旅程，你將會見識到各地繽紛的生命、特殊的地理、稀奇的風俗民情，並且目睹偉大思想的孕育歷程。一段改變人類思想的壯闊旅程一位青年環球航行的冒險故事一部令人大開眼界的圖像紀錄1831年，英國海軍艦艇「小獵犬號」載著年方22歲的達爾文，從普利茅斯港出發，環球航行五年。這一趟旅行，使得一名原本成績勉強及格的大學生，蛻變為認真治學的自然學家；使得原本有志於擔任神職的年輕人，竟醞釀出抵觸聖經創世思想的演化論。這是歷史上最重要的一趟旅程，後來成為「物種原始」理論的源頭，這個想法撼動了全人類的思想，而且影響至今，愈加深刻。達爾文誕生至今已200年，他的演化巨著《物種原始》也發表了150年。但是你真的知道，在那一趟關鍵的五年航程中，究竟發生了什麼事情？打開這本遊記，跟隨達爾文環繞世界一周的腳步，參與他的探險旅程，你將會見識到各地繽紛的生命、特殊的地理、稀奇的風俗民情，並且目睹偉大思想的孕育歷程。※擺脫傳記、史料的嚴肅寫法，把達爾文的五年航程寫成引人入勝的故事※精心搭配近兩百幅珍貴圖片，許多甚至是當年船上成員的親筆繪作※真正完整重現達爾文的小獵犬號之旅
學習如何學習：給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！
全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版！ 學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。 只要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！ ★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。 ★「Learning How to Learn」課程繁體中文版短片（「學習之道」），計畫於全台最大教育平台「育網開放教育平台」（www.ewant.org）正式上線！ 本書特色 1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師家長、在職進修、想成為專家的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。 2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科別與各種技能 3.跨領域的作者群： 芭芭拉•歐克莉——學習策略專家 泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專家 阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專家 4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！ 5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者複習更有效率。 本書作者芭芭拉是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。 本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的線上課程學員有效推薦，極具說服力。例如： 用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。 用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。 運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。 切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。 考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。 本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。 解決各種學習困擾—— 上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」 放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。 常常把功課拖到最後一秒鐘才完成 用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。 為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳 考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。 明明很聰明，但就是考不好 瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！ 做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」 蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。 每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度 拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。
人類這個不良品：從沒用的骨頭到脆弱的基因
讚嘆人體多奇妙的書有上萬種， 告訴你如何從人體缺陷找到樂趣的，只有這一本！ & 「看哪，人體多麼神奇、多麼偉大！」 才怪！ & 人體其實處處可見很瞎的設計。 裝反的視網膜、多餘的尾巴殘存結構、 很容易把自己噎死的狹窄喉嚨， 以及骨頭過多的手腕、腳踝…… & 放眼動物界，人類還有很多「獨享尊榮」。 像是椎間盤突出、停經期。 有些動物一輩子吃草也活得好好的， 我們卻得要靠複雜的飲食才能存活。 有些動物可以邊吃飯邊生小孩， 分娩卻是人類女性及胎兒的生死關頭…… & 擺脫了叢林猛獸，現代人類應該沒有天敵了吧？ 很不幸，魔鬼就在自己身體裡。 我們有神經兮兮，見到黑影就開槍的免疫系統； 有碩大，但把自己騙的團團轉的腦袋瓜； 還有虎視眈眈的癌症， 只要你活得夠久，它總會找上你…… & 人體很神奇，但確實不完美。 而這些有趣的缺陷， 造就了我們的獨一無二， 也是帶著你我透視演化史的最佳視窗。
人體百科
～全球知名DK出版社製作，身體構造、功能與疾病全彩圖解～★美國亞馬遜4.7至高好評★人類醫療科技結晶之作解構生命運作之祕★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學大學醫學系生理學科教授、臺灣大學生理學研究所博士班博士——林則彬 審定本書特色◎全新增訂：知名出版社DK製作，全球狂售一百萬冊，人類醫療科技高度結晶。◎人體各部位全彩解剖圖／照片：使用最新科技製成的3D全彩圖清晰呈現，人類生物學、人體解剖學的最高水平之作。◎探索200多種身、心理疾病障礙：清楚搭配詳盡解說，掌握人體最常見的缺陷與疾病，反應醫療領域進展。本書是史上最精確、最完整、最詳實、最具權威性的人體百科。書中把人體置於顯微鏡下，以高精密3D圖像綜觀，精準地解構肌肉、骨骼、消化、分泌等系統的運作模式、神經系統處理資訊的機制，以及從生長、發育到老化的宏偉歷程。探索200多種身、心理疾病的障礙、成因和症狀，以及遺傳的型態，反映醫療領域高度進展的結晶。《人體百科》以極其細緻的手法處理圖像，重構人體科學之美，使其成為人類生物學、人體解剖學的最高水平之作。謹以本書獻給所有人體的使用者——你的身體是座精微的宇宙。
![第三種猩猩：人類的身世與未來[問世20週年紀念版]](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20139/2013910009368/2013910009368m.webp "第三種猩猩：人類的身世與未來[問世20週年紀念版]")
第三種猩猩：人類的身世與未來[問世20週年紀念版]
賈德．戴蒙第一部經典鉅作 「人類大歷史三部曲」前傳 榮獲英國科普書獎、《洛杉磯時報》科普書獎 《第三種猩猩》是賈德．戴蒙第一部最重要、也最精采的作品，從兩性議題、族群關係到生態問題，都有重要的見地；更是戴蒙首次觸及人類史之新面貌與原始部落故事，其後方於「人類大歷史三部曲」——《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》、《昨日世界》——做出更完整的論述。本書可說是三部曲的前傳。 |||生物人類學者／本書譯者& 王道還||| 精彩！戴蒙以博物學家的敏銳眼光與哲學家的巧思來研究人類的行為和起源。 |||《感官之旅》作者& 黛安．艾克曼Diane Ackerman||| 本書絕對經得起時間的考驗。 |||哈佛大學教授、《生物圈的未來》作者& 愛德華．威爾森Edward O. Wilson||| 一本人人必讀的經典之作。看了本書，我們才得以明瞭身為人類的意義。 |||史丹佛大學教授、《人類的演化》作者& 保羅．埃力克Paul R. Ehrlich||| 機趣橫生，風格聳動。在作者的刺激下，我們不由得開始思考演化之謎——我們從何而來？之後又將走向何方？ |||《紐約時報書評》||| 演化生物學與人類學的鉅作，充滿精闢之論。 |||科克斯書評||| 在自然界，人類與黑猩猩極為接近，基因之差異不及2%。人與黑猩猩應屬同一類目，因而稱人類是「第三種黑猩猩」絕不為過。但人類是如何變成世界的征服者，進而掠奪、霸佔世上大部分的資源？ 本書是人類的自然史，戴蒙檢視人類進化之過程，從語言、性行為和生命週期來探討人類與其他動物之差異，亦論及人類獨特的自毀行徑。閱讀本書除能反思「人類乃萬物之靈」之狂妄，更將重新界定「文化」與「道德」之定義。
氣候如何影響你的大腦？：減損認知、增加暴力傾向、引發創傷……高溫與動盪的氣候怎樣改寫我們的心智和大腦？
「書店」（Bookshop）2024年度矚目科學書籍《行為科學家》（Behavioral Scientist’s）雜誌2024年度矚目作品《金融時報》（Financial Times）夏季最佳讀物《紐約時報》（New York Times）編輯選書「瑞秋．卡森環境圖書獎」（Rachel Carson Environment Book Award）決選作品這個不停變動的世界，如何從內到外改變我們的大腦？ 「氣候」是生於人類心智的概念，它暗示了某種物理現實——一種比天氣更穩定、更持久的現實，代表著我們所處環境的常態。人類的大腦需要仰賴這種常態來預測身處的環境，並調節自身。然而當於氣候變動愈來愈頻繁、偏離常態的幅度日漸增多時，我們的大腦也會跟著改變。本書是記者兼前神經科學家克萊頓．艾登凝煉了七年的成果，透過深入採訪與研究，向我們證實了動盪的氣候環境如何悄悄侵蝕我們的大腦，並帶來了更多沉潛蟄伏的危機。熱會減損大腦的認知能力，影響我們的判斷力？ 熱其實一直都是一種隱性毒物，一點一滴磨損人的認知能力，而我們不會自知。波士頓一波熱浪期間，研究者發現，宿舍沒有空調的大學生做認知測驗時，反應時間比住處有空調的學生慢了23%。若在攝氏三十二度的日子應考，某一科及格的機率大約會下降10%。即使待在有冷氣的室內，熱同樣能左右我們的認知。高溫會激發人的攻擊性，引發衝動暴力行為？ 在炎熱的日子中，我們會更難壓抑自己的情緒、更容易作出攻擊行為。在棒球比賽中，氣溫愈高，投手用觸身球刻意砸打者的比率就愈高——在攝氏十三度下，投手投出觸身球報復對方打者的機率大約是2%；如果是攝氏三十五度，這個機率就會上升到27%。高溫似乎會放大人對挑釁的反應、高溫預示著報復，甚至可能釀成悲劇。暖化的水域將釋放造成神經退化的毒素？ 在溫暖的氣候下，陽光照進水域深處，藍綠菌便開始生長；然而當氣候長期處於和暖狀態，便容易導致藍綠菌大量生長的藻華現象。科學家發現，藻華頻生除了汙染水域外，也會大量釋放出一種影響神經的物質——β－N－甲基胺基－L－丙胺酸（BMAA）。一般來說，BMAA對生物的影響微乎其微，然而當它透過食物鏈累積，便可能成為引發阿茲海默症等神經疾患的因素。動盪的氣候更容易造成我們的創傷？ 人們在經歷重大變故時，可能會留下創傷的陰影，甚或乎罹患創傷後壓力症候群（PTSD）。而氣候動盪，同樣可能引發創傷。隨着氣候變動日益頻繁，我們愈來愈有機會成為天然災害的倖存者，每一場風災、每一場野火，都可能帶給我們切身的影響，使我們暴露在創傷之下，影響我們的身心。●各界推薦●「這就是氣候變遷作用於你大腦的模樣……正如艾登在這本令人不安卻又迫切必要的著作中所展示的，氣候變遷正影響著我們生命本身的長度。這是相關文獻中獨樹一幟，且令人格外不安的重要貢獻。一部兼具文學美感與科學嚴謹性的作品，深刻描繪了氣候變遷對人類大腦所造成的情感與生理代價。」——《科克斯書評》（Kirkus Reviews）星級書評「艾登是少數敢於追問『氣候變遷究竟已經如何改變了我們』的作家。」——《紐約時報》（New York Times）書評「《氣候如何影響你的大腦？》代表了科學新聞寫作的巔峰。神經科學家兼環境記者克萊頓．艾登撰寫了一本強而有力且極具警示意味的作品，探討氣候變遷如何影響我們的大腦與行為。本書是所有關心氣候變遷對個人與公共健康影響者的必讀之作……而且，它充滿希望。雖然氣候變遷對我們造成傷害，但我們仍擁有同理心、感受力、具身經驗與敬畏之心的能力。當我們看見環繞身邊的奇蹟時，便能受到激勵，回應這場氣候危機。」——《紐約圖書期刊》（New York Journal of Books）「關於極端高溫所造成有害心理效應的研究，為理解暖化世界將如何改變人類提供了獨特視角。」——《出版者週刊》（Publishers Weekly）「艾登的這本書——儘管作者擁有深厚的技術背景，卻依然極具可讀性且充滿文學氣息——遠遠超越了人們熟悉的討論範圍，涉及阿米巴食腦蟲、語言消亡、自由意志等廣泛主題。然而，貫穿全書的核心觀點是：氣候其實是我們看不見的『操偶師』。」——《Heatmap News》「艾登的文字如此引人入勝，他的研究如此新穎，而他對我們大腦與身體的探究又如此及時且發人深省，因此這是一本罕見的氣候變遷著作——你不僅會閱讀它，更會細細品味它。」——艾倫．魏斯曼 Alan Weisman│《沒有我們的世界》（The World Without Us）作者「在這個時代，要針對我們這個時代最重大的危機寫出既深刻又新穎的作品並不容易。但 艾登做到了——本書是一部傑作，不僅報導嚴謹，思考與情感也同樣深刻。我從中學到了非常多。」——比爾．麥奇本 Bill McKibben｜《自然的終結》（The End of Nature）作者「這本重要的里程碑之作，以強烈的現實感和清晰溫暖的聲音，精確說明氣候變遷如何一點一滴改變我們的大腦與身體。許多人相信人類的身心足以抵抗或適應暖化世界，但本書告訴我們，適應是有極限的。洞察深刻、極具個人色彩，而且令人欲罷不能，這是一本你必須閱讀的書。」——安妮．普露 Annie Proulx｜《斷背山》（Close Range）作者「多麼精彩的一本書！深刻、啟發人心，而且文筆優美。《氣候如何影響你的大腦？》令人不安地揭示了氣候變遷此刻正如何影響作為人類的我們。這是一本重要且迫切的讀物，如同一條生命線，引領我們走出迷宮。」——伊莎貝拉．翠兒 Isabella Tree｜《野生》（Wilding）作者「《氣候如何影響你的大腦？》以幽默、感人且極其必要的方式，帶領讀者探索一個可能比任何其他科學領域都更重要的研究領域。它研究紮實、內容迷人且令人深感敬畏，讓人看見我們與物理環境之間的聯繫遠比想像中更加緊密。我敢說，沒有人能在讀完後不受到觸動、獲得樂趣，並有所改變。」——亞歷山大．范．圖勒肯 Xand van Tulleken「這部優雅且論證有力、探討氣候變遷如何改變我們心智、身體與大腦的作品——並沒有讓我只想沉默地蜷縮起來；而是讓我想要大聲疾呼，喚醒那些仍在沉睡的人……這本書之所以出色，在於艾登輕盈流暢的文筆、真誠的態度，以及成熟的反思。他拒絕浪漫化過去，也不輕視人們的恐懼。減少排放有解決方案，也存在更好的生活方式；但氣候變遷已經到來，我們必須學會管控它的影響。在混亂的世界裡，艾登的聲音顯得格外沉著。」——菲莉帕·納托爾 Philippa Nuttall｜《新政治家》（The New Statesman）「令人震撼的揭示……這不是另一本關於氣候焦慮的書。」——《金融時報》（Financial Times）「對於任何擔憂氣候混亂後果的人而言，認知活動的身體性其實蘊含著某種慰藉。我們或許無法單靠思考來擺脫接連而至的環境危機，但或許能透過感受，找到邁向更永續生活方式的道路。在艾登漫長而駭人的危機清單之後，這項洞見讓他得以在充滿希望的高音符上作結。」——《山巒協會雜誌》（Sierra Magazine）「艾登是位出色的說書人，他結合訪談與親身經歷，文筆優雅。他在處理那些充斥縮寫、如藻華般不斷增生的艱深技術研究時表現出色，而其神經科學背景也讓他能穩健地探討氣候變遷對大腦功能與化學機制的影響。」—— 喬治．馬塞爾 George Marshall｜《泰晤士報文學增刊》（Times Literary Supplement）「在《氣候如何影響你的大腦？》中，艾登比過往的任何人都更能說明，為何如此多的人對氣候變遷感到隱隱不安——因為被改變的不只是景觀，還有我們自己……文筆優美，這本適合在熱浪中閱讀的書，卻會讓你感到寒意襲身。」——安珍娜．亞胡雅 Anjana Ahuja｜《金融時報》（Financial Times）「我喜歡這本書的一個原因，在於它如此出人意料……它以優美的筆觸描寫氣候變遷對地球、健康，以及我們理解周遭世界脆弱性的情感與生理影響。」——德博娜．布林 Deborah Blum｜作家、MIT奈特科學新聞計畫主任「開創性的作品……艾登揭示了高溫暴露如何削弱執行功能、弱化神經網路並干擾睡眠模式——而這些都是認知健康的關鍵因素，尤其對老年人而言更是如此。氣候變遷已不再只是未來的威脅，而是明確且當前存在的危險。」——尼爾．夏厄 Neal K. Shah 與瑪莉．芙隆 Mary Furlong｜《新聞週刊》（Newsweek）「當我們經常以個體化的方式理解自我、強調彼此分離時，《氣候如何影響你的大腦？》則透過一種立足於現實的『行星同理心』概念，為我們理解自身與地球的關係提供了新的途徑。」——瑪農．馬丁尼 Manon Martini｜《再生與生態學家》（Resurgence & Ecologist）「一場令人震撼的調查。」—— Bookshop.org
別讓意識型態害了你：如何讓大腦靈活思考
為什麼有些大腦，特別容易受極端思想吸引？★《衛報》、《每日電訊報》、《洛杉磯時報》、《新科學人》2025年最佳好書 ★★《紐約時報》、《星期日泰晤士報》、《出版人周刊》星級推薦 ★大腦最擅長的，未必是追求真相，而是保護我們已經相信的事。為什麼有些人面對事實仍拒絕改變？為什麼同樣的資訊，會讓不同立場的人更加堅信自己是對的？為什麼我們愈相信某件事，愈容易看不見其他可能？意識型態不只存在於政治裡，它也可能藏在我們對世界的理解、對他人的判斷、對自己的認同，以及那些我們從未懷疑過的「理所當然」之中。神經科學家莉奧．茲米格羅德從大腦、認知彈性與社會心理出發，揭示信念如何塑造我們的思考方式，也讓我們看見：真正自由的思考，不是沒有立場，而是能在立場之中，仍保有重新理解世界的能力。當世界愈來愈分裂，最值得守護的，或許不是某個正確答案，而是大腦仍然能夠轉身、懷疑、修正與重新思考。好評推薦茲米格羅德揭示教條背後的科學，也向我們指出如何培養認知彈性。――《衛報》茲米格羅德備受期待的處女作……運用最新研究指出，極化思考並不只是飄浮在心智中的念頭；它會改變我們整體的神經架構。――《每日電訊報》若只能選一本，茲米格羅德這本會是我最看好的二○二五年新書。――賽門．英斯（Simon Ings），《新科學人》一本生動活潑的新書……茲米格羅德是一位極具魅力的作家。――珍妮佛．薩萊（Jennifer Szalai），《紐約時報》本書引人入勝地探討了促成教條與不寬容的生物與環境因素……茲米格羅德的論點極為迷人，也很可能成為進一步啟蒙思考的基礎。――《金融時報》這是我很長一段時間以來讀過，最能震動大腦靈活度的一本書。――約翰．伯恩－默多克（John Burn-Murdoch），《金融時報》首席數據記者本書充滿洞見深刻的研究發現，讓我們看見：意識型態極端主義與政治極化，不只是令人憂心的問題，更是可以被研究、被理解的謎題。――史迪芬．平克（Steven Pinker），哈佛大學約翰斯通家族心理學講座教授，《理性》作者
超好懂圖解遺傳10堂課
生命的奧祕，藏在基因之中。 從雙股螺旋到23對染色體，從碗豆實驗到基因編輯，遺傳和我們的生活息息相關，但是要從哪裡開始認識構成我們的最小分子呢?本書以清晰圖解與淺顯文字，帶你循序漸進認識遺傳的核心概念。 你將會學到：DNA：雙股螺旋是由什麼材料構成的？蛋白質自我複製：同樣是分裂，細胞分裂和減數分裂有何不同？顯性基因：是什麼決定了孟德爾的豌豆是高莖或矮莖？基因突變：基因突變為什麼發生？又一定是壞事嗎？演化：後天得到的特徵，真的不可能透過基因遺傳給後代嗎？基因與健康：為什麼血型O-的人可以捐血給所有人，AB+的人卻只能捐給同樣血型的人？基因工程：遺傳研究如何促成人工食品的誕生，又如何成為環境保育的新希望？ 透過十篇簡潔的章節，輕鬆閱讀、快速吸收，無論是科普入門、生物課補充學習，或滿足對生命科學的好奇心，都能從中建立扎實基礎！ 本書的特色： 章節大綱：每章開頭列出本章最重要的概念，用視覺化的方式呈現要點互相連結、循序漸進的關係，從起點有效建立觀念基礎。 圖解：每個章節配合清晰的圖表，不論是細胞內部的構造、DNA轉譯的步驟，或是桃莉羊複製的過程，都能夠一目了然，輕鬆掌握新資訊。 新知：各個主題搭配相關的小知識，從歷史故事到衍生的技術應用，讓學習的過程更豐富多元。 適合讀者： 國高中學生：十個章節精準濃縮關鍵資訊，加上額外補充的新知，既適合複習學科重點，也有助於吸收課外知識。 備課中的自然科教師：一系列和遺傳學相關新知和故事，可做為課堂補充教材。 對生命科學感興趣的一般讀者：生活化的文字，即使是門外漢也可以輕鬆消化。
忖度人心——梁爸的心理學通識課：從大腦機制到社會文化，探索認知、情緒與意識的人心運作之謎
人心如何運作？臺大心理學教授用25堂課串連認知、情緒與意識，帶你探索人類的夢幻心靈何飛鵬 城邦出版集團創辦人周泰立 國立臺灣大學心理系特聘教授葉素玲 國立臺灣大學心理系特聘教授劉福清 國立陽明交通大學神經科學研究所終身特聘教授蔡振家 國立臺灣大學音樂研究所、腦與心智研究所合聘副教授謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授謝淑蘭 國立成功大學心理學系講座教授——摯誠推薦（依姓名筆畫數排序）❏人的智慧是與生俱來還是後天習得的？❏獨見於人類的語言，如何幫助智慧茁壯成長？❏社會如何透過轉變人的內在心態，改變我們的外在行為？❏東方「集體主義」與西方「個人主義」的文化差異，如何影響心智運作的力量？❏人工智能是否像人類一樣具有意識？ 所謂「人者心之器」，人的行為表現乃受內在心理運作所驅動。而人類企圖了解有意識的心靈運作的歷史悠久，可上溯至古希臘時代，迄今數千年間，眾多前人砥礪前行，點滴積累成心理學這一門科學。 心理學的內涵包羅萬象，一方面立基於身體與腦部的結構功能，也受到社會環境與文化氛圍的薰陶。本書透過由淺入深的25堂入門課，企圖整合身體、心靈與文化三方面的協同作用，帶領讀者一窺人類探尋與了解這心靈未知的過程。 「心靈喜好未知，它偏愛涵義未知的意象，而心靈本身的涵義就是未知的。」 這段探索心靈的歷程將以一般讀者對於「心」一字的認識作為主軸，集中於「認知」、「情緒」、「意識」三個面向，從智能的萌芽談起，再述其成長茁壯與內化過程，然後探討人如何在情緒調節下應付實際日常生活，最後歸結於人對自身心智活動的覺識與反思。 本書將心理學艱澀的理論及實驗與日常事例聯結，用生活的狀況來闡述心理知識。同時結合科技、社會、文化與藝術等領域，讓讀者能觸類旁通地體會心理學的「宗廟之美、百官之富」。此外亦會將學術知識置於歷史脈絡下陳述，讓讀者能跟隨心理學家當年的思考腳步重溫發現歷程的曲折與智慧。●好評推薦●「值得一再咀嚼的好書，融合心理學理論與生活實例，將身體、心靈及文化的奧秘，透過二十五個主題的深入淺出介紹，讓讀者了解人的內在運行與外在行為之間的巧妙連結。此書適合一般讀者與科學專業追求者，產生會心的共鳴。」——周泰立 國立臺灣大學心理系特聘教授「梁老師的《忖度人心》以『智慧／心智如何形成、發展、運作與覺察』作為主軸，帶領讀者循序漸進地探討『人心如何運作』。身為梁老師昔日門生，深刻感受到老師將數十年深厚的學術底蘊，轉化為一本能陪伴更多讀者認識人心的著作，字裡行間盡是對人性的關懷與熱忱。誠摯推薦給所有對人性與心靈充滿好奇的讀者，將能更理解自己，也更懂得同理珍惜他人。」——劉福清 國立陽明交通大學神經科學研究所終身特聘教授「密密麻麻的板書、旁徵博引的典故、孜孜不倦的教誨、虛懷若谷的風度，這是提起梁老師時，我腦中浮出的鮮明畫面。學界得師，幸甚至哉；門下承教，與有榮焉。」——謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授
下一場人類大瘟疫： 後疫情時代不可不知的跨物種傳染病
21世紀＝瘟疫的時代？你可能不知道，在人類大舉入侵野生動物領域的同時，也讓自己成為神祕病原的新宿主，並為病原創造了全新的生態機會，為自己招來下一場大禍！21世紀以來數度造成人類集體恐慌的新病毒，為什麼大部分源自蝙蝠？人畜共通傳染病，數量遠比你知道的還多，爆發機率也越來越頻繁。當新興疾病更常從其他動物跳躍到人類身上，演化最終會不會造就出人類無法遏止的超級病原？◆◆◆大衛．逵曼——三度「美國國家雜誌獎」得主、《國家地理雜誌》特約撰稿人暨知名科普作家，走遍世界各大傳染病發源地、研究中心、歷時5年採訪寫成之重要著作，榮獲：˙美國科學作家協會「社會科學新聞獎」（Science in Society Journalism Awards）˙英國生物學會書籍獎（Society of Biology Book Award）蔡承志──吳大猷科普翻譯金籤獎譯者◆◆◆相較於安定的DNA病毒，不安定的RNA病毒演化速率可能高於地球上任何其他生物。它的生存之道是變異，對於新環境具有高度適應力，因此經常跨物種傳染。目前已知的人類傳染病，總計有六成左右常會跨物種跳躍，當中包括這半世紀以來為我們熟知的愛滋病、伊波拉、禽流感、新型流感、SARS、中東呼吸症候群（MERS），以及二○二○年初在中國武漢爆發、向全世界「溢出」（spillover）的新型肺炎（Covid-19）。我們無法避開這些可怕疾病而置身事外，因為我們就活在自然界裡，但人類常常忘了，自己也是動物之一，而且和其他動物密不可分！當你知道病毒的存活關鍵是「複製和傳播」，在擔心它的致死率之前，你更應該關心病毒的傳播力。要降低你的焦慮，就從了解病毒的特性，以及它如何轉移宿主、擴散、傳布開始！下一場凶殘的人類大規模流行病、殺害數百萬人的重大疫情，肯定是由一種新疾病所引發──至少會是人類新遇上的種類。而致病的原禍首，肯定是我們陌生、不熟悉的，但不會是從外太空來的。這種殺手病原體──最有可能是一種病毒──很有可能是從非人類動物「外溢」傳進人群。在這個人類高度密集群居且得以快速、頻繁旅行的時代，新興疾病有可能不到幾個小時就傳遍全球——問題只是：它會從哪裡開始，如何起步？威脅集體人類生命、健康的「下一場大禍」，會在哪個偏遠地帶、從哪種無辜的動物現身？近年幾次疫情爆發可以提供我們一些指引，於是逵曼投入尋根探源，追查伊波拉、馬堡病毒症、SARS、禽流感、萊姆病與其他古怪陰森的「外溢」案例，例如一名染上SARS的超級傳播者入住香港一家酒店，導致疫情迅速擴展到加拿大、新加坡跟越南；或是非洲土著煮食一隻死掉的黑猩猩導致全村遭伊波拉肆虐，以及「二十世紀黑死病」AIDS最初是如何從喀麥隆的一隻黑猩猩起步等。逵曼花費五年時間，和科學家形影不離地深入世界各地田野調查，他訪問了倖存者，採集身亡者的故事，還探訪最高安全等級的生物實驗室。他從最新研究發現意外事項，得知公共衛生官員心中的憂懼，並提出研究人員眼中必須高度關注的狀況。《下一場人類大瘟疫》講述科學與歷史，揭露重大傳染病的祕辛和人類走過的創痛，並將之化為高潮迭起的劇情。書中提出一些急迫的問題：這些事件是偶發不幸或連帶有關？它們只是不巧發生在我們身上，或者是我們因故引發的？可以採行哪些措施？但《下一場人類大瘟疫》不只是實地報導的嘹喨號角，還優雅道出一段探尋知識的故事。它穿梭時光，跨越地貌，也帶我們全新認識大自然令人敬畏的奧妙運作。【各界好評】「這是部驚心動魄又饒富興味的科學報導鉅著，讀來彷若偵探小說。大衛．逵曼帶領我們踏上求知之旅，深入探究愛滋病、伊波拉以及其他帶有一種恐怖共通特性的其他疾病：它們全都從野生動物跨種跳躍傳給人類。逵曼為文解釋這項漸增的趨勢，他不只發出預警，提醒我們未來有可能面臨什麼樣的疾病，還促使我們反省，我們人類在地球生態系統中，占了什麼樣的地位。」──沃爾特．艾薩克森（Walter Issacson）／《賈伯斯傳》（Steve Jobs）作者「稱大衛．逵曼是我們的最偉大科學作家之一，實在太小看他了。他是我們的最偉大作家之一。逵曼不怕肩起浩大的重要課題，這本《下一場人類大瘟疫》讓他肩起了他迄今最浩大，也最重要的課題。這是一本以最優雅文筆，最高妙思維包裹的醫學驚悚讀物。」──漢普頓．賽茲（Hampton Sides）／敘事歷史學暢銷書作家，《戶外探索》（Outside）特約編輯「大衛．逵曼再次成就壯舉。耐人尋味又駭人聽聞，《下一場人類大瘟疫》是一本談現實真相的驚悚著作，論述結果會影響到我們所有人。」──伊莉莎白．科爾伯特（Elizabeth Kolbert）／《一場災難紀實》（Field Notes from a Catastrophe）作者「大衛．逵曼的書為什麼這麼好，理由在於他隨時都樂意動身前往危險的偏遠地帶，追根究柢一探自然之祕。他在撰寫《下一場人類大瘟疫》時，表現出最無畏的舉止，不論他是健行穿越非洲叢林，或徒手處理有可能染上致命病毒的馬來西亞蝙蝠。他完成旅程，帶著一本極端重要的書本返還，並引據論證我們對自然界的不斷侵擾，如何讓我們全球的健康陷入險境。」──卡爾．齊默（Carl Zimmer）／《病毒星球》（A Planet of Viruses）和《演化：跨越40億年的生命記錄》（Evolution: The Triumph of an Idea）作者相關影片連結：https://youtu.be/gImeSAQacHQ
唐宋詩人的情緒病歷書：多巴胺×血清素×腦內啡×腎上腺素，拆解古典詩詞裡的欲望、焦慮與豪情
一首詩，是情緒的結晶，也是多巴胺、皮質醇與腦內啡留下的生命痕跡。讀詩，也可以像讀一張大腦影像，看見才華如何在分子、痛苦與自我調節中誕生。▎分子的肉身，詩意的病歷 偉大的詩人，從來不只是紙上的姓名，也是一具被分子推動、被情緒燒灼、被時代擠壓的肉身。李白的狂放、杜甫的憂苦、王維的清寂、李清照的焦慮、辛棄疾的激烈，若只從才華與命運理解，仍不足以看見他們內在的震盪。本書以神經傳遞物質與生理機制為線索，把古典詩人的情感高峰、人格傾向與生命困境，重新放回大腦與身體之中觀察，讓詩句不再只是文學鑑賞的對象，也成為理解人性的切片。▎從多巴胺到皮質醇，重讀詩人的情緒地圖 全書以十位詩人對應十種分子或生理系統：李白與多巴胺、杜甫與皮質醇、王維與血清素、孟浩然與褪黑素、白居易與乙醯膽鹼、李商隱與催產素、蘇軾與腦內啡、李清照與 GABA、陸游與睪固酮、辛棄疾與腎上腺素。每一章都從一句改寫詩題展開，連接一種生化力量、一種人格表現與一種生命困局。讀者會看見：李白為何總在追逐更大的酬賞，杜甫何以像長期承受壓力的聖徒，王維的平靜如何來自神經系統的降噪，蘇軾又如何把苦難轉化成可笑、可食、可遊戲的人生能量。▎把科學講得有詩，把詩讀得有肉身 這套寫法的特別之處，在於它不把科學變成冷冰冰的名詞，也不把詩人神化成不可觸碰的偶像。多巴胺不只是快樂，還牽涉欲望、成癮與幻滅；皮質醇不只是壓力荷爾蒙，也可能塑造敏銳的共情與沉重的責任感；催產素帶來依戀，也可能帶來排他與糾纏；GABA象徵大腦煞車，當煞車失靈，焦慮便像晚風一樣滲入詞句。透過這些分子，古典詩詞中的豪放、沉鬱、空靈、纏綿、悲壯，都獲得了新的解釋角度。▎體質自測與調香師手冊，照見自己的情緒配方 每章皆設計「體質自測」、「調香師手冊」與「詩的藥引」，使閱讀不只停留在知識與賞析，也能回到現代人的日常處境。你是否像李白一樣總需要新的刺激？是否像杜甫一樣長期處於責任與憂慮之中？是否有李商隱式的依戀過載，或辛棄疾式的能量無處宣洩？透過詩人的分子畫像，讀者得以辨認自身的情緒模式，理解欲望、壓力、焦慮、依戀與憤怒背後的身體邏輯，進而學會調節，而非一味壓抑。▎以詩入腦，以腦觀心 附錄進一步整理「分子的履歷表」與「詩人分子畫像」，從演化史回望神經化學如何塑造人類的恐懼、欲望、親密、戰鬥與安寧。這是一部兼具古典文學想像、神經科普趣味與心理自我覺察的作品。它讓讀者在李白的酒、杜甫的淚、王維的山水、李清照的晚風、辛棄疾的刀光之間，看見分子如何成為命運的暗線，也看見人如何在生理限制中，仍然把痛苦、衝動與渴望煉成不朽的詩。〔本書特色〕本書以神經傳遞物質重讀十位古典詩人：李白的多巴胺、杜甫的皮質醇、王維的血清素、蘇軾的腦內啡、李清照的 GABA、辛棄疾的腎上腺素……從詩句、人格到生理機制，拆解狂放、愁苦、空靈、焦慮與豪情的身體來源。那些被寫成千古名句的情緒，其實都有一條通往大腦深處的暗線。
30秒動力實驗：從腦科學到冥想，找回行動力的80種技巧【漫畫版】
～30秒實驗，啟動動力開關～從此告別拖延與自我責備，讓「動不起來」的每一天變得有趣又輕鬆！【本書特色】◎由人氣漫畫家親身實驗，將科學原理轉化為活潑有趣的四格漫畫，閱讀起來毫不費力！◎暢銷書《最高學以致用法》作者兼精神科醫師 樺澤紫苑，以及職能治療師、聲優、職棒選手等8位各領域專家聯手獻策，提供找回行動力的最強支援！◎專為連「三分鐘熱度」都維持不了的人設計，不需要意志力，只要順應大腦特性就能即刻行動！總是覺得身體沉重、提不起勁；買了一堆書都沒看、事情堆積如山也不想做；甚至連洗個澡都覺得麻煩、睡前充滿焦慮嗎？其實，你的大腦只是需要一點簡單的「啟動儀式」。《【漫畫版】30秒動力實驗》透過一位曾陷入低潮、完全沒動力的漫畫家，與暢銷書《最高學以致用法》作者兼精神科醫師 樺澤紫苑 等各領域頂尖人物的趣味對話，帶你認識大腦的運作機制。只要掌握80種簡單的日常技巧，就能啟動動力開關，擺脫懶骨頭狀態！如何「啟動開關」──．大聲倒數「5、4、3、2、1」：利用認知失調原理，讓大腦為了消除矛盾而開始行動。．對著鏡子露出笑容：只需10秒，大腦就會分泌多巴胺與血清素，迅速緩和緊張並提升情緒。．播放個人開場主題曲：像職業運動員上場一樣，用喜歡的快節奏音樂刺激多巴胺、振奮精神。如何「持續專注」──．把雜念丟進「遺忘筆記本」：寫下腦中零碎的思緒，清空大腦空間，專注於眼前的任務。．眼球用力左右移動：物理性切換大腦的「預設模式網絡（DMN）」，瞬間斬斷胡思亂想。．「一日和尚」：放下必須堅持的壓力，從「只做一天」開始，降低門檻反而更容易成功。如何「恢復身心」──．睡前寫下一行「讚美日記」：稱讚自己的努力過程而非結果，帶著愉快的心情入睡。．咬住毛巾發洩憤怒：不壓抑自我情緒，透過物理性的釋放讓交感神經「放電」，內心更輕鬆。．所有不順都怪給「嚴肅子」：將負面情緒外在化、客觀看待挫折，擺脫過度嚴謹帶來的窒息感。生活總是忙忙碌碌，花30秒跟著本書「做實驗」，找回原本就屬於你的動力與幸福感吧！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
圖解 遺傳大解密：身高、體重、髮色、個性……揭開默默決定你人生走向的基因祕密！
環境和努力能戰勝基因嗎？專家為你解答所有關於基因的問題！「天賦異禀」「外表差異」「父母基因差異」……每個人都隱約意識到並接受這些差異，但一旦涉及遺傳學，公開談論這些差異往往成為一種禁忌。近年來，網路上出現了各式各樣的討論，「遺傳學」這個主題也引起了廣泛關注：◎出生決定了九成的人生？◎結婚對象要看才能還是家世？◎喝酒之後臉會變紅與遺傳因素有關？◎有能夠延長人類壽命的基因存在嗎？◎父母身高較矮的話生下的孩子也會比較矮嗎？◎父母的過敏疾病會直接遺傳給孩子嗎？◎「女兒像父親、兒子像母親」是真的嗎？本書對各種遺傳問題進行了詳盡的解釋，從「哪些基因遺傳自父母？」「遺傳學是如何運作的？」等基礎知識，到那些與基因有關的有趣話題，例如「收入與遺傳之間是否有關係？」「外貌差異造成的社會差距有多大？」，本書將以簡單易懂的方式，幫助你理解遺傳學的真相。本書特色環境和努力無法戰勝遺傳嗎？行為遺傳學專家告訴你關於「遺傳的真相與禁忌」： 提到遺傳，我們會想到身高、體重、頭髮顏色、眼睛顏色等父母傳給子女的身體特徵，而遺傳學就是研究這些特徵如何傳到下一代。其中，特別研究遺傳與環境對人類成長的影響的領域叫做「行為遺傳學」。本書將由行為遺傳學的專家，透過簡單易懂的方式，為你解釋與遺傳相關的各種有趣的問題。例如：「從父母遺傳的東西有哪些？哪些不遺傳？」「遺傳到底是怎麼一回事？」從這些基本知識開始，到「收入和遺傳有關嗎？」「外貌差距會造成多少社會不平等？」「遺傳決定一切，環境和努力無法改變嗎？」「生來就決定了九成，這是真的嗎？」等問題，這些我們經常聽到卻沒有人能夠正面回答的問題，在這本書中將會徹底為你解釋！ 「這是一本能夠讓每個人清楚且正確了解無法避免的遺傳真相的書。」 就讓本書為你揭開那些父母沒說、老師不教，卻默默決定你人生走向的基因祕密！
別讓大腦勸退你：解鎖腦內「韁核」機制，終結失敗感與壓力，建立可長可久的正向改變
★美國亞馬遜「行為心理學」電子書 暢銷TOP1★★美國「INDIES獨立出版獎」 強勢入圍★★哈佛、史丹佛醫學院教授 推薦讀物★一本以「行為神經科學」為基礎的行動應用指南，揭露大腦中鮮為人知的「反獎賞中心」，重新定義人類改變行為的底層邏輯！幫助你從卡住不前，走向無可抵擋！蒼藍鴿、蒼嵐健康美學診所院長 吳其穎、杏語心靈診所院長 陳俊欽國立政治大學心理系教授 張葶葶、輔仁大學心理學系副教授 黃揚名閱讀人社群主編 鄭俊德、台灣大學心理學系教授 謝伯讓－ 齊聲推薦 －你是否也有過這樣的經驗？• 因為「沒達標」，就覺得自己失敗透頂，認為先前的努力全都白費。• 事情本來很順利，卻在一次不小心「破功」後，突然再也提不起勁。• 總覺得做得不夠好，越努力表現，內心反而越迷惘。• 明明知道該做什麼，卻因為害怕「可能會失敗」，遲遲無法踏出第一步。我們都渴望提升生活、擺脫焦慮、培養好習慣，卻常在「進步」與「退步」之間反覆擺盪，在「我知道，但我做不到！」中痛苦卡關。但這並非因為你不夠努力、不夠有意志力，或是本質不夠好，是我們一直使用「讓人挫敗」的方式在嘗試改變，讓大腦因此創造出「失敗」的幻象，來勸退你展開任何行動！▌揭開大腦的動機黑盒子：韁核（Habenula）凱拉‧博比內特博士結合三十年來在尖端神經科學與行為心理學的研究，揭露了大腦深處一個鮮為人知的「煞車機制」——韁核。韁核同時扮演腦中的「失敗偵測器」與「動機緊急停止鍵」。它平時保持沉靜，但只要偵測到「失敗」或微小偏差，就會立即啟動，其威力強大到足以壓過多巴胺的獎勵系統，讓你的動機瞬間熄火！從設定目標、追蹤數字到追求表現，這些我們慣用的「高效率方法」雖然短期有效，但卻非常容易觸發「韁核效應」，讓人陷入「失敗 → 放棄 → 自責」的惡性循環。▌從根本解套：以「迭代更新」思維重新開機本書將告訴你如何從根本解套，學習如軟體開發般的「迭代更新」方式，繞過大腦的警報系統，從失敗感中鬆綁，重新找回動機、行動與自我價值的良性連結。全書共包含三大部分：一、〈你並不糟糕〉帶你理解「表現導向」如何操控我們的人際、健康與事業；以及「韁核」對動機與身心的影響。二、〈你並不孤單〉從瘦瘦針的風行到多巴胺成癮的困境，揭露現代社會的獲利模式，如何造就「失敗病」的產生。三、〈總會有出路〉提出對抗「集體無力感時代」的具體解方，以「練習」與「迭代更新」建立對失敗病的免疫力。書中透過生活化的實例，深入淺出地解析腦科學原理；並結合如徒手攀登101的艾力克斯‧霍諾德、科技先驅史蒂夫‧賈伯斯等傳奇人物故事，展現「迭代更新」的強大力量。在這個充滿比較與壓力的時代，唯有當你不再被「失敗感」困住，改變，才有可能真正發生。◎ 本書特色：【特色1】行為神經科學新發現！揭露大腦「煞車機制」，突破「反覆失敗」的行為模式循環。【特色2】從挫敗與壓力中鬆綁！一次看懂「韁核效應」，再也不被大腦創造的失敗幻象控制。 【特色3】行為改變的關鍵工具！具體學會「迭代更新」，打造持續進化、不內耗的嶄新自我！
演化論的賭局，人類只是其中一次：長頸鹿脖子、人類起源、利他合作、基因突變……生命在無數淘汰與嘗試中留下今天的樣子
◎為什麼科學家會為演化論爭論上百年？◎只有達爾文一個人想到「自然選擇」嗎？◎長頸鹿的脖子，真的是因為一直伸長才變長嗎？◎如果人類會演化，那我們究竟算不算「被創造」？當科學挑戰神創論一場關於生命起源的思想革命就此展開▎如果物種不會改變，化石怎麼解釋？在人類歷史的大部分時間裡，人們相信世界是上帝一次創造完成的，所有物種從誕生起就保持不變。然而，隨著地質學與化石研究的發展，越來越多證據顯示地球歷史極為漫長，生物也似乎在不同時期出現不同樣貌。這些發現逐漸動搖傳統的神創觀念，也讓科學家開始思考：物種是否可能在時間中慢慢改變？▎拉馬克：第一個認真談「演化」的人在達爾文之前，法國學者拉馬克已經提出生物會改變的觀點。他認為生物的器官會因「用進廢退」而發生變化，例如長頸鹿因為長期伸長脖子吃高處的葉子，脖子才會變得越來越長。雖然這個解釋後來被證明並不完全正確，但拉馬克的重要之處在於，他讓人們第一次認真思考：物種其實可能不是固定不變的。▎達爾文的革命：自然選擇真正讓演化論廣為人知的是達爾文提出的「自然選擇」。在貝格爾號航行期間，他觀察到不同島嶼的生物會出現細微差異，於是逐漸形成一個想法：在自然環境中，較能適應環境的個體更容易存活並留下後代，而不適應的則會被淘汰。久而久之，整個物種便可能發生改變，人類也不例外。這個觀點在《物種起源》出版後引發廣泛討論。▎華萊士：差點與達爾文「同時發現」有趣的是，自然選擇並不是達爾文一個人的想法。當達爾文還在整理資料時，另一位博物學家華萊士在馬來群島考察，也獨立提出了類似的理論。兩人的想法幾乎同時出現，差點形成科學史上的競爭。不過華萊士後來支持達爾文，甚至出版《達爾文主義》一書，讓「達爾文主義」成為自然選擇理論的代名詞。▎科學家的爭論，比小說還精彩演化論的發展並不平靜。書中描述許多精彩的學術爭論，例如法國科學家居維葉與聖伊萊爾在巴黎科學院的辯論。兩人對「物種是否會改變」持不同看法，爭論甚至牽涉到生物結構與功能的關係。這些衝突讓人看到：科學並不是一條筆直的道路，而是在激烈辯論中逐漸前進。▎演化論，其實還沒結束即使到了今天，演化論仍然在不斷發展。例如分子生物學帶來新的理論，如中性演化理論，對自然選擇的作用提出不同解釋，也引發新的爭論。正如生物學家杜布贊斯基所說，如果不按照演化的觀點思考，生物學中的許多現象都難以理解。演化論並不是已經完成的答案，而是一場仍在進行中的科學探索。➔從拉馬克到達爾文，從巴黎科學院論戰到現代分子演化演化論不只是生物學理論，更是一段充滿競爭、誤解與突破的科學史本書特色：本書從神創論主導世界的時代談起，到人類對生命起源看法逐漸改變。書中介紹拉馬克提出「用進廢退」、達爾文航行後提出自然選擇，以及華萊士在馬來群島研究得到相似想法，也提到居維葉、歌德等人的不同主張。透過長頸鹿脖子變長、島嶼鳥類差異等，說明物種隨環境逐漸改變，並講述演化論形成與學術辯論。
傲慢的猿：人類真的比較優秀嗎？打破人類例外論為何至關重要
當我們以人類的尺度衡量其他物種時，優越感便在不知不覺中產生那條區分人與萬物的界線一旦被視為理所當然我們失去的，不只是對萬物的理解，而是與它們之間的連結這本優美的著作，讓我們拋下使人盲目的自尊，以及衡量萬物的錯誤尺度重新喚起我們與地球和所有生命的聯繫這部作品熱情洋溢地頌揚了在生命世界面前的謙卑，引領我們對其他物種——以及我們自身——有了全新的理解。達爾文認為人類是生命之網的一部分，而非自然階級制度的頂端。然而，如今許多人卻認為，我們是有史以來最聰明、最有德行、最成功的物種。這種錯誤的思考方式使我們能夠為了自己的目的而開發地球，最終導致地球陷入危險的失衡。但這種觀點和生活方式真的難免嗎？《傲慢的猿》表明，人類例外論是一種意識形態，它更依賴人類文化而非生物學特性，更依賴妄想和信仰而非證據。哈佛大學靈長類動物學家韋伯多年來致力於研究我們現存近親豐富的社會、情感和認知生活。她揭露了許多科學研究對其他物種的偏見，並揭示非人類生命中未被充分重視的複雜性——從鳴禽和草原犬鼠的語言，到黑猩猩和珊瑚魚的文化，再到植物和真菌的敏銳嗅覺。她以引人入勝的故事和新穎的研究，為我們提供了一種以自身視角看待其他生物的範式轉換方式，這種方式正在徹底改變我們對其他生物以及我們自身的認知。對人類例外論的批判往往側重於我們對其他物種的道德義務。他們忽略了人類透過打破自身獨特性和優越性的幻覺也能獲得的益處。這種視角的轉變讓我們充滿敬畏之心，滿足了我們最古老、最深切的渴望之一：融入我們所棲息的更廣闊的整體。這關乎一種更美好、可持續的生活方式，它有可能治癒和振興我們共同的星球。本書特色1. 指出人類例外論是一種集體幻覺：作者透過有力的論證，以現代態度對古老物種歧視問題進行探索，認為人類例外論是一種文化建構，是人類以自己為標準測試其他動物的結果，也是透過後天學習習得，以及教育、消費體系強化，因此應放棄這種妄想。2.人類例外論是生態危機的源頭，建立自然與我們自己關係的新範式，以及對於動物福利的看法：當前生態危機、氣候暖化、野生動物的滅絕和土壤流失，都是人類合理化自己優越性，以使用資源、開發、為人類服務為名，進行生態破壞，比起改善技術，改變世界觀更能讓我們從根本上改變我們和自然的關係。3.放下傲慢，救救人類本身：本書作者為哈佛靈長類動物學家，透過研究靈長類的社會、情感和認知，讓我們重新瞭解他們內在生活的複雜性和豐富性。這個觀念的改變不只是讓人類善盡管理之責，反而對人類重新融入萬物和人類身心健康有極大助益，能讓人類避免走上悲慘前進的滅亡道路。在這個對人類和地球都很關鍵的時刻，一定要讀這本談至關重要問題的書。
人屬的世界，骨骼、工具與遺址中的演化證據：下顎形狀、腦容量、直立姿勢、聚落痕跡……從尼安德塔人到現代人類的演變樣貌
骨骼、頭顱、洞穴、壁畫……人類從哪裡來？我們的祖先長什麼樣子？直立人如何取火？尼安德塔人會說話嗎？克羅馬儂人靠什麼在冰河時代生存下來？從非洲草原到瑪雅高原，人類的演化之路，遠比想像更曲折壯闊！【追尋人類從遠古到文明的演化歷程】本書為美國史密森學會經典科普叢書之一，內容涵蓋人類自宇宙形成以來的演化發展，橫跨舊石器時代、新石器時代到青銅時代，完整描繪人類在地質年代中的演化脈絡與文化轉變。全書共十七章，結合古化石研究、遺址考證與大量圖像資料，帶領讀者穿越百萬年的歷史，深入了解我們如何從原始猿類一步步邁向文明。▎起源：從宇宙誕生到人類出現本書從宇宙與地球的形成談起，逐步闡述生命在地球上演化的過程，最終迎來早期人類的出現。書中透過古猿與現代人類的頭骨比較，呈現直立人、尼安德塔人與克羅馬儂人之間的差異與演化關聯，並深入說明腦容量、骨骼結構與工具使用對人類行為與社會的影響。透過考古重建與圖像對照，幫助讀者更直覺地理解人類在數百萬年演化中的生理與認知變化。▎生活：從狩獵走向定居書中詳實描繪舊石器至青銅時代的人類生活樣貌，介紹早期人類如何製作石器工具、生火取暖、搭建庇護所，以及如何組成群體、分工合作，甚至進行宗教祭儀。內容收錄多項經典考古發現，包括尼安德塔人洞穴、克羅馬儂人壁畫、埃及木乃伊、中國青銅頭盔與波斯弓箭手等，展現人類逐步建立語言、信仰與藝術表達的歷程，也呈現出面對氣候與環境挑戰時的適應力與創造力。▎文明：走向歷史的門檻人類從狩獵採集逐漸轉向農耕定居，並發展出更穩定的城市與國家制度。自新石器時代農業革命起，生活方式出現重大轉變，社會階層、貿易體系與政治組織相繼出現。書中透過介紹埃及雕像、瑪雅神廟與多個古代文明遺址，呈現不同地區各自發展出的文化樣貌與世界觀。這一階段象徵史前時代的終結，也宣告人類正式邁入有文字紀錄的歷史時代。本書特色：本書從宇宙形成開始，依序介紹了青銅時代、新石器時代、舊石器時代等人類的發展歷程，透過對古化石及其他遺骸的分析和研究，例如：人類和大猩猩頭骨、克羅馬儂人的復原、尼安德塔人洞穴、埃及人像雕像、埃及木乃伊、波斯弓箭手、中國青銅頭盔、瑪雅神廟遺址等，讓讀者更清楚了解人類演化的有序性、種族歷史的龐大與複雜。
大腦就是這樣工作：破解愛恨情仇、成癮、恐懼等11大謎團
神經科學家 ╳ 機器人學漫畫家讓腦科學從複雜變有趣！兩位作者攜手將極其複雜的大腦科學，轉化得連一般讀者也能理解。透過插畫，複雜的內容變得逗趣而簡潔，對於「人何以為人」這個根本問題，書中也有精彩的探討。——《柯克斯書評》這是一場探索大腦如何運作的調查，輕快而活潑……將科學與輕鬆的插圖巧妙結合。——《出版人週刊》一堂必修的大腦課在人工智慧與人類智慧即將交會的時代，理解心智如何運作的腦科學，正是必修的一堂基礎課！人類大腦是宇宙中最複雜的結構，控制我們的七情六欲、生活一切面向。但大腦到底如何運作？透過理解與分析，我們又是否能夠反過頭來控制大腦？➢ 愛是什麼？都說「多巴胺」能啟動戀愛腦，但若想長長久久，還有另一種愛情魔藥。➢ 為什麼有仇恨？大腦裡竟有仇恨中心！自我憎恨會轉移成憎恨他人！想治療仇恨，就要鍛煉大腦。➢ AI 會搶走我的工作嗎？了解AI如何運作會有幫助，為了做到這一點，我們需要了解人類大腦的基本組成和神經的運作方式。➢ 怎麼增強記憶？倫敦計程車司機的海馬迴特別大！改善記憶力有方法。➢ 快樂有公式嗎？這也許可以用E=mc2來表示。➢ 為何會上癮？無論你是對誰、對什麼事，或對什麼藥物上癮，都是從大腦中央深處的一小束神經元開始。連福爾摩斯也是如此！➢ 人真的有自由意志嗎？鳥天生會築巢、蜘蛛會織網，人未必勝天，但我們仍有選擇。➢ 死了，就什麼都沒了？都說靈魂的重量是21克，但死亡時其實發生了更多事。以上種種謎題，在神經科學家與知名漫畫家攜手合作之下，以簡單幽默的文字和圖像揭開謎底。本書以容易理解的圖文方式，從微尺度的神經元如何溝通，講到記憶的形成、不同腦區的功能，以及讓人之所以為人的自由意志是什麼……還有最令人感到好奇的，死亡是怎麼一回事？這些都是人們最常提問的一些大腦相關問題，不僅涉及生物學，也涉及物理、化學、心理、哲學、歷史、醫學等等面向。兩位作者除了提供精妙趣味的解析，更將最新的研究成果呈現在讀者眼前，讓你知道大腦如何工作、如何全面影響我們的生活。本書特色★ 理解大腦與神經科學的絕佳入門書★ 簡易輕鬆的文字搭配幽默圖像★ 針對一般最常提到的大腦及心理問題解惑★ 融合最新科學發現名家推廌充滿機智（無論是視覺或文字）、魅力與理性，以一種引人入勝且愉快的方式，帶你了解人類大腦。——平克（Steven Pinker），哈佛大學教授、《心智如何運作》作者作者以靈巧且富同理心的方式處理複雜主題，讓一般讀者受益良多……內容有趣且平易近人……同時不犧牲準確性與科學可信度。——《美國科學家》（American Scientist）本書以高度創意的方式傳達科學，尤其是關於人類最神祕的器官「大腦」。這不是枯燥的教科書，也不是漫畫書，而是一趟充滿樂趣的旅程，搭配清晰易讀的解說、幽默機智的筆觸、生動插圖與精彩敘事。——萊特曼（Alan Lightman），《愛因斯坦的夢》作者人類大腦是地球上最偉大的自然資源；豪爾赫和德恩是我最欣賞的兩位創作者。本書引人入勝、動人、幽默又發人深省。——諾茲（Ryan North），《製造文明 》作者這是對人類心智最溫和且全面的介紹，從細胞談到社會。多虧作者清晰的文字與迷人的插畫，我在假裝多年之後，現在總算真的理解神經元與神經網路了。——韋納史密斯（Zach Weinersmith），《火星之城》（A City on Mars）共同作者兩位作者勇於提出關於人類大腦最困難的問題，並以散文與漫畫交織的形式，讓你在大笑之餘也深思不已。——法瑞內拉（Matteo Farinella），《看漫畫了解腦神經科學》繪者身為理論物理學家，我通常避免思考大腦，因為它太複雜了。這本書也許正是解方。心理學、神經科學與哲學都以引人入勝的方式呈現，幾乎適合任何人的腦袋。——卡羅（Sean Carroll），《潛藏的宇宙》作者本書將帶你走進你的大腦。它會娛樂你、吸引你，同時尊重啟發它的科學精神。——達馬吉歐（Antonio Damasio），《事物的奇怪順序》作者
社會也是一個基因體：解析先天遺傳與後天環境糾纏關係的新科學
揭露社經地位、人生成就的隱藏邏輯走在知識界最前沿的生物社會學家康利，引爆了社會科學界最激進的社會基因體學革命。《社會也是一個基因體》鄭重宣告：你的DNA不只在你身上發揮作用，更延伸纏繞至你身邊所有人的DNA！你的基因塑造了你，也影響了周邊的環境，而他人的基因也在悄悄塑造你的命運；我們都活在一個基因與社會環境彼此交纏的莫比烏斯環上——「先天」與「後天」並不是一體的兩面，而是在同一平面上。康利以通俗、生動的方式，解說了這場社會基因體學革命的核心概念：PGI（多基因指數）如何用來預測人們的健康與疾病風險、學業成就與未來收入多寡、分析性格特質與行為模式……科學界開始能夠精準觀察基因如何影響人生軌跡，也能檢視家庭與社會環境如何使基因效應放大或縮小。社會基因體學革命即將終結「先天」與「後天」的二元爭論，顛覆你對自身與社會的理解，並且重新定義人類行為科學。本書好評聚焦於人們的基因組成與所處環境之間的互動，揭示了令人信服且新穎的論點，說明為何有些人能夠名列前茅，有些人卻被遠拋在後。身為社會基因體學的奠基者之一，康利在書中充分展現了他無止境的好奇心與敏銳的洞察力。這是一本思慮周密、博學、扎實的著作，充滿令人驚訝、亟待社會正視的重要洞見。—— 戴斯蒙（Matthew Desmond），普立茲獎得主，《下一個家在何方》作者身為站在 DNA 革命最前線的社會科學家，康利精彩拆解了先天與後天二分法的迷思，描述了關於我們的身體與人際關係如何塑造生命的迷人科學發現；同時，他也勾勒出一幅充滿情感的自畫像，展現了自己身為兒子、丈夫與父親，如何擁有足夠的勇氣去改變自己的固有認知。—— 哈登（Kathryn Paige Harden），《基因彩票》作者一段令人腦洞大開的旅程……《社會也是一個基因體》會讓你開始反思：那些你原本以為只是偶然發生的巧合、辛苦贏得的成功、以及審慎做出的抉擇，背後隱藏著多少基因與機運的力量。—— 澤尼克（Kate Zernike），《紐約時報》書評 這本書針對傳統的先天與後天二分法，提出了極具說服力的反駁，徹底翻轉了我們對人類行為形成因素的理解。—— 阿爾舒勒（Glenn C. Altschuler Ph.D.），《今日心理學》作者一本非凡的著作，深入探討了先天與後天如何相互作用，以及基因體時代對人類的繁榮與不平等，究竟意味著什麼。康利仔細梳理了這個具有重大社會影響、引人入勝的新興課題，並分析了其中的最新發現、運作機制與面臨的挑戰。—— 圖費克奇（Zeynep Tufekci），《推特與催淚瓦斯》作者這本關於先天與後天爭論的最新著作，可能會讓立場激進的讀者感到不安，但絕對能讓所有人樂在其中。—— 《科克斯書評》（Kirkus Reviews）
在人類世遇見真菌：菌絲體的12堂生命課
關於生命、愛、死亡、再生、協作的12堂生命課——從土壤到藝術到生態學習像真菌那樣生存、那樣行動！✦與原住民智慧耆老、藝術家、策展人、女性主義者和真菌學者對話——在日益複雜與不穩定的世界中學習真菌跨物種共生、復原力和永續性以菌絲體網絡的智慧，回應全球文化與生態挑戰！★為熱愛自然讀者、藝術創意工作者、環境行動者、教育者，提供全新視角與方案★特別收錄插畫家Rommy Gonzáleztru 藝術插畫，呈現真菌微宇宙之美★作者為知名策展人與藝術家，書中特別設計野外採集、菌絲冥想、仿生練習等工作坊與學習方案，邀請讀者體驗「真菌化」趣味過程。【本書簡介】菌絲體以看不見的方式聯繫萬物、交換能量、支撐森林。真菌從不孤立，從腐壞中創造生命，從死亡中打開新的生長途徑⋯⋯菌絲網絡不斷分枝、彼此連接的方式，不只是自然界的奇跡，也為我們人類提供了關於合作、共生與去中心化的啟示；近幾年，真菌與菌絲體更從科學研究領域走向藝術、文化與生態的實踐，成為激發新系統、新思維的隱喻。✦將真菌的生命策略，提煉為可供人類借鑑的智慧本書作者是多項國際生態項目發起人、藝術家兼策展人，她從荷蘭揚凡艾克學院到巴西米納斯吉拉斯州的香菇農場，展開了一場深入真菌世界的旅程。以 12 個章節，帶我們看見真菌的生存策略與智慧：＃真菌的生存策略：互惠、去中心化、接納不穩定和複雜性，並將彼此視為盟友 ＃真菌的腐生性和分解能力：啟發生態修復（Mycoremediation）和廢棄物轉化，將死亡視為新生命的燃料。＃真菌的非二元生殖（如裂褶菌多達23,000萬種交配類型）與反分類精神：挑戰性別、種族與文化中的純淨主義和二元思維。＃真菌的復原力：經歷隕石撞擊、冰河時期、核災難以及棲地喪失等考驗，以低技術、協作、整體、互聯、超強適應力且積極主動的方式，應對環境崩潰。✦真菌作為一種隱喻，教導我們如何在地表上生活作者將真菌的生物學特性（如菌絲體、孢子、腐生性）作為社會、政治、文化和環境的隱喻，以真菌學的視角，探討人類如何向真菌學習，設計出互惠互利的系統。書中透過第一手現地調查，與二十多位來自拉丁美洲、加勒比海和亞洲的真菌學家、原住民智慧耆老、藝術創意工作者、女性主義者、社區組織者等對話；他們的實踐多植根於跨物種合作、互惠共生、協作主義、非貨幣式資源交換、分散式權力、自下而上的草根行動，深刻呼應了菌絲體網絡的行為模式：＃將「食物正義」的範疇擴展到非人類物種（鳥類、蜜蜂、土壤微生物），反思人類的責任。＃讓藝術的生成與創作變成菌絲，在分解、連結與再生之間，重新想像藝術的可能性。＃「感知校準」的深度聆聽練習，重新激活和訓練我們的感官。＃繪製「菌絲體網絡圖」（去中心化／互惠節點）讓知識、情感、資源在網絡中流動。＃以真菌與切葉蟻、白蟻、蜜蜂的共生關係為例，探討多物種合作和互惠互利的模式⋯⋯從「如何變成真菌？」的身體學習，到「如何像菌絲體一樣組織網絡？」的集體行動，從「如何重新思考腐壞與分解？」的死亡討論，到「如何擺脫分類？」的性別思考，這十二堂課實際反映出的，是跨越物種、各種各樣生活方式的聚集與創建。作者將微觀的真菌世界與宏觀的全球議題作連結，觸及去殖民化、環境正義、氣候變遷、酷兒與女性主義、跨物種合作、藝術實踐、社會運動、原住民宇宙觀、糧食主權、地質深時⋯⋯等面向，召喚我們以菌絲體的智慧，積極回應全球文化與生態挑戰。✦讓我們學會「用孢子說話」！在複雜、糾纏與共生之中，重新學習如何一起生活「我們的世界是一個相互關係的複雜網絡，需要整體的、多感官的、多維度的概念來重新連結地景、植物群、動物群、真菌群以及彼此」。菌絲體是一種方法論，一種思考和行事方式。我們又如何將真菌的教誨，應用到生活、工作和思考方式中？作者以藝術策展和工作坊的豐富經驗，特別設計多種學習方案與工作坊：從「菌絲冥想」到讀書小組，從仿生練習到跨學科對話、野外採集⋯⋯邀請讀者體驗「真菌化」過程，並將真菌的教誨真正「激活」到社群與組織中。從菌絲體跨物種的共生協作、真菌網絡的復原力和永續性，激發我們對生活、工作、愛、死亡、再生與協作的全新想像！好評推薦古碧玲｜作家、《建蓁文薈》總編輯呂岱如｜策展人、緩行動物計畫創辦人洪廣冀｜國立台灣大學地理環境資源學系副教授董景生｜林業試驗所研究員蔡晏霖｜國立陽明交通大學人文社會學系副教授蕭有志｜「大量交織」創辦人、實踐大學建築設計學系副教授
圖解生物學：探索從細胞到生命的奧祕
生命無處不在，卻充滿奧祕。你是否曾經好奇：為什麼植物能製造能量與氧氣？病毒算不算生命？人類與其他生物有什麼關聯？生物學不是冷冰冰的專業術語，而是一門與我們生活息息相關的科學。從早晨的陽光到餐桌上的食物，從心跳呼吸到疾病防治，背後都藏著生物學的原理。本書帶你從細胞到生態、從分子到演化，全面認識生命的祕密，不需要專業背景，零基礎也能讀懂。翻開本書，你將重新理解自己，重新看待地球上所有活著的生命。 零基礎也能讀懂生命的構成、運作與演化的生命科學指南• 圖解生物結構，讓複雜概念一目了然• 不需任何專業背景，淺顯易懂，輕鬆學習• 結合生活案例，讓生物學不再遙遠• 從微觀到宏觀，全面認識生命科學生命無處不在，卻充滿奧祕。你是否曾經好奇：為什麼植物能製造能量與氧氣？病毒算不算生命？人類與其他生物有什麼關聯？生物學不是冷冰冰的專業術語，而是一門與我們生活息息相關的科學。從早晨的陽光到餐桌上的食物，從心跳呼吸到疾病防治，背後都藏著生物學的原理。本書帶你從細胞到生態、從分子到演化，全面認識生命的祕密，不需要專業背景，零基礎也能讀懂。翻開本書，你將重新理解自己，重新看待地球上所有活著的生命。第一章 | 認識生物學探討生命的定義、生物與非生物的界線，以及生命的起源與分類。第二章 | 生命的化學基礎與基本單位揭示生命的構成，並介紹細胞與酶的運作。第三章 | 植物的祕密與智慧解析植物如何透過光合作用製造糖，並展現其複雜的生存策略。第四章 | 動物世界的生存遊戲探討動物的結構、行為與繁殖，並比較人類與其他動物的異同。第五章 | 微生物的隱祕力量揭開微生物在生態、健康與疾病中的角色，並討論病毒與細菌的本質。第六章 | 生物演化與遺傳闡述基因如何記錄物種歷史，並解釋演化對生命未來的影響。這不只是一本科普書，更是一場探索生命的旅程。
海洋天才派對：從磷蝦到抹香鯨，從蓄電發光到長命萬歲，改寫地球命運的物種超進化【附贈插畫雙書籤！博學雙棲說書人領航，探索生命極限的奇妙旅程】
歡迎光臨驚才絕艷之海── 「跟牡蠣一樣笨」？「跟金魚一樣健忘」？ 事實絕非如此——海洋是天才的舞台！ 天才科學家、博物學家、演說家畢勒．弗宏思瓦 (Bill François) 化身熱情的說書人，深入解析海洋動物的十八般武藝， 以嚴謹卻不失幽默的筆觸，為我們揭曉各種物理機制 如何在水中將不可能化為可能── & & & 牠不用休息， & & & 就能環遊世界。 & & & 牠的一生， & & & 都在外殼上開發演算法。 & & & 牠終其一生， & & & 可以成長八千萬倍。 & & & 牠只要吸一口氣， & & & 就能下潛兩千公尺。 & & & 牠無視時間的流逝， & & & 成為了不朽。 & & & 「本書是一部驚奇之作。人類及其毀滅性的瘋狂舉動，使其他物種面臨生存危機，而本書則在此時引領讀者，學習如何看見周遭生命的特異才能與驚人之美。」──克萊兒．露芙安（Claire Nouvian）（法國環保活動家、記者、電視製片人、電影導演） 【本書特色】 ◆跟著暢銷作家探索多種海洋生物的看家本領，讚頌大自然的生命奇蹟。 ◆圖文並茂，插畫精美，沉浸於欣賞精彩絕倫的大海才藝秀。 ◆充滿熱情的敘述，結合不失幽默的嚴謹性，是海洋和科學愛好者的必讀之書！ ◆鸚鵡螺與燈塔水母二重奏，兩款精美書籤隨書贈送！ & & & 煮沸海水的蝦子、 & & & 修復我們氣候的浮游生物、 & & & 抹香鯨的聲納、 & & & 鯊魚吻部的電磁感應、 & & & 鯷魚的隱形斗篷、 & & & 芋螺嚴格加密的程式碼、 & & & 蓄電的電鱝、 & & & 存活超過一萬年的海綿…… & & & 對於懂得觀察牠們的人來說，一些魚類、軟體動物和貝類都可以成為地球未來的工程師、航海家、繪畫高手和醫生。 & & & 「科學就如同海洋，持續浮現嶄新的事物。就在自覺理解世界全貌的時刻，一片意想不到的鰭、一抹預料之外的倒影，卻突然顯現—這正是未知世界的魅力所在。」──後記 【驚艷推薦】 Spark 趙健舜（「潛進台灣」、「BlueTrend藍色脈動」網站創辦人） 林子皓（中央研究院生物多樣性研究中心副研究員） 張東君（科普作家） 陳天任（國立臺灣海洋大學海洋生物研究所教授） 曾文宣（《泛科學》《國語日報》專欄作家，高中生物科教師） & & & 「有些書，光是圖片就非常值得閱讀。而當她又具有知識性（或文學性）的時候，就是絕對需要收藏、珍藏的重點書了。 法國的海洋研究者、雅克·庫斯托(Jacques Cousteau)船長的裝備一直都是我從小聽、看到大，覺得很羨慕的。這本書中將各種海洋與生物的知識化成易懂、閒聊時的主題，再逐漸融入生活成為常識的手法更是了不起。 我們常看見台灣，從圍繞著台灣的海洋認識起，不是更有『深度』嗎？」──張東君 & 【魚兒天生會游泳？】 & & & 游泳對於小型魚類而言，有可能是伴隨一生的挑戰——隨著體型成長，魚類必須持續學習游泳的方式，每個階段有所不同。大多數魚類都是由極其微小的魚卵孵化，其後持續成長不斷，巨大的鮪魚和翻車魨，剛出生時也只有米粒大。體型如此微小的動物，將會承受每個水分子帶來的衝擊效應。小魚必須設法在水分子之中，開闢出一條生路，水的黏稠程度就好比人類在蜂蜜中游泳一樣吃力。由於只能緩慢移動，幼體的外表渾圓、布滿鋸齒與棘刺，頭部巨大。翻車魚的幼體看起來就像是一顆小太陽，外圍兜著一圈三角形的光芒。 【魚寶寶的社群網路】 & & & 汪洋中的稚魚，怎樣熟練地返回千里之外的出生地？體型這麼小，如何確保不會隨波逐流？原來幼體配備了一套強大的演算法，比人類汽車上的電腦的性能還要良好，讓牠們隨時調整游泳的方向，並配合洋流，逐漸靠近目的地。而且在海洋中，許多動物在產卵後就任其漂流，藉由幼體的擴散，整個海洋得以相互連結，宛如龐大的網路，沿岸的棲息地也因此能彼此溝通交流。 【沙丁魚決戰鮪魚】 & & & 一群小魚在面對攻擊者時，很少直接反擊。魚群往往會在水中排列出各種複雜的圖形來干擾敵人，混淆視聽，甚至將掠食者包圍在一個移動的氣泡中，使其迷失方向。然而，鮪魚還留了一手。牠很清楚，魚群的力量來源，同時也是其弱點所在。大量個體聚集在一起，就像名副其實的「擠沙丁魚」。鮪魚巧妙利用了這一點，在身上點綴了眩目的「電光藍」條紋，這種顏色會讓沙丁魚更加害怕，靠得更緊，掠食者就只需要衝向擠成一團的魚群就可以了。 【誰是潛水冠軍？】 & & & 海洋哺乳動物在潛水前不會吸氣，而是盡可能將肺中的空氣排出？原來，如果想潛得非常深，把空氣儲存在肺部並不是個好策略。 & & & 抹香鯨是潛水高手，最深可達兩千多公尺，但鯨豚類的肺部其實非常小，因為功能並非儲存空氣，若對比其體型，鯨豚肺部所佔的體積，大約只有人類的三分之一！ & & & 但原來，抹香鯨也不是潛水冠軍。 【小蝦米養活大海】 & & & 磷蝦之於海洋，就如同小麥之於麵包店一樣重要。從巨大的鯨魚到小小的鯖魚，連同企鵝、海豚、信天翁等數不清的物種，都仰賴磷蝦生存。 & & & 但這不起眼的小蝦米不僅僅是海洋食物鏈的支柱，牠們甚至能影響氣候。 【越界之徒鮭魚】 & & & 鹽可以分隔魚類，也可以分隔法國人。大家都知道法國人選擇奶油時，分為無鹽及有鹽兩派，各有擁護者。在魚類的世界中，也有同樣的區隔——淡水魚在海中無法存活太久，而淡水對鹹水魚而言也同等致命。這是因為有一項嚴格的定理，也就是「滲透作用」，支配著水中所有的生命。 & & & 海裡的魚類需要不停地喝水，而淡水魚則必須不停地排尿……因此就不難理解魚類為何需要發展出各種適應能力，而且大多只能針對其中一種環境的限制進行調適，因為如果要同時滿足兩種環境的需求，會相當困難。雖然困難，但並非不可能達成——鮭魚就成功做到了。 【一生都在海面上行走】 & & & 海洋的表面永遠像氣球一樣緊繃，是地球上最廣闊的生態系，卻罕為人知。 & & & 地球上約有一千萬多種昆蟲，但只有海黽定居在大洋環境。這些水黽不會沉沒，甚至不會被海水弄濕。牠們利用水面本身的作用力——表面張力，達成媲美耶穌所行的奇事。但從出生那刻起，牠就付出了代價，註定終其一生在水面上行走。 & & & 牠可以產卵在各種漂浮物之上，隨著海洋塑膠廢料密度漸增，海黽更有了取之不盡的育幼所。 【飛魚與鰹鳥，平行世界穿越者的海空大戰】 & & & 飛魚有個弱點，就是相當美味。鮪魚、鯨魚、旗魚及鬼頭刀，都很樂意把飛魚當成大餐。這些掠食者，是地球上游速名列前茅的動物。飛魚在水中永無寧日，只要有任何一絲疑慮，就會立即逃向另一個更安全的世界——天空。 & & & 起飛對於飛機與飛魚而言，同樣都是關鍵時刻。飛魚需要達到足夠的速度才能升空，但最重要的是必須突破水面。事實上，飛魚不僅要克服重力，還要突破液體的表面張力。 & & & 北方鰹鳥會潛入水深約十五公尺處捕捉獵物，並在水中將其吞入腹中。鰹鳥撞擊海面時，所承受的衝擊力相當於二十三倍重力加速度，每次俯衝的角度只要出現一點誤差，都可能致命。 & & & 鰹鳥與飛魚，是分屬兩個平行世界的穿越者。兩者相遇時，展開了一場大自然少見的海空戰。雙方各自發揮看家本領，如同兩棲飛彈。一方是為了飽餐一頓，另一方則是想避免成為盤中飧。 【黑暗深海的光魔法】 & & & 在海中，「光」是珍貴的資源。水深達一千公尺後，太陽的光子就無法繼續前進了。因此，海洋動物不僅學會自行製造光線，也學習馴服光線，開發出卓越的光學技術，隱形斗篷、3D 眼鏡與其他精彩的奇觀，在水中不過是稀鬆平常的技倆。 & & & 鮟鱇會在嘴前擺動發光的細絲，上當的魚類會誤以為發現獵物，但最後迎來的卻只有鋒利的牙齒！某些蝦類會噴出發光的嘔吐物，把攻擊者搞得頭暈目眩，就如同章魚噴墨那樣，只不過是「明亮版」。介形蟲的本領更是驚人——這種身長僅數毫米的甲殼動物，會等到魚兒吞食，排出大量的發光分子，由於害怕引來更大型的掠食者，魚兒只能無奈地吐出獵物。 【海底的24小時演唱會】 & & & 雖人們很少注意聽，海底世界其實充滿各種聲音。甚至比陸地還嘈雜許多 ！水的密度是空氣的八百倍，所以傳播聲音的效果更好。如果將頭浸入水中，就能聽到環境中的聲音相當豐富，動物奏出樂音的方式五花八門，足以媲美最優秀的管弦樂團。 & & & 出身法國海域的大西洋銀身䱛，也是音樂世家的成員之一，常發出巨響。所以阿卡雄灣的傳統漁法，是藉由「聽音」來捕魚。墨西哥有一種石首魚。一到繁殖季節，發出的叫聲甚至能暫時震聾附近的鯨豚及海獅 ！ & & & 魚類是脊椎動物中的音樂高手，擁有最多不同的發聲機制，不像鳥類及哺乳類只懂得震動聲帶。事實上，人類樂器使用的聲學技術，全部都可以在海洋生物身上找到。 【鯊魚除了是捕獵高手，也是海洋電力專家？】 & & & 「側線」是鯊魚的第六種感官，多虧了它，鯊魚在黑暗中也能自如行動，幾乎能像白天一樣準確辨別方向。 & & & 鯊魚用來偵測水流動向的神經丘，不僅沿著側線分布，還分布在頭部及身體各處，使這種感官精準得令人難以想像。我們憑著眼睛或耳朵，就能體驗 3D 視覺與聽覺。想像一下，如果像鯊魚一樣全身佈滿幾百個感測器，會是一種怎樣的感官 ？ & & & 不過，這只是鯊魚的第六種感官，鯊魚至少有八種感官，其中包括感知電壓！但這感官到底有什麼用處？ 【一百歲只是童年！長壽冠軍是誰？】 & & & 兩百歲的鯨魚，若跟來自極寒之地的「小頭睡鯊」相比，簡直是小巫見大巫。小頭睡鯊兩百歲時，不過才剛要進入亞成魚階段 ！如果説弓頭鯨見證了《白鯨記》的寫作，那麼小頭睡鯊甚至活過維京人稱霸海洋的年代。一百歲的時候只是童年。 & & & 然而， 動物壽命最高記錄保持者，既非能返老還童的螯龍蝦，亦非活了一萬七千年的玻璃海綿。真正永載史冊的，是燈塔水母，因為燈塔水母根本不會死。
AI時代，大腦如何精準學習：當機器學習突飛猛進，人類如何展現無可取代的能力（暢銷經典版）
從機器學習的侷限，看見人類大腦獨一無二的運作方式一場對AI時代「智慧」定義的深刻挑戰學會如何學習，是你在 AI 時代中最需要掌握的能力！ 2021年，認知神經科學家史坦尼斯勒斯．狄漢 （Stanislas Dehaene）的《大腦如何精準學習》為我們揭示了「大腦高效學習的奧祕」；如今，在AI模型深度融入我們生活的現在，重新閱讀這本科普經典，將幫助我們理解「人類的未來和價值」，什麼才是 AI 無法複製的、屬於人類的核心競爭力。 不只是闡述大腦的運作方式，更是一場對AI時代「智慧」定義的深刻挑戰。 ★人腦的勝利：為什麼 AI 仍無法複製人類的洞察力？儘管大型語言模型 （LLMs） 能夠流暢地生成文本，通過考試，但它們的成功是建立在機率模式匹配之上，而非真正的理解。本書精準剖析了人腦在學習上壓倒性的四大優勢，證明了人類智慧的不可替代性。 ★人腦與AI模型最大的區別在於「神經可塑性」AI 的架構和參數一旦訓練完成便相對固定，而人類大腦是一個不斷自我重組、自我優化的動態系統。這種難以置信的適應性，讓人類能夠透過「少量樣本學習」。人腦不僅能從極少量經驗中快速歸納抽象規則，更能在學習過程中實時重塑神經迴路。這是人類學習效率遠勝於依賴龐大數據和運算力的 AI 的根本原因。 ★學習的四大支柱，重新對比 AI 的局限1. 注意力：人腦的專注力是建立在好奇心和資訊價值之上。我們主動尋找「驚喜」和錯誤，將其視為獎勵信號，驅動學習，這是一種具有內在動機的學習系統。2. 積極主動參與：人類學習是以「假設檢驗」為主導，要求可解釋性，我們不僅知道「是什麼」，更知道「為什麼」；AI 則停留在「黑箱」預測，難以進行因果推理。3. 錯誤回饋：人類的「內在錯誤信號」可以快速引導突觸強度的調整（神經可塑性的體現），實現高效校準。而AI則依賴耗費資源的反向傳播和數百萬次的迭代，4. 固化：透過睡眠的力量，將所學鞏固與整合在人腦中，睡眠是利用神經可塑性進行知識重組、精煉和消除干擾的關鍵步驟。 適用對象l 對 AI 科技感到好奇，想了解人機本質差異的讀者。l 教育工作者和家長，尋求在 AI 時代優化教學和學習效率的方法。l 認知科學、神經科學和計算機科學的專業研究者。 《AI世代，大腦如何精準學習》是一本關於人腦學習的權威指南，更是在AI浪潮中保持清醒和把握人類獨特優勢的必讀之作。
魔法師二號：劃時代的海洋微生物採集航程──繼小獵犬號之後，一場改寫人類命運的科學發現之旅
偉大的故事，往往始於一件小事。一艘船，一場遠征一位全球學界公認的瘋狂夢想家，一段改寫科學史的驚人冒險繼達爾文的「小獵犬號」之後最重要的科學探索研究船正要啟航，迎向人類從未抵達的知識邊界／／／／／／── 克萊格．凡特 ──登上美國《時代》雜誌封面人物、名列英國《新政治家》雜誌「全球50位最具影響力人物」、國際基因體學界公認最大膽的基因研究怪才。── 「魔法師二號」 ──一艘由小小賽艇改造而成的科學研究船。凡特乘船遠征，橫渡無數巨浪、暴風、冰山與深海，從海洋最微小、最不起眼的無數生命裡，追索人類的過去，推想地球的未來，並徹底改變下一個世代對全球生態系的認知。／／／／／／ 從「人類基因體計畫」到探索大海的「隱形生命」 1990年代率先完成歷史性的「人類基因體計畫」、獲選為《時代》雜誌年度風雲人物的科學家克萊格．凡特（Craig Venter）宣稱：他要像達爾文搭乘小獵犬號一樣，駕船繞行世界一圈，將地球所有生命的基因密碼全部定序出來！但這一次，他不是為了鳥、龜或奇特生物，而是那些海水裡肉眼看不見，地球最古老、數量最多的生命形式：微生物。 2003至2018年，凡特與「魔法師二號」展開了長達十五年的 DNA探索之旅。這趟打從一開始就被唱衰的現代版大航海行動，最終踏足三十多個國家海域，累計航行達六萬五千海里；研究團隊總共採集數百萬份樣本，定序超過數千萬個基因，成為科學史上劃時代「揭密海洋微生物世界」的關鍵遠征。 二十一世紀「小獵犬號」，探索氣候變遷、能源、糧食、醫學的全新解方 凡特和科學作家大衛．鄧肯的文字，帶領我們穿越百慕達風暴、途經南太平洋如夢似幻的珊瑚島、在南極與皇帝企鵝「擦肩而過」，甚至在停駐加拉帕戈群島期間巧遇研究雀喙的傳奇科學家格蘭特夫婦。然而，在凶險與驚喜交織的航行見聞之外，作者也翔實記錄第一手的珍貴科學發現：像植物一樣能從陽光擷取能量的細菌、擁有抗紫外線基因的微生物、數萬種不曾見過的蛋白質族系，還有人類史上首次發現的細菌家族。 這艘21世紀「小獵犬號」收穫的巨量成果，不僅催生出上萬篇論文與後續國際研究計畫，更重新改寫了我們對「地球生命如何運作」的想像，成為今日環境微生物學與人類腸道微生物研究的重要基礎之一。 「在我眼裡，大海依舊絕美，但其實它是一大碗生機盎然的生物湯。在那碗『湯』裡，有細菌、病毒、古菌、真菌、藻類與無數微小生物——它們製造約40％的地球氧氣，同時吸收並封存約40％的二氧化碳；它們串起森林、魚群、珊瑚與人類的命運；它們也是全球暖化、海洋酸化與極端氣候最敏感、卻最被忽視的前線。」 十九世紀，「小獵犬號」帶來《物種起源》，為世界開啟「物種如何成為今日模樣」的全新視野。 二十一世紀，「魔法師二號」則將聚光燈投向了更微小的存在——海洋微生物，徹底改寫人類對海洋、氣候、能源與生命系統的理解。 凡特進一步引導我們面向一個看似簡單、卻極其深奧的提問：我們究竟生活在一個怎樣由微生物構築、又深受其牽動的世界？並同時警醒我們：人類活動正悄悄擾動這個滋養地球生命的微型生態網絡。 這本書既是引人入勝的科學探索紀實，也替微生物討回了它們應有的地位：它們不僅是人類演化歷程的隱形夥伴，更可能是替代能源、氣候變遷、糧食危機與醫療突破等重大難題的下一個關鍵解方。【專文導讀】陳俊堯│慈濟大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作家【科學人必讀推薦】方力行│國立海洋生物博物館創建館長邵廣昭│中央研究院生物多樣性研究中心榮退研究員李家維│國立清華大學侯金堆講座教授林東良│黑潮海洋文教基金會執行長 柯金源│紀錄片工作者郭志鴻│中央研究院植物暨微生物學研究所研究員楊姍樺│國立台灣大學漁業科學研究所副教授廖德裕│國立中山大學海洋科學學院院長 （依姓名筆畫排序）「『魔法師二號』之旅的成就，重要到足以寫進課本。達爾文搭著『小獵犬號』繞行大半個海洋；克萊格．凡特則駕著『魔法師二號』，帶領一群科學家採集世界各地的樣本，讓世人看見海洋中生物龐大的多樣性，將這一代生物學家推向了一個全新的世界。而他掀起的巨浪，至今仍在推動整個世代的研究者往前走。」⸺陳俊堯（慈濟大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作家）「一本在閱讀時讓人同時體驗航海探險、科學新知和人性幽微的書。揭開了海洋微生物在生命演化史上過去、現在、未來的巨大影響力。喚醒人們長期忽視自然界中『看不見的生命』的自省。」⸺方力行（國立海洋生物博物館創建館長）「非典型科學家的二十一世紀大航海探勘，大幅擴展了微生物學的知識疆界，更讓我們得以想像還有多少『未知』。」⸺郭志鴻（中央研究院植物暨微生物學研究所研究員）「洞察微生物的奧妙需要極大的好奇心，而在第一線探索海洋微生物，更需要超人的勇氣與毅力。本書帶我們身歷其境，見證科學狂人克萊格．凡特如何在自然與政治的波濤中航向全球，揭開海洋微生物的神祕面紗。這是一部集科學、政治、冒險與人性於一身的回憶錄，也是立志成為科學界航海王者的必讀經典。」⸺楊姍樺（國立臺灣大學漁業科學研究所副教授）【國際讚譽】「清晰易讀，生動解說這場全球海洋採樣遠征背後的科學故事。」⸺《每日電訊報》（The Daily Telegraph）「這本結構嚴謹的科學探索紀實，詳盡描述了一項重要的全球科學計畫，並將旅行文學、微生物學與大航海冒險行動做出了生動地串聯。」⸺《圖書館期刊》（Library Journal）「凡特與屢獲殊榮的科學記者鄧肯合著，兩人共同重現了一場極具開創性的探險：探索地球海洋中的微生物群落！一場充滿冒險精神的海上科學行動。」⸺《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）「以人類基因體研究聞名世界的科學家凡特，與科學記者鄧肯回顧過去十五中，凡特駕船繞行世界海洋、研究微生物與各種微小生命的精采紀事。」⸺Alta Journal「兼具科普寫作的深度與旅行散文的可讀性。兩位作者透過訪談、媒體報導、航海日誌、部落格與科學出版物，描繪出『魔法師二號』的航程與使命，以及他們眼中的成果與意義。非常愉快的閱讀體驗！」⸺H-Net Reviews「史詩級遊記，處處散發探索的悸動與熱情，引領讀者進入全球浩瀚海洋中充滿細菌、病毒和真核生物的微觀世界。凡特的研究無疑將在未來數十年，深刻形塑世人對全球生態系的認知。」⸺辛達塔．穆克吉（Siddhartha Mukherjee），普立茲非文學獎得主、《萬病之王》（The Emperor of All Maladies）作者 「一部描述科學創造過程的航海記事，精采刺激。你可曾想過，每天有多少微生物與我們共處，而它們在維護人體健康與地球生命中，又扮演著怎樣的角色？它們之中，有的存在於你我體內，有的則在環境裡確保我們呼吸的空氣生成。身為一位細菌迷，讀完這本書後，我對細菌之於地球生命的意義與價值，有了前所未有的深刻體悟。強烈推薦各位一讀。」⸺理察．羅伯茨爵士（Sir Richard J. Roberts），諾貝爾生理醫學獎得主「本書結合遼闊的語言意象與犀利的科學洞見，讓讀者彷彿登上自達爾文『小獵犬號』以降最重要的科學探索船：『魔法師二號』。凡特向讀者揭示，何以地球更應該稱作『水』球，又為何海洋微生物是這顆星球中最深邃、也最神奇的基因多樣性寶庫。文字引人入勝，讀來欲罷不能，讓我們透過科學家的雙眼，窺見地球上最大卻最微小的宇宙，感受他們破解生命奧祕時的震撼。」⸺瑪蒂娜．羅斯布拉特（Martine Rothblatt），聯合治療公司創辦人暨執行長 「曠世傑作。凡特追隨達爾文與『小獵犬號』的腳步，為生物學開疆拓界。書中探索的微生物範圍涵蓋全球，也為當前環境變遷議題提出了劃時代的解方。」⸺阿里斯提德斯．帕特里諾斯（Aristides Patrinos），非營利組織NOVIM首席科學家兼研究主任 「歷史級航海行動的內部觀察紀錄。作者筆下的科學實驗、研究分析與充滿顛覆意義的發現躍然紙上，精采絕倫。」⸺瑪格麗特．萊寧（Margaret Leinen），加州大學聖地牙哥分校斯克里普斯海洋研究所董事
我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅
你的思考不是你的思考，你的喜好也不是你的喜好因為操控行為的，是你體內的科學。從基因、微生物、激素和環境之間的交互作用，解釋人類行為與思考背後的科學影響力。2019年BookBub夏季最佳書單史丹佛大學神經科學家大衛．伊葛門、《我們只有10%是人類》作者艾蘭納．柯琳 推薦怪奇事物所 所長張東君 科普作家黃俊儒 國立中正大學通識教育中心特聘教授黃貞祥 國立清華大學生命科學系副教授謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授——誠摯推薦一直以來，人類總相信自己對自身有完全掌控權，但其實我們可能連喜歡吃什麼都無法控制。小從對食物的喜好、選擇什麼樣的伴侶、容不容易物質上癮、是憂鬱還是樂天，大到對社會體制的觀點，其實可能都由不得我們決定，我們的意志能夠自主操控的範圍，其實比你所想的還要少。那究竟是誰凌駕在我們的意志之上，控制著我們的所作所為、所思所想呢？答案是基因、微生物以及各種生物化學分子。印第安那大學醫學院教授、《科學人》等媒體的專欄作家比爾．蘇利文將藉由本書帶你到各地的科學實驗室，探究近年在科學上的新進展。他以輕鬆的筆調與生活化的比喻帶你從表觀遺傳學、生物學、腦科學與心理學等面向，打破我們對自身的迷思，並注入新見解。為什麼我們都喜歡當沙發馬鈴薯？原來可能不是因為好吃懶做，而是基因搞的鬼。為什麼有些老人脾氣特別暴躁？原來可能是因為長年吞下的抗生素，殺死了腸道細菌而導致。為什麼原本活潑溫和的人會突然性情大變？原來不是因為著魔，而是得了一種自體免疫疾病。為什麼父母經歷的恐懼會對小孩甚至孫子造成影響？原來恐懼也能代代相傳。為什麼有些人崇尚自由，有些人比較保守？原來可能不是因為環境或教育，而是腦部結構不同。……讀完本書後，你可能會問，既然如此，真實的自我存在嗎？我們可以脫離被這些自然力量控制的命運，反過來掌握自身嗎？今日蓬勃發展的醫學工程或許能為人類討回一點掌控權，但究竟科學家致力研究的基因編輯、表觀遺傳藥物以及腦機結合等尖端科技，能夠如何幫助人類在未來過上更好的生活呢？▎國內外推薦「一場百年一遇的冠狀病毒瘟疫，讓我們見識到在醫學昌明的今天，人類仍輕易受制於微生物而被搞得七葷八素。然而，讀了這本有趣的書，會更瞭解到即使沒有哀鴻遍野的疫情，我們的行為和心理也早就飽受微生物的影響。除此之外，作者也幽默風趣地以自身經驗和故事，述說現代生命科學的諸多新發現，讓我們多方地認識自己，並且看見微生物、基因、環境等複雜交互作用帶給人類的全新可能性。」──黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授「蘇利文用淺顯易懂和讓人為之驚嘆的筆法，讓我們重新認識「真實的我到底是什麼樣子？」雖然我們很容易就相信是自己掌握了命運，但重新認識自己的內在外在其實受到了不可見力量的影響，會讓你大開眼界。」──大衛．伊葛門（David Eagleman），博士、史丹佛大學神經科學家、作家、美國公共電視PBS《大腦》（The Brain）節目主持人「引人入勝。《我，為什麼會這樣？》在某種程度上是結合了哲學的科普書。它融合了作者的親切和智慧，讓我們瞭解自己這臺生物機器。它使我對於身處的大自然感到驚奇，並對那些被和怪癖聯想在一起的人感到同情。」──艾蘭納．柯琳（Alanna Collen），《我們只有10%是人類》（10% Human）作者
